気まぐれ屋

図説ヨーガ大全

日本では健康法として知られるヨーガですが、本来ヨーガはこの世の桎梏から解放され、解脱(げだつ)にいたるための哲学であり行法でした。 そのヨーガを健康法としてのみとらえるならば、あまりにも誤解され過ぎてきたというほかありません。 とくに密教(=タントラ)としてのハタ・ヨーガは、日本ではまったく知られていないのが現状です。 しかし事実は、ハタ・ヨーガという語の初出は仏教文献であり、 ハタ・ヨーガは仏教タントラ、いわゆる後期密教ではぐくまれたヨーガなのです。 その意味においてハタ・ヨーガは、中期密教にもとづく日本の空海密教の瑜伽(ゆが=ヨーガ)の後継者ともいえるのです。 本書ではそのヨーガの全貌と、健康法として知られるハタ・ヨーガの歴史的真実を、カラー口絵8頁、二百数十点余りのイラストと図表を用い平易に解説しました。 知識編、実践編の2部構成、全9章立てで、第1部「知識編」ではヨーガの基礎知識・思想・宇宙観・身体観・生理学を、第2部「実践編」ではヨーガの医学・呼吸・体位(アーサナ)・密教儀礼について網羅的に解説していきます。 目次 第1章 ヨーガの基礎知識 神とホトケ 第2章 ヨーガの思日本では健康法として知られるヨーガですが、本来ヨーガはこの世の桎梏から解放され、解脱(げだつ)にいたるための哲学であり行法でした。 そのヨーガを健康法としてのみとらえるならば、あまりにも誤解され過ぎてきたというほかありません。 とくに密教(=タントラ)としてのハタ・ヨーガは、日本ではまったく知られていないのが現状です。 しかし事実は、ハタ・ヨーガという語の初出は仏教文献であり、 ハタ・ヨーガは仏教タントラ、いわゆる後期密教ではぐくまれたヨーガなのです。 その意味においてハタ・ヨーガは、中期密教にもとづく日本の空海密教の瑜伽(ゆが=ヨーガ)の後継者ともいえるのです。 本書ではそのヨーガの全貌と、健康法として知られるハタ・ヨーガの歴史的真実を、カラー口絵8頁、二百数十点余りのイラストと図表を用い平易に解説しました。 知識編、実践編の2部構成、全9章立てで、第1部「知識編」ではヨーガの基礎知識・思想・宇宙観・身体観・生理学を、第2部「実践編」ではヨーガの医学・呼吸・体位(アーサナ)・密教儀礼について網羅的に解説していきます。 目次 第1章 ヨーガの基礎知識 神とホトケ 第2章 ヨーガの思想 ヨーガ・スートラと般若心経 第3章 ヨーガの宇宙観 ヴェーダの祭壇からチャクラへ 第4章 ヨーガの身体観 性ヨーガからハタ・ヨーガへ 第5章 ヨーガの生理学 プラーナでできた身体 第6章 ヨーガの医学 体と心の健康 第7章 ヨーガの呼吸 プラーナを制する者は心を制する 第8章 ヨーガの体位の物語 密教の教義を体観 第9章 ヨーガの密教儀礼 外なる礼拝から内なる礼拝へ