気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】小廚房的食養計劃 零油煙的蔬食好味?60【電子書籍】[ 陳穎仁 ]

＜p＞＜strong＞*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦?讀*＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不必煎、炒、炸，＜/p＞ ＜p＞拒?油膩，享受下廚樂趣。＜/p＞ ＜p＞住在小套房裡沒有廚房？＜/p＞ ＜p＞沒關係，這樣的?也可以不必一直當外食族。＜/p＞ ＜p＞煮一頓飯再也不是麻煩事， 輕鬆選材，?驟簡單，＜/p＞ ＜p＞甚至只要把食材洗乾淨，不必開火，也能作出一?好菜！＜/p＞ ＜p＞★無火輕食＜/p＞ ＜p＞完全不必加熱，保留最佳蔬果原味。＜/p＞ ＜p＞只要掌握一些食材處理技巧，＜/p＞ ＜p＞輕輕鬆鬆就讓?端出一盤拿手好滋味！＜/p＞ ＜p＞★鍋煮好食＜/p＞ ＜p＞只要一只鍋，搭配瓦斯爐或電磁爐，＜/p＞ ＜p＞就算是廚房空間小也完全沒有問題！＜/p＞ ＜p＞?個人都能優雅作出多款料理，充分享受下廚樂趣。＜/p＞ ＜p＞★水蒸美食＜/p＞ ＜p＞利用蒸籠或電鍋，?助自己成為美食達人。＜/p＞ ＜p＞有時也搭配簡易的鍋煮，更添美味層次！＜/p＞ ＜p＞註：本書為精選特輯，?取自《コ，最好吃！》、《瓜．果．筍真好吃！》、《下飯菜50味輕鬆煮》、《餐廳大廚教?做50道最受歡迎的素料理》等四書。＜/p＞ ＜p＞作者簡介：＜/p＞ ＜p＞陳穎仁＜/p＞ ＜p＞【經?簡介】＜/p＞ ＜p＞曾任中華素食技能發展協會理事長，後為榮譽理事長，致力於推廣素食。除了任職於各大餐廳，亦投身於素食烹?教學，曾經執教的單位包括淡水商工、淡水社區大學、喬治中學、明新科技大學、新竹市社區婦女關懷協會、桃園餐飲協會、慈濟人素食班等等，也曾擔任教育部教師專案素食乙級專任講師，以及職訓局中餐檢定的評鑑委員。＜/p＞ ＜p＞【重要得獎】＜/p＞ ＜p＞．百家名廚創意菜佳作、銅牌＜/p＞ ＜p＞．1993年中華美食展第一屆國際烹?大賽冷盤組銅牌、熱食組銅牌、團體組銅牌＜/p＞ ＜p＞．1994年獲選觀光局中華美食展第一屆美食模範名廚＜/p＞ ＜p＞．2009年上海迎市博藝術烹?大賽團體特金獎、個人熱菜特金獎、冷菜金牌＜/p＞ ＜p＞【經典著作】＜/p＞ ＜p＞《輕鬆作超好吃的日式素料理》＜/p＞ ＜p＞《大師嚴選50道宴客菜》＜/p＞ ＜p＞《コ，最好吃！》＜/p＞ ＜p＞《瓜．果．筍真好吃！》＜/p＞ ＜p＞《下飯菜50味輕鬆煮》＜/p＞ ＜p＞《餐廳大廚教?做50道最受歡迎的素料理》＜/p＞ ＜p＞《輕鬆學做50道中式素點心＜/p＞ ＜p＞目?：＜/p＞ ＜p＞前言＜/p＞ ＜p＞PART1 無火料理＜/p＞ ＜p＞新好彩頭＜/p＞ ＜p＞螺旋小?瓜＜/p＞ ＜p＞涼拌珊瑚草＜/p＞ ＜p＞味噌苦瓜＜/p＞ ＜p＞百香木瓜＜/p＞ ＜p＞繽紛寒天＜/p＞ ＜p＞椒麻瓜片＜/p＞ ＜p＞水果米捲＜/p＞ ＜p＞?瓜起司捲＜/p＞ ＜p＞香鬆玉絲＜/p＞ ＜p＞梅香紅心果＜/p＞ ＜p＞PART2 鍋煮料理＜/p＞ ＜p＞桔?玉筍＜/p＞ ＜p＞芝麻牛蒡絲＜/p＞ ＜p＞枸杞拌牛蒡絲＜/p＞ ＜p＞涼拌南瓜＜/p＞ ＜p＞拌馬鈴薯＜/p＞ ＜p＞彩色蘆筍＜/p＞ ＜p＞柳松銀絲＜/p＞ ＜p＞?拌鮮筍＜/p＞ ＜p＞五彩瓜丁＜/p＞ ＜p＞桑椹蓮藕＜/p＞ ＜p＞芒果豆捲＜/p＞ ＜p＞沙拉葵瓜＜/p＞ ＜p＞扁尖燒白コ＜/p＞ ＜p＞紫捲蘆筍＜/p＞ ＜p＞松子蘆筍手捲＜/p＞ ＜p＞鮮拌水晶筍＜/p＞ ＜p＞袋裡乾坤＜/p＞ ＜p＞金コ芽菜＜/p＞ ＜p＞福袋?竹＜/p＞ ＜p＞義式洋コ＜/p＞ ＜p＞鴻喜三珍＜/p＞ ＜p＞柳松珍花＜/p＞ ＜p＞鴻喜南瓜燒＜/p＞ ＜p＞和風靈コ＜/p＞ ＜p＞水果珊瑚＜/p＞ ＜p＞五味杏コ捲＜/p＞ ＜p＞五彩精靈＜/p＞ ＜p＞口袋真コ＜/p＞ ＜p＞翡翠舞茸＜/p＞ ＜p＞彩椒蘆薈＜/p＞ ＜p＞芒果山藥＜/p＞ ＜p＞和風蔬果沙拉＜/p＞ ＜p＞芥末西芹＜/p＞ ＜p＞紫捲山藥＜/p＞ ＜p＞翠玉西芹＜/p＞ ＜p＞PART3 水蒸美食＜/p＞ ＜p＞五彩花生＜/p＞ ＜p＞?汁山藥＜/p＞ ＜p＞粉紅白玉＜/p＞ ＜p＞瓜上瓜＜/p＞ ＜p＞樹子燉苦瓜＜/p＞ ＜p＞翡翠蜜玉＜/p＞ ＜p＞蔗筍竹笙＜/p＞ ＜p＞香コ蒸豆腐＜/p＞ ＜p＞蔭瓜蒸洋コ＜/p＞ ＜p＞白玉コ捲＜/p＞ ＜p＞八寶芋絲塊＜/p＞ ＜p＞荷花豆腐＜/p＞ ＜p＞桂圓紅棗?雪耳＜/p＞ ＜p＞翡翠太極＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】一個人的快樂蔬食餐(暢銷新版)【電子書籍】[ 王舒? ]

＜p＞＜strong＞*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦?讀*＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不用在意?一個人的眼光，一個人?天吃到飽?！＜/p＞ ＜p＞單身沒有好，也沒有壞；＜/p＞ ＜p＞一個人沒有伴，卻也自由自在；＜/p＞ ＜p＞食衣住行少了人照顧，那就自己來也行，＜/p＞ ＜p＞〈暖陽光鍋燒?〉+〈涼拌沙茶嫩豆腐〉＜/p＞ ＜p＞〈清辣泡菜味噌?〉+〈海苔四季豆卷〉＜/p＞ ＜p＞〈輕起司暖鍋〉＜/p＞ ＜p＞〈?哩香酥飯餃〉+〈彩色小沙拉〉＜/p＞ ＜p＞吃膩了外食就自己開?，70道美味佳?讓?天天變換菜色，吃到飽。＜/p＞ ＜p＞〈滋補當歸湯?〉+〈?淋?青菜〉＜/p＞ ＜p＞〈紫茄??飯〉+〈木耳膠質鮮味湯〉＜/p＞ ＜p＞〈豆油風味蔬菜燒〉+〈牛蒡精華味噌湯〉＜/p＞ ＜p＞〈??豆皮千層飯〉+〈螺旋通心粉沙拉〉+〈田園風馬鈴薯沙拉餐〉＜/p＞ ＜p＞只有自己一個人，更要自己照顧自己，吃的要健康又營養，＜/p＞ ＜p＞34套簡餐蔬食少了大魚大肉、油煙、鹽糖分，清腸排毒更健康，＜/p＞ ＜p＞因此?天都要為自己做好吃的飯，滿足自己的味蕾，讓身心靈更輕鬆。＜/p＞ ＜p＞一個人可以自在地享受隨性生活旅行，＜/p＞ ＜p＞不用在意別人的眼光，不用擔心和?一個人共用一個空間，＜/p＞ ＜p＞想?讀、想自己?街、想吃美食……就自己一個人?！＜/p＞ ＜p＞?一天都是一個新的旅行，被滿滿的滋味包圍的幸福?一天！＜/p＞ ＜p＞作者簡介＜/p＞ ＜p＞王舒?＜/p＞ ＜p＞六年級前段生，處女座，家庭主婦。＜/p＞ ＜p＞曾念比較宗教學系，最愛思考抽象及潛能開發；也愛DIY各項事務，曾?迷製作手工ソウ和西點?焙，且家裡清一色清潔用品都是自製的，也有一?框夢想點心，排隊等著被實現。＜/p＞ ＜p＞自從22?時開始茹素，在吃素半年後有天因為肚子餓，聞到?仔煎的味道，而興起想吃的欲望。但當真的一盤?仔煎在面前，卻發現自己愛的是那欲望，而不是食物本身，頓時之間清醒過來。＜/p＞ ＜p＞曾因美國素食環境不良，求學時為了糊口，激發求生本能，只因為自己愛茹素，因此擅長把葷食變成素食，且祕密地轉變老公的飲食性向，並希望分享自己的經驗來推廣素食。＜/p＞ ＜p＞目前從事兼職編輯和撰寫工作，且迷上禪坐修行，決定成為下半輩子的人生目標。＜/p＞ ＜p＞目?＜/p＞ ＜p＞Chapter 1 吃?＜/p＞ ＜p＞〈青翠麻?涼?〉+〈番茄西瓜湯〉＜/p＞ ＜p＞〈暖陽光鍋燒?〉+〈涼拌沙茶嫩豆腐〉＜/p＞ ＜p＞〈珍味大滷?〉+〈涼拌辣小?瓜片〉＜/p＞ ＜p＞〈傳家鮮茄紅燒湯?〉+〈清炒秀珍コ〉＜/p＞ ＜p＞〈珍香酸辣湯?〉+〈青脆?豆芽〉＜/p＞ ＜p＞〈鮮脆七味乾拌?〉+〈竹笙燉筍絲湯〉＜/p＞ ＜p＞〈清辣泡菜味噌?〉+〈海苔四季豆卷〉＜/p＞ ＜p＞〈滋補當歸湯?〉+〈?淋?青菜〉＜/p＞ ＜p＞〈經典茄汁義大利?〉+〈水果萵苣沙拉〉＜/p＞ ＜p＞Chapter 2 吃飯＜/p＞ ＜p＞〈招牌沙茶青椒?飯〉+〈金針花酸菜湯〉+〈堅果芝麻?沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈聞香?哩蔬菜飯〉+〈甜芋清湯〉＜/p＞ ＜p＞〈甜椒?燒飯〉+〈香菜豆皮餅〉+〈素羊肉冬瓜湯〉＜/p＞ ＜p＞〈紫茄??飯〉+〈木耳膠質鮮味湯〉＜/p＞ ＜p＞〈脆口素滷肉飯〉+〈清甜蘿蔔地瓜湯〉+〈味噌?沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈爽口飯?〉+〈コ味海帶芽湯〉＜/p＞ ＜p＞〈韓式辣豆芽拌飯〉+〈味噌油豆腐山藥湯+韓式?拌冬粉〉＜/p＞ ＜p＞〈?麩燒飯〉+〈翠緑羹湯〉＜/p＞ ＜p＞〈松子起司野コ?飯〉+〈燉番茄花椰菜湯+油醋?彩椒沙拉〉＜/p＞ ＜p＞Chapter 3 吃特別＜/p＞ ＜p＞〈辣炒韓式年?〉+〈涼蒟蒻?〉＜/p＞ ＜p＞〈?コ濃湯?包餐〉+〈青?沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈香料番茄豆子湯???〉+〈水果杏仁?酪沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈輕起司暖鍋〉＜/p＞ ＜p＞〈豆油風味蔬菜燒〉+〈牛蒡精華味噌湯〉＜/p＞ ＜p＞〈南瓜精華通心粉湯〉+〈優格酪梨蔬菜盒〉＜/p＞ ＜p＞〈??豆皮千層飯〉+〈螺旋通心粉沙拉+田園風馬鈴薯沙拉餐〉＜/p＞ ＜p＞〈香芋水芹玉米仁粥〉+〈香煎薯片與緑花椰豆乾〉＜/p＞ ＜p＞Chapter 4 吃快速＜/p＞ ＜p＞〈??素餃〉+〈茄香雲彩湯〉＜/p＞ ＜p＞〈香菜煎餅〉+〈金針海帶芽湯〉＜/p＞ ＜p＞〈蘿蔔?清爽湯〉+〈?淋油豆腐與山藥〉＜/p＞ ＜p＞〈?哩香酥飯餃〉+〈彩色小沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈玉米濃湯燉飯〉+〈起司緑野沙拉〉＜/p＞ ＜p＞〈華麗散壽司〉+〈南瓜豆腐味噌湯〉＜/p＞ ＜p＞〈鮮蔬卷三明治〉+〈堅果香米漿〉＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。