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【楽天ブックスならいつでも送料無料】「ねたままストレッチ」で腰痛は治る! 臨床研究で実証!80%以上が改善! [ 山口 正貴 ]

山口 正貴 集英社リンショウケンキュウデジッショウ 80パーセントイジョウガカイゼン/ネタママストレッチデヨウツウハナオル ヤマグチマサタカ 発行年月：2017年08月25日 予約締切日：2017年08月24日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784087816365 山口正貴（ヤマグチマサタカ） 東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。1980年東京都豊島区生まれ。東京理科大学理学部在学中にぎっくり腰を患い、リハビリテーションに興味を持つ。卒業後、帝京平成大学専門学校理学療法学科を経て、2005年より東京大学医学部附属病院に入職。2007年より千葉県福祉ふれあいプラザ介護予防トレーニングセンターで予防事業を兼任。理学療法士として医療・予防業務に携わるかたわら、腰痛の研究を開始。2016年の研究論文で日本理学療法士学会の第8回優秀論賞表彰で優秀賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 知らなかった！腰痛ファイル／ねたままストレッチ／1 腰、どうしました？腰痛タイプ別 原因と改善マニュアル（腰痛は自分で治せる病気です！／「ねたままストレッチ」で腰痛の原因を探せます／あなたにあてはまる腰痛はどれですか？）／2 腰痛治療の一〇項目（ストレス最小の体をつくる／ストレスを溜めない／ストレスを流す）／3 寝返り、悪い寝相のすすめ／4 ALL ABOUT 腰痛のリアル 腰の仕組みと全仕事／5 Q＆A 腰痛に関する疑問にできるだけお答えします！ 腰痛の85％は“非特異的腰痛”という原因不明のもの？寝相の悪い人は腰痛になりにくい？…リハビリの現場で実証されたエビデンスを駆使。ぎっくり腰を経験した理学療法士のとことん誠実な腰痛改善論。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

大ヒットの『クスリ絵』に続く第3弾! !クスリ絵PRO（ビオ・マガジン）

著者 丸山修寛 出版社 ビオマガジン 発売日 2021年11月15日 仕様 単行本 ページ 270ページ （18.8x12.8x2.5cm）クスリ絵PRO 内容紹介 累計5万部のクスリ絵の最高峰! ドクター丸山の25 年に及ぶ臨床実績に基づく色・形・数のパワーで真の健康が叶うクリニックで医師が活用している最新版85種類を遂に大公開! 副作用なく不調・不安が瞬時にほどけるクスリ絵の真骨頂。医療はアートの時代だ! カタカムナの神様に導かれ、クスリ絵は劇的な進化を遂げました。 ドクター丸山氏はクスリ絵を使った臨床実験を繰り返した結果、その中で人は素粒子レベルから最高の状態へと瞬間変容することがわかりました。 クリニックでも実際に活用しているプロ仕様のクスリ絵をご自宅でご活用ください。 切り離して使えるので用途は無限大! 最新のクスリ絵を活用すると・・・ ・不安からの解放 ・脳力前回、才能開花 ・豊かになる ・睡眠の質が向上 ・自律神経が整う ・うつの原因が一掃 ・脳神経が活性化 ・免疫力向上 ・がんを遠ざける ・血液・リンパ・気がめぐる ・呼吸が楽になる ・甘いものへの依存が解消 ・消化吸収力が向上 ・腸内環境がキレイに ・痛みを緩和 ・やせ体質に 一家に一冊あると便利です! ! ※本書に掲載しているクスリ絵には、名称の後にナンバー(1、2など)のついたクスリ絵があります。その中には、1がなく2のみのもの、2がなく1のみのものもありますが、それは数多く作成されたクスリ絵より、より効果的なものを選んでいるためです。どのクスリ絵も単独でも効果があります。 本書はすべて切り離してご活用いただけます。 一度切り離すと、元には戻りませんのでご注意下さい。 （切り離したクスリエはクリップで留める、クリアファイルや袋に入れるなどして保管してください） ※PART2、PART3について 見開きで使用を推奨するクスリエの場合、白紙のページがあります。 左：前ページのクスリエの説明右：白紙 ↓ 見開きのクスリエ ↓ 左：前ページのクスリエの説明右：白紙 ※ひもは付属しません

エージシュート記録1、472回〈更新中〉植杉家の暮らしかた／植杉乾蔵／植杉千枝子【1000円以上送料無料】

著者植杉乾蔵(著) 植杉千枝子(著)出版社ゴルフダイジェスト社発売日2020年04月ISBN9784772841863ページ数193Pキーワード健康 えーじしゆーときろくせんよんひやくななじゆうにかい エージシユートキロクセンヨンヒヤクナナジユウニカイ うえすぎ けんぞう ちえこ ウエスギ ケンゾウ チエコ9784772841863内容紹介エージシュート達成のコツは、「健康で長生き」。1,472回達成の鉄人が、妻と実践する暮らしかたには、あなたにも役立つヒントがたくさんあります。自分の年齢以下のスコアで回ってくる「エージシュート」。65歳で65で回ってくれば達成です。しかし、そんな超上級者を目指そうとしても今さら無理。実はエージシュートを達成するには、もうひとつのアプローチがあります。それは「元気に歳をとる」こと。いつまでも健康で元気にプレーするラウンド力を維持できれば、1歳年齢を重ねるごとにハードルが1つずつ下がりチャンスが増えていきます。今、あなたが、85で回る力があったら85歳まで、90で回るなら90歳まで、今のスコアで回るラウンド力を維持できれば、エージシュート達成は実現可能です。エージシュート1,472回の記録保持者で96歳にして現役ゴルファーの著者は、もちろんゴルフの技術も持っていますが、それ以上に「元気で歳をとる」ことで、エージシュートを重ねてきたと言います。この本には、植杉家～鉄人・ケンゾーさんと妻・千恵子さんの日常生活＝食生活、元気の素のレシピ、健康法、生活習慣、さらにはゴルフへの取り組み方のあれこれなどが記されています。年齢相応の怪我や病気といったアクシデントも二人三脚で乗り越えて来ました。そんなリハビリ術も紹介されています。この本の中にたくさん記された「健康で長生き」を実践する植杉家の暮らしかた。あなたの参考になること、役立つことがいくつもあります。「健康で長生き」は、エージシュートに限らず、人生の大事なテーマでもあります。人生百年時代の今だからこそ、ただの長生きではない、「健康で長生き」の実現を目指してみませんか。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 皆さまにも役立つこと、たくさん。植杉家の日常生活、いかがですか？-私どもの暮らしかた その1（表1 ケンゾーさん エージシュート「節目の記録」/表2 植杉家の生活習慣 ポイントその1）/第2章 二人三脚で積み上げたエージシュート記録。植杉家はこんなふうにできました-私どもの履歴書（それぞれの幼少期/それぞれの社会人時代 ほか）/第3章 ゴルフで健康、そして元気に長生き。まだあります、皆さまにも役立つこと-私どもの暮らしかた その2（表3 植杉家の生活習慣 ポイントその2/表4 植杉家の生活習慣 ポイントその3）/第4章 常に自らの体調に気を配る生活習慣、それがあるから、乗り越えられました-私どものアクシデント克服ヒストリー（ファイル1 79歳 右足関節部骨折/ファイル2 80歳 左顔面帯状疱疹 ほか）

「ねたままストレッチ」で腰痛は治る! 臨床研究で実証!80%以上が改善!／山口正貴【3000円以上送料無料】

著者山口正貴(著)出版社集英社発売日2017年08月ISBN9784087816365ページ数191Pキーワード健康 ねたまますとれつちでようつうわなおる ネタママストレツチデヨウツウワナオル やまぐち まさたか ヤマグチ マサタカ9784087816365内容紹介ぎっくり腰で地獄を見た著者が一念発起、東大医学部附属病院の理学療法士に。リハビリの現場で日々腰痛と取り組み、得た改善法は? 全人口の8割が生涯で腰痛を経験する腰痛大国ニッポン必携の書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次知らなかった！腰痛ファイル/ねたままストレッチ/1 腰、どうしました？腰痛タイプ別 原因と改善マニュアル（腰痛は自分で治せる病気です！/「ねたままストレッチ」で腰痛の原因を探せます/あなたにあてはまる腰痛はどれですか？）/2 腰痛治療の一〇項目（ストレス最小の体をつくる/ストレスを溜めない/ストレスを流す）/3 寝返り、悪い寝相のすすめ/4 ALL ABOUT 腰痛のリアル 腰の仕組みと全仕事/5 Q＆A 腰痛に関する疑問にできるだけお答えします！

「ねたままストレッチ」で腰痛は治る! 臨床研究で実証!80%以上が改善!／山口正貴【1000円以上送料無料】

著者山口正貴(著)出版社集英社発売日2017年08月ISBN9784087816365ページ数191Pキーワード健康 ねたまますとれつちでようつうわなおる ネタママストレツチデヨウツウワナオル やまぐち まさたか ヤマグチ マサタカ9784087816365内容紹介ぎっくり腰で地獄を見た著者が一念発起、東大医学部附属病院の理学療法士に。リハビリの現場で日々腰痛と取り組み、得た改善法は? 全人口の8割が生涯で腰痛を経験する腰痛大国ニッポン必携の書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次知らなかった！腰痛ファイル/ねたままストレッチ/1 腰、どうしました？腰痛タイプ別 原因と改善マニュアル（腰痛は自分で治せる病気です！/「ねたままストレッチ」で腰痛の原因を探せます/あなたにあてはまる腰痛はどれですか？）/2 腰痛治療の一〇項目（ストレス最小の体をつくる/ストレスを溜めない/ストレスを流す）/3 寝返り、悪い寝相のすすめ/4 ALL ABOUT 腰痛のリアル 腰の仕組みと全仕事/5 Q＆A 腰痛に関する疑問にできるだけお答えします！

エージシュート記録1、472回〈更新中〉植杉家の暮らしかた／植杉乾蔵／植杉千枝子【3000円以上送料無料】

著者植杉乾蔵(著) 植杉千枝子(著)出版社ゴルフダイジェスト社発売日2020年04月ISBN9784772841863ページ数193Pキーワード健康 えーじしゆーときろくせんよんひやくななじゆうにかい エージシユートキロクセンヨンヒヤクナナジユウニカイ うえすぎ けんぞう ちえこ ウエスギ ケンゾウ チエコ9784772841863内容紹介エージシュート達成のコツは、「健康で長生き」。1,472回達成の鉄人が、妻と実践する暮らしかたには、あなたにも役立つヒントがたくさんあります。自分の年齢以下のスコアで回ってくる「エージシュート」。65歳で65で回ってくれば達成です。しかし、そんな超上級者を目指そうとしても今さら無理。実はエージシュートを達成するには、もうひとつのアプローチがあります。それは「元気に歳をとる」こと。いつまでも健康で元気にプレーするラウンド力を維持できれば、1歳年齢を重ねるごとにハードルが1つずつ下がりチャンスが増えていきます。今、あなたが、85で回る力があったら85歳まで、90で回るなら90歳まで、今のスコアで回るラウンド力を維持できれば、エージシュート達成は実現可能です。エージシュート1,472回の記録保持者で96歳にして現役ゴルファーの著者は、もちろんゴルフの技術も持っていますが、それ以上に「元気で歳をとる」ことで、エージシュートを重ねてきたと言います。この本には、植杉家～鉄人・ケンゾーさんと妻・千恵子さんの日常生活＝食生活、元気の素のレシピ、健康法、生活習慣、さらにはゴルフへの取り組み方のあれこれなどが記されています。年齢相応の怪我や病気といったアクシデントも二人三脚で乗り越えて来ました。そんなリハビリ術も紹介されています。この本の中にたくさん記された「健康で長生き」を実践する植杉家の暮らしかた。あなたの参考になること、役立つことがいくつもあります。「健康で長生き」は、エージシュートに限らず、人生の大事なテーマでもあります。人生百年時代の今だからこそ、ただの長生きではない、「健康で長生き」の実現を目指してみませんか。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 皆さまにも役立つこと、たくさん。植杉家の日常生活、いかがですか？-私どもの暮らしかた その1（表1 ケンゾーさん エージシュート「節目の記録」/表2 植杉家の生活習慣 ポイントその1）/第2章 二人三脚で積み上げたエージシュート記録。植杉家はこんなふうにできました-私どもの履歴書（それぞれの幼少期/それぞれの社会人時代 ほか）/第3章 ゴルフで健康、そして元気に長生き。まだあります、皆さまにも役立つこと-私どもの暮らしかた その2（表3 植杉家の生活習慣 ポイントその2/表4 植杉家の生活習慣 ポイントその3）/第4章 常に自らの体調に気を配る生活習慣、それがあるから、乗り越えられました-私どものアクシデント克服ヒストリー（ファイル1 79歳 右足関節部骨折/ファイル2 80歳 左顔面帯状疱疹 ほか）

エージシュート記録1、472回〈更新中〉植杉家の暮らしかた

植杉乾蔵／著 植杉千枝子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ゴルフダイジェスト社出版年月2020年04月サイズ193P 21cmISBNコード9784772841863生活 健康法 健康法商品説明エージシュート記録1、472回〈更新中〉植杉家の暮らしかたエ-ジ シユ-ト キロク センヨンヒヤクナナジユウニカイ コウシンチユウ ウエスギ ケ ノ クラシカタ エ-ジ シユ-ト キロク センヨンヒヤクナナジユウニカイ ウエスギ ケ ノ クラシカタ エ-ジ／シユ-ト／キロク／14...「食」「生活習慣」「健康法」…あなたにも役立つことたくさん。ゴルファーの憧れ!“エージシュート”。驚異の記録保持者・96歳と偉業を支える妻の元気で長生き二人三脚生活。第1章 皆さまにも役立つこと、たくさん。植杉家の日常生活、いかがですか?-私どもの暮らしかた その1（表1 ケンゾーさん エージシュート「節目の記録」｜表2 植杉家の生活習慣 ポイントその1）｜第2章 二人三脚で積み上げたエージシュート記録。植杉家はこんなふうにできました-私どもの履歴書（それぞれの幼少期｜それぞれの社会人時代 ほか）｜第3章 ゴルフで健康、そして元気に長生き。まだあります、皆さまにも役立つこと-私どもの暮らしかた その2（表3 植杉家の生活習慣 ポイントその2｜表4 植杉家の生活習慣 ポイントその3）｜第4章 常に自らの体調に気を配る生活習慣、それがあるから、乗り越えられました-私どものアクシデント克服ヒストリー（ファイル1 79歳 右足関節部骨折｜ファイル2 80歳 左顔面帯状疱疹 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/04/02

エージシュート記録1、472回〈更新中〉植杉家の暮らしかた

植杉乾蔵／著 植杉千枝子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ゴルフダイジェスト社出版年月2020年04月サイズ193P 21cmISBNコード9784772841863生活 健康法 健康法エージシュート記録1、472回〈更新中〉植杉家の暮らしかたエ-ジ シユ-ト キロク センヨンヒヤクナナジユウニカイ コウシンチユウ ウエスギ ケ ノ クラシカタ エ-ジ シユ-ト キロク センヨンヒヤクナナジユウニカイ ウエスギ ケ ノ クラシカタ エ-ジ／シユ-ト／キロク／14...「食」「生活習慣」「健康法」…あなたにも役立つことたくさん。ゴルファーの憧れ!“エージシュート”。驚異の記録保持者・96歳と偉業を支える妻の元気で長生き二人三脚生活。第1章 皆さまにも役立つこと、たくさん。植杉家の日常生活、いかがですか?-私どもの暮らしかた その1（表1 ケンゾーさん エージシュート「節目の記録」｜表2 植杉家の生活習慣 ポイントその1）｜第2章 二人三脚で積み上げたエージシュート記録。植杉家はこんなふうにできました-私どもの履歴書（それぞれの幼少期｜それぞれの社会人時代 ほか）｜第3章 ゴルフで健康、そして元気に長生き。まだあります、皆さまにも役立つこと-私どもの暮らしかた その2（表3 植杉家の生活習慣 ポイントその2｜表4 植杉家の生活習慣 ポイントその3）｜第4章 常に自らの体調に気を配る生活習慣、それがあるから、乗り越えられました-私どものアクシデント克服ヒストリー（ファイル1 79歳 右足関節部骨折｜ファイル2 80歳 左顔面帯状疱疹 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/04/02

【中古】 ガンになりにくい食生活 食品とガンの相関係数プロファイル 鹿砦社LIBRARY013／横山茂彦(著者)

横山茂彦(著者)販売会社/発売会社：鹿砦社発売年月日：2018/05/11JAN：9784846312435