気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Tempest 2 Romance, #4【電子書籍】[ Ravens Quoth Press ]

＜p＞***Tempest 2***is a striking and sensual anthology from The Ravens Quoth Press, gathering poetic voices from across the world to celebrate the many forms of romantic and erotic connection. Whether whispering of long-lost lovers, exploring bodily desire, or unfolding moments of raw intimacy, the poems in ＜em＞Tempest＜/em＞ speak boldly and beautifully about the human need for closeness.＜/p＞ ＜p＞This edition deepens the original vision with new contributions that range from elegantly restrained to unflinchingly explicit. The language of the body is rendered in delicate metaphor and powerful imagery, making the anthology as much about emotional resonance as physical longing. From gentle confessions to wild declarations, ＜em＞Tempest＜/em＞ is a literary invitation to embrace vulnerability, desire, and love in all their messy, magnificent glory.＜/p＞ ＜p＞Perfect for readers of romantic, or sensual poetry, this collection does not shy away from difficult emotions or intimate truths. Instead, it holds them up to the light and allows them to shimmer, unashamed. Whether you're seeking literary elegance or passionate abandon, ＜em＞Tempest＜/em＞ promises to move you, stir you, and leave your pulse just a little quicker.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞ROMANCE ・ LOVE ・ PASSION＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Adriana Rocha＜/p＞ ＜p＞Gabby Gilliam＜/p＞ ＜p＞Jose ?ngel Conde＜/p＞ ＜p＞K.A. Schultz＜/p＞ ＜p＞Karuna Mistry＜/p＞ ＜p＞Linda M. Crate＜/p＞ ＜p＞LindaAnn LoSchiavo＜/p＞ ＜p＞Lynn White＜/p＞ ＜p＞Maggie D. Brace＜/p＞ ＜p＞Marianne Tefft＜/p＞ ＜p＞Mark Andrew Heathcote＜/p＞ ＜p＞Morgan Chalfant＜/p＞ ＜p＞Renee Cronley＜/p＞ ＜p＞Rhiannon Owens＜/p＞ ＜p＞Ashley O'Keefe＜/p＞ ＜p＞S. Jade Path＜/p＞ ＜p＞Sheldon Woodbury＜/p＞ ＜p＞Steven Fortune＜/p＞ ＜p＞Swayam Prashant＜/p＞ ＜p＞Thomas Willman＜/p＞ ＜p＞Tim Law＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Brain Games - Mystery Places Word Search: More Than 80 Word Search Puzzles! BG - MYST PLACES WORD SEARCH （Brain Games） [ Publications International Ltd ]

BG ー MYST PLACES WORD SEARCH Brain Games Publications International Ltd PUBN INTL2025 Spiral English ISBN：9781639388615 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Games

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Cocina Con Paola / Cook with Paola SPA-COCINA CON PAOLA / COOK W/ [ Paola Rey ]

SPAーCOCINA CON PAOLA / COOK W/ Paola Rey EDICIONES B2025 Paperback Spanish ISBN：9786287634749 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Cooking

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Dead Mount Death Play Side Story: Phantom Solitaire's Art of Disguising Oneself as a Supernatural Being, Vol. 1【電子書籍】[ Ryohgo Narita ]

＜p＞Long before the Corpse God set foot in the big city, the Tokyo stage was swept by a supernatural force unlike anything the world had ever seen! Phantom Solitaireーcriminal for kicks and capital “T” Troublemakerーdebuts his delightful brand of mischief with a very public art theft, garnering the ire of a powerful enemy! Pursued by the press, police, and preexisting criminal contingent, Solitaire can’t afford any missteps. Because the alluring high of infamy and acclaim only give him that much further to fall…＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Learning How to Trade Options as a Seven-year-old【電子書籍】[ Joseph Paul ]

＜p＞"Learning How to Trade Options as a Seven-Year-Old" is a lively eBook that introduces young readers to the exciting world of trading. With simple explanations, kids will discover what stocks areーtiny pieces of companies they can ownーand how options work as special tickets to buy or sell those stocks. The guide breaks down two essential choices: calls and puts, making it easy for kids to understand their trading options. Engaging “what if” scenarios encourage critical thinking, while interactive elements present trading as a fun game. Packed with recaps and fun facts, this eBook transforms learning about finance into an enjoyable adventure for curious young minds.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The Dance of Managerialism and Professionalism A Fresh Perspective on Educational Systems and Reform【電子書籍】[ Xingyuan Gao ]

＜p＞This book explores the dynamic interplay between two fundamental but often conflicting forces within the educational landscape: managerialism and professionalism.＜/p＞ ＜p＞Educational reform has long been shaped by a cyclical pattern of tightening and loosening control ? an oscillation between the managerial impulse to standardize and the professional need for autonomy. The book examines how this dynamic unfolds in different educational contexts, with a particular focus on the United States and China. Tracing the evolution of reform efforts, examining the tension between managerialism and professionalism, and rethinking the use of data in decision-making, it argues for a shift from top-down control to “data-informed sensemaking,” ultimately advocating for educational systems in which professionalism “leads the dance” and ensures that they truly serve students, teachers, and communities.＜/p＞ ＜p＞The book will appeal to scholars, students, and practitioners in the fields of educational management, leadership, administration, and policy.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Southern Fried More Than 150 Recipes for Crab Cakes, Fried Chicken, Hush Puppies, and More【電子書籍】[ James Villas ]

＜p＞＜strong＞The award-winning food writer shares more than 150 Southern recipes from hush puppies to crab cakes and 10 different ways to make fried chicken.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Fried food is the soul of Southern cooking, and in ＜em＞Southern Fried＜/em＞, James Villas delves into that rich history and culture with recipes from a variety of Southern culinary traditions including Creole, lowcountry, Appalachian, and more. Filled with gorgeous color photos, this volume is sure to tempt even health food fanatics with its crispy, crunchy delights. Different chapters feature eggs and cheese, seafood, breads, and Southern staples like grits, rice, and potatoes.＜/p＞ ＜p＞Today's deep fryers make frying easier and healthier than ever, and Villas's expertly written recipes like Sassy Shrimp Puffs, Georgia Bacon and Eggs with Hominy, Country Fried Steak, Turkey Hash Cakes, and Rosemary Pork Chops will ensure perfect results. While this may not be diet food, Villas demonstrates how to fry safer and healthier without sacrificing flavor.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Dead Mount Death Play, Chapter 137【電子書籍】[ Ryohgo Narita ]

＜p＞As the details of his deal with The Grocer are revealed, Solitaire sets out to fulfill his end of the bargain. Meanwhile, Polka and Civil have important matters to discuss…＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Horse Training Fundamentals: Natural Horsemanship & Groundwork Guide Master Equine Behavior, Communication, and Health Through Proven Training Methods for Better Horse Wellness and Riding Success【電子書籍】[ Artemis Saage ]

＜p＞Discover a thoughtful approach to horse training that combines traditional methods with modern equine science in this comprehensive guide to natural horsemanship and equine behavior. This detailed horse training book covers essential aspects of groundwork, including proper equipment selection, fundamental exercises, and understanding horse body language. Learn how to establish a strong foundation through effective groundwork techniques while maintaining safety protocols. The guide explores advanced training methods such as: - Gymnastic exercises for improved flexibility and strength - Mental conditioning and concentration training - Specialized techniques including long-rein work and liberty training - Clicker training principles and progressive exercises A significant focus is placed on equine health and wellness, featuring: - Proper warm-up and cool-down procedures - Nutrition guidelines for performance horses - Injury prevention strategies - Equipment fitting and maintenance - Hoof care and health monitoring Understand the psychological aspects of horse training through: - Basic equine psychology principles - Positive reinforcement techniques - Non-verbal communication methods - Individual learning pace considerations The book integrates scientific knowledge with practical applications, helping riders and trainers develop: - Clear communication with their horses - Safe and effective training protocols - Balanced workout routines - Strategic performance preparation Whether you're working with young horses or refining skills with experienced equines, this guide provides structured approaches to horse training while prioritizing equine welfare and natural horsemanship principles. Suitable for both newcomers to horse training and experienced equestrians looking to expand their knowledge of equine science and training methodology.＜/p＞ ＜p＞Artemis Saage verbindet mit analytischer Pr?zision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachb?chern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der H?he modernster Technologie. Mit unerm?dlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verst?ndlichen Texten, die durch sorgf?ltig ausgew?hlte Visualisierungen bereichert werden.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

古本, 英語で予約する, 洋書【古本】 Vegan Meat Cookbook: Meatless Favorites. Made with Plants. [A Plant-Based Cookbook] - Miyoko Schinner (Ten Speed Press) 【紙書籍】 9781984858887

タイトル: Vegan Meat Cookbook: Meatless Favorites. Made with Plants. [A Plant-Based Cookbook]著者: Miyoko Schinner出版社: Ten Speed Press出版日: 2021年05月11日古本非常に良い。端が少し摩耗しているが、汚れのないきれいな本。製本状態は良好。ダスト ジャケットが付属している場合は、それも含まれます。リサイクル可能なアメリカ製の封筒で発送します。すべての注文に 100% 返金保証付き。100+ hearty, succulent, people-pleasing meals featuring vegan meat, from comfort food classics and speedy weeknight dinners to global flavors and showstoppers, plus recipes for DIY vegan meats and cheeses. "When vegan cheese queen Miyoko Schinner pens a new cookbook, you don't walk to your nearest bookstore. You run. . . . Get ready for your weeknight dinners to never be the same."--VegNews From the Impossible Burger and Beyond Meat to MorningStar Farms, Boca Burgers, and more, plant-based meats are a growing trend for those who want to help the planet, animals, and their health but don't want to give up the meaty flavors they love. In The Vegan Meat Cookbook, bestselling author Miyoko Schinner guides you through the maze of products available on store shelves and offers straightforward guidance on how to best use them in everything from Sausage Calzones with Roasted Fennel and Preserved Lemon to Hominy and Carne Asada Enchiladas with Creamy Green Sauce. Dig in to a satisfying vegan meal of Weeknight Shepherd's Pie with Bratwurst and Buttery Potatoes or Meaty, Smoky Chili. Wow your guests with Coq au Vin, Linguine with Lemon-Garlic Scallops and Herbs, or Lettuce Wraps with Spicy Garlic Prawns. For those interested in making their own vegan meats and cheese from scratch, there are recipes for Juicy Chicken, King Trumpet Mushroom Bacon, Easy Buffalo Mozzarella, Miyoko's famous Unturkey, and many more that you'll never find in stores. Whether you're cutting back on meat for your health, the environment, animal welfare, or affordability, The Vegan Meat Cookbook will satisfy the cravings of flexitarians, vegans, vegetarians, and even carnivores.

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Micro-Habits The Tiny Changes That Supercharge High Performance【電子書籍】[ Jake Humphrey ]

＜p＞How did Lando Norris find himself as McClaren’s senior driver at just twenty-three? What makes Shane Parrish a masterful entrepreneur that millions flock to for advice? Where did Steven Gerrard find the drive to become one of Liverpool’s greatest players of all time?＜/p＞ ＜p＞You may think their success boils down to one drastic, life-changing decision they made that changed their lives forever. But the truth is, real success comes from the small and seemingly insignificant behaviours you do again and again. Doing these will kick-start a chain reaction of positive behaviours that will transform you mentally, physically, personally and professionally. We call these behaviours ＜strong＞micro-habits＜/strong＞.＜/p＞ ＜p＞Combining science with stories from high-performers at the top of their game, Jake Humphrey and Damien Hughes are back with a handpicked collection of 52 tried-and-tested tools across 12 areas of life to help you ignite your journey to success. With insights from Matthew McConaughey and Emily Maitlis to Tyson Fury and Joe Hicks, Micro-Habits will help you create your own toolkit for high performance.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】The 21-Day High Protein Revolution: 101 Beginner-Friendly Recipes to Lose Weight, Build Muscle & Boost Energy Fast【電子書籍】[ Leo Prince ]

＜p＞Are you tired of complicated diets that leave you hungry, confused, and frustrated? What if you could transform your body in just 21 days with delicious, easy-to-make meals that actually work?＜/p＞ ＜p＞Inside "High Protein Success," you'll discover the game-changing combination of high-protein, low-carb eating that fitness experts and nutritionists have been using for decades ? now simplified for complete beginners.＜/p＞ ＜p＞What Makes This Book Different: Unlike other cookbooks that dump 100+ recipes on you without guidance, this book provides a complete transformation system. You'll get 101 carefully selected recipes organized into a foolproof 21-day quick-start program, followed by a comprehensive 60-day meal plan that takes all the guesswork out of your success.＜/p＞ ＜p＞Here's What You Get: ? 101 Beginner-Friendly Recipes ? No complicated ingredients or chef skills required ? 21-Day Quick-Start System ? Week-by-week progression that guarantees results ? Complete 60-Day Meal Plan ? Pre-planned menus with shopping lists included ? Power-Packed Breakfasts (20 recipes) ? 5-minute morning fuel options ? Energizing Lunches (25 recipes) ? Portable meals for busy schedules ? Satisfying Dinners (30 recipes) ? Family-friendly one-pan wonders ? Smart Snacks & Protein Smoothies (26 recipes) ? Pre/post workout fuel ? Troubleshooting Guide ? Common mistakes and how to avoid them ? Printable Resources ? Meal planning templates and progress trackers＜/p＞ ＜p＞Perfect For:＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Complete beginners who want results without complexity＜/li＞ ＜li＞Busy professionals who need quick, healthy meal solutions＜/li＞ ＜li＞Anyone frustrated with yo-yo dieting and ready for lasting change＜/li＞ ＜li＞Fitness enthusiasts looking to optimize their nutrition＜/li＞ ＜li＞People who want to lose weight while building lean muscle＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞Why This System Works: While other books give you recipes and hope for the best, this book provides a proven 3-phase progression system that builds sustainable habits. You'll start with simple foundations in Week 1, build momentum in Week 2, and lock in lasting habits by Week 3. The 60-day meal plan then extends your success for permanent transformation.＜/p＞ ＜p＞Your body transformation starts with your next meal. Don't wait another day to take control of your health, energy, and confidence. Scroll up and click "Buy Now" to begin your 21-day journey to a stronger, leaner, more energized you!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Somewhere Close to Dammaiguda Diaries【電子書籍】[ Amritash Pradhan ]

＜p＞The book is a humorous, reflective account of Amritash, a 9-year-old boy, and his experiences in Grade 4 after moving to a new school in Hyderabad. It begins with his first day at school, where he meets his first friend, Nagesh. Throughout the school year, Amritash and Nagesh experience ups and downs in their friendship, learning how to get along and manage their differences within the social dynamics of school life. Together with others, they form playful groups and navigate fun school activities, from elections to cultural events.＜/p＞ ＜p＞The book captures the light-hearted and sometimes chaotic world of a fourth grader trying to find his place in an ever-changing environment, while balancing friendships, competitions, and the increasing pressures of school life. The story portrays the joy, challenges, and innocence of childhood in an engaging and relatable way.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Co-Parenting With a Toxic Ex Tips and Strategies to Set Boundaries, Cope With Parental Alienation, and Manage Conflicts Without Losing Your Mind【電子書籍】[ Tiffany Austin ]

＜p＞Don’t let divorce ruin your child ? handle a toxic ex without letting their unhealthy behavior get in the way of your parent-child relationship!＜/p＞ ＜p＞Is your ex annoying the hell out of you by doing all they could to use your child as their weapon after separation?＜/p＞ ＜p＞Are you getting anxious just by thinking about the possibility that your child might turn against you after all your ex’s manipulation?＜/p＞ ＜p＞Do you want to stop your toxic ex from ruining your life further by inflicting pain on your child?＜/p＞ ＜p＞You’re not alone. With high divorce rates, not all separation ends up on good terms, and this can have devastating effects on children. Statistics show that ＜strong＞children of separated parents are more likely to have their mental health and emotional development negatively affected＜/strong＞.＜/p＞ ＜p＞This is an unfortunate truth that comes with the reality of divorce.＜/p＞ ＜p＞Children growing up already have their own share of hurdles ? imagine the mental burden of dealing with parental conflicts after divorce.＜/p＞ ＜p＞It has been ingrained in children that a family comprises two loving parents and happy kids.＜/p＞ ＜p＞So it would be overwhelming when the two people they look up to and whose affection they have admired for so long suddenly break apart.＜/p＞ ＜p＞Worse, your ex is adding fuel to the fire and turning it into a battle of ownership over your child, resulting in confusion and misunderstanding that will negatively impact your child’s life in the long term.＜/p＞ ＜p＞Fortunately, there are effective strategies you can employ to ＜strong＞successfully co-parent without losing your cool＜/strong＞ and ensure your child’s well-being is prioritized.＜/p＞ ＜p＞Inside this must-have manual, you’ll discover:＜/p＞ ＜p＞＜strong＞The adverse effects of divorce on children＜/strong＞ ? identify the signs of struggles early on and know if your child is having a hard time coping＜/p＞ ＜p＞How to create a parenting plan to help your child better manage divorce ? your role as partners may have ended, but parenthood doesn’t!＜/p＞ ＜p＞＜strong＞How to improve the relationship you have with your child＜/strong＞ ? overcome negative post-divorce changes and make your child feel loved and understood＜/p＞ ＜p＞What parallel parenting is and why it’s an effective arrangement when dealing with a toxic ex＜/p＞ ＜p＞＜strong＞How to spot toxic co-parenting behaviors from your ex＜/strong＞ and how to respond in a mature and constructive manner＜/p＞ ＜p＞How you could unknowingly be putting your child in a difficult spot with your actions and attitude toward your ex＜/p＞ ＜p＞A closer look at ＜strong＞parental alienation and ways to counteract brainwashing＜/strong＞ ? don’t let your alienating co-parent poison the mind of your child＜/p＞ ＜p＞＜em＞And much more!＜/em＞＜/p＞ ＜p＞While the last thing you might want to do right now is deal with your ex, it’s necessary for the sake of your child. Don’t let your conflicts get in the way of what truly matters ? your child’s happiness and well-being.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞It’s time you become the best parent your child needs! Two peaceful homes are better than one ruined house＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Recharging Your Life with PEMF Therapy Empower Your Natural Healing Potential【電子書籍】[ Gary Woolums ]

＜p＞'PEMF will lead to a change in the paradigm of medicine.' - Dr. Linus Pauling, Nobel Prize Winner. Discover the natural energizing power of PEMF therapy in 'Recharging Your Life.' This book explores the science and benefits of Pulsed ElectroMagnetic Field therapy. It offers a comprehensive guide to enhance your health and well-being. Receive practical tips and expert insights that will inspire you to embrace this healing technology into your daily life. Learn about: - the basics of PEMF and how it works. - the major benefits of PEMF therapy. - the spark of life: cellular voltage. - why low intensity is safe and beneficial. - evaluating PEMF devices. - PEMF procedures and treatment protocols. - steps to becoming a PEMF practitioner. 'The future of medicine is energy medicine and PEMF therapy is leading the way.' - Dr. Harold Saxton Burr, Professor of Anatomy, Yale University School of Medicine. Take control of your health by recharging your life.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】The Good Bite's High Protein Meal Prep Manual: Delicious, Easy Low-Calorie Recipes with Full Nutriti GOOD BITES HIGH PROTEIN MEAL P [ Niall Kirkland ]

GOOD BITES HIGH PROTEIN MEAL P Niall Kirkland MICHAEL JOSEPH2024 Hardcover English ISBN：9780241675618 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Cooking

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Dead Mount Death Play Side Story: Phantom Solitaire's Art of Disguising Oneself as a Supernatural Be DEAD MOUNT DEATH PLAY SIDE STO （Dead Mount Death Play Side Story: Phantom Solitaire's Art of Disguising Oneself as a Supernatural Be） [ Ryohgo Narita ]

DEAD MOUNT DEATH PLAY SIDE STO Dead Mount Death Play Side Story: Phantom Solitaire's Art of Disguising Oneself as a Supernatural Be Ryohgo Narita Shinta Fujimoto Yata Sugami YEN PR2025 Paperback English ISBN：9798855418453 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Comics & Graphic Novels

【楽天ブックスならいつでも送料無料】Great British Paddling Adventures: More Than 50 Routes for Kayak, Canoe and Paddleboard GRT BRITISH PADDLING ADV [ Richard Harpham ]

GRT BRITISH PADDLING ADV Richard Harpham Ashley Kenlock ADLARD COLES NAUTICAL PR2025 Paperback English ISBN：9781472989147 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Sports & Recreation

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Air Fryer w Hashimoto. 80 pysznych przepis?w dla zdrowej tarczycy【電子書籍】[ Magda Kubecka ]

＜p＞Przesta? walczy? z tarczyc? w pojedynk?. Czas na sojusz z air fryerem.＜/p＞ ＜p＞Co je?li powiem Ci, ?e rozwi?zanie Twoich kulinarnych dylemat?w stoi ju? w Twojej kuchni i tylko czeka na w?a?ciwe wykorzystanie?＜/p＞ ＜p＞80 przepis?w, kt?re zmieni? Twoje my?lenie o gotowaniu＜/p＞ ＜p＞Zapomnij o godzinach sp?dzonych nad garnkami i o dylemacie "zdrowo czy szybko". Autorka ? do?wiadczona specjalistka od ?ywienia ? odkrywa przed nami, ?e frytkownica bezt?uszczowa to nie tylko gad?et, ale prawdziwa bro? w walce z zapaleniem tarczycy. Ka?dy przepis zosta? starannie opracowany, aby dostarczy? Ci nie tylko smak?w, ale konkretnych sk?adnik?w od?ywczych, kt?rych Twoja tarczyca potrzebuje jak tlenu.＜/p＞ ＜p＞Od teorii do talerza w 20 minut＜/p＞ ＜p＞Pierwsza cz??? ksi??ki to solidna dawka wiedzy podana w przyst?pny spos?b ? bez medycznego ?argonu, ale z pe?nym szacunkiem dla Twojej inteligencji. Druga cz??? to czysta praktyka: ?niadania, kt?re daj? energi? na ca?y dzie?, obiady syc?ce bez obci??ania, kolacje lekkie jak pi?rko, a wszystko przygotowane w urz?dzeniu, kt?re jeszcze do niedawna kojarzy?o si? tylko z fast foodem.＜/p＞ ＜p＞Nie kupujesz ksi??ki kucharskiej. Kupujesz spok?j.＜/p＞ ＜p＞Spok?j, ?e wiesz co jesz. Spok?j, ?e nie marnujesz czasu na skomplikowane przepisy. Spok?j, ?e ka?dy posi?ek wspiera Twoje zdrowie, zamiast je sabotowa?.＜/p＞ ＜p＞Twoja tarczyca zas?uguje na wi?cej ni? losowe eksperymenty ?ywieniowe.＜/p＞ ＜p＞Daj sobie szans? na przemy?lane, naukowe podej?cie do jedzenia, kt?re jednocze?nie smakuje jak marzenie. Bo ?ycie z Hashimoto nie musi oznacza? ?ycia bez przyjemno?ci kulinarnych.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Mindful Parenthood Dealing with the Good and Bad Parts of Raising a Family with Presence and Compassion【電子書籍】[ Roselights Walker ]

＜p＞Mindfulness Parenthood＜br /＞ You are about to start the most important journey of your life: being a parent. In the middle of all the love, there are frequently too many sleepless nights, too many demands, and a changing sense of self. Mindful Parenthood is the book you need to get through this life-changing time with present, tranquility, and deep connection.＜br /＞ This book is a kind guide for new parents that talks about the "fourth trimester" and the frequent problems of not getting enough sleep, feeling anxious, changing your identity, and having problems with your relationships. It uses the wisdom of mindfulness to provide you easy-to-follow strategies that fit right into your daily lifeーno long meditation sessions needed.＜br /＞ Learn how to: Cultivate calm in the middle of chaos with simple breathing exercises and being aware of your senses. Navigate sleep deprivation with more presence and self-compassion. Tame your inner critic and accept your flaws, which will help you be kinder to yourself. Deepen your bond with your child through mindful feeding, gazing, and responsive interactions. Strengthen your partnership through mindful communication and shared moments. Build a resilient support system and make your home a calm, mindful place.＜br /＞ This book is more than just a list of techniques; it encourages you to fully accept the messy, beautiful reality of being a parent. Learn to respond intelligently instead of acting on impulse. This will turn daily moments into chances for joy, connection, and progress. Give yourself the tools you need to be a calmer, more present parent, and leave a lasting legacy of emotional health for your whole family.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Health Psychology Understanding the Mind-Body Connection【電子書籍】[ Catherine A. Sanderson ]

＜p＞＜em＞＜strong＞Health Psychology: Understanding the Mind-Body Connection＜/strong＞＜/em＞ by Catherine A. Sanderson provides an exceptionally clear overview of the field by connecting foundational concepts with cutting-edge research and real-life applications. Now available with the Vantage learning platform, every chapter is thoroughly updated with 30+ new references to reflect changes since the COVID-19 pandemic with a special emphasis on social determinants of health. Recent studies look at topics such as the role of TikTok and other social media platforms in shaping health-related behavior, the influence of anti-transgender laws on suicide attempts, the role of neighborhood green space in preventing chronic illness, and the impact of having good relationships on longevity. Continuing her emphasis on the importance of research methods, the author has updated every Research in Action feature, addressing questions such as ＜em＞Do celebrities help or harm health-related behavior?＜/em＞ and ＜em＞Are presidential elections bad for your heart?＜/em＞ Finally, the feature Applying Health Psychology to Your Own Life invites students to try highly relevant research-supported strategies for themselves.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 Alzheimer's Disease: What If There Was a Cure?: The Story of Ketones / Newport, Mary T., M.D. / Basic Health Pubns [ペーパーバック]【ネコポス発送】

著者：Newport, Mary T., M.D.出版社：Basic Health Pubnsサイズ：ペーパーバックISBN-10：1591203198ISBN-13：9781591203193■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 Alzheimer's Disease: What If There Was a Cure?: The Story of Ketones / Newport, Mary T., M.D. / Basic Health Pubns [ペーパーバック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：Newport, Mary T., M.D.出版社：Basic Health Pubnsサイズ：ペーパーバックISBN-10：1591203198ISBN-13：9781591203193■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 Alzheimer's Disease: What If There Was a Cure?: The Story of Ketones / Newport, Mary T., M.D. / Basic Health Pubns [ペーパーバック]【宅配便出荷】

著者：Newport, Mary T., M.D.出版社：Basic Health Pubnsサイズ：ペーパーバックISBN-10：1591203198ISBN-13：9781591203193■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】AirFryer w insulinooporno?ci. 80 szybkich i smacznych przepis?w na frytkownicy bezt?uszczowej【電子書籍】[ Magda Kubecka ]

＜p＞＜strong＞NOWOCZESNE PODEJ?CIE DO DIETY W INSULINOOPORNO?CI＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Insulinooporno?? dotyka coraz wi?kszej liczby os?b, ale na szcz??cie pojawia si? innowacyjne rozwi?zanie ??cz?ce wymogi zdrowotne z kulinarn? przyjemno?ci?. Frytkownica bezt?uszczowa staje si? cennym sprzymierze?cem w codziennym zarz?dzaniu zdrowiem metabolicznym.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞NAUKOWO UZASADNIONE PODEJ?CIE＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Insulinooporno?? wymaga precyzyjnego podej?cia do diety. Ten zbi?r 80 starannie opracowanych przepis?w dostarcza:＜/p＞ ＜p＞? Zbilansowanych posi?k?w o niskim indeksie glikemicznym＜br /＞ ? Odpowiednich proporcji makrosk?adnik?w wspieraj?cych wra?liwo?? na insulin?＜br /＞ ? Technik kulinarnych minimalizuj?cych u?ycie t?uszcz?w przy zachowaniu walor?w smakowych＜br /＞ ? Kompleksowego planu ?ywieniowego opartego na aktualnej wiedzy dietetycznej＜/p＞ ＜p＞＜strong＞PRAKTYCZNE ROZWI?ZANIA＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Przygotowanie zdrowych posi?k?w przy insulinooporno?ci cz?sto stanowi wyzwanie czasowe i logistyczne. Przedstawione metody oferuj?:＜/p＞ ＜p＞? Skr?cenie czasu przygotowania posi?k?w bez kompromis?w jako?ciowych＜br /＞ ? Wykorzystanie technologii gor?cego powietrza do uzyskania optymalnych rezultat?w＜br /＞ ? Zachowanie wi?kszej ilo?ci sk?adnik?w od?ywczych dzi?ki kr?tszej obr?bce termicznej＜br /＞ ? Systematyczne podej?cie do planowania posi?k?w na ca?y tydzie?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞ASPEKTY ZDROWOTNE＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Ka?dy przepis zosta? opracowany z my?l? o konkretnych wyzwaniach zwi?zanych z insulinooporno?ci?:＜/p＞ ＜p＞? Stabilizacja poziomu glukozy we krwi＜br /＞ ? Redukcja stanu zapalnego poprzez odpowiedni dob?r sk?adnik?w＜br /＞ ? Wsparcie naturalnych mechanizm?w wra?liwo?ci insulinowej＜br /＞ ? Stopniowa adaptacja do zdrowszych nawyk?w ?ywieniowych＜/p＞ ＜p＞＜strong＞D?UGOFALOWE KORZY?CI＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Systematyczne stosowanie przedstawionych metod mo?e prowadzi? do:＜/p＞ ＜p＞? Poprawy parametr?w metabolicznych＜br /＞ ? ?atwiejszego utrzymania prawid?owej masy cia?a＜br /＞ ? Redukcji objaw?w towarzysz?cych insulinooporno?ci＜br /＞ ? Trwa?ej zmiany nawyk?w ?ywieniowych bez poczucia wyrzeczenia＜/p＞ ＜p＞Po??czenie nowoczesnej technologii kulinarnej z aktualn? wiedz? medyczn? tworzy kompleksowe narz?dzie w codziennym zarz?dzaniu insulinooporno?ci?. To metodyczne podej?cie do przygotowywania posi?k?w, kt?re ??czy naukow? precyzj? z praktycznymi rozwi?zaniami kulinarnymi.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

古本, 英語で予約する, 洋書【古本】 Gastronomical Me - M F K Fisher (North Point Press) 【紙書籍】 9780865473928

タイトル: Gastronomical Me著者: M F K Fisher出版社: North Point Press出版日: 1989年10月10日古本ほぼ新品。傷みが少なく、しっかりと製本された、優れた、マークのないコピーです。リサイクル可能なアメリカ製の封筒で発送します。すべての注文に 100% 返金保証付き。In 1929, a newly married M.F.K. Fisher said goodbye to a milquetoast American culinary upbringing and sailed with her husband to Dijon, where she tasted real French cooking for the first time. The Gastronomical Me is a chronicle of her passionate embrace of a whole new way of eating, drinking, and celebrating the senses. As she recounts memorable meals shared with an assortment of eccentric and fascinating characters, set against a backdrop of mounting pre-war tensions, we witness the formation not only of her taste but of her character and her prodigious talent.

古本, 英語で予約する, 洋書【古本】 Culture Clash - Jean Donaldson (James & Kenneth Publishers) 【紙書籍】 9781888047059

タイトル: Culture Clash著者: Jean Donaldson出版社: James & Kenneth Publishers出版日: 1996年10月01日古本非常に良い。端が少し摩耗しているが、汚れのないきれいな本。製本状態は良好。ダスト ジャケットが付属している場合は、それも含まれます。リサイクル可能なアメリカ製の封筒で発送します。すべての注文に 100% 返金保証付き。Winner of the Maxwell Award for BEST DOG TRAINING BOOK (1997) from the Dog Writers? Association of America. Voted #1 BEST BOOK (2000 & 2001) by the Association of Pet Dog Trainers?the largest and most influential worldwide association of professional pet dog trainers. The Culture Clash is utterly unique, fascinating to the extreme, and literally overflowing with information so new that it virtually redefines the state of the art in dog behavior and training. The Culture Clash depicts dogs as they really are?stripped of their Hollywood fluff, with their loveable "can I eat it, chew it, urinate on it, what's in it for me" philosophy. The author's tremendous affection for dogs shines through at all times, as does her keen insight into the dog's mind. Relentlessly she champions the dog's point of view, always showing concern for their education and well-being.

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】愛與覺知的教養：成為正念父母，教出自愛、自信與自覺的孩子 Parenting with Presence: Practices for Raising Conscious, Confident, Caring Kids【電子書籍】[ 蘇珊．史帝佛曼 ]

＜p＞＜strong＞心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒，罕見序文推薦！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞教養是一?覺醒的邀請，也是****此生難得的心靈修持＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞如何?發孩子的好奇心和解決問題的能力？＜/p＞ ＜p＞如何與孩子建立親密的情感依附？＜/p＞ ＜p＞如何教導孩子面對錯誤，勇於承擔責任？＜/p＞ ＜p＞如何培養孩子的同理心、慈悲心？＜/p＞ ＜p＞孩子本身沒有問題，?如何看待孩子才是問題所在。＜/p＞ ＜p＞正念父母，能覺知到自己的思維模式與反應慣性，並選擇轉化。＜/p＞ ＜p＞親子一起跳?以往的制約，建立更深層的愛的連結！＜/p＞ ＜p＞接納自己的不完美，做個「?好的父母」就好。＜/p＞ ＜p＞養兒育女的經?，也是重新養育自己的過程。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞正念是教養孩子的有效途徑。正念包括支持與章法，若做得到，孩子就成長サツ壯；做不到，孩子則會陷入混亂，使教養成為惡夢。孩子的自尊、自愛與自信心，始終源自父母是否具備覺知與高品質陪伴的能力。＜/p＞ ＜p＞數位時代的父母，越來越難安住在當下，孩子憑著本能，就知道跟?之間缺少了根本的連結。?不曾「全然的在」，總是迷失在自己的頭腦裡。孩子希望?能看見並接納他當下的真實，不去譴責過去，也不預設未來。＜/p＞ ＜p＞本書作者以清楚、?暖又智慧的文字，在靈性蛻變與親子教養的俗世現實之間搭起橋?，書中充滿了?助父母提升教養力的真知灼見。在閲讀與實踐的同時，不但能増進親子之間的親密感，更能釐清自己對親職責任的深層思考。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞正念父母會教孩子的四件事＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**1.**＜strong＞對人仁慈，但要建立「人我界線」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞如果?看到有人溺水，?可以伸出援手，把他從水裡拉回來；但是，如果他抓住?的手臂，想把??下水，?要記得全力推開他。＜/p＞ ＜p＞**2.**＜strong＞學會享受獨處＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞如果我們沒有?助孩子學會如何獨處，他們將會永遠寂寞。人只有在能真心接納自己時，才能發展出健康的人際關係。＜/p＞ ＜p＞**3.**＜strong＞聆聽直覺的指引＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞想要養出有自信的孩子，就得鼓勵他們聆聽?在的智慧，信任直覺，能引導他們走上個人成就之路的?在指引。＜/p＞ ＜p＞**4.**＜strong＞追隨自己的熱情＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?個孩子生來就有?建的獨特熱忱，我們必須敞開心胸，接受他們的心之所向，而不是依據自己的偏好、社會的價?觀，將他們推向不感興趣的方向。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞各界讚譽＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「這本書示現給我們，如何將親職工作轉化成自己的心靈修行。」＜/p＞ ＜p＞──心靈大師 艾克哈特・托勒（Eckhart Tolle），《當下的力量》作者＜/p＞ ＜p＞「體恤的柔情貫穿這一部睿智又實在的親職指南，教人以更覺察的心為人父母。?可以感覺到蘇珊?史帝佛曼是真心關愛?輔導的家庭，?相信我們?個人都能?成長到克服親職的挑戰，鍛練出教養的才能。」＜/p＞ ＜p＞──麥???巴金、喬??巴金（Myla and Jon Kabat-Zinn），《正念父母心，享受?天的幸福》（Everyday Blessings）作者＜/p＞ ＜p＞「本書是有見地的親子教養指南，教?養育出?得關懷、快樂、有?性的孩子，同時療癒自己尚未解決的童年傷痛。《愛與覺知的教養》充滿高明的教養智慧，還有取材自現實生活的豐富範例。無疑是本佳作！」＜/p＞ ＜p＞──瑪西?許莫芙（Marci Shimoff），《快樂，不用理由》（Happy For No Reason）作者＜/p＞ ＜p＞「蘇珊?史帝佛曼靈巧地探討許多親職專家迴避的主題──恐懼、愧疚、羞恥感的深層成因，這些都會阻礙我們全然臨在，我會一直送這本書給父母們的，不論他們是新手或身經百戰。」＜/p＞ ＜p＞──凱薩琳?伍沃徳?湯瑪斯（Katherine Woodward Thomas），《清醒分手》（Conscious Uncoupling）作者＜/p＞ ＜p＞「誰知道在隔壁房間哭泣的孩子或青少年，其實是我們的靈性老師？誰會想到討厭的鬧情緒跟挑釁行為有助我們走向更覺察、更靈性、有效率、甚至愉快的親子教養關係？蘇珊?史帝佛曼在這部創新、平易近人的教戰手冊，傳授我們如何養出意識更清明、對人更有愛的孩子。」＜/p＞ ＜p＞──凱西?艾爾登（Kathy Eldon），創意願景基金會（Creative Visions Foundation）創?人?主席＜/p＞ ＜p＞「《愛與覺知的教養》?柔卻強力地提醒我們，重點在我們為人父母者，而不是孩子們。我們向自己下工夫，就能阻斷使情況雪上加霜的負面能量流。這是一部重要的著作。」＜/p＞ ＜p＞──提姆??恩（Tim Ryan），《正念國度》（A Mindful Nation）作者＜/p＞ ＜p＞「大名鼎鼎的專家蘇珊?史帝佛曼傳授了兼具智慧與慈悲的教養方式，協助我們為人父母者跟孩子建立慈愛與同理的連結，激發我們最好的一面──我們的臨在、喜悦、體貼、寛容。」＜/p＞ ＜p＞──圖登?金巴（Thupten Jinpa），達頼喇嘛英文譯者，《無畏的心》（A Fearless Heart）作者＜/p＞ ＜p＞（原書名：當下的父母：?是孩子自愛與自覺的典範）＜/p＞ ＜p＞作者／譯者簡介＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞蘇珊?史帝佛曼（Susan Stiffelman）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞國際知名親職教育專家，美國安提大學臨床心理學碩士，婚姻家庭治療師（MFT），《哈芬登郵報》（Huffington Post）的「親職教練」專欄作家。十五?時，讀了尤迦南達大師的《一個瑜伽行者的自傳》深受感動，開始踏上靈性成長之路，直到結婚生子後，驚訝地發現孩子的出現，竟讓?原本規律、平靜的「靈性生活」亂了套，於是矢志在心靈活動與塵世家務之間找到平衡點。＜/p＞ ＜p＞三十多年來，已成功輔導無數親子關係，著有《教養不是作戰》、《愛與覺知的教養》等書，目前居住在加州洛杉磯。＜/p＞ ＜p＞個人網站：www.SusanStiffelman.com＜/p＞ ＜p＞＜strong＞譯者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞謝佳真＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞自由譯者，近期譯作有《富裕，屬於口袋裝滿快樂的人》、《?並不特別》、《無人地帶的製圖師》、《別找到我》、《速效運動》等。＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞推薦序：覺知的父母來自當下的力量 ーー艾克哈特．托勒＜/p＞ ＜p＞＜strong＞前言 「自我覺察」是身為父母的必修課＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞初為父母的教養難題＜/p＞ ＜p＞分享我的親職之路＜/p＞ ＜p＞[屬於?的練習]：?理想中的親子關係是什麼模樣？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第1章 孩子是一面真實無偽的鏡子＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞孩子為父母開設的「親子課程」＜/p＞ ＜p＞凱薩琳的教養功課：在要求孩子前，先明白自己的需求＜/p＞ ＜p＞親子互動的四種形式＜/p＞ ＜p＞[屬於?的練習]：孩子令?困擾的特質，?自己是否也有？＜/p＞ ＜p＞請?跟我這樣做：日常教養的實際應用＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第2章 養兒育女，同時是自我成長＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞三種親子相處模式＜/p＞ ＜p＞為孩子訂立明確規範＜/p＞ ＜p＞布雷徳利和梅莉莎的教養功課：與孩子建立情感連結＜/p＞ ＜p＞療癒童年未解的心結＜/p＞ ＜p＞跟孩子一起經營「情感帳?」＜/p＞ ＜p＞放手讓孩子感受悲傷和失望＜/p＞ ＜p＞協助孩子經?失落的情緒＜/p＞ ＜p＞父母心懷愧疚的隱憂＜/p＞ ＜p＞跟著孩子一起成長＜/p＞ ＜p＞[屬於?的練習]：上一代對?的教養，如何影響?和孩子互動的模式？＜/p＞ ＜p＞請?跟我這樣做：日常教養的實際應用＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第3章 如實接受孩子的本來面目＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「快照小孩」症候群＜/p＞ ＜p＞安然面對理想化生活與現實處境的差異＜/p＞ ＜p＞西薇的教養功課：為必須放棄的過往生活哀悼＜/p＞ ＜p＞療癒兒時未能釋放的情緒＜/p＞ ＜p＞孩子不是父母ゲン耀的工具＜/p＞ ＜p＞父母為何抗拒接受孩子的實際?況＜/p＞ ＜p＞教養是條讓父母突破自我極限的途徑＜/p＞ ＜p＞[屬於?的練習]：?的童年，有?些受到壓抑、不被允許抒發的情緒？＜/p＞ ＜p＞請?跟我這樣做：日常教養的實際應用＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第4章 給孩子留點不滿足的空間＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞我的教養功課：接納自己的不完美＜/p＞ ＜p＞?希望孩子長成怎樣的大人＜/p＞ ＜p＞種下「孩子，??得被愛」的種子＜/p＞ ＜p＞一味地滿足孩子的需求，不是好事＜/p＞ ＜p＞[屬於?的練習]：?希望培養孩子?些特質？?自己擁有這些特質?？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第5章 成為孩子自愛與自覺的典範＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞孩子需要真實生活的體驗＜/p＞ ＜p＞愛蓮娜的教養功課：按下孩子3C?品的關閉鍵＜/p＞ ＜p＞讓孩子活在真實而非數位的世界裡＜/p＞ ＜p＞父母要先能自在享受獨處的快樂＜/p＞ ＜p＞帶領孩子一起欣賞、尊重、感謝身體＜/p＞ ＜p＞別累壞了，為自己建立互助支援社群＜/p＞ ＜p＞父母請優先善待自己、愛自己＜/p＞ ＜p＞在人際關係中維持健画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Air Fryer Keto. 100 arcy?atwych przepis?w diety ketogenicznej na frytkownicy bezt?uszczowej【電子書籍】[ Iwona Kot ]

＜p＞＜strong＞REWOLUCJA W TWOJEJ KUCHNI, O KT?REJ JESZCZE NIE S?YSZA?E?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Frytkownica bezt?uszczowa spotyka ketogeniczn? rewolucj? w jednym, prze?omowym kompendium, kt?re natychmiast odmieni Twoje podej?cie do gotowania.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞CO SPRAWIA, ?E TA POZYCJA ZASKAKUJE NAWET DO?WIADCZONYCH KETO-FAN?W?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Ekstremalna prostota - przepisy zaprojektowano z my?l? o osobach, kt?re nigdy wcze?niej nie trzyma?y frytkownicy bezt?uszczowej w r?kach＜br /＞ Precyzyjnie wyliczone makrosk?adniki - przy ka?dym przepisie znajdziesz dok?adn? list? warto?ci od?ywczych, co eliminuje konieczno?? samodzielnych kalkulacji＜br /＞ Sk?adniki dost?pne w ka?dym sklepie - zapomnij o poszukiwaniach egzotycznych produkt?w i trudno dost?pnych zamiennik?w＜/p＞ ＜p＞Czas przygotowania wi?kszo?ci potraw nie przekracza 20 minut, co czyni t? kolekcj? absolutnie unikaln? na tle innych pozycji o tematyce ketogenicznej.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞PRZE?AMUJ?C STEREOTYPY O MONOTONII DIETY KETO＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Wi?kszo?? os?b zak?ada, ?e dieta ketogeniczna to nieko?cz?ce si? jedzenie t?ustego mi?sa i sera. Przygotuj si? na kulinarny wstrz?s - 100 przepis?w obejmuje:＜/p＞ ＜p＞? ?niadania, kt?re zmieni? Tw?j poranek w kulinarn? przygod?＜br /＞ ? Lunche, kt?re wywo?aj? zazdro?? wsp??pracownik?w＜br /＞ ? Kolacje godne najbardziej wymagaj?cych podniebie?＜br /＞ ? Przek?ski, kt?re sprawi?, ?e zapomnisz o tradycyjnych, wysokow?glowodanowych alternatywach＜/p＞ ＜p＞＜strong＞WIZUALNA UCZTA DLA OCZU＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Ka?dy przepis opatrzono profesjonalnym zdj?ciem gotowej potrawy, kt?re nie tylko podpowiada jak powinna wygl?da? finalna wersja dania, ale r?wnie? dostarcza kulinarnej inspiracji. Fotografie uchwycono w spos?b, kt?ry oddaje tekstur?, kolor i kompozycj? ka?dego dania.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞TAJEMNICA SUKCESU KETO BEZ WYRZECZE?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Sekretem, kt?ry zrewolucjonizuje Twoje podej?cie do diety ketogenicznej, jest wykorzystanie frytkownicy bezt?uszczowej w spos?b, o kt?rym nikt wcze?niej nie pomy?la?. Zamiast tradycyjnych metod sma?enia i pieczenia, otrzymujesz dost?p do technik, kt?re:＜/p＞ ＜p＞? Zachowuj? maksimum warto?ci od?ywczych＜br /＞ ? Intensyfikuj? smak potraw bez dodawania zb?dnych w?glowodan?w＜br /＞ ? Tworz? idealne tekstury - chrupi?ce z zewn?trz, soczyste wewn?trz＜/p＞ ＜p＞Czy kiedykolwiek my?la?e?, ?e dieta ketogeniczna mo?e by? prosta, szybka i zaskakuj?co r??norodna? Czas przewarto?ciowa? swoje przekonania i wkroczy? na nowy poziom kulinarnych dozna?.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Flavors From The Road【電子書籍】[ Jordan H Poole ]

＜h1＞＜/h1＞ ＜p＞＜strong＞Transform Your Mobile Kitchen Into America's Regional Culinary Gateway＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞From a cast net on the Georgia coast to the markets of Le Mans, France, and across America's highways-this isn't just another camping cookbook. "Flavors From The Road" elevates camp cooking with 70 meticulously tested recipes that bring authentic regional American flavors to your RV, camper, or campsite.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞A Unique Culinary Journey Born from Real Experience＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Author Jordan H. Poole spent four transformative years mastering efficient small-space cooking in a camper on Georgia's Tybee Island, followed by two years absorbing French culinary techniques in Le Mans markets. This rare combination of coastal American abundance and refined European technique creates a cookbook unlike any other in the outdoor cooking space.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Eight Regional Culinary Adventures Await:＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞＜strong＞Southwest＜/strong＞: Hatch Green Chile Breakfast Burritos, Desert Storm Chili, Prickly Pear Salsas＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Pacific Northwest＜/strong＞: Cedar Plank Salmon, Dungeness Crab Chowder, Huckleberry Cobblers＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Mountain West＜/strong＞: Rocky Mountain Trout, Elk Chili, Sourdough Campfire Bread＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Deep South＜/strong＞: Cast Net Shrimp ?touffee, Bourbon-Glazed Pork Belly, French-technique Gumbo＜/li＞ ＜li＞＜strong＞New England＜/strong＞: Maine Lobster Rolls, Clam Chowder, Apple Cider Donuts＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Midwest＜/strong＞: Beer Cheese Soup, Kansas City Burnt Ends, Sugar Cream Pie＜/li＞ ＜li＞＜strong＞California＜/strong＞: Fish Tacos, Wine Country Chicken, Mission Fig Tarts＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞＜strong＞More Than Recipes-Complete Regional Cooking Mastery:＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞? ＜strong＞Equipment guides＜/strong＞ tailored to each region's cooking demands ? ＜strong＞Seasonal ingredient sourcing＜/strong＞ following nomadic migration patterns＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。