気まぐれ屋

「g」で栄養素を整えたメニュー 予防医学の入門編 / 佐藤和子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細毎食、栄養素の整った食事をとることの重要性を説く医師の、「正しい食生活」への具体的なガイド。一食あたりに摂るべき食品をグラム（重量＝g）で表し、多忙な現代人にも簡単に作れる献立45種をカラ-写真とレシピ付きで紹介。また、近年注目を集める「しそ油(えごま油)」を含む「油の正しい選びかた」を詳述。いつも健康でいきいきと暮らすための「ふだんの食事」を体感、実践へと導く。[著者紹介]佐藤 和子(さとう かずこ)群馬県桐生市生まれ。医師。昭和42年(1967)、福島県立医科大学卒業。神戸大学医学部麻酔学教室、国立小児病院(現・国立成育医療研究センター)、京都大学医学部医化学教室、兵庫県立尼崎病院心臓センター、国立循環器病センターに勤務。昭和62年に大塚製薬株式会社の研究所顧問、翌年に同社健康推進本部長となる。平成23年(2011)、特定非営利活動法人ヘルスプロモーションセンターを設立、理事長となる。『グラムの本』『1食品10料理』(煥乎堂)など著書、ビデオ多数。

アメリカ南部の家庭料理 / ナツヨ・アンダーソン 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明フライドチキンやBBQリブなど食べたかった料理を自分の手で、それも格別の味で作れる、アメリカ料理レシピの決定版。〈アンダーソン夏代〉福岡県出身。中村学園短期大学食物栄養科卒業。 南部・ノースキャロライナ出身の夫との結婚を機に 南部料理について興味をもち、渡米後より本格的に南部料理の研究を始める。 研究好きの食いしん坊で、不定期で各国料理の教室も開催。 雑誌でも活躍。 フロリダ州ジャクソンビル在住。

おくすり朝ごはん 皮膚科医が肌荒れしたら食べる ワニブックス美人開花シリーズ / 小林智子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細朝ごはんを変えるだけ！「潤う朝食」こそ、肌荒れ女子の救世主！「フォローするだけ美容」と呼ばれる、いま話題の皮膚専門医のTwitterがついに書籍化。「難しいことは知らなくていいから、朝はコレだけ食べればOK」どんな貴族価格のスキンケアも、内側から「食べて補う」ケアにはかなわない！そんな「食べる美容知識」をギュッと1冊にしました。（著者プロフィール）小林智子皮膚科専門医・医学博士。2010年日本医科大学医学部卒業後名古屋大学皮膚科入局。同大学大学院博士課程修了。同志社大学アンチエイジングセンターにて糖化と肌についての研究を行う。また、食事と健康に関してレシピや情報などを医学的な立場から発信するブランド「ドクターレシピ」を監修。プライベートでは2児の母でありながら肌のコンプレックスで悩む女性たちに、美容に関する正しい知識を身につけて美しい肌を手に入れてもらうため、日々活動する。

食べて健康!よもぎパワー ごはんからおかず・汁もの・おやつ・調味料まで / 大城築 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明ビタミン・ミネラルが豊富で、生活習慣病予防にも役立つ身近な健康野菜「よもぎ」。その健康パワーを活かした食べ方の数々を紹介。あく抜きや保存法などの基本的な扱い方、春以外にも楽しむための家庭でできる栽培法も解説。〈大城築〉1933年福岡県生まれ。北九州大学卒業。よもぎ健康法研究会会長、日本ヨモギ開発協会顧問、福岡県薬草研究協議会会長、中国湖北中医学院教授などを務める。著書に「よもぎ健康法」ほか。

わたしに合った「片づけ」ができる仕組みづくり / 中里裕子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細多くの人が片づけのゴールを「モノが出ていなくて、すっきりした部屋」という一瞬の風景を切り取っただけのイメージにしがちです。そこで暮らす人のことを考えるのを忘れていませんか？本当のゴールは、暮らす人が片づけやすいシステムをつくることです。著者がたどり着いた、家族がラクに片づけられる仕組みとは？どこを、どんなふうにすれば実現できるのかヒントが満載！目次 : 1 自分に合う「片づけ」の見つけ方（ゴールがあるようでない、片づけ迷路からの脱出/ 見かけのいい収納が自分に合うとは限らない ほか）/ 2 「片づく家」の仕組みづくり（分ける/ 収める ほか）/ 3 モノを増やさず、すっきり見せる工夫（何も置かない場所を死守！/ 色と素材を絞ることで量の見え方をカバーできる ほか）/ 4 家族の変化に合わせて家もチェンジ（「子育てのための家」を卒業/ それぞれの空間で過ごす人の行動を基本に考えた家 ほか）

愛の料理 和食編 毎日の「ごはん」を楽しく上手に / やまはたのりこ 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明買い物の仕方から食材や調味料の話、味噌や?油を使った「ご飯にあう「おかず」」を中心に、体調のすぐれない時のおかゆやスープまで盛りだくさん。美味しい家庭料理の基本が必ず身につく一冊。〈やまはたのりこ〉横浜生まれ。上智大学卒業。日本航空客室乗務員を経て、現・エコール辻東京（日本料理課程）で料理を学び、横浜で料理教室を主宰。料理研究家。?酒師。著書に「簡単料理コツのコツ」など。

家庭で作れるロシア料理 ダーチャの菜園の恵みがいっぱい! / 荻野恭子 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明ロシア人が週末を過ごす菜園つきセカンドハウス「ダーチャ」。そこで収穫した野菜たっぷりの伝統的な家庭料理をはじめ、地方色豊かな郷土料理など、あまり知られていないロシア料理の魅力をレシピとエッセイで紹介。〈荻野恭子〉東京生まれ。女子栄養短期大学卒業。料理教室「サロン・ド・キュイジーヌ」主宰。著書に「ロシア料理」がある。

ババアに足りないのは愛! +60からのHappyおしゃれBOOK / 地曳いく子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細大人気シリーズ、地曳いく子×槇村さとるのBBA第3弾！『ババア上等！ 余計なルールの捨て方 大人のおしゃれDo！＆Don’t』では、何を着たらいいのか洋服選びに迷える大人女子の疑問に答え、続く『バアアはつらいよ！ アラカン・サバイバルBOOK』では、アラカン（=還暦前後）の女子が陥りがちなおしゃれと悩みに過激に寄り添う。全大人女子の悩みもこの二人にかかれば一刀両断！ 口は悪いが、ハートは熱い。共に還暦越えのいく子＆さとるが還暦からのおしゃれについて語ります。＜内容＞Part 1 ファッションは愛！ ユニクロ＋Jは10年服だった！ 似た服ばかり買ってOKってホント？ 人まねで大失敗しがちなアイテムとは？Part 2 BBAおしゃれのさじ加減 大人は人生もおしゃれもさじ加減が大事。おしゃれ必勝法は小さなアップデート。クローゼットにあふれる服の処分ルールとは？Part 3 BBA、着痩せのアンサー バッグの持ち方で着痩せ! ?インナーを買い替えて着痩せ!? いく子的観点から編み出した目からウロコの着痩せテクを伝授！Part 4 ファッションも美容も健康も！還暦問題あるある パンツと足の隙間が冷えて困る。家の中で赤いリップ？などBBAならではの問題を解決。他にも近況を語り合う特別対談（「祝！ 還暦トーク」「BBAからOB-3へ！」）、「BBAの必修科目」（大人の眼鏡選び、SATORUの試着力）、「IKUKOの家事の達人」など楽しい企画も盛りだくさん！ 大人女子必携の1冊です。◆地曳いく子 (渡辺いく子) 1959年生まれ。スタイリスト。文化学院専門課程美術科卒業。30年以上のキャリアを誇るスタイリスト。スタイリングのみならず、洋服のプロデュースからTV、ラジオと幅広く活躍中。著書に『50歳、おしゃれ元年。』（集英社）『日々是混乱 これが私のニューノーマル』（ホーム社）、『服を買うなら、捨てなさい』『着かた、生きかた』（宝島社）など。槇村さとるとの共著に『ババア上等! 大人のおしゃれ DO!&DON’T!』（集英社文庫）『ババアはつらいよ アラカン・サバイバルBOOK』（集英社）。◆槇村さとる1956年生まれ。漫画家。1973年「別冊マーガレット」4月号『白い追憶』でデビュー。代表作に『愛のアランフェス』『ダンシング・ゼネレーション』『おいしい関係』『Real Clothes』など。スポーツや仕事を通じて女性の生き方を描いた作品を発表し続ける。現在「Cocohana」にて『モーメント 永遠の一瞬』を好評連載中。また、ファッションや女性の生き方に関する著作も多く、最新刊は『新50代は悩み多きお年頃』（光文社）。BBA(ババア)シリーズではイラストを担当。自らの体験をコミカルなタッチで描き、大人女子からの絶大な支持を得ている。

おいしいレシピができたから 涙も笑いもレシピの一部でした / 藤井恵 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細母を見送り、子どもは巣立ち、夫との2人暮らしが始まり、18年間出演した料理番組を卒業して新たな境地へ。人生を共にしてきたとっておきの料理とエピソード。目次 : 1 笑顔の空（小さな挑戦の始まり）/ 2 家族（私の原点節約レシピ/ 愛を詰めすぎたお弁当 ほか）/ 3 キッチンにて（「料理研究家」という仕事/ 自称、料理“道具”研究家）/ 4 主婦卒業（朝4時のお茶/ 朝食は元気の源 ほか）/ レシピ（牛すじカレー/ 塩豚ソテー ほか）

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 ぐうたら節約術 毎日がうれしくなるかんたん節約ワザ120！ / 荻原博子 / イースト・プレス [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】

著者：荻原博子出版社：イースト・プレスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4781609082ISBN-13：9784781609089■こちらの商品もオススメです ● 聞く力 心をひらく35のヒント / 阿川 佐和子 / 文藝春秋 [新書] ● 伝える力 2 / 池上 彰 / PHP研究所 [新書] ● 片目の哲学 / なだ いなだ / KADOKAWA [文庫] ● 「人たらし」のブラック心理術 初対面で100％好感を持たせる方法 / 内藤 誼人 / 大和書房 [単行本] ● ムダなモノを持たない人の暮らしのルール / 日経BP [ムック] ● 美しい日本語と正しい敬語が身に付く本 新装版 / 日経おとなのOFF / 日経BP [ムック] ● いますぐ使える！ワード・エクセル快適ワザ100 / PHP研究所 / PHP研究所 [単行本] ● 東大生の超勉強法 現役合格・首席卒業生が教える1を知り10を得る最強 / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 1秒で「気がきく人」がうまくいく / 松澤 萬紀 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● 月の砂漠をさばさばと / 北村 薫, おーなり 由子 / 新潮社 [文庫] ● モノは好き、でも身軽に生きたい。 / 本多 さおり / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 銀座No．1ホステスの心をつかむ話し方 / 水希 / 大和書房 [文庫] ● 50代から得するたった3秒のパソコン術 / 中山 真敬 / 三笠書房 [文庫] ● Happy節約style 14人の実例編 / ベネッセコーポレーション / ベネッセコーポレーション [ムック] ● 鍵／瘋癲老人日記 改版 / 谷崎 潤一郎 / 新潮社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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捨てない贅沢 東京の里山発 暮らしレシピ / アズマカナコ 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明四季折々の野菜や野草、果実を余すところなく活用、種や皮も捨てずに料理や生活雑貨に生まれ変わらせます。「もったいないと感じる」を大切にし自然と共存するとことん手づくり生活は、本当の意味での贅沢な暮し方かもしれません。〈アズマカナコ〉1979年生まれ、東京農業大学卒業。学生の頃から食と農、自然な暮らしや昔ながらの生活に関心があり、出産を機に自然育児に興味が広がる。2人の子どもを布おむつのみで育て、1歳半でおむつを卒業させる。著書に『布おむつで育ててみよう』がある。

土を編む日々 / 寿木けい 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細フォロワー数12万人を超えた寿木氏の「きょうの140字ごはん」は、Twitter開始から12年目となりました。レシピ満載の既刊『いつものごはんは、きほんの10品あればいい』『わたしのごちそう365 レシピとよぶほどのものでもない』はともにロングセラー、エッセイ集『閨と厨』でも読者を魅了し、文筆家としても知られる著者の待望の新刊は、季節をめぐるエッセイと春夏秋冬の野菜料理レシピでまとめられたもの。Webサイト「よみタイ」大人気連載に書き下ろしを加えました。撮影は「暮らしの手帖」扉の作品のほか、日々の暮らしをとらえた写真が印象的な砺波周平氏。完成品ばかりか調理途中の野菜たちの写真も雰囲気たっぷりです。以下、紹介レシピ。＜春＞独活（うど）と蛤の鍋/トマトを慕うサラダ/ニラのお焼き/春豆のバター蒸し/きんぴらフランス/フライドポテト にんにくの香り/焼き竹の子 山椒の香り/アスパラガスのカリカリのせ＜夏＞うちのカレー/うめぇトマト 豚しゃぶ/モロヘイヤと豚肉のワンタン/大葉のおむすび/なすびのよごし/焼きおむすびのみょうがあんかけ/真夏の天ぷらと素麺/アボガドとライムの冷たいスープ＜秋＞甘じょっぱいローズマリーの焼きいも/れんこんのステーキ/小松菜とマッシュルームのサラダ/かぼちゃのはちみつ煮/三種のきのこの揚げ煮/里芋と白味噌バターのスープ/人参とみかんのラぺ/塩もみキャベツと豚肉の炒めもの＜冬＞青菜と焼き餅のおかゆ/大根のすきやき/もやしとベビースターラーメンのレタス包み/柚子とバターのスパゲッティ/酸菜香菜鍋/ねぎと山芋のグラタン/春菊とセリの春巻き/カリフラワーのリゾット 八角の香り【著者プロフィール】寿木けい（すずき けい） 富山県生まれ。早稲田大学卒業後、出版社で雑誌の編集者として働きつつ、執筆活動をはじめる。退社後、暮らしや女性の生き方に関する連載を新聞や雑誌に持つ。2010年からTwitterで140字レシピを発信し、フォロワーは現時点で12万人以上。著書に『いつものごはんは、きほんの10品あればいい』、エッセイ集『閨と厨』、『わたしのごちそう365 レシピとよぶほどのものでもない』がある。Twitter＠140words_recipe

生理CAMP みんなで聞く・知る・語る! / 工藤里紗 (プロデューサー) 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細生理の”あるある”や”なるほど”満載！人前で話しにくい生理を取り上げた伝説の番組「生理CAMP」。番組出演タレント、アスリート、LGBTQ＋、シングルファザー、海外在住者、医療従事者…それぞれの体験・悩み・本音がぎっしり！ まんがと文章が半々で、小学生から大人まで広く楽しめる一冊。生理痛やPMSのとき、海外の人たちはどうしている？アスリートは生理とどうつきあっているの？子どもがナプキンを見て「これ何？」と聞いてきたら、どう答える？吸水ショーツ、月経カップなど、生理用品をうまく使い分けるには？早発閉経と診断されたら？【もくじ】●1章 教えて！ みんなの生理あるある会社員Aさん（30代）の場合生理についてのアンケート 男性編＆女性編みんなの生理あるある体験談医療従事者の座談会インタビュー 黒沢かずこさん/バービーさん/SHELLYさん/ぺこ＆りゅうちぇるご夫妻/厚切りジェイソンさんLGBTQ＋と生理父ちゃんと娘の生理事情子どもはなるほど！ 大人もおさらい！ 生理のき・ほ・ん●2章 のぞいてみよう！ 世界の生理事情台湾・ベトナムの生理事情英国在住ノリコさんの場合国別生理事情インタビュー 北欧女子オーサ・イェークストロムさん●3章 アスリートは生理とどうつきあっているの？インタビュー 鈴木明子さん（フィギュアスケート）川澄奈穂美さん（サッカー）アスリートと生理あるある（日本体育大学 須永美歌子教授）●4章 教えてドクター！生理のソボクな疑問や言いにくい悩み回答者 稲葉可奈子先生（産婦人科医）●5章 始まりから卒業まで 生理あれこれ生理用品のれ・き・し女子大生がサニタリーショーツ開発に奮闘！ナプキン以外の頼れる生理用品 123エッセイ YOUさんインタビュー 辻愛沙子さん/和田彩花さん/たかはしみきさん【著者プロフィール】監修：工藤里紗（くどう・りさ）テレビ東京制作局クリエイティブ ビジネス制作チーム プロデューサー。慶應義塾大学環境情報学部卒。2003年テレビ東京に入社後、『生理CAMP』『極嬢ヂカラ』『アラサーちゃん 無修正』『シナぷしゅ』『昼めし旅』など幅広いジャンルのヒット番組を多数手がける。漫画：上田惣子（うえだ・そうこ）イラストレーター歴29年。数々の女性誌や実用書でクスッと笑えるコミックエッセイを描き続ける。著書に『マンガ 自営業の老後』『うちのネコ「やらかし図鑑」』『マンガでわかる「介護入門」』など。

【中古】自分軸のインテリア / 主婦の友社

自分軸のインテリア 単行本 の詳細 視点を自分基準に戻してインテリア迷子を卒業しよう。ひとり暮らしをしている3人と、ふたり暮らしをしている3組の部屋をとりあげ、それぞれの「暮らしの軸」から見える心地いい部屋のつくり方とより抜き品を紹介する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 女性・生活・コンピュータ 家庭 出版社: 主婦の友社 レーベル: 作者: 主婦の友社 カナ: ジブンジクノインテリア / シュフノトモシャ サイズ: 単行本 ISBN: 4074486281 発売日: 2021/07/01 関連商品リンク : 主婦の友社 主婦の友社

コーヒーがないと生きていけない! 毎日がちょっとだけ変わる楽しみ方 / 岩田リョウコ 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細素人でもおいしいおうちコーヒーが淹れられる-イラストでわかる世界一かんたんなコーヒーのトリセツ。目次 : 1 コーヒーはたのしい（「とりあえずラテ」を卒業してみよう 絵で見て早わかり、コーヒーの種類/ 知ってると通っぽい？まず知っておきたいコーヒーの疑問 ほか）/ 2 コーヒーの基本（そもそもコーヒーって何からできてるの？コーヒーはフルーツの種！/ 世界を横断して、たくさんの人の手で作られていた！コーヒーの道のり-カップに注がれるまで ほか）/ 3 おうちでコーヒーをたのしむ（豆の良し悪しで、味がウソみたいに変わる！豆を選ぶ/ 選別こそがコーヒーの「味」を決める！欠点豆って何？ ほか）/ 4 コーヒームーブメントを解剖！（知っておくとコーヒーのいまがわかる！サードウェーブは個性を大事にするムーブメント/ コーヒー農家のおすすめする豆がある！シングルオリジンはソロミュージシャン ほか）/ 5 コーヒーを飲みに行こう！（コーヒー好きが認めた個性派ぞろい！賢者たちのお気に入りコーヒー/ 本を持って出かけたい！わたしのお気に入り古き良き喫茶店 ほか）

わたしに合った「片づけ」ができる仕組みづくり

中里ひろこ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2021年05月サイズ143P 21cmISBNコード9784065229668生活 家事・マナー 片づけ商品説明わたしに合った「片づけ」ができる仕組みづくりワタシ ニ アツタ カタズケ ガ デキル シクミズクリ多くの人が片づけのゴールを「モノが出ていなくて、すっきりした部屋」という一瞬の風景を切り取っただけのイメージにしがちです。そこで暮らす人のことを考えるのを忘れていませんか?本当のゴールは、暮らす人が片づけやすいシステムをつくることです。著者がたどり着いた、家族がラクに片づけられる仕組みとは?どこを、どんなふうにすれば実現できるのかヒントが満載!1 自分に合う「片づけ」の見つけ方（ゴールがあるようでない、片づけ迷路からの脱出｜見かけのいい収納が自分に合うとは限らない ほか）｜2 「片づく家」の仕組みづくり（分ける｜収める ほか）｜3 モノを増やさず、すっきり見せる工夫（何も置かない場所を死守!｜色と素材を絞ることで量の見え方をカバーできる ほか）｜4 家族の変化に合わせて家もチェンジ（「子育てのための家」を卒業｜それぞれの空間で過ごす人の行動を基本に考えた家 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/05/12

チーズの絵本 つくってあそぼう / 河口理 【絵本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明食品加工のプロが技と極意を手ほどきし、おいしさを引き出す工夫を紹介するシリーズ。加工の原理や仕組みをたのしく体験し、歴史と文化を実感できる。7巻では、いまや日本の食卓に欠かせない食べものとなったチーズを紹介。〈かわぐちおさむ〉1950年名古屋市生まれ。酪農学園大学卒業。ドイツ、アメリカで酪農技術研修、スイス・オーストリアでチーズ製造技術研修。現在、中標津町畜産食品加工研修センター勤務。

モノ・人・心の悩みが消えていく断捨離道場

やましたひでこ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2021年04月サイズ221P 19cmISBNコード9784065229613生活 家事・マナー くらしの知恵・節約商品説明モノ・人・心の悩みが消えていく断捨離道場モノ ヒト ココロ ノ ナヤミ ガ キエテ イク ダンシヤリ ドウジヨウ断捨離の悩みを一刀両断!断捨離の提唱者・やましたひでこがこれまで寄せられた質問・悩みを一問一答で明快に回答!断捨離で人生の悩みから解放されよう。モノの章（お金が貯まらないのは容量オーバーの財布のせい?｜福袋や100円グッズをつい買ってしまいます｜「棄てる」と「捨てる」はどう違うのですか? ほか）｜人の章（断捨離すると家族が文句を言います｜夫のコレクションに苦しめられています｜どうしたら子どもが片づけてくれるようになりますか? ほか）｜心の章（断捨離したいのに時間がありません｜「悲劇のヒロイン」から卒業したいです｜捨てるといつもあとで後悔してしまいます ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/04/21

誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい 幻冬舎新書 / 西山耕一郎 【新書】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細毎年4万人の命を奪う誤嚥性肺炎。原因は40代から始まる、のどの衰え。「食事中や夜間にセキ込む」「水やだ液でムセる」「昔より声が小さくなった」「錠剤が飲み込みにくい」といった不調は、「飲み込む力（嚥下機能）」の低下を示す危険信号だ。のどの衰えを放置すると、食べたものやだ液が食道ではなく気管に入り、誤嚥性肺炎を発症する羽目に。寝たきりで亡くなる最悪のケースを防ぐため、本書では基本的なのどの機能から飲み込む力を鍛える運動、誤嚥しにくい食べ物、生活習慣まで解説する。「のど」力を高めるためのすべてを網羅。[著者について]一九五七年福島県生まれ。北里大学医学部卒業。西山耳鼻咽喉科医院理事長。東海大学医学部客員教授、藤田医科大学客員教授。三十年間で約一万人の嚥下障害患者の診療を行う。現在は、複数の施設で嚥下外来診療と手術を行うかたわら、大学医学部や看護学校、言語聴覚士学校で教鞭をとり、学会発表や講演会、医師向けのセミナーも行う。著書に『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』『高齢者の嚥下障害診療メソッド』などがある。

おぼえているよ。ママのおなかにいたときのこと / 池川明著 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明「おなかの中でいつもおどっていたんだよ。」 1?6歳までの子どもにきいた、生まれたときの記憶、胎内での記憶。その話を子どもがしたときの状況や、実際のお産の様子などを母親が補足する。〈池川明〉1954年東京生まれ。帝京大学医学部大学院卒業。医学博士。上尾中央総合病院産婦人科部長を経て1987年池川クリニック開設。

森きみの毎日の家事が楽しくなるシンプル暮らし / 森貴美子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細モデル＆デザイナーで飾らない生き方が人気の“森きみ”こと森 貴美子さん流、居心地の良い空間づくりと暮らし方。「掃除」「片付け」「子育て」のことなど、日々の暮らしのあれこれを綴った書き下ろしフォトエッセイで、毎日をHAPPYに過ごすための心がけ50を収録。写真は夫でもあるカメラマンの掛川陽介氏によるもの。第1章：シンプルに暮らすということ第2章：掃除を楽しむということ第3章：片付けを楽しむということ第4章：子どもと暮らすということ第5章：日々の暮らしを楽しむということ「居心地の良い空間づくりは、掃除をすること、片付けをすること、 好きなモノを選ぶこと、それを大切に扱うこと、時には捨てたり譲ったりすること……。 毎日続いていく“家事”が楽しくやりがいのあることであり、 その延長線上に居心地の良い暮らしがあればいいな、と思います」（はじめにより）森 貴美子（もり きみこ）雑誌『non-no』モデルとして、17 歳でモデルデビュー。以後12 年間レギュラー出演し、2010 年3 月に卒業。現在は、雑誌『nina's』『HugMug』など数々のファッション誌やCMで活躍中。「森きみ」の愛称で親しまれ、ブログ「モリキミニッキ」は、1 日70 万アクセスを超える人気ブログとなっている。アパレルブランド『mielle』、ジュエリーブランド『Yolk's Candy』『Yolk's Candy Bridal』のデザイン＆プロデュースも手掛けている。2012年に女児を出産し、1児の母でもある。

うつわや料理帖 2 / あらかわゆきこ 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明「うつわや」主人がお客さまから教えてもらい書き綴ってきた料理帖の中から、簡単にできて気の利いた料理のレシピを大公開。主菜、サラダ、酒の肴、漬けものと甘味など、器とともに紹介します。〈あらかわゆきこ〉1948年神戸市生まれ。明治学院大学卒業。建築設計事務所を経て陶器店を開業。

ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる / 森拓郎 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ストレッチだけで、体は変わる！ 気になる部位に3つだけ。毎日つづけて理想の体を手に入れよう。Prologue／ まずは、筋トレ以前ストレッチだけであなたの体は変わる！Chapter1／ あなたのボディラインが変わる 森式ストレッチの極意 10年前と体重はそんなに変わらないのに、見た目がすごく変わったのはなぜ？ 10年前と比べて、驚くほどボディラインが崩れてしまったのはなぜ？ボディライン（＝見た目）を変えるには実はストレッチがいい理由ダイエットとボディメイクは違う。ぽっちゃり女子がやりがちな間違い森式ストレッチ(1) 伸ばして気持ちいいより、縮めて鍛える森式ストレッチ(2) 正しいポジションが無理なくできるようになる森式ストレッチ(3) 筋肉や脂肪のつき方が変わってくる どこでも、どこからでもできる。まずは2週間。毎日続けて習慣にするChapter2／気になる部位に3つだけ！ なりたい別ストレッチ7つの部位にそれぞれ3つ。ボディメイクストレッチ森流ストレッチのルール◆背中×やせストレッチ シュッとした後ろ姿はまっすぐ伸びた背中で決まる猫背や巻き肩をすんなり矯正する背中のストレッチ (1)大胸筋 (2)広背筋 (3)広背筋◆二の腕×やせストレッチ ずっと封印していたノースリーブを解禁する たるたるな振袖をキュッと絞って引き締める二の腕のストレッチ (1)肩関節の外旋 (2)上腕裏 (3)上腕表◆顔×やせストレッチ シャープなフェイスラインを取り戻して、小顔に むくみや二重あごにもストレッチは効果あり顔のストレッチ (1)胸鎖乳突筋 (2)内側翼突筋 (3)頚椎◆お腹×やせストレッチ ウエストマークの服で若見え度200％くびれをつくることを追求したメソッド お腹のストレッチ (1)腰 (2)肋骨 (3)腹直筋◆お尻×やせストレッチ キュッと上がったまあるいヒップで女を上げる たるんだお尻には股関節の調整がカギ お尻のストレッチ (1)股関節の外旋 (2)内転筋 (3)股関節の内旋◆太もも×やせストレッチ目指すは、スリムパンツをワンサイズダウンする太もものラインを決めるのはハリとたるみの解消 太もものストレッチ (1)腸腰筋、前もも (2)裏もも (3)内もも◆ふくらはぎ×やせストレッチ スカートの裾から美ラインをチラ見せ ふくらはぎと足首にアプローチしてししゃも足を卒業ふくらはぎのストレッチ (1)足指 (2)ふくらはぎ (3)すねChapter3／いつでもどこでも シチュエーション別ストレッチ◆外出先でストレッチ通勤電車でながらストレッチ階段でながらストレッチ オフィスでながらストレッチ◆おうちでストレッチ リ ビングでながらストレッチ キッチンでながらストレッチ お風呂でながらストレッチ ベッドでながらストレッチボディメイクストレッチQ&A--------------------------------------------------------10年間と比べて体型が変わった、服が似合わなくなった--。 そんな悩みを解消する森式ストレッチで、理想の体を手に入れよう！年齢を重ねるごとに体重は増え、体型が崩れてきてしまうのは、多くの女性にとって大きな悩み。軽くしなやかな体に戻りたい。森式ストレッチで体を正常な状態に戻せば（リセットすれば）、こんなことが叶います。・自然と健康になれる・しなやかな体になれる・服がきれいに着こなせる・理想的な姿勢とボディラインが手に入る・お腹が凹む・猫背が改善する・脚のラインが整う「背中」「二の腕」「顔」「お腹」「お尻」「太もも」「ふくらはぎ」 7つの部位×3つのやせストレッチで、ボディメイク！「だぶついたウエストまわりをすっきりさせたい」「薄着になる前に二の腕だけでも」など、大至急なんとかしたい部位からスタート。もちろん、いくつの部位を組み合わせても、21個ぜんぶやってもOK。体を自由自在にデザインして、好きな服を着こなそう！森 拓郎（もり・たくろう）フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。足元から顔までを美しくするボディワーカーとして、運動の枠だけに囚われないさまざまな角度からボディメイクを提案する運動指導者として活躍し、ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。

志麻さんちのごはん / タサン志麻 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細NHK「プロフェッショナル」、日本テレビ「沸騰ワード10」で話題の伝説の家政婦・志麻さんによる初めての食事日記。訪れた家庭で本格フレンチなどの作り置きを3時間で15品以上ふるまうことから、伝説の家政婦としてメディアで注目を集める志麻さん。そんな志麻さんは毎日、自宅でどんな料理を作って、食べているのか。志麻さん自らが撮り下ろした写真とともに、日々のささやかな出来事を飾らない言葉で綴りながらレシピには書ききれない料理のポイントやコツを紹介。[著者について]大阪あべの・辻調理師専門学校、同グループ・フランス校を卒業。ミシュランの三ツ星レストランでの研修を修了して帰国後、老舗フレンチレストランなどに15年勤務。2015年にフリーランスの家政婦として独立。各家庭の家族構成や好みに応じた料理が評判を呼び「予約がとれない伝説の家政婦」としてメディアから注目される。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でその仕事ぶりが放映されると、その年の上半期最高視聴率を記録。家族の食卓の温かさを、忙しい日本の家族に届けたい一心で日々、料理と向き合い、レシピ監修・講師や食品メーカーのレシピ開発など多方面で活動中。フランス人の夫、2人の息子、2匹の猫と暮らしている。

ほんのりしあわせ。おうちパン ぱん工房「くーぷ」のBakery Diary / 門間みか 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明人気サイト『ぱん工房「くーぷ」』を主宰する著者が、気軽に楽しく焼ける手作りパンのレシピ、食べ方の提案やクラフトなどを紹介する。2つの基本の生地から展開する、ベーグルやクロワッサンから菓子パンまで一挙公開！〈門間みか〉1966年宮城県生まれ。宮城学院女子大学家政学科卒業。管理栄養士。著書に「おいしいおやつがまってるよ」など。

キムチでごちそう 崔さんのとっておきレシピ SERIES食彩生活 / 崔誠恩 【全集・双書】

出荷目安の詳細はこちら商品説明キムチを使ったおいしいレシピをたっぷり紹介。キムチ豚肉炒め、キムチハンバーグ・キムチソースがけ、キムチ炊き込みご飯、水冷?、キムチ鍋…。キムチQ＆Aも収録する。〈崔誠恩〉韓国ソウル生まれ。ソウル大学校卒業。韓国料理研究家。現在「崔さんのキムチ」代表として、食品会社各社の顧問を務める一方、日韓女性親善協会や百貨店などで料理講習を行う。

やさしくなれる 認知症の在宅介護 ワニブックスPLUS新書 / 板東邦秋 【新書】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細日々100人近くの患者と接してきた横浜市の認知症サポート医が提唱する、今日から救われる認知症介護のヒント。認知症を患った家族への介護は、見えない不安と戦いながら日々。だれでも苛立ちや悲しみからつい声を荒げて自分を責める経験があるはず。著者は「まず介護する人は自分にやさしくなりなさい」と語ります。自分の生活を介護一色にせず、自分の時間、そして楽しむ時間を持つことで、はじめて相手に対してもやさしくなれるのです。認知症介護の基本は「HSS・AKB」、つまり、H=否定しない、S=叱らない、S=説得しない、A=焦らせない（急がせない）、K=傷つけない（自尊心を）、B=びっくりさせない。これだけ知っていれば十分と説く筆者のメッセージが介護に疲れた人の気持ちをグンと楽にしてくれます。【著者プロフィール】板東邦秋（ばんどう・くにあき）ばんどうクリニック院長・医学博士。1981年日本医科大学医学部卒業、順天堂大学脳神経外科入局。藤沢市民病院脳神経外科部長を経て、2006年ばんどうクリニックを開院。認知症や抗加齢および脳神経外科や脳卒中の専門医であり、日本医師会認知症サポート医。神奈川県下の認知症クリニックとして最多の認知症症例数を有する。銀座のクラブママ・伊藤由美氏との共著『記憶力を磨いて、認知症を遠ざける方法-銀座のママと脳神経外科医が語る、記憶の不思議とメカニズム』（ワニブックス【PLUS】新書）がある。

水谷妙子の片づく家 余計なことは何ひとつしていません。

水谷妙子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦と生活社出版年月2020年07月サイズ119P 21cmISBNコード9784391154788生活 家事・マナー くらしの知恵・節約商品説明水谷妙子の片づく家 余計なことは何ひとつしていません。ミズタニ タエコ ノ カタズク イエ ヨケイ ナ コト ワ ナニ ヒトツ シテ イマセンみんな大好き無印良品の元商品開発担当者が提言!『箱に隠すのはやめましょう』見える・わかる・できる収納で、小さな子どもでも、忙しいパパでも働くママでも、間違えずに片づけられる!1 余計なことをしない心得（自分ひとりで決めない｜収納用品依存症からの卒業 ほか）｜2 余計なことをしない収納（隠さない｜埋めない ほか）｜3 余計な収納がない部屋（ダイニング｜リビング ほか）｜4 ムダなく使える収納用品（ポリプロピレン メイクボックス・1／2横ハーフ｜立体メッシュ タテに使える仕分けケース・L黒 ほか）｜My SHUNO history わたしとかぞくのモノ語り（実家～ひとり暮らし時代｜結婚～新婚時代 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/07/16

水谷妙子の片づく家 余計なことは何ひとつしていません。

水谷妙子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦と生活社出版年月2020年07月サイズ119P 21cmISBNコード9784391154788生活 家事・マナー くらしの知恵・節約水谷妙子の片づく家 余計なことは何ひとつしていません。ミズタニ タエコ ノ カタズク イエ ヨケイ ナ コト ワ ナニ ヒトツ シテ イマセンみんな大好き無印良品の元商品開発担当者が提言!『箱に隠すのはやめましょう』見える・わかる・できる収納で、小さな子どもでも、忙しいパパでも働くママでも、間違えずに片づけられる!1 余計なことをしない心得（自分ひとりで決めない｜収納用品依存症からの卒業 ほか）｜2 余計なことをしない収納（隠さない｜埋めない ほか）｜3 余計な収納がない部屋（ダイニング｜リビング ほか）｜4 ムダなく使える収納用品（ポリプロピレン メイクボックス・1／2横ハーフ｜立体メッシュ タテに使える仕分けケース・L黒 ほか）｜My SHUNO history わたしとかぞくのモノ語り（実家～ひとり暮らし時代｜結婚～新婚時代 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/07/16