気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ夢MOOK54 坐骨神経痛・腰痛を自分で治す！たった4つの体操 背骨コンディショニング【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]

＜p＞腰痛・坐骨神経痛の痛み・しびれがなんと96.1％改善！背骨を正す脅威の自力ケア「背骨コンディショニング」のムック本が登場！！たった4つの体操で足腰のつらい痛み・しびれが改善する特効体操を大公開します。「通院しても治らない」と諦めていたあなた、その痛み・しびれは自分で治せます！やり方がすぐ分かる動画も公開しているので、今すぐ始められます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Dr.クロワッサン 痛みとコリをすっと消す、自分でできる整体【電子書籍】[ 石垣英俊 ]

＜p＞※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。＜br /＞ ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞自分でできる、おうち整体！＜br /＞ 背骨を整えれば、不調が根本から解消できます。＜br /＞ 体をひねるだけの背骨リセット法を紹介。＜br /＞ 背骨は体をコントロールする大切な神経の通り道。＜br /＞ 姿勢が乱れ、背骨が歪むと内臓や足腰に悪影響が。＜br /＞ 肩こり、頭痛、腰痛、気分の落ち込みなどの不調を招きます。＜br /＞ 不調の予防、解消におすすめするのが、＜br /＞ 壁を背にして体をひねるだけの「胸椎ひねり」です。＜br /＞ 固まった筋肉がほぐれて、気持いい！＜/p＞ ＜p＞背骨は脳を守り、内臓の働きにかかわり、下半身の動きもコントロールする重要な骨。＜br /＞ いま不調を感じているなら、それは背骨に原因があるのかもしれません。＜br /＞ 自分で整えることが難しい背骨のセルフケアを、プロが丁寧に教えてくれます。＜br /＞ 壁さえあればどこでもできる手軽さが魅力です。＜br /＞ 大きい写真で、動きがわかりやすいのもポイントです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ夢MOOK91 逆流性食道炎の疑問・悩み 専門医がズバリ解決! 治す新常識がわかるQ&A【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]

＜p＞逆流性食道炎の疑問・悩み専門医がズバリ解決！＜br /＞ 治す新常識がわかるQ&A＜/p＞ ＜p＞カラダネ☆ポケット 病気のベストアンサーズ＜br /＞ 主治医に聞けない聞いてもわからない＜/p＞ ＜p＞マンガでわかる逆流性食道炎の治療とセルフケアのポイント＜br /＞ その1 今や3人に1人がかかる国民病って本当？＜br /＞ その2 逆流性食道炎の胸やけ・もたれ・痛みは自分で防げる＜br /＞ その3 逆流性食道炎は食事の工夫がすごく肝心＜/p＞ ＜p＞第1章 逆流性食道炎の原因と病院の受診・検査に関する疑問＜br /＞ ・近ごろ、胸やけがいつもよりひどく感じるのは、逆流性食道炎が原因？＜br /＞ ・逆流性食道炎の有無やその程度について、自分でチェックする方法はありませんか？＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞第2章 逆流性食道炎のセルフケアに関する疑問＜br /＞ ・逆流性食道炎を防ぐためにの基本的な方法は？＜br /＞ ・ネゴ背が逆流性食道炎によくないって本当ですか？＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞第3章 逆流性食道炎と食事に関する疑問＜br /＞ ・逆流性食道炎の人が食生活で注意すべきことは何ですか？＜br /＞ ・逆流性食道炎の場合、お酒はタブーですか？＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞第4章 逆流性食道炎の病院の治療に関する疑問＜br /＞ ・逆流性食道炎に薬は効きますか？＜br /＞ ・病院で出された酸分泌抑制薬、少しも効きません。もっといい薬は？＜br /＞ ほか＜br /＞ 第5章 逆流性食道炎検定＜/p＞ ＜p＞逆流性食道炎の予防に役立つこうじ活用レシピ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】CDつき ヒマラヤ聖者の知恵があふれる瞑想法 / 相川圭子 / 主婦の友社

作者：相川圭子【著】メーカー：主婦の友社JAN/ISBN：9784072761625【コンディション説明】良い：CD未開封付 カバー背に退色あり 他は並程度 帯付 2012年発行※併売品のため稀に品切れの場合がございます。予めご了承下さい。※送料：店舗内同時購入何点買っても【全国一律280円】から♪※ご注文1回の合計3,000円以上で送料無料!!(一部地域を除く)※当日または翌営業日に発送♪ ▼この商品のおすすめカテゴリ▼

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」のつくり方【電子書籍】[ 花岡正敬 ]

＜p＞「反り腰姿勢」は下腹太り、「ねこ背姿勢」はたいこ腹太り、「左右ゆがみ姿勢」は脇腹太り。姿勢のクセでお腹の太り方は異なります。＜br /＞ 本書では、姿勢のスペシャリストが考案した姿勢のクセを改善して、お腹がすっきり凹む超簡単メソッドを紹介しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

忘れたい過去が最短1分で消える!／小池義孝【1000円以上送料無料】

著者小池義孝(著)出版社自由国民社発売日2018年11月ISBN9784426124861ページ数173Pキーワードわすれたいかこがさいたんいつぷんできえる ワスレタイカコガサイタンイツプンデキエル こいけ よしたか コイケ ヨシタカ9784426124861内容紹介シリーズ65万部突破!『ねこ背は治る! 』著者による魔法のような「心のトリセツ」! 「思い出すのが苦痛な出来事」が「ただの出来事」に変わってしまう。「怒り」「悲しみ」「落ち込み」がスーッと消えてココロすっきり! イヤな思い出にさようなら! ◆本書「はじめに」より抜粋忘れたい過去が(最短)1分で消える! というタイトルから本書を手に取られたあなたは、おそらく期待と疑いを持って、この文章をご覧になっているでしょう。確かに「忘れたい過去」、つまり「心の傷」を伴う記憶は、そうそう簡単に消えてくれるものではありません。しかしその一方で、傷ついた心が癒されて、平気になってしまう場合もあります。いえ、むしろ、治癒する心の傷の方が、割合としては大きいはずです。残る心の傷と、自然と消える心の傷、この二つの違いは何でしょうか?自然と消える心の傷は、どのようにして消えているのでしょうか?その秘密と答えが、本書にはあります。心には、傷を癒す機能、メカニズムがあります。心の自然治癒力です。本書でお伝えしているのは、心の自然治癒力を動かす方法です。辛い作業も、無理な作業もありません。(最短)1分という数字も、決して大袈裟ではありません。先日、私自身、本書でご紹介している感情ワークを使って、1分もかからずに、ある心の傷の消去に成功しました。本書のノウハウをお伝えした多くの方も、日々の中で、気軽に実践して心の傷を消しておられます。まず、やってみてください。忘れたい過去から解放された心には、安らぎと安堵があります。嬉しい! 楽しい! と感じられる機会が多くなります。本書を手にされたあなたに、そんな未来がやって来ることを願います。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 心の傷とは何か/2 苦痛を消す/3 感情のワーク/4 記憶にないものを含む出来事ワーク/5 記憶にある出来事のワーク/6 トラウマによる実害とその回復/7 幸せについて

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ夢MOOK144 緑内障・高眼圧・視神経乳頭陥凹拡大・正常眼圧型 眼科の名医たちが本音で教える 最新最強 自力克服大全【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]

＜p＞緑内障(正常眼圧型・高眼圧型視神経乳頭陥凹拡大)＜br /＞ 眼科の名医たちが本音で教える 最新最強自力克服大全＜/p＞ ＜p＞◆知識ゼロでOK!イラスト図解＜br /＞ ◎プロローグ＜br /＞ 「なぜ私が緑内障に、将来、失明する?」もしかして緑内障体質かも?＜br /＞ 緑内障がよくなる人、悪化する人の違いがわかった! ＜br /＞ 1、眼科医断言!緑内障は目の血流が悪くて眼圧が上がる[冷えまぶた]の人に多く、改善策は[まぶたマッサージ]＜/p＞ ＜p＞2、[大学の試験や研究で確認]目の血流を増やすツボや正常眼圧緑内障の下がりにくい眼圧を下げるツボが見つかった ＜/p＞ ＜p＞3、眼圧は姿勢で乱高下し、特に緑内障体質を招く[首ネコ背]は最悪で[視界クッキリ整体]で正せば眼圧低下!視界クリア!＜/p＞ ＜p＞4、現代人は食べすぎのカロリー過多で緑内障になる人が多く、眼科医推奨の秘策は[朝食抜き][緑黄スムージー]＜/p＞ ＜p＞5、目の血流をよくして、網膜・視神経の働きを高める!緑内障の進行予防にもおすすめの2大漢方食材＜/p＞ ＜p＞6、眼圧が最大15%低下した20分ガムかみ、夜間高眼圧を防ぐクサビ枕など今日からできる[緑内障の悪化を防ぐ生活]総まとめ＜/p＞ ＜p＞7、[緑内障の点眼薬]徹底比較!本当に効くさし方・副作用も選び方丸わかり最新事典＜/p＞ ＜p＞8、視界が明るくなった!下がりにくい眼圧も低下!病院の緑内障治療の最前線＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】10歳若返る骨盤腸整ウォーキング ながら運動で今度こそやせる！【電子書籍】[ 山崎美歩呼 ]

＜p＞毎日ウォーキングを頑張っているのに効果がない！と嘆く人に朗報。だらだら歩くだけではやせません。ねこ背や反り腰などの悪い姿勢や、体重移動せずにペタペタ歩く、上半身が揺れる、腕を振らずに歩くなど悪い動作を続けると、骨盤がゆがみ、O脚や腰痛、便秘やぽっこりお腹など、さまざまな不調や老化現象を招きます。骨盤を垂直に立て、頭が骨盤の真上に来るよう背中側の筋肉をしっかり使って歩けば、見た目が若返るだけでなく、体の内側の腸まで活性化されて元気になれます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ夢MOOK137 頻尿・尿もれ 米国式最新自力克服法 骨盤バウンド体操【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]

＜p＞足腰・足裏しびれ・腰の激痛・長く歩けないの隠れた原因＜br /＞ 【すべり症】＜br /＞ 腰痛持ちの実に5人に1人が発症 側弯症・脊柱管狭窄症＜/p＞ ＜p＞腰のスーパードクターが伝授する 最新最強自力克服大全＜/p＞ ＜p＞1、背骨の並びが知らぬまにずれて腰痛坐骨神経痛・しびれを起こす＜br /＞ 腰椎すべり症が5人に1人に急増＜/p＞ ＜p＞2、すべり症の今ある痛みしびれの改善にはネコ背を正し体幹筋も強める1分体操＜br /＞ 「バンザイおじぎ体操」が簡単で効果大＜/p＞ ＜p＞3、背骨が左右に曲がりねじれる側弯症も中高年に急増中だが「バンザイおじぎ体操」で防げると評判＜/p＞ ＜p＞4、自身もすべり症がある脊柱専門医が解説！すべり症を根本から正す秘訣は腰椎の負担を減らす＜br /＞ 「骨盤回しストレッチ」＜/p＞ ＜p＞5、すべり症・側弯症の坐骨神経痛、足裏しびれ・長く歩けない症状に即効性抜群の症状別「1点ツボ押圧」＜/p＞ ＜p＞6、「すべり症・側弯症の最新治療」よく効く薬選びから後悔しない手術の受け方まで全部教えます＜/p＞ ＜p＞7、迷いが多い すべり症・側弯症の原因も悪化させる生活の盲点もとるべき栄養も手術の受けどきもわかるQ&A＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ夢MOOK19 ポッコリ腹も背中・わき腹タルミも美体型に一変！ 肩甲骨はがしダイエット【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]

＜p＞背中にあるやせスイッチ「肩甲骨」をはがせばポッコリお腹も、タルミも一層して美的体型に早変わり！朝5分やるだけの超簡単「肩甲骨はがしダイエット」であなたも美体型を手に入れましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】図解 エコノミークラス症候群の原因と予防ストレッチ【電子書籍】[ 原幸夫 ]

＜p＞ネコ背矯正で有名なストレッチのスペシャリスト・原幸夫氏による「エコノミー症候群」を防ぐためのストレッチを紹介します。震災発生後に避難先や仮説住宅などで亡くなった方が数多くいらっしゃいます。その原因として「深部静脈血栓症」や「肺塞栓症」がクローズアップされました。この症状は、長時間の航空機や新幹線、長距離バスなどの移動でも見られます。また、長時間のデスクワークでもなることがわかっています。「深部静脈血栓症」や「肺塞栓症」は、心臓に血液を送り返さなければならないふくらはぎの静脈内に血栓を生ずる疾患です。その主たる原因は下肢の静脈にうっ血が生じることです。加えて、脱水症状とストレス、若者ではスポーツなどでの下肢の血管内膜への外傷、中高年では下肢の血管内膜の劣化が関与しています。これらの症状は「エコノミー症候群」として広く知られています。「エコノミー症候群」を防ぐには、足首の運動やふくらはぎのストレッチが有効です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】つま先立ちで若返る！ 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方【電子書籍】[ 飯田潔 ]

＜p＞「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあったー。＜br /＞ ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重力を味方につけ、若々しい姿勢と動きを取り戻す方法を「つま先立ち」などわかりやすく手軽なメソッドで解説する1冊。足の専門家としてトップアスリートを指導する著者が運動に縁のない人でも簡単に実践できる意識付けやエクササイズを伝授する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】やせ体質になる。ちゃんと食べるダイエット【電子書籍】[ 浜内千波 ]

＜p＞食べる質と順番を意識すると、体は「やせ体質」に変わります。元気な美ボディと肌、髪を作る食べるダイエット決定版。朝食は汁物。野菜から食べる。夕食は低糖質食にする。やせるルールの基本はこの3つ。「やせる体質」になるには、消化に負担をかけない食べ方で腸内を酸性に保つ食品をどっさりと食べ、代謝の良いサイクルへと体を導くことが大切です。「やせる体質」イコール美ボディになることは、美肌、美髪を手にすることであり、健康、元気になることと浜内さんは確信します。食べたい食材は1野菜2海藻3青背・赤身魚4鶏・豚肉5大豆食品の5品種目、いつもの量で質を変え、腸内環境をととのえて代謝のよい内蔵に改良しましょう。かさ増し＆組み合わせ工夫で「ひもじい」思いをせずに「やせ体質」を手にいれる浜内ルールの決定版です。シンプルな理論とアイデアレシピ、加えて習慣化しやすいセオリーに落とし込んだ本書を読めば、するすると体が変わります。大丈夫！必ずあなたも変われます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】【普及版】年をとってもちぢまないまがらない【電子書籍】[ 船瀬俊介 ]

＜p＞60代、70代、80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」「脊柱管狭窄症に悩む」理由は筋肉の衰えにあります。本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ 2018年9月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]

＜p＞大特集（1）＜br /＞ 背骨コンディショニング 最新大全＜br /＞ 改善率96％の特効体操！全国の自治体ジムで行列ができる＜/p＞ ＜p＞[カラー図鑑]＜br /＞ 首・肩の激痛腕のしびれが半減！手術を回避できた！＜br /＞ 「首の背骨コンディショニング」最強やり方ガイド＜/p＞ ＜p＞[医師解説]＜br /＞ 2千万人が悩む頚椎症肩こりはみんな陥る首ネコ背が原因だが医師発見の背中のボタンを押せば治せる＜/p＞ ＜p＞（1）、96％が改善！全国で30万人が実践！首・肩の激痛、しびれも、目・耳の不調も1回で和らぐと「首の背骨コンディショニング」が人気＜br /＞ （2）、「首の背骨コンディショニング」は 頸椎と神経をゆるめて、ゆがみを矯正し、筋力を強めるたった4動作の簡単体操＜br /＞ （3）、首の背骨コンディショニングで要手術の頚椎症ヘルニア腱鞘炎から 五十肩むち打ち、脳脊髄液減少症まで続々改善し驚いた！＜br /＞ （4）、耳鳴りは改善率がなんと9割！めまい突発性難聴、頭痛・不眠・自律神経失調症・パニック症も劇的回復＜br /＞ （5）、加えて初公開の背中の背骨コンディショニングも行えば、効果が高まり背中の激痛ばかりか衰えた、肺・心臓・肝臓の働きまで正常化＜br /＞ （6）、背中の背骨コンディショニングでギックリ背中肋間神経痛から、逆流性食道炎・不整脈、気管支炎まで止まった！＜br /＞ （7）、さらに背骨の土台の腰の背骨コンディショニングも行えば万全で、足腰の激痛が退き腸や膀胱まで若返る＜br /＞ （8）、腰の背骨コンディショニングで医師の坐骨神経痛が消えた！脊柱管狭窄症すべり症ひざ痛、頻尿まで大改善＜br /＞ （9）、マヒ骨折があっても手術をすすめられていても試せる？効かない原因は？など「背骨コンディショニングQ&A」＜/p＞ ＜p＞大特集（2）＜br /＞ 夏一番の元気食＜br /＞ 「おろし酢タマネギ」で高血圧・高血糖が正常化、首の激痛・夏バテ耳鳴りも消えた＜/p＞ ＜p＞特別企画（1）＜br /＞ 圧迫骨折頚椎症が急増した隠れ原因は、糖質中毒で減らせば骨も軟骨も強まり痛みも軽減＜/p＞ ＜p＞特別企画（2）＜br /＞ 背骨の激痛を抑えると、今注目の軟骨成分プロテオグリカンと靭帯成分エラスチンW補給レシピ＜/p＞ ＜p＞特別企画（3）＜br /＞ 血液の酸素が増えて、夏バテ動悸息切れ、夏太りが退くとスポーツ選手も登山家も飲む「酸素補給水」＜/p＞ ＜p＞〇痛み・しびれを増幅させると大問題の高血糖を改善に導く、血液浄化サプリ！【毒出し生きたまま酵素】＜/p＞ ＜p＞〇首・肩・背中・腰・ひざのマッサージに大人気！炎症物質を抑える働きを大学の試験で確認！【エミューオイル配合クリーム】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 ハワイアン・マナ99の幸運習慣 / 朱実 カウラオヒ / 実業之日本社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：朱実 カウラオヒ出版社：実業之日本社サイズ：単行本ISBN-10：4408108502ISBN-13：9784408108506■こちらの商品もオススメです ● きみの友だち / 重松 清 / 新潮社 [文庫] ● ハワイが教えてくれたもっとハッピーに生きる知恵 / 朱実 カウラオヒ / 実業之日本社 [単行本（ソフトカバー）] ● ハワイアン・マナ71の教え 「マナあふれる人」に幸運は寄ってくる / 朱実カウラオヒ / 実業之日本社 [単行本] ● ねこ背は10秒で治せる！ 1回のストレッチでスーッと伸びる！ / 小林 篤史 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）] ● あなたの人生を楽園にするハワイ式風水 / 永田広美 / サンマーク出版 [文庫] ● ハワイでしたい101のこと / 永田さち子 / 実業之日本社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】夢21 2020年6月号【電子書籍】[ 夢21編集部 ]

＜p＞逆流性食道炎克服ケア＜/p＞ ＜p＞◆胸の灼熱感、,すっぱいゲップ苦いこみ上げ胃もたれ、のどの違和感など。逆流性食道炎の症状も重症度もわかる誌上診断＜/p＞ ＜p＞◆3つの原因別のケア法＜br /＞ 逆流性食道炎の胸やけを改善する[逆流ストップ整体]＜/p＞ ＜p＞◆胃が横隔膜の上に飛び出す＜br /＞ 食道裂孔ヘルニアには[横隔膜エクサ]＜/p＞ ＜p＞◆逆流性食道炎は食べて治す! 専門医が治療に使い改善者続々!＜br /＞ 呑酸や胃もたれを解消する[コウジ酵素]＜/p＞ ＜p＞◆腹圧を下げて呑酸を止める胸骨マッサージや過剰な胃酸を抑える[一点ツボ押し]など＜br /＞ 胸やけ呑酸スッキリ生活術＜/p＞ ＜p＞◆薬が効かない逆流症、非びらん性の逆流症を改善＜br /＞ 専門医考案! 3つの[自律神経トレーニング]＜/p＞ ＜p＞◎胃酸を強力に抑える新薬や噴門のゆるみを解消する手術など＜br /＞ 逆流性食道炎の最新治療＜br /＞ 胸やけ外来リストつき＜/p＞ ＜p＞◎逆流性食道炎を悪化させる内臓脂肪を解消!＜br /＞ 最新ダイエット法[ストロー呼吸]＜/p＞ ＜p＞1、内臓脂肪を効率よく解消するには横隔膜を使った呼吸法が最適＜br /＞ 2、代謝がアップする呼吸法が身につきネコ背も解消する[ストロー呼吸]＜br /＞ 3、ネバネバ成分で食道と胃を保護し、内臓脂肪を減らす海藻[アカモク]＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ夢MOOK102 首の激痛 1分で消えた! 速効タオル整体【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]

＜p＞首の激痛 1分で消えた! 手のしびれも退散!＜/p＞ ＜p＞頸椎のゆがみを正す＜br /＞ 首らく体操(速効)「タオル整体」＜/p＞ ＜p＞巻頭カラー図鑑＜br /＞ 簡単! 速効! 首の激痛を見事に和らげる「タオル整体」(最高の)やり方＜/p＞ ＜p＞1、あなたが悩む首の痛みや 手のしびれの原因も重症度もすぐわかる書き込み問診表＜br /＞ ・首、肩、腕、手足の痛みやしびれの現れ方の「書き込み問診表」を使えば対処法までわかる＜br /＞ ・はみ出た首の軟骨が神経を傷める「頸椎ヘルニア」は50代以下に多いが、大半は自然に治る＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞2、頸椎症や首ヘルニアの元凶は、うなじネコ背による首の神経の圧迫にあると医師が発見!＜br /＞ ・首の痛み、手のしびれは加齢や悪い姿勢などで首の骨が前に傾く「うなじネコ背」が主原因＜br /＞ ・頸椎ヘルニアで肩から腕の痛みとしびれに悩んだが、うなじ押圧を行ったら2ヵ月で解消＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞3、頸椎症や首ヘルニアの痛み・しびれが解消! 神経の圧迫が瞬時に取れる首体操「タオル整体」＜br /＞ ・首の痛みに悩む人にある頸椎の出っ張りを押せば首ヘルニアまで消えるとわかった＜br /＞ ・タオル整体はタオル2本の結び目を頸椎の出っ張りに当てるだけの手軽な体操＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞4、長年悩んだ、首痛が消えた! しびれ・頭痛めまいも改善! 「タオル整体」驚きの体操集＜br /＞ ・タオル整体を試したら激痛やしびれが消えた!驚くほど首がらくになったと大評判＜br /＞ ・20年以上悩んだ首の痛みがタオル整体を2週間やtったら解消し、頭痛・めまいも消失＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞5、首への負担が激減し早朝の痛み克服につながる、朝・昼・夜の首らく生活24時間＜br /＞ ・起床後 うがいは腰そらしで行い、台所仕事は踏み台を活用すれば首そらしは回避できる＜br /＞ ・乗り物乗車時 電車やバスで立つときはつり革より手すりにつかまり、座るなら角の席を選べ＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞6、首・肩の頑固なこりが素早くほぐれ、五十肩も解消! 首まわりの血流を促す、逆さ合掌＜br /＞ ・首まわりの筋肉を一挙にゆるめて血流をドッと促す「逆さ合掌」であらゆる不調が退くと話題＜br /＞ ・逆さ合掌を行ったら肩や首の超頑固なこりばかりか頭痛・めまい・倦怠感・動悸まで消失＜br /＞ 他＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】PHPからだスマイル2020年5月号 老けない人の姿勢と呼吸【電子書籍】

＜p＞正しい「姿勢」は見た目だけでなく、心身の健康、老化にも深くかかわっています。ふだんは意識しない「呼吸」も、自律神経と連動しながら、体に大きな影響を与えています。「姿勢」と「呼吸」を見直して、健康寿命を大きくのばしましょう。 ■目次 正しい姿勢が老化を止める！ 仲野孝明／あなたの姿勢年齢をチェック！ 仲野孝明／「いい呼吸」が寿命をのばす 本間生夫／呼吸筋ストレッチ 奥仲哲弥／手のひらの向きで、巻き肩を解消する！ 宮腰圭／ねこ背は「耳ピタ」ポーズで治す！ 小林篤史／腰痛＆肩こり対策はひざを閉じるだけ！ 片平悦子／鼻トレ！ で不調知らずの体に 深堀真由美／ストレスがグッと軽くなる朝5分の呼吸法 有田秀穂／姿勢と呼吸で心を整える 枡野俊明／ウイルスに負けない！ 免疫力UP大作戦 大谷義夫／顎関節症は自分で治す！ 木野礼司／食べてもいい添加物、いけない添加物 渡辺雄二／お風呂習慣で目覚めスッキリ！ 瀬戸康史／偉人たちの長寿ごはん 永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭、ふかやかよこ／「なんとなく不安」の捨て方 名越康文／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／脳活☆クロスワード ニコリ／ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫／健康ニュース2020 長田昭二／「続く仕組み」で気持ちよく暮らす Emi 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ 2020年12月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]

＜p＞巻頭トピック＜br /＞ 新型コロナウイルスは睡眠中の不顕性誤嚥による重症化に要警戒！＜br /＞ ウイルスを減らすために欠かせない寝る前の新しい習慣＜/p＞ ＜p＞大特集（1）＜br /＞ 【逆流性食道炎】胸やけムカムカや胃痛を抑える、逆流自力ストップ大全＜/p＞ ＜p＞1,胸やけ・呑酸・のどのヒリヒリ痛・胸の痛みなど、あなたの逆流性食道炎の症状や進行度がわかる、誌上[食道炎ドック]＜br /＞ 2,胃の粘膜の新陳代謝を活発にして胃液の過剰な分泌をストップ！胃潰瘍や十二指腸潰瘍も抑える[湯引きキャベツ]＜br /＞ 3,逆流性食道炎を招く横隔膜の衰えを防ぎ、すっぱいゲップ・胃のムカムカもネコ背・不眠も改選する[1分胸開きストレッチ]＜br /＞ 4,薬が効かない非びらん性胃食道逆流症がやせ型の人に急増！治す秘訣はストレスを緩和すると専門医がすすめる[5秒あくび体操]＜br /＞ 5,逆流性食道炎が頻発する人は、胃酸が肺に入って重度の肺炎を招く逆流性肺炎の危険大で背起こし睡眠で防げ＜br /＞ 6,逆流性食道炎は自律神経の乱れや胃の入り口が飛び出す食道裂孔ヘルニアで悪化し解消法は[背骨ほぐし整体]＜br /＞ 7,日本人に増えた胃酸の分泌を抑えて、みぞおちから胸にかけて起こる胸やけ、苦い・すっぱいゲップを防ぐ[特効漢方ベスト4]＜br /＞ 8,消火器専門医が治療に使い改善例が続出！胃酸の過剰な分泌を抑えて薬の効かない胸やけも改善・解消！[コウジ酵素]＜br /＞ 9,消化管の運動を活発にする薬や体にメスを入れずに胃液の逆流を防ぐ内視鏡治療など,令和版[逆流性食道炎最新治療]＜br /＞ 10,逆流性食道炎で大半の人が悩む睡眠障害が改善！睡眠時無呼吸症候群のいびきを抑える[3秒舌押し]＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】医者が考えた 猫背がなおる30秒ストレッチ【電子書籍】[ 小林弘幸 ]

＜p＞自律神経の名医が教える、とっておきの猫背改善法！！ ■猫背だと、落ち込みやすい性格に？ 実は、猫背と自律神経は密接な関係があります。それは、背骨の隙間からは全身をコントロールする大事な神経が通っているから。背中がまるまった状態になると、背骨が圧迫されるため、自律神経に絶えず悪い影響を与えていることになります。つまり、猫背でいると心身ともに不調になりやすく、ちょっとしたことで落ち込みやすくなったりします。逆に、猫背が解消すれば、心身ともに快調になるということです。 【猫背が治ると、世界観まで変わる】人は暗い気分になると、自然とうつむいてしまうものです。姿勢がよくなれば、周囲からの印象がぐっとよくなるはずです。人の印象は、顔や服装よりも、姿勢がずっと重要なのです。 【見た目だけじゃなく疲労回復が早まる】自律神経の働きが安定してくると、身体の細胞の隅々まで質のいい血液が行き渡り、臓器も充分に働いてくれるようになります。すると、疲労回復も早まりますし、顔色も良くなります。精神状態も安定し、健康的な美を手に入れることができます。 【秘策のたった1つのエクササイズ】本書では、猫背を治したい人のために、30秒でできる、しかもたった1つのエクササイズをご紹介。まずはこれだけでも効果が期待できますが、さらに効果を求める人のために、プラス7つのストレッチも用意しました。 ［本書の構成］●第1章 猫背の身体はどうなってるの？ ●第2章 姿勢が悪くなってしまうわけ ●第3章 猫背を治すシンプルな方法を教えます ●第4章 意識改革で、見違えるような自分になる！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】脊柱管狭窄症を自力で治す! 背骨コンディショニング【電子書籍】[ 日野秀彦 ]

＜p＞脊柱管狭窄症とは、脊髄の通る脊柱管が狭くなることによって、血管や神経が圧迫される病気です。腰椎に起こることが多く、腰の痛みやしびれという症状が起こります。背骨コンディショニングは、矯正体操によって背骨・仙骨を正しい位置に戻すことで狭窄が緩和され、症状が劇的に改善されるというものです。30万人の腰痛を治した信頼のメソッドを分かりやすく大判で解説します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

あなたの龍神様に愛される生き方 金運、仕事運、対人運を上げる／原村昌利【1000円以上送料無料】

著者原村昌利(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年03月ISBN9784344941472ページ数201Pキーワードあなたのりゆうじんさまにあいされるいきかたきんうん アナタノリユウジンサマニアイサレルイキカタキンウン はらむら まさとし ハラムラ マサトシ9784344941472内容紹介金運、仕事運、対人運を上げる あなたの龍神様に愛される生き方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 お金がない、仕事がつらい、人間関係がうまくいかない…-閉塞感が覆う日本社会で生きづらさを感じている人たち（こんなにヤバい！今の日本の現実/給料の上がらない貧乏国日本 ほか）/第2章 金運、仕事運、対人運…-あなたの身近にいる龍神様が与えてくれるもの（あなたの本当の力を発揮させる“ほかの「もの」の力”とは/あなたも感じたことがあるかもしれない龍神様の存在 ほか）/第3章 素直、感謝、思いやり…必要なのは「自分力」磨き-龍神様に愛されるための心得（龍神様に好かれる人、嫌われる人/大事なのは「自分力」 ほか）/第4章 龍神様の背に乗ってワクワクして今日を生きる（「風の時代」を自由に生きていくために/成功は最後の失敗のあとに訪れる ほか）/特別編 龍神様との出会い

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 斎藤一人昇り龍に乗る！ 「年商35億円の大セレブ」誕生ストーリー / 柴村恵美子 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：柴村恵美子出版社：マキノ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4837672973ISBN-13：9784837672975■こちらの商品もオススメです ● 変な人の書いたツイてる話 part 2 / 斉藤 一人 / 総合法令出版 [単行本] ● 絶対、よくなる！ / 斎藤 一人 / PHP研究所 [単行本] ● 変な人の書いた世の中のしくみ / 斎藤 一人 / サンマーク出版 [単行本] ● 図解斎藤一人すべてがうまくいく魔法の法則 お金をかけずに、誰でも楽しく、超カンタンにできる！ / 宮本 真由美 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● ツキを呼ぶ「トイレ掃除」 宝くじ当選！理想の人と結婚！赤ちゃんができた！ / 小林 正観 / マキノ出版 [単行本] ● 斎藤一人龍のように生きる / 斎藤 一人, みっちゃん先生 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 斎藤一人龍の背に乗る生き方 / 斎藤 一人, 鈴木 達矢 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 真正日本神道 日本人の原点に流れる「真の神の道」 / 中矢 伸一 / ベストセラーズ [新書] ● 天風先生座談 / 宇野 千代 / 二見書房 [単行本] ● 喜ばれる 自分も周りも共に幸せ / 小林 正観 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ 2020年7月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]

＜p＞大特集 1＜br /＞ あきらいめていた[耳鳴り めまい・難聴]今度こそやんだ！最新耳トレ大全＜/p＞ ＜p＞1、医大教授が考案！良性発作性頭位めまい症の8割に有効！27年悩んだグルグルめまいが劇的改善！[頭上げ睡眠]＜br /＞ 2、加齢性難聴がその場で改善！十数年来の耳鳴りもピタリ消えた！自律神経のバランスを整える[2秒耳つまみ]＜br /＞ 3、突発性難聴・メニエール病・前庭神経炎が改善！5万人のめまい患者を救った耳鼻咽喉科の名医推奨[うなずきウオーク]＜br /＞ 4、加齢耳鳴り 加齢難聴が驚くほど改善！補聴器の音量を小さくできた 聴覚神経の 若返り術 30秒 顔さすり＜br /＞ 5、大学の研究で聴覚機能に重要な成分と確認！ギーギー、ジージーと鳴り響く耳鳴りも難聴・めまいも退くと話題の[ガングリオシド]＜br /＞ 6、ネコ背の人は浅い呼吸と首のゆがみで酸欠耳鳴り・酸欠難聴が多発！解消の秘訣は首の3ステップ操体＜br /＞ 7、内耳の血流が高まり聴覚神経に働きかけて耳鳴り・難聴が軽快！聴力アップ栄養の宝庫ビタミンB12・たっぷりスープ＜br /＞ 8、難治の耳鳴りは内耳の水分過多で起こるむくみとわかった！耳の水はけをよくしてキーン・ジージーから解放[緑茶コーヒー]＜/p＞ ＜p＞大特集 2＜br /＞ 髪が増えた！東大卒の女医が伝授する自力ケア[リズムウオーク]＜/p＞ ＜p＞特別企画＜br /＞ 新型コロナウイルスに負けない！免疫力を高め、病気を寄せつけない体になる[温活習慣]＜/p＞ ＜p＞特別企画＜br /＞ ステージ4の大腸ガンが消えた！わずか1年で転移ガンを克服した私の[免疫アップ生活6ヵ条]＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

あなたの龍神様に愛される生き方 金運、仕事運、対人運を上げる／原村昌利【3000円以上送料無料】

著者原村昌利(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年03月ISBN9784344941472ページ数201Pキーワードあなたのりゆうじんさまにあいされるいきかたきんうん アナタノリユウジンサマニアイサレルイキカタキンウン はらむら まさとし ハラムラ マサトシ9784344941472内容紹介金運、仕事運、対人運を上げる あなたの龍神様に愛される生き方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 お金がない、仕事がつらい、人間関係がうまくいかない…-閉塞感が覆う日本社会で生きづらさを感じている人たち（こんなにヤバい！今の日本の現実/給料の上がらない貧乏国日本 ほか）/第2章 金運、仕事運、対人運…-あなたの身近にいる龍神様が与えてくれるもの（あなたの本当の力を発揮させる“ほかの「もの」の力”とは/あなたも感じたことがあるかもしれない龍神様の存在 ほか）/第3章 素直、感謝、思いやり…必要なのは「自分力」磨き-龍神様に愛されるための心得（龍神様に好かれる人、嫌われる人/大事なのは「自分力」 ほか）/第4章 龍神様の背に乗ってワクワクして今日を生きる（「風の時代」を自由に生きていくために/成功は最後の失敗のあとに訪れる ほか）/特別編 龍神様との出会い

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yチェアの秘密 人気の理由、デザイン・構造、誕生の経緯…、ウェグナー不朽の名作椅子を徹底解剖【電子書籍】[ 坂本茂 ]

＜p＞名作椅子の中でも特に有名で人気の高いYチェア（ハンス・ウェグナー）について、＜br /＞ その人気の秘密、どこが優れているのか魅力があるのか、なぜこのようなデザインや構造になっているのかなどを＜br /＞ 詳細に解き明かす本（座編みのやり方についての詳細解説付き）。＜/p＞ ＜p＞・なぜYチェアは人気があるのか。＜br /＞ その人気の秘密を、デザイナー、木工家、販売店、日常生活で使っている人などの感想を踏まえて探っていく。＜/p＞ ＜p＞・デザイン・構造の秘密＜br /＞ それぞれの部位のデザインには意味がある。＜br /＞ なぜYの曲線が必要なのか（人が横向きになってリラックスして座れるように背はY形に）。＜br /＞ 作り手の作業効率を考えた構造（座編み作業がしやすいように、座の後ろに隙間があいている）。＜br /＞ 各部位ごとに詳細に解説。＜/p＞ ＜p＞・Yチェア誕生の秘密＜br /＞ Yチェアが生まれる背景を探る。＜br /＞ 1940年代のデンマークデザインの状況、ハンス・ウェグナーと中国・明代の椅子との出会い、＜br /＞ どのようにYチェアが広まっていったのかなどを紹介。＜/p＞ ＜p＞・日本でどのようにして評判になっていったのか＜br /＞ 戦後日本に世界のデザインが紹介されていった経緯、Yチェアが日本でいつ頃から販売されているのか、＜br /＞ どのようにして日本で年間5000脚以上も販売されるようになったのかなどを解説。＜br /＞ 価格の推移なども紹介。＜/p＞ ＜p＞・コピー商品を見分ける方法＜br /＞ オリジナルのYチェアとコピー商品との違いの見極め方ポイントを解説する。＜br /＞ コピー商品対策としてYチェアの立体商標登録を取得するまでの過程を紹介。＜/p＞ ＜p＞・Yチェアの修理とメンテナンス＜br /＞ 座編みの達人が、座の編み方のポイントを写真と共に詳細解説。＜/p＞ ＜p＞・様々な視点からYチェアの写真を掲載＜br /＞ 初期のYチェア、60年代、80年代、最新といった年代別Yチェアの比較写真を掲載。＜br /＞ Yチェアの発想の源になった中国・明時代の椅子「圏椅」、＜br /＞ ウェグナーデザインのチャイニーズチェアやザ・チェアなどの写真を掲載し、＜br /＞ デザインの変遷を見る。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】認知症を自力で防ぐ本【電子書籍】

＜p＞認知症は、自分で防ぐことができます! 「食べる」「飲む」などの簡単な方法で、脳の若々しさを保つ知恵とコツをたっぷり紹介。認知症は、自分で防ぐことができます! 「食べる」「飲む」などの簡単な方法で、脳の神経細胞を活性化し、脳を若返らせる知恵とコツをたっぷり集めました。【内容の一部】ココナッツオイルが脳細胞の栄養になる青背の魚のDHAが脳の血管を復活させるナッツのビタミンEがアルツハイマーを予防大豆イソフラボンが脳血管性認知症を防ぐグラス1杯の赤ワインが脳の血管をしなやかにするエゴマ油やアマニ油が脳細胞を生き生きさせるコンブの成分が脳血管の詰まりを防ぐ脳を活性化する呼吸法思い出す力を鍛えて、脳細胞をよみがえらせる脳の老化とボケを防ぐ方法を、30名を超える医師・学者・専門家のアドバイスで紹介します。今日からすぐに始められるものばかり。食べて、飲んで、刺激して、脳の衰えを食い止めましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】1日5分の背骨ストレッチ つらい痛みや不調に効く！【電子書籍】[ 福辻 鋭記 ]

＜p＞**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜/p＞ ＜p＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞ ＜p＞※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。**＜/p＞ ＜p＞“背骨ストレッチ”で体の痛みや不調がラクになる！＜br /＞ 頭痛、肩こり、腰痛、胃腸の疲れなど、多くの人が悩まされている体の痛みや不調は「背骨のゆがみ」からきていることも少なくありません。また、目の疲れや胸やけ、便秘、婦人科系のトラブルといった症状も、背骨や背中まわりの筋肉が関係していることが多くあります。＜/p＞ ＜p＞本書は、背骨のゆがみをととのえ、気になる不調を改善する「背骨ストレッチ」を紹介します。部位別、症状別にストレッチ方法やツボマッサージを分かりやすく解説し、1日5分で背骨のゆがみや体の疲れをリセット。忙しい毎日でも続けられる簡単ストレッチが満載の一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】わかさ 2023年秋号（10月号）【電子書籍】[ わかさ編集部 ]

＜p＞巻頭特集＜br /＞ 糖尿病・高血圧、むくみ・冷えを撃退！腎機能も強化！80歳の壁を超えて長生きする夏のあずき汁＜br /＞ 大特集1＜br /＞ 80歳を超えても元気！腎機能すごく強くなる！セルフケア大全 高血糖・高血圧を一掃しあなたの腎臓を救う！＜br /＞ ●腎機能を悪化させ老化を加速させる「リン」を最速で排出！腎臓を強めて慢性腎臓病の寿命を延ばす［腎臓を救う究極の食べ方］＜br /＞ ●クレアチニン値・尿素窒素・たんぱく尿が改善！慢性腎臓病が招く心臓病・脳卒中も撃退！腎臓専門医考案［バンザイ5秒体操］＜br /＞ ●腎臓の血流アップの急所「股関節」を柔軟にして人工透析を回避！高血圧・糖尿病から冷え・肥満まで退く［30秒足振り体操］＜br /＞ ●声を出しながら体をねじるだけ！腎臓の疲れを軽減して高血圧を一掃！慢性腎臓病でリスクが高まる認知症も抑える［1分体ねじり体操］＜br /＞ ●糖尿病腎症のクレアチニン値・尿素窒素が大改善！高血圧・糖尿病が一掃して人工透析の不安が解消する人続出の［なた豆茶］＜br /＞ ●慢性腎臓病と30年闘う鍼灸師のクレアチニン値が改善し透析を回避！腎機能がぐんぐん高まる［手のひら30秒刺激］＜br /＞ 大特集2＜br /＞ 白内障・緑内障を撃退！80歳を超えても視力を保ち若返る新常識＜br /＞ ●10日で視力が0.3アップ！老眼・ドライアイ・疲れ目改善！眼圧が下がり緑内障を抑える1回1秒［完全まばたき］＜br /＞ ●白内障のかすみ・ぼやけが解消し手術を回避！緑内障の眼圧も正常化！目の血流がアップし視神経の圧迫も解消する［背のばしストレッチ］＜br /＞ 別冊付録＜br /＞ 寝苦しい夜でもぐっすり！熱中症・無気力・耳鳴り・だるさが退く夏バテ・夏疲れ一掃大全＜br /＞ ●自律神経のバランスを整えて真夏の「寝つきがよくない」「途中で目覚める」「朝早く目が覚める」がスッキリ解消！寝る前［ぐっすりストレッチ］＜br /＞ ●肝臓の肥満が強烈な倦怠感ばかりか命の危険も脅かす！肝臓の毒出し力を高めて疲れ・だるさ・むくみ一掃［12時間肝臓ダイエット］＜br /＞ わかさと元気の極意＜br /＞ 女優・東ちづるさん＜br /＞ 新連載＜br /＞ 整形外科の名医が教える Dr清水式 80歳の壁を大きく超えて生き切るための健康寿命の延ばし方＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。