気まぐれ屋

にゃんこと整える。[本/雑誌] / 小林弘幸/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞自律神経の研究成果や知見をもとに選んだあなたを救うにゃんこの写真56枚!もだえる可愛さで自律神経が整う!＜収録内容＞第1章 気持ちを整える(余計なプライドは捨てよう言葉を返すときは、ゆっくり静かに ほか)第2章 いつもの習慣を整える(「不便」に敏感になろう「情報の整理整頓」を意識しよう ほか)第3章 食生活を整える(1杯の水で腸快調!食事の基本は「腹6分目」 ほか)第4章 体を整える(やる気が出ないときは、手足を動かそう慌てず、リズミカルに動こう ほか)第5章 人間関係を整える(人を評価するのは、もうやめようその飲み会、行く必要ある? ほか)＜アーティスト／キャスト＞小林弘幸(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3033783Kobayashi Hiroyuki / Nyan Koto Totonoeru.メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/10JAN：9784776213734にゃんこと整える。[本/雑誌] / 小林弘幸/著2024/10発売

不幸で不安な80代健康で幸せな80代[本/雑誌] / 和田秀樹/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞幸せで健康な90代を迎える考え方、食べ方、暮らし方。幸せは主観!受け入れれば不安はなくなる!＜収録内容＞序章 70代、80代からの老いとの向き合い方第1章 老いても、ボケても、幸せに生きるポイント第2章 老いのプライドを持とう第3章 健康で幸せに生きる“脳と心”の在り方第4章 元気に動くための“体”の整え方第5章 後悔しない“医療”とのつきあい方第6章 ご機嫌に過ごす暮らし方のコツ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2798135WADA HIDEKI / Cho / Fukode Fuanna 80 Dai Kenkode Shiawasena 80 Daiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/11JAN：9784405094314不幸で不安な80代健康で幸せな80代[本/雑誌] / 和田秀樹/著2022/11発売