気まぐれ屋

NHK趣味どきっ! 日々の暮らしに活かす古武術の知恵 (TJMOOK)

◆商品名：NHK趣味どきっ! 日々の暮らしに活かす古武術の知恵 (TJMOOK)古武術の教えを取り入れると 不調が消える、体をラクに使える！ 古武術は、日本に古くからあるさまざまな武術を総称したもの。 もともとは戦で戦うために磨かれた技術ですが、古武術の考え方や体の使い方には、 現代の生活にも活かせるものがたくさんあります。 歩く、座る、立ち上がるといった人間の基本動作や、ものを持ち上げる、硬い蓋を開ける、 力を込めて何かを磨くといった家事も、古武術の体の使い方を知って活用することで、 自分の体に備わっている大きな力を無理なく引き出すことができて、日々の暮らしがラクになり、 不調の緩和にも役立ちます。 武術研究家・甲野善紀先生、身体研究家・林久仁則先生、介護福祉士・岡田慎一郎先生を監修に、 私たちが不調を整え、暮らしをラクにする体の使い方を教えていただく1冊です。 【内容構成】 （巻頭） ・“我ならざる我”が、導く最善の対応 ―古武術とは何かを考えた時に― ・本当の力を引き出す古武術的体の使い方 驚くほど毎日の動きがラクになる！ 日常生活に活かす古武術 私たちは日々さまざまな活動しています。家事ひとつとっても、疲れることば多いですよね。 でもやらなければいけない。そんなときにこと活用したいのが、古武術の体の使い方。 毎日やることこそ、体の使い方を変えることでわれば一気に家事が楽になって、疲れにくくります！ 立つ／歩く／座る／しゃがむ／つかむ、もつ／高い位置で手を動かす／手首を使う／力を込める “いつまでも健康”を実現する 不調を整える古武術 現代人の体の不調は、体の使い方に原因がある場合も。 ツラいなと思う不調を整えるための古武術的エクササイズをご紹介。 基本の呼吸／肩こり／ねこ背／腰痛／ひざ痛etc. 介護士も驚き！ 目からウロコの介護技 古武術×介護 介護される側もする側も安全で疲れない古武術を取り入れた介護技を紹介。 寝返り／立ち上がり／座らせる／片麻痺の立ち・座り／車椅子の扱い 本誌独占記事 古武術に学ぶものの考え方 甲野善紀氏が 現代の日本がかかえる“おかしさ”を真っ向から斬る！

民主主義とは何か (講談社現代新書 2590)

◆商品名：民主主義とは何か (講談社現代新書 2590)トランプ大統領をはじめとするポピュリストの跋扈、旧社会主義諸国および中国など権威主義国家の台頭など、近年の世界の政治状況は、民主主義という制度の根幹を揺るがすかのような観を呈しています。日本の状況を見てみても、現行の政権が民意の正確な反映、すなわち民主主義的な政権だといわれると、頸をかしげる人も少なくないのではないでしょうか。はたして民主主義はもう時代遅れなのか・ それとも、まだ活路はあるのか・それを議論するためには、まず何よりも、民主主義とは、そもそもどのような制度なのかを正しく知らなければならないでしょう。今では自明視されている民主主義という制度ですが、人が創ったものである限りそれもまた歴史的な制度として、さまざまな紆余曲折を経て現在のようなものになったのであって、決して自然にこのようなになったわけでではないのです。そこで本書では、ギリシア・アテナイにおける民主主義思想の誕生から、現代まで、民主主義という制度・思想の誕生以来、起こった様々な矛盾、それを巡って交わされた様々な思想家達の議論の跡をたどってゆきます。その中で、民主主義という制度の利点と弱点が人々にどのように認識され、またどのようにその問題点を改良しようとしたのか、あるいはその改革はなぜ失敗してしまったのかを辿ることにより、民主主義の本質とは何なのか、そしてその未来への可能性を考えてゆきます。またあわせて、日本の民主主義の特質、その問題点についても分析してゆきます。民主主義という思想・制度を知るための、平易な政治思想史の教科書としても最適です。

美しい合気道

◆商品名：美しい合気道SNS総フォロワー60万人以上! 世界が注目する合気道家が贈る決定版!真似したくなる。しなやかで美しい合気道。SNS総フォロワー60万人超!世界で話題の合気道家初書籍!今初めて明らかにされる動きの秘密。独自の理論と専門用語の徹底解説。全ての技にわかりやすい動画が観られるQRコード付き!老若男女誰もが学べる、美しい合気道、のすべて写真と動画でイメージ!美容にも最適!合気道の曖昧な概念を分かり易く言語化!読み応えのある踏み込んだ内容のコラム多数!全200Pでおくる、合気道書籍の決定版!