気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】kiitos. キイトス Vol.19【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 外へ出よう、歩こう＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 目次＜br /＞ 環境にも私にもやさしく過ごすことクティブオーガニックブランド〈 Be 〉がリニューアル＜br /＞ “オーガニック・ローカル・ヘルシー”がコンセプト「ビオラル丸井吉祥寺店」が首都圏に初出店＜br /＞ GO OUTSIDE and WALK 外へ出よう、歩こう＜br /＞ 「散歩」でBODY and MINDメンテナンス。＜br /＞ 歩くのがさらに楽しくなる! 散歩のパートナー＜br /＞ 自然の中を歩こう。＜br /＞ 乗り方ひとつでより健康に! ヘルシー自転車ライフのススメ＜br /＞ お散歩日和ですね。さあ、太陽と友達になろう＜br /＞ 私の家のアウトドア バルコニーでできること＜br /＞ いまだからこそ取り入れたい「子午流注」で身体を健やかに整える。＜br /＞ 満ち足りる日々 満ち足りるわたし N organic のある暮らし＜br /＞ 守ること、つないでいくこと 地球にやさしい暮らしかた＜br /＞ みずみずしく健やかな肌を育てるスキンケア RAIZ active＜br /＞ マスクと一緒に過ごす。＜br /＞ 〈 Moii 〉とともに春の自然に溶け込む STEP TO OUTSIDE＜br /＞ “すてき”を見つけた Filing,Filing＜br /＞ ゆらぐ季節は、敏感肌に寄り添いを〈 コラージュリペア 〉の「低刺激性スキンケアシリーズ」＜br /＞ 自然の恵みを五感でとらえて〈 para spa 〉ですみずみまで慈しむ＜br /＞ 編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け GOTOUCHI selected by kiitos.＜br /＞ 地域を盛り上げるサスティナブルコスメ＜br /＞ ヒーラー・yujiさんと巡る星野リゾート Find My Little Sanctuary vol.1 界 川治＜br /＞ 100年歩けるおしりケア＜br /＞ 愛と健康の毛細血管＜br /＞ Information＜br /＞ PRESENT＜br /＞ SHOP LIST＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

マンガでわかる!認知症の人が見ている世界 2

川畑智／著 遠藤英俊／監修 浅田アーサー／マンガ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2022年09月サイズ182P 21cmISBNコード9784866515526生活 家庭医学 老人性痴呆マンガでわかる!認知症の人が見ている世界 2マンガ デ ワカル ニンチシヨウ ノ ヒト ガ ミテ イル セカイ 2 2コロナ禍で大きく変わった「認知症ケアの新常識」が学べる最新刊!マスクをつけてくれない。入浴を嫌がる。ゴミをため込む。「生きていたくない」という。自分の子供に気づかない…。など、困った言動の理由と最善の対策がわかる!認知症の人への誤解を解く本 待望の第2弾。認知症の人は「迷惑をかけたくない」「役に立ちたい」一心で問題行動に至るのです。第1章 認知症の不可解な「あるある」の裏にある心理を探ってみよう｜第2章 コロナ禍の経験から学ぶ!コロナ禍の「認知症の困った」実例集｜第3章 認知症の人が見ている世界をひも解けばうまくいく!介護の成功ケース10※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/09/07

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】kiitos. キイトス Vol.18【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ 新しい時代のためのビューティ the Ride WIND!＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 目次＜br /＞ 「月の満ち欠け」とともに暮らす 〈 Ablxs 〉のフレグランスソープ＆バーム＜br /＞ 自分自身と向き合う時間は〈 FLORAOUS 〉の香りとともに＜br /＞ Ride the WIND! 新しい時代、風の時代へ＜br /＞ 星読み係＆ヒーラー yujiさん 「風の時代」 INTERVIEW＜br /＞ イヴルルド遙華さんがナビゲートする“風の時代”コスメ New Age, New Cosme＜br /＞ EVERYDAY IS A MEMORABLE DAY. 365日、毎日がキレイ記念日＜br /＞ TIPS ABOUT NEW YEAR’S COSMETICS 私が指南する幕開けコスメ＜br /＞ 18種類の組み合わせから最適なヘアケアを。〈 COTA 〉の「コタ アイ ケア」シリーズ＜br /＞ 素肌をもっと好きになる冬 〈 Borica 〉でツヤめく肌づくり＜br /＞ brilliant necessities for health and beauty. ナチュラルビューティさんが2020年をともに過ごしたもの＜br /＞ “すてき”を見つけたFiling,Filing＜br /＞ TO ENHANCE RESILIENCE OF SKIN BY THE POWER OF RICE. みずみずしく健やかな肌を育てるスキンケアRAIZ repair 1＜br /＞ LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ VOLUME.6 LOVE YOURSELF＜br /＞ “ピンク”の魔法をヘアにボディに〈 Moii 〉の「モイ オイル アンダーピンクスカイ」＜br /＞ withマスク時代も、「きれい」は続く。スキンケアからはじめるヘルシーMAKE-UP＜br /＞ Being a woman is fun！フェムテックで前向きに女性であることをたのしむ＜br /＞ KEEP YOUR MIND AND BODY HEALTHY 心も身体も健やかになれると大注目！CBDのこと、教えます。＜br /＞ STRENGTHEN AGING FEET 転ばぬ先の足ケア。＜br /＞ Information＜br /＞ FUDGE.jp＜br /＞ PRESENT＜br /＞ SHOP LIST＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】農家が教えるとことん健康術 操体法・自力整体、冷えとり、薬膳、薬草から話題の健康法まで／農文協

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者農文協(編)出版社農山漁村文化協会発売日2011年08月ISBN9784540112416ページ数191Pキーワード健康 のうかがおしえるとことんけんこうじゆつからだが ノウカガオシエルトコトンケンコウジユツカラダガ のうさん／ぎよそん／ぶんか／き ノウサン／ギヨソン／ブンカ／キ9784540112416内容紹介長寿の村・棡原の食事、雑穀、日常食としての薬膳、からだにいい野草図鑑、冷えとり、自力整体と操体法、ウォーキング、ぬれマスク健康法など…、自らの知恵と努力で健やかに暮らすためのワザ満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次カラーページ（長寿の村棡原（ゆずりはら）の食/日常食としての薬膳料理 ほか）/1 操体法・自力整体（疲れたからだを自分で治す-自力整体/自分でできる膝痛療法 ほか）/2 冷えとり健康法・ウォーキング（図解 万病のもと「冷え」をとる 足湯/冷えとり健康法 靴下の重ねばき、半身浴 ほか）/3 医食同源-食べもので健康（図解 鍋の中の凝縮した小宇宙 陰陽調和料理/図解 治る防げる骨粗鬆症 カルシウムキッチン ほか）/4 からだにいい野草、薬草（「もり植物園」植物数約九〇〇種、薬草は三五〇種 薬草のおかげて健康回復/野山の健康野草-効用とおいしい食べ方 ほか）

【送料無料】免疫は発酵食品でぐんぐんあがる コロナ、インフルに負けない自己免疫力のつけ方／金城実／作間由美子

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者金城実(著) 作間由美子(著)出版社プレジデント社発売日2021年03月ISBN9784833423984ページ数189Pキーワード健康 めんえきわはつこうしよくひんでぐんぐんあがる メンエキワハツコウシヨクヒンデグングンアガル きんじよう みのる さくま ゆ キンジヨウ ミノル サクマ ユ9784833423984目次第1章 予防医療の専門家が実践し続けていること（マスクは「効果あり」「効果なし」どっち？/“未知のウイルス”に対してワクチン・特効薬を期待するけれど… ほか）/第2章 「一日一食は日本食」でカラダの城壁・粘膜のガードを強化する！！（「カサカサ肌」「口がかわく」「口臭が気になる」ちいさなサインに気をつけて！！/口の乾燥・口呼吸は要注意 ほか）/第3章 「発酵食品」であなたの健康を守る！！（発酵食品がブームで終わらないわけ/たくさん食べても栄養失調になることがある！？ ほか）/第4章 発酵食品を手軽においしく日常に取り入れるコツ（何気なく発酵食品を取り入れる発酵調味料のすすめ/飲んで発酵食品を取り入れる ほか）/第5章 風邪をひかない医者が実践しているミトコンドリアを増やす運動と日々のストレスコントロール（“中年太り”が気になりだしたら、ミトコンドリアが減っている！！/ミトコンドリアを活性化する運動のポイントは…/仕事や家事の合間、テレビのCM中に「腕振り体操」 ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】kiitos. キイトス Vol.20【電子書籍】[ 三栄 ]

＜p＞■見どころ：＜br /＞ いい汗、かいてこう！＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 目次＜br /＞ 朝も夜も、素のわたしは〈 Shin;Kuu 〉の洗顔ではじまる＜br /＞ 〈 2foods 〉の“ヘルシージャンクフード”に首ったけ＜br /＞ THE MORE YOU SWEAT, THE LUCKIER YOU GET いい汗、かいてこう！＜br /＞ LET’S LEARN EVERYTHING ABOUT SWEAT 汗って何者?＜br /＞ daily CARE FOR SWEATING 汗と上手につきあって、心地よい日々を。＜br /＞ What’s this smell? You reek of sweat! 汗とニオイの深い関係＜br /＞ HEALTHY MAKE-UP IN THE SUN 汗に強い、汗が似合う！「太陽の下のヘルシーメイク」＜br /＞ How to have a Good sweat いますぐ実践！ いい汗METHOD＜br /＞ いい汗をかくために…食養生の心得＜br /＞ 皮脂や汚れを取り除いてクリアな肌に〈 THE BODY SHOP 〉のティーツリーシリーズ＜br /＞ ワイルドクラフティングの恵みを詰め込んだ〈 On The Wild Side 〉が上陸＜br /＞ It’s up to you to make your summer vacation special. 夏休みにしたいこと＜br /＞ N organic presents 豊かな暮らしは いつも香りとともに＜br /＞ 「マスク時代」に寄り添う〈 naturaglace 〉のアイメイクアイテム＜br /＞ 〈 iroha INTIMATE CARE 〉とともに育む、未来の“美しい膣まわり”＜br /＞ 国産オーガニック最前線 JAPAN ORGANIC PRODUCTS＜br /＞ LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ シンプルだけど意志あるメイク。＜br /＞ “すてき”を見つけたFiling,Filing＜br /＞ kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos. 02＜br /＞ ヒーラー・yujiさんと巡る星野リゾート Find My Little Sanctuary Volume.2 星のや京都＜br /＞ A GOOD BALANCE BETWEEN HAIR AND MASK ヘアとマスクの最適解を考える＜br /＞ TO HAVE UNIQUE SKIN! 美しい日本女性が本来持つセンスのよい肌＜br /＞ Information＜br /＞ PRESENT＜br /＞ SHOP LIST＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】本当はこわくない新型コロナウイルス 最新科学情報から解明する「日本コロナ」の真実【電子書籍】[ 井上 正康 ]

＜p＞新型コロナは“季節性の風邪”だった！？＜br /＞ イベントはできない、旅行は行けない、人が集まれない……。＜br /＞ マスコミがあおる“コロナの恐怖”に翻弄されるニッポン。＜br /＞ 新型コロナウイルスの真の姿を最新の科学情報から明らかにし＜br /＞ ウイルスと共存する道を提言する。＜/p＞ ＜p＞2020年の日本はコロナ一色の、ある種異様な空気に包まれていたーー数年後から今を振り返ってみたら、おそらくそう言われているでしょう。テレビでは毎日感染者数を報じ、朝から晩までコロナウイルスの話題を取り上げ続けました。イタリアやニューヨークの惨状を視聴者の目に焼きつけ、「今に日本も同じようになるかもしれない」と恐怖をあおりました。＜/p＞ ＜p＞社会全体が“コロナ恐怖症”に陥り、マスクを着用しない人に非難の目を向けたり、県外ナンバーの車を排除しようとしたり、「人が集まるから」という理由で美しく咲く花を切り落としてしまうことまでしました。しかし、いつまで経っても日本がニューヨークやイタリアのようになることはありませんでした。なぜ、日本は厳しいロックダウン（都市封鎖）もしないのに、欧米のように感染が広がらないのかーー世界から不思議に思われました。＜/p＞ ＜p＞著者はこのことに早くから目をつけ、世界の最先端科学情報を解析することで、日本と東アジアの民族には、長年コロナウイルスにさらされてきた歴史を背景に新型コロナウイルスに対しても免疫的なアドバンテージがあるという結論に至りました。＜/p＞ ＜p＞そして、過剰な自粛や行動制限によって経済的に行き詰まるケースが続出している状況に危機感をおぼえ、新型コロナウイルスに関する最新情報と、健康と経済のバランスの取れた冷静な見方を発信し始めたのです。著者の井上正康医師は、長年腸内フローラを中心に病理学や分子病態学を研究し、臨床経験も豊富です。また、専門家のみならず、一般向けにも医療と社会の在り方を考える「現代適塾」を開講。身近な問題を切り口に、医療や科学について、独自の視点でわかりやすく解説しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】今日からできる！暮らしの感染対策バイブル [ 堀成美 ]

堀成美 主婦の友社キョウカラデキルクラシノカンセンタイサクバイブル ホリナルミ 発行年月：2020年09月30日 予約締切日：2020年09月29日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784074456017 堀成美（ホリナルミ） 感染症対策コンサルタント。看護師・感染症実地疫学専門家。東京都看護協会新型コロナ対策プロジェクト会議アドバイザー。国立国際医療研究センター客員研究員。東京都港区感染症専門アドバイザー。神奈川大学法学部、東京女子医科大学看護短期大学卒業。病院勤務を経て2007～2009年国立感染症研究所感染症実地疫学専門家養成コース、国立保健医療科学院健康危機管理専攻修了（Master of Public Health）。2009～2012聖路加国際大学助教（感染症看護・看護教育学）。2013～2018国立国際医療研究センター感染症対策専門職。2018年同センター研究員。フリーの感染対策コンサルタント。東京学芸大学大学院修了（教育学修士）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 予防編ー「なぜ感染するのか？」を正しく理解すれば“しなくていいこと”もわかります（ソーシャルディスタンスはなぜ2メートル？／マスクなら近づいてもいい？ ほか）／2 外出編ー外食も買い物も宿泊旅行も正しい感染症対策をすればリスクを減らすことができます（感染しやすい外出先ってどこ？／新幹線、飛行機、高速バス、車、安全な移動手段は？ ほか）／3 家族編ー家庭はリラックスの場。がんばりすぎなくても大丈夫ですよ！（室内のふき掃除は次亜塩素酸を使うべき？／食器などは熱湯消毒すべき？ ほか）／4 知識編ー正しい知識は正しい情報ソースから拾いましょう！（新型コロナウイルスっていったい何？／どこからやってきたの？ ほか）／5 予測編ーコロナが終息しても身につけた感染症予防法を日常の中で意識しましょう。（第3波、第4波に備えてできることは？／新型コロナウイルス感染症はこの先どうなる？ ほか） 新型コロナウイルスをはじめ、インフルエンザやノロウイルスなど感染症とともに私たちはこれからも暮らさなくてはなりません。本書は女性1000人のアンケート結果をもとに、身近な暮らしの中で生まれた165の疑問への具体的な対策を一問一答形式で解説したガイドブックです。監修は、日本の感染症対策の第一人者・堀成美先生。専門家として、母として、介護者として、体験も交えつつ、やさしく心強い指導をしてくれます。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

POWER MOOK 16名医が教える副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎の薬に頼らない治し方／大久保公裕【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大久保公裕(監修)出版社大洋図書発売日2022年02月ISBN9784813084167ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるふくびくうえんあれるぎーせいびえん メイイガオシエルフクビクウエンアレルギーセイビエン おおくぼ きみひろ オオクボ キミヒロ9784813084167内容紹介つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム 鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム 鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章 大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Q＆A診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】内科医がズバリ答える その健康法は〇か✕か [ 植田 勝廣 ]

植田 勝廣 メディアパルナイカイガズバリコタエル ソノケンコウホウハマルカバツカ ウエダ カツヒロ 発行年月：2022年11月14日 ページ数：0p サイズ：単行本 ISBN：9784802110709 植田勝廣（ウエダカツヒロ） 1969年、奈良県生まれ。奈良県立医科大学大学院卒業。総合内科専門医、医学博士。済生会奈良病院をへて、田北病院内科部長。認定産業医、Infection Control Doctor、抗菌化学療法指導医、日本感染症学会指導医も取得。将棋アマチュア2段（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 運動不足の解消によいのは？（マラソン／速歩き ほか）／2 この病気の予防法って？（マスク／うがい薬 ほか）／3 肌や髪のアンチエイジングに効くのは？（腸もみ／あかすり ほか）／4 そのダイエット法は体にいいの？（巻くだけで痩せる／寝るだけで痩せる ほか） 誇大広告やニセ情報にもう惑わされない。病気予防、アンチエイジング、ダイエット、運動不足解消。あなたを健康に導く知見が満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日経ヘルス 2021夏号【電子書籍】

＜p＞※SPECIAL INTERVIEW 末澤誠也さん Aぇ! group（関西ジャニーズJr.）の掲載はございません。予めご了承ください。＜br /＞ ※電子版には紙版についている付録「体幹ボディメイクバンド」はつきません。予めご了承ください。＜/p＞ ＜p＞特集1 ぽっこり下腹が消えちゃう！習慣＜br /＞ 下腹がラクに凹む 7つの魔法のフレーズ＜br /＞ 10秒！お腹伸ばすだけダイエット＜br /＞ Q＆Aでわかる 夏のラクやせドリンクの選び方＜br /＞ 下腹に効く！！ サツマイモVSバナナ＜br /＞ 冷凍調理でゆるダイエット＜br /＞ ダメな生活 ダメな食べ方 がわかる 病気にならないための内臓脂肪の新常識＜/p＞ ＜p＞特集2 体幹ボディメイクバンドがあれば一生なりたい理想のスタイルに＜/p＞ ＜p＞特集3 目元の老け対策大全＜br /＞ 目元のたるみやシワが瞬時に消える 眼筋トレ＜br /＞ クマ、目元のくすみを解消 目まわりほぐし＜br /＞ マスク顔がぐっと若くなる マスク映え 美眉メイク＜br /＞ 最新治療に注目！ まぶたの老け対策＜/p＞ ＜p＞特集4 しゃがむ、足を上げる、速く歩くだけ！ ○○だけアンチエイジング＜/p＞ ＜p＞新型コロナワクチンの効くしくみ＜br /＞ 皮膚科・肛門科医師が教える「おしりのトリセツ」＜br /＞ 「心のブレーキ」がわかるワークシート＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】晋遊舎ムック 便利帖シリーズ040 老けない！太らない！カラダの便利帖【電子書籍】[ 晋遊舎 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞昔はこんなはずじゃ…＜br /＞ 若さと細さを取り戻す302の知恵、全部入り!!＜/p＞ ＜p＞「昔はこんなはずじゃ…」＜br /＞ 年齢を重ねるにつれ感じるギャップはシミやシワ、たるみなどの見た目からイライラ、不調などの内面まで多岐に渡ります。＜/p＞ ＜p＞本誌は、そんなちょこっと老けの原因と解決策を医師・美容のプロ・健康のプロに徹底取材！＜/p＞ ＜p＞これから10年後も、20年後も美しく健康でいるための過ごし方をお教えします！＜/p＞ ＜p＞［おもな内容］＜br /＞ 1.老けない！＜br /＞ PART1 顔（顔・髪）／PART2 カラダ（上半身・下半身・ニオイ）／PART3 心（心・不調・不眠）＜/p＞ ＜p＞2.太らない！＜br /＞ PART1 食べ方・動き方／PART2 着方・眠り方＜/p＞ ＜p＞3.コラム／化粧水ベストランキング・ボディクリームベストランキング・＜br /＞ 太らない！ 糖質オフレシピ＜/p＞ ＜p＞4.10大アンチエイジング＆ダイエットアイテムJUDGE！＜br /＞ （アイクリーム・マイクロニードルパッチ・シートマスク・一食置き換え・EMSマシン etc.)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

聴力リセット 耳を鍛える新習慣聞こえにくいなら聴きなさい／八島隆敏【3000円以上送料無料】

著者八島隆敏(著)出版社飛鳥新社発売日2021年10月ISBN9784864107426ページ数127Pキーワード健康 ちようりよくりせつとみみおきたえるしんしゆうかんき チヨウリヨクリセツトミミオキタエルシンシユウカンキ やしま たかとし ヤシマ タカトシ9784864107426内容紹介作家・医師の鎌田實先生も太鼓判！知らなかった「耳活」がいっぱい！20万人以上を診てきた耳鼻科の専門医による認知症予防と聞こえがよくなる本！QRコード音源・楽曲リスト付き！ 聞いてよくなる知見とノウハウがたくさん！道具いらずで超カンタン！耳と脳を活性化させる聴力リセット！「えっ？ もう一回言ってもらえますか？」最近、こんな風に聴き返すことが多くなっていませんか？聞き取りづらいのはマスク生活やオンラインのせいではないかもしれません。聞き取りづらく感じている方や耳の聞こえに不安をお持ちの方へ聞こえを改善する方法をお届けします。本書ではさまざまな音を聴いて、耳と脳を活性化させる独自のメソッドをご紹介。耳のプロが自宅で簡単にできるセルフケア術をレクチャー！特別な道具も一切ありません！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「聴こえにくい」は気づかないうちに進んでいます（コロナ禍で聴く力が衰えています/「聴こえにくい」は気づきにくいからやっかい ほか）/第2章 聞こえにくいならどんどん音を聴きなさい（人は聴きたい音しか聴かないクセがある/耳にいい音と悪い音があります ほか）/第3章 健康寿命をのばす耳と脳のセルフケア（使い過ぎによるダメージを回復 1日5分は耳を休ませる/脱水症状は耳にも悪影響を及ぼす こまめな水分補給を心がける ほか）/第4章 耳のことを知りたいなら耳鼻咽喉科に行こう（「聴こえにくい」はわかりにくいからこそ定期的に検査を/加齢性難聴だけではない「聴こえにくい」病気に気をつけて ほか）/鎌田實先生×八島隆敏スペシャル対談 認知症にならないために、自分の耳をどう守り、活性化させるか？/巻末付録 聴力リセットにおすすめの音リスト

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新装版 免疫力をあなどるな！【電子書籍】[ 矢崎雄一郎 ]

＜p＞新型コロナウイルスが流行し、＜br /＞ 私たちは一人ひとりが協力して外出自粛やテレワークなど、＜br /＞ 少しでも「三密」の状況を避けてウイルスに感染しないために行動しています。＜/p＞ ＜p＞しかし、ウイルスを完全に避けることはできません。＜br /＞ 新型コロナウイルスはこれまでのウイルスと比較して、＜br /＞ 感染後の増殖力が強く、警戒しても完全に防ぎきることはできないのです。＜/p＞ ＜p＞だからといって「お手上げ状態」でもありません。＜br /＞ むしろウイルスを避けようと神経質になるよりも、＜br /＞ ＜strong＞一人ひとりの「免疫力」をしっかり高めることが大事なのです。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞なぜなら、免疫力が高ければ、＜br /＞ ウイルスが侵入してきても「退治」することができるからです。＜br /＞ 免疫力が弱ければ、どれだけマスクや手洗い・うがいをしても、＜br /＞ 身体はウイルスに負けてすぐに感染症にかかってしまいます。＜/p＞ ＜p＞免疫力を上げるというと、難しく思う人もいるかもしれませんが、＜br /＞ ＜strong＞「家にいながら」で簡単に高める方法＜/strong＞があります。＜/p＞ ＜p＞そもそも免疫力とは、＜br /＞ 「健康を維持し、促進させるため」に私たちの身体が＜br /＞ 「もともと備えている機能」であり、＜br /＞ 免疫力の高さを決定づけているのは**「ボス細胞」**と呼ばれる細胞です。＜/p＞ ＜p＞正式には樹状細胞と呼ばれるこの細胞をどれだけ活性化させられるかで、＜br /＞ 免疫力の高さが決まってくるということが、＜br /＞ ＜strong＞ノーベル生理学・医学賞を受賞したスタインマン博士の研究＜/strong＞をはじめ、＜br /＞ 最新の研究で明らかになってきたのです。＜/p＞ ＜p＞ボス細胞を活性化する方法は非常に簡単でシンプル！！＜br /＞ 「食」メイン、「運動」サブの生活を送ることーー。＜br /＞ たったそれだけです。＜/p＞ ＜p＞具体的には＜strong＞納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を加える＜/strong＞など、＜br /＞ 「ボス細胞を活性化する食事」をちょっと取り入れるだけで、＜br /＞ 免疫力は何歳からでもぐんぐん上がります。＜/p＞ ＜p＞身体の細胞は100日ですべて生まれ変わりますが、＜br /＞ ジャンクフードなど「免疫力が下がる食事」を毎日続けている人は、＜br /＞ 「間違った食事」だけで構成された「弱い細胞」だけの身体になってしまいます。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞あなた自身はもちろん、大切な人を守るために、＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞免疫力アップは絶対に欠かせません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書はロングセラーとして長く読者から愛された一冊であり、＜br /＞ 最新の知識をもとに書かれた**「免疫力の決定版」**です。＜br /＞ 免疫のプロフェッショナルの矢崎氏だからこそ語れる、＜br /＞ 「細胞レベル」で免疫力を活性化する方法を、＜br /＞ ぜひ、これからの緊急事態に備えて身につけてほしいと思います。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

目を温めると身体が自然によみがえる! 温感アイマスクで自律神経がやすらぐ[本/雑誌] (sanctuary) / 森岡清史/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1970741Morioka Kiyoshi / Cho / Me Wo Nukumeruto Shintai Ga Shizen Ni Yomigaeru! Yutaka Kan Eye Mask De Jiritsu Shinkei Ga Yasuragu (sanctuary)メディア：本/雑誌重量：246g発売日：2016/06JAN：9784801400269目を温めると身体が自然によみがえる! 温感アイマスクで自律神経がやすらぐ[本/雑誌] (sanctuary) / 森岡清史/著2016/06発売

【送料無料】425人の専門医が教える健康情報のウソ・ホント／MedicalDOC

著者MedicalDOC(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2021年07月ISBN9784344929395ページ数219Pキーワード健康 よんひやくにじゆうごにんのせんもんいがおしえるけん ヨンヒヤクニジユウゴニンノセンモンイガオシエルケン じえのヴあ ジエノヴア9784344929395内容紹介感染症、生活習慣病、胃腸の不調、女性特有の病気--身近な健康情報の「ウソ・ホント」を専門医たちが徹底解説!インターネットやSNSの発達により、今、私たちの周りには医療や健康に関する情報があふれかえっています。しかし、情報があまりにもたくさんあり過ぎるために、正しい情報がどれで、何を取り入れるべきなのか迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。健康情報は、自分や家族の体を守るためにも、信頼性が高く、医学的根拠に基づいたものを得ることがとても重要なのです。(はじめにより抜粋)健康の悩みは人それぞれで、その人に合った病院や医師、医療情報を見つけることは簡単ではありません。ネットに掲載されている真偽不明の情報に惑わされる人も多く、正しい医療情報を見極める力が求められる時代となりました。例えば、新型コロナウイルスのパンデミックにより社会的に大きな混乱が起きた最近では、「白湯を飲めば予防できる」「布マスクは感染予防効果がない」など、真偽不明のさまざまな情報が飛び交い、人々の混乱を招きました。誤った情報を信じてしまった場合、それがもとで健康を害したり、体調を崩したりしてしまうことも考えられます。人生100年時代といわれるようになり、健康で長生きするためには正しい情報を知っておくことが今後ますます重要となるのです。正しい医療情報かどうかを見極めるためには、ドクターが監修しているかどうかが1つのポイントとなります。Medical DOC(メディカルドキュメント)は500名以上(2021年7月時点)の監修ドクターと作った、分かりやすくて信頼できる医療情報サイトです。この「Medical DOC」に掲載されている健康情報をより多くの人に広く知っていただくために、1冊の本という形でまとめました。難しい専門用語をできるだけ使わず、図やイラストも交え、健康にまつわるさまざまな疑問に回答します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次巻頭インタビュー 特別対談-健康に欠かせないのは正しい知識（竹中直人さん×眼科医・板谷正紀先生/槇野智章選手×歯科医・増岡健司先生 ほか）/第1章 その情報、本当に正しい！？健康情報のウソ・ホント（感染症とウイルスにまつわるウソ・ホント/生活習慣病にまつわるウソ・ホント ほか）/第2章 意外な作用や効果も！？薬にまつわるウソ・ホント（ジェネリック医薬品は先発薬と効果は一緒ってホント？/漢方薬に副作用はないの？ ほか）/第3章 正しい知識を身につけて、カラダとココロを健やかに保とう（カラダとココロの健康を保つためには、どんな情報を取り入れたら良い？）

長生きする人・しない人の習慣 100歳でも元気なのはどっち?／秋津壽男【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者秋津壽男(著)出版社あさ出版発売日2024年01月ISBN9784866676593ページ数215Pキーワード健康 ながいきするひとしないひとのしゆうかん ナガイキスルヒトシナイヒトノシユウカン あきつ としお アキツ トシオ9784866676593内容紹介 人生100年といわれるように、健康的に長生きできる「健康寿命」への関心は年々高まっており、病院選びから、がん治療、薬、食、日常習慣など様々な分野の健康情報が巷に溢れています。 しかし、それらの健康常識は誤っていることがあります。 たとえば、「がんは放置したほうがいいらしいから、治療も検査もしなくて大丈夫」という人がいますが、現在のがん医療では早期発見と治療は効果が高いとされ、実際に胃がん、肺がん、大腸がん、乳がん、子宮頸がんの9割は早期発見によって治っています。 誤情報を鵜呑みにし、自分で自分の寿命を縮めている人が大勢いるのです。 そこで本書では、健康に関する、誤解を生じさせやすいトピックを用意し、それぞれについて医学的知見に基づいた正しい知識と健康法をご紹介します。 著者は、テレビなどのメディアに多数出演する医師で、やさしい言葉で一般読者にも分かりやすく説明していきます。また、「長生きする人の習慣、長生きしない人の習慣」という対比形式で、幅広い年齢層の読者が読みやすいつくりになっています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 いちばん大事な「病気と医療」の習慣（体調不良のときは総合病院に行く 体調不良のときはかかりつけ医に相談する/かんたんな手術でも大学病院で受ける かんたんな手術ならば中堅病院で受ける ほか）/第2章 意外と知らない「薬」の習慣（処方された「ジェネリック」を飲み続ける 「ジェネリック」に違和感があれば、「先発薬」にすぐに戻す/症状が治まったら薬をやめる 処方された薬は飲みきる ほか）/第3章 100歳で差がつく「体づくり」の習慣（息が上がるくらいの運動を行い、体を鍛える 適度に運動を楽しむ/毎週、ゴルフを楽しむ 毎週、テニスを楽しむ ほか）/第4章 がんばり過ぎず健康に！「食」の習慣（一日三食、時間を守って食べる お腹がすいたら食べる/口さびしいとき、お菓子を食べる 口さびしいとき、フルーツを食べる ほか）/第5章 知らないと怖い「日常生活」の習慣（マスクで風邪を予防する うがいで風邪を予防する/除菌・抗菌効果のあるハンドソープを使う 除菌・抗菌効果のないハンドソープを使う ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日経ヘルス2022夏号【電子書籍】

＜p＞【表紙】小芝風花さん＜/p＞ ＜p＞【第1特集】もっと動ける「私」になる!＜br /＞ 股関節と筋ホルモンの最新科学＜/p＞ ＜p＞●股関節の専門医が解説 股関節の基礎知識5＜br /＞ ●正しく使えればお腹の脂肪がとれると話題!＜br /＞ 股関節の正しい使い方がわかる 「20秒股関節ムーブ」＜br /＞ ●坐骨神経痛、O脚、むくみ、肩こり、尿もれ＜br /＞ "動かなすぎ不調"を解決＜br /＞ カラダの専門家が注目! 魔女トレ＜br /＞ ●腰・ひざの痛み、足のトラブルからケガ予防まで＜br /＞ 一生歩ける「股関節」の整え方＜/p＞ ＜p＞●筋肉&骨強化、代謝アップ、うつ予防、がん予防、美肌にも! ?＜br /＞ 世界が注目 筋ホルモンの最新科学＜br /＞ ●幸せホルモン「オキシトシン」が出てストレスがすーっと消える＜br /＞ 自己肯定感別タイプ別「タッチケア」＜br /＞ ●夜の食物繊維で増やせる、天然ダイエット成分＜br /＞ いま話題の "やせ"ホルモンGLP-1 とは＜/p＞ ＜p＞【第2特集】＜br /＞ 夏マスクで悪化する 毛穴 、マスクだから目立つ 首の老化＜br /＞ 夏だから気になる 2つの肌悩み を解消!＜/p＞ ＜p＞【第3特集】＜br /＞ 食の気になる話題＜br /＞ 大人の食物アレルギー新常識/＜br /＞ トランス脂肪酸の最新事情/お酒と病気リスクの関係＜/p＞ ＜p＞★榎本美沙さんのおいしく腸を整える! 「発酵サラダ」＜br /＞ ★もっと自分に合う「正しいスニーカーの選び方」＜br /＞ ★ 新連載「心の休養ケア」スタート＜br /＞ 『ひとりほぐし』の著者・崎田ミナさん＜/p＞ ＜p＞【特別付録】＜br /＞ 楽しく、下腹を凹ませる 飽きずに太らない体が手に入る＜br /＞ 夏のボディメイクBOOK＜br /＞ ★究極のボディメイクSpecial対談＜br /＞ 森拓郎さん 石本哲郎さん＜br /＞ ★Googleのエグゼクティブトレーナーが開発!＜br /＞ 超絶効率! トレーニング「glo」を学ぼう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「顔面地滑り」をくい止める!宝田式速効5分顔筋リフトアップ／宝田恭子【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者宝田恭子(著)出版社PHP研究所発売日2021年09月ISBN9784569850351ページ数141Pキーワード健康 がんめんじすべりおくいとめるたからだしきそつこうご ガンメンジスベリオクイトメルタカラダシキソツコウゴ たからだ きようこ タカラダ キヨウコ9784569850351内容紹介「アレ？ たるみとむくみ、ひどくなってない？」……「ヤダ、この老け顔、何??」……「新しい生活様式」ですっかり定着したマスクの着用。しかし、そのマスクをはずして鏡を見れば、そこには、何だか以前より「劣化」が進んだ哀れな自分の顔が……。「防疫（感染症〈伝染病〉の発生・流行を予防すること）」の観点からすると、マスクの効果はたしかに「ありがたい」ものです。しかし、顔の皮膚や筋肉、骨に対しては、「ありがたくない」影響が少なからず及んでいます。「どうせマスクだからいいや」とメイクやスキンケアを怠り、また、話すこと、見られることを避けていると、どうなるでしょう？ あなたの顔の、特に下半分は、緊張感を失ってゆるみっぱなし。世にも恐ろしい「顔面地滑り」の始まりです。「顔面地滑り」は、セルフケアでくい止めましょう。「宝田式 顔筋リフトアップ」を継続して実践すれば、「10歳の若返り」も不可能ではありません。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 いま、女性の顔があぶない！「顔面地滑り」発生中！（「マスクだからいいや」と思っていませんか？/「顔面地滑り」警報発令中！/骨のおはなし1 年齢とともに顔とあごが小さくなる ほか）/2 「顔面地滑り」をくい止める！宝田式顔筋リフトアップ（朝・夜5分で効果テキメン！/効果を高めるポイント1 しっかりウォーミングアップ/効果を高めるポイント2 継続して一所懸命に取り組む ほか）/3 「顔面地滑り」をくい止める！毎日の「ちょっとした習慣」（ちょっとした運動習慣1 「振動」が骨を丈夫にする/ちょっとした運動習慣2 日常生活の中で「おうちエクササイズ」/ちょっとした食事習慣1 50歳からは「たんぱく質ファースト」 ほか）

MAGAZINE HOUSE MOOK快適!整った体。【3000円以上送料無料】

出版社マガジンハウス発売日2022年07月ISBN9784838755578ページ数95Pキーワード健康 かいてきととのつたからだまがじんはうすむつくMAG カイテキトトノツタカラダマガジンハウスムツクMAG9784838755578内容紹介しなやかに生きたいなら、まずは体の見直しから。 姿勢改善、簡単ストレッチ、食アプローチ。自宅でできることで、体はまだまだ変えられる！ 伸ばす、動かす。体リセット！新事実・女性の老化は骨盤底から！骨盤底トレーニングでQOLも向上。くびれを作る、二の腕スッキリ…。ストレッチで叶う、体形リメイク。いつでもどこでも気づいた時に。背伸びで、疲れない体をつくる。超簡単なダ・ヴィンチポーズで姿勢を正して、疲れをリセット。冷え、倦怠感、ほてり、むくみ…、1回10秒の「ほぐピラ」で解決。毎日の動きを意識的に行う。それだけで痩せグセが身につく。”がんばり筋”をほぐせば、カラダの線は見る見る細くなる。丸まった姿勢をしゃんと伸ばす、腰割り、タンゴで痩せ見えに挑戦。特別な道具や、気構えは不要。誰でもできる、究極のストレッチ。硬い体も無理なくゆるめる。体を整える、ヨガのポーズ。鼻呼吸と腹式呼吸こそ、誰にでもできる内臓ストレッチ。単なる老化とも言い切れない…??むくみとたるみのメカニズム。目の疲れにも、マスクだるみにも。「指鍼」でほぐして鍛えるアプローチ。おいしく食べて 中から健康！身近になったスーパーフードで、毎日のごはんをおいしく、健康に。世界中で愛されるスーパーフード、ビーツを取り入れ、中から元気に！炭水化物を冷ませば太りにくい？ レジスタントスターチの実力。自然食材と腸エクササイズで、健康の基本、腸内環境を整える。鍋に食材のチカラを組み合わせて。代謝を上げて痩せやすい体に。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

免疫は発酵食品でぐんぐんあがる コロナ、インフルに負けない自己免疫力のつけ方

金城実／著 作間由美子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名プレジデント社出版年月2021年03月サイズ189P 19cmISBNコード9784833423984生活 健康法 健康法免疫は発酵食品でぐんぐんあがる コロナ、インフルに負けない自己免疫力のつけ方メンエキ ワ ハツコウ シヨクヒン デ グングン アガル コロナ インフル ニ マケナイ ジコ メンエキリヨク ノ ツケカタ第1章 予防医療の専門家が実践し続けていること（マスクは「効果あり」「効果なし」どっち?｜“未知のウイルス”に対してワクチン・特効薬を期待するけれど… ほか）｜第2章 「一日一食は日本食」でカラダの城壁・粘膜のガードを強化する!!（「カサカサ肌」「口がかわく」「口臭が気になる」ちいさなサインに気をつけて!!｜口の乾燥・口呼吸は要注意 ほか）｜第3章 「発酵食品」であなたの健康を守る!!（発酵食品がブームで終わらないわけ｜たくさん食べても栄養失調になることがある!? ほか）｜第4章 発酵食品を手軽においしく日常に取り入れるコツ（何気なく発酵食品を取り入れる発酵調味料のすすめ｜飲んで発酵食品を取り入れる ほか）｜第5章 風邪をひかない医者が実践しているミトコンドリアを増やす運動と日々のストレスコントロール（“中年太り”が気になりだしたら、ミトコンドリアが減っている!!｜ミトコンドリアを活性化する運動のポイントは…｜仕事や家事の合間、テレビのCM中に「腕振り体操」 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/03/01

POWER MOOK 16【送料無料】名医が教える副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎の薬に頼らない治し方／大久保公裕

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大久保公裕(監修)出版社大洋図書発売日2022年02月ISBN9784813084167ページ数63Pキーワード健康 めいいがおしえるふくびくうえんあれるぎーせいびえん メイイガオシエルフクビクウエンアレルギーセイビエン おおくぼ きみひろ オオクボ キミヒロ9784813084167内容紹介つらい花粉症・鼻水・鼻づまりをまとめて撃退!!鼻の通りが良くなるセルフケアと食事術!まずは鼻の不調をセルフチェック【巻頭特集】鼻の「しくみ」と「役割」を知る「花粉症の」のメカニズムと特徴「アレルギー性鼻炎」の原因と症状「副鼻腔炎」のメカニズムと特徴「鼻すっきり」で心身ともに快調になる！こんな鼻の症状・病気にも要注意！〇1章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善するセルフケアお風呂の「鼻タオル」で鼻づまり解消鼻のなかを洗浄する「鼻うがい」鼻どおりがよくなる「ツボ押し」のコツ「鼻呼吸」を習慣にする「掃除」でハウスダストと花粉を除去「空気清浄機」と「加湿器」の活用術「外出時の花粉症対策」のポイント正しい「マスクの付け方・選び方」のポイント正しい「鼻のかみ方」のポイント「アロマテラピー」を日課にする鼻にいい「睡眠環境」の整え方ペットボトルで「脇はさみ」自律神経を整える「有酸素運動」「ストレス」と「疲労」を溜めない「人目」を気にして免疫力アップ「正しい姿勢」で代謝を上げるコロナ禍の鼻アレルギーとの付き合い方〇コラム 鼻毛を抜いてはダメな理由〇2章 副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎が改善する食事術薄味・腹八分目・多種品目が基本食事でたんぱく質を積極的に摂る腸内環境を整えるとアレルギーが改善する花粉症対策としてヨーグルトは効果あり玉ねぎのにおいを嗅ぐ「玉ねぎ呼吸法」まだある！鼻の通りを良くする健康食品〇コラム 鼻や体のため生活習慣病を見直し肥満を予防・改善する〇3章 大久保先生に聞く副鼻腔炎・アレルギー性鼻炎Q＆A診察をうけるべきタイミングは？アレルギー性鼻炎と花粉症にはどんな検査や治療があるの？副鼻腔炎にはどんな検査や治療があるの？鼻や口に貼るテープは効果があるの？スギ花粉観測データ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日経ヘルス2022冬号【電子書籍】

＜p＞※SPECIAL INTERVIEW 松田元太さん（Travis Japan）の掲載はございません。予めご了承ください。＜/p＞ ＜p＞【特集】＜br /＞ いつも調子がいい自分でいられる＜br /＞ 姿勢と免疫の整え方＜/p＞ ＜p＞●表紙の人に聞く 美しさの磨き方 有村架純さん＜/p＞ ＜p＞【姿勢編】＜br /＞ ●老けて見える体形の原因は足指、股関節、胸郭の使い方にあった!!＜/p＞ ＜p＞●魔法の言葉をイメージすると体がほぐれ、猫背も解消＜/p＞ ＜p＞●腰を守るのはこのヨガポーズ! 体幹深部筋研究者が提言＜/p＞ ＜p＞●整形外科医直伝!首、肩、腰の凝り、股関節痛をリセット＜/p＞ ＜p＞●新発見!一筆書きになでるとほうれい線、重いまぶたがシュッ!＜/p＞ ＜p＞【免疫編】＜br /＞ ウオーキング、ストレッチ、筋トレ…＜br /＞ 免疫力を上げる「運動の鉄則」＜/p＞ ＜p＞●後遺症が女性に多い理由は？ 3回目のワクチンはどう打つといい？＜/p＞ ＜p＞●飛散量が増え、マスク+αの対策が必要に!＜/p＞ ＜p＞★★特集＜br /＞ シン・発酵食 第2弾＜/p＞ ＜p＞★★特集＜br /＞ 顔は「さわらない」ケアが大事＜/p＞ ＜p＞★★特集＜br /＞ かゆみ研究と治療の最前線＜/p＞ ＜p＞★崎田ミナさんの体と心をときほぐすマッサージ 最終回＜/p＞ ＜p＞ 【特別付録】＜br /＞ フォロワー12万人超! 養生ツイートが大人気の中医・鍼灸師が解説＜br /＞ 二十四節気に合わせた食材、ツボ押し、養生法＜br /＞ 養生ダイアリー2022＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】聴力リセット【電子書籍】[ 八島隆敏 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞作家・医師の＜br /＞ 鎌田實先生も太鼓判!＜br /＞ 知らなかった「耳活」がいっぱい!＜/p＞ ＜p＞20万人以上を診てきた＜br /＞ 耳鼻科の専門医による＜br /＞ 認知症予防と聞こえがよくなる本!＜/p＞ ＜p＞QRコード音源・楽曲リスト付き!＜br /＞ 聞いてよくなる知見と＜br /＞ ノウハウがたくさん!＜/p＞ ＜p＞道具いらずで超カンタン!＜br /＞ 耳と脳を活性化させる＜br /＞ 聴力リセット!＜/p＞ ＜p＞「えっ? もう一回言ってもらえますか?」＜br /＞ 最近、こんな風に聴き返すことが＜br /＞ 多くなっていませんか?＜/p＞ ＜p＞聞き取りづらいのは＜br /＞ マスク生活やオンライン＜br /＞ のせいではないかもしれません。＜/p＞ ＜p＞聞き取りづらく感じている方や＜br /＞ 耳の聞こえに不安をお持ちの方へ＜br /＞ 聞こえを改善する方法をお届けします。＜/p＞ ＜p＞本書ではさまざまな音を聴いて、＜br /＞ 耳と脳を活性化させる＜br /＞ 独自のメソッドをご紹介。＜/p＞ ＜p＞耳のプロが自宅で簡単にできる＜br /＞ セルフケア術をレクチャー!＜br /＞ 特別な道具も一切ありません!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

たった10秒で小顔になる頭のツボ／吉田佳代【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者吉田佳代(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年03月ISBN9784815614621ページ数127Pキーワード健康 たつたじゆうびようでこがおになるあたま タツタジユウビヨウデコガオニナルアタマ よしだ かよ ヨシダ カヨ9784815614621内容紹介マスク生活が続くなか、顔がたるんできた、シワが増えてきたという人も多い。そこで本書では、1ヵ所につきたった10秒で驚くほどの効果を発揮する頭のツボ押しを伝授。顔に触らず小顔になれる。マスクをしててもどこでもできる！ 首こり・肩こりの緩和、姿勢矯正の効果もあります。整体師、手技療法士などさまざまな資格をもち、6万人以上を施術してきた著者によると、大人になるにつれて、頭がい骨の縫合が歪んで頭がガチガチに固まり、筋肉も固まってしまうことによって、顔のたるみ・シワなどの原因になるという。また、首こり・肩こりの原因にも。そこで本書では、ガチガチに固まった頭を、ツボが集中している頭がい骨の縫合を中心に効果的にほぐすことで、顔を引き締める方法を伝授します。土台にアプローチするから、筋肉のみへのアプローチよりさらに効果的。小顔づくりに画期的な一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue 顔だるんできた…ほうれい線が消えない-その原因「がちがち頭」のせいかもしれません（顔のたるみは頭の土台へのアプローチからが正解です/Self‐check！-あなたも「がちがち頭」になってませんか？ ほか）/1 顔の5大たるみに効く“縫合ツボほぐし”（おでこのシワをとり目をぱっちりさせる-冠状縫合/顔のゆがみをとり左右のバランスをよくする-矢状縫合 ほか）/2 老け顔撃退！-ピンポイントで効果のあるツボ-エイジングケア（おでこのシワを薄くする-神庭/顔の疲れをとる-百会 ほか）/3 目の疲れ、肩こり、頭痛…-頭のツボで疲れない体をつくる！-ヘルスケア（頭痛・片頭痛-正営/花粉症・鼻づまり-通天 ほか）/4 頭のツボほぐしの効果を促進！-小顔をつくる新習慣（起きてすぐ行うと効果的 内臓ヨガで肺に深く空気を入れる/身だしなみを整えるついでに経絡ブラッシングでツボを刺激する ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】誰でもぴんぴん生きられる【電子書籍】[ 新見正則 ]

＜p＞セカンドオピニオンのパイオニアにして、＜br /＞ マウスにオペラを聞かせて「病は気から」を証明した＜br /＞ イグ・ノーベル医学賞受賞の外科医が教える健康法＜/p＞ ＜p＞お風呂につかり、心からリラックスすると、「生き返った～」という気持ちになる。＜br /＞ 病気になって寝込んでいたけれど、＜br /＞ やらなきゃいけないことがあって気持ちがそちらに向いていたら、いつのまにかよくなっていた。＜br /＞ いい音楽を聞いてリラックスしていると、なんだか元気がでる。＜br /＞ そんなことってありますよね。＜/p＞ ＜p＞病は気から。それは精神論だけじゃない。心地よい気持ちが、健康を連れてくる。＜br /＞ どうやらそれはあながちウソではないようです。＜br /＞ 脳が免疫機能に影響を及ぼしていることを、マウスを使った実験で証明し、＜br /＞ この実験でイグ・ノーベル医学賞を受賞したのが、著者の新見正則医師です。＜/p＞ ＜p＞「症状も体力も同じなのに、どうして治る患者さんと治らない患者さんがいるんだろう」臨床医としての経験と、オックスフォード大学留学時のマウスの心臓を使った移植免疫の研究での気づきから、＜/p＞ ＜p＞新見医師の「心と病気の関わりをめぐる旅」は始まったといいます。＜br /＞ その結論は、「いい気持ちでいると、精神的レジリエンスが高まり、＜br /＞ 精神的レジリエンスが高まると、身体的レジリエンスも高まるようだ」ということでした。＜br /＞ 新見医師が語る「レジリエンス」という言葉は、＜br /＞ 心理学や精神医学、ビジネスの場面では以前から使われる言葉で、「復元力」「元に戻る力」を意味します。＜/p＞ ＜p＞新見医師のいう、身体的レジリエンスとは、自然治癒力やホメオスタシスといった、＜br /＞ 体がもともと本来もっている「自分で自分の健康状態を維持しようとする力」のこと。＜br /＞ 病気か健康かを決めているのは「レジリエンス」。＜br /＞ そして、それを高める生活をすることが、健康で幸せな人生につながる、と説きます。＜br /＞ 人はレジリエンスによって、健康に生きられる。＜br /＞ いや、レジリエンスさえあれば、多少の不調があっても、持病があっても、それは「健康」ということ。＜br /＞ 前向きに「ぴんぴん」生きる人こそ、健康そのものだ、というメッセージに、＜br /＞ なんだか読むだけで元気になってしまう本です。＜/p＞ ＜p＞病は気から。健康も、気持ち次第。だから、少しでも心地よいと思えることをしよう。＜br /＞ 辛いことにぶつかっても「きっと糧になる」と思って、受け止めよう。＜br /＞ なにより、今日からできることがたくさん浮かんで、幸せな気持ちになること請け合いです。＜br /＞ さぁ、ぜひお手に取って、新見医師の診察室へお入りください！＜/p＞ ＜p＞＊目次より＜/p＞ ＜p＞◎大病でも治ってしまう人、名医にかかっても治らない人＜br /＞ ◎「おかげさま」といえるかどうかが健康を左右する＜br /＞ ◎風邪や発熱の「ちょっとした病気」には、喜んでかかりなさい＜br /＞ ◎医者を「自分にとっての名医」に変えるコツがある＜br /＞ ◎うつ病は「混んでいる病院」にかかりなさい＜br /＞ ◎「健康のためにジョギング」は今すぐやめなさい＜br /＞ ◎風邪予防には「うがい」「手洗い」「マスク」もムダである＜br /＞ ◎「ちょっとできの悪い嫁さん」のほうがありがたい＜br /＞ ◎ちょっとの不調や持病ありでも「これ」なら健康だ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】70歳の壁を越える食べる力 口の中をきれいに丈夫に整えて、病気と老化に負けない体をつくる／栗原毅／栗原丈徳

著者栗原毅(著) 栗原丈徳(著)出版社エクスナレッジ発売日2023年11月ISBN9784767831992ページ数191Pキーワード健康 ななじつさいのかべおこえるたべるちから ナナジツサイノカベオコエルタベルチカラ くりはら たけし たけのり クリハラ タケシ タケノリ9784767831992内容紹介「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、もっとも大切な臓器の1つ。いつもキレイに丈夫にととのえておけば、病気と老化に負けないカラダが手に入る！70歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切！●60代からは「見た目が10割」・食べる力が衰えると寝たきりのリスクが！・歯周病を放置しておいたらいずれ歯は抜ける・歯周病で脳卒中や心筋梗塞、認知症、誤嚥性肺炎も！・歯は1日に何回、何分みがくのがいい？70代からの生活の質を劇的に高める「食べる力」が身につく方法を、人気の内科医と歯科医がやさしく解説。■目次1章 老化は口の中から始まる2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル3章 オーラルフレイルから糖尿病や認知症に4章 食べる力がよみがえるオーラルケア5章 食べる力を高める生活習慣■著者プロフィール栗原 毅（くりはら・たけし） 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい 方法』（日本文芸社）など著書多数。 栗原 丈徳（くりはら・たけのり） 1982年、東京都生まれ。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。栗原ヘルスケア研究所所長・歯科医師。「予防歯科」「食と健康」 をテーマに活動をしている。とくに「口の健康と全身疾患との関連性」に興味を示す。大学や介護施設などで講演も行っている。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会会員。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 老化は口の中から始まる（マスクを外して鏡を見たら老け顔に！/人としゃべらない生活がノーマルに ほか）/第2章 健康寿命を縮めるオーラルフレイル（フレイルとは何か？/3つのフレイルが関係しあって、老化を進めてしまう ほか）/第3章 オーラルフレイルから糖尿病や認知症に（歯周病が全身疾患を引き起こす/血管から入った歯周病菌と炎症物質 ほか）/第4章 食べる力がよみがえるオーラルケア（歯周病リスクのチェックリスト/オーラルフレイルのチェック ほか）/第5章 食べる力を高める生活習慣（「食べる力」とは何か？/食事に時間をかけるのはムダという考え方 ほか）

【送料無料】「顔面地滑り」をくい止める!宝田式速効5分顔筋リフトアップ／宝田恭子

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者宝田恭子(著)出版社PHP研究所発売日2021年09月ISBN9784569850351ページ数141Pキーワード健康 がんめんじすべりおくいとめるたからだしきそつこうご ガンメンジスベリオクイトメルタカラダシキソツコウゴ たからだ きようこ タカラダ キヨウコ9784569850351内容紹介「アレ？ たるみとむくみ、ひどくなってない？」……「ヤダ、この老け顔、何??」……「新しい生活様式」ですっかり定着したマスクの着用。しかし、そのマスクをはずして鏡を見れば、そこには、何だか以前より「劣化」が進んだ哀れな自分の顔が……。「防疫（感染症〈伝染病〉の発生・流行を予防すること）」の観点からすると、マスクの効果はたしかに「ありがたい」ものです。しかし、顔の皮膚や筋肉、骨に対しては、「ありがたくない」影響が少なからず及んでいます。「どうせマスクだからいいや」とメイクやスキンケアを怠り、また、話すこと、見られることを避けていると、どうなるでしょう？ あなたの顔の、特に下半分は、緊張感を失ってゆるみっぱなし。世にも恐ろしい「顔面地滑り」の始まりです。「顔面地滑り」は、セルフケアでくい止めましょう。「宝田式 顔筋リフトアップ」を継続して実践すれば、「10歳の若返り」も不可能ではありません。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 いま、女性の顔があぶない！「顔面地滑り」発生中！（「マスクだからいいや」と思っていませんか？/「顔面地滑り」警報発令中！/骨のおはなし1 年齢とともに顔とあごが小さくなる ほか）/2 「顔面地滑り」をくい止める！宝田式顔筋リフトアップ（朝・夜5分で効果テキメン！/効果を高めるポイント1 しっかりウォーミングアップ/効果を高めるポイント2 継続して一所懸命に取り組む ほか）/3 「顔面地滑り」をくい止める！毎日の「ちょっとした習慣」（ちょっとした運動習慣1 「振動」が骨を丈夫にする/ちょっとした運動習慣2 日常生活の中で「おうちエクササイズ」/ちょっとした食事習慣1 50歳からは「たんぱく質ファースト」 ほか）

世界一簡単な驚きの健康法マウステーピング 寝るときの新習慣／今井一彰／中島潤子／あいうべ協会【3000円以上送料無料】

著者今井一彰(著) 中島潤子(著) あいうべ協会(編)出版社幻冬舎発売日2021年08月ISBN9784344038370ページ数111Pキーワード健康 せかいいちかんたんなおどろきのけんこうほうまうす セカイイチカンタンナオドロキノケンコウホウマウス いまい かずあき なかじま じ イマイ カズアキ ナカジマ ジ9784344038370内容紹介貼って寝るだけ、体の不調が消える。あなたが長年悩んでいる病気は「マウステーピング」が解決する?寝ているときに口が開いていると喉が乾燥し、免疫力が下がります。たとえマスクをしていたとしても口が開いていれば乾燥を防ぐことはできず、口腔内の環境は悪化します。それを防ぐのがマウステープ。寝る前に口にテープを貼るという簡単な習慣です。まずは、睡眠の質がガラリと変わります。そして、口や鼻の疾病はもちろん花粉症やアトピー性皮膚炎、さらには糖尿病、不整脈、血圧、うつ病、過敏性腸症候群などの改善にも期待が。まして今の時代、朝起きたときに喉がヒリヒリしたり、熱っぽかったりすると、「しまった、コロナか?」と、ひやひやしたりするもの。元気に健やかに新型コロナ時代を生き抜くための知恵が詰まった待望の一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次全身の不調とマウステーピングの不思議な関係/歯科医が驚いたマウステープの効果/マウステープの貼り方はとっても簡単！/こんなときはどうすればいいの？マウステープQ＆A/口呼吸のチェックをしてみませんか？/コロナ時代を生き抜くためのマウステープとマスク/いびきを止め、睡眠力をアップする/口の中を元気にするために/鼻の機能を強化する/鼻呼吸をすすめる〔ほか〕

【送料無料】名医が教える免疫力が上がる習慣／小林弘幸／玉谷卓也

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小林弘幸(著) 玉谷卓也(監修)出版社アスコム発売日2023年04月ISBN9784776212744ページ数223Pキーワード健康 めいいがおしえるめんえきりよくがあがるしゆうかん メイイガオシエルメンエキリヨクガアガルシユウカン こばやし ひろゆき たまたに コバヤシ ヒロユキ タマタニ9784776212744内容紹介免疫力は、人間が生まれたときから持っている、「イイ調子」で毎日を過ごすための力であり、さまざまな病気、不調から身を守る、「見えないマスク」です。こんな時代だからこそ、日常の習慣をちょこっとだけ変えて、最高の体調を手に入れましょう！ここで、免疫力に関する質問です。Q．免疫力を上げるためには、どちらに気をつけたほうがよいでしょうか？A．夜眠る時間を一定にするB．朝起きる時間を一定にする正解はBの「朝起きる時間を一定にする」です。もちろん、決まった時間に寝て、決まった時間に起きる。それが一番いいのは間違いありません。しかし、忙しい現代社会で、それはなかなか難しい。そんなときは、せめて朝起きる時間を一定にする。そのほうが、免疫力は上がりやすいといえます。もうひとつ質問です。Q．免疫力が上がる入浴法はAとBのどちらでしょうか？A．眠る直前に入浴するB．眠る1～2時間前に入浴する正解はBの「眠る1～2時間前に入浴する」です。入浴から1～2時間後に眠ることで、眠りの質が高くなり、ぐっすり眠れるので、免疫力が上がるといわれています。免疫力を上げるといっても、大げさに考えなくても大丈夫です。このように、日常の習慣をちょっとだけ変えれば、免疫力は上がります。そして、誰もが取り組みやすい免疫力が上がる習慣を集めたのが本書です。きっとこれなら自分でも取り入れられそうという方法が見つかるはずです。免疫力を上げる習慣をすることで、疲労回復、感染症予防、肌荒れ改善、やる気UP、痛み・コリ解消、睡眠改善など、さまざまなことが期待できます。さぁ本書で、心も体も「イイ調子」で毎日を過ごせるようになりましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの今の不調「免活」不足が原因かも/第2章 世界一わかりやすい免疫力の話/第3章 睡眠を最高の「免活」にするちょっとしたコツは？/第4章 「免活ごはん」で「イイ調子」に！/第5章 「免活トレーニング」のすすめ/第6章 意識しておきたい「免活習慣」