気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】心身の健康管理に気をつければお金は増える!健康管理に着目した家計管理。【電子書籍】[ 神経質やせ男 ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞仕事をしていると、知らず知らずのうちに太ってしまいませんか?また、自覚はないのに貯金ができない状態になっていませんか?この二つの原因を取り除けば貯金は増えます。＜/p＞ ＜p＞かつて筆者は太っていて貯金が全然できませんでした。転職して所得が下がったときに、筆者は自分の行動を見直しました。その結果、体重は落ち貯金できるようになりました。＜/p＞ ＜p＞節約と健康について色々調べた結果、心身の健康は節約に結びつくものがたくさんあると気付きました。＜/p＞ ＜p＞それらを自分のストレスと相談し、無理のない節約をすれば貯金だけでなく、健康になります。それだけでなく、仕事にも応用が利きます。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ なぜ健康管理に気をつければお金は増えるのか＜br /＞ 家計管理の大前提＜br /＞ 節約と身体の健康との関係＜br /＞ 保険にかかる節約＜br /＞ 風呂にかかる節約＜br /＞ 食事にかかる節約＜br /＞ 食べ物と健康について＜br /＞ 電子機器にかかる節約＜br /＞ 家でできる運動と休日暇な時間の過ごし方＜br /＞ 風邪を引いたときの対処と節約＜br /＞ 整理整頓と健康＜br /＞ 歯にかかるメンテナンス費用＜br /＞ 冬と夏の電気代節約と健康について＜br /＞ 節約と精神的な健康との関係＜br /＞ 精神的な欲望を抑える方法＜br /＞ 景気から貯金計画を立てる＜br /＞ 景気から投資を行う＜br /＞ 家計管理の仕事への応用＜br /＞ 節約と健康の取り組み方＜br /＞ まとめ＜br /＞ 節約のためのチェックシート（金額面）＜br /＞ 節約のためのチェックシート（計画面）＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 神経質やせ男（シンケイ… 以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】子どもたちを育む「ハイハイ」のチカラ実践法。【電子書籍】[ 厚巻たまご ]

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜br /＞ 多くの親は自身の子どもの心と体の発達について不安を抱いている。＜/p＞ ＜p＞人は生まれてから重力に抗して仰向けから、うつ伏せ、這う、つかまり立ち、歩くという発達過程をたどる。＜/p＞ ＜p＞「ハイハイ」をせずに歩きだした子どもは、全身の筋力が育たないために腰が安定せず、姿勢が悪く、よく転び怪我しやすい傾向にある。＜/p＞ ＜p＞また、呼吸器系も弱く、良く風邪を引き、悪化して長引くことが多い。＜/p＞ ＜p＞さらにハイハイは今後の発達過程においての大きな基盤となるため、脳の発達においても影響する。＜/p＞ ＜p＞私は理学療法士として、そのような子どもや不安を抱いている親御さんに多く関わってきた。＜/p＞ ＜p＞関わったケースは生後3カ月から学童期前半の小学低学年まで幅広い。＜/p＞ ＜p＞本書ではうつ伏せを習得した時期から学童期まで実践できる「ハイハイを用いた遊び」を紹介する。＜/p＞ ＜p＞子どもが「できた」という達成感を満たすと同時に、ご家族の不安が少しでも軽減できればと考え執筆する。＜/p＞ ＜p＞一つでも当てはまることがあれば、ぜひ参考にしていただきたい。＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 厚巻たまご（アツマキタマゴ）＜br /＞ 1983年生まれ。都内の私立大学ビジネス法学部を卒業後に、アミューズメント事業の会社に就職。＜br /＞ その後、理学療法士免許を取得し、民間病院に就職。医療・介護・障害の分野に携わる。＜br /＞ 現在、理学療法士として年30件ほど「健康づくり・フレイル予防」について講師依頼を受ける。＜br /＞ また、娘3人の育児に奮闘中。子どもから高齢者までいつまでも安心して過ごせられる町をつくるため、NPO法人等のボランティアに参加。＜br /＞ また、パパさんママさんが協力して育児が楽しめられるようX（旧ツイッター）やブログ「厚巻たまごの育児奮闘記」にて情報を発信している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

おばあちゃんの知恵袋ハンドブック[本/雑誌] (単行本・ムック) / ヘルシーライフファミリー

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞1章 料理の知恵(はちみつで古米が新米に芯の残ったご飯がふっくら ほか)2章 台所の知恵(生臭い鍋を茶殻で消臭油っぽい鍋は塩でスッキリ ほか)3章 健康の知恵(風邪予防に番茶うがい悪寒がしたら梅干し湯 ほか)4章 美容の知恵(米ぬかで肌しっとり絹でつるつる肌 ほか)5章 掃除の知恵(床はゆで汁でツヤ出しカーペットのゴミにゴム手袋 ほか)6章 洗濯の知恵(衣類の黄ばみは重曹で漂白紅茶のシミはレモンで白く ほか)7章 住まいの知恵(開かないビンにはゴム手袋ビールは塩で急冷 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-742191Liberal Sha / Obachan No Chiebukuro Handbookメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2010/03JAN：9784434143793おばあちゃんの知恵袋ハンドブック[本/雑誌] (単行本・ムック) / ヘルシーライフファミリー2010/03発売