気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】マスクの品格【電子書籍】[ 大西一成 ]

＜p＞あなたはなぜ、マスクをつけますか？風邪を予防したいから。もしくはひいているから。それとも顔を隠したいから？「実は効果が期待できないマスク」「自分に合ったマスクの選び方」「病気を予防するマスクの付け方」などなど、誰もが気にも留めずにつける「マスク」の、誰もしらない本当の話を医学博士が大解説。史上初、マスクの専門書！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい/晶文社/渡邊雄介（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 渡邊雄介 出版社名 晶文社 発売日 2022年02月25日 ISBN 9784794973009

【中古】感染症時代のマスクの教科書 的確に選んで、正しく着ける/小学館/飯田裕貴子（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 飯田裕貴子、眞鍋葉子 出版社名 小学館 発売日 2020年12月15日 ISBN 9784093106733

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 かんたんかわいい！手作りマスク / ブティック社 / ブティック社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：ブティック社出版社：ブティック社サイズ：ムックISBN-10：4834765245ISBN-13：9784834765243■こちらの商品もオススメです ● すぐできる!かわいい手作りマスク 毎日元気!を応援する手作りです / ブティック社 / ブティック社 [ムック] ● 簡単！手作りマスクおしゃれなアイデア100 / 宝島社 [大型本] ● こんなに効くぞぬれマスク 風邪の減らない 予防学 を科学する 臼田篤伸 / 臼田 篤伸 / 農山漁村文化協会 [単行本] ● マスク・ムスメ / 天野 いさお / 太田出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 さらば、かぜ薬 歯科医が考えたかぜとぬれマスク法 三一新書／臼田篤伸(著者)

臼田篤伸(著者)販売会社/発売会社：三一書房/ 発売年月日：1994/12/15JAN：9784380940316

【中古】胸鎖乳突筋ケアマスクとったら完璧フェイスライン/マガジンハウス/森拓郎（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 森拓郎 出版社名 マガジンハウス 発売日 2022年07月21日 ISBN 9784838732111

【中古】 マスクの品格／大西一成(著者)

大西一成(著者)販売会社/発売会社：幻冬舎メディアコンサルティング/幻冬舎発売年月日：2019/11/27JAN：9784344925397

【送料無料】マスクをしても「通る声」をつくる!声のプロが教えるすっきり3分音読／庄野俊哉

著者庄野俊哉(著)出版社旬報社発売日2021年08月ISBN9784845117024ページ数70Pキーワード健康 ますくおしてもとおるこえおつくる マスクオシテモトオルコエオツクル しようの としや シヨウノ トシヤ9784845117024内容紹介◎コロナ禍のマスク生活で、とくにシニアに思いもよらない悩みが出ています。「声を出すとすぐ疲れる」「声が出しづらい」「食べ物がのみこみづらい」「ほうれい線が気になる」……ほおっておくと老化が進み「コロナうつ」になるおそれも。◎そんな今こそ音読がおすすめです。・マスクをつけていても「通る声・疲れない声」が出せる・のどの筋肉を動かすことで、えん下障がいを予防・加齢とともに気になる「のみこむ力」の不安解消・脳の前頭前野が活性化。認知機能のアップが期待・腹式呼吸で自律神経を整え「コロナうつ」を予防◎教えるのは東海テレビで活躍を続け、各地で音読講座も開く庄野俊哉アナ。姿勢から呼吸法までさまざまなノウハウをやさしく伝授します。◎本書はCD付き。ノウハウの解説から音読のお手本までを収録し、耳で聴きながら楽しくレッスンすることができます。◎音読の題材は中日新聞の投書コーナー「くらしの作文」。心あたたまる3分程度のエッセイは、まさに音読にうってつけです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ただしい姿勢で座りましょう/2 ウォーミングアップをしましょう/3 腹式呼吸を身につけましょう/4 声を出してみましょう/5 短い文章を読んでみましょう/6 音読をしましょう（くらしの作文/「くらしの作文」アルバム）

【送料無料】ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える! 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消／齊藤徳翁

著者齊藤徳翁(著)出版社幻冬舎発売日2014年09月ISBN9784344026445ページ数166Pキーワード健康 ひとばんでずきずきずつうがななわりきえる ヒトバンデズキズキズツウガナナワリキエル さいとう のりお サイトウ ノリオ9784344026445内容紹介ガンガンする痛み、キリキリするつらさ…鎮痛剤頼みの毎日から、卒業しよう！23年にわたる「痛み研究」の末見出した、まったく新しい慢性頭痛解消法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「痛みの現場」を封鎖すれば、“頭痛というストーカー”を撃退できる！（“厄介で嫌なストーカー”となんかつき合う必要はない/なぜ「すべての痛みは神経痛である」と言えるのか ほか）/2 慢性の頭痛は「首の神経痛」。何十年も悩まされた症状も数日で治る！（慢性の頭痛は、病院へ行っても根治できない/頭痛3兄弟の『痛みの領域』はどこにある？ ほか）/3 『Tの字貼り』で鎮痛剤にさよなら！頭痛を治すセルフケアのコツ（『Tの字貼り』にトライしてみよう/首を指で押してみて回復具合をチェックしよう ほか）/4 神経の流れを回復させれば、もう痛みに悩まされることはなくなる（青々と茂った大木のなかの“1本の枯れ枝”/マトリクスを用いれば、どんな痛みもつかまえられる ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える！ 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消【電子書籍】[ 齊藤徳翁 ]

＜p＞ガンガンする痛み、キリキリするつらさ……鎮痛剤頼みの毎日は、もう卒業しよう!片頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛の原因は、首の神経にあった──23年にわたる「痛み研究」の末に見出した、まったく新しい慢性頭痛解消法！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい／渡邊雄介

著者渡邊雄介(著)出版社晶文社発売日2022年02月ISBN9784794973009ページ数141Pキーワード健康 ますくおするならこえきんおきたえなさい マスクオスルナラコエキンオキタエナサイ わたなべ ゆうすけ ワタナベ ユウスケ9784794973009内容紹介「発声」が制限される現代、からだに忍び寄る「見えないトラブル」とそのリスクとは？コロナ禍で見過ごされがちな「声の老け」。それは声にとどまらず、身体全体にも影響を及ぼす重大な問題だった！マスクとディスタンスがもたらす、「見えない不調」について専門家が、予防法と対応策についてわかりやすく答える。 ＊ ＊ ＊なぜ、コロナ回避の対処法が、ジャブとして襲いかかってくるのでしょうか。そして、コロナ回避の対処法に潜む、思わぬリスクとは何なのでしょうか。コロナ回避の対処法を行うことで、わたしたちは前代未聞の「声を出さない」日々を過ごしているということになります。どのような筋肉も使わないと衰えます（略）本来、生命を守るはたらきをしている声筋が、数年後に「サイレントキラー」として負の注目をされないために、いまジャブによるリスクと、回避する術を伝え、多くの面で予防が可能だという認識を広めなくてはならないのです。--（本書より）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次イントロダクション 声筋が衰えると生じる3つの大きなリスク（これらのリスクは他人事ではない！/誤嚥性の肺炎・死亡が増えるリスクも/声のトラブルから職場で配置転換になることも ほか）/第1章 コロナは声筋に何をした！？（軽く見てはいけないコロナのジャブ/データに明らかな「発声障害」増/コミュニケーションの量と質、そして意欲も低下する ほか）/第2章 生命を守る声を出そう！（声筋コンディションをチェックしてみよう/朝・昼・夜、どうやって声を出す？/これだけは絶対NG！覚書 ほか）/第3章 声筋はどう「生命と関わる」のか（声筋が人類を繁栄させ、QOLを変えてきた）/第4章 プロもやっている声筋ケア法（声筋は絶対に裏切らない！）

【送料無料】マスクを外して深く呼吸しよう! 中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法／雨宮隆太／橋逸郎／海老諭香

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者雨宮隆太(共同執筆) 橋逸郎(共同執筆) 海老諭香(共同執筆)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年09月ISBN9784583116105ページ数191Pキーワード健康 ますくおはずしてふかくこきゆうしようちゆうごく マスクオハズシテフカクコキユウシヨウチユウゴク あめみや りゆうた はし いつ アメミヤ リユウタ ハシ イツ9784583116105内容紹介中国武術由来の新体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法。浅い呼吸をしがちなパンデミックを経た今だからこそ「深呼吸」で冷え性も、便秘も、腰痛も、血圧問題も、運動能力低下も、すべて改善！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次理論編（呼吸のお役立ち事項/知っておきたい呼吸の基礎知識/知っておきたい呼吸のメカニズム）/実技編（基本呼吸法/実践呼吸法）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい [ 渡邊雄介 ]

渡邊雄介 晶文社マスクヲスルナラコエキンヲキタエナサイ ワタナベユウスケ 発行年月：2022年03月01日 予約締切日：2022年02月28日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784794973009 渡邊雄介（ワタナベユウスケ） 山王病院国際医療福祉大学東京ボイスセンター長、国際医療福祉大学医学部教授、山形大学医学部臨床教授、東京大学医科学研究所附属病院非常勤講師。専門は音声言語医学、音声外科、音声治療、GERD、歌手の音声障害。耳鼻咽喉科の中でも特に音声を専門とする。センター長をつとめる山王病院東京ボイスセンターの患者数は外来数・リハビリ数・手術数いずれも日本で随一であり、一般の方からプロフェッショナルまで幅広い支持を得ている。テレビ出演多数。わかりやすく丁寧な解説と、患者の悩みに応える実践的なエクササイズの紹介が好評を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） イントロダクション 声筋が衰えると生じる3つの大きなリスク（これらのリスクは他人事ではない！／誤嚥性の肺炎・死亡が増えるリスクも／声のトラブルから職場で配置転換になることも ほか）／第1章 コロナは声筋に何をした！？（軽く見てはいけないコロナのジャブ／データに明らかな「発声障害」増／コミュニケーションの量と質、そして意欲も低下する ほか）／第2章 生命を守る声を出そう！（声筋コンディションをチェックしてみよう／朝・昼・夜、どうやって声を出す？／これだけは絶対NG！覚書 ほか）／第3章 声筋はどう「生命と関わる」のか（声筋が人類を繁栄させ、QOLを変えてきた）／第4章 プロもやっている声筋ケア法（声筋は絶対に裏切らない！） 「発声」が制限される現代、からだに忍び寄る「見えないトラブル」とそのリスクとは？コロナ禍で見過ごされがちな「声の老け」。マスクとディスタンスがもたらす、身体全体にも影響を及ぼす「見えない不調」について専門家が、予防法と対応策をわかりやすく答える。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

マスクとったら完璧フェイスライン 胸鎖乳突筋ケア／森拓郎【3000円以上送料無料】

著者森拓郎(著)出版社マガジンハウス発売日2022年07月ISBN9784838732111ページ数95Pキーワード健康 ますくとつたらかんぺきふえいすらいんきようさにゆう マスクトツタラカンペキフエイスラインキヨウサニユウ もり たくろう モリ タクロウ9784838732111内容紹介★★初回特典(紙版オンリー)★★ ほうれい線の解消動画付き！ 1日1回さすって→のばすだけ。たるみなし、ゆるみなし、くすみなし。効果抜群の超お手軽首ケアで、輪郭をシャープにしませんか マスク生活になってから急に顔が老けたかも？ と感じることはありませんか。まずはいちど、勇気を出して、鏡の中の自分の顔を確認してみましょう。あごにたるみ、ゆるみはありませんか。とくに耳の下あたりからの斜めのライン。首との境目があいまいになってきたら要注意です。目指すのはシャープなフェイスラインです。キュッと締まった小顔は決して夢ではありません。本書が提案する首ケアは、首まわりの筋肉を「さすってのばす」。それだけ。ターゲットは胸鎖乳突筋と、その周辺に位置する3つの筋肉。こりかたまった首の筋肉をさすってほぐしてのばすことで、首の柔軟性を取り戻します。柔軟性を取り戻すと、たるみ、ゆるみ、くすみが一気に改善し、フェイスラインも見違えるほどシャープに変わります。首ケアには小顔効果もあるんです。毎日10分。すきま時間に取り入れていただければ幸いです。……………乱丁・落丁時の交換購入店にて交換をお願いいたします。購入店でお取扱いいただけない場合、ご購入から1カ月以内の商品につきましては、当社までご送付いただけましたら代品をお送りします。メモなどで不具合の箇所と内容をわかるようにして、ご購入店のレシートの控え等（コピー可）とともに、着払いで下記までお送りください。〒104-8003東京都中央区銀座3-13-10株式会社マガジンハウス製作管理部 交換係（電話：03-3545-7144）なお、古書店やインターネットなどで、中古品でご購入のものには対応いたしません。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 首ケアでいいことづくし（フェイスラインを決める2つの条件/2つの条件を満たすため4つの筋肉がターゲット/条件1 頭が正しい位置にあること/条件2 首が自由に動くこと/2つの条件が満たされるといいことづくし！ ほか）/2 さすってのばす（さするのばすで首がみるみる変わる/さすってのばす首ケア5つの約束事/胸鎖乳突筋/斜角筋/板状筋 ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】マスクしたまま30秒！！ マスク老け撃退顔トレ【電子書籍】[ 石井さとこ ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞あなたは大丈夫？＜br /＞ 最近、顔のむくみ、たるみ、シワ、口臭…気になっていませんか？＜br /＞ マスク生活も長くなり、マスクの下の顔や口もとのお悩みが急増中。＜br /＞ 女優、モデルも駆け込む人気歯科医師・口もと美容スペシャリストの石井さとこ先生が、そんな悩みに答えて、マスクの下でこっそりやれる秘密の顔トレ、教えます!! ウイルスや菌に負けないための口もとの新習慣も公開!!＜br /＞ さとこ先生がこの本で公開した顔トレは、「モダイオラスほぐし」「ぴよぴよぷー体操」「ほうれい線アイロン」「は・に・ふ・え・ろ」「笑顔から口笛」「エモ筋トレ」など、全15メソッド。それぞれ30秒以内、簡単に楽しくできて、マスクでかくれた下顔面、口もとの筋肉を鍛えるのに効果的なものばかり。HOW TO動画が見られる2次元コードもついています。一度マスターすれば、電車の中でも、おうちでも!! いつでも、どこでも、すき間時間に顔トレにトライ!!＜br /＞ マスク下で毎日やって、気になる下顔面のお悩みを解決。老け顔を撃退し、歯ッピーな笑顔になりましょう!!＜br /＞ また、歯科医師ならでは、歯磨きやうがいのコツ、食べ方、飲み方、マスクの話、唾液の出し方…etc. ウイルスや菌に負けないための口もと習慣や、マスク生活の今だからこそ、ケアすべきこともわかりやすく教えてくれました。読むと、すぐに役立つことが満載の一冊です!!＜/p＞ ＜p＞CONTENTS＜br /＞ 第1章 あなたは大丈夫？ しのびよるマスク老けの恐怖＜br /＞ 第2章 電車でも、おうちでも！ マスク老け撃退顔トレ 実践編＜br /＞ 第3章 歯ッピールール15 ウイルスに負けない口もとになる!!＜br /＞ 第4章 さとこSTORY公開!! 女は下顔面で幸せになる！＜br /＞ 第5章 あなたもTRY！ マスク時代の今こそ、下顔面改革を!!＜/p＞ ＜p＞●Profile＜br /＞ 石井さとこ＜br /＞ 歯科医師 口もと美容スペシャリスト 「ホワイトホワイト」院長＜br /＞ 歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。明るく、フレンドリーなキャラクターから「さとこ先生」と呼ばれ親しまれている。歯と体を美しく保つための食事や、歯が美しく見える口もとメイクについてのアドバイスに定評がある。2005年から2012年までミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクターからの要請で、歯をプロデュースするオフィシャルサプライヤーを務める。女優・モデル・タレント・アナウンサーなど、多数のビューティーセレブからの信頼も厚い。WEBマガジン『OurAge』の連載「ご機嫌な口もと」は毎回、役立つと大好評!! 近刊に『美しい口もと』。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】マスクとったら完璧フェイスライン 胸鎖乳突筋ケア／森拓郎

著者森拓郎(著)出版社マガジンハウス発売日2022年07月ISBN9784838732111ページ数95Pキーワード健康 ますくとつたらかんぺきふえいすらいんきようさにゆう マスクトツタラカンペキフエイスラインキヨウサニユウ もり たくろう モリ タクロウ9784838732111内容紹介★★初回特典(紙版オンリー)★★ ほうれい線の解消動画付き！ 1日1回さすって→のばすだけ。たるみなし、ゆるみなし、くすみなし。効果抜群の超お手軽首ケアで、輪郭をシャープにしませんか マスク生活になってから急に顔が老けたかも？ と感じることはありませんか。まずはいちど、勇気を出して、鏡の中の自分の顔を確認してみましょう。あごにたるみ、ゆるみはありませんか。とくに耳の下あたりからの斜めのライン。首との境目があいまいになってきたら要注意です。目指すのはシャープなフェイスラインです。キュッと締まった小顔は決して夢ではありません。本書が提案する首ケアは、首まわりの筋肉を「さすってのばす」。それだけ。ターゲットは胸鎖乳突筋と、その周辺に位置する3つの筋肉。こりかたまった首の筋肉をさすってほぐしてのばすことで、首の柔軟性を取り戻します。柔軟性を取り戻すと、たるみ、ゆるみ、くすみが一気に改善し、フェイスラインも見違えるほどシャープに変わります。首ケアには小顔効果もあるんです。毎日10分。すきま時間に取り入れていただければ幸いです。……………乱丁・落丁時の交換購入店にて交換をお願いいたします。購入店でお取扱いいただけない場合、ご購入から1カ月以内の商品につきましては、当社までご送付いただけましたら代品をお送りします。メモなどで不具合の箇所と内容をわかるようにして、ご購入店のレシートの控え等（コピー可）とともに、着払いで下記までお送りください。〒104-8003東京都中央区銀座3-13-10株式会社マガジンハウス製作管理部 交換係（電話：03-3545-7144）なお、古書店やインターネットなどで、中古品でご購入のものには対応いたしません。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 首ケアでいいことづくし（フェイスラインを決める2つの条件/2つの条件を満たすため4つの筋肉がターゲット/条件1 頭が正しい位置にあること/条件2 首が自由に動くこと/2つの条件が満たされるといいことづくし！ ほか）/2 さすってのばす（さするのばすで首がみるみる変わる/さすってのばす首ケア5つの約束事/胸鎖乳突筋/斜角筋/板状筋 ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マスクを外して深く呼吸しよう！ [ 雨宮 隆太 ]

雨宮 隆太 橋 逸郎 ベースボール・マガジン社マスクヲハズシテフカクコキュウシヨウ アメミヤ リュウタ ハシ イツロウ 発行年月：2023年10月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784583116105 雨宮隆太（アメミヤリュウタ） 山梨県出身。医学博士、雪谷大塚クリニック院長、東京医科大学客員教授、茨城県立中央病院名誉がんセンター長、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医・指導医、日本胸部外科学会・日本呼吸器外科学会認定呼吸器外科指導医、日本医師会認定産業医、第29回日本呼吸気内視鏡学術集会会長、元筑波大学臨床教授、元杏林大学客員教授、日本医師会認定健康スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、楊名時太極拳師範、NPO法人日本鞭杆協会理事、日中太極拳交流協会顧問、日本空手道琉球古武道真光拳生会次席師範 橋逸郎（ハシイツロウ） 愛知県出身。中部学院大学短期大学部特任教授。楊名時太極拳師範。中部内家拳研究会代表。NPO法人鞭杆協会理事。東海ホリスティック医学振興会理事。愛知県武術太極拳連盟理事。半田市健康太極拳協会代表 海老諭香（エビユカ） 岐阜県出身。人間福祉学修士。中部学院大学短期大学部准教授。日本福祉大学福祉経営学部卒業、中部学院大学院修士課程（人間福祉学）修了。高齢者施設で介護福祉士として勤務。その後、中部学院大学職員兼実習指導講師として教育に携わり、現在に至る。介護福祉士、社会福祉士 楊進（ヨウススム） 京都府出身。薬学修士。楊名時太極拳始祖・楊名時師家の長男で後継者（京劇で有名な「楊令公」の子孫で山西楊家41代）、NPO法人日本健康太極拳協会理事長、太極学院学院長。内家拳研究会主幹。幼少より太極拳を楊名時に、系意見を王樹金に学ぶ。数少ない李天驥の直弟子のひとり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 理論編（呼吸のお役立ち事項／知っておきたい呼吸の基礎知識／知っておきたい呼吸のメカニズム）／実技編（基本呼吸法／実践呼吸法） 浅い呼吸をしがちなパンデミックを経た今だからこそ「深呼吸」で冷え性も、便秘も、腰痛も、血圧問題も、運動能力低下も、すべて改善！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

よりよく生きるエッセンスに溢れる言葉で紡ぎだした好評ロングセラー「からだのーと」を増補改訂になりました！みらいのからだのーと 早川ユミ じぶんが自然のいちぶ 手当て 冷えとり 生理 からだをいたわる 草木染め テルミー療法 丹田呼吸 フェミニズム マスクを外して鼻呼吸 自給自足

商品情報作品情報出版社：自然食通信社 発売日： 増補改訂版 (2022/9/26)言語：日本語単行本（ソフトカバー）：168ページISBN-13：978-4916110480寸法：22 x 18.2 x 11.5 cm注意点モニター発色の具合により色合いが異なる場合がございます。自然食通信社について1981年、隔月刊の雑誌『自然食通信』を創刊するため出版社を起こし、誌名をそのまま社名としました。自然な食べもの 自然な暮らしをしたいね……。どうすれば、そうした暮らしに行き着くことができる？ いま居るところからどんな一歩が踏み出せるか--、読者に呼びかけ、また、たくさんの読者に参加してもらい作っていた雑誌を16年間発行。休刊後、作るものが単行本に替わっても、本の送り手にもブーメランのように返ってくる、シンプルな問いかけに身を引きしめながら、少量生産の本づくりをしています。【送料無料】 みらいのからだのーと 早川ユミ じぶんが自然のいちぶ 手当て 冷えとり 生理 からだをいたわる 草木染め テルミー療法 丹田呼吸 フェミニズム マスクを外して鼻呼吸 自給自足 よりよく生きるエッセンスに溢れる言葉で紡ぎだした好評ロングセラー「からだのーと」を増補改訂になりました！ いのちの輝きにあふれるからだを取り戻すためのレッスン からだは自然からのおくりもの土を耕し、種をまき、その土地で採れたものを活かしきる。畑の野菜を育てるように、草木染めした布を一針一針ちくちくするように、身体をいたわり手当てする。そんな暮らしを実践してきた著者が、様々なからだの不調に悩む現代人に伝える、自助のちからを信頼し“からだを取り戻す"ためのレッスン。著者自身が描いた、ページからはみ出しそうなおおらかで大胆なイラストも魅力。好評ロングセラー「からだのーと」を増補改訂。21項目追加、24ページ増。 自然のいちぶのじぶんをいたわる方法が詰まってる！ コロナでわかったこと気づいたことのお話 これからの時代を生きるヒントになります 体にやさしい方法でいたわりたい方へ 自分をたいせつにしたい方へ 冷えや生理痛などお悩みがある方へ こんにちは！Bibelot店長の今野です！体が不調になると速攻性を求めて仕事も家事も育児もあるし、、と薬に頼りがちになってしまいますが、根本から治したり不調にならないからだをつくること不調になっても体のサインだなと体と心の声を聞くこと呼吸法やお手当してみるなど民間療法を試してみることもやりたいなと思わせてくれる本です。またこころのありようも大変学びになります。コロナがあったからこそ気づいたことがたくさんありますね。自分をいたわり大切にできてはじめてまわりや地球にもやさしくあることができると考えています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーわたしのからだは、自然からのおくりもの。わたしは、ちいさな畑を耕しています。種まきすると、いままでとは、なにかちがう、大きなひらめきが、じぶんのうちがわにおこってくるのです。じぶんが自然のいちぶだと、たましいの深いところで感じ、土から、太陽から、植物から、手をとおして、気という生命エネルギーがからだに入ってくるのです。畑の野菜を育てるように、からだをていねいに、お手当てすれば、もっと生き生きと、生きものであるわたしを行ききることができます。 在庫がある場合3営業日以内に発送いたします。 1

ウイルスにおびえない暮らし方 「マスク・手洗い・3密回避」よりも大切な食事と習慣[本/雑誌] / 山田豊文/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞予防医学の先駆者が満を持して提唱するコロナ時代の食べ方・生き方。「山田式」9つの新習慣で、コロナが怖くなくなる!＜収録内容＞第1章 ウイルスと免疫の基礎知識(ウイルスは生き物ではない!?-菌とウイルスの違いウイルスを「殺菌」することはできない ほか)第2章 異常事態の時こそ、物事の本質を鋭く見極めよう(緑茶に関する投稿をフェイスブックに削除された「信頼性」について考えさせられる対照的な出来事 ほか)第3章 新型ウイルスが怖くなくなる食習慣(対策の決め手は「気道の線毛運動」にあり!現代人は「まずは自らを改善すべき」と心得よう ほか)第4章 新型ウイルスとも仲良くなれる生活習慣(樹木の香りで細胞の外側からも肺炎を防ぐ緑茶の持つ強力な抗ウイルス効果を見直そう ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2529563Yamada Toyofumi / Cho / Virus Ni Obienai Kurashi Kata ”Mask Tearai 3 Mitsu Kaihi” Yori Mo Taisetsuna Shokuji to Shukanメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/09JAN：9784763410955ウイルスにおびえない暮らし方 「マスク・手洗い・3密回避」よりも大切な食事と習慣[本/雑誌] / 山田豊文/著2020/09発売

マスクをするなら「声筋」を鍛えなさい／渡邊雄介【3000円以上送料無料】

著者渡邊雄介(著)出版社晶文社発売日2022年02月ISBN9784794973009ページ数141Pキーワード健康 ますくおするならこえきんおきたえなさい マスクオスルナラコエキンオキタエナサイ わたなべ ゆうすけ ワタナベ ユウスケ9784794973009内容紹介「発声」が制限される現代、からだに忍び寄る「見えないトラブル」とそのリスクとは？コロナ禍で見過ごされがちな「声の老け」。それは声にとどまらず、身体全体にも影響を及ぼす重大な問題だった！マスクとディスタンスがもたらす、「見えない不調」について専門家が、予防法と対応策についてわかりやすく答える。 ＊ ＊ ＊なぜ、コロナ回避の対処法が、ジャブとして襲いかかってくるのでしょうか。そして、コロナ回避の対処法に潜む、思わぬリスクとは何なのでしょうか。コロナ回避の対処法を行うことで、わたしたちは前代未聞の「声を出さない」日々を過ごしているということになります。どのような筋肉も使わないと衰えます（略）本来、生命を守るはたらきをしている声筋が、数年後に「サイレントキラー」として負の注目をされないために、いまジャブによるリスクと、回避する術を伝え、多くの面で予防が可能だという認識を広めなくてはならないのです。--（本書より）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次イントロダクション 声筋が衰えると生じる3つの大きなリスク（これらのリスクは他人事ではない！/誤嚥性の肺炎・死亡が増えるリスクも/声のトラブルから職場で配置転換になることも ほか）/第1章 コロナは声筋に何をした！？（軽く見てはいけないコロナのジャブ/データに明らかな「発声障害」増/コミュニケーションの量と質、そして意欲も低下する ほか）/第2章 生命を守る声を出そう！（声筋コンディションをチェックしてみよう/朝・昼・夜、どうやって声を出す？/これだけは絶対NG！覚書 ほか）/第3章 声筋はどう「生命と関わる」のか（声筋が人類を繁栄させ、QOLを変えてきた）/第4章 プロもやっている声筋ケア法（声筋は絶対に裏切らない！）

マスクとったら完璧フェイスライン 胸鎖乳突筋ケア[本/雑誌] / 森拓郎/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞1日1回、さすってのばすだけの首ケア。たるみなし、ゆるみなし、くすみなし。＜収録内容＞1 首ケアでいいことづくし(フェイスラインを決める2つの条件2つの条件を満たすため4つの筋肉がターゲット条件1 頭が正しい位置にあること条件2 首が自由に動くこと2つの条件が満たされるといいことづくし! ほか)2 さすってのばす(さするのばすで首がみるみる変わるさすってのばす首ケア5つの約束事胸鎖乳突筋斜角筋板状筋 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2760735Mori Takuro / Cho / Masuku Totsutara Kampeki Fueisu Rain Kiyo Ukusari Niyutotsukin Keaメディア：本/雑誌重量：221g発売日：2022/07JAN：9784838732111マスクとったら完璧フェイスライン 胸鎖乳突筋ケア[本/雑誌] / 森拓郎/著2022/07発売

ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える! 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消

齊藤徳翁／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2014年09月サイズ166P 18cmISBNコード9784344026445生活 健康法 健康法ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える! 簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消ヒトバン デ ズキズキ ズツウ ガ ナナワリ キエル カンタン マスク シ-ト デ カタコリ ツカレメ モ スツキリ カイシヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2014/09/19

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マスクをしても「通る声」つくる！ 声のプロが教える すっきり3分音読（音読CD付き） [ 庄野俊哉 ]

庄野俊哉 旬報社マスクヲシテモトオルコエヲツクル コエノプロガオシエルスッキリサンプンオンドク オンドクシーディーツキ ショウノトシヤ 発行年月：2021年07月13日 予約締切日：2021年07月12日 ページ数：72p サイズ：単行本 ISBN：9784845117024 付属資料：CD1 庄野俊哉（ショウノトシヤ） 東海テレビ放送アナウンサー。1965年生まれ。兵庫県西宮市出身。2015年より「庄野アナと新聞音読をしてみよう！」を東海テレビ放送のHPから毎日配信。中日新聞「くらしの作文」を題材にした人気コンテンツは2000回を突破。音読の伝道師として各地で音読講座を開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ただしい姿勢で座りましょう／2 ウォーミングアップをしましょう／3 腹式呼吸を身につけましょう／4 声を出してみましょう／5 短い文章を読んでみましょう／6 音読をしましょう（くらしの作文／「くらしの作文」アルバム） 声を出すための筋肉はつかわないと確実に衰えます。1回3分の音読で老化を予防することができます。東海テレビ人気web「庄野アナと新聞を音読してみよう！」書籍化！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】マスクを外す日のために 今から始める、ウィズコロナの健やかな生き方【電子書籍】[ 和田秀樹 ]

＜p＞みなさんも薄々感じておられるのではないでしょうか。そろそろマスクを外しても大丈夫なのではないかと……。＜br /＞ 欧米の多くの国がマスク着用義務の緩和や撤廃に踏み切っている中、日本だけが議論すらなされていません。マスクには健康上のデメリットもあり、特に子どもたちへの悪影響は深刻。マスクのほかにも、長く続いた自粛生活自体のダメージははかりしれません。「自粛・防御一辺倒」の対策に追われるのではなく、自らの免疫力を高めながら、マスクを外す日に今から備えませんか。コロナを恐れすぎずに生きる、新・健康論。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】【中古】ぬれマスク先生の免疫革命/ポプラ社/臼田篤伸（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 臼田篤伸 出版社名 ポプラ社 発売日 2007年11月 ISBN 9784591099995

【通常24時間以内出荷】【中古】 感染症時代のマスクの教科書 / 飯田 裕貴子, 眞鍋 葉子 / 小学館 [単行本]【宅配便出荷】

著者：飯田 裕貴子, 眞鍋 葉子出版社：小学館サイズ：単行本ISBN-10：4093106738ISBN-13：9784093106733■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 感染症時代のマスクの教科書 / 飯田 裕貴子, 眞鍋 葉子 / 小学館 [単行本]【ネコポス発送】

著者：飯田 裕貴子, 眞鍋 葉子出版社：小学館サイズ：単行本ISBN-10：4093106738ISBN-13：9784093106733■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：飯田 裕貴子, 眞鍋 葉子出版社：小学館サイズ：単行本ISBN-10：4093106738ISBN-13：9784093106733■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 かんたんかわいい！手作りマスク / ブティック社 / ブティック社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：ブティック社出版社：ブティック社サイズ：ムックISBN-10：4834765245ISBN-13：9784834765243■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：ブティック社出版社：ブティック社サイズ：ムックISBN-10：4834765245ISBN-13：9784834765243■こちらの商品もオススメです ● すぐできる!かわいい手作りマスク 毎日元気!を応援する手作りです / ブティック社 / ブティック社 [ムック] ● 簡単！手作りマスクおしゃれなアイデア100 / 宝島社 [大型本] ● こんなに効くぞぬれマスク 風邪の減らない 予防学 を科学する 臼田篤伸 / 臼田 篤伸 / 農山漁村文化協会 [単行本] ● マスク・ムスメ / 天野 いさお / 太田出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。