気まぐれ屋

ちょっと具合のよくないときのごはん 病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じるときに / 岩崎啓子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細風邪／食欲不振／胃腸の不調／便秘／むくみ…「こんなとき、何を食べたらいいの？」体調をくずしたときにとても重宝する、食事による健康ケアの本。目次 : こんなとき、何を食べたらいいの？/ 風邪をひいた/ 何だか食欲がわかない/ 胃腸の調子がすぐれない/ 便秘でお腹が苦しい/ むくみで体がぱんぱん/ 貧血でふらつく/ 疲れたり、だるくて体が重い/ 目が疲れた/ 首、肩がこってつらい/ 眠れない、眠りが浅い/ ストレスがたまって、イライラする/ 季節の変わり目、どこか不調