気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】?除湿?，一身?松 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞?除湿?并不容易。本?之中从??湿?，到湿?的?警信号，湿??生的?因，辨清体?除湿?，再到湿?侵?身体各个部位?的不同表?、?除方法都做了??的介?，既包括???法、?食?法、按摩?法，也包括精神的??，内容?尽而具体。??清楚地??自己出?的湿?是?个部位、???型、何?原因?致的，有??性地?除体内的湿?。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。着有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】譚敦慈的無毒好生活【電子書籍】[ 譚敦慈 ]

＜p＞＜strong＞*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦?讀*＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞「預防暴露在有毒物質之下，並不需要花很多的金錢，或者費很大的功夫。」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大?分享正確生活觀的譚敦慈，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞不藏私分享獨到的生活防毒妙方，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞示範如何在日常中為自己及家人多用點心，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞一起打造無毒?一天！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞曾經伴隨夫婿林杰?醫師投入毒物研究數十年，對社會大?來?不但是信心指標，更是安心力量的譚敦慈深信，防毒就要從日常生活做起。＜/p＞ ＜p＞本書一次大公開，帶?跟著譚敦慈過無毒生活：從早上起床刷牙該用多少牙膏量、安心早餐怎麼準備，外食怎麼吃，?蛋怎麼挑、怎麼煮、怎麼保存，保鮮膜要怎麼用，打掃如何省時省力又有效，頭髮怎麼染才安心……＜/p＞ ＜p＞不論是吃、住、清潔、裝扮等等，?個做法都經過譚敦慈本人身體力行，簡單又輕鬆，即使懶人也可立刻變身成居家達人，為自己和家人打造出全方位都健康的無毒好生活！＜/p＞ ＜p＞【?容介紹】＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎早安，無毒的一天＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞ ****●＜/strong＞刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞普通和電動牙刷的正確刷牙方式是？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞安心早餐怎麼準備？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞超商早餐最佳組合？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞早餐店的三明治怎麼挑選？＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞ 口紅出現什麼?況就該停止使用？＜/li＞ ＜li＞ 保?瓶不能裝?些飲料？為什麼？＜/li＞ ＜li＞** **?蛋怎麼挑？怎麼保存？怎麼煮才安心？＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞＜strong＞◎午安，一眼識出毒在?裡＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞外食的塑化劑都藏在?裡？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞如何解塑化劑的毒？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞喝微糖手搖杯就沒有吃下太多糖？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞喝低?或零?飲料就不會胖、比較健康？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞到自助餐和攤販小吃該如何點餐？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎夜?，好好為廚房把關＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞標榜可以搭配鐵?使用的不沾鍋比較好？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞?種油要搭配?種烹調方式？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞?些鹽?些人不能吃？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞刷洗電鍋時有黒灰色的水，有毒?？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞冰箱裡熟食、生食要怎麼擺放？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞保鮮膜要怎麼用才安全？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞除濕機要放在?裡最有功效？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞新買的沙發和?櫃有?鼻味如何解決？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞家具該如何無毒清潔最方便？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞早上起床不要摺棉被比較健康？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞該如何讓枕頭不能為細菌的?床？＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞●＜/strong＞?棉被和枕頭可能會越?越?？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎休假，無毒生活靠自己＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ●洗衣時漂白水該何時加？＜/p＞ ＜p＞ ●洗衣機的洗衣量和清潔劑要放多少才好？＜/p＞ ＜p＞ ●清潔浴室如何省時省力又有效？＜/p＞ ＜p＞ ●可樂真的可以拿來洗馬桶？＜/p＞ ＜p＞ ●噴霧式清潔劑該如何正確使用？＜/p＞ ＜p＞ ●只用清水?地、擦玻璃會乾淨？＜/p＞ ＜p＞ ●染髮前、染髮時、染髮後要注意?些？＜/p＞ ＜p＞ ●什麼顏色的髮色不建議染？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】此乃書之大敵：十九世紀知名藏書家，帶領讀者重回紙本書?金時代的書籍保存軼事之旅。(二版) The Enemies of Books【電子書籍】[ 威廉．布雷徳斯 ]

＜p＞火的攻?、水的侵擾，沒有煤氣，乾燥的空氣會摧毀裝幀，＜br /＞ 煤氣的高?又會把書悶壞，更不要?那些以書為食，「飽讀詩書」的書蟲了。＜br /＞ 有天災，有人禍，很久很久以前的愛書之人，得要面對無數的「書之大敵」！＜/p＞ ＜p＞十九世紀知名藏書家，＜br /＞ 帶?重訪沒有電腦、沒有網路的印刷書興起初期，＜br /＞ 保存「紙本書」時所面臨的種種敵人。＜/p＞ ＜p＞這本成於19世紀的《此乃書之大敵》，因為時地的隔?，有些?容不免感到陌生；不過看看這些古人的「抱怨」，讓現代的藏書家心裡也舒坦許多，一時百感交集，腦海浮現「吾道不孤」、「世上焉得更有此人」、「??，怎麼可以只有我的書遭殃」等聲音。回頭看看自己的書房，有氣密窗、除濕機、防蟲香、水煙殺蟲劑、滅火器……古人沒有的，今天都有了。然而書之大敵永遠不死，我們嚴陣以待，繼續守衛人類的智慧。＜br /＞ ーー?震南（活水來冊房）＜/p＞ ＜p＞相較於A．愛徳華．紐頓（一八六四ー一九四〇）的《藏書之愛》，這位十九世紀英國的知名藏書家、印刷商、書目學家威廉?布雷徳斯（一八二四ー一八九〇），則是為我們留下藏書家與愛書人的「藏書之苦」。＜br /＞ ーー??密（舊香居店主）＜/p＞ ＜p＞＊＊＊19世紀，收藏書本的人，要遭遇到那些「書之大敵」?？＊＊＊＜/p＞ ＜p＞．火：印刷術發明後，原本大家認為從此之後書就不會像古早的手抄本一樣輕易消失，沒想到，即使是五萬本、五十萬本書，一把火也就可以將它們全數毀滅。＜br /＞ ．水：雨水、水氣、蒸汽，霜害，書一?到水，往往就回不去了……何況還有發?這個大問題！＜br /＞ ．煤氣與高?：儘管高?沒帶來煩人蒸氣，如果它持續出現，就會對書造成損害；而在沒有煤氣的情況下，乾燥空氣又會摧毀裝幀，真是兩難。＜br /＞ ．灰塵與忽視：書多了，大家就不珍惜了（疑？這真的是在講古代?？）就連薄伽丘也曾因目睹不堪的圖書看守人掌管著許多智者的作品而落??。＜br /＞ ．無知與傲慢：由於不同宗教之間的傲慢、落到不?書本價?的人手上的無知，許多應該保留下來的書，就這樣遭到摧毀，或是把裝載知識的紙張，用來包裝果腹的糧食。＜br /＞ ．書蟲：這些以知識為食的小蟲們，種類繁多，除了各有喜好外，還很傲嬌，沒壓在書裡頭，?們可是不屑食用偉人的知識?！＜br /＞ ．裝訂工：裁邊、去掉扉頁作者簽名、重新加上莫名的書封，甚至自己改標題（？），裝訂工的無知與粗心，往往能對書本造成莫大的損害。＜br /＞ ．收藏家：收藏書的人理應是最珍惜書本的人，不過，如果他們收藏的是書名頁、卷頭插畫或是書中版畫，對書而言，他們就是強大的敵人。＜br /＞ ．僕人與兒童：剛吃完糖果，或是玩城堡打仗缺少城牆跟砲彈的兒童；為了追求乾淨整潔，而熱切想打掃書房的僕人。遇到這些情況，?只能為自己的藏書默哀了。＜/p＞ ＜p＞身為19世紀知名藏書家、印刷商，以及英國第一位書目學家，作者以自身收藏書籍的經驗，詳細分析了各類稿件與書本的保存方式。除了舉出?多古代藏書所遇到的問題，他也提出不少因人為疏忽所造成的書籍損害範例。＜br /＞ 從各大圖書館藏書，到歐洲修道院所保存的中世紀手稿，《此乃書之大敵》相當深入地檢視十九世紀前的西方文明如何處理紙質的保存問題；甚至大量提及如何營造良好的書稿存放環境，或是各類書蟲的習性與外觀。全書充斥作者布雷徳斯對書本的熱情，以及對保存問題上的諸多考究與批判。＜/p＞ ＜p＞「Goodreads」網站讀者好評：＜br /＞ 非常有趣，所有藏書愛好者都會感興趣。他的評論尤其令人覺得好玩，他提到別讓婦女靠近?的書的事情（這裡指得是打掃，他並未提及是否讓?們?讀書），就古今不同時代社會?況而言，這簡直太好笑了。＜br /＞ ーーpinknantucket＜/p＞ ＜p＞《此乃書之大敵》是一本關於19世紀藏書家和藏書人威廉・布雷徳斯談論書籍保存的書。 該書於1880年首次出版，並於1881年，1888年，1896年和1902年以不同版本重新出版，並在二十一世紀以電子格式廣泛流傳。在這本書中，作者記?了他觀察到各種虐待書本的現象，並以熱情地呼?人們敬重舊書而告終。＜br /＞ ーーAvel Rudenko＜/p＞ ＜p＞這本書關於書籍種種敵人的十九世紀論述，讀來令人感到愉快。 對我而言，最有趣的地方之一是煤氣燈對書本有害影響的過時建議。作者還向讀者讚揚用石棉爐保持書籍乾燥和乾燥的優點。 除了這些建議外，還有一系列有趣而令人恐懼的軼事，?及各種書之大敵，既有私人經驗，也有收集而來的軼事，以其出版時間為幾個世紀前來看，雖然?史悠久，卻是一本充滿真知灼見的書。＜br /＞ ーーDaran＜/p＞ ＜p＞【作者簡介】＜br /＞ 威廉．布雷徳斯（William Blades，1824-1890）＜br /＞ 十九世紀英國出版業興起初期著名印刷商與藏書家，一般認為他對於現代書目學模式的建立有極大貢獻，曾致力於保存英格蘭首名印刷商威廉．?克斯頓（William Caxton）的出版品。＜/p＞ ＜p＞1824年12月5日出生於倫敦的克拉彭。1840年，他成為父親在倫敦的印刷業務的學徒，隨後成為合夥人，該公司後來更名為「Blades，East＆Blades」，直到目前仍持續營運中。＜br /＞ 他對印刷的興趣使他對?克斯頓印刷廠的印刷量以及英格蘭印刷的早期?史進行了研究，仔細比較?克斯頓的450本書，並按時間順序對其進行了分類後，完成了具有?史意義的書籍《The Life and Typography of William Caxton》。＜/p＞ ＜p＞此外，布雷徳斯可?是英國第一位書目學家，他建立了較之以往更理想的書目學模式；而他在書目學方面的著作相當多，大部分是討論印刷和印刷史，以短篇論文的形式在學術和商業期刊上發表，有些文章在其死後被後人彙集成書。＜br /＞ 而他最受歡迎的書，講述各種藏書問題的書籍《此乃書之大敵》，於1881年出版。＜br /＞ 之後，他積極投入書目學文集的出版工作，不過卻突然於1890年4月27日在薩里的薩頓去世。＜/p＞ ＜p＞他對於書目與印刷學的豐富研究，後來由位於倫敦的聖布?徳圖書館（St. Bride Library）收購，並加入相關藏書與資料，成立了威廉．布雷徳斯圖書館，裡頭幾乎完整複製了布雷徳斯其工作室的原貌。＜/p＞ ＜p＞【譯者簡介】＜br /＞ 李函＜br /＞ 畢業於英國格拉斯哥大學中世紀與文藝復興研究所、美國密西根州立大學英文系。＜br /＞ 譯作包括《魔戒》、《哈比人》、《克蘇魯的呼喚》系列、《克蘇魯事件簿》系列、《電馭叛客2077：?非巧合》、《蝙蝠?：阿?漢瘋人院》、《蝙蝠?：黒暗騎士歸來》、《閃電?：閃點》、《沙丘電影設定集》與《?變》等書。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】一灸見效：古法艾灸的簡易?病方（四版）【電子書籍】[ 石晶明 ]

＜p＞俗話?：＜em＞「家有三年艾，郎中不用來。」＜/em＞＜br /＞ 一團艾草、一個穴位，?日十分鐘＝簡單的艾灸養生術＜/p＞ ＜p＞寒濕為百病之因，艾灸為百效之療。一書在手，疾病可知，艾灸施用，療效速得，其體康健──中國中央保健會診專家 ?中朝（著有暢銷書：《一按見效：?中朝教?按出自癒力與免疫力》、《一帖見效：?中朝教?滋補養身150帖》，大都會文化出版）＜/p＞ ＜p＞＜strong＞補充人體元氣最好的方法就是艾灸＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞氣通則血行，氣滯則血淤。艾灸正是以?熱的療法推動氣血的順暢運行，如同在擁塞的高速公路上安排交通警察，哨子一吹疏通堵車問題。舒經活絡、?經散寒，達到養生保健、延緩衰老、延年益壽的作用，陽氣充足則「年輕態，健康體」，元氣飽滿！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞艾灸能改善氣色，使皮膚紅潤細膩、散發光澤＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞常做艾灸，?氣行血、散冷除濕、調和陰陽、扶正?邪，肌膚問題（例如青春痘、長斑、黒眼圈、浮腫）自然迎刃而解。＜/p＞ ＜p＞艾灸之餘，運用與病症相對應的簡單按摩和特效簡便方，平日按一按、捏一捏，同樣能?減輕病痛，吃粥、喝茶就能治病與養生，何樂而不為！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】?湿：??、健脾、排毒【電子書籍】[ 王柳青 ?煦主? ]

＜p＞如果?畏寒、?出汗、?出油、大象腿、?色萎黄、??油?、口苦口臭、月?不?、食欲不振……?些都是湿气惹的?！?除湿气，???出好气色，??多?健康??。“国学大?”程??院士第四代?承人、中国中医科学院副主任医??煦，北京中医?大学岐黄学者高思?教授?承人、中国中医科学院主治医?王柳青，教?区分不同?型的湿气体?，??自?身体状?，从不同季?、不同症状、不同体?多?度提出??性?湿方法和建?，从食??生、穴位按摩着手，同??有艾灸、泡脚、通??等小妙招，?除体内湿气，恢?健康气色。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】无耻之徒【電子書籍】[ ?松霖 ]

＜p＞黎?知醒来的?候已?是正午十二点了。最近几天?倒是悠?，才?束了几个广告的拍?，新?影也???入??期。???了好几个月，一停下来?也?免松懈。＜br /＞ ?喜静不?被人打?，所以独自住在三楼，窗外的那几?梧桐?生得高大，透???的白?窗?在?的身体上落下斑?的?影，像是某?神秘的花?。＜br /＞ ??身去，一个痩削挺拔的背影正跪在地上?力地擦着地板，?默的后?勺随着他的?作一下一下的向前?落。黎?知???的?景早就?以?常，?光脚?在地板上，??那具辛勤的身体，打着哈欠去了洗漱?。＜br /＞ 洗漱?的地板被擦得?亮，空?也?了除湿，微凉的瓷?上除了沾了些冷气外竟是?得的干燥。＜br /＞ ?洗漱完，?智?就打???来，黎?知把手机架在一旁的?子上，漫不?心的梳着??，不甚在意地?了一眼自?走?来??梳?的男人，一脚把??上，把他?在?外。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】廚房裡的阿育吠陀療癒寶典：活用香料與香草植物，全方位改善體質、調理身心，恢復?外平衡的179種自然修復法【電子書籍】[ Brough彌生 ]

＜p＞＜strong＞善用香料和香草植物療癒身心，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞在家也能輕鬆實踐阿育吠陀的養生智慧。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞179種自然的健康飲食法，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞為身體與心靈帶來和諧與平衡，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞讓廚房成為健康的起點！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【全方位的身心修復手冊】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞以阿育吠陀智慧為基礎，利用廚房中的香料和香草植物，自然調理身體和心靈的輕微不適，＜/p＞ ＜p＞全書提供179種療癒方法。例如，用餘甘子和酥油製作按摩油，可緩解眼睛疲勞；用黒糖?茶調理經期不適；用洋甘菊和茴香糖漿助眠；用葫蘆巴護髮膜減少?髮等等。＜/p＞ ＜p＞這些療癒方法容易執行，有效?助改善生活中的輕微不適。還附有廚房常備的香料和香草植物、油類及甜味劑清單，將?的廚房變成家中的「健康守護者」。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【什麼時候需要這本書？】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★ 當感覺身體?況不佳，但又還不到看醫生的程度時。＜/p＞ ＜p＞★ 想在有點擔心健康時能透過及時保養預防問題，遠離疾病。＜/p＞ ＜p＞★ 想用天然自製的保養品來?柔舒心地照護自己。＜/p＞ ＜p＞★ 學習善用身邊的天然成分，並將這些方法融入日常，成為替自己量身訂做的生活習慣。＜/p＞ ＜p＞★ 淨化居住空間，反轉負面情緒。＜/p＞ ＜p＞★ 在日常生活中時時心情愉快、放鬆，遠離各種身心不適。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【療癒推薦】＜/strong＞（依姓名筆劃排序）＜/p＞ ＜p＞Ashley／身體秘境瑜珈創?人?專任師資＜/p＞ ＜p＞Fanna／島嶼芳療師＜/p＞ ＜p＞Lydia Chang／起源瑜伽創?人、阿育吠陀療癒師＜/p＞ ＜p＞Prathap Lingam／涅槃瑜伽學苑＜/p＞ ＜p＞Vicky Li／Goddess Yoga Academy 創?人＜/p＞ ＜p＞女巫阿娥／芳療與香草生活保健作家＜/p＞ ＜p＞林孟穎／《養顏聖經》作者、鼎妍中醫院長＜/p＞ ＜p＞陳廷宇／資深媒體人、台灣喜馬拉雅瑜伽靜心協會理事長＜/p＞ ＜p＞陳柏青／南華大學科技學院院長?自然醫學研究及推廣中心主任＜/p＞ ＜p＞彭??／心靈作家＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【推薦人這樣?】＜/strong＞（依姓名筆劃排序）＜/p＞ ＜p＞阿育吠陀最有趣的地方在直觀與易於實踐。它就在日常生活之中，如此貼近我們，就像一個擁有百寶箱的母親，能照顧孩子的種種需求，而我們也可以學習如此這樣的智慧，在?一天，給予自己最?柔的照顧。──Ashley／身體秘境瑜珈創?人?專任師資＜/p＞ ＜p＞本書介紹阿育吠陀養生的飲食，針對不同Dosha（體素）有不同的適合食譜，也因應不同地方飲食文化，加入地方特有的食材，成為日常健康飲食的助力。一方水土養一方人，當地的新鮮食材最適合當地氣候環境養成的人，讀者不妨可以借用思考一下，例如台灣潮濕的氣候環境，人體容易累積?氣，消化系統及代謝會比較容易受到影響，因此利水除濕的香料很適合台灣人。而冬季的潮濕和夏季的潮濕又有分別，因此阿育吠陀的健康飲食應當考慮到當地食物及因應季節變化而轉換攝取。──Fanna／島嶼芳療師＜/p＞ ＜p＞阿育吠陀最奧妙的地方之一，便是其深厚的食療智慧，而這本書清晰地呈現了這一理念。誰能想到，家中看似平凡的廚房香料，竟擁有如此強大的療癒力量！書中的配方簡單易?、充滿驚喜，並清楚解釋了原理。無論?是首次接觸阿育吠陀，還是想嘗試自然療法，這本書都是?得收藏並反覆翻?的寶貴指南，?助?享受更健康、更美味的生活。──Lydia Chang／起源瑜伽創?人、阿育吠陀療癒師＜/p＞ ＜p＞快?調與五光十色的生活方式讓我們減少接觸大自然。現代化的飲食跟運動使我們逐漸與大自然?節。慢慢促使我們的行動與生活作息失去節奏。作者也因為明白這些道理，創作出這本很棒的書。他深知「一家人的健康來源於廚房」，所以列出香料、蔬果、食材準備與烹煮方式，這些都能讓我們接近大自然並和傳統文化連結。 這不只是一本可以放在書架上的書，對於有廚房的人，是一本必讀的書。非常推薦本書給阿育吠陀學習者與練習者當做引導書籍。──Prathap Lingam／涅槃瑜伽學苑＜/p＞ ＜p＞人如其食，?想成為什麼，就從放進嘴裡的食物開始挑選起，這本好書將阿育吠陀的古老智慧精煉為最實際好操作的方式，從日常點滴中與古老智慧、自然韻律、大地之母滋養的食物能量接軌，用最符合自己與自然的方式，打造健康豐盛的人生！──Vicky Li／Goddess Yoga Academy 創?人＜/p＞ ＜p＞實用的阿育吠陀居家療法入門指南，提供多種使用廚房常見香料與香草來緩解身心不適的妙招，引導讀者探索廚房裡的無限療癒力量，是把廚房變藥房的輕鬆入門參考書。──女巫阿娥／芳療與香草生活保健作家＜/p＞ ＜p＞本書以阿育吠陀古老智慧為基石，結合體質分型的全面解析，提供針對身體不適的天然緩解藥方與實用手法。無論是改善睡眠、緩解壓力，還是平衡?在能量，都能找到貼合身心的對策。這是一本兼具科學與實踐的身心養護指南，助?回歸健康本源。──林孟穎／《養顏聖經》作者、鼎妍中醫院長＜/p＞ ＜p＞來自古印度的阿育吠陀和中醫一樣，是調節人們精氣神、身心靈的重要傳統醫學，作者深入淺出的將阿育吠陀理論與實作落實在生活中，這本書不僅透露我們可以一起探索自身小宇宙與天地大宇宙合一的奧祕，也讓我們驚喜的發現，原來守護自己身心靈健康、與自然能量連結其實一點都不難！──陳廷宇／資深媒體人、台灣喜馬拉雅瑜伽靜心協會理事長＜/p＞ ＜p＞在印度做阿育吠陀療程時，總是驚嘆於各種植物療法，在對治身體?況時?生的神奇效果。這本《廚房裡的阿育吠陀療癒寶典》，讓我們在自家廚房裡就可輕易地調製各種應用配方，從身體小?況的調理、簡單的身心保養，到居家環境的優化，人人都可以輕鬆應用阿育吠陀的古老智慧，打造專屬的阿育吠陀家庭藥局！──彭??／心靈作家＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】普通快樂【電子書籍】[ 鄭聿 ]

＜p＞還有無數的困惑＜br /＞ ?經常放在空白欄位＜br /＞ 按下確認ーー＜br /＞ 巨大的神木被狂風吹過＜br /＞ 億萬片葉子觸及了雲端的運算＜br /＞ 在同一秒間齊晃動＜br /＞ ?就在那陣風中。?幾個小時＜br /＞ 重新整理一遍混亂的世界＜br /＞ ?也在樹下。樹下全是落葉＜br /＞ 是幻境：＜br /＞ 如果只有一道門＜br /＞ 為什麼要打開千百次？＜/p＞ ＜p＞★兩屆林榮三文學獎新詩獎得主，青壯世代詩人代表ーー鄭聿，闊別十年最新詩集ーー關於移動與不動的思索，反覆?詢人生餘額的城市公路詩集，簡明生活辭典。＜br /＞ ★李進文、孫梓評、郭品潔、楊佳嫻、鴻鴻ーー誠摯祝福＜/p＞ ＜p＞?得一生擁抱的詩人ー鄭聿＜/p＞ ＜p＞掀開是機會，手裡卻已有命運。＜br /＞ 在個別城市，尋納低標的快樂ー＜br /＞ 生之欲，冬之酣夢，慢性愛情，草上羊。＜/p＞ ＜p＞關於移動與不動的思索，＜br /＞ 反覆?詢人生餘額的詩冊。＜/p＞ ＜p＞普通快樂?無業者於沒有方向的車途中，尋求工作的意義，一如葉落，永恆難解。詩人擺?時間約束（俗稱離職），任隨城市高速沖刷，試想：其中有否一點忙碌的痕跡屬於自己？或?、曾將忙碌過的物事，留在了捷運座位上、健身房?、雲端、電梯裡？詩集充滿力量又輕輕折疊小心安放的自省，一場具體而微的公路之旅，充斥界線之城化為無邊宇宙。他重讀、體察此前?在慢性生病之因，那些被磨損掉的靈思、意象與韻字，究竟忘棄何處？「怎麼只有六天放晴／是不是太習慣打開除濕機／就像打開電燈一樣／以為黒暗會消失」因生活層層壓制而對所有情緒的患得患失，陸續成為詩人搜尋自我的關鍵詞。身為青壯世代重要詩人的鄭聿，十年積累，作品從個人擴及社會，身分也暫轉無業，拆分了理性的工作與感性的生命，以簡易澄明的眼界觀視日常，描繪?日形成於其身的増減，重新定義各種存在之處境。無論小?的、短仄的、欠缺目的性的，皆富含哲思，靈巧可口，韻致交織。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】?气?血，百病不生 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞??研究，我意?到，原来?代医家?生治病，都?不?气血的??。清代医学家王清任?于气血的研究?精到。王清任曾?“治病之要?，在明白气血”，因?不管是内因疾病?是外感疾病，?始不会?及五?，而是?及气血，???的就是?和气血。《?气?血百病不生 ?生就是?气血》从五?六腑与气血的?系入手，介?了一些气血常?病的?生?理方法，可以?，此???提供了一??充气血的大餐，我?也相信它在???来健康的同?，也可以??的青春永?。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。着有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】防癌怎?吃，抗癌怎?? ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞人?什?会得癌症？癌症流言?些靠?，?些不靠?？化?、?向治?和免疫治?分?是什?意思？?什?免疫治?新?能治愈?期癌症？王水主?的?本《防癌怎?吃抗癌怎??》以防癌??向、以抗癌?目?，?集中外医学防癌抗癌??，透??解食?与疾病康?的密切?系。肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、?癌等各?型癌症，都能从中找到合?的?防和治?方法；放?期、化?期、手?期、恢?期等各个?段的患者，也都能从中??自己喜?的美味膳食。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】?湿除内?，无病到天年 ?体中文版【電子書籍】[ 薛磊 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞本?直?生?地介?了?合大??者的?湿除?方法。从??湿?，到湿?的?警信号，湿??生的?因，辨清体?除湿?，再到湿?侵?身体各个部位?的不同表?、?除方法都做了??的介?，既包括???法、?食?法、按摩?法，也包括精神的??，内容?尽而具体，??清楚地??自己出?的湿?是?个部位、???型、何?原因?致的，有??性地?除体内的湿?。?中所用方法操作?便，?用有效，避免了??的食?，避免了昂?的食材和?材，避免了有??性的方法。它会???松?湿除?，?身体清爽健康，?而?到防病治病、?生保健的目的。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞薛磊：??于首都医科大学，?就?于中国中医科学院西苑医院，主治医?。把博大精深的祖国医学与广大人民群?的日常生活相?合，利用中医理?指?患者?身健体。出版了《千万不要忽?疾病的前兆》《??就是?寿》《健走，人人都能做到的健身??》《医生秘而不?的?生秘籍》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】立体?脾胃，根上?病因 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞脾胃是人体的后天之本、气血生化之源，脾胃??是中国人??的健康??，脾胃担?着人一身的能量来源，脾胃健旺，化源充足，?腑功能才能?盛，身体才能保持健康。脾胃一旦出了??，不?会影?食欲、睡眠、情?，???了，?会??各??胃疾病及全身性疾病。本?告??者通???的?食??、????、按摩穴位、??情?等，就能??脾胃疾病。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】五行五色?五? ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞《黄帝内?》告?我?，人体的五?与五行有着密切?系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、?属水。而??中医学中也素有一?五色?生法之?，“青色入肝，?色入心，白色入肺，黄色入脾，黒色入?”，并且有“五色浅淡可?五?，深?可?五?”之?。中医学??，五?是人体生理功能的核心。人体就是一个以五??中心，内?六腑、五官、九?、五体、五志、七情，外合自然界五方、五?、五气、五化、五色、五味的有机整体。不管是什??的保健方式，?都是要落?到?五?的??上。当然，?五?*不是????地吃好、喝好，?????天?，??自然，能?在不同的季?、不同的??，根据五?生理功能特点?行保?。因?只有当我?的五?功能正常了，才能???疾病，健康?寿，?也才是五??生的真正意?。本?打破市??生?的常?，首次将五行五色与五?六腑?生?合起来，从手法按摩、?食??等方面?大家??介?了五?六腑?生的?用操作方法，相信大家能?通?本?真正?益，?身健体，保健五?。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】脊柱好了，病就少了 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞脊椎是整个骨骼架?的支柱，脊椎出??，会?迫神?，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影?健康，造成全身不?！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。??脊柱并不?，无?大量??和??道具，只需?天*随地的小?持、小??，就能??松松??“脊”病。本?是一本?便?用的脊椎日常?，它不需要?者了解??的穴位和医学知?，通俗易?，易学易做，???用，?切，十分?合家庭和个人及疾病。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》《立体?脾胃，根上?病因》《?肝就是?寿》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】高血?的?症?? ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞高血?需要?生??，可是与其把健康的??押?医院，把?老?花在保健品上，不如把精力更多地放在?食??和建立健康的生活方式上，那?，困?高血?患者的健康??将得以迎刃而解，并??重?身心健康之喜。本?中??地介?了什?是高血?，以及高血?的膳食??、精神??、????、如何用?等内容，可?内容?尽、具体，高血?患者本人及其家属均可参考。有了?本?，高血?不再是?里看花！＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】?肝就是?寿 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞肝是人体中非常重要的器官，掌管着代?、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多?功能。本??集了肝?的常???，告?大家?肝的重要性和日常?理肝?的方方面面，是一部?肝、?肝、?肝的家庭?用?生指南。从找到病因到??，无?是肝??健康?是已?有了肝病，都可以用?中的小方法来改善。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》《立体?脾胃，根上?病因》《脊柱好了，病就少了》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】吃得下，睡得着，排得出 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞?于人的基本生活而言，的追求是吃得下、睡得着、排得出。不健康的?食，不?会??脾胃，气血紊乱，?会?人体健康造成??；而睡眠不佳?容易降低身体免疫力；排毒也能全面??身体的健康与平衡，有助于将身体内的毒素排出体外，???素健康地循??作。只要能?做到以上?三点，那?必能?有一个?健的体格。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】中??世老偏方治病一本通 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞古老、?全、安全的巧治常?病的?典老偏方。王水主?的《中??世老偏方治病一本通》从美容抗衰、痩身塑形、?科疾病、男科疾病、内科疾病、外科疾病等多方面来介?老偏方，??不同病症“?”出了不同的方?。《中??世老偏方治病一本通》内容全面，??性?，可以作?家庭治?常?疾病的?用手册，?于西医上?以?出病因，?以?“症”治?的慢性病也有??性的??方法，可以?非常迎合大?的需求。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】最???用的???理方法 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞本?告?大家，心与身之?的枢???在于??，而我?心与身之?最富有健康妙法的力量是真正的彼此??、体?和珍惜。当我?真正清テツ明心的用心?的?，去感激自己的身体??我?当下所有的一切，并甘心情愿?它稍稍放慢脚?，?不?的用各?方法去呵?它的?候，它也一定会有感?，并在循序??中??体会到和解??自己的?富与快?。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】??吃，?身防大病 ?体中文版【電子書籍】[ 王水 ]

＜p＞内容?介：＜/p＞ ＜p＞有没有“花小?，治大病”的方法？当然有。很多??治病方法不但能治本，而且花?低，甚至不用花?一分?。?些??的小方表面看起来微不足道，就是我?平?吃?的普通菜肴，甚至很多人??它?“不可信”，??上，很多小偏方都已?有上千年?史，无数的人曾??成功?。本?之中介?了很多?似的食?方，并且根据男女老幼、内科外科的不同?各?食?方?行分?，同?配有其原理，??者在了解食?方本身做法的同??清此方究竟是否?合自己。＜/p＞ ＜p＞作者?介：＜/p＞ ＜p＞王水：首都医科大学中医?学院，中医?床??。曾先后跟原北京中医医院儿科主任??林主任医?，及老中医王?禄主任医?学?，?中医保健?生有?富的??。著有《防癌怎?吃，抗癌怎??》《???用的???理方法》《五行无色?五?》、《中??世老偏方治病一本通》、《医生不外?的??秘籍》《?除湿?，一身?松》等作品。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】?形記：台灣經典廚具指南【電子書籍】[ 中華民國廚具?櫃商業同業公會全國聯合會 ]

＜p＞廚房自古以來便是人類生活不可或缺的一部分＜br /＞ 隨著時代的變遷和文化的演進＜br /＞ 廚房的設計逐?反映出社會和家庭的變革＜/p＞ ＜p＞台灣的廚房設計?程＜br /＞ 不僅見證了社會發展的脈動與人們生活方式的改變＜br /＞ 同時訴?著當代對家庭需求的理解與關注＜/p＞ ＜p＞《?形記：台灣經典廚具指南》便是對這段?史的詳盡記?與讚頌。這本書由中華民國廚具商業同業公會全國聯合會傾注多年心血編纂而成，深入介紹了台灣廚具?業的?史沿革、設計創新以及市場趨勢。無論是廚具從業人員還是對廚具文化懷有興趣的讀者，都能從中獲得寶貴的知識與靈感。透過這本書，我們希望讀者不僅能更深入了解台灣廚具?業的變遷，也能激發更多人關注並支持台灣廚具?業的升級與發展，共同見證未來的輝煌。＜/p＞ ＜p＞?創新、創意、創造力＜/p＞ ＜p＞?台灣9大廚具設計引領廚房新潮流＜/p＞ ＜p＞台灣的9大廚具設計正是這一?史脈絡中的結晶，它們不僅解決了傳統廚具的問題，還滿足了現代家庭的多元需求。智慧保全系統保障居家廚房安全，驅?除濕系統有效杜??螂與黴菌問題，易利鉤設計則突破傳統安裝限制，提供便利。智控瓦斯爐與高效除油煙機進一?提升烹?效率與舒適度，而電器收納櫃、熱水器、?碗機、廚下加熱器等設計兼具實用性與美觀性。＜/p＞ ＜p＞這些原創的台灣廚具不僅提升了家庭生活品質，還推動了台灣廚具?業的發展，為消費者打造更安全、便捷的智慧廚房文化，展現出台灣設計的卓越創新力。＜/p＞ ＜p＞?從傳統工藝到現代創新的經典＜/p＞ ＜p＞?台灣廚具工藝導覽＜/p＞ ＜p＞台灣廚具猶如是精緻典雅的設計工藝，這些優秀的本土廚具品牌，展現台灣在設計與製造領域的卓越成就。?一個品牌都有其獨特的故事與堅持，無論是注重功能性的設計、講求材料品質，還是追求美學與實用性兼備的作品，都讓台灣廚具在國際市場上備受矚目。這個單元不僅介紹了品牌的發展?程，也深入剖析他們如何透過優質服務與創新設計滿足顧客需求，創造出結合舒適、實用與安全的廚房空間，為?一個家庭帶來更高質感的生活體驗。＜/p＞ ＜p＞??馨廚房打造家的浪漫食光＜/p＞ ＜p＞?台灣三機設備巡禮＜/p＞ ＜p＞台灣優秀的廚房三機?品「瓦斯爐、抽油煙機、?碗機」，不僅注重設計美學，更關注?品的功能性與實用性，為消費者打造出更高效、安全的廚房體驗。透過創意創新，品牌推出了符合現代需求的智能化?品，無論是強力吸排的油煙機、穩定高效的瓦斯爐，還是環保衛生的?碗機，都讓生活更加便捷舒適。讓我們一起走進這些品牌的故事，如何透過優質設計與創新技術，提升居家生活品質，感受它們如何為?個家庭打造出?馨浪漫的烹?時光。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）【電子書籍】[ 石晶明 ]

＜p＞“家有三年艾，郎中不用来。”作?中医瑰宝的艾灸曾?中国人的健康做出很大的?献。如今，身?后疫情?代，中国家庭?健康的需求更加迫切。打??本?，?会??中国古人的艾灸?生之法其?很??，一根艾条、几个穴位，?日?持灸上十几分?，就能?除人体内的寒湿之气，去除多?小毛病、?解大疾病、増?人体的免疫力，?生命之火?得更旺。本?用通俗易?的?言?????中医古籍，??松松地收?古人的?生智慧。面?取穴，很多艾灸零基?者十分?疼，不用担心，本?一?12??片?排，看?取穴，??施治，在真人的演示?助下，?不用耗?心思琢磨，只要看完4??片，?就能学会一套家庭艾灸技法。失眠、感冒、痛?、高血?……全?近50?常?病症的艾灸?法，当身体出?不?症状?，照?快速正?取穴，?症施治，?病?穴，?全家健康助力。在艾灸之余，本??提供了与病症相??的??按摩和特效?便方，日常捏捏按按，同?能???病痛；煮个粥、泡个茶就能治病与?生，何?而不?！?寒除湿消百病，本?看得明白，学得?松，古法艾灸，就是如此??。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】百變食材-濃濃??香【電子書籍】[ Mrs. J ]

＜p＞印度、印尼、泰式、日式、韓式、星馬、港式??全收??＜br /＞ ???、紅??、青??、白??各風味?＜/p＞ ＜p＞??是由多種香料併配而成的調料，用於烹調非但増添風味，同時帶來營養效益。除了?助消化、舒緩炎症、除濕散寒等，還被證實有助預防腦退化，只要?星期吃2-3次??食品，就能達到效果。＜/p＞ ＜p＞本書介紹市面上多款??香料，製作不同??菜式，無論???、紅??、青??，乃至白??，一一以各國特色呈現，帶辣的泰式、香料味濃重的印度式、充滿椰香的印尼式、?和帶甜的日式、最有住家風味的港式……充滿養?的??，一天吃一款也不感罪疚??＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】補身體的?：陽?、陰?、血?、氣?、濕?，調養五?體質【暢銷紀念版】【電子書籍】[ 楊力 ]

＜p＞＜strong＞「?濕」先「補?」，身體不?更易除濕！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞國家首席中醫養生專家楊力＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞教?對症補?，?轉五?體質！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 體質?弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱，天氣或環境稍有變化就容易生病。身體?了要補，但要補對方法，否則反而越補越?。＜/p＞ ＜p＞ 很多人會將「?」掛在嘴邊，＜/p＞ ＜p＞ 究竟何謂「?」？＜/p＞ ＜p＞ ?，就是身體某些機能衰退了。＜/p＞ ＜p＞ 體?雖然不等於患病，＜/p＞ ＜p＞ 但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱，＜/p＞ ＜p＞ 若不及時補養和調節，＜/p＞ ＜p＞ 會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。＜/p＞ ＜p＞ 中醫將體?分為「陽?、陰?、血?、氣?」四種類型，作者以這四種類型為基礎，對其表現、致病原因、防治方法等做詳細?明。＜/p＞ ＜p＞ 此外，作者還針對因濕邪所致的「濕?」，提供解決之道。＜/p＞ ＜p＞** ★對症改善五?體質，?得受補**＜/p＞ ＜p＞ 陽?：身體怕冷，還易腹瀉→從刮?到食療，補?損、養陽氣＜/p＞ ＜p＞ 陰?：體?血、津液不足→忌大補，循序漸進為上策＜/p＞ ＜p＞ 血?：失眠夢多，面色蒼白→酣然大睡、按摩血海穴，可生血活血養血＜/p＞ ＜p＞ 氣?：氣是能量，許多「?」始於氣?→補元氣首選氣海穴＜/p＞ ＜p＞ 濕?：因濕起?火，濕去好補?→艾灸脾?穴，補濕?，提高免疫力＜/p＞ ＜p＞** ★「濕、?」難分難解、互為因果，身體不?，濕氣不找**＜/p＞ ＜p＞ 痰濕：主動咳嗽與深呼吸，巧避痰濕傷肺＜/p＞ ＜p＞ 濕熱：痘痘頻出的根源，慢?快走、健脾胃?濕熱＜/p＞ ＜p＞ 寒濕：五大穴道防寒濕，夏季與冬天一樣重要＜/p＞ ＜p＞ 風濕：骨關節、肌肉疼痛，食補+艾灸?經通絡＜/p＞ ＜p＞ ?濕：體?易惹濕，按揉腰?部?濕邪＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】一灸見效：古法艾灸的簡易?病方（三版）【電子書籍】[ 石晶明 ]

＜p＞寒濕為百病之因，艾灸為百效之療。一書在手，疾病可知，艾灸施用，療效速得，其體康健──中國中央保健會診專家 ?中朝（著有暢銷書：《一按見效：?中朝教?按出自癒力與免疫力》、《一帖見效：?中朝教?滋補養身150帖》，大都會文化出版）＜/p＞ ＜p＞ 補充人體元氣最好的方法就是艾灸＜br /＞ ＜br /＞ 氣通則血行，氣滯則血淤。艾灸正是以?熱的療法推動氣血的順暢運行，如同在擁塞的高速公路上安排交通警察，哨子一吹疏通堵車問題。舒經活絡、?經散寒，達到養生保健、延緩衰老、延年益壽的作用，陽氣充足則「年輕態，健康體」，元氣飽滿！＜/p＞ ＜p＞ 艾灸能改善氣色，使皮膚紅潤細膩、散發光澤＜/p＞ ＜p＞ 常做艾灸，?氣行血、散冷除濕、調和陰陽、扶正?邪，肌膚問題（例如青春痘、長斑、黒眼圈、浮腫）自然迎刃而解。＜/p＞ ＜p＞ 艾灸之餘，運用與病症相對應的簡單按摩和特效簡便方，平日按一按、捏一捏，同樣能?減輕病痛，吃粥、喝茶就能治病與養生，何樂而不為！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】中醫斷食168：?濕排毒，養出痩體質【電子書籍】[ ?柏菁 ]

＜p＞＜strong＞★醫師親身實證六個月減重12公斤，有效消腫減脂、降三高★＜br /＞ ★YouTube網路影片500,000人次瘋傳，享痩必看★＜br /＞ ────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書────＜br /＞ 16小時斷食?動修復機制，關鍵8小時?濕飲食＜br /＞ 36道排濕養生食帖×12條經絡排濕按摩×3分鐘?氏獨家排濕體操＜br /＞ ???身體的濕，排體?的毒，找回健康和窈窕。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞** ◆快速檢視找到濕症的成因，開?體?除濕系統◆＜br /＞ ──｜肥胖、三高、糖尿病、自體免疫疾病，其實都是濕氣惹的禍｜──**＜br /＞ 現代人因為過量飲食、壓力荷爾蒙、缺乏運動，形成「?島素阻抗」，體?有?島素阻抗的人，容易累積脂肪，就算吃飽沒多久，也時常有飢餓感。＜/p＞ ＜p＞ 中醫稱這些脂肪及血糖等代謝物質為「痰」「飲」「水」「濕」，以上都是性質黏膩的病理?物，就像水溝如果有泥巴，水流自然就會減慢，慢慢地堆積成淤泥，直到完全堵塞，而水溝的水就會四處氾濫，形成水腫、發炎和肥胖，想要健康痩身就要從?濕開始。＜/p＞ ＜p＞ ?完美主義、急性子，造成心氣虧??手臂肥腫。＜br /＞ ?缺乏運動的人容易肺氣??上半身浮腫。＜br /＞ ?思慮過度的人容易脾?生濕?腹部脂肪肥厚。＜br /＞ ?心情鬱悶，飲食失調的人容易三焦阻塞?全身水腫。＜br /＞ ?勞心耗神的人容易腎氣??下半身水腫及臀部脂肪?積。＜/p＞ ＜p＞** ◆中醫十二時辰養生法＋168間歇性斷食法＝中醫斷食168◆**＜br /＞ 掌握十二經絡運作的規律，在一天中的各個時辰，根據當時氣血運行到各個臟腑的盈虧，去調整生活以及飲食的模式，讓身體維持在??板的平衡點上，身體就會維持健康而有活力。＜/p＞ ＜p＞ 本書首次將中醫十二經絡養生對應於「168斷食」，斷食搭配正確的時間對養生效果超級加倍。在這些時辰中，身體處在各個經絡的?在修復?態，就好像手機需要充電更新一樣，如果在修復的時段，反而在進食或是熬夜、喝酒，體?的血糖以及?島素上升，脾胃需要消化代謝這些食物，肝膽分散了原來該執行的各種功能，無法好好修復，造成代謝的負擔，體脂、血糖必然慢慢失控，日久便會形成各種代謝疾病，甚至會影響到?分泌以及自律神經系統的平衡。本書詳列完整「十二時辰養生法」達到完美健康的效果。＜/p＞ ＜p＞** ◆關鍵8小時，吃好吃對代謝順暢，才能健康減脂又不掉肌肉！◆**＜br /＞ 作者親身經?短短半年就痩了12公斤，並將這個中醫斷食推薦給慢性病看診的病人，病人的效果也紛紛反應在之後的健檢報告上。不同的「濕」體質，?需要的排濕飲食會有些不同，針對四季重點提出方便容易執行的食療方外，更有有上班族方便飲用的茶飲，讓?在關鍵八小時，吃的美味又能改善體質。＜/p＞ ＜p＞ ?STEP 1? 了解自己的體質＜br /＞ ?痰濕體質：身材多肥胖，泡芙妹妹、血脂、血壓高?「利濕化痰」的排濕飲食＜br /＞ ?濕熱體質：身體熱，煩躁、痘痘、慢性發炎、三高?「清熱利濕」的排濕飲食＜br /＞ ?寒濕體質：怕冷、腹瀉、四肢冰冷、水腫?「?寒滲濕」的排濕飲食＜br /＞ ??濕體質：容易出汗、怕冷怕熱也怕風、下半身水腫?「?通循環」的排濕飲食＜/p＞ ＜p＞ ?STEP 2 ? 36道四季的排濕飲食食帖＜br /＞ ?春養肝｜助長陽氣以化濕氣─解困茶飲?香附?瑰澤蘭飲?三七化?通絡茶?參苓白朮香コ?湯??精山藥小米粥?白扁豆?薺肉丸＜/p＞ ＜p＞ ?夏養心｜防暑濕，排汗散熱順暢─清暑益氣茶?解暑化濕香茶飲?消食減脂香茶飲?白茅根鮮藕飲?利尿通淋香茶飲?蒲公英土茯苓飲?魚腥草菊花茶?決明子消滯茶?蘆根竹茹茶飲?土茯苓枇杷葉緑豆湯?家庭必備四神湯＜/p＞ ＜p＞ ?秋養肺｜潤肺燥，防秋濕生冬嗽─滋肺潤燥茶?清肺化痰香茶飲?安神除濕香茶飲?除濕昆布排骨湯?冬瓜皮?仁荷葉排骨湯?赤小豆鯉魚利水湯??仁燕麥米飯???山藥櫛瓜蔬食＜/p＞ ＜p＞ ?冬養腎｜頭足防寒，?通循環─養腎暖身茶?紫蘇香茶飲??風利濕香茶飲?紫蘇白?飲?益母草澤蘭黒糖薑飲?四桂茶?茴香山藥大棗燉豬腰?紅豆棗飯?茯苓?包?黒豆紫米飯＜/p＞ ＜p＞** ◆利用排濕刮?精油按摩，快速打通十二經絡 ◆＜br /＞ ────【特別收?】13組「中醫芳療」排濕精油配方────**＜br /＞ 身體的各個部位都有重要的「排濕穴位」，清楚找到穴位有些困難，因此本書以經絡刮?方式只要延著經絡方向刮?或按摩，?個人都可以成為排濕高手。針對不同排濕經絡，作者特別分享了獨家「中醫芳療」排濕精油配方，讓?在排濕刮?按摩之前，先抹上排濕精油配方，加強氣血循環及排濕功能。＜/p＞ ＜p＞ ?上半身浮腫的經絡刮?按摩──＜br /＞ ◎重要穴位／中府穴、尺澤穴、雲門穴、太淵穴＜br /＞ ◎重要經絡按摩／手太陰肺經?手厥陰心包經?手少陰心經?手陽明大腸經?手少陽三焦經?手太陽小腸經＜/p＞ ＜p＞ ?下半身水腫的經絡刮?按摩法──＜br /＞ ◎重要穴位／足臨泣穴、丘墟穴、曲池穴、膝陽關穴、風市穴、環跳穴＜br /＞ ◎重要經絡按摩／足少陽膽經?足陽明胃經?足厥陰肝經?足太陰脾經?足少陰腎經?足太陽膀胱經＜/p＞ ＜p＞ ?腹部的氣血流通經絡刮?按摩法──保持腹部氣血流通對身體的代謝非常的重要！＜br /＞ ◎重要穴位／神闕穴、中?穴、天樞穴、氣海穴、關元穴＜br /＞ ◎重要經絡按摩／腹部的氣血流通按摩、全面疏通經絡按摩＜/p＞ ＜p＞** ◆3分鐘?氏排濕美體操，輕鬆消除水腫肥胖，緊實線條◆**＜br /＞ 最後加碼醫師私人養生美體操，特別獻給忙碌沒有時間運動的人，只需要短短三分鐘，無論是早上?助甦醒，睡前簡單活動經絡，就能讓?消水腫保持好身材。＜/p＞ ＜p＞ ?上半身排濕運動操──＜br /＞ （1）從手腕開始做！手腕排濕運動操（2）手三陰、手三陽經絡伸展（3）手肘環形固定屈伸活動（4）肩臂運動?極泉穴強心活血（5）手臂及側腰伸展（6）上半身全面疏通按摩（7）腹部排濕運動操（8）纖腰消腹運動＜br /＞ ?站立姿勢的排濕運動操──（9）深蹲經絡拍拍功（10）坐姿的排濕運動操（11）蝴蝶式加強腿部淋巴循環＜br /＞ ?四足跪姿的排濕運動操──（12）四足跪姿平衡練習（13）小狗抬?式練習（14）勾腿上抬練習＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】圖解建築設備練習入門：一次精通空調、供水排水、供電配線、消防安全、節能的基本知識、原理和計算 ゼロからはじめる? 建築の「設備」演習【電子書籍】[ 原口秀昭 ]

＜p＞? 關於建築設備一定要?的事ーーーー＜/p＞ ＜p＞水 × 空氣 × 電力 × 防災 × 節能，充實設備知識，打造更好的住居空間＜/p＞ ＜p＞│ 如何根據房間規畫來選擇最適當的空調設備？＜/p＞ ＜p＞│ 怎樣讓室?的上下?度差減到最少？＜/p＞ ＜p＞│ 想要更有效率地除濕該怎麼做？＜/p＞ ＜p＞│ 用水還能節能的竅門是什麼？＜/p＞ ＜p＞│ 供水系統的配管有?些門道？＜/p＞ ＜p＞│ 水資源即將枯竭，我們?人?天平均用了多少水？＜/p＞ ＜p＞│ 排水系統是城市的一大問題，如何規畫最合理？＜/p＞ ＜p＞│ 現代人無時無刻都要用電，有?些我們應該了解的電氣基本知識？＜/p＞ ＜p＞│ 自家發電緊急電源有備無患？＜/p＞ ＜p＞│ 我們樓板上、地板下的各種配線配管究竟是怎麼配置的？＜/p＞ ＜p＞│ 室?應該有多少照明器具才是最佳亮度？＜/p＞ ＜p＞│ 火災發生時，初期如何滅火最有效、怎樣選擇正確的滅火撒水設備？＜/p＞ ＜p＞│ 逃生避難最有利的策略是什麼？＜/p＞ ＜p＞│ 如何住得安全又環保？＜/p＞ ＜p＞320堂建築設備練習入門課ーーーー＜/p＞ ＜p＞Q&A解? + 插圖圖解 = 輕鬆學習建築設備！＜/p＞ ＜p＞◎逐頁問答詳解，搭配精繪插圖，循序漸進介紹建築設備練習知識＜/p＞ ＜p＞◎完整?明細節和整體概念，詳盡導讀空調系統、風管、水槽、配管配線、電氣、防災滅火的設備要點＜/p＞ ＜p＞◎?頁、?項獨立章節，3分鐘即可輕鬆讀完一個單元＜/p＞ ＜p＞◎日本暢銷建築書作家親授掌握建築設備練習之道，充實建築設備知識的必備書＜/p＞ ＜p＞最有趣的建築設備練習入門書，一次弄?建築設備練習的門道！＜/p＞ ＜p＞建築設備除了一般的物理學之外，還?及空氣、水等的流體力學、熱力學、電機工程學和化學，複雜多元，集結了人類的經驗與智慧。＜/p＞ ＜p＞少了設備，建築就無法稱之為建築。許多建物的紛爭和抱怨源頭就是設備問題。災害發生時，結構是問題所在，而日常生活中的困擾，幾乎都是與設備有關的部分。＜/p＞ ＜p＞本書將重點放在系統的?明，從整體的系統依序解?至個別的設備。全書320個單元，主題含括最入門至較深入的?容，所有?明皆附有圖解，透過圖像化的方式，讓困難的理論變得簡單易?，容易應用。為了與實務做連結，除了詳述建築設備的基礎事項，同時以清晰的繪圖?助理解冷凍機的組成、送風機的特性曲線、交流的波形等理論部分。＜/p＞ ＜p＞對於想了解建築設備知識或具體運用於生活中的人，本書都提供了讓人樂在其中的輕鬆學習方式！＜/p＞ ＜p＞? 建築設備練習13大章節超級學習術ーーーー＜/p＞ ＜p＞入門前的入門書，基礎前的基礎學！＜/p＞ ＜p＞01 │ 空調設備＜/p＞ ＜p＞02 │ 汽化與凝結?莫里爾圖＜/p＞ ＜p＞03 │ 冷凍機與鍋爐＜/p＞ ＜p＞04 │ 風管與送風＜/p＞ ＜p＞05 │ 供水設備＜/p＞ ＜p＞06 │ 熱水供水設備＜/p＞ ＜p＞07 │ 排水設備＜/p＞ ＜p＞08 │ 電氣的基礎知識＜/p＞ ＜p＞09 │ 供電設備＜/p＞ ＜p＞10 │ 配線設備＜/p＞ ＜p＞11 │ 消防設備＜/p＞ ＜p＞12 │ 節能指標＜/p＞ ＜p＞13 │ 默記事項＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】24節氣輕蔬食【好評修訂版】【電子書籍】[ 花蓮慈濟醫學中心營養師團隊與中醫團隊 ]

＜p＞?72道順應四季時節、調養體質的美味素食?＜/p＞ ＜p＞?春天〉宜養肝，可吃緑色的食物＜/p＞ ＜p＞?夏天〉宜養心，可吃紅色的食物＜/p＞ ＜p＞?秋天〉宜養肺，可吃白色的食物＜/p＞ ＜p＞?冬天〉宜養腎，可吃黒色的食物＜/p＞ ＜p＞?★最用心的中醫師+營養師＜/p＞ ＜p＞結合中醫師對應節氣與食材的養生法，＜/p＞ ＜p＞搭配營養師精心設計營養又健康美食。＜/p＞ ＜p＞?★365天讓身體無負擔的美味蔬食＜/p＞ ＜p＞包含中西式主食、主菜、甜點、飲品等，＜/p＞ ＜p＞採低糖、低鹽、高纖維的創意輕食料理。＜/p＞ ＜p＞〔貼心整理〕＜/p＞ ＜p＞72種有助抗老養五臟的五色食材速?表＜/p＞ ＜p＞〔專文推薦〕＜/p＞ ＜p＞林俊龍（佛教慈濟醫療財團法人執行長）＜/p＞ ＜p＞林欣榮（花蓮慈濟醫院院長）＜/p＞ ＜p＞〔本書適用蛋?素〕＜/p＞ ＜p＞?24節氣養生食療ー春季篇＜/p＞ ＜p＞【立春】大地回暖陽氣發，飲食宜清淡，少食辛辣的食物。＜/p＞ ＜p＞【雨水】萬物生長好時機，多吃緑色食物，有益肝氣升發。＜/p＞ ＜p＞【驚蟄】冬眠而起醒脾胃，多吃富含植物性蛋白質的食物。＜/p＞ ＜p＞【春分】維持人體陰陽平衡?態，避免寒性食物損傷脾胃。＜/p＞ ＜p＞【清明】春天肝氣最旺盛之時，養生首重疏肝與調暢情志。＜/p＞ ＜p＞【穀雨】雨量漸多濕氣加重，養生的重點是?濕邪護脾胃。＜/p＞ ＜p＞?24節氣養生食療ー夏季篇＜/p＞ ＜p＞【立夏】天氣漸熱，肝氣轉弱心氣増，飲食宜清淡補水分。＜/p＞ ＜p＞【小滿】濕熱氣候易讓人不安，清熱利濕的食物可解煩悶。＜/p＞ ＜p＞【芒種】暑濕困脾更要當心粽子，清熱?濕食材開胃消脹。＜/p＞ ＜p＞【夏至】天熱食慾差，護心冷食不可多，補充水分為優先。＜/p＞ ＜p＞【小暑】避免太陽過度曝?，養生宜開胃、除濕、助消化。＜/p＞ ＜p＞【大暑】高?高濕大地像蒸籠，降火排濕食材治『苦夏症。』＜/p＞ ＜p＞?24節氣養生食療ー秋季篇＜/p＞ ＜p＞【立秋】陽氣漸收，養生重保養及收藏，飲食宜滋陰潤肺。＜/p＞ ＜p＞【處暑】暑熱終結轉秋燥，預防秋老虎首重滋陰清熱潤燥。＜/p＞ ＜p＞【白露】日夜?差大，勿貪涼。宜滋補養陰，轉骨好時機。＜/p＞ ＜p＞【秋分】日夜相等，人體也宜用?潤的食材達到陰陽平衡。＜/p＞ ＜p＞【寒露】夜間氣?降低，調養著重滋陰潤燥及増強免疫力。＜/p＞ ＜p＞【霜降】北方露水凝為霜，養生應藏精氣，宜平補忌暴食。＜/p＞ ＜p＞?24節氣養生食療ー冬季篇＜/p＞ ＜p＞【立冬】寒邪易入侵，補冬補嘴空，適合滋補或食療養生。＜/p＞ ＜p＞【小雪】天氣轉寒應減少精氣神消耗，除淨燥熱準備過冬。＜/p＞ ＜p＞【大雪】提高人體免疫和抗寒力，季節蔬菜有益冬天食補。＜/p＞ ＜p＞【冬至】陽氣弱陰氣盛，調養體質好時機，適合補腎強心。＜/p＞ ＜p＞【小寒】寒氣最盛，心腎陽氣易不足，宜熱食以滋補身體。＜/p＞ ＜p＞【大寒】天寒宜早睡?起，保暖固腎養心，避免過度進補。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】東京男子部屋：有故事的空間，43個不安於室的美感備忘?！【電子書籍】[ 張維中 ]

＜p＞＜strong＞?一個物件，都是日本生活的切片。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?一個送往迎來的空間，都有不安於室的想念。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這一次，張維中用＜strong＞＜strong＞43＜/strong＞＜/strong＞篇散文開箱他的人生！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞ー特別收?ー＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞有故事的空間彩頁別冊，一起走進張維中的家＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?玄關客廳 被時間反覆?讀的起居空間＜/p＞ ＜p＞?廚房餐廳 一起吃飯的空間，一起加熱美味關係＜/p＞ ＜p＞?盥洗空間 ?一天，乾乾淨淨的洗滌心靈＜/p＞ ＜p＞?臥室書房 工作和休息的基本配備都在這裡＜/p＞ ＜p＞?全室空間 屬於我的房子，關於和一個家的相遇＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【43篇散文，開箱張維中的家】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞一個來自台灣， 住在東京超過15年的男子；生理踏進了中年，心理卻仍飽滿City (Old) Boy的靈魂。張維中，這一次要用43篇散文開箱他的家。＜/p＞ ＜p＞這本書是他的風格養成術，也是美感備忘?。從玄關、客廳、廚房、飯廳、臥房、書客房到盥洗室，他??道來如何讓家變成自己，與自己最喜歡的空間。書中條列他的生活愛用品，以及一??進出在這個家的人間情事。＜/p＞ ＜p＞**?**＜strong＞聽黒膠唱片機，他聽見時間：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「實體唱片旋轉的是一種看得見的時間感，一張唱片轉完了，像沙漏般，踏踏實實的一個小時完成報數。?當我默默注視著唱針滑動在旋轉的唱片上時，很神祕地，心情總能?靜穩下來。」ーー〈好好自轉下去〉＜/p＞ ＜p＞**?**＜strong＞拿起廚房的杯子，他拿起對愛的信念：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「一切都是難以預料的，一切都有如杯子是個易碎品。在毀壞之前，擁有之際，能愛就好好去愛。」ーー〈誰是杯子控？〉＜/p＞ ＜p＞**?**＜strong＞關於記憶乳膠枕，他記得相戀時光：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「枕頭是保存我們最多記憶的東西。緊靠在枕邊的呼吸，那些歡愉了的感傷，在離開後什麼也沒留下的?的房間裡，只有枕頭，記憶住了我的心事。」ーー〈睡〉＜/p＞ ＜p＞**?**＜strong＞點燃客廳的線香，他想起父親：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「他?年時突然?改信基督教，就再也不拿香祭拜他自己的祖先了。如今我們去拜他，?次還要等線香燒到一半，才能擲?問他吃飽了沒？早?不用香的他，現在卻還得看香行事，我真納悶他不曉得做何感想?。」ーー〈線香氣味的遠遊〉＜/p＞ ＜p＞**?**＜strong＞在餐?上，他試著料理母親的手藝：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「雖然總有一天終究也得跟媽媽的菜道別，但是關於這件事，或許該靜靜地放著不必理會。因為比那更重要的事情，就是去珍惜?一次共餐的機會。?一罐紅?頭，?一盤米粉，?一碗湯圓，愉悦地用心咀嚼。」ーー〈愉悦地用心咀嚼〉＜/p＞ ＜p＞**?**＜strong＞在除濕機和加濕器之間，他看見了存在：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「這世間很多人很多事一直都在，只是換移了空間，有時?看得見，有時?只能感覺。」ーー〈我在這裡除濕，?在那裡加濕〉＜/p＞ ＜p＞**?**＜strong＞用微波爐?地瓜，他吃到人生滋味：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「地瓜的外表雖然滿是傷痕，?在卻變得更好了。像是跌跌撞撞的人生，經?過折磨，才能對比出安穩的幸福。」ーー〈受過傷了才甜美〉＜/p＞ ＜p＞**?**＜strong＞從??豆的口感好壞，他喝到他人眼光：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「人眼裡的好壞到最後其實都是不重要的，最終還是要坦然地問自己，喜歡或是不喜歡。」ーー〈??豆採購筆記〉＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【想念在?裡，我的?愁和我的家，就在那裡】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「部屋」在日文裡是「房間」的意思，廣義來?是空間的區劃，人在這個空間中活動，一間部屋就有了生命力；在這裡定居，日常生活漸漸形塑出「家」的概念。＜/p＞ ＜p＞這些年來在東京共住過四間房子的張維中，原本與之無關的空間卻有?相逢，同時也帶進許多牽絆的人。＜/p＞ ＜p＞對他而言，「家」已無法單一定義。＜/p＞ ＜p＞台北是家，東京也是家。想念在?裡，他的?愁和家，就在那裡。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞張維中＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞台北人，現居東京。寫遊記、寫散文、寫小?也寫少兒讀物。近作包括小?《不在一起不行?》、散文《東京模樣》、《東京直送》和旅記《東京半日慢行 ：暢銷新増版》、《日本小鎮時光》等書，並以《麒麟湯》一書獲得金鼎獎。＜/p＞ ＜p＞張維中官方網站：＜a href="www.weizhongzhang.com/"＞www.weizhongzhang.com＜/a＞＜/p＞ ＜p＞FB：張維中。東京模樣＜br /＞ IG：@weizhong925＜/p＞ ＜p＞＜strong＞目次＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**Ch1.**＜strong＞玄關?客廳空間ー有故事的起居空間，不安於室的想念＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞01.又下雨了＜/p＞ ＜p＞02.我在這裡除?，?在那裡加?＜/p＞ ＜p＞03.有備無患的防災用品＜/p＞ ＜p＞04.屋裡屋外的過渡空間＜/p＞ ＜p＞05.即使低調也閃閃發亮＜/p＞ ＜p＞06.好好地自轉下去＜/p＞ ＜p＞07.線香氣味的遠遊＜/p＞ ＜p＞08.失去地位的神器＜/p＞ ＜p＞09.藥箱裡少的一罐藥＜/p＞ ＜p＞**Ch2.**＜strong＞廚房?餐廳空間ー回味無窮的記憶，美味的關係＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞01.火鍋不會背叛?＜/p＞ ＜p＞02.誰是杯子控？＜/p＞ ＜p＞03.??時光＜/p＞ ＜p＞04.??豆採購筆記＜/p＞ ＜p＞05.不簡單的米飯＜/p＞ ＜p＞06.受傷過了才甜美＜/p＞ ＜p＞07.冰箱冰什麼？＜/p＞ ＜p＞08.靠窗飛機餐＜/p＞ ＜p＞09.奇異果＜/p＞ ＜p＞10.警報器都醉了＜/p＞ ＜p＞11.愉悦地用心咀嚼＜/p＞ ＜p＞**Ch3.**＜strong＞盥洗?清潔空間ー乾乾淨淨的心靈，存在洗滌之間＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞01.關於清潔自己的幾件事＜/p＞ ＜p＞02.刷牙與看牙＜/p＞ ＜p＞03.乾燥的喜悦＜/p＞ ＜p＞04.???得好，生活過得好＜/p＞ ＜p＞05.掃除時間＜/p＞ ＜p＞**Ch4.**＜strong＞臥室?書客房空間ー工作和休息的基本配備＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞01.寒冬保暖的家庭神器＜/p＞ ＜p＞02.睡＜/p＞ ＜p＞03.旅人的親密夥伴＜/p＞ ＜p＞04.世上少有無可替代的事＜/p＞ ＜p＞05.榻榻米房＜/p＞ ＜p＞06.日系洋派生活＜/p＞ ＜p＞07.好習慣、壞習慣＜/p＞ ＜p＞08.呼吸練習＜/p＞ ＜p＞09.書?上的蘋果＜/p＞ ＜p＞**Ch5.**＜strong＞全室空間ー想念在?裡，我的?愁和家就在那裡＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞01.屬於我的房子＜/p＞ ＜p＞02.老屋拉皮手術＜/p＞ ＜p＞03.立場逆轉的房仲經驗＜/p＞ ＜p＞04.踏進別人的家＜/p＞ ＜p＞05.愛看房屋格局圖＜/p＞ ＜p＞06.動物之家＜/p＞ ＜p＞07.講義氣的信任感＜/p＞ ＜p＞08.?在記憶中的時代＜/p＞ ＜p＞09.我的?愁居無定所＜/p＞ ＜p＞＜strong＞特輯ー東京男子部屋，開箱！＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】改造老房子：住在光影與記憶交會的家（最新修訂版）【電子書籍】[ 林黛羚 ]

＜p＞一次收?中古公寓、透天?、獨棟住宅、古?、三合院的緑色變身改造，堪稱緑色版「超級全能住宅改造王」！＜/p＞ ＜p＞◎被動式設計屋 零耗能除濕條節器、零耗能換氣設計、自然空調實踐宅＜/p＞ ＜p＞◎老屋維修保養 舊牆?漆、保養、防水、鋼板斜?補強、通風換氣＜/p＞ ＜p＞◎屋主口碑推薦 結構補強、古?修復、泥作、鐵工、?門、水電、木工、防水等工班推薦＜/p＞ ＜p＞再生利用／藝術修復／自然材料／生態住家＜/p＞ ＜p＞中古公寓、透天、獨棟、古?、三合院的緑色變身改造！＜/p＞ ＜p＞●改造屋主Know-How分享：除了真實動人的關於家的故事外，?位屋主更不吝分享改造過程中學得的種種知識及經驗傳遞：手作家具、自行施作地板、施工?驟、節能方法、緑化實踐技巧……＜/p＞ ＜p＞●各類工班推薦：由所有受訪案例屋主，推薦自家合作的優良木工、鐵工、泥作、板模、營造、水電、防水、古蹟修復等工班，省去改造房子新手找尋可信頼工班的耗時作業。＜/p＞ ＜p＞●引介被動式節能屋（Passive House）的台灣實例：本書特別收?由台大城?所教授共同參與的台中龍井住宅案，便是將長期受海風侵襲、冬冷夏熱的老住宅改造成採光、通風、隔熱、保?的被動式節能宅！＜/p＞ ＜p＞●特別收?：由各類專家現身?法，讓老屋一樣住得舒適！＜/p＞ ＜p＞ーー古早?修復術：親訪修復過大雄寶殿、三峽老街、花蓮酒廠、行天宮等超過五十多個古蹟的資深專家，教?如何整修、清洗牆面、刮漆、維護等。＜/p＞ ＜p＞ーー公寓透天防水術：親訪十五年’防水經驗的專家，教?老公寓及老透天的防水處理。＜/p＞ ＜p＞ーー老屋補強術：親訪十多年補強經驗的結構技師，認識何謂「鋼板斜?補強」與「?纖維補強」工法。＜/p＞ ＜p＞ーー讓房子深呼吸：親訪都市住宅換氣專家，教?看?「人體舒適範圍圖」，運用通風與換氣帶來住居的舒適。＜/p＞ ＜p＞ 目前約近一半人口居住在都市中，都市住宅又以公寓、大樓及透天??大部?，市郊及衛星城市則有獨棟社區圍繞在旁。而這些人居住的房屋屋齡許多都超過二十年，因此亟須被調整體質、更新維修。＜/p＞ ＜p＞ 除了住在都市享受便利生活機能外，也有愈來愈多人找尋古早?，在大片陽光射入的三合院裡，重新營造自己一輩子的家。然而老?多年未整修早顯疲態，選擇整棟拆除重建也許最省事，但留下老屋重新維修換裝，雖然可能花下更多心力，卻是人們選擇住老?的最根本動力！＜/p＞ ＜p＞ 從頽敗陳舊巧手，大變身為舒適新穎，夢想的實現，正是住宅改造最吸引人之處。改造房子時，屋主最關心的即為理想中的家屋樣貌為何？如何用平價方式進行改造？如何讓工程更順利？如何讓居住環境更舒服更適合人居？以及現代人最新的關注需求：如何把緑色引進住宅中讓生活更省能環保？＜/p＞ ＜p＞ ?外，愈來愈多人選擇自己發包工程，因之改造進行前補足知識、取得資訊更為重要；而即使選擇交由建築師設計師配合，屋主若也能共同參與，將能在最有效率的方式下使結果更符合自己的需求。＜/p＞ ＜p＞ 在前述初衷下，作者林黛羚繼《蓋緑色的房子》後，再次遍尋台灣從南至北、由東至西的改造屋實例。而故事發生的起點，正是改造開始的契機，?一位屋主的心中總有一個關於「理想家屋」的想望面貌，藉著這?圓夢動力，實踐了?個人一輩子的夢想．家！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。