気まぐれ屋

ノックバットの使い方からキャッチャーフライも内野フライ、外野フライ、ライナー、ゴロもノックで狙ったところにボールを出せるようになる方法をまとめた野球ノック用DVD野球ノック上達革命～ノックに特化した指導者向け上達法 DVD～【ミスターロッテ初芝清 監修】少年 グローブ vジャン 走塁用手袋 半袖 膝パット 軟式 ヘッドバンド 細い マジェスティック スパイク ミズノ グランドコート グリップテープ グラブケース 卒業記念品

ミスターロッテ初芝清監修の野球のノックに特化したDVD。 ノックバットの選び方や使い方のコツといった基本からプロがどうやって試合に活きるノックをやっているのか？ 苦手とする人が多いキャッチャーフライはもちろん、内野フライ、外野フライ、ライナー、ゴロも ノックで思いどおりに狙ったところにボールを出せるようになる方法がわかります。 【内容紹介】 どうしてもキャッチャーフライが打てない方へ。実は3ステップで上達させる方法があるのですが…… 理想的な高く上がったキャッチャーフライを打つにはコツがいりますから難しく感じる人も多いようです。しかし、その コツさえ分かってしまえば簡単です。DVDでは、初心者でも少しずつ上達できるようにステップに分けて詳しく解説していますので、あなたもキレイにキャッチャーフライが打てるようになるでしょう。 キャッチャーフライは軟式ボールと硬式ボールとでは打ち方が違うんですが、どう違うか知っていましたか？ 基本的には硬式でも軟式でも共通しているんですが、キャッチャーフライの場合には打ち方を変えるとよりやりやすくなります。ほとんどの人が知らないようですが……。 キャッチャーフライを成功させるための3つのポイントとは？ これで真上にも前にも横にも後ろにも自在に打てるようになるはずです。 良いキャッチャーフライを打つには主なポイントとしてトス、視線、フォームの3つがあります。このポイントが分かれば、キャッチャーフライのはずがゴロ……とかショートライナー……空振り……といった失敗は防げますし、後ろにも前にも真上にも自在にキャッチャーフライを打てるようになるはずです。 キャッチャーフライの正しいフォームが分からない？ だったらこれを見てください。 うまくキャッチャーフライが打てないノッカーは多いようです。フォームをどうしたらいいか分からない人もよく見かけます。そこで、どんなフォームで打てばいいのかをしっかりと映像を交えて角度を変えながら分かりやすく解説しました。これでもうフォームで迷うことはなくなりますから、良いボールも打てるようになります。 ノックの基本中の基本であり、うまいノックに欠かせない最も大切な要素とは？ それを知らずに多くの人が一所懸命に練習してもうまくいかない嘆いているようです。非常にシンプルにできることですから、“基本のき”としてDVDでも解説しています。真っ先に覚えましょう。 選手の守備力を高めるノックの打ち方とは？ ノック次第で選手の守備力は大きく変わりますから、チームの強さはノッカー次第といっても過言ではないくらい重要なのはあなたもご存知のとおり。では、どうしたら守備力を高めるようなノックが打てるようになるんでしょうか？ 戦略的な話はもちろん技術的な話も解説していますので、あなたも名ノッカーとしてチームを強化できるようになるでしょう。 速いボールを打つときのコツはボールを●●すること。力がなくても問題なく速い打球を打つ方法とは？ 速いボールには弊害もありますから、いつでも速いボールを打てばいいということではありませんが、ノックでは緩急が大切ですから、ときには痛烈な打球をノックすることも必要です。では、どうしたらいいのでしょうか？ また、速いボールの弊害とはなんでしょうか？ 非力な人でも何の問題もありません。疲れにくく遠くにも飛ばせる体の使い方を教えます。 ノックバットの特性を活かした打ち方を覚えれば、力がなくても遠くに飛ばすのは難しくありません。それに、力を入れすぎるとかえってよくないのがノックバットでの打ち方ですから、非力だろうと力があろうとあまり関係はありません。その辺りを詳しく解説していますので、なかなか外野まで飛ばないという人でも安心です。 間違った方法でノックバットを使っていませんか？ ノックバットの特性を活かした良いボールが何球でも打てる、正しい打ち方とは？ ノックバットは通常のバットとは違いますから使い方を知らずに振ってしまうのはNGです。ノックの上達にはノックバットの正しい理解は必須になります。逆に、使い方さえ理解できれば、その特性を活かして良いボールをどんどん打てるようになとも言えますから、良いノックが打ちたいなら確実に押さえておく必要があるでしょう。 どんな軌道でバットを振るかによって打球の良し悪しは変わってきます。必ず知っておいたほうがいい良い打球を打つための3つのポイントは？ バットが体に近すぎてもダメですし、遠すぎてもダメ。では、どのようにして打てばいいのか？ それを3つのポイントに絞って良い例と悪い例を見ながら理解することができます。 使うノックバット次第で打球は大きく変わります。ではどうやって自分に合った良いノックバットを見つければいいのか？ バットの種類とその特性をもとにどんなバットを選んだらいいか教えます。 うまくいかないのを道具のせいにするのはどうかと思いますが、だからといって道具はなんでもいいとか無頓着でいいということはありません。グリップはタイ・カッブ型がいい？ 通常のグリップがいい？ 長さは？ など、道具一つで打ちやすさは変わりますから、是非、選び方を知ってください。 ノックをするときには選手のどの辺りを狙うのが最適？ 実は…… 選手が捕球できるかどうか ギリギリのところを狙うのがいいのか、捕れそうなところを狙うのがいいか、それを見極める方法を知っていますか？ プロがどうやっているのか？ 名ノッカーと呼ばれる人はどうしているのか？ そうした解説を初芝さんにもしていただきました。 外野フライを無理なく飛ばすための体重移動の秘密とは？ 体重移動がしっかりできると非力な人でも良い外野フライが打てるようになりますし、強い打球を打つときにもとても有効ですので、その具体的なコツを解説します。 外野フライを打つのに体を倒していませんか？ キャッチャーフライなら体は倒しますが、外野フライでそれをやると良いボールはまず打てません。 外野フライを打つのに体を後ろに倒してしまう人がいるようですが、その必要はありません。というよりもむしろ、そんなことはしないほうがいいのですが、ではどうしたら打てるようになるんでしょうか？ 正しいフォームを教えます。 高く上がる良い外野フライを打つための4つのポイントとは？ ボールが飛ばない……という人でも大丈夫です。 4つのポイントは、体重移動、重心の位置、ボールを打つ場所、トスの位置なんですが、ではこの4つのポイントを具体的にどうしたらいいのでしょうか？ 詳しく解説していますので、もう外野フライに悩む必要はありません。 外野フライが苦手？ 多くの人が陥っているよくある3つのNG原因と対策とは？ 外野フライを打ちたいのに飛ばない、高く上がらないと困っている人は多いようですが、その原因が分かれば対策は簡単です。たいていの人がよくあるNG原因にハマってしまっていますので、それさえクリアすれば簡単に外野フライが打てるようになることでしょう。 外野フライを無理せず自然な打ち方で遠くに飛ばす方法。非力であっても問題ありません。 外野に打とうとすると、つい遠くに飛ばそうとして力を入れてしまいがちですが、そんなことをしなくてもノックバットの特性をうまく利用すれば簡単に飛ぶようになります。というより、むしろそれでは飛ばなくなります。これさえ知れば、力がなくても問題ありませんので、バンバン遠くに飛ばし、外野の守備を強化させましょう。 うまく外野フライと内野フライを打ち分けられないと困っていませんか？ このやり方を知ればもう悩む必要はありません。 重心の置き方、体重移動、トス、スイングのしかた……などなど内野フライと外野フライは別物です。これさえ分かれば、もうフライが飛ばなすぎる、あるいは飛びすぎるという悩みから開放されて良いフライがポンポン打てるようになるでしょう。 内野フライが飛びすぎてしまう人必見！ 良い内野フライを打つための4つのポイントとは？ 内野フライにはトス、力の入れ方、ボールを打つ場所、体重移動といった4つのポイントがあるんですが、具体的にどうしたらいいのでしょうか？ 外野フライとの比較で分かりやすく解説していますので、飛び過ぎることもなくちょうどいい内野フライが打てるようになります。 内野フライの成功のカギを握るフォームと体重移動の方法とは？ 内野フライは飛びすぎないように一工夫が必要になるんですが、それを知らずに飛ばしすぎてしまう人も多いようです。また高く上がらないという人もいますが、このフォームと体重移動で解決できますので必見です。 野球ノック上達革命～ノックに特化した指導者向け上達法 DVD～【ミスターロッテ初芝清 監修】少年 グローブ vジャン 走塁用手袋 半袖 膝パット 軟式 ヘッドバンド 細い マジェスティック スパイク ミズノ グランドコート グリップテープ グラブケース 卒業記念品 関連KW：iphone エンジ サングラス オンヨネ カスカワスポーツ カーフ アンダーアーマー キレダス 名入れ 卒団 スポーツ 白 サンドボール 野球～たまグローブ座ライブ～ 名前入り チャーム デサント ナイキ ニューバランス nike トレーニングシューズ ライナー ラインカー zett ゼット ビームスデザイン ビームス ブレスサーモ ssk 5本指ソックス ゼビオ アシックス ジュニア 大人 ベースボールタウン 防寒 防寒グッズ 速乾 金具 ポイント 冬用 ケース メンズ 冬 ブレーカー アンダーシャツ 刺繍 裏起毛 オリジナル オーダー キッズ 海外 キーホルダー の ロング 黒 靴下 硬式 高校 ボード 作戦 タオル シューズ トレーニング セット 5本指靴下 ネイビー 5本指 赤 盾 耐久性 チューブ 中古 つま先 ツヤ グリップ 手袋 グラブ ボール 長袖 布 ネック ネット ハンパ祭 ハイカット グレー ひざ 紐 左 団 パーカー シール ヘルメット マット 秋冬 ユニフォーム ソックス 名入り ライン ローリングス レギュラーフィット 色紙 バッティング 140 ズボン ウィンドブレーカー ワックス 生地 限定 パンツ ショート design ウェア 収納 バット収納 ブーンバー シャカシャカ バッグ 内側 120 10本 白ネイビー 24cm 3足 fose 150 上下 130 おしゃれ 詩 木製 子供 vコング スポーツソックス研究所 テープ 投手 ウォーマー ネオステイタス 記念 マジックテープ ショートフィット スワロースポーツ ユーティリティトレーナー フリース アウトレット アップシューズ アームスリーブ インナー ウインドブレーカー ウインド エルボーガード お菓子 おもちゃ おもしろtシャツ シャツ オークリー カラーソックス 革手 記念品 狂 クッキー 消しゴム メガネ バット 投手用 財布 スコアボード 審判員用品 守備用手袋 審判 ストッキング スライディングパンツ セール 洗剤 ベース タイツ バッティンググローブ チョコ チョコレート 手入れ 守備 縄跳び 膝 ネックレス ネックウォーマー 練習 はんかち ハーフジップジャケット アンダーソックス 膝パッド 膝当て ヒップパッド 練習パンツ 卒 福袋 フットガード フォトフレーム フジスポ楽天市場 ホームベース マスク 人工芝 マジック ミズノプロ メジャー メンテナンス ユニフォームパンツ 寄せ書き 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シンプルな指導法で全日本ジュニアチャンピオンを複数名育てる事に成功!テニスを上達させたい人には最適なDVDジュニアテニス上達革命～全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する練習内容と選手育成術～DVD【指導・監修 佐久間 崇弘】オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ

なぜサンライズテニススクール佐久間コーチの指導を受けると普通の小中学生が全国レベルで次々と圧倒的な勝率を残せるようになるのか？その答えは今から公開する独自の練習法と選手育成術にあります。 【監修者プロフィール】 佐久間 崇弘 1972年福島県生まれ。 強豪サンライズテニススクール 所属 全日本ジュニア・全日本選手権を目指す選手の育成と強化を目的としたアカデミークラスを担当。 今の選手の実力よりも少しだけ負荷をかけた練習法で、多くの初心者や普通のレベルの選手を全国レベルの強豪選手に激変させている。 【内容紹介】 基本のボレーを決めるための2つのポイントとは？ ジュニアの試合ではこれを意識するだけで面白いようにボレーが決まります。 ボレーは試合の流れを劇的に良くしてくれます。 是非ここで解説している2つのポイントを押さえてください。 基本的なことですたこれができているジュニア選手は少ないのでライバルに圧倒的に差をつけることができます。 フラットサーブとスライスサーブ、スピンサーブを使い分けるポイント。 フラットサーブとスライスサーブ、 スピンサーブを使い分けることで得点力が圧倒的にアップします。 なぜなら対応できる選手が少ないからです。 ここでは分かり易く打ち方を解説していきます。 ジュニアが憧れるスーパーショット。 ジャックナイフ基本の打ち方を解説します！ 錦織圭のエア・ケイのようにタイミング良くジャンプして決めるショットです。 ここぞという場面で有効なこのショットの打ち方を解説します ウォーミングアップのショートラリーで重要な2つのポイントとは？ ただラリーをするだけではありません。 全ての練習には強くなるための工夫があります。 身体を暖めることで怪我の防止にも役立ちます。 ラファエル・ナダル選手も多様するウインドミルの打ち方とは？ 中学生でも打てる"ここぞ"という場面で試合を決める必須ショット。ラファエル・ナダル選手も多様するウインドミルの打ち方や効果的な使い方を解説します。 速いボールを打たれた時にスピンをかけて返すには？ これができると圧倒的に得点力が上がります。 難しいと言われる速いボールへの対応できれば試合で優位にたてます。 そのための練習法があります。 この練習を取り入れれば試合で速いボールを打たれても慌てる必要はありません。 速いボールを打たれた時にカウンターで決めることができてますか？中学生レベルでこの一連の流れをマスターすれば驚く得点を決めることができます。 中学生の試合では早いボールへの対応がまだ出来てない選手が多いのが現状です。 だからこそカウンターで対応できれば試合を一気に優位に進められます。そのポイントを解説します。 全国レベルのジュニア選手が実践するウォーミングアップのロングラリーではレベルアップする重要な要素が含まれています。 その全貌を解説します。 身体を温めながら楽に入るボールを打つのが普通のロングラリー練習です。 しかし全国レベルのジュニアの練習は一味違います。 全力のスイングをしながらボールをコントロールすることを意識しています。 ジュニアにおススメのライジングショットの打ち方を徹底解説 ボールがどの位置に落ちるかの判断で全てが決まります。 相手に時間を与えずに強いボールを打ち返すライジングショットの打ち方を徹底解説しています。 ここで重要なのは判断です。 判断力を上げるための練習法も解説しています。 スマッシュを決めるためのシンプルな極意を解説！ 難しく考えずにあるポイントを狙います。 スマッシュはサーブのフラットが上手く出来ていることが大前提です。 その上で狙うポイントが重要です。 このあたりを実践を交えて詳しく解説していきます。 スピンとスライスで打ち合う練習があります。 中学生には少し難易度は高いですが相手のショットを狂わせる ことができるようになります。 片方がスピンで片方がスライスで返すという練習です。 スピンのボールは試合の中で7～8割を超えてくるショットです。だからこそスライスで打ち返すことで相手のショットを狂わせることができるようになります。 自分より強い相手を想定したサービス＆レシーブからの2on1練習とは？ 全国レベルの選手になるには少しだけ難しい練習をし続ける必要があります。 この2on1練習もそんな一例です。 まずは1回レシーブを叩いて相手に返してもらったところから練習がスタートします。 どこに打たれても返せるようになる自分より強い相手を想定した練習になります。 2on2のボレー対雁行陣で守備と攻撃を素早く切り替える練習とは？ 雁行陣はダブルスにおいて重要なフォーメーションです。全国レベルのジュニア選手の特徴は攻守の切り替えの早さにあります。 その練習法を解説します。 ムーンボールを深いところに上げてから始める練習法を解説。難しいボールへの対応力がアップします。 下がってライジングで取らずにポイント練習に入る珍しい練習です。 中学生の時からこれに慣れると難しいボールにも対応できる動きが身に付きます。 ジュニアテニスの常識を超えるダブルス上達法とは？ ダブルス独自の驚くべき練習法を解説します。 2on2のボレー対ストロークでダブルスでの得点力を向上させることができます。 ジュニアテニスの常識を超えるダブルス練習法を解説します。 全国大会レベルのジュニア選手が行うサービスからのクロスストレートラリー練習とは？ ただクロスに打つだけではない重要ポイントがあります。 試合の中では動かされてもコースを狙って打てる技術が必要です。 練習の段階ではアウトになることを決して恐れずにギリギリのラインを狙うことを意識して行っています。 2on1練習のスタートを球出しではなくサーブから行う理由とは？ 他のクラブでは球出しからスタートするこの練習をあえて負荷の高いサーブから行うことで レシーブを多く実践する機会を仕組み化することができます。 これによって全国レベルのディフェンス力が身に付きます。 早い展開にも負けない！シングルスに勝つための 2on2ボレー対ボレー練習とは？ 2組に分かれてボレーで打ち合う練習です。この練習をすることで早い展開でも頭の切り替えを早くできるようになります。 展開のスピードについていけない弱点を克服するにも最適な練習です。 全国レベルのジュニア選手達が実践するサービスから3球以内にポイントを取る練習とは？ 試合の中で勝つために必要なレシーブ。サーブ、ラリー、 全ての能力が身に付く少し負荷の高いメニューです。 ただ返すだけではカウンターを決められてしまいます。 必然的に厳しいコースを狙う意識も身に付けることができます。 ファーストサーブの成功率は何割を目指すべきでしょうか？ サーブの確率を高めて瞬時の判断力が身に付く練習を解説します トップレべルの試合ではファーストサーブの成功率が重要です。しかしただ入れるだけではカウンターを決められてしまいます。 ここではある程度のサーブの確率を高めながら厳しいコースを狙えるようになる練習を解説します。 WITHコロナ時代のテニス上達法 ライバルに差をつける自宅でできる素振りとは？ WITHコロナ時代は自宅で1人で効率良く練習できるかどうかがが 強い選手になれるかどうかを残酷にも分けてしまいます。 単純な素振り一つとっても効率的に上達できるポイントがあります。 それを細かい動きとともに解説します。 ジュニアテニス上達革命～全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する練習内容と選手育成術～DVD【指導・監修 佐久間 崇弘】オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ 関連KW：シューズ ボール テニスボールバスケット テニスウェア ラケット ラケットバック ヨネックス アシックス アドミラル アンダーシャツ アウトレット アディダス インドア ミズノ 防寒 エッジガード エレッセ オムニ カーペット kia キャップ セント 錦織 サンバイザー サングラス スポーツタオル スマホケース セルジオ セントクリストファー ソックス 名前入り 手首サポーター ナイキ ハイドロゲン ふるさと納税 フィラ ミネムラ yonex リードテープ ルコック ローチェ プリンス ロングインナー グローブ ウィンドブレーカー ダンロップhd ダンロップ 伊達公子 ディアドラ バボラ ブリヂストン adidas kpi オールコート レディース オムニクレー 硬式 ダンロップフォート セントジェームズ 軟式 ジュニア グリップ ヘッド 冬 ワンピース キッズ ウェア バックパック グリップテープ ラケットバッグ ラケットケース アンダー アンダーウェア インナー ウエア リストバンド tシャツ 勝つ! キーホルダー ボールカゴ クランプ 靴下 クリストファー 圭に学ぶ 小物 振動止め ショートパンツ スコート スカート スウェット タッキーニ センチ タオル 手袋 トートバッグ 長袖 ネット ネックウォーマー ハーフパンツ フェイスマスク 福袋 メンズ パンツ 練習器具 練習 レギンス ロング ワールドツアー 帽子 ポロシャツ dvd リュック トレーナー 試合を制する50のコツ バッグ 上下 勝ちにいく教科書 シャツ ps4版 上下セット おすすめ おもしろ 4e オーソリティ 送料無料 tour 2本 フーディ xr3 ブリオ wilson ウエット ウェア2021 秋冬 ボールポケットジュニアテニス上達革命～全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する練習内容と選手育成術～【指導・監修 佐久間 崇弘】DVD

もっとハンドボールがうまくなれたら…でもどうしたらいいか分からない方へハンドボール世界最高峰と言われるドイツ ブンデスリーガ流の上達の秘訣を知りたくありませんか？個人技術を伸ばすハンドボールドリル DVD～本場ドイツ流、体の機能と判断力を鍛えるトレーニング～【男子ユース日本代表監督・明星大学ハンドボール部監督 植松伸之介 指導・解説】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用

今回ご紹介の教材にはドイツのトレーニングメニューの中でも日本人に適したものと、 ドイツのハンドボール事情を知り尽くした植松コーチが日本人向けに編み出したアレンジメニューも取り入れ 日本人向けのドイツハンドボールトレーニングドリルという内容になっています。 これはドイツで選手と監督、双方の経験がある植松コーチだからこそなせる指導の技です。 ・名プレーヤーになりたい ・ライバルチームに勝ちたい ・弱小チームを全国に導きたい そんなことは夢でも奇跡でもありません。 日本人の大得意分野、プレーヤーの「個」をさらに引き延ばし強豪国の技術を取り入れ一度の複数の動きを身に付けることが出来れば待っているのは「勝利」しかありません。 【内容紹介】 型破りな常識、2人組パスで得られること 画像ではとてもハンドボールのパス練習に見えませんが、これぞドイツの常識。このパス練習はコーディネーションを兼ねています。このメニューに繰り返し取り組むと、身体を巧みに動かす能力が備わります。 紹介01 2人組パスで判断力を研ぎ澄ます 行動から行動への判断力をつけるメニューに移ります。ボールを投げたらディフェンスの準備を、ボールを受けたら逃げるを瞬時に判断することが2人同時に身に付くように工夫されています。 紹介02 タイミング意識を高める3人組パス スピード勝負のハンドボールに欠かせないのがタイミングを計ること。ここではスロー映像等でより分かりやすく解説します。練習に組み込んでベストタイミングがどのようなものかを掴みましょう。 紹介03 三角パスで試合の状況により近い状況を作る意味 最初はゆっくりでも良いので、徐々にスピードを上げていきます。オーバーステップには注意。このドリルは素早い切り替えに役立ちます。ボールを投げたらどう動き、受けたら何をするか。すぐに試合に活かせるメニューです。 紹介04 4ポイントパスで得られる視野を広げる以上の能力 このトレーニング内容で得られることはひとつではありません。ざっと並べると周囲の確認能力、正確な観察力、素早い状況判断力が一度に強化されます。そしてもちろんパス練習にも有効な手段です。 紹介05 「投げる」と「キャッチする」はどちらがより重要か ハンドボールのプレーヤー及び指導者ならもうお分かりですね。答えはもちろん「両方」です。より複雑なパス練習でパス能力を上げるだけではなく、投げる動作とキャッチする動作を瞬時に切り替え、判断能力をより高めます。 紹介06 ロングパスの精度を高めるには 得点チャンスにも大いなるカギとなるロングパスのミスは絶対に避けたい事です。ここではロングパスの精度を高めるだけではなく、オーバーステップなど無駄な動きを徹底的に封印する方法も学びましょう。 紹介07 高さと角度を意識する理由 短い助走でも出来る限り中に踏み込むために、サイドプレーヤー必見のドリルです。斬新なトレーニング内容ですがこれが強豪国の常識的練習法。しっかり取り入れることで着実に決まるシュート能力が習得可能できます。 紹介08 バックプレーヤーが知っておくべきシュートの秘訣 カギはジャンプの接地時間を短く、最後の2歩の踏切。シュートを外さないためには切り返しの足にも秘密が隠されています。また、スピードアップ能力が同時に身に付くので、バックプレーヤーが担うすべての動作にも活かされます。 紹介09 ミニハードルでより高度なシュートを習得 どんどん難易度が上がっているような気になりますが、ひとつ前のドリルをやっていればそれほど難しいことではありませんので安心して始めてみてください。始めはゆっくりでも構いません。しかし着実にシュート精度が上げる内容です。 紹介10 厳しい状況を乗り切ってシュートを決める方法 どんな状況からもシュートが決まるように、ありとあらゆる障碍を作り出しての練習ドリル。シュート能力だけではなく、コーディネーション能力やディフェンス能力、瞬時の判断能力など培うものが多彩なのでポストプレイヤーでなくても得られることが満載です。 紹介11 頭を使ったオフェンスが壁を崩す フェイントを入れる効果的なタイミングをご存知ですか？ 身体でタイミングを掴むのも大切な事ですが、頭でしっかりその意味を理解することで鉄壁の壁を崩すことも可能になります。身体と頭でタイミングを見極めるドリルです。 紹介12 オフェンスをディフェンスがコントロール 相手チームの攻撃からゴールを守るのがディフェンスですが、こちらでは守るというよりは攻めてくる相手をコントロールして攻めることを許さない技術。これは相手チームの得点を確実に避けることが可能に。相手オフェンスを手のひらで転がす、とっておきの技術を公開します。 紹介13 低身長でも有効な至近距離戦とは ジャンプ力が無くてもちょっとした隙を見つければいくらでも得点のチャンスはあります。至近距離だからこそスペース確保の駆け引きに強くなりましょう。特に低身長の選手には非常に有効なドリルです。同時に至近距離戦でも隙を見せないディフェンス力も培われます。 紹介14 ボールを使わない間合いの極意 ハンドボールのトレーニングなのにボールが一切登場しないドリルです。一見遊びのように見えてしっかり間合いの感覚や駆け引きの勘が研ぎ澄まされるように工夫してあります。こんなふうに楽しみながら長く続けられることも上達には大切なプロセス。 紹介15 強豪国では当たり前、のディフェンスドリル 一応、ここでもディフェンス向けという事になっていますが、実はオフェンスの強化にも有効です。間を攻めてくるオフェンスの対応を知ることは、逆に上手に間を攻めることも学べます。このDVDでは常に何かひとつに縛られず、一度に多くのことが習得できる事ばかりです。 紹介16 ワンマン速攻でチャンスを逃さないために 守り側に回って来たチャンスボールは、是が非でも得点に結び付けたいもの。タンスを逃さず確実に点を入れるということだけではなく、チャンスを作り出すことにも特化した内容となっています。 紹介17 サッカーでハンドボール技術が上がる？ またまた画像だけ見るとハンドボールのトレーニングらしからぬ光景。これはサッカーとハンドボールを融合させたミニゲームです。ただの遊びではなく、このゲームでは切り替えのスピードアップや正確性の強化を目的としています。 紹介18 視野を広げる為にゴールを増やす たったひとつのゴールを狙うのがハンドボール。しかしここではありえないほどゴールの数を増やしての取り組み。常識に捉われぬことで視野は驚くほど広がり、更にはターゲットの切り替えを意識することにも繋がっていきます。 紹介19 ゲームで手に入れるスピードアップ ハンドボールの試合において要となるスピードを更に速め、ついでに攻守の切り替え意識も高まり、更にはオフェンスとディフェンスの強化をいっぺんに習得できるゲームを紹介します。楽しく取り組めるゲームで多くが習得できるので、是非お試しください。 紹介20 状況判断力は楽しみながら習得が可能 試合開始から終了まで、せわしなく動き続けるハンドボールで要となるのはスピードですがそのスピードの中で瞬時に状況を判断することは勝利のカギ。楽しいゲーム感覚でディフェンス・ボール・見方への状況判断能力を高めます。 紹介21 得られることは無限大のポストボール 最初は簡単なお題から始めてどんどん難易度が高くなるこのゲームでは、様々なことが学べます。スピードアップ・状況判断能力の向上・タイミングを計る正確性などなどはもちろん、何より大切なチームワークが高まります。ただのお遊びのように見えてなによりチームワークの高まりを重要視するためのゲームです。 紹介22 「個」を伸ばすウォーミングアップで世界と戦える選手へ 今までのドリルに取り組んでいるうちに、一度に多くの動作が出来る能力が自然と身に付いてきます。そこで更に日本人の大得意分野である「個」をより伸ばすためにハンドボールに特化した身体つくりの紹介です。得意分野をさらに伸ばし、不得意分野を習得したあなたは、強豪国以上の選手に成長できるでしょう。 個人技術を伸ばすハンドボールドリル DVD～本場ドイツ流、体の機能と判断力を鍛えるトレーニング～【男子ユース日本代表監督・明星大学ハンドボール部監督 植松伸之介 指導・解説】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用 関連KW: ゲームパンツ 屋外シューズ 1月 インソール ボール f3400 1号 2号 3600 アシックス スカイハンド 屋内 ミズノ アディダス ヒュンメル サルミング個人技術を伸ばすハンドボールドリル～本場ドイツ流、体の機能と判断力を鍛えるトレーニング～ 【男子ユース日本代表監督・明星大学ハンドボール部 監督 植松 伸之介 指導・解説】 】

「どうしたら失点を減らせるのか…？」と悩んでいるハンドボーラー・指導者さん必見！佼成学園女子高校を名門に育てた、驚くべきディフェンス上達法の秘密！ハンドボールのディフェンス技術向上と積極的に仕掛ける6-0ディフェンス DVD【佼成学園女子ハンドボール部総監督 石川浩和 指導・解説】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用 ゲームパンツ 屋外シューズ 1月 インソール ボール

石川総監督が確立した『佼成学園女子ハンドボール部の攻めるディフェンス指導法』は、女子高校生のハンドボール界に大きな影響を与えており、多くの選手・指導者の注目を集めています。所属する高校を7度の全国優勝に導くだけでなく、U-18日本代表選手をはじめ、多くの日本トッププレーヤ-を育成した実績があります。 今回のDVDは、石川総監督の20年を超える指導経験、そして自身の選手経験に基づいたディフェンス理論を、余すことなく詰め込んだものとなっています。 日頃の基礎練習や、チームでの話し合いでは結果が出るかわからない、ディフェンスの強化策。この指導を実践することで、試合で勝つためのスキルを最短距離で身に着けることができます。 皆様には、これからのハンドボール人生で、無駄な練習時間を過ごしてほしくない。たった3年間しかない中高の部活動だからこそ、効果の高い練習をして頂き、多くの選手により長く部活動を楽しんでもらいたいと願っております。 【内容紹介】 Disc1 ディフェンスの個人戦術 佼成学園女子ハンドボール部が実践するディフェンスは「攻めのディフェンス」 6-0ディフェンスは、最も基本的なディフェンスです。しかしチームによって、強さが違うのはなぜでしょうか？それはディフェンスの考え方が違うから！ 勝てるチームは「攻撃的・積極的なディフェンス」を意識しています。もしかして、あなたのチームは、オフェンスに主導権を取られて「受け身のディフェンス」になっていませんか？ 攻めるディフェンスで意識すべきこと、基本的な考え方を解説しています。 紹介01 6-0ディフェンスに必要な練習方法を徹底解説！ ディフェンスが強くなるには、次の3つの基本を徹底することが重要です。 それは基本フットワーク、1対1のコンタクト、2人のコンビネーションディフェンスです。この3つの基本を意識して練習すれば、6-0がうまく機能しないチームでも、連携がよくなり強豪校に肩を並べることができるかもしれません。 紹介02 うまい選手との違いは位置取りにあった！守備範囲が広がるポジショニング ディフェンスの形は色々とありますが、まずは1人1人が正しい位置取りを知ることで、チーム全体の守備範囲を広げることができます。 簡単にずらされてしまうチームは、もしかしたら間違った基準でディフェンスのポジショニングを決めているかもしれません。今すぐ、位置取りの基本を確認してみてください。正しいポジショニングは動き出しを早め、守備範囲を広げてくれます。 紹介03 素早く距離をつめるには切り返しの○○を早くすること！ フットワークの練習をしているのに、1対1の間を詰め切れない、、、その原因は下半身の使い方に問題があるかもしれません。フットワークのポイントは、つま先・膝の向き、切り返しの意識にありました。どんな方でも素早く間合いを詰め、1対1に強くなれるでしょう。 またここでは、フットワークの基礎を徹底解説しています。3つのポイントと体の動かし方の基本を覚えれば、1対1だけでなく、カバーリング能力もアップします。あなた個人のディフェンス力が上がるだけでなく、チーム全体の守備が底上げされるので、相手をロースコアに抑えることも夢ではありません。 紹介04 サイドステップとクロスステップを組み合わせたフットワーク練習方法 試合中のフットワークは、練習で染みついた動きが無意識のうちにでていることを知っていますか？オフェンスの動きに対応するためには、基本のステップを組み合わせなければ効果がありません。 特に大きな距離を移動する時には必須スキルです。シチュエーションに応じて、自然にできるように体にしみこませる意識で練習してみてください。 紹介05 これさえ知れば1対1の時に、1歩早くアタックできます。 想像してみください。あなたの対面の選手が勢いをつけて1対1を仕掛けてきました。ゼロステップで当たらないと、振り切られる可能性大、、、 こんな時にはクロスステップやサイドステップといった横向きのステップは不向きです。素早く前後に動くステップを練習する必要がありますね。しかし多くの部活動では、前後の正しいステップを知りません。 なので、この動画で前後のステップを勉強して、練習に取り入れてください。先に位置をとれるので、チャージングをもらえるチャンスにもつながりますよ！ 紹介06 より実践的なフットワークの練習方法！この練習をすれば試合でも無意識に使えるステップが身につきますよ。 本番の大会や練習試合は楽しいけど、基礎練習は単調だし、きついしつまらない、、、そう思っている方は多いのではないでしょうか？このような意識では練習のための練習になってしまい、試合でフットワークを発揮できません。 フットワーク練習では、試合を想定して、どんな時にこのフットワークを使うのかを意識する必要があります。 ここでは実践的な練習方法や、使うべき試合のシチュエーションについてお話ししています。この動画を見れば、試合で使えるフットワークを身に着けることができるでしょう。 紹介07 隣のフォローに入ったのが原因で、自分のマーク選手に横からカットインされた経験はありませんか？ 無理に横から手を出すと、退場の危険がありますが、そのままカットインを許すと失点してしまう、、、 こんな時は予測や素早い判断はもちろん、適切なステップを選択することが重要です。前に詰める動きと、カットインに対してのサイドステップを、自然にできるような基本練習について、お話ししています。ぜひ参考にしてくださいね。 紹介08 スイングフェイントへの苦手をなくす近道は、ハンズアップの意識を持つことだった！ スイングフェイントは捕まえづらいし、何度も抜かれて苦手意識がついていませんか？実際、1対1で対峙した時、簡単に抜かれてしまう、、高校の試合ではスイングフェイントはかなり有効です。 しかし、あるポイントを意識すれば、スイングフェイントも恐れることはありません。ここでは、スイングフェイントを抑える構え、練習方法についてお話ししています。 これが見につけば、1対1への苦手意識がなくなり、守備が楽しくなるかもしれません！ 紹介09 簡単にシュートを打たせない！シュートブロックで抑えるべきポイントを伝授 シュートブロックで意識すること、やってはいけないことをあなたは知っていますか？ここでは、フローターの9mシュートへの対策や意識すべきこと、やってはいけないことをお話ししています。 9mシュートをキーパー任せにしては、勝てる試合も勝てません。チーム全体での対策や意識の仕方を共有して、簡単にシュートを打たせないディフェンスを目指しましょう！ 紹介10 攻めるディフェンスには○○が有効！これを見て駆け引きできる選手になろう！ オフェンスファールを誘って速攻のチャンスを作るのが、攻めのディフェンスにつながります。 想像してみてください。オフェンスファールを誘って、一転、速攻で得点する姿を、、、駆け引きに勝って、スカッとすること間違いないですね。 チャージングをうまく活用できるようになれば、ディフェンス時も主導権を握ることができるはずです。ここでは、相手との駆け引きで意識すべきこと、ディフェンス時に使えるフェイント練習の方法などをお話ししています。 紹介11 もう1対1は怖くない！簡単に抜かれない秘訣とは！？ 試合中は1対1の連続であり、基本姿勢が身に着いていないと簡単にずらされる場合が多いです。あなたのチームも1対1で半身ずらされてしまい、サイドシュートを好き勝手打たれていないですか？ 実は1対1を守るには意識して重心を下げる必要があります。練習して身に着けるのはなかなか難しいですが、体で覚えることができると1対1に圧倒的に強くなれます。間合い・重心・下半身の動かし方を会得しましょう。 紹介12 ディフェンスを強くするには、オフェンスが試合をイメージして攻める必要があるのを理解していますか？ 高校の部活では、チームメイトを相手にディフェンス練習することが多いです。なので、ディフェンスの上達は、オフェンスをするチームメイトのレベルによって変わってきます。 ここでは、すべてのディフェンス練習において、オフェンス側が意識すべき点についてお話しています。これを意識して練習すれば、同じ練習メニューでもより実践的な動きを身に着けられるでしょう。 紹介13 試合前に必見！ドリブルカットのコツまとめ この動画は攻めるオフェンスにおいて、必要なスキルでるドリブルカットについてお話しています。ディフェンスではうまくファールをするだけではなく、ボール奪取を目指すことが重要です。 フットワークのチャプターで身に着けたステップをうまく活用して、試合で使えるレベルにまでスキルを高めましょう！ 紹介14 正面からの1対1ばかり練習していませんか？試合を意識した1対1のバリエーションを紹介。 試合で状況に応じた動きができなくて、イエローカードを貰ってしまう。結果、そのファールが原因で、勝つことができなかった、、、こういったことは試合でよくみられるシーンです。 ここではそんな悲しい思いをなくすために、フォローの位置取りをしながらも、1対1で抜かせないポイント、練習方法についてお話ししています。 紹介15 前で当たるだけがディフェンスじゃない！上手な選手は間合いを見極めています。 ディフェンスの仕方は人それぞれ。でも、基本姿勢は良いのに簡単に抜かれてしまう人、我流の姿勢なのに抜かれない人っていますよね？ 実は、うまい選手は姿勢だけでなく、間合いのとり方が上手いことを知っていますか？1対1が弱い方は、もしかしたらこのピントを掴めていないだけかもしれません。 紹介16 牽制に出るための効果的な練習があった！ボール奪取できる牽制のコツ 牽制ディフェンスは上位校がやるイメージが強いです。しかし練習方法さえわかれば、誰だって身に着けられるスキルなんです。 牽制に出て裏をとられる場合は、もしかしたら「ボールをとりたい！」という意識が強すぎて、やってはいけない間合いのとり方をしてしまっているかもしれません。今すぐ、この練習方法を実践して、牽制時の意識と間合いを理解しましょう。 紹介17 ポストにボールが渡ったときには、○○をはたくこと！ ポストを懸命に守っていても、ボールが渡ってしまうことがありますよね？そんな時、無理に後ろから当たればイエローカードを貰ってしまいます。 ポストにボールが渡ったときは、守備の意識を切り替える必要があります。ポイントはボールとハッキングにありました。この2つのポイントを覚えれば、ポストがボールを持っても簡単にシュートを打たせないディフェンスをすることができますよ！ 紹介18 ポストの守備を身につける5つの練習方法！オフェンスのバリエーションに合わせた様々な練習方法を紹介！？ 様々なシチュエーションや試合展開に対応するためには、バリエーションをもった守備練習をすることが重要です。試合の展開を切り取って練習することで、試合中でも反射的に体が反応してくれます。 ハンドボールのディフェンス技術向上と積極的に仕掛ける6-0ディフェンス DVD【佼成学園女子ハンドボール部総監督 石川浩和 指導・解説】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用 ゲームパンツ 屋外シューズ 1月 インソール ボール 関連KW：ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用 ゲームパンツ 屋外シューズ 1月 インソール ボール f3400 1号 2号 3600 アシックス スカイハンド 屋内 ミズノ アディダス ヒュンメル サルミング f3400ハンドボールのディフェンス技術向上と積極的に仕掛ける6-0ディフェンス【佼成学園女子ハンドボール部総監督 石川浩和 指導・解説】

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【手打ち】と聞いてどんなことを思い浮かべますか？ 手だけで強引にスイングしている。身体の力を上手く使えていない。 多くの人がこうしたイメージを持っているのではないでしょうか。 このDVDで紹介しているコーディネーショントレーニングは、その常識を打ち破ります。 手しか使わないのではなく、手を効率よく使うのです。 【指導者紹介】 高橋 憲司 長崎国際大学 人間社会学部 国際観光学科 講師/日本スポーツ協会 コーチ3（ソフトテニス） 長崎国際大学で、ソフトテニスの実践・研究に取り組んでいる。研究テーマは選手の技術評価、初心者が楽しく取り組むためのプログラム、トレーニング方法など。 日本スポーツ協会が定める、全国レベルの選手・チームに対して指導を行う「コーチ3」の資格保持者。 心理の資格も持ち、選手を心身両面からサポートしている。 ■内容紹介■ コーディネーショントレーニングの解説 資料を使って、コーディネーショントレーニングについて詳しく説明します。 手の動き ラケットの動きを上手くできるように、手の動作を学びます。 キャッチボール サーブ、ボレー、ストロークの際に大事な動きが身につきます。飛ばしたい距離や力加減に関わる、定位能力の向上にも効果的です。 ボール遊び（ラケットなし） 手の使い方を始め、さまざまな能力の上達に役立ち、手打ちを極めるためには欠かせないトレーニングです。一人で簡単にできるので、自宅でも実践可能です。 ボール遊び（ラケットなあり） 手打ちに重要な、手首の使い方が身につくトレーニングです。予想外のところにボールがきたときに、瞬時に身体が反応するようにもなります。ラケットなしよりも、より楽しみながら実践できるでしょう。 手打ちの実践 手の動きを駆使し、手打ちを実践します。定説とは異なる、手、肘、上肢の使い方によって、ボールに力を伝える打法です。極めることで、効率よくボールを飛ばせるようになります。 DISC1:コーディネーショントレーニングを学ぶ コーディネーショントレーニングの説明の後、ラケットを使わない簡単なトレーニングを行います。地味にも思えますが、鋭いボールを打つためには欠かせません。 ■上肢の動きの理解 手の動き 1～10番 ラケットを使って確認 ■キャッチボール 下投げ（ワンバウンド） 上投げ（ワンバウンド） 横投げ（ノーバウンド） 下投げ（ノーバウンド） 下投げ 遠投（ワンバウンド） 上投げ 遠投（ワンバウンド） 横投げ 遠投（ワンバウンド） 上投げ さらに遠投（ワンバウンド） ■ボール遊び（ラケットなし） 両手ドリブル 両手トス 交互ドリブル 片手交互トス 背面キャッチ DISC2：効率的に身体を使い手打ちを極める DISC2からラケットを使いはじめます。何気ない遊びのような動きのひとつひとつに意味があります。後半はいよいよ手打ちの実践です。このDVDの真髄である手打ちの威力を体験してください。 ■ボール遊び（ラケットあり） ひとり 両面ドリブル 片面ドリブル 両面ノーバウンド 手とラケットでキャッチボール 2ボールバウンド 背面キャッチ ボールキャッチ 2人組 ラケット交換キャッチ ネット際ボールゲーム ワンバウンドラリー ボールキャッチ 股下ボレー 背面ボレー ボレー動作 直上タップ ボレーラリー 2タップラリー 強打ボレーラリー ■グラウンドストローク 手打ち打法 身体の使い方≪フォアハンドストローク≫ 連動動作（その場） 連動動作（スキップ） 連動動作を使ったグラウンドストローク フォアハンド 身体の使い方≪バックハンドストローク≫ ネットに向かって打つ（ラケットなし） ネットに向かって打つ（ラケットあり） 身体の使い方≪バックハンドストローク≫ ■終わりに 検索キーワード ボール ラケットケース 練習用 シューズ 帽子 ウェア ウエア エッジガード オールジャパン キャップ キーホルダー 空気入れ 靴下 攻撃力を高める技術と戦術 セルフテニス ハーフパンツ ユニフォーム ゲームシャツ 練習着 tシャツ メンテナンスセット 練習器具 グリップテープ ゼッケン オンネーム ガット代張り代 前衛 中学生 アシックス オムニクレー all セット 後衛 初心者向 mizuno レディース ゲームパンツ 80s 9本ソフトテニスの定説を覆すコーディネーショントレーニングDVD ～手打ちを極める～ 高橋 憲司指導・解説

就任からわずか2年でインターハイを制覇した早実女子テニス部超効率練習法と選手を勝たせる指導法を完全公開、中学高校テニスの選手・指導者の方にもわかりやすい教材DVD超効率練習でシーソーゲームを制するテニス～鉄壁のポジショニングと試合を決めるショット～DVD 【早稲田実業高校女子テニス部 間中早紀 指導・監修】テニスシューズ テニスウェア レディース テニスボール オールコート テニスラケット ラケットバッグ 送料無料

早稲田実業女子テニス部の部員数はわずか9名。 文武両道がモットーの学校ということもあり練習時間は1日3時間程度です。 テニスの強豪高としてはかなり少ない練習時間と言えます。 しかしそんな中で14年連続で東京都の代表としてインターハイに出場を続け2019年にはついに初優勝を達成しました。 この秘密は短い練習時間で最大限の成果を出す就任2年目の間中早紀先生の超効率的とも言える練習法と勝利に導く指導力にあります。テニス界注目の若手指導者の指導内容をDVDにまとめました。 【内容紹介】 ・インターハイ制覇の秘訣は強固な守備力にあり！相手に点を取らせない 鉄壁のポジショニングとは？ ・練習でのファーストサーブが早実の強さの秘密！その全貌とは？ ・ファーストサーブの状態で守備から一瞬で攻撃に切り替える練習。 これができると見違えるほどに得点力が上がります！ ・試合でのミスを圧倒的に減らすための5つのポイントとは？ 勝負に勝つための100球ノーミス練習法 ・試合に勝つためにはネットスレスレを狙ってはいけない？ 実は高い位置を安定的に狙うことが重要です。 ・2人で一球を追いかけることで息の合ったコンビネーションが生まれます。 その全貌とは？ ・インパクトの瞬間の呼吸が重要！これでショットとメンタルが安定して本番でも緊張しません ・チャンスボールが来た時にミスをしないために！技術とメンタルを鍛える30球連続チャンスボール練習 【監修者・解説者紹介】 間中早紀 早稲田実業学校・早稲田大学卒業。 大学時代には日本一を4度経験。 その後実業団の富士通を経て2018年に母校である早稲田実業学校 女子テニス部監督に就任。 就任からわずか2年でインターハイ女子団体で初優勝に導いた。 今テニス界でもその指導力が高く評価され注目されている若手指導者の1人 【監修・解説者に個別相談できます】 もし個別に聞きたいことがあればDVD監修者に直接聞けるメールサポートを用意しています。 サポート期間：ご購入日から180日以内 サポート回数制限：無制限 サポートの利用方法：購入後メール、商品の同封書類などでご案内します 【返金保証付き】 本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たす必要があります。 1.購入日から90日〜180日以内の連絡 2.期間内にメールサポートを5回以上利用 3.過去に弊社の商品で返金保証を利用したことがない 超効率練習でシーソーゲームを制するテニス～鉄壁のポジショニングと試合を決めるショット～DVD 【早稲田実業高校女子テニス部 間中早紀 指導・監修】テニスシューズ テニスウェア レディース テニスボール オールコート テニスラケット ラケットバッグ 送料無料 関連KW：オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン グリップバンド ロングスパッツ ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ シューズ ボール テニスボールバスケット テニスウェア ラケット ラケットバック ヨネックス アシックス アドミラル アンダーシャツ アウトレット アディダス インドア ミズノ 防寒 エッジガード エレッセ オムニ カーペット kia キャップ セント 錦織 サンバイザー サングラス スポーツタオル スマホケース セルジオ セントクリストファー ソックス 名前入り 手首サポーター ナイキ ハイドロゲン ふるさと納税 フィラ ミネムラ yonex リードテープ ルコック ローチェ プリンス ロングインナー グローブ ウィンドブレーカー ダンロップhd ダンロップ 伊達公子 ディアドラ バボラ ブリヂストン adidas kpi オールコート レディース オムニクレー 硬式 ダンロップフォート セントジェームズ 軟式 ジュニア グリップ ヘッド 冬 ワンピース キッズ ウェア バックパック グリップテープ ラケットバッグ ラケットケース アンダー アンダーウェア インナー ウエア リストバンド tシャツ 勝つ! 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県内でも数多くの大会で優勝し、全国常連校である法政二高ハンドボール分阿部監督が監修。科学的なトレーニングと理論を基にした上達練習法！ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～ DVD【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】ハンドボール ハンドボールシューズ スポーツイベント 卒業記念品 handball トランジスタ シューズ インドア アウトコート用 2号球 長袖 tシャツ 3号球 アシックス

県内でも数多くの大会で優勝し、全国常連校である法政二高ハンドボール部、阿部監督が監修。 効率よく得点を重ねるためのボールさばき、シュート、相手を突破するコツ、 戦術、練習方法など科学的なトレーニングと理論を基にした上達の秘訣をDVDにまとめています。 選手はもちろん、監督、指導者にも役立つハンドボールDVDです。監修者に直接質問もできる特典付き。 【内容紹介】 シュート編 《ステップシュート》 基本フォーム 少ない歩数で 「01」「0」 ブラインドシュート（3種類） 《ジャンプシュート》 基本フォーム 少ない歩数で 「01」「0」 《ディスタンス（ロング）シュート》 シュートブロックがないとき（GKと1:1のとき） シュートブロックがあるとき ※少ない歩数でシュート（0歩1歩） クイック、ためて（時間をかけて） フィジカルトレーニングからシュート メディシン（上腕三頭筋トレ）から バックステップ（メディシン）から ミニハードルから（ジャンプorステップ） 《サイドシュート》 基本フォーム コーナーから（跳び方、ねらうポイント） サイドラインから（跳び方、ねらうポイント） ストレスがかかった状態から（悪いパス） 《フィジカルトレーニングからシュート》 基本フォーム コーナーから（跳び方、ねらうポイント） サイドラインから（跳び方、ねらうポイント） ストレスがかかった状態から（悪いパス） 《ポストシュート》 基本フォーム いろいろな角度から（跳び方、方向） 手の下からシュート（腰低く） ピボットからシュート ストレスがかかった状態から フィジカルトレーニングからシュート（上記同様） 腰低キャッチ（不可あり）からシュート 《ノーマークシュート》 GKをずらす 方向、高さ、タイミングを変える 《カットインシュート》 （45度の外からの） 角度をとる（内側に跳ぶ） 角度をとれなかったとき 実践編（対人DF） 《DFを1:1で突破する》 両足ストップフェイント、スライドステップ、ツーステップを使って1:1 ※応用 ・ダブルフェイント ・キャッチング ・キャッチングスライド ターン ・スイング 《2:2を攻める》 横の2:2 1:1からのずらし（平行） バックステップorポストへ クロス 縦の2:2（バックプレイヤーとラインプレイヤー） ラインプレイヤーの役割（サイドスクリーン、フロントスクリーン、スペース移動） 複合ステップを使って幅広く 《サイド3:2》 ズラシ3原則 カーブ～スライドステップでのあわせ 《4:4》 1:1か2:2の連続。（継続する） 《6:6（総合練習）》 6－0DFに対して ※チーム戦術 バッククロス、ライン中間からバッククロス、センターと左右バッククロス～平行・クロス センターとウィングクロス～、LBとラインプレイヤー2:2～移動・切り返し ポジションチェンジ～ 3－2－1DFに対して 中間ポスト～（スペース移動・ブロックターン） オフザボールの1:1 ダブルポスト チーム戦術 BPきり～再BP、ウィングとライン2:2からウイングきり BPとライン2:2～BPきり ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～ DVD【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】ハンドボール ハンドボールシューズ スポーツイベント 卒業記念品 handball トランジスタ シューズ インドア アウトコート用 2号球 長袖 tシャツ 3号球 アシックス 関連KW：スカイハンド 屋内 サルミング アディダス 外用 2022年 雑誌ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～DVD【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】

上手いポストプレーヤーになりたい中・高ハンドボール選手へ！ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム DVD【元・ハンドボール日本代表キャプテン東俊介 監修】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用 ゲームパンツ 屋外シューズ 1月 インソール ボール f3400 1号 3600 アシックス

ハンドボール選手経験25年、実業団選手、日本代表選手さらに 代表チームの主将として活躍した、元ハンドボール日本代表キャプテン東俊介が、 監督やチームメイトに信頼され、ゴールに導く鋭いプレーのできる ポストプレーヤーなるための秘訣をまとめたDVD 【内容紹介】 意外に理解していない選手が多い・・・ポストプレーヤーの役割、3本柱とは？ ポストプレーヤーなら知らなきゃダメです。基本的な3つの役割を押さえてない選手は、動作に目的意識がなくチームとしても機能しません。2種類のスクリーンと、空いているスペースへの動き方。これを、根底にこのプログラムでは詳説していきます。 低い守備への対応で、効果的なスクリーンのかけ方とは？ 6－0DFはDFが低い守備位置を取るため、ポストプレーヤーは、シュートを打ちにくるバックプレーヤーのアシストとなる動作、つまりDFを前に出させない前スクリーンを安定して行えるかが重要です。前スクリーンのかけ方とそのコツについてこのプログラムで解説します。 クリーンで頻繁に反則を取られるポストプレーヤーの特徴とは？ ディフェンスの横へスクリーンをかける際に、ブロッキングを取られたことはありませんか？相手にぶつかりに行ってしまうブロッキングのほかにも、肩幅以上に足を広げないなど、注意するポイントがいくつかあります。ここぞという局面で笛を吹かれるのはもったいないですし、恥ずかしいですよね。何が反則でどのように用心すればいいのか、このプログラムでみっちり解説します。 ポストプレーヤーが知るべき、前スクリーンとは違う「横スクリーン」の注意点とは？ スクリーンをかけて、味方のアシストをするだけではありません。前スクリーンは、それだけでも十分ですが、横スクリーンでは自分がボールをもらえる体勢を常に作っておかなければなりません。味方がシュートを打てないときにスクリーンをしながら片手でキャッチできるような体勢が理想です。このプログラムを参考に、そのテクニックを身に付けましょう。 ディフェンスが高い位置にいる場合のとっておきの攻撃法とは？ ディフェンスが高い位置にいる場合は、サイドプレーヤーや45度の選手のシュートをアシストすることを目的に、横にスクリーンをかけます。そして、その選手が打てないときのためにパスコースを考え、もらいやすい位置で準備することも重要です。一連の動作を映像で細説します。このプログラムを参考にして取り組んでみてください。 中高生指導者に教えたい、スペースの動きが下手なポストプレーヤー指導法とは？ パスコースを常に考えることと、早く動きすぎないことが大切です。これを習得するための練習法をお教えします。ポストプレーヤー以外の選手にも奏功する、相乗効果を期待できる練習方法です。このプログラムを見て参考にしてみてください。 ポストプレーヤー必見、中央のスペースを制するには？ スペースを制するということは、そこへ動く視野の広さと逆にスペースを作る動き、そしていつ来てもパスをもらいシュートまで持っていくことができる個人技術を磨くことが欠かせません。どれをとっても、非常に難しいことですが、これらを体系的に解説しました。このプログラムを見て、自分の成長を実感しながら取り組むことができるでしょう。 ○○が苦手ではポストプレーヤーはできません。○○とは？ キャッチ範囲を広げる為、○○キャッチのスキルを身に付けましょう。これは、パスを受けてからそのまま打つためでもあり、ポストプレーヤーには必要不可欠な技術です。これを体得するための2人一組で行う練習方法を紹介します。ポイントは、ボールを吸収するように受け取ること。このプログラムを見ればこのポイントが分かり上達が早まります。 パスの悪さをものともしない、ポストプレーヤーがやっている、シュートの訓練法とは？ 欲しい場所への意思を出しても、パスがそこに来るとは限りませんよね。そんな時でもボールを落とさずシュートへ持っていくテクニックがあります。もちろん片手のみを使ったキャッチ訓練法ですが、体全体でパスを受けます。これをマスターすることで、シュート回数が増え、結果的に点を多く決められる選手になることができます。このプログラムを参考にしてください。 左右どちらでも巧みなピボットプレーを駆使できる選手の秘密とは？ 軸足をどちらにするかでどっち回りかが決まりますよね。右回りは得意だけど左回りが苦手という選手を散見します。大事なのは、どちらも偏りなくどんな局面でも相手の裏へ回れるようになることです。ピボットプレーを駆使するための下半身の動きに重点を置いた練習法を紹介します。このプログラムを見て取り組んでみてください。 ピボットプレーを得意にするための、4つの注意点とは？ ○○のように回らないこと。ボールを持っていない手を使って相手の裏へ潜り込むこと。〇○にならないこと。最初からピボットプレー以外のパターンも念頭に置いておくこと。この4つが非常に重要です。これらの注意点とトレーニング方法がこのプログラムに集約されています。 ポストシュートに最重要「コース」の精度アップ法とは？ シュートを打つまでは素早く、ジャンプしてからはしっかりキーパーを見ることが重要です。シュートモーションでは余裕を持つことが決定率を上げる上で非常に大切な要素です。ですが、ジャンプするまではDFが妨害をできる範囲であるため、いかにスピーディーにジャンプまで行けるかも重要です。このプログラムを参考にこの2ステップを理解し体得しましょう。 近距離からのシュートなのに成功率が低い選手の欠点とは？ 自分の武器と言えるシュートがありますか？近距離からのシュートは、主導権のあるポストプレーヤーのほうが有利ですよね。なので確実に決められるようなシュートを持っておきたいものです。キーパーがどういう動きをすることが多いか、そこを確実に抜いていくためにはどういうシュート練習が効果的かをこのプログラムで説明します。 バックプレーヤーとの連携が悪いポストプレーヤーにまず勧めたいトレーニングとは？ 判断が遅れてしまうあまり、ディフェンダーを押しに行ってファールを取られてしまう選手をよく見かけます。これは、2：2の練習でバックプレーヤーとの連携、ディフェンスの位置のパターンの把握を行うことで、改善・解消できます。このプログラムを参考に取り組んでみてください。 位置取りは悪くないのに「逆を突く」ポストシュートが打てない中高生へお勧め練習とは？ 自分を守っているDFが、ゴールから見てどの高さにいるのか。これをしっかり見極めることができれば、チーム全体の得点力が上がるといっても過言ではありません。2：2の練習法で、ディフェンスのパターンを確認しながら体得していきましょう。 バックプレーヤーがパスを出しにくいポストプレーヤーとは？ バックプレーヤーにとってパスを出しやすいプレーヤーが、ありがたいポストプレーヤーですよね。パスを出したくても出せない状況が生まれるのは、ポストプレーヤーの意思表示やクイックな動きができないのが要因の一つに挙げられます。このプログラムを参考にポストプレーヤーに必要なポイントを理解し、実践しましょう。 サイドからの崩しの起点になるための極意とは？ バックプレーヤーから45度へパスを出した後、そのプレーヤーとポストプレーヤー、サイドプレーヤーの3人で崩していく練習を行い、起点としてしっかり機能できるようなポストプレーヤーに上達させます。ディフェンスの動きに応じて、スペースを作る動きやスクリーンの仕方を体得するための練習法です。留意すべき点として、ファールをしないこと。ディフェンスの手の届かない6mライン内を有効に活用すること。この2点を念頭に行うことが、上達への近道です。このプログラムを見てこの練習方法を実践することで、サイドからの崩しの起点になることができるでしょう。 数的同数の局面で崩しのトリガーになるポストプレーヤーの秘訣とは？ 数的同数の場合、ポストプレーヤーのアクションが最重要です。スペースを作る動きであれ、バックプレーヤーからのパスであれ、ポストプレーヤー次第で非常に簡単に切り崩すことが可能です。そのための練習法として3：3で45度の選手がパサーになり、シュートへ持っていく練習法を紹介します。ポスト、45度、サイドの3選手のコンビネーションの引き金になるポストプレーヤーの秘訣を、このプログラムで公開します。 試合であたふた・・・そんなポストプレーヤーの判断力を鍛えるには？ 試合であたふたしないためには、練習から試合形式で判断力を養うことが効果的です。6：6でバックプレーヤーとポストプレーヤーを中心に、サイドも時折活かした実戦形式の判断力強化トレーニングを伝授します。自分の見えていないスペースを見つけて指摘し合い、ディフェンスの位置に応じた最適なコンビネーションを模索しながら、チーム力を強化していく練習方法です。このプログラムを参考に、日ごろの練習に取り入れてみてください。 サイドが切り込んで行った時に能力の差が解る、ポストプレーヤーの動きとは？ サイドの選手が相手のディフェンスの中に切り込んで行った時は誰もがポストプレーヤーの役割を果たします。その時、本来のポストプレーヤーは案山子になるのではなく、いつボールが来てもいいように準備すること、全体が把握できる位置にいるので適切な指示を出すことが求められます。このプログラムではそのポイントと意識の植え付け方について、解説・実演していきいます。 ポストプレーヤーで差が出る、相手を惑わすトランジションのコツとは？ ディフェンスの形に何の変化も与えないトランジションは無駄です。相手を動かすためのトランジションであるということを認識し、ボールを受けたら必ずディフェンスの間からシュートを狙っていくモーションを省かないことです。このポイント忠実に実践しディフェンスを翻弄するのが、トランジションの基本です。詳しくはこのプログラムの解説を参考にしてください。 スペースを作るために侮れない、トランジションの秘訣とは？ センターバックプレーヤーとのトランジションを解説します。これは、中央にスペースを作るためですが、単純なトランジションは読まれてしまいますよね。そこで一ひねりします。このプログラムではセンターからサイドへの展開と、ポストプレーヤーの活かし方を主として、トランジション攻撃の秘訣についても解説します。 周りに的確な指示を送れるポストプレーヤーになるための秘訣とは？ DFの司令塔であるセンターバックプレーヤーは、ポストプレーヤーとの駆け引き以外に、全体を俯瞰し的確に指示する視野の広さと判断力が求められます。ノーマークの選手がいれば、パスをカットできる位置に陣取ること、トランジションされた際のDFの引き継ぎをスムーズに行うためのコミュニケーションの取り方について最初に解説し、それを実演します。このプログラムを見て、この方法をまずは真似してみてください。 5－1DFで独擅場となれるポストプレーヤーの動きとは？ 強力なバックプレーヤーを抑えるための5－1DFでは、ポストプレーヤーがスクリーンをかける場所が多く、スピーディーなスクリーン掛けとトランジションするタイミングが、切り崩すカギとなります。つまりポストプレーヤーを中心に、多彩なコンビネーションを使って崩すことができるフォーメーションなのです。基本を生かしつつ、チーム全体の動きを把握しながら、起点となるための動き方について、このプログラムでは詳細に解説します。 ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム DVD【元・ハンドボール日本代表キャプテン東俊介 監修】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用 ゲームパンツ 屋外シューズ 1月 インソール ボール f3400 1号 3600 アシックス 関連KW： スカイハンド 屋内 ミズノ アディダス ヒュンメル サルミング 2号

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ティム・カランをメインにフィーチャーした至極のサーフ・トリップ・ドキュメント・ムービー！ 1999年のX-DANCE映画祭で、 BEST BIOGRAPHY受賞し、BEST FILMS、BEST DIRECTORにもノミネートされた監督Josh Landanが贈る、ティム・カランをメインにフィーチャーし、3パートのシリーズで構成されたドキュメンタリー作品。HURLEYがサポートするプロ・サーファー、またソング・ライターとしてもビッグネームであるティムが、サンフランシスコ、サンディエゴ、サンルイス・オビスポなどのウェストコーストのサーフスポットを、全米を走る旅客鉄道・アムトラックでサーフトリップをした軌跡を追いかける。それぞれのサーフスポットで、ロブ・マチャド、デーン・レイノルズ、ダミアン・ホブグッドらとサーフ・セッションは非常に大きな見どころとの1つ。 ■出演：Timmy Curran , Rob Machado, Dane Reynolds, Damien Hobgood, Conner Coffin, Nate Tyler, Keith Malloy, Taylor Knox, and more ■日本語字幕版/34分。 ●郵送(代引不可,保障なし)可能：¥240/1個(お買い上げ時、備考に記載して下さい)

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※厚さを抑える加工を発送時に施します。※お客様への送料負担軽減の為、商品パッケージ無し簡易包装に努めます。 本作『サーフ・クレイジー』は、サーフィン映画の巨匠ブルース・ブラウンの監督第2作目。メキシコへのサーフィン旅行を描いた1959年の作品だ。当時、サーフィンの知名度はきわめて低かった。クレイジーなアメリカの若者たちは、なぜフォードの赤いステーション・ワゴンの屋根に長い木製ボードを縛り付けているのか? 太平洋の海岸沿いで出くわしたメキシコ人たちにとって、それはまったくの謎だったのだ。パイオニアには大きな困難が伴うもので、ブラウンの映画の登場人物たちは、いいサーフィン・スポットがどこにあるかを尋ねることもままならない。というわけで、本作の大部分は、アメリカ人たちが波を求めて名もなきデコボコ道を進むシーンで占められている。ブラウンがカメラの前に登場して説明するところによると、本作がカリフォルニア近辺で初上映された時は、彼がステージに上がってナレーションを担当したのだという。ブラウンによるオリジナル・ナレーションの録音は、奇妙かつ感傷的なジョーク満載で、本作ではカラー映像と共に流される。映画自体は古さを感じさせる部分もあり、画面上にフィルムのキズが現れたりするが、色彩と大自然の中でのサーフィンの映像は魅力いっぱいだ。映画の後半、ブラウンは愛用のカメラと共にハワイに行き、サーファーたちがゴージャズなワイメア・ベイで波と戯れる姿をとらえる。『サーフ・クレイジー』はサーフィンの美しき黄金時代の記録であり、1度もボードに乗ったことがない人でも存分に楽しめる作品だ。（Robert J. McNamara, ） ●普通郵便相当物【信書便】(郵便事故保障なし【郵便法にて賠償責任の免責】,着日時間指定不可,代引不可)可能：¥390/1個につき(お買い上げ時、備考に記載して下さい) 普通郵便相当物複数時の送料は重量制の料金体系に付き同梱発送でも送料は各々に掛かります。 当社脚注-送料無料とそれ以外の商品の同梱時には別途送料が掛かります。

【ソフトテニス指導者向けDVD】楽しみながら強くなる！SOFTTENNIS上達法PART3～コート一面の有効活用法＆練習パターン～[ソフトテニス 544-S 全2巻]

＜基本情報＞ ・指導者必見！！限られた空間をいかに効果的効率的に使うか！？ ・選手を伸ばす、指導者のトス技術を初公開! ・多人数を一度に効率よく回す、練習メニューが満載！ ■指導・解説：廣島 義清（静内ソフトテニススポーツ少年団監督） ■実技・協力：静内ソフトテニススポーツ少年団 札幌市立米里中学校ソフトテニス部 北広島市立東部中学校ソフトテニス部 千歳市立富丘中学校ソフトテニス部 ＜各巻詳細情報＞ ＜前衛と後衛が同時に行えるドリル＞ 《前衛・後衛が合同で行う基本練習》では、後衛のロビングは、トスを高いものと低いものを交互に出すと効果的です。高い打点からの速いロビングや、低い打点からつなぎのロビングなど、トスに合わせてバリエーションを変えて打ちます。 ●前衛・後衛が合同で行う基本練習 ・前衛・ボレー／後衛・ロビング ・前衛・ローボレー／後衛・ロビング ・前衛・前進してボレー／後衛・ロビング ●後衛のフットワークづくりの練習 ＊後衛のフットワークづくり（両サイド） ●前衛のフットワークづくりの練習 ＊前衛のポーチボレー（クロス／ストレート） ＊前衛のポーチボレー＋後衛 ＊前衛のポーチボレー（バック）＋ブロックボレー ＊前衛のポーチボレー（バック）＋後衛 ●ボレーを使った前衛の攻撃パターン ・ストレートのポーチボレー ・クロスのポーチボレー ・ストレートポジションから誘いのボレー ・クロスポジションから誘いのボレー ・4種連続ボレー ・初心者のボレー指導 ●ボレーを使った前衛の攻撃パターン《逆サイド展開》 ・ストレートのポーチボレー ・クロスのポーチボレー ・ストレートポジションから誘いのボレー ・クロスポジションから誘いのボレー ・4種連続ボレー ●スマッシュを使った前衛の攻撃パターン ・ストレートのスマッシュ ・クロスのスマッシュ ・逆クロスのスマッシュ ・逆ストレートのスマッシュ ●指導者のためのトス技術 ＊トスを出す時のボールのつかみ方 ＊トスボールの種類 (61分） ＜スペースを最大限に生かしたドリル＞ 今回のドリルは、前衛練習の空きスペースで、後衛と初心者の練習を同時に紹介しています。 コートの隅々を使って様々な練習を工夫しています。 ●前衛のボレーとスペースを生かした後衛の練習《パターン1》 1.前衛ポーチボレー 2.後衛ストレートにロビング 3.後衛回り込んでストレートにロビング、またはセンターにシュートボール ＊3種連続球出し（指導者1人で1～3を球出し） ＊前衛バックボレー＋後衛ロビング（逆サイド） （1.前衛バックのポーチボレー／ 2.後衛回り込んでストレートロビング、またはバックでロビング／ 3.後衛ストレートにロビング） ●前衛のボレーとスペースを生かした後衛の練習《パターン2》 ・前衛ポーチボレー ・後衛回り込んで中ロブ、またはバックでロビング ・後衛走り込んでシュートボール ＊前衛ポーチボレー＋後衛（逆サイド） （ 1.前衛ポーチボレー／ 2.後衛ロビング／ 3.後衛回り込んでシュートボール） ＊3種連続球出し（指導者1人で1～3を球出し）（両サイド） ●前衛のボレーとスペースを生かした後衛の練習《パターン3》 ・前衛ブロックボレー（5本連続） ・後衛ストレートにシュートボール（5本連続） ＊前衛ブロックボレー＋後衛（逆サイド） ●前衛のボレーとスペースを生かした後衛の練習《パターン4》 ・前衛ブロックボレー（5本連続） ・後衛逆クロスに返球 ・後衛クロス、またはストレートに返球 ＊前衛ブロックボレー＋後衛（逆サイド） ●前衛のスマッシュとスペースを生かした後衛の練習 ・前衛スマッシュ ・後衛［1］と後衛［2］が交互に交差しながらチャンスボールを返球 ＊前衛連続スマッシュ＆後衛ストローク＋後衛［1］［2］ ＊前衛スマッシュ＋後衛［1］［2］（逆サイド） ＊正クロス／逆クロスからの前衛スマッシュ＋後衛［1］［2］（両サイド） ●正確性と集中力を養う後衛のストローク練習 ＊後衛ランニングストローク練習 （両サイド1本ずつ：クロスからストレート、ストレートからクロス、逆クロスからストレート、ストレートから逆クロス／両サイドから交差して行う） ＊初心者の後衛ストローク練習（3カ所に分かれて、止まった状態で行う） ●前衛・後衛が合同で行う応用練習 ・前衛セカンドレシーブ～ポーチボレー／後衛逆クロスに中ロブ（両サイド5本連続） ・前衛セカンドレシーブ～誘いのボレー～スマッシュ／後衛走り込んでロビング ●自分のリズムで行うストローク練習（フォア／バック） ＊裏面で受けてワンバウンド／裏面で受けてノーバウンド／裏面からワンバウンドの要領で前に送ってリズムを取る／回り込んでリズムを取る ●フットワークの確認と様々な矯正方法 ＊踏み込み意識が低い場合 ＊打った後に軸足がぶれる場合 (75分） 2008.4◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

【中古】BASKETBALL METHOD II VOL.7 ハーフコートオフェンス2 [DVD]

【中古】BASKETBALL METHOD II VOL.7 ハーフコートオフェンス2 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】BASKETBALL METHOD II VOL.7 ハーフコートオフェンス2 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3～10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1～3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間 月～金 11:00～18:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0

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待望のシリーズ最新作は2014年の総集編！カリフォルニア、メキシコ、オーストラリア、日本で2014年に波が当たったエリアでの素晴らしいファンサーフセッションを収録！カリフォルニアで一番のファンウェーブ、ロウワーズとオーストラリアで一番歴史の古いベルズビーチ、ワールドクラスのサーフスポットで世界のトップサーファー達がスーパーアクションで魅せまくる！メキシコの観光地で有名なアカプルコにもファンウェーブが隠されていた。ロウワーズに似た波でWQSの熱い戦いが繰り広げられた！秋の深まった日本に台風が近づいてきた。ビーチがクローズすると宮崎のとあるサーフスポットにファンウェーブが届く。日本全国からプロが集結しファンサーフを満喫した。技を決めやすい胸～肩のファンウェーブがメインなのでイメージ作りに最適。お気に入りの技を繰り返し見て練習しよう！ Gabriel Medina Jordy Smith John John Florence Kelly Slater Mick Fanning Kolohe Andino Taj Burrow Owen Wright Bede Durbidge Parko Julian Wilson Adriano De Souza Filipe Toledo Carlos Munoz Luke Davis Hideyoshi Tanaka Yujiro Tsuji Takumi Nakamura and more 【収録時間】60 分+ ボーナス ●普通郵便相当物(商品パッケージ外す,納品書領収書無し)【信書便】(郵便事故保障なし【郵便法にて賠償責任の免責】,着日時間指定不可,代引不可)可能：¥250/1個につき(お買い上げ時、備考に記載して下さい) 普通郵便相当物複数時の送料は重量制の料金体系に付き同梱発送でも送料は各々に掛かります。 当社脚注-送料無料とそれ以外の商品の同梱時には別途送料が掛かります。

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超トリッピーなサーファーズイリュージョンワールド決定版。ナレーションなしの全編気持ちいい音楽がぶっ飛びもの。不朽の名作「モーニングオブジアース」のアルビーファルゾンとアイランドレコーズの創設者のクリスブラックウェルのコラボ傑作。サーファーのみぞ知る視界と、アスワド、サードワールド、アミカ等のサウンドが幻惑的な世界を導きます。USAサーファージャーナル誌が絶賛のお勧め作品●郵送(保障なし,代引不可)可能：¥240/1個(お買い上げ時、備考に記載して下さい) 普通郵便複数時の送料について

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【ショートボード】 日本プロサーフィン連盟が開催した2006年6月にバリ島・クラマスにてパーフェクトウェーブの中で、ショートボード第4戦、アロハガルーダトラベルシーンカップが最高のコンディションの中で開催されました。MEN'Sのシーンでは田中英義がチューブからビッグカービング、パワフルオフザリップ、360°のコンビネーションをメイクし見事優勝！新しいサーフシーンの幕開けとなりました。WOMEN'Sは谷口絵里菜がチューブ、オフザリップを連発して優勝！トッププロ達が魅せる最高のパフォーマンスは波のコンディションだけではなく、彼らのレベルが少しずつ世界に届きつつあるのを痛感させられる作品です。 全ライディング得点表示付 ●郵送(保障なし,代引不可)可能：¥200(お買い上げ時、備考に記載して下さい)

【中古】フルコート・トラップシステムとブレイクダウンドリル～チームを勝利へ導く ！ 4つの戦略的プレスディフェンス～[バスケットボール 819-S 全1巻

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【バスケットボール指導者向けDVD】ゾーンプレスを破り、フロントコートへ[バスケットボール 494-S 全5巻]

■指導・解説：加藤 是正（府中第四中学校女子バスケットボール部監督）■実技協力：東京／府中市立府中第四中学校女子バスケットボール部バスケットボールはシュートを入れ合うスポーツですが、シュートが入らないのではなく、ボールが運べないために負けるチームが多く、そこまでボールを運べなければ勝負になりません。上のレベルを目指すチームにとって、ボール運びは非常に重要な要素なのです。 ミニバス経験のある能力の高い選手がいれば解決してしまう問題ですが、自分のチームにはいないケースが多い。また、強いチーム・ディフェンス力のあるチームは、マンツーマンやゾーンのプレスディフェンスを必ず仕掛けてきます。今回のシリーズではそれを解決するために、場面の設定、プレーの分解練習により、選手にボール運びで必要な動作・技術を身に付けさせます。紹介した全ての練習をするのではなく、自分のチームに必要なものを選び、自分のチームに合ったものをご活用ください。第1巻 ボール運びのためのドリブル (58分)第2巻 ボール運びのためのパス (59分)第3巻 ボール運びのためのテクニック (45分)第4巻 運んだ後のオフェンス (45分)第5巻 実戦！対ゾーンプレス (44分)◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

【送料無料】【中古】これでもうコートで迷子にならない！女性のためのフットサル入門 / スポーツ・格闘技

これでもうコートで迷子にならない！女性のためのフットサル入門 の詳細 発売元: ムース出版 カナ: コレデモウコートデマイゴニナラナイジョセイノタメノフットサルニュウモン / スポーツカクトウギ ディスク枚数: 1枚 品番: GE265 リージョンコード: 2 発売日: 2010/05/28 映像特典: 1人でできるお家で簡単トレーニング／藤田安澄＆ミスマガジンからユーザーへ一言 内容Disc-1＜レッスン1＞基礎技術アップ法：【ステップ1】トラップ＆パスがうまくなる基本，【ステップ2】トラップ＆パスがうまくなる応用＜レッスン2＞攻撃のための動きのいろは：【ステップ1】3つの約束事-ルックアップ・コントロール・ムーブ-，【ステップ2】動きの基本-2対1-パターン1～5，【ステップ3】動きの応用-2対2-パターン1～5，【ステップ4】動きの実践-3人目の動き-パターン1～5＜レッスン3＞守備のための動きのいろは：【ステップ1】3つの約束事-ディレイ・コントロール・アタック-，【ステップ2】動きの基本-1対1-パターン1～5，【ステップ3】動きの応用-1対2-パターン1～5＜レッスン4＞実際にゲームでプレーしてみよう！ 関連商品リンク : スポーツ・格闘技 ムース出版

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郵送指定で送料380円－代引決済不可【 ともかくライディング・シーンのオンパレードで目が離せない】HIGH-5 TRANSWORLD SURFハイ5 トランスワールドサーフ fish 坂口憲二 スプラウト shelter代用 使い方 頻度環境 おすすめ レジン EPS テープリペアテープ 樹脂 ホットコート やすり ノーズガード フォーム ホームセンター 料金 やり方 エポキシ ロおすすめの選び方 ウェッ

TRANSWORLD SURFがプロデュースするサーフ・ムービー。ともかくライディング・シーンのオンパレード。本作ではAndy Irons、Andrew Doheny、Fergal Smith、Wade Goodall、Eric Geiselmanという5名のサーファーをメインにキャスティングしている。「どうして、このメンツなの？」という、非常に異色なキャストで、観る人に疑問を抱かせる感じがあるが、トランスワールドが意図する、このサーファーでしか描くことができなかった、最高の化学反応的サーフ・セッションが収録されている。仲間とこの作品を観ながら、果たしてあなた達は何回、ハイ・ファイブをするセクションがあるだろうか。エンドロールの手前まで目が離せないだろう。 出演：Andy Irons、Andrew Doheny、Fergal Smith、Wade Goodall、Eric Geiselman ※DVDは輸入版になりますので、日本語字幕はございません。●郵送(保障なし,代引不可)可能：¥240/1個(お買い上げ時、備考に記載して下さい) 普通郵便複数時の送料について

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これでもうコートで迷子にならない！女性のためのフットサル入門 の詳細 発売元: ムース出版 カナ: コレデモウコートデマイゴニナラナイジョセイノタメノフットサルニュウモン / スポーツカクトウギ ディスク枚数: 1枚 品番: GE265 リージョンコード: 2 発売日: 2010/05/28 映像特典: 1人でできるお家で簡単トレーニング／藤田安澄＆ミスマガジンからユーザーへ一言 内容Disc-1＜レッスン1＞基礎技術アップ法：【ステップ1】トラップ＆パスがうまくなる基本，【ステップ2】トラップ＆パスがうまくなる応用＜レッスン2＞攻撃のための動きのいろは：【ステップ1】3つの約束事-ルックアップ・コントロール・ムーブ-，【ステップ2】動きの基本-2対1-パターン1～5，【ステップ3】動きの応用-2対2-パターン1～5，【ステップ4】動きの実践-3人目の動き-パターン1～5＜レッスン3＞守備のための動きのいろは：【ステップ1】3つの約束事-ディレイ・コントロール・アタック-，【ステップ2】動きの基本-1対1-パターン1～5，【ステップ3】動きの応用-1対2-パターン1～5＜レッスン4＞実際にゲームでプレーしてみよう！ 関連商品リンク : スポーツ・格闘技 ムース出版

ソフトテニス皇后杯を67年振りに高校生で制覇した林田リコ・宮下選手のプレーをモデルに前衛・後衛両方の上達のポイントを名指導者、野口英一監督が徹底解説したDVDソフトテニス上達革命DVD【文大杉並高校ソフトテニス部監督 野口英一 指導・監修】送料無料 軟式テニスラケット ソフトテニスヒット ソフトテニス 練習器具 テニスグッズ 軟式テニス テニスノート 軟式テニスボール ソフトテニスボール ソフトテニスdvd

ソフトテニスの名指導者、文台杉並の野口英一監督によるソフトテニス上達法をまとめたDVDです。 モデル選手は、ソフトテニス皇后杯を67年ぶりに高校生として制覇した林田リコ・宮下こころ選手。 2人のプレーをモデルに確実に押さえるべき基本となるラケットさばきやボールの処理方法、フォーム、 前衛・後衛両方の攻め、守り、技術、戦術、勝つための最も重要なことなどがまとまっています。うまい選手とそうでない選手の違いの1つがボールを打つ直前のテイクバックの動き。 全国優勝を果たした林田・宮下選手の動きとともに正しい動きを解説。比較映像を見ると一目瞭然と言えるほどはっきり分かるのですが、明らかにテイクバックが違っていますので、トップ選手とまだまだの選手の比較を見ながらどうしたらうまくなるか解説します。このDVDでは随所にこうしたトップ選手の動きが分かるような内容になっています。 フォームで悩んでいませんか？ 正しいフォームはこうつくります。確認方法まで含めて詳細を解説。 いくら準備が大切といっても、それは正しいフォームで打てるのが前提にあります。初心者やフォームに自信がない人は正しいフォームをしっかりとつくることも忘れずに！ 足の開き具合や膝の曲げ具合などの細かいポイントから矯正方法、その確認方法まで詳説していますので、すぐにでも正しいフォームに修正できます。 スピーディにタイミングよくショットを打つ方法。これができればミスショットが減り、点が取りやすくなります。 テイクバックしたときのラケットの適切な位置。手首の位置、肩の位置、角度、ラケットの面の注意点などなど 細かい部分までしっかりと分かりやすく解説していますので、テイクバックがよく分かっていない選手、できていると思い込んでいる選手、指導方法に悩んでいる指導者などは特に参考にしてみてください。 ボールを打つときの軸足の決め方とその最適なタイミングとは？ これができないとミスショットや力のない打球になりがちです。 軸足を設定するタイミング、どの位置にするか、足の向き、体の傾き度合いなど、具体的に詳しく解説しています。軸足がしっかりと決まっていないと力が入りませんからミスにもつながりますし球威も弱くなりますが、反対にしっかりていると打つ前の準備を整えることができ、ミスが減ってキレのあるボールを打てるようになります。 ショットが弱くなっていませんか？ あるいはもっと強く打てるようになりたいと思いませんか？ だったらこの方法でインパクトを強くして力強いボールを打てるようにしましょう。 力強いボールを打てるようにするためには、良いタメをつくることが大切になってきます。そのためには……詳しくはDVDで解説していますが、体をねじってテイクバックをとったときにある箇所を意識するのがポイントです。 打ったときに速いボールになるかどうかを決める3つのポイントと練習方法とは？ なかなかボールにスピードが出ないと悩んでいるならDVDで野口先生が解説している3つのポイントを知れば、速いボールを打つためのコツが分かります。1つはグリップ、もう1つは回転動作、そしてもう1つは……DVDで確認してみてください。DVDではそれぞれのポイントに関して練習方法を含めて詳しく解説しています。 ソフトテニスのコースの基本的に引っ張りと流しの2つだけですが、正しく打てている自信はありますか？ 実は、よくある間違いがあるのですが…… 正しい打ち方を身につけるにはラケットをある位置に置いて練習をすると効果的ですので、その練習方法とともにやり方を解説します。サイドアウトしやすいとかネットになりやすいという場合には、今まで間違ったやり方をしていた……というケースもあるようですので、是非、この機会に正しく身につけておいてください。 サイドアウトのミスにつながるよくあるNGポイントと、流しと引っ張りを簡単にうまく打ち分けられるコツとは？ サイドアウトが多いと思う選手は必見！ 流しと引っ張りでサイドアウトしてしまう原因は単純なことなんですが、気付かずにミスを連発してしまっている選手もいますので、根本から変えていきましょう。引っ張りと流しをうまく打ち分けるコツもお教えします。 引っ張りも流しも自由自在に打てるようになり、後衛の戦力アップにつながる方法 野口先生が解説している引っ張りと流しの打ち方の基礎ができるようになると、狙ったコースに自由自在に打つことが可能になります。もちろん、ランニングストロークで回り込んで打つときも、です。 ボレーで返すときに相手のコースが読めずに準備できない……という方は必見。どのコースに来てもラケット操作が可能になり、ボールを返せるようにするボレーとは？ ボレーもやはり重要なのは準備。では、具体的にどんな準備をいつのタイミングでいつまでに完了できていればいいのでしょうか？ こちらも全国制覇した宮下選手の実演を見ながら、まだ発展途上の選手との違いを明らかにしながら分かりやすく解説しています。 失点につながりやすいボレーのよくあるミスとやってしまいがちなNGポイントとは？ ミスにつながる3つのポイントを解消してボレーの精度を上げるための方法 よくあるミスが手首に関することです。また、ボレーを打つときにラケットの動きと位置はどうなっているでしょうか？ ボレーで失敗が多いケースは、これらの3つのNGポイントのどれかに陥っていることが多いですので、DVDの解説を見てNGポイントを解消させましょう。もちろん、フォアもバックも改善させられます。 前衛なら確実に知っておきたいボレーを着実にステップアップさせるための3ステップ練習法 ポイントはボレーを打つ側だけでなくボールを出す側にもありますので、両方のポイントを交えながら3ステップで練習をする方法をお教えします。これでボレーが着実にレベルアップして試合でも通用するようになります。なお、ローボレーであってもこの基本は変わりませんので、効率よく上達させられます。 チャンスボールが来たのにしっかりスマッシュできずにチャンスをふいにしてしまった……ということがよくある方へ スマッシュの成否や強さなどを決める要素で最も大きいこと。それはやはり準備なんです。では、具体的にどんな準備をどのタイミングでどうやって練習したらいいのか？それをDVDで詳しく解説しています。せっかくのチャンスを活かせないのはもったいないですので、是非、この方法でスマッシュをバンバン決めましょう。 実はミスの6割はコートの中でボールを打ったときというのは知っていましたか？ コート内でのボールさばきが良くなれば失点を効果的に減らせますのでその方法をお伝えます。 ミスの6割を占めると言われるコート内のプレーを減らすにはコートの中でボールを打つ練習をするわけですが、その練習にはコツがありますのでDVDで詳しく解説します。この練習を続けることでコートの中だけでなく外で打つときのショットも良くなりますので、一石二鳥とも言えるとても効果性の高い練習です。是非、普段の練習に付け加えてみてください。 ボレーとボレーの応酬というのはシーンとしてはよく見られますが、いつも勝てているでしょうか？ 優位に進めるためにコツがあるのですが…… うまくボレーで優位に立って点をとるためのコツとどう練習するといいのか？ というところまで解説しています。この練習ももちろん、林田選手と宮下選手が実際にどう練習しているかを交えながらの解説ですので、うまい選手がどうやっているかを見ながらあなたやあなたの指導する選手のソフトテニスに良い点を取り入れることができます。 フォアの回り込みを制してワンランク上のソフトテニスにステップアップする方法とは？ 良い例、悪い例を交えながら分かりやすく解説 実際の試合では少なからず相手に動かされながらボールを打つもの。ですから動きながら、いかに準備をして打つか？ ということがとても大切になってきます。林田選手のプレーを参考にしながら良い例と悪いをもとに準備のうまさに注目してみてください。 ソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督 野口英一 指導・監修】DVD 送料無料 ボール オンネーム カゴ入り ラケット ガット代張り代 シューズ ウェア ゲームシャツ キャップ ミズノ 基礎 練習機 初心者 帽子 前衛編 ジュニア 本 ヨネックス 教本 関連KW：ソフトテニスボール yonex dvdでわかる! 部活で差がつく! ソフトテニス・マガジン ルーセント ラケット シューズ ウェア ガット アカエム ラケットケース ゴーセン 1ダース インナー ウインドブレーカー エッジガード 勝てるダブルス キャップ 空気入れ 小物 後衛編 攻撃力を高める技術と戦術 セルフボレー トレーナー 長袖 必勝のコツ ユニフォーム ゲームパンツ tシャツ 練習 グリップ グリップテープ オンネーム ダンロップ 後衛 ボルトレイジ オムニクレー オールコート用 アシックス 中学生 2020 all ブレーカー ポイント50 mizuno レディース ゲームシャツ 4e japan 改訂版 軟式テニスラケット ソフトテニスヒット ソフトテニス 練習器具 テニスグッズ 軟式テニス テニスノート 軟式テニスボール ソフトテニスボール ソフトテニスdvdソフトテニス上達革命【文大杉並高校ソフトテニス部監督 野口英一 指導・監修】DVD 送料無料 ボール オンネーム カゴ入り ラケット ガット代張り代 シューズ ウェア ゲームシャツ キャップ ミズノ 基礎 練習機 初心者 帽子 前衛編 ジュニア 本 ヨネックス 教本

バドミントンの日本代表選手をはじめ、最前線で活躍する選手を多数輩出している全国屈指の強豪クラブ、小平ジュニアの強さの秘密をラケットの使い方から試合運びまで解説したDVD。バドミントンジュニア上達の極意 DVD【小平ジュニアバドミントンクラブ監督 城戸友行 指導・監修】SONGMICS バドミントンネット バドミントンセット ガット張り 競技用 バトミントンラケット ヨネックス YONEX バドミントンdvd バトミントン

バドミントン日本代表選手、オリンピック出場者を多数輩出している小平ジュニアの城戸友行監督による小学生のためのバドミントン上達DVD。 体の動きを根本から変える事前練習の方法やラケットの使い方といった強い選手ならほぼ確実に押さえている基礎を徹底解説。 もちろん、試合で使える技術、点の取り方、守り方などの基礎の応用方法や練習方法も収録。 全国レベルのジュニアバドミントン選手をいかに指導しているかが詳しく解説されています。 バドミントンに取り組むジュニアの親御さん、指導者の方にピッタリのDVDです。 バドミントンは下半身は股関節周り、上半身は肩甲骨周りの柔軟性が重要ポイント。では、どうしたら効率よく柔軟性を身に付けられるのでしょうか？ それは…… 下半身の柔軟性を身につけるには主に移動しながら行なうストレッチが効果的で、上半身の柔軟性を身に付けるためには移動しないで行なうストレッチが効果的です。 では具体的にどうしたらいいのか？DVDでご紹介している具体的なメニューは30種類ほどあり、どう指導しているかが分かります。 練習前や試合前に効果を発揮！体の可動域を広げ、筋肉をあたためることで体の動きが良くなり、選手が本来の力を発揮できるようになるトレーニングメニューとは？ こうした基礎からしっかり取り組むから体の動きが良くなって試合で勝てるようになるのですが、ことの重要さを理解していない、あるいはどうしたらいい分からない指導者は重要な練習であるにもかかわらず実践していません。体がしっかりと動くようにするということは、技術がどうこういう以前の問題ですし、ケガ防止のためにもやっておきたいメニューです。 バランス感覚を養い、試合中にいつでもキレのある動きでプレーするための練習とは？ バドミントンにおいてバランス感覚は重要な要素の1つ。例えば、フェイントされたり、思わぬ方向に球が飛んできたときに体のバランス感覚が良ければ対応もしやすくなるのは言うまでもないでしょう。この練習を通して、バランス感覚を養ってレベルアップしましょう。 バドミントンの動きの原動力となる筋肉とは？ また、その能力を十分に発揮させるための方法とは？ 筋肉が体を動かすというのは誰でも知っていると思いますが、どうしたら効果的に筋肉を使えるか？ ということは筋力をつけるくらいしか頭にない指導者もいるようです。確かに筋力をつければそれだけ大きな力は出せますが、本来の力を使い切れておらず無駄になっているとしたら？ 特に筋力の少ない子供や幼少期には効果的ですし、子供のうちから体の正しい使い方を知っていると後になってからも、とても役立ちます。 プレイングセンターでパワーポジションを獲得するために重要な要素と注意点とは？ 打った後はプレイングセンター、つまりは次の一打につなげやすくなる場所に戻ってさらにパワーポジションを取れれば、次の一打への対応がしやすくなるわけですが、そのために何が重要になるか分かりますか？ そのポイントと具体的なトレーニング方法をお教えします。 前後の柔軟性を獲得するために不可欠な要素とその練習方法 バドミントンでは柔軟な体の動きが要求されますから、そのための体づくりができているかどうかで差がつくのは当然です。天性の体つきで指導しなくても問題なければいいのですが、誰もがそうとは限りません。この方法なら運動神経や体つきなど関係なく体づくりができますので、指導者なら確実に知っておきたい練習方法です。城戸監督の指導では、こうしたノウハウが随所にあるため、体の大きさや運動神経に差があっても問題なく練習できます。 動き出しをスムーズにして素早く反応できるようにするための練習とは？ こちらも基礎練習として有効な方法で19のパターンがあります。19もあると、いきなり全部をこなすのは難しいかもしれません。しかし、こうした基礎練習が染み付いているからこそ、試合で良い動きができるようになり、無意識に体が動き、実力も発揮できるようになりますので、ある程度の時間をかけてでも是非取り入れてみてください。 試合で見られるコースのあらゆるパターンを網羅したといっても過言ではないフットワーク練習とは？ フロントコートの球を取る、サイドの球を取る、逆をつかれたときの球を取る、斜めに動かされながらも球を取る、リアコートの球を取る……などなど、あらゆるパターンに対応するために有効となる小平ジュニアで取り入れているフットワーク練習を具体的にお教えします。フットワークの基礎練習として取り入れることで、試合で無意識に機敏な動きになってミスを減らすことにつながるでしょう。 試合で相手にラケットを止められたり、動きを止められたりと想定外のことはよく起こるもの。想定外のことが起こっても極力ロスを減らして素早く動き出せるようになるための4つの練習 動きを止められてもすぐに反応ができればピンチは防げますし、チャンスもつくれるようになりますから、この練習で動きを改善させ、相手を圧倒しましょう。いつも相手に翻弄されてしまうような選手には特に有効な方法です。 コートの後ろからオーバーヘッドストロークをするときにパワーを生み出し、打力アップップすための基盤となる練習とは？ リアコートからの打撃に苦手意識があったり、強い球が打てないと悩んでいるのならこの練習がピッタリです。 なお、筑波大学と尚美学園大学の研究（※）によると、バドミントン強豪国であるマレーシアの選手が、リアコートからのストロークを含むラリーの約7割を得点につなげていたことが分かりました。そのことからも分かるようにリアコートからのプレーはとても重要です。 筋力のないジュニア選手でも打力アップが望める打ち方とその練習方法 成長の早い遅い、早生まれかそうでないかなどで子供の体格や筋力は差がつくものですが、そうした差があっても打力を上げられる方法がありますので、それをご紹介します。これなら体が小さかろうと、力がなかろうとも問題ありません。 簡単にできるある制限をつけることで上半身を使った技術の質を上げ、球さばきを向上させる方法 道具などは使わずに簡単にできる「ある制限」をつけることで、上半身を中心とした体の使い方が良くなります。 その結果、上半身をうまく使えるようになりますので、攻撃のバリエーションも増やせますし、フェイントなどもどんどんうまくなっていきます。 強力な連続攻撃でガンガン攻めて点を取りたい？ だったらこの方法がとても有効です。 連続攻撃といっても相手あってのことですから、簡単に返せるような球を打っていてはまず無理です。たとえ一撃で点を取れないまでも相手がやっと返せるような強力な球を打ち込み、次の攻撃で仕留められるようなスキルを身に付けましょう。そのための基盤となる練習があります。 スマッシュ対策に有効な3つのパターン練習とは？ スマッシュ対策の練習として3つの対処法とそれぞれのやり方を理解し、試合で使えるようにするための練習をご紹介します。今までなら点を取られていたような場面でも、これを身につければ守りきることも可能でしょう。 試合で頻出！ 特にダブルスでよく見られる「ある動き」のベースをつくり、実力を底上げする方法 この動きは「飛びつき」に関わる動きで、ダブルスの試合でよく見られる動きです。頻出する動きになりますので、確実にマスターしておくべき動きであり外せない練習でしょう。詳しくはDVDで解説していますが、ダブルスでよく見られるというのはシングルスでは不要という意味ではありません。ダブルスであってもシングルスであっても役立つ練習になります。 フォア奥でマスターすべき3つの打ち方とは？ またその練習方法はどうしたらいいか分かりますか？ それは…… 実際の試合で良く見られる打ち方、最も打力を出せる打ち方、不利な状態から打つときに有効な打ち方。この3つをマスターすることで試合で活きてきますので、是非、ものにしてください。実際、小平ジュニアの選手を見ていると、この練習で身につけた動きがよく出てきます。 ジュニアではなかなか難しいものの、できるようにしておくと試合で活きてくる実践的な技とは？ これができれば、ワンランク上にも近づけるでしょう。 クロスと○○○と合わせてコンビネーションが作れると、試合中に使える実践的な技術となり試合運びが有利になるでしょう。頭一つ抜けることも期待できます。 ジュニア期に身に付けることで将来の伸びしろにつながる重要な技術とは？ あなたがお子さんのジュニア期だけを考えているのなら気にしなくても構いませんが、中学、高校とそして、ゆくゆくは日本代表、世界に、と夢をお持ちなら、この技術はとても重要と言えますから確実に取り入れてください。全国大会で何度も優勝し、日本代表選手も輩出しているクラブが重視しているスキルです。 「ネットを制する者は世界を制する」と言われるほど、ネットのスキルはとても重要です。では、どうやってネットのスキルを向上させたらいいのでしょうか？ その方法をご紹介します。 重要な点は4つあります。フォアもバックも同じ内容ですから4つの重要ポイントにしっかりと取り組むことがスキル向上のカギになります。パワーは必要ないもののデリケートなので時間をかけてトレーニングする必要がありますが、時間をかけるに値するとても重要なスキルですから是非、身につけましょう。詳しく解説しています。「ネットを制する者は世界を制する」と言われることをお忘れなく。 フォア前のスレートネットで使える3つの技術。これで相手の足を止めて体力を奪うこともでき、試合を有利に進めやすくもなる役立つ技術です。 3つの技術とはスピンをかけるやり方が2つとフェイントが1つなんですが、詳しくはDVDでご紹介しています。ちょっと想像してみていただきたいのですが、こうした技術が試合でここぞというときに出せたとしたら？ 確実に勝ちに近づけると思いませんか？ 指導者なら確実に押さえておくべきノックの質を決める重要事項とは？ まさか適当にノックをしていることはないと思いますが「なんとなくやっていた」ということであるなら今すぐ正しい方法を知ってノックを出すようにしてください。適切なノックは選手を育てますが、適当なノックは選手をダメにしかねません。 試合でよくあるパターンを想定した実践的なノックができていますか？ そうでないならこちらをやってください。 実際の試合ではコートのどこで打つことが多いのか？ どんなシチュエーションに対応しておくといいのか？ 全国屈指の強豪チームが重視しているパターンとその方法を詳しく解説していますので、指導に悩んでいたらすぐにでも取り入れてください。 バドミントンジュニア上達の極意 DVD【小平ジュニアバドミントンクラブ監督 城戸友行 指導・監修】シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス dvdでわかる! 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バドミントン日本代表コーチ中西洋介監修のシングルスで勝つためのDVD。ラケットの正しい使い方から試合で勝つための技術、戦術など日本代表が採用している練習方法を公開バドミントンシングルス勝つための必勝法と練習の極意DVD【日本代表コーチ 中西洋介 指導・監修】 シャトル バドミントン練習用 ガット張り上げ済 ヨネックス YONEX バドミントンdvd バトミントン

バドミントン日本代表はどんな練習をしているのか？ 元日本代表選手でもある中西洋介コーチがその内容を解説したDVD ラケットの正しい使い方、状況別の握り方、試合で勝つための技術や戦術など日本代表が採用している練習方法を公開。 高校の強豪埼玉栄高校の選手をモデルに日本代表が採用している効果的な練習方法を解説。 【内容紹介】 フロントコートでフェイントをうまく決めるにこの3つを押さえると質が高くなるのですが、その方法とは？ その3つとは打点、重心、ラケットの軌道の3つなんですが、具体的にどうしたらいいのか？ それを中西先生が自ら手本を見せてくれています。 フェイントが下手な人の共通項と改善方法とは？ フロントコートでフェイントをする際に力が入らない、シャトルをうまく捉えられないという悩みを持つ人は ●●を意識すると改善しやすくなります。うまくフェイントを決めるポイントとも関わってきますので、確実に押さえておきましょう。 バックサイドフェイントを打つとき、相手を翻弄させるために有効な2つのテクニックとは？ フェイントは単に打つタイミングをずらすだけではありません。ほかにも打つ前に使えるテクニックと打つ位置に関するテクニックを使うことで、より一層相手を翻弄することができます。これができれば、今よりも点が取れるようになることはほぼ確実でしょう。 通常はイースタングリップで打ちますが、ある局面に関してはウエスタングリップにしたほうがいい場合があります。具体的にどんな場面で切り替えたほうが分かりますか？ 実は…… 相手の裏をかいたり、ある場面でクロスに打つときなど、中西先生はいくつかの場面においてはウエスタングリップで打つように指導しています。他人のプレーを見ていてもグリップまで気づかないことはあるもの。特にスイングが早いとどう打っているかは分かりにくくなります。こうした細かいところで差がつくものですから、是非、中西先生の解説を見て最適なやり方を知ってレベルアップしてください。 素早いバック前フットワークのためのステップと姿勢、重心移動のポイントとは？ シャトルから近い場合と距離がある場合とでどう変化させるといいのか？ そもそもシャトルとの距離の判断はどうしたらいいのか？ 移動の際にどう重心を意識するといいのか？ など細かい動きによって大きくフットワークが変わるポイントを解説。 ネット前のショットで大切になるのが下半身の安定感。より安定させるために注意すべき足の使い方と意識すべき3点ポイントとは？ ネット前のショットで特に大切になるもの。それが下半身の安定感なんですが、そのとき足の使い方を工夫すると安定感が増します。さらに骨盤を安定させることでより強力な下半身ができるのですが、そのとき意識すべき3点ポイントについて解説。これであなたのネット際のプレーがより強力になっていきます。 安定感あるショットを打てる人と打てない人、体の使い方にこんな違いが。安定感が欲しいなら必見です。 安定感あるショットを打てる選手と、力が分散してしまって力の抜けたショットばかりになってしまう選手の違いは、腕、ラケット、シャトルと力がしっかりと入るかどうかが大きいんですが、最大のポイントは●●●にありました。具体的な改善方法ととにも解説します。 フロントコートでのフットワークとショットを強化する2つのポイントとは？ シャトルとの距離によってどうやって足の使い方を変えると効率よく移動できるのか？ ショットを打つ際にどんな体の使い方をすると安定するのか？ という2つのポイントを解説します。これができれば、フロントのフェイントなどもうまくなり得点につながりやすくなります。 リアコートのフォアサイドで大切になる3つのフォームとその練習方法とは？ 打った後の動きが素早くなるフォーム、後ろから打つ場合でも攻撃ができるフォーム、相手の攻撃的な球に遅れることなく追いついて上体をリカバリーできるフォームの3つについて詳しく解説しています。これで、リアコートのショットをどんどん改善させて試合に活かしてください。 片足で支えながら打つ場合に球を沈めたり、クロスに打ち分けたりするための2つのポイントとは？ 片足で支えて打つ場合に注意すべき点は足のスタンスとしっかりとシャトルに力を伝えることです。そのために意識すると効果的な2つのポイントを解説しています。 リアコートのバックサイドでラウンド側の球を打つときにショットを力強くするための方法 このとき、体を入れ替えることが大切なのですが、他にもシャトルを捉える位置、準備動作、体重移動という2つも大切になってきます。実演を通してどうすれば最適な打ち方になるのか解説しますので、攻撃力アップに役立ててください。 短い球をワンジャンプしてスマッシュするためのコツ これは利き腕側の肩を大きく下げる場面で時間的な余裕はありませんが、3つのポイントを意識すると強いスマッシュが打てるようになりますので、そのやり方を解説しています。 ハイバックで「遠くに飛ばせない」「狙ったところに飛ばせない」と困っていませんか？ この方法ならうまくいくのですが…… グリップ、ラケットを出す位置、手首の使い方、上半身の使い方といったポイントを詳しく解説しています。理想なハイバックにどんどん近づいていけますので、しっかりとこれで練習してください。面白いようにハイバックが打てるようになるのも夢ではありません。 ミドルコートのフォアサイドでスマッシュやドライブのレシーブ力をアップさせる方法 ポイントは足の出し方にあるんですが、場合によっては全身を使った“ある動き”をすることも有効です。この方法をマスターしてスマッシュで点をどんどん取れるようになっていきましょう。 ミドルコートのバックサイドでスマッシュやドライブのレシーブをする際に大切になる3つのポイントとは？ ミドルコートのバックサイドの場合、フォアサイドとは違って3つのポイントを意識すると良いレシーブが打てます。そのポイントとは、シャトルとの距離感、スイングの方法、目線の3つです。これを押さえることで安定感が生まれますので、是非とも身に付けてください。具体的に詳しく実例とともに解説しています。 初心者にありがちなやってはいけないフットワークのNGポイントと、それを自然と改善できる方法とは？ これをやってしまうと良いショットはまず打てないというNGポイントがあるのですが、初心者はついやってしまいます。自然と適切に足が出るやり方がありますので、初心者の方はこの方法で脱初心者を目指してください。 うまいプッシュを打つ選手が意識しているのがこのポイント。こうしたところで差がつきますので、これは確実に知っておいてください。 特にシングルスのときに効果を発揮するポイントがあります（ダブルスでも重要ですが）。他人のプレーを見ているだけではなかなか気づきにくいポイントになりますので、どんなやり方をしているか詳しく解説しています。こうした違いが重なっていくとどんどん差がついていきますので、しっかりと押さえておきましょう。 プッシュをするときに相手を翻弄してラケットワークを遅らせる方法 プッシュで相手を翻弄するためのラケットの使い方とシャトルを打つ場所のコツを解説していますので、これでチャンスを作る、得点につなげるなど攻撃力アップに役立ててください。 プッシュをしようとしたらシャトルが当たらず空振り、打ったら浮いてしまうなんてことはありませんか？ そうした場合には、この方法が効果的なのですが……。 打ったら浮いてしまった……。空振りしてしまったなんてことがあると、失敗した感があってイヤなもの。重要なのはラケットの位置。少しやり方を変えるだけで変わるはずですので、プッシュに困っているなら確実に知っておいたほうがいいでしょう。 プッシュのコントロールをアップする2つのポイントとは？ フォアでもバックでもコントロールをアップするには2つのポイントがあります。ヒントは白線です。とても簡単にできるにもかかわらず効果性が高い方法ですので、この方法でコントロール力をアップさせてどんどん点を取りましょう。 ドライブはフォアハンドとバックハンドの切り替えの速さがポイントの1つ。そのためにお勧めの簡単にできるある方法とは？ グリップの持ち方をひと工夫するだけで打ちやすくなるので、この方法でネットすれすれの低く鋭いドライブを打てるようになりましょう。具体的にどうしたらいいかを解説しています。 前後に素早く動けるようになるためのフットワーク練習で大切な2つの動作とは？ コートの前で打ったときと、後ろで打ったときとにどう動くかという基本動作の練習なんですが、速く動ける人とそうでない人の違いが分かります。フットワークに課題があるならお勧めの練習方法ですので、ぜひ取り組んでみてください。これで前後に振られても怖くありません。 フットワークにおいて最も重要なポイントの1つがホームポジションからどう動くか？ では、どうしたらいいか分かりますか？ その練習方法とは？ フットワークに悩む人は多いですが、この大切なポイントがうまくいっていない可能性があります。ホームポジションに戻ることも大切な要素ですが、ホームポジションから移動するときにどう足を出していくかがより重要です。動きが鈍ければ、ホームポジションにいても意味がありませんから。具体的にどんなやり方にしたらいいのか？ どう練習したらいいかを解説しています。 安定したストロークを生み出すためのシャトルフットワーク練習の方法とは？ フロントコート、リアコート、フォアサイド、バックサイドなどそれぞれの場面でフォームをしっかりと固めるために日本代表がやっている練習方法があります。その練習方法を実例とともに中西先生が解説していますので、あなたも効率よくフットワーク練習ができます。 現代バドミントンで最も多く取り入れられていると言われる練習とは？ もちろん日本代表選手も取り入れいています。 その答えはオールショートなんですが、具体的にどうやってやるといいか分かりますか？ しっかりとその理由とどうやって練習するといいかを知ったうえで練習しないと効果は期待できませんので、日本代表がどんな意図を持って具体的にどんな練習をしているかお教えします。1対1、2対1、人数が多い場合と様々な条件でのやり方を公開しています。 バドミントン・シングルス DVD 勝つための必勝法と練習の極意 シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス dvdでわかる レディース メンズ ユニフォーム ラケットバッグ 初心者向けセット ラケットケース シューズ ウェア 関連KW：シャトル ヨネックス dvdでわかる! うまく動ける体になるトレーニング リーニン ガット ビクター kpi ガット代 送料無料 レディース メンズ ユニフォーム オリジナル ラケット ラケットバッグ シューズ 初心者向けセット ウェア インソール ウィンドブレーカー キーホルダー 靴下 ケース 子供 シャツ スパッツ トーナメントバッグ トレーナー 長袖tシャツ 長袖 ネット ハーフパンツ 福袋 ヨネックスゲームシャツ パンツ リュック 練習着 ゲームシャツ ロン ロングtシャツ グリップテープ グリップ グッズ ゲーム ジュニア ジャンボ セット tシャツ victor 2021aw 練習用 張り上げ代 yonex エア 上下 led 5本 必勝のコツ50 バッグ ロール 張り ヨネックスシャツ ジャージ 無料 ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス ラケットケース シャトル バドミントン練習用 ガット張り上げ済 ヨネックス YONEX バドミントンdvd バトミントンバドミントン・シングルス 勝つための必勝法と練習の極意DVD

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Jリーガーを輩出する大阪・興国高校サッカー部のトレーニングを大公開！ DVD2枚組 ■指導・解説：内野 智章（興國高等学校サッカー部 監督） ■実技協力：興國高等学校サッカー部 ■企画・制作：ジャパンライム株式会社 ■制作協力：株式会社イースリービジャレアルも驚愕した興国高校サッカー部の育成メソッドとは？ 3年間あれば、子どもたちの「技術」や「判断」は高められる！ 全国経験のない高校が毎年のようにプロを輩出する理由を大公開！！ あなたは大阪の興國高校サッカー部をご存知でしょうか？ ここ3年で4名ものJリーガーを輩出し、毎年3年生のうち20名以上が、関東や関西の大学サッカー部へ推薦入学を決めています。 現役部員にもユース年代の日本代表選手を擁し、選手育成においては全国の強豪校以上の実績を挙げている学校です。 昨年のスペイン遠征では、ビジャレアルユースと互角の戦いを見せ、「たった2、3年でこのサッカーができるわけがないだろう！」と現地のスタッフを唸らせました。 では、なぜ興國高校の選手達は高い評価を得ているのでしょうか？ それは、興国高校が実践する「個の育成法」にあります。 興國高校のスタイルは、“関西のバルサ”と異名をとるほど攻撃的なポゼッションサッカーです。このサッカーを実践するためには、ゴールキーパーやセンターバックも含め高い「技術力」を持った選手が必要で、かつ選手個々の「判断力」「戦術理解力」が求められます。このサッカーの中で培われた「個の力」こそ、興國の選手達が高い評価を集める理由です。興國高校では、これらを3年間の時間を使い段階的にトレーニングし、判断を伴った技術の正確性とスピードを高めていきます。 ～ 興国メソッドの特徴 ～ 神経系に刺激を与え技術の習得スピードを高める ■ボールコーディネーショントレーニング 狭いコートでインテンシティ高め判断力を鍛える ■技術と判断を融合させた実戦的「駆け引き」 今回このDVDでは、「技術がなければサッカーは考えてプレーできない」という内野智章監督の考えのもと考案された、1年生が実践するテクニックのトレーニングメニューをご紹介します。ユース年代に限らず、ジュニア年代など多くのカテゴリーの選手達に有効なトレーニングです。 ぜひあなたのチームでご活用ください！ ユース年代でも技術は高められる！ 興國高校のトレーニングでは様々なサイズ、重さのボールを使いトレーニングを行っています。そうすることで、脳のオートマティック化を防ぎ、神経系に刺激を与えゴールデンエイジのように技術の習得スピードを高めることを目的としています。 使用者の声 久しぶりに興奮するDVDに出会えました。「技術がなければサッカーは考えてプレーできない」正にその通りだと思います。「考える」ことに目が向きすぎていたきらいがありましたので、目をさまされた思いです。ジュニアで使えます。いいえ、ジュニアこそかもしれません。 ＜DISC1＞様々なサッカーに順応できる「技術」の習得（47:06） 興國高校でデイリートレーニングとして行われるテクニックのトレーニングメソッドです。様々なサイズのリフティングボールや5号球の重さがある3号球を使用した神経系を刺激するトレーニングや、時間とスペースのない実戦を意識したパス＆コントロールなど、あらゆる状況に対応できる「技術」のベースを習得します。GKも同じメニューを行います。 ■イントロダクション ■ボールコーディネーション（12種） テクニシャンを育てることではなく、ヘッドダウンせずに様々な状況に自然と対応できるよう身体とボールの調和を図ることを目的としています。「テクニックとテクニックをリズムでつなぐ」をテーマに360°の動きを様々なドリブルメニューで実践します。 ■リフティング（12種） どんな状況下でもボールコントロールができるよう、前や後ろなど360°の動きをリフティングしながら実践します。落下点を見極める空間認知や、普段の環境にない動きを行うことで脳や神経系に刺激を与えます。止まらず動きを継続すること、頭よりもボールを高く上げることがポイントです。 ■スラローム 通常のボールよりも弾みやすい「リフティングボール」を使用してドリブルのメニューを行います。大きさや固さ、重さが違うボールを使用することで、脳や神経系への刺激を高めゴールデンエイジと同じ状況を作り出すことを目的としています。 ■対面ロングリフティング ロングボールを蹴り合い、ボールを落とさないようリフティングでつないで「キャッチボール」をします。ボールコントロール能力はもちろん、ボディバランス、軸足を抜く蹴り方、距離感や落下点を読む空間認知力を養っていきます。 ■スクエアパス（6種類） 時間やスペースのない現代サッカーにおいて、止めて蹴るまでの動作スピードとパススピードを高めることは非常に重要です。通常、止めて蹴るまで3歩の動作を“トン・パン”のツーステップで行うなど、様々な条件を課しながらスクエアパスを行います。 ＜DISC2＞技術と判断を融合させた実戦的「駆け引き」（49:57） 高い技術力を持っていても、実際のサッカーのゲームで生かせなくては意味がありません。この巻では興國高校が特に大切にして行う、対人プレーのトレーニングを紹介します。基本は1対1で相手を「はがす」ことから始まり、ボールの置き場所、数的優位をつくる駆け引きなど技術と判断を融合させた実戦的なトレーニングメニューです。 ■1対1 正方形のグリッドのなかで、対角線に向かい合っての1対1を行います。サッカーにおいて正対する状態はほとんどなく、多くが斜めの動きによるものです。その実戦で起こるシチュエーションを再現し、目の前に相手のプレッシャーがかかっている状態でボールの置き場所、駆け引きにこだわってトレーニングを行います。 ■2対1＋GK トランジション（攻守の切り替え）を意識しつつ、センターラインからゴールに向けた2対1のトレーニングを行います。味方が増えて数的優位の状況になることを利用して、パス、シュート、ドリブルの選択肢をディフェンスに感じさせながら駆け引きを行っていきます。 ■3対3＋GK 1対1や2対1＋GKのトレーニングを複合的にして、より実戦的な動きに近づけていきます。フィールドは数的同位のため、まず1対1で行った駆け引きから相手をはがして数的優位をつくり出し、その後は2対1＋GKでの駆け引きを使ってゴールを目指します。 ■5対5 FW、MF、DFの3つのラインが構成でき、サッカーのゲームを最小単位で表現したものが、GKも含めた5対5となります。トランジションをしっかり意識させながら、ここまで行った対人トレーニングをサッカーのゲームにつなげていくのがテーマとなります。 ■11対11（1/3コート） 現代サッカーにおいて、世界のトップレベルはFWからDFまでのラインを非常にコンパクトに保ち、縦幅25m～30mのスペースに両チーム20人の選手がプレーしているといわれています。そのコンパクトな状況を横長のピッチにすることで再現し、高いインテンシティの中、技術と判断の融合を高めていきます。

強豪、浪岡ジュニアバドミントンクラブ監督がジュニア育成の方法をDVDにまとめましたバドミントン・ジュニア選手育成プログラム DVD～浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法～シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス dvdでわかる レディース メンズ ユニフォーム ラケットバッグ 初心者向けセット

バドミントンの強豪クラブ、浪岡ジュニアバドミントンクラブ奈良岡浩監督がジュニア育成の方法をDVDにまとめました。 ジュニア期から取り組みたい体の使い方やラケットさばきなどの基本から、効率的な選手育成につながる各種スキルの習得法、練習方法、トレーニング方法などを網羅したDVDです。 【内容紹介】 猛攻撃にさらされ、きつい態勢でも絶対に負けないジュニア選手になるには？ 週3回、1回たったの2時間でも、高効率で実戦的な練習を行うことが可能です。練習は回数と時間の長さが重要とは限りません。浪岡ジュニアが採用している、一面コートを2組で利用する方法など、多くの方法で、効率面でも成果面でも自信のあるメニューを公開しましょう。実践的なパターン練習もこのプログラムに収めました。 小学校低学年でも、コート奥にまで突き刺さるロブやクリアを打てるようになる練習とは？ ラリーがしっかりと出来るようになることが、試合へ向けた本番さながらの実戦練習に必須の条件です。オールショート、オールロングでのいくつかのパターン練習を紹介しましょう。 脱：ストレッチ！練習前に実施するユニークなウォームアップ法とは？ 体操、ストレッチなどはやらず、浪岡ジュニアで徹底してやらせているウォーミングアップを公開しましょう。体幹のトレーニング ジョック、バックのまま行うバックジョックとダッシュ、バックダッシュのいくつかをお見せします。指導する時の注意点を解説しましょう。特に「股関節」を大事にウォームアップしましょう。 強烈なスマッシュを巧みにレシーブできるジュニア選手が行っているパターン練習とは？ どんなに上級者でも、ネット前から思いっ切りスマッシュを打たれれば、そうそうレシーブはできません。いかに打たせないか？打たせたとしても、どの位置から打たせ、どこでレシーブするか？小学生にもわかりやすく解説しましょう。 相手を翻弄する強力なヘアピンを打てる非力な小学生選手、力はあるのに打てない選手。 その違いとは？ ヘアピン後の動きを見ると、上手い選手か否かがある程度わかります。相手の位置を見て次の球を予測する練習を積んでいるかどうかが重要なポイントです。 バドミントン選手がのどから出るほど欲しがる、スムーズなフットワーク習得の秘訣とは？ 股関節まわりの可動域を広げることが基本です。疲れてくると体幹がぶれやすくなりますが、ランジの実践方法、アヒル歩き、股割りのウォーミングアップの注意点を詳しく解説しましょう。ランジ、股割りともに、肘の使い方で意識すべきポイントがあります。 攻め込まれた厳しい局面でも確実にレシーブできる選手が欠かさない 2対1トレーニングとは？ 相手が2人のパターンでは、積極的に打ち込んでもらいしっかり足で踏み込んで打ち返す練習方法を紹介しましょう。打ち返したら必ず中央付近に戻る感覚を磨かなければなりません。厳しいトレーニングですが、リストスタンドも意識して練習すれば強い選手に成長できます。 トップレベルのジュニア選手になりたければ、チームで導入したい サーキットトレーニングとは？ 浪岡ジュニアでのサーキットトレーニングの狙いは、1セット15秒やって7-8秒に休憩で行いますが、小中学生では1ラリーが10秒から15秒、次のサーブまでが5-8秒なので、その時間帯を設定したサイクルで行います。13の場面に分かれて実施するその内容を詳しく公開しましょう。 相手が前に出たらチャンス！ロビングのスキルアップで忘れてはならない重要ポイントとは？ 浪岡ジュニアで導入している全面フットワークをいくつかの種類に分けて解説しましょう。フォアアタックした際の着地した足で必ず蹴ることが重要です。蹴って前に出るということが意識して行う必要があります。爪先を相手に向け、外に向けすぎないことも注意すべきポイントです。 トップ選手にはなれない理由。シャトルを追いかける「目線」に問題があるジュニア選手へ の矯正方法とは？ フォアであれバックであれ、出した足のつま先に注意すべきポイントがあります。膝が自然に曲がる角度で足を出すことが重要ですが、目線に関して影響があるのは戻る時の軸足、左足の使い方です。映像を繰り返し見てもらえれば、シャトルを正確に追える子とそうでない子の違いは分かるでしょう。 バドミントンに適した肩甲骨を、身体的に未熟な小学生が痛めずに強化する方法とは？ 左腕前まわし、右腕後ろ回しでのダッシュ＆バックダッシュをご紹介しましょう。肩甲骨の可動域を十分に広げ、同時に脳へも刺激を与える非常に優れたトレーニングの一種です。是非真似して実践してみてください。 競った試合になると、ネット前での動きにキレが無くなる小学生選手に足りない練習とは？ ネット前での手投げノック練習は多くの選手が実践していると思いますが、同じ軌道に投げられても様々な角度に打ち返すことを、どのように意識して行うか？それが実戦でも活かされるトレーニングの基本です。シャトルを打つ時に意識すべき足の使い方も解説しましょう。 実戦でも役立つ、手投げノックでシャトルを出す側が意識すべきこととは？ シャトルを出す側は相手の練習の手伝いをしているのではありません。フォアに出してあげる際は、自身が「0ポジション」を意識、バックの際はレシーブを意識した球出しをしましょう。DVDで解説しましょう。 トップジュニアはみんな得意にしている、プッシュが上達しない選手が行うべき練習法とは？ ドロップ、スマッシュを打った後、相手からヘアピンの返しに対して、ヘアピンだけでなくプッシュが出来るようになると試合で武器になります。 後方でのアタック後、プッシュが武器にできる、とっておきの練習法とは？ 試合中、後方からアタック後のプッシュを想定したものです。跳びつきプッシュの練習を手投げノックで行いましょう。非常にきつい練習ですが、試合で成果を出すための効果的な練習方法です。 相手を圧倒したければ必須、得点力を劇的にアップする連続プッシュトレーニングとは？ 足を出した時に、リストスタンドすることが重要です。体幹をまっすぐ保てないジュニアがいますので、できるまで反復練習しましょう。テイクバックでなくラギングバックで、とにかく速く打つ練習をしましょう。試合で必ず活用できます。左手にも、重要なポイントがあります。DVDで解説します。 体幹が命、アタック後にシャトルを追うために必要な身体バランスの保持法とは？ アタックの時に出した足をそのまま戻すことを体得しましょう。逆の足で戻ってしまうと、頭の位置が左右にぶれやすくなり、結果身体全体のブレを生じ、ゲームでの成果に悪影響が出てしまいます。フォア前であっても、バック前であっても同様です。そのわけはDVDの中でお話ししましょう。 トップ小学生になればできる！ネット前のスマッシュを武器に試合に勝つためには？ 手前に打ち込むことが重要ですが、ジュニア選手にありがちなのは、上から打ち込もうとすることです。外側から振り出し、下方に振り切る習慣を身につけましょう。横から肩甲骨を意識したスイングを解説しましょう。重要です。 苦手にしてはいけない！ハーフ近辺からのロビング攻略法とは？ ハーフよりも少々前方からのロビングを練習する際の、コツをお見せします。試合で最も球出しが多いと思われる場所ですので、徹底反復練習によって、試合では有利に運ぶことが出来ること必定です。しっかり練習しましょう。上達が遅いジュニアに共通する悪癖は、足をつくタイミングと打つタイミングに〇〇があることです。 初心者脱却のために最優先で実施すべき、試合直結の実戦的な練習メニューとは？ フォア側とバック側のクロスによる、実践的なノックでの練習に取り組みましょう。初心者が一通り基礎トレーニングを終えたら、まず練習すべき効果的なメニューです。シャトルを出してあげる側にも、効果的に練習するための、ちょっとしたコツがあります。DVDの中で手本をお見せしましょう。 意外に難しい、決定力あるアタックをネット前から生み出す秘訣とは？ ネット前での2点アタックの練習方法を公開しましょう。左右に跳びついてアタックすることがポイントですが、足を運んでシャフトを打とうという意識になってしまう選手を多く見かけます。その矯正のための練習方法を説明しましょう。 バックラインまでレシーブが飛ばせなかった小学生が、見違えるほど上達した練習方法とは？ バックラインまで飛ばせないジュニアにお勧めの練習ですが、3対1でのパターンです。3側はフリーで打ちまくり、1側には「レシーブの体勢」を如何に意識するか、という点を徹底指導します。アタックに対して体の〇〇でとらえることを忘れてはいけません。DVDでコツを公開しました。 ダブルスで驚くほど短期間で強くなる為にお勧めの、浪岡ジュニア一押しトレーニングとは？ コンビネーションの向上も兼ねた、高速ローテーションでのトレーニング方法をお見せしましょう。シャトルを出す側の注意点も含め選手たちに実践させながら解説しましょう。フォアとバック共に詳しく解説しますが、特にバックの場合の打ち方には注意点があります。 試合での劣勢につながる、打った後の一歩にスピードが無い選手の指導法とは？ 実戦的な手投げでノック練習の中で解説をしますが、選手が忘れがちな非常に重要なポイントがあります。足を出す時に〇〇から出すことを意識し、つま先で蹴って戻る点です。 チャンスボールが来た時に逃さずに確実に決めるためのパターン練習とは？ オールロング形式にアタックを混ぜる 2対1の練習方法を行ってください。2の側はとにかく相手が1なので、練習時においてもチャンスをどんどん作りだし積極的にアタックする練習方法をお見せしましょう。打った後の前進方法にも秘訣があります。 「勝てないのは明らか！」試合での動きが無駄だらけ・・・ そんな小学生選手に共通する悪癖とは？ 目線の向け方、体幹の状態に、ある共通点が見受けられます。悪い癖は、ウォームアップの段階でも指摘してあげることができます。体幹をまっすぐに保つことが自然にできるようになる練習方法をDVDでお見せします。 ドロップの返球が苦手でネットに掛かってばかりの選手の練習方法とは？ ドロップの返球でフェイントを入れるテクニックを解説しましょう。オールショート形式での2対1の練習方法がお勧めです。前で弾くように打つコツを解説しましょう。 ハーフ付近からのバックでのサイドロブが苦手な選手の共通点とは？ フォアでのハーフ付近からのサイドロブは得意なのにバックが苦手な選手がいます。バックハンドで練習をする時に見落としがちな盲点があります。打つ時に足がどの位置にあるのか？○○が相手に向かないように足をつく必要があるのですが、なかなか上手く出来ない選手もいます。手投げノックでの練習方法を紹介しながら詳しく解説しましょう。 バドミントン・ジュニア選手育成プログラム DVD～浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法～シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス dvdでわかる レディース メンズ ユニフォーム ラケットバッグ 初心者向けセット 関連KW：シャトル ヨネックス dvdでわかる! 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