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商品情報サイズ幅 117cm 奥行き 35cm 高さ 16cm材質オールレザー(高密度ウレタンフォーム)合金鋼色ブラック モニターの発色具合によって、実際の物と色が異なる場合がございます商品説明【耐荷重180KG＆土台八の字型構造】太めのフレームとパイプを採用しており、よりも安定しやすい上に、π字型土台フレーム仕様のおかげで、トレーニング中のぐらつきを防ぐことができます。耐荷重180kg頑丈な作りと高い安全性を確保。【本体サイズ】幅約800mmx奥行約970mmx高さ約1710mm～2060mm【様々な筋トレ】腹筋、胸筋、腕、ピップ、ウエストの力を鍛えたい方、この懸垂マシン1台で筋トレからストレッチまでできるので、トレーニングチューブ付き，ご家族みんなで使用できます。ぶら下がり健康器として使用頂けば、基礎代謝の向上や、リラックス効果に。【クッション付き】高品質のレザークッションを背中部分、肘部分に使用しており、運動時の腰の負担を軽減してくれます。また安定感も増すのでより効果も期待できます。【高さ多段階調整可能】大人専用階段：1710mm～2060mm自分の体のサイズに合わせて正しいフォームで効果的にトレーニング期待できます。家族全員で使えます。ぶら下がり健康器 懸垂マシン 高さ調節可能 耐荷重180kg 土台八の字型 大吸盤設計 懸垂器具 筋力 筋肉 背筋 腹筋 大胸筋 アームレストクッションあり 背面クッションあり レーニングチューブ付き 家庭用 日本語取扱説明書付き【メーカー保証：1年間】 おすすめ！ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂 ぶらさがり器 ストレッチグッズ チンニングスタンド 5

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spec 型番 BW-BLS07 商品サイズ 本体：W82×D86×H184-208.5（cm） 耐荷重180kg カラー ブラック・レッド・シルバー 材質本体：スチール、ABS樹脂、ポリプロピレン、ゴム組み立て時間 約30～45分※組み立て時間が前後する可能性があります セット内容 本体、パーツ、工具、説明書 仕様 ・高さ調整：8段階・アームレスト：あり・ロック：ダブルロック仕様・腕立グリップ：あり 特徴・パッド搭載・角型フレーム・可動式チンニングバー・L字型グリップ 製品保証2年間 配送料 無料 ※沖縄県・離島への配送につきまして別途送料がかかります 購入前注意事項 商品のデザイン・仕様は予告なく変更する場合があります。全国一律送料無料※沖縄県・離島への配送につきまして別途送料がかかります商品は「佐川急便」もしくは「ヤマト運輸」にて配送いたします。※社外品のパーツをご使用の際に起きた事故や破損につきましては、当店の保証の対象外となります。予めご了承くださいませ。 備考 表記データには若干の誤差がある場合がございます。 関連ワード ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ 腕立て 腹筋 高さ調整 健康 ベンチプレス 筋トレグッズ ベンチプレス台 懸垂バー鉄棒 チンニングスタンド パワーラック ぶらさがり健康器 きんとれグッズ 筋トレ ベンチ けんすいマシーン ぶら下がり健康器 健康器具 ホームジム 握力計 筋トレ器具 バーベルスタンド ディップススタンド けんすいバー チンニングバー 懸垂器具 背筋 gym ハーフラック チンニングマシン 送料無料 送料込 税込

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お問合せはこちら ※[店舗管理用 URL]a15499※[品番]【a15499】 ぶら下がり ストレッチ ハングバー 公園のあの遊具がご自宅に！ 気軽にぶら下がり運動を 公園の健康遊具でできるあのぶら下がり運動が いつでもご自宅で行えます。 バーは固定され調節不要の為、ラクに使えます。 好きな時に、思う存分、ぶら下がることができます。 こんな方にオススメします ・ぶら下がり運動で身体を伸ばしたい ・毎日気軽に続けたい ・狭いスペースでも使いたい ・握力を強化したい 調節不要！5段階固定バーでラクラク使える 上段のバーは5段階（132/152/172/191/212cm）に固定。 調節不要で、ご自身の身長や目的に合わせて 掴む場所を変えるだけで無理なくぶら下がることが可能。 [エクササイズ] ・ぶら下がり バーを握りぶら下がることで握力が鍛えられます。自重で肩や背中、腰のストレッチにも。 ・ツイスト運動 ぶら下がりながらももを上げ、左右にねじります。腕やウエスト、ももに効果的です。 ・膝上げ ぶら下がりながらももを上げます。腹直筋の下部に効果的です。 [ストレッチ] ・肩回り 片手でバーを握り、持ち手側の肩から上半身を傾斜させ、肩をストレッチできます。 ・前屈 両手でバーを握りながら前屈し、大きい肩周辺のストレッチができます。 ・脚腰 片手でバーを握り下のバーに足を掛け、足腰を伸ばします。 サイズ：(約)幅64cm×奥行85cm×高さ212cm 重量：(約)16.5kg 材質：スチール / ポリプロピレン / ポリ塩化ビニル 耐荷重：100kg 特記事項：※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） [こんな商品をお探しの方に] ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム マルチジム キャリステニクス 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 バランス 体操 姿勢 チンニング 懸垂 ぶらさがり 肩こり 腰痛 背筋 腹筋 ストレッチ器具 エクササイズマシン 伸ばし 腕立て 健康 健康器具 男性 女性 高さ調整 大胸筋 背筋 腰筋 肩筋 上腕筋 二頭筋 三頭筋 腹筋 大臀筋 自重トレーニング 自重筋トレ ぶら下がり健康器具 懸垂マシン ダイエット・健康 リラックス・マッサージ用品 ストレッチグッズ ぶら下がり器 おすすめ 口コミ 握力 腕力 スポーツ テニス ゴルフ ボルダリング ロッククライミング リハビリ テレワーク 在宅ワーク 在宅勤務 リモートワーク 巣ごもり 外出自粛 在宅太りぶら下がり ストレッチ ハングバー 公園のあの遊具がご自宅に！ 気軽にぶら下がり運動を 公園の健康遊具でできるあのぶら下がり運動が いつでもご自宅で行えます。 バーは固定され調節不要の為、ラクに使えます。 好きな時に、思う存分、ぶら下がることができます。 こんな方にオススメします ・ぶら下がり運動で身体を伸ばしたい ・毎日気軽に続けたい ・狭いスペースでも使いたい ・握力を強化したい 調節不要！5段階固定バーでラクラク使える 上段のバーは5段階（132/152/172/191/212cm）に固定。 調節不要で、ご自身の身長や目的に合わせて 掴む場所を変えるだけで無理なくぶら下がることが可能。 [エクササイズ] ・ぶら下がり バーを握りぶら下がることで握力が鍛えられます。自重で肩や背中、腰のストレッチにも。 ・ツイスト運動 ぶら下がりながらももを上げ、左右にねじります。腕やウエスト、ももに効果的です。 ・膝上げ ぶら下がりながらももを上げます。腹直筋の下部に効果的です。 [ストレッチ] ・肩回り 片手でバーを握り、持ち手側の肩から上半身を傾斜させ、肩をストレッチできます。 ・前屈 両手でバーを握りながら前屈し、大きい肩周辺のストレッチができます。 ・脚腰 片手でバーを握り下のバーに足を掛け、足腰を伸ばします。 サイズ：(約)幅64cm×奥行85cm×高さ212cm 重量：(約)16.5kg 材質：スチール / ポリプロピレン / ポリ塩化ビニル 耐荷重：100kg 特記事項：※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） [こんな商品をお探しの方に] ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム マルチジム キャリステニクス 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 バランス 体操 姿勢 チンニング 懸垂 ぶらさがり 肩こり 腰痛 背筋 腹筋 ストレッチ器具 エクササイズマシン 伸ばし 腕立て 健康 健康器具 男性 女性 高さ調整 大胸筋 背筋 腰筋 肩筋 上腕筋 二頭筋 三頭筋 腹筋 大臀筋 自重トレーニング 自重筋トレ ぶら下がり健康器具 懸垂マシン ダイエット・健康 リラックス・マッサージ用品 ストレッチグッズ ぶら下がり器 おすすめ 口コミ 握力 腕力 スポーツ テニス ゴルフ ボルダリング ロッククライミング リハビリ

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【商品説明】 ✔本体サイズ：幅約750mmx奥行約820mmx高さ約1650mm～2100mm ✔耐荷重：150KG ✔ネット:14/13.5KG ✔付属品：工具、説明書、トレーニングチューブx2 ✔10段階調節可能：子供専用段階：1650mm；大人専用階段：1650mm～2100mm。マシンの高さは身長によって調節できるので、家族みんなで使えます！ ✔商品特徴：余計な部分はない。商品の運搬と組み立てを女性もお年寄りも楽に完成できます。省スペース設計で大場所を取らず邪魔にならない。いつでも自宅で複数の本格的な筋トレが行えるトレーニングマシンです。 ✔八字形土台と安心の品質保証：耐久性の抜群である【本体】カーボンスチール・スチールを採用し、防錆で十分に丈夫である。改良版八字形土台と相まって、滑り止め足も付ま、使用過程中のグラつきなど一切はない。万が一商品に不具合があった場合やご満足頂けなかった場合はいつでもお気軽にお問い合わせください！ ▶ご使用中の揺れることを避けるために、組立中にネジをしっかり締めないでください。すべての部品が組み立てできたら、一回で全部のネジをしっかり締めてください。 【検索用キーワード】 ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ トレーニング 懸垂マシン 筋トレグッズ 懸垂バー チンニング スタンド ぶらさがり健康器 けんすいマシーン ぶら下がり健康器 ホームジム 筋トレ器具 けんすいバー ベンチプレス ベンチプレス台 鉄棒 きんとれグッズ 筋トレ 懸垂 器具 ベンチ 健康器具 バーベルスタンド ディップススタンド チンニングバー 懸垂器具 背筋 ハーフラック チンニングマシン 腕立て 腹筋 高さ調整 健康 送料無料 送料込 税込 STEADY 懸垂マシン 懸垂マシーン チンニングスタンド 筋トレ トレーニング 室内運動 ホームジム 腹筋 ダイエット 腕立て 筋肉 誕生日 クリスマス プレゼント ギフト 母の日 父の日 敬老の日 健康器具 20代 30代 40代 50代 60代 70代 80代 花以外 実用的 健康グッズ 送料無料 おすすめ お母さん クリスマス プレゼント クリスマス ギフト プレゼント グッズ プレゼント ギフト 甘くない バレンタインデー ホワイトデー お返し

1台で様々なトレーニングが可能な本格マシン ホームジム 自宅 エクササイズ トレーニング 背筋 腹筋 筋トレ 懸垂マシン ストレッチ【楽天1位】ぶら下がり健康器 マルチジム ライト 筋トレ 懸垂 腕立て 腹筋 器具 高さ 調整 9段階 191-211cm 耐荷重80kg チンニング マシーン ディップス プッシュアップ チンニングスタンド チンニングバー ワイド ストレッチ 1年保証 ■[送料無料]

※[店舗管理用 URL]a14341※[品番]【ブラック：a14341】【ホワイト：a15687】 ジムのトレーニングを自宅で実現！ マルチジムは、いつでもご自宅で複数の本格的な 筋トレが行えるトレーニングマシンです。 わざわざジムに通う手間やマシンの順番待ちもないので、 好きな時に、思う存分、体を鍛えることが可能です。 身長に合わせて5段階の調節が可能！ 高さは5段階（191/196/201/206/211cm）で 調節が可能です。 ご自身の身長に合わせて高さを設定できるので、 無理なくトレーニングを行えます。 この1台で複数のトレーニングに対応！ 【トレーニング】 チンニング：広背筋を中心とした背面の筋肉と、補助的に上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。バーが顎か鎖骨の辺りに来るまで体を持ち上げ、ゆっくりと元の位置に戻します。 ワイドグリップチンニング グリップ幅を広げてバーを握るワイドグリップチンニングは、逆三角形の体作りに必要な広背筋上部の広がりや、中央部のボリューム作りに効果的なトレーニングです。 ディップス：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。肘と手首を真っ直ぐに伸ばして両サイドのフレームを握り、ゆっくりと体を下げ、再びゆっくりと元の位置に戻します。 レッグレイズ：腹筋下腹部や腸腰筋を鍛えるトレーニングです。両サイドのフレームを握り、脚を揃えてゆっくりと上げ下げします。 ※難しい場合は膝を曲げて行っても構いません。(ニーレイズ) プッシュアップ：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。肩から足まで一直線になるように意識して、ゆっくりと腕立て伏せを行います。 【エクササイズ】 ぶら下がり：バーを握ってぶらさがると自重で体が伸び、肩から背中、腰などのストレッチになります。また、ぶらさがり状態をキープすることで、握力を鍛えることもできます。 ツイスト運動：ぶらさがった状態からももを上げ、左右にねじって全身を引き締めます。腕やウエスト、もものエクササイズになります。 [こんな商品をお探しの方に] ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム マルチジム キャリステニクス MULTIGYM 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 バランス 体操 姿勢 チンニング ディップス プッシュアップ レッグレイズ 懸垂 ぶらさがり 肩こり 腰痛 背筋 腹筋 ストレッチ器具 エクササイズマシン 伸ばし 腕立て 高さ調整 健康 健康器具 男性 女性 高さ調整 大胸筋 背筋 腰筋 肩筋 上腕筋 二頭筋 三頭筋 腹筋 大臀筋 自重トレーニング 自重筋トレ 握力 腕力 スポーツ テニス ゴルフ ボルダリング ロッククライミング リハビリ カラー: ・ブラック（ハンマートーン塗装） ・ホワイト（ハンマートーン塗装） サイズ: (約)幅108cm×奥行71cm×高さ191cm～211cm(5段階)※収納時高さ141cm 重量: (約)12kg 材質: スチール/ポリプロピレン/ポリ塩化ビニル 耐荷重: 80kg 特記事項: ※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） テレワーク 在宅ワーク 在宅勤務 リモートワーク 巣ごもり 外出自粛 在宅太り1台で様々なトレーニングが可能な本格マシン マルチジム[ライト] ※ハンマートーン塗装【2カラー】 商 品 詳 細 カラー ・ブラック（ハンマートーン塗装） ・ホワイト（ハンマートーン塗装） サイズ (約)幅108cm×奥行71cm×高さ191cm～211cm(5段階) ※収納時高さ141cm 重量 (約)12kg 材質 スチール / ポリプロピレン / ポリ塩化ビニル 耐荷重 80kg 特記事項 ※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

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【送料無料】背中・腰を伸ばして、毎日ハッピー ぶらさがり健康器 逆さマシンTeeter Hang Ups ティーター・ハングアップ 逆さぶら下がり健康器具 Fit Spine LX9 腰・背中ストレッチマシン DVD付属無し

【ユーザーレビューに組立説明DVDについての記載がありますが、現在、DVDは付属しておりません】DVDTeeter Hang Ups ティーター・ハングアップ 逆さぶら下がり健康器具 Fit Spine LX9 腰・背中ストレッチマシンカラダ、整うココロ、潤う逆さにぶら下がるだけおうち時間の新習慣腰痛や背中の痛みの原因に注目した「世界で最も売れている逆さぶら下がり健康器」一日たった数分、本器具にぶら下がれば、腰・背中だけでなく内側の背骨までが優しくストレッチされます。更に関節のはたらきや柔軟性を健やかに保ち、筋肉をよりよい状態に整えます。私たちの背骨は昼間生活している間に、常に地球の重力によって押し縮められ、背骨と背骨の間にある椎間板（ついかんばん）からは水分が押し出されています。朝と夕方では身長が1．5cm近くも縮むケースもあります。さらに長時間の労働、運動不足、スポーツによる疲労など、背骨にかかる負担により、腰や背中の不調に悩む人は年々増え続けているのが現状です。だからこそ「逆さ」。ゆったりとぶら下がって一日数分間、重力から解放されてゆっくりリラックスしましょう。■逆さぶら下がり健康法とは？逆さぶら下がり療法の歴史は古く、起源は紀元前400年前までさかのぼります。当時はロープと滑車を使って患者をつり下げていました。これを現代の医師が実践的に取り入れ研究した結果生まれたのが「逆さぶら下がり健康器」です。スポーツ医学の盛んなアメリカではケガや故障に悩むプロスポーツ選手の間でも広く愛用され、支持されています。■Teeter Hang Ups ティーター・ハングアップ 逆さぶら下がり健康器具 Fit Spine LX9腕の上げ下げの動きで体の重心バランスを移動させることにより、逆さまになり、回転するスピードも器具の設定により調節できます。20度程度でも逆さぶら下がりの効果は十分にあがります。自分の体重により足首から背筋、首筋がすっきり伸ばすことができます。・UL規格（Underwriters Laboratories)を取得した信頼性・安全性の高いボディ、堅牢で丈夫なつくり。体重136kg、身長198cmの体を支える強度をもち、回転動部分はクロームメッキ仕上げ。ぶら下がった状態でのストレッチや腹筋運動もできます。・各パーツには安全装置が設けられており、ぶら下がり中の事故やケガを防ぎます。調整用ベルトを使用すれば、ベッドの回転角度を制限することができ、いつもお好みの角度でぶら下がることができます・簡単に組み立てられます。・収納も、折り畳み可能なので、コンパクトで場所をとりません。■逆さまにぶら下がる？ だから何なの？・足首から首筋までをスッキリストレッチ自分の体重で引っ張る／まっすぐに引っ張るからカラダに優しい。・背骨と背骨の間隔が広がります普段押し縮められている椎間板に水分がゆっくりと戻ります。※椎間板の水分が失われ小さくなると腰痛の原因になります。・全身の筋肉の緊張がほぐれ、心身共にリラックス・血液の流れを助ける下半身の血液は老廃物を回収してまた心臓へ戻っていきます。逆さになると重力を味方につけてこの流れを楽にします。・リンパ液の流れを助けるリンパ液も筋肉の収縮や毛細管現象と弁の働きによってゆっくりと身体を巡っています。逆さになる／元に戻る、この動きでリンパの流れを助けます。■安全性第三機関によって認定された最高位の安全性UL機関による厳しい安全規格をクリアした唯一の「逆さぶら下がり健康器」それがTeeter Hang Ups ティーターハングアプスです。UL機関とは…Underwirers Laboratory (アンダーライターズ ラボラトリー）「認証、試験、検査、アドバイザリー/トレーニング・サービスの提供によって、120年間にわたり、発展を遂げてきた世界的な第三者安全科学機関です。人々に安全な生活/職場環境をもたらすというミッションの下、10,000名を超えるプロフェッショナル・スタッフを擁するULは、調査/規格開発活動を通じて、安全において進化し続けるニーズの継続的促進と対応に取り組んでいます。そして、製造企業をはじめとする各種企業、貿易団体、国際的規制機関のパートナーとして、複雑さを増すグローバル・サプライチェーンに対するソリューションを提供しています。■ブランドヒストリー世界中に200万人を越えるユーザーを持つTeeterHangUps世界中に200万人を越えるユーザーを持つTeeter Hang Ups は確かな品質の商品を提供するブランドとして、世界中の逆さぶら下がり健康器のマーケットを牽引しています。1981年にRogerTeeter、Jenifer夫妻が創立して以来、TeeterHangUpsは世界でもっとも長く逆さぶら下がり健康器を作り続けているブランドです。Teeter Hang Ups は、Dynamark Engineering（技術試験機関）によって、耐久性、堅牢さ、機能性、及び組み立ての簡単さが評価され「最高の逆さぶら下がり健康器」と格付けされました。また、TeeterHangUpsは逆さぶら下がり健康器において唯一UL規格を満たしたブランドでもあります。■販売会社 有限会社スポーツダイアリーについて■本品は、有限会社スポーツダイアリーが販売しております。弊社は、2000年創業、2003年法人化以降、2019年現在、20年にわたりスポーツ用品を販売して参りました。また、2018年2月11日、愛知県名古屋市にトレイルランニング・ランニング専門店 フィットラン（FITRUN）をオープン。現在、下記住所にて、 実店舗・倉庫、兼、ネット通販業務を行っております。〒458-0022愛知県名古屋市緑区滝ノ水1丁目125番電話：052-693-8600実店舗「フィットラン FITRUN」では、ランニング・トレラン用品を豊富に取り揃えております。ご来店お待ちしております。同じカテゴリの商品Teeter Hang Ups ティーター・ハングアップ 逆さぶら下がり健康器具 EP-550 腰・背中ストレッチマシン逆さぶら下がり健康器 のびーるIII B-1000ペルビス 指圧代用器具 骨盤職人 PV01HATAS ハタス フォームローラー半丸型・ロング FEL-1000 ストレッチ用ポール 長さ90cmヤマトヒューマン マルチホームトレーナー YMHT-250 ホームジムぶら下がり健康器 ブラジョイ FM1123 SGマーク付Wai Lana ワイラナ ヨガ＆ピラティスマット バタフライ SKU382 コーラルフォームローラーDX ソフト FR-07 ピンク ストレッチ用ポールフォームローラーDX ハード FR-06 ブルー ストレッチ用ポールマーシャルワールド グラヴィティーブーツ GVB 逆さぶら下がり用ツールマーシャルワールド レッグストレッチャー LS205Wai Lana ワイラナ ヨガ＆ピラティスマット インセンス SKU385 アクアマリンエアロライフ アンクルストレッチ DR-0551HATAS ハタス フォームローラーPRO・ショート丸型 FES-2000 ストレッチ用ポール 長さ45cmWai Lana ワイラナ ヨガ＆ピラティスマット スプリングタイム SKU390 ピンクHATAS ハタス フォームローラーPRO・ロング丸型 FEL-2000 ストレッチ用ポール 長さ91cmHATAS ハタス フォームローラー半丸型・ショート FES-1000 ストレッチ用ポール 長さ45cmエアロビックマット MAT-01 ヨガ・エクササイズ・ストレッチにPerfectbody パーフェクトボディ 振動マシン MS-20 業務用エクササイズマット SB-6200 四ツ折式 ショルダーベルト付きpurefit ピュアフィット スッキリ伸ばし健康器 PF-5000Wai Lana ワイラナ ヨガ＆ピラティスマット インセンス SKU386 インセンスエアロライフ 骨盤ストレッチナビ DR-2500 レッドストレッチングボード XO-128 SKLZ スキルズ BARREL ROLLER FIRM バレル ローラー ファーム 028891Wai Lana ワイラナ ヨガ＆ピラティスマット バタフライ SKU381 クリームSDS エクササイズボール 55cm レッドヨガマット YG-01 ヨガ・エクササイズ・ストレッチにZIVA ジーヴァ アンチバースト コアフィットボール ZES-CFCB-0065ZIVA ジーヴァ デラックスフォームローラー ZES-DFRL-0101SKLZ スキルズ マッサージローラー アキュローラー 008129SKLZ スキルズ TRAINERROLLER トレーナーローラー 028945ウイニング Winning ボクシング 体操用マット F-26エアロライフ 骨盤ストレッチナビ DR-2500 ベージュConbi コンビ ウエストツイスター GF-134 乗馬感覚骨盤エクササイズ SKLZ スキルズ フィットネス コールドセラピー コールドローラーボール 016836SKLZ スキルズ マッサージバー 016881ウイニング Winning ボクシング エクササイズマット F-46ウイニング Winning ボクシング ジョイントマット F-48

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スペック長さ：72-97cm 適応設置幅：72-95cm耐荷重：160kg~200kg重量 ：1.8kgパッケージ内容鉄棒本体*1取扱説明書*1【安全&安定のための二重保護】 トレーニングを始める時、懸垂バーが下向きの力を受けると両端の滑り止め装置が合計0.5cmになるように伸び、壁への圧カを上げて、懸垂バーと壁の間の摩擦力を大幅に増やします! 【空き時間で自由にトレーニング】 本懸垂器具は、男女兼用タイプとなっており、男性・女性問わず利用できます。1家に1台あれば家族みんなで利用できます！ ジムに出なくても、自宅で好きな時間、空いた時間に、懸垂・腕筋・腹筋・背筋・肩筋など色々な箇所を鍛えることができます！ ハードなトレーニングだけでなく、ぶら下がり用の鉄棒、健康器具として利用もできます！【お勧めの方々】 日ごろの運動不足の方、ジムに通う時間が取れない方、懸垂トレーニングをしたい方、本格的なトレーニングマシーンを置く場所がない方、自宅で身体を鍛えたい方、空いた時間を有効に使って体を鍛えたい方、トレーニングをもう1ランクアップさせたい方などにお勧めます。

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【商品説明】 ●本体サイズ：幅約650mmx奥行約1040mmx高さ約1550mm～2050mm ●耐荷重：180KG ●12段階調節可能：子供専用段階：1550mm；大人専用階段：1550mm～2050mm。マシンの高さは身長によって調節できるので、家族みんなで使えます！ ●商品特徴：余計な部分はない。商品の運搬と組み立てを女性もお年寄りも楽に完成できます。省スペース設計で大場所を取らず邪魔にならない。いつでも自宅で複数の本格的な筋トレが行えるトレーニングマシンです。 ●バーベルを使用した後バーバルラックに掛けて、省スベースで収納便利です。バーベルクリップがバーベルの落下による損傷を防ぐ、トレニングの安全を保障します。 ●八字形土台と安心の品質保証：耐久性の抜群である【本体】カーボンスチール・スチールを採用し、防錆で十分に丈夫である。改良版八字形土台と相まって、滑り止め足も付ま、使用過程中のグラつきなど一切はない。万が一商品に不具合があった場合やご満足頂けなかった場合はいつでもお気軽にお問い合わせください！ ●クッション付き：高品質のレザークッションを背中部分、肘部分に使用しており、運動時の腰の負担を軽減してくれます。また安定感も増すのでより効果も期待できます。 ●様々な筋トレ：腹筋、胸筋、腕、ピップ、ウエストの力を鍛えたい方、この懸垂マシン1台で筋トレからストレッチまでできるので、トレーニングチューブ付き，ご家族みんなで使用できます。ぶら下がり健康器として使用頂けば、基礎代謝の向上や、リラックス効果に。 ご使用中の揺れることを避けるために、組立中にネジをしっかり締めないでください。すべての部品が組み立てできたら、一回で全部のネジをしっかり締めてください。 【検索用キーワード】 ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ トレーニング 懸垂マシン 筋トレグッズ 懸垂バー チンニング スタンド ぶらさがり健康器 けんすいマシーン ぶら下がり健康器 ホームジム 筋トレ器具 けんすいバー ベンチプレス ベンチプレス台 鉄棒 きんとれグッズ 筋トレ 懸垂 器具 ベンチ 健康器具 バーベルスタンド ディップススタンド チンニングバー 懸垂器具 背筋 ハーフラック チンニングマシン 腕立て 腹筋 高さ調整 健康 送料無料 送料込 税込 STEADY 懸垂マシン 懸垂マシーン チンニングスタンド 筋トレ トレーニング 室内運動 ホームジム 腹筋 ダイエット 腕立て 筋肉 誕生日 クリスマス プレゼント ギフト 母の日 父の日 敬老の日 健康器具 20代 30代 40代 50代 60代 70代 80代 花以外 実用的 健康グッズ 送料無料 おすすめ お母さん クリスマス プレゼント クリスマス ギフト プレゼント グッズ プレゼント ギフト 甘くない バレンタインデー 大吸盤設計

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商品情報素材手に持つ部分の素材：フォーム主要素材：ステンレス複合管支え脚素材：PVC＋ABS耐荷重約1100kg安装距離70-95cm95-120cm110-140cm注意単杆が長く伸びるほど、単杆の耐荷重性と安定性が低下します。設置する際に単杆を回転させると、一方が締まり、もう一方が緩むので、ご危険本製品は逆立ち、逆さ吊り、指先で単杆を掴んで揺らす、回転、宙返りなどの危険な動作を禁止します。お知らせ単杆を使用する前に、しっかりと締め付けられているか確認してください。疑問点がある場合は、必ずカスタマーサポートにご相談ください禁止高齢者や年齢の小さな子供の使用を禁止します。誤った使用によって生じた一連の怪我については、当店は一切責任を負いません。＼10%OFFクーポン利用で！／ 懸垂バー ドアジム 耐荷重400kg ぶら下がり健康器 懸垂 壁 ドア 懸垂棒 懸垂マシン 筋トレマシン トレーニング器具 チンニング バー 突っ張り棒 懸垂器具 筋トレ器具 グッズ 背中 背筋 上腕 室内 天井 運動 父の日 健康グッズ 省スペース 大きな 滑り止め 練習 体力 簡単 肉体改造 安全 グッズ 男性 女性 5

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お問合せはこちら ※[店舗管理用 URL]a14341※[品番]【ブラック：a14341】【ホワイト：a15687】 ジムのトレーニングを自宅で実現！ マルチジムは、いつでもご自宅で複数の本格的な 筋トレが行えるトレーニングマシンです。 わざわざジムに通う手間やマシンの順番待ちもないので、 好きな時に、思う存分、体を鍛えることが可能です。 身長に合わせて5段階の調節が可能！ 高さは5段階（191/196/201/206/211cm）で 調節が可能です。 ご自身の身長に合わせて高さを設定できるので、 無理なくトレーニングを行えます。 この1台で複数のトレーニングに対応！ 【トレーニング】 チンニング：広背筋を中心とした背面の筋肉と、補助的に上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。バーが顎か鎖骨の辺りに来るまで体を持ち上げ、ゆっくりと元の位置に戻します。 ワイドグリップチンニング グリップ幅を広げてバーを握るワイドグリップチンニングは、逆三角形の体作りに必要な広背筋上部の広がりや、中央部のボリューム作りに効果的なトレーニングです。 ディップス：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。肘と手首を真っ直ぐに伸ばして両サイドのフレームを握り、ゆっくりと体を下げ、再びゆっくりと元の位置に戻します。 レッグレイズ：腹筋下腹部や腸腰筋を鍛えるトレーニングです。両サイドのフレームを握り、脚を揃えてゆっくりと上げ下げします。 ※難しい場合は膝を曲げて行っても構いません。(ニーレイズ) プッシュアップ：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。肩から足まで一直線になるように意識して、ゆっくりと腕立て伏せを行います。 【エクササイズ】 ぶら下がり：バーを握ってぶらさがると自重で体が伸び、肩から背中、腰などのストレッチになります。また、ぶらさがり状態をキープすることで、握力を鍛えることもできます。 ツイスト運動：ぶらさがった状態からももを上げ、左右にねじって全身を引き締めます。腕やウエスト、もものエクササイズになります。 [こんな商品をお探しの方に] ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム マルチジム キャリステニクス MULTIGYM 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 バランス 体操 姿勢 チンニング ディップス プッシュアップ レッグレイズ 懸垂 ぶらさがり 肩こり 腰痛 背筋 腹筋 ストレッチ器具 エクササイズマシン 伸ばし 腕立て 高さ調整 健康 健康器具 男性 女性 高さ調整 大胸筋 背筋 腰筋 肩筋 上腕筋 二頭筋 三頭筋 腹筋 大臀筋 自重トレーニング 自重筋トレ 握力 腕力 スポーツ テニス ゴルフ ボルダリング ロッククライミング リハビリ カラー: ・ブラック（ハンマートーン塗装） ・ホワイト（ハンマートーン塗装） サイズ: (約)幅108cm×奥行71cm×高さ191cm～211cm(5段階)※収納時高さ141cm 重量: (約)12kg 材質: スチール/ポリプロピレン/ポリ塩化ビニル 耐荷重: 80kg 特記事項: ※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） テレワーク 在宅ワーク 在宅勤務 リモートワーク 巣ごもり 外出自粛 在宅太り1台で様々なトレーニングが可能な本格マシン マルチジム[ライト] ※ハンマートーン塗装【2カラー】 商 品 詳 細 カラー ・ブラック（ハンマートーン塗装） ・ホワイト（ハンマートーン塗装） サイズ (約)幅108cm×奥行71cm×高さ191cm～211cm(5段階) ※収納時高さ141cm 重量 (約)12kg 材質 スチール / ポリプロピレン / ポリ塩化ビニル 耐荷重 80kg 特記事項 ※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

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【商品説明】 ✔本体サイズ：幅約750mmx奥行約820mmx高さ約1650mm～2100mm ✔耐荷重：150KG ✔ネット:14/13.5KG ✔付属品：トレーニングチューブx2 ✔10段階調節可能：子供専用段階：1650mm；大人専用階段：1650mm～2100mm。マシンの高さは身長によって調節できるので、家族みんなで使えます！ ✔商品特徴：余計な部分はない。商品の運搬と組み立てを女性もお年寄りも楽に完成できます。省スペース設計で大場所を取らず邪魔にならない。いつでも自宅で複数の本格的な筋トレが行えるトレーニングマシンです。 ✔八字形土台と安心の品質保証：耐久性の抜群である【本体】カーボンスチール・スチールを採用し、防錆で十分に丈夫である。改良版八字形土台と相まって、滑り止め足も付ま、使用過程中のグラつきなど一切はない。万が一商品に不具合があった場合やご満足頂けなかった場合はいつでもお気軽にお問い合わせください！ ▶ご使用中の揺れることを避けるために、組立中にネジをしっかり締めないでください。すべての部品が組み立てできたら、一回で全部のネジをしっかり締めてください。 【検索用キーワード】 ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ トレーニング 懸垂マシン 筋トレグッズ 懸垂バー チンニングスタンド ぶらさがり健康器 けんすいマシーン ぶら下がり健康器 ホームジム 筋トレ器具 けんすいバー ベンチプレス ベンチプレス台 鉄棒 きんとれグッズ 筋トレ ベンチ 健康器具 バーベルスタンド ディップススタンド チンニングバー 懸垂器具 背筋 ハーフラック チンニングマシン 腕立て 腹筋 高さ調整 健康 送料無料 送料込 税込

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この一台があれば筋トレ・健康ストレッチができます！ いつでも自宅で本格的な筋トレをしませんか♪ ＼こんな特徴があります！／ ◎つかみやすい太さのハンドルバー! ◎ウエストパッド付で腰への負担を少なく！ ◎最適な厚さと滑り止めグリップ付き！ ◎11段階の高さ調節！ 懸垂（チンニング）はもちろん、プッシュアップ、ディップス、レッグレイズなど、 マルチに鍛えることができます。 膝や腰への負担も少ないので、ダイエットやリハビリにも最適です！ ぶら下がり健康器として使用頂けば、基礎代謝の向上や、リラックス効果に♪ マシンの高さは身長によって調節できるので、家族みんなで使えます！ 商品の運搬や組み立ては、女性やお年寄りも楽々♪ 省スペース設計で大場所を取らず邪魔にならないため、 いつでも自宅で複数の本格的な筋トレが行えるトレーニングマシンです！ ＼こんなトレーニングができます！／ ディップス・チンニング・レッグレイズ・ヒップアップ 大胸筋・背筋・腰筋・肩筋・上腕筋・二頭筋・三頭筋・腹筋・大臀筋等のトレーニング ジムに出なくても、自宅で好きな時間、空いた時間に筋肉を鍛えましょう♪ 商 品 詳 細 ブランド WM FITNESS カラー ブラック サイズ （約）幅76cm×高さ210cm×奥行80cm 収納サイズ （約）147cm×97cm×80cm 重量 （約）12.5kg 耐荷重 （約）150kg 素材 スチールパイプ、合成皮革、ポリ塩化ビニル スポンジ ポリプロピレン 保証期間 30日間 ※商品到着後30日以内の初期不良・破損のみご対応させていただきます。 注意事項 ・ご使用中の揺れることを避けるために、組立中にネジをしっかり締めないでください。すべての部品が組み立てできたら、一回で全部のネジをしっかり締めてください。 ・一部の部品に曲げ加工時に窪みがある場合があります。製品の強度や安全性に問題はありませんので、ご安心ください。 ・商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ・仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。 配送について 送料 無料 ※北海道・沖縄・離島等、一部地域は別途中途料がかかります。 備考 ・配達地域や交通事情等により、希望配達日時にお届けできない場合がございます。あらかじめご了承ください。 ▼検索ワード ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ トレーニング 懸垂マシン 筋トレグッズ 懸垂バー チンニングスタンド ぶらさがり健康器 けんすいマシーン ぶら下がり健康器 ホームジム 筋トレ器具 けんすいバー ベンチプレス ベンチプレス台 鉄棒 きんとれグッズ 筋トレ ベンチ 健康器具 バーベルスタンド ディップススタンド チンニングバー 懸垂器具 背筋 ハーフラック チンニングマシン 腕立て 腹筋 高さ調整 健康 敬老の日 母の日 父の日 ギフト 誕生日 プレゼント 父の日ギフト 誕生日プレゼント 結婚祝い 福袋 メンズ レディース 男性 女性 あす楽 人気 おすすめ 送料無料 WEIMALL GARAGECOLLECTION自宅がジムに早変わり！床に敷くだけ！ ▼ ジョイントマットはこちら ▼ ▼トレーニングラインナップ▼ おススメアイテム 筋膜リリースガン マッサージスティック ヨガポール

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■本格的な筋トレからストレッチまでできる健康器です ■ディップス・レッグレイズ・チンニングなど様々な筋トレができます ■安定感のある組み立て式(スタンドタイプ) ■L字グリップやクッションなどが運動をサポートしてくれます ■ハンドルバーの高さは約230cmまで調整できます ■シットアップやダンベルトレーニングができるベンチ付き 【商品内容】：ぶら下がり健康器 【サイズ】：(約)71.5cm×215cm 【高さ】：(約)188cm/195m/204cm/211cm/220cm/227cm 【重量】：(約)31.85kg 【材質】：鉄 ○使用上の注意事項○ ※ご使用前にネジ固定などの部品の安全確認を必ず行ってください。 ※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。 ※仕様は予告なく変更する場合があります。 ※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。 ※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。 ○以上をご了承の上ご購入ください○名称・内容 ・商品内容：ぶら下がり健康器 種類・サイズ ・サイズ：(約)71.5cm×215cm ・高さ：(約)188cm/195m/204cm/211cm/220cm/227cm 重量・耐久 ・重量：(約)31.85kg その他 ・材質：鉄 注意・説明 ※ご使用前にネジ固定などの部品の安全確認を必ず行ってください。 ※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。 ※仕様は予告なく変更する場合があります。 ※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。 ※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。 ○以上、ご同意の上ご購入ください！○ ＼＼夏祭りSALE！／／

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■自宅に設置ができるので思い立ったときにすぐできる！ ■自分の生活スタイルに合わせた使用が可能！ ■鍛えたい場所に合わせたトレーニングがこれ1台で可能に！ ■握力を鍛えるには最もお手軽なぶら下がり健康法 ■手のひらにフィットしやすいグリップ ■安定感のあるH型土台フレーム ■足底部は接地面積が広い四角形を採用 ■土台フレームにはプッシュアップバー付き ■トレーニングだけではなくストレッチにももってこい！ 【商品内容】：簡易ぶら下がり健康器 【サイズ(約)】：幅99.5cm×奥行き82cm×高さ152.5cm～193cm 【重量】：(約)12.5kg 【耐荷重】：100kg 【材質】：鋼管/PVC ○使用上の注意事項○ ※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。 ※仕様は予告なく変更する場合があります。 ※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。 ※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。 ○以上をご了承の上ご購入ください○名称・内容 ・商品内容：簡易ぶら下がり健康器 種類・サイズ ・サイズ：幅99.5cm×奥行き82cm×高さ152.5cm～193cm 重量・耐久 ・総重量：(約)12.5kg ・耐荷重：100kg その他 ・素材：鋼管/PVC 注意・説明 ※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。 ※仕様は予告なく変更する場合があります。 ※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。 ※海外輸入商品により、軽い汚れ/ダメージ等がついている場合がございます。 ○以上、ご同意の上ご購入ください！○ ＼＼夏祭りSALE！／／

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※[店舗管理用 URL]a15499※[品番]【a15499】 ぶら下がり ストレッチ ハングバー 公園のあの遊具がご自宅に！ 気軽にぶら下がり運動を 公園の健康遊具でできるあのぶら下がり運動が いつでもご自宅で行えます。 バーは固定され調節不要の為、ラクに使えます。 好きな時に、思う存分、ぶら下がることができます。 こんな方にオススメします ・ぶら下がり運動で身体を伸ばしたい ・毎日気軽に続けたい ・狭いスペースでも使いたい ・握力を強化したい 調節不要！5段階固定バーでラクラク使える 上段のバーは5段階（132/152/172/191/212cm）に固定。 調節不要で、ご自身の身長や目的に合わせて 掴む場所を変えるだけで無理なくぶら下がることが可能。 [エクササイズ] ・ぶら下がり バーを握りぶら下がることで握力が鍛えられます。自重で肩や背中、腰のストレッチにも。 ・ツイスト運動 ぶら下がりながらももを上げ、左右にねじります。腕やウエスト、ももに効果的です。 ・膝上げ ぶら下がりながらももを上げます。腹直筋の下部に効果的です。 [ストレッチ] ・肩回り 片手でバーを握り、持ち手側の肩から上半身を傾斜させ、肩をストレッチできます。 ・前屈 両手でバーを握りながら前屈し、大きい肩周辺のストレッチができます。 ・脚腰 片手でバーを握り下のバーに足を掛け、足腰を伸ばします。 サイズ：(約)幅64cm×奥行85cm×高さ212cm 重量：(約)16.5kg 材質：スチール / ポリプロピレン / ポリ塩化ビニル 耐荷重：100kg 特記事項：※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） [こんな商品をお探しの方に] ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム マルチジム キャリステニクス 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 バランス 体操 姿勢 チンニング 懸垂 ぶらさがり 肩こり 腰痛 背筋 腹筋 ストレッチ器具 エクササイズマシン 伸ばし 腕立て 健康 健康器具 男性 女性 高さ調整 大胸筋 背筋 腰筋 肩筋 上腕筋 二頭筋 三頭筋 腹筋 大臀筋 自重トレーニング 自重筋トレ ぶら下がり健康器具 懸垂マシン ダイエット・健康 リラックス・マッサージ用品 ストレッチグッズ ぶら下がり器 おすすめ 口コミ 握力 腕力 スポーツ テニス ゴルフ ボルダリング ロッククライミング リハビリ テレワーク 在宅ワーク 在宅勤務 リモートワーク 巣ごもり 外出自粛 在宅太りぶら下がり ストレッチ ハングバー 公園のあの遊具がご自宅に！ 気軽にぶら下がり運動を 公園の健康遊具でできるあのぶら下がり運動が いつでもご自宅で行えます。 バーは固定され調節不要の為、ラクに使えます。 好きな時に、思う存分、ぶら下がることができます。 こんな方にオススメします ・ぶら下がり運動で身体を伸ばしたい ・毎日気軽に続けたい ・狭いスペースでも使いたい ・握力を強化したい 調節不要！5段階固定バーでラクラク使える 上段のバーは5段階（132/152/172/191/212cm）に固定。 調節不要で、ご自身の身長や目的に合わせて 掴む場所を変えるだけで無理なくぶら下がることが可能。 [エクササイズ] ・ぶら下がり バーを握りぶら下がることで握力が鍛えられます。自重で肩や背中、腰のストレッチにも。 ・ツイスト運動 ぶら下がりながらももを上げ、左右にねじります。腕やウエスト、ももに効果的です。 ・膝上げ ぶら下がりながらももを上げます。腹直筋の下部に効果的です。 [ストレッチ] ・肩回り 片手でバーを握り、持ち手側の肩から上半身を傾斜させ、肩をストレッチできます。 ・前屈 両手でバーを握りながら前屈し、大きい肩周辺のストレッチができます。 ・脚腰 片手でバーを握り下のバーに足を掛け、足腰を伸ばします。 サイズ：(約)幅64cm×奥行85cm×高さ212cm 重量：(約)16.5kg 材質：スチール / ポリプロピレン / ポリ塩化ビニル 耐荷重：100kg 特記事項：※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） [こんな商品をお探しの方に] ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム マルチジム キャリステニクス 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 バランス 体操 姿勢 チンニング 懸垂 ぶらさがり 肩こり 腰痛 背筋 腹筋 ストレッチ器具 エクササイズマシン 伸ばし 腕立て 健康 健康器具 男性 女性 高さ調整 大胸筋 背筋 腰筋 肩筋 上腕筋 二頭筋 三頭筋 腹筋 大臀筋 自重トレーニング 自重筋トレ ぶら下がり健康器具 懸垂マシン ダイエット・健康 リラックス・マッサージ用品 ストレッチグッズ ぶら下がり器 おすすめ 口コミ 握力 腕力 スポーツ テニス ゴルフ ボルダリング ロッククライミング リハビリ

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※[店舗管理用 URL]a14341※[品番]【ブラック：a14341】【ホワイト：a15687】 ジムのトレーニングを自宅で実現！ マルチジムは、いつでもご自宅で複数の本格的な 筋トレが行えるトレーニングマシンです。 わざわざジムに通う手間やマシンの順番待ちもないので、 好きな時に、思う存分、体を鍛えることが可能です。 身長に合わせて5段階の調節が可能！ 高さは5段階（191/196/201/206/211cm）で 調節が可能です。 ご自身の身長に合わせて高さを設定できるので、 無理なくトレーニングを行えます。 この1台で複数のトレーニングに対応！ 【トレーニング】 チンニング：広背筋を中心とした背面の筋肉と、補助的に上腕二頭筋を鍛えるトレーニングです。バーが顎か鎖骨の辺りに来るまで体を持ち上げ、ゆっくりと元の位置に戻します。 ワイドグリップチンニング グリップ幅を広げてバーを握るワイドグリップチンニングは、逆三角形の体作りに必要な広背筋上部の広がりや、中央部のボリューム作りに効果的なトレーニングです。 ディップス：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。肘と手首を真っ直ぐに伸ばして両サイドのフレームを握り、ゆっくりと体を下げ、再びゆっくりと元の位置に戻します。 レッグレイズ：腹筋下腹部や腸腰筋を鍛えるトレーニングです。両サイドのフレームを握り、脚を揃えてゆっくりと上げ下げします。 ※難しい場合は膝を曲げて行っても構いません。(ニーレイズ) プッシュアップ：大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。肩から足まで一直線になるように意識して、ゆっくりと腕立て伏せを行います。 【エクササイズ】 ぶら下がり：バーを握ってぶらさがると自重で体が伸び、肩から背中、腰などのストレッチになります。また、ぶらさがり状態をキープすることで、握力を鍛えることもできます。 ツイスト運動：ぶらさがった状態からももを上げ、左右にねじって全身を引き締めます。腕やウエスト、もものエクササイズになります。 [こんな商品をお探しの方に] ぶら下がり健康器 懸垂マシン マルチジム マルチジム キャリステニクス MULTIGYM 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 バランス 体操 姿勢 チンニング ディップス プッシュアップ レッグレイズ 懸垂 ぶらさがり 肩こり 腰痛 背筋 腹筋 ストレッチ器具 エクササイズマシン 伸ばし 腕立て 高さ調整 健康 健康器具 男性 女性 高さ調整 大胸筋 背筋 腰筋 肩筋 上腕筋 二頭筋 三頭筋 腹筋 大臀筋 自重トレーニング 自重筋トレ 握力 腕力 スポーツ テニス ゴルフ ボルダリング ロッククライミング リハビリ カラー: ・ブラック（ハンマートーン塗装） ・ホワイト（ハンマートーン塗装） サイズ: (約)幅108cm×奥行71cm×高さ191cm～211cm(5段階)※収納時高さ141cm 重量: (約)12kg 材質: スチール/ポリプロピレン/ポリ塩化ビニル 耐荷重: 80kg 特記事項: ※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） テレワーク 在宅ワーク 在宅勤務 リモートワーク 巣ごもり 外出自粛 在宅太り1台で様々なトレーニングが可能な本格マシン マルチジム[ライト] ※ハンマートーン塗装【2カラー】 商 品 詳 細 カラー ・ブラック（ハンマートーン塗装） ・ホワイト（ハンマートーン塗装） サイズ (約)幅108cm×奥行71cm×高さ191cm～211cm(5段階) ※収納時高さ141cm 重量 (約)12kg 材質 スチール / ポリプロピレン / ポリ塩化ビニル 耐荷重 80kg 特記事項 ※こちらの商品はお客様組み立て品となります。（工具は付属しております） MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。