気まぐれ屋

7月31日までの SALE 限定価格！！TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」で紹介！！ 谷けいじ監修 動画を真似するだけ 1日たった10分 かんたん エクササイズ7月31日までの ”未来を変える、夏の選択 SALE”限定価格！！ダイエット エクササイズ トレーニング 谷けいじ 1日たった10分 動画を真似するだけ さよなら、ぽっこりお腹 正月太り解消 かんたん 筋トレ 宅トレ くびれ お腹 お腹痩せ

★7月31日までの特別SALE 限定価格で販売中！★ ★ラジオで紹介されました★ TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」のスーさんこれいいよのコーナーで、こちらの商品が紹介されました。 (2021年5月10日放送) 番組内で実際に使用した結果「継続度100％」の評価を頂きました！！ 谷けいじ監修 1日たった10分のエクササイズで効果が実感できる！動画をマネするだけで誰でもかんたんに「たるんだお腹」を引き締めて運動不足改善に取り組める谷流最強のトレーニングメソッドです。 【スマホでも再生】 「TV」「パソコン」「スマートフォン」「タブレット」など様々な機器で再生できます。これにより場所を選ばず動画を再生できますので好きな時間に好きな場所でトレーニングに臨んでください。 【自宅がジム】 トレーニング、筋トレは、小スペースでできるもの、座ったままできるものばかりです。ジムではもちろん、ご自宅や勤務先、運転中でも取り組むことが可能です。在宅、テレワークの方にも必須です。 【ぽっこりお腹のメカニズム】 ダイエットの必要なのはトレーニングはもちろんですが「食事」もとても重要です。ダイエット中に食べて良いものいけないもの。プロテインの適切な摂取の仕方など解説いたします。 【まるでパーソナルトレーナー】 谷流のトレーニングメソッドは動画をみて真似するだけでいいのです。監修の谷けいじ自身が出演し、まるでパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。 ■チャプターリスト 【解説編（35分20秒）】 1. 太るメカニズム 2. ダイエット成功 3つのポイント 3. ダイエット成功のための「食事法」 4. ダイエット中に食べてはいけないもの 5. プロテインってなに？ 6. トレーニングの効果的な取り組み方 【トレーニング編（43分39秒）】 1. ダイエットのための柔軟エクササイズ 2. ダイエットのための筋トレ レベル1 3. ダイエットのための筋トレ レベル2 4. 座ってできるダイエットエクササイズ 5. 日常生活に取り入れられる ダイエットながらエクササイズ 6. ダイエットのための有酸素運動 ※スマートフォンなどで再生する場合、専用の再生プレイヤーからご覧いただくことができます。詳細は別途同梱されているご利用ガイドへ記載されております。 動作環境Windows 対応OS：8.1/10/11（各エディション）CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.7GBその他：インターネット接続環境必須 1280x800以上必須、 High Color(16ビット)以上Mac 対応OS：OS X 10.10以降 (最新の状態に更新済みである こと) CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずるストレージの空き領域：1.7GBその他：1280x800以上必須、 High Color(16ビット)以上Android 対応OS：Android 5.0以上CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずるその他：インターネット接続環境必須、 Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の 場合は動画のストリーミング 再生の際にパケット通信を行い ますのでご注意ください。 iOS対応OS：iOS 11.3以降 iPadOS 13.1以降CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずるその他：インターネット接続環境必須、 Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の 場合は動画のストリーミング 再生の際にパケット通信を行い ますのでご注意ください。 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています★ラジオで紹介されました★ TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」のスーさんこれいいよのコーナーで、 こちらの商品が紹介されました。(2021年5月10日放送) 番組内で実際に使用した結果「継続度100％」の評価を頂きました！！ ■こちらもオススメ！テレワーク、デスクワークでの肩こり腰痛解消に簡単ストレッチ！！肩こり 腰痛 かたこり ようつう 解消 ストレッチ テレワーク デスクワーク トレーニング 運動 自宅 さよなら、肩こり腰痛価格 2,970 円(ダウンロード版)

【送料無料】ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」～完全燃焼編/ジリアン・マイケルズ[DVD]【返品種別A】

品 番：COBG-7141発売日：2019年12月18日発売出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：COBG-7141発売日：2019年12月18日発売出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録。ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」～完全燃焼編出演ジリアン・マイケルズ

【DVD】【中古】 ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX／ジリアン・マイケルズ

ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2012/06/20JAN：4988001733089フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによる新たなダイエット・プログラムを収録。30日間集中型、下半身特化型、スピード・ダイエット、1日20分間のキックボックスなど、さまざまなテーマでレクチャーする。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ HIGH ENERGY EXERCISES For women ～目指せ!美BODY 誰でも簡単速攻ダイエット★1日10分7日間プログラム～ [ 棚橋弘至 ]

棚橋弘至【VDCP_700】 タナハシヒロシノハイエナジー エクササイズ フォー ウーマン メザセ ビボディ ダレデモカンタンソッコウダイエット イチニチジュップンナノカカンプログラム タナハシヒロシ 発売日：2014年03月12日 予約締切日：2014年03月08日 ビデオ・パック・ニッポン TCEDー2042 JAN：4571390734999 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 TANAHASHI HIROSHI NO HIGH ENERGY EXERCISES FOR WOMEN ーMEZASE!BI BODY DARE DEMO KANTAN SOKKOU DIET DVD スポーツ その他

【DVD】【中古】 アーランジュのベリーダンス・ダイエット～ベリーダンスで美しいくびれ＆有酸素ダンスでウエイト・ダウン～／アーランジュ,アーランジュ（監修＆出演）,ASYA,yukie,杉谷知香,tae

アーランジュ,アーランジュ（監修＆出演）,ASYA,yukie,杉谷知香,tae販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2007/12/26JAN：4988001939191ベリーダンスを用いた、ビューティ＆ダイエットのためのワークアウト・レッスン映像。基礎動作をわかりやすく解説し、部分別のダイエットや有酸素運動などへと発展させていく。腹部の深層筋がこれで鍛えられる！

【DVD】【中古】 ヒップホップ・ダイエット～ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ～／（趣味／教養）,トロイ・ドゥレイ（インストラクター）

（趣味／教養）,トロイ・ドゥレイ（インストラクター）販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2008/07/23JAN：4988001603672ヒップホップをベースにしたフィットネス・プログラム。ダンスの基本的な動きをマスターしながら、ファンキーなリズムを楽しめるよう発展させ、さらに激しい有酸素運動へと導いてくれる。

【送料無料】【中古】LONG BREATH DIET-ロングブレスダイエット- 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット！ / 美木良介【出演】

LONG BREATH DIET-ロングブレスダイエット- 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット！ の詳細 発売元: スクロール カナ: ロングブレスダイエットロングブレスダイエトミキリョウスケシキコキュウシッカリ2フンカンダイエット / ミキリョウスケ ディスク枚数: 1枚 品番: TDI1471 リージョンコード: 2 発売日: 2011/05/30 映像特典: 関連商品リンク : 美木良介 スクロール

【中古】LONG BREATH DIET-ロングブレスダイエット- 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット！ / 美木良介【出演】

LONG BREATH DIET-ロングブレスダイエット- 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット！ の詳細 発売元: スクロール カナ: ロングブレスダイエットロングブレスダイエトミキリョウスケシキコキュウシッカリ2フンカンダイエット / ミキリョウスケ ディスク枚数: 1枚 品番: TDI1471 リージョンコード: 2 発売日: 2011/05/30 映像特典: 関連商品リンク : 美木良介 スクロール

【DVD】【中古】 Ballet Diet vol．3 愛されBODYを作る しあわせバレエ・ダイエット ～楽しく続けられるダンス・エクササイズ～／神戸蘭子（監修、出演）

神戸蘭子（監修、出演）販売会社/発売会社：リバプール（株）(リバプール（株）)発売年月日：2015/08/21JAN：4562385513972

ビリーズブートキャンプ 令和版 DVD2枚 （レンタルアップ品）短期集中7日間ダイエット ビリー・ブランクス エクササイズDVDです！【中古】[海外直輸入USED]

中古商品（レンタルアップ品）になりますのでキズ・汚れなどの使用感ありますが、再生チェック済みです。説明書なしです。

【DVD】【中古】 叶恭子＋叶美香 SUPER BEAUTYIII SEXY DIET with POLE DANCE／叶恭子＋叶美香

叶恭子＋叶美香販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2007/09/19JAN：4988013359543美のカリスマ、叶姉妹が紹介するビューティ・メソッド映像集。海外セレブの注目を集めるセクシーなポールダンスを筆頭に、道具を用いないエクササイズや、より魅力的に輝くためのコツをレクチャーしていく。

【送料無料】ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」～限界突破編/ジリアン・マイケルズ[DVD]【返品種別A】

品 番：COBG-7140発売日：2019年12月18日発売出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：COBG-7140発売日：2019年12月18日発売出荷目安：5～10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な5種類の10分間ワークアウト。それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、10分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。また、各2分半のウォームアップとクールダウンも収録。ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」～限界突破編出演ジリアン・マイケルズ

AYAトレ トリプルビーB.B.B DVD6枚 コンプリートBOX フィットネス ダイエット DVD（DVDのみになります）国内正規品 【中古】[海外直輸入USED]

あやトレDVDコンプリート6枚セットです。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ベリーダンス・スーパースターズ Presents キレイをつくる! ベリーダンス・ダイエット(初級編) [ ベリーダンス・スーパースターズ ]

ベリーダンス・スーパースターズ【VDCP_700】 ベリーダンススーパースターズ プレゼンツ キレイヲツクル ベリーダンスダイエットショキュウヘン ベリーダンススーパースターズ 発売日：2009年03月25日 予約締切日：2009年03月18日 ユニバーサルミュージック UIBZー1017/8 JAN：4988005551351 【概略】 ベリーダンス・エクササイズbyジリーナ(form ベリーダンス・スーパースターズ)/ドラムソロ・エクササイズbyソニア(from ベリーダンス・スーパースターズ)&ベリーダンス・スーパースターズ パフォーマンス映像/ 【解説】 世界トップ・クラスのパフォーマンス・グループ、ベリーダンス・スーパースターズが贈る、キレイをつくる、ダイエット・エクササイズが遂に登場!カラダとココロに効く!ベリーダンスでキレイになる!! スタンダード カラー 日本語(吹替言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) モノラル(オリジナル音声方式) ー DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 趣味・実用 ダンス

7月31日までの SALE”限定価格！！ 夏に向けてエクササイズ ！谷けいじ 自宅ではじめる パーソナルトレーニング 動画!! クラウドソフト トレーニングメニュー自動生成7月31日までの ”未来を変える、夏の選択 SALE”限定価格！！ ダイエット エクササイズ トレーニング 動画 クラウドソフト トレーニングメニュー自動生成 谷けいじ ズバリいいカラダ 1日10分 全身やせ！自宅ではじめるパーソナルトレーニング かんたん 筋トレ 宅トレ

★7月31日までの特別SALE 限定価格で販売中！★ 本製品は、ストリーミング再生で「パソコン」「スマホ」「タブレット」からでも視聴ができるようになっております。また、自分にあったトレーニングメニューを自動作成できるのでまるで「パーソナルトレーナー」がついてくるような製品です。 【トレーニングとストレッチ】 基本的なトレーニングメニュー構成としては「ストレッチ」と「筋トレ」「有酸素運動」を交互に取り入れていく形です。激しい筋トレだけでは、身体は変わりません。しっかりとストレッチをしてしなやかな筋力をつけていくことを目的としております。 【スマホも大活躍】 自宅でトレーニングしたい方も、ジムでトレーニングしたい方も「スマホ」から視聴ができるためとても便利です。広いスペースがなくても畳一畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。また、特別な器具も必要としない自重トレーニングメニューを多く取り入れておりますので思い立ったらすぐに始めることができます。 【解説もしっかり】 トレーニングもただやらせれているだけでは、なかなか身につきません。正しいフォームとトレーニング効果についての解説がしっかりされておりますので安心して取り組んでください。 【パーソナルトレーナー 谷けいじ】 監修の谷けいじのパーソナルレッスンはなんと96万円。そんな谷流のトレーニングメソッドをまるで実際にパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。 動作環境 Windows 対応OS：8.1/10/11（各エディション） CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：200MB その他：1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Mac 対応OS：OS X 10.10以降 (最新の状態に更新済みである こと) CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：200MB その他：1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Android 対応OS：Android5.0以降 メモリ：OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域：100MB その他：インターネット接続環境必須 iOS 対応OS：iOS11.2以降 メモリ：OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域：100MB その他：インターネット接続環境必須 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています

【DVD】【中古】 ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット／ジリアン・マイケルズ

ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2009/07/29JAN：4988001163008フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによるダイエット・プログラムを収録。30日間で9キロのシェイプアップを目指し、効果的な動きを凝縮した“3-2-1インターバルシステム”をレクチャーする。

【DVD】【中古】 ダンス・ダイエット・セレブリティ Dance a Go Go アンドレア・リンの美しくなるウーマン・セクシー・フィットネス／アンドレア・リン

アンドレア・リン販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2009/06/24JAN：4988001149804セクシーなボディラインをゲットするための、女性のための女性によるダンス・ダイエット映像作品。セレブリティ・ダンサーのアンドレア・リンが、セクシーでかっこいいワークアウト3本を分かりやすく解説する。

【DVD】【中古】 タヒチアンダンスdeダイエット 入門編／（趣味／教養）

（趣味／教養）販売会社/発売会社：株式会社マクザム、株式会社トップシーン、有限会社タヒチポリホヌ(（株）マクザム)発売年月日：2007/06/29JAN：4932545984780

【DVD】【中古】 カーディオキック・ダイエット／木幡さち子

木幡さち子販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2007/03/28JAN：4988026818655

【おまけCL付】新品 体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン ダイエット 編 / (DVD) TMW-030-CM

◆ 商品説明 「これならやれそう」継続できる!! 体重が着実に落とせる ! 効率よく筋肉に効く全7種目 体重を着実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人。 減量しながらボディメイク 効率よくトレーニングができる スキマ時間にマイペースでトライ ! 体重&体脂肪を効率良くダウン 引き締まったカラダをつくる!! 「体幹」ってナニ ? カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴全体の筋肉群のこと。 この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです ! 体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ? 「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。 ポッコリお腹がくぼみ、細身のジーンズもはけるかも ! 体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ ! 体力がついてタフなカラダになります。長い外回りでも疲れ知らず ! 収録時間 : 30分 カラー / ドルビーデジタル ■仕様：DVD ■品番：TMW-030-CM ■JAN：4959321150610 メディア形式 : 色 時間 : 30 分 発売日 : 2014/7/25 販売元 : 株式会社 コスミック出版 ディスク枚数 : 1 登録日：2021-06-28＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください。

【DVD】【中古】 ジリアン・マイケルズの最強トリプルBOX～30日間集中ダイエット／脂肪撃退プログラム／ダンベル・ダイエット～／ジリアン・マイケルズ

ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/09/28JAN：4988001722922

【DVD】【中古】 LOHASスタイル ダイエットヨガ／（趣味）

（趣味）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2005/06/15JAN：4988013919808ヨガの最強ブランド『GAIAM（ガイアム）』のコンテンツから厳選した最強タイトルが登場。本作は、脂肪燃焼効果の高いポーズを中心としたヨガDVDの超ベストセラーで、習熟レベルに応じて対象モデルを選択できる。

【DVD】【中古】 福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット DVD-BOX／福井千里

福井千里販売会社/発売会社：（株）アートポート(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2007/03/23JAN：4520634511650

シットアップチューブ トレーニングチューブ ダイエット器具 腹筋エクササイズ ペダルプラー 筋肉トレーニング ペダル テンショナー シット アップ レジスタンス バンド 送料無料シットアップチューブ トレーニングチューブ ダイエット器具 腹筋エクササイズ ペダルプラー 筋肉トレーニング ペダル テンショナー シット アップ レジスタンス バンド エクササイズ プラー ペダル ストレッチ ロープ エラスティック プル ロープ 引っ張る ロープ ワーク

【DVD】【中古】 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット／（趣味／教養）,AVI,りえ

（趣味／教養）,AVI,りえ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2013/07/31JAN：4988001749547カリスマ的人気！綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動！／シリーズ第1弾のテーマは、話題沸騰中の「骨盤」！簡単に、健康的に、体の内側からすっきりシェイプアップ！骨盤はカラダの中心。だから骨盤のバランスを崩すと肥満や猫背、便秘、ストレスなど、カラダの様々な不調の原因となります。そこで、骨盤を「起こす」「ゆるめる」「しめる」「伸ばす」ことにより、ゆがみをバランスよく矯正するプログラムを考案しました。代謝と血行がよくなり、太りやすい体質を改善し、イライラを解消、カラダを引き締めます。

見ながら出来るDVD『ウェーブストレッチ』＜約40分＞ ※DVD単品の商品です。ウェーブストレッチリングは付いておりません※【ポイント10倍】【公式ショップ/正規品】 ウェーブストレッチ DVD 『生活編』 【解説動画】【むくみ解消 ダイエット 肩こり 簡単 マッサージ トレーニング 運動 姿勢矯正に最適！】【ストレッチ 健康 セルフケア ボディケア グッズ】

生活の中での最適なウェーブリング活用術をご紹介します。リングの2本づかいによる、より高いほぐし効果・セルフケアを体験いただけます。 ゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★ ゜・。。・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、楽天バンク決済、代金引換がご利用いただけます。※クレジットカードのセキュリティはSSLシステムを利用しております。カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。 【配送について】・配送はクロネコヤマトでお届けいたします。・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は メールでご連絡致します。・時間指定もうけたまわります。 ○指定できる時間帯○午前中・14時～16時・16時～18時・18時～20時・19時～21時。 【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。 ○平日 10:00-18:00 ○※日祝祭日はお休みをいただきます。メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。 【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。 ゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★ ゜・。。・゜゜・

【DVD】【中古】 綿本彰のパワーヨーガ 美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット／綿本彰

綿本彰販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2004/06/16JAN：4988013711501欧米のスーパーモデルやハリウッド・セレブたちに爆発的な人気のパワーヨーガを紹介。日本における先駆者・綿本彰が監修したもので、呼吸法などの基本から引き締めまでを詳しく解説。

ピラティス ダイエット[DVD] Level 1 / 趣味教養

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ハリウッド・スターの間で大ブレイク!! エクササイズ”ピラティス”のDVD化!! ピラティスとは、独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体が芯から引き締まる、ゆるやかなエクササイズ。ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナー、さらには、’03世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振り付けを担当し注目を浴びた、ステファン・メルモン氏が全面プロデュース! 本作は”Level 1”。＜収録内容＞新陳代謝を活発に/BREATHING ピラティス流呼吸法骨盤のゆがみを修正/C-CURVE 骨盤アップ&ダウン美しい立ち姿に/HIP ROLL 背骨のばしブリッジ下っ腹をストレッチ/ALTERNATIVE LEG PULL ひざ曲げリフト二重アゴを解消/NECK STRETCH くび伸ばしガチガチ股関節を柔軟に/HIP CIRCLE 片もも回しタプタプ二の腕をほっそりと/ARM WORK 腕を動かし肩の運動肩コリ解消/ELEVATION & DEPRESSION 両肩アップ&ダウン肩のラインをスッキリと/SCAPULA STABILIZATION 天井タッチたるんだ下腹をスッキリと/ROLL DOWN 上体倒し腹筋ぽっこりお腹ひっこめ対策/ROLL UP ワッフル腹筋インナー腹筋強化で便秘解消/100’s BEND LEG 脚曲げ100カウンド小尻効果抜群/SCISSORS レッグ・シザーズメリハリのあるウエストラインに/ELBOW TO KNEE ななめ腹筋しなやかな背中に/ROLLING バランス後転猫背を解消/SPINE STRETCH 背骨ストレッチすらりと細い美脚を作る/SINGLE LEG KICK かかとお尻たたき美しいバックスタイルに/DOUBLE LEG KICK 両足かかとお尻たたきピラティス流深呼吸/REST POSITION お休みポーズ＜商品詳細＞商品番号：PCBE-50843Special Interest / Pilates Diet Level 1メディア：DVD収録時間：45分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー音声：日本語 Dolby Digital 発売日：2004/02/18JAN：4988013651906ピラティス ダイエット[DVD] Level 1 / 趣味教養2004/02/18発売

＜METS DVD＞ 一般向け 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しめる一般向けDVD！メッツDVD☆Let's Jump! 2 ウエスト引き締め【谷口 綾子】一般向け/トランポリン/エクササイズ/ダイエット☆

Let's Jump! 2 ウエスト引き締め インストラクター ：谷口綾子 ジャンル : 一般 その他(トランポリン) 収録時間 : 39分 今回のDVDでは、ウエストをひねりながらジャンプをすることでくびれのある身体を作っていくことを目的としています。 ジャンプは、人間の動作の中で最もカロリーを使う動作です。このジャンプ動作を用いたトランポリンエクササイズは、全身運動なので、高い脂肪燃焼効果が期待でき、全身を引き締めてくれます。さらにジャンプすることによって、リンパの流れも良くなり、むくみを解消し、肌ツヤも良くなります。また、ジャンプを効果的に行うには姿勢が良くないといけませんがこのエクササイズを行っているうちに、姿勢も自然に改善されます。そして、エクササイズを行い、正しい姿勢に改善されることによりウエストはどんどん引き締まっていくのです。 このDVDでは、基本的な飛び方からウエストを引き締めるためのツイストの動きを入れたエクササイズまで収録しています。このDVDとトランポリンでキュッと締まったウエストを手に入れましょう。 ■出演者 谷口綾子 Taniguchi Ayako ■プロフィール NO BRAND Infinity モデル AFAA/ZUMBA AFAA/PC 全米ヨガアライアンス NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

コアリズム サルサパーティー&サンバフュージョン2枚セット エクササイズ/ダイエットDVD【中古】[海外直輸入USED]

エクササイズ「コアリズム」のおすすめ2枚のセットになります。