気まぐれ屋

もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら 面倒な人・苦手な人のトリセツ／メンタルドクターSidow【1000円以上送料無料】

著者メンタルドクターSidow(著)出版社アスコム発売日2022年02月ISBN9784776211549ページ数252Pキーワードもしよのなかからめんどうなひとが モシヨノナカカラメンドウナヒトガ めんたる どくた- しどう メンタル ドクタ- シドウ9784776211549内容紹介他人にわずらわされヘトヘト気味のあなたへ。「この世に面倒な人が一人もいない世界があったら、どんなにいいことか」そう思ったことがある人も多いと思います。でも、残念ながら、面倒な人は存在します。なにもあなただけが悩んでいるのではなく、多くの人が面倒な人との付き合いに悩みを抱えています。ではどうしたらいいか。その悩みの解消法を精神科医で人気Youtuberの著者がわかりやすく解説。面倒な人、苦手な人、嫌いな人と上手に付き合う方法とは。※あなた自身が面倒な人になっている可能性もあるので、「セルフチェック表」も掲載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「面倒くさい」の正体を知る（同級生の自殺を機に精神科医の道へ/相手に自分の“面倒くさいスイッチ”を押させない ほか）/第2章 面倒な人問題を解決に導く7つのステップ（（相手を）面倒な人と思ってしまう自分を見つめ直す/面倒な人を受け入れる ほか）/第3章 剥奪型-面倒な人 キャラ別対処法（周りの人の監視が趣味化している人“見張り番長”/なんでもかんでも「ノー」から入る人“否定大臣” ほか）/第4章 侵害型-面倒な人 キャラ別対処法（何かとすぐにブチキレる人“プッツン大魔王”/他人をいじりたくて仕方がない人“ちょっかい仮面” ほか）/第5章 強要型-面倒な人 キャラ別対処法（自分大好き症候群を患った人“ナルシスちゃま”/意識が高すぎて自分を見失った人“ストイック迷子” ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】友だちの数で寿命はきまる 人との「つながり」が最高の健康法【電子書籍】[ 石川善樹 ]

＜p＞「つながり」についてこんな研究データがあります。＜/p＞ ＜p＞・「つながり」が少ないと死亡率が2倍＜/p＞ ＜p＞・お見舞いにきてくれる人の数で余命が変わる＜/p＞ ＜p＞・孤独は喫煙より身体に悪い＜/p＞ ＜p＞・作り笑いでも、寿命は2年延びる＜/p＞ ＜p＞・同僚があなたの寿命を左右する＜/p＞ ＜p＞「つながり」とは平たく言えば人間関係のこと。あなたの前に座っている同僚、しばらく連絡を取っていない中学校時代の同級生、犬の散歩の際に挨拶をかわす近所のおばあさん、故郷の両親、そしてあなたの配偶者・・・。＜/p＞ ＜p＞実はその「つながり」が、あなたを健康のために極めて大切な存在だったのです！＜/p＞ ＜p＞そう、言われてもすぐにピンとこないかもしれません。本書では、予防医学研究者の石川善樹が、国内外で行われた数多くの研究を例に挙げながら、健康にとっての「つながり」の重要性を面白く、わかりやすく解説していきます。＜/p＞ ＜p＞読後には、同僚や旧友や配偶者が、いままでとは全く違った存在に見えてくるはず。人生100年時代の“健康力”のカギを握るのは「つながり」に他ならないのです！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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＜p＞「聞き返されるようになった」＜br /＞ 「口がうまく回らない」＜br /＞ 「カラオケでうまく歌えなくなった」＜br /＞ 「同級生を見て、ふと自分のことも気になった」＜br /＞ 「まだ若いのに、声が低くなった気がする」＜/p＞ ＜p＞はっきりした自覚がなくても、これは「声の老化」のサインかもしれません。＜br /＞ 「歳」だから仕方がない……とあきらめる前に、ちょっとしたコツと練習法で、明るく生き生きとした声に生まれ変わりましょう。＜br /＞ この本は、高い声を出したり声を遠くに響かせたり、ハリのある声を保ちたいという方に向けた発声法を紹介しています。＜br /＞ 割りばしやペットボトルなど、身の回りの道具を使い、楽に声が変わるのを実感してください。＜br /＞ トレーニング時間は2分ほどと、すぐに効果が実感できるものばかり。＜br /＞ もちろん毎日続けることで、さらに効果が高まっていきます。＜/p＞ ＜p＞■本書の特徴＜br /＞ ・大きな文字で読みやすい！＜br /＞ ～本のサイズと文字が大きいので、読みやすく実践しやすい仕様になっています。＜/p＞ ＜p＞・動画対応でわかりやすい！＜br /＞ ～PCやスマートフォンから著者によるトレーニング動画を視聴することができます。＜/p＞ ＜p＞【体験すると凄さがわかる！ 上野式トレーニングとは？】＜br /＞ 上野ヴォーカルアカデミーが長年蓄積した経験と独自の発想によって、従来のボイストレーニングとは異なる視点から、効率的に声を変えていくメソッドです。＜br /＞ 「発声はスポーツ」という理念のもと、目的に合わせて身の周りにある道具を使いながら、「声帯」「口輪筋」「腹筋」「舌」などの筋肉を効率良く鍛え、強さと柔軟性をつけていきます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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著者メンタルドクターSidow(著)出版社アスコム発売日2022年02月ISBN9784776211549ページ数252Pキーワードもしよのなかからめんどうなひとが モシヨノナカカラメンドウナヒトガ めんたる どくた- しどう メンタル ドクタ- シドウ9784776211549内容紹介他人にわずらわされヘトヘト気味のあなたへ。「この世に面倒な人が一人もいない世界があったら、どんなにいいことか」そう思ったことがある人も多いと思います。でも、残念ながら、面倒な人は存在します。なにもあなただけが悩んでいるのではなく、多くの人が面倒な人との付き合いに悩みを抱えています。ではどうしたらいいか。その悩みの解消法を精神科医で人気Youtuberの著者がわかりやすく解説。面倒な人、苦手な人、嫌いな人と上手に付き合う方法とは。※あなた自身が面倒な人になっている可能性もあるので、「セルフチェック表」も掲載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「面倒くさい」の正体を知る（同級生の自殺を機に精神科医の道へ/相手に自分の“面倒くさいスイッチ”を押させない ほか）/第2章 面倒な人問題を解決に導く7つのステップ（（相手を）面倒な人と思ってしまう自分を見つめ直す/面倒な人を受け入れる ほか）/第3章 剥奪型-面倒な人 キャラ別対処法（周りの人の監視が趣味化している人“見張り番長”/なんでもかんでも「ノー」から入る人“否定大臣” ほか）/第4章 侵害型-面倒な人 キャラ別対処法（何かとすぐにブチキレる人“プッツン大魔王”/他人をいじりたくて仕方がない人“ちょっかい仮面” ほか）/第5章 強要型-面倒な人 キャラ別対処法（自分大好き症候群を患った人“ナルシスちゃま”/意識が高すぎて自分を見失った人“ストイック迷子” ほか）