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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 豆乳ヨーグルトが効く！ やせる、血液サラサラ、骨も丈夫に、花粉症にも / 主婦の友社 / 主婦の友社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

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季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ／瀬戸佳子【1000円以上送料無料】

著者瀬戸佳子(著)出版社文化学園文化出版局発売日2022年02月ISBN9784579214051ページ数150Pキーワード健康 きせつのふちようがかならずらくーに キセツノフチヨウガカナラズラクーニ せと よしこ セト ヨシコ9784579214051内容紹介生まれ持った体質はありますが、どうメンテナンスしていくかによって症状はガラリと変わります。季節の養生は自分の体を大切に扱うメンテナンスの第一歩。「今日からちょっと取り入れてみよう」「今シーズンこれだけやってみよう」と気軽に試せる簡単な方法で紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 花粉症って治ります（花粉症って、どうして起こるの？/花粉症あるある ダメダメ生活重症化例/「薬を飲むから大丈夫」は本当に大丈夫？ ほか）/2 熱中症＆夏バテに負けない体になる（熱中症って、どうして起こるの？/熱中症あるある ダメダメ生活重症化例/真夏日でも元気になれる！？熱中症対策 ほか）/3 いろんなカゼと季節の養生（カゼは短期で終わらせるもの/カゼにはいろんな種類があります/カゼの予防養生5か条）

季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ[本/雑誌] / 瀬戸佳子/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞1 花粉症って治ります(花粉症って、どうして起こるの?花粉症あるある ダメダメ生活重症化例「薬を飲むから大丈夫」は本当に大丈夫? ほか)2 熱中症&夏バテに負けない体になる(熱中症って、どうして起こるの?熱中症あるある ダメダメ生活重症化例真夏日でも元気になれる!?熱中症対策 ほか)3 いろんなカゼと季節の養生(カゼは短期で終わらせるものカゼにはいろんな種類がありますカゼの予防養生5か条)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2703628Seto Keiko / Cho / Ki Bushi No Fucho Ga Kanarazu Ra Ku Ni Naru Honkafun Sho Natsubate Caseinメディア：本/雑誌重量：216g発売日：2022/01JAN：9784579214051季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ[本/雑誌] / 瀬戸佳子/著2022/01発売

花粉症は1日で治る! 東大の微生物博士が教える

小柳津広志／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2020年02月サイズ195P 19cmISBNコード9784426126193生活 家庭医学 各科別療法商品説明花粉症は1日で治る! 東大の微生物博士が教えるカフンシヨウ ワ イチニチ デ ナオル カフンシヨウ／ワ／1ニチ／デ／ナオル トウダイ ノ ビセイブツ ハカセ ガ オシエル「酪酸菌」であらゆる炎症が…「スーッ」と消える!!アレルギーの9割、うつ、不眠も、「1日」で治る。第1章 日本人の4割が花粉症で泣いている｜第2章 酪酸菌が増えれば花粉症は治る｜第3章 なぜ花粉症になる人とならない人がいるのか?｜第4章 花粉症対策の9割は間違いだった｜第5章 なぜゴボウを食べると治るのか?｜第6章 フラクトオリゴ糖でうつも治る｜第7章 酪酸菌は戦争も防ぐ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/01/31

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】自分で押せる万能ツボ：2 腰痛、高血圧、花粉症など治りにくい症状に効くツボ【電子書籍】[ 五十嵐康彦 ]

＜p＞【腰痛、高血圧、花粉症など治りにくい症状に効くツボ】編＜/p＞ ＜p＞自分で押せる！＜br /＞ よく効くツボ押し解説本の決定版＜/p＞ ＜p＞生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れが悪くなって、情報がうまく脳に伝わらなくなっているせいです。＜/p＞ ＜p＞本著では、私たちの体に無数に分布するツボから、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを厳選し、痛みや症状、悩み別にまとめました。＜/p＞ ＜p＞帰宅後のリラックスタイムや入浴時、また仕事中の休憩時間などにお試しください！＜/p＞ ＜p＞＜本編に掲載されている症状＞＜/p＞ ＜p＞・腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛＜br /＞ ・ひざの痛み＜br /＞ ・慢性胃炎＜br /＞ ・高血圧、低血圧＜br /＞ ・血糖値を下げる（糖尿病対策）＜br /＞ ・動悸、息切れ＜br /＞ ・腎臓の不調＜br /＞ ・肝臓の不調＜br /＞ ・ぜんそく＜br /＞ ・花粉症＜/p＞ ＜p＞▼著者紹介＜/p＞ ＜p＞五十嵐康彦＜/p＞ ＜p＞1941年、横浜生まれ。指圧、マッサージ師。1954年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。1965年、沖正弘氏に師事。本格的なヨーガの指導を受けたのち、ヨーロッパ・アジア諸国をめぐり、「ゾーンセラピー（反射帯治療）」と出合う。その海外での豊富な経験をもとに反射帯刺激健康法を確立し、リフレクソロジーの先駆けとして活躍。テレビ、雑誌等で活躍し、現在は後進の指導と研究に邁進している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ／瀬戸佳子【3000円以上送料無料】

著者瀬戸佳子(著)出版社文化学園文化出版局発売日2022年02月ISBN9784579214051ページ数150Pキーワード健康 きせつのふちようがかならずらくーに キセツノフチヨウガカナラズラクーニ せと よしこ セト ヨシコ9784579214051内容紹介生まれ持った体質はありますが、どうメンテナンスしていくかによって症状はガラリと変わります。季節の養生は自分の体を大切に扱うメンテナンスの第一歩。「今日からちょっと取り入れてみよう」「今シーズンこれだけやってみよう」と気軽に試せる簡単な方法で紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 花粉症って治ります（花粉症って、どうして起こるの？/花粉症あるある ダメダメ生活重症化例/「薬を飲むから大丈夫」は本当に大丈夫？ ほか）/2 熱中症＆夏バテに負けない体になる（熱中症って、どうして起こるの？/熱中症あるある ダメダメ生活重症化例/真夏日でも元気になれる！？熱中症対策 ほか）/3 いろんなカゼと季節の養生（カゼは短期で終わらせるもの/カゼにはいろんな種類があります/カゼの予防養生5か条）

花粉症は1日で治る! 東大の微生物博士が教える

小柳津広志／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2020年02月サイズ195P 19cmISBNコード9784426126193生活 家庭医学 各科別療法花粉症は1日で治る! 東大の微生物博士が教えるカフンシヨウ ワ イチニチ デ ナオル カフンシヨウ／ワ／1ニチ／デ／ナオル トウダイ ノ ビセイブツ ハカセ ガ オシエル「酪酸菌」であらゆる炎症が…「スーッ」と消える!!アレルギーの9割、うつ、不眠も、「1日」で治る。第1章 日本人の4割が花粉症で泣いている｜第2章 酪酸菌が増えれば花粉症は治る｜第3章 なぜ花粉症になる人とならない人がいるのか?｜第4章 花粉症対策の9割は間違いだった｜第5章 なぜゴボウを食べると治るのか?｜第6章 フラクトオリゴ糖でうつも治る｜第7章 酪酸菌は戦争も防ぐ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/01/31

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子どもの一生を決める花粉症対策

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小学館クリエイティブ【3980円以上送料無料】子どもの一生を決める花粉症対策／村川哲也／著

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子どもの一生を決める花粉症対策

村川哲也／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名小学館クリエイティブ出版年月2024年12月サイズ175P 19cmISBNコード9784778036409生活 家庭医学 各科別療法商品説明子どもの一生を決める花粉症対策コドモ ノ イツシヨウ オ キメル カフンシヨウ タイサク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/12/20

小学館クリエイティブ子どもの一生を決める花粉症対策／村川哲也／著

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季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ

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季節の不調が必ずラク～になる本 花粉症 夏バテ カゼ

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】花粉キラー『元気ボール体操』で脳内リセット【電子書籍】[ 杉久リリィ ]

＜p＞TVなどで話題の花粉対策ブック。花粉症のメカニズムに着目し、花粉症を根本から改善するために考案された2分でできる『元気ボール体操』。花粉症は、本来“無害”である花粉を“有害”だと脳が勘違いしてしまうことで引き起こされます。また、ストレスや運動不足でリンパや血流が滞ると症状が悪化してしまいます。2分の簡単な体操でリンパと血流をスムーズにし、脳の勘違いをリセットし、花粉症を根本から改善しましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q&A 続 小児科医・文江先生のコメント付き／大場敏明【3000円以上送料無料】

著者大場敏明(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年06月ISBN9784344926349ページ数218Pキーワード健康 みびようさいじきどくたーおおばのみびようたいさく ミビヨウサイジキドクターオオバノミビヨウタイサク おおば としあき オオバ トシアキ9784344926349内容紹介未病歳時記 〈続〉ドクター大場の未病対策Q&A※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次未病歳時記 春（いまや花粉症は春の代名詞/麻疹（ましん・はしか）の流行/春に流行しやすい感染症は他にもある/春は思わぬ病気や怪我にご用心）/未病歳時記 夏（ますます重要になる熱中症対策/夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消/紫外線対策はしっかりと！/夏に流行しやすい病気はこれ！）/未病歳時記 秋（夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状/気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい/過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは？/油断大敵！秋から冬にはこんな病気の症状が悪化）/未病歳時記 冬（インフルエンザ最新情報！/血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意/冬はこんな感染症の流行に注意を/冬につらくなるこんな症状には、こう対処）

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q＆A 続 小児科医・文江先生のコメント付き

大場敏明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2020年06月サイズ218P 18cmISBNコード9784344926349生活 健康法 健康法未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q＆A 続 小児科医・文江先生のコメント付きミビヨウ サイジキ ドクタ- オオバ ノ ミビヨウ タイサク キユ- アンド エ- ドクタ-／オオバ／ノ／ミビヨウ／タイサク／Q／＆／A シヨウニカイ フミエ センセイ ノ コメントツキ腹痛、頭痛、めまい、発熱…「未病」の段階で不安を解消し、健康的な生活を送るためにできることは何か。日常的に起こりうる症状を季節ごとに分類して考えられる原因やアドバイスをまとめた一冊。未病歳時記 春（いまや花粉症は春の代名詞｜麻疹（ましん・はしか）の流行｜春に流行しやすい感染症は他にもある｜春は思わぬ病気や怪我にご用心）｜未病歳時記 夏（ますます重要になる熱中症対策｜夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消｜紫外線対策はしっかりと!｜夏に流行しやすい病気はこれ!）｜未病歳時記 秋（夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状｜気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい｜過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは?｜油断大敵!秋から冬にはこんな病気の症状が悪化）｜未病歳時記 冬（インフルエンザ最新情報!｜血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意｜冬はこんな感染症の流行に注意を｜冬につらくなるこんな症状には、こう対処）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/06/16

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q＆A 続 小児科医・文江先生のコメント付き

大場敏明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2020年06月サイズ218P 18cmISBNコード9784344926349生活 健康法 健康法未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q＆A 続 小児科医・文江先生のコメント付きミビヨウ サイジキ ドクタ- オオバ ノ ミビヨウ タイサク キユ- アンド エ- ドクタ-／オオバ／ノ／ミビヨウ／タイサク／Q／＆／A シヨウニカイ フミエ センセイ ノ コメントツキ腹痛、頭痛、めまい、発熱…「未病」の段階で不安を解消し、健康的な生活を送るためにできることは何か。日常的に起こりうる症状を季節ごとに分類して考えられる原因やアドバイスをまとめた一冊。未病歳時記 春（いまや花粉症は春の代名詞｜麻疹（ましん・はしか）の流行｜春に流行しやすい感染症は他にもある｜春は思わぬ病気や怪我にご用心）｜未病歳時記 夏（ますます重要になる熱中症対策｜夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消｜紫外線対策はしっかりと!｜夏に流行しやすい病気はこれ!）｜未病歳時記 秋（夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状｜気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい｜過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは?｜油断大敵!秋から冬にはこんな病気の症状が悪化）｜未病歳時記 冬（インフルエンザ最新情報!｜血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意｜冬はこんな感染症の流行に注意を｜冬につらくなるこんな症状には、こう対処）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/06/16

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q&A 続 小児科医・文江先生のコメント付き[本/雑誌] / 大場敏明/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞腹痛、頭痛、めまい、発熱...「未病」の段階で不安を解消し、健康的な生活を送るためにできることは何か。日常的に起こりうる症状を季節ごとに分類して考えられる原因やアドバイスをまとめた一冊。＜収録内容＞未病歳時記 春(いまや花粉症は春の代名詞麻疹(ましん・はしか)の流行春に流行しやすい感染症は他にもある春は思わぬ病気や怪我にご用心)未病歳時記 夏(ますます重要になる熱中症対策夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消紫外線対策はしっかりと!夏に流行しやすい病気はこれ!)未病歳時記 秋(夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは?油断大敵!秋から冬にはこんな病気の症状が悪化)未病歳時記 冬(インフルエンザ最新情報!血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意冬はこんな感染症の流行に注意を冬につらくなるこんな症状には、こう対処)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2503301Oba Toshiaki / Cho / Miyamai Saijiki Doctor Oba No Miyamai Taisaku Q & a Zokushonika I Fumie Sensei No Comment Tsukiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/06JAN：9784344926349未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q&A 続 小児科医・文江先生のコメント付き[本/雑誌] / 大場敏明/著2020/06発売

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q＆A 続 小児科医・文江先生のコメント付き

大場敏明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2020年06月サイズ218P 18cmISBNコード9784344926349生活 健康法 健康法商品説明未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q＆A 続 小児科医・文江先生のコメント付きミビヨウ サイジキ ドクタ- オオバ ノ ミビヨウ タイサク キユ- アンド エ- ドクタ-／オオバ／ノ／ミビヨウ／タイサク／Q／＆／A シヨウニカイ フミエ センセイ ノ コメントツキ腹痛、頭痛、めまい、発熱…「未病」の段階で不安を解消し、健康的な生活を送るためにできることは何か。日常的に起こりうる症状を季節ごとに分類して考えられる原因やアドバイスをまとめた一冊。未病歳時記 春（いまや花粉症は春の代名詞｜麻疹（ましん・はしか）の流行｜春に流行しやすい感染症は他にもある｜春は思わぬ病気や怪我にご用心）｜未病歳時記 夏（ますます重要になる熱中症対策｜夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消｜紫外線対策はしっかりと!｜夏に流行しやすい病気はこれ!）｜未病歳時記 秋（夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状｜気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい｜過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは?｜油断大敵!秋から冬にはこんな病気の症状が悪化）｜未病歳時記 冬（インフルエンザ最新情報!｜血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意｜冬はこんな感染症の流行に注意を｜冬につらくなるこんな症状には、こう対処）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/06/16

未病歳時記 ドクター大場の未病対策Q&A 続 小児科医・文江先生のコメント付き／大場敏明【1000円以上送料無料】

著者大場敏明(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年06月ISBN9784344926349ページ数218Pキーワード健康 みびようさいじきどくたーおおばのみびようたいさく ミビヨウサイジキドクターオオバノミビヨウタイサク おおば としあき オオバ トシアキ9784344926349内容紹介未病歳時記 〈続〉ドクター大場の未病対策Q&A※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次未病歳時記 春（いまや花粉症は春の代名詞/麻疹（ましん・はしか）の流行/春に流行しやすい感染症は他にもある/春は思わぬ病気や怪我にご用心）/未病歳時記 夏（ますます重要になる熱中症対策/夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消/紫外線対策はしっかりと！/夏に流行しやすい病気はこれ！）/未病歳時記 秋（夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状/気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい/過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは？/油断大敵！秋から冬にはこんな病気の症状が悪化）/未病歳時記 冬（インフルエンザ最新情報！/血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意/冬はこんな感染症の流行に注意を/冬につらくなるこんな症状には、こう対処）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】HEALTH RULES (ヘルス・ルールズ) 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 [ 津川 友介 ]

津川 友介 集英社睡眠改善 食事管理 がん予防 糖尿病予防 病気予防 脳卒中予防 アレルギー対策 運動習慣 入浴法 メタボ対策 サプリメント効果 ストレス対策 サウナ効果 受動喫煙対策 アトピー予防 花粉症治療 抗生物質の無意味性 ヘルス・ルールズ ビョウキノリスクヲゲキテキニサゲルケンコウシュウカン ツガワ ユウスケ 発行年月：2022年01月26日 予約締切日：2022年01月25日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784087717792 津川友介（ツガワユウスケ） 医師・カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）准教授。東北大学医学部を卒業後、ハーバード大学で修士号、博士号を取得。聖路加国際病院、世界銀行、ハーバード大学勤務を経て、2017年から現職。2016年に発表した女性医師の治療成績に関する論文が2017年「世界で影響を与えた科学論文」の3位に選ばれる。著書に10万部超のベストセラー『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』などがある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 睡眠／2 食事／3 運動／4 ダイエット／5 お酒・タバコ／6 入浴／7 ストレス／8 アレルギー・花粉症／9 サプリメント／10 新型コロナ・かぜ・インフルエンザ／11 ワクチン 睡眠・食事・運動・入浴…ほんの少し意識を変えるだけで、病気のリスクが劇的に下がる！毎日の体調が変わる！仕事のパフォーマンスが上がる！UCLA准教授・医師の著者が世界の質の高い論文175本を元にまとめた、黄金の健康のルール。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

美人開花シリーズ二十四節気の暦使い暮らし かんぽう歳時記／櫻井大典／土居香桜里【1000円以上送料無料】

著者櫻井大典(著) 土居香桜里(絵)出版社ワニブックス発売日2022年10月ISBN9784847072413ページ数223Pキーワード健康 にじゆうしせつきのこよみずかいぐらしかんぽうさいじ ニジユウシセツキノコヨミズカイグラシカンポウサイジ さくらい だいすけ どい かお サクライ ダイスケ ドイ カオ9784847072413内容紹介季節と暦×漢方で“健康養生”を始めませんか？中医学は「季節の養生」と言われるほど、季節や暦を重視します。Twitterフォロワー16万人の大人気漢方家・櫻井大典先生が、24の季節と五臓（肝・心・脾・肺・腎）に合わせた旬の食材と、毎日の暮らしの養生を教えてくれます。薬に頼らない、昔ながらの“健康と暮らし”の歳時記。季節の移ろいや風物詩を美しいオールカラーの絵でも味わえる愛蔵版の1冊です。心も身体も豊かに、楽しみながら健康になりましょう！・立春は、苦味のある野菜「菜の花」を食べて花粉症対策。・穀雨は、新緑シーズン。枝葉を伸ばす「木」のようにのびのびとリラックス。・夏至は、梅雨の「雨の音とリズム」に耳を傾け、心身をととのえる。・秋分は、お腹を元気にする「月見団子」を片手に、中秋の名月を眺める。・冬至は、「柚子湯」の心地良い香りで気をめぐらせる。・大寒は、寒さのピーク。動物の「冬眠」のように過ごして春に備える。------------------------------本書には、二十四節気に沿った、人間本来の過ごし方、備え方、旬の食材や行事などを、まるで歳時記のごとく、ふんだんに盛り込みました。これらは、あらゆる不調を防ぎ、日々をより豊かに過ごすための、古からの“知恵”の結晶です。数千年という歴史に裏づけられた、中医学の知恵と、日本の美しい四季おりおりの“暦”を使って、もっと元気に、もっと楽しく暮らしてみませんか？（「はじめに」より）------------------------------※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次春（立春/雨水 ほか）/夏（立夏/小満 ほか）/秋（立秋/処暑 ほか）/冬（立冬/小雪 ほか）/長夏/土用

心と体が潤う食薬ドリンク図鑑／大久保愛【1000円以上送料無料】

著者大久保愛(著)出版社山と溪谷社発売日2025年03月ISBN9784635450799ページ数223Pキーワード健康 こころとからだがうるおうしよくやくどりんく ココロトカラダガウルオウシヨクヤクドリンク おおくぼ あい オオクボ アイ9784635450799内容紹介水を飲むだけで、健康でキレイな体に！自分に必要な飲み物がわかるチェックリスト付き。大人気の漢方カウンセラーが教える、身近な食材でできる不調別ドリンクレシピ加齢とともに水分は減少します。しかし、日頃から水分補給をすれば、細胞が潤い、老廃物や毒素を排出。「心・体・美容」が良好なバランスを保てます。とくに女性は、女性ホルモンが減少し、肌や骨が弱ったり、疲れやすくなったりと、見た目や体の状態に不満をどんどん感じるかもしれません。そのため、新しいサプリメントをとるよりも、エイジングケアとして役立つ水を飲むことの方が大切です。ぜひ、今日から水分をこまめにとる「飲み活」を始めましょう！東洋医学では「気・血・水」という考え方で、不調の原因を探りますが、ドリンクは「水」にあたる部分。この「水」の大事さを語りながら、普段からどんな飲み物を飲んだらいいか、身近な食材がどのように体に作用するかを、漢方の考え方をベースにしながら、わかりやすく解説します。まずは定番の飲み物（コーヒー、紅茶、エナジードリンク、ジュース、お酒）の見直しから。Part1では、悩み別食薬ドリンクを。女性の不調、心の不調、健康診断で気になる体の不調に対する食薬ドリンクの食材とレシピを紹介。Part2では、季節別の食薬ドリンクレシピを紹介。季節ごとに出やすい不調（花粉症、乾燥による喉の痛み、冬の感染症対策など）や天気によって出てくる不調（梅雨の時期の頭痛、夏バテなど）におすすめの食薬ドリンクの食材とレシピを解説します。また、章ごとの不調度チェックで、今自分に必要な食薬ドリンクが何かを知ることができ、健康でキレイな体づくりを目指せます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次PROLOGUE 水と私たちの深い関係/1 不調別 心と体が健康でキレイになる食薬ドリンク（美容の不調/心の不調/体の不調/女性の不調）/2 季節の食薬ドリンク（春の食薬ドリンク/長夏の食薬ドリンク/夏の食薬ドリンク/秋の食薬ドリンク/冬の食薬ドリンク）/3 お酒とコーヒーの上手な付き合い方（アルコールは気分転換と健康を天秤にかけ、ほどよい距離を/二日酔い対策に/カフェインで一時的に元気になっても体への負担は大きい）

健康美活ブックス耳穴スイッチ 「聞こえ」がよくなる!／清水ろっかん【1000円以上送料無料】

著者清水ろっかん(著)出版社世界文化ブックス発売日2022年04月ISBN9784418224081ページ数111Pキーワード健康 みみあなすいつちじけつすいつちきこえがよく ミミアナスイツチジケツスイツチキコエガヨク しみず ろつかん シミズ ロツカン9784418224081内容紹介その不調、頭がい骨のゆがみが原因です！・耳穴は脳の入り口！【蝶形骨】リセットで脳リラックス・頭がい骨のゆがみが感覚器の不調を引き起こす・難聴、疲れ目、鼻詰まり、頭痛、首こり、花粉症対策に中高年から急増する首から上の不調は、頭がい骨のゆがみが原因かもしれません。不調改善のカギは、顔奥に位置する中心核「蝶形骨」。ココを整えると、頭がい骨全体のズレを効率よくリセットできます。本書では、耳奥を3方向からほぐして蝶形骨にアプローチする【耳穴スイッチ】を初公開。頭がい骨のゆがみが解消されて脳血流がよくなり、自律神経のバランスが整うと、難聴や疲れ目、鼻詰まり、頭痛やあごのトラブルがスッキリ。花粉症対策にも。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その不調、「頭がい骨」のゆがみが原因です！（中高年からは、「感覚器」を鍛えなさい！/頭がい骨は多くの骨でできている ほか）/第2章 頭のゆがみを一気にリセット！「1分耳穴スイッチ」（耳穴をほぐして引き締め、一気に整える/スイッチ1 蝶形骨のズレを3方向から整える ほか）/第3章 不調がスッキリ「特効！パーツ別ケア」（頭-心地よくほぐして脳をリラックスモードに/耳-血流を促し緊張をときほぐす ほか）/第4章 何となく不調がラクになる！若返る！「超簡単ケア」（二重あごに効く舌筋トレーニング/顔のたるみに効く頬骨リフト ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】つぶやき養生 春夏秋冬、12ヵ月の「体にいいこと」【電子書籍】[ 櫻井大典 ]

＜p＞「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは10分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる1ページ完結の健康本。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

はちみつ日和 花とミツバチと太陽がくれた薬／前田京子【1000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者前田京子(著)出版社マガジンハウス発売日2017年08月ISBN9784838729418ページ数228Pキーワード健康 はちみつびよりはなとみつばちとたいよう ハチミツビヨリハナトミツバチトタイヨウ まえだ きようこ マエダ キヨウコ9784838729418内容紹介10万部のベストセラー「ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵」待望の続編！「わが家のはちみつ」をどう選ぶ？ 「薬」になるはちみつの条件とは？はちみつ生活がさらに充実する、決定版の一冊花粉、ローヤルゼリー、プロポリス、みつろうのまだ知られていない効用も詳しく紹介。はちみつのすごい効き目・歯周病対策、花粉症の予防、・風邪、インフルエンザの予防、手当・冷え症、便秘、胃の不調の緩和・熱中症予防、疲労回復、筋肉のケア・やけど、切り傷、日焼けの手当・鼻炎、眼精疲労、ドライアイのケアいちばん効果的なはちみつのとり方簡単にできる18のレシピ付き第1章 「我が家のはちみつ」をどう選ぶ？自分の「味覚」の使い方薬になるはちみつは美味しい「美味しい」と感じるとはどういうことなのかポイントを意識して味わいくらべてみようひとさじの生命力 第2章 「我が家のはちみつ」をどう選ぶ？ 「薬」になるはちみつの条件・おさらいと、基本の栄養剤＝百花蜜のすすめ純粋はちみつ」だからといって、非加熱とはかぎらないお米や野菜のように「顔や仕事の見える」はちみつを選ぶ「家庭薬」としての大黒柱には、「百花蜜」がおすすめマヌカでなくても大丈夫 第3章 ミツバチといっしょに元気になろう我が家でできるアピセラピー はちみつ編はちみつはアピセラピー（ミツバチ療法）の要「寝る前にひとさじ」、または「朝晩にひとさじずつ」はちみつ内服の効用 ・口腔内の衛生向上 ・花粉症の予防対策 ・風邪、インフルエンザの予防 ・風邪の手当て ・冷え性、便秘の緩和 ・熱中症予防、スポーツ時のエネルギー補給、 持久力保持、疲労回復、筋肉のケア ・胃の不調の緩和「でも効かない」というときは？自分の感覚、からだのサインを第一の拠りどころに考える素材との相性を判断する3つのタイミング はちみつ内服のレシピいろいろ レシピ0 ひとさじのはちみつ ・特徴的な効能が知られている主要な単花蜜 ・甘露蜜（ハニーデュー・ハニー） ・日本ミツバチのはちみつ レシピ1 ハニーキャンディ レシピ2 はちみつ水 手作りイオン飲料・ハニーウォーターDD レシピ3 はちみつビネガードリンクの素 レシピ4 グリーンサラダ用はちみつドレッシング レシピ5 ライスサラダ用はちみつドレッシング レシピ6 はちみつ練り味噌・食前の酵素の処方 レシピ7 焼きリンゴ、焼きバナナのはちみつがけ 食後の酵素の処方1 レシピ8 はちみつ入りレアチーズケーキ、乳酸菌飲料 食後の酵素の処方2 レシピ9 ｢眠り薬｣のはちみつ 「そのままつける」「うすめてつける」はちみつ外用の効用 ・やけど、切り傷、日焼け跡の水ぶくれ ・鼻炎（特にドライノーズ）のケア ・眼精疲労、ドライアイのケア 目薬になるはちみつについて 知は力なり ・化粧水・保湿クリーム・にきびケア・ 紫外線ケア・ひげそり後のケア レシピ10 洗面所のキャビネット用「はちみつキット」 第4章 「はちパン」と「はちミルク」が、からだを作る 我が家でできるアピセラピー 花粉・ローヤルゼリー編花のパワーをもらって生きる働きバチは食の職人「滋養剤」「抗アレルギー食品」として愛用されてきた「花粉」はちみつにはできないこと「奇跡の食品」が働く仕組みは、とってもシンプル「花粉」を効果的に摂るにはコツがある花粉を開かせ、発酵、熟成させる方法 レシピ11 はちみつと花粉の練り合わせローヤルゼリー＝「はちミルク」は、赤ちゃんとお母さんの特別食アピセラピーを採用した医師が投じた一石ローヤルゼリーは、自律神経の不調を強力に整えるローヤルゼリーの効果的な使い方・はちみつや「花粉」と合わせる レシピ12 はちみつ、はちパン、はちミルクの3種混合 第5章 ハチの住居のセキュリティ 我が家でできるアピセラピー プロポリス・みつろう編2000年以上にわたって感染症の治療薬だったプロポリスプロポリスの幅広い治癒効果我が家の台所を｢薬局｣に レシピ13 スプレーボトル入りプロポリス レシピ14 外用・プロポリス入りはちみつ レシピ15 内服用・プロポリス入りはちみつ レシピ16 プロポリス軟膏ハチの住まいの壁・みつろうは、お菓子の香りはちみつを食べてみつろうを作る我が家を｢世界で一番気持ちのいい場所｣にする レシピ17 みつろうとレモンのワックス 第6章 ハチの幸せ、元気なはちみつ ミツバチのおやつのことを考えるミツバチは小さな「家畜」ミツバチにも餌があるハチは人と共に時代を生きる日本の梅雨は砂糖水の季節？ミツバチの側に立つミツバチは、やっぱり花が好き開花期の長い花を探す 日本各地の蜜源例 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

アポラクトフェリンの効能とは？ アポ化で抗菌作用倍増。腸内細菌バランスを回復。ドライアイ改善。花粉症、ニキビや吹き出物に効果【ダイエット、貧血、スリム、サプリメント】生活習慣病、アンチエイジングにアポラクトフェリン-日本発の技術で世界へ、強力な抗菌作用が多彩な健康効果をもたらす：健康食品の効果を解説した書籍

強力な抗菌作用が多彩な健康効果をもたらす 井上浩義 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 日本発の技術で世界へ 近年、ラクトフェリンの名をよく耳にするようになりました。 特に乳児をお持ちのお母さま方のあいだでは、その名を知らぬ人がいないほど知名度があがっています。 このことは日本国内に限ったことではなく、海外でも同じで、欧米をはじめ、アジアの国々でも広くその名が知られています。 ラクトフェリンは約70年前に発見され、発見当初より数々の機能が見出されていました。 そのラクトフェリンから鉄を取り除いたのが、本書で紹介する「アポラクトフェリン」です。 ラクトフェリンから鉄を取り除いてアポラクトフェリンにすると、より高い機能をもつようになることは、研究者のあいだでは早くからわかっていました。 しかし残念ながら、工業的に鉄を取り除く方法は最近まで確立されていませんでした。 そのため、アポラクトフェリンをつくろうとすると、ウシの膀胱膜などを用いた手作業に頼らなければならず、スプーン一杯のアポラクトフェリンが数十万円もしました。 非常に高価な素材だったのです。 私たちは、もしもラクトフェリンから容易に鉄を取り除いて「アポ化」できれば、より多彩で高機能なアポラクトフェリンを多くの人たちにご利用いただけると考え、研究に着手いたしました。 そして平成15～16年に、農林水産省から研究資金の支援を受け、大量のアポラクトフェリンを製造できる装置の開発に日夜、力を注ぎました。 その結果、世界で初めての膜技術（バイポーラー膜、限外濾過膜）を用いて、簡単に、そして塩分を含まない高品質なアポラクトフェリンを大量に製造できる技術の開発に成功しました。 このあと、この技術を酪農国・ニュージーランドへ持っていき、天然の牧草だけで育ったウシから搾乳したミルクを使って、アポラクトフェリンが製造されるようになりました。 現在、世界中へアポラクトフェリンが大量に供給できるようになり、手ごろな価格で一般の人たちに気軽に利用していただけるようになりました。 アポラクトフェリンの多彩な効果が、ひとりでも多くの方の健康維持・増進に役立つことを願っています。 ●善玉菌優勢のおなかをつくる 人の消化管には百種以上・百兆の細菌が住みついているといわれています。 腸内細菌と呼ばれるものです。 腸内細菌の中には、人体に害を及ぼす大腸菌などの悪玉菌がいる一方で、ビフィズス菌などの善玉菌も存在します。 アポラクトフェリンを摂取すると、善玉菌優勢の腸内バランスを保つ上で役立ちます。 例えば、下痢をしていたり、便秘がちだったりする人は、腸の中に悪玉菌が増えて、善玉菌とのバランスが崩れています。 このとき、アポラクトフェリンを摂取すると、悪玉菌と善玉菌がともに減りますが、悪玉菌のほうがより多く減ります。 そして、善玉菌優勢の状態で回復していきますので、結果的に腸内バランスを回復できるというわけです。 日常的にアポラクトフェリンを摂取していると、便通がよくなったり、肌がきれいになったり、ダイエットにも役立ちます。 ●モニター試験の成果 アポラクトフェリンは、女性の美肌づくりにも最適です。 肌の表面は、細菌がたくさん存在していて肌にダメージを与える原因となっています。 なかでも、ニキビや吹き出物の原因菌として知られているのが「アクネ菌」です。 アポラクトフェリン入りの化粧品を使っていると、このアクネ菌によるダメージが抑えられます。 20～22歳の女性120名を対象にモニター試験を実施したところ、10％強の人からニキビなどの「皮膚のトラブルが治まった」という声が寄せられたのです。 10％強というと、一見、少ない数値のように思えるかもしれません。 私自身、当初はそう思いました。 しかし、化粧品会社の担当者によると、通常このような試験では「なかなかみられない高い数値」だといいます。 アポラクトフェリンの抗菌作用は、化粧品の防腐剤としても役立ちます。 目 次 -- 第1章 アポラクトフェリンとは？ ・母乳由来の新しい健康成分 体にやさしい天然素材 抗菌作用にすぐれた母乳成分 ラクトフェリンの健康効果 ・鉄が取り除かれているのが特徴 鉄のないラクトフェリン 体内のアポラクトフェリン ・消化管を通る過程で効果を発揮 体内には吸収されない 第2章 病原体の増殖を抑える ・アポ化で「抗菌作用」が倍増 病原菌から鉄を奪って殺菌 大腸菌を90％以上抑えた ・体にやさしい天然の抗菌パワー 細菌の細胞膜も直接破壊？ ・腸内細菌のバランスを回復 善玉菌優勢のおなかをつくる ・食中毒菌や虫歯菌も抑える リステリア菌を強力に抑制 虫歯菌の数が抑えられた ・カビの増殖もここまで抑える 低濃度でカンジダの増殖を抑制 寝たきりの「褥瘡」対策にも 食品に生えるカビも抑える ・ウィルスの感染を阻止 ウィルスの尻尾にくっつく 第3章 糖尿病とうまく付き合う ・運動不足の現代人を襲う糖尿病 血糖値が上昇するしくみ 恐ろしい三大合併症 車社会が糖尿病を増長？ ・糖尿病の合併症を促す「AGEs」 高血糖によって生じる物質 糖尿病性網膜症との関係 糖尿病性腎症とも関わりが深い ・アポラクトフェリンの効果 食事由来のAGEs AGEsを捕まえて排泄 ・活性酸素の悪さも抑える 発生源の鉄を捕まえる 活性酸素の発生率が低下 第4章 こんな症状にも効果的 ・ドライアイの改善に 目のうるおいを回復 ・花粉症の季節の強い味方 花粉を捕まえて侵入を阻止 ・ニキビや吹き出物の予防に モニター試験の成果 ・ダイエット効果もあり 臨床試験で実証 ・頭のフケに悩んでいる人もぜひ フケの原因菌を抑制 第5章 効果的な利用法Q＆A Q・アポラクトフェリンの補給源は？ Q・外用で使用するタイプのものはある？ Q・アポラクトフェリンの商品化が進まない理由は？ Q・アポラクトフェリンを含んだ食品もある？ Q・アポラクトフェリンと相性のいい食品は？ 【ハート出版ふるさと文庫】生活習慣病、アンチエイジングにアポラクトフェリン

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日経ヘルス2024冬号【電子書籍】

＜p＞【表紙】吉瀬美智子さん＜br /＞ 【特別付録】 産婦人科医・高尾美穂さん監修＜br /＞ カラダとココロごきげんダイアリー2024＜/p＞ ＜p＞【第1特集】＜br /＞ いつまでも動けるカラダのために＜br /＞ 免疫と股関節の最新ケア＜/p＞ ＜p＞●表紙の人に聞く 美しさの磨き方 吉瀬美智子さん＜/p＞ ＜p＞【股関節の最新ケア】＜br /＞ ●股関節によくない「座り方」があった！＜br /＞ 一生歩き続けるための「股関節のトリセツ&守る習慣5」＜br /＞ ●たった3つの体操でOK！＜br /＞ お腹が凹む「股関節ほぐし」＜br /＞ ●股関節の動きと機能を高めて、不調や痛みを防ぐ＜br /＞ 「股関節ピラティス」＜br /＞ ●痛くなる前の早めの対策が大事「股関節の病気」＜/p＞ ＜p＞【免疫の最新ケア】＜br /＞ ●≪免疫のしくみでわかる≫≪免疫を助ける≫＜br /＞ 「免疫の教科書」＜br /＞ ●ブレインフォグの原因に血流低下？ ここまでわかった！＜br /＞ 「新型コロナ後遺症」情報アップデート＜br /＞ ●5分でわかる！ 春を快適に乗り切る、重症化させない＜br /＞ 「花粉症との付き合い方」2024＜br /＞ ●腸内細菌と私たちのふか～～いい関係スペシャル＜br /＞ 「強い腸」が免疫を下げない理由とは＜/p＞ ＜p＞【第2特集】＜br /＞ どうする？女性の健康問題＜br /＞ ●減らすべき？増やすべき？40歳以降の「やせすぎ」に注意＜br /＞ 「更年期からのダイエットの正解」＜br /＞ ●日経ヘルス×日経トレンディ共同企画＜br /＞ フェムテック インパクト予測＜/p＞ ＜p＞【第3特集】＜br /＞ ≪目もと≫≪頬≫≪唇≫≪手&かかと≫＜br /＞ 肌悩みに効く成分は？ コスパも重視！＜br /＞ 「パーツ別 冬の乾燥肌対策」＜/p＞ ＜p＞★冷える、カゼをひきやすい…を一掃！ じんわり温める「冬の養生ごはん」＜br /＞ ★肩こり・五十肩・腱板断裂… 痛くならない「肩のつくり方」＜br /＞ ★東畑開人さんに聞く 心が重たくてかたい… しんどくなったときのために覚えておきたいこと＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。