気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】［イラスト図解］かんたん自律神経健康法 小指湿布とバランス体操で気になる症状を改善！【電子書籍】[ 安田譲 ]

＜p＞肩こり、頭痛、不眠、花粉症……あらゆる体の不調は、体軸がゆがんで自律神経がうまく作動しなくなることが原因といえます。体軸がゆがんだことで交感神経が緊張し、腰から背中、肩、首がこるのです。そんなとき「小指湿布」をこりのある側の小指の第2関節に貼っておくだけで、こりはみるみる取れ、体調も改善！ みんなが悩む、肩こり、頭痛、めまい、不眠症、手の痺れ、五十肩、鼻づまり、夜間頻尿、アレルギー結膜炎から花粉症まで……あらゆる症状がみるみる回復した「バランスエイド」（小指湿布）と、「バランス体操」、「バランスボトル」、「バランスリング」など著者が編み出した方法すべてを、イラストや図で見やすく読みやすくわかりやすく解説します。ラジオや雑誌で大反響！ 今話題の「小指湿布」で体を改善する方法も網羅した健康書、満を持して発刊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本

鈴木七重／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名エクスナレッジ出版年月2020年12月サイズ263P 21cmISBNコード9784767828411生活 健康法 健康法ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本ユルメル アタタメル メグラセル シゼン ノ チカラ デ ナオル ワタシ オ ツクル カンタン セルフ ケア ノ ホン自律神経、冷え、PMS、肩こり、花粉症、ストレス、不眠症…など、植物のちからであらゆる不調を“根本”から整える。3つの循環でからだが変わる!今までにない新しい健康法。1 不調がどんどん改善した話-自然治癒力の存在を体感する｜2 ゆるめる-自律神経を整える、深いリラックスとストレスケア｜ゆるめる実践｜3 温める-冷えをなくして女性ホルモンケア｜温める実践｜4 巡らせる-デトックスとパワーチャージ｜巡らせる実践｜5 大きな自然につながる小さなわたし-常に寄り添ってくれている大きなちから｜植物療法をもっと知るために※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/12/08

POWER MOOK 16名医が教える副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎の薬に頼らない治し方／大久保公裕【3000円以上送料無料】

著者大久保公裕(監修)出版社大洋図書発売日2022年02月ISBN9784813084167ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるふくびくうえんあれるぎーせいびえん メイイガオシエルフクビクウエンアレルギーセイビエン おおくぼ きみひろ オオクボ キミヒロ9784813084167内容紹介つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム 鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム 鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章 大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Q＆A診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】危機脱出ツボ【電子書籍】[ 星 虎男 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞ツボは人体の急所。簡単で効果抜群。指1本、押すだけで、疲れ、くび・肩・腰・ひざの痛みとしびれ、心の悩みから体の不調まで一掃します。しゃっくりや寝違え、眠気などの困った症状も、その場で解消してくれます。＜/p＞ ＜p＞《本書の内容》＜br /＞ ★「ツボ」ってそもそも何？これだけは知っておきたいツボの基礎知識／押すだけ、もむだけで体の不調がその場で消し去るかんたんツボ療法実践編（【朝の悩み】眠気／二日酔い／寝違え／風邪・のどが痛い・せきetc.【通勤時間帯の悩み】頻尿／花粉症／下痢etc.【仕事中の悩み】イライラ／緊張する／落ちこむ／疲れ目／肩こり・首のこり／腰の疲れetc.【仕事帰りの悩み】全身のだるさ／脚の疲れetc.【夜の悩み】不眠／歯痛／いびきetc.【持病がつらい】低血圧／高血圧／顔の神経痛／糖尿病／痛風／インポテンツ／冷え症etc.）＜/p＞ ＜p＞星 虎男（ホシトラオ）：1938年、新潟県三島郡生まれ。1961年、東京教育大学教育学部理療科教員養成部卒。同年より、長野県長野盲学校、徳島県立盲学校、東京教育大学付属盲学校で教鞭をとる。東京教育大学理療科教員養成施設講師、同大学体育学部講師を併任。東洋医学とリハビリテーション医学の教育と研究に携わる。東京都中央区特別養護老人ホーム「マイホームはるみ」施設長、賛育会病院リハビリテーション室長、つくば国際大学医療保健学部教授を歴任。現在、長生学園講師。（社）日本理学療法協会賞（1989年）、厚生大臣表彰（1995年）を受ける。主な著書に、『完全図解・すぐ効く！よく効く！ツボ療法』（主婦の友社）、『「基礎」から学ぶ在宅ケア教本』（共著、医道の日本社）、『リハビリテーション医学』（共著、東京ヘレン・ケラー協会）、『自分で治す特効足もみ療法』（共著、家の光協会）、『ツボが効くこの症状・この病気』『正しいツボの位置がすぐわかる！ 星虎先生の押すだけ！ 症状別ツボ療法事典』（監修、主婦の友社）などがある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】女性の不調は漢方でスッキリ! (2) [症状別の漢方と養生法] アトピー、PMS、ダイエット、冷え性、むくみ、更年期障害、便秘などを改善する【電子書籍】[ 矢久保修嗣 ]

＜p＞＜strong＞女性特有の症状を漢方と西洋医学の両方から解説＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞おすすめの漢方の処方、養生、そして食養生を紹介します＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞第2巻は「＜strong＞症状別の漢方と養生法＜/strong＞」について。＜/p＞ ＜p＞具体的な病気ではないけれど、不快な症状に悩んでいる。＜br /＞ 漢方では、その状態を「未病」と言い、＜br /＞ 病気になる前の重要なサインと捉えて、この段階から治療を始めます。＜/p＞ ＜p＞女性は生理周期や、自律神経系など小さな不調をおこしやすく、＜br /＞ こうした症状に漢方が向いています。＜/p＞ ＜p＞本書は女性の不調を解消し、より健やかな生活を送れるように、＜br /＞ 漢方の考え方を紹介し、医療機関での漢方を用いた治療、漢方薬、＜br /＞ また食事法などを解説します。＜/p＞ ＜p＞▼目次＜/p＞ ＜p＞＜strong＞この症状にこの漢方と養生法＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞・冷え症＜br /＞ ・月経困難症＜br /＞ ・月経前緊張症(PMS)＜br /＞ ・妊娠・出産＜br /＞ ・産後の不調＜br /＞ ・不妊＜br /＞ ・子宮内膜症・子宮筋腫＜br /＞ ・更年期障害症候群＜br /＞ ・風邪＜br /＞ ・頭痛＜br /＞ ・肩こり・首の痛み＜br /＞ ・腰痛＜br /＞ ・便秘・下痢＜br /＞ ・胃もたれ＜br /＞ ・むくみ＜br /＞ ・肌荒れ＜br /＞ ・目のクマ＜br /＞ ・貧血＜br /＞ ・疲れやすい＜br /＞ ・気分が落ち込みがち＜br /＞ ・花粉症＜/p＞ ＜p＞※本著は2013年12月発行の『女子漢方』(法研)を分冊、電子書籍化したものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

医師に聞きにくいことにもズバリ回答【大人気 24冊セット】名医が教える最高の治し方大全｜脊柱管狭窄症 逆流性食道炎 股関節痛 副鼻腔炎 蓄膿症 腎機能 肺炎 便秘 こむら返り 頻尿 坐骨神経痛 不整脈 緑内障 待合室 雑誌 健康書 健康 シニア 本 書籍

病気に悩む人が誰もが抱く「疑問」や「不安」に専門医が「一問一答形式」で回答。自分にとって最高の治し方(治療法)やセルフケア、生活習慣の改善ポイントが自然とよくわかります。 ■セット内容 脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答!著者名：菊地臣一ほかISBN：9784866511627 腎機能 慢性腎臓病・腎症 腎臓治療の名医が教える最高の強化法大全 ～聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答著者名：川村哲也ほかISBN：9784866512938 頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった129問に専門医が本音で回答!著者名：高橋悟ほか5名ISBN：9784866513119 緑内障 視神経乳頭陥凹拡大 眼科の名医10人が教える最高の克服法大全 ～聞きたくても聞けなかった121問に専門医が本音で回答!著者名：相原一ほか9名ISBN：9784866512754 糖尿病 高血糖・ヘモグロビンA1c・合併症 糖尿病治療の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった142問に専門医が本音で回答!著者名：小田原雅人 ほか5名ISBN：9784866512914 こむら返り 整形外科の名医が教える 最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった111問に専門医が本音で回答！著者名：出沢 明ISBN：9784866513881 不整脈 心房細動・期外収縮 心臓病の名医が教える 最高の治し方大全 ～聞きたくても聞け なかった132問に 専門医が本音で 回答!著者名：清水渉、石川恭三他7名ISBN：9784866513072 ひざ痛 変形性膝関節症 ひざの名医15人が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった137問に専門医が本音で回答!著者名：黒澤尚ほか14名ISBN：9784866512457 逆流性食道炎 消化器科の名医が教える 最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった135問に専門医が本音で回答!著者名：三輪洋人ほか4名ISBN：9784866512969 高血圧・脳卒中・心筋梗塞・動脈瘤 循環器内科の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答!著者名：苅尾七臣ほか6名ISBN：9784866512976 股関節痛 変形性股関節症 整形外科の名医が教える 最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった160問に専門医が本音で回答!著者名：杉山肇、高平尚伸ほか4名ISBN：9784866513065 耳鳴り難聴 耳鼻咽喉科の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった145問に専門医が本音で回答!著者名：小川郁ほか6名ISBN：9784866513287 腰の激痛 椎間板ヘルニアギックリ腰すべり症分離症圧迫骨折 腰と脊椎の名医が教える 最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答!著者名：菊地臣一ほかISBN：9784866512747 頚椎症 首のヘルニア 首と脊椎の名医が教える 最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった134問に専門医が本音で回答!著者名：山崎正志ほか4名ISBN：9784866513270 副鼻腔炎 蓄膿症・アレルギー性鼻炎・花粉症 耳鼻科の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった146問に専門医が本音で回答!著者名：大久保公裕など5名ISBN：9784866513195 不眠 睡眠負債・睡眠時無呼吸 不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった132問に専門医が本音で回答!著者名：平田幸一ほか6名ISBN：9784866513317 足裏の痛み・しびれ 足腰の名医11人が教える 最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答!著者名：菊地臣一ほか10名ISBN：9784866513188 坐骨神経痛 腰と神経の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった120問に専門医が本音で回答!著者名：渡辺航太 ら6名ISBN：9784866513737 肺炎 誤嚥・新型コロナ・COPD 呼吸器・感染症の名医が教える 最高の防ぎ方治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった122問に専門医が本音で回答!著者名：福永興壱ほか9名ISBN：9784866513300 うつ・適応障害・双極性障害 心の名医7人が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった144問に専門医が本音で回答！著者名：三村 將 奥平智之 野村総一郎 貝谷久宣 中村敬 熊野宏昭 清水栄司ISBN：9784866513386 慢性便秘・ガス腹・過敏性腸症候群 便秘外来と腸の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答!著者名：三輪洋人ほか4名ISBN：9784866513829 下肢静脈瘤 血管外科の名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった135問に専門医が本音で回答!著者名：岩井武尚、広川雅之など血管外科医7名ISBN：9784866513058 アトピー・かゆみ・じんましん 皮膚とアレルギーの名医が教える最高の治し方大全 ～聞きたくても聞けなかった146問に専門医が本音で回答!著者名：佐伯秀久ほか4名ISBN：9784866514048 ぜんそく・気管支炎・COPD 呼吸器とアレルギーの名医が教える最高の治し方大全著者名：足立満ほか5名ISBN：9784866514239 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 健康書、健康実用書、名医、専門医、ベストセラー本、ランキング、運動、セルフケア、生活習慣 改善、ストレッチ、ヨガ、医療、最高の治し方、自力、克服、治し方、マッサージ、リハビリ、痛み、自宅療法、改善、膝、膝痛、腎臓、血糖値、血圧、高血圧、こむらがえり、耳なり、鬱、喘息、ぜん息、腰痛、手術、病院、送料無料聞きたくても聞けなかった疑問に専門医が本音で回答するシリーズ 24冊セット病気に悩む人が誰もが抱く「疑問」や「不安」に専門医が「一問一答形式」で回答。 自分にとって最高の治し方(治療法)やセルフケア、生活習慣の改善ポイントが自然とよくわかります。 名医陣が本音で答えるQ&A事典一問一答でわかりやすい！正しい知識が得られる 関連商品はこちら【大人気16冊セット】自力でよくなる！...【腎機能 3冊セット】運動を頑張らなく...【3冊セット】高血圧 最高の治し方大全...年金暮らしでもお金をかけずに栄養がと...【5冊セット】自分と家族の生前の整理と...

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】背骨コンディショニングで坐骨神経痛は治る！【電子書籍】[ 日野 秀彦 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞病院で治らなかった痛みやこりが消えた！話題の背骨コンディショニング創始者が明かす、坐骨神経痛を治すすごい体操！＜/p＞ ＜p＞病院で治らなかった痛みやこりは運動で消える！＜br /＞ 上半身と下半身をつなぐ唯一の骨「仙骨」を正すことで、それは可能になります。＜br /＞ 仙骨を正す運動としてもっとも最適な「背骨コンディショニング」を行えば、坐骨神経痛の激しい痛みを改善することができます！ ＜br /＞ 坐骨神経痛以外では、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、歩行困難、＜br /＞ 手根管症候群、リウマチ、過呼吸、パニック症候群、花粉症、パーキンソン病、といった治すのが難しい症状から、＜br /＞ 腰痛、ひざ痛、頭痛、肩こり、首の痛み、四十肩、五十肩、疲れなどの日常的に起こる悩み、＜br /＞ またばね指、めまい、耳鳴り、突発性難聴、自律神経失調症などの症状にもすばらしい効果を発揮します。＜br /＞ 本書では、背骨コンディショニングの体操のやり方や、坐骨神経痛とはどんな症状か、＜br /＞ どうすれば治るか、背骨コンディショニングを行って痛みやこりが改善した体験談を紹介。＜/p＞ ＜p＞日野 秀彦：日野背骨矯正矯正家 北海道札幌市生まれ、札幌市在住。＜br /＞ 日本最大手スポーツクラブ第1期フィットネスディレクターとして、フィットネス、＜br /＞ アスリート、不定愁訴改善などさまざまな運動プログラムを開発・プロデュースし、その後独立、「セボネコンディショニング」を考案。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

体温を上げる料理教室 いまの健康法は間違っている正しい食事に変えなさい[本/雑誌] (単行本・ムック) / 若杉友子/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞血、冷え性、便秘症、低血圧症、花粉症、アトピー……。食料は豊富であるにもかかわらず、昨今体の不調に悩む人は多くいます。”病気の原因は食歴 (いままで何を食べてきたか) にある”と説く著者・若杉友子さんは築160年の古民家に住み、伝統的な日本の食や野草料理を中心にほぼ自給自足の生活を送りながら、現代日本の食に警鐘を鳴らし続けています。陰陽に基づく正しい食事を習うことのできる著者の料理教室は、自然や先人の知恵に習うことで健康になれると評判を呼び、全国から人が押し寄せます。「宇宙や自然の法則に則って生きれば毎日が楽しい」~エピローグより~問題の一番の解決法は、穀物菜食にして、いい塩気をしっかり摂って、まず自分の血液と細胞、体を建て替え、立て直して陽性にすることなんです。すべてはそこから始まります。食物の陰陽に問題解決の秘密の鍵があることを知れば、何も心配することはありません。食べたもので血が変わり、細胞が変わるんです。すると内臓も変わり、体が変わります。そして、考え方・生き方が変わり、前向きのプラス思考になって、元気で明るくなっていく。そうなると自分のところに人が集まってくるでしょう。ばあちゃんが楽しいのは、そういうことなんですよ。＜収録内容＞プロローグ あなたの「食歴」は大丈夫?第1章 間違った食の常識が病気を作る第2章 陰陽を学び体質を変える第3章 先人が教える食養の知恵第4章 食べていいもの悪いもの-健康に生きるための食事の工夫エピローグ 温故知新-伝統の食文化に則った生き方が日本人を元気にする＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1011126Wakasugi Yuko / Cho / Taion Wo Ageru Ryori Kyoshitsu Ima No Kenko Ho Ha Machigatteiru Tadashi Shokuji Ni Kaenasaiメディア：本/雑誌重量：230g発売日：2013/03JAN：9784884749323体温を上げる料理教室 いまの健康法は間違っている正しい食事に変えなさい[本/雑誌] (単行本・ムック) / 若杉友子/著2013/03発売

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 糖尿病を自力で治す新常識 / 牧田 善二, 藤田 紘一郎, 周東 寛, 佐々木 繁光, 川嶋 朗 / マキノ出版 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：牧田 善二, 藤田 紘一郎, 周東 寛, 佐々木 繁光, 川嶋 朗出版社：マキノ出版サイズ：ムックISBN-10：483766265XISBN-13：9784837662655■こちらの商品もオススメです ● ヘモグロビンA1cがぐんぐん下がる〈糖尿病〉かんたん自力療法77 / 『健康』編集部 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 1600キロカロリーのバランス献立 / 女子栄養大学出版部 / 女子栄養大学出版部 [単行本] ● マンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率99％のやせ方 / 工藤 孝文 / 池田書店 [単行本] ● 安心 2019年 07月号 [雑誌] / マキノ出版 [雑誌] ● 空飛ぶ寄生虫 / 藤田 紘一郎 / 講談社 [単行本] ● 1600キロカロリーの献立 / 小川 久惠 / NHK出版 [単行本] ● 花粉症に負けない食べ方 体に効く簡単レシピ5 / 岡野 哲郎 / マガジンハウス [ムック] ● みるみる免疫力がアップする食べ物 病気にならない！太らない！ / 石原 結實 / 日本文芸社 [新書] ● マンガでわかるゆるくてもやせる！低糖質ごはん人気レシピ50 / 柳澤英子 / 池田書店 [単行本] ● 1日1分で痛みが消える！足の甲のばし / 伊藤 勇矢 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）] ● ミカン酢でやせる！美肌に変身！ 一晩で作れる！糖尿病、動脈硬化を撃退する最強ドリン / マキノ出版 [ムック] ● お医者さんが教える糖尿病らくらく克服術 / 風本 真吾 / マキノ出版 [単行本] ● 50歳から始める炭水化物ぬきレシピ 老いないボケない病まない / 藤田 紘一郎 / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● やせる、健康になる、頭がよくなる「耳ひっぱり」 / 飯島 敬一, 土肥 雪彦 / マキノ出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

美人開花シリーズ二十四節気の暦使い暮らし かんぽう歳時記／櫻井大典／土居香桜里【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者櫻井大典(著) 土居香桜里(絵)出版社ワニブックス発売日2022年10月ISBN9784847072413ページ数223Pキーワード健康 にじゆうしせつきのこよみずかいぐらしかんぽうさいじ ニジユウシセツキノコヨミズカイグラシカンポウサイジ さくらい だいすけ どい かお サクライ ダイスケ ドイ カオ9784847072413内容紹介季節と暦×漢方で“健康養生”を始めませんか？中医学は「季節の養生」と言われるほど、季節や暦を重視します。Twitterフォロワー16万人の大人気漢方家・櫻井大典先生が、24の季節と五臓（肝・心・脾・肺・腎）に合わせた旬の食材と、毎日の暮らしの養生を教えてくれます。薬に頼らない、昔ながらの“健康と暮らし”の歳時記。季節の移ろいや風物詩を美しいオールカラーの絵でも味わえる愛蔵版の1冊です。心も身体も豊かに、楽しみながら健康になりましょう！・立春は、苦味のある野菜「菜の花」を食べて花粉症対策。・穀雨は、新緑シーズン。枝葉を伸ばす「木」のようにのびのびとリラックス。・夏至は、梅雨の「雨の音とリズム」に耳を傾け、心身をととのえる。・秋分は、お腹を元気にする「月見団子」を片手に、中秋の名月を眺める。・冬至は、「柚子湯」の心地良い香りで気をめぐらせる。・大寒は、寒さのピーク。動物の「冬眠」のように過ごして春に備える。------------------------------本書には、二十四節気に沿った、人間本来の過ごし方、備え方、旬の食材や行事などを、まるで歳時記のごとく、ふんだんに盛り込みました。これらは、あらゆる不調を防ぎ、日々をより豊かに過ごすための、古からの“知恵”の結晶です。数千年という歴史に裏づけられた、中医学の知恵と、日本の美しい四季おりおりの“暦”を使って、もっと元気に、もっと楽しく暮らしてみませんか？（「はじめに」より）------------------------------※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次春（立春/雨水 ほか）/夏（立夏/小満 ほか）/秋（立秋/処暑 ほか）/冬（立冬/小雪 ほか）/長夏/土用

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】運動＝歩く、食生活＝バランスよく食べる、生活習慣＝よく噛む 最もカンタン！3つの健康ダイエット法【電子書籍】[ 花村育彦 ]

＜p＞『ダイエット』と『健康ダイエット』はまったく別のモノ。＜br /＞ この違いがわかるとダイエットは成功します。＜/p＞ ＜p＞健康ダイエットは運動・食生活・生活習慣の3本柱によって成り立ちます。＜br /＞ どれかひとつでも欠けてはいけません。＜/p＞ ＜p＞その3本柱は『普通』にカンタンにできます。＜br /＞ つまり『普通』に生きることが健康ダイエットそのものであり、ダイエットという概念を捨てることが健康ダイエットなのです。＜br /＞ ボディデザイントレーナーである著者が、「シンプル＆カンタンに！」を合言葉に、健康ダイエットの仕組みを軽快に解説します。＜br /＞ 時には、中性脂肪・便秘などのからくりを自身のカラダを使って実験を行い分析している点にも注目です！＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 花村 育彦（はなむら なるひこ）＜br /＞ 1981年生まれ。＜br /＞ 掛川ボディデザインスタジオ「リセット」代表。＜br /＞ ティップネス、コナミスポーツ、遠鉄スポーツクラブ・エスポ浜松、ケイ・フィット、ライフウェル、サーラスポーツなどでエアロビクス・アクアビクス・ピラティス・格闘技エクササイズなどのグループレッスンを担当するインストラクターとしても活動中。＜/p＞ ＜p＞■掛川ボディデザインスタジオRe-set（リセット）＜br /＞ re-set-kakegawa.com/＜/p＞ ＜p＞■著書＜br /＞ “水泳”を習わなくても本当は誰でも泳げる＜br /＞ www.digical.co.jp/ebooks/1042.html＜/p＞ ＜p＞水泳で一番カンタンなのはバタフライ＜br /＞ www.digical.co.jp/ebooks/1696.html＜/p＞ ＜p＞■ブログ＜br /＞ www.diamondblog.jp/official/hanamu-/＜/p＞ ＜p＞■Twitter（ツイッター）＜br /＞ twitter.com/n_hanamura＜/p＞ ＜p＞【目次】＜/p＞ ＜p＞はじめに＜br /＞ 第1章 私がたどり着いたダイエット法＜br /＞ 1ー1 ボディデザイントレーナー＜br /＞ 1ー2 最もカンタンな3つの健康ダイエット法＜br /＞ 1ー3 私が行うダイエット指導の原点は、牛乳＜br /＞ 1ー4 『普通』ではなかった牛乳＜br /＞ 1ー5 5大栄養素とダイエット＜br /＞ 1ー6 牛乳と花粉症の意外な関係＜br /＞ 1ー7 人体実験 for 便秘＜/p＞ ＜p＞第2章 炭水化物を制限して、逆に太った男＜br /＞ 2ー1 炭水化物を制限して、逆に太った男＜br /＞ 2ー2 中性脂肪をつける方法＜br /＞ 2ー3 これで今日からあなたも、お相撲さん!?＜br /＞ 2ー4 カタボリック＜br /＞ 2ー5 筋肉量の低下で太る理由＜br /＞ 2ー6 内臓脂肪をつける方法＜/p＞ ＜p＞第3章 流行りのダイエット法が失敗する理由＜br /＞ 3ー1 野菜で太った!?＜br /＞ 3ー2 ベジタリアンが太る理由＜br /＞ 3ー3 果物が太る仕組み＜br /＞ 3ー4 果物で太らない方法＜br /＞ 3ー5 流行りのダイエット法が失敗する理由＜/p＞ ＜p＞第4章 いたって、フツーのコト＜br /＞ 4ー1 お菓子が太る仕組み＜br /＞ 4ー2 腸が、超痛い!!＜br /＞ 4ー3 中毒から抜け出すと一石二鳥＜br /＞ 4ー4 太る油と痩せる油＜br /＞ 4ー5 『不自然』は太り、『自然』は痩せる＜br /＞ 4ー6 「朝はパン♪ パンパパン♪」は太る方法なのだ！＜br /＞ 4ー7 白米vs玄米！ 痩せるのはどっち？＜br /＞ 4ー8 えっ？ 玄米がダイエットの敵に!?＜br /＞ 4ー9 便秘が太る理由とその解決法＜br /＞ 4ー10 そして、治っちゃった花粉症＜/p＞ ＜p＞第5章 ダイエット法、戻しました＜br /＞ 5ー1 誰もが知っているハズのダイエット法＜br /＞ 5ー2 カロリーで人は太らない！＜br /＞ 5ー3 運動で痩せる方法＜br /＞ 5ー4 最もカンタンな運動で痩せよう＜br /＞ 5ー5 がんばらないほど痩せる『15ウォーク』＜br /＞ 5ー6 トイレとダイエットの深い関係＜br /＞ 5ー7 最強のダイエット法、トイレエクササイズ！＜/p＞ ＜p＞第6章 ダイエット法、つくりました＜br /＞ 6ー1 朝ごはんをしっかり食べ……ては、いけない！＜br /＞ 6ー2 朝ごはんが太りやすい原因とその解決法＜br /＞ 6ー3 花村育彦の、ごはん＜br /＞ 6ー4 3ヶ月で7キロ痩せた方法＜br /＞ 6ー5 薬をやめたら痩せた＜br /＞ 6ー6 ダイエット法、つくりました＜br /＞ おわりに＜/p＞ ＜p＞著者プロフィール＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】なぜか病気知らずの人のすごい腸運 便秘をそのままにしておくと脳まで危ない! 今日からすぐはじめる最強の腸活11の秘訣／平良一彦／日本レホルム連盟

著者平良一彦(監修) 日本レホルム連盟(編)出版社コスモ21発売日2019年04月ISBN9784877953782ページ数125Pキーワード健康 なぜかびようきしらずのひとのすごいちよううん ナゼカビヨウキシラズノヒトノスゴイチヨウウン たいら かずひこ にほん／れほ タイラ カズヒコ ニホン／レホ9784877953782内容紹介愛情運、仕事運、金銭運など、気になることはたくさんありますが、幸せな人生を全うするには何より健康運が大事です。その健康運のカギを握っているのが、健康長寿の決め手として注目されている「腸」です。腸の健康運、すなわち「腸運」をアップさせてより幸せな人生を送りましょう！「腸運」を引き寄せるには、「腸内環境を大切にする」「腸内環境に投資する」「腸内環境を整える」ことが大事になってきます。この3つを心がけることで、腸内環境が良くなり「腸運」がアップします。本書では、腸に関するさまざまな疑問にどんどんアプローチしています。”花粉症にも関係しているってホント？””肥満を防ぐ腸内細菌が入るってホント？””性格やうつ病にも関係あるってホント？””腸の中で腐敗が起こるのはどうして？””乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？”といった腸に関する「ホント？」「なぜ？」に答えながら、「腸運」をアップする11の秘訣を大公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 腸運がいい人には幸運がやってくるってホント？（ダイエットせず10キロ減ったってホント？/「便○○」ですべて変わるってホント？ ほか）/2 清潔文化が大きな間違いだった理由！（出産時の赤ちゃんが細菌と接触する理由/赤ちゃんが何でも舐めようとする理由 ほか）/3 腸の中で発酵ではなく腐敗が起こるのはどうして？（ウンチが臭いのはどうして？/腸の中で腐敗が起こるのはどうして？ ほか）/4 乳酸菌は「生まれ」と「育ち」で決まるのはなぜ？（乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？/生きたまま腸に届かないのはなぜ？ ほか）/5 いざ実践！腸活で腸運アップする11の秘訣（腸活って何をすればいいの？秘訣1/腸内細菌には睡眠も重要なのはどうして？秘訣2 ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】「粘膜パワー」で若返る超健康になる【電子書籍】[ 金城実 ]

＜p＞＜strong＞「病気になりたくない！」＜br /＞ そう思うなら、今すぐ“粘膜”を鍛えてください。＜/strong＞＜br /＞ 粘膜は外敵から体を守る大切な機関。＜br /＞ 粘膜が強ければ免疫力は驚くほど上がり、＜br /＞ 病気にも打ち勝ち、そして若さも長寿も手に入るのです。＜/p＞ ＜p＞花粉症、口臭、ドライアイ、肌荒れ、ダイエット。＜br /＞ ありとあらゆる健康の基本は粘膜にあった！＜br /＞ 岡山大学医学部卒、医学博士の著者が予防医療の観点からその秘密を解き明かします。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【目次】＜/strong＞＜br /＞ ◆粘膜って、身体のどこにあるの？＜br /＞ ◆あなたの粘膜パワー・健康度チェック＜br /＞ ◆粘膜パワーで病気にならない！金城式4つの健康メソッド＜br /＞ ◆第1章 あなたの身体を病気から守ってくれる“粘膜パワー”って何？＜br /＞ ◆第2章 “粘膜パワー”を簡単に高める方法がある＜br /＞ ◆第3章 健康と美容における粘膜と免疫力と若返りの関係＜br /＞ ◆第4章 正しいダイエットが粘膜パワーと健康をつくる＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

GOMA BOOKS【送料無料】たった一晩で疲れが取れるぐっすり睡眠法／石川泰弘

著者石川泰弘(著)出版社ゴマブックス発売日2019年03月ISBN9784814920433ページ数182Pキーワード健康 たつたひとばんでつかれがとれるぐつすり タツタヒトバンデツカレガトレルグツスリ いしかわ やすひろ イシカワ ヤスヒロ9784814920433内容紹介パフォーマンス向上で効率UP！花粉症にも負けない、免疫力UP！疲労回復で集中力UP！「良質な睡眠」を手に入れる眠り方を公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 アスリートが実践する睡眠術（「良質な睡眠」とは？/アスリートたちの睡眠術から学ぶ）/第2章 「良質な睡眠」で疲れを吹き飛ばす！（「疲れ」には2種類ある/いい目覚めで、気持ちよくスタート ほか）/第3章 睡眠環境の「新常識」（間違った行動をしていませんか？/カフェインは昼寝の前に飲むと効果的 ほか）/第4章 「とくに疲れた！」時に効く睡眠技（疲労度が高い時の睡眠技とは？/ショッキングな出来事があって眠れない ほか）/第5章 「不眠」をすっきり解消する！（「疲れても眠れない！」不眠とは？/不眠の原因 生活習慣の乱れ ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】人生後半の不調は漢方で治そう！【電子書籍】[ オレンジページ ]

＜p＞＜strong＞★さまざまな不調が気になる「人生後半」は漢方で体を整えましょう★＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞薬膳、生活養生、ツボ、運動などの簡単ケアで「体の不調」も「心の不調」も改善。肥満、肌老化、白髪などの「見た目の悩み」や 高血圧や糖尿病など「持病」改善に役立つケア・漢方薬も紹介。＜/p＞ ＜p＞《コンテンツの紹介》＜br /＞ ＜strong＞1.漢方の素朴な疑問に答えます＜/strong＞＜br /＞ ・そもそも漢方とは？＜br /＞ ・どんなときに漢方を頼るといい？＜br /＞ ・漢方で老化による不調を防げる？＜br /＞ ・漢方では、不調や病気をどうケアする？＜br /＞ ・漢方薬とは、どんな薬？＜/p＞ ＜p＞＜strong＞2.今日から始める漢方生活＜/strong＞＜br /＞ ・一日の生活リズムを大切にする＜br /＞ ・食養生で健康を保つ＜br /＞ ・季節に合った暮らしをする＜/p＞ ＜p＞＜strong＞3.「なんとなく不調」を漢方で改善＜/strong＞＜br /＞ 疲れやすい／冷え／肩こり／頭痛／腰痛 ひざ痛／目の疲れ 老眼／便秘／胃もたれ ／風邪／アレルギー 花粉症／めまい 耳鳴り／眠れない／イライラ 落み うつ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞4.「気になる見た目」を漢方で改善＜/strong＞＜br /＞ 〈漢方的ダイエット〉食とお茶でやせる／呼吸と運動でやせる／耳ツボでやせる＜br /＞ 〈漢方的美容術〉シミ・くすみ／乾燥・シワ／たるみ／白髪・薄毛＜/p＞ ＜p＞＜strong＞5.漢方の知恵で「健康寿命」を延ばす＜/strong＞＜br /＞ ・健康寿命を延ばす4つのポイント＜br /＞ ・病気を防ぐ、病気とつきあう漢方＜br /＞ ・漢方で持病とうまくつきあう＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。＜br /＞ ※本書は2016年刊行「大人世代の漢方入門」を一部加筆・修正したものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

最新科学で発見された正しい寿命の延ばし方／今井伸二郎【3000円以上送料無料】

著者今井伸二郎(著)出版社総合法令出版発売日2024年02月ISBN9784862809346ページ数303Pキーワード健康 さいしんかがくではつけんされたただしいじゆみよう サイシンカガクデハツケンサレタタダシイジユミヨウ いまい しんじろう イマイ シンジロウ9784862809346内容紹介あなたは、自分の寿命について真剣に考えたことはありますか？「80歳くらいまでは生きるだろうから、今は寿命のことなんて気にしない」「今が健康ならひとまずそれでいいかな」とついつい思ってしまうものですが、そんなふうに毎日を過ごしているだけでも「命の回数券」とよばれるテロメアは日々少なくなっているのです。本書では、このテロメアの長さを復活させる方法について詳しく解説し、健康で活力あふれる老後を手に入れるための方法を伝えていきます。さらに、寿命に関する食の最新科学に加え、多くの方が悩んでいる花粉症などのアレルギー、うつ病や認知症などの脳神経疾患の予防に有効な食品についても丁寧に解説していきます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 老化を遅らせる遺伝子の機能について（「寿命」と「健康寿命」は何が違う？/なぜ「寝たきり」や「認知症」になってしまうのか/健康寿命を延ばしてくれる遺伝子がある ほか）/第2章 アレルギーに対する機能性食品のありかた（そもそもアレルギーって何？/疾患と免疫は、切っても切れない関係？/免疫とアレルギーの不思議な関係 ほか）/第3章 健康食品の実態と効果的な機能性食品（「こんなに効く」というフレーズはほとんどが嘘/本当に効く健康食品の見分け方/健康食品について知っておきたいこと ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】アーユルヴェーダ入門【電子書籍】[ 上馬塲 和夫 ]

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞インド伝統医学アーユルヴェーダで健康に！＜br /＞ インドの伝統医学アーユルヴェーダを日本で初めてやさしく解説したベストセラー。＜br /＞ 「健康でいつもきれい」と言わせたい！＜br /＞ 簡単で今日からできるレシピがいっぱいです。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ 体質がわかる心と体の30チェック／アーユルヴェーダ的理想の1dayライフ＜br /＞ chapter1：アーユルヴェーダとは／現存する世界最古の伝統医学として、生き方の知恵を教えてくれる生命科学、ほか＜br /＞ chapter2：あなたの体質をチェック／ヴァータ体質の心身の特徴、ピッタ体質の心身の特徴、カパ体質の心身の特徴、複合体質について、ほか＜br /＞ chapter3：アーユルヴェーダの生活テクニック／体質に合った生活処方箋で1日を過ごす、脈診、ヨーガの呼吸法、ヨーガの瞑想法、ほか＜br /＞ chapter4：アーユルヴェーダの食生活／アーユルヴェーダの「医食同源」、食物の6味と6性質を知る、心の状態も食物で変わる、ほか＜br /＞ chapter5：アーユルヴェーダのセルフケア／自分を知って自分を癒すセルフケア、症状別セルフケア（風邪、咳・痰、花粉症、夏バテ、など）、ほか＜br /＞ chapter6：アーユルヴェーダの浄化療法／日本で受けられるアーユルヴェーダ治療、ほか＜br /＞ インフォメーション：アーユルヴェーダ・スクール、ヨーガ・スクール、アーユルヴェーダ・グッズ購入先、研究機関、インデックス＜br /＞ 【コラム】インドの知恵＜/p＞ ＜p＞■著者紹介＜br /＞ ◎上馬塲 和夫（ウエババ カズオ）＜br /＞ 医師・医学博士。広島大学医学部卒業。＜br /＞ 虎ノ門病院内科、北里研究所、富山県国際伝統医学センター、富山大学和漢医薬学総合研究所未病解析応用研究部門客員教授、帝京平成大学ヒューマンケア学部&東洋医学研究所教授を経て、ハリウッド大学院大学教授、浦田クリニック統合医療研究所所長。＜br /＞ 内閣府認証NPO 法人日本アーユルヴェーダ協会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事。1994 年アーユルヴェーダの脈診の研究に対して、グジャラート・アーユルヴェーダ大学から、ゴールドメダルを授与された。合気道二段、ヨーガ&瞑想歴31 年。＜/p＞ ＜p＞◎西川 眞知子（ニシカワ マチコ）＜br /＞ ヨーガ・マスター。神奈川県生まれ。24代「ミス横浜」。幼少時より精神世界に興味を示し、大学時代にインド、アメリカでヨーガ修行。＜br /＞ アメリカのサッチダーナンダ・アシュラムにてインテグラル・ヨーガのインストラクターを認定される。アーユルヴェーダ理論を取り入れたヨーガを提唱し、セミナーや講演などを通して普及に努めている。＜br /＞ 現在、西川眞知子ライフデザイン研究所（ゼロサイト）代表。日本アーユルヴェーダ学会評議員。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】すべて遺伝子のせいだった!? 最新の研究でわかった人生を支配する真実／一石英一郎

著者一石英一郎(著)出版社アスコム発売日2023年04月ISBN9784776212485ページ数247Pキーワード健康 すべていでんしのせいだつたさいしんの スベテイデンシノセイダツタサイシンノ いちいし えいいちろう イチイシ エイイチロウ9784776212485内容紹介9割の人が知らないこんな遺伝子があった！ボケやすい遺伝子 金持ち遺伝子 浮気遺伝子 がん抑制遺伝子 ギャンブル遺伝子まぶたのたるみ遺伝子 ビビリ遺伝子 誠実遺伝子 犯罪遺伝子 長生き遺伝子忘れっぽい遺伝子 夜ふかし遺伝子 ドM遺伝子 ヘタレ遺伝子 肉離れ遺伝子 花粉症遺伝子学習能力、性格、才能、恋愛、病気、依存症、犯罪…「すべて遺伝子のせい」ってホント？「悪い遺伝子」のスイッチを切り「よい遺伝子」のスイッチを入れればあなたの人生は好転する！遺伝子は「あなたの将来こうなるかもしれない可能性」の多くを決定している、と言えるでしょう。だからといって、あなたの運命を遺伝子が100％決めていて、あなたはその運命から逃れられない、ということではありません。本書では人生を左右する様々な遺伝子の紹介と、才能を引き出し、病気を防ぐ可能性がある、よい遺伝子を鍛える方法を解説しています。その方法がわかれば、あなたは遺伝子が決めているかもしれない運命に、自ら立ち向かい、それを変えて、望ましい人生をめざすことができるでしょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 遺伝子が「才能」を決める？-仕事の効率を高め、子どもの能力を引き出す遺伝子とは（新しいものが大好きな「開拓遺伝子」/「好奇心遺伝子」が強いタイプは、才能がある人？ ほか）/第2章 遺伝子が「性格」を決める？-個性や人となりを左右する遺伝子とは（幸せホルモンは「愛情遺伝子」からの贈りもの/“恋愛力”は「信頼遺伝子」に支配されていた？ ほか）/第3章 遺伝子が「健康」を決める？-病気に強い身体をつくり、健康や長寿をもたらす遺伝子とは（空腹で活性化する「長生き遺伝子」が見つかった/なぜ、日本は世界一の長寿国になったのか？ ほか）/第4章 遺伝子は鍛えられる！-遺伝子の負の働きを抑え、よい働きをうながして、よい人生にできる！（世界中で研究しているエピジェネティクス-“遺伝子その後”で、何をどうすればよいか/遺伝子が同じ一卵性双生児でも後天的な環境で人生が激変する ほか）/第5章 そもそも遺伝子ってなに？-もっと遺伝子のことを知りたい人のために（親から子へ受け継がれている“何か”/メンデルの実験によると受け継がれる何かは、粒子状のものらしい ほか）

ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本

鈴木七重／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名エクスナレッジ出版年月2020年12月サイズ263P 21cmISBNコード9784767828411生活 健康法 健康法商品説明ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本ユルメル アタタメル メグラセル シゼン ノ チカラ デ ナオル ワタシ オ ツクル カンタン セルフ ケア ノ ホン自律神経、冷え、PMS、肩こり、花粉症、ストレス、不眠症…など、植物のちからであらゆる不調を“根本”から整える。3つの循環でからだが変わる!今までにない新しい健康法。1 不調がどんどん改善した話-自然治癒力の存在を体感する｜2 ゆるめる-自律神経を整える、深いリラックスとストレスケア｜ゆるめる実践｜3 温める-冷えをなくして女性ホルモンケア｜温める実践｜4 巡らせる-デトックスとパワーチャージ｜巡らせる実践｜5 大きな自然につながる小さなわたし-常に寄り添ってくれている大きなちから｜植物療法をもっと知るために※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/12/08

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 病気にならない全身ストレッチ / 中野ジェームズ・修一 / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：マガジンハウス出版社：マガジンハウスサイズ：ムックISBN-10：4838786824ISBN-13：9784838786824■こちらの商品もオススメです ● 鳥類の図鑑 Wide color / 黒田 長久, 高野 伸二 / 小学館 [ペーパーバック] ● 全図解からだのしくみ事典 不思議で面白い人間のからだはこうなっている / 日本実業出版社 / 日本実業出版社 [単行本] ● NOW JAZZ BEST millennium / オムニバス / オムニバス / EMIミュージック・ジャパン [CD] ● 股関節の痛みをとると健康になる 痛みを再発させない、必ず効果が出る方法 / 久野 譜也 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 女性のからだの整体法 / 野村奈央 / 野村 奈央 / 七つ森書館 [単行本] ● Where you are ローソン限定盤/ CNBLUE / オムニバス(コンピレーション) / ワーナーミュージック・ジャパン [CD] ● むくみ体質からやせ体質へ！リンパストレッチ / 日経BP社 / 日経ヘルス / 日経BP [雑誌] ● うかたま 2016年 07月号 [雑誌] / 農山漁村文化協会 [雑誌] ● CD SUPERCOOL 輸入盤 / Various Artists / Universal [CD] ● Jazz Anthology 輸入盤 / Various Artists / Kbox [CD] ● きもかわくん 不思議でかわいい生物たち / null / アスペクト [単行本（ソフトカバー）] ● かんてんぱぱの寒天百科 / 伊那食品工業 [単行本（ソフトカバー）] ● 手術をしないで乗り越えた股関節症15年の記録 渡辺千賀子 / 九段舎 / 九段舎 [ペーパーバック] ● 花粉症は環境問題である / 奥野 修司 / 文藝春秋 [新書] ● 上州山歩 / 読売新聞社前橋支局 / 読売新聞社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

心療内科医が教える疲れとストレスからの回復ごはん[本/雑誌] / 姫野友美/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞イライラ、ゆううつ、朝から疲れてる...な毎日が変わる!へとへと女子を元気にする魔法の食事。テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』栄養番長が教える!もう無理!と思ったら、お肉を食べなさい。＜収録内容＞1 “もう無理!”のサインに気づく(女子は“ストレス”の影響を受けやすいCASE1 ゆううつイライラガール ほか)2 あなたを助ける“4つの救世主栄養素”(毎日の食事で自分をメンテナンスするエントリーNo.1 たんぱく質 ほか)3 やってみる!ごはんルール(さあ、今日からなに食べよう?Forビギナー ごはんルール ほか)4 もっと元気になる!プラスαの栄養処方箋(基本が整ったらお悩み別に栄養をプラスアレルギー(花粉症)、子宮系の悩みには「ビタミンD」 ほか)5 がんばりすぎな女子に伝えたいこと(女子はつねに「不安定」と「想定外の出来事」に振りまわされる心にいろいろためすぎていませんか? ほか)＜アーティスト／キャスト＞姫野友美(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2434750Himeno Yumi / Cho / Shinryonaika I Ga Oshieru Tsukare to Stress Kara No Kaifuku Gohanメディア：本/雑誌重量：260g発売日：2019/11JAN：9784479784883心療内科医が教える疲れとストレスからの回復ごはん[本/雑誌] / 姫野友美/著2019/11発売

POWER MOOK 16【送料無料】名医が教える副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎の薬に頼らない治し方／大久保公裕

著者大久保公裕(監修)出版社大洋図書発売日2022年02月ISBN9784813084167ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるふくびくうえんあれるぎーせいびえん メイイガオシエルフクビクウエンアレルギーセイビエン おおくぼ きみひろ オオクボ キミヒロ9784813084167内容紹介つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム 鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム 鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章 大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Q＆A診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

たった10秒で小顔になる頭のツボ／吉田佳代【3000円以上送料無料】

著者吉田佳代(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年03月ISBN9784815614621ページ数127Pキーワード健康 たつたじゆうびようでこがおになるあたま タツタジユウビヨウデコガオニナルアタマ よしだ かよ ヨシダ カヨ9784815614621内容紹介マスク生活が続くなか、顔がたるんできた、シワが増えてきたという人も多い。そこで本書では、1ヵ所につきたった10秒で驚くほどの効果を発揮する頭のツボ押しを伝授。顔に触らず小顔になれる。マスクをしててもどこでもできる！ 首こり・肩こりの緩和、姿勢矯正の効果もあります。整体師、手技療法士などさまざまな資格をもち、6万人以上を施術してきた著者によると、大人になるにつれて、頭がい骨の縫合が歪んで頭がガチガチに固まり、筋肉も固まってしまうことによって、顔のたるみ・シワなどの原因になるという。また、首こり・肩こりの原因にも。そこで本書では、ガチガチに固まった頭を、ツボが集中している頭がい骨の縫合を中心に効果的にほぐすことで、顔を引き締める方法を伝授します。土台にアプローチするから、筋肉のみへのアプローチよりさらに効果的。小顔づくりに画期的な一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue 顔だるんできた…ほうれい線が消えない-その原因「がちがち頭」のせいかもしれません（顔のたるみは頭の土台へのアプローチからが正解です/Self‐check！-あなたも「がちがち頭」になってませんか？ ほか）/1 顔の5大たるみに効く“縫合ツボほぐし”（おでこのシワをとり目をぱっちりさせる-冠状縫合/顔のゆがみをとり左右のバランスをよくする-矢状縫合 ほか）/2 老け顔撃退！-ピンポイントで効果のあるツボ-エイジングケア（おでこのシワを薄くする-神庭/顔の疲れをとる-百会 ほか）/3 目の疲れ、肩こり、頭痛…-頭のツボで疲れない体をつくる！-ヘルスケア（頭痛・片頭痛-正営/花粉症・鼻づまり-通天 ほか）/4 頭のツボほぐしの効果を促進！-小顔をつくる新習慣（起きてすぐ行うと効果的 内臓ヨガで肺に深く空気を入れる/身だしなみを整えるついでに経絡ブラッシングでツボを刺激する ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】3日でわかる免疫【電子書籍】[ 奥村康 ]

＜p＞アトピー、花粉症、リウマチ、ガンといった病気は何故起こるのか？どうしたら免疫力は高められるか？免疫のすべてがわかる本。免疫はやっぱりすごい！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】本当はスゴイ！ 乾布摩擦トレーニング【電子書籍】[ 和田清香 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞小さな頃、誰もが一度は＜br /＞ 試したことがある乾布摩擦。＜br /＞ なんとなく健康によさそうではあるけれど、＜br /＞ でも、ほんとうにカラダにいいのかは、＜br /＞ 案外わからなかったのではないでしょうか。＜/p＞ ＜p＞そこで今回、順天堂大学医学部＜br /＞ 小林弘幸教授協力の元、実験を行い、＜br /＞ 科学的に検証したところ、乾布摩擦には、＜br /＞ 健康に大きな効果があることが＜br /＞ 証明されました。＜/p＞ ＜p＞小さなお子さんから、シニアの方まで、＜br /＞ タオル1本、たった3分で誰でも楽しめ＜br /＞ 健康になれる、しかもダイエット効果も＜br /＞ 期待できる乾布摩擦のトレーニングを＜br /＞ この1冊でご紹介します。＜/p＞ ＜p＞おもな効果＜br /＞ ・風邪をひきにくくなる＜br /＞ ・不眠解消＜br /＞ ・冷え改善＜br /＞ ・ストレス解消＜br /＞ ・疲労回復＜br /＞ ・肩コリ/首コリ/腰痛解消＜br /＞ ・むくみ改善＜br /＞ ・便秘解消＜br /＞ ・美肌効果＜br /＞ ・ダイエット＜br /＞ ・セルライト除去＜br /＞ ・花粉症改善＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【通常24時間以内出荷】【中古】 リンパマッサージ＆アロマテラピー のんびり癒し時間 / 安斎 康寛 / 高橋書店 [単行本]【宅配便出荷】

著者：安斎 康寛出版社：高橋書店サイズ：単行本ISBN-10：447103216XISBN-13：9784471032166■こちらの商品もオススメです ● 人はなぜ生まれいかに生きるのか / 江原啓之 / 江原 啓之 / ハート出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 江原啓之のスピリチュアル子育て / 江原啓之 / 江原 啓之 / 三笠書房 [単行本] ● 体脂肪計タニタの社員食堂 / タニタ / タニタ / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 「経絡リンパマッサージ」からだリセットbook / 渡辺 佳子 / 高橋書店 [単行本] ● 目は1分でよくなる！ あなたの目がよみがえる7つの視力回復法 / 今野 清志 / 自由国民社 [単行本（ソフトカバー）] ● 本当の幸せに出会うスピリチュアル処方箋 / 江原 啓之 / 三笠書房 [文庫] ● 続 体脂肪計タニタの社員食堂 / タニタ / タニタ / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 彩りのころ 3 / 津雲むつみ / 集英社 [文庫] ● アロマテラピー・バイブル 基礎レッスンから資格取得までアロマの全てを網羅 / 塩屋 紹子 / 成美堂出版 [単行本（ソフトカバー）] ● はじめる、楽しむアロマテラピー 毎日が快適になる香りのレシピ / 永岡書店 / 永岡書店 [単行本] ● ストレッチング 誰にでもできるベーシックパターン / 高橋 潤 / 新星出版社 [単行本] ● “幸運”と“自分”をつなぐスピリチュアルセルフ・カウンセリング / 江原 啓之 / 三笠書房 [文庫] ● はじめてのアロマテラピー / 佐々木 薫 / 池田書店 [単行本] ● 医師がすすめるアロマセラピー 花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く 川端一永/監修 / マキノ出版 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）] ● むくみ・セルライトを落として 下半身がみるみるスッキリ！ ナターシャ・スタルヒン / ナターシャ スタルヒン, Natasha Starffin / PHP研究所 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 「寝る・食う・動く」を整える／若林理砂【3000円以上送料無料】

著者若林理砂(著)出版社ミシマ社発売日2018年08月ISBN9784909394118ページ数189Pキーワード健康 ぜつたいにしぬわたくしたちがこれだけわ ゼツタイニシヌワタクシタチガコレダケワ わかばやし りさ ワカバヤシ リサ9784909394118内容紹介現代人よ、もっと、もっと、もっと寝よう！体とのつき合い方がわかり、3カ月で不調が改善。人気鍼灸師が実践する現代版・養生法・寝る時間は、3重の締め切りを設定して死守する・寝室と布団内の温度と湿度が、睡眠の質を決める・食事の半分は野菜を食べる・野菜多めの食養生が、花粉症も軽減させる・運動は、約7分のラジオ体操だけでいい・初期のインフルエンザも葛根湯で治せる…etc.具体的なアドバイスが満載。（本書の現代版・養生を3カ月続けたら）おそらくは3カ月を待たずにだいぶいろいろな不調が改善してきていると思います。1年続けたら、季節ごとに出る不調の出方が軽減していることに気づくはずです。2年続けられたら、「自分はこんなに元気な人だったのだ」と思えるようになります。…そこまで続けられたら、みなさんの生活そのものが養生になっているはず。続けていけばいくほど、気力体力、それと無駄に使わなかった分の財力が増えていきますから、あとは、「ああ楽しかった」と息をひきとるその日まで養生と生きる楽しみを繰り返していくことです。--本文より※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康法の棚卸し/第2章 「ハレ」と「ラク」が招く不健康/第3章 「寝る・食う・動く」の時間を決める/第4章 「寝る・食う・動く」の質を高める/第5章 風邪は引き始めに東洋医学で治す/第6章 生活そのものが養生になる

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 1日1分で痛みが消える!足の甲のばし 伊藤勇矢 / 伊藤 勇矢 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：伊藤 勇矢出版社：マキノ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4837613764ISBN-13：9784837613763■こちらの商品もオススメです ● 糖尿病を自力で治す新常識 / 牧田 善二, 藤田 紘一郎, 周東 寛, 佐々木 繁光, 川嶋 朗 / マキノ出版 [ムック] ● みるみる免疫力がアップする食べ物 病気にならない！太らない！ / 石原 結實 / 日本文芸社 [新書] ● 花粉症に負けない食べ方 体に効く簡単レシピ5 / 岡野 哲郎 / マガジンハウス [ムック] ● ミカン酢でやせる！美肌に変身！ 一晩で作れる！糖尿病、動脈硬化を撃退する最強ドリン / マキノ出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 血管がぐんぐん若返る!!豆乳オリーブオイル 簡単!おいしい!体にいい!1ケ月毎日レシピ付き 小山浩子 池谷敏郎 / 小山 浩子, 池谷 敏郎 / 集英社インターナシ [単行本]【宅配便出荷】

著者：小山 浩子, 池谷 敏郎出版社：集英社インターナショナルサイズ：単行本ISBN-10：4797673338ISBN-13：9784797673333■こちらの商品もオススメです ● ひんやりデザート ゼリー、ババロア、プディングなど冷菓のかずかず / 林口 宰士 / ルックナウ(グラフGP) [ムック] ● おいしい酢でつくるおいしいレシピ103 毎日飲んで、毎日食べる！ ミヤサカクッキングスタジオ 料理監修 / 岐阜新聞社 / 岐阜新聞社 [単行本] ● 豆乳ヨーグルトが効く！ やせる、血液サラサラ、骨も丈夫に、花粉症にも / 主婦の友社 / 主婦の友社 [ムック] ● いいことづくしの「豆乳」レシピ / 日本豆乳協会 / 宝島社 [大型本] ● フォークアートペイント図案集299 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [大型本] ● ぜんぶレンチン！糖質オフのやせる作りおき / 牧田善二 / 牧田善二 / 新星出版社 [大型本] ● フォークアートペインティング vol．1 / 日本ヴォーグ社 [ムック] ● そうざいサラダ マリネやグリル、塩漬け、蒸し煮でおいしさ際立つサラ / ワタナベ マキ / 主婦と生活社 [単行本] ● 豆乳で作るデザート＆ケーキ 低カロリーでおいしい / 信太 康代 / ブティック社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】長生きしたければ知っておきたい健康常識〇と× [ 池谷敏郎 ]

池谷敏郎 アスコム健康 池谷敏郎 血管 常識 ナガイキシタケレバ シッテオキタイ ケンコウ ジョウシキ マル ト バツ イケタニ,トシロウ 発行年月：2014年11月 予約締切日：2014年10月24日 ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784776208471 池谷敏郎（イケタニトシロウ） 池谷医院院長。医学博士。東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。1962年東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つ傍ら、内科、循環器科のエキスパート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 病気知らずで長生きできる！食生活の新常識（長生きしたければ、食べる順番を変える／カロリー重視の生活は、あなたの体をかえって太らせる／チョコレートが血管を若返らせる／脳卒中や心臓病も遠ざける！魚の上手な取り入れ方／効能に注目するより、好きなものを適量！これがお酒の新常識／「卵は1日1個まで」はあなたの思い込み）／第2章 これでは長生きできない！健康の非常識（薬も使い方次第で有害になってしまう！／肺炎や死も招く風邪！予防と治療の新対策／「タバコはやめなくてもよい」という説は、やっぱり大ウソ／「1日8時間の睡眠がいい」にこだわるのは間違い。必要な睡眠時間は年代によって異なる／手が届きやすくなった「高度医療」。大腸がん、胃がん、花粉症の人は注目！）／第3章 がん、高血圧、糖尿病ー怖い生活習慣病にかからないための新常識（がんを遠ざける新常識／高血圧を防ぐ新常識／糖尿病を防ぐ新常識）／第4章 血管を強くする！運動の新常識（体の痛みは、圧倒的に攻めたほうが治る！／「そこそこ汗をかく有酸素運動」が長生きの大きな基礎になる）／第5章 若く美しいままで長生きする！美肌とキレイの新常識（生活習慣と食事を少し見直しただけで血管年齢が14歳も若返った！／「サプリ」で健康を損なうこともある／閉経後からの生活習慣で、女性の寿命が左右される！） 病院では教えてくれない健康・医療の新常識。この本で医学情報の「正しさ」を見極めましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法