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シンギングボウル チベタンボウル とはシンギングボウルとは何か、またその起源や作られる過程、それに関連する事項を理解することは、私たちがこの古代のヒーリングツールの奥深い価値を理解するために重要です。シンギングボウル、またはチベタンボウルとしても知られるこの楽器は、アジアの宗教文化に深く根ざしています。ネパールやチベットなどの地域で生まれたシンギングボウルは、仏教の瞑想の一部として長年にわたり用いられてきました。シンギングボウルの製作には、特定の比率で混ぜ合わされた7つの金属が使われることがあります。これらの金属は太陽系の7つの天体を象徴しており、その比率によってボウルが鳴らされた時の音色や振動が変わります。一般的に、この7つの金属は金、銀、銅、鉄、水銀、錫、鉛を指します。シンギングボウル、シンギングリン、クリスタルボウルの違いを理解することは、それぞれがどのようにしてリラクゼーションやヒーリングに貢献するのかを理解するために重要です。各楽器は独自の音色と振動を持ち、瞑想、ヒーリング、リラクゼーションの目的に応じて使用されます。シンギングボウルの効果や使用法が長い間秘密にされていたのは、その使用が宗教的、霊的な習慣に深く結びついていたためです。しかし、近年では、シンギングボウルのセッションがストレス解消、リラクゼーション、深い瞑想状態への導きとなることが認識されてきました。シンギングボウルは、心と体の調和を促し、自己認識と洞察を深める助けともなります。その音色と振動は、リラクゼーション、ストレス解消、自己信頼感の向上など、さまざまな効果をもたらします。これらの効果は個々の経験に大きく依存し、それぞれの人にとって違った形で現れそれぞれの人にとって違った形で現れることがあります。このため、シンギングボウルを体験するということは、自分だけの個人的な旅を始めるということと同じです。特に、心身のヘルスケアやウェルビングに関心のある人々にとって、シンギングボウルのセッションは一つの有益な選択肢となるでしょう。音療法や瞑想の一部としてシンギングボウルを使用することで、私たちはマインドフルネスを高め、身体のエネルギーフィールドを調和させ、癒しを促進することができます。それぞれのシンギングボウルは独特の音を持ち、その音はボウルの形状、大きさ、製造に使用された金属の種類や比率によって異なります。これらの要素はボウルの音色や振動に影響を与え、シンギングボウルのセッションがもたらす経験を形成します。今日、シンギングボウルは世界中でその効果が認められ、多くの人々がその豊かな音色とヒーリング効果を体験しています。心と体の健康を促進するための有効なツールとして、シンギングボウルがもたらす変化と気づきは、私たちが日々の生活の中で経験するストレスや不安を緩和し、内なる平和を見つける手助けをしてくれます。シンギングボウルのセッションは、その独特の音色と振動が生み出す安らぎの空間を体験する絶好の機会となります。また、心と身体の調和、リラクゼーション、そして深い自己認識への道を開くための道具とも言えます。シンギングボウルが生成する音色と振動は、身体全体のエネルギーフィールドに直接作用し、深いリラクゼーションと内面的な平和を引き出します。その結果、シンギングボウルのセッションはストレスの軽減、リラクゼーションの増進、瞑想の深化、さらには自己意識と洞察力の向上といった多くの効果を提供します。また、シンギングボウルの効果は、その音と振動が働きかける身体と心の各レベルにより、個々の人に対する効果も大きく異なります。一部の人々は、身体の痛みや不安が軽減され、他の人々は自己信頼感や創造性が向上すると報告しています。しかし、全ての人が同じような効果を得るわけではなく、各人の体験は独自であることを理解することが重要です。今日、シンギングボウルはその豊かな歴史と伝統から進化し、世界中の人々にリラクゼーションとヒーリングをもたらす一方で、自己啓発とスピリチュアルな探求の道具としても認識されています。その美しい音色と振動は、私たちの心と体に深い平和と調和をもたらし、日々の生活の中での気づきと変化を導きます。チャクラと7つの金属についてチャクラは、サンスクリット語で「車輪」または「円盤」を意味します。これは、私たちのエネルギー体の中に存在するとされる無数のエネルギーの渦巻きや中心を指す言葉で、これらのエネルギーセンターは私たちの物理的、精神的、感情的な健康に大きな影響を及ぼします。一般的に言われているのは、体には主要な7つのチャクラが存在し、それぞれが特定の色や振動、そして特定の身体部位や機能と関連しているということです。ここで、シンギングボウルと7つの金属の関係について考えると、これら7つの金属は伝統的に7つのチャクラに関連付けられてきました。これらの金属は、それぞれが異なる振動やエネルギーを持つとされ、シンギングボウルが出す音はこれらの振動やエネルギーを身体に伝えると言われています。具体的には、7つのチャクラとそれに関連する7つの金属をサンスクリット語で表現すると次のようになります。ムラドハラ（M?l?dh?ra）チャクラ - 鉛（N?ga）： 生存、安全性、接地スワディシュタナ（Sv?dhi??h?na）チャクラ - 錫（Vanga）： 創造性、情緒的なバランス、性的エネルギーマニプラ（Ma?ip?ra）チャクラ - 銅（T?mra）： 自己価値、自己確信、決断力アナハタ（An?hata）チャクラ - 鉄（Ayas）： 愛、癒し、友情ヴィシュッダ（Vi?uddha）チャクラ - 水銀（Para）： 伝える力、表現力、真実性アジュナ（?jn?）チャクラ - 銀（Rajata）： 直感、洞察力、夢サハスララ（Sahasr?ra）チャクラ - 金（Suvar?a）： 霊性、智慧、啓示これらは各チャクラと金属が持つ一般的な特性や意味を示していますが、個々のシンギングボウルやその使用方法により、体験や効果は大いに異なることがあります。それぞれのチャクラと金属が個々の人に与える影響は、その人自身のエネルギーフィールドや感受性による部分も大きいです。しかし、これはあくまで一般的な解釈であり、各シンギングボウルの音色や振動は個々のチャクラにどのように影響を与えるかは個々人の体験に大きく依存します。また、シンギングボウルは、その音色や振動により、私たちのエネルギーフィールドと相互作用し、チャクラのバランスを整えることができるとされています。このようにして、シンギングボウルは心と体の健康と調和を促進するのに役立つとされています。チャクラが調和し、エネルギーが適切に流れると、私たちはより良い物理的、精神的、感情的な健康状態に達することができます。これは、各チャクラが私たちの生活の特定の側面に影響を与え、全体的なウェルビーイングに対して重要な役割を果たすからです。例えば、ハートチャクラ（鉄と関連付けられる）がバランスを取り戻すと、愛と共感の感情が強化されると言われています。同様に、スロートチャクラ（水銀と関連付けられる）が調和していると、私たちは自分自身を表現する能力を改善し、他人とのコミュニケーションが容易になるとされています。シンギングボウルのセッションを受けるとき、それぞれの音がそれぞれのチャクラに与える影響を感じることができるかもしれません。これは、シンギングボウルが出す音が、特定のチャクラに対応する振動や周波数を持っているためです。シンギングボウルの音と振動は、エネルギーチャクラを活性化し、バランスを整え、エネルギーの流れを改善するのに役立つとされています。これは、私たちが物理的、精神的、感情的な健康状態を改善し、自己啓発を促進する手段となるのです。要約すると、シンギングボウルとチャクラは密接な関連性を持っています。7つの金属から成るシンギングボウルは、それぞれ異なるチャクラに影響を与える可能性がある特定の振動を持ち、これにより私たちのエネルギーフィールドとチャクラのバランスが整えられ、全体的な健康とウェルビーイングが向上するのです。 [ss50_2212]【 瞑想 マインドフルネス 専用】シンギングボウル 高音質 シンギングボール(Singing Bowl) チベット密教 高僧 尼僧 手作り(ハンドメイド) ヨガ ヨーガ 呼吸 リラックス 癒し ヒーリング 一点物【 New Year 楽天 】 楽天 タイム 訳あり 限定 業務用【新生活特集】 訳あり 限定 業務用 ギフト楽天 【ss50】 お中元 送料無料 ギフト おしゃれ 福袋 2021 2021 早割 プチギフト 50%OFF 実用的な父の日プレゼント

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体幹トレーニング用バランスボード。自宅でいつでも気軽にトレーニング可能です。簡単に続けられて運動不足解消に役立ちます。体幹を鍛えてバランス感覚の強化や姿勢の改善や肩こりの緩和が期待できます。コンパクトサイズで場所を取らないのも魅力的。【注意事項】■生産?入荷時期により若干、色味や仕様が変更となる場合がございます。■サイズは多少の誤差がある場合がございます。■膨らませたときに側面に凹みができる場合がございますが仕様上問題ございません。※商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、モニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ※機械による生産のため、生地の継ぎ目の若干のズレや、形やサイズに多少の誤差が生じる場合がございますが品質上の問題はございません。予めご理解下さいますようお願い致します。 ※サイズに±2cmの若干誤差が生じる場合があります、予めご了承ください。関連商品 掛け時計 おしゃれ 連続秒針 静音 ... ベンチコート フード付き 中綿コート レディース ... ショートスキー 新世代 大人用 子供用 全サイズに適用 ... メンズ トレーニングパンツ スウェットパンツ 細身 ... ジョガーパンツ メンズ 細身 スウェットパンツ ... ジョガーパンツ メンズ トレッキング パンツ 細身 ... ジョガーパンツ メンズ ロング ダブルポケット付き ... 珪藻土バスマット 大判 吸水 速乾 柔らかい ... 珪藻土バスマット 柔らか 大判 吸水 速乾 ... 珪藻土バスマット 柔らか 吸水 速乾 大判 ... 珪藻土バスマット 吸水速乾 柔らかい キッチンマット ... 防水スニーカー メンズ 超軽量 通気 19-28.5cm 片足約195g ...

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商品詳細カラー:/A1/A2/A3/A4/A5/A6/A7/A8/A9/A10/A11/A12/A13/A14/A15/サイズ:/S/M/L/XL/2XL/3XL/リピート率の高いヨガパンです・伸縮性が高く、体にフィット、履き心地抜群でトレーニング中も快適に体を動かせます。ホットヨガ、トレーニング、ストレッチ、アウトドア、家着など、様々な場面で活躍。豊富なカラーバリエーション。色違いで揃えてその日の気分でお選びいただくこともおすすめです。■素材:ポリエステルなど注意:※サイズ表記は目安です。誤差はご了承ください。※生産の関係により写真と色、柄が若干異なる場合があります。※箱なし、簡単包装で発送になりますので、ご了承の程よろしくお願いします。商品詳細カラー:/A1/A2/A3/A4/A5/A6/A7/A8/A9/A10/A11/A12/A13/A14/A15/サイズ:/S/M/L/XL/2XL/3XL/リピート率の高いヨガパンです・伸縮性が高く、体にフィット、履き心地抜群でトレーニング中も快適に体を動かせます。ホットヨガ、トレーニング、ストレッチ、アウトドア、家着など、様々な場面で活躍。豊富なカラーバリエーション。色違いで揃えてその日の気分でお選びいただくこともおすすめです。■素材:ポリエステルなど注意:※サイズ表記は目安です。誤差はご了承ください。※生産の関係により写真と色、柄が若干異なる場合があります。※箱なし、簡単包装で発送になりますので、ご了承の程よろしくお願いします。

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※ご注文が集中した場合、物流倉庫の混雑等により、発送が遅れる場合がございます。その際は、ご希望の配達日時にお届け出来ない場合がございますので、予めご了承くださいませ。 ※商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、モニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ※機械による生産のため、生地の継ぎ目の若干のズレや、形やサイズに多少の誤差が生じる場合がございますが品質上の問題はございません。予めご理解下さいますようお願い致します。どんな激しいトレーニングにも対応でき、磨損などの心配はなく安心して動くことができます。防水生地なので汚れにくく、汗がたれてもサッと拭くだけで掃除しやすいです。特に汗をよくかく方におすすめです。更に、抗菌コーティング加工され、ダニや雑菌、カビなどの繁殖を防ぎ、清潔に保てるヨガリングです。 ★こんな方にオススメ★ 1.教室のレッスン、フィットネスジム、スポーツクラブでも人気が高い燃焼運動「ヨガ」を自宅で簡単に始めたい方。 2.出産、肥満、加齢などでゆがみやスタイルバランスが乱れていると 感じてきた方。 3.ストレッチでバランスを整え自然とエクササイズしたい方。 4.ヨガ運動後にお好きなサプリメントを飲んで更に美体型になりたい方！ 5.初心者、シニア、高齢者からインストラクターの方にも！ サイズFサイズについての説明F素材pp色ブラック グリーン ブルー パープル ピンク備考

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ご自宅で気軽にできる筋膜リリース。ヨガポールの凹凸により、伸ばしながら押す方法で筋膜を解きほぐします。【カラー】ブラック、パープル、ブルー、ピンク、グリーン、オレンジ、ウォーターピンク、ライラック、パウダーピンク※初期ロットはQRコードに記載のカラー名が下記のように異なっております。・ライラック→ライラックアッシュ・パウダーピンク→ミルキーベージュカラー自体は変更ありません。ご了承くださいませ。【注意事項】■体質によりアレルギーや肌荒れのある方は、専門医にご相談の上ご使用下さい。■火気の近くやガラスなどの割れ物の近くでのご使用はお止め下さい。■直射日光などの高温な場所や、斜めに保管されると変形する恐れがございます。■必ず平らな場所で保管して下さい。■商品のお色は撮影時の環境、ディスプレイの発色などにより実物と多少の違いが生じることがございます。■製品アップデートにより、細部のデザインが予告なく変更される場合がございます。■サイズは±1cm程度の誤差が発生する場合がございます。※商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、モニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ※機械による生産のため、生地の継ぎ目の若干のズレや、形やサイズに多少の誤差が生じる場合がございますが品質上の問題はございません。予めご理解下さいますようお願い致します。 ※サイズに±2cmの若干誤差が生じる場合があります、予めご了承ください。

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商品詳細：カラー：/パープル/グレー/ブルー/ピンクサイズ：/185cm*63cm【商品説明】いつものヨガマットにさっと敷くだけで滑りや衛生面?安定感など気になる悩みが解決！もちろん、単独でも使える?レジャーマットやビーチタオルとしても◎【素材】ポリエステル、ポリアミド。【ご注意】●実寸はメジャー採寸の為、若干の誤差が生じる場合があります。●色合いはモニター環境により若干の誤差が出ます。●★返品、交換は原則としてお受けしておりませんが、初期不良の場合は、未使用の商品のみ到着日から7日以内にご連絡頂ければご返金交換対応させて頂きます。【キーワード】ヨガタオル 滑り止め ヨガラグ ヨガマットタオル 滑らない 折りたたみ ホットヨガ タオル マット 収納袋付き 柄 おしゃれ マイクロファイバー 軽量 抗菌 吸水速乾 洗える 持ち運びに便利 レンタルヨガマットの上に敷くと安心 ピラティス フィットネス エクササイズ ヨガ 室内 自宅 有酸素運動 ダイエット グッズ ヨガ用品 補助道具 トレーニングマット ビーチタオル

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ご自宅で気軽にできる筋膜リリース。ヨガポールの凹凸により、伸ばしながら押す方法で筋膜を解きほぐします。【カラー】ブラック、パープル、ブルー、ピンク、グリーン、オレンジ、ウォーターピンク、ライラック、パウダーピンク※初期ロットはQRコードに記載のカラー名が下記のように異なっております。?ライラック→ライラックアッシュ?パウダーピンク→ミルキーベージュカラー自体は変更ありません。ご了承くださいませ。【注意事項】■体質によりアレルギーや肌荒れのある方は、専門医にご相談の上ご使用下さい。■火気の近くやガラスなどの割れ物の近くでのご使用はお止め下さい。■直射日光などの高温な場所や、斜めに保管されると変形する恐れがございます。■必ず平らな場所で保管して下さい。■商品のお色は撮影時の環境、ディスプレイの発色などにより実物と多少の違いが生じることがございます。■製品アップデートにより、細部のデザインが予告なく変更される場合がございます。■サイズは±1cm程度の誤差が発生する場合がございます。※商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、モニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ※機械による生産のため、生地の継ぎ目の若干のズレや、形やサイズに多少の誤差が生じる場合がございますが品質上の問題はございません。予めご理解下さいますようお願い致します。 ※サイズに±2cmの若干誤差が生じる場合があります、予めご了承ください。関連商品 掛け時計 おしゃれ 連続秒針 静音 ... ベンチコート フード付き 中綿コート レディース ... ショートスキー 新世代 大人用 子供用 全サイズに適用 ... メンズ トレーニングパンツ スウェットパンツ 細身 ... ジョガーパンツ メンズ 細身 スウェットパンツ ... ジョガーパンツ メンズ トレッキング パンツ 細身 ... ジョガーパンツ メンズ ロング ダブルポケット付き ... 珪藻土バスマット 大判 吸水 速乾 柔らかい ... 珪藻土バスマット 柔らか 大判 吸水 速乾 ... 珪藻土バスマット 柔らか 吸水 速乾 大判 ... 珪藻土バスマット 吸水速乾 柔らかい キッチンマット ... 防水スニーカー メンズ 超軽量 通気 19-28.5cm 片足約195g ...

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商品詳細:カラー:/A1/A2/A3/A4/A5/A6/A7/A8/A9/A10/サイズ:/S/M/L/XL/XXL■サイズ（約cm）S / 下バスト62?68CM/参考体重47.5kg/60AB 70A 70B 70C 75AM / 下バスト69?74CM/参考体重47.5-55kg/70C 75A 75B 75C 80A 80BL / 下バスト75?80CM/参考体重55-62.kg5/75D 80A 80B 80C 85A 85BXL / 下バスト81?86CM/参考体重62.5-70kg/ 80D 85A 85B 85C 90A 90BXXL / 下バスト87?92CM/参考体重70-77.5kg/85D 90B 90C 90D 95ABC ■主な素材:ポリエステル【特徴】◆伸縮性:やや伸びやすい◆生地の厚さ:普通◆パッド:○ あり(取り外し可）【ご注意】・商品の色は、モニターの発色具合により、実際の商品と異なって見える場合があります。・サイズは若干誤差が生じる場合があります。商品詳細:カラー:/A1/A2/A3/A4/A5/A6/A7/A8/A9/A10/サイズ:/S/M/L/XL/XXL■サイズ（約cm）S / 下バスト62?68CM/参考体重47.5kg/60AB 70A 70B 70C 75AM / 下バスト69?74CM/参考体重47.5-55kg/70C 75A 75B 75C 80A 80BL / 下バスト75?80CM/参考体重55-62.kg5/75D 80A 80B 80C 85A 85BXL / 下バスト81?86CM/参考体重62.5-70kg/ 80D 85A 85B 85C 90A 90BXXL / 下バスト87?92CM/参考体重70-77.5kg/85D 90B 90C 90D 95ABC ■主な素材:ポリエステル【特徴】◆伸縮性:やや伸びやすい◆生地の厚さ:普通◆パッド:○ あり(取り外し可）【ご注意】・商品の色は、モニターの発色具合により、実際の商品と異なって見える場合があります。・サイズは若干誤差が生じる場合があります。

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体幹トレーニング用バランスボード。自宅でいつでも気軽にトレーニング可能です。簡単に続けられて運動不足解消に役立ちます。体幹を鍛えてバランス感覚の強化や姿勢の改善や肩こりの緩和が期待できます。コンパクトサイズで場所を取らないのも魅力的。【注意事項】■生産・入荷時期により若干、色味や仕様が変更となる場合がございます。■サイズは多少の誤差がある場合がございます。■膨らませたときに側面に凹みができる場合がございますが仕様上問題ございません。※商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、モニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ※機械による生産のため、生地の継ぎ目の若干のズレや、形やサイズに多少の誤差が生じる場合がございますが品質上の問題はございません。予めご理解下さいますようお願い致します。 ※サイズに±2cmの若干誤差が生じる場合があります、予めご了承ください。

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※ご注文が集中した場合、物流倉庫の混雑等により、発送が遅れる場合がございます。その際は、ご希望の配達日時にお届け出来ない場合がございますので、予めご了承くださいませ。 ※商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、モニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ※機械による生産のため、生地の継ぎ目の若干のズレや、形やサイズに多少の誤差が生じる場合がございますが品質上の問題はございません。予めご理解下さいますようお願い致します。どんな激しいトレーニングにも対応でき、磨損などの心配はなく安心して動くことができます。防水生地なので汚れにくく、汗がたれてもサッと拭くだけで掃除しやすいです。特に汗をよくかく方におすすめです。更に、抗菌コーティング加工され、ダニや雑菌、カビなどの繁殖を防ぎ、清潔に保てるヨガリングです。 ★こんな方にオススメ★ 1.教室のレッスン、フィットネスジム、スポーツクラブでも人気が高い燃焼運動「ヨガ」を自宅で簡単に始めたい方。 2.出産、肥満、加齢などでゆがみやスタイルバランスが乱れていると 感じてきた方。 3.ストレッチでバランスを整え自然とエクササイズしたい方。 4.ヨガ運動後にお好きなサプリメントを飲んで更に美体型になりたい方！ 5.初心者、シニア、高齢者からインストラクターの方にも！ サイズFサイズについての説明F素材pp色ブラック グリーン ブルー パープル ピンク備考イチ押し商品 柴犬 マグカップ 2000円 ... チェアーパッド 1000円 ... ギターケース 2536円 ... オーバーオール レディース 1890円 ... シザーケース 1300円~ ... 疲れないクッション 3228円 ...

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体幹トレーニング用バランスボード。自宅でいつでも気軽にトレーニング可能です。簡単に続けられて運動不足解消に役立ちます。体幹を鍛えてバランス感覚の強化や姿勢の改善や肩こりの緩和が期待できます。コンパクトサイズで場所を取らないのも魅力的。【注意事項】■生産・入荷時期により若干、色味や仕様が変更となる場合がございます。■サイズは多少の誤差がある場合がございます。■膨らませたときに側面に凹みができる場合がございますが仕様上問題ございません。※商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう加工しておりますが、モニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。 ※機械による生産のため、生地の継ぎ目の若干のズレや、形やサイズに多少の誤差が生じる場合がございますが品質上の問題はございません。予めご理解下さいますようお願い致します。 ※サイズに±2cmの若干誤差が生じる場合があります、予めご了承ください。

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商品情報【注意事項】モニター設定、照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。【注意事項】サイズについては生地の伸縮により誤差及びタグの表記とは異なる場合がございます。2-3cmの誤差はご容赦下さいませ。【商品説明】仕様： 商品重量：約85g 高度：三段階高さ調整可能 耐荷重：100kg 商品材質：ABS + フォーム + PP 適用対象：男女兼用【ダブル吸盤デザイン】ダブル吸盤構造で床にしっかりと吸着し、優れた安定性を提供。トレーニング中の動きやずれを防ぎます。【簡単設置】複雑な操作は不要で、押すだけで滑らかな床に簡単に取り付けることができ、家庭内のさまざまなシーンに対応します。

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商品詳細：カラー：/A01/A02/A03/A04/A05/A06/A07/A08/A09/A10/A11/A12/A13/A14サイズ：/185cm*63cm【商品説明】いつものヨガマットにさっと敷くだけで滑りや衛生面?安定感など気になる悩みが解決！もちろん、単独でも使える?レジャーマットやビーチタオルとしても◎【素材】ポリエステル、ポリアミド。【ご注意】●実寸はメジャー採寸の為、若干の誤差が生じる場合があります。●色合いはモニター環境により若干の誤差が出ます。●★返品、交換は原則としてお受けしておりませんが、初期不良の場合は、未使用の商品のみ到着日から7日以内にご連絡頂ければご返金交換対応させて頂きます。【キーワード】ヨガタオル 滑り止め ヨガラグ ヨガマットタオル 滑らない 折りたたみ ホットヨガ タオル マット 収納袋付き 柄 おしゃれ マイクロファイバー 軽量 抗菌 吸水速乾 洗える 持ち運びに便利 レンタルヨガマットの上に敷くと安心 ピラティス フィットネス エクササイズ ヨガ 室内 自宅 有酸素運動 ダイエット グッズ ヨガ用品 補助道具 トレーニングマット