気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】仕事ダイエット 残念な人ほど「資料・メール」に時間をかける【電子書籍】[ 山崎将志 ]

＜p＞著者が大手企業で行った人気研修の書籍化！とにかくがんばることや、長時間働くことが無意味な時代。なのに、一人あたりの業務量は増え、要求される質も高まる一方……。悩めるあなたへの提案は、まずメールと資料のダイエットに着手すること。あなたは業務時間の実に8割を、パソコンの前で過ごしています。つまり、メールや資料です。読まれないメールや軽んじられる資料を作ることは、あなたの残業や二度手間、三度手間に直結します。ハンディな新書サイズで、文章・資料の構成や表現の見直し、エクセル・パワポの裏技とNG手法を知れるーー1冊でビジネスパーソンの文書作成をカバーできる優れモノです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】努力の地図【電子書籍】[ 荒木博行 ]

＜p＞**頑張るのが苦手なのは、＜br /＞ 頑張る技術を知らないからだ。＜/p＞ ＜p＞三宅香帆氏推薦！＜br /＞ （文芸評論家、『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者）＜/p＞ ＜p＞仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、家事、育児……。＜br /＞ いつも頑張っているすべての人に贈る努力の救世主、爆誕！＜/p＞ ＜p＞努力が報酬につながるプロセスを構造化＜br /＞ 目標達成までの思考と行動を最適化する**＜/p＞ ＜p＞「努力は常に報われるとは限らない。無駄な努力だってある」＜br /＞ 「いや、努力はすぐにではなくても、いつか報われるものだ」＜br /＞ 「いやいや、成功を努力と結びつけるのが間違い。成功者はもともと環境や能力に恵まれていて、努力などしていない」＜/p＞ ＜p＞世の中には努力に関するさまざまな持論が溢れていて、どれも一理あるように聞こえます。＜br /＞ 一方、「自分では頑張っているつもりでも努力が足りないと言われた」「そもそも努力が苦手」「どう頑張ればいいかわからない」と悩んでいる人もいるでしょう。＜/p＞ ＜p＞努力がきちんと報われるにはどうしたらいいのか？＜br /＞ 正しい努力をして成果につなげる方法はあるのか？＜br /＞ いつまでも努力が続く人は何が違うのか？＜/p＞ ＜p＞本書では、その問いに答えるために、努力と報酬の関係を構造化し、成果につながるまでのプロセスを9つの型＝神話として提示します。＜/p＞ ＜p＞先行きが不透明で行動が成果につながりにくい時代だからこそ知っておきたい、まったく新しい努力論！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】図解 人的資本経営 50の問いに答えるだけで「理想の組織」が実現できる【電子書籍】[ 岡田幸士 ]

＜p＞・「人的資本経営」とは何か？＜br /＞ ・自分の会社は、どこまで「人的資本経営」ができているのか？＜br /＞ ・「人的資本の開示」とは、具体的に何をすればいいのか？＜/p＞ ＜p＞経営者、人事部門担当者、現場マネージャーが知っておくべき必須知識＜/p＞ ＜p＞組織と人を考えるうえで今注目の「人的資本経営」が1冊でわかる！＜/p＞ ＜p＞2023年3月期決算以降、上場企業に対して＜br /＞ 情報開示が義務化されたことで注目されている「人的資本経営」。＜/p＞ ＜p＞本書は人的資本経営について、経営者から人事担当者、現場マネジャーまで、＜br /＞ 「人的資本経営の全体像」と「自社への適用の仕方」が誰でも平易に理解できるよう＜br /＞ ［50の問い＋フレーム＋具体的な事例］をもとに解説していきます。＜/p＞ ＜p＞**1ありたい人と組織の姿はどのようなものか？＜br /＞ 2どのように人を調達するか？＜br /＞ 3どのように人を育成するか？＜br /＞ 4どのように人の活躍を促すか？＜br /＞ 5どのように人の維持を行うか？＜br /＞ 6どのように人が抱えるリスクを低減するか？＜br /＞ 7これら1～6を実行する人事体制をどのように整備するか？＜/p＞ ＜p＞7つの領域の［問い］を通じて、あなたの会社の「理想の組織」が見えてくる！**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【プロローグより一部抜粋】＜/strong＞＜br /＞ 人的資本経営でやるべきことを一言で表すならば、「人と組織を健全（健康）な状態にして、企業の目的実現に最大限貢献してもらうこと」です。＜br /＞ このように考えてみると、決して目新しいことを求められているわけではないのです。＜/p＞ ＜p＞さらに人的資本経営において「やるべきこと」を突き詰めると、次の2点に集約されます。＜/p＞ ＜p＞○自社としての、人と組織としてありたい姿（健全な状態）を決める＜br /＞ （ダイエットでいえば、「体重を×kg にすると決める」）＜br /＞ ○ありたい姿を実現するために、自社に適した取り組みを決める＜br /＞ （ダイエットでいえば、「糖質を×g 以内にする」「毎?×km 歩く」）＜/p＞ ＜p＞（中略）＜/p＞ ＜p＞「何だか抽象的でよく分からない」「大変そう」などと思われた方も、心配ありません。**本書では、最速で思考整理ができる方法を用意しています。＜/p＞ ＜p＞それは「問い」の活用です。**＜br /＞ 本書では、「人・組織としてありたい姿」「それを実現するための取り組み」を明らかにするために「考えるべき問い」を、包括的に、順序立てて示していきます。＜br /＞ また、それぞれの問いに対する「答えの出し方（考え方・フレーム）」を示したうえで、「具体的な事例」も参考情報として紹介しています。＜br /＞ これらの「問い」「答えの出し方」「事例」のセットを活用いただくことで、「皆さんなりの答え」がスムーズに得られるようにしています。＜br /＞ そうして出てきた答えを整理することで、皆さんの会社の「人・組織のビジョン」と「人事戦略」が出来上がる構成になっています。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【目次】＜/strong＞＜br /＞ プロローグ＜br /＞ 第1章 人的資本経営の「なぜ？」と「なに？」＜br /＞ 第2章 あらゆる人を惹きつける「人・組織のビジョン」と「人事戦略」を作成しよう＜br /＞ 第3章 人的資本経営を進化させる「人的資本の開示」をしよう＜br /＞ エピローグ 50の問いの先にあるもの＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】やり抜く人の9つの習慣【電子書籍】[ ハイディ・グラント・ハルバーソン ]

＜p＞**◎モチベーション科学の第一人者が教える「心理学的に正しい目標達成の方法」とは？＜/p＞ ＜p＞「成功とは生まれつきの才能で決まるものではありません」＜br /＞ 「成功する人には共通の思考や行動のパターンがあります」──。**＜br /＞ コロンビア大学でモチベーション理論を教える社会心理学者の著者は、こう断言します。＜/p＞ ＜p＞多くの心理学者たちの数々の実験と、著者自身の研究成果によって証明ずみの「心理学的に正しい目標達成の方法」を著者がまとめたハーバードビジネスレビュー誌ブログの記事は、過去最大の閲覧数を記録する大反響を呼びました。＜/p＞ ＜p＞本書は、その話題の記事に加筆してつくられた1冊。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎話題沸騰！ Harvard Business Reviewで最多閲覧数を記録＜/strong＞＜br /＞ 心理学で証明された正しい目標達成方法だけが、コンパクトなページ数に詰まっている本書は、アメリカの読者の間で「お宝本」として話題を呼びました。＜br /＞ 多くのビジネス書・経営書を出版するHarvard Business School Press社で最も成功した電子書籍となっています。＜/p＞ ＜p＞◎本書で紹介する「目標達成に最も寄与する習慣」＜/p＞ ＜p＞ ・目標に具体性を与える＜br /＞ ・目標達成への行動計画をつくる＜br /＞ ・目標までの距離を意識する＜br /＞ ・現実的楽観主義者になる＜br /＞ ・「成長すること」に集中する……etc.＜/p＞ ＜p＞◎本書で手に入る「目標達成ツール」＜/p＞ ＜p＞ ・目標達成の切り札「ifthenプランニング」＜br /＞ ・目標までの距離に目を向ける「これから思考」＜br /＞ ・ネガティブな側面にも目を向ける「現実的楽観主義」＜br /＞ ・失敗を味方にする「成長ゴール」＜br /＞ ・“やり抜く力”を支える「拡張的知能観」……etc.＜/p＞ ＜p＞今日からすぐ実行できる考え方がコンパクトなページ数（120ページ）の中で豊富に紹介されています。＜br /＞ 仕事からダイエットまで「達成したい目標」があるなら、ぜひ本書を参照してみてください。＜br /＞ これまでより、もっと早く、もっと上手に、目標を達成できるようになるはずです。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【目次】＜/strong＞＜br /＞ 第1章 目標に具体性を与える＜br /＞ 第2章 目標達成への行動計画をつくる＜br /＞ 第3章 目標までの距離を意識する＜br /＞ 第4章 現実的楽観主義者になる＜br /＞ 第5章 「成長すること」に集中する＜br /＞ 第6章 「やり抜く力」を持つ＜br /＞ 第7章 筋肉を鍛えるように意志力を鍛える＜br /＞ 第8章 自分を追い込まない＜br /＞ 第9章 「やめるべきこと」より「やるべきこと」に集中する＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】まんがでわかる鬼速PDCA【電子書籍】[ 冨田和成 ]

＜p＞［この電子書籍は固定型レイアウトです。リフロー型と異なりビューア機能が制限されます］固定型レイアウトはページを画像化した構造であるため、ページの拡大縮小を除く機能は利用できません。また、モノクロ表示の端末ではカラーページ部分で一部見づらい場合があります。＜/p＞ ＜p＞購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。＜/p＞ ＜p＞**シリーズ累計15万部突破のベストセラー『鬼速PDCAシリーズ』がマンガとなって登場! **＜br /＞ ・自分もチームも10倍速で進化する＜br /＞ ・野村證券で最年少記録を出し続けた、努力を100%結果に変えるフレームワーク＜/p＞ ＜p＞☆ 本書の特徴＜br /＞ - PDCAのバイブル『鬼速PDCA』の本質的な部分がマンガでわかりやすい＜br /＞ - サッカーを題材にしているためビジネスマン以外でも理解できる＜br /＞ - 文章部分にも図が豊富で直観的にわかる＜br /＞ -「鬼速PDCA」の仕組みをすぐに使えるダウンロードコンテンツ付き＜/p＞ ＜p＞★「鬼速PDCA」とは? ＜br /＞ 「鬼速PDCA」とは、PDCAを、高速を超える「鬼速(おにそく)」で回すこと。＜br /＞ 単に仕事を高速で進められるようになるだけではなく、＜br /＞ 最短距離でゴールに到着できるための【仕組み】そのものです。＜br /＞ また、鬼速PDCAは成長を加速するためのメソッドなので、＜br /＞ 仕事だけでなく、勉強、スポーツ、ダイエットなどにも応用できます。＜/p＞ ＜p＞【もくじ】＜br /＞ 第1章 最短距離を最速で進む「鬼速PDCA」＜br /＞ 第2章［計画編?］ 目標設定と課題の洗い出し＜br /＞ 第3章［計画編?］ 課題の絞り込みとKPI＜br /＞ 第4章［実行編］ やり抜く行動力の仕組み＜br /＞ 第5章［検証編］ できなかった要因とできた要因＜br /＞ 第6章［調整編］ 次のサイクルへのつなげ方＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】仕事も人生もうまくいく！ 【図解】9マス思考マンダラチャート【電子書籍】[ 松村剛志 ]

＜p＞マスを埋めていくだけで、目標達成の最短ルートが見えてくる！ 超一流アスリート、経営者、ビジネスパーソンも取り入れていると話題の元祖9マス思考「マンダラチャート」の使い方をあますことなく大公開！ プロジェクト、アイデア出し、時間管理、ダイエット、トレーニング…仕事でもプライベートでも使える最強ツール活用術。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】自分を劇的に成長させる！PDCAノート【電子書籍】[ 岡村拓朗 ]

＜p＞■PDCAこそが、自分を変える最強の武器である＜br /＞ 「仕事・プロジェクトを確実に成功させたい」＜br /＞ 「自分の能力や仕事のスキルを高めたい」＜br /＞ 「ミスやトラブルを減らしたい」＜br /＞ 「仕事で結果を残したい」＜/p＞ ＜p＞そう思ったことはありませんか？＜br /＞ もし、そう思っているなら、最強のフレームワークがあります。＜br /＞ それがPDCAです。PDCAは、＜/p＞ ＜p＞Plan（計画）→Do（実行）→Check（評価）→Action（改善行動）＜/p＞ ＜p＞と表される、品質管理や生産性、効率を高めるフレームワークです。＜br /＞ 当然、ご存じの方も多いかと思います。＜/p＞ ＜p＞一流の人ほどこのPDCAが回っているかどうか、を意識しています。＜br /＞ PDCAは回すことができれば、あらゆる物事は常に改善され続け、＜br /＞ 一定の成果を確実に出すことができる最強のツールなのです。＜/p＞ ＜p＞しかし、多くの人が「PDCA」を知っているだけで、＜br /＞ 「回せていない」のではないでしょうか。＜br /＞ PDCAは知っているだけ、意識しているだけでは、＜br /＞ 何の意味もありません。PDCAは継続して回すことで初めて成果に結びつきます。＜/p＞ ＜p＞本書では、これまで誰も教えてくれなかった＜br /＞ PDCAを簡単に回すノート術をご紹介していきます。＜/p＞ ＜p＞■PDCAはノートで回せ！＜br /＞ ～外資系マネージャー×時短コンサルタントが教えるPDCAの回し方～＜br /＞ 本書でご紹介するのは、＜br /＞ ノートを使ってPDCAを回す方法です。＜/p＞ ＜p＞多くの人がPDCAを回せない理由は、＜br /＞ PDCAを回す3つのルールが理解されていないからです。＜br /＞ ノートを使うことで自然と＜br /＞ PDCAが仕組み化・習慣されるようになります。＜/p＞ ＜p＞著者は、外資系マネージャーであり、＜br /＞ 時短コンサルタントとして活動もしているハイブリッドビジネスマンです。＜br /＞ 自らPDCAノートを開発し、生産性を高めていったことで、＜/p＞ ＜p＞・かつて月間100時間以上もあった残業がゼロに＜br /＞ ・年収2・3倍にUP＜br /＞ ・13キロのダイエットに成功＜/p＞ ＜p＞などの結果を生み出しました。＜br /＞ 本書では自分自身はもちろん、多くの人の成果を生み出している＜br /＞ PDCAノート術を余すところなく公開しています。＜/p＞ ＜p＞・毎日の思考・行動を改善するPDCA＜br /＞ ・目標達成のためのPDCA＜br /＞ ・プロジェクト達成のためのPDCA＜br /＞ ・商談・交渉のためのPDCA＜/p＞ ＜p＞など、あらゆるPDCAを回せるメソッドになっています。＜br /＞ しかも、同時に仕事のスピードと質を高めるメソッドもご紹介しています。＜br /＞ 自分自身を変えたい、もっと加速的に成長したいと思っている方に＜br /＞ オススメの一冊です。＜/p＞ ＜p＞■目次＜br /＞ 第1章 PDCAを回すだけで人生は変わる＜br /＞ 第2章 ノートを書く前に覚えておくべき「PDCA思考」＜br /＞ 第3章 PDCAノートのつくり方＜br /＞ 第4章 PDCAノートを高速で確実に回す方法＜br /＞ 第5章 PDCAを習慣化する方法＜br /＞ 終章 あなたのビジョンを実現する人生のPDCAを回そう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】人生は1冊のノートにまとめなさい 体験を自分化する「100円ノート」ライフログ【電子書籍】[ 奥野宣之 ]

＜p＞累計50万部突破の「100円ノート整理術」シリーズ第3弾！体験のしっぱなし・使い捨てを防ぎ、確実に「自分化」するためのノート術。ビジネスから、旅行、ダイエット、育児、映画、エンディングノートまで、誰でも今すぐ始められる「100円ノート・ライフログ」のすすめ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】最高のパフォーマンスを実現する超健康法【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ]

＜p＞メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開！ ・計画倒れを防ぐ……ダイエットが続く秘訣 ・記憶力が1.5倍上がる……頭がよくなる筋トレ法 ・腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる！ ……「プチ断食」の知られざる効果 など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。 【本書の内容】●第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる ●第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方 ●第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法 ●第4章 「週末」の超健康法 ●第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】やり抜く自分に変わる 超習慣力 悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド【電子書籍】[ ウェンディ・ウッド ]

＜p＞一流の研究者たちが大絶賛！ 「習慣の科学」第一人者が明かす、最も確実で信頼できる習慣メソッド！ ダイエット、節約、勉強、禁煙…。目標達成が「できる人と挫折する人」の差は、意志の力ではなかった！ 科学に基づいた行動をすれば、効率的にいい習慣が身につく！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】やり抜く人の9つの習慣 プレミアムカバー【電子書籍】[ ハイディ・グラント・ハルバーソン ]

＜p＞＜strong＞成功を決めるのは、「才能」ではなく「習慣」だ＜br /＞ モチベーション科学の第一人者が教える「心理学的に正しい目標達成の方法」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞シリーズ累計25万部突破の人気シリーズが、プレミアムカバー版で登場。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞北野唯我氏 推薦！ “自分らしい成功”を目指す。シンプルかつ、役立つ、具体的なメソッドが載っている一冊。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞コロンビア大学でモチベーション理論を教える＜br /＞ 社会心理学者の著者がまとめた＜br /＞ 人生を変える「9つの習慣」＜/p＞ ＜p＞1 目標に具体性を与える＜br /＞ 2 目標達成への行動計画をつくる＜br /＞ 3 目標までの距離を意識する＜br /＞ 4 現実的楽観主義者になる＜br /＞ 5 「成長すること」に集中する＜br /＞ 6 「やり抜く力」を持つ＜br /＞ 7 筋肉を鍛えるように意志力を鍛える＜br /＞ 8 自分を追い込まない＜br /＞ 9 「やめるべきこと」より「やるべきこと」に集中する＜/p＞ ＜p＞今日からすぐ実行できる考え方が＜br /＞ コンパクトなページ数(120ページ)の中で豊富に紹介されています。＜br /＞ 仕事からダイエットまで、あなた自身の「達成したい目標」があるなら、＜br /＞ ぜひ本書を参照してみてください。＜br /＞ これまでより、もっと早く、もっと上手に、目標を達成できるようになるはずです。＜/p＞ ＜p＞*本書は、小社より2017年に刊行された『やり抜く人の9つの習慣』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】あなたの脳は変えられる 「やめられない！」の神経ループから抜け出す方法【電子書籍】[ ジャドソン・ブルワー ]

＜p＞「マインドフルネスの脳科学」の世界的権威が明かす！ 雑念・感情ループ、続かないダイエット・禁煙、SNS・スマホ中毒、恋愛・お酒・快楽への依存……「悪癖だらけ脳」を科学的にリセット。ベストセラー『最高の休息法』の著者・久賀谷亮氏による解説付き！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】最短で目標を達成する！PDCAノート【電子書籍】[ 岡村拓朗 ]

＜p＞◆シリーズ10万部突破「PDCA×ノート術」の最新刊！＜br /＞ 外資系マネージャー×時短コンサルタントが書いた＜br /＞ 7つのフレームワークを使った＜br /＞ 「PDCAノート」メソッド!!＜/p＞ ＜p＞◆9万部を突破した＜br /＞ 前著『自分を劇的に成長させる！PDCAノート』は＜br /＞ PDCAを回せない人のためのノート術でしたが、＜br /＞ この最新刊では「目標達成のためのPDCA」を紹介します。＜/p＞ ＜p＞目標設定から計画、実行、振り返りまで、＜br /＞ 1冊のノートで目標達成のPDCAが全部回せるようになります。＜/p＞ ＜p＞「会社のプロジェクト目標」＜br /＞ 「英語」「資格試験」「スキルアップ」＜br /＞ 「筋トレ・ダイエット」「習慣化」＜br /＞ 「残業ゼロ」「貯金」「売上目標」等。＜/p＞ ＜p＞◆本書の特徴＜br /＞ ・ノートを使うからPDCAが視覚化・習慣化できる＜br /＞ ・1冊のノートで、目標・計画・実行・振り返りまでビルドインできる＜br /＞ ・ムダな努力や行動なく、最短ルートで目標達成できる＜br /＞ ・何度も軌道修正されるので、すぐに行動が最適化される＜br /＞ ・メンタルやマインドの状態に左右されない＜br /＞ ・折れない、三日坊主、ズボラでもOK＜/p＞ ＜p＞◆ゴールから逆算するPDCA＜br /＞ 本書を一言で言い表すと、＜br /＞ 「目標達成のためのPDCAの回し方」＜br /＞ になります。＜br /＞ 目標達成のためのPDCAとは＜br /＞ 「ゴールから逆算するPDCA」にほかなりません。＜/p＞ ＜p＞そもそもPDCAは、＜br /＞ 「Plan（計画）」→「Do（実行・実績）」→＜br /＞ 「Cheack（評価・気づき）」→「Action（改善策・行動）」＜/p＞ ＜p＞この4つの頭文字をとったフレームワークで、＜br /＞ 外資系コンサルや一流の人ほど必ず使っている＜br /＞ シンプルかつ最強のフレームワークの一つと言われます。＜/p＞ ＜p＞しかし、PDCAにも落とし穴があります。＜br /＞ それは「ゴールを見失う人が多い」ということ。＜/p＞ ＜p＞PDCAを実行できるようになると、＜br /＞ 目先の問題改善や日々のPDCAを回すこと＜br /＞ そのものが目的になりがちなのです。＜/p＞ ＜p＞つまり、PDCAは目標達成のためにあるはずが、＜br /＞ PDCAを回すことが目的になってしまうのです。＜/p＞ ＜p＞目標なきPDCAは成果に結びつきません。＜br /＞ 目標設定、計画とステップ、実行、振り返りを＜br /＞ すべて1冊のノートにまとめ、かつPDCAが回せるノートメソッド＜br /＞ だからこそ、様々な目標を達成できるようになります。＜/p＞ ＜p＞◆著者もこのメソッドで、＜br /＞ 年収倍以上、残業ゼロ、13キロのダイエット達成＜br /＞ 著者自身もこの目標達成PDCAノートをつくることで、＜br /＞ ・年収アップの目標設定 → 年収2.4倍達成＜br /＞ ・ダイエットの目標設定する → 13キロのダイエット達成＜br /＞ ・月の残業100時間以上 → 残業ゼロ達成（以後2年以上継続中）＜br /＞ など、様々な目標達成してきました。＜br /＞ またクライアントも様々な目標達成の成果を出しています。＜/p＞ ＜p＞◆目次＜br /＞ 第1章 最短ルートで目標達成する「正しい努力」の回し方＜br /＞ 第2章 夢・目標を達成するための思考法＜br /＞ 第3章 目標・計画・ステップをつくるPDCAノート＜br /＞ 第4章 毎日の行動が変わる！デイリー目標達成PDCAノート＜br /＞ 第5章 PDCAを加速させる目標達成のコツ11＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】書くだけで夢がかなう 手帳＆ノート術【電子書籍】

＜p＞仕事がうまくいく、お金が貯まる、ONもOFFも充実！＜br /＞ 手帳やノートに「書く」だけで、人生がどんどん動き出す＜br /＞ 日経WOMANで大人気の『手帳＆ノート特集』、初の書籍化！＜/p＞ ＜p＞「仕事をミスなしでサクサク進められる」「お金が貯まる」＜br /＞ 「ダイエットに成功！」「資格試験に合格する」・・・＜br /＞ 忙しくてもやりたいことをちゃんと実現できる女性たちのヒミツは＜br /＞ 「手帳」や「ノート」にありました！＜/p＞ ＜p＞今すぐマネしたくなる、働く女子36人の書き方のコツを大公開。＜br /＞ 書き方ひとつで、あなたの毎日を変えるヒントが見つかるはずです。＜/p＞ ＜p＞CHAPTER1 職場で信頼される人になる 仕事力アップ編＜br /＞ CHAPTER2 「なりたい自分」にどんどん近づく 夢をかなえる編＜br /＞ CHAPTER3 書くだけで充実感を味わえる 日々の記録編＜br /＞ CHAPTER4 毎日がうまく回り出す 箇条書き手帳編＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】仕事はうかつに始めるな【電子書籍】[ 石川善樹 ]

＜p＞＜strong＞時代が進むほど人間が集中できる時間は短くなり、なんと現代人の連続集中時間は金魚以下の8秒。＜br /＞ 1日のうちでも高い集中力を発揮できるのは4時間が限界です。＜/strong＞＜br /＞ しかし、スポーツであれ、ビジネスであれ、その分野のトップで活躍している人たちは、ここ一番というときに、集中力を発揮する術を身に着けています。＜br /＞ 目の前の課題に没頭する「ゾーン」や「フロー」と呼ばれる状態に入ると、そのパフォーマンスは桁違いに高くなることが知られています。＜br /＞ 幸いなことに、近年そうした状態に入りやすくなる方法についても科学的な研究が数多く蓄積されてきています。＜br /＞ 本書ではそのエッセンスを紹介しつつ、集中力をコントロールするために「具体的に何をすればいいか」を実践的に解説。＜br /＞ 脳は飽きっぽいので、仕事でもトレーニングでもだらだらとやっているとすぐに「つまらない」と感じてしまいます。＜br /＞ そのような状態が続くと体調も乱れるので効率がさらに低下し、継続的にパフォーマンスを上げられなくなるのです。＜br /＞ これからは人生100年時代。＜br /＞ 集中力マネジメントは、飽きず、疲れず、情報に振り回されず、イキイキと人生をおくるための土台づくりといえるでしょう。＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 石川善樹（いしかわ・よしき）＜br /＞ 1981年、広島県生まれ。＜br /＞ 東京大学医学部健康科学科卒業、ハーバード大学公衆衛生大学院修了後、自治医科大学で博士(医学)取得。＜br /＞ 専門は予防医学、行動科学、機械創造学など。講演や雑誌、テレビへの出演も多数。＜br /＞ 著書に、『疲れない脳をつくる生活習慣』(プレジデント社)、『ノーリバウンドダイエット』(法研)、＜br /＞ 『友だちの数で寿命はきまる』『最後のダイエット』（ともにマガジンハウス）などがある。＜/p＞ ＜p＞【目次より】＜br /＞ ◆はじめに＜br /＞ ◆第1章 集中できないのは意志が弱いからではない＜br /＞ ◆第2章 嫌いな上司を思い浮かべると仕事がはかどる？＜br /＞ ◆第3章 「小さな目標」を立て続ける＜br /＞ ◆第4章 「考えるためのプロセス」を定型化する＜br /＞ ◆第5章 人生100年時代の働き方＜br /＞ ◆おわりに＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】思い込みを捨てて本当の人生を取り戻そう stop doing that sh*t【電子書籍】[ ゲイリー・ジョン・ビショップ ]

＜p＞**全米200万部突破『あなたはあなたが使っている言葉でできている』シリーズ第3弾！＜/p＞ ＜p＞あなたの人生を台なしにする「思い込み」の罠から抜け出し、＜br /＞ 自分の人生をよりよくコントロールしよう！**＜/p＞ ＜p＞この本の着想は、シンプルな自分への疑問から始まっている。＜br /＞ なぜ自分の人生はこうなのか、だ。＜/p＞ ＜p＞今から振り返れば、私の人生は、いくつかの部分で不幸な方向へ向かっていた。理由はどうあれ、それが必然のように思えた。＜br /＞ しくしくするおなかに、家計、一部の人との関係。何年も山のように仕事をこなしても、口座の残高はいっこうにプラスにならない。自己啓発で貧乏人から大金持ちになったトニー・ロビンズのように、自分も自家用ヘリやジェット、潜水艦を手に入れる生活を夢見ていたのに、これはいったいどういうことか。＜/p＞ ＜p＞人生のそうした部分で、ほとんど変化を起こせなかったのはなぜだろう。お金を稼いでいないわけじゃないのに、なかなか貯金が増えていかないのはどういうわけか。体の絞り方を知らないわけじゃないのに、いつもダイエットが長続きしないのはなぜなのか。＜br /＞ どんなにがんばっても勝ったり負けたりのサイクルから抜け出せず、気づけば1周してスタート地点に戻っている。人生という名のヨーヨーを回しているうちに、むしろ後退していることもあった。＜br /＞ 堂々巡りの「思い込み」の罠にはまり、同じ間違いを繰り返していることに気づいても、状況は変わらなかった。私だってどうしようもない大間抜けというわけじゃない。何がいけないかくらいわかっていた。＜br /＞ それでも、どれだけ努力しても同じことの繰り返しを強いられ、それに対して自分は無力だった。これはいったいどういうことか。自分が何をしたいかはわかっているのに、今までどおりの行動パターンに陥り、いつもの破滅的で破綻した行動に逆戻りしてしまっていた。＜/p＞ ＜p＞こういうときは、ひとつ深呼吸をして、いくつかのことを自問するのがいいのかもしれない。＜br /＞ ＜strong＞なぜそんな行動を取るのかを、ありきたりな答えの枠を超えて、よく考えるのだ。＜/strong＞＜br /＞ 今の生き方を続けていたら自分の人生はどこへ向かうのかを、未来図なんてぼんやりしたものじゃなく、この先にある現実的な姿として思い描く。＜br /＞ 答えるのが難しい疑問もあるかもしれないが、そこを深く掘り下げることが、「思い込み」の罠から抜け出す道につながる。＜/p＞ ＜p＞こんな人におすすめ！＜br /＞ ＜strong＞・ついつい同じ間違いを繰り返してしまっていることに気づいている方＜br /＞ ・「何をしてもうまくいかない、自分はダメだ」とネガティブ思考にながちな方＜br /＞ ・自分と向き合いたい、いまの自分を変えたい方＜br /＞ ・人生がうまくいかない本当の原因を知りたい方＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「速効」15分あれば大丈夫 マンガだけでわかるスピード仕事術【電子書籍】[ 大橋悦夫 ]

＜p＞「電子書籍元年」も過ぎて久しいのですが、日本語で読める電子書籍はまだまだ圧倒的に少数です。多くの方はまだ、電子書籍を読むことに慣れてはいません。そこで今回「マンガ」という表現方法を採用しました。電子媒体で文章を読むのは大変でも、マンガであれば読みやすい。そして、マンガならば、文章を用いずに伝えられるたくさんのことがある。そのように考えたからです。このマンガが伝えたかったことは、高速仕事術のエッセンスです。その中には「いつまでも居直る常連タスクはどう処理すべきか？」「タイマーをどう使えば仕事が速くできるのか？」「メールに気を散らされないためにはどうしたらいいか？」「DropboxやEvernoteなどの最新のサービスはそもそもどのように使ったらいいのか？」「メモすることはそれほど大切か？」などといった、ごく基本的な考え方が描かれています。「impress QuickBooks」（インプレス・クイックブックス）は、通常の書籍の30～90ページ程度の文字数でコンパクトに構成された、スマートフォン（スマホ）や携帯端末で気軽に読める電子書籍シリーズです。通勤通学の車内やランチタイム、寝る前のちょっとした空き時間に、文庫本や新書、好きなブログを読む感覚で、美容・ダイエット・ビジネス・IT・について気軽に楽しめます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「やる！」と決めたことが必ず続く24の法則【電子書籍】[ 森田敏宏 ]

＜p＞早起き、ダイエット、資格・語学勉強、筋トレなど、これまで何度もチャレンジしてみたけど続かなかった......という方。あなたが身につけようとした新しい習慣が続かなかったのは、あなたのせいではありません。そのやり方が間違いだったのです。何かをやろうとしてもうまくいかないときは、間違ったことをやっている可能性があるのです。こんなときは微調整をしてもダメです。思い切って、発想を真逆に切り替える必要があります。この本では、間違った思い込み・認識からあなたを解き放つ''逆転の発想''、そして、習慣を定着させるために必要なさまざまな工夫について述べています。ぜひ、この本を読んで、あなたの生活を変えてみましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】上司のやってはいけない! セクハラ・パワハラ徹底解説【電子書籍】[ 内海正人 ]

＜p＞近年、ニュースでも頻繁に取り上げられるセクハラ・パワハラ問題。セクハラという概念が生まれてから年月が経ち、その基準や法律も複雑化の傾向にあります。そこで『上司のやってはいけない！』の著者、内海正人氏が同視点より、セクハラ・パワハラについて実践的に解説します。なかなか取り上げづらい問題ではありますが、本書では包み隠さず言及しています。あなたの会社で起こってからでは遅いセクハラ・パワハラ。現代に働く人たちが新常識として、おさえておくべき1冊です。「impress QuickBooks」（インプレス・クイックブックス）は、通常の書籍の30～90ページ程度の文字数でコンパクトに構成された、スマートフォンや携帯端末で気軽に読める電子書籍シリーズです。通勤通学の車内やランチタイム、寝る前のちょっとした空き時間に、文庫本や新書、好きなブログを読む感覚で、美容・ダイエット・ビジネス・ITなど幅広いテーマについて気軽に楽しめます。「impress QuickBooks」（インプレス・クイックブックス）は、スマートフォンや電子書籍端末で気軽に読めるコンパクトな電子書籍です。通勤や通学、昼休みなどの空き時間に、文庫本のような感覚で、旬なトピックスを手軽に楽しむことができます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「わたしと仕事、どっちが大事？」はなぜ間違いなのか？ーーー 気鋭の弁護士が教える相手を納得させる方法【電子書籍】[ 谷原誠 ]

＜p＞弁護士の誘導尋問をご存知ですか。＜br /＞ 自分の望む方向に会話を導いていく質問です。＜/p＞ ＜p＞●他の人たちもやってるよ＜/p＞ ＜p＞●主婦には、経済のことなんてわからないんだ＜/p＞ ＜p＞●そんな話は世間では通用しないね＜/p＞ ＜p＞など、このような発言に対し「うぐっ」と詰まっていたら、＜br /＞ 毎回議論に負けてしまっているのではないでしょうか。＜/p＞ ＜p＞これらの発言のどこがおかしいのか、わかりますか？＜br /＞ では、次はどうでしょうか。＜/p＞ ＜p＞●キミはUFOが存在しないと言うのか？＜br /＞ では、UFOが存在しないことを証明してくれよ。＜br /＞ そうじゃなきゃ、UFOが存在しないなどと言わないでくれ＜/p＞ ＜p＞●「こんにゃくダイエット」は75％の人が効果的だって言っているよ＜/p＞ ＜p＞●わたしと仕事、どっちが大切なの？＜/p＞ ＜p＞これらの会話には「議論の落とし穴」があります。＜br /＞ どこが正しくないかという説明はこの後させていただきますが、＜br /＞ こうした「論理の落とし穴」は、世の中にはたくさんあります。＜/p＞ ＜p＞しかし、なぜ間違いなのかをきちんと理解しなければ・・・＜br /＞ ーーープロローグから抜粋＜/p＞ ＜p＞気鋭の弁護士が教える、言い負かされない、＜br /＞ 黙り込まない、丸め込まれない、モヤモヤしない、相手を納得させる。＜br /＞ など、議論に負けない方法をご紹介します。＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞・第1章 なぜ「論理力」が必要なのか？＜br /＞ (相手の不合理な主張に負けないため「正しいか正しくないか」は実は関係ない！？ ほか)＜/p＞ ＜p＞・第2章 いかに相手を納得させるか＜br /＞ (3段論法「AならばB、BならばC、ゆえにAならばC」そもそも式論法「ルール → 事実 → 結論」 ほか)＜/p＞ ＜p＞・第3章 相手のペースに巻き込まれないテクニック＜br /＞ (「何」に対して反論すべきか徹底的に「ウラ」をとり、調べ上げる ほか)＜/p＞ ＜p＞・第4章 論理の落とし穴を見破るテクニック＜br /＞ (不当な議論のテクニックを知る誤導尋問「お支払いは現金ですか、それともカードになさいますか」 ほか)＜/p＞ ＜p＞・第5章 会話の主導権を握るテクニック＜br /＞ (質問をする側に回る「仮に話法」で相手を金縛りに ほか)＜/p＞ ＜p＞■著者 谷原誠＜br /＞ 弁護士。1968年愛知県生まれ。明治大学法学部卒業。91年司法試験に合格。企業法務、事業再生、交通事故、不動産問題などの案件・事件を主に処理する。現在、みらい総合法律事務所代表パートナー。ニュース番組などの解説でも活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】銀ホス直伝 口説きのマナー25【電子書籍】[ 檀れみ ]

＜p＞元銀座ホステスの小説家が、さんざん口説かれてきた経験から、女性が悦ぶ口説きのマナーを伝授。＜br /＞ ちょっぴりエッチで、酸いも甘いもなぜか笑えるエピソードで、楽しくモテ技術をマスター！＜br /＞ 無理めな女をオトすヒントが満載！＜/p＞ ＜p＞■内容＜br /＞ ○馬主の若大将＜br /＞ ○ナンバーワンホステスの結婚式＜br /＞ ○ホストvs.ホステス＜br /＞ ○ホステスにモテる技術＜br /＞ ○同伴のリスク＜br /＞ ○ホステスの女磨き＜br /＞ ○お客サマのビジネスとの付き合い方＜br /＞ ○返り咲きの男＜br /＞ ○年齢詐称はいくつまで？＜br /＞ ○最年少ママの人心掌握術＜br /＞ ○銀ホス流「料理術」＜br /＞ ○整形トラブル発生!?＜br /＞ ○夜の銀座の縁起担ぎ＜br /＞ ○ホステスの出産＜br /＞ ○不景気とホステス＜br /＞ ○私の恋バナ＜/p＞ ＜p＞■〈まえがき〉より抜粋＜br /＞ 「いい加減疲れちゃったわ、素敵なカレシ探すの。もはや合コンより女子会のほうが楽しいし！」＜br /＞ こういう女子、どんどん増えていますね。また、イイ女ほど言っている。＜br /＞ それもそのはず、今時男子ときたら、気の利いた会話も、女子の好きそうなスポットも、一線の越え方もなーんにも知らないんだもの。デートにこぎつけたところで盛り上がるわけ、ないわよね。だからイイ女たちは女子会、男たちは自分の家を安住の地としてしまうのですわ。ああ、恋愛不況。＜br /＞ 本書は一見、恋愛に結びついていないようなお話もありますが、それも大事。ちょっとした大人の遊戯を知ることによって、フェロモンは生成されるのです。すると、イイ女もはたまたビジネスだって、自然と寄ってくる。＜br /＞ これは、夜の銀座のおねぇさんだからこそ言えること。男の（女もだけど）成功と敗北、モテを見抜く目だけは、嫌でも養われてきちゃいましたから。＜br /＞ この本を読んでいると、クラブ遊びをしているような気分になると思います。それと同時に、アナタのフェロモンが生成されたら一石二鳥（三鳥、四鳥！）。＜/p＞ ＜p＞■著者略歴＜br /＞ 檀れみ（だん・れみ）＜br /＞ 東京都出身。OL、ライター、銀座高級クラブホステスを経て作家に転身。独自の語り口と鋭い洞察力で各メディアから注目を集めている。＜br /＞ 著書には『ダイエット・パラダイス』『冷たい熱帯魚』『幸運をはこぶお陰さま』（以上、幻冬舎）、『紳士のルールズ』『女の仕掛け』（以上、アメーバブックス新社）、『LOVE＆JOB 賢い女の社交術』（主婦と生活社）、『テッパン男』（ヴィレッジブックス）などがある。＜br /＞ アプリ『モテるひと言』は、iPhone有料ランキング総合1位のベストセラーとなった。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】自制心を養う方法 誘惑と闘い、長期目標を達成するには【電子書籍】[ Martin Meadows ]

＜p＞＜strong＞自制心を養って誘惑と闘い、長期目標を達成するには＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞人生を前向きに変えて長期目標を達成したいのなら、＜strong＞自制心を高める方法＜/strong＞を学ぶのが一番です。＜/p＞ ＜p＞自制心と意志力に関する興味深い事柄が科学研究により数多く発見されていますが、その大半が長々とした退屈な科学論文の奥底に埋もれています。＜/p＞ ＜p＞それを実際に読まずにこうした研究結果を日々の生活の中で生かしたいのなら、本書がお勧めです。あなたに代わり、＜strong＞自制心を高める＜/strong＞上で役立つ＜strong＞最も＜/strong＞貴重かつ＜strong＞有益な科学的発見＜/strong＞をお調べしました。＜/p＞ ＜p＞以下は本書で学べる内容のほんの一部です:＜/p＞ ＜p＞- なんと、顔にレモン汁を塗った銀行強盗から自制心について学べます。＜strong＞かなり笑える＜/strong＞話ですが、その裏に隠された真実により、自分の衝動を抑える力について考えさせられるでしょう。＜/p＞ ＜p＞-どうしても諦めたくなった時に、＜strong＞5,000円のチョコレートバー＜/strong＞がどのように継続の励みになるのでしょう。＜/p＞ ＜p＞- オバマ前大統領が＜strong＞グレーかブルーのスーツのみ＜/strong＞を着ているのはなぜでしょう。それが自制心とどう関係しているのでしょう（また、貧しい人が貧しいままでいる理由かもしれません）。＜/p＞ ＜p＞- 一般的な視覚化方法が、実際に目標達成を妨げ、＜strong＞自制心を破壊する＜/strong＞（またはすべき課題を台無しにする）場合があるのはなぜでしょう 。＜/p＞ ＜p＞- ドーパミンとは何でしょう。その悪い習慣を撃退して良い習慣を生み出す役割を理解することが＜strong＞非常に大切＜/strong＞なのはなぜでしょう。＜/p＞ ＜p＞- ＜strong＞自制心を鍛える＜/strong＞ための5つの実践法をご紹介します。自制心を高めるための要となる方法をいくつか知り、目先の満足をより上手に拒めるようになりましょう。＜/p＞ ＜p＞- 現状維持バイアスが＜strong＞目標を脅かす＜/strong＞のはなぜでしょう。それが決意に及ぼす影響を軽減するにはどうすればよいでしょう。＜/p＞ ＜p＞- ＜strong＞過激なダイエットが長期的な効果を得る＜/strong＞のに役立つのはなぜでしょう。この発見を日常生活にどのように生かせるでしょう。＜/p＞ ＜p＞- いつどうして、さぼることが自制心を養うのに実際に＜strong＞役立つ＜/strong＞のでしょう。そう、（時々）好きなものを好きなだけ食べても減量できるのです。＜/p＞ ＜p＞詳細な「理由」（わかりにくく退屈な研究記述）ではなく、「方法」についてご紹介します。これを実践することに決めた時、人生が変わります。＜/p＞ ＜p＞あなたも自制の達人になり、誘惑と闘う術を身につけられます。＜strong＞あなたの長期目標にはそれだけの価値があります＜/strong＞。ぜひ、今すぐ本書をご購入ください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ライザップの真実 週刊東洋経済eビジネス新書No.132【電子書籍】

＜p＞ ※『週刊東洋経済』2015年8月29日号収録の5ページ分を電子書籍化しました！＜/p＞ ＜p＞ 2カ月で約35万円と高額な受講料や派手なテレビCMで注目される「ライザップ」。一部週刊誌では「ブラック企業」との批判も受けたが、真の姿はあまり知られていない。運営する健康コーポレーションは元々は美容・健康関連の通販会社だが、パーソナルトレーニングジムのライザップ事業を開始してから業績は右肩上がりだ。時代の寵児か、それともあだ花か。＜/p＞ ＜p＞●●目次●●＜br /＞ 毀誉褒貶のビジネスモデル＜br /＞ 私はこうして「ダイエット王国」を作った＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】潜在能力でビジネスが加速する【電子書籍】[ ポール・R・シーリィ ]

＜p＞■フォトリーディング開発者による驚異の加速学習法＜/p＞ ＜p＞52万部突破の『あなたもいままでの10倍速く本が読める』で＜br /＞ 日本にフォトリーディングを紹介したポール・R・シーリィ博士。＜br /＞ しかし、フォトリーディングは彼の実践的教育体系の単なる入口にすぎませんでした。＜/p＞ ＜p＞「人はどうすればその底知れない潜在能力を最大限に活用できるのか」を追究して20年、＜br /＞ 今からおよそ15年前にシーリィ博士が体系化したのが本書で紹介する＜br /＞ 「ナチュラル・ブリリアンス・モデル」の4ステップです。＜/p＞ ＜p＞■「ナチュラル・ブリリアンス・モデル」とは＜br /＞ 壁にぶつかったときに生まれる葛藤・矛盾ーー＜br /＞ 「何をしたらいいのかわかっているが、実行できない」＜br /＞ という「揺れ」「行き詰まり」「ストップサイン」を一気に解消させ、＜br /＞ もともと備わっていた「潜在能力」を最大限に引き出す能力開発の新モデルです。＜br /＞ ダイエットや語学、あきらめていたスキル習得など、さまざまな場面で活用できますが、＜br /＞ おそらく、このノウハウを最も必要とするのは＜br /＞ 膨大な情報や利害で絡み合っているビジネスシーンにおいてこそでしょう。＜/p＞ ＜p＞・ストレスフルな仕事から解放される。＜br /＞ ・苦手意識・及び腰・恐怖心が消える。…etc.＜/p＞ ＜p＞■本書は具体的な事例、科学的見地に基づく理論、スキル、＜br /＞ そしてシーリィ博士の誠実さによって支えられた実践のための書です。＜/p＞ ＜p＞1行1行が、彼の膨大な調査のエッセンスとなっている。＜br /＞ 非常に密度が高いので、さらさらと読める楽な本ではないと思う。＜br /＞ しかし、あなたが数時間を投資し、本書のエッセンスのほんの1つでも吸収したら、＜br /＞ そのリターンは計り知れないほど大きい。＜br /＞ 米国最先端の能力開発の知識が得られるだけではなく、実行できるようになるからで＜br /＞ ある。ーー監修者・神田昌典＜/p＞ ＜p＞※本書は2003年にフォレスト出版から刊行された＜br /＞ 『「潜在能力」であらゆる問題が解決できる』を改題・加筆および再編集したものです。＜/p＞ ＜p＞■目次＜br /＞ 監修者解説ーー神田昌典＜br /＞ 【PART1】あなたの中の「潜在能力」に気づく＜br /＞ 第1章 変わりたい自分に変わるーーナチュラル・ブリリアンスとは何か？＜br /＞ 第2章 あなたの「行き詰まり」の正体を暴け！＜/p＞ ＜p＞【PART2】あなたの「潜在能力」を無理なく引き出す4ステップ＜br /＞ 第3章 ナチュラル・ブリリアンス・モデルの極意＜br /＞ 第4章 ステップ1「解放」ーー呼吸でリラクゼーション＜br /＞ 第5章 ステップ2「感知」ーー視覚・聴覚・気持ち・直感力のオンライン化＜br /＞ 第6章 ステップ3「反応」ーー継続的改善が成功へ導く＜br /＞ 第7章 ステップ4「確認」ーー自分と他人・過去と未来を見る視点＜br /＞ 第8章 4ステップの復習とジレンマの解消＜/p＞ ＜p＞【PART3】ナチュラル・ブリリアンス・モデルで最高の人生を手に入れる＜br /＞ 第9章 無意識を使った情報処理ーー潜在能力にアクセスする4つの機能＜br /＞ 第10章 フォトリーディング＆ダイレクト・ラーニングで限界を突破する＜br /＞ 第11章 創造的問題解決で矛盾する問題が消える＜br /＞ 第12章 才能を全開にする＜br /＞ 第13章 チャレンジし続ける＜br /＞ 第14章 あなたの望む明日が必ず来る！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】スピード時代のマイペース仕事術【電子書籍】[ 佐々木正悟 ]

＜p＞なぜ彼と私はこんなにも仕事のスピードが違うのだろうか? その秘密はマイペースの作り方にあった。一人一人のマイペースこそが、仕事を最大効率で達成するための秘訣なのだ。本書では、それぞれのマイペースの効果効能を解説しながら、楽しく働きつづけるための秘訣を伝授いたします。＜br /＞ 「impress QuickBooks」（インプレス・クイックブックス）は、通常の書籍の30～90ページ程度の文字数でコンパクトに構成された、スマートフォンや携帯端末で気軽に読める電子書籍シリーズです。通勤通学の車内やランチタイム、寝る前のちょっとした空き時間に、文庫本や新書、好きなブログを読む感覚で、美容・ダイエット・ビジネス・ITなど幅広いテーマについて気軽に楽しめます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】今度こそ！ 続けるコツ【電子書籍】

＜p＞「続けるって難しい」と思っているあなた。続かないのは意志が弱いから？いいえ、続け方を知らないだけなのです。続けるためには、技術＝コツがあります。そして、そのコツには、意志の強さはもちろんのこと、年齢も性格も関係ありません。本書で教えるコツは、「行動科学」という学問が基になっています。科学的方法ですから、根性なんて必要ないのです。人が何か行動するとき、必ず“しかけ”が働いています。その仕組みをひもとき、自然と続く“しくみ”を作る方法をお教えしましょう。続けるコツは、禁煙、ダイエット、片付け、英会話……、どんなことにも使えます。楽しく読みながら身に付けられるように、イラストもたくさん盛り込みました。しかも、このコツのカギは“自分に甘く”するということ。これなら自分にもできそうな気がしてきませんか？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

お届け日"指定なし"で最短日より早くお届けできる場合がございます。【中古】 会社の問題発見、課題設定、問題解決

【お届け日について】お届け日の"指定なし"で、記載の最短日より早くお届けできる場合が多いです。お品物をなるべく早くお受け取りしたい場合は、お届け日を"指定なし"にてご注文ください。お届け日をご指定頂いた場合、ご注文後の変更はできかねます。【お品物お届けまでの流れについて】・ご注文：24時間365日受け付けております。・ご注文の確認と入金：入金*が完了いたしましたらお品物の手配をさせていただきます・お届け：商品ページにございます最短お届け日数±3日前後でのお届けとなります。*前払いやお支払いが遅れた場合は入金確認後配送手配となります、ご理解くださいますようお願いいたします。【中古品の不良対応について】・お品物に不具合がある場合、到着より7日間は返品交換対応*を承ります。初期不良がございましたら、購入履歴の「ショップへお問い合わせ」より不具合内容を添えてご連絡ください。*代替え品のご提案ができない場合ご返金となりますので、ご了承ください。・お品物販売前に動作確認をしておりますが、中古品という特性上配送時に問題が起こる可能性もございます。お手数おかけいたしますが、お品物ご到着後お早めにご確認をお願い申し上げます。【在庫切れ等について】弊社は他モールと併売を行っている兼ね合いで、在庫反映システムの処理が遅れてしまい在庫のない商品が販売中となっている場合がございます。完売していた場合はメールにてご連絡いただきますの絵、ご了承ください。【重要】当社中古品は、製品を利用する上で問題のないものを取り扱っております。ご安心して、ご購入いただければ幸いです。・中古本の特性上【ヤケ、破れ、折れ、メモ書き、匂い、レンタル落ち】等がある場合がございます。・レンタル落ちの場合、タグ等が張り付いている場合がございますが、使用する上で問題があるものではございません。・商品名に【付属、特典、○○付き、ダウンロードコード】等の記載があっても中古品の場合は基本的にこれらは付属致しません。下記メーカーインフォになりますため、保証等の記載がある場合がございますが、こちらの製品は中古品ですのでメーカー保証の対象外となります。あらかじめご了承下さい。また、掲載されております画像は全てイメージとなります。実際の商品とは色味等異なる場合がございますので、ご了承ください。会社の問題発見、課題設定、問題解決会社経営者必読!あなたにとって、経営における問題とはなんですか?「問題」を抱える人たちは、なんらか現状とは異なる、理想の姿を持っているのではないでしょうか。何かしら理想の姿を持っていて、それと現実にギャップがあるからこそ「問題がある」と感じるのでしょう。例えばダイエットでも、「太っているので痩せたい」とただ食事を少し我慢したり、運動を始めたりする「なんとなくダイエット」では目立った成果は得られません。減量した後、どのような好ましい変化が起きるのかを想像したり、理想の体重、体型、健康状態はどのあたりなのかをまず規定する必要があります。そして減量する体重量を決め、どうして理想状態より体重が多いのかを分析し、その解決方法を考え、実行するのが順当な流れです。企業経営においても、この「なんとなくダイエット」のような状況をよく見かけます。この状態こそ「問題」ではないでしょうか。現在の経営には、理想の姿を掲げることと、しっかりした分析に基づいた問題解決が不足しています。ですが実際は、理想の将来像(ビジョン)を考え提示することが得意な方は、必要なデータ分析や具体的な実行計画を軽視する傾向があり、データ分析や計画策定が得意な方は現状の改善に意識が向きがちで理想の将来像(ビジョン)を描くことを忘れる傾向があります。本書は、異なる専門性を持った二人の筆者が、その理想の将来像(ビジョン)の提示と、それを実現するためのデータ分析や計画策定の両方を徹底解説します。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】なぜ、ビジネスエリートには、猫背の人がいないのか？【電子書籍】[ 澤田大筰 ]

＜p＞日本人の7割が悩んでいるともいわれる「猫背」。実は、猫背であることは、見た目の問題だけでなく、仕事の成果や健康、はたまたダイエット、出世にも影響したりと、多くの問題をはらんでいるのです。プロゴルファー片山晋呉氏、音楽プロデューサーつんく♂氏の推薦で雑誌『ターザン』のゴットハンド名鑑に選出された柔道整復師である著者が、猫背のメカニズム、問題点を説き、改善策を提示する一冊。◎日本人に猫背が多い理由とは？ ◎胸を張るだけで、人は前向きになれる ◎実は関係している!? 「姿勢」と「お金」 ◎油断大敵！ 自律神経の異常 ◎なぜ、経営者は走るのか？ ◎職場で、自宅で、すぐにできるストレッチ ◎意外と知らない「丹田の力」 ◎イスの座り方だけで、集中力が上がる!? ◎ビジネスエリートは少食なのか？ ◎なぜ、あなたの疲れはなかなかとれないのか？ ◎メンタルが強い人、弱い人の違いは何か？ etc. 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】酵素力をアップして 脂肪がみるみるスッキリ！【電子書籍】[ ナターシャ・スタルヒン ]

＜p＞私たちの顔がひとりひとり違うように、体もひとりひとり違うってこと、知っていますか？ 体質など、ボディタイプによって、ダイエット法も変わってきます。だから、友達が成功したダイエットに挑戦しても自分は全然ヤセられない、ということが起きたりするのです。ボディタイプは、私たちの体内で作られる「酵素」と呼ばれるたんぱく質の働きが個人個人で違うことから生じます。本書では、Aタイプ、Lタイプ、Pタイプ、LAタイプ、4つのボディタイプでエクササイズや食事法など項目別に、酵素を効率的に活性させ、脂肪をみるみる落とす具体的なダイエット法を図解でわかりやすく解説します。このダイエット法なら各タイプが抱える体質の弱点がカバーされるので、ヤセてキレイになった体をずっとキープでき、リバウンドの心配もありません。ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの脂肪スッキリ！スリムボディを手に入れる」全ノウハウを伝授します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】［図解］ 「熟睡できる人」の習慣 なぜ、「食事」を変えるとよく眠れるのか？【電子書籍】[ 保坂隆 ]

＜p＞巷にあふれる睡眠本。しかしそのほとんどは「90分周期」を紹介するものです。しかし、ノンレムやレム睡眠などの原理はわかっていても、なかなか「4時間半睡眠法」などは実践できないもの。そこで、本企画では「睡眠」と「食」に絞った“実践的”な熟睡法を解説します。ぐっすり眠れて疲れが取れる「食と睡眠のおいしい関係」で、健康と明るい毎日を徹底サポート！◎「昼食を食べすぎると、眠くなる」に隠れた大きな落とし穴◎眠りと食の相乗効果で、仕事の質がみるみる高まる◎ダイエットは眠りまで細らせる◎眠りたい時に眠れる！ タマネギは眠りを招き寄せるお守り◎安眠レシピ「カキのチャウダー」を食べよう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。