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【楽天ブックスならいつでも送料無料】ゆる薬膳。 食べ方を変えればキレイ＆元気になる [ 池田陽子 ]

食べ方を変えればキレイ＆元気になる 池田陽子 日本文芸社ユル ヤクゼン イケダ,ヨウコ 発行年月：2012年01月 予約締切日：2012年01月26日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784537209686 池田陽子（イケダヨウコ） 薬膳アテンダント。宮崎生まれ、大阪育ちのアラフォー。立教大学卒業後、出版社などで女性誌、ムック、機内誌などの編集を手がける。取材を通して、カラダとココロの不調は食事で改善できるのでは？という関心から国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。自身の体調の改善、美容効果などをふまえてふだんの暮らしの中で手軽に取り入れられる薬膳の提案や、漢方の知恵をいかしたアドバイスを、執筆、講習会などを通して行う。日々のゆるすぎる薬膳生活をつづったブログも人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 美容編（黒食材でアンチエイジング！年齢不祥美女になる／体内ホワイトニングケアでシミ・そばかすを撲滅！／モイスチャーな白食材でシワなし潤い美肌に ほか）／2 健康編（ヒートアップ食材で目指せ、脱・冷え女子！／便秘にバナナは不正解！？タイプ別食べテクで「出せる女」に！／マッサージいらずの食べる肩こりケア ほか）／3 ココロの健康編（ストレス解消食材でリラックス注入／食べるココロの安定剤でうつ気分をなごませる） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日焼け・乾燥・ストレスに負けない アンチエイジングレシピ from 姫ごはん【電子書籍】[ 和田良美 ]

＜p＞夏に浴びた紫外線や空気の乾燥など、環境によって左右されがちなお肌事情に救世主登場！＜br /＞ カラダの内側から整えるお手軽レシピばかりを集めた、「姫ごはん」シリーズ第6弾です。＜br /＞ 姫ごはんとは……材料は1人分！ 少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ。＜br /＞ 今回は「しわ」「たるみ」「シミ」「そばかす」「くすみ」「ゴワつき」など、気になる症状別にご紹介。ぜーんぶ気になる！という方にうれしい「トータルケア」のレシピも見逃せません。＜br /＞ ハート型のにんじん、油揚げのリボン……など「姫」らしさ全開・アイデア満載のキュートな盛り付けもぜひお楽しみください。＜br /＞ 和田良美（わだ よしみ）＜br /＞ 1982年7月27日北海道で生まれる。北海道文教大学短期大学部で栄養学について学び、 栄養士の資格を取得。しかし栄養士の仕事に魅力を感じずエステティシャンの道へ。エステティックサロン エルセーヌに就職。その後、上京。現在は 名古屋在住。結局、自分に何ができるかを考えたところ料理しかないことに気づき、 「姫ごはん」をFacebook、ブログなどで公開。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ビタミンいっぱいのレモンをたっぷり使ったフランス料理レシピ【電子書籍】[ ゆか ろじえ ]

＜p＞ビタミンCを多く含むレモンを主役にレシピ集を作りました。飲み物にも食事にもお菓子作りにも利用できます。夏、暑く食欲が出ないときでもレモンを上手く使用することで、さっぱりとした食事がいただけます。ビタミンCは夏の日焼けした肌を整えたり、そばかすやシミなども未然に防ぎます。また風邪予防にもなります。＜br /＞ ビタミンCいっぱいの料理で健康で素肌美人になりましょう。レモンタルトやレモナードの作り方などおいしく手軽に作れるレシピです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ゆる薬膳。 食べ方を変えればキレイ&元気になる[本/雑誌] (単行本・ムック) / 池田陽子/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞1 美容編(黒食材でアンチエイジング!年齢不祥美女になる体内ホワイトニングケアでシミ・そばかすを撲滅!モイスチャーな白食材でシワなし潤い美肌に ほか)2 健康編(ヒートアップ食材で目指せ、脱・冷え女子!便秘にバナナは不正解!?タイプ別食べテクで「出せる女」に!マッサージいらずの食べる肩こりケア ほか)3 ココロの健康編(ストレス解消食材でリラックス注入食べるココロの安定剤でうつ気分をなごませる)＜アーティスト／キャスト＞池田陽子＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1075261Ikeda Yoko / Cho / Yuru Kusuri Zen. Tabe Kata Wo Kaereba Kirei & Genki Ni Naruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2012/01JAN：9784537209686ゆる薬膳。 食べ方を変えればキレイ&元気になる[本/雑誌] (単行本・ムック) / 池田陽子/著2012/01発売

女子の体に効くレシピ 毎日の食事でキレイ&ヘルシーに![本/雑誌] (ちびくっく) (単行本・ムック) / 藤原美佐

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞女子の免疫力、代謝力は食べて上げる。肌あれ、月経不順、便秘、シミ、冷え性、貧血、抜け毛、低血圧など31の症状別。＜収録内容＞肌のトラブルに効く(肌あれシミ・そばかす ほか)日々のツライに効く(便秘冷え性 ほか)急なツライに効く(風邪二日酔い ほか)血液に効く(貧血低血圧 ほか)老化・プレ更年期に効く(老化髪のトラブル ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-864472Fujiwara Misa / Joshi No Karada Ni Kiku Recipe Mainichi No Shokuji De Kirei & Healthy Ni! (Chibi Cook)メディア：本/雑誌重量：200g発売日：2010/10JAN：9784594062842女子の体に効くレシピ 毎日の食事でキレイ&ヘルシーに![本/雑誌] (ちびくっく) (単行本・ムック) / 藤原美佐2010/10発売