気まぐれ屋

皮膚科専門医が教えるメンズスキンケア パーフェクトガイド / 小林智子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細■男性にもスキンケアが求められる時代に皮膚科専門医が正しい知識を伝授あなたは正しいスキンケアの知識を持っていますか？これからは男性にもスキンケアが必要な時代。スキンケアは単に見た目をアップさせるだけでなく、「自分磨き」にもなります。肌の調子が整うことで、満足感を得られれば、それは自信にもつながります。しかし、せっかく興味を持ってスキンケアを始めても、医学的に誤ったやり方をしていたら、十分な効果を引き出すことができず、非常にもったいないことです。正しいスキンケアとは自分が持っている肌本来の力を最大限に引き出すことがポイント。何でもやみくもにやればいいというわけではありませんが、男性の場合、スキンケアについて学ぶ機会がないために、自己流のスキンケアを行っている人も少なくないと思います。スキンケアは筋トレのように、正しく行えば必ず結果がついてくるもの。メンズ美容の市場は右肩上がりに成長しており、今後メンズスキンケアがますます一般的になっていく中で、誤った情報に惑わされず、正しい知識に基づいて、正しいスキンケアを行うことは非常に重要なことです。そこで、男性が知っておきたいスキンケアの知識をまとめた1冊が誕生しました。本書では、皮膚科専門医が医学的な見地から、男性が直面するスキンケアの悩みについて、やさしく丁寧に解説。これを読めば、「何が正しいのか」「何をするべきなのか」がわかります。男性が正しくスキンケアを行うために、バイブルとなる1冊です。●目次【はじめに】なぜ、今の時代、男性もスキンケアが必要か【1章】メンズスキンケアの基礎知識あなたのスキンケアは間違っている？／スキンケアを始めるベストなタイミングって？／スキンケアを始める前に知っておきたい肌の仕組み／肌の大切な機能(1)「バリア機能」／肌の大切な機能(2)「ターンオーバー」／自分の肌質を知ろう／男性の悩みNO・1は「毛穴」（コラム）かゆみのメカニズムとは【2章】頭皮ケアの基礎知識頭皮ケアのポイント／正しいシャンプーのやり方とは／リンス・コンディショナー・トリートメントその違いって？／頭皮マッサージのすすめ／発毛剤や育毛剤ってどんな成分？ 何の効果がある？／整髪剤を使うときの注意点／パーマやカラーリングが髪に与える影響って？／白髪はどうケアすればいい？／知っておきたいAGA治療について（コラム）髪にいい食事って？【3章】フェイスケアの基礎知識フェイスケア、何を買う？／化粧水・乳液・美容液・アイクリーム…／たくさんあるけどどう使い分ける？／オールインワン化粧品はいいの？／洗顔料の選び方と正しい使い方／ダブル洗顔って何？／化粧水は本当に重要か／フェイスパックは必要？／肌に負担をかけないひげの剃り方／メンズも日焼け止めを！／意外に知らないリップケアのポイント／首元のケアについて（コラム）知っておきたい化粧品成分【4章】ボディケアの基礎知識肌にいい、入浴のポイント／入浴後の保湿の効果的なやり方／サウナや垢すり…これって肌にいいの？／正しい爪の手入れの仕方／最近人気の医療脱毛／体のにおいケアについて（コラム）男性にもオススメの美容皮膚科での施術【5章】肌のために気をつけたい生活習慣肌の老化とその予防／肌老化に生活習慣は関係する？／知っておきたい抗糖化について／肌にいい食生活とは？／朝食はやっぱり大切？／運動習慣と肌の関係について／なかなかジムに行く時間がないときは／睡眠不足は肌の大敵／睡眠の質を高めるコツ（コラム）男性向けの美容家電【6章】よくあるスキンケアの悩みにお答えしますフケが気になる／肌のたるみが気になる／目尻やおでこのシワが気になる／シミが気になる／テカリを予防したい／クマが気になる／正しいニキビケアを知りたい／ニキビ痕をどうにかしたい（コラム）最低限知っておきたいメンズメイク

メイクの超基本と応用テクニック これ1冊でプロセス・色選び、メイクのアレンジ方法までがよくわかる / Manami (Book) 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細自分らしさを引き出す！劇的にメイク上手になる秘訣！オフィスメイク、パーティメイク、ナチュラルメイクなど、TPO別メイクの法則を、徹底解説。メイクのアレンジ方法がひとめでわかる早見表つき！目次 : 1 まずは自分を知ることから-似合うを作るメイクの5ステップ（自分のベースカラーを知る/ 似合う色を知る ほか）/ 2 イメージを作るのは肌-ベースメイクの基本と応用（化粧下地・日焼け止め/ CCクリーム ほか）/ 3 メイクの印象をがらりと変える-ポイントメイクの基本と応用（アイブロウ（眉）/ アイシャドウ ほか）/ 4 組み合わせでアレンジ無限大-イメージ別メイク集（オフィス外勤（営業メイク/ 打ち合わせメイク）/ オフィス内勤（事務職メイク/ 受付メイク） ほか）

最短で美肌になるために知っておきたい スキンケア大全 / すみしょう 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細もっと早く知りたかったの声多数！正しくわかる読む美容110。あなたの肌最高に美しく育てます。目次 : 第1章 みんなが知りたい本当のスキンケア/ 第2章 洗顔は美肌への近道！/ 第3章 「保湿」はとにかくとっても大事！/ 第4章 日焼け止めでお肌を守る！/ 第5章 お悩み別の美容と成分/ 第6章 化粧品開発のウラ話

効果が9割変わる「化粧品」の使い方 すっぴんも、メイク後もキレイな人の習慣 / 小西さやか 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細化粧水、乳液、美容液、ファンデーション、アイライナー、マスカラ、チーク…。いつものコスメで「見違えるほど美人」になる！10万種類の化粧品を試してたどり着いた決定版。目次 : 第1章 スキンケア（スキンケアに「浸透タイム」はいりません！/ 美肌のための酵素洗顔やピーリングで、あなたの肌がペラペラに ほか）/ 第2章 ベースメイク・UVケア（高SPF値の日焼け止めでも塗り方次第で効果は3分の2以下に/ 肌老化を防ぐには、美容液より「日々のUVケア」 ほか）/ 第3章 ポイントメイク（残念顔にならない、正しいチークの使い方/ テクニックのいるハイライトを1秒でキレイに入れるには ほか）/ 第4章 ボディケア（つるつる肌をつくるスクラブ、「余分な角質だけ」落とせていますか？/ ポイントを押さえた「手抜き洗い」が、つるつるボディへの近道 ほか）/ 第5章 肌悩み別化粧品の使い方（つらい肌トラブル…その原因とは/ 小ジワ・シワ・たるみ ほか）

医者が教えるすごい美肌循環 エイジングケア完全攻略ガイド / 日比野佐和子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細肌に溜まった老廃物を排出する。エイジングケアの意識を変える。クレンジング剤は肌に残さず落とす。化粧水は「ハンドプレス＆重ねづけ」。シミは、保湿・美白ケア・食事改善でガードする。日焼け止めだけの紫外線ケアをやめる…思わず「自分に見とれる」最強の肌になる86メソッド。“美肌芸能人”も実践している！地味だけど本気で肌が綺麗になる法。目次 : エイジングケアで大事なこと/ 0 掟-心に刻みたい美肌ルール10/ 1 浄-肌に溜まった老廃物を排出する/ 2 潤-水分や養分で肌を満たす/ 3 育-揺らがない肌の土台をつくる/ 4 断-悪しき習慣から肌を守る

美容皮膚科医が試してわかった!美肌・新常識33 / 土屋佳奈 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細その美容の常識が、肌トラブルのもと！ 「実はほとんどの人が間違った自己流スキンケアを行っています！」そう警鐘を鳴らすのは、様々なスキンケア用品を「ぜんぶ自ら試す！」のがモットーの美人皮膚科医・土屋佳奈先生。実際に自分で試してみてどうだったのかを医学的に分析し、33の目からウロコの美肌・新常識を伝授します。また、先生が実際に使って効果のあったスキンケア用品、スキンケアの施術なども特別に紹介するのでお見逃しなく！あなたの常識は、実はただの勘違いかも。こんなことをしているあなたは必読です！・スキンケアは手をかければかけるほど効果的・スキンケア用品はやっぱり高価なブランド物が安心・日焼け止めはSPF値の高いものを選んでいる・韓国コスメおすすめのシートパックを愛用している・乾燥肌だから毎日オイルを塗っている・洗顔は汚れを落とすために念入りに洗っている

一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳 / 石井美保 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細あの田中みな実さん、絶賛！「私も美保さんに救われたひとりです」43歳にしてシワなし、たるみなし。透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケアメソッドの確かさと美しすぎるビジュアルで、女性誌読者の憧れの的。美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「美肌塾」をはじめ、20代から50代まで幅広い各誌読者層に支持され、主宰するサロンには予約が殺到しています。そんな彼女も、実は30代前半まで「肌を褒められたことはなかった」といいます。現在の美肌にたどり着くきっかけとなったのが、徹底してこすらない「摩擦ゼロ洗顔」。その洗顔法を中心に毛穴悩み、シワ・たるみ・ほうれい線悩みを改善するスキンケア法や田中みな実さんも実践する「肌アイロン」まで、“石井メソッド”を単純明快に伝えます。いくつからでも美肌は目指せる！誰でもできる、毎日できる、一生モノのスキンケアメソッドです。序章 「石井式スキンケアメソッド」とは ・石井式は徹底してこすらないメソッドです ・石井式の主役は薬指と小指です 第一章 まず一週間、石井式「摩擦ゼロ洗顔」を始めましょう ・美肌は“洗い方”が8割 ・基本のモフモフ洗い ・メイクの濃さにあったクレンジングを選ぶ ・基本の摩擦ゼロすすぎ ・タオルに投資してください ・一週間でここまで変わった！第二章 保湿を見直しましょう ・保湿も徹底してこすりません ・夜よりも朝の20分保湿 ・プレス塗りローション ・乳液を省いてはいけません ・クリームは朝こそたっぷり ・日焼け止めまでがスキンケアと心得る ・石井式メソッドでここまで変わった！ 第三章 石井式なら結果がでる！「お悩み別スキンケア」 ・あきらめないで！毛穴とシワ・たるみは専用ケアで改善 ・石井式毛穴ケアプログラム ・シワ、たるみ、ほうれい線に効く3つの習慣 「肌アイロン」「表情筋」「頭皮ケア」 第四章 めぐりをよくすると、美肌になる！「インナービューティ」 ・水をめぐらせる ・良質な油を内側から ・美肌スープ 終章 肌とむきあう ・自分の顔、ちゃんと見ていますか？ ・肌断食のススメ著者プロフィール石井 美保 （イシイ ミホ） （著/文）43歳にしてシワなし、たるみなし。透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さんは、そのスキンケアメソッドの確かさと美しすぎるビジュアルで、女性誌読者の憧れの的。美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「美肌塾」をはじめ、20代から50代まで幅広い各誌読者層に支持され、主宰するサロンには予約が殺到している。そんな彼女も、30代前半までは「肌を褒められたことなんてなかった」という。極度の乾燥肌や毛穴悩みを解消すべく試行錯誤してたどり着いたのは、「徹底してこすらない“摩擦レス”なスキンケア」だった。特に、洗顔・クレンジング法を変えてから肌が生まれ変わったと実感、「一週間で肌が改善する」洗顔・クレンジングメソッドを確立した。現在までに、美容サロン「Riche」の顧客とVOCE読者に直接スキンケア指導を行い、のべ1500人以上の肌を生まれ変わらせている。インスタグラム（15万フォロワー）には、肌悩みを抱える女性たちからの質問が日々寄せられている。

美容は貯えられる 年間8000人以上を治療する美容のプロフェッショナル / 今泉明子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細肌に良いという情報は、実は若い人向けだった！ 大人のための正しいスキンケア法の決定版。 朝は洗顔してはいけない!? 夏だけの日焼け止めは肌の老化を促進させる オールインワンのスキンケアがダメなわけ 3カ月の集中ケアで肌は10歳若返る 鏡をよく見る人はどんどん綺麗になる など

身の回りにある有害物質とうまく付き合いたいです! 真の「オトナ女子」化計画 / 水野玲子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ネイル、アロマオイル、メイク用品、生理用ナプキン、香りつき柔軟剤…etc。健康は大事。だからといって「オシャレはダメ！」とは言いたくない！妊娠中、妊活中の方必読。目次 : 1 オシャレ（ジェルネイル/ アロマオイル/ 日焼け止め/ ファンデーション/ フリース・形状記憶シャツ/ PFAS）/ 2 食事・生活（ドーナツ、ホワイトチョコ、マヨネーズ/ 電子レンジ/ ラップ、クッションフロア/ リサイクルペットボトル/ プラスチック）/ 3 健康（避妊パッチ、避妊薬/ 不妊/ 月経前症候群/ ホルモンバランス/ 加熱式たばこ/ 「リーキーガット」（腸もれ）症候群/ 線維筋痛症/ 女性ホルモン作用）/ 4 プレママ（紙おむつ、生理用ナプキン/ 子どものおもちゃ、新車、新築の家/ 流産防止剤「DES」/ 遺伝子のONとOFF/ フタル酸エステル）

ドイツのナチュラルコスメ・ハーバルライフ / 山口久美子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ハーブは身体全体をケアするもの！化学物質アレルギーや環境汚染の問題が取りざたされ、コスメや食べ物は「より自然に、手作りで」という動きが世界中に広がっています。本書は、正しい知識を身につけ、楽しく安全に、そして、お財布にも優しいナチュラルコスメのレシピが満載の1冊です。日本でも身近なハーブの特徴や効能がコンパクトにまとめられているので、身体の不調時、暮らしにハーブをどう取りいれるかが楽しくわかる入門書です。コスメのレシピやハーブを使った四季折々のかんたん料理やお菓子のレシピも掲載。1章【ドイツのハーブについて】カモミールやセージ、アロエなど、日本でも身近なハーブの特徴や効能を紹介。2章【初めてのナチュラルコスメ 初級編】「ドイツの手作りナチュラルコスメとは」材料や道具の紹介。初級者が作るのにぴったりな化粧水や美容バター、バスパウダー、ルームスプレーなどの作り方を掲載。3章【もっとナチュラルコスメ 中級編】初級編をマスターしたら、より本格的なコスメ作りを。化粧水、日焼け止めクリーム、マッサージオイル、マウスウォッシュなども自分で作ることができます。4章【四季のハーバルライフ】四季折々のかんたん料理やお菓子、コスメのレシピを紹介。