気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日経ヘルス2024冬号【電子書籍】

＜p＞【表紙】吉瀬美智子さん＜br /＞ 【特別付録】 産婦人科医・高尾美穂さん監修＜br /＞ カラダとココロごきげんダイアリー2024＜/p＞ ＜p＞【第1特集】＜br /＞ いつまでも動けるカラダのために＜br /＞ 免疫と股関節の最新ケア＜/p＞ ＜p＞●表紙の人に聞く 美しさの磨き方 吉瀬美智子さん＜/p＞ ＜p＞【股関節の最新ケア】＜br /＞ ●股関節によくない「座り方」があった！＜br /＞ 一生歩き続けるための「股関節のトリセツ&守る習慣5」＜br /＞ ●たった3つの体操でOK！＜br /＞ お腹が凹む「股関節ほぐし」＜br /＞ ●股関節の動きと機能を高めて、不調や痛みを防ぐ＜br /＞ 「股関節ピラティス」＜br /＞ ●痛くなる前の早めの対策が大事「股関節の病気」＜/p＞ ＜p＞【免疫の最新ケア】＜br /＞ ●≪免疫のしくみでわかる≫≪免疫を助ける≫＜br /＞ 「免疫の教科書」＜br /＞ ●ブレインフォグの原因に血流低下？ ここまでわかった！＜br /＞ 「新型コロナ後遺症」情報アップデート＜br /＞ ●5分でわかる！ 春を快適に乗り切る、重症化させない＜br /＞ 「花粉症との付き合い方」2024＜br /＞ ●腸内細菌と私たちのふか～～いい関係スペシャル＜br /＞ 「強い腸」が免疫を下げない理由とは＜/p＞ ＜p＞【第2特集】＜br /＞ どうする？女性の健康問題＜br /＞ ●減らすべき？増やすべき？40歳以降の「やせすぎ」に注意＜br /＞ 「更年期からのダイエットの正解」＜br /＞ ●日経ヘルス×日経トレンディ共同企画＜br /＞ フェムテック インパクト予測＜/p＞ ＜p＞【第3特集】＜br /＞ ≪目もと≫≪頬≫≪唇≫≪手&かかと≫＜br /＞ 肌悩みに効く成分は？ コスパも重視！＜br /＞ 「パーツ別 冬の乾燥肌対策」＜/p＞ ＜p＞★冷える、カゼをひきやすい…を一掃！ じんわり温める「冬の養生ごはん」＜br /＞ ★肩こり・五十肩・腱板断裂… 痛くならない「肩のつくり方」＜br /＞ ★東畑開人さんに聞く 心が重たくてかたい… しんどくなったときのために覚えておきたいこと＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

耳ツボを刺激すると血流やリンパが巡り免疫力も上がる／吉越青生【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者吉越青生(著)出版社KADOKAWA発売日2024年03月ISBN9784046067944ページ数159Pキーワード健康 みみつぼおしげきするとけつりゆうや ミミツボオシゲキスルトケツリユウヤ よしこし あお ヨシコシ アオ9784046067944内容紹介耳にもたくさんのツボがあることは案外知られていませんが、足裏に比べて電車の中などでも自分で触りやすく、顔に近いためリフトアップや小顔、美肌、美髪など女性に嬉しい効果が即効で実感できます。耳ツボを刺激してほぐす⇒血流やリンパの流れがよくなり、自律神経が整う⇒細胞の動きがよくなる⇒免疫力アップ⇒自然治癒力が高まる⇒体の痛みや不調が改善する赤ちゃんや幼児の寝ぐずりや夜泣きにも効果抜群。 高血圧、糖尿病、高脂血症、頭痛、不眠、首こり肩こり、腰痛ひざ痛、鼻炎や花粉症、メンタル改善など、あらゆることに効果があります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章/第1章 耳ツボ刺激と血流の関係/第2章 症状に合った耳ツボを刺激/第3章 耳ツボを刺激して気になる症状を改善/第4章 耳のしくみや役割を知ろう/第5章 耳ツボQ＆A

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】最強のアンチエイジングは腸活だった!【電子書籍】[ 辨野義己 ]

＜p＞＜strong＞デキる大人はうんちがいい!＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞冴える脳とイケてる見た目は腸が作る＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ヒトの大腸に生息する腸内細菌の研究を45年以上続ける著者が解説!＜br /＞ 健康や見た目年齢と腸内細菌との関係や腸活のポイントが詳しくわかります。＜br /＞ あなたの不調の原因は腸にあるかも!?＜br /＞ 菌活で健康で若々しい毎日を送りましょう!＜/p＞ ＜p＞＜strong＞▼目次＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞■1章 腸が若い人は、見た目も脳も若々しい！＜/strong＞＜br /＞ 「腸内環境」で「見た目の若さ」が決まるワケ＜br /＞ 腸内細菌は、肥満や脳の働きにも関わりが！？＜br /＞ 腸力を上げて免疫力をアップする＜br /＞ あなたの腸年齢を簡単に調べてみましょう＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■2章 こんなにすごい！腸の力＜/strong＞＜br /＞ 腸は「第2の脳」＜br /＞ 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの95％は腸でつくられる＜br /＞ 自分で体験した、「腸活で花粉症が激減」！＜br /＞ 乳酸菌が腸にいると、ストレス耐性が高い！？＜br /＞ 自分の体で実験してみた、40日間の肉食生活＜br /＞ 良いウンチ、悪いウンチ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■3章 今日から実践！ 快腸生活＜/strong＞＜br /＞ 腸は食事でコントロールできる！＜br /＞ 肉より野菜！ の理由＜br /＞ 大腸ガンのリスクを高める3大要因は、「肉」「アルコール」「肥満」＜br /＞ 大便を「作る」「育てる」「出す」＜br /＞ 「育てる力」に必要な「発酵食品」を食べる＜br /＞ 「出す力」に必要な筋肉を鍛える＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■4章 腸内細菌を改善し、仕事力も寿命も延ばす！＜/strong＞＜br /＞ 長寿の土地と食生活＜br /＞ 長寿に関わる腸内細菌がわかった＜br /＞ 「長寿菌」を増やしましょう！＜br /＞ 「死ぬ直前まで健康」の秘訣＜br /＞ 腸を鍛える理想の1日＜/p＞ ＜p＞＜strong＞著者紹介＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞辨野 義己（べんの よしみ）＜/strong＞＜br /＞ 1948年、大阪府生まれ。農学博士。＜br /＞ 酪農学園大学獣医学科卒後、東京農工大学大学院を経て理化学研究所に入所。＜br /＞ 同所バイオリソースセンター微生物材料開発室室長を経て、2009年より理化学研究所辨野特別研究室 特別招聘研究員。＜br /＞ 専門は腸内環境学、微生物分類学。腸内細菌と寿命や人体への影響について研究している。＜br /＞ 「自力で腸を強くする30の法則」（宝島社）、「腸内細菌の驚愕パワーとしくみ」（C&S研究所）、「100歳まで元気な人は何を食べているか？」（三笠書房）など著書多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】これを食べれば医者はいらない【電子書籍】[ 若杉友子 ]

＜p＞今や、時の人！若杉ばあちゃんが指南。「減塩なんか必要ない」「味噌汁は飲む点滴」「余命2カ月の夫からガンが消えたメニュー」から花粉症、アトピー、妊娠、放射能に負けない食事に至るまで、従来の常識をはるかに超えた画期的な「食養生活」の全容を懇切丁寧に明かした。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ビーポーレンの効能とは？ 癌など生活習慣病を予防する効果。アレルギー疾患の緩和。前立腺炎や前立腺肥大症の改善。便秘の防止と美肌づくり。【花粉症、前立腺炎、サプリメント】アレルギー疾患の緩和にビーポーレン-ミツバチがつくる花粉の団子は完全食品：健康食品の効果を解説した書籍

ビーポーレンとの幸運な出会い 石川康子 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- ミツバチがつくる花粉の団子は完全食品 植物の花にある花粉、それをミツバチが集めて小さな塊としたものが“花粉団子”、英語でビーポーレンです。 このビーポーレンの研究を始めるきっかけとなったのは、私の夫が長いあいだ花粉症で苦しんでいたことでした。 毎年春になると、目のかゆみや充血、鼻水やくしゃみがひどく、医師の治療を受けてはいましたが、なかなか改善しないため、ある年、かゆみを我慢できずに目をかきすぎてか、網膜剥離になってしまったほどです。 ところが、人にすすめられて試したビーポーレンのおかげで、そんなに苦しめられていた花粉症が次第に改善されていったのです。 花粉症の苦しみから解放された夫の喜ぶ姿を目にしたとき、同じ喜びを多くの人に味わっていただきたいと強く思いました。 しかし、ビーポーレンを安心して人におすすめするには、まず、なぜビーポーレンが花粉症に効果があるのかという、根本的な問題がわかっていなければいけないと考え、それで大学での研究を始めたというわけです。 したがって、私の研究では、花粉症などのアレルギー疾患に対する、ビーポーレンの抗アレルギー作用に重点がおかれていますが、もともと栄養価の高い完全食品として知られているビーポーレンには、これ以外にも、本書で取り上げたようなさまざまな効果が期待できます。 ビーポーレンの研究という栄養学の分野に身をおくことは、私にとっては一つの大きな冒険でしたが、ビーポーレンをおすすめした花粉症の方から、ビーポーレンのおかげで花粉症のつらさから解放されたという声を聞くたびに、自分の決断は正しかったと確信しています。 ビーポーレンが、なぜ花粉症に効果があるのか、そのメカニズム的な面は、かなり明らかになってきましたが、まだ完全とはいえません。 ビーポーレンの研究は、今や私の生きがいとも呼べるものになっています。 このような素晴らしい人生の目標を与えてくれたビーポーレンとの幸福な出合いに感謝しつつ、研究を続けていきたいと思います。 ●いくつもの優れたミツバチ生産品 本書では、ミツバチが生産するもののうち、ビーポーレンについて紹介していますが、これ以外にも私たちの健康や美容に寄与する、いくつもの素晴らしいものを、ミツバチはつくり出しています。 それらは次のようになります。 ＊ハチミツ ＊ローヤルゼリー ＊プロポリス ＊蜂ロウ（蜜ロウとも。 化粧品等に利用） ご覧のように、ミツバチが私たちに与えてくれる恵みの源は、すべてビーポーレンに由来しています。 その神秘的ともいえる優れた能力の不思議さには、まったく驚かざるを得ません。 このようなミツバチがつくり出すビーポーレンには、後述するように、さまざまな良い点があることがわかってきています。 ●肌のトラブルを防ぐ 私たちの体は、古い細胞が死んで新しい細胞に生まれ変わるという新陳代謝を行なうことで、健康で若々しい体を維持することができます。 皮膚の表皮は約二八日で生まれ変わりますが、栄養不良や老化などのため新陳代謝が低下すると、さまざまな悪影響が現れてきます。 こうした肌のトラブルに対して、ビーポーレンは有効です。 たとえば、ビタミンAやベータカロテン（体内でビタミンAに変化）は、肌の乾燥や角質化を抑え、肌荒れやかさつきを防止します。 ビタミンCは皮膚の構成成分であるコラーゲンというたんぱく質の合成を高めることで、弾力に富んだハリのある肌にし、またメラニン（黒い色素）の合成・沈着を抑制して、シミやソバカスを防ぎます。 フリーラジカルは細胞の老化の原因となりますが、ビーポーレンの抗酸化作用や核酸が、肌の老化を防いで細胞を活性化してくれます。 目 次 -- 〈コラム〉小さな体で頑張るミツバチたち 第1章 ビーポーレンってどんなもの ・花粉は植物の生殖細胞 ・数々の恵みを与えてくれるミツバチ ・花粉症の心配はいらない 第2章 天然の優れた完全食品 ・古くから利用されてきた ・ビーポーレンの科学的研究 ・パーフェクトフードと呼ばれている 第3章 こんな症状に役立つ ・花粉症などアレルギー疾患の緩和 ・前立腺炎や前立腺肥大症の改善 ・更年期障害や骨粗鬆症の予防・改善 ・ガンなど生活習慣病の予防 ・貧血や肉体疲労の解消 ・便秘の防止や健康な美肌づくり 〈コラム〉花から花へと 知って安心のQ＆A Q・手軽に利用できるビーポーレン製品を教えてください Q・ビーポーレンはどのような風味をもつお茶ですか？ Q・ビーポーレンをおいしく飲むコツはありますか？ Q・ビーポーレンの上手ないれ方を知りたいのですが？ Q・食品としての安全性は問題ないですか？ 【ハート出版ふるさと文庫】アレルギー疾患の緩和にビーポーレン

【送料無料】はちみつ日和 花とミツバチと太陽がくれた薬／前田京子

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者前田京子(著)出版社マガジンハウス発売日2017年08月ISBN9784838729418ページ数228Pキーワード健康 はちみつびよりはなとみつばちとたいよう ハチミツビヨリハナトミツバチトタイヨウ まえだ きようこ マエダ キヨウコ9784838729418内容紹介10万部のベストセラー「ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵」待望の続編！「わが家のはちみつ」をどう選ぶ？ 「薬」になるはちみつの条件とは？はちみつ生活がさらに充実する、決定版の一冊花粉、ローヤルゼリー、プロポリス、みつろうのまだ知られていない効用も詳しく紹介。はちみつのすごい効き目・歯周病対策、花粉症の予防、・風邪、インフルエンザの予防、手当・冷え症、便秘、胃の不調の緩和・熱中症予防、疲労回復、筋肉のケア・やけど、切り傷、日焼けの手当・鼻炎、眼精疲労、ドライアイのケアいちばん効果的なはちみつのとり方簡単にできる18のレシピ付き第1章 「我が家のはちみつ」をどう選ぶ？自分の「味覚」の使い方薬になるはちみつは美味しい「美味しい」と感じるとはどういうことなのかポイントを意識して味わいくらべてみようひとさじの生命力 第2章 「我が家のはちみつ」をどう選ぶ？ 「薬」になるはちみつの条件・おさらいと、基本の栄養剤＝百花蜜のすすめ純粋はちみつ」だからといって、非加熱とはかぎらないお米や野菜のように「顔や仕事の見える」はちみつを選ぶ「家庭薬」としての大黒柱には、「百花蜜」がおすすめマヌカでなくても大丈夫 第3章 ミツバチといっしょに元気になろう我が家でできるアピセラピー はちみつ編はちみつはアピセラピー（ミツバチ療法）の要「寝る前にひとさじ」、または「朝晩にひとさじずつ」はちみつ内服の効用 ・口腔内の衛生向上 ・花粉症の予防対策 ・風邪、インフルエンザの予防 ・風邪の手当て ・冷え性、便秘の緩和 ・熱中症予防、スポーツ時のエネルギー補給、 持久力保持、疲労回復、筋肉のケア ・胃の不調の緩和「でも効かない」というときは？自分の感覚、からだのサインを第一の拠りどころに考える素材との相性を判断する3つのタイミング はちみつ内服のレシピいろいろ レシピ0 ひとさじのはちみつ ・特徴的な効能が知られている主要な単花蜜 ・甘露蜜（ハニーデュー・ハニー） ・日本ミツバチのはちみつ レシピ1 ハニーキャンディ レシピ2 はちみつ水 手作りイオン飲料・ハニーウォーターDD レシピ3 はちみつビネガードリンクの素 レシピ4 グリーンサラダ用はちみつドレッシング レシピ5 ライスサラダ用はちみつドレッシング レシピ6 はちみつ練り味噌・食前の酵素の処方 レシピ7 焼きリンゴ、焼きバナナのはちみつがけ 食後の酵素の処方1 レシピ8 はちみつ入りレアチーズケーキ、乳酸菌飲料 食後の酵素の処方2 レシピ9 ｢眠り薬｣のはちみつ 「そのままつける」「うすめてつける」はちみつ外用の効用 ・やけど、切り傷、日焼け跡の水ぶくれ ・鼻炎（特にドライノーズ）のケア ・眼精疲労、ドライアイのケア 目薬になるはちみつについて 知は力なり ・化粧水・保湿クリーム・にきびケア・ 紫外線ケア・ひげそり後のケア レシピ10 洗面所のキャビネット用「はちみつキット」 第4章 「はちパン」と「はちミルク」が、からだを作る 我が家でできるアピセラピー 花粉・ローヤルゼリー編花のパワーをもらって生きる働きバチは食の職人「滋養剤」「抗アレルギー食品」として愛用されてきた「花粉」はちみつにはできないこと「奇跡の食品」が働く仕組みは、とってもシンプル「花粉」を効果的に摂るにはコツがある花粉を開かせ、発酵、熟成させる方法 レシピ11 はちみつと花粉の練り合わせローヤルゼリー＝「はちミルク」は、赤ちゃんとお母さんの特別食アピセラピーを採用した医師が投じた一石ローヤルゼリーは、自律神経の不調を強力に整えるローヤルゼリーの効果的な使い方・はちみつや「花粉」と合わせる レシピ12 はちみつ、はちパン、はちミルクの3種混合 第5章 ハチの住居のセキュリティ 我が家でできるアピセラピー プロポリス・みつろう編2000年以上にわたって感染症の治療薬だったプロポリスプロポリスの幅広い治癒効果我が家の台所を｢薬局｣に レシピ13 スプレーボトル入りプロポリス レシピ14 外用・プロポリス入りはちみつ レシピ15 内服用・プロポリス入りはちみつ レシピ16 プロポリス軟膏ハチの住まいの壁・みつろうは、お菓子の香りはちみつを食べてみつろうを作る我が家を｢世界で一番気持ちのいい場所｣にする レシピ17 みつろうとレモンのワックス 第6章 ハチの幸せ、元気なはちみつ ミツバチのおやつのことを考えるミツバチは小さな「家畜」ミツバチにも餌があるハチは人と共に時代を生きる日本の梅雨は砂糖水の季節？ミツバチの側に立つミツバチは、やっぱり花が好き開花期の長い花を探す 日本各地の蜜源例 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ぐっすり眠れる、美人になれる！ 読む お風呂の魔法【電子書籍】[ 小林 麻利子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞毎日入るお風呂、実は9割の人の入り方は間違ってます!＜br /＞ やせて美肌になる、心身リセットにも効くスゴイ入浴法の数々は必読。＜/p＞ ＜p＞毎日お風呂に入っていても、＜br /＞ 実は9割の人の入り方は間違っています!＜/p＞ ＜p＞自身も3日間で体調不良を改善し、 運動なしで8kgスルリとやせた小林麻利子さんによる、＜br /＞ 「人生が変わる」「魔法のような」＜br /＞ お風呂の入り方のコツが満載。＜/p＞ ＜p＞「ぐっすり眠れる」「美肌になる」「冷え症が治る」＜br /＞ 「むくみがとれる」「肩こりや腰痛が軽減」＜br /＞ 「風邪予防になる」「ストレス解消&リラックス」＜br /＞ 「いいにおいになる」など、＜br /＞ お風呂に入るだけでできる美容・健康ワザがわかります。＜/p＞ ＜p＞★Part1:絶対におさえておきたい、基本の入浴法＜br /＞ ★Part2:ぐっすり眠ってきれいになる、うっとり入浴＜br /＞ ★Part3:忙しい、面倒くさい人のためのお風呂ワザ＜br /＞ ★Part4:風邪、冷え症、花粉症…不調知らずのカラダになる入浴テク＜br /＞ ★Part5:美肌・美髪・ダイエット きれいになれるお風呂ワザ＜br /＞ ★Part6:あなたのお風呂の悩み、解決!＜br /＞ ★入浴効果をグッと上げるお風呂グッズ＜/p＞ ＜p＞小林 麻利子(こばやしまりこ):生活習慣改善サロンFlura主宰。＜br /＞ ナイトケアアドバイザー。睡眠改善インストラクター。＜br /＞ 最新の研究を元に、サロンに通う女性の体の悩みにアドバイス。＜br /＞ 入浴や睡眠を中心とした、生活に合った実践的な指導が人気を呼び、＜br /＞ 延べ1700名の女性の悩みを解決、サロンは予約一年半待ちの人気。＜br /＞ 温泉入浴指導員、ヨガインストラクター、アロマテラピーインストラクター、＜br /＞ 食生活管理士、上級心理カウンセラー。＜br /＞ 講演やweb連載のほか、テレビ・雑誌でも活動中。＜br /＞ 著書に『美人をつくる熟睡スイッチ』(GB)、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】腸が変われば人生が変わる! 食事と薬と健康の話／小林位郁心

著者小林位郁心(著)出版社三和書籍発売日2020年07月ISBN9784862514097ページ数213Pキーワード健康 ちようがかわればじんせいがかわるしよくじ チヨウガカワレバジンセイガカワルシヨクジ こばやし いくこ コバヤシ イクコ9784862514097内容紹介薬剤師や臨床検査技師として長年積み重ねてきたキャリアを生かし、健康講座や講演会を開催している著者が、単なる「健康本」ではなく「人生のヒントになる本」をめざしたものです。著者の人生経験から、特に"腸"に関する知見を中心に、ストレスを軽減して元気になる方法を伝授しています。さまざまなエピソードが織りまぜられていて、人生を豊かにし、生き方が楽になるヒントが満載されています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 腸と薬と健康の話（腸に首ったけ/性格を変えないと死ぬよ！！/腸の役割 ほか）/第2章 人生から学んだ私のひとり言（美しくいるために/かきくけこが大事/「ねばならない」なんて、ナンセンス ほか）/第3章 いっこさんの何でも相談室（美しい肌を作りたい/不妊治療をしています。何か他に方法は？/花粉症で悩んでいます ほか）

結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法／川本徹【3000円以上送料無料】

著者川本徹(著)出版社アスコム発売日2022年07月ISBN9784776212102ページ数237Pキーワード健康 けつきよくちようがきゆうわりけつきよく／ちよう／が ケツキヨクチヨウガキユウワリケツキヨク／チヨウ／ガ かわもと とおる カワモト トオル9784776212102内容紹介突然ですが、クイズです。腸で作られ全身に運ばれる「体にいいもの」とは一体何でしょう？次の3つの中から選んでください。(1)全身の健康に欠かせないビタミン類(2)ウイルスや菌をやっつける免疫物質(3)心を明るくするホルモン実は、(1)～(3)はすべて正解です。最近の医学の進歩で、腸の役割が多岐にわたることが分かってきました。著者の川村徹医師は「数ある健康法の中でも『腸を整える』ことが最も重要」と語ります。なぜなら、腸が体全体の健康の『要所』だからです。特に、ウイルスや細菌などの「体に悪いもの」を体に入れないようにする防衛ラインが「腸」なのです。このラインが突破されると、血液を通じて全身に「体に悪いもの」が運ばれてしまいます。そのため、腸が原因となる病気・症状はこんなに多いののです。うつ、認知症感染症、アレルギー、花粉症、肥満、糖尿病、高血圧、動脈硬化肌あれ、疲労、むくみ、不眠、腰痛、体臭小腸炎、大腸炎、大腸がん、便秘、下痢『全身の健康の9割は腸と関係している』と言っても、言い過ぎではないと思います。長生きの秘訣は、腸にあるのです。では、どうすれば腸が元気になると思いますか？●「ヨーグルトを食べているから大丈夫」●「私は、朝はいつも納豆ご飯です」こう言う方、たくさんいますが実はそれ、思っているほど意味がないのです。なぜなら、ヨーグルトの菌のほとんどが胃酸で死んでしまいます。納豆の菌は生きて腸まで届きますが、その後、私たちの腸で善玉菌として活躍してくれるのかというと残念ながらそうではありません。どちらの菌も、1～2日で便として排出されてしまいます。（※菌の死骸が善玉菌のエサになるので、まったく無意味ではありません）大事なのは、食物繊維を摂ることと、もう一つ。意外に知られていない重要なポイントが「超動きがいい腸」にすることなのです。腸がよく動けば、腸粘膜からムチンという液体が出て善玉菌が増えるので、腸内環境が良好になるのです。日本人の腸活で「動きのいい腸を作る」ことは意外に見落とされてきた点です。本書では、「超動きがいい腸」にする方法を食事、運動の両面からご紹介しています。●腸元気体操●腸クリーニングスープぜひ、本書を通じて「健康」「長生き」を手に入れてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら（腸内細菌次第で、病気になるかどうかが決まる/腸内細菌が「出す」ものが体に重要 ほか）/第2章 腸はウイルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン（免疫細胞の7割は腸に集まっている/腸はウイルスや病原菌をやっつける最後の砦 ほか）/第3章 腸が変われば気分が明るく前向きになる（メンタルの安定やダイエット成功のカギも腸にあり！/セロトニンがたくさん作られれば、ポジティブになる＆食欲も抑えられる ほか）/第4章 便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか（知っているようで知らない「食べて出す」メカニズム/食べたお肉のほとんどすべてが、便にはならず吸収される！？ ほか）/第5章 ぜん動運動を促して善玉菌を活性化！「腸元気体操」＆「腸のクリーニングスープ」（停滞気味の腸の動きを活性化 楽チンなのに効果絶大！腸元気体操/“ねじり”を加えれば、眠っていた腸が動き出す！ ほか）

「空腹」こそ最強のクスリ／青木厚【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者青木厚(著)出版社アスコム発売日2019年02月ISBN9784776210191ページ数214Pキーワード健康 くうふくこそさいきようのくすり クウフクコソサイキヨウノクスリ あおき あつし アオキ アツシ9784776210191内容紹介◎40万部突破のベストセラー◎テレビ・雑誌でも話題、有名人も多数実践中!◎「頭がさえる」「疲れない」「無理なくやせる」と好評◎病気の悩みが解消、ダイエットも成功と感謝の声続々【いま話題の「16時間断食」は、この本から生まれました！】--------ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、医学的に正しい食事術だから、「無理なくやせる! 」「頭がさえる! 」「疲れにくい体になる! 」ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、しつこい疲れ・だるさ、老化にお悩みの方、ぜひ読んでください！「16時間断食」(1日16時間は食べない食事法)は、最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法。「何を食べるか」ではなく、「食べない時間(空腹の時間)を増やす」たったこれだけがルール!睡眠時間を上手に組み合わせて「1日16時間は食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、全身の細胞がみるみる修復!この「16時間断食」なら、炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、ガマンせず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます!「1日3食しっかり食べているのに、なぜか体がだるい、疲れている」「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、ぜんぜん効果が現れない」「カロリー計算や食事の種類に気を使うのは、性格的にめんどくさい」「クスリやサプリに頼らず、怖い病気を予防し、持病を改善させたい」そんな方はぜひ、本書で紹介する「空腹パワー」を利用した食事法=「16時間断食」を試してみてください!【具体的にはこんな効果が期待できます】・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる・アレルギーや花粉症からラクになる・慢性的な疲れやだるさが解消される・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「一日3食しっかり食べる」「空腹な時間を作る」どちらが長寿と健康をもたらすか（「一日3食とるのが体にいい」は、間違いだった/一日3食は、胃腸を疲れさせ、体の不調を招く ほか）/第2章 無理なく「空腹」を作り、体を蘇らせる食事法（睡眠8時間＋8時間の空腹で、体に奇跡が起きる/空腹のとき、体ではどんな奇跡が起こっているのか ほか）/第3章 「糖」がもたらす毒を、「空腹」というクスリで取り除く（白米やパン、加工食品が現代日本人の体にダメージを与えている/肝硬変や肝臓がんを引き起こす、「脂肪肝」という恐怖 ほか）/第4章 「空腹力」を高めれば、これだけの病気が遠ざかる！（空腹力で、がんの原因を取り除く/空腹力で血液をきれいに！高血圧症を改善 ほか）

【送料無料】最新科学で発見された正しい寿命の延ばし方／今井伸二郎

著者今井伸二郎(著)出版社総合法令出版発売日2024年02月ISBN9784862809346ページ数303Pキーワード健康 さいしんかがくではつけんされたただしいじゆみよう サイシンカガクデハツケンサレタタダシイジユミヨウ いまい しんじろう イマイ シンジロウ9784862809346内容紹介あなたは、自分の寿命について真剣に考えたことはありますか？「80歳くらいまでは生きるだろうから、今は寿命のことなんて気にしない」「今が健康ならひとまずそれでいいかな」とついつい思ってしまうものですが、そんなふうに毎日を過ごしているだけでも「命の回数券」とよばれるテロメアは日々少なくなっているのです。本書では、このテロメアの長さを復活させる方法について詳しく解説し、健康で活力あふれる老後を手に入れるための方法を伝えていきます。さらに、寿命に関する食の最新科学に加え、多くの方が悩んでいる花粉症などのアレルギー、うつ病や認知症などの脳神経疾患の予防に有効な食品についても丁寧に解説していきます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 老化を遅らせる遺伝子の機能について（「寿命」と「健康寿命」は何が違う？/なぜ「寝たきり」や「認知症」になってしまうのか/健康寿命を延ばしてくれる遺伝子がある ほか）/第2章 アレルギーに対する機能性食品のありかた（そもそもアレルギーって何？/疾患と免疫は、切っても切れない関係？/免疫とアレルギーの不思議な関係 ほか）/第3章 健康食品の実態と効果的な機能性食品（「こんなに効く」というフレーズはほとんどが嘘/本当に効く健康食品の見分け方/健康食品について知っておきたいこと ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】たった5分で体が変わる すごい熱刺激【電子書籍】[ 井本邦昭 ]

＜p＞シリーズ累計45万部を突破した『人体力学』の著者が＜br /＞ あらゆる症状に効く究極の健康法を、一挙公開！＜/p＞ ＜p＞病気や不調、体の痛みは誰もが避けて通りたいものだし＜br /＞ もちろん悪化させたくない。＜br /＞ そんな思いに応えるのが、「すごい熱刺激」です。＜/p＞ ＜p＞この方法を実践することで、＜br /＞ 頭痛、腰痛、ひざの痛み、座骨神経痛や婦人科系の痛み、＜br /＞ ガン、アトピー性皮膚炎、高血圧、動脈硬化、帯状疱疹や＜br /＞ 風邪、視力低下、肩こり、不眠、冷え性、慢性疲労、花粉症、＜br /＞ 便秘、ぜんそく、更年期障害や肌荒れなど、＜br /＞ さまざまな痛みや不調、病気に対する高い効果を実感し、＜br /＞ 症状が改善して元気になった例が＜br /＞ 数えきれないほど確認されています。＜/p＞ ＜p＞こんなにすごい効果があるのに、＜br /＞ やり方は簡単で用意するものも不要。＜br /＞ のべ100万人近くの体を診続け＜br /＞ 体内の動きやはたらきを知り尽くした著者が＜br /＞ 「簡単に治っちゃうから、ありがたみがない」＜br /＞ とまで言う健康法を、＜br /＞ この一冊にまとめました。＜/p＞ ＜p＞シリーズ累計45万部のベストセラー＜br /＞ 『人体力学』の創始者が提案する新しい健康法。＜br /＞ ぜひ一度、お試しください。＜/p＞ ＜p＞＊目次より＜/p＞ ＜p＞第1章 なぜ、あなたは病気や痛みに悩まされ続けるのか＜br /＞ 第2章 すごい熱刺激が体によく効くしくみ＜br /＞ 第3章 熱刺激の効果が高まるやり方のコツ＜br /＞ 第4章 病気や不調が「勝手に治る体」とは＜br /＞ 第5章 弱った体を強くするすごい熱刺激＜br /＞ こんな症状まで治った！ 症状別すごい熱刺激＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】タネと内臓 有機野菜と腸内細菌が日本を変える／吉田太郎

著者吉田太郎(著)出版社築地書館発売日2018年12月ISBN9784806715740ページ数148Pキーワード健康 たねとないぞうゆうきやさいとちようない タネトナイゾウユウキヤサイトチヨウナイ よしだ たろう ヨシダ タロウ9784806715740内容紹介 世界中で激増する肥満、アトピー、花粉症、アレルギー、学習障害、うつ病などが、腸内細菌の乱れにあることがわかってきている。けれども、日々私たちと子どもたちが口にする食べ物が、善玉菌を殺し「腸活」の最大の障壁となっていることは意外に知られていない。 遺伝子組み換え大国アメリカはもちろん、ヨーロッパ、ラテンアメリカ、ロシア、中国、韓国まで、世界中の母親や農家が、農薬漬けの農業を見直して種子を守り、農作物や加工食品の質を問い直す農政大転換が始まっている。なぜ、日本だけ主要農産物種子法が廃止され、発がん物質として世界が忌避する農薬の食品への残留基準が規制緩和されていくのか。緩和の事実がなぜ日本の大手メディアでは報道されないのか。 世界の潮流に逆行する奇妙な日本の農政や食品安全政策に対して、タネと内臓の深いつながりへの気づきから、警鐘を鳴らす。一人ひとりが日々実践できる問題解決への道筋を示す本。[推薦の言葉]有機農業実践47年。これまでの実践が、間違いないという確かな手ごたえを感じつつこの本を読んだ。食に不安を持つすべての国民に読んでほしい内容である。--金子美登（有機農家 埼玉県小川町 霜里農場）世界全体が、そしてヒトの身体とココロと生命とが、なみうって、ゆれる現代。人類の生存条件が賭けられた、遺伝子環境と水文（すいもん）環境激変のなか、待望の著書が誕生した！地球人の「農・食・住」に関する、希望のものがたりが今日はじまる。--色平哲郎（佐久総合病院医師） 大病を食生活で克服した著者が、タネと内臓の知られざる謎に迫る。メディアが報道しない、タネを巡る攻防は刺激的だ。身体で考えた情報は、それが対岸の火事ではないことを実感させてくれる。--島村菜津（ノンフィクション作家・『スローフードな人生！』著者）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 タネはいのち-アニメの巨匠が描いた世界/第2章 タネから垣間見える、もうひとつの世界の潮流/第3章 米国発の反遺伝子組み換え食品革命-消費を通じて世の中を変える/第4章 フランス発のアグロエコロジー-小さな百姓と町の八百屋が最強のビジネスに/第5章 ロシアの遺伝子組み換え食品フリーゾーン宣言-武器や石油より有機農産物で稼げ/第6章 ブラジル発の食料・栄養保障-ミネラル重視の食で健康を守る/第7章 究極のデトックス-腸内細菌が健全化すれば心身ともに健やかに/第8章 タネと内臓-人類史の九九％は狩猟採集民だった

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】こうして作れば医者はいらない 若杉ばあちゃんの台所【電子書籍】[ 若杉友子 ]

＜p＞今や、時の人！若杉ばあちゃんが指南。「減塩なんか必要ない」「味噌汁は飲む点滴」「余命2カ月の夫からガンが消えたメニュー」の他、花粉症、アトピー、不妊症、放射能に負けない食事など、からだを立て直す簡単レシピが満載！ 従来の常識をはるかに超えた画期的な「食養生活」の全容がここに。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ラクトフェリンの効能とは？ 不安、ストレスを軽減する。神経症、うつの解決に大きく貢献する。花粉症等のアレルギーを抑える効果がある【ダイエット、ヨーグルト、サプリメント】ストレスと痛みを緩和する母乳成分ラクトフェリン-ストレスの多い現代人の心身を癒す「多幸感物質」の驚くべき作用：健康食品の効果を解説した書籍

ストレスの多い現代人の心身を癒す「母乳成分」 原田悦守 木元博史 共著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 現代人の心身を癒す「多幸感物質」の驚くべき作用 お母さんの腕に抱かれ、おっぱいを飲んでいるときの赤ちゃんは、安心しきった表情をしています。 全身で母親のぬくもりを感じ、ときに足でボディランゲージをとりながら乳房にすがりつき、やがてすやすやとおだやかな寝息を立てて眠りにつきます。 赤ちゃんが、いかに母親に全幅の信頼を寄せ、身をゆだねているか、その幸せに満ちた無防備な寝顔を見れば一目瞭然です。 ところで、おっぱいを飲むと赤ちゃんが眠くなるのは、成人同様、おなかがふくれて睡眠中枢が刺激されるためと考えられています。 しかし、赤ちゃんの幸せに満ちた寝顔を見るうち、その背景にはもっと別の大きな理由も存在するのではないか、と私は考えました。 すなわち、 「母乳の中には、赤ちゃんの心をおだやかにするモルヒネのような物質（多幸感物質）が含まれているのでは？」 と、推測したのです。 いまから20年ほど前のことです。 もしそれが事実なら、その物質は、赤ちゃんのみならず、ストレス社会に生きる離乳後の子どもや大人にも大変強い味方となります。 以後、私はさまざまな研究を繰り返し、ついに母乳を介して母親から子どもへ受け継がれる「多幸感物質」を見いだしました。 それが本書で紹介するラクトフェリンです。 ラクトフェリンは、心の不安をやわらげて精神状態を安定させる働きがあります。 これは近年増えている神経症やうつの解決に大変有効で、しかもラクトフェリンは強い鎮痛作用を併せもつことから、がんの終末医療におけるQOL（生活の質）を高める素材としても注目されます。 さらに、ラクトフェリンは慢性疾患や生活習慣病の予防と改善にも大きな効果を発揮します。 現在まで、慢性関節リウマチ、アレルギー性疾患、がん、C型肝炎、高脂血症、冷えなどに有効性が示されています。 社会の高齢化が進むわが国において、ラクトフェリンの役割は今後ますます重要なものになっていくでしょう。 目 次 -- 第1章 ラクトフェリンって何？ ・母乳に豊富な赤いたんぱく質 ・六〇年以上にわたる研究の経緯 ・ラクトフェリンは体に吸収される？ 第2章 心身をストレスから守る ・ラクトフェリンは脳に効く！ ・不安をやわらげ、ストレスを軽減 ・神経症、うつの解決に大きく貢献 ・モルヒネ様作用で「痛み」を緩和 第3章 免疫異常による病気を一掃 ・免疫を撹乱する因子が増えている ・慢性関節リウマチの予防と改善に ・重症のドライアイをやわらげる ・花粉症などのアレルギーを抑える ・がんの発生を防ぐ強い味方 ・発がん後も多方面からサポート 第4章 現代人を悩ます諸症状に ・高脂血症、肥満を防ぐ特効食品 ・C型肝炎との闘いを有利に導く ・若さを保つアンチエイジング食品 ・こんな症状にもラクトフェリンを 【ハート出版ふるさと文庫】ストレスと痛みを緩和する母乳成分ラクトフェリン

シソの葉エキスの効能とは？ 花粉症の諸症状を緩和する。皮膚のトラブル全般に効果がある。解熱作用があり傷の治療も期待できる【しその葉、紫蘇の葉、サプリメント】シソの葉エキスの秘密-アレルギー性疾患に優しい働き、シソの葉の正しい理解が最善の効果を生む：健康食品の効果を解説した書籍

シソの葉の正しい理解が最善の効果を生む 山崎正利 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- アレルギー性疾患に優しい働き シソ（紫蘇）といえば刺身のツマに、シソの実が使われます。 一方で葉のほうは、お飾り色添え扱いで、パセリともども捨てられがち。 なんとももったいないことです。 その“シソの葉”が最近、エキスの形でにわかに注目されてきています。 シソの葉エキスがアトピー性皮膚炎症や花粉症に効く--とテレビや雑誌などで取り上げられたのです。 しかしながら、「かゆみが消えた」「鼻汁などの不快な症状が軽くなった」など、数多くの声が寄せられているせいか、シソを「薬」だと勘違いされている方が多いようです。 シソの葉エキスは薬として売りに出されているのではありません。 でも、よく効くことは事実。 人の体にやさしく働き、さまざまな炎症・アレルギー症状に効果を発揮し、体質改善にも役立つことを、私たちは科学的に証明しています。 それは、シソの葉には私たちの体の中にある白血球の過剰な働きを抑制する力があることなどです。 これらの作用が、アトピー性皮膚炎や花粉症に有効なのであり、腎臓などの疾患にも効果をあげているのです。 詳しくは第2章で述べます。 ただ、シソの葉エキスは薬ではありませんので、特定の病気治療薬として使用するのではなく、薬効を助けるものとして、比較的穏やかな作用を期待することが正しいのではないかと私は考えます。 従いまして、使用される方々一人ひとりの、シソの葉についての科学的で正しい理解が必要なのです。 科学的というと何やら難しそうに聞こえますが、本書ではなるたけやさしく解説したので、肩肘張らずに読んでいただければと思います。 シソの葉は、うめぼしを漬ける以外にもいろいろな利用価値があります。 アトピー性皮膚炎をはじめとする疾患に役立つ可能性を秘めた、健康に有効な植物であることを、これを機に知っていただければ、研究者の一人としてこんなに嬉しいことはありません。 目 次 -- 〈コラム〉ローマ皇帝もアトピーだった 第1章 アレルギーの仕組みを探る ・アレルギーは抗原抗体反応の異常？ ・アレルギーを起こす抗体「IgE」 ・炎症を引き起こす物質「TNF」 ・シソの葉がTNFを抑える 〈コラム〉アトピー遺伝子を解明 第2章 やさしく効くシソの葉エキス ・シソの成分の特徴 ・急増するアトピー性皮膚炎 ・色々な効果が期待できるシソエキス ・花粉症の諸症状を緩和する ・皮膚のトラブル全般に効果あり ・解熱作用もあり傷の治療にも期待 ・腎臓病に有効な“利尿作用” ・シソの解毒作用 ・シソ科のスパイスが効く ・シソの葉エキスの作り方 ・シソクリームでかゆみからサヨナラ 〈コラム〉シソの新種を発見 第3章 シソ栽培を楽しむ ・鉢植えで手軽に挑戦 【ハート出版ふるさと文庫】シソの葉エキスの秘密

POWER MOOK 75 暮らしのシリーズ vol.21やさしくはじめる漢方生活 未病が癒えるストレスが消える／ロン毛メガネ【3000円以上送料無料】

著者ロン毛メガネ(監修)出版社大洋図書発売日2024年09月ISBN9784813085751ページ数95Pキーワード健康 やさしくはじめるかんぽうせいかつみびようがいえる ヤサシクハジメルカンポウセイカツミビヨウガイエル ろんげ めがね ロンゲ メガネ9784813085751内容紹介ふだん使いの食養生と暦ぐらしでゆるり続ける養生習慣Introduction漢方ってなんだろう?【Part1食養生で未病を寄せつけない】漢方の基本1 気・血・水方の基本2 五行と五臓方の基本3 五味五性方の基本4 帰経漢方の基本5 寒熱漢方の基本6 証と四診薬食同源で体をいやす薬に頼らず、毎日の食事で養生エイジングケアと季節ごとの食事スーパーで手に入る素材で作る 簡単薬膳体調に合わせてお茶を飲むバラ茶、カモミール茶、ナツメ茶、黄耆茶、龍眼肉紅茶、西洋人参+クコの実茶、紅花茶、生姜+ミントティー、生姜紅茶+黒糖、陳皮茶+ジャスミン茶、レモングラス茶薬膳的季節の過ごし方と食材体質チェックで未病を改善何だかいつも元気がない：気虚タイプストレスたまってイライラ：気滞タイプお肌が乾燥、気持ちも不安定：血虚タイプつねにエネルギー不足状態：?血タイプとにかく体が乾いてしまう：陰虚タイプ太り気味で元気が出ない：痰湿タイプ古代からの知恵 中国医学略史【Part2 ゆるく実践!症状別養生法】食べる漢方でメンタル、体質を改善平常心を取り戻す「ツボ押し」養生不調と未病その1 疲れやすいその2 冷え性その3 肩こりその4 腰痛、ひざ痛?その5 頭痛その6 疲れ目、老眼その7 便秘その8 胃もたれ、胃痛その9 かぜその10 めまい、耳鳴りその11 眠れないその12 イライラする--落ち込み、うつその13 花粉症(アレルギー)冷たいものを控えできる限り胃腸をいたわる漢方でやせる漢方的アンチエイジングその1 肌のトラブルその2 髪のトラブルその3 養生のポイントその他の不調と未病その1 月経の不調その2 メンタルの不調気になる病気を防ぐ往古に移入し独自発展してきた日本漢方【Part3 やさしくはじめる 漢方生活】ゆっくりまったり、強いメンタルの育て方自分の情緒タイプを知ろう動く養生、静かにする養生安定したメンタルのための暦暮らしのススメ東洋医学から見た「心の養生」巻末付録 漢方食材事典※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】馬油の力【電子書籍】[ 福辻鋭記 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「馬油」に秘められた驚くべきパワーと、そのすごい効能・効果、使い方をやさしく解説した美容・健康書です。＜/p＞ ＜p＞馬油は中国から伝えられ、昔から、やけど、肌荒れ、ひび、切り傷、痔などの民間治療薬として広く知られていますが、最近では美容オイルとしても脚光を浴び、静かなブームとなっています。＜br /＞ ●美肌をキープ(シミ・シワ・日焼け・ニキビ・肌荒れ)＜br /＞ ●育毛を促進(抜け毛・白髪・フケ・かゆみ・ダメージ髪)＜br /＞ ●皮膚を守る(やけど・湿疹・切り傷・あせも・水虫)＜br /＞ ●痛みを和らげる(肩こり・腰痛・ひざ痛・打撲・ねんざ)＜br /＞ ●炎症を抑える(口内炎・鼻炎・花粉症・痔・ぜんそく)＜br /＞ ●体の不調に(冷え性・便秘・めまい・耳鳴り・不眠)など、馬油のバイブル本ともいえる待望の1冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】あなたにもできる垂直落下式握手 あなたの人生観と健康観が一変して心が明るくなる身体術／山崎真吾

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者山崎真吾(著)出版社KADOKAWA発売日2023年03月ISBN9784041120460ページ数151Pキーワード健康 あなたにもできるすいちよくらつかしきあくしゆあなた アナタニモデキルスイチヨクラツカシキアクシユアナタ やまざき しんご ヤマザキ シンゴ9784041120460内容紹介握手しただけで、瞬時に相手を崩れ落ちさせる古武術ベースの技「垂直落下式握手」。本書では、その不可思議な技を老若男女、誰にでも体得しやすいような形でお伝え。本書のレッスンを重ねるだけで、結果的にあなたの心と体は「調和」で満たされ、あなたの心身の不調、そして人間関係の悩みはすべて解消に向かうでしょう！握手術がなぜ、体の様々な痛みや不調、心の抑うつ感や自律神経の乱れや睡眠不足、人間関係改善、怒り・イライラの鎮静化に効くのか？ 本書の実践でぜひ体感を！◆まず相手を受け入れ、一体化し、そこから働きかけてこそ初めて人は動かせる、意のままになる……とかく断罪や対立から始まりがちな現代に、広く知られて欲しいメソッド！本書の伝える古武術ベースの古くて、まったく斬新な、そして本質的な身体術が、あなたの心身の不調や人間関係を改善！■古武術を活かした「垂直落下式握手」が教えてくれる「調和力」で、心身の調子が、生き方が、価値観が、人間関係がこう変わった！【実践者からの声】・肉体の緊張が取れて体温が上がり、全身の痛みが減ってきた。日常を穏やかに過ごせるようになり、身近な存在との関係性が良くなってきた。（女性・40代）・集中力が増した。楽に生きることを肯定できるようになった。（男性・40代）・花粉症がなくなって、26年ぶりの快適な春を過ごした。（男性・40代）・体の使い方の癖の中に思考の癖を見つけて、それを改善しようと考えられるようになった。（女性・50代）・肉離れや腰痛になることがなくなりました。（男性・20代）・怒りの感情をコントロールできるようになり、精神的に楽になった。（男性・40代）・まだまだ体は変われるんだと確信を持ちました。（女性・50代）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次マンガ 耐えて疲れて心も体も悲鳴を上げている迷子の人たちの前に現れた不思議な扉「あなたにもできる 垂直落下式握手」/「垂直落下式握手」が教えてくれる調和力を身につけたら、ここが変わった！/第1章 鍛えてなくても、力がなくても、運動苦手でも、控えめでも、大丈夫！-一瞬で相手が膝をつくオドロキの垂直落下式握手術メソッド大公開！/第2章 「垂直落下式握手術」へ至る道程-運動音痴＋片頭痛持ち＋腰痛持ち、三重苦の自分を救った古武道/第3章 あなたの望み、それ本心？-あなたは本当に自分の体と心を知っていますか？/第4章 人が怖い、面倒臭い…それでも社会の中で生きていくために-気持ち良く人をその気にさせるコツ4ステップ/第5章 ストレスフリーで可能性∞-正しく「ゆるんだ」体と心に起こること

【送料無料】たった10秒で小顔になる頭のツボ／吉田佳代

著者吉田佳代(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年03月ISBN9784815614621ページ数127Pキーワード健康 たつたじゆうびようでこがおになるあたま タツタジユウビヨウデコガオニナルアタマ よしだ かよ ヨシダ カヨ9784815614621内容紹介マスク生活が続くなか、顔がたるんできた、シワが増えてきたという人も多い。そこで本書では、1ヵ所につきたった10秒で驚くほどの効果を発揮する頭のツボ押しを伝授。顔に触らず小顔になれる。マスクをしててもどこでもできる！ 首こり・肩こりの緩和、姿勢矯正の効果もあります。整体師、手技療法士などさまざまな資格をもち、6万人以上を施術してきた著者によると、大人になるにつれて、頭がい骨の縫合が歪んで頭がガチガチに固まり、筋肉も固まってしまうことによって、顔のたるみ・シワなどの原因になるという。また、首こり・肩こりの原因にも。そこで本書では、ガチガチに固まった頭を、ツボが集中している頭がい骨の縫合を中心に効果的にほぐすことで、顔を引き締める方法を伝授します。土台にアプローチするから、筋肉のみへのアプローチよりさらに効果的。小顔づくりに画期的な一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue 顔だるんできた…ほうれい線が消えない-その原因「がちがち頭」のせいかもしれません（顔のたるみは頭の土台へのアプローチからが正解です/Self‐check！-あなたも「がちがち頭」になってませんか？ ほか）/1 顔の5大たるみに効く“縫合ツボほぐし”（おでこのシワをとり目をぱっちりさせる-冠状縫合/顔のゆがみをとり左右のバランスをよくする-矢状縫合 ほか）/2 老け顔撃退！-ピンポイントで効果のあるツボ-エイジングケア（おでこのシワを薄くする-神庭/顔の疲れをとる-百会 ほか）/3 目の疲れ、肩こり、頭痛…-頭のツボで疲れない体をつくる！-ヘルスケア（頭痛・片頭痛-正営/花粉症・鼻づまり-通天 ほか）/4 頭のツボほぐしの効果を促進！-小顔をつくる新習慣（起きてすぐ行うと効果的 内臓ヨガで肺に深く空気を入れる/身だしなみを整えるついでに経絡ブラッシングでツボを刺激する ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】鼻専門医が教える 「熟睡」を手にする最高の方法【電子書籍】[ 黄川田徹 ]

＜p＞いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、＜br /＞ 昼間眠い、寝ても疲れが取れない……＜br /＞ それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。＜/p＞ ＜p＞「かくれ鼻づまり」を改善することで睡眠の質を高める方法を、＜br /＞ 自宅でできるかんたん「鼻洗浄」トレーニングとともに＜br /＞ 第一人者がやさしく教えます。＜/p＞ ＜p＞大人にも子供にも役立つ本で、＜br /＞ 花粉症、睡眠時無呼吸症候群にも効果が期待できます。＜/p＞ ＜p＞「かくれ鼻づまり」チェックリスト付き。＜br /＞ 本文オール2色だから読みやすい！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 これがヨーグルトきのこだ！ ガンが消えた！アトピーが治った！きれいにヤセた！と/ダイナミックセラーズ出版 / ダイナミ / [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：ダイナミックセラーズ出版出版社：ダイナミックセラーズ出版サイズ：単行本ISBN-10：4884932498ISBN-13：9784884932497■こちらの商品もオススメです ● ヨーグルトきのこ健康法 アトピー、花粉症、肝炎がぞくぞく治っていると体験者 / 久保 道徳 / マキノ出版 [単行本] ● ヨーグルトきのこ の効く理由 わけ がわかった！！ 何に、どのように効き、どう治るのか？/こう書房/大石一二三 / 大石 一二三 / こう書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

アポラクトフェリンの効能とは？ アポ化で抗菌作用倍増。腸内細菌バランスを回復。ドライアイ改善。花粉症、ニキビや吹き出物に効果【ダイエット、貧血、スリム、サプリメント】生活習慣病、アンチエイジングにアポラクトフェリン-日本発の技術で世界へ、強力な抗菌作用が多彩な健康効果をもたらす：健康食品の効果を解説した書籍

強力な抗菌作用が多彩な健康効果をもたらす 井上浩義 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 日本発の技術で世界へ 近年、ラクトフェリンの名をよく耳にするようになりました。 特に乳児をお持ちのお母さま方のあいだでは、その名を知らぬ人がいないほど知名度があがっています。 このことは日本国内に限ったことではなく、海外でも同じで、欧米をはじめ、アジアの国々でも広くその名が知られています。 ラクトフェリンは約70年前に発見され、発見当初より数々の機能が見出されていました。 そのラクトフェリンから鉄を取り除いたのが、本書で紹介する「アポラクトフェリン」です。 ラクトフェリンから鉄を取り除いてアポラクトフェリンにすると、より高い機能をもつようになることは、研究者のあいだでは早くからわかっていました。 しかし残念ながら、工業的に鉄を取り除く方法は最近まで確立されていませんでした。 そのため、アポラクトフェリンをつくろうとすると、ウシの膀胱膜などを用いた手作業に頼らなければならず、スプーン一杯のアポラクトフェリンが数十万円もしました。 非常に高価な素材だったのです。 私たちは、もしもラクトフェリンから容易に鉄を取り除いて「アポ化」できれば、より多彩で高機能なアポラクトフェリンを多くの人たちにご利用いただけると考え、研究に着手いたしました。 そして平成15～16年に、農林水産省から研究資金の支援を受け、大量のアポラクトフェリンを製造できる装置の開発に日夜、力を注ぎました。 その結果、世界で初めての膜技術（バイポーラー膜、限外濾過膜）を用いて、簡単に、そして塩分を含まない高品質なアポラクトフェリンを大量に製造できる技術の開発に成功しました。 このあと、この技術を酪農国・ニュージーランドへ持っていき、天然の牧草だけで育ったウシから搾乳したミルクを使って、アポラクトフェリンが製造されるようになりました。 現在、世界中へアポラクトフェリンが大量に供給できるようになり、手ごろな価格で一般の人たちに気軽に利用していただけるようになりました。 アポラクトフェリンの多彩な効果が、ひとりでも多くの方の健康維持・増進に役立つことを願っています。 ●善玉菌優勢のおなかをつくる 人の消化管には百種以上・百兆の細菌が住みついているといわれています。 腸内細菌と呼ばれるものです。 腸内細菌の中には、人体に害を及ぼす大腸菌などの悪玉菌がいる一方で、ビフィズス菌などの善玉菌も存在します。 アポラクトフェリンを摂取すると、善玉菌優勢の腸内バランスを保つ上で役立ちます。 例えば、下痢をしていたり、便秘がちだったりする人は、腸の中に悪玉菌が増えて、善玉菌とのバランスが崩れています。 このとき、アポラクトフェリンを摂取すると、悪玉菌と善玉菌がともに減りますが、悪玉菌のほうがより多く減ります。 そして、善玉菌優勢の状態で回復していきますので、結果的に腸内バランスを回復できるというわけです。 日常的にアポラクトフェリンを摂取していると、便通がよくなったり、肌がきれいになったり、ダイエットにも役立ちます。 ●モニター試験の成果 アポラクトフェリンは、女性の美肌づくりにも最適です。 肌の表面は、細菌がたくさん存在していて肌にダメージを与える原因となっています。 なかでも、ニキビや吹き出物の原因菌として知られているのが「アクネ菌」です。 アポラクトフェリン入りの化粧品を使っていると、このアクネ菌によるダメージが抑えられます。 20～22歳の女性120名を対象にモニター試験を実施したところ、10％強の人からニキビなどの「皮膚のトラブルが治まった」という声が寄せられたのです。 10％強というと、一見、少ない数値のように思えるかもしれません。 私自身、当初はそう思いました。 しかし、化粧品会社の担当者によると、通常このような試験では「なかなかみられない高い数値」だといいます。 アポラクトフェリンの抗菌作用は、化粧品の防腐剤としても役立ちます。 目 次 -- 第1章 アポラクトフェリンとは？ ・母乳由来の新しい健康成分 体にやさしい天然素材 抗菌作用にすぐれた母乳成分 ラクトフェリンの健康効果 ・鉄が取り除かれているのが特徴 鉄のないラクトフェリン 体内のアポラクトフェリン ・消化管を通る過程で効果を発揮 体内には吸収されない 第2章 病原体の増殖を抑える ・アポ化で「抗菌作用」が倍増 病原菌から鉄を奪って殺菌 大腸菌を90％以上抑えた ・体にやさしい天然の抗菌パワー 細菌の細胞膜も直接破壊？ ・腸内細菌のバランスを回復 善玉菌優勢のおなかをつくる ・食中毒菌や虫歯菌も抑える リステリア菌を強力に抑制 虫歯菌の数が抑えられた ・カビの増殖もここまで抑える 低濃度でカンジダの増殖を抑制 寝たきりの「褥瘡」対策にも 食品に生えるカビも抑える ・ウィルスの感染を阻止 ウィルスの尻尾にくっつく 第3章 糖尿病とうまく付き合う ・運動不足の現代人を襲う糖尿病 血糖値が上昇するしくみ 恐ろしい三大合併症 車社会が糖尿病を増長？ ・糖尿病の合併症を促す「AGEs」 高血糖によって生じる物質 糖尿病性網膜症との関係 糖尿病性腎症とも関わりが深い ・アポラクトフェリンの効果 食事由来のAGEs AGEsを捕まえて排泄 ・活性酸素の悪さも抑える 発生源の鉄を捕まえる 活性酸素の発生率が低下 第4章 こんな症状にも効果的 ・ドライアイの改善に 目のうるおいを回復 ・花粉症の季節の強い味方 花粉を捕まえて侵入を阻止 ・ニキビや吹き出物の予防に モニター試験の成果 ・ダイエット効果もあり 臨床試験で実証 ・頭のフケに悩んでいる人もぜひ フケの原因菌を抑制 第5章 効果的な利用法Q＆A Q・アポラクトフェリンの補給源は？ Q・外用で使用するタイプのものはある？ Q・アポラクトフェリンの商品化が進まない理由は？ Q・アポラクトフェリンを含んだ食品もある？ Q・アポラクトフェリンと相性のいい食品は？ 【ハート出版ふるさと文庫】生活習慣病、アンチエイジングにアポラクトフェリン

HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣／津川友介【3000円以上送料無料】

著者津川友介(著)出版社集英社発売日2022年01月ISBN9784087717792ページ数222Pキーワード健康 へるするーるずHEALTHRULESびようきのりす ヘルスルールズHEALTHRULESビヨウキノリス つがわ ゆうすけ ツガワ ユウスケ9784087717792内容紹介少し意識を変えるだけで、重い病気になるリスクを劇的に下げられる--!最新研究から明らかになった、健康に生きるための黄金のルール。 医師で世界的な研究者である著者が、質の高い論文175本を選び抜き、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドをまとめました。 「7時間以上寝る」心筋梗塞のリスク20%減、「白米を1日1杯以下にする」糖尿病のリスク24%減など、具体的な方法を食事・睡眠・運動・入浴といったカテゴリー別に網羅。確かな科学的根拠(エビデンス)を1冊の本にぎゅっとまとめました。 病気になってしまうその前に知っておきたい、今日から実行できる「最強」の健康習慣。 【本書で明かされる驚きの事実】 ●牛肉や豚肉は発がん性物質●1日1杯のお酒は脳卒中のリスクを下げる●太る野菜・果物もある●糖質制限ダイエットは死亡率を高める上、リバウンドしやすい●メタボ健診の効果は限定的●サプリメントはほとんど気休め●睡眠時間を1.5時間単位にすると良いというのは都市伝説●サウナは心臓疾患による突然死のリスクを下げる●ストレスとがんは関係ない●加熱式タバコにも多くの有害物質が含まれている●受動喫煙で毎年赤ちゃんも含めた1万5000人が亡くなっている●子どものアトピーは保湿によって予防できる●花粉症を根治できる治療法がある●かぜに抗生物質は無意味●健康な人はインフルエンザで病院に行く必要はない●がんを予防するワクチンがあるetc… 人生100年時代、病気にならずに健康に生きたい人必読の一冊。(装画・鈴ノ木ユウ)【プロフィール】津川友介(つがわ・ゆうすけ)医師・カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)准教授。東北大学医学部を卒業後、ハーバード大学で修士号、博士号を取得。聖路加国際病院、世界銀行、ハーバード大学勤務を経て、2017年から現職。著書に10万部超のベストセラー『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』、『世界一わかりやすい 「医療政策」の教科書』、共著に『「原因と結果」の経済学』などがある。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 睡眠/2 食事/3 運動/4 ダイエット/5 お酒・タバコ/6 入浴/7 ストレス/8 アレルギー・花粉症/9 サプリメント/10 新型コロナ・かぜ・インフルエンザ/11 ワクチン

【送料無料】心療内科医が教える疲れとストレスからの回復ごはん／姫野友美

著者姫野友美(著)出版社大和書房発売日2019年12月ISBN9784479784883ページ数182Pキーワード健康 しんりようないかいがおしえるつかれとすとれす シンリヨウナイカイガオシエルツカレトストレス ひめの ともみ ヒメノ トモミ9784479784883内容紹介イライラ、ゆううつ、朝から疲れてる…な毎日が変わる！へとへと女子を元気にする魔法の食事。テレビ東京系『主治医が見つかる診療所』栄養番長が教える！もう無理！と思ったら、お肉を食べなさい。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 “もう無理！”のサインに気づく（女子は“ストレス”の影響を受けやすい/CASE1 ゆううつイライラガール ほか）/2 あなたを助ける“4つの救世主栄養素”（毎日の食事で自分をメンテナンスする/エントリーNo．1 たんぱく質 ほか）/3 やってみる！ごはんルール（さあ、今日からなに食べよう？/Forビギナー ごはんルール ほか）/4 もっと元気になる！プラスαの栄養処方箋（基本が整ったらお悩み別に栄養をプラス/アレルギー（花粉症）、子宮系の悩みには「ビタミンD」 ほか）/5 がんばりすぎな女子に伝えたいこと（女子はつねに「不安定」と「想定外の出来事」に振りまわされる/心にいろいろためすぎていませんか？ ほか）

【送料無料】かんたんBEST30ツボ／柳本真弓

著者柳本真弓(著)出版社東京新聞発売日2022年01月ISBN9784808310684ページ数85Pキーワード健康 かんたんべすとさんじつつぼかんたん／BEST／30 カンタンベストサンジツツボカンタン／BEST／30 やなもと まゆみ ヤナモト マユミ9784808310684内容紹介まずはこれだけ！推しツボ30を厳選紹介！ちょっとした不調をツボで癒して快適な毎日を！頭が痛い、肩がこる、目が疲れた……日々のちょっとした不調を緩和してくれるのが「ツボ」。体中にあるツボから「まずはこれだけ覚えておけばOK」という、とっておきの30のツボを、目白鍼灸院の院長が伝授します。大きくわかりやすいイラストでツボの位置を見つけ、痛いところ、気持ちいいところを、ポイントをおさえた解説にしたがって刺激すれば、自分の体がわかり、体がぐっとラクになります。自分の主治医になるお手伝いをする本です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ツボのツボ（そもそもツボとは？/ツボの探し方・ツボの表情/ツボの刺激のやり方）/BEST30ツボ（中府（・せき・のどの痛み・風邪・花粉症などのアレルギー）/合谷（・痛み全般・肩こり・便秘・ストレス・風邪）/足三里（・食欲不振・胃痛・腹痛）/後渓（・難聴・首痛・精神不安・寝違え・頭痛）/志室（・腰痛・背中の痛み・頻尿・浮腫・腹張・不眠） ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】世界一簡単な驚きの健康法 マウステーピング【電子書籍】[ 今井一彰 ]

＜p＞貼って寝るだけ、体の不調が消える。＜br /＞ あなたが長年悩んでいる病気は「マウステーピング」が解決する!?＜/p＞ ＜p＞寝ているときに口が開いていると喉が乾燥し、免疫力が下がります。たとえマスクをしていたとしても口が開いていれば乾燥を防ぐことはできず、口腔内の環境は悪化します。それを防ぐのがマウステープ。寝る前に口にテープを貼るという簡単な習慣です。まずは、睡眠の質がガラリと変わります。そして、口や鼻の疾病はもちろん花粉症やアトピー性皮膚炎、さらには糖尿病、不整脈、血圧、うつ病、過敏性腸症候群などの改善にも期待が。まして今の時代、朝起きたときに喉がヒリヒリしたり、熱っぽかったりすると、「しまった、コロナか?」と、ひやひやしたりするもの。元気に健やかに新型コロナ時代を生き抜くための知恵が詰まった待望の一冊!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

馬油の効能とは？ 火傷に抜群の効果。湿疹・アトピーは入浴後に塗る。筋肉痛神経痛を鎮める。便秘や痔に効く【シャンプー、スキンクリーム、石鹸、トリートメント、ボディソープ】ぬるだけで驚くほど効く馬油［ばあゆ］-ぬるだけという手軽さで効果抜群の民間薬、ヤケド、美肌、アトピー、水虫、腰痛まで：健康食品の効果を解説した書籍

ぬるだけという手軽さで効果抜群の民間薬 木下繁太朗 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- ヤケド、美肌、アトピー、水虫、腰痛まで 私が“馬油”（ばあゆ、バアユ）と出会ったのは十数年前になります。 ある馬肉専門店のご主人に「やけどに効きますよ」と教えてもらい、購入したのが始まりでした。 当時はまだまだ馬油は知られておらず、デパートには馬油のかげさえありませんでした。 その後、“馬の油”の歴史を調べて見ますと、日本で昔から民間薬としてごく日常的に使われていただけでなく、中国やチベットでも馬油の効用は知られていたことがわかりました。 私は馬油の研究を重ねるにつれて、馬の油には一般的によくいわれる「やけど薬」としての力だけでなく、もっとすばらしい効力を秘めていることを実感しました。 それは湿疹や炎症の改善によく効くことであり、また現代病ともいうべき花粉症やアトピー性皮膚炎、さらには腰痛など実に多様な症状に効果が見られるのです。 そのほか、女性には嬉しい美容（美肌）効果も得られます。 ところが、“馬油＝馬の油”のイメージとして、なんだか臭そうな気がするのか、敬遠されがちなのも事実です。 実際に販売されているものの多くは無臭で、臭くもなんともないのですが…。 それは近年の自然食品ブームに便乗するようなかたちで、馬油という言葉が先行して脚光を浴びているきらいもあり、まだまだ馬油のほんとうの力を実感している人が少ないことと、馬油について詳しく述べた書籍が少ないことも原因の一つになっているのでしょう。 このような場をかりて、たくさんの人に馬油を知ってもらい、実際に使ってもらって、「こんな症状がよくなった」と喜んでもらえればこんな嬉しいことはありません。 目 次 -- 〈コラム〉馬の肉は“さくら” 第1章 馬の油を知ってますか ・“ガマの油”の正体は“馬の油”だった ・驚異の浸透力で細菌を封じ込める ・同じ油でも“質”が高い馬油 〈コラム〉伯薬とは馬の世活役 第2章 ぬるだけで驚くほど効く ・やけどに抜群の効果 ・風邪、鼻づまり、花粉症に馬油を ・湿疹・アトピーには入浴後にぬる ・筋肉痛、神経痛を鎮める ・がんこな便秘や痔、水虫と縁切り 〈コラム〉ビタミンEが油の酸性腐敗を防ぐ 第3章 お肌スベスベ、馬油でマッサージ ・馬油で肌のトラブル解決 ・髪の健康を考え馬油で育毛 ・馬油Q＆A ・馬油の出来るまで 【ハート出版ふるさと文庫】ぬるだけで驚くほど効く馬油［ばあゆ］

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＜p＞最近見つかったお酢の第2のパワー「酢酸菌」。もともと酢に含まれる「酢酸」には、血圧を下げる、内臓脂肪を減らすなどの健康効果が知られていますが、この酢酸をつくる「酢酸菌」自体にもすごいパワーがあることがわかったのです。それは、免疫の暴走を止めること。花粉症やさまざまなアレルギー症状を引き起こす、免疫機能のスイッチの誤作動を、酢酸菌が制御できるのです。「にごり酢」に焦点を当て、その健康効果、効果的な使い方を紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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著者：小林 弘幸出版社：ポプラ社サイズ：単行本ISBN-10：4591131777ISBN-13：9784591131770■こちらの商品もオススメです ● この国のかたち 1 / 司馬 遼太郎 / 文藝春秋 [文庫] ● なぜ、 これ は健康にいいのか？ 副交感神経が人生の質を決める 小林弘幸 / 小林弘幸 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 自律神経を整える。ストレスに勝つ！ / 小林弘幸 / 小林 弘幸 / 世界文化社 [単行本] ● 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 / 日経BP [単行本（ソフトカバー）] ● ストレス/講談社/宮城音弥 新書 / 宮城 音弥 / 講談社 [新書] ● 最強の5分間 肩甲骨 ダイエット / GETTAMAN / GETTAMAN / 光文社 [単行本（ソフトカバー）] ● これで身につく山歩き100の基本 入門から中級まで 大関義明 / 大関 義明 / JTBパブリッシング [単行本] ● あなたは半年前に食べたものでできている / 村山 彩 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 専門医がやさしく教える心のストレス病 「うつ」「不安」「疲れ」のつらい症状を治す / 河野 友信 / PHP研究所 [単行本] ● チームワークの心理学 / 国分康孝 / 國分 康孝 / 講談社 [新書] ● 医師がすすめるアロマセラピー 花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く 川端一永/監修 / マキノ出版 / マキノ出版 [単行本（ソフトカバー）] ● α波1 fマインド・コントロール イン・イージーリスニング ポップス / オムニバス / / [CD] ● 肩こり・首痛は99%完治する “緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい! 酒井慎太郎 / 酒井 慎太郎 / 幻冬舎 [単行本] ● Twitterでビジネスを加速する方法 / 樺沢紫苑 / 樺沢 紫苑 / ソーテック社 [単行本] ● うつ を治す/PHP研究所/大野裕 精神科医 新書 / 大野 裕 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。