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国産長ねぎ 5キロ/箱 茨城県産 s～2sサイズ 1箱 細めのサイズの新鮮な柔らか 白ネギ です。さいとう農園 長ネギ 5kg サイズ色々詰め合わせ

国産長ねぎ 5キロ/箱 茨城県産 サイズ色々 白ネギ 新鮮な 長ネギ です、箱出荷の場合袋には入っていません 。 ラーメン屋さん、うどん屋さん、お蕎麦屋さん、食堂に 一般家庭、総菜屋さん、八百屋さん、業務スーパーにも お届け日と時間帯を指定して飲食店様に如何ですか。 自社にて生産から出荷まで行っており、時期により出荷量の変動は有りますが 白ねぎには、ゆたかな香り、甘さと柔らかさが大きな特長です。緑色の葉の部分もおいしく食べることができます。鍋物やすき焼きにすると、トロリとした柔らかさが楽しめるほか、焼いたり、天ぷらにしたりすると、口の中に広がる甘みを味わえます。 ネギにたっぷり含まれている栄養成分として「風邪に効く」というイメージのある長ねぎは、免疫力を高めたり、血行を促したり、健康的な肌を作ったりとさまざま効果があります。 血行を促進して体を温める「硫化アリル」 長ねぎには、体温を高めて血行を促進させる作用があるといわれています。白い部分に多く含まれている硫化アリル（アリシン）という、ツンとした独特の香りや辛味のもととなる成分のおかげです。 硫化アリルは、とくに手指や足指といった体の末端部分の血行をよくする作用があります。冷え性の方にぴったりですね。また、体を温めて発汗を促してくれるため、風邪の症状を和らげるはたらきがあるといわれていますよ。 血圧を下げる「カリウム」 長ねぎには100gあたり200mgのカリウムが含まれています。特に長ねぎの葉の部分には、血圧低下につながる栄養素であるカリウムが豊富です。カリウムはナトリウムの再吸収を抑え、体外へ排泄するのを促すはたらきがあります。そのため、血圧を下げることが期待できますよ。 長ねぎの香り成分である硫化アリルも血圧上昇の慢性化対策に役立つといわれています。血流を促して、血の塊ができにくいようにするはたらきがあるためです。 免疫を活性化して免疫力を高める「β-カロテン」 長ねぎには100gあたり83μgのβ-カロテンが含まれています。「長ねぎは風邪に効く」というイメージがありますが、実際に長ねぎの葉の部分に含まれるβ-カロテンには、免疫を高めるはたらきがあるといわれていますよ。 太い長ねぎの青い葉のなかによく見られる、ヌルヌルとした粘液部分にも注目です。長ねぎの粘液に含まれる成分に、免疫を活性化するはたらきがあるという実験結果が報告されています。加熱調理した長ねぎでも同じはたらきが期待できるそうですよ。 健やかな肌を作る「ビタミンC」 長ねぎには100gあたり14mgのビタミンCが含まれています。ビタミンCは、肌のコラーゲン合成に欠かせない栄養素です。シワの対策に役立ち、傷ややけどを早く治す作用があるといわれています。健やかな肌を保つために積極的に摂りましょう。 骨や歯を構成する「カルシウム」 長ねぎには100gあたり36mgのカルシウムが含まれています。カルシウムは体内にもっとも多く存在するミネラルで、骨や歯を構成する必須ミネラルです。カルシウムが不足すると骨がもろくなり、ちょっとした衝撃で骨折してしまうことも。特に高齢の方は注意が必要ですよ。 貧血対策ができる「鉄」 長ねぎには100gあたり0.3mgの鉄が含まれています。鉄は血液中のヘモグロビンの構成要素となるミネラルです。日本人が不足しやすい栄養素のひとつといわれています。 鉄が不足すると貧血の原因になります。貧血対策には鉄を摂取するだけでなく、たんぱく質やビタミンB12、葉酸なども摂るようにしましょう。また、ビタミンCは鉄を吸収しやすくしてくれるので、一緒に摂取するのがおすすめですよ。 赤血球の形成を助ける「葉酸」 長ねぎには100gあたり72μgの葉酸が含まれています。葉酸は造血ビタミンとも呼ばれ、ビタミンB12とともに赤血球の形成を助けるはたらきがあります。 また、葉酸は妊娠中や授乳中の女性にとって、特に重要な栄養素です。胎児の発育に必要で、妊娠中の摂取は非妊娠時より2倍近くの量を摂取するように推奨されています。乳幼児期の成長にも大きく影響するとされているため、授乳中も葉酸を積極的に摂取するようにしましょう。 腸内環境を整える「食物繊維」 長ねぎには100gあたり2.5gの食物繊維が含まれています。食物繊維は腸内環境を整えるはたらきがありますよ。 食物繊維には水に溶けやすい水溶性食物繊維と水に溶けにくい不溶性食物繊維があります。水溶性食物繊維には食後の血糖値の上昇を緩やかにするはたらきが、不溶性食物繊維には便の量を増やして排便をスムーズにするはたらきがあります。どちらの食物繊維も大腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌が増えて腸内環境を整える作用がありますよ。 ネギには肌をきれいに保つ美容効果がある 長ねぎには、コラーゲンを生成するのに必要な栄養素であるビタミンC豊富に含まれています。また、ビタミンCは皮膚の老化を抑える抗酸化作用を持つ栄養素でもあります。 そのため、肌をきれいに保つはたらきがあるといえますよ。ビタミンCは熱に弱く、水に流れ出しやすい性質を持っているので、肌をきれいに保ちたいときには生で食べることをおすすめします。 ネギはダイエットにも効果がある 長ねぎは100gあたりのカロリーが35kcal。ダイエット中でも安心して食べられるカロリーの低い野菜です。食事から摂った糖質をエネルギーに変えるビタミンB1のはたらきをサポートする点も、ダイエット向きだといえます。 しかし、長ねぎの香り成分には食欲を増す作用があるともいわれています。長ねぎのよい香りに誘われ、食べすぎないよう気をつけましょう。自社にて栽培、収穫、梱包、出荷を行っております。 殺菌作用を期待するなら生で食べる 殺菌作用を持つアリシンは熱に弱いため、アリシンを効率よく摂取するなら生で食べるのがおすすめです。 薬味、和え物、ネギソースなどの食べ方をするとよいでしょう。 栄養素の損失が少ない「焼きネギ」もおすすめ ネギに含まれる水溶性のビタミンCやカリウムなどの栄養素は、煮たり茹でたりすると流れ出る性質があります。 ネギをそのまま焼いて食べる焼きネギなら、栄養素の損失が少なく済みます。 焼いたネギにポン酢をかける、めんつゆで煮びたしにする、塩こしょうをふるなど、さまざまな楽しみ方ができます。 青い部分も食べる ネギは青い部分も栄養豊富です。 いつも捨てているという方は、ぜひ以下の活用法で、ネギを余すことなく使いましょう。 ＜青い部分の活用例＞ ・薬味に使う ・炒め物や鍋物の彩りに使う ・青い部分だけを使って炒め物やソースを作る または特別な使い方をしなくても、白ネギを使うときに青い部分も一緒に使う方法でもOKです。 硬さが気になる場合は、細く切ったり小さく切ったりと、切り方を工夫しましょう。

国産長ねぎ 5キロ/箱 茨城県産 Mサイズ 1箱 使いやすいサイズ 白ネギ 新鮮で太い 長ネギ です、本数目安は。 M: 45本前後さいとう農園 長ネギ 5kg Mサイズ

国産長ねぎ 5キロ/箱 茨城県産 Mサイズ 1箱 使いやすいサイズ 白ネギ 新鮮で太い 長ネギ です、本数目安は。 Ⅿ: 45本前後 ラーメン屋さん、うどん屋さん、お蕎麦屋さん、食堂に 一般家庭、総菜屋さん、八百屋さん、業務スーパーにも お届け日と時間帯を指定して飲食店様に如何ですか。 自社にて生産から出荷まで行っており、時期により出荷量の変動は有りますが 白ねぎには、ゆたかな香り、甘さと柔らかさが大きな特長です。緑色の葉の部分もおいしく食べることができます。鍋物やすき焼きにすると、トロリとした柔らかさが楽しめるほか、焼いたり、天ぷらにしたりすると、口の中に広がる甘みを味わえます。 ネギにたっぷり含まれている栄養成分として「風邪に効く」というイメージのある長ねぎは、免疫力を高めたり、血行を促したり、健康的な肌を作ったりとさまざま効果があります。 血行を促進して体を温める「硫化アリル」 長ねぎには、体温を高めて血行を促進させる作用があるといわれています。白い部分に多く含まれている硫化アリル（アリシン）という、ツンとした独特の香りや辛味のもととなる成分のおかげです。 硫化アリルは、とくに手指や足指といった体の末端部分の血行をよくする作用があります。冷え性の方にぴったりですね。また、体を温めて発汗を促してくれるため、風邪の症状を和らげるはたらきがあるといわれていますよ。 血圧を下げる「カリウム」 長ねぎには100gあたり200mgのカリウムが含まれています。特に長ねぎの葉の部分には、血圧低下につながる栄養素であるカリウムが豊富です。カリウムはナトリウムの再吸収を抑え、体外へ排泄するのを促すはたらきがあります。そのため、血圧を下げることが期待できますよ。 長ねぎの香り成分である硫化アリルも血圧上昇の慢性化対策に役立つといわれています。血流を促して、血の塊ができにくいようにするはたらきがあるためです。 免疫を活性化して免疫力を高める「β-カロテン」 長ねぎには100gあたり83μgのβ-カロテンが含まれています。「長ねぎは風邪に効く」というイメージがありますが、実際に長ねぎの葉の部分に含まれるβ-カロテンには、免疫を高めるはたらきがあるといわれていますよ。 太い長ねぎの青い葉のなかによく見られる、ヌルヌルとした粘液部分にも注目です。長ねぎの粘液に含まれる成分に、免疫を活性化するはたらきがあるという実験結果が報告されています。加熱調理した長ねぎでも同じはたらきが期待できるそうですよ。 健やかな肌を作る「ビタミンC」 長ねぎには100gあたり14mgのビタミンCが含まれています。ビタミンCは、肌のコラーゲン合成に欠かせない栄養素です。シワの対策に役立ち、傷ややけどを早く治す作用があるといわれています。健やかな肌を保つために積極的に摂りましょう。 骨や歯を構成する「カルシウム」 長ねぎには100gあたり36mgのカルシウムが含まれています。カルシウムは体内にもっとも多く存在するミネラルで、骨や歯を構成する必須ミネラルです。カルシウムが不足すると骨がもろくなり、ちょっとした衝撃で骨折してしまうことも。特に高齢の方は注意が必要ですよ。 貧血対策ができる「鉄」 長ねぎには100gあたり0.3mgの鉄が含まれています。鉄は血液中のヘモグロビンの構成要素となるミネラルです。日本人が不足しやすい栄養素のひとつといわれています。 鉄が不足すると貧血の原因になります。貧血対策には鉄を摂取するだけでなく、たんぱく質やビタミンB12、葉酸なども摂るようにしましょう。また、ビタミンCは鉄を吸収しやすくしてくれるので、一緒に摂取するのがおすすめですよ。 赤血球の形成を助ける「葉酸」 長ねぎには100gあたり72μgの葉酸が含まれています。葉酸は造血ビタミンとも呼ばれ、ビタミンB12とともに赤血球の形成を助けるはたらきがあります。 また、葉酸は妊娠中や授乳中の女性にとって、特に重要な栄養素です。胎児の発育に必要で、妊娠中の摂取は非妊娠時より2倍近くの量を摂取するように推奨されています。乳幼児期の成長にも大きく影響するとされているため、授乳中も葉酸を積極的に摂取するようにしましょう。 腸内環境を整える「食物繊維」 長ねぎには100gあたり2.5gの食物繊維が含まれています。食物繊維は腸内環境を整えるはたらきがありますよ。 食物繊維には水に溶けやすい水溶性食物繊維と水に溶けにくい不溶性食物繊維があります。水溶性食物繊維には食後の血糖値の上昇を緩やかにするはたらきが、不溶性食物繊維には便の量を増やして排便をスムーズにするはたらきがあります。どちらの食物繊維も大腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌が増えて腸内環境を整える作用がありますよ。 ネギには肌をきれいに保つ美容効果がある 長ねぎには、コラーゲンを生成するのに必要な栄養素であるビタミンC豊富に含まれています。また、ビタミンCは皮膚の老化を抑える抗酸化作用を持つ栄養素でもあります。 そのため、肌をきれいに保つはたらきがあるといえますよ。ビタミンCは熱に弱く、水に流れ出しやすい性質を持っているので、肌をきれいに保ちたいときには生で食べることをおすすめします。 ネギはダイエットにも効果がある 長ねぎは100gあたりのカロリーが35kcal。ダイエット中でも安心して食べられるカロリーの低い野菜です。食事から摂った糖質をエネルギーに変えるビタミンB1のはたらきをサポートする点も、ダイエット向きだといえます。 しかし、長ねぎの香り成分には食欲を増す作用があるともいわれています。長ねぎのよい香りに誘われ、食べすぎないよう気をつけましょう。自社にて栽培、収穫、梱包、出荷を行っております。 殺菌作用を期待するなら生で食べる 殺菌作用を持つアリシンは熱に弱いため、アリシンを効率よく摂取するなら生で食べるのがおすすめです。 薬味、和え物、ネギソースなどの食べ方をするとよいでしょう。 栄養素の損失が少ない「焼きネギ」もおすすめ ネギに含まれる水溶性のビタミンCやカリウムなどの栄養素は、煮たり茹でたりすると流れ出る性質があります。 ネギをそのまま焼いて食べる焼きネギなら、栄養素の損失が少なく済みます。 焼いたネギにポン酢をかける、めんつゆで煮びたしにする、塩こしょうをふるなど、さまざまな楽しみ方ができます。 青い部分も食べる ネギは青い部分も栄養豊富です。 いつも捨てているという方は、ぜひ以下の活用法で、ネギを余すことなく使いましょう。 ＜青い部分の活用例＞ ・薬味に使う ・炒め物や鍋物の彩りに使う ・青い部分だけを使って炒め物やソースを作る または特別な使い方をしなくても、白ネギを使うときに青い部分も一緒に使う方法でもOKです。 硬さが気になる場合は、細く切ったり小さく切ったりと、切り方を工夫しましょう。

国産長ねぎ 5キロ/箱 茨城県産 Lサイズ 1個口 使いやすいサイズ 白ネギ 新鮮で太い 長ネギ です、本数目安は。 L: 35～45本前後さいとう農園 長ネギ 5kg Lサイズ

国産長ねぎ 5キロ/箱 茨城県産 Lサイズ 1個口 使いやすいサイズ 白ネギ 新鮮で太い 長ネギ です、本数目安は。 L: 35～45本前後 ラーメン屋さん、うどん屋さん、お蕎麦屋さん、食堂に 一般家庭、総菜屋さん、八百屋さん、業務スーパーにも お届け日と時間帯を指定して飲食店様に如何ですか。 自社にて生産から出荷まで行っており、時期により出荷量の変動は有りますが 白ねぎには、ゆたかな香り、甘さと柔らかさが大きな特長です。緑色の葉の部分もおいしく食べることができます。鍋物やすき焼きにすると、トロリとした柔らかさが楽しめるほか、焼いたり、天ぷらにしたりすると、口の中に広がる甘みを味わえます。 ネギにたっぷり含まれている栄養成分として「風邪に効く」というイメージのある長ねぎは、免疫力を高めたり、血行を促したり、健康的な肌を作ったりとさまざま効果があります。 血行を促進して体を温める「硫化アリル」 長ねぎには、体温を高めて血行を促進させる作用があるといわれています。白い部分に多く含まれている硫化アリル（アリシン）という、ツンとした独特の香りや辛味のもととなる成分のおかげです。 硫化アリルは、とくに手指や足指といった体の末端部分の血行をよくする作用があります。冷え性の方にぴったりですね。また、体を温めて発汗を促してくれるため、風邪の症状を和らげるはたらきがあるといわれていますよ。 血圧を下げる「カリウム」 長ねぎには100gあたり200mgのカリウムが含まれています。特に長ねぎの葉の部分には、血圧低下につながる栄養素であるカリウムが豊富です。カリウムはナトリウムの再吸収を抑え、体外へ排泄するのを促すはたらきがあります。そのため、血圧を下げることが期待できますよ。 長ねぎの香り成分である硫化アリルも血圧上昇の慢性化対策に役立つといわれています。血流を促して、血の塊ができにくいようにするはたらきがあるためです。 免疫を活性化して免疫力を高める「β-カロテン」 長ねぎには100gあたり83μgのβ-カロテンが含まれています。「長ねぎは風邪に効く」というイメージがありますが、実際に長ねぎの葉の部分に含まれるβ-カロテンには、免疫を高めるはたらきがあるといわれていますよ。 太い長ねぎの青い葉のなかによく見られる、ヌルヌルとした粘液部分にも注目です。長ねぎの粘液に含まれる成分に、免疫を活性化するはたらきがあるという実験結果が報告されています。加熱調理した長ねぎでも同じはたらきが期待できるそうですよ。 健やかな肌を作る「ビタミンC」 長ねぎには100gあたり14mgのビタミンCが含まれています。ビタミンCは、肌のコラーゲン合成に欠かせない栄養素です。シワの対策に役立ち、傷ややけどを早く治す作用があるといわれています。健やかな肌を保つために積極的に摂りましょう。 骨や歯を構成する「カルシウム」 長ねぎには100gあたり36mgのカルシウムが含まれています。カルシウムは体内にもっとも多く存在するミネラルで、骨や歯を構成する必須ミネラルです。カルシウムが不足すると骨がもろくなり、ちょっとした衝撃で骨折してしまうことも。特に高齢の方は注意が必要ですよ。 貧血対策ができる「鉄」 長ねぎには100gあたり0.3mgの鉄が含まれています。鉄は血液中のヘモグロビンの構成要素となるミネラルです。日本人が不足しやすい栄養素のひとつといわれています。 鉄が不足すると貧血の原因になります。貧血対策には鉄を摂取するだけでなく、たんぱく質やビタミンB12、葉酸なども摂るようにしましょう。また、ビタミンCは鉄を吸収しやすくしてくれるので、一緒に摂取するのがおすすめですよ。 赤血球の形成を助ける「葉酸」 長ねぎには100gあたり72μgの葉酸が含まれています。葉酸は造血ビタミンとも呼ばれ、ビタミンB12とともに赤血球の形成を助けるはたらきがあります。 また、葉酸は妊娠中や授乳中の女性にとって、特に重要な栄養素です。胎児の発育に必要で、妊娠中の摂取は非妊娠時より2倍近くの量を摂取するように推奨されています。乳幼児期の成長にも大きく影響するとされているため、授乳中も葉酸を積極的に摂取するようにしましょう。 腸内環境を整える「食物繊維」 長ねぎには100gあたり2.5gの食物繊維が含まれています。食物繊維は腸内環境を整えるはたらきがありますよ。 食物繊維には水に溶けやすい水溶性食物繊維と水に溶けにくい不溶性食物繊維があります。水溶性食物繊維には食後の血糖値の上昇を緩やかにするはたらきが、不溶性食物繊維には便の量を増やして排便をスムーズにするはたらきがあります。どちらの食物繊維も大腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌が増えて腸内環境を整える作用がありますよ。 ネギには肌をきれいに保つ美容効果がある 長ねぎには、コラーゲンを生成するのに必要な栄養素であるビタミンC豊富に含まれています。また、ビタミンCは皮膚の老化を抑える抗酸化作用を持つ栄養素でもあります。 そのため、肌をきれいに保つはたらきがあるといえますよ。ビタミンCは熱に弱く、水に流れ出しやすい性質を持っているので、肌をきれいに保ちたいときには生で食べることをおすすめします。 ネギはダイエットにも効果がある 長ねぎは100gあたりのカロリーが35kcal。ダイエット中でも安心して食べられるカロリーの低い野菜です。食事から摂った糖質をエネルギーに変えるビタミンB1のはたらきをサポートする点も、ダイエット向きだといえます。 しかし、長ねぎの香り成分には食欲を増す作用があるともいわれています。長ねぎのよい香りに誘われ、食べすぎないよう気をつけましょう。自社にて栽培、収穫、梱包、出荷を行っております。 殺菌作用を期待するなら生で食べる 殺菌作用を持つアリシンは熱に弱いため、アリシンを効率よく摂取するなら生で食べるのがおすすめです。 薬味、和え物、ネギソースなどの食べ方をするとよいでしょう。 栄養素の損失が少ない「焼きネギ」もおすすめ ネギに含まれる水溶性のビタミンCやカリウムなどの栄養素は、煮たり茹でたりすると流れ出る性質があります。 ネギをそのまま焼いて食べる焼きネギなら、栄養素の損失が少なく済みます。 焼いたネギにポン酢をかける、めんつゆで煮びたしにする、塩こしょうをふるなど、さまざまな楽しみ方ができます。 青い部分も食べる ネギは青い部分も栄養豊富です。 いつも捨てているという方は、ぜひ以下の活用法で、ネギを余すことなく使いましょう。 ＜青い部分の活用例＞ ・薬味に使う ・炒め物や鍋物の彩りに使う ・青い部分だけを使って炒め物やソースを作る または特別な使い方をしなくても、白ネギを使うときに青い部分も一緒に使う方法でもOKです。 硬さが気になる場合は、細く切ったり小さく切ったりと、切り方を工夫しましょう。