気まぐれ屋

元気塾弁 本番まで風邪をひかない! / 牧野直子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細息子さんの名門私立中学合格を支えた、管理栄養士・牧野直子さんのお弁当作りの秘訣を大公開。目次 : 1 受験生におすすめの塾弁（牧野さんちの“塾弁”人気ランキング/ 元気でやる気になる塾弁/ 時間がないときのおにぎりバリエーション/ じょうずにプラスして栄養補給！くだもの＆飲み物）/ 2 組み合わせ自在！おかずバリエーション（人気ランキングおかずのバリエーション/ 冷凍保存できる作りおきおかず＆バリエーション/ 魚おかずの味つけバリエーション/ 常備しておくと便利 ゆで野菜レパートリー ほか）

私を整えるスープ 冷え疲れ便秘肌荒れ胃痛風邪 6つの不調を食べて改善 / 濱田美里 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「とにかく冷える」「疲れやすい…」「肌荒れが気になる」忙しい現代女性のプチ不調を食事で改善。スープなら体が温まって免疫力もアップします！根菜たっぷり豚汁、にんじんのポタージュ、参鶏湯風スープ、ダブルトマトのミネストローネなど50品以上のレシピを収録。目次 : 冷え/ 疲れ/ 便秘/ 肌荒れ/ 胃の痛み/ 風邪

【楽天ブックスならいつでも送料無料】低収入新婚夫婦の月12万円生活 （はちみつコミックエッセイ） [ いしいまき ]

はちみつコミックエッセイ いしいまき オーバーラップテイシュウニュウシンコンフウフノツキジュウニマンエンセイカツ イシイマキ 発行年月：2022年01月15日 予約締切日：2022年01月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784824000798 いしいまき（イシイマキ） コミックエッセイ作家、漫画家。2011年コミックエッセイプチ大賞を受賞しデビュー。鹿児島県出身。夫と2人暮らし（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 お金の管理・節約編（わたしが節約を決意した理由／手作り家計簿でお金の管理に大成功 ほか）／第2章 豊かな食事編（まるで狩り！？な夫の買いもの術／高級食品こそ値引きしてたら買うべし ほか）／第3章 住まいの工夫編（風邪知らずの寒さ対策DIY／工夫次第でクーラーの効き目がアップ！ ほか）／第4章 ファッション・身だしなみ編（夫の見立てで洋服選びの失敗なし／雨風に負けない靴・防寒着選び ほか）／第5章 暮らしの楽しみ・健康編（穏やかな時間が楽しい公園デート／お気に入りの外食スポット ほか） アラフォー漫画家が2020年に結婚した相手は、節約と暮らしの達人だった！？コロナ禍で収入が激減するもなんのその。家賃込み・夫婦で月12万円という慎ましい生活ながらも、少しでも快適に、楽しく幸せに暮らす、そんな夫婦の生活模様が読む人の心まで豊かにしてくれるコミックエッセイです。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

【楽天ブックスならいつでも送料無料】おばあちゃんの知恵袋ハンドブック [ ヘルシーライフファミリー ]

ヘルシーライフファミリー リベラル社 星雲社オバアチャン ノ チエブクロ ハンドブック ヘルシー ライフ ファミリー 発行年月：2010年03月 予約締切日：2010年03月18日 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784434143793 1章 料理の知恵（はちみつで古米が新米に／芯の残ったご飯がふっくら ほか）／2章 台所の知恵（生臭い鍋を茶殻で消臭／油っぽい鍋は塩でスッキリ ほか）／3章 健康の知恵（風邪予防に番茶うがい／悪寒がしたら梅干し湯 ほか）／4章 美容の知恵（米ぬかで肌しっとり／絹でつるつる肌 ほか）／5章 掃除の知恵（床はゆで汁でツヤ出し／カーペットのゴミにゴム手袋 ほか）／6章 洗濯の知恵（衣類の黄ばみは重曹で漂白／紅茶のシミはレモンで白く ほか）／7章 住まいの知恵（開かないビンにはゴム手袋／ビールは塩で急冷 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

決定版 犬・猫に効くツボ・マッサージ 指圧と漢方でみるみる元気になる / シェリル・シュワルツ 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明それぞれの症状に応じた的確な対処法が満載された1冊。暑さや寒さによる風邪、消化不良、皮膚の病気など、家庭での治し方を詳細に解説。

【通常24時間以内出荷】【中古】 頭のいい673の実用集 続々 / ホームライフセミナー / 青春出版社 [単行本]【宅配便出荷】

著者：ホームライフセミナー出版社：青春出版社サイズ：単行本ISBN-10：4413011171ISBN-13：9784413011174■こちらの商品もオススメです ● 頭のいい743の実用集 / ホームライフセミナー / 青春出版社 [新書] ● 頭のいい583の実用集 続 / ホームライフセミナー / 青春出版社 [単行本] ● 心理学入門 / 波多野 完治 / 光文社 [単行本] ● F．モレシャンの失敗しない生き方 傲慢なくらい幸せを求めるあなたに / 本間 龍雄, 岡部 恒治 / 主婦と生活社 [単行本] ● 記録写真終戦直後 日本人が、ひたすらに生きた日々 上 / 三根生久大 / 光文社 [新書] ● 「健康に良い」は体に悪い ベータ・カロチンからスポーツ、禁煙まで / 高田 明和 / 光文社 [新書] ● 頭がよくなる速脳術 情報は色と形で処理しろ / 川村 明宏 / 光文社 [単行本] ● 医者がすすめる簡単！感嘆！健康術 / サンマーク出版編集部 / サンマーク出版 [単行本] ● 海草健康法 ビタミン・ミネラルの超効力 / 落合 敏 / 光文社 [新書] ● NHK疲労回復テレビ / 疲労回復テレビ制作グループ / NHK出版 [単行本] ● 頭の若さを保つ法 ボケの医学と対策 / 大友 英一 / 講談社 [新書] ● しつこい持病は漢方で治せ / 藤平 健 / 講談社 [単行本] ● ボケない脳のつくり方 突然ボケ、無気力を防ぐ脳生理学の新発見 / 高田 明和 / 光文社 [新書] ● 記録写真終戦直後 日本人が、ひたすらに生きた日々 下 / 三根生久大 / 光文社 [新書] ● 速効漢方 風邪なら20分、慢性病も2週間で効果が！ / 藤平 健 / 光文社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 貯金0円からのゆきこの貯まる生活 / ゆきこ / エクスナレッジ [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：ゆきこ出版社：エクスナレッジサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4767826942ISBN-13：9784767826943■こちらの商品もオススメです ● お金を整える 財布、通帳、冷蔵庫。お金の「通り道」を整えれば貯ま / 市居 愛 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 本気で家計を変えたいあなたへ 書き込む“お金のワークブック” / 前野 彩 / 日本経済新聞出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 太らないおかず142 タニタの500kcalの定食 / 著訳編者表示なし / 角川マガジンズ(角川グループパブリッシング) [ムック] ● お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング 腹筋を鍛えて、脂肪を減らす / 永岡書店 / 永岡書店 [単行本] ● カラダを温めるストレッチの基本 免疫力を上げて、風邪もウィルスもみんな撃退！ / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 博士の愛した数式 / 小川 洋子 / 新潮社 [文庫] ● 最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット / ちぃ / KADOKAWA [単行本] ● 「自己肯定感」を高める子育て 子どもの「才脳」を最大限に伸ばす / ダニエル・J・シーゲル, 桐谷 知未 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ / 山崎元, 大橋弘祐 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）] ● 手取り17万円からの貯金の教科書 イラスト図解がんばらないでできる！ / 横山 光昭 / 宝島社 [単行本] ● 帰宅して10分で作れる糖質制限やせる夜ごはん 包丁・まな板不用！時短調理で続く！やせられる！ / 川上晶也, 小林利和 / 芸文社 [ムック] ● 40歳からのシンプルな暮らし 「これから」をラクに生きる自分整理術 / 金子 由紀子 / 祥伝社 [文庫] ● みんなちがって、みんなダメ 身の程を知る劇薬人生論 / ベストセラーズ [単行本] ● さゆり流愛の節約ごはん / さゆり / KADOKAWA [単行本] ● はじめてでも絶対作れる！かわいい推しぬい＆ぬい服 / グッズプロ, まろまゆ, たきゅーと / 西東社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

一生役立つきちんとわかる栄養学 / 飯田薫子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細栄養学は日々進化を続けている学問です。あふれる情報の海から自分に必要な正しい情報をつかみとり、健康な体や生活を手に入れるために、ぜひ本書をお役立てください。目次 : 1章 30分でわかる！栄養学の基本のき（バランスのよい食事って？/ 炭水化物（糖質）や脂質って必要なの？ ほか）/ 2章 ホントのことが知りたい！栄養学の最新常識（炭水化物＝糖質＝糖類？/ 肉100gはたんぱく質100g？ ほか）/ 3章 栄養素の働き（炭水化物/ 脂質 ほか）/ 4章 症状別・栄養素のとり方（風邪/ 便秘 ほか）/ 5章 食品の栄養成分と作用（食品選びのポイント/ 穀類 ほか）

自然療法が「体」を変える 知的生きかた文庫 / 東城百合子 【文庫】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細一年中風邪をひかない、疲れない体になる、若返る、生活習慣病が治る、ガンを予防する…生命力が劇的に高まる本。自然療法の「食事」と「手当て法」。目次 : はじめに-なぜ「自然療法」が体にいいのか/ 第1章 病気は体内の「調和がくずれたところ」に発生する/ 第2章 「今日とる食事」があなたの運命を変える/ 第3章 自然の「見えない力」を味方につける秘訣/ 第4章 喜びの体験談 治らないといわれた病も克服できる/ 第5章 イラスト図解 自然療法の食事と手当て法/ 終わりに-病気は“治す”ものでなく、“学ぶ”ものです-。

農家が教えたい世界一使える野菜の教科書 おいしくて体にいい選び方 & 食べ方 / しん 野菜を育むプロ 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細風邪、疲労、貧血‥体が不調のとき食べたい野菜と料理も紹介--家族の食材選びの決定版Xフォロワー26万人突破！関東で大規模農家を経営する「野菜エキスパート」待望の著書・ブロッコリーは紫色、きゅうりは太さが均一‥‥スーパーでの選び方・トマトはヘタを下に置く、なめこはきのこで唯一洗う‥‥最適な保存法と食べ方・疲労、貧血、肩こり、免疫低下‥‥体が不調のときに食べたい野菜すぐに役立つ「野菜を長持ちさせる保管場所」「春夏秋冬の旬野菜マップ」「野菜の栄養素」一覧を一挙公開！

お医者さんが薦める免疫力をあげるレシピ / 大塚亮 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 ウイルスの侵入を防いで風邪や感染症を予防（粘膜を強化して、感染症に負けない免疫力を獲得する/ たっぷり薬味の刺身漬け丼 ほか）/ 2 腸内環境を改善して免疫機能をアップ（全免疫細胞の約70％が腸で働き、病原体の侵入を防いでいる/ 白菜漬けと豚バラの発酵鍋 ほか）/ 3 体の防御力＆細胞の再生力を高めてウイルスやがんを撃退（細胞の再生機能を高めてがん細胞に打ち勝つ/ 豚肉と大根のカレー煮 ほか）/ 4 ハーブ・野菜のもつファイトケミカルでがんを予防（植物に秘められた抗酸化力に注目！ファイトケミカルの働き/ トマトとカリカリじゃこのねぎ油がけ ほか）

【通常24時間以内出荷】【中古】 貯金0円からのゆきこの貯まる生活 / ゆきこ / エクスナレッジ [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】

著者：ゆきこ出版社：エクスナレッジサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4767826942ISBN-13：9784767826943■こちらの商品もオススメです ● お金を整える 財布、通帳、冷蔵庫。お金の「通り道」を整えれば貯ま / 市居 愛 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 本気で家計を変えたいあなたへ 書き込む“お金のワークブック” / 前野 彩 / 日本経済新聞出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 太らないおかず142 タニタの500kcalの定食 / 著訳編者表示なし / 角川マガジンズ(角川グループパブリッシング) [ムック] ● お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング 腹筋を鍛えて、脂肪を減らす / 永岡書店 / 永岡書店 [単行本] ● カラダを温めるストレッチの基本 免疫力を上げて、風邪もウィルスもみんな撃退！ / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 博士の愛した数式 / 小川 洋子 / 新潮社 [文庫] ● 最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット / ちぃ / KADOKAWA [単行本] ● 「自己肯定感」を高める子育て 子どもの「才脳」を最大限に伸ばす / ダニエル・J・シーゲル, 桐谷 知未 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ / 山崎元, 大橋弘祐 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）] ● 手取り17万円からの貯金の教科書 イラスト図解がんばらないでできる！ / 横山 光昭 / 宝島社 [単行本] ● 帰宅して10分で作れる糖質制限やせる夜ごはん 包丁・まな板不用！時短調理で続く！やせられる！ / 川上晶也, 小林利和 / 芸文社 [ムック] ● 40歳からのシンプルな暮らし 「これから」をラクに生きる自分整理術 / 金子 由紀子 / 祥伝社 [文庫] ● みんなちがって、みんなダメ 身の程を知る劇薬人生論 / ベストセラーズ [単行本] ● さゆり流愛の節約ごはん / さゆり / KADOKAWA [単行本] ● はじめてでも絶対作れる！かわいい推しぬい＆ぬい服 / グッズプロ, まろまゆ, たきゅーと / 西東社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

子供のためのトリガーポイントマッサージ & タッチ 病気の仕組みとツボの位置がよくわかる / ドナ・フィナンド 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 基礎編（心が触れ合う瞬間/ 経絡）/ 第2章 治療編（健康を維持するには/ 風邪/ のどの痛み/ 中耳炎（耳の感染症）/ 副鼻腔感染症（副鼻腔炎） ほか）/ エピローグ（母としての必要な4つの要素/ 子供から親へのメモ）

【中古】海老名香葉子昭和暮らしの知恵袋 / 海老名香葉子

海老名香葉子昭和暮らしの知恵袋 単行本 の詳細 懐かしくてあたたかい昭和の暮らしの知恵を、豊富なイラストとともに紹介。「番茶に塩を入れてうがいすると風邪予防」「色落ちしそうな洗濯物には酢」など、楽しくて役に立つ知恵が満載です。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 女性・生活・コンピュータ 家庭 出版社: 家の光協会 レーベル: 作者: 海老名香葉子 カナ: エビナカヨコショウワグラシノチエブクロ / エビナカヨコ サイズ: 単行本 ISBN: 4259561693 発売日: 2007/01/01 関連商品リンク : 海老名香葉子 家の光協会

自然ぐすり 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる / 森田敦子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細小雪さん推薦！「敦子さんの自然の処方は、やさしく、確実に、私のからだに効いてくれています。妊娠、出産、毎日の暮らしのすべて……植物の力がこんなに力強いものだなんて。一生手放せない1冊ができ上がりました。」美容・健康業界のみんなが待ち望んでいた、日本におけるフィトテラピー（植物療法）の第一人者である森田敦子先生による、初めての本格的な実用書籍が登場！これまで女性誌など各媒体で多くの取材を受け、介護の現場から化粧品開発の最前線まで、幅広く活躍されている森田敦子先生。 女性は年齢を重ねるほど、できれば化学的なものに頼らず、自然のものでからだを良くしていきたいと思うもの。特に近年はその機運が高まっており、フィトテラピーは時代に求められている療法と言えます。 本書は森田先生の初の実用書として、一家に1冊あれば、何か不調が起きたときに自然の「手当て」ができる、植物療法の教科書として、永久保存版の内容です。第一章からだの不調・予防に＜免疫力アップ！＞風邪をひいたら→くず湯、冬瓜でからだを温め、ハーブや精油で予防を＜消化力アップ！＞胃腸の疲れに→キャベツ＋塩＋ごま油でサラダを第二章女性特有の悩みに＜女性ホルモンアップ！＞妊娠力を高める→ラズベリーリーフのお茶を第三章こころの不調に＜自律神経をととのえる＞うつっぽい、眠れない→柚子のオイルでリラックス第四章気になる美容に＜アンチエイジング！＞肌トラブルに→黒豆茶で潤いハリ肌に など【著者情報】森田敦子（もりた・あつこ）日本での植物療法の第一人者。サンルイ・インターナッショナル代表。大学卒業後、航空会社の客室乗務員の仕事に就くも、ダストアレルギー気管支喘息を発病。その治療として植物療法に出会い、驚くほどの効果を実感。本場のフランスで学びたいと、航空会社を退職し渡仏。フランスでは4年間滞在し、フランス国立パリ13大学で植物薬理学を本格的に学ぶ。帰国後、植物療法に基づいた商品とサービスを社会に提供するため、会社を設立。2003年には日本バイオベンチャー大賞近畿バイオインダストリー振興会議賞受賞。AMPP認定・植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」を主宰するほか、植物療法と医療とのコラボレートや商品開発など、多岐にわたって活躍。2014年、自身の念願の夢であったエルボリステリア（植物薬局）をコスメキッチンにて監修。

絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理 コロナ対応版 日経ビジネス人文庫 / 大谷義夫 【文庫】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細忙しい、でも休みたくない。そんな人のために、誰もができるプロの体調管理術を教えます。ウィズ・コロナ時代に心と体を整える体調管理の決定版！ハードなコロナ患者の診察をこなし、テレビでもお馴染みの呼吸器内科医が、自分がやっている体調管理のノウハウを余すところなく伝える一冊。コロナ以降、「体調が悪いときは休んだほうがいい」という意識が浸透したことは、とても喜ばしいことでした。しかし、日本人は真面目です。今度は「体調が悪くなると休まなければならず、迷惑をかけるから、絶対に体調を崩したくない」という人が続出。池袋大谷クリニックの大谷義夫さんは、そんな人達の要望に応えるためにも、毎日診察を行っています。大谷さんは、週に50人以上のコロナ疑い患者を発熱外来で診察し、同時に喘息や風邪などの呼吸器症状の患者も診ていました。しかも、自分の体調は万全にし、かつ自分は感染しないように注意を払わなければなりません。こうして編み出された大谷さんの体調管理術は、ウィズ・コロナ時代に求められる要素をすべて備えています。すなわち、風邪・インフル・コロナなどの感染症にかからず、体調不良にならない体を作り、忙しくても続けられる運動や食事、睡眠のコツが盛り込まれているのです。大好評だった書籍『絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理』が、コロナに対応するために大幅に加筆・修正して生まれ変わりました！

【中古】NHKためしてガッテン生活常識の大逆転暮らし（得）アップ術 / 北折一

NHKためしてガッテン生活常識の大逆転暮らし（得）アップ術 単行本 の詳細 りんごは赤いほうが甘い、風邪には抗生物質が効く、美白用品を使えば肌が白くなる…。こんな常識がひっくり返って、さあ大変！ 「ためしてガッテン」が生み出した新常識の数々を紹介。お役立ち情報も満載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 女性・生活・コンピュータ 家庭 出版社: 家の光協会 レーベル: 作者: 北折一 カナ: エヌエイチケータメシテガッテンセイカツジョウシキノダイギャクテンクラシマルトクアップジュツ / キタオリハジメ サイズ: 単行本 ISBN: 9784259561727 発売日: 2007/02/21 関連商品リンク : 北折一 家の光協会

つぶやき養生 / 桜井大典 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、風邪の引き始め、むくみ…いつもなんとなく不調という人のためのらくらく健康法。

人気モデル講師が教える美容レッスン 何かいいことあった?と聞かれるほど美人になれるモデルマインド / 彩希子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細美人という設定で生きる。笑顔は人が認識するくらいまで高める。目は大きさより眼差し。のべ3万人をキレイに変えたモデルスクールのマインドと実践61。目次 : 1 身体を慈しむ（風邪だけは絶対にひかない/ ニキビは病院で即治療 ほか）/ 2 心を整える（他人になるのは諦めて/ 目指すは世界一の美人じゃなくて最高の私 ほか）/ 3 美をまとう（表情と書いて「かお」と読む/ 笑顔は人へ届けるもの ほか）/ 4 モデルスクール体験入学（ベースを整える/ 座り方と所作 ほか）

オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事 講談社の実用BOOK / オーガスト・ハーゲスハイマー 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細オーガストメソッドで10歳若返りました！歯茎が引き締まり、歯周ポケットも改善！風邪をひかなくなった。味覚が変わり、ラーメン屋通いも卒業。目次 : 序章 オーガストメソッドの基本をおさらい（体を浄化する/ 体のpHバランスを整える ほか）/ 第1章 脂肪がみるみる落ちる食事法、5つのポイント（基本は普段の食事プラス生野菜のサラダ！/ 良質の油をたっぷり摂る ほか）/ 第2章 30日でウエスト最大16cm減！モニター8人の成果を紹介（食材の準備は万端に！/ 週1日は好きなものを食べてOKな「チートデイ」に ほか）/ 第3章 これは食べていいの？どうすればいい？疑問にすべて答えます（サラダについて/ たんぱく質について ほか）

カラダにうれしい毎日ごはん。 / ?川かおり 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細頭痛、便秘、ストレス、肌荒れ、不眠、熱中症、花粉症…etc．身近な“プチ不調”は食事で解決。医と食をつなぐコラム＆レシピ集。目次 : ストレス・不安-春のだるさ軽減に/ 肌荒れ-紫外線対策に/ 熱中症-食事でできる対策/ 夏の冷え-冬とは違う、その対策/ 夏バテ-がんばるカラダに/ 不眠-寝つけない夜には/ のどの痛みと咳-空気が乾燥してきたら/ 肌の乾燥-カラダの内側からもケア/ 冬の風邪-インフルエンザ対策も/ 胃もたれ-食べ過ぎ以外の原因も/ 寒がりと冷え性-その違いと対策/ 花粉症-食べもので症状をやわらげる/ 貧血-効果的な鉄分の取り方/ 頭痛と肩こり-関連ある2つの悩みに/ 便秘-食事で改善しやすいその症状

心と体が整うひとり薬膳せいろ せいろひとつの食養生レシピ59 / 井澤由美子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細蒸して、食べて、整う！大人気の「せいろ蒸し」で「薬膳」をはじめませんか？本書は、せいろ1つでつくる、「ひとり薬膳ごはん」を提案します。ごはんとおかずを詰めて同時に蒸せるから、時短で失敗しにくく、ひとり暮らし、料理初心者に最適です。そして「蒸す」は、「薬膳」の効果をいちばん発揮する調理法。疲れて何もできない‥、なんて日にも、切る、詰める、蒸すの3ステップ、短い蒸し時間で完成するから、ヘルシーにおいしく、かんたんに食養生が叶います！疲れには‥「豚生姜蒸し」頭痛には‥「ほうれん草とイカ蒸し」便秘には‥「大根の梅流し」貧血には‥「牛肉とわかめ蒸し」風邪には‥「かんたん参鶏湯」肌荒れには‥「手羽元とかぼちゃの肌艶蒸し」ストレスには‥「蒸しドライカレー」不安には‥「レバニラ蒸し」 などなど、薬膳のプロが、心と体を元気にする食材や食べ合わせを紹介します。季節ごとに食べたい薬膳せいろ、モーニングに、深夜に、おやつに食べたい薬膳せいろ、薬膳茶も！ご自愛ごはんをぜひ、楽しんでみてください！

子どもの免疫力と安心感を高める八快のススメ / 神山潤 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「子どもの免疫力と安心感を高める ?八快のススメ?」子どもはどうして風邪をひいてしまうの？風邪をひいたらどうすればよいの？子どもにとって、身体の免疫力と心の安心感を高めることはとても大切なポイントです。「抗生物質や解熱剤を使うべきか」といった病気や薬についての疑問、睡眠の重要性、ストレスや不安を解消するための生活習慣‥‥。専門的な知見を具体例とともに分かりやすく解説。さらに、子どもの発育・発達に重要な「八快」からもたっぷり学べる実践的な内容です。子どもの病気や不調、その解決策に至るまで、さまざまな角度から理解を深める一冊です。

小児科医ママの子どもの病気とホームケアBOOK / 森戸やすみ 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細熱・咳・鼻水・発疹・嘔吐・下痢など、突然の子どもの病気も、この1冊があれば大丈夫！子どもが病気になると、「すぐ小児科に行かないと」「早く薬を飲ませないと」と慌ててしまいがちです。でも、ほとんどの場合は家でケアしてあげられます。様々な病気の対処法を知っておきましょう！子どもの病気やトラブルに対する疑問に、Q＆Aでわかりやすく回答！目次 : 第1章 いつものケア（日頃の体調管理はどうしたらいい？/ よく風邪をひくので心配です ほか）/ 第2章 よくあるトラブル（あせも、とびひがひどくて困ります/ 蚊に刺されやすいので心配です ほか）/ 第3章 症状別の治療とケア（風邪のときにできることは？/ 鼻水がずっと出ています ほか）/ 第4章 医療機関のかかり方（どんなときに医療機関にかかるべき？/ どの医療機関に行くべきか迷います ほか）/ 第5章 知っておきたい応急処置（頭をぶつけてしまいました/ ケガをしてしまったのですが ほか）/ 写真で見る！子どもの病気やトラブル

かんたんBEST30ツボ / 柳本真弓 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細頭痛、肩こり、不眠、しびれ…まずはこれだけ！！推しツボ厳選紹介！目次 : ツボのツボ（そもそもツボとは？/ ツボの探し方・ツボの表情/ ツボの刺激のやり方）/ BEST30ツボ（中府（・せき・のどの痛み・風邪・花粉症などのアレルギー）/ 合谷（・痛み全般・肩こり・便秘・ストレス・風邪）/ 足三里（・食欲不振・胃痛・腹痛）/ 後渓（・難聴・首痛・精神不安・寝違え・頭痛）/ 志室（・腰痛・背中の痛み・頻尿・浮腫・腹張・不眠） ほか）

マンガでわかる薬のしくみとはたらき事典 / 丸山敬 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細健康のために知っておきたい！薬の最新知識！代表的な47疾患の薬をくわしく解説！目次 : 1 薬の基礎知識（薬の世界をのぞいてみよう/ 薬が体の中に入るとどうなるの？/ 薬の使い方、それあってる？）/ 2 症状・病気別薬のメカニズム（風邪と感染症の薬/ 消化器の薬/ 生活習慣病の薬 ほか）/ 3 薬との上手なつき合い方（薬がほしいときは、処方薬？市販薬？/ 市販薬は高価な方が効き目があるの？/ 頭痛や月経痛などの鎮痛薬、使い続けると効かなくなる？ ほか）

なんでも小鍋 毎日おいしい10分レシピ / 小田真規子 【新書】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細小鍋ひとつでなんでもできちゃう！パスタにカレー、麻婆豆腐にプリンまで！朝も、ランチも、晩酌も。「10分で」「本格的な」驚きレシピ。目次 : 第1章 なんでも小鍋で！王道メニュー（豚肉と生野菜のシンプルしゃぶしゃぶ/ 鶏肉ときのこの和風スープパスタ ほか）/ 第2章 どんなに忙しい朝もOK！小鍋ひとつで10分ご飯（とろ～りパン鍋フォンデュ/ ブロッコリーのチーズ味噌スープ ほか）/ 第3章 お酒がすすむ！小鍋ひとつで贅沢おつまみ（大根と豚肉の梅スープ鍋/ 豆腐ときのこの鶏すき鍋 ほか）/ 第4章 小鍋ひとつで大満足！鍋もの風おかずご飯（きのことえびのトムヤムクン鍋/ じゃがいものとろ～りフォンデュ鍋 ほか）/ 第5章 暑い日も風邪気味の日も！元気になれるヘルシー鍋（蒸し野菜のガーリックドレッシング/ 牛肉のあっさりコムタンスープ鍋 ほか）

誰でもできるプロの整体術・伝授! 3 体内環境編 / 中山隆嗣 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細風邪、高血圧、便秘、目の皮れ、鼻詰まり、頭痛、不眠症、冷え症…etc．「症状を見る」のみにとどまらず、「人を見る」アプローチで即効性を発揮する。日常の身体トラブルに対する施術法を厳選収録。目次 : 第1章 まず、効果を実感しよう！/ 第2章 知っておきたい整体の知識/ 第3章 呼吸器系のトラブル/ 第4章 循環器系のトラブル/ 第5章 消化器系のトラブル/ 第6章 泌尿器系のトラブル/ 第7章 婦人科系のトラブル/ 第8章 目、耳、鼻、口のトラブル/ 第9章 その他のトラブル/ 第10章 一人でできる！簡単エクササイズ

使うなら、どっち!? 不安生活用品見極めガイド / 渡辺雄二 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細家族への害が心配な日用品上位200商品以上完全網羅。目次 : 洗剤（お風呂用洗剤/ 台所用洗剤 ）/ 洗面・入浴（ハンドソープ/ 歯磨き粉 ほか）/ 消臭・防虫・殺虫（トイレ用消臭剤/ トイレ用消臭芳香剤 ほか）/ 生活雑貨（虫さされ薬/ うがい薬 ほか）/ くすり・サプリ（頭痛薬/ 風邪薬 ほか）

医師が教える子供の食事大全 0歳から青年期まで / 櫻本美輪子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ベストセラーに最新の栄養学の情報を加え、大幅に加筆した待望の改訂版！アトピー、ぜんそく、花粉症、免疫力低下、下痢・便秘、ストレス、イライラ、集中力がない、だるい、不眠、落ち込みやすい…、その子供の悩み、“栄養障害”が原因かもしれません。成長期の子供にとって、日々の食事が心身に与える影響は想像以上に大きく、悩みや症状の原因はほとんどが単なる“栄養不足”。それらは毎日の食事を変え、必要な栄養素を十分に摂ることで、大きく改善します！・免疫力を上げるにはビタミンD・アトピーには魚の油脂と亜鉛・「朝起きられない」は鉄分不足・腸内環境改善でやる気UP など医師が実際に臨床の場で取り組んでいる、子供の心と体を健康に育てるための“新・食習慣”をお教えします。※本書は2011年に刊行した『医師も実践している子供が丈夫になる食事』に、新たな情報をもとに加筆・修正を加えた新装改訂版です。■症状別・栄養メソッドを掲載イライラには ⇒セロトニンやGABAの材料である鰹、いわし、さんまうつには ⇒甘い物やスナック菓子を控え、おやつにチーズや無糖ヨーグルト落ち着きがない子には ⇒腸内環境を整える納豆、キムチなどの発酵食品すぐ疲れる ⇒ストレスを和らげて疲労を回復するいちご、ミニトマトぜんそくには ⇒健康な皮膚や粘膜をつくるレバーや赤身肉SNSによる脳ストレスには ⇒マグネシウムを含むアーモンドや納豆やる気がでないときには ⇒たんぱく質が豊富な鰹、うなぎ、いわしなど■はじめにより一部抜粋「朝起きられない」「学校に行けない」「気持ちが落ち込む」「イライラする」……。さまざまな悩みを抱える彼らに、毎日どのような食事やおやつを食べているのかを聞くと、ほぼ例外なく問題点が見つかります。実際に血液検査をしてみると、こんなに飽食の時代にもかかわらず、栄養障害という結果が出るのです。それは、必ずしも極端な偏食の子供とは限りません。一見、健康的な食生活に見えても、実は意外な落とし穴があることも多いのです。【CONTENTS】■1章 栄養セラピーで、子供は元気になる！子供のその悩み、あきらめていた症状、食事で治せます！ 「卵は1日4個食べてもいい」。正しい？ それとも間違い？ 栄養セラピーで、子育てはラクになる！ 栄養セラピーで子供を育てた私の経験談。 など■2章 知っておきたい栄養セラピーの基本妊娠から出産まで、元気な赤ちゃんは母体の栄養が決め手。 アレルギー児にしないためにも胎児のうちから腸活を。 10歳までに脳神経はほぼ完成！ 幼児期の栄養セラピーの必要性。楽しく豊かな成長期は、「栄養満タン」から始まります。 など■3章 栄養セラピーを実践してみましょう食事は野菜より「肉」中心がいい。 ほうれん草を食べても、鉄分はほとんど摂取できません。 発酵食品は、子供のやる気を育む強い味方です。子供を元気にする良い「おやつ」、不調にする悪い「おやつ」。 など■4章 症状別・子供の悩み改善法！アトピー性皮膚炎／イライラ・キレやすい／うつ／ADHD／落ち着きがない／風邪・インフルエンザ／花粉症／下痢・便秘／自閉症／受験・テストのために／すぐ疲れる／頭痛／ストレス／スポーツする身体のために／ぜんそく／ニキビ／脳ストレス／貧血／不登校／やる気が出ない・だるい／夜泣き・不眠 など■5章 丈夫な子供を育てるレシピ具だくさんの巣ごもり卵／鶏肉のソイミルクポトフ／チーズビーフカツ／たっぷり大豆の肉味噌／鶏肉と大豆のドライカレー／さんまの洋風チーズ焼き／低糖質アイスクリーム／おからクッキー／パリパリチーズせんべい など【PROFILE】櫻本美輪子（さくらもと みわこ）医療法人社団水青会小松川クリニック 副院長。日本内科学会 認定内科医。日本心身医学会 心身医療「内科」専門医。千葉大学医学部卒業。東京都立駒込病院にて内科研修後、東京大学医学部附属病院分院心療内科に入局。平成9年から、医療法人社団水青会小松川クリニックにて、内科・心療内科を担当。小児から高齢者まで幅広い年代を対象として、栄養療法を取り入れた医療を実践している。定 真理子（じょう まりこ）NPO分子整合栄養医学協会認定 分子整合栄養アドバイザー、栄養カウンセラー。36年前に栄養療法と出会い、自身の不妊症を克服し、二児に恵まれる。子供に出産時から栄養療法を施し、息子は高校生ながらプロレスラー「定アキラ」としてデビューし、27歳の今も活躍中。現在は栄養カウンセリングをはじめ、講演やセミナー、雑誌などで活躍している。『35歳からの栄養セラピー「妊娠体質」に変わる食べ方があった！』（青春出版社刊）など、著書多数。