気まぐれ屋

わたしに合った「片づけ」ができる仕組みづくり／中里ひろこ【3000円以上送料無料】

著者中里ひろこ(著)出版社講談社発売日2021年05月ISBN9784065229668ページ数143Pキーワードわたしにあつたかたずけができるしくみずくり ワタシニアツタカタズケガデキルシクミズクリ なかざと ひろこ ナカザト ヒロコ9784065229668内容紹介片づけのゴールは、「家にあるたくさんのモノをいかに美しく収納するのか」ではなく、片づけが苦手な自分や家族が、自然に片づけられる整理収納術。誰かのメソッドを真似るのではなく、自分と家族を主役にした「快適な住まい」を実現するためには、「何を」「どこに」「どう収納する」のが大切です。あなたに合う収納方法の見つけ方やモノを増やさずスッキリ見せる方法、家事負担を軽減する住まいづくりまで、著者が長年悩み続けてたどり着いた家族にとって快適な住まいづくりのメソッドを紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 自分に合う「片づけ」の見つけ方（ゴールがあるようでない、片づけ迷路からの脱出/見かけのいい収納が自分に合うとは限らない ほか）/2 「片づく家」の仕組みづくり（分ける/収める ほか）/3 モノを増やさず、すっきり見せる工夫（何も置かない場所を死守！/色と素材を絞ることで量の見え方をカバーできる ほか）/4 家族の変化に合わせて家もチェンジ（「子育てのための家」を卒業/それぞれの空間で過ごす人の行動を基本に考えた家 ほか）

【通常24時間以内出荷】【中古】 英国スタイル 手間をかけない家事整理の本 英国スタイル 幻冬舎文庫 佐藤よし子 / 佐藤 よし子 / 幻冬舎 [文庫]【宅配便出荷】

著者：佐藤 よし子出版社：幻冬舎サイズ：文庫ISBN-10：4344404289ISBN-13：9784344404281■こちらの商品もオススメです ● 卒業－雪月花殺人ゲーム－ 加賀恭一郎シリーズ1 / 東野圭吾 / 東野 圭吾 / 講談社 [文庫] ● 天空の蜂 / 東野圭吾 / 東野 圭吾 / 講談社 [文庫] ● 片想い / 東野圭吾 / 東野 圭吾 / 文藝春秋 [文庫] ● パラレルワールド・ラブストーリー / 東野 圭吾 / 講談社 [ペーパーバック] ● プラチナデータ / 東野圭吾 / 東野 圭吾 / 幻冬舎 [文庫] ● 人魚の眠る家 / 幻冬舎 [文庫] ● ラプラスの魔女 / 東野圭吾 / 東野 圭吾 / KADOKAWA/角川書店 [ペーパーバック] ● ウインクで乾杯 / 東野圭吾 / 東野 圭吾 / 祥伝社 [文庫] ● 雪煙チェイス スキー場シリーズ3 / 東野圭吾 / 東野圭吾 / 実業之日本社 [文庫] ● リミット / 野沢 尚 / 講談社 [文庫] ● ゲームの名は誘拐 / 東野圭吾 / 東野 圭吾 / 光文社 [文庫] ● 魔笛 / 野沢 尚 / 講談社 [文庫] ● 破線のマリス 野沢尚 / 野沢 尚 / 講談社 [文庫] ● 深紅 / 野沢尚 / 野沢 尚 / 講談社 [文庫] ● 砦なき者 / 野沢 尚 / 講談社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

だる抜けズボラ腎活 だるいの原因は腎だった! / 大久保愛 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細腸活だけでは「真のデトックス」は叶わない!?本当に必要なのは「腎活」だった！「食薬」の第一人者、漢方薬剤師・大久保愛の最新作！世界一カンタンな「薬のいらない体」の作り方。【腎活とは？】塩昆布キャベツを食べるだけで不調がみるみる改善する最強ズボラ健康法「便秘、むくみ、不眠、頭痛。何から改善すればいいのかわからない‥‥」大丈夫！腎は腸、肝臓、腎臓、脳など、全身の働きに関連する漢方医学上の臓器。毒出しキャベツで腎を整えると、いろいろな不調が嘘みたいにまるっと消える！「健康になりたいけれど、むずかしいことはしたくない‥‥」大丈夫！栄養管理・食事制限は一切なし。毎日「両手のひら、ふた盛り分の塩昆布キャベツ」を食べるだけでOK！【腎活で得られるおもな効果】●毎日スルっと便が出る●むくまない体になる●重だるさが消えて体が軽くなる●のぼせ、ほてり、イライラ、不安が消える●ぐっすり眠れるようになる未病改善のプロが考案した「毒出しキャベツ腎活」で、「今が自分史上最高！」と言える体になる！(プロフィール)大久保愛食薬の第一人者、漢方薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の山で薬草や山菜を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持ちアトピー性皮膚炎を治す。北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人初の国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て未病を治す専門家として活躍。サプリや化粧品の開発・薬膳レシピ開発・出版・企業コンサルティングなどに携わる。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『CrowdSalonR（クラウドサロン）』を開発し特許取得。『食薬アドバイザーR』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまちR」シリーズの展開などを行う。

ザ・ラストダイエット / 木村悠 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細元WBCライトフライ級の世界チャンピオン・木村悠が、現役時代の健康的な減量プログラムをブラッシュアップして完成させたのが、この「ザ・ラストダイエット」。1日3食しっかり食べるのに、体験した誰もが1か月でマイナス3~4キロの減量に成功する。しかも、リバウンドもない。まるで魔法のようなダイエットなのです。やり方は、いたってシンプル。「お米を食べる。水を飲む」たったのこれだけ。ここ数年来、糖質制限ブームが世の中を席巻し、白米＝炭水化物（糖質）は、太る食品と決めてかかっている人が大多数ではないでしょうか？ 「白いごはんはダイエットの大敵」と日本中で悪者扱いされていますが、1日におよそ2合までなら食べても大丈夫！ あまり知られていませんが、白米は、炭水化物のほか、たんぱく質、食物繊維、亜鉛、マグネシウム、鉄、カルシウム、さらにはビタミンBや脂質も兼ね備えた、極めて質の高い栄養食品です。胃にやさしく、消化がよいのに、腹持ちもよい。たいへんなスグレモノなのです。本ダイエットでは、できれば1日3食お米を主食に、少なくとも1日2食をごはんにすることを推奨し、食べながら痩せる実践的なメソッドを丁寧に指南していきます。「ザ・ラストダイエット」は、1.お米を食べる（栄養をとる）2.からだを浄化する（水を飲む）3.代謝を上げる4.しっかり休むこの4柱を中軸に据え、わずか1か月で4キロの減量を実現するダイエッター垂涎のワンダフル・プログラム。簡単で、おいしく、経済的なのもありがたい。著者は現役ボクサー時代に管理栄養士の指導の下、お米を食べて世界チャンプにまで上り詰めました。「白いごはんがなかったら、自分は世界王座になれなかった」と、公然と言い切ります。木村さんが主宰するオンライン・ジムでは、実に93％超がダイエットに成功すると数字で実証されています。さあ、あなたも「ザ・ラストダイエット」で、美しさと健康をおいしく手に入れましょう。木村 悠（きむら ゆう）1983年、千葉県生まれ。中学時代よりボクシングを始め、習志野高ボクシング部を経て、法政大1年のときに全日本選手権で優勝を果たす。卒業後、プロ・デビュー 。その後、挫折をきっかけに商社に勤めつつも二足のわらじでボクシングを続け、「商社マンボクサー」として注目を集める。2014年、ライトフライ級日本タイトルを獲得。2015年、初挑戦で見事、WBC世界ライトフライ級チャンピオンの座に就いた。現役引退後は、テレビやネットのスポーツ解説、評論活動で高い評価を受ける。2019年、ボクサー時代の経験を生かしたオンライン・ジムを開設。独自のメソッドで、全国のジム生たちの体質改善、ダイエット指導を精力的に行なっている。株式会社RESTART代表取締役。

モノ・人・心の悩みが消えていく断捨離道場

やましたひでこ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2021年04月サイズ221P 19cmISBNコード9784065229613生活 家事・マナー くらしの知恵・節約モノ・人・心の悩みが消えていく断捨離道場モノ ヒト ココロ ノ ナヤミ ガ キエテ イク ダンシヤリ ドウジヨウ断捨離の悩みを一刀両断!断捨離の提唱者・やましたひでこがこれまで寄せられた質問・悩みを一問一答で明快に回答!断捨離で人生の悩みから解放されよう。モノの章（お金が貯まらないのは容量オーバーの財布のせい?｜福袋や100円グッズをつい買ってしまいます｜「棄てる」と「捨てる」はどう違うのですか? ほか）｜人の章（断捨離すると家族が文句を言います｜夫のコレクションに苦しめられています｜どうしたら子どもが片づけてくれるようになりますか? ほか）｜心の章（断捨離したいのに時間がありません｜「悲劇のヒロイン」から卒業したいです｜捨てるといつもあとで後悔してしまいます ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/04/21

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ハピネスドリル【電子書籍】[ 香菜子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞大人になってしぼんでしまう気持ちといえば？ それは「わくわく」ではないでしょうか。子どものころはチャレンジの連続だった毎日が、いつしかあたり前の日々になり、毎日同じことの繰り返し。ですが、そんなふつうの毎日の中にも「わくわく」と心躍るものごとは、ちゃんと潜んでいます。本書は、そんな「わくわく」をとり戻し、ハピネスな日々へ導くための暮らしのドリル。出題人は、モデルのほかクリエイターとしても活動する香菜子さん。楽しみを創造することに長けた香菜子さんの「楽しみ上手の極意」を例に、それぞれの日常について「考える機会」をもっていただきます。このドリル、答えはひとつではありません。自分の正解を導き出して、ぜひSNSで回答してみてください。あなたの答えがだれかの「ハピネス」のヒントになるかもしれません。＜/p＞ ＜p＞香菜子（カナコ）：1975年、栃木県足利市生まれ。女子美術大学工芸科陶芸専攻卒業。在学中にモデルを始める。2005年に雑貨ブランド「LOTA PRODUCT」、2018年にホテルをコンセプトにした生活品のブランド「HOTEL VILHELMS」を立ち上げ、デザイナーとしてものづくりに携わる。2020年には白いパンツを履いた謎の生き物「おぱんつ君」を発表。インフルエンサー&クリエイターとして、わくわくと楽しい気持ちになれるものやアイディアを発信し続けている。@kanako.lotaproduct＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

「ストウブ」でいつもの料理をもっとおいしく! / 今泉久美 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明手羽元と卵の酢煮、塩豚と野菜の蒸焼き、白菜と豚バラ肉の重ね蒸し、スモークサーモン、蒸しプリン…。抜群の熱伝導と保温性を備えた、ほうろうの鋳物なべ「ストウブ」を使ったレシピを紹介します。〈今泉久美〉1963年山梨県生まれ。女子栄養大学卒業。料理研究家、栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。著書に「失敗しない梅干し・漬け物」など。

平成・令和食ブーム総ざらい 何が食べたいの、日本人? インターナショナル新書 / 阿古真理 【新書】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ハイエンドからローエンドまで食への興味と情熱で身も心も満腹だった平成ニッポン。そして令和へ。日本人のグルメブームを総括。1億総グルメへと突っ走った平成ニッポン、そして令和へバブル景気にも後押しされて、身も心も満腹状態を求めて突っ走った平成ニッポン。雑誌『Hanako』や『dancyu』が先導し、『ミシュラン・ガイド』が立ち上がれば一億総グルメ状態へ。日本人は何を思い、何を食べたのか? 美味しい歴史と思い出を振りかえりつつ、分析。そして令和。タピオカドリンク店に行列したのはなぜ? 人気の理由はプニュプニュの食感だけではなかった!? コロナウイルス感染でベーキングパウダーが品切れを起こした理由まで、グルメブームを総ざらい。●「イタ飯」が教えてくれたティラミスの斬新さ●マカロンでピークを迎えた平成のスイーツブーム●じつは何度め? の韓国料理ブーム●令和のタピオカ人気、お茶そのものの美味しさが立役者!?●コロナ禍、ステイホーム家庭がお菓子作りの場に【目次より】第1章 情報化が進んだ30年『Hanako』族の誕生/『dancyu』の成立/『料理の鉄人』革命/『夏子の酒』がもたらしたもの/「食べる通信」とは何か/レシピサイトの登場/『孤独のグルメ』の人気ぶり/「インスタ映え」が意味するものは?第2章 グルメが定着していく時代デパ地下ブーム/生春巻き大人気/2度の韓国料理ブーム/「チキンライス」で思い浮かべるのは?/スパイスカレーの誕生が意味するもの/ゴーヤーが注目された理由/空弁の登場/赤身肉に注目/B級グルメの時代/なぜ唐揚げは愛されるのか?/どこの町にも大戸屋第3章 スイーツ・パン・ドリンクティラミスブームとは?/マカロン好き/チョコミントはなぜブームになったのか?/ビーン・トゥ・バーの登場/再発見されるバウムクーヘン/アジアの中のかき氷/高級食パンはなぜ人気なのか/スタバがある町/2度目のクラフトビール/緑茶ドリンクの成立/タピオカ大ブーム第4章 時代を映す食文化平成米騒動とは?/「フード左翼」とは誰か?/「英国一家」大人気/フードロス問題を考える/スローフードブームがもたらしたもの/コロナ禍とベイキング第5章 家庭料理の世界在来作物に光を当てる/子ども料理に注目/社会現象化した栗原はるみ/辰巳芳子が注目された理由/土鍋炊きご飯の人気/ル・クルーゼ好き世代/時短ブームの背景/ミールキットの誕生/今始まったわけじゃないつくりおきブーム【著者略歴】阿古真理(あこ まり) 1968年、兵庫県生まれ。作家、生活史研究家。神戸女学院大学卒業。食を中心に、食にまつわる生活、女性の生き方などの分野で執筆を行う。著書に『小林カツ代と栗原はるみ』『なぜ日本のフランスパンは世界一になったのか』『昭和育ちのおいしい記憶』『「和食」ってなに』などがある。

貴族もおもてなしできる英国スタイルのテーブルコーディネート Noble Table Design / マユミ・チャップマン 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細貴族文化の伝統と格式を基礎に、現代アレンジを加えた洗練のスタイリング！テーマカラーの決め方・お洒落なナプキンのたたみ方・テーブルマナーなど、ひとつ上のおもてなし、優雅な暮らしのヒントがちりばめられた美しい一冊です「イングリッシュガーデン」主宰。テーブルデザイン、マナー、インテリア、フラワーデザイン、洋菓子レッスンなどを行う。20年間イギリスに住み、カンパーナ フィニッシングスクール卒業、コンスタンス スプライ フラワースクールディプロマ取得、パーブルック＆ゴールドフラワースクールディプロマ取得、コルドンブルー パティセリ-ディプロマ取得。資格を生かし、ロンドンでフィニッシングスクールを経営。イギリスのロイヤル行事にもたびたび参加。王族出身者や貴族と交流がある。BBCのドキュメンタリー番組や地球の歩き方ロンドン、日英タイムズ、UKweekly、新聞、雑誌などで取り上げられる。NHK「美の壺」にも登場。

タオ、気のからだを癒す / 遠藤喨及 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明東洋医学で「経絡」と呼ばれている生命力の流れを認識する豊かな感性と、これを調整する技に熟達する著者が、発展的で新しい指圧の技法を、多くの図解によってわかりやすく伝授する。〈遠藤喨及〉1956年東京都生まれ。日本指圧専門学校、中央仏教学院卒業。経路指圧を学ぶうちに経路が見えるようになり、証診断技術を修得。「気の経路指圧の指導者」として海外に多くの弟子を持つ。

【通常24時間以内出荷】【中古】 続・北の住まい あなたも日曜大工さん 続 遠藤俊次 / 遠藤 俊次 / 北海道新聞社 [単行本]【宅配便出荷】

著者：遠藤 俊次出版社：北海道新聞社サイズ：単行本ISBN-10：4893637304ISBN-13：9784893637307■こちらの商品もオススメです ● 御家人斬九郎 / 柴田錬三郎 / 柴田 錬三郎 / 新潮社 [文庫] ● 深尾くれない / 宇江佐 真理 / 新潮社 [文庫] ● Mood～夢見る男のために～/CD/PSCR-5010 / やしきたかじん / ポリスター [CD] ● 螻蛄 / 黒川 博行 / 新潮社 [単行本] ● ズッコケ三人組の卒業式 花山第二小学校六年一組 / 那須 正幹, 高橋 信也, 前川 かずお / ポプラ社 [単行本] ● 年収150万円一家 毎日のこんだて 森川弘子 / 森川 弘子 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● 北の住まいあなたも日曜大工さん / 遠藤 俊次 / 北海道新聞社 [単行本] ● メタルギア ソリッド 4 ガンズ・オブ・ザ・パトリオット スペシャルエディション/PS3/VT007J1/D 17才以上対象 / コナミデジタルエンタテインメント ● 102歳のロビンソン・クルーソー 南の島の片隅で自給自足のひとり暮らし / 渡久地 政瀧 / マキノ出版 [単行本] ● 戦場学んだこと、伝えたいこと / 長嶺 秀雄 / 並木書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

自分でできるチクチク療法 / 長田裕 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細“行列のできるクリニック”の秘密は、脳外科医が考案した「チクチク療法」にあり! チクチク刺激で副交感反応を呼び起こし、自然治癒力を高める新しい治療体系です!今まで、限られた医療者にしか伝授されていなかったその画期的治療法を、家庭で誰もができるように、イラストを豊富に用いて、やさしくわかりやすく公開します!頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛、うちみ、ねんざ、腱鞘炎、しびれ、腫瘤、ヘルニア、アトピー、ぜんそく、ボケ、冷え性、便秘などからパーキンソン病、リウマチなどの難病にも効果のある治療法です。[著者紹介]長田 裕ナガタクリニック院長。1948年神戸市生まれ。和歌山県立医科大学卒業後、同大学附属病院、和歌山赤十字病院、神戸市立中央市民病院などの脳神経外科に勤務。1988年に医院を開業し一般医として再スタート。2004年3月より東洋医学と西洋医学を融合した「刺さない鍼」を用いた痛圧刺激手技とデルマトーム理論を用い、数多くの難治性疾患の治療に携わってきた。 同年4月、福田-安保理論を柱とする日本自律神経免疫治療研究会に所属し現在は理事を務めている。 和歌山市でクリニックを開業中。 資格:元日本脳神経外科学会専門医 学会所属:日本臨床内科医会・日本東洋医学会・全日本鍼灸学会。 著書:『無血刺絡療法』(河出書房新社)、『無血刺絡の臨床』『無血刺絡手技書』(三和書籍)、『顔もみ療法」(マキノ出版)がある

【楽天ブックスならいつでも送料無料】あなたにもできる！環境生活のススメ [ 箕輪弥生 ]

箕輪弥生 飛鳥新社アナタ ニモ デキル エコ セイカツ ノ ススメ ミノワ,ヤヨイ 発行年月：2007年12月 ページ数：174p サイズ：単行本 ISBN：9784870318335 箕輪弥生（ミノワヤヨイ） 環境ライター、マーケティングプランナー。立教大学卒業後、広告代理店勤務などを経て、1989年よりマーケティングプランナーとして独立。以来、メーカー、流通系のプランニングを中心に、広告・販促・商品企画・イベント企画・情報誌執筆など幅広く参画。最近は、環境に配慮した商品の開発や企画、環境に関するビジネスやライフスタイルについての記事執筆など、暮らしと環境にかかわる仕事に力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 エネルギー編（冷蔵庫の設定温度を今すぐ見直そう！／冷暖房の空気を循環させよう／意外なエネルギー消費に気をつけよう ほか）／第2章 3R編（容器や包装類を家に持ち帰らない！／マイバッグやマイカップを持ち歩こう／気に入ったものを大事に使い続けよう ほか）／「地球温暖化」の基礎知識（「地球温暖化」って何？／ところで今、地球はどうなっているの？／世界では、温暖化によってどんな影響が出るの？ ほか） 地球も自分も気持ちいい。そのうえ…お得。「暮らしの中でできるCO2削減アクションチェックリスト」などなど、簡単で、今すぐ始められる「エコアクション」が満載です。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

パリのしあわせスープ 私のフランス物語 / 世界文化社 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細上野万梨子さんといえば、時代の変わり目にいた料理研究家だった。フランスで修行をしたシェフが次々と帰国してレストランブームが巻き起こった1970年代後半、パリのル・コルドン・ブルーを卒業して帰国、自宅でフランス料理教室を開く。そのサロン的なクラスは一躍、予約の取れない料理教室となり、多数の料理書を出版、TV雑誌などさまざまなメディアで活躍するいわば時代の寵児だった。それが突然、1991年、拠点をパリ左岸に移す。日仏をつなぐ、料理を中心にしたライフスタイルを執筆・発信しながら、足かけ30年。唯一無二の料理研究家として今も独自のスタンスで活動する著者、待望の書き下ろしの料理エッセイ。書名どおり、おいしいフレンチやとっておきのお話がぎゅっと詰まった1冊。サラダやステーキなど、オリジナルのおうちレシピも併記された保存版。

ちょっとフレンチなおうち仕事 / タサン志麻 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細伝説の家政婦・志麻さんの「暮らしのコツ」が満載！初のライフスタイル本！テレビで大人気の「伝説の家政婦」のおうちは…築60年の古民家！コンロは2口だけ、調理スペースは狭小（50cm×50cmのみ）。よく使う鍋は、重ねられるタイプの4つ鍋ばかり…⁉家庭では2児の母であり（撮影当時、11か月と2歳！）、夫は15歳年下のフランス人。志麻さんこだわりの「狭いからこそ始末がよい台所」の仕組みや、料理をおいしくするシンプルな調理道具を初公開。また、レシピより“感覚”を研ぎ澄ませる「35文字で覚えるフレンチ」など、どのおうちにもフィットする暮らしのコツが満載です。志麻さんが、なぜ、どんな家庭の台所でも「美味しい」を生み出せるのか—−、写真満載で分かりやすく紹介した1冊。《もくじ》1章 日本の古民家でちょっとフレンチな暮らしp.18築60年の一軒家を5万7千円で賃貸中p.22ボロボロすぎて、DIY好きの夫も反対するほどp.24小さいころからの古民家好きは今も変わらないp.26フランス流に考えて、最初から完璧を目指さないp.28引っ越して4年。少しずつ、DIY を進めていますp.34好きなディテールは、あえて残していますp.38“伝説の家政婦”が選んだのは、2口コンロです ……and more!p.58 column1 タサン家の1日・・・・・・・・・・2章 料理をおいしくするシンプルな道具と段取り力p.64道具は多種多様に持たないことが料理上手への早道ですp.66菜箸ほど、なんにでも使える、万能な道具はありませんp.68せん切り用のスライサーは、数少ない愛用の専用道具p.70ざるの用途を広げれば、ほかの道具が不要にp.72まな板を小さくすると、料理がラクになりますp.74ボウルは3サイズ、深めのものが使いやすいです ……and more!・・・・・・・・・・3章 ラクしたいときこそ、フランス料理！ 35文字でわかる、10の格言p.100どうして、フランス料理はラクなのか？p.102格言1フレンチの味付けは、基本、塩。だから、わかりやすくて、料理がラク！p.106ラタトゥイユp.108格言2野菜は“ピュレ”という一手を覚えると、付け合わせの幅が広がるp.110じゃがいものピュレp.112格言3フレンチでは、炒めない。とにかくいじらず、焼き付けるのがコツ！p.114鶏ときのこのソテーp.116格言4少ない水分でじくじく煮る＝ブレゼは、うまみを凝縮させる調理法p.118大根と牛肉のブレゼ ……and more!p.144 column2 タサン家のいつもごはんができるまで・・・・・・・・・・4章 “ちょっとフレンチ”な考え方で心が軽くなる子育て＆家仕事p.150焦らずのんびり。楽しく待って、楽しく食べるのがフランス流 p.154大人も子どもも同じものを食べることが、フランス式の食育p.156大人が食べ終わるまで、子どもも食卓にいるのがルールp.158大皿や鍋ごとドーンで取り分ける方式はメリットいっぱい ……and more!《著者よりメッセージ》今回、私たち一家の暮らしぶりを1冊の本にまとめることになり、「ちょっとフレンチな″という枕詞を付けたタイトル になりました。 この「フレンチな″という言葉には、日本でイメージされるおしゃれなフランスという意味は含んでいません。フランス人って、人間くさくて、ちょっとダサくて。私は、そんなところが好きです。この本で、どこよりもフランスがすばらしいと礼賛するつもりはありません。ただ、フランス的価値観に触れて、みんなそれぞれでいいし、教科書的な答えを追わなくていいと感じ、私は救われました。フランス流の考え方や、フランスの家庭料理の作り方をちょっと取り入れると日々のごはん作りがラクになったり、子育ての悩みが軽減したり。私にとってフランスは、心を軽くしてくれるよりどころのような存在。フランス的価値観を知って、暮らしが楽しくなりました。 （はじめにより抜粋）《著者プロフィール》タサン志麻大阪あべの・辻調理師専門学校、同グループ・フランス校を卒業。ミシュランの三ツ星レストランでの研修を経て帰国。老舗フレンチレストランなどに15年勤務。2015年にフリーランスの家政婦として独立。各家庭の家族構成や好みに応じた料理が評判を呼び「予約がとれない伝説の家政婦」としてメディアから注目される。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でその仕事ぶりが放映され、年間最高視聴率を記録。料理イベント・セミナーの講師や、食品メーカーのレシピ開発など多方面で活動中。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ナチュラルな暮し方と生活環境ペーパーバック版 安全・清潔・シンプル・健康的な環境の室内づくりの為 （ガイアブックス） [ ロザモンド・リチャードソン ]

安全・清潔・シンプル・健康的な環境の室内づくりの為 ガイアブックス ロザモンド・リチャードソン 大田直子（翻訳家） ガイアブックスナチュラルナ クラシカタ ト セイカツ カンキョウ リチャードソン,ロザモンド オオタ,ナオコ 発行年月：2008年01月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784882826514 リチャードソン，ロザモンド（Richardson,Rosamond） 1984年よりイギリスの片田舎の17世紀に建てられたコテージで暮らしている。再生可能な資源による電力を利用し、ごみはできるだけリサイクルし、オーガニック製品を使うなど、環境に優しい生活を実践している。ベジタリアン料理、自生の食べ物、そしてカントリーライフについての著書多数 大田直子（オオタナオコ） 東京大学文学部社会心理学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 省エネルギー／インテリア／掃除／ごみのリサイクル／ヘルシーな食べ物／パーソナルケア／ナチュラルな治療／赤ちゃんのケア／ペット／在宅ワーク 有毒なものも多い化学合成品の代わりに、効果は同じで副作用のない自然のものを使うようにするのは、とても簡単なことです。毎日の家事は、健康や安全に大きな影響を与えます。長い間の習慣も本書を読めば簡単に変えられるのです。そのほとんどが、すぐに手に入る材料を基本にした、昔ながらのアイディアで可能です。動物の権利保護、フェアトレード（公正貿易）、環境への影響、再利用やリサイクルに関する有益なヒントも満載です。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

着付の技 かさね、あわせ、むすぶ / 荘司礼子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 きものを知る/ 2 着付をはじめる前に/ 3 留袖を着付ける/ 4 振袖を着付ける/ 5 卒業式・女子袴着付/ 6 男子紋服の着付/ 7 七五三の祝い着/ 8 助手の仕事/ 9 衣装の準備と後始末/ 10 美しいきもの姿のために

割合で覚える和の基本 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明しょうゆ、みりんといった調味料や、だしをシンプルな割合で組み合わせるだけで、ほとんどすべての和食が簡単に、しかも確実においしく作れます。基本的なおかずを網羅し、どんぶりものやご飯物も紹介。〈村田吉弘〉立命館大学卒業。京料理店「菊乃井」三代目主人。数多くの料理店のプロデュースも手掛ける。

REAL KITCHEN ＆ INTERIOR SEASON 11 小学館SJムック / 本間美紀 【ムック】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細インテリアキッチンを「料理」から考える今号はキッチンの原点、「料理」を見つめ直してみました。インテリアキッチンなら、わが家の料理はなんでも美味しい。あなたの心に響くテーマはどれでしょう？［ゲストが集まるガストロノミックキッチン］別荘や大切な人が集まる自宅で、プロの料理人を招いてのおもてなし。食材をアートに変えるシルバートラバーチンの大理石でつくられたキッチン、そしてテーブルみたいなビュッフェキッチンの2例を取材しました。［本気の料理を楽しむ「プロの厨房」風キッチン］ここ数年の大きな変化は「男性が積極的に」プランして実際に使うキッチンが増えたこと。こだわりのプロフェッショナル仕様のステンレスキッチン2例を紹介します。［温かくて優しい、家族のためのクッキングキッチン］パンの焼ける香りに家族が集まってくるキッチンに、家と一体になったような大きなテーブルキッチン。キッチンはいつだって家族の中心にあるのです。［わが家のキッチンをもっと美味しくする最新パーツ＆設備ガイド］目の高さで使えるビルトインオーブンからリビング化する冷蔵庫＆セラーまで、キッチンをもっと美味しく、素敵にするための最新設備を特集。【編集担当からのおすすめ情報】インテリアから考えた自分らしいキッチン──ここに「料理」の視点からさまざまな取材を行ったのが今号の「シーズン11」。毎号人気の、美しい写真で紹介する実例に加え、2022年6月、イタリア・ミラノで開かれた「エウロクチーナ国際キッチン家具見本市」から、キッチンジャーナリストの本間美紀さんのレポートによる新時代のキッチンも紹介しています。【著者紹介】本間美紀（ほんまみき）キッチンジャーナリスト。早稲田大学第一文学部卒業後、インテリアの専門誌「室内」編集部に入社。独立後はインテリア視点からのキッチン、家具、住まい、家電、キッチンツールまで、デザインのある暮らしの取材を得意とし、住宅の取材は300件以上、ユーザーとメーカー、両サイドからのインタビューを重視し、ドイツ、イタリア、北欧など海外取材も多数。著書に「デザインキッチンの新しい選び方」（学芸出版社）「リアルキッチン&インテリア」「人生を変えるインテリアキッチン」（小学館）。【本書アートディレクター】宮本理希（Dynamite Brothers Syndicate）アートディレクター。九州芸術工科大学卒業。グラフィックデザイン事務所ダイナマイト・ブラザーズ・シンジゲートでアートディレクターを務める。2015年からリアルキッチン&インテリアのカバー、誌面デザインを一貫して手がける。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】こころとからだのネジを緩めればうまくいく ドイツ流掃除のカリスマがとく「小さな日々の習慣」【電子書籍】[ 沖幸子 ]

＜p＞今私たちは、あふれるほどのものや情報のシャワーを浴び続けています。＜br /＞ 便利になればなるほど、それらを選び使う楽しみより、ものや情報の多さに翻弄され、ストレスを感じることがありませんか。＜br /＞ 年齢を重ねても気力が充実し豊かな人生を過ごすために、どんな暮らし方や生き方をすればいいのでしょうか。＜br /＞ その答えは、意外にもあなた自身の毎日の習慣の中にあるのです。＜br /＞ 暮らしや人生を簡単に豊かにする“小さな習慣”の積み重ねは、人を変え、日々の暮らしや人生そのものが充実したものになるはずです。＜br /＞ よけいなことを考えず、身につけず、わかりやすく簡単に生きる。＜br /＞ 何事も簡単に考えて行動すれば、今までの世界が一変し、充実した明るい人生が目の前に広がり、こころも身体もストレスから解放されるでしょう。＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ 沖幸子（おき・さちこ）＜br /＞ 兵庫県生まれ。生活経済評論家。家事サポートサービス「フラオ グルッペ」代表。＜br /＞ 大学客員教授（起業論）。経済産業省、厚生労働省などの政府審議会委員を務める。＜br /＞ 神戸大学卒業後、ANA、洗剤メーカーを経て、イギリス、ドイツ、オランダで生活マーケティングを学び、女性起業家としても知られる。＜br /＞ グローバルな視点を持った暮らしのデザイナーとしてテレビ・ラジオ・雑誌などで活躍中。＜br /＞ 「掃除界のカリスマ」として知られ、家事・暮らしが楽しくなる数々のエッセイや評論は「沖マジック」として話題に。＜br /＞ 著書に『ドイツ流 掃除の賢人』（光文社）、『50過ぎたら、ものは引き算、心は足し算』（祥伝社）など10万部を超えるベストセラー多数。＜br /＞ 近著に『四季に寄り添い、いやされる暮らし』（KADOKAWA）、『禅と掃除』共著（祥伝社）、『50過ぎたら、家事はわり算、知恵はかけ算』（祥伝社）。＜br /＞ 最近は自筆の水彩画＆暮らしのエッセイも手がける。＜/p＞ ＜p＞【目次より】＜br /＞ ◆プロローグ＜br /＞ ◆第1章 こころとからだが軽くなる習慣ーこころ豊かに、元気に歳を重ねる＜br /＞ ◆第2章 今をていねいに生きる習慣ー一期一会を大切に＜br /＞ ◆第3章 ものを減らす習慣ーものとの上手な付き合い方＜br /＞ ◆第4章 暮らし上手になる習慣ー清潔に、美しく、快適に過ごす＜br /＞ ◆エピローグ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

心の治癒力をうまく引きだす 病気が回復する力とは何か。「まあ、いいか」療法はなぜ効くのか。 / 黒丸尊治 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明心の治癒力を活性化することで多くの患者を治してきた医師が描く、診断、治療の実情と、治癒力の引き出し方。98年ダイヤモンド社刊「人は自分を「癒す力」を持っている」を元に、章を増やし加筆修正を加えた。〈黒丸尊治〉1959年東京都生まれ。信州大学医学部卒業。九州大学心療内科等を経て、現在、彦根市立病院緩和ケア科部長。ホリスティックフォーラムやシンポジウムを定期的に開催している。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】戦後大学改革と家政学 [ 石渡 尊子 ]

石渡 尊子 東京大学出版会センゴダイガクカイカクトカセイガク イシワタ タカコ 発行年月：2020年03月13日 予約締切日：2020年03月12日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784130562317 石渡尊子（イシワタタカコ） 桜美林大学健康福祉学群教授。1993年カリフォルニア州立大学フレズノ校卒業（BA in Liberal Studies）。1996年玉川大学大学院文学研究科教育学専攻修士課程修了。2001年桜美林大学国際学研究科博士後期課程満期退学。2018年同大学より博士（学術）取得。大学基準協会非常勤研究員、立教大学大学教育開発・支援センター学術調査員、桜美林大学専任講師、准教授を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 戦後大学改革過程における家政学の転成／第1章 戦前・戦中期の「家政学」の実践と研究／第2章 新制大学制度上の家政学の誕生／第3章 ディシプリンとしての家政学の模索ー専門分野としての確立へ／第4章 男女共学の新制国公立総合大学における家政学の継承と変遷ー大阪市立大学、東北大学、広島大学／第5章 女性の自立と実践力養成を目指した家政学の追求ー高知女子大学／第6章 地域貢献のための応用科学としての家政学の導入と変容ー琉球大学／結章 学際的学問のさきがけとしての家政学の出発 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

北欧で見つけた気持ちが軽くなる暮らし / ?原さやか 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「北欧、暮らしの道具店」の店長も今日から真似できると絶賛！スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ、今だからこそのおうち時間。仕事も暮らしも恋愛も子育ても。なんでもマジメに頑張りすぎてしまうあなたへ…。同じように、一生懸命頑張りながら、迷ったりつまずいたり。そんなふうにふつうに日本で生きてきた30代の女性が北欧と出会って、気づいたこと、学んだこと。日常をより心地よく、日々をよりハッピーに過ごすためのヒントが満載です。等身大の気持ちが素直に書かれているからこそ、まるで友だちとおしゃべりしているかのような気持ちに。きっと静かに心に響く言葉が見つかり、発見があるはずです。北欧のお宅訪問！ 北欧ごはんのレシピなど、今日からすぐ実践できるエッセンスも満載！CONTENTS1章 自然北欧の長い冬が教えてくれたこと最初に誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした2章 暮らし子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？これでいいんだ！ 北欧流のお気楽なおもてなし北欧の人たちがものが少なく、すっきり暮らしている理由3章 時間と気持ち 北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？楽しみは自分で作る。休日が充実する小さなアイディア子どもには、退屈な時間が必要？著者プロフィール?原さやか（くわばら・さやか）岐阜県出身大学卒業後、「イケア」に就職。夫となるスウェーデン人オリバー・ルンドクイストと出会う。転職し、ウェブメディア＆ショップである「北欧、暮らしの道具店」の初期からのメンバーとして6年働き、夫と共に、ノルウェー・トロムソで1年半ほど暮らす。その後帰国し、現在は長野県・松本在住。フリーランスのライターとして活動している。1歳の娘のママ。@kuwabarasayaka

コレステロール、中性脂肪を減らす献立と料理120品 高脂血症を改善し、動脈硬化を防ぐ! マイライフシリーズ特集版 / 宗像伸子 【ムック】

出荷目安の詳細はこちら商品説明動脈硬化や心臓病、糖尿病などの原因となる血液中のコレステロール・中性脂肪を減らす一週間の献立例と、主菜、副菜を120品紹介。メニューごとに、コレステロール量、塩分量、エネルギー量を示す。〈宗像〉1940年生まれ。女子栄養短期大学専攻科卒業。管理栄養士。半蔵門病院栄養部顧問。ヘルスプランニング・ムナカタ主宰。著書に「病気知らずの健康レシピ」ほか。

腸で寿命を延ばす人、縮める人 - 腸をダメにする習慣、鍛える習慣(2) - ワニブックスplus新書 ワニブックスPLUS新書 / 藤田紘一郎 【新書】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ベストセラー「腸をダメにする習慣、鍛える習慣」の最新版。あらたな研究、最新の知見にもとづいて「すべきこと、してはいけないこと」を誰にでもわかりやすく解説します。腸内細菌、腸内環境研究の第一人者が提案する、いますぐ実践してほしい腸活法。赤ちゃん、女性、高齢者すべての人の腸を元気にするための決定版！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★内容紹介第1章腸をダメにする食べ方 鍛える食べ方1）「マイ腸内細菌」をだいじに育てよう2）「汚いからやめなさい！」が子どもの免疫力を低くする3）「ほどほどにキタナイ環境」で育てるとアレルギーが減る4）子どものときに食べていた発酵食品を食べ続けよう5）腸内細菌を整えれば精神状態も安定する6）乳酸菌が含まれた加工食品は食べないほうがマシ7）「白い主食」のブドウ糖よりグルタミン酸を腸に届けよう8）50歳をすぎたら糖質を控えて腸をいたわろう9）間食にあまいものを食べつづけると怒りっぽくなる10）「ベジタブルファースト」の習慣が血糖値の急上昇を防ぐ11）カロリー制限ダイエットより腸内フローラダイエットを第2章 腸をダメにする食べ物 鍛える食べ物12）腸を鍛えれば全身が健康になる13）ネバネバの水溶性食物繊維で悪玉菌をだまらせる14）毎日食前にキャベツを食べて「善玉菌」「ヤセ菌」を増やす15）つくりおき「骨のスープ」で腸の穴をふさげ16）パンや麺、お菓子が腸に穴をあける17）小麦粉は週1〜2回にして「腸もれ」を予防する18）冷蔵庫のなかから加工調味料を一掃しよう19）食物繊維とオリゴ糖で「大腸のエネルギー源」をつくろう20）「週に1〜2回のステーキ」で新型栄養失調を回避第3章 腸をダメにする生活習慣、鍛える生活習慣21）薬の飲み過ぎは人間の自然治癒力を下げる22）「薬用」「抗菌」「殺菌」「除菌」と書かれた商品を使わない23）「3秒ルール」で免疫力を強くする24）たまの「発熱」はがん予防になる25）激しい運動、つらい運動は活性酸素を増やすだけ26）「冷たいもの」のとりすぎはがんを呼びよせる27）スポーツドリンクは「安全な飲み物」ではない28）清潔志向の男性はメス化しやすい29 ）心身ともに健康な人の大便は、宝の山30）「地産地消」と「家庭菜園」で腸内フローラを豊かに育てる31）「腸に悪い習慣」をやめるためのマインドフルネス第4章 もっとよい腸になるために知っておきたい最新知識32）腸によいことばかりしていたら、調子が悪くなった33）「発酵性のある糖質」はとり方にひと工夫を34 ステーキのつけあわせには芽キャベツを35）嫌いなものは食べなくてよい36）10時間以上何も食べない時間をつくるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー著者略歴藤田紘一郎 ふじたこういちろう1939年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京大学医学系大学院修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、現在東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウィルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞受賞。主な近著に『脳はバカ、腸はかしこい』（三五館）、『腸をダメにする習慣、鍛える習慣』『人の命は腸が9割』『体をつくる水、壊す水』『ヤセたければ腸内「デブ菌」を減らしなさい』『人生100年時代！ 腸から始める加齢の極意』（以上ワニ・プラス）など。

わたしに合った「片づけ」ができる仕組みづくり

中里ひろこ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2021年05月サイズ143P 21cmISBNコード9784065229668生活 家事・マナー 片づけわたしに合った「片づけ」ができる仕組みづくりワタシ ニ アツタ カタズケ ガ デキル シクミズクリ多くの人が片づけのゴールを「モノが出ていなくて、すっきりした部屋」という一瞬の風景を切り取っただけのイメージにしがちです。そこで暮らす人のことを考えるのを忘れていませんか?本当のゴールは、暮らす人が片づけやすいシステムをつくることです。著者がたどり着いた、家族がラクに片づけられる仕組みとは?どこを、どんなふうにすれば実現できるのかヒントが満載!1 自分に合う「片づけ」の見つけ方（ゴールがあるようでない、片づけ迷路からの脱出｜見かけのいい収納が自分に合うとは限らない ほか）｜2 「片づく家」の仕組みづくり（分ける｜収める ほか）｜3 モノを増やさず、すっきり見せる工夫（何も置かない場所を死守!｜色と素材を絞ることで量の見え方をカバーできる ほか）｜4 家族の変化に合わせて家もチェンジ（「子育てのための家」を卒業｜それぞれの空間で過ごす人の行動を基本に考えた家 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/05/12

オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事 講談社の実用BOOK / オーガスト・ハーゲスハイマー 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細オーガストメソッドで10歳若返りました！歯茎が引き締まり、歯周ポケットも改善！風邪をひかなくなった。味覚が変わり、ラーメン屋通いも卒業。目次 : 序章 オーガストメソッドの基本をおさらい（体を浄化する/ 体のpHバランスを整える ほか）/ 第1章 脂肪がみるみる落ちる食事法、5つのポイント（基本は普段の食事プラス生野菜のサラダ！/ 良質の油をたっぷり摂る ほか）/ 第2章 30日でウエスト最大16cm減！モニター8人の成果を紹介（食材の準備は万端に！/ 週1日は好きなものを食べてOKな「チートデイ」に ほか）/ 第3章 これは食べていいの？どうすればいい？疑問にすべて答えます（サラダについて/ たんぱく質について ほか）

なんでもオードヴル / 音羽和紀 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明オードヴルにとって大切なのは、色の美しさ、形や盛り付けのおもしろさ、素材の旨味の引き出し方などの、ちょっとしたインパクト。レストランやバー、パーティー等で幅広く使える、身近な素材で簡単にできるオードヴルを紹介。〈音羽和紀〉1947年栃木県生まれ。大学卒業後渡欧し、仏料理や独料理などを幅広く学ぶ。現在、栃木を中心に、仏料理店やレストラン・バー、デリカショップなどを経営。著書に「ぼくは食の外交官」等。

ワインの雑学365日 / ジョナソン・アルソップ 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明ワイン愛好家のための1日1コラムのワイン雑学。ヴィンテージ、ブドウ品種、生産国など。渾身のコラムを美しい写真とともに収録。〈ジョナソン・アルソップ〉ワインライター。1988年よりワイン、食品、旅行について執筆している。『Associated Press』、『Frequent Flyer』、『La Vie Claire』、『Beverage Business Magazine』、『Mobil Travel Guides』、『Fudor’s Travel Guides』、『Boston Globe』など、新聞や雑誌の記事を数多く手がけるほか、「In Vino Veritas」（www．InVinoVeritas．com）のコラムとブログの著者でもある。またボストン・ワイン・スクール（Boston Wine School）の創設者で、エグゼクティブ・ディレクターを努めるかたわら、2000年よりワインと食品のクラスで教鞭をとっている。〈辰巳琢郎〉大阪市出身。京都大学文学部卒業。知性・品格・遊び心と三拍子揃った俳優として幅広いジャンルで活躍。ワイン歴は45年。日本ソムリエ協会名誉ソムリエ、シャンパーニュ騎士団オフィシエの称号他、多くの騎士号をもつ。日本ワインを愛する会副会長、長野県原産地呼称管理制度ワイン官能審査委員長も努める。また、自ら企画した『辰巳琢郎のワイン番組』は6年続く長寿番組となっている。著書に『辰巳ワイナリー』（世界文化社）など。

うんこダスマン うんこのえほん / 村上八千世 【絵本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明君は毎日うんこが出るかな？ もし出ないときはうんこダスマンになって元気にうんこを出しちゃおう！ 毎日の生活と排泄の関係が分かる「うんぴ・うんにょ・うんち・うんご」に続く、うんこのえほん第2弾。〈せべ〉1953年愛知県生まれ。東京芸術大学工芸科卒業後、イラストレーターとして活躍。