気まぐれ屋

【中古】 沖縄に学ぶ健康長寿食 日本一の長寿県／宮城重二(著者),安次富順子(著者)

宮城重二(著者),安次富順子(著者)販売会社/発売会社：女子栄養大学出版部/ 発売年月日：1993/08/01JAN：9784789512237

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 おきなわカロリーブック 沖縄の食卓大公開！！あなたも必ず食べてます / 宇栄原 千春 / えいよう相談室 [単行本]【ネコポス発送】

著者：宇栄原 千春出版社：えいよう相談室サイズ：単行本ISBN-10：4990365704ISBN-13：9784990365707■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 おきなわカロリーブック 沖縄の食卓大公開！！あなたも必ず食べてます / 宇栄原 千春 / えいよう相談室 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：宇栄原 千春出版社：えいよう相談室サイズ：単行本ISBN-10：4990365704ISBN-13：9784990365707■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 おきなわカロリーブック 沖縄の食卓大公開！！あなたも必ず食べてます / 宇栄原 千春 / えいよう相談室 [単行本]【宅配便出荷】

著者：宇栄原 千春出版社：えいよう相談室サイズ：単行本ISBN-10：4990365704ISBN-13：9784990365707■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】沖縄おばぁの健康レシピと長寿の知恵袋 この1冊で、あなたも元気になれます！ /エクスナレッジ/平良一彦（単行本）

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 平良一彦 出版社名 エクスナレッジ 発売日 2010年07月 ISBN 9784767810126

【楽天ブックスならいつでも送料無料】眼科専門医が教える！ 目をよくする最強の食べ物図鑑

山と溪谷社ガンカセンモンイガオシエル メヲヨクスルサイキョウノタベモノズカン 発行年月：2025年02月14日 予約締切日：2025年02月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784635490733 平松類（ヒラマツルイ） 眼科専門医／医学博士。愛知県田原市生まれ。二本松眼科病院副院長。受診を希望する人は北海道から沖縄まで全国にわたる。一般の人や専門知識がない人でも理解できる、わかりやすい解説が好評でテレビやラジオなどメディア出演多数。雑誌やWebサイトなどの取材も多い。YouTubeチャンネル「眼科医平松類」は登録者数28万人以上で、日々最新情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 目のキホン（目のサイズは10円玉くらい。体の中で唯一、透明でむき出しの臓器。／「見える」仕組みは、カメラと同じ。水晶体レンズがピントを調節する。 ほか）／第2章 目と栄養（食べ物 毎日の食事が「ずっと、よく見える目」をつくる。／栄養素 バランスのよい食生活が目の病気予防や改善につながる。 ほか）／第3章 目にいい食べ物図鑑（野菜／果実 ほか）／第4章 摂り方に気をつけたい食べ物（血糖値 血糖値が上がりやすい食べ物は摂り方や選び方に注意する。／水分 水分補給は基本的に「水」で。ただし、ゴクゴク飲むのはNG ほか）／第5章 食べ物以外のいいこと・悪いこと（習慣 手元を見る時間を減らし、できるだけ遠くを見る時間を増やす。／老眼 スマホの長時間使用を避け、目的に合った老眼鏡をつくる。 ほか） 含まれている栄養素からおすすめの食べ方まで目にいい食材を84種紹介！目にいい食べ物と期待できる効果。目に負担をかけないスマホの使い方。紫外線から目を守るサングラスの選び方…など、目にいい食べ物＆目にいいことを詳しく解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

【楽天ブックスならいつでも送料無料】毎日のごはんが健康をつくる 徳洲会おすすめのバランスレシピ [ 徳洲会グループ栄養部会 ]

徳洲会グループ栄養部会 飛鳥新社マイニチノゴハンガケンコウヲツクル トクシュウカイオススメノバランスレシピ トクシュウカイグループエイヨウブカイ 発行年月：2023年12月06日 予約締切日：2023年12月05日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784864109789 からだにやさしい毎日のごはん（ぶりの照り焼き献立／鶏のジューシーから揚げ献立／さわらのパン粉焼き献立 ほか）／カロリー控えめの手作りデザート（ヨーグルトティラミス／カッサータ／甘酒ジェラート ほか）／自慢の郷土料理レシピ（鮭のちゃんちゃん焼き（北海道）／石狩鍋（北海道）／三平汁（北海道） ほか） 北海道から沖縄県まで医療・介護施設を運営する徳洲会グループの「おうちで作れる、体にやさしいごはん」現場で健康をサポートする食のスペシャリスト（管理栄養士・栄養士・調理師）おすすめのレシピ満載！彩り豊かで、カフェやお店みたいな器使いも楽しい！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】肉・卵・チーズで人は生まれ変わる【電子書籍】[ 渡辺 信幸 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞肉・卵・チーズを食べる健康法「MEC食」提唱者・渡辺信幸先生の待望の新作！ いままでの常識を打ち破る、健康の最新情報！＜/p＞ ＜p＞肉・卵・チーズを食べる健康法「MEC食」。＜br /＞ 沖縄県那覇市にある、こくらクリニック院長、＜br /＞ 渡辺信幸先生が提唱。離島医療の過酷な経験から、＜br /＞ 「病気にならない体になるためにはどうしたらいいか」を考え抜いて、生み出しました。＜/p＞ ＜p＞肉200g、卵3個、チーズ120gを1口30回カムカムする（よくかむ）。＜br /＞ 約15年の間に、5000人以上が、やせた、きれいになった、健康になったという実績あり。＜br /＞ 高血圧、糖尿病、関節リウマチ、自閉症、アトピー、不妊、婦人病、双極、薄毛… ＜br /＞ いろんな疾病がよくなったというエビデンスが多数。＜br /＞ 試してみてください。人生が変わります。＜/p＞ ＜p＞第一章 今までの常識は何だったの！？ 食の衝撃新事実＜br /＞ 第二章 効果的な食べ方のコツ＜br /＞ 第三章 MEC食はこんなにすごい！ ＜br /＞ 第四章 進化するMEC食＜br /＞ 第五章 体験談＜br /＞ 第六章 Q＆A＜br /＞ 第七章 MEC食をすすめる医師たち＜/p＞ ＜p＞渡辺 信幸：沖縄県那覇市・こくらクリニック院長1963年愛知県生まれ。＜br /＞ 名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。＜br /＞ 4年間の研修を経たのち、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。＜br /＞ 離島では、脳卒中や心筋梗塞など重篤な患者を救えないケースも少なくないため、予防医療に注目。＜br /＞ 以来、生活習慣病外来を運営して3000人以上の患者をダイエットに成功させた。＜br /＞ 現在では市民への啓蒙のため、地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ほったらかし調理で肉食やせ！【電子書籍】[ 渡辺 信幸 ]

＜p＞累計10万部突破！大好評の「肉食やせ！」シリーズ第三弾。「ずぼらでもやせられる」をテーマにした簡単＆激安レシピ「肉食やせ！」シリーズ第三弾！！肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。1日に食べるものを肉200g、卵3個、チーズ120gを中心にして、ひと口30回カムカム（かむ）。厚生労働省に定められている1日に必要な栄養がとれて、健康体になれるのです。すでに5000人以上から「健康的にやせた」「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。一体何を食べたらいいの？という疑問に答えた「肉食やせ！」シリーズは累計10万部を突破！！ 大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、簡単＆激安レシピを大紹介。渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、初心者向けのポイントを解説したり。広がりつつある補完食について、カムカム30はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】こうかん、ぶつぶつ [ 広沢京子 ]

広沢京子 mille books サンクチュアリ出版コウカン ブツブツ ヒロサワ,キョウコ 発行年月：2010年11月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784902744521 広沢京子（ヒロサワキョウコ） 1975年10月31日生まれ。2009年より福岡県在住。料理家、スタイリストとして雑誌、広告、ケータリング、等幅広く活動 原田奈々（ハラダナナ） 写真家。福岡生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 福岡県・篠栗のケンゴくんからゴーヤときゅうりが届いた。／奈良のヨシモトくんちの畑を訪ねる。／奈良のヨシモトくんからかぼちゃが届いた。／京都のゴウダさんから京野菜が届いた。／万物は、こうかんぶつである。ー倉成英俊／高知のさっちゃんからにんにくとしょうがが届いた。／大阪のお米マイスター、ヤマシタさんからお米が届いた。／沖縄のみえさんからシークワーサーが届いた。／キタムラさんちの柿の収穫に行く。／東京のキタムラさんから柿が届いた。〔ほか〕 全国各地の友人・知人から届く旬の食材たち。そのおいしさを引き出せる料理を考え、レシピに起こし、手紙にしたためて送り返す。料理家・広沢京子が5年間続けてきたやりとりをまとめた14編。こころもおなかも“ほっと”あたたかくなる「ものがたり」のあるレシピ集。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 自然食・マクロビオティック

【バーゲンブック】やせる！健康になる！コンビニごはんの選び方【中古】

100万個売れている「サラダおろし」に、大容量の受け皿がついた赤のスペシャルバージョン。安定しておろせてさらに便利！大人気のキッチンクッズ、「スピードサラダおろし」が、にんじん1本が余裕で入る、大容量の「受け皿」つきで、パワーアップ！大人気のにんじんラペサラダ、沖縄料理で人気のにんじんしりしりなどがすぐできます。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。