気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ページを開けばイライラ解消 6秒ではじめるアンガーマネジメント練習！【電子書籍】[ 早野伊織 ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量24000文字以上 32,000文字未満（30分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜br /＞ 「1 2 3 4 5 6」＜/p＞ ＜p＞1、2で息を吸ってください。3、4、5、6で息を吐いてください。＜/p＞ ＜p＞たった今、怒りに支配されかけた皆様こんにちは。早野と申します。＜/p＞ ＜p＞いきなりの妙な書き出しに戸惑わせてしまい申し訳ありません。＜/p＞ ＜p＞しかし、6秒を数えた際に、先ほどまで感じていた怒りは少し収まりましたよね。＜/p＞ ＜p＞これは1番簡単なアンガーマネジメントの1つです。＜/p＞ ＜p＞6秒数えたから何だと思われるかもしれませんが、この「6秒」という時間は心理学に基づいた適切な長さです。＜/p＞ ＜p＞日常でイラっと来た瞬間に6秒数えることさえ思い出すことができれば、怒りという感情を外に爆発させる前に落ち着かせることができます。＜/p＞ ＜p＞あなたが手に取ってくださったこの本はこのように心理学を交えながら、あなたの怒りについて共に探っていく本です。＜/p＞ ＜p＞それではさっそく穏やかな自分に会いに行きましょう。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜/p＞ ＜p＞まえがき＜/p＞ ＜p＞【即実践 イライラを落ち着かせる方法10選】＜/p＞ ＜p＞怒りとは＜br /＞ ・怒りとは何か＜br /＞ ・怒りの仕組み＜br /＞ ・怒りの種類＜/p＞ ＜p＞実践編＜br /＞ 1．「今」溢れ出そうな感情が怒りであると認識する＜br /＞ 2．6秒数える＜br /＞ 3．深呼吸を5回繰り返す＜br /＞ 4．自由に動く事ができる場合はその場から離れる＜br /＞ 5．イラっとした相手と距離を取る＜br /＞ 6．相手がもし～だったら、と考える＜br /＞ ・コラム 手を上げてしまう人へ＜/p＞ ＜p＞マインド編＜br /＞ 7．自分の「当たり前」を疑う＜br /＞ 8．一次感情を考える。怒りは二次感情＜br /＞ 9．自分が相手に何を求めているのかを考える＜br /＞ 10．自分の時間を持つ。慢性的なイライラに＜/p＞ ＜p＞人間関係に悩むあなたに＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜/p＞ ＜p＞早野伊織（ハヤノイオリ）＜br /＞ 「人を傷つけない」をテーマに心理学を探求する者。＜br /＞ この本を読んでくださったあなたの人生が少しでも穏やかなものになり、あなたの周りから少しずつ優しい世界が広がることを願っています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

僕は君の「熱」に投資しよう ベンチャーキャピタリストが挑発する7日間の特別講義／佐俣アンリ【3000円以上送料無料】

著者佐俣アンリ(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年08月ISBN9784478108703ページ数253Pキーワードビジネス書 ぼくわきみのねつにとうし ボクワキミノネツニトウシ さまた あんり サマタ アンリ9784478108703内容紹介若手NO.1ベンチャーキャピタリストが初めて語る、圧倒的仕事論！ 努力は情熱に勝てない。君に熱はあるか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 熱があるなら、ぶつけようぜ/2 生きる場所を、選び間違えるな/3 成長しなければ、死ぬ/4 君は、人類の年表に触れたくはないか？/5 怖いけど、僕は「逃げない」/6 こんにちは先生、起業しませんか？/7 圧倒的な未来を、つくろう

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】怒りを克服したら、もう無敵なんじゃないかと思った 短気な私がアンガーマネジメントを覚えるまで【電子書籍】[ 安芸仁孝 ]

＜p＞説明文＜/p＞ ＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞こんにちは、この本を手に取っていただき、ありがとうございます。＜/p＞ ＜p＞この本をお読みのみなさまは、きっと怒ることに罪悪感を持ったり、怒ってはみるものの大抵返り討ちにあうなど狙った結果が得られなかったりしてきた方だと思いますが、いかがでしょうか？＜/p＞ ＜p＞それを何とかしたいと思われた時点で、問題は半分解決したようなものだと、私は思います。道を求める人は、必ずそれを導く人に出会うそうです。＜/p＞ ＜p＞本書は、奥さんとのやりとりや子育てでのイライラに悩むお父さん、最近部下を持つようになった若手リーダーの皆様に、怒りの対処法について述べたものです。＜/p＞ ＜p＞といって、怒りの上手なぶつけ方や、相手をうまく従わせる魔法について述べた本ではありません。＜br /＞ また、アンガーマネジメントに関する細かいノウハウを示した本でもありません。＜/p＞ ＜p＞私が怒りに振り回される自分から卒業する過程を記した事例本です。＜br /＞ 再現性は期待できないかもしれませんが、こうやって克服した人がいるのか、と参考になったり、勇気づけたりすることはできるかも…本書はそういう意図で作られました。＜/p＞ ＜p＞どうぞごゆっくり、私の七転八倒をお楽しみください！＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ はじめに 怒りについて、あれこれ＜br /＞ 第一、第二、第三の自分の存在＜br /＞ 回顧録一 じわじわとボコボコになる＜br /＞ 回顧録二 少しずつ光さす＜br /＞ 怒る自分に贈る言葉＜br /＞ 相手に応じた私の心がけ＜br /＞ 終わりに 自分なりの気付きを大切に＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 安芸仁孝（アキヒロタカ）＜br /＞ 製薬会社在籍中、MBA取得。執筆活動と地域振興活動に従事。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

僕は君の「熱」に投資しよう ベンチャーキャピタリストが挑発する7日間の特別講義／佐俣アンリ【1000円以上送料無料】

著者佐俣アンリ(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年08月ISBN9784478108703ページ数253Pキーワードビジネス書 ぼくわきみのねつにとうし ボクワキミノネツニトウシ さまた あんり サマタ アンリ9784478108703内容紹介若手NO.1ベンチャーキャピタリストが初めて語る、圧倒的仕事論！ 努力は情熱に勝てない。君に熱はあるか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 熱があるなら、ぶつけようぜ/2 生きる場所を、選び間違えるな/3 成長しなければ、死ぬ/4 君は、人類の年表に触れたくはないか？/5 怖いけど、僕は「逃げない」/6 こんにちは先生、起業しませんか？/7 圧倒的な未来を、つくろう

僕は君の「熱」に投資しよう ベンチャーキャピタリストが挑発する7日間の特別講義[本/雑誌] / 佐俣アンリ/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞挑戦せよ。かならず成功する。No.1若手ベンチャーキャピタリストによる圧倒的仕事論!＜収録内容＞1 熱があるなら、ぶつけようぜ2 生きる場所を、選び間違えるな3 成長しなければ、死ぬ4 君は、人類の年表に触れたくはないか?5 怖いけど、僕は「逃げない」6 こんにちは先生、起業しませんか?7 圧倒的な未来を、つくろう＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2520577Samata an Ri / Cho / Boku Ha Kimi No ”Netsu” Ni Toshi Shiyo Bench Kyapitarisuto Ga Chohatsu Suru 7 Nichikan No Tokubetsu Kogiメディア：本/雑誌重量：279g発売日：2020/08JAN：9784478108703僕は君の「熱」に投資しよう ベンチャーキャピタリストが挑発する7日間の特別講義[本/雑誌] / 佐俣アンリ/著2020/08発売