気まぐれ屋

【送料無料】“人間能力”を高める脳のヨガ ラージャヨガで脳力アップ!／類家俊明

著者類家俊明(著)出版社BABジャパン発売日2017年03月ISBN9784814200375ページ数204Pキーワード健康 ヨガ にんげんのうりよくおたかめるのうのよが ニンゲンノウリヨクオタカメルノウノヨガ るいけ としあき ルイケ トシアキ9784814200375内容紹介やれば脳力が上がるヨガ！それがラージャヨガ（王のヨガ）!!元来ヨガの指導は、ポーズの形を細かく指示したりしませんでした。それは、手本を“真似よう”とするだけで効果があるものだからです。体が固い人ほど効果が出やすいとも言われます。本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。イラストポーズを真似するだけで、誰でも簡単に効果が現れる本です。CONTENTS●序章 "攻めのヨガ"のススメ コラム：【重要】ヨガは丁寧・スムーズ・無心で行なうこと●第1章これだけ読めばあなたもヨガ通1 古代インドの美容と健康法2 医療ヨガを志向する厚生労働省3 自分の運命を切り開く王のヨガ4 マインドフルネスヨガで進化する人工知能の脅威5 カウンターヨガとは6 体力・活力・脳力強化計画●第2章 脳力復元ヨガ1 さっそく脳力復元ヨガをやってみましょう2 脳力復元ヨガに登場するポーズの解説 コラム：音・振動によって宇宙のパワーを取り込む コラム：排泄の重要性3 脳力復元ヨガのまとめ●第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想1 究極の癒し"メディテーション"2 座法3 初心者レベルのメディテーション4 上級・ヨギレベルのメディテーションを覗いてみよう コラム：クンダリーニヨガって何？ コラム：チャーミングな気のエネルギー・モデルプラスアルファ5 目的別メディテーション●第4章 ムーン・サリュテーション1 体力・活力・脳力強化ムーン・サリュテーション2 ポーズの解説 コラム：神様からのプレゼント3 ムーン・サリュテーションの前のポーズ4 ムーン・サリュテーションの後のポーズ コラム：ヨガのマントラ●第5章 ヨガをデザインするための基礎知識1 歴史から学ぶあなたのヨガ2 ITに通じる現代インドのヨガの目的3 現代インドのヨガのコンセプト4 マインドの柔軟性を活用する5 ヨガの生理6 骨、関節、筋肉などの理解7 排泄機能の健全と気の摂取と頭を良くするカレー8 ノンベジタリアンの悲劇9 糖新生ダイエット法●巻末資料 王のヨガの8支則（Eight limbs of Raja Yoga）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 “攻めのヨガ”のススメ/第1章 これだけ読めばあなたもヨガ通/第2章 脳力復元ヨガ/第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想/第4章 ムーン・サリュテーション/第5章 ヨガをデザインするための基礎知識/巻末資料 王のヨガの8支則（Eight limbs of Raja Yoga）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】顔晴（がんば）れヨーガ・レッスン 誰にでもできる、足心ヨーガ健康法入門 [ 井坂津矢子 ]

誰にでもできる、足心ヨーガ健康法入門 井坂津矢子 井坂功 知玄舎 星雲社ガンバレ ヨーガ レッスン イサカ,ツヤコ イサカ,イサオ 発行年月：2008年08月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784434121104 井坂津矢子（イサカツヤコ） 1944年三重県伊勢市に生まれる。1962年三重県立宇治山田高校、1964年愛知みずほ大学短期大学部を卒業後、1964年三重県南勢町立五ケ所小学校教員となる。1974年5月ヨーガの道を志し、インド研修を行い、1978年井坂ヨーガ研究所を開設（「足心ヨーガ」を商標登録）。1990年5月ヨーガ名「ディヴヤ」（ヨーガの神性の意味）を拝名。2001年厚生労働大臣認定の健康運動指導士取得。現在、井坂ヨーガ健康研究所代表として、中京大学オープンカレッジ、金城学院大学エクステンション、NHK、朝日カルチャーセンター、中日文化センター、愛知県社会保険協会、あいち健康プラザ、中小企業大学校、トヨタ他企業の健康保険組合、県市町村の社会教育・福祉関係等でヨーガ講師を務めるかたわら、講演や各種ボランティアで各地を訪問するなど、ヨーガの指導と普及のために精力的に活動している。テレビでは、グリーンシティ・ケーブルテレビのはーとふるステーションで「井坂津矢子のナマステ健康法」に出演中。インターネットでは、愛知共済「インターネット・文化講座」『足心ヨーガ健康法～ちょこっとヨーガ～』連載中 井坂功（イサカイサオ） 1944年東京都麹町に生まれる。1962年三重県立伊勢高等学校、1966年富山大学経済学部卒業後、オリエンタルカレーに入社。1969年から社団法人日本経営協会、経営教育課長などを歴任。退職後、笠寺工業顧問、大森運輸営業部長・運行管理者を歴任。現在、ハートレッスン代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 究極の「愛」ヨーガ／第1章 私を育んでくれた父母と恩師／第2章 家庭崩壊から夫婦和合まで／第3章 生命の源泉＝ヨーガのすすめ／第4章 ヨーガで築くハートレッスン／第5章 アーサナの前にヤマ・ニヤマ メタボ・ストレスを解消する初心者から中高年のためのすぐできるヨーガの入門書。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

“人間能力”を高める脳のヨガ ラージャヨガで脳力アップ!／類家俊明【3000円以上送料無料】

著者類家俊明(著)出版社BABジャパン発売日2017年03月ISBN9784814200375ページ数204Pキーワード健康 ヨガ にんげんのうりよくおたかめるのうのよが ニンゲンノウリヨクオタカメルノウノヨガ るいけ としあき ルイケ トシアキ9784814200375内容紹介やれば脳力が上がるヨガ！それがラージャヨガ（王のヨガ）!!元来ヨガの指導は、ポーズの形を細かく指示したりしませんでした。それは、手本を“真似よう”とするだけで効果があるものだからです。体が固い人ほど効果が出やすいとも言われます。本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。イラストポーズを真似するだけで、誰でも簡単に効果が現れる本です。CONTENTS●序章 "攻めのヨガ"のススメ コラム：【重要】ヨガは丁寧・スムーズ・無心で行なうこと●第1章これだけ読めばあなたもヨガ通1 古代インドの美容と健康法2 医療ヨガを志向する厚生労働省3 自分の運命を切り開く王のヨガ4 マインドフルネスヨガで進化する人工知能の脅威5 カウンターヨガとは6 体力・活力・脳力強化計画●第2章 脳力復元ヨガ1 さっそく脳力復元ヨガをやってみましょう2 脳力復元ヨガに登場するポーズの解説 コラム：音・振動によって宇宙のパワーを取り込む コラム：排泄の重要性3 脳力復元ヨガのまとめ●第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想1 究極の癒し"メディテーション"2 座法3 初心者レベルのメディテーション4 上級・ヨギレベルのメディテーションを覗いてみよう コラム：クンダリーニヨガって何？ コラム：チャーミングな気のエネルギー・モデルプラスアルファ5 目的別メディテーション●第4章 ムーン・サリュテーション1 体力・活力・脳力強化ムーン・サリュテーション2 ポーズの解説 コラム：神様からのプレゼント3 ムーン・サリュテーションの前のポーズ4 ムーン・サリュテーションの後のポーズ コラム：ヨガのマントラ●第5章 ヨガをデザインするための基礎知識1 歴史から学ぶあなたのヨガ2 ITに通じる現代インドのヨガの目的3 現代インドのヨガのコンセプト4 マインドの柔軟性を活用する5 ヨガの生理6 骨、関節、筋肉などの理解7 排泄機能の健全と気の摂取と頭を良くするカレー8 ノンベジタリアンの悲劇9 糖新生ダイエット法●巻末資料 王のヨガの8支則（Eight limbs of Raja Yoga）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 “攻めのヨガ”のススメ/第1章 これだけ読めばあなたもヨガ通/第2章 脳力復元ヨガ/第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想/第4章 ムーン・サリュテーション/第5章 ヨガをデザインするための基礎知識/巻末資料 王のヨガの8支則（Eight limbs of Raja Yoga）