気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】這樣吃，癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】 打造不生病體質的超級菜單【電子書籍】[ 濟陽高穗 ]

＜p＞＜strong＞行醫逾40年，動過4000台以上的癌症手術，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞抗癌權威濟陽高穗醫師全心投入研究出「抑制體?癌細胞」的超級飲食法，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞經實證仍有高達60%以上的痊癒機率＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞濟陽式6大抗癌飲食法則 × 7大階段飲食療法 × 75道阻斷癌細胞的超強食譜，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞即使癌細胞轉移、癌症復發、癌症末期，仍可能看到奇蹟式的治癒！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞傳統療法為求徹底殺掉癌細胞，治療同時也會傷害健康的細胞。濟陽式抗癌飲食療法強調營養和代謝，?助患者從根本上提升被癌細胞打?的免疫力，並阻斷癌症喜歡的營養成分，最好的抗癌對策其實就在?日的三餐中。＜/p＞ ＜p＞【＜strong＞濟陽式抗癌飲食療法的6大基本法則＜/strong＞】＜/p＞ ＜p＞本書以此原則搭配出可以天天吃，並能靈活運用的實踐食譜，從改變味覺開始，用?日的餐?料理為健康努力。＜/p＞ ＜p＞?法則1.從減鹽開始降低罹癌風險＜/p＞ ＜p＞?法則2.不吃紅肉，讓?遠離壞細胞＜/p＞ ＜p＞?法則3.大量飲用抗癌祕密武器──蔬果汁＜/p＞ ＜p＞?法則4.未精製的主食能有效抑制癌細胞＜/p＞ ＜p＞?法則5 .攝取6大優質食材，有效提升免疫力＜/p＞ ＜p＞?法則6 .減少用油量，並善用好油＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【消除癌細胞的最強飲食法】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■＜strong＞＜strong＞最強＜/strong＞＜/strong＞飲食法（****蔬果汁）×14＜/strong＞──?天至少要喝1.5至2公升用新鮮蔬菜、水果打的蔬果汁。＜/p＞ ＜p＞?高麗菜&芹菜&蘋果&檸檬──沒有芹菜的菜味，非常順口！＜/p＞ ＜p＞?花椰菜&蘋果&葡萄柚──清淡爽口的酸味令人欲罷不能！＜/p＞ ＜p＞?嫩菠菜&小?瓜&葡萄柚&鳳梨──看起來緑緑的，可是一點也不澀！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■＜strong＞＜strong＞最強＜/strong＞＜/strong＞飲食法（****主菜）×16──＜/strong＞濟陽式抗癌飲食療法限制了肉（牛、豬）及鹽分的攝取，但也不用擔心「沒有味道」，即使限制了肉及鹽分的攝取，也美味又?量十足的菜單。＜br /＞ ?豆腐排佐?料──薑味十分清爽的日式漢堡排＜br /＞ ?芝麻味噌炒青椒油豆腐──可以享受到青椒口感的佳肴！＜/p＞ ＜p＞?水煮青菜豆腐佐檸檬柑橘醋湯──檸檬清爽的風味令人印象深刻。＜/p＞ ＜p＞■＜strong＞最強****飲食法（****配菜）×15──＜/strong＞配菜最適合用來補足光靠主菜還不?的食材。以下為各位介紹使用大量蔬菜，包括海藻及根莖類蔬菜等有益食材，且鹽分控制得宜的菜單。＜/p＞ ＜p＞?香蒜蕈コ──香蒜風味令人印象深刻，又能提升免疫力的食物＜/p＞ ＜p＞?菠菜沙拉佐洋?沙拉?──美味的洋?沙拉既好吃又能促進血液循環＜/p＞ ＜p＞?蜂蜜檸檬煮地瓜──酸酸甜甜的美味低鹽涼拌菜＜/p＞ ＜p＞■＜strong＞最強****飲食法（****湯品）×15──＜/strong＞湯品是對提高體?、増強免疫力很有?助的菜單，但喝湯很容易攝取過多的鹽分，只要巧妙運用辣椒等香料或大蒜、生薑等佐料，即使味道清淡也好喝。＜/p＞ ＜p＞?根莖類味噌湯──富含膳食纖維的招牌味噌湯＜/p＞ ＜p＞?香蒜花椰菜?コ湯──滿滿的花椰菜是有助於抗癌的食材＜/p＞ ＜p＞?南瓜油豆腐味噌湯──吃起來很有飽足感的「可以吃的湯」＜/p＞ ＜p＞【＜strong＞不同階段的飲食療法】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞依目的不同，要預防、治療，或是避免復發，實行上「鹽分或肉類要嚴格限制到什麼地?？」「要喝多少蔬果汁？」當然也不一樣。本書將依癌症的七個階段「預防癌症期」「發現癌症時」「手術前（已經決定好手術日的等待期間）」「術後的恢復期」「使用抗癌藥物時」「之後的維持期」「避免復發」，此處依病情嚴重程度區分，提出具體?明執行飲食療法的重點。＜/p＞ ＜p＞【＜strong＞末期患者實踐濟陽式抗癌飲食的驚人實證＜/strong＞】＜/p＞ ＜p＞實行濟陽式抗癌飲食的500多名患者中，有超過300人獲得改善！＜/p＞ ＜p＞書中並收?其中15個案例在實施飲食療法前後的奇蹟式變化。＜/p＞ ＜p＞◎10公分的肺部腫瘤與多處的病?僅兩個半月幾乎消失殆盡（49?，T．H女士）＜/p＞ ＜p＞◎因多發性肺癌遭醫生宣判只能再活一年，但一年後癌細胞消失了（52?，H．H先生）＜/p＞ ＜p＞◎原本胃癌轉移到肝臟並多處蔓延的癌細胞都消失了（66?，I．N先生）＜/p＞ ＜p＞◎受到癌細胞侵蝕的脊椎重獲新生，終於能正常走路了（61?， K．S女士）＜/p＞ ＜p＞◎蔓延整個腹膜的巨大病?在半年?消失得一乾二淨（71?，M．E女士）＜/p＞ ＜p＞◎直腸擴散到肝臟的癌細胞在十個月後消失了，竟然還能動手術根治（38?，O．K女士）＜/p＞ ＜p＞◎轉移到肝臟的巨大腫瘤奇蹟似縮小，遠活過醫生宣告的剩餘壽命（70?，W．K先生）＜/p＞ ＜p＞◎?臟癌和多達五十個肝轉移，在實施飲食療法後幾乎全都消失（75?，S．Y女士）＜/p＞ ＜p＞◎從?臟轉移到肝臟的腫瘤在兩年後消失了，原位癌也大幅度縮小（67?，K．N先生）＜/p＞ ＜p＞◎多處轉移、捲土重來的惡性淋巴瘤，進行一年飲食療法就全好了（75?，M．K女士）＜/p＞ ＜p＞◎從?子轉移到鎖骨、胸部、大腿的癌細胞兩年後消失，且沒有復發（55?，I．K女士）＜/p＞ ＜p＞◎PSA指數高達3500 ng／ml的攝護腺癌奇蹟改善，骨轉移也消失了（66?，K．K先生）＜/p＞ ＜p＞◎轉移到骨頭的攝護腺癌正常化，連轉移的病?也消失了（60?，I．S先生）＜/p＞ ＜p＞◎乳癌手術十年後，原本復發轉移到肺、骨、腦的癌細胞完全消失了（53?，M．M女士）＜/p＞ ＜p＞◎轉移至腦部，用放射線也治不好的癌細胞在兩年後消失了（50?，K．F女士）＜/p＞ ＜p＞【＜strong＞日本亞馬遜讀者五星推薦＜/strong＞】＜/p＞ ＜p＞「原本我總是在便利商店打發三餐，買了這本書後，徹底改變了我的飲食習慣，自從開始飲用蔬菜汁後，我不再需要20年來?天都要服用的胃藥，也把我從持續了30年的花粉症中解放。這讓我有信心可以活得更久，除了衷心感謝，我也向更多朋友介紹這本書。」＜/p＞ ＜p＞【本書特色】＜/p＞ ＜p＞★濟陽式抗癌飲食療法集大成之作，從理論及實踐手法完全解析。＜/p＞ ＜p＞★完整收?一日三餐從蔬果汁、配菜、主菜到湯品的實作食譜。＜/p＞ ＜p＞★搭配不同階段的飲食指南，從防癌、抗癌到不再復發，從此邁向不生病的人生。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】30?女人身体使用手册【電子書籍】[ 静涛 ]

＜p＞女人的健康影?着一个家庭。女人一定要?注自己的身体，在身体出?状况?，一定要及早??，及早治?，才能不?小病?大病。如果?要很久才能??黒暗，常常感到眼睛疲?，容易患感冒，皮?干燥，那??可能是缺乏?生素A。如果?平均?周三次在外吃?餐，容易起小?包和湿疹，站立?曾感到眩?，身体?常感到疲?，?常?用清凉?料，容易引起口腔炎，最?油?食物和甜食，那?意味着?可能缺乏B族?生素。如果?刷牙?牙??有出血?象，?微撞?而?致出血?多，?酬?喝酒的机会多，初春?易患花粉症，?期服用抗生素，?常情?急躁，最近斑点増加，容易便秘，那?意味着?可能缺乏?生素C。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日本第一植物療法師的天然家庭藥方：40種常見食材、100種香藥草、精油，解決?70種日常健康需求 自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる【電子書籍】

＜p＞＜strong＞日本植物療法先驅、有機保養教母，集二十年植物藥理研究之大成＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞結合法國植物藥理科學與東方傳統智慧＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞完整收?上百種天然植物藥方，打造由?而外的健康生活＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?完整涵蓋日常症?、女性生理、心理壓力、肌膚調理四大類健康需求＜/p＞ ＜p＞?不只芳療，也提供萃取藥草的治療方式，及日常生活中就能取得的食療方＜/p＞ ＜p＞??種食材及香／藥草均附註植物藥理成分，方便學習應用＜/p＞ ＜p＞＜strong＞從身心失衡的空服員，變身日本植物療法大師＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書作者森田敦子是第一位將植物療法引入日本，擁有法國專業證照的植物療法師。投身植物療法前，?曾是光鮮亮麗的空服員，然而不規律的工作卻讓?罹患氣喘與異位性皮膚炎，類固醇藥物和支氣管擴張劑鎮日不離身，身心靈嚴重失衡。為了改善健康，森田敦子約莫20年前毅然辭職，前往植物療法發源地法國鑽研植物藥理，並取得治療證照。＜/p＞ ＜p＞學成歸國的?，成為日本推廣植物療法的先驅，多年來已奠定大師地位。森田敦子不但成立le bois植物療法學校培育新血，其所創?的保養品牌Waphyto、INTIME，更席捲日本美妝界，成為近年最受矚目的有機保養品牌。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞什麼是植物療法？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞植物療法（phytotherapy）是在歐美被廣泛使用的輔助醫療方式，通常是藉由食用、蒸餾或萃取來獲得植物的藥性，利用植物的藥理來療癒心理、生理、病理上的難題，達到治療效果。以植物入藥，本是東方傳統醫學常見的手法；而植物療法，則是用科學、化學的角度，解釋自古留下的智慧。植物療法就是以人為本，並正確理解身體感受、順應時勢的自然療法。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞植物療法不等於芳香療法＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞許多人對植物療法的印象就是香草茶或芳香療法，但其實我們所熟悉的日常食材也能提升自然治癒力。芳香療法是植物療法的一種，但植物療法使用植物的範圍比芳香療法更為廣大。＜/p＞ ＜p＞植物療法不只使用精油和香氣，更將植物全體入藥。在家自製藥膳、香藥草茶、酊劑，並運用市售錠劑和精油，日常生活中常見的健康問題，不必吃藥打針，靠植物的力量就能治癒。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞植物療法的功效？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書是作者集二十年植物藥理研究之大成，結合西方療法與日本傳統智慧匯集而成的驗方，完整涵蓋日常症?、女性生理、心理壓力、肌膚調理四大類健康需求。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【日常症?】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞胃酸、胃痛，又不想吃制酸劑＜/p＞ ＜p＞→?天吃一兩片高麗菜+鹽巴+芝麻油的沙拉，就能有效改善＜/p＞ ＜p＞三甘高、血糖高，大肚?怎樣都消不下來＜/p＞ ＜p＞→餐前喝桑葉茶，能有效提升糖類代謝＜/p＞ ＜p＞花粉、塵?過敏噴嚏打不停＜/p＞ ＜p＞→多吃舞コ、常喝紫錐草茶就能?定＜/p＞ ＜p＞?撞?青又擔心貼布有防腐劑會過敏＜/p＞ ＜p＞→用里芋磨泥做成貼布，很快就能看到效果＜/p＞ ＜p＞【女性生理】＜/p＞ ＜p＞増強女性荷爾蒙，提升懷孕機率＜/p＞ ＜p＞→喝覆盆子葉茶＜/p＞ ＜p＞經痛痛起來要人命＜/p＞ ＜p＞→吃月見草油、喝西洋蓍草茶就能緩解＜/p＞ ＜p＞【心理壓力】＜/p＞ ＜p＞整?翻來覆去想睡睡不著＜/p＞ ＜p＞→用纈草、西番蓮茶和薫衣草精油，不會讓?越睡越累＜/p＞ ＜p＞心情低落、憂鬱和煩躁＜/p＞ ＜p＞→橙花精油和香蜂草茶可以安定心神，舒緩悲傷和不安＜/p＞ ＜p＞【肌膚調理】＜/p＞ ＜p＞肌膚乾燥、臉色暗?＜/p＞ ＜p＞→喝黒豆茶再用乳香油按摩，馬上就能變得水潤緊緻＜/p＞ ＜p＞白髮、掉髮＜/p＞ ＜p＞→多吃黒芝麻、紫蘇油，用甜橙精油按摩就能強健髮根，讓頭髮生長＜/p＞ ＜p＞＜strong＞擁有本書，就像把歐洲的香草藥局帶回家，和?一起守護全家大小的健康＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞作者／譯者簡介＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞森田敦子＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞日本植物療法第一人。＜/p＞ ＜p＞ST. LOUIS INTERNATIONAL負責人。大學畢業後進入航空公司擔任空服員，在工作期間罹患了過敏性氣喘，因治療氣喘而接觸植物療法，並且親身體會到它驚人的療效。為了在植物療法的發源地法國學習相關知識，辭去工作前往法國。＜/p＞ ＜p＞在法國停留四年的期間，於法國國立巴黎第十三大學學習正統的植物藥理學。返回日本後設立公司，提供基於植物療法的?品和服務。2003年榮獲日本生技獎的近畿生技?業振興會議獎。＜/p＞ ＜p＞除了經營「法國植物療法普及醫學協會」（AMPP）認證的植物療法專門學校「樹林（le bois）植物療法學校」，還從事植物療法相關的醫療合作和?品研發等多領域的活動。＜/p＞ ＜p＞2013年起成立自有品牌「INTIME ORGANIQUE by le bois」。＜/p＞ ＜p＞2014年擔任Cosme Kitchen香草藥局的監修，一圓長久以來的夢想。＜/p＞ ＜p＞www.intime-cosme.com＜/p＞ ＜p＞＜strong＞譯者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?姿頤＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞日文系畢業，曾在貿易商與翻譯社工作。生活就是翻譯、?讀、看劇。目前為認真的專職譯者。＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞＜strong＞前言＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞植物的力量竟如此驚人！＜/p＞ ＜p＞身體不適時請先藉助植物的力量＜/p＞ ＜p＞運用天然藥物之前＜/p＞ ＜p＞攝取香藥草功效的方法＜/p＞ ＜p＞各種獲取植物力量的形式＜/p＞ ＜p＞有效沖泡香藥草茶＜/p＞ ＜p＞有效使用精油＜/p＞ ＜p＞複方精油的製作法＜/p＞ ＜p＞精油噴霧的製作法＜/p＞ ＜p＞使用自然藥物的禁忌和注意事項＜/p＞ ＜p＞關於天然藥物1 希望大家也能多運用植物療法＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第一章＜/strong＞ ＜strong＞調理身體不適和預防疾病＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞感冒時〈食物篇〉＜/p＞ ＜p＞感冒時〈香藥草篇〉＜/p＞ ＜p＞預防感冒＜/p＞ ＜p＞發燒＜/p＞ ＜p＞喉?痛、咳嗽、生痰＜/p＞ ＜p＞氣喘和支氣管炎＜/p＞ ＜p＞胃痛＜/p＞ ＜p＞腸胃不適＜/p＞ ＜p＞暴飲暴食＜/p＞ ＜p＞食欲不振＜/p＞ ＜p＞頭痛＜/p＞ ＜p＞肩膀僵硬＜/p＞ ＜p＞手?冰冷〈常見植物篇〉＜/p＞ ＜p＞手?冰冷〈香藥草篇〉＜/p＞ ＜p＞便秘＜/p＞ ＜p＞腹瀉＜/p＞ ＜p＞花粉症＜/p＞ ＜p＞異位性皮膚炎〈香藥草篇〉＜/p＞ ＜p＞異位性皮膚炎〈常見植物篇〉＜/p＞ ＜p＞過敏＜/p＞ ＜p＞暑熱不適＜/p＞ ＜p＞宿醉＜/p＞ ＜p＞強健滋補〈容易疲勞〉＜/p＞ ＜p＞増強精力＜/p＞ ＜p＞眼睛乾燥疲勞＜/p＞ ＜p＞口腔潰瘍＜/p＞ ＜p＞割傷和?傷＜/p＞ ＜p＞皮膚龜裂和接觸性皮膚炎＜/p＞ ＜p＞?撞?青＜/p＞ ＜p＞肌肉?痛〈運動過後或腱鞘炎〉＜/p＞ ＜p＞關節疼痛和膝蓋疼痛＜/p＞ ＜p＞蚊蟲叮咬＜/p＞ ＜p＞驅除蚊蟲＜/p＞ ＜p＞足癬＜/p＞ ＜p＞預防血管疾病＜/p＞ ＜p＞預防乳癌＜/p＞ ＜p＞高血糖＜/p＞ ＜p＞高血壓＜/p＞ ＜p＞更年期症?〈熱潮紅、盜汗〉＜/p＞ ＜p＞更年期症?〈憂鬱、疲倦〉＜/p＞ ＜p＞?入六十?後＜/p＞ ＜p＞預防失智症＜/p＞ ＜p＞壓瘡〈褥瘡〉＜/p＞ ＜p＞關於天然藥物2 在照護第一線採行植物療法＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第二章＜/strong＞ ＜strong＞緩解女性特有的困擾＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞月經失調和無月經症＜/p＞ ＜p＞經痛＜/p＞ ＜p＞經血過量＜/p＞ ＜p＞經前症候群＜/p＞ ＜p＞提升性欲＜/p＞ ＜p＞備孕〈調養身體〉＜/p＞ ＜p＞備孕〈増強精力〉＜/p＞ ＜p＞懷孕期間的困擾〈孕吐、浮腫〉＜/p＞ ＜p＞?前準備＜/p＞ ＜p＞懷孕期間的禁忌＜/p＞ ＜p＞?後的身體調養〈會陰傷口〉＜/p＞ ＜p＞?後的身體調養〈恢復體力〉＜/p＞ ＜p＞?後的身體調養〈哺乳〉＜/p＞ ＜p＞關於天然藥物3 明日的健康由今日的飲食打造＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第三章＜/strong＞ ＜strong＞改善心理不適＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞深度放鬆＜/p＞ ＜p＞失眠＜/p＞ ＜p＞精神不振＜/p＞ ＜p＞心情低落、憂鬱和煩躁＜/p＞ ＜p＞自律神經失調＜/p＞ ＜p＞關於天然藥物4 女性員工熱烈期?的香草藥局＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第四章＜/strong＞ ＜strong＞改善外表的煩惱＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞超級美容油＜/p＞ ＜p＞浮腫＜/p＞ ＜p＞減重＜/p＞ ＜p＞?傷＜/p＞ ＜p＞體臭＜/p＞ ＜p＞肌膚乾燥＜/p＞ ＜p＞痘痘和粉刺＜/p＞ ＜p＞斑點＜/p＞ ＜p＞皺紋＜/p＞ ＜p＞頭髮困擾〈白髮、掉髮〉＜/p＞ ＜p＞＜strong＞用天然藥物營造舒適空間＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞MINI COLUMN＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞兒童和老人的感冒對策＜/p＞ ＜p＞松葉自江?時代就是有名的藥材＜/p＞ ＜p＞法國暢銷?品──加納穀物＜/p＞ ＜p＞日本戰國時代的武將也隨身攜帶味噌丸＜/p＞ ＜p＞江?時代流行的漢方藥──紫雲膏＜/p＞ ＜p＞牙齦浮腫請使用丁香＜/p＞ ＜p＞我家必備的古巴香脂＜/p＞ ＜p＞關於乳癌＜/p＞ ＜p＞沿著性感線按摩會?生幸福感＜/p＞ ＜p＞改善心情低落的香草＜/p＞ ＜p画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】神奇藥繪3：日本醫師結合上古神文字「?達?姆那」的最強能量圖騰！瞬間消除不適、驅走負能量、提升潛能和運勢【電子書籍】[ 丸山修寛 ]

＜p＞＜strong＞強化潛能的「?達?姆那（KATAKAMUNA）文字」首度登場！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞嚴選66種結合生命之花、曼陀羅的最強能量圖騰＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞只要觀看、觸?、裝飾，就能發揮效果＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞身心放鬆 × 淨化空間 × 舒緩不適 × 提升運勢＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?藥繪的10大奇妙力量＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?只要看一看、摸一摸、貼一貼就有效＜/p＞ ＜p＞?改善疾病與不適＜/p＞ ＜p＞?提升自癒力＜/p＞ ＜p＞?調整體質＜/p＞ ＜p＞?施展才華與能力＜/p＞ ＜p＞?提升運勢＜/p＞ ＜p＞?協助實現願望＜/p＞ ＜p＞?能?與潛意識連結＜/p＞ ＜p＞?淨化靈障＜/p＞ ＜p＞?代替護身符＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?****融入色彩、形?、幾何圖案的「神奇藥繪」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞以色彩的力量來治療疾病的「色彩療法」，經由科學驗證，不同的色彩具有不同的能量波，對人的身心可?生影響。日本醫學博士丸山修寛認為「結合色彩與形?，效果會更好」，經過長達二十多年的研究與改良，奠基於古代曼陀羅和神聖幾何學等所用的圖形，並結合數學、物理學、醫學的概念，創作出有助於生命能量調整，和提升自然治癒力的色彩與圖形組合，這就是「藥繪」。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?****讓藥繪成為居家良伴＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞藥繪能作用於心中的潛意識，補充生命能量，驅散造成不適與不幸的負能量。因此，自然治癒力與潛在能力會提升，不適和問題也逐一得到解決。＜/p＞ ＜p＞?看一看、摸一摸、貼一貼，只要接觸到就有作用＜/p＞ ＜p＞?想到就可以用，不會引起副作用＜/p＞ ＜p＞?經濟負擔小，人人都可上手＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?****藥繪如何選擇？＜/strong＞＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞ ＜p＞配合不適症?或願望挑選藥繪＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞憑直覺選擇有感覺的藥繪＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞依照當天的心情挑選想看的藥繪＜/p＞ ＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞本書可以搭配《神奇藥繪》第1、2集，大約有200幅的藥繪，讓選擇更多元，對應更多不同的需求。＜/p＞ ＜p＞★隨書附上超實用「66種藥繪圖?」，即看即用！隨身帶著走！★＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎來自日本讀者的廣大好評＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「?到了春天，花粉症就會發作，實在很困擾，於是嘗試了藥繪，沒想到流鼻水、打噴嚏的症?真的緩和了。」（42?女性）＜/p＞ ＜p＞「我的肩膀僵硬嚴重，伸手想拿廚房高處的東西都很困難。自從使用藥繪後，效果很顯著，不僅肩膀不再僵硬，手?冰冷的問題也解決了。」（58?女性）＜/p＞ ＜p＞「與某個認識的人個性不合，經常爭?，想要結束與對方的關係卻不敢直?，只好向藥繪祈求。結果對方搬家，我們倆也得以成功拉開距離。」（52?女性）＜/p＞ ＜p＞「我憂心上門光顧的客人愈來愈少，沒想到某天在書店看到藥繪，我在藥繪寫下『門庭若市』貼在店門口，第二天起客人便増加了。」（68?男性）＜/p＞ ＜p＞「本來對於效果有點半信半疑，但只需觀看，且沒有像藥物那樣的副作用，這一點讓我非常喜歡。沒想到，光是眺望這些圖案，就能感到平靜，連頑固的便秘也解決了，所以應該是有效的?！」（Amazon讀者惠?）＜/p＞ ＜p＞「隨手翻?這本書，光是看著圖案，就會熱到出汗，身體逐漸感到?暖起來。」（Amazon讀者Kasutama）＜/p＞ ＜p＞「覺得這本書很有趣……光是看著圖案就讓人感到療癒，心情自然愉快起來。」（Amazon讀者小荒）＜/p＞ ＜p＞【＜strong＞本書特色＜/strong＞】＜/p＞ ＜p＞l 人人都可輕鬆上手，即看即用。＜/p＞ ＜p＞l 沒有副作用，大人小孩都適用。＜/p＞ ＜p＞l 大開本、高磅數美術紙精美彩印，展現圖騰能量。＜/p＞ ＜p＞l 可從「症?本身」或「想解決的情境」簡單?詢。＜/p＞ ＜p＞l 附上實用「藥繪」?，方便剪裁後隨身攜帶。＜/p＞ ＜p＞l 實現心願、祝福他人的最佳禮物書。＜/p＞ ＜p＞作者／譯者簡介＜/p＞ ＜p＞◎作者（監修者）簡介＜/p＞ ＜p＞＜strong＞丸山修寛＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞醫學博士＜/p＞ ＜p＞一九五八年生。兵庫縣人。醫療法人社團丸山過敏診所院長。一九八四年山形大學醫學院畢業。曾任職宮城厚生協會坂綜合醫院、東北大學醫院第一?科、仙台徳州會醫院，一九九八年六月在仙台市開設丸山過敏診所。除了東方醫學與西方醫學，還研究電磁波去除療法、波動、高次元醫療、色彩與形?的力量，開發出只要看一看、摸一摸就能?消除不適的「藥繪」。這套自行開發的獨特療法也獲得許多媒體報導。＜/p＞ ＜p＞著作、審訂作品?多，包括《魔法般的奇蹟咒語──?達?姆＜/p＞ ＜p＞那》、《潛意識改變人生──?達?姆那藥繪》（以上均為靜風社出版）、《藥繪──治癒身心不適的神聖幾何學與?達?姆那》（Bio Magazine）、《神奇藥繪》、《神奇藥繪2》（中文版皆為漫遊者出版）等。＜/p＞ ＜p＞丸山修寛官方網站 maruyamanobuhiro.com＜/p＞ ＜p＞◎譯者簡介＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?薇嬪＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞東?大學日文系畢業。大一開始接稿翻譯，到2018年正好滿二十年。＜/p＞ ＜p＞兢兢業業經營譯者路，期許?本譯作都能?讓讀者流暢?讀。主打低調路線的日文譯者是也。＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●只要看一看！只要摸一摸！藥繪的10大神力＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●提高自癒力，發揮超越藥物的功效──藥繪＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●藥繪設計中注入的能量1──色彩＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●藥繪設計中注入的能量2──形?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●藥繪設計中注入的能量3──數字＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●人氣圖案！吸收負能量的曼陀羅花＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●強化潛能的?達?姆那（KATAKAMUNA）文字系列＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Part 1＜/strong＞ ＜strong＞瞬間消除身體不適的「藥繪」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞家中常備一本很方便！利用藥繪瞬間消除不適＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Part 2＜/strong＞ ＜strong＞立刻提升運勢的「藥繪」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞最強的開運小物放在手邊！利用藥繪立刻提升運勢＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●剪下來就能用！藥繪?的用法＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●消除身體不適的藥繪?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●提升運勢的藥繪?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●藥繪column 提高藥繪密藏的能量──達文西方塊＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●請教丸山醫師！藥繪諮詢室＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞藥繪效果索引＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】嚴選人氣繪師作品集Kafun 花粉症候群【電子書籍】[ Kafun(かふん) ]

＜p＞人氣繪師Kafun的首部作品集！＜br /＞ 兼具色氣滿點與豐滿誘惑的勾人氛圍，＜br /＞ 一次收集187幅＜br /＞ 媚態萬千又凹凸有致的肉感女孩！＜/p＞ ＜p＞ 無論是穿著緊身衣、??高根長靴的兔女郎；頭長?角、媚態盡顯的淫魔、身披的大衣之下，全副緊身爆胸SM裝的幽靈御?；在粉色空間中?唇、挺胸的熱?辣妹；坐在流理台上、露出黒絲美腿的迷人熟女……，豐滿上圍、纖細腰肢、飽滿翹臀，神色各異卻都散發著魅惑感的各色美女，是Kafun筆下作品的不變魅力。＜/p＞ ＜p＞ 本書收?首次公開的16張原創新作，並分享多張重新修正的畫稿，還有商業畫作等等，總計收?了187張精美畫作。台灣版還有限定的電子特典！一起進入Kafun的創作世界，感受桃色淫靡的性感風暴。＜/p＞ ＜p＞※節?自Comments＜/p＞ ＜p＞──「因為以前畫的作品大多都是小圖?，解析度很低，所以這次收?進畫集時我把它們重畫或加筆修改了一番。?張圖都必須加上標題，有些圖的標題是畫好後才取的。」＜/p＞ ＜p＞──「像這樣替自己的作品寫評語，就會被迫重新審視自己過去的畫，讓我發現自己畫作中的角色戴眼鏡和長痣的比例很高。我在畫這幅畫時，刻意把線稿畫得很細。」＜/p＞ ＜p＞──「我在畫只有人物的立繪時，會比較重視畫面的清晰度。這幅畫的重點也同樣擺在如何抑制細節。我喜歡這幅畫中?角和尾巴的防寒對策與不合身的衣服。」＜/p＞ ＜p＞──「所謂的書店特典指的是在特定書店買書時所附的贈品，我認為這種贈品還滿超?的。我很喜歡製作這些特典，因為事後可以從自己畫的作品中發現新的事物。」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】情緒的毒，身體知道(新裝版)：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼?再見，?動健康自癒力 怒り・不安感情にとらわれると病気になる【電子書籍】[ 自凝心平 ]

＜p＞＜strong＞?個人都擁有名為「身體」的人生導師，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★＜/strong＞**《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★****從2萬2千名病例所得到的實證，身體的症?是在提醒我們「為自己而活」的訊號！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體＜/p＞ ＜p＞●閃到腰是又氣又急所引起＜/p＞ ＜p＞●手乾燥呈現「都是我在忙……」的不滿＜/p＞ ＜p＞●消化不良是愛操心、想太多導致＜/p＞ ＜p＞●小腿僵硬通常人生也亮?燈＜/p＞ ＜p＞●感冒可能是忍住不哭的副作用＜/p＞ ＜p＞●便秘其實是愛?延的呈現＜/p＞ ＜p＞●頻尿是對資訊焦慮的反應＜/p＞ ＜p＞＜strong＞簡單動作做一做，改變身體的習慣，告別壞情緒！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞轉念並不容易，如何放下憤怒、不安、悲傷、憂?、恐懼等負面情緒，只要改善身體的習慣、練習一些簡單動作，情緒立解，找回自在安定的自己。＜/p＞ ＜p＞●生氣時不管三七二十一先睡了再?，補肝兼消氣。＜/p＞ ＜p＞●改善?子僵硬就能釋放忌?及壓力，還能保養雙手。＜/p＞ ＜p＞●伸直手臂向前看，緊實上臂肌肉並擺?猶豫不決。＜/p＞ ＜p＞●想哭就哭，排除身體濕氣，還能預防感冒。＜/p＞ ＜p＞●利用呼吸好好「吐出情緒」，真正鬆一口氣！＜/p＞ ＜p＞●放鬆肩膀，就能放下沒自信的沮喪感。＜/p＞ ＜p＞●按摩小腿肚，預防便秘，還能擺?愛?延的毛病。＜/p＞ ＜p＞●家裡打掃乾淨、?掉不必要的東西，就能調整恐懼心理。＜/p＞ ＜p＞●抬頭挺胸走路，姿勢變端正，還能防堵憂柔寡斷的想法。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞「情緒」累積過度會毒害身體！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞生氣、煩躁、不安、悲傷、恐懼等情緒，就初期反應來?，是必要的存在，也是人類生存下去不可或缺的「功能」。但是，若持續抱持生氣、恐懼、不安的情緒，會帶給身體「毒害」！＜/p＞ ＜p＞作者從事連結心理與身體的諮商工作將近二十年，綜合心理學與生理學，以豐富的臨床經驗，解?情緒與身體之間的連結關係，告訴讀者「只要?得調整心理就不易生病」的理由。＜/p＞ ＜p＞本書針對「生氣、心煩氣躁」、「猶豫、不安」、「悲傷、寂寞」、「憂鬱、無精打采」、「恐懼、害怕」等現代人最容易煩惱的五種代表性情緒，分別提出有效的應對法與消解法。＜/p＞ ＜p＞只要瞭解情緒的形成機制，以及對身體的影響方式，就能將「情緒的毒」?出身體。?棄不必要的情緒，讓自己神清氣爽，人生因此逆轉勝！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆＜strong＞＜strong＞生氣、煩躁會影響肝臟運作＜/strong＞＜/strong＞，排毒不順身體易出?況。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞可能症?：痔瘡、指甲?離、貧血、經期不固定、腰痛、牙齦發炎、眼睛疲勞、淺眠多夢＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆＜strong＞＜strong＞愛操心、想太多會讓情緒鬱卒＜/strong＞＜/strong＞，傷到胃、脾臟、?臟等消化系統。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞可能症?：反胃、腹痛、胃脹氣、消化不良、腹瀉、蕁麻疹、?牙、帶?皰疹、經血量多、經痛＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆＜strong＞＜strong＞悲傷、寂寞、失落易造成氣?＜/strong＞＜/strong＞，影響肺和呼吸系統。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞可能症?：鼻塞、流鼻水、花粉症、便秘、氣喘、喉?痛、咳嗽、感冒、右肩痛、畏寒＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆＜strong＞＜strong＞憂鬱、沒精神就會不開心＜/strong＞＜/strong＞，不利心臟及循環系統。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞可能症?：失眠、倦怠無力、打呼、嚴重健忘、心悸、心律不整、左肩痛、易焦慮緊張、手?冰冷＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆＜strong＞＜strong＞恐懼、提心吊膽會導致腎氣下洩＜/strong＞＜/strong＞，妨礙腎臟功能運作。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞可能症?：耳鳴、重聽、眩暈、白髮、掉髮、攝護腺炎、頻尿、?踝?到、腿部浮腫＜/p＞ ＜p＞【專業推薦】＜/p＞ ＜p＞台北市中醫師公會副理事長、朝暉中醫診所院長／陳仲豪中醫師＜/p＞ ＜p＞加拿大自然醫學博士／王佑?博士＜/p＞ ＜p＞《哈佛醫師養心法》作者／許瑞云醫師＜/p＞ ＜p＞作者簡介＜/p＞ ＜p＞＜strong＞自凝心平（おのころ心平）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞身體心理學家，也是心理諮商師，擅長從病患的身體習慣與症?來解讀病患的心理?態，以協助病患改善心理的生活習慣、身體的生活習慣。已有十九年的諮商經驗，協助過二萬二千名病患。二○○八年時創設一般社團法人自然治癒力學校（現更名為「一般社団法人マッピングセラピー協会」），在全國各地舉?講座與工作坊，分享自己的經驗，以及與自我療癒有關的知識，也指導過無數心理治療師、替代療法專家、教育家、醫療相關人員、全人醫師。目前還致力於推動Road to 2018專案活動，努力創設導入替代療法與工作坊的綜合醫療機構「靜修診所（retreat clinic）」。著有《疾病是才能》（采實文化）、《打造「美麗」的心理處方箋》（Mynavi Corporation）、《心裡的苦，身體知道：療癒身心的7個實作練習》（究竟出版社）。?外自凝心平個人部落格的「心理與身體的交叉口」，?月有超過三十萬人點?，被許多名人活用來自我療癒。＜/p＞ ＜p＞●個人部落格：＜a href="ameblo.jp/onocoroshinpei"＞ameblo.jp/onocoroshinpei＜/a＞＜/p＞ ＜p＞譯者簡介＜/p＞ ＜p＞＜strong＞蕭雲菁＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞日本國立御茶水女子大學兒童心理學學士、臨床心理學碩士。居住日本東京九年期間，經?過皇太子結婚、神?大地震、地下鐵沙林事件等日本史上的重要大事，也踏過北至北海道、南至沖繩的日本國土，度過非常充實的旅日生活。曾任日商金融公司總合企劃部課長等職，於金融業服務近十年。現從事專職中日文雙向口、筆譯工作。並任教於中國文化大學推廣教育部資深日語講師、社區大學及中央銀行日語講師等。譯有《人間失格》、《清須會議》、《墮落論》、《鏡的法則》、《理解發展障礙孩子的心》等百餘冊書籍，以及《我們這一家》、《進?的巨人》、《?筆小新》等動畫、電影。＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞＜strong＞前言＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第1章 調整生氣、心煩氣躁的情緒＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●生氣易傷肝＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不被瞭解的懊惱，會顯露在眼裡＜/p＞ ＜p＞肚子裡的脂肪，是心煩氣躁的集合體＜/p＞ ＜p＞腰痛是「我都已經為他做到這種程度」的生氣表現＜/p＞ ＜p＞膝蓋痛與不協調感來自對伴侶的怒氣＜/p＞ ＜p＞忌?，會引發慢性?子僵硬＜/p＞ ＜p＞手會乾燥，是對「為什麼都是我在忙……」的不滿＜/p＞ ＜p＞「為什麼我得這麼做！」會造成手發癢＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●要調整生氣、心煩氣躁的情緒，必須注意行為舉止＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Column1＜/strong＞**：臟器時間**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第2章 調整猶豫、不安的情緒＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●多思易傷脾胃＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞皮膚粗?，是在告知「現在就是大好時機！」＜/p＞ ＜p＞上臂肌肉鬆弛，是猶豫不決的結果＜/p＞ ＜p＞小腿出問題，表示人生設計上出現了?燈＜/p＞ ＜p＞潛藏在嚴重PMS裡的?在小孩＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●要調整猶豫、不安的情緒，必須集中在「此時、此處」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Column2＜/strong＞**：胸與臀的陰陽平衡**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第3章 調整悲傷、寂寞的情緒＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●悲傷易傷肺＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞忍住想哭的情緒，很容易感冒＜/p＞ ＜p＞一旦不瞭解自己是誰，身體就會出現許多小症?＜/p＞ ＜p＞?心所告知的深?悲痛＜/p＞ ＜p＞●要調整悲傷、寂寞的情緒，必須増加吐氣＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Column3＜/strong＞**：要看月亮，就用非慣用眼看**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第4章 調整憂鬱、無精打采的情緒＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●憂鬱易傷心＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞肩膀的使用方法，能看出自我評價的高低＜/p＞ ＜p＞鍛?鎖骨，就是在鍛?「自制力」＜/p＞ ＜p＞從乳房疾病，看出心理糾葛＜/p＞ ＜p＞會便祕，是因為事事都想延後處理＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●要調整憂鬱、無精打采的情緒，就對身旁的人道聲「早」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Column4＜/strong＞**：言語的力量**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第5章 調整恐懼、害怕的情緒＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●恐懼易傷腎＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞頻尿，來自迷失自己的恐懼＜/p＞ ＜p＞成人長痘痘，是男人味與女人味在交戰＜/p＞ ＜p＞肩胛骨僵硬，是對自由的需求不滿足＜/p＞ ＜p＞腿部浮腫，是對迷失人生方向的恐懼＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●要調整恐懼、害怕的情緒，就抬頭挺胸走路＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞後記＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】過敏生活指南 過敏的?也能清爽正常生活【電子書籍】[ 蘇菲．法魯克醫師 Dr. Sophie Farooque ]

＜p＞＜strong＞流鼻水、流?、濕疹、皮膚癢痛……＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這些病症總是打擾?的生活，甚至導致?難以呼吸？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞讓本書帶?重回清爽正常的生活?。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞全世界過敏人口愈來愈多，台灣也不例外，過敏的病症不僅消耗衛生紙，也消耗?的精力甚至生?力ーー甚至可能致命。＜/p＞ ＜p＞過敏專家不僅提供?過敏的知識，也告訴?如何治療、預防過敏，破解迷思，以及與過敏一同生活的種種秘訣。甚至讓?發現ーー?多年來的症?，可能不是因為過敏：＜/p＞ ＜p＞- 過敏的盛行＜/p＞ ＜p＞- 治療花粉症與鼻炎＜/p＞ ＜p＞- 與食物過敏和過敏性休克共存＜/p＞ ＜p＞- 藥物過敏＜/p＞ ＜p＞- 過敏煙霧彈＜/p＞ ＜p＞- 認為自己有過敏該怎麼?＜/p＞ ＜p＞- 預防嬰兒濕疹與過敏＜/p＞ ＜p＞Amazon評價4.7顆星，＜/p＞ ＜p＞過敏患者及其家人誠摯推薦！＜/p＞ ＜p＞「＜strong＞本書就像是有一名過敏專家跟?來一場長久而詳細的會診＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞我喜愛本書的寫作風格，它使我覺得有些人正向我講話，以一種成人且成熟的方式，解釋?需要知道什麼。＜/p＞ ＜p＞我學到許多關於舊有觀點的新事物，那些原有的觀點可能是我這些年來從其他人那邊聽來的，包含一些健康專家（或者可能也包含我自己）。＜/p＞ ＜p＞若?、?的孩子或其他家庭成員因任何一種過敏受苦（花粉熱、食物過敏、氣喘），那麼這本書將會給?充滿知識與力量的感覺。＜/p＞ ＜p＞這筆錢非常?得花，且能讓?免於花一堆沒用的錢！我非常高度推薦這本書。」＜/p＞ ＜p＞ーーRachel（Amazon讀者留言）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】HEALTH RULES：一套最科學、也最易遵循的健康原則 HEALTH RULES：病気のリスクを劇的に下げる健康習慣【電子書籍】[ 津川友介 ]

＜p＞＜strong＞一套最科學、也最易遵循的健康原則＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞涵蓋睡眠、減重、壓力，到營養補充品等11個重要分區＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ★ 基於全球最新的高品質研究，哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定＜/p＞ ＜p＞ ★ 破除90％健康謠言與迷思！自主掌握人生的?一個微小選擇＜/p＞ ＜p＞ 在日常的行走坐臥當中，我們?一個微小的決定，實際上都影響了我們罹患疾病的風險。而耗竭世代，就是為了符合現代生活常規，而在無意間忽略健康的一群人。＜/p＞ ＜p＞** 該從心所欲，還是克制自己？平衡快樂與健康的「新常識」**＜/p＞ ＜p＞ 本書集結目前最可靠的實證科學，歸納出一套現代人最需要的健康原則。書中提到的11個生活的重要分區，包括睡眠、減重、壓力、營養補充品、傳染病、應酬等，不只破除大多數流傳已久的健康迷思，也提供能馬上應用的簡單法則，讓?預約往後的快樂人生。＜/p＞ ＜p＞** 注意！以下都是沒有科學根據的健康謠言：**＜/p＞ ＜p＞ ? 為了健康，?天都要走10,000?＜/p＞ ＜p＞ ? 要省時間，營養補充品是最好的選擇＜/p＞ ＜p＞ ? 癌症是壓力造成的＜/p＞ ＜p＞ ? 減?飲食有助於減重，還更健康＜/p＞ ＜p＞ ? 電子?比傳統紙?更無害＜/p＞ ＜p＞ ? ?天要睡足6小時，睡眠品質更重要＜/p＞ ＜p＞** 未來的身體?況 = 體質 × 命運，再加上「選擇」**＜/p＞ ＜p＞ 時間就是金錢，而習慣就是健康。?知道?？睡眠不足7小時，罹患心肌梗塞的風險高出20％；?天少吃一碗白飯，糖尿病風險減少24％；有??習慣的人預期壽命増加3年……哈佛醫學博士帶?檢視生活，以最新科學為基底，一本書擺?健康焦慮。＜/p＞ ＜p＞** 用HEALTH RULES建立健康習慣，翻新?的身體**＜/p＞ ＜p＞ 本書涵蓋以下重要、不可忽略的生活層面：＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 1──睡眠**＜/p＞ ＜p＞ 睡覺如何影響人生？各年齡層怎麼睡才最好？＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 2──飲食**＜/p＞ ＜p＞ 兩張圖表看?：實證有害健康的3類食物，以及有益健康的5類食物＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 3──運動**＜/p＞ ＜p＞ 投資?的身體！要維持健康，最少要做?些運動？＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 4──減重**＜/p＞ ＜p＞ 減?會短命？不復胖，而且更健康的減重方法＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 5──酒與?**＜/p＞ ＜p＞ 應酬傷身，但有多傷？?不完全知道的?酒祕密＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 6──泡澡**＜/p＞ ＜p＞ 科學實證！日本獨特的泡澡文化對?我大有好處＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 7──壓力**＜/p＞ ＜p＞ 壓力山大，身體會怎樣？壓力管理可以大幅降低罹病機率＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 8──過敏及花粉症**＜/p＞ ＜p＞ 過敏常犯有解？預防與改善的最新療法＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 9──營養補充品**＜/p＞ ＜p＞ 盤點營養補充品的有害成分；只有四類人需要吃＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 10──新冠病毒、感冒、流感**＜/p＞ ＜p＞ 抗生素對感冒毫無效果。自我診斷加正確觀念才是王道＜/p＞ ＜p＞** ?RULE 11──疫苗**＜/p＞ ＜p＞ 當個聰明的接種者：新冠、流感等各種疫苗的意義與風險＜/p＞ ＜p＞ 更多?容與最新醫學知識，請參見本書目?。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ?得自我照顧的人，更有生?力！＜/p＞ ＜p＞ 寫給用時間換取金錢的?，做一生中最?得的投資＜/p＞ ＜p＞ 1. 【可信度最高】哈佛醫學博士主筆，最強醫學團隊審定，別被謠言牽著走＜/p＞ ＜p＞ 2. 【醫學常識大白話】收?近40張圖表、濃縮逾百篇研究，易於理解與實作＜/p＞ ＜p＞ 3. 【分區完整】市面唯一！最重要的11分區，主動投資自己的身體＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】腸道先顧好，免疫力自然好！ 日本醫學博士養腸20招，讓?身心都健康【電子書籍】[ 醫學博士 江田診所院長 日本消化道疾病學會專科醫師 江田証 ]

＜p＞＜strong＞腸道是人體最大的免疫器官，＜br /＞ 約有60％的免疫細胞集中於此。＜br /＞ 想要打造不生病的好體質，＜br /＞ 並遠離流感、肺炎與過敏，＜br /＞ 就要從「養好菌、護好腸」開始。＜br /＞ 因為，腸道力就是?的最強防護力！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 腸道擁有非常複雜的神經網絡，所以有人體的「第二大腦」之稱。從外界進入人體的各種東西，必須先在腸道?進行初?處理，如果腸道?的壞菌増加，不僅會造成各種癌症，還會導致過敏、皮膚粗?、肥胖等各種身體不適的症?與疾病，因此腸道可?是負責保護身體的第一道防線。?外，根據研究顯示，腸道環境惡化也會影響我們的心理?態，讓人的抗壓力降低、變得容易焦慮，因此若?身心的所有問題都來自於腸道，一點都不為過。＜/p＞ ＜p＞ 本書是由日本消化專科醫師所寫的護腸保健書，從腸道的構造與功能、如何影響身心、透過日常飲食與良好的生活＆運動習慣如何改善腸道、増進免疫力等，涵括所有現代人必知的「腸道新知識」，只要「腸」保健康，就不用擔心疾病找上門！＜/p＞ ＜p＞** ★注意！如果?經常出現下列症?，＜br /＞ 有可能是腸道發出的求救信號！**＜br /＞ 便祕／腹瀉＜br /＞ 食慾不振／肥胖＜br /＞ 生理痛／皮膚粗?＜br /＞ 水腫、手?冰冷／腰痛＜br /＞ 肩膀僵硬／失眠＜br /＞ 慢性疲勞／焦躁＜br /＞ 無力感、憂鬱／過敏性腸症候群＜br /＞ 花粉症等過敏症／手足口病等感染症＜br /＞ SIBO（小腸菌叢過度増生）／癌症＜br /＞ 失智症（阿茲海默型）／高血壓＜br /＞ 動脈硬化（粥?硬化）／糖尿病＜/p＞ ＜p＞** ★打造免疫腸勝軍的?金方程式！＜br /＞ 均衡飲食＋良好生活習慣＋定期運動＆腸道按摩＜br /＞ ＝免疫力UP，病毒OUT！**＜br /＞ ?多吃發酵食品，以及含有水溶性膳食纖維、寡糖、EPA＆DHA的食物，有助於打造健康腸道＜br /＞ ??餐吃7分飽可以活化長壽基因SIRT1，除了能抑制肌膚老化及體脂肪増加外，也能預防中風及失智症等疾病＜br /＞ ?長時間坐著會使膽汁的流動?況變差，細菌就容易繁殖，養成?小時站起來走一走的習慣，就能遠離大腸癌等疾病＜br /＞ ?1天運動15分鐘可以延長壽命！容易便祕的人可以進行深蹲、拳?、慢?等使用肌力，且快速動作的運動＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】百變豆漿機 自己做最安心！無添加、最天然，105種新鮮現打飲品+54道中西料理，健康美味滿載【電子書籍】[ 小廚娘Olivia ]

＜p＞＜strong＞超滿足！在家也能輕鬆做的豆漿機食譜＜br /＞ 買了豆漿機，不必怕後悔！＜br /＞ 105種新鮮現打飲品+54道中西料理＜br /＞ 蔬果汁、濃湯、?食、配菜、輕食……＜br /＞ 多種C/P?破表的豆漿應用變化，＜br /＞ 從中式、日式、西餐到甜點，統統沒問題！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 原來豆漿機這麼レイ害～＜br /＞ 飲品、濃湯安心自製，兼顧美味與健康，＜br /＞ 輕鬆?定多國料理，滿足?我挑剔的味蕾！＜/p＞ ＜p＞ 買了豆漿機，但只用來打豆漿？喝不完的豆漿、剩下來的豆渣，該怎麼?？別擔心，答案全都在本書中。除了告訴?如何運用豆漿機，不需要其他的器具，就能以最輕鬆、最省時、最簡便的製作方法，變化出好喝零添加物的香醇飲品外，還貼心提供了清楚的圖解?驟，不管是米食+?點，還是配菜+輕食，甚至是交給豆漿機一鍵做到好的濃湯，都有一目了然的完整教學，讓?輕鬆料理，健康享用！＜/p＞ ＜p＞ ** ★市售飲料添加物多，自己在家輕鬆自製，安心又健康！**＜/p＞ ＜p＞ 擔心外食影響健康，有越來越多人選擇自己親自料理，其中最易上手的就是自製飲品。只要一台豆漿機，就可以依家人及自己的需求，現打出新鮮又可口的各式飲品。書中精選105道飲品，包含豆漿、蔬果汁、精力湯等，喝出健康大功效，遠離食安危機。＜/p＞ ＜p＞ ＊【香蕉柳橙豆漿】能養顏美容，?退暗?粗?，迎接Q彈潤澤的肌膚。＜br /＞ ＊【紅蘿蔔燕麥精力湯】預防花粉症、過敏性皮膚炎，敏感哈啾不再來！＜br /＞ ＊【芹菜鳳梨汁】能?助排便順暢，防治便祕，喝出輕盈腸道。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★無糖豆漿也能入菜，超美味料理不藏私大公開！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 豆漿含有豐富的蛋白質，有「植物性牛?」的美譽，非常適合全家人一起飲用，?若喝膩了傳統豆漿，只要?得運用豆漿機，隨心所欲地放入自己喜愛的食材，就能製作出獨特口味的豆漿。如果這樣還不過?，也能發揮創意，將豆漿、豆渣變化成多國料理，在充分運用不浪費的同時，也徹底享受口腹之慾！讓吃過的人驚呼實在太美味?～＜/p＞ ＜p＞ ◎【就愛米食】加點巧思，簡單的豆漿也能做出千變萬化的米食，除了香濃好入口的鹹粥，還有小朋友愛吃的?哩飯，以及西式??等，充分發揮豆漿的魅力，做法簡單，就算是新手也能輕鬆嘗試！＜/p＞ ＜p＞ ◎【創意?點】從烏龍?、???、通心粉到義大利?，都可以加入豆漿，變化出不同的風味，帶給味蕾驚喜的感受，只要跟著食譜的?驟製作，營養又美味的豆漿?點就能快速上?！＜/p＞ ＜p＞ ◎【秒殺配菜】豆漿獨特的豆香及滑順的口感，搭配各種食材，能相互激盪出嶄新的滋味，吃膩了一般的家常菜?？不妨試著將豆漿、豆渣入菜，?對能收服全家人的心和胃！＜/p＞ ＜p＞ ◎【?暖鍋物＆湯品】魚片、蔬菜、火鍋料……，隨個人喜好，加入各式各樣食材，煮成熱呼呼的豆漿火鍋或湯品，喝上一口，全身都暖了起來，就用豆漿料理，填滿生活的?一刻！＜/p＞ ＜p＞ ◎【輕食鹹點】一個人有點餓，但又不想吃太多，這時候，最適合來一?豆漿鹹點，吃起來略帶飽足，卻又不至於太?，剛剛好的?量，?也來試一試?！＜/p＞ ＜p＞ ◎【下午茶甜點】豆漿不僅擁有豐富的蛋白質，熱量也低，用來當作甜點的食材再適合不過，無論是西式的司康、磅蛋?，還是中式的紫米西米露、芝麻酪，都是清爽無負擔的豆漿甜點！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 健康零負擔！豆漿機的幸福料理時光＜br /＞ 現打飲品?美味料理，?驟簡單，快速上手＜br /＞ 想來杯口感滑順的豆漿飲、蔬果汁或濃湯，豆漿機一鍵按下，就能輕鬆完成。＜br /＞ 更能活用豆漿増添料理變化，做出54道最受歡迎的人氣菜色，＜br /＞ 米食×?點×配菜×輕食，徹底實現一機多用！＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★親自製作，最安心！＜/strong＞＜br /＞ 親手製作的飲品及料理最安全，從食材挑選開始，就親自掌握，讓全家人都吃得安心。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★縮短料理時間，超省力！＜/strong＞＜br /＞ 煮豆漿、熬湯頭，交給豆漿機就能迅速完成，不管是豆漿、蔬果汁、濃湯、米糊，一次ok。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★操作簡便，一鍵完成！＜/strong＞＜br /＞ 超方便，按下豆漿機開關，從磨到煮，新鮮現做看得見，完整吸收全部營養。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞★美味料理，輕鬆實現！＜/strong＞＜br /＞ 靈活運用豆漿，就能變化出?飯、通心粉、鹹派、鬆餅，讓??天吃也不膩。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】乾薑排寒（暢銷經典版）【電子書籍】[ 石原新菜 ]

＜p＞狂銷突破20萬部，＜br /＞ 在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典！＜/p＞ ＜p＞?濕排寒「食補神藥」，増強免疫力、無副作用＜br /＞ 在家輕鬆自製，萬人見證的奇蹟療效ーー＜/p＞ ＜p＞「短短兩週就讓我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女性)＜br /＞ 「吃藥都治不好的高血壓變正常了。」(56歳 男性)＜br /＞ 「只是毎天早上喝一杯乾薑紅茶而已，三週就痩了4公斤。」(48歳 女性)＜br /＞ 「開始喝乾薑茶後，之前診斷出來的三高和血液數値都變正常了。」(45歳 男性)＜br /＞ 「長年苦惱的花粉症突然症?減輕。」(39歳 女性)＜br /＞ 「才兩週就消除了手?的水腫，更治好了我的身體冰冷及生理痛。」(42歳 女性)＜br /＞ 「立刻治好了我的便秘，頭痛、肩膀?痛的症?也大大減輕。」(67歳 女性)＜/p＞ ＜p＞★ 寒氣入侵引百病，低體?的危機！＜br /＞ 在?個人體?都各有一套自然的循環機制，然而錯誤的生活習慣與環境因素，會使「寒氣」入侵人體，阻斷了原本健康的體?循環，因而引發諸多疾病。＜br /＞ 事實上，現代人的文明病，?大多是「體?過低」所造成的，舉凡：冷氣空間、職場高壓、熬夜習慣、飲食過量、加工物質攝取過多……都會使?體?下降，引發頭痛、便秘、腹瀉、肥胖、生理痛、憂鬱等症?，還會容易過敏或罹患癌症。＜/p＞ ＜p＞★ 排寒補陽、療效驚人，「乾薑」讓?病邪不侵＜br /＞ 「薑」是中國自2000年前流傳下來的古中藥材，在《神農草本經》、《傷寒論》中都記載了其高超療效，印度傳統醫學「阿育吠陀」更稱之為「治萬病的神藥」。＜br /＞ 美國密西根大學研究指出，薑能促使癌細胞自我毀滅。薑中所含之「薑??」尤其藥效極佳，能提高免疫力、降低膽固醇、殺菌解毒、促進脂肪與?類燃燒……。而這個擁有奇蹟療效的「薑??」，在加熱蒸?過的「乾薑」之中，比生薑足足多了10倍之高。＜br /＞ ＜br /＞ 【乾薑神效，助?健康長壽】＜br /＞ ＜br /＞ ?殺菌＆解毒＜br /＞ ?提高免疫力＜br /＞ ?改善糖尿病、高血壓＜br /＞ ?改善過敏及花粉症＜br /＞ ?減肥效果＜br /＞ ?促進血液循環＜br /＞ ?提升體?＜br /＞ ?預防憂鬱症＜br /＞ ?預防失智症＜br /＞ ?改善便秘＜/p＞ ＜p＞★ 乾薑料理輕鬆做，外食族也能對症排寒＜br /＞ 作者石原新菜醫師自身也是「乾薑療法」的受益者，原本一直為便秘、生理不順、痔瘡及青春痘所苦的?，在與父親石原結實醫師長期研究、試驗後，開發出了在家便能輕鬆將生薑蒸煮、?乾的「乾薑自製法」。＜br /＞ 不管?手邊有的是?箱、微波爐、蒸籠……只要利用家中最常見的器具，人人皆可輕鬆完成。書中更對症提供專屬食譜，從主食、飲料到甜點皆有，甚至連外帶料理都能輕鬆入薑，??兼顧美味與健康！＜/p＞ ＜p＞【排寒料理，入薑解百病】＜br /＞ ?乾薑紅茶，隨時飲用的萬病解方＜br /＞ ?乾薑燒酌，睡前一杯不失眠＜br /＞ ?乾薑火鍋，消除疲勞防感冒＜br /＞ ?乾薑蔬菜湯，緩解便祕症?＜br /＞ ?乾薑粉隨身備，外食也能健康吃＜/p＞ ＜p＞【本書特色】＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞日本排寒專家「石原新菜」，掀起「乾薑熱潮」的經典之作。＜/li＞ ＜li＞食材取得容易又便宜，自然養生、零副作用。＜/li＞ ＜li＞居家、外食都方便的「乾薑自製法」+「乾薑料理食譜」，健康吃不麻煩。＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞【適讀對象】＜br /＞ ?注重養生、希望靠簡單食補便能保養健康的壯年族群。＜br /＞ ?深受三高、過敏、水腫、肥胖等症?困擾，?望斷?病根之慢性病族群。＜br /＞ ?氣?體寒，想解決經期不適、手?冰冷等常見困擾的女性族群。＜br /＞ ?希望提高健康本錢，増強身體免疫力的民?。＜/p＞ ＜p＞【金句搶先看】*10＜br /＞ ○ 人類的壽命雖然延長了，但為疾病所苦的人也跟著増加了。＜br /＞ ○ 美國FDA（美國食品藥物管理局）曾發表過：「薑是安全的辛香植物，不管食用多少都很安全，不會有危險。」＜br /＞ ○ 據美國密西根大學的研究，薑能促使癌細胞自我毀滅，因此經常食用薑的人比較不容易罹患癌症。＜br /＞ ○ 薑具有80％阿斯匹靈（鎮痛解熱＆使血液清テツ）的治療效果。＜br /＞ ○ 體?越低血液越滯塞，會造成肥胖及水腫，身體也會容易疲倦，心情憂鬱沮喪。＜br /＞ ○ 過低的體?會讓腸子的?度下降，不僅防礙消化功能，更會讓免疫系統也變得遲鈍。＜br /＞ ○ 乾薑之所以能改善糖尿病，就是它可以提高體?、促進新陳代謝。＜br /＞ ○ 世面上充斥著各種減肥的方法，但我認為沒有一種方法比食用乾薑更好、更健康。＜br /＞ ○ 想排出體?多餘的水分，薑的效果最好。＜br /＞ ○ 薑皮下有很多藥效成分，因此盡量不要傷到薑皮。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日本製造：東京廣告人的潮流觀察筆記【電子書籍】[ 東京碎片(uedada) ]

＜p＞現役廣告人「東京碎片」的街頭觀察筆記，為?分析日本創意商品如何打動人心！＜/p＞ ＜p＞◎2012～14年誠品站駐站作家，全球華文部落格大獎首位外國得獎者＜/p＞ ＜p＞◎瀏覽人次近300萬的廣告文案分析部落格「23區24小時──東京碎片」，28篇全新專文寫作＜/p＞ ＜p＞◎以親切的中文書寫，深入的在地角度，為中文讀者介紹日本創意商品的文化底蘊。＜/p＞ ＜p＞?可曾被某種日本?品所打動，驚異於它的用心、創意和精緻度？＜/p＞ ＜p＞在台灣，日本可?是消費潮流的風向球。舉凡藥妝、動漫、3C、文具等等，只要是在日本造成流行的事物，不久後一定也會?起一股横掃台灣的旋風。而正如琳瑯滿目的商品，日本的流行文化種類非常多元，必須從多個面向切入，才能真正了解日本社會用以製造流行的各種元素。＜/p＞ ＜p＞本書作者「東京碎片」是位現役日本廣告人，非常擅長從街頭的創意文案中觀察微妙的文化脈動。他從潮流前線的東京街頭發掘了百餘種大受歡迎的商品，生動地分析這些成功的創意商品，是如何呼應特定的流行文化而生？像是動力、?熱、電氣刺激、放光、超音波、離子等「六大派」美容家電，標榜著以高科技力量來達到奇蹟式的美容效果；「防屁味??」或「禮節口香糖」等奇特?品的熱賣，強力呼應了想要消除個人存在感的「全身無臭」志向；而眼鏡在矯正視力的功能之外，還必須解決眼睛乾燥或花粉症等惱人的不適症?。＜/p＞ ＜p＞除此之外，還有在日本島?特異進化的「加拉巴哥」文具、日本第一吉祥物「熊本熊」、創造出二次元女神初音的合成音樂軟體「VOCALOID」等「日本限定」的流行文化，作者也將由深入的在地觀點，為台灣讀者詳細介紹它們所帶動的潮流現象。＜/p＞ ＜p＞本書收?了28種在日本?久不衰、最新流行、或重新流行的消費風潮加以分析。從流行?品本身的目的、使用者的深層需求，廣告文案的操作等等。以精彩而幽默的文化觀察，讓?真正了解令所有日本人都自豪的「日本製造」，得以強勢創造潮流的關鍵所在。＜/p＞ ＜p＞●熱情推薦＜/p＞ ＜p＞?典宜／日本Long Stay旅遊作家＜/p＞ ＜p＞?東龍／設計觀察作家＜/p＞ ＜p＞李道道／東京職場達人＜/p＞ ＜p＞茂呂美耶／作家＜/p＞ ＜p＞「書中描寫很多Made in Japan的?品，既新奇又有趣，其中有不少是我從未聽?過的；像?寶藏一樣，不斷地出現驚喜。除了對?一款?品詳細?明之外，作者還加上自身的獨特見解，探討這些?品為何如此深得人心的原因。藉由作者的觀點，我們可以看到現代日本人的生活、文化、民族性，甚至是即將成為流行風潮的?兆。如果?一向注意日本的種種動態，這是一本?得??讀的書。」──木下諄一／作家＜/p＞ ＜p＞?本書目次：＜/p＞ ＜p＞〈前言〉客人就是神， ?得討好「?」的心！＜/p＞ ＜p＞〈健美── 生活機能再進化！〉＜/p＞ ＜p＞● 眼鏡／不僅是為了矯正視力＜/p＞ ＜p＞● 口罩／為了避開病原菌，還是……？＜/p＞ ＜p＞● 抗菌、防臭志向／愛社會？愛自己？＜/p＞ ＜p＞● 甜睡用品／睡得有效，以備少眠生活＜/p＞ ＜p＞● 保健儀表／?還不知道什麼是真正的健康＜/p＞ ＜p＞● 美容家電／探求神秘美，但還在路上＜/p＞ ＜p＞〈飲食── 營養、健康、好吃，一樣都不能少〉＜/p＞ ＜p＞● 補充品／我們怕著什麼＜/p＞ ＜p＞● 應急食品／非常時期更要吃好吃的＜/p＞ ＜p＞● ??吃熱潮／浪費不起營養，也浪費不起勞力＜/p＞ ＜p＞● 無酒精酒／為什麼不能喝的人都硬要喝？＜/p＞ ＜p＞● ?酸復興／需要刺激的時代＜/p＞ ＜p＞〈嗜好── 療癒?壓，就要靠它〉＜/p＞ ＜p＞● ??品／狗是搭?，?是佛龕＜/p＞ ＜p＞● 手工自創／對量?文化的小抗拒＜/p＞ ＜p＞● 玩具相機／「反・高功能」願望＜/p＞ ＜p＞● 室?栽培／危機感變成遊玩感覺＜/p＞ ＜p＞● 紙工藝套件／日本人與紙一千多年的相愛關係＜/p＞ ＜p＞● 分冊百科／「速成達人」文化＜/p＞ ＜p＞● VOCALOID／網路擴展了興趣愛好空間＜/p＞ ＜p＞〈寫字、讀書── 在人生任何階段都很重要〉＜/p＞ ＜p＞● 書寫用具／講究「寫感」＜/p＞ ＜p＞● 筆記本／手，還是終極的行動裝置＜/p＞ ＜p＞● 加拉巴哥文具／構思過火帶來進化＜/p＞ ＜p＞● 鼓勵應考生／讓諧音表達願望＜/p＞ ＜p＞〈成年用── 大人才?的奧妙滋味〉＜/p＞ ＜p＞● 成年用動漫?品／與那個角色白頭偕老＜/p＞ ＜p＞● 成年用小甜食／為身體好，也為人際關係好＜/p＞ ＜p＞● 成年補習班／組成「自己」的?圖遊戲＜/p＞ ＜p＞〈熱潮生活── 席捲日本的全民浪潮〉＜/p＞ ＜p＞● 日本熱潮／複雜的自愛＜/p＞ ＜p＞● 外地熱潮／日本並不只有東京＜/p＞ ＜p＞● 女子熱潮／在矛盾的壓力之下＜/p＞ ＜p＞〈後記〉「正答」在?？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】餐?上的營養學 99種食物營養履?+400道對症調理食譜，家常菜的全營養筆記!【電子書籍】

＜p＞ 餐?上的?一道料理，＜br /＞ 都是足以鎖住健康的螺絲釘。＜br /＞ 家常菜的全食材營養筆記，＜br /＞ 教?什麼都吃、吃什麼都健康！＜/p＞ ＜p＞ 營養速?──99種日常食材的健康料理提案！＜br /＞ 全食材的營養含量、飲食宜忌及推薦菜單完整提供，教?菜盡其用；＜br /＞ 對症點菜──400道家常菜的全營養筆記！＜br /＞ 各式疑難雜症的原因、症?、營養調理法一次補足，包?對症擇食！＜/p＞ ＜p＞ 了解?天吃的食材，掌握均衡的營養攝取法，＜br /＞ 吃對食物、補對營養，健康不失衡！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜br /＞ Part1─認識富含維生素的蔬菜、水果、肉類、海鮮，將食材營養在料理中融會貫通！＜br /＞ 為什麼醫生總?膽固醇過高時可以吃燕麥片、為什麼吃花生時不該?掉外面那層膜，?知道?？＜br /＞ 大力水手最愛的菠菜，吃了真能力大無窮？可利水消腫防痛風的芹菜，竟然是「精子殺手」？＜br /＞ 懷孕期的女性多愛喝鱸魚湯、坐月子時的「催乳良菜」是花生豬?，究竟有沒有營養學依據？＜br /＞ 《本草綱目》力推的羊?，營養成分據?完勝牛?？皮蛋除了好吃，竟然還能調理眼疼、牙痛和高血壓？＜/p＞ ＜p＞ Part2─了解身體、心理、婦科、男性各種疾病，讓疑難雜症在餐?上得到對症調理！＜br /＞ 原來維生素B群不只能提神醒腦，也能降血壓、防中風，還能治掉髮！?些料理有助攝取滿滿的維生素B？＜br /＞ 備受困擾、根治不易的花粉症、頭痛、過敏、貧血等疾症，原來都能藉由均衡補充維生素和礦物質獲得緩解？＜br /＞ 為什麼維生素E被稱為「抗不孕維生素」？攝取富含維生素A、C、B6的食物有助提高受孕機率，是真的?？＜br /＞ 陽萎、性病、結紮等不易?齒的男性疾病，經痛、更年期、經前症候群這些棘手的婦科問題，就醫之外的日常飲食該如何調理？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞目?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【第一篇 常見食物的營養履?】＜/p＞ ＜p＞第一章 富含維生素的五穀雜糧＜br /＞ 稻米＜br /＞ ?粉＜br /＞ 小米＜br /＞ 黒米＜br /＞ 燕麥＜br /＞ ?豆＜br /＞ 玉米＜br /＞ 高粱＜br /＞ ?仁＜br /＞ 糯米＜br /＞ 蕎麥＜br /＞ 豌豆＜br /＞ 紅豆＜br /＞ 緑豆＜br /＞ 黒豆＜/p＞ ＜p＞第二章 富含維生素的蔬菜＜br /＞ 白菜＜br /＞ 菠菜＜br /＞ 小?瓜＜br /＞ 空心菜＜br /＞ 番茄＜br /＞ 茄子＜br /＞ 紅蘿蔔＜br /＞ 韭菜＜br /＞ 高麗菜＜br /＞ 芹菜＜br /＞ 青椒＜br /＞ 蒜薹＜br /＞ 洋?＜br /＞ 蘿蔔＜br /＞ 山藥＜br /＞ 馬鈴薯＜br /＞ 木耳＜/p＞ ＜p＞第三章 富含維生素的水果＜br /＞ 蘋果＜br /＞ 葡萄＜br /＞ 柚子＜br /＞ 香蕉＜br /＞ 西瓜＜br /＞ 草莓＜br /＞ 櫻桃＜br /＞ 檸檬＜br /＞ 橘子＜br /＞ 芒果＜br /＞ 紅棗＜br /＞ 鳳梨＜br /＞ 梨子＜br /＞ 桃子＜br /＞ 奇異果＜br /＞ 木瓜＜/p＞ ＜p＞第四章 富含維生素的肉類＜br /＞ 豬肉＜br /＞ 牛肉＜br /＞ 羊肉＜br /＞ ?肉＜br /＞ 鴨肉＜br /＞ 豬蹄＜/p＞ ＜p＞第五章 富含維生素的蛋類＜br /＞ ?蛋＜br /＞ 鴨蛋＜br /＞ 鵝蛋＜br /＞ ?鶉蛋＜br /＞ 鴿蛋＜br /＞ 皮蛋＜/p＞ ＜p＞第六章 富含維生素的水?品＜br /＞ 鯉魚＜br /＞ 草魚＜br /＞ ?魚＜br /＞ 白帶魚＜br /＞ 甲魚＜br /＞ ?魚＜br /＞ ?魚＜br /＞ ?花魚＜br /＞ ?魚＜br /＞ 鱸魚＜br /＞ 蝦＜br /＞ ?蟹＜br /＞ ?魚＜br /＞ 海?＜br /＞ 蛤蜊＜br /＞ 海參＜/p＞ ＜p＞第七章 富含維生素的乾果＜br /＞ 花生＜br /＞ 葵花子＜br /＞ 栗子＜br /＞ 核桃＜br /＞ 開心果＜br /＞ 榛子＜br /＞ 松子＜br /＞ 南瓜子＜br /＞ 杏仁＜br /＞ 腰果＜br /＞ 無花果＜/p＞ ＜p＞第八章 富含維生素的其他食物＜br /＞ 牛?＜br /＞ 羊?＜br /＞ 優酪乳＜br /＞ 蜂蜜＜br /＞ 茶＜br /＞ ?酒酵母＜br /＞ 葡萄酒＜br /＞ ??＜br /＞ 豆漿＜br /＞ 茴香＜br /＞ 大蒜＜br /＞ 薑＜/p＞ ＜p＞【第二篇 對症調理的維生素料理】＜/p＞ ＜p＞第一章 皮膚科疾病的防治＜br /＞ 掉髮＜br /＞ 乾癬＜br /＞ 魚鱗癬＜br /＞ 酒糟鼻＜br /＞ 粉刺＜br /＞ ?子＜br /＞ 足癬＜br /＞ 晒傷＜br /＞ 皮膚?癢＜br /＞ ??素缺乏病＜/p＞ ＜p＞第二章 感官疾病的防治＜br /＞ 鼻炎＜br /＞ 頭痛＜br /＞ 花粉症＜br /＞ 鼻出血＜br /＞ 慢性咽炎＜br /＞ 白?障＜br /＞ 眼疾＜br /＞ 夜盲症＜br /＞ 口臭＜br /＞ 口腔潰瘍＜br /＞ 牙齦出血＜br /＞ 磨牙＜/p＞ ＜p＞第三章 消化系統疾病的防治＜br /＞ 慢性胃炎＜br /＞ 胃潰瘍＜br /＞ 胃腸神經功能紊亂＜br /＞ 胃痛＜br /＞ 潰瘍性結腸炎＜br /＞ 便祕＜br /＞ 痔瘡＜br /＞ 肝炎＜br /＞ 膽結石＜br /＞ 胃食道逆流＜/p＞ ＜p＞第四章 心血管疾病的防治＜br /＞ 心臟病＜br /＞ 中風＜br /＞ 高血壓＜br /＞ 低血壓＜br /＞ 動脈硬化＜br /＞ 下肢靜脈曲張＜br /＞ 高脂血症＜br /＞ 低血糖＜br /＞ 血液黏稠＜/p＞ ＜p＞第五章 呼吸系統疾病的防治＜br /＞ 氣喘＜br /＞ 支氣管炎＜br /＞ 流行性腮腺炎＜br /＞ 扁桃腺炎＜br /＞ 白色念珠菌感染＜/p＞ ＜p＞第六章 精神性疾病的防治＜br /＞ 失眠＜br /＞ 憂鬱＜br /＞ 焦慮＜br /＞ 壓抑＜br /＞ 自律神經失調＜br /＞ 慢性疲勞症候群＜br /＞ 老年失智症＜/p＞ ＜p＞第七章 婦科疾病的防治＜br /＞ 更年期症候群＜br /＞ 經痛＜br /＞ 陰道乾澀症＜br /＞ 不孕＜br /＞ 流?＜br /＞ 經前症候群＜/p＞ ＜p＞第八章 男性疾病的防治＜br /＞ 性功能障礙＜br /＞ 前列腺炎＜br /＞ 精索靜脈曲張＜br /＞ 性病＜br /＞ 陽萎＜br /＞ 輸精管結紮＜/p＞ ＜p＞第九章 癌症的防治＜br /＞ 胃癌＜br /＞ 肺癌＜br /＞ 腎臟腫瘤＜br /＞ 大腸癌＜br /＞ 食道癌＜br /＞ 乳腺癌＜/p＞ ＜p＞第十章 其他常見疾病的防治＜br /＞ 感冒＜br /＞ 飲酒過度＜br /＞ 中毒＜br /＞ 肌肉?痛＜br /＞ 骨折＜br /＞ 亞健康＜br /＞ 時差症候群＜br /＞ 過敏＜br /＞ 少年白＜br /＞ 貧血＜br /＞ 壞血病＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】免疫力UP！「鹽漬檸檬」萬能調味料活用食譜強勢回歸：加速新陳代謝?抑制血糖上升?排毒美肌等15大功效80道好菜打造不易生病的體質(暢銷新版)【電子書籍】[ 坂口MOTOKO ]

＜p＞＜strong＞今年夏天飲食吹起防疫風，＜br /＞ 檸檬，強勢回歸！＜br /＞ 一家大小吃得安心就靠它！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬＜br /＞ 10分鐘就能快速完成的萬能調味料＜br /＞ 有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取＜br /＞ 15大功效?6大營養素，用美味打造不易生病的好體質＜br /＞ 80道創意健康料理，讓?吃得美味、做得快樂＜/p＞ ＜p＞ 所有?驟只需要切開檸檬，再放進鹽?漬！＜br /＞ 輕鬆幾道?驟，風味清爽的新感覺調味料＜br /＞ 「鹽漬檸檬」就完成了！＜br /＞ ＜br /＞ 「鹽漬檸檬」可整顆連皮放入燉煮或蒸煮、熱炒的料理裡，＜br /＞ 也能切成細絲，添在沙拉與涼拌料理當配角！＜br /＞ 檸檬汁與鹽混合而成的「鹽漬檸檬汁」，隨時都能當成鹽的替代品使用。＜br /＞ 新鮮的果香與圓潤的酸味及鹽味，＜br /＞ 灑上一點，平凡的菜色與白飯也能瞬間美味升級?！＜br /＞ 更美妙的是，鹽漬檸檬能讓肉質變得柔軟，能為魚肉去除腥味，＜br /＞ 從裡到外也都充滿了營養，?對能讓?變得美麗又健康！＜br /＞ 好處數都數不盡的鹽漬檸檬生活，＜br /＞ 就從今天開始?！ ＜br /＞ ＜br /＞ ** ◎樣樣都レイ害！15道鹽漬檸檬的效果**＜br /＞ 01讓肉品變得柔軟＜br /＞ 02去除魚腥味＜br /＞ 03賦予料理清新的滋味＜br /＞ 04日式、西式與中式，無一不適合＜br /＞ 05輕鬆地讓香氣與美味升級＜br /＞ 06可預防蔬菜變色＜br /＞ 07可殺菌與防腐＜br /＞ 08可用來製作點心＜br /＞ 09檸檬整顆都有營養＜br /＞ 10有助疲勞恢復與解毒＜br /＞ 11有助預防代謝症候群＜br /＞ 12有利糖分代謝＜br /＞ 13富含維他命C＜br /＞ 14清幽的香氣令人放鬆＜br /＞ 15有了酸味就能少放鹽＜br /＞ ＜br /＞ ** ◎兼顧美麗與健康的強心針！檸檬的6大營養素＜br /＞ 1.維他命C**＜br /＞ 維他命C能抑制皺紋與黒色素的形成。而且，能讓肌膚維持Q彈的膠原蛋白也需要維他命C才能合成。此外，維他命C還擁有優異的抗?化、抗老作用，並有助於鐵質的吸收，也能預防貧血。由於是水溶性的物質，希望大家都能?天持續地吸收?！＜/p＞ ＜p＞** 2.檸檬酸**＜br /＞ 能抑制疲勞物質──乳酸的形成，對解除疲勞非常有?助，同時也具備促進?質這類礦物質吸收的螯合作用（chelate）。此外還具有讓血液變得清テツ、?解手?冰冷的功效，也能促進唾液與胃液分泌，?生増進食慾的效果。＜/p＞ ＜p＞** 3.檸檬多?**＜br /＞ 檸檬皮富含類??（多?化合物的一種），而這項物質又含有檸檬多?，能有效防止?化與抗老，更能抑制脂肪屯積。同時有研究指出，檸檬多?能有效預防生活習慣病。＜/p＞ ＜p＞** 4.檸檬?素**＜br /＞ 檸檬?素（Hesperidin）與檸檬多?一樣，都是儲存於檸檬外皮的多?化合物，同樣擁有顯著的抗?化效果，也能讓微血管變得強?與改善末梢冰冷的問題，此外還能降低血壓。對於過敏反應引起的發炎現象也能有所抑制，被認為能有效預防花粉症的發作。＜/p＞ ＜p＞** 5.果膠**＜br /＞ 果膠（Pectin）是一種水溶性的膳食纖維，能預防便秘並整腸，讓肌膚變得更晶瑩剔透，還能抑制膽固醇的吸收，同時能防止血糖?急速上升，有效預防生活習慣病的形成。檸檬的外皮亦含有大量的果膠。＜/p＞ ＜p＞** 6.檸檬油精**＜br /＞ 檸檬油精除了能散發令人放鬆的精油香味，還能刺激交感神經，讓腦袋變得清明，也有増進食慾的效果，同時能促進血液循環，加速新陳代謝的效率。對於提升免疫力，打造不易生病的體質也很有助益?。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】漢方決定版： 在藥房能購買的201則中醫處方完全解?（二版）【電子書籍】[ 花輪壽? ]

＜p＞＜strong＞媒體網路熱烈報導、醫藥界巨擘聯合推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 日本狂銷50萬冊，最新、最實用易?的中藥成方完全解?。＜br /＞ 由日本東洋醫界中心人物花輪寿彦教授監修、台灣中醫界巨擘陳旺全醫師審訂＜br /＞ 讓?聽?醫師診察！看?藥材特性！吃對有效處方：＜/p＞ ＜p＞ ν以疾病別、症?別做分類，隨翻即?！＜br /＞ ν附中西醫看法與診斷，相互對照！＜br /＞ ν馬上知道適合?的體質、症?的中藥。＜br /＞ ν蒐羅附?全台灣合格中藥行、中醫院資訊，方便實用！＜/p＞ ＜p＞ ?知道 加味?膽湯 對阿茲海默症有?助??＜br /＞ 葛根湯 以迥異於阿斯匹靈的療法緩解?的發燒症?＜br /＞ 體力不足時請喝 十全大補湯 或 補中益氣湯 來調理元氣＜br /＞ 想更提升免疫球蛋白A抗體、有花粉症或氣喘，不妨試試小青龍湯……＜br /＞ 醫院開的「漢方藥」和藥局現成的「成方製劑」有何不同？＜br /＞ 實證、?證、中間證等不同體質，在處方上該做什麼調整？＜br /＞ 比中藥更美味的「漢方補給品」該如何使用才對？＜br /＞ 針灸、指壓、按摩、穴位刺激，對保健或治病能有多少效果？＜br /＞ 體質、病?、漢方醫療三者之間有何奧秘？＜/p＞ ＜p＞ 「量身訂製」治療是中醫藥的最大特?。＜br /＞ 根據患者的體質、自覺症?以外的身體症?及病症的變化仔細診斷，＜br /＞ 調製的配方。 本書從如何接受中醫師的診治到中藥的使用都有詳盡的解?，＜br /＞ 非專業人士也能理解，不僅能保障全民用藥安全，更是?一位中醫師、藥師、中醫藥研究專家手邊不可或缺的重要智庫。＜/p＞ ＜p＞ 國?中醫葯界兩大巨擘嚴格編著審訂、專文推薦＜br /＞ 中西整合醫學專科醫師陳旺全醫師、中西醫學博士 林昭庚醫師＜/p＞ ＜p＞ 本書融合中醫「辯證論治」與西醫「辨病論治」觀點，＜br /＞ 圖文並茂，?助?依據自己的體質或病症，判斷正確的中藥用方。＜/p＞ ＜p＞** 重要事件**＜/p＞ ＜p＞ 中醫現今雖揚名國際且廣受歡迎，但一般人對中醫治療仍存有誤解。＜/p＞ ＜p＞ 中醫是以中國傳統醫學為基礎，目前在日本一般將中醫分為藥物療法的中藥治療以及物理療法的針灸治療兩大類。約有七成的日本醫師平常就會開立中藥的處方。＜br /＞ ＜br /＞ 由於中醫不是「依照病名來治療」，而是循「證」來給藥，因為這樣的治療原則，一般人對於所得到的處方以及中藥並不是那麼容易瞭解。我們也經常在對一般人士?明時，因無法使用中醫用語來?明處方與治療法，而感到?手??。＜/p＞ ＜p＞ 《漢方決定版》這本書以「盡可能讓讀者瞭解漢方的本質」，並鼓勵讀者參與中醫治療「給患者的中醫手冊」方向來編撰的。而關於針灸治療，本書也嘗試讓讀者瞭解診療的實際?況與中醫經絡的思考方式。?外，有別於醫療機構所開立處方的漢方藥，在中藥房就可以買到的中藥稱為「固有成方製劑」，長久以來就是中藥房依循的規範。針對其?容，本書也就概要與新處方做了?明。＜/p＞ ＜p＞ 不僅在開立中藥處方時可作為對照參考＜br /＞ 對於一般人想了解中醫的治療方法，也是很好的指導書＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ 本書以完整包羅中醫範疇、大量的圖解?明，使一般大?也能輕鬆暸解到漢方醫療的特色和效果，其精采?容重點包括：＜br /＞ ν以常見病名與自覺症?分類?明，易?易?！＜br /＞ ν分辨個人體質特性，養生、防疾、健檢不求人！＜br /＞ ν融合中醫「辯證論治」與西醫「辨病論治」觀點，面面兼顧！＜br /＞ ν清楚解?常用生藥材、漢方補給品的療效與正確使用法！＜br /＞ ν善加運用藥店各種成方製劑，方便省事，一樣有好療效！＜br /＞ ν透過針灸、指壓、按摩等中醫治療法，不吃藥也能把病治好！＜br /＞ ν收?立案中醫醫療院所?詢表、衛生署認證的GMP藥廠一覽。醫療安全有保障！＜br /＞ ν?日10分鐘8大穴位刺激法，圖解?明清楚易學，預防養生在家就能做到！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。