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最高のパフォーマンスを実現する超健康法

【2人に1人最大293%Pバック★要エントリー】最高のパフォーマンスを実現する超健康法

メンタルはからだの後についてくる だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい 英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。 今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開 計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣 記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法 腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる …「プチ断食」の知られざる効果 など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。 【本書の内容】 第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる 第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方 第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法 第4章 「週末」の超健康法 第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする

1364 円 (税込 / 送料込)