気まぐれ屋

【楽天ブックスならいつでも送料無料】集中力を超える「没入力」を手に入れる [ 森健次朗 ]

森健次朗 青春出版社シュウチュウリョクヲコエルボツニュウリョクヲテニイレル モリケンジロウ 発行年月：2022年11月21日 予約締切日：2022年10月18日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784413232791 森健次朗（モリケンジロウ） 株式会社集中力代表取締役。一般社団法人日本集中力育成協会代表理事。ミズノ株式会社の社員時代、オリンピック競技ウェア（陸上、水泳）の日本および世界各国の開発を担当。シドニーオリンピックで12の新記録を生んだことで注目を浴びた、「サメ肌水着」世界特許の発明者。独立後、学習塾「元氣塾」を開業し、小中高校生の受験指導に8年間従事。現在は、スポーツメンタル、脳科学、解剖学、関わってきた一流アスリートから学んだことなどをもとに、ビジネスや学習で活かせる「リラックス法」「集中法」を体系化し、全国の企業、学校、スポーツチームを中心に、講演や研修、ワークショップを実施している。15年間で、小学校からアスリート、会社員、経営者まで、約16万人に指導。多くの受講者から「楽しく、ためになり、即実践できる」と好評を博す。さらに、体感型の「集中力発揮法」を伝える講師を育成する協会を設立し、九州から北海道まで全国各地の認定トレーナーが「集中力講座」を開催し活躍している。今では、ニューヨークやクアラルンプールなど、海外でも「集中力講座」を実施し、注目を浴びている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「没入状態」とはどんな状態なのか（没入状態に入ると、何が起こるか／「一点集中」と「全体集中」の違い ほか）／第2章 「没入力」を高めるためのステップ（没入するための「心・体・技」ピラミッド／ステップ1 「心構え」を再セットする ほか）／第3章 シーン別「深い集中」に戻る方法（心が乱されたとき、いかに集中に戻るか／作業中に“横やり”が入り、集中が途切れてしまったとき→手の「ホクロ」を、じっと見つめて一点集中 ほか）／第4章 「没入力」で、自分軸の人生を取り戻す（与えられた命に「没入」して生きる／「自分軸」の人生を取り戻すために ほか） “没入”とは、脳の最高の状態である。イチロー、室伏広治、五郎丸歩、伊藤美誠…トップアスリートに学んだ、自由自在に「ゾーン」に入る方法。見るだけで深い集中に入れる！「集中カード」付き。「気が散って集中できない…」そんな悩みを一気に解消！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

【楽天ブックスならいつでも送料無料】30秒集中法 いきなり一点にすべての能力を集め、持続させる [ 森健次朗 ]

いきなり一点にすべての能力を集め、持続させる 森健次朗 ワニブックスサンジュウビョウ シュウチュウホウ モリ,ケンジロウ 発行年月：2019年02月 予約締切日：2019年01月24日 ページ数：197p サイズ：単行本 ISBN：9784847097645 森健次朗（モリケンジロウ） 株式会社集中力代表取締役。一般社団法人日本集中力育成協会代表理事。ミズノ株式会社社員時代、オリンピック競技ウエア（陸上、水泳）の日本及び世界各国の開発を担当。シドニーオリンピックで12の世界新記録を生み、注目を浴びた「サメ肌水着」世界特許の発明者。独立後、学習塾「元気塾」を開業し、小中高校生の受験指導に8年間従事。現在は、スポーツメンタル、脳科学、解剖学、関わってきた一流アスリートから学んだことなどを基に、ビジネスや学習で活かせる「リラックス法」「集中法」を体系化し、全国の企業、学校、スポーツチームを中心に、講演や研修、ワークショップを実施している。さらに、体感型の「集中力発揮法」を伝える講師を育成する協会を設立し、九州から北海道まで全国各地の認定トレーナーが「集中力講座」を開催し活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「今、ここに、すぐに一点集中する」30秒の習慣ー集中力を自由自在にコントロールするために知っておくべきこと／2 リラックスすることこそが集中のための最大の準備ー「頭を切り替えられない」「気が散る」「集中が途切れる」を防止する5つの技／3 すぐに目の前のことに集中する技術ー集中力を底上げし「ゾーンに入る」ための3つの基本／4 五感をうまく使いこなせば、集中の持続時間は延ばせるーシーン別に使える6つの集中儀式／5 普段の習慣をちょっと変えるだけで「仕事」「勉強」の成果は変わるー重要なことを必ずやり抜く人の4つの秘策／6 集中に悪い5つの習慣ー集中ルーティンを台無しにしないための心構え 一流ほど意志力を使わない！モチベーションは、集中の邪魔！？30秒の一点集中術で「仕事」「独学」「習慣化」の成果が変わる。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般