気まぐれ屋

病気がイヤなら、これを食べなさい 食べてはいけない!!買ってはいけない!

渡辺雄二／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ビジネス社出版年月2020年11月サイズ215P 19cmISBNコード9784828422275生活 健康法 健康法商品説明病気がイヤなら、これを食べなさい 食べてはいけない!!買ってはいけない!ビヨウキ ガ イヤ ナラ コレ オ タベナサイ タベテワ イケナイ カツテワ イケナイ“ゼラチン・パウダーで脳出血、くも膜下出血を予防”“粉末緑茶で中性脂肪が下がった!!”“ココアは新型コロナ予防にも効果アリ!?”『買ってはいけない』の著者が実践している“食べる健康法”。スーパー、コンビニで買えるオススメ食品を紹介。病気知らず、医者いらずの体を作るオススメ食品…パート1｜第1章 美肌や膝痛だけじゃない!ゼラチンパウダーで血管を強くして、怖い脳出血、くも膜下出血を予防する｜第2章 脳梗塞、心筋梗塞にならないために!粉末緑茶を飲んで、中性脂肪と悪玉コレステロールを下げる｜第3章 免疫力アップも期待できる!プレーンヨーグルトを食べて、便秘や下痢をすっきり解決!｜第4章 新型コロナにも効く!?ココアは便通をよくし、免疫力を高めてくれる｜病気知らず、医者いらずの体を作るオススメ食品…パート2｜第5章 100％純粋なものがオススメ ハチミツでのど荒れや痛みを防いで、風邪を予防する!｜第6章 強壮効果と殺菌作用で体を元気にする!ニンニクで高血圧を予防し、風邪やインフルエンザの症状を軽減｜第7章 ルチンがコラーゲンを増やしてくれる!日本そばで血管を丈夫にし、全身の血行をよくする｜第8章 市販の風邪薬は逆効果!漢方薬で免疫力を高めて、風邪や新型コロナを防ごう※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/10/24

病気がイヤなら、これを食べなさい 食べてはいけない!!買ってはいけない!

渡辺雄二／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ビジネス社出版年月2020年11月サイズ215P 19cmISBNコード9784828422275生活 健康法 健康法病気がイヤなら、これを食べなさい 食べてはいけない!!買ってはいけない!ビヨウキ ガ イヤ ナラ コレ オ タベナサイ タベテワ イケナイ カツテワ イケナイ“ゼラチン・パウダーで脳出血、くも膜下出血を予防”“粉末緑茶で中性脂肪が下がった!!”“ココアは新型コロナ予防にも効果アリ!?”『買ってはいけない』の著者が実践している“食べる健康法”。スーパー、コンビニで買えるオススメ食品を紹介。病気知らず、医者いらずの体を作るオススメ食品…パート1｜第1章 美肌や膝痛だけじゃない!ゼラチンパウダーで血管を強くして、怖い脳出血、くも膜下出血を予防する｜第2章 脳梗塞、心筋梗塞にならないために!粉末緑茶を飲んで、中性脂肪と悪玉コレステロールを下げる｜第3章 免疫力アップも期待できる!プレーンヨーグルトを食べて、便秘や下痢をすっきり解決!｜第4章 新型コロナにも効く!?ココアは便通をよくし、免疫力を高めてくれる｜病気知らず、医者いらずの体を作るオススメ食品…パート2｜第5章 100％純粋なものがオススメ ハチミツでのど荒れや痛みを防いで、風邪を予防する!｜第6章 強壮効果と殺菌作用で体を元気にする!ニンニクで高血圧を予防し、風邪やインフルエンザの症状を軽減｜第7章 ルチンがコラーゲンを増やしてくれる!日本そばで血管を丈夫にし、全身の血行をよくする｜第8章 市販の風邪薬は逆効果!漢方薬で免疫力を高めて、風邪や新型コロナを防ごう※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/10/24

カリスマ内科医と組み立てるDIY健康大全

久保明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名晶文社出版年月2020年10月サイズ266P 19cmISBNコード9784794971968生活 健康法 健康法カリスマ内科医と組み立てるDIY健康大全カリスマ ナイカイ ト クミタテル デイ-アイワイ ケンコウ タイゼン カリスマ／ナイカイ／ト／クミタテル／DIY／ケンコウ／タイゼン人生100年時代、健康寿命を延ばすために必要なこと-通常、医療者の出番は「病気になってから」だが、もはや病気を治すだけでは健康を守れなくなっている。「病気にさせない医療（者）」とは。これまでの膨大な臨床経験と診断を基にした、症状ごとの予防、早期発見、対症法をまとめた「DIY健康サポート」をフローチャート図解によって丁寧に紹介する。1 あなたの気になる症状は?-DIY図解フローでチェック（風邪っぽい｜頭が痛い｜疲れがとれない｜よく眠れない｜冷えがきつい ほか）｜2 健康を手に入れたい人なら絶対に知っておきたい!健康の土台（Base）三原則＋三大老化メカニズム・チェック（健康の土台（Base）三原則｜三大老化メカニズムをチェックする）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/10/24

ウイルスから体を守る／根来秀行【3000円以上送料無料】

著者根来秀行(著)出版社サンマーク出版発売日2020年10月ISBN9784763138644ページ数231Pキーワード健康 ういるすからからだおまもる ウイルスカラカラダオマモル ねごろ ひでゆき ネゴロ ヒデユキ9784763138644内容紹介ハーバード大や東大での最新研究でわかった医学的に正しい免疫機能の高め方とは●感染予防の基本、感染・重症化のしくみがわかるハーバード大やソルボンヌ大、東大など日米欧における最先端医療の研究をもとに、なぜウイルスに感染しやすい人としにくい人がいるのか、新型コロナウイルス感染症はどのようにして重症化するのかをわかりやすく解説。判明している治療メカニズムについても触れています。 ●1回1分の呼吸法で、その場で自律神経が整う「自律神経のバランスが崩れていると風邪を引きやすい」という論文が示すように、自律神経と免疫機能には深い関係が。本書の呼吸法を正しく行うと低下していた副交感神経のはたらきが1分以内に高まったデータが多数あり、自律神経のバランスを整える明確な効果が確認されています。 ●入眠前のひと工夫で免疫機能は確実に高まる睡眠中はウイルスを駆逐する最高の舞台です。その理由は、ウイルスを倒すリンパ球が増えるだけでなく、メラトニンや成長ホルモンの力で体に害を成す活性酸素を除去し体内環境が整うことで総合的に免疫機能が高まるからです。ただ現代人の多くは睡眠時間が不足し睡眠の質も低下しているため体内環境が悪化し感染リスクの高い状態にあります。本書では、入眠前の呼吸法と最新医学研究で効果を確認した睡眠の質を高める方法をご紹介します。 ●そのほかの効果的な免疫機能の高め方まで収録巷にあふれる免疫機能を高める方法のなかから医学的に効果があるものをわかりやすいかたちで紹介。日常生活に取り入れやすいものからお試し頂けるようにしています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次prologue なぜ人はウイルス感染を防げないのか/1 ウイルスは体内で何をするのか/2 自律神経疲労が感染リスクを高めていた/3 ウイルスから体を守る力がすぐに回復し始める-横隔膜をゆるめる呼吸法とは/4 ウイルスから体を守る機能をひと晩で高める-睡眠の質を高める呼吸法とは/5 ウイルスから体を守る力のベースを高める

【送料無料】医者の新常識病気にならない最高の食べ方／工藤孝文

著者工藤孝文(著)出版社さくら舎発売日2019年10月ISBN9784865812183ページ数187Pキーワード健康 いしやのしんじようしきびようきにならないさいこう イシヤノシンジヨウシキビヨウキニナラナイサイコウ くどう たかふみ クドウ タカフミ9784865812183内容紹介食事で病気を撃退、健康に！TV出演多数！私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。本書では最新の研究も交えつつ、西洋医学・漢方医学の視点から理想的な食事の基本を紹介。さらに、肥満や糖尿病などの生活習慣病、うつ病や認知症などの心の病気、花粉症や便秘といった体の不調など、現代人が抱えがちな身近な症状・病気を取り上げ、それぞれ具体的におすすめの食品・食べ方を紹介。「長続きできないと意味がない」という著者のポリシーから、どれもムリなく続けられる方法ばかり。「食べて、予防する」「食べて、治す」を読んだらすぐに始められる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次食べ方で病気が決まる/肥満を防ぐ・治す最高の食べ方/糖尿病を防ぐ・治す最高の食べ方/高血圧を防ぐ・治す最高の食べ方/痛風を防ぐ・治す最高の食べ方/がんを防ぐ・治す最高の食べ方/不眠症を防ぐ・治す最高の食べ方/うつ病を防ぐ・治す最高の食べ方/認知症を防ぐ・治す最高の食べ方/花粉症を防ぐ・治す最高の食べ方/便秘を防ぐ・治す最高の食べ方/風邪を防ぐ・治す最高の食べ方

医者の新常識病気にならない最高の食べ方／工藤孝文【3000円以上送料無料】

著者工藤孝文(著)出版社さくら舎発売日2019年10月ISBN9784865812183ページ数187Pキーワード健康 いしやのしんじようしきびようきにならないさいこう イシヤノシンジヨウシキビヨウキニナラナイサイコウ くどう たかふみ クドウ タカフミ9784865812183内容紹介食事で病気を撃退、健康に！TV出演多数！私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。本書では最新の研究も交えつつ、西洋医学・漢方医学の視点から理想的な食事の基本を紹介。さらに、肥満や糖尿病などの生活習慣病、うつ病や認知症などの心の病気、花粉症や便秘といった体の不調など、現代人が抱えがちな身近な症状・病気を取り上げ、それぞれ具体的におすすめの食品・食べ方を紹介。「長続きできないと意味がない」という著者のポリシーから、どれもムリなく続けられる方法ばかり。「食べて、予防する」「食べて、治す」を読んだらすぐに始められる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次食べ方で病気が決まる/肥満を防ぐ・治す最高の食べ方/糖尿病を防ぐ・治す最高の食べ方/高血圧を防ぐ・治す最高の食べ方/痛風を防ぐ・治す最高の食べ方/がんを防ぐ・治す最高の食べ方/不眠症を防ぐ・治す最高の食べ方/うつ病を防ぐ・治す最高の食べ方/認知症を防ぐ・治す最高の食べ方/花粉症を防ぐ・治す最高の食べ方/便秘を防ぐ・治す最高の食べ方/風邪を防ぐ・治す最高の食べ方

医者が考案した究極のヨーグルト健康術 新型肺炎に負けないからだをつくる!

工藤孝文／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名宝島社出版年月2020年06月サイズ127P 21cmISBNコード9784299005847生活 健康法 健康法商品説明医者が考案した究極のヨーグルト健康術 新型肺炎に負けないからだをつくる!イシヤ ガ コウアン シタ キユウキヨク ノ ヨ-グルト ケンコウジユツ シンガタ ハイエン ニ マケナイ カラダ オ ツクル「ヨーグルト健康術」を実践すると…免疫細胞が活性化、糖尿病や高血糖を改善、さまざまな内臓の調子が向上、イライラやうつ状態が軽減、ストレスが緩和しメンタルが安定。心身の調子が高まり免疫力もアップ!これが新型コロナウイルスにも負けない究極のヨーグルト健康術!1 ヨーグルト健康術 7つの黄金法則（ヨーグルトはウイルスと戦う“基礎体力”＝免疫力を高めてくれる!｜ヨーグルトは“免疫力の工場”ともいえる腸を元気にする! ほか）｜2 体の「抵抗力」を高めるには?免疫力と自律神経のポイント（免疫の力1 菌、ウイルス、寄生虫…この世は病原体だらけ!｜免疫の力2 免疫はどのようにして風邪にかかるのを防いでいる? ほか）｜3 ヨーグルトはここがすごい!免疫力を高める食べ方（ヨーグルトの力1 ヨーグルトは免疫細胞をパワフルにする!｜ヨーグルトの力2 腸を整えるヨーグルトは便秘やダイエットにも効果的 ほか）｜4 おかずでも主食でも!ヨーグルトを使ったレシピ（チキンと夏野菜のぎゅうぎゅう焼き｜ヨーグルト麻婆豆腐 ほか）｜5 自律神経を整える!生活習慣のコツ（体を温める1 「食」で体を内側から温める 生姜と白湯の力｜体を温める2 湯船に10分、ウォーキング30分!入浴と軽運動で体温を高める ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/06/11

医者が考案した究極のヨーグルト健康術 新型肺炎に負けないからだをつくる!

工藤孝文／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名宝島社出版年月2020年06月サイズ127P 21cmISBNコード9784299005847生活 健康法 健康法医者が考案した究極のヨーグルト健康術 新型肺炎に負けないからだをつくる!イシヤ ガ コウアン シタ キユウキヨク ノ ヨ-グルト ケンコウジユツ シンガタ ハイエン ニ マケナイ カラダ オ ツクル「ヨーグルト健康術」を実践すると…免疫細胞が活性化、糖尿病や高血糖を改善、さまざまな内臓の調子が向上、イライラやうつ状態が軽減、ストレスが緩和しメンタルが安定。心身の調子が高まり免疫力もアップ!これが新型コロナウイルスにも負けない究極のヨーグルト健康術!1 ヨーグルト健康術 7つの黄金法則（ヨーグルトはウイルスと戦う“基礎体力”＝免疫力を高めてくれる!｜ヨーグルトは“免疫力の工場”ともいえる腸を元気にする! ほか）｜2 体の「抵抗力」を高めるには?免疫力と自律神経のポイント（免疫の力1 菌、ウイルス、寄生虫…この世は病原体だらけ!｜免疫の力2 免疫はどのようにして風邪にかかるのを防いでいる? ほか）｜3 ヨーグルトはここがすごい!免疫力を高める食べ方（ヨーグルトの力1 ヨーグルトは免疫細胞をパワフルにする!｜ヨーグルトの力2 腸を整えるヨーグルトは便秘やダイエットにも効果的 ほか）｜4 おかずでも主食でも!ヨーグルトを使ったレシピ（チキンと夏野菜のぎゅうぎゅう焼き｜ヨーグルト麻婆豆腐 ほか）｜5 自律神経を整える!生活習慣のコツ（体を温める1 「食」で体を内側から温める 生姜と白湯の力｜体を温める2 湯船に10分、ウォーキング30分!入浴と軽運動で体温を高める ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/06/11

それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの? 一生健康で病気にならない簡単習慣／飯沼一茂【3000円以上送料無料】

著者飯沼一茂(著)出版社ワニブックス発売日2017年03月ISBN9784847095443ページ数211Pキーワード健康 それでわじつさいなにおやればめんえきりよくが ソレデワジツサイナニオヤレバメンエキリヨクガ いいぬま かずしげ イイヌマ カズシゲ9784847095443内容紹介いつもの習慣をすこし変えるだけ！本書にあるちょっとしたコツを知らないで病気や不調になったら、後悔しか残りません！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「暮らし」編（朝の歯みがきは？起きたらすぐにする・朝ご飯を食べてからする/お風呂に入るときは？35℃のお湯に20分つかる・40℃のお湯に10分つかる ほか）/第2章 「食べる」編（ヨーグルトを食べるなら？「朝」がいい・「夜」がおすすめ/喉が渇いた～。飲みたいのは？冷たい炭酸水・アイスコーヒー ほか）/第3章 「運動」と「からだ」編（免疫力にとって、効果的なのは？少しハードな運動・軽めのエクササイズ/じゃあ、具体的におすすめの運動は？1日7000歩のウォーキング・1日30分のエアロビクス ほか）/第4章 「病気」や「不調」編（「糖尿病」は、薬が必須？服用しなければ治らない・服用など必要ない/「高血圧」の一つの原因は？便秘である・下痢である ほか）/特別付録 免疫の基本の「キ」。正しいのはどっち？（免疫力とは？風邪やインフルエンザを予防する力・糖尿病などの予防・治療に有効な力/免疫は、私たちの体の細胞を…壊れないように守ってくれている・毎日、壊し続けている ほか）

「呼吸力」でマイナス5歳 見た目も中身も若返る超シンプル健康法／大谷義夫【3000円以上送料無料】

著者大谷義夫(著)出版社毎日新聞出版発売日2019年01月ISBN9784620325644ページ数185Pキーワード健康 こきゆうりよくでまいなすごさいこきゆうりよく／で／ コキユウリヨクデマイナスゴサイコキユウリヨク／デ／ おおたに よしお オオタニ ヨシオ9784620325644内容紹介"名医が教える究極の若返り" ぽっこりおなかも改善!!あなたの「老け見え」を増殖させている悪い呼吸。ほんの少し改善するだけで、見た目も中身も一気に若返ります。テレビで人気の医師が「呼吸力」のカンタンな鍛え方を伝授。毎日新聞購読者向けマガジン「私のまいにち」の大好評連載が待望の書籍化！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「呼吸力」で基礎代謝を上げて、ぽっこりおなかを引き締める！（「猫背呼吸」「口呼吸」「多すぎ呼吸」の怖い弊害/姿勢と呼吸で、脂肪の代謝をスムーズに！ ほか）/第2章 「呼吸力」で病気を防いで、カラダを老化から守る！（「長引くせき」は、肺の老化を招く/誤嚥性肺炎は「飲みこみ力」と「せき反射」で予防できる ほか）/第3章 冬春夏秋、「呼吸力」をアップする暮らし方（「冬」＝風邪・インフルエンザを予防・撃退する環境/「春」＝花粉症は早めの対処で症状を出さない ほか）/第4章 「呼吸力」で自律神経を整えれば、心もカラダもずっと老けない（息苦しさの解消にマインドフルネスを取り入れる/マインドフルネスな呼吸を日常に取り入れよう）

【送料無料】「呼吸力」でマイナス5歳 見た目も中身も若返る超シンプル健康法／大谷義夫

著者大谷義夫(著)出版社毎日新聞出版発売日2019年01月ISBN9784620325644ページ数185Pキーワード健康 こきゆうりよくでまいなすごさいこきゆうりよく／で／ コキユウリヨクデマイナスゴサイコキユウリヨク／デ／ おおたに よしお オオタニ ヨシオ9784620325644内容紹介"名医が教える究極の若返り" ぽっこりおなかも改善!!あなたの「老け見え」を増殖させている悪い呼吸。ほんの少し改善するだけで、見た目も中身も一気に若返ります。テレビで人気の医師が「呼吸力」のカンタンな鍛え方を伝授。毎日新聞購読者向けマガジン「私のまいにち」の大好評連載が待望の書籍化！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「呼吸力」で基礎代謝を上げて、ぽっこりおなかを引き締める！（「猫背呼吸」「口呼吸」「多すぎ呼吸」の怖い弊害/姿勢と呼吸で、脂肪の代謝をスムーズに！ ほか）/第2章 「呼吸力」で病気を防いで、カラダを老化から守る！（「長引くせき」は、肺の老化を招く/誤嚥性肺炎は「飲みこみ力」と「せき反射」で予防できる ほか）/第3章 冬春夏秋、「呼吸力」をアップする暮らし方（「冬」＝風邪・インフルエンザを予防・撃退する環境/「春」＝花粉症は早めの対処で症状を出さない ほか）/第4章 「呼吸力」で自律神経を整えれば、心もカラダもずっと老けない（息苦しさの解消にマインドフルネスを取り入れる/マインドフルネスな呼吸を日常に取り入れよう）

転びたくなければ足の親指に輪ゴムを3分巻けばいい

土田君枝／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ロングセラーズ出版年月2020年03月サイズ174P 19cmISBNコード9784845424504生活 健康法 健康法その他転びたくなければ足の親指に輪ゴムを3分巻けばいいコロビタクナケレバ アシ ノ オヤユビ ニ ワゴム オ サンプン マケバ イイ コロビタクナケレバ／アシ／ノ／オヤユビ／ニ／ワゴム／オ／3プン／マケバ／イイ1日1回刺激するだけ。転倒の原因は「脳」だった!輪ゴムの刺激で活性化。風邪の予防-前頭洞、睡眠障害-小脳、首のコリ-頸部、頭痛-三叉神経、自律神経の乱れ-脳下垂体、うつ-大脳。足の親指には転倒予防の他にもこんな効果が!第1章 足の親指に輪ゴムを巻こう｜第2章 なぜあなたは転んでしまうのか｜第3章 脳を活性化して転ばない身体をつくる｜第4章 輪ゴム効果はすごい!｜第5章 一日三分の親指刺激で毎日が爽快｜第6章 こんな不快症状も親指のここの刺激で解決※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/02/25

痛み、疲れは「動いて」消す!人体力学

井本邦昭／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名青春出版社出版年月2020年02月サイズ125P 21cmISBNコード9784413113151生活 健康法 健康法痛み、疲れは「動いて」消す!人体力学イタミ ツカレ ワ ウゴイテ ケス ジンタイ リキガク ストレス ニ ツヨク ナル セイタイホウ頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ、憂うつ。「10秒の習慣」で体が整い心までラクになる!60年の整体指導から生まれた骨・筋肉・内臓・自律神経のバランスがよくなる体の使い方。1章 人体力学が痛みと疲れに効く!-不調の根本にアプローチする整体法（肩をもんでもまた肩こりになる理由｜不調の原因は「体のサビ」にある ほか）｜2章 体と心がラクになる人体力学-今、気になる症状を「動いて」消す!（体に効く人体力学体操｜心に効く人体力学体操）｜3章 「体のクセ」を知って疲れない体をつくる-ストレスタイプ別の人体力学体操（「体のクセ」でわかる6つのストレスタイプ｜体のクセは「直す」よりも「活かす」）｜4章 「熱刺激」でたまった疲れを一気にリセット!-不調が消える温め方（「寝れば疲れがとれる」は間違い!?｜風邪の発熱は体が生まれ変わるチャンス ほか）｜5章 整体生活で、体と心の弾力を取り戻す-「体のサビ」をつくらない生き方（心が変われば、体も変わる｜「心」が病気をつくることもある ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/01/29

つぶやき養生

櫻井大典／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2019年01月サイズ243P 19cmISBNコード9784344034150生活 健康法 健康法つぶやき養生ツブヤキ ヨウジヨウ低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、風邪の引き始め、むくみ…いつもなんとなく不調という人のためのらくらく健康法。※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/01/23

転びたくなければ足の親指に輪ゴムを3分巻けばいい／土田君枝【3000円以上送料無料】

著者土田君枝(著)出版社ロングセラーズ発売日2020年03月ISBN9784845424504ページ数174Pキーワード健康 ころびたくなければあしのおやゆびにわごむお コロビタクナケレバアシノオヤユビニワゴムオ つちだ きみえ ツチダ キミエ9784845424504内容紹介1日1回刺激するだけ。転倒の原因は「脳」だった！輪ゴムの刺激で活性化。風邪の予防-前頭洞、睡眠障害-小脳、首のコリ-頸部、頭痛-三叉神経、自律神経の乱れ-脳下垂体、うつ-大脳。足の親指には転倒予防の他にもこんな効果が！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 足の親指に輪ゴムを巻こう/第2章 なぜあなたは転んでしまうのか/第3章 脳を活性化して転ばない身体をつくる/第4章 輪ゴム効果はすごい！/第5章 一日三分の親指刺激で毎日が爽快/第6章 こんな不快症状も親指のここの刺激で解決

痛み、疲れは「動いて」消す!人体力学

井本邦昭／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名青春出版社出版年月2020年02月サイズ125P 21cmISBNコード9784413113151生活 健康法 健康法商品説明痛み、疲れは「動いて」消す!人体力学イタミ ツカレ ワ ウゴイテ ケス ジンタイ リキガク ストレス ニ ツヨク ナル セイタイホウ頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ、憂うつ。「10秒の習慣」で体が整い心までラクになる!60年の整体指導から生まれた骨・筋肉・内臓・自律神経のバランスがよくなる体の使い方。1章 人体力学が痛みと疲れに効く!-不調の根本にアプローチする整体法（肩をもんでもまた肩こりになる理由｜不調の原因は「体のサビ」にある ほか）｜2章 体と心がラクになる人体力学-今、気になる症状を「動いて」消す!（体に効く人体力学体操｜心に効く人体力学体操）｜3章 「体のクセ」を知って疲れない体をつくる-ストレスタイプ別の人体力学体操（「体のクセ」でわかる6つのストレスタイプ｜体のクセは「直す」よりも「活かす」）｜4章 「熱刺激」でたまった疲れを一気にリセット!-不調が消える温め方（「寝れば疲れがとれる」は間違い!?｜風邪の発熱は体が生まれ変わるチャンス ほか）｜5章 整体生活で、体と心の弾力を取り戻す-「体のサビ」をつくらない生き方（心が変われば、体も変わる｜「心」が病気をつくることもある ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/01/29

【中古】中村天風の教え 君子医者に近寄らず / 松本光正

中村天風の教え 君子医者に近寄らず 単行本 の詳細 風邪を引いたら寝ていればいい。下痢も嘔吐も高血圧も自然治癒力の一つ…。中村天風最晩年の弟子であり、四十数年のキャリアを持つ内科医が、正しい医学知識と、人間という生物の正しい生き方を伝える。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: あっぷる出版社 レーベル: 作者: 松本光正 カナ: ナカムラテンプウノオシエクンシイシャニチカヨラズ / マツモトミツマサ サイズ: 単行本 ISBN: 4871773430 発売日: 2017/10/01 関連商品リンク : 松本光正 あっぷる出版社

心もカラダもスッキリ!不調知らず!食べ方レッスンBOOK／金澤良枝【3000円以上送料無料】

著者金澤良枝(監修)出版社ナツメ社発売日2019年11月ISBN9784816367243ページ数223Pキーワード健康 こころもからだもすつきりふちようしらずたべかた ココロモカラダモスツキリフチヨウシラズタベカタ かなざわ よしえ カナザワ ヨシエ9784816367243内容紹介ダイエット、サプリメント…カラダにいいと思っていること、本当に正しい？太りやすい、疲れがとれない、肌が荒れる…何をどう食べればいい？頑張らなくても続く「いい食習慣のコツ」と一生役立つ「食と栄養の知識」！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ありがちな食習慣、実は栄養素が不足している！？（食事の基本/こんな食習慣を送っていませんか？（朝食編/昼食編/夕食編））/2 カラダにいいと思っていること、本当に正しい？（こんな食習慣を送っていませんか？（ダイエット編/サプリメント編））/3 こんな不調のとき、何を食べたらいい？（便秘しがち/風邪をひきやすい ほか）/4 毎日の食生活をお助け！自炊レシピ＆惣菜・外食の利用術（バランスプレート献立/簡単！作りおきレシピ ほか）

【送料無料】心もカラダもスッキリ!不調知らず!食べ方レッスンBOOK／金澤良枝

著者金澤良枝(監修)出版社ナツメ社発売日2019年11月ISBN9784816367243ページ数223Pキーワード健康 こころもからだもすつきりふちようしらずたべかた ココロモカラダモスツキリフチヨウシラズタベカタ かなざわ よしえ カナザワ ヨシエ9784816367243内容紹介ダイエット、サプリメント…カラダにいいと思っていること、本当に正しい？太りやすい、疲れがとれない、肌が荒れる…何をどう食べればいい？頑張らなくても続く「いい食習慣のコツ」と一生役立つ「食と栄養の知識」！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ありがちな食習慣、実は栄養素が不足している！？（食事の基本/こんな食習慣を送っていませんか？（朝食編/昼食編/夕食編））/2 カラダにいいと思っていること、本当に正しい？（こんな食習慣を送っていませんか？（ダイエット編/サプリメント編））/3 こんな不調のとき、何を食べたらいい？（便秘しがち/風邪をひきやすい ほか）/4 毎日の食生活をお助け！自炊レシピ＆惣菜・外食の利用術（バランスプレート献立/簡単！作りおきレシピ ほか）

肺炎がいやなら、ご飯に卵をかけなさい／西山耕一郎【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者西山耕一郎(著)出版社飛鳥新社発売日2019年09月ISBN9784864106559ページ数209Pキーワード健康 はいえんがいやならごはんにたまご ハイエンガイヤナラゴハンニタマゴ にしやま こういちろう ニシヤマ コウイチロウ9784864106559内容紹介誤嚥性肺炎にならない人は何をどう食べているのか？何歳までもムセずに食べる「魔法のコツ」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの寿命を縮める「無自覚の誤嚥」とは（「野菜炒め」がなぜ悪い！？何気ない食習慣にひそむリスク/うっかり風邪と間違える？50代から始まる「無自覚の誤嚥」とは ほか）/第2章 日常に潜む「7つの誤嚥リスク」（「いつもの食べ方」がじつは要注意！誤嚥リスクの高い「7大キーワード」とは/誤嚥キーワード1 離水-えっ！？「プチトマト丸ごと」は避けるべき食べ方だった！？ ほか）/第3章 誤嚥がいやなら、ご飯に卵をかけなさい（とろみ付けのひと工夫は「NG」を「OK」へ変身させる魔法/誤嚥と低栄養を撃退するスーパーフードこそ「卵かけごはん」 ほか）/第4章 長生きできる食事は「ここ」で差がつく！（「ちょいトロ3兄弟」を使った超カンタンごはん10/どっちを選ぶ？ ほか）/第5章 「おいしく食べる生涯」は自分でつくる（食べることは、生きること。「口から食べる」が脳と体を輝かせる/どうして欧米には「寝たきり老人」がいないのか ほか）

医師が教える最善の健康法 世界が認めた論文に基づく科学的根拠あり!／名取宏【3000円以上送料無料】

著者名取宏(著)出版社内外出版社発売日2019年06月ISBN9784862574718ページ数215Pキーワード健康 いしがおしえるさいぜんのけんこうほうせかい イシガオシエルサイゼンノケンコウホウセカイ なとり ひろむ ナトリ ヒロム9784862574718内容紹介健康書の決定版、ついに発売! 医師が教える「お酒の飲み方」「食事のとり方」「睡眠のとり方」など、様々な健康書が売れています。でも、それぞれの書籍をすべて読むのは大変。しかも科学的根拠を謳っていながら論文を参照したものは少ないのが実情です。そこで、前著『「ニセ医学」に騙されないために』で「ニセ医学」という言葉を世に定着させた内科医が、たくさんの世界的に認められた論文やガイドラインを丹念に読み、食事や睡眠、飲酒、検診、運動のことなど、健康で長生きする確率をあげるための最善の健康法を1冊にまとめました。本当に科学的根拠のある健康法を見極めれば、もう無駄な手間や時間やお金は不要。また変な健康法で、かえって健康を害したり、寿命を縮めたりする心配もありません。幅広い年齢の、できるだけ多くの方に読んでいただきたい1冊です!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ついやりがちな間違った健康法（単純な糖質制限食/フードファディズム/健康食品の摂りすぎ ほか）/第2章 ぜひやっておきたい健康法（最優先すべきは禁煙/重要なワクチンの接種/適度な運動をする ほか）/第3章 できたらやっておきたい健康法（玄米や魚、野菜、果物をとる/赤肉や加工肉、熱い物は控えめに/手洗い、うがい、マスクで風邪予防 ほか）

【通常24時間以内出荷】【中古】 体温をあげて体すっきり！もっと健康！ / 石原 結實 / 宝島社 [大型本]【宅配便出荷】

著者：石原 結實出版社：宝島社サイズ：大型本ISBN-10：4800266890ISBN-13：9784800266897■こちらの商品もオススメです ● 体温力 “冷え”をとれば病気は治る！ / 石原 結實 / PHP研究所 [新書] ● 体を温める！しょうが味噌でずっと健康！ / 宝島社 [ムック] ● 病気が逃げ出す上体温のすすめ 寒い冬も風邪知らず！！ / 今津 嘉宏 / ワニブックス [新書] ● 免疫力を高める！おいしいレシピ / 石原 結實 / 成美堂出版 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】病気が逃げ出す上体温のすすめ / 今津嘉宏

病気が逃げ出す上体温のすすめ 新書 の詳細 風邪、インフルエンザ、心筋梗塞などが気になる寒い季節。「温かいからだ」を日々の生活の中で作り上げれば、多くの病気は事前に予防することができる。名医が実践する“上体温”健康法を紹介。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: ワニブックス レーベル: ワニブックス｜PLUS｜新書 作者: 今津嘉宏 カナ: ビョウキガニゲダスジョウタイオンノススメ / イマズヨシヒロ サイズ: 新書 ISBN: 4847066023 発売日: 2017/12/01 関連商品リンク : 今津嘉宏 ワニブックス ワニブックス｜PLUS｜新書

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 新・予防接種へ行く前に / ワクチントーク全国「新 予防接種へ行く前 / ジャパンマシニスト社 [新書]【ネコポス発送】

著者：ワクチントーク全国「新 予防接種へ行く前出版社：ジャパンマシニスト社サイズ：新書ISBN-10：4880496138ISBN-13：9784880496139■こちらの商品もオススメです ● 病気にならない人は知っている / ケヴィン トルドー, Kevin Trudeau, 黒田 眞知 / 幻冬舎 [単行本] ● 写真でわかる訪問看護 訪問看護の世界を写真で学ぶ！ 改訂第2版 / 押川 眞喜子 / インターメディカ [単行本（ソフトカバー）] ● 予防接種へ行く前に 受けるこどもの側にたって / ワクチントーク全国 「予防接種と子どもの / ジャパンマシニスト社 [単行本] ● 体の痛みがスッキリとれた サラ・ブックス 大槻彰 ,成瀬正幸 / 大槻 彰, 成瀬 正幸 / 二見書房 [新書] ● 予防接種は 効く のか? ワクチン嫌いを考える / 岩田 健太郎 / 光文社 [新書] ● 風邪の効用 / 野口晴哉 / 野口 晴哉 / 筑摩書房 [文庫] ● 日本の真相！ 2 / 船瀬 俊介 / 成甲書房 [単行本（ソフトカバー）] ● H5N1 強毒性新型インフルエンザウイルス日本上陸のシナリオ / 岡田 晴恵 / 幻冬舎 [文庫] ● 予防接種へ行く前に 受けるこどもの側にたって 改訂版 / ワクチントーク全国 「予防接種と子どもの / ジャパンマシニスト社 [単行本] ● 若返ったゾ！ファスティング だれでもやれる「1日1食」生活 / 船瀬 俊介 / 三五館 [単行本] ● 医者には聞けないインフルエンザ・ワクチンと薬 母里啓子,山本英彦,浜六郎 / ジャパンマシニスト社 / ジャパンマシニスト社 [単行本] ● ちいさい・おおきい・よわい・つよい こども・からだ・こころBOOK no．70 / 山田 真, 毛利子来, 桜井智恵子 / ジャパンマシニスト社 [単行本（ソフトカバー）] ● ちいさい・おおきい・よわい・つよい No．52 こども・からだ・こころBOOK / ジャパンマシニスト / 毛利 子来, 山田 真 / ジャパンマシニスト社 [単行本（ソフトカバー）] ● 日本の真相！ わが身に危険が迫ってもこれだけは伝えたい / 船瀬 俊介 / 成甲書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 3日間でカラダ美人酵素ファスティング・ダイエット 空腹感の少ない、最強デトックス法！ / 酵素ファスティング研究委員会 / キラジェンヌ [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：石原 結實出版社：宝島社サイズ：大型本ISBN-10：4800266890ISBN-13：9784800266897■こちらの商品もオススメです ● 体温力 “冷え”をとれば病気は治る！ / 石原 結實 / PHP研究所 [新書] ● 体を温める！しょうが味噌でずっと健康！ / 宝島社 [ムック] ● 病気が逃げ出す上体温のすすめ 寒い冬も風邪知らず！！ / 今津 嘉宏 / ワニブックス [新書] ● 免疫力を高める！おいしいレシピ / 石原 結實 / 成美堂出版 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

体の痛み・不調は「お金をかけずに」自分で治せる 得して健康になる話／渡辺雄二【3000円以上送料無料】

著者渡辺雄二(著)出版社青志社発売日2017年02月ISBN9784865900392ページ数197Pキーワード健康 からだのいたみふちようわおかねお カラダノイタミフチヨウワオカネオ わたなべ ゆうじ ワタナベ ユウジ9784865900392内容紹介わざわざお金を払って不健康になっていませんか？化学物質漬けの生活は私たちを健康にしたか？トクホやサプリ、除菌製品の何が問題なのか？加齢にともなって発生する膝・腰の痛み、肥満・高血圧、下痢・便秘、免疫力低下による風邪・肺炎、冷え性・肌荒れ・歯周病、老眼・髪の薄毛…は自分で治せる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 膝・腰の痛み、下痢・便秘・風邪を治す（格安ゼラチンパウダーで、膝の痛みを和らげる/腰痛は鍼灸院に行かなくても、ツボ押しやテニスボールで解消できる ほか）/第2章 病気や体調不良をお金をかけずに防ぐ（歯周病を防ぎたいなら、歯磨き剤を使うのをやめなさい/風邪予防は“イソジンうがい薬”よりも、水うがいがずっと効果的 ほか）/第3章 高価なトクホはいらない（“ヘルシア緑茶”や“伊右衛門 特茶”を飲まなくても、普通のお茶で脂肪は減らせる/“胡麻麦茶”や“プレティオ”を飲まなくても、血圧は下げられる ほか）/第4章 体の不調を起こす生活用品はやめよう（ボディソープを無添加石けんに変えて、肌トラブルを解消/ハンドソープを使わなくても、手は水道水で清潔に保てる ほか）/第5章 こんな生活用品は必要なし（ゴキブリスプレーは使わず、ホウ酸だんごでゴキブリ全滅/“サンポール”を使わなくても、安全なクエン酸で便器をきれいに ほか）

図解体の不調が消える腸を温める食べ方／松生恒夫【3000円以上送料無料】

著者松生恒夫(著)出版社青春出版社発売日2017年02月ISBN9784413112079ページ数127Pキーワード健康 ずかいからだのふちようがきえるちよう ズカイカラダノフチヨウガキエルチヨウ まついけ つねお マツイケ ツネオ9784413112079内容紹介いつもの食事にちょい足しで、腸がポカポカ温まる！ お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年・4万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて体の不調を取り去る最新情報を、豊富な図版とともに紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない！（健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中/このちょっとした違いで腸は冷えていく ほか）/1章 便秘、下痢、体の冷え、肌あれ、風邪、生活習慣病、心の病…「腸の冷え」が万病の元だった（あなたの腸の冷え度をチェック！/大腸と小腸は、こんなに役割が違う ほか）/2章 その食べ物・食べ方ではかえって腸が悪くなる 「腸にいい」「体を温める」食習慣の大間違い（「腸にいい食品」の思い込みが不調を招く/その健康常識には要注意）/3章 4万人の腸を診てきた実証！お腹から体を元気にする-「腸を温める」食べ物・食べ方（病は口から。腸を温め、元気にする食習慣を/腸を温める食べ物 ほか）/4章 ちょっとの工夫で腸の元気度が大きく変わる！「腸を温める」生活習慣（運動＆日常習慣で、腸を温め、元気にする/体を温めて、腸を動かすウォーキング ほか）

80歳まで健康に生きる36の秘訣／渡辺雄二【3000円以上送料無料】

著者渡辺雄二(著)出版社青志社発売日2015年05月ISBN9784865900064ページ数212Pキーワード健康 はちじつさいまでけんこうにいきるさんじゆうろくの ハチジツサイマデケンコウニイキルサンジユウロクノ わたなべ ゆうじ ワタナベ ユウジ9784865900064内容紹介治療より予防！がんにならないコツ、血管障害にならないコツ、認知症にならないコツを知れば80歳まで健康に生きられる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 丈夫な歯を保って、健康を維持する/第2章 膝の痛み、腰痛、骨粗鬆症を防ぐ/第3章 風邪、下痢・便秘、肌荒れの対処法/第4章 死因第1位のがんを予防する/第5章 心臓病と脳卒中と認知症を防ごう/第6章 80歳まで健康に生きるための心構え

【送料無料】80歳まで健康に生きる36の秘訣／渡辺雄二

著者渡辺雄二(著)出版社青志社発売日2015年05月ISBN9784865900064ページ数212Pキーワード健康 はちじつさいまでけんこうにいきるさんじゆうろくの ハチジツサイマデケンコウニイキルサンジユウロクノ わたなべ ゆうじ ワタナベ ユウジ9784865900064内容紹介治療より予防！がんにならないコツ、血管障害にならないコツ、認知症にならないコツを知れば80歳まで健康に生きられる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 丈夫な歯を保って、健康を維持する/第2章 膝の痛み、腰痛、骨粗鬆症を防ぐ/第3章 風邪、下痢・便秘、肌荒れの対処法/第4章 死因第1位のがんを予防する/第5章 心臓病と脳卒中と認知症を防ごう/第6章 80歳まで健康に生きるための心構え

【楽天ブックスならいつでも送料無料】目標を持って （健康bookシリーズ） [ 北国新聞社 ]

健康bookシリーズ 北国新聞社 北国新聞社モクヒョウ オ モッテ ホッコク シンブンシャ 発行年月：2012年01月 ページ数：70p サイズ：単行本 ISBN：9784833018463 運動習慣ー点数化でやる気長持ち／歯磨き「3・3・3」？（上）ー回数より時間かけて／歯磨き「3・3・3」？（下）ー1カ所20秒目安に／乾布摩擦ー毎日5分で風邪予防／肌年齢を若く（上）ー真皮を守り弾力保つ／肌年齢を若く（下）ー美顔目指して一日10分／耳つぼマッサージー布団の中で毎朝3分／手のマッサージー隙間の時間を生かして／脳トレ（上）ー運動で偏りなく鍛える／脳トレ（下）ー楽しく「緩め」に続ける〔ほか〕 糖尿病、高血圧、タバコ依存症…生活改善で大きく変わる。地元病院の連絡先付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法