気まぐれ屋

SWIX(スウィックス)スキーワックス・チューンナップ用品マルチエッジャーTA3006レッド

原産国:イタリア

Conquest(コンケスト)スキードリルビット3.6x7.5CPS3675

サイズ:全長/75mm、刃部長/7.5mm、刃部怪/3.6mm 仕様:チタン加工 原産国:オーストリア

ガリウム(GALLIUM)EXTRABASEGREEN(100g)SW2073SW2073100g

極乾雪・人工雪用パラフィンワックス

XCMANスノーボード用ナイロン、ブロンズ、コルク、馬毛ブラシロータリーブラシ、シングルシャフト(ハンドル)の4点セット、100mm長さ(ナイロン、ブロンズ、馬毛ブラシ、シングルシャフト(…

100mm(3.4インチ)ソフトイエローナイロンブラシ。ソフトナイロンブラシはオーバーレイやソフトワックスの研磨に使用されています。イエローナイロン毛:長さ10mm 100mm(3.4インチ)ソフトイエローナイロンブラシ。ソフトナイロンブラシはオーバーレイやソフトワックスの研磨に使用されています。イエローナイロン毛:長さ10mm 100mm(3.4インチ)真鍮ブラシ。ワックスをかける前に最適なベースクリーニングに使用できます。このブラシを使用する際は、ドリルの速度が800rpm以下に維持してください。真鍮の毛:長さ10mm シールド内蔵の100mm(3.4インチ)Rotobrushコントロールハンドル。人間工学に基づいた大きなグリップ。六角形のシャフトは密封されたベアリング上でスムーズに回転します。すべてのSKS、Swix、Toko100mmロトブラッシュに対応 耐久性の高いキャリーキットバッグ

ガリウム(GALLIUM)ヌリッパALLSNOW(100g)SW2208SW2208100g

ホットワクシングしてそのまま滑れるスキー、スノーボード用固形ワックス

剣道の常識を超える！逆転の発想で実力急上昇！剣道の真髄～逆転の発想からの剣道上達法～ 全日本選抜剣道七段選手権大会優勝 教士七段 橋本桂一 指導

橋本教士七段が監修する「逆転の発想からの剣道上達法」は、剣道に真剣に取り組むすべての人へ向けた実践的な教材です。 効率的な稽古法、メンタル強化術、警察官にも勝てる技術論を動画で詳細解説。 初心者から指導者まで、誰もが確実に成長できる内容となっています。 剣道の壁を突破し、実力を劇的に向上させる鍵がここにあります！橋本教士七段が監修する「逆転の発想からの剣道上達法」は、剣道に真剣に取り組むすべての人へ向けた実践的な教材です。 効率的な稽古法、メンタル強化術、警察官にも勝てる技術論を動画で詳細解説。 初心者から指導者まで、誰もが確実に成長できる内容となっています。 剣道の壁を突破し、実力を劇的に向上させる鍵がここにあります！

試合を支配する1対1スキルを手に入れる！石立真悠子 「1対1スキル」コーチング ハンドボールオフェンス上達の秘訣

ハンドボールのオフェンス力を飛躍的に向上させるためのDVD教材です。 日本代表経験を持つ石立コーチの指導法で、実戦で活かせる1対1の技術と戦略が身につきます。 基礎動作から応用まで、駆け引きや重心の使い方、効果的なフェイント方法など詳細に解説。 初心者から上級者まで、実戦で得点を増やすための実用的なトレーニングを豊富に収録しています。 選手の成長とチームの勝利を目指す指導者におすすめです！ハンドボールのオフェンス力を飛躍的に向上させるためのDVD教材です。 日本代表経験を持つ石立コーチの指導法で、実戦で活かせる1対1の技術と戦略が身につきます。 基礎動作から応用まで、駆け引きや重心の使い方、効果的なフェイント方法など詳細に解説。 初心者から上級者まで、実戦で得点を増やすための実用的なトレーニングを豊富に収録しています。 選手の成長とチームの勝利を目指す指導者におすすめです！

中村学園女子高校 剣道部の「強さの秘密」力強く進化する剣道上達法～インターハイ史上初の6連覇を達成した秘訣～中村学園女子高校剣道部顧問 岩城規彦 指導

剣道の名門、中村学園女子高校の「強さの秘密」がこのオンライン教材で明かされます。 剣道部を率いる岩城規彦監督は、基本技から応用技まで、初心者にも分かりやすい言葉で技術を徹底的に解説。 すり足や引き技、実戦練習など、各シーンで生徒が上達するための秘訣が凝縮されています。 剣道に取り組む方や指導者にとっても実践的で、日々の稽古に活かせる内容です。 全国大会常連の技術をこの教材で習得し、確かな上達を目指しましょう。剣道の名門、中村学園女子高校の「強さの秘密」がこのオンライン教材で明かされます。 剣道部を率いる岩城規彦監督は、基本技から応用技まで、初心者にも分かりやすい言葉で技術を徹底的に解説。 すり足や引き技、実戦練習など、各シーンで生徒が上達するための秘訣が凝縮されています。 剣道に取り組む方や指導者にとっても実践的で、日々の稽古に活かせる内容です。 全国大会常連の技術をこの教材で習得し、確かな上達を目指しましょう。

嫡流真伝中国正派拳法の交差法マスタープログラム～究極のカウンター技術で大ダメージを与える方法～【総合武道研究会玄武館会長 岡部武央 指導・監修】

格闘家が抱える悩み―攻撃のタイミングを掴めない、相手に反撃される恐怖心、不安の増大。 これらの問題を解決するために、嫡流真伝中国正派拳法が提供する「交差法」を学びましょう。 この武術は体格や筋力に関係なく、一撃で相手を制するカウンター技術を極めます。 実績を持つ多くの格闘家が技術向上と自信回復に成功しており、試合でも結果を出しています。 指導者プロフィール 岡部 武央(おかべ たけひさ) 1972年静岡県生まれ。 井上元勝師範の唯心会にて空手道、琉球古武術を学び、1990年より躾道館 小林直樹首席師範に師事し、易筋経、嫡流真伝中国正派拳法、太気至誠拳法、九十九式太極拳を学ぶ。 1998年、第一回世界散打搏撃選手権において64キロ級チャンピオンとなる。 2011年より深井信悟師範に禅密功、回族心意六合拳、山西派宋氏形意拳を中心に楊家太極拳の要訣を学ぶ。 2017年より合気柔術逆手道 第二代宗師 倉部至誠堂先生に師事し、柔術、合気柔術、合気術を学び、2022年 主席師範となる。 現在、千葉県柏市を中心に九十九式太極拳の指導を行っている。 また、合気柔術逆手道、中国武術内家拳の身体操作と鍛練法、交差法の指導を行い、好評を博している。 プロボクサー、ムエタイ選手、Kー1選手へ指導した際には各選手共に負けなしという試合実績に貢献する。 中国武術散打の国際試合でも活躍出来る選手を育成中で、嫡流真伝中国正派拳法を本格的に指導開始予定。 九十九式太極拳の会・代表師範。総合武道研究会 玄武館会長。躾道館師範。合気柔術逆手道主席師範。 気になるプログラム内容を一部ご紹介します Vol.1 嫡流真伝中国正派拳法の基礎 ■攻撃と防御を同時に行う究極のカウンター技「交差法」とは？ 嫡流真伝中国正派拳法は、一級から八級まですべての技が「交差法」で構成されています。 交差法とは、相手の攻撃を受けたのと同時に突く、攻防一体となった究極のカウンター技です。 Vol.1では、急所の部位から基礎的な技の解説まで、岡部師範がわかりやすく解説しています。 ■伝説的武人・櫻公路一顱が生み出した、嫡流真伝中国正派拳法とは？ 嫡流真伝中国正派拳法とは、伝説的武人である櫻公路一顱が中国で学んだ各流派の拳法をもとに、日本の居合術、古流柔術、伝統派空手などを融合させて体系化しました。 実戦的な技法のみを追求した武術であり、現代のカウンター技に特化しているのが特徴です。 新旧様々な武道・武術のエッセンスが凝縮された、画期的な技法と言えます。 ■相手がしびれを引き起こす部位、一発で倒せるほど大きなダメージを与える急所とは？ 人体には様々な急所があり、各部位の特徴について岡部師範が丁寧に解説しております。 中には攻撃を当てるとしびれを引き起こす部位、また、一発で大きなダメージを与えることも可能な急所もあります。 カウンター技術には欠かせない知識なので、しっかりと学んでください。 ■急所を的確に突くための「手の形」「足の形」を徹底解説 急所の位置を理解したら、次は的確にダメージを与えるための「手の形」「足の形」が重要です。 単に形の作り方だけではなく、 威力をしっかりと相手に伝えるためのポイントも詳しく解説しています。 各急所と相性の良い手足の形を理解して、カウンターを打つための前提知識をインストールしてください。 ■最初の技であり、最も難しいと言われる「八級過程」とは？ 嫡流真伝中国正派拳法において、八級過程は一番最初の基本技であり、最も難易度が高い技です。 相手の攻撃に対して自然体で構えて、躱すのと同時にカウンターを当てる方法を丁寧に解説しています。 具体的にどれくらい攻撃を引きつけるのかなど、「タイミング」について深く理解できるでしょう。 ■相手の右中段突きに対してカウンターを当てる「七級過程」の極意 七級過程では、相手の突きに対して、体捌きから各急所を突く方法を解説しています。 中段突きだけでなく、上段突きの攻略方法までゆっくりとした動作で説明しているので理解しやすいでしょう。 あなたの格闘技のルールで使えるものをピックアップして、ぜひ取り入れてみてください。 ■上段突きに対して反身（スウェーバック）しながらカウンターを当てる方法 七級過程では、上体を後ろに反らすスウェーバックをしながらカウンターを当てる方法も解説しております。 スウェーバックはバランスを崩しやすい技なので、軸がブレないようにするポイントも理解できるでしょう。 下段、上段の両方へカウンターを当てる方法がわかるので、ぜひ参考にしてみてください。 ■右中段突きに対して、相手の内側に体を捌いてカウンターを当てる方法 右中段突きに対する相手ボディへのカウンターは、六級過程にて解説しております。 攻撃が来たときの体捌きから、ボディ付近の急所に当てるタイミングの理解が深まるでしょう。 柔術や武術だけでなく、日常生活においての護身術としても活用できる技です。 ■相手の上段突きに対して、回避しながら横膝を蹴り転倒させる方法とは？ 上段突きで顔面を攻撃されたとき、躱すタイミングが重要です。 大きなモーションで躱すと同時にカウンターを出せなくなるので、小さな動きで躱す方法について解説しています。 躱すと同時に膝を蹴ることで、相手を転倒させる方法が理解できるでしょう。 ■岡部会長が約40年かけて習得したカウンターを合わせるタイミングの秘訣 岡部師範は学生の頃から武術に触れ、それまで最強を目指し長年研鑽を積んできました。 カウンターを合わせるためには、タイミングが非常に重要なので、各セクションにて詳しく解説されています。 タイミングが遅いと逆に攻撃を受けてしまうので、ぜひ何度もビデオを見返してポイントを掴んでくださいね。 ■自然な流れで急所に「手刀」のカウンターを入れるポイントとは？ カウンターは相手の攻撃を躱し、反撃するまでの一連の流れが非常に重要です。 ステップ1・ステップ2?の動作ではなく、ステップ1・ステップ2を同時に行うことがポイントになります。 手刀を入れる方法を通して、岡部師範がわかりやすく解説しているので、ぜひそのタイミングを何度も確認してみてください。 ■禅の開祖・菩提達摩が少林寺の修行僧に伝えたとされる鍛錬法 カウンターの精度を上げるには、易筋経（えききんきょう）が重要だとされています。 これは禅の開祖・菩提達摩が嵩山少林寺の修行僧に伝えたとされる運動法です。相撲の四股から着想を得た「達磨四股」についても解説しています。 ベースをしっかりと整えることで、カウンターの精度と威力が飛躍的に向上するでしょう。 Vol.2 他武道に活かせるカウンター技・鍛錬法 ■ムエタイや太極拳など他武道で活かせる「交差法」とは？ Vol.2からは、ムエタイや太極拳、ボクシングなど現代格闘技にアレンジした交差法（カウンター術）を解説しています。 Vol.1でお伝えした交差法の基礎を踏まえつつ、各格闘技の試合をイメージしながら視聴することで理解が深まるでしょう。 ■ボクシングに応用できる右ストレートを滑らせるように打つカウンターとは？ ボクシングのクロスカウンターを打つときの、タイミング、力の抜き方などについて解説しています。 体の置き方や重心移動のやり方など、岡部師範の動きを見て、カウンターのタイミングなど理解を深めることができるでしょう。 ■合気柔術逆手道で活かせる相手の急所を突くカウンターの合わせ方 合気道柔術逆手道の打拳法で活かせる、上段手刀に対して、縦拳で水月を二度打ちし、すぐに首をかかえて膝蹴りを打つ方法を解説しています。 相手の水月を二度打ちするタイミングが非常に重要なので、何度も繰り返し練習するといいでしょう。 ■キックボクシングに応用できる相手のジャブを捌いてカッティングキックで相手を倒す方法 キックボクシングで応用できる、相手のジャブを手を使って逸らし、そのまま足をかけて倒す方法を解説しています。 海外の選手などが非常に得意とする方法で、習得いただければ対策にもなり、試合でも重宝するでしょう。 ■ムエタイに応用できる相手フックを瞬時に躱し縦肘打ちを入れる方法 ムエタイで応用できる、相手フックに対して縦に入り込み、肘で急所を突くカウンター技を解説しています。 攻撃をしてくる瞬間を逃さずに打つことがポイントになるので、ぜひ反復練習を通してカウンターの精度を上げるといいでしょう。 ■他の格闘技を修錬する生徒に好評だった「タイミングの鍛錬法」を解説 東京で最も店舗数が多い道場で、岡部師範が指導したときに非常に好評だった交差法（カウンター）の鍛錬法について解説しています。 特にタイミングについて重点的に解説しており、合わせが遅すぎるなど、自分の弱点と照らし合わせながらチェックしてみてください。 ボクシング、ムエタイ、総合格闘技など、様々な格闘技に活かせるようになるでしょう。 ■実践を想定！一本限定で自由に攻撃してくる相手との練習方法とは？ 嫡流真伝中国正派拳法の基礎から他武道への応用まで学んだところで、次は一本限定で自由に攻撃をしてくる相手との練習方法について解説しています。 自由一本組手というセクションで、自然体で立っている状態からスタートし、基本的に一本限定、攻防一体の交差法で迎撃する練習になります。 どんな攻撃をしてくるのかわからない状態なので、一瞬で打ち手を出せるように何度も復習するといいでしょう。 ■相手にカウンターを悟らせないタイミングの秘訣とは？ カウンターは自分から先に動いてしまうと、かえって相手の照準にされてしまうので注意が必要です。 タイミングについて、注意点と合わせて岡部師範が丁寧に解説しています。 相手の修正が利かないギリギリのところまで引きつける秘訣を、ぜひ学び取ってください。 ■フェイントに反応せずに、しっかりと相手の技を見極めるポイント 格闘技の攻防には、見せの攻撃とダメージを与える攻撃があります。 相手のフェイントに過剰に反応すると、精度の高いカウンターを打てなくなるので注意が必要です。 自由組手の中で、見せの攻撃を見極めるポイントを岡部師範がわかりやすく解説しています。 ■自然な動きで技を出すためのシータ波（脳波）について徹底解説 カウンターを綺麗に決めるためには、精神状態が非常に重要になってきます。 メンタルが正常でないと、タイミングが早すぎたり、逆に遅すぎたりして、精度が著しく落ちてしまうものです。 精神状態に影響するシータ波（脳波）について岡部師範が解説しているので、ぜひそのエッセンスを学んでください。 ■生ける伝説・塩田剛三の合気道技を「交差法」の観点から解析 岡部師範は、合気道では伝説的な存在となっている塩田剛三先生の道場で稽古をした経験があります。 合気道開祖 植芝盛平翁から塩田先生が学び体現された「当て身が7割」を交差法の観点から解析し応用していきました。 合気道のエッセンスを取り入れた究極のカウンター技術を、ぜひあなたの技にも取り入れてください。 ■最強を目指し40年武道に心血を注いできた岡部兄弟の貴重なインタビュー映像 Vol.2の最後には、岡部師範とそのお兄さんによる貴重なインタビュー映像を収録しています。 お二人は、それぞれ12歳、13歳のときから「強くなりたい」という思いで武道家の道に進み、今に至ります。 最強を目指した兄弟の40年間の軌跡には、きっとあなたの格闘家人生のヒントが見つかるはずです。格闘家が抱える悩み―攻撃のタイミングを掴めない、相手に反撃される恐怖心、不安の増大。 これらの問題を解決するために、嫡流真伝中国正派拳法が提供する「交差法」を学びましょう。 この武術は体格や筋力に関係なく、一撃で相手を制するカウンター技術を極めます。 実績を持つ多くの格闘家が技術向上と自信回復に成功しており、試合でも結果を出しています。

日常生活に役立つ、実戦的な護身術を学ぼうシステマ上達革命～ロシア軍特殊部隊が開発した生き残る為のメソッドマスタープログラム～システマ東京代表・公認システマインストラクター 北川貴英 指導・監修

システマは、性別や体格に関係なく誰でも実践できる護身術です。ミハイル・リャブコ公認インストラクター、北川貴英氏の指導により、呼吸法や身体操作の基本から始め、実際に日常生活で活用できる技術を身につけることができます。ストレスをコントロールし、いざという時に冷静に対応できる力を養いましょう。システマは、性別や体格に関係なく誰でも実践できる護身術です。 ミハイル・リャブコ公認インストラクター、北川貴英氏の指導により、呼吸法や身体操作の基本から始め、実際に日常生活で活用できる技術を身につけることができます。 ストレスをコントロールし、いざという時に冷静に対応できる力を養いましょう。

呼吸力で技が変わる、誰でもできる合気道の秘密！呼吸力の真価～引力で相手を協力者にする合気道～合気道龍 安藤毎夫師範 指導・監修

合気道の難解な技法を、初心者から指導者まで誰でも理解できるように解説した教材です。 本教材は、合気道における「呼吸力」を用いて相手を「協力者」に変える方法を伝授。 実際の稽古風景や具体的な動作解説を通じて、技の理解を深め、習得を加速させます。 師範の経験に基づいた的確な指導と、わかりやすい表現が魅力で、他の格闘技にも応用可能な体の使い方を学べます。 長年の悩みを解消し、技術と精神を高める必携のDVDです。 指導者プロフィール 安藤 毎夫（あんどう つねお） 1956年生まれ／愛媛県出身 養神館合気道9段取得 徳島大学合気道部で合気道に出会い、大学卒業後、一度は就職したものの、塩田剛三師範の技に感銘を受け、内弟子として養神館に入門。 塩田師範直伝の確かな技と、その人柄を慕い、日本ばかりでなく、海外からの門人も数多くいる。 独特の解釈と指導法で、さまざまな日常的比喩を用い、合気道の難解な技法をわかりやすく説明することに定評がある。 合気道の「楽しさ」を最も重視し、持ち前の明るい性格で多くの生徒たちから慕われている。 現在は、龍本部道場の最高責任者として、またNPO法人合気道龍の代表として活躍中。 気になるプログラム内容を 一部ご紹介します 相手を引きつける「協力者」とは？ 敵対している相手を引きつけて、自分の「協力者」にする原理とは？ ■プログラム1-1 ・安藤師範が40年以上かけて習得した「技の流れ」の真髄とは？ ■プログラム1-2 ・合気道の原理を知るための「下からの協力」と「上からの協力」とは？ ■プログラム1-3 ・息切れしない秘密。腰を安定させて技を効かせる「呼吸力」とは？ ■プログラム1-4 ・相手が逃げられなくなる。引きつけて技を効かせる原理とは？ ■プログラム1-5 ・合気道歴40年以上の達人が実践でつかう「気の引力」とは？ ■プログラム1-6 ・技が効かない原因は相手との間隔にある。空間を見極める視線とは？ ■プログラム1-7 ・手を使わずに「腰」の動きだけで相手を無力化する方法とは？ ■プログラム1-8 ・背中を当てるだけで相手を吹き飛ばすポイントを解説。 ■プログラム1-9 ・これで簡単に相手を投げられる。一定に保つべき「脇」の間隔とは？ ■プログラム1-10 ・合気道技法の「原理」、呼吸力の「鍛錬」 ■プログラム2-1 ・安藤師範が見つけた「後ろ足」の動かし方を知る基本動作の秘密とは？ ■プログラム2-2 ・重心移動をするだけで相手を簡単に崩す方法とは？ ■プログラム2-3 ・「力の流れ」を理解できる技法と、その稽古方法とは？ ■プログラム2-4 ・手を使わずに、重心移動だけで相手を投げる秘訣とは？ ■プログラム2-5 ・なぜ実践では使えない「座り技」から合気道の技法を解明できるのか？ ■プログラム2-6 ・手の力は不要。回転で相手を崩すときの「前足」の動かし方とは？ ■プログラム2-7 ・体の部位ごとの「基本動作」を確認できる稽古方法とは？ ■プログラム2-8 ・合気道の本来の姿「自然の流れ」を理解するための秘訣とは？ ■プログラム2-9 ・合気道の基本動作「中心力」を鍛える稽古方法とは？ ■プログラム2-10 ・強く握らず、力まない。「力の流れ」をつくり出す技法とは？ ■プログラム2-11 ・以上が、今回の教材でご紹介している内容の一部です。 もしかしたらボリュームの多さに驚かれているかも知れませんが、ご安心ください。 ひとつひとつ、安藤師範がわかりやすく丁寧に解説しており、袴（はかま）で隠れた部分までしっかりと説明されています。 途中、「呼吸力」や「協力者」などの専門的な用語も出てきますが、最初から完全に理解する必要はありません。 というのも、大事なことは各技法から「原理」を理解することだからです。 そのために、どのような技法を通して、何を意識して反復稽古をしたら良いのか？について具体的に解説されています。 教材の内容に沿って日々の稽古をしていただければ、あなたの合気道は間違いなく上達するでしょう。 ★★★★重要★★★★ 【返金について】 本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たした方が対象となります購入日から90日～180日以内に連絡をいただいた方期間内にメールサポートを5回以上利用した方過去に弊社の商品での返金保証を利用したことが無い方 【メールサポートについて】 サポート期間：ご購入日から180日以内サポート回数制限：無制限サポートの利用方法：購入後メールと商品の同封書類などでご案内します。 ※「当商品は権利者の許可なく、オークションを含む中古品販売、二次販売等は堅く禁じられています。また、追加特典、シークレット特典、フォローアップメールマガジンなど各種特典を受けられるのは、新品の正規品のみとなりますのでご注意ください。合気道の難解な技法を、初心者から指導者まで誰でも理解できるように解説した教材です。 本教材は、合気道における「呼吸力」を用いて相手を「協力者」に変える方法を伝授。 実際の稽古風景や具体的な動作解説を通じて、技の理解を深め、習得を加速させます。 師範の経験に基づいた的確な指導と、わかりやすい表現が魅力で、他の格闘技にも応用可能な体の使い方を学べます。 長年の悩みを解消し、技術と精神を高める必携のDVDです。

近藤昌之監修！秘伝を解き明かす、合気道の真髄を極める映像教材正伝・大東流合気柔術大全～あなたの技が激変し相手を無力化させる合気の指南書～大東流合気柔術本部 本部長 近藤昌之

合気道の技が上手く効かないと悩んでいる方に最適なDVD。 近藤昌之先生が基本技や秘伝技を詳しく解説し、正伝・大東流合気柔術大全の技術を学べます。 【DVD内容紹介】 ■VOL1 歴史と継承 歴史と継承 伝承物 武道の基本 立ち方座り方 2種の礼 体変更 方向付 基本技（秘伝目録） 1か条 居捕（いどり） 一本捕 逆腕捕 肘返 車倒 締返 抱締 搦投 小手返 抜手捕 膝締 1か条 半座半立 半身投 裏落 居反 肩落 入身投 多敵の位 五方の陣 1か条 立合 一本捕 車倒 逆腕捕 腰車 搦投 裏落 帯落 切返 小手返 四方投 1か条 後捕 立襟捕 両肩捻 両肘返 抱締捕 肩落 ■VOL2 2か条 立合 逆襷 引落 首投 裾払 背負投 手刀詰 小手返 肩車 腰車 背挫 3か条 立合 釣落 外小手 巻詰 脇詰 岩石落 首輪 内腕返 七里引 一本擔 四方投 多種合気柔術 裏小手3様 巻搦挫 両羽極 腕搦 横羽交締 天秤固 内三か条 撞木 背首 襟極 蛇固 四方立極 三極締 股入腕固 片羽締 座禅固 合気の基本 基本動作 上下 内外 螺旋 軸受け 合気螺旋 坐 合気上下 坐 合気上下 立 軸受伸展合気 立 軸外伸展合気 立 屈曲合気 立 合気5方 合気大手返 合気小手返 抑支 曲支 諸手 喉差 合気応用 武器捕 傘捕 棒捕 太刀捕 二刀流秘伝 剣と合気柔術 多人数捕 ★★★★重要★★★★ 【返金について】 本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たした方が対象となります購入日から90日～180日以内に連絡をいただいた方期間内にメールサポートを5回以上利用した方過去に弊社の商品での返金保証を利用したことが無い方 【メールサポートについて】 サポート期間：ご購入日から180日以内サポート回数制限：無制限サポートの利用方法：購入後メールと商品の同封書類などでご案内します。 ※「当商品は権利者の許可なく、オークションを含む中古品販売、二次販売等は堅く禁じられています。また、追加特典、シークレット特典、フォローアップメールマガジンなど各種特典を受けられるのは、新品の正規品のみとなりますのでご注意ください。合気道の技が上手く効かないと悩んでいる方に最適なDVD。 近藤昌之先生が基本技や秘伝技を詳しく解説し、正伝・大東流合気柔術大全の技術を学べます。

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆SLOW&FAST AERO【岡本 晃一】中上級エアロ

SLOW&FAST AERO 緩急を活かす インストラクター：岡本 晃一 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：73分 32cシンメトリーの動きを5ブロック収録しております。 今回の動きは特に緩急を意識して作成しております。緩急といっても単に動きの早さだけでなく一つのコリオの中にも大きく動ける場面や、細かく足を使う場面を取り入れるなど様々な場面でいろいろな緩急を取り入れております。 私自身普段のレッスンでも緩急について考える時間はよくあります。動きを伝えるための緩急、動きの違いを見せるための緩急、その時流れている音楽に合わせた動きをする、動きの溜めや声のトーン、声の大きさなど緩急には様々な形があると思います。緩急の使い分けをすることでクラスの雰囲気をガラッと変えることができます。 普段のレッスンが単調になりがちなインストラクターの方や、もう一歩レッスンに盛り上がりが欲しいインストラクターの方など、ぜひこちらの動画をご覧いただけますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆BEST BALANCE STEP【岡本 晃一】初・中級ステップ

BEST BALANCE STEP フロアでの動き多くなってませんか? インストラクター：岡本 晃一 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：68分 32cシンメトリーの動きを5ブロック収録しております。 ステップクラスで普段私が大事にしていることは、台を使った動きとフロアでの動きのバランスです。あまりにも台を使う時間が多いと身体的に過度な強度になりやすく、逆にフロア中心の動きが多くなってしまうとせっかくのステップ台を使ったプログラムの醍醐味が半減してしまいます。 より効率よく・安全にステップクラスを楽しんで頂くための、台とフロアのバランス黄金比率 6:4(岡本の持論です)を意識しております。 クラスの雰囲気をガラッと変えたい、普段のレッスンが単調になりがちなインストラクターの方や、もう一歩レッスンに盛り上がりが欲しいインストラクターの方など、ぜひこちらの動画をご覧いただけますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆Flowing original Step【幸田 倫史】中上級ステップ

Flowing original Step インストラクター：幸田 倫史 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：59分 こんにちは!東京を中心に活動している、インストラクターの幸田倫史です!今回のDVDでは、オリジナリティ要素を盛り込んだ中級～中上級のステップクラスの内容をご紹介します。 細かい足さばきだけにはならない、ステップならではの後ろ、斜め、横(エンド)からの台へのアプローチに加えて、リズムや方向変化、フロアでのコンビネーションなどの要素をふんだんに盛り込んでいます。 流れのある中で難度や強度を上げていくことを意識し、さらにスタートの面を変えることでより難度の高いコリオグラフィーにすることが可能です。最後の完成形だけではなく、それまでの道のりを、より楽しめる為のポイントも伝えております。間延びせず参加者目線でスムーズな展開を意識していますのでそちらにもご注目ください。 明日から使え、普段のレギュラーレッスンのコリオグラフィー作りにお悩みの方のヒントになりご覧いただき皆さまのレッスンのお役立て頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 19【菊池 まゆみ】ダンスエアロ

たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 19 ラテンの巻 インストラクター：菊池 まゆみ ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：60分 いつも観てくださっている方にも初めての方にも!!まだまだありますラテンバリエーション。 こちらの「たったこれだけ心をひらくダンスエアロ」シリーズでは何度もテーマにしているラテンスタイルですが、自分で考えるとどうしてもいつもの動き、教えやすい動きになってしまいがちではないですか? せっかくのラテン独特の回旋運動、股関節や肩甲骨を柔らかく動かす事で得られる運動効果をお客様に伝えて感じて欲しいと思いつつ、動きがマンネリになると身体も頭も刺激が少なくなりそうですよね。とはいえ自分もお客様にも動きの質を上げてほしいと思うのはインストラクターならあるあるですね。 今回は色々な角度からのアプローチで動きのバリエーションだったりつなぎのバリエーションだったりリズムのバリエーションだったりをひっくるめて、楽しいラテン風の振り付けにしました。 ラテンの曲で踊っても、もちろんどんなジャンルの曲で踊っても、刺激のある振り付けが詰まった内容になっているはずです。そりゃあもう楽しいラテン沼にどっぷりハマって頂きたいと思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆ヒロビクス推奨! シンプルステップ the OVER【鈴木 宏堯】初・中級ステップ

ヒロビクス推奨! シンプルステップ the OVER 難度よりも運動強度に着目した空間使用のコリオグラフィー インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：50分 皆さまこんにちは!ダンス健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)です。今回は久しぶりのステップエクササイズのご紹介です。私が考えるシンプルな足運びをステップで実現しつつも、空間を使ったダイナミックなステップエクササイズを作品として作成しました。 今回のポイントは「空間を使う」事です。ステップ台を越える動作は難易度・強度ともに高まりがちなレッスンになると、そんな経験はございませんでしたでしょうか? 今回は運動強度を程よく高めてダイナミックに運動をできる、初級者にもできる「面(変更)」が出来る展開をレッスンしております。もちろん様々な組み合わせにお使いいただけると思いますが、今回はシンプルであり運動強度や難易度に対する変化やバランスにもご注目いただけたら嬉しいです。 基本、上肢や下肢のエクササイズを意識しておりますので、総合的なステップエクササイズであるとご理解ください。これらの動作部分や足運びにも注目いただけたら嬉しいです。 関節可動域に良い効果のあるステップエクササイズですが、ファンクショナルトレーニングとしての動作により運動強度も高まると思います。是非ご注目ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆MICHI's エアロ【桶屋 美千子】初・中級エアロ

MICHI's エアロ simple × variety インストラクター：桶屋 美千子 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：63分 皆さま、こんにちは。このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 今回各ブロックに、縦・横・斜めの移動、正面・横・後の面を使って、エアロビクスの楽しさ、ワクワクさをさらに出していけるようなパートをそれぞれ取り入れています。また身体の向き、足の踏む位置、方向などバーバルキューとビジュアルキューを使いながら、自然と動ける!身体全身で!気持ちよく動いて頂ける為のポイントもお伝えしています。 初級クラス～中級クラスでのシンプルな動きとチャレンジパートのバランスにも注目下さい。このDVDが皆様のレッスンの参考・ヒントになりましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆STEP WIND 22【高島 玲佳】中上級ステップ

STEP WIND 22 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：65分 このDVDでは中級～中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。 ステップ台を使うことで、より多くの動きやバリエーションを生み出すことが出来るステップエクササイズは、愛好家の方も多く、またフィットネスクラブ等でも根強い人気のあるプログラムです。 特に中級以上のレッスンは、その多様性からインストラクターの個性も出やすく、様々なバリエーションをふんだんに取り入れることのできる魅力があります。 そんなバリエーション溢れたレッスンを、いかに幅広くそして多くの方に楽しんでいただけるか!をポイントに、変換要素の加え方、タイミング、展開方法、ポイントとなる箇所の選定やキューイングの内容と方法に着目して進めていきました。 皆様の実際のレッスンを想定して、参考にしていただけると嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆MATSUKAYA DANCE AERO 4【松本 佳耶】ダンスエアロ

MATSUKAYA DANCE AERO 4 インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：51分 このDVDでは、オールレベル向けのダンスエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介していきます。 ダンスエアロビクスはシンプルな内容で誰でも気軽に参加しやすいプログラムですが、シンプルが故にブレイクダウンが1パターンになってしまいがちです。マンネリ化を防ぐために様々な方法でブレイクダウンを行っていきます。コリオグラフィーを2つに分けて間伸びを防ぐような展開や、やや難度のあるアームスを単体で練習して付け足す、スローテンポからテンポアップさせる、分かりやすいフリをアドオンしてコリオグラフィーを締めくくるなど、思わずハッと驚くようなサプライズ感の出る手法を用いて行います。 様々なブレイクダウン方法を用いてレッスンを進めることで、お客様が常にワクワクするような気持ちになるだけではなく、コミュニケーションを取る機会も増えるため、よりレッスンが盛り上がること間違いなしです!ご自身のクラスレベルに合わせてご活用頂けましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆MATSUKAYA BASIC STEP 3【松本 佳耶】初・中級ステップ

MATSUKAYA BASIC STEP 3 インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：53分 このDVDでは、初級者から中級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。今回のテーマは「レッスン別のコミュニケーションとキューイングの使い分け」です。 初級クラスでは、ステップ台に慣れて頂くために安心できるような言葉がけや、スムーズかつ安全に動いて頂けるように踏む位置と降りる位置を徹底して進めていきます。初中級クラスでは、初級から中級へレベルアップを目的に行っていきます。初級のコリオグラフィーをベースにリズムチェンジやターン、新しいフットパターンに慣れて頂くために初級で行ったことを再確認しながら展開し、挑戦しつつベースでも動いて頂けるようなご自身のレベルに合わせて動きを選択できる内容にしています。中級クラスでは、初中級までの内容を踏まえてさらに景色の変わるような動作に挑戦して頂きます。向きを変える際の展開やキューイングにご注目ください。 初級から中級までご自身のクラスレベルに合わせてご活用頂けましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆スムーズなエアロビクス!! 3【倉橋 照美】初・中級エアロ

スムーズなエアロビクス!! 3 レイヤリングの秘訣 インストラクター：倉橋 照美 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：60分 エアロビクスのレッスンで大事にしていることは参加者のペースに寄り添いながら、皆さまのストレスを少しでも軽減し、楽しく効果的に動いていただくことです。 シンプルな動きでも少しチャレンジするような動きでも、その動作の効果は?動きやすくなるためには?という思いを乗せてレイヤリングを考え、構成しています。自然と動けることでストレスなく覚えることができ、そして身体も滑らかに動けるコンビネーションになります。 前作に続き、次の動きにいくためのつなぎとなる事前の展開や覚えやすくするための要素をこのDVDに収録しています。実際にスムーズに動いて下さっている様子を拝見することができ、ご参加のみなさまから嬉しいお声をいただいています。 初級から初中級、中級レッスンへとチャレンジしていただけるように、無理なく、いつの間にかできた!と思っていただくことでエアロファンが増えていったら嬉しいですね!!このDVDがレッスンのお役に立てたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆流れる! SYMMETRY STEP 2【江川 すみれ】中上級ステップ

流れる! SYMMETRY STEP 2 インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級ステップ 収録時間：57分 このDVDでは、中級～中上級レベルのステップのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。 ステップエクササイズならではの台を用いた動きや、台の周りを使った動きを、様々なフットパターンでご紹介していきます。足元が細かいステップから、身体を大きく使えるものまでを使用して作成しました。 指導展開もワンパターンにならないよう、様々な手法を使用しています。ベースの動きを作り、中身を変えていくレイヤリングや、動きを足していくアドオン。分けて作り、後で繋げる手法は、繋げたときの高揚感を感じることが出来たり、難しい箇所を重点的に指導できます。また、中上級クラスは、テンポ感も大事になってきますが、展開が一気に変わり、分からなくなってしまうことがないように、逆に遅くて間延びを感じさせないよう、参加者の方が常に楽しめるような展開や、スピード感にも気を付けています。 是非、ご覧いただき、皆様のレッスンの参考にしていただけますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆テクニカルエアロ OI's Style【大井 貴博】中上級エアロ

テクニカルエアロ OI's Style インストラクター：大井 貴博 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：57分 インストラクターの大井貴博です。今回のDVDでは、32cシンメトリーを5ブロック紹介します。パーフェクトシンメトリー、差込を使ったシンメトリー、動きを重ねて作るシンメトリー、様々な手法を用いて組み立てていきます。 参加者の目線に合わせ、飽きのこないエキサイティングな展開、安心感を与える丁寧な展開にご注目下さい。また、アドオン、レイヤリングのタイミング、キューイングの差別化を意識した展開方法もお楽しみに。 細かいフットステップの中にも体重移動を意識したコリオも組み込んでいます。中上級クラス向けのコリオが中心となりますが、初中級クラスでも使えるものも意識的に入れていますのでチョイスして、レッスンにご活用頂ければ幸いです。 レッスンの抑揚をつけることも大切と考えます。ただ、コリオグラフィーを伝えるだけではなく、楽しく心が揺さぶられるレッスン作りの為の私の技法を組み込み紹介致します。それではお楽しみ下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆MIK's ダンスエアロ 7【畑田 美紀】ダンスエアロ

MIK's ダンスエアロ 7 アシンメトリーのコリオと作成方法 インストラクター：畑田 美紀 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：53分 皆さん、こんにちは。フィットネスインストラクターの畑田美紀です!今回のDVDでは、アシンメトリーのコリオグラフィーとその作成方法についてご紹介いたします。 左右対象のコリオグラフィーをシンメトリーと呼びますが、それに対して左右非対称のコリオグラフィーをアシンメトリーと言います。ダンスエアロは左右の動きがセットになっているオルタネイトムーブが多く、オルタネイトムーブの活用はアシンメトリーに適しています。シンメトリーに比べて完成形も展開も自由度が高く、クリエイティブなコリオを作成したい方におすすめです。 以前まではNGとされていたアシンメトリーも、特にダンススタイルを含む有酸素プログラムでは主流になっています。オリジナルのレッスンにもアシンメトリーを取り入れ、難しすぎないけれどやりがいのあるコリオを作成してみませんか?アシンメトリーの完成形だけでなく展開方法にもご注目ください。皆さんの日々のレッスンの参考になれば幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆WORLD STYLE STEP 6【石河 知可子】中上級ステップ

WORLD STYLE STEP 6 ～Counting～ インストラクター：石河 知可子 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：89分 こちらのDVDは、「カウント取り」と「カウントの使い方」をテーマにした中上級のステップコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。 安全で難度の高いステップクラスの構成方法や、難度を高くする動きそのものを提案いたします。カウントの取り方と、カウントの使い方のバリエーションのご参考になるようでしたら幸いです。各ブロック毎、スタイルや面の使い方法が異なり、様々な手法を用いております。また完成形はダイナミックで美しく流れるコリオグラフィー、安全面のキューにも注目してご覧ください。難度が高くても解り易くスムーズな展開です。 トレンド感溢れかつ安全な難度の高いレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。(全ブロックシンメトリー。2ブロックに差し込み用のアシンメトリー部分有り。) ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆木田スタイルダンス【木田 麻美】ダンスエアロ

木田スタイルダンス ファンクショナルに動きだしてみない? インストラクター：木田 麻美 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：52分 ダンスエアロビクスの5ブロックをお届けいたします。ほとんどがシンメトリーの構成です。オルタネイトの構成が最後に入ってきます。 ファンクショナルとはどんな意味があるでしょう…。体幹を固めずに自由に四肢を動かすためにコアを安定させて様々な方向に機能的に動く形をダンスエアロビクスの中にも散りばめています。 最初のブロックではエアロビクスのベースの動きに要所要所でダンステイストな背骨の使い方を入れています。少しずつ関節の動く箇所を増やしていき、背骨を中心に体の隅々まで動くことで、脂肪燃焼率も上がり何よりも日常生活動作に直結できるような関節の動きを習得できます。最後のブロックではコリオの難度ではなく体の使い方を意識した内容になっています。右と左で動きやすさの違いがあったり苦手な部分で出てきたりします。あえて左右同じ動きをすることもダンス動作の良さでもあります。ぜひご覧ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆MICHI's ステップ【桶屋 美千子】初・中級ステップ

MICHI's ステップ simple×variety インストラクター：桶屋 美千子 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：65分 皆さま、こんにちは。このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 ステップエクササイズはシンプルな動作でも台を使うだけで様々な動きへと変化し、そこに面白さが生まれていきます。台のどこを踏んでいるのか、ひとつずつ丁寧な展開を心がけ参加者の方が迷わない導き、また台上、フロアをバランスも大切にしています。シンプルな部分とチャレンジを楽しむ箇所の組み合わせにもご注目下さい。 このDVDが皆様の指導力アップ、コリオ作成にお役立ていただけましたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆ヒロビクス推奨! THEシンプルエアロビクス 3【鈴木 宏堯】初・中級エアロ

ヒロビクス推奨! THEシンプルエアロビクス 3 運動強度と難度の境目の見極め方 インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：69分 皆さまこんにちは!ダンス健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)です。今回はヒロビクス推奨シンプルエアロビクス3をご紹介いたします。 前回に組み合わせてお使いいただけると思いますが、今回は運動強度や難易度に対する変化やバランスにもご注目いただけたら嬉しいです。基本、シンメトリー展開にすることで筋バランスの調和が取れた形となりますが、体重移動や動きの流れ方により運動パフォーマンスを変えることができます。そのため、無理矢理アームス(手の動き)をつけたりせずとも、上肢や下肢のエクササイズは可能です。また、今回もダイナミックでありフロアを大きく動ける展開をご用意しました。 空間を使用する考え方は関節可動域に関与します。必然的に運動強度も高まります。是非ご注目ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！メッツDVD☆ステップ vmax【池野 鷹】中上級ステップ

ステップ vmax インストラクター：池野 鷹 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：50分 このDVDはステップの中上級レベルのコリオグラフィーを5ブロック収録しております。全て32cのシンメトリーです。 細かい足捌きの展開方法や、台を縦に使う動きのスムーズかつエキサイティングなブレイクダウン。ダイナミックな面の変え方などが注目ポイントとなっております。 中上級における展開では、いかに最短距離で且つストレスの無く、完成形ではある程度の体幹筋力が必要となる動きが重要と考えております。 是非皆様の日々のレッスンの参考になれば幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品