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【こころとからだ社 健康図書】【 書 籍 】毎日1分のつぼ押しで「尿漏れ、便失禁」簡単解消

書籍の説明 商品名 毎日1分のつぼ押しで「尿漏れ、便失禁」簡単解消 商品分類 健康図書 概要 「咳・くしゃみをした時に尿が漏れる」「便漏れが気になって長時間の外出ができない」「ズボンをおろす時に間に合わず、下着を汚してしまう」・・・こんな悩みありませんか？実は尿や便が漏れる悩みを持つ方は多く、50歳以上の3人に1人は何らかの排泄トラブルを経験しています。排泄障害は決して特別なことではなく、誰もが直面する身近な健康問題です。 排泄のトラブルを放置すると、においや不衛生さなど不快感にとどまらす、外出を控えるようになる、運動量が減るなど、生活全般に悪影響を及ぼします。 本書では病院に頼らず、自然治癒力を高めながら、尿失禁と便失禁を穏やかに解決する、“つぼ押し”を掲載しています。“つぼ押し”は自律神経の働きを正常に戻し、肛門や尿道の括約筋に作用して、無理なくご自身でできる健康法です。また、“つぼ押し”をさらに有効にする栄養成分も紹介しています。“つぼ押し”と共に必要な栄養素を摂ることは、排泄トラブルを穏やかに解決へと導くポイントになります。 著者 メディカルライター 有田 真智子 監修 薬学博士 鈴木郁功 出版社 こころとからだ社 コード nis-08123_01 ISBN 978-4-909256-26-3 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】肥満・ダイエット外来の医師が教える 内臓脂肪を落とすスゴイ方法 [ 曽野 聖浩 ]

曽野 聖浩 彩図社ソノ キヨヒロ 発行年月：2021年05月27日 予約締切日：2021年05月26日 サイズ：単行本 ISBN：9784801305243 曽野聖浩（ソノキヨヒロ） 東京・自由が丘の医院で、肥満・ダイエット、糖尿病、漢方外来を中心に長年診療を続けるアラフィフ医師。体脂肪率は11％で、高校時代の制服のズボンをはける体型を維持している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 なぜ人は太ってしまうのか？（人はなぜ太るのか？／インスリンがなければ体は動かないが…／インスリンは「太らせホルモン」でもある ほか）／2章 内臓脂肪がつかない食事（カロリー制限と糖質制限、どちらが良い？／厳しいカロリー制限はしなくていい／カロリー内の栄養バランスも重要 ほか）／3章 内臓脂肪が落ちる運動（健康のためには、やはり運動は必要／運動の目的に合わせた目標をつくろう／無理な運動をしても内臓脂肪はすぐには落ちない ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

木村容子 (著), ワタナベ マキ (著), 石垣英俊 (著)【新品】 NHK明日から使える 新 東洋医学 (おとなの学びシリーズ)

商品情報◆猛暑や秋バテは“新”常識で乗り切れ! 東洋医学の知恵と、今すぐ試したい薬膳&ツボ「秋になっても体がだるい……」と感じたことはありませんか。それは近年の猛暑や激しい気温差などによって、食欲不振や睡眠不足になり、「夏バテ」だけではなく、夏の疲れを引きずった「秋バテ」を起こすため。「エアコンはオフタイマーをかけて薄着で寝る」「夏は暑さでバテるから冷たいものを飲食して体を冷やす」など、今まで常識だと思っていた対処法では、夏を健康的に乗り切ることが難しくなってきました。そこでおすすめするのが、東洋医学を知り尽くした専門家が提唱する新常識。「寝るときにエアコンは一晩中つけて長袖・長ズボンで」「夏は暑さ対策をし過ぎて冷えでバテる」など、新しい夏対策を学んでみませんか? スーパーやコンビニで買える食材を使った、手軽でおいしい薬膳レシピや、ツボを刺激しながら行う簡単なエクササイズなどに、日常生活にすぐ取り入れられるワザも満載です。秋や冬を健康的に過ごすには、夏の疲れをためないことが大切。今から始めて気持ちのよい季節を迎えましょう!【目次】はじめに東洋医学で「未病」を改善東洋医学の基礎用語1 気・血・水東洋医学の基礎用語2 五臓六腑東洋医学の基礎用語3 薬膳東洋医学の基礎用語4 ツボまだまだ知りたい 東洋医学のキーワード第一回 ぐっすり眠ろう第二回 もしかして夏太り?第三回 夏冷えでも夏バテに第四回 イライラにさようなら第五回 話題の夏バテ対策第六回 ストップ! 腰痛・肩こり・関節痛第七回 夏の疲れがまねく秋のカゼ第八回 カサカサ&ベタベタ肌にご用心【テキスト企画】毎日をポジティブに過ごす知恵1「完璧さ」より楽しみを求めよう2「自分のものさし」を持ち、ワクワクを生み出そう●新品 未読品です●防水対策も踏まえ迅速丁寧に発送させていただきます●こちらの商品はプレミアのお値段になっておりますのでご購入の際はご注意、必ずご確認ください●発送は決済後、土日、祝日を除いて3～5営業日以内に発送いたします 発送は追跡番号付きでサイズに合わせて発送させていただきます 発送お急ぎの方はメールにてご連絡ください●到着まで2，3日はかかりますのでご了承ください●雑誌、書籍の場合、店頭在庫の為、出版から日数が経った商品などは細かいキズ、初期スレ、ヤケなどある場合もございますので、予めご了承ください。●帯のあり、なしは選べませんので予めご了承ください。●他でも販売していますので、在庫が欠品になる場合もございます。在庫切れの場合は早急にメールにてご連絡いたします、決済もされませんのでご安心ください●ご注文確定後はキャンセルができません ご購入時にご注意お願いいたします●TELでのお問い合わせは行っておりません メールにてお問い合わせください