気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】もっとやせる！キレイになる！ベジたんサラダ50 ～野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ2～【電子書籍】[ Atsushi ]

＜p＞【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞ ＜p＞酵素も摂れる！美やせの低糖質パワーサラダ。＜/p＞ ＜p＞ベジたん第2弾はサラダ！＜/p＞ ＜p＞低糖質・高たんぱく質、そして食物繊維たっぷりのレシピは『ベジたんスープ』と同じですが、『ベジたんサラダ』では食材からの酵素にも注目！ ＜br /＞ 年齢とともに減っていく酵素ですが、効率的に摂れるのが生の食材です。＜/p＞ ＜p＞さらに美容効果も、「うるおう・美白・毛穴レス・むくみ解消・美髪・エイジングケア・美トレ」の7つの項目でサラダをご提案。＜/p＞ ＜p＞ダイエットと美容、さらに味まで追求した「ベジたんサラダ」。＜/p＞ ＜p＞ひとりで食べてダイエットに励んでももちろん、ホムパの1品に加えてもGOODな、“映えサラダ”です。＜/p＞ ＜p＞※この作品はカラー版です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】 やせる！キレイになる！ベジたんスープ50 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ／Atsushi(著者)

Atsushi(著者)販売会社/発売会社：小学館発売年月日：2020/05/25JAN：9784093106528

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】山本浩未のシンプル美肌塾 読む美容液ーー肌、髪、ボディの磨き方【電子書籍】[ 山本浩未 ]

＜p＞『VoCE』『美的』など女性誌、美容誌でひっぱりだこ。モデル、女優にもファンが多いヘアメイクアップアーティストの山本浩未先生ならではの「スキンケアの極意」が満載！！◎素肌にいまいち自信がもてない◎メイクがなんだかキマらない◎ボディ、髪、ネイル……きちんとお手入れしたいけど、時間の余裕がないーーそんなあなたも大丈夫！ 誰でもすぐにできて、お金もかからない簡単で効果ばつぐんの方法をたっぷり紹介します！お肌のケアはもちろん、ヘアケア、ボディケア、ネイルケアなど全身のすみずみまでキレイになるプロの技が満載！ この本でツルツル美肌を目ざしましょう！.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】 もっとやせる！キレイになる！ベジたんサラダ50 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ／Atsushi(著者)

Atsushi(著者)販売会社/発売会社：小学館発売年月日：2021/05/19JAN：9784093106825

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】やせる！キレイになる！ベジたんスープ50 ～野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ～【電子書籍】[ Atsushi ]

＜p＞【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞ ＜p＞美容液級のやせスープ本、できました！＜/p＞ ＜p＞食べてやせる、しかも肌が、髪がキレイになる・・・・・・。＜/p＞ ＜p＞そんな一石二鳥なスープを可能にしたのが＜br /＞ 本書「ベジたんスープ」。＜/p＞ ＜p＞ベジたんとは、野菜（ベジ）＋たんぱく質のこと。＜/p＞ ＜p＞腸の働きをよくし、筋肉量を落とさずにやせられるAtsushiスープに、さらに素材の栄養素がもつ美容効果に着目。＜/p＞ ＜p＞例えば肌の乾燥が気になる人には「うるおうペジたんスープ」を。＜/p＞ ＜p＞β-カロテン、イソフラボン、コラーゲンを取り入れたスープで体の中からキレイに！＜/p＞ ＜p＞ほかにも＜/p＞ ＜p＞・透明感ある肌に導く「美白スープ」＜br /＞ ・毛穴を目立たなくする「毛穴レススープ」＜br /＞ ・小顔を求めるなら「むくみ解消スープ」＜br /＞ ・加齢サインに効かせたい「エイジングケアスープ」＜br /＞ ・健やかな髪に導く「美髪スープ」＜/p＞ ＜p＞どれも10分以内、鍋ひとつで作れます。＜/p＞ ＜p＞美意識高いAtsushiが、女性の切なる願い＜br /＞ 「やせたい、キレイになりたい」をスープでかなえます！＜/p＞ ＜p＞※この作品はカラーを含みます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

小学館やせる！キレイになる！ベジたんスープ50 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ

小学館

小学館 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ【3980円以上送料無料】やせる！キレイになる！ベジたんスープ50 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ／Atsushi／著

野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ 小学館 料理（蔬菜） スープ 蛋白質 111P 22cm ヤセル キレイ ニ ナル ベジタン ス-プ ゴジユウ ヤセル／キレイ／ニ／ナル／ベジタン／ス-プ／50 ベジ プラス タンパクシツ タベル ビヨウエキ レシピ アツシ

【中古】 美肌のプロワザ 高い美容液もエステも、もういらない！ 日経BPムック／日経BP出版センター

日経BP出版センター販売会社/発売会社：日経BP出版センター発売年月日：2009/05/18JAN：9784822232719

プラセンタの効能とは？ 更年期障害を緩和。うつ病や月経前緊張症にも効果。腰痛やひざ痛、肩こりに【原液、ドリンク、美白、ゼリー、馬、美容液、ツボ注射、サプリメント】更年期障害、疼痛、美容などにプラセンタ療法-抽出エキスの皮下注射やツボ注射、サプリメント、化粧品で：健康食品の効果を解説した書籍

抽出エキスの皮下注射やツボ注射、サプリメント、化粧品で 長瀬眞彦著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 「プラセンタ療法」で効果を実感 現在、私はさまざまな疾患の治療にプラセンタ療法を取り入れていますが、この療法を最初に知ったのは二〇〇一年頃のことでした。 当時勤務していた、東京の八丁堀にある鉄砲洲診療所というところでプラセンタ療法が行なわれていたからです。 プラセンタとは母親のおなかの中で赤ちゃんを守り、育てる役割をもった「胎盤」のことです。 プラセンタ療法とは、つまりヒトや動物の胎盤から抽出したエキスを治療などに使う療法を意味します。 それまでに私は西洋医学、東洋医学ともに臨床研修を終えておりました。 そこで、東洋医学と西洋医学を併用できるその診療所に魅力を感じて勤め始めたのです。 そのとき、診療所を私に紹介してくれた医師が、「プラセンタ療法という、よくわからないものをやっているから、それには手を出さないほうがいいよ」と忠告してくれたのを覚えています。 しかしながら、日々の勤務の中で、プラセンタ療法を受けられている方が日に日に元気を取り戻す姿を見ているうちに、現代医療では治療が困難な、さまざまな疾患に有効であることがわかってきました。 「百聞は一見に如かず」というのが私のポリシーです。 また「患者さんにとって本当によいもので、その安全性がしっかりしているものなら、科学的根拠がそれほどなくても使うべきである」という信念もありましたので、やがて自分から積極的に使い始めました。 すると、ほかの担当医の患者さんと同じようにその効果を実感できたのです。 今では、西洋医学、東洋医学と同様にプラセンタ療法は私の治療に欠かせないものとなっています。 そして、患者さんがその恩恵を受けられてよくなっていかれるのを見るにつけ、「プラセンタ療法に出合えて本当によかった」と痛感しています。 この本を手にとっていただいた方に少しでもプラセンタ療法の素晴らしさを知っていただき、その恩恵を受ける方が少しでも増えることになれば、それに勝る喜びはありません。 ●うつが半年間の治療でほぼ改善 三二歳の女性の患者さんは、医師にバセドウ病を指摘され、内服薬の投与を始めました。 しかし、気分の落ち込み、動悸、偏頭痛に悩まされるなどの症状がでて、近くの精神科を受診したところ、うつ病と診断され、抗うつ薬等を処方されています。 その後も、生理前に強くなる気分の落ち込み、頭痛、胃部不快感、動悸などの症状を訴えるたびに、薬ばかり処方されることに疑問を感じていたとのことです。 そこで通常のプラセンタ注射を二週間に一回始めたところ、半年後にはそれらの症状がほぼ改善し、喜ばしいことに妊娠するまでに状態が回復しました。 ●シミの予防と改善 肌のトラブルの一つであるシミは、基底層のメラノサイトでつくられる黒褐色のメラニン色素が表皮や、時として真皮に沈着して生じます。 皮膚に紫外線が当たると有害な活性酸素が発生し、炎症を起こしやすくなりますが、それが刺激となって、紫外線を防ぐためにつくられるのがメラニン色素です。 通常は、皮膚の新陳代謝により、角質層まで移動し、はがれ落ちてしまうので、シミにはなりません。 しかし、浴びた紫外線の量が多く、活性酸素が大量に発生すると、それに応じてメラニン色素も過剰につくられます。 こうしたケースや、皮膚の新陳代謝機能が低下している場合などには、シミとして残りやすくなります。 プラセンタには活性酸素除去作用や抗炎症作用、そして新陳代謝を高める血行促進作用などがあるため、シミの予防や改善に効果的で、また、美白効果も期待できます。 目 次 -- 〈コラム〉「経絡」は生命エネルギーなどの通り道 第1章 プラセンタとは「胎盤」のこと ・胎児と母親とを結ぶ臓器 妊娠中につくられる臨時の臓器 胎児の発育を支える ・プラセンタは「万能の臓器」 受精後一三週頃に完成 さまざまな臓器の機能を代行 ・呼吸作用（肺の機能） ・代謝・解毒作用（肝臓の機能） ・排泄作用（腎臓の機能） ・内分泌作用（脳下垂体・卵巣の機能） ・免疫作用（脾臓の機能） ・消化作用（小腸の機能） 直接混じらない母親と胎児の血液 ・紀元前から薬用に用いられてきた ヒポクラテスが治療に利用 中国や韓国の文献にも登場 西洋医学的な使用法の開発 日本で注射剤などが開発される 第2章 いろいろなプラセンタ療法 ・栄養成分に富むプラセンタ 多彩な栄養素を含む 各種の「成長因子」も存在 ・幅広い薬理作用を発揮する プラセンタならではの薬理作用 ・自律神経調整作用……自律神経のバランスを整える。 ・内分泌調整作用……ホルモンを調整する。 ・免疫賦活作用および免疫調節作用……免疫力強化、その働きを正常に保つ。 ・基礎代謝向上作用……基礎代謝を活発にし、細胞や臓器などの働きを高める。 ・抗炎症作用……炎症を抑える。 ・強肝、解毒作用……肝臓の働きを強化し、解毒作用などを高める。 ・活性酸素除去作用……活性酸素による酸化を防ぐ。 ・血行促進作用……血液の循環を改善する。 多様な疾患に効果がある ・アレルギー疾患……アトピー性皮膚炎、気管支喘息、花粉症など。 ・産婦人科疾患……更年期障害、乳汁分泌不全、生理痛など。 ・自己免疫疾患……関節リウマチなど。 ・肝臓疾患……肝炎、肝硬変など。 ・精神神経疾患……うつ病、自律神経失調症、不眠症など。 ・整形外科疾患……肩こり、腰痛、ひざ痛など。 ・がん治療によるQOLの低下 ・肌の老化……肌荒れ、乾燥肌など。 ・自分に最適な療法を利用 ケースに応じて選択する 皮下や筋肉のほかツボにも注射 ・効果を高めるプラセンタのツボ注射 生薬としてもすぐれている 経絡上のツボや阿是穴を用いる ・腎兪、大腸兪、志室など（腰痛） ・天柱、風池、肩井、手三里など（頸肩腕症候群、肩こり） ・三陰交、血海、足三里など（婦人科疾患） ・尺沢、中府、肺兪など（気管支喘息） 第3章 こんな時プラセンタが役立つ ・更年期障害を緩和する 女性を悩ませる不快な諸症状 内服剤、サプリメントも効果的 ・アレルギー疾患を改善する 過剰反応が引き起こすアレルギー アトピーの症状が消えた ・関節リウマチの症状を軽減 自己免疫疾患の一種 CRP値が低下し痛みも改善 ・肝炎、肝硬変などの肝障害の改善 肝炎の元凶は活性酸素 活性酸素除去と肝臓の修復、再生 ・うつ病や月経前緊張症などにも効く ストレスの関与が大きい 月経前緊張症の症状が徐々に解消 うつが半年間の治療でほぼ改善 ・腰痛やひざ痛、肩こりを和らげる 中高年に多い腰痛やひざ痛 ツボ注射が特に効果的 ・放射線障害の回復にも有効 傷ついた遺伝子を修復 マウスの放射線障害が回復 ・美肌や美白などの美容効果もある シミの予防と改善 シワ、たるみを修復する 第4章 知れば安心のQ＆A Q・プラセンタの安全性は？ Q・副作用の心配は？ Q・治療の頻度は？ Q・どれほどの期間で効果が出るの？ Q・注射とサプリメントの違いは？ 【ハート出版ふるさと文庫】更年期障害、疼痛、美容などにプラセンタ療法

プラセンタの効能とは？ 免疫力を強化する効果。便秘や冷え症、更年期の諸症状を改善し、肌荒れを防ぎ美肌をつくる【原液、ドリンク、美白、ゼリー、馬、美容液、サプリメント】神秘のパワー！プラセンタ-古くから知られた神秘な力、豊富な栄養成分が生活習慣病に効く：健康食品の効果を解説した書籍

古くから知られたプラセンタの神秘な力 森下 幹人 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 豊富な栄養成分が生活習慣病に効く 最近、「生活習慣病」という言葉がよく聞かれるようになりました。 高血圧や糖尿病などが代表的なものですが、これらは長い間の個々人の偏った食生活やストレスの過重、運動の過不足、飲酒、喫煙などの生活習慣によって生じてくるところから、そのように呼ばれているのです。 つまり、生活習慣病（成人病）とは、毎日の生活習慣の“ひずみ”から起こってくる病気のことです。 わが国の生活習慣病の患者は、予備軍まで含めると、糖尿病は約一四〇〇万人、高脂血症は約二三〇〇万人、高血圧症は約三〇〇〇万人いると言われ、これらの疾患は今後さらに急増することが心配されています。 また、このような病気に至らないまでも、どこか調子が悪い、体がだるい、疲れやすい、食欲がないといった不快症状を抱える人が多いのも現代の特徴です。 こうした状況の中で、最近注目されているのが、プラセンタです。 プラセンタとは、哺乳動物の胎盤のことです。 本文で詳しく述べますが、哺乳類の母親が妊娠すると、子宮内に胎盤が作られます。 胎盤は胎児と母体をつなぎ、血液、酸素、栄養などの補給から老廃物や炭酸ガスの排出まで胎児が成長するのに必要なすべての機能を行ないます。 さらにホルモンを分泌するほか、毒物など無用な物質の侵入から胎児を守る役目も果たしています。 このような胎盤の持つ神秘的な力は古くから知られており、最近では医学的・薬学的な研究が進み、この有効成分を利用してさまざまな医薬品や化粧品、健康食品に使われるようになっています。 その効果は、疲労回復をはじめ、冷え症や便秘、更年期障害といった自律神経系の病気から生理不順、糖尿病などホルモン系の異常、さらにはアレルギー体質や精力減退にまで及ぶといわれています。 また美顔、美白効果もあり、女性にはことのほか喜ばれています。 こうしたプラセンタの素晴らしさについて、あらためて多くの方に知っていただくために本書を著しました。 本書を通じ、プラセンタの有効性を知っていただくとともに、読者の健康生活に役立てていただければこれほどうれしいことはありません。 目 次 -- 第1章 プラセンタって何なの？ ・プラセンタは胎児の命綱 ・古来から伝わる不老長寿の秘薬 ・プラセンタの目覚ましいパワー ・多方面で期待される将来性 第2章 体を丈夫にする注目の作用 ・からだの礎、細胞を活性化する ・防衛機構の担い手、免疫力を強化 ・慢性的な炎症を抑える ・血液の流れを良くする 第3章 プラセンタの色々な臨床効果 ・弱った肝臓を丈夫にする ・自律神経の働きを整える ・疲労回復に効果てきめん ・便秘や冷え症を解消する ・更年期の諸症状を改善 ・肌荒れを防ぎ美肌をつくる 第4章 プラセンタの上手な利用法 ・手軽に利用できる健康食品 ・効果の高いプラセンタ注射 【ハート出版ふるさと文庫】神秘のパワー！プラセンタ

50歳からの私にちょうどいい美容と健康／柿崎こうこ【1000円以上送料無料】

著者柿崎こうこ(著)出版社CCCメディアハウス発売日2024年05月ISBN9784484222585ページ数151Pキーワード健康 ごじつさいからのわたくしにちようどいい ゴジツサイカラノワタクシニチヨウドイイ かきざき こうこ カキザキ コウコ9784484222585内容紹介50代、シングル。家族は2匹の猫「まるお」と「しろ」。将来への不安がないわけではないけれど、心も体も健やかに過ごしていくために日々心がけている、いくつかのこと。【本文より】前作『50歳からの私らしい暮らし方』をきっかけに取材撮影の依頼が増え、自分を客観視する機会が増えました。普段、見ていたより冴えない顔色、疲れて見える表情、むくみにシワ……パッとしない写り方にショックを受けたのです。「もう少し、自分がいいなと思える私になりたい」元ビューティーマニアの血が騒ぎました。新しいものを取り入れたり、これまでのやり方を変えたりして、研究と実践は現在進行形です。また、取材を受けることで、普段からそれまでよりもう一段深く考えを掘り下げる癖がついたような気がします。おかげで「40代の冴えなかったこともすべてが糧として必要だった」と受け止められるようになり、さらに元気になれたと思います。現在53歳です。シミもシワも白髪も増えましたが、手をかければ、肌も体もまだまだ反応してくれるのでやりがいを感じています。少しいい結果が出たり、ほめられたりすると、それだけでしあわせです。本書は私が若い頃から重ねてきたこと、40代のグレーな時期があったからこそ気づき、得られたこと、50代からはじめたこと、工夫していること、楽しんでいることを、「ととのえる」を軸に、体、見ため、暮らし、心の4つテーマで区切り、綴りました。ここでの「ととのえる」は、「自分にとっての心地よさを探る」ということです。その基準は人それぞれですが、自分の心地よさのためにできること、そこに目を向けられたら、その人らしい美しさや健やかさが自然についてくるように思うのです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体をととのえる（年々変わりゆく私の取扱書/長年の習慣「お炙」と「アロマ」を手放しました ほか）/第2章 見た目をととのえる（朝の洗顔を変えて2年。肌の調子がぐんと上がった/美容液超え！？保湿のバリエーション ほか）/第3章 暮らしをととのえる（冷蔵庫を買い替えたらしあわせしかなかった/丁寧な暮らしよりも暮らしになじむことが理想 ほか）/第4章 心をととのえる（空手が教えてくれた体と心の変化/手を差し伸べられる人でありたい ほか）

プラセンタ注射の効能とは？ 冷え性、肩こりに。更年期症候群や精神性疾患の改善。不妊や子宮筋腫にも効果【原液、ドリンク、美白、ゼリー、馬、美容液、ツボ注射、サプリメント】プラセンタ療法と中医学の調整作用-陰陽五行説に基づき更年期症候群を改善、中医学から探る「プラセンタ療法」：健康食品の効果を解説した書籍

陰陽五行説に基づき更年期症候群を改善 幅広い効きめのプラセンタ注射で冷え性を改善、肩こりも消失 更年期症候群や精神性疾患の改善し、アレルギーやリウマチの症状を緩和 がんのQOLが向上し、不妊や子宮筋腫にも有効 長瀬眞彦著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 中医学から探る「プラセンタ療法」 現在、私はさまざまな疾患の治療にプラセンタ療法を取り入れていますが、この療法を最初に知ったのは二〇〇一年頃のことでした。 当時勤務していた、東京の八丁堀にある鉄砲洲診療所というところでプラセンタ療法が行なわれていたからです。 プラセンタとは母親のおなかの中で赤ちゃんを守り、育てる役割をもった「胎盤」のことです。 プラセンタ療法とは、つまりヒトや動物の胎盤から抽出したエキスを治療などに使う療法を意味します。 それまでに私は西洋医学、東洋医学ともに臨床研修を終えておりました。 そこで、東洋医学と西洋医学を併用できるその診療所に魅力を感じて勤め始めたのです。 そのとき、診療所を私に紹介してくれた医師が、「プラセンタ療法という、よくわからないものをやっているから、それには手を出さないほうがいいよ」と忠告してくれたのを覚えています。 しかしながら、日々の勤務の中で、プラセンタ療法を受けられている方が日に日に元気を取り戻す姿を見ているうちに、現代医療では治療が困難な、さまざまな疾患に有効であることがわかってきました。 「百聞は一見に如かず」というのが私のポリシーです。 また「患者さんにとって本当によいもので、その安全性がしっかりしているものなら、科学的根拠がそれほどなくても使うべきである」という信念もありましたので、やがて自分から積極的に使い始めました。 すると、ほかの担当医の患者さんと同じようにその効果を実感できたのです。 今では、西洋医学、東洋医学と同様にプラセンタ療法は私の治療に欠かせないものとなっています。 そして、患者さんがその恩恵を受けられてよくなっていかれるのを見るにつけ、「プラセンタ療法に出合えて本当によかった」と痛感しています。 この本を手にとっていただいた方に少しでもプラセンタ療法の素晴らしさを知っていただき、その恩恵を受ける方が少しでも増えることになれば、それに勝る喜びはありません。 ●更年期症候群が半年で楽に 46歳、女性。 以前からあった多汗、イライラ、疲れがとれないという症状が次第に悪化。 また、月経も塊が出たり、経血が赤黒かったりと、年齢的にも更年期ではないかと思い来院したとのことです。 初診時、前述の症状がとても強く、更年期症候群の症状の重症度を測る簡略更年期指数（SMI）では56点で、合計点による自己採点の評価法では「医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング、薬物療法を受けたほうがよい」というレベルでした。 そのような事情から、プラセンタの皮下注射を週1回で開始。 その結果、1週間後には疲労感が、2週間後には顔の汗が改善し、3週間後には月経の塊が減ってきました。 その後、時間の経過とともに、これらの症状がより改善したため、4ヶ月後には注射の間隔を2週間に1回に変更。 半年後に測定した簡略更年期指数では20点で、「上手に更年期を過ごしている。 これまでの生活態度を続けてよい」というレベルであり、半年間で劇的に更年期症候群の症状が軽減しました。 なお、こうした更年期症候群の治療では、健康保険が適用される場合もあります。 ●月経前後の諸症状が改善 月経前緊張症や不眠症は精神神経疾患ですが、この種の疾患に対しても、プラセンタは有効に作用します。 45歳、女性。 月経前の気分の落ち込みや肩こり、倦怠感、また、月経後には立ちくらみもありました。 初診時から、週1回のプラセンタの皮下注射を開始。 この患者さんの場合、治療効果が早くでて、1週間後に肩こりが、6週間後に倦怠感が軽減したため、注射の頻度を10日に1回に変更しました。 そして、約8ヶ月後に月経前の落ち込みと、月経後の立ちくらみがともに改善しました。 その後は現在まで、月1回のペースで維持。 月経前緊張症の症状が軽くなり、日常生活の質もよくなっています。 目 次 -- 〈コラム〉陰陽五行説と日本人 第1章 多方面で役立つプラセンタ ・さまざまなプラセンタ製剤 胎児を守り、育てる「万能の臓器」 サプリメントや化粧品にも使用 「プラセンタ注射」の種類 ・なぜ多彩な効果があるのか フィラトフの「生物原刺激素説」 「成長因子の活性化」説 ・経絡上のツボに注射 経穴や阿是穴に注入 「正経十二経」のツボを用いる 「vCJD」問題について 第2章 優れた「生薬の特性」をもつ ・「紫河車」の名で用いられる 中医学から見た二つの特長 『本草綱目』にもその名がある ・正気を補い、邪気を取り除く 病気は正気と邪気の戦い 「補正・去邪」の作用をもつ ・生薬の特性--四気・五味・効用 「温」の性質をもつ 五味では「甘」と「鹹」の2種類 効用としては大きく三つの作用 第3章 中医学の源は「陰陽五行説」 ・「陰陽説」は二元論的宇宙観 「陰陽説」と「五行説」が結合 陰陽の四原則 陰陽のバランスを整える ・万物は「五行」から生成される 五行のそれぞれの特性 助け合い、抑制し合うのが五行 ・陰陽では五臓は陰、五腑は陽 五臓などにおける「五行配当」 五臓は陰、五腑は陽に区分 第4章 幅広い効きめのプラセンタ注射 ・冷え性を改善、肩こりも消失 中医学などとの併用が基本 長年の冷え性から解放された ・アレルギーやリウマチの症状を緩和 アトピー性皮膚炎の症状が安定 気管支喘息ではツボにも注射 関節リウマチの痛みが軽減 ・更年期症候群や精神性疾患の改善 更年期症候群が半年で楽に 月経前後の諸症状が改善 精神が安定し、不眠も解消 ・整形外科的疾患に効くツボ注射 腰椎すべり症が原因の下腹部痛 変形性腰椎症と坐骨神経痛 患者さんを悩ませた頸肩腕症候群 腰部脊柱管狭窄症と坐骨神経痛 ・不妊や子宮筋腫にも有効 不妊が改善し約1年後に妊娠 子宮筋腫の縮小が認められた ・がんのQOLの向上効果 手術後のQOLが向上 がんの予防や治療効果への期待 【ハート出版ふるさと文庫】プラセンタ療法と中医学の調整作用

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方【電子書籍】[ 杉本 格朗 ]

＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞ リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞ ＜p＞漢方は身体の不調だけではなく心の悩みにも応えてくれます。＜br /＞ 「イライラする」、「落ち込んでいる」、「気疲れしている」、「ショックを受けた」など、＜br /＞ 13の心の不調を老舗薬局の三代目・杉本格朗先生が漢方の知識で解決。＜br /＞ 日々の生活やここぞという場面で役立つ「シチュエーション別の漢方の服用術」を紹介。＜br /＞ 巻末には、手に入れやすい生薬でつくるお茶等のレシピや、生薬のリストも。＜/p＞ ＜p＞■Introduction 病は「気」から！ 見えないけれどいちばん大切！＜/p＞ ＜p＞■Part1 はやわかり！ この不調にこの漢方＜br /＞ 頭に血が昇る、イライラする／考えこみやすい／落ち込む、クヨクヨする／気疲れする／ビクビクする／ノドや胸がつまる、息がつまる／やる気が出ない／ショックを受ける／眠れない、眠りが浅い／失恋する、人間関係がもつれる／集中できない、気が散る／ため息が出る／パニックになる＜/p＞ ＜p＞■Part2 まるで占いみたい!? 漢方の考え方＜br /＞ 潤すことと温めることが大切／「血」は栄養と潤いを与える美容液／「水」を排出できないと、むくみやめまいが起こる／「気」と「血」と「水」のバランスが大切／五臓五腑はお互いがお互いを育てる＜/p＞ ＜p＞■Part3 不調のときだけじゃない！ シチュエーション別の服用術＜br /＞ デートに行くとき／イベントやフェスに行くとき／満員電車に乗る前／旅行や出張に行くとき／座り仕事が多いとき／立ち仕事が多いとき／深夜に仕事をするとき／打ち合わせをする前／謝罪をする前／プレゼンをする前／インフルエンザ予防に／二日酔いを予防したいとき／リラックスしたいとき／恋人とケンカしそうなとき／食事の前後／体を動かした後／子どもの落ち着きがないとき／月曜日の憂鬱を吹き飛ばしたいとき（週末漢方）＜/p＞ ＜p＞■Part4 お酒にもスープにも！ 生薬で作るリラックスレシピ＜br /＞ チャイ／ミントティー／サフランティー／お酒／スープ＜br /＞ ・番外編：入浴剤＜br /＞ ・番外編：軟膏＜/p＞ ＜p＞■Extra 五十音順 漢方薬と生薬リスト100＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】肌美人は絶対「夜だけ美容断食」～夜は化粧品で毛穴にフタをしない！～【電子書籍】[ 宮本洋子 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞お肌に悩みを抱えるほど、美容液にクリームに、と就寝前に肌に色々与えたくなるのが人情。でもそれ、逆効果かも！ 就寝中は、お肌が老廃物を排出できる大事な時間。化粧品の使い過ぎは、吹き出物や毛穴の目立ち、黒ずみなど、『肌肥満』を招きかねません。著者が提唱する夜ケアは“石けんと牛乳だけ”。実践者からは「最近肌をほめられる」「実年齢より若く見られた」など喜びの声が続々。夜のスキンケアは、もうがんばらない！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

ビタミンCの効能とは？ コラーゲンを合成し、維持する。抗酸化作用を強める。免疫機能を高める効果。動脈硬化を防ぐ。【粉末、化粧水、パウダー、誘導体、美容液、サプリメント】こんな人にビタミンC-欠かさず取ろう、愛煙家・酒好き・ストレス過多の人から妊婦までの必須栄養素：健康食品サプリの効果効能を解説した書籍

微量栄養素だから欠かさず取ろう 菅原明子 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 愛煙家・酒好き・ストレス過多の人から妊婦までの必須栄養素 私たちが生きていくうえで体に必要不可欠な栄養素は五つ（“水”も含めて六つともいいます）あります。 このうち三大栄養素といわれているのが、みなさんよくご存じの炭水化物、たんぱく質、脂肪です。 では、あと二つは何だかご存じですか。 それは“微量栄養素”といわれる有機質のビタミンと無機質のミネラルです。 ビタミンは微量栄養素と言われるくらいですので、三大栄養素ほど必要ではないと考えがちです。 しかしビタミンは、たんぱく質や脂肪、ミネラルが素材となって、体の細胞が合成されたり、エネルギーが転換・消費されていく過程で、その反応を助ける中介役をしています。 これを自動車に例えると、ビタミンは潤滑油に当たります。 自動車はガソリンとバッテリーだけでは動き出せません。 潤滑油を付け加えてやらなければ、エンジンは摩耗し故障してしまいます。 ビタミンもまったく同じで、微量ながらも、常に体に補給してやらなければならない栄養素なのです。 本書では、そのビタミンの中でも特に馴染みの深いビタミンCを取り上げ、その生理作用を中心に、欠かすことなく上手に取るにはどうしたらよいかなどを説明してあります。 また、ビタミンCと関係するそれ以外のビタミンやミネラルについても若干説明してあります 。 この小冊子がみなさんの健康をつくるうえで少しでも役に立つことになれば幸いに思います。 目 次 -- 〈コラム〉ビタミンCで素肌美人に 第1章 ビタミンCの数々の作用 ・ビタミンの種類とその動き ・ビタミンCは体内で作れない ・コラーゲンを合成・維持する ・抗酸化作用を強める ・有害異物に対する“解毒作用” ・免疫機能を高める ・脂肪代謝とストレス緩和の役割 ・発ガン性物質の生成を抑圧 〈コラム〉ビタミンCは野菜からも取る 第2章 体を“調C”よくする潤滑剤 ・動脈硬化を防ぎ細胞を活性化 ・飲酒の前後にビタミンC補給 ・糖尿病の合併症を防ぐ ・ビタミンCのガン予防に世界中が期待 〈コラム〉ビタミンCの製剤 第3章 効率よく摂取する方法 ・ビタミンCの1日摂取量 ・こんな人はビタミンCをもっと取ろう ・ビタミンCの減少を抑える保存法と調理法 ・ビタミンCを豊富に取るメニュー（1） ・ビタミンCを豊富に取るメニュー（2） 【ハート出版ふるさと文庫】こんな人にビタミンC

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】kiitos. キイトス Vol.17【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 心とカラダの疲労回復＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 目次＜br /＞ 植物療法士・森田敦子さんが手がける植物バイオメソドロジーブランド〈 Waphyto 〉＜br /＞ 野菜や食材がうむ新たな可能性〈 FOOD TEXTILE 〉が織りなす環境にやさしいカラーリング＜br /＞ HEALING AND RECOVERY 心とカラダの疲労回復＜br /＞ MECHANISMS OF FATIGUE その疲労の、正体は?＜br /＞ Feel the Rhythm of the Earth 地球の自転にあわせて生きる10の新習慣 サーカディアンリズムを整える＜br /＞ Beauty tips for exhausted woman 思わず寝落ち＆眠れない夜のための限界美容＜br /＞ FEELING MEDITATION 心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」＜br /＞ Healing massage method for my new daily routine 疲れ知らずの巡るカラダをつくろう いつでもどこでもワキもみ＜br /＞ 私の肌を美しく魅せる新作ルージュ〈 naturaglace 〉 の 「モイストバーム ルージュ」＜br /＞ メイクするごとに素のわたしが美しくなる美容液うまれの〈 Borica 〉 で品よくきらめきをまとって＜br /＞ kiitos. × PARCO MY LITTLE 7RULES 磨きをかける、秋＜br /＞ YOUR MUSCLES WON’T BETRAY YOU 突然ですが 筋肉、使ってますか?＜br /＞ LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！VOLUME.5 FEEL THE MOMENT メイクする瞬間を楽しもう。＜br /＞ ピュアでミニマム、次世代のラグジュアリー〈 La Bouche Rouge 〉 のサスティナブルなリップスティック＜br /＞ 定期購読のご案内＜br /＞ 4months method to be beautiful. 10年後も20年後もキレイなスタイルをキープ 美バストを取り戻そう！＜br /＞ “すてき”を見つけた Filing,Filing＜br /＞ Cherish Your life. Cycle of Happiness. しあわせの循環がキレイを育む＜br /＞ NOW IS THE TIME TO ACT! 30代からの“白髪”外来＜br /＞ Information＜br /＞ FUDGE.jp＜br /＞ PRESENT＜br /＞ SHOP LIST＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

コラゲタイトの効能とは？ コラーゲンとアパタイトは、血中脂質や血糖値も改善する。骨粗鬆症の予防に効果がある。家畜の肉や乳の質向上にも役立つ。【エキス、サプリメント】美容と若返りにコラーゲンとアパタイト-“新発見”魚のウロコの二大成分、予防医学の申し子「コラゲタイト」：健康食品の効果を解説した書籍

予防医学の申し子「コラゲタイト」 矢澤一良 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- “新発見”魚のウロコの二大成分 日本人の平均寿命はこの五〇年で約三〇才も延びました。 「戦後の奇跡」とまで言われるこの延び率を支えてきたのは、食事情の改善と医学の進歩です。 第二次大戦後に奨励された「高たんぱく・高脂肪」の食事は日本人の栄養事情をたいへん豊かなものにしました。 その一方で、抗生物質の開発が多くの伝染病の根絶を果たしたのはご存じのとおりです。 ところが、寿命の延びにともなって、新たな別の問題が生じてきました。 昔はほとんどみられなかったタイプの病気--がん、糖尿病、高脂血症、アレルギー疾患など--が急増しはじめたのです。 現代病と言われるこれらの病気が増えた最大の原因は、皮肉なことに、豊かになりすぎた食事情にありました。 栄養失調の改善に有効だった高たんぱく、高脂肪の食事は、飽食の現代において体をむしばむ元凶になってしまったのです。 頼みの綱の医学も、現代病に対してはまったくの非力です。 そうしたことから医療現場では、これまでの治療一辺倒の姿勢を改めて、「予防医学」の重要性を見直す気運が高まってきました。 つまり、病気になってから治すのではなく、病気にならない体を作ろう、健康体を維持しようという考え方が重視されるようになってきたのです。 予防医学には二つの流れがあります。 一つは、遺伝的な病因を発病前の早い時期に取り除いたり、発病を促す食内容や生活習慣-危険因子-を身の回りから遠ざける、いわば「除去予防法」です。 これはすでに多くの医療現場で実施されています。 一方、もっと積極的な予防法として注目されているのが、病気の発生を抑える物質を継続的に投与していく、いわば「化学予防法」です。 こちらは医薬品の利用も検討されていますが、実際問題としてそれは不可能でしょう。 というのも、一時的な治療と違って、予防に用いる場合は利用期間に制限がないため、高額な医薬品では経済的な負担が大きく、また、副作用の問題をクリアするのも難しいからです。 そこで一躍脚光を浴びているのが、天然の食材に含まれる有効成分をエンリッチ（増量）した栄養補助食品です。 こちらは手頃な価格で入手できますし、副作用の心配が少ない利点もあります。 本書で紹介するコラゲタイトは、まさにそうした化学予防の申し子のような食品です。 コラゲタイトは魚由来の天然の食材で、今話題のコラーゲンとハイドロキシアパタイトという二大成分を豊富に含んでいます。 これらはどちらも老化防止の特効成分であり、高齢者の健康管理に有効な他、ストレス社会で働く人々の成人病予防、女性の美容、成長期の子供の発育促進に至るまで、老若男女の健康維持に大きな効果を発揮します。 本格的な高齢化社会を迎えた現在、若い肉体、健康な肉体の維持に役立つコラゲタイトの役割はきわめて大きいといえるでしょう。 目 次 -- 第1章 コラゲタイトってどんな物質？ ・魚のウロコとの運命的な出会い ・主成分はコラーゲンとアパタイト ・第一号のコラゲタイトができるまで 第2章 コラーゲンの有効性を探る ・コラーゲンは単なる美容液ではない ・体の強靭な弾力を生む原動力 ・丈夫な骨を作るのに不可欠 ・皮膚本来のハリとつやを生み出す ・関節痛もコラーゲン不足が引き金に ・コラーゲン不足が関わるその他の病気 ・コラーゲンを食べる必要はあるのか？ ・毎日の食事で十分にとるのは難しい 第3章 アパタイトの有効性を探る ・若い丈夫な骨を作る主成分 ・体液中のカルシウムの役割 ・カルシウムは不足しやすい栄養素No.1 ・こんな人は特にたくさん取りたい ・カルシウム不足が関わる病気 第4章 「コラゲタイト」の効果 ・骨粗鬆症の予防にも有効 ・血中脂質や血糖値の改善もみられた ・家畜の肉や乳の「質」向上にも役立つ 【ハート出版ふるさと文庫】美容と若返りにコラーゲンとアパタイト

【楽天ブックスならいつでも送料無料】認知症知らずの脳活生活・脳活ごはん [ 朝田隆 ]

朝田隆 松田美智子 さくら舎ニンチショウシラズノノウカツセイカツノウカツゴハン アサダタカシ マツダミチコ 発行年月：2023年12月07日 予約締切日：2023年10月27日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784865814095 朝田隆（アサダタカシ） 認知症治療・予防の第一人者。医学博士。筑波大学名誉教授。メモリークリニックお茶の水理事長・院長。1955年、島根県に生まれる。1982年、東京医科歯科大学医学部を卒業。東京医科歯科大学神経科精神科などを経て、2001年、筑波大学臨床医学系精神医学教授に。2014年、東京医科歯科大学医学部附属病院（現・東京医科歯科大学病院）特任教授。2015年、認知症の早期発見・早期治療に特化したメモリークリニックお茶の水院長。40年にわたって認知症の研究と臨床を続ける 松田美智子（マツダミチコ） 料理研究家。日本雑穀協会理事。テーブルコーディネーター。女子美術大学講師。1955年、東京都に生まれ、鎌倉で育つ。女子美術大学を卒業。ホルトハウス房子氏に師事し、各国の家庭料理を学ぶ一方、会席料理、中国料理を学ぶ。1993年より「松田美智子料理教室」を主宰。季節感を大切にした、おしゃれでつくりやすい料理に定評がある。2008年、使い手の立場から考案した「松田美智子の自在道具」を立ち上げる。最近は、「脳活ごはん」にも注力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 沮 脳活生活のヒントー認知症にならないためのからだケア（ロコモ対策1→認知症を遠ざけるリハビリ療法ー酒井朋子先生（整形外科・リハビリ）／ロコモ対策2→認知症へのリスクを上げる腰痛ー大川淳先生（整形外科）／睡眠対策→認知症がもたらす危険・SAS（睡眠時無呼吸症候群）ー宮崎泰成先生（呼吸器内科）／うつ対策→うつと認知症の関連性ー高橋英彦先生（精神行動医科学）／高齢女性対策→認知症へのリスクを上げる閉経ー宮坂尚幸先生（女性診療科） ほか）／2 認知症予防の脳活ごはんー生涯現役脳は食生活から（「嚙む」ことで脳を刺激する朝食→納豆カリカリトーストー一口ごとの食感を味わう／1日に1食は大豆食品を→大豆ごはんービタミンやミネラル豊富な天然食材サプリメント／血圧や脳卒中リスクを下げるカリウム→バナナジュースー健康効果も満腹感も／味噌汁は「食べる美容液」→簡単粕汁ー朝飲む味噌汁に3つの健康効果が／目によい食材のすすめ→鮭でニシソワーズサラダー視力を回復させる「アスタキサンチン」 ほか） 東京医科歯科大学病院の名医たちが総がかりで説く、フレイル・認知症知らずの心得、効くごはん！すべての病は認知症につうじている！いま知っておきたい日々の食事のヒント！本文にカラー14ページ脳活レシピ付き！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

甘酒のほん 知る、味わう、たずねる／藤井寛【1000円以上送料無料】

著者藤井寛(著)出版社山川出版社発売日2023年04月ISBN9784634152328ページ数157Pキーワード健康 あまざけのほんしるあじわうたずねる アマザケノホンシルアジワウタズネル ふじい ひろし フジイ ヒロシ9784634152328内容紹介古くて新しい発酵飲料「甘酒」の、奥深くて豊かな世界にご案内。今日まで日本人の健康を支えてきた「飲む点滴」としての魅力や発酵のしくみ、神代から今日につながる歴史、さらに日々の暮らしや旅先での新しい楽しみ方などを紹介する。甘酒は、私たち日本人の“財産”ともいえる、魅力あふれる発酵飲料です。なんといっても、第一の魅力はそのおいしさ。砂糖はまったく使わないのに、滋味豊かな甘みと旨みがあり、独特のとろみがあって喉越しがやさしい。さらに甘酒は、人間の体に必要なビタミン類や必須アミノ酸、食物繊維などがたっぷり含まれており「飲む点滴」「飲む美容液」と称されるほど、体にいい飲みものです。それだけではなく、甘酒はお米と麹で簡単につくれるという特徴もあります。近年の発酵ブームもあいまって、今や全国約600もの製造元で、1200種類もの製品がつくられているともいわれていますが、それらを楽しむのはもちろん、自分好みの甘酒を手づくりすることもできるのです。おいしく、そして体にもよく、お年寄りから子どもまで安心して飲めて、家庭で手軽にできる。そのような甘酒の魅力や活用法を、この本にギュッと凝縮してご紹介します。まず1章では、甘酒の種類や成分、美容・健康効果についてくわしく見ていきます。甘酒ができる過程もわかりやすくお話しするので、発酵のしくみについても理解を深めていただけるでしょう。続く2章では、甘酒の歴史に迫ります。甘酒が古くから日本人の暮らしと密接に結びつき、大事な役割を果たしてきたことに気づいていただけるはずです。次の3章で、甘酒のつくり方や甘酒を使ったレシピ、アレンジドリンクなどをたっぷりお伝えしますので、ぜひ参考にして、甘酒ライフを楽しんでください。最後に4章で、全国各地に残る甘酒を用いたお祭りをご紹介していきます。ユニークなお祭りの様子を味わい、日本人と甘酒のかかわりについて思いを馳せていただけたら嬉しいです。おいしく奥深く、そして豊かな甘酒の世界へご案内しましょう！---------------------------------------------〈目次〉はじめに--甘酒の魅力が、今注目されています1章 甘酒と発酵を知る2章 甘酒の歴史を知る3章 甘酒をつくる、味わう4章 甘酒の祭りをたずねる ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 甘酒と発酵を知る（甘酒ってどんな飲みもの？/甘酒が「飲む点滴」といわれる理由 ほか）/2章 甘酒の歴史を知る（甘酒は、いつどうやって生まれたの？/奈良時代以降に見られる甘酒 ほか）/3章 甘酒をつくる、味わう（基本の甘酒/米麹だけでつくる甘酒 ほか）/4章 甘酒の祭りをたずねる（埼玉・秩父 猪鼻熊野神社の伝統ある奇祭、甘酒こぼし/愛知・西尾 室神明社のユニークな神事、お櫃割 ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】花粉症・アレルギーを自分で治す70の知恵【電子書籍】[ 水嶋 丈雄 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞花粉症やぜんそく・アトピーなどアレルギー症状を自力で撃退するための食べもの、飲みもの、簡単動作などの知恵集めました。ぜんそくやアトピー、花粉症などのアレルギー症状を改善する簡単健康食や手作り美容液、＜br /＞ 家庭でできる知恵とコツをわかりやすく紹介した一冊です。＜br /＞ 現在、日本人の3人に1人がアレルギー疾患に悩まされているといわれています。＜br /＞ 本書では、そんなアレルギーの症状に効く民間療法の中から、＜br /＞ より簡単で実践しやすく、効果の高いものを厳選して紹介しています。＜br /＞ 食べもの・飲みものの簡単レシピ、安心安全な手作り美容液は、身近なお店にあって手にいれやすい材料だけでできます。＜br /＞ また、1人でできる動作やツボ刺激、日常生活の知恵は、毎日無理なく続けられる手軽なものばかりです。＜br /＞ さらに、症状の緩和や体質改善が期待できる漢方薬も紹介しています。＜br /＞ 急な症状でつらいときはもちろん、アレルギー体質の改善や症状の予防をしたいときにも、本書は役に立つこと間違いなしです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 ヨガで美しく / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777902552ISBN-13：9784777902552■こちらの商品もオススメです ● カラダを整えるやさしいヨガプログラム 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録！ / 近藤真由美 / 朝日新聞出版 [単行本] ● Happyマタニティ・ヨガ 安産のための体と心をつくる / 大坪 三保子 / 高橋書店 [単行本（ソフトカバー）] ● ヨガが丸ごとわかる本 / Yogini編集部 / エイ出版社 [単行本] ● 千葉麗子のDVD deヨーガlesson / 千葉 麗子 / 宝島社 [ムック] ● きれいな色とことば / おーなり 由子 / 新潮社 [文庫] ● ヨガジャーナル 日本版 第1号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 第8号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● 千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル / 千葉 麗子 / 学研プラス [ムック] ● ヨガのポーズが丸ごとわかる本 / Yogini編集部 / エイ出版社 [単行本] ● Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol．4 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● 千葉麗子のキレイと元気をつくる！ DVD deヨーガlesson / 千葉 麗子 / 宝島社 [ムック] ● アンチエイジングの鬼レシピ 食べる美容液 / 勝田 小百合 / ワニブックス [単行本] ● ヨガで美しく vol．2 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

50歳からの私にちょうどいい美容と健康[本/雑誌] / 柿崎こうこ/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「見た目」も、「からだ」も、「こころ」も、心地いい自分に。なんとなく不調、もたつき、むくみ、シワ...。いろいろ気になるけれど、ほしいのは心身の健康と清潔感。ちょっとだけ“きれい見え”する小さな発見や工夫が詰まったイラストエッセイ。＜収録内容＞第1章 体をととのえる(年々変わりゆく私の取扱書長年の習慣「お炙」と「アロマ」を手放しました ほか)第2章 見た目をととのえる(朝の洗顔を変えて2年。肌の調子がぐんと上がった美容液超え!?保湿のバリエーション ほか)第3章 暮らしをととのえる(冷蔵庫を買い替えたらしあわせしかなかった丁寧な暮らしよりも暮らしになじむことが理想 ほか)第4章 心をととのえる(空手が教えてくれた体と心の変化手を差し伸べられる人でありたい ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2975155Kakizaki Koko / Cho / 50 Sai Kara No Watashi Ni Chodo I Biyo to Kenkoメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/04JAN：978448422258550歳からの私にちょうどいい美容と健康[本/雑誌] / 柿崎こうこ/著2024/04発売

50歳からの私にちょうどいい美容と健康／柿崎こうこ【3000円以上送料無料】

著者柿崎こうこ(著)出版社CCCメディアハウス発売日2024年05月ISBN9784484222585ページ数151Pキーワード健康 ごじつさいからのわたくしにちようどいい ゴジツサイカラノワタクシニチヨウドイイ かきざき こうこ カキザキ コウコ9784484222585内容紹介50代、シングル。家族は2匹の猫「まるお」と「しろ」。将来への不安がないわけではないけれど、心も体も健やかに過ごしていくために日々心がけている、いくつかのこと。【本文より】前作『50歳からの私らしい暮らし方』をきっかけに取材撮影の依頼が増え、自分を客観視する機会が増えました。普段、見ていたより冴えない顔色、疲れて見える表情、むくみにシワ……パッとしない写り方にショックを受けたのです。「もう少し、自分がいいなと思える私になりたい」元ビューティーマニアの血が騒ぎました。新しいものを取り入れたり、これまでのやり方を変えたりして、研究と実践は現在進行形です。また、取材を受けることで、普段からそれまでよりもう一段深く考えを掘り下げる癖がついたような気がします。おかげで「40代の冴えなかったこともすべてが糧として必要だった」と受け止められるようになり、さらに元気になれたと思います。現在53歳です。シミもシワも白髪も増えましたが、手をかければ、肌も体もまだまだ反応してくれるのでやりがいを感じています。少しいい結果が出たり、ほめられたりすると、それだけでしあわせです。本書は私が若い頃から重ねてきたこと、40代のグレーな時期があったからこそ気づき、得られたこと、50代からはじめたこと、工夫していること、楽しんでいることを、「ととのえる」を軸に、体、見ため、暮らし、心の4つテーマで区切り、綴りました。ここでの「ととのえる」は、「自分にとっての心地よさを探る」ということです。その基準は人それぞれですが、自分の心地よさのためにできること、そこに目を向けられたら、その人らしい美しさや健やかさが自然についてくるように思うのです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体をととのえる（年々変わりゆく私の取扱書/長年の習慣「お炙」と「アロマ」を手放しました ほか）/第2章 見た目をととのえる（朝の洗顔を変えて2年。肌の調子がぐんと上がった/美容液超え！？保湿のバリエーション ほか）/第3章 暮らしをととのえる（冷蔵庫を買い替えたらしあわせしかなかった/丁寧な暮らしよりも暮らしになじむことが理想 ほか）/第4章 心をととのえる（空手が教えてくれた体と心の変化/手を差し伸べられる人でありたい ほか）

小学館 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ 2【3980円以上送料無料】もっとやせる！キレイになる！ベジたんサラダ50／Atsushi／著

野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ 2 小学館 サラダ 127P 21cm モツト ヤセル キレイ ニ ナル ベジタン サラダ ゴジユウ モツト／ヤセル／キレイ／ニ／ナル／ベジタン／サラダ／50 ベジ プラス タンパクシツ タベル ビヨウエキ レシピ 2 アツシ

はとむぎ薬膳美人レシピ すべすべ美肌を手に入れる![本/雑誌] / 竹川雅子/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞気になるイボ、シミや肌荒れ、デトックス、アンチエイジングetc.“食べる美容液”!驚きの美容効果&健康成分の宝庫!美容業界大注目の食材を使った初めてのレシピ本。ごはん、おかず、おやつ、ドリンクまで毎日続けられるレシピ74点。＜収録内容＞1 毎日続けられる基本のはとむぎ&はとむぎ茶レシピ(ゆではとむぎの作り方と活用法ラクチン!はとむぎ炊飯器用ではとむぎごはんを炊く 炊飯器編ラクチン!はとむぎ炊飯器用ではとむぎごはんを炊く 土鍋編はとむぎ茶レシピはとむぎ茶の薬膳アレンジ ほか)2 はとむぎ活用レシピ(主食主菜副菜汁物おやつ ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2884055Takekawa Masako / Cho / Hatomugi Yaku Zen Bijin Recipe Subesube Bihada Wo Te Ni Ireru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/07JAN：9784309293189はとむぎ薬膳美人レシピ すべすべ美肌を手に入れる![本/雑誌] / 竹川雅子/著2023/07発売

甘酒のほん 知る、味わう、たずねる／藤井寛【3000円以上送料無料】

著者藤井寛(著)出版社山川出版社発売日2023年04月ISBN9784634152328ページ数157Pキーワード健康 あまざけのほんしるあじわうたずねる アマザケノホンシルアジワウタズネル ふじい ひろし フジイ ヒロシ9784634152328内容紹介古くて新しい発酵飲料「甘酒」の、奥深くて豊かな世界にご案内。今日まで日本人の健康を支えてきた「飲む点滴」としての魅力や発酵のしくみ、神代から今日につながる歴史、さらに日々の暮らしや旅先での新しい楽しみ方などを紹介する。甘酒は、私たち日本人の“財産”ともいえる、魅力あふれる発酵飲料です。なんといっても、第一の魅力はそのおいしさ。砂糖はまったく使わないのに、滋味豊かな甘みと旨みがあり、独特のとろみがあって喉越しがやさしい。さらに甘酒は、人間の体に必要なビタミン類や必須アミノ酸、食物繊維などがたっぷり含まれており「飲む点滴」「飲む美容液」と称されるほど、体にいい飲みものです。それだけではなく、甘酒はお米と麹で簡単につくれるという特徴もあります。近年の発酵ブームもあいまって、今や全国約600もの製造元で、1200種類もの製品がつくられているともいわれていますが、それらを楽しむのはもちろん、自分好みの甘酒を手づくりすることもできるのです。おいしく、そして体にもよく、お年寄りから子どもまで安心して飲めて、家庭で手軽にできる。そのような甘酒の魅力や活用法を、この本にギュッと凝縮してご紹介します。まず1章では、甘酒の種類や成分、美容・健康効果についてくわしく見ていきます。甘酒ができる過程もわかりやすくお話しするので、発酵のしくみについても理解を深めていただけるでしょう。続く2章では、甘酒の歴史に迫ります。甘酒が古くから日本人の暮らしと密接に結びつき、大事な役割を果たしてきたことに気づいていただけるはずです。次の3章で、甘酒のつくり方や甘酒を使ったレシピ、アレンジドリンクなどをたっぷりお伝えしますので、ぜひ参考にして、甘酒ライフを楽しんでください。最後に4章で、全国各地に残る甘酒を用いたお祭りをご紹介していきます。ユニークなお祭りの様子を味わい、日本人と甘酒のかかわりについて思いを馳せていただけたら嬉しいです。おいしく奥深く、そして豊かな甘酒の世界へご案内しましょう！---------------------------------------------〈目次〉はじめに--甘酒の魅力が、今注目されています1章 甘酒と発酵を知る2章 甘酒の歴史を知る3章 甘酒をつくる、味わう4章 甘酒の祭りをたずねる ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 甘酒と発酵を知る（甘酒ってどんな飲みもの？/甘酒が「飲む点滴」といわれる理由 ほか）/2章 甘酒の歴史を知る（甘酒は、いつどうやって生まれたの？/奈良時代以降に見られる甘酒 ほか）/3章 甘酒をつくる、味わう（基本の甘酒/米麹だけでつくる甘酒 ほか）/4章 甘酒の祭りをたずねる（埼玉・秩父 猪鼻熊野神社の伝統ある奇祭、甘酒こぼし/愛知・西尾 室神明社のユニークな神事、お櫃割 ほか）

皮膚科医が肌荒れしたら食べるおくすり朝ごはん

小林智子／著美人開花シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ワニブックス出版年月2021年05月サイズ167P 21cmISBNコード9784847070501生活 家庭医学 家庭医学その他商品説明皮膚科医が肌荒れしたら食べるおくすり朝ごはんヒフカイ ガ ハダアレ シタラ タベル オクスリ アサゴハン ビジン カイカ シリ-ズこれは、食べる「美容液」です。オトナ女子の肌不調に効く!一生モノの潤う朝食。1章 おくすり朝ごはん「5大肌トラブル」への処方せん（カサカサ乾燥｜ニキビ ほか）｜2章 もっと知りたい!日々の肌トラブルおくすり朝ごはん（ゆらぎ肌｜肌のザラつき ほか）｜3章 おくすり朝ごはんでエイジングケア（シワ・たるみ｜シミ ほか）｜4章 おくすり朝ごはん番外編（ストレスの肌への影響｜飲みすぎて失態!）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/04/21

皮膚科医が肌荒れしたら食べるおくすり朝ごはん

小林智子／著美人開花シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ワニブックス出版年月2021年05月サイズ167P 21cmISBNコード9784847070501生活 家庭医学 家庭医学その他皮膚科医が肌荒れしたら食べるおくすり朝ごはんヒフカイ ガ ハダアレ シタラ タベル オクスリ アサゴハン ビジン カイカ シリ-ズこれは、食べる「美容液」です。オトナ女子の肌不調に効く!一生モノの潤う朝食。1章 おくすり朝ごはん「5大肌トラブル」への処方せん（カサカサ乾燥｜ニキビ ほか）｜2章 もっと知りたい!日々の肌トラブルおくすり朝ごはん（ゆらぎ肌｜肌のザラつき ほか）｜3章 おくすり朝ごはんでエイジングケア（シワ・たるみ｜シミ ほか）｜4章 おくすり朝ごはん番外編（ストレスの肌への影響｜飲みすぎて失態!）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/04/21