気まぐれ屋

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マタニティ・ウォーキング安産book [ 山本佳子 ]

山本佳子 現代書館マタニティ ウォーキング アンザン ブック ヤマモト,ヨシコ 発行年月：2009年07月 ページ数：137p サイズ：単行本 ISBN：9784768434895 やまもとよしこ（ヤマモトヨシコ） 元マラソンランナー、元日本記録保持者。1970年生まれ。神戸市出身。1989年高校生で大阪国際女子マラソンに出場（初マラソン）。ダイエー陸上部所属。1992年ボストンマラソンで、当時の日本女子最高記録を樹立。1995年ノーリツに移籍。1997年ムーンバットに移籍。1998年27歳で現役を引退。現在は、2児の母として子育てをしながら、マラソンの解説者としても活躍。一方、正しいマタニティ・ウォーキングの普及につとめるため全国のマタニティ教室を回る活動を始めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 マタニティ・ウォーキングについて／2 ウォーミングアップのストレッチからはじめよう／3 安産体操をはじめよう／4 シューズにも気を配ろう！／5 マタニティ・ウォーキングをはじめよう／6 マッサージ＆クールダウン／7 マザー・エクササイズ／8 マザー・ウォーキング 運動が苦手な人に、体重管理に、体力づくりに、そして産後の体型もどしに…。プレママのためのマタニティ・ウォーキング入門。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

梱包サイズ：50.3cm ブランド：CUBATTYランニング ポーチ 揺れない ウエストポーチ ポケット付き腹巻き ランニングベルト 伸縮素

ランニング ポーチ 揺れない ウエストポーチ ポケット付き腹巻き ランニングベルト 伸縮素材 ペットボトル収納可能 メンズ レディース ランニング 腹巻 軽量 超通気 蒸れない ジョギング マラソン 旅行用 ウエストバッグ商品説明【商品説明】color : Black size : L【腹巻きランニングポーチ・揺れない】この腹巻きランニングベルトは、高弾力素材を採用し、伸縮性が優れています。また、幅広の構造により、腰への負担を軽減し、長時間のランニングでも揺れない、フィット感抜群。3つのサイズを用意、体型を問わず男女兼用。【4つポケット&超大容量】ランニングウエストポーチの一周には、全ての物を収納することができます。通常のランニングベルトと比べ、2倍の幅を持ち、大きなスマホが手帳ケースに入っている場合でも入られます。ペットボトル、複数のパスポート、現金、鍵、カード、メガネ、旅行用財布などを薄く並べて収納することができ、お腹に出っ張ることなく、スッキリとした見た目になります。【ゼッケンホルダー付き】このランニングポーチには、ゼッケンとめ（ストラップ）が付いており、ウェアにピンで穴を開ける必要がなく、レースナンバーを簡単に付けられます。大容量で、トライアスロンのレースやフルマラソン、ウルトラマラソンなどでも活躍することができます。【通気速乾＆コンパクト】高品質なナイロンとスパンデックスの複合素材で作られたランニングウエストポーチは、伸縮性、通気性、速乾性に優れ、暑い夏でも快適に装着することができます。薄いタイプで、折り畳んでコンパクトになるため、携帯に便利です。【多用途ランニングバッグ】ブラック、ブルー、パープル、グリーンの4つのカラーから選べます。ランニング、ジョギング、マラソン用のウエストポーチとしてだけでなく、旅行中に服の下に隠してパスポート、財布などを入れて盗難防止にも役立ちます。また、普段は犬の散歩や買い物の際にも便利です。color : Green size : XL【腹巻きランニングポーチ・揺れない】この腹巻きランニングベルトは、高弾力素材を採用し、伸縮性が優れています。また、幅広の構造により、腰への負担を軽減し、長時間のランニングでも揺れない、フィット感抜群。3つのサイズを用意、体型を問わず男女兼用。【4つポケット&超大容量】ランニングウエストポーチの一周には、全ての物を収納することができます。通常のランニングベルトと比べ、2倍の幅を持ち、大きなスマホが手帳ケースに入っている場合でも入られます。ペットボトル、複数のパスポート、現金、鍵、カード、メガネ、旅行用財布などを薄く並べて収納することができ、お腹に出っ張ることなく、スッキリとした見た目になります。【ゼッケンホルダー付き】このランニングポーチには、ゼッケンとめ（ストラップ）が付いており、ウェアにピンで穴を開ける必要がなく、レースナンバーを簡単に付けられます。大容量で、トライアスロンのレースやフルマラソン、ウルトラマラソンなどでも活躍することができます。【通気速乾＆コンパクト】高品質なナイロンとスパンデックスの複合素材で作られたランニングウエストポーチは、伸縮性、通気性、速乾性に優れ、暑い夏でも快適に装着することができます。薄いタイプで、折り畳んでコンパクトになるため、携帯に便利です。【多用途ランニングバッグ】ブラック、ブルー、パープル、グリーンの4つのカラーから選べます。ランニング、ジョギング、マラソン用のウエストポーチとしてだけでなく、旅行中に服の下に隠してパスポート、財布などを入れて盗難防止にも役立ちます。また、普段は犬の散歩や買い物の際にも便利です。color : Green size : L【腹巻きランニングポーチ・揺れない】この腹巻きランニングベルトは、高弾力素材を採用し、伸縮性が優れています。また、幅広の構造により、腰への負担を軽減し、長時間のランニングでも揺れない、フィット感抜群。3つのサイズを用意、体型を問わず男女兼用。【4つポケット&超大容量】ランニングウエストポーチの一周には、全ての物を収納することができます。通常のランニングベルトと比べ、2倍の幅を持ち、大きなスマホが手帳ケースに入っている場合でも入られます。ペットボトル、複数のパスポート、現金、鍵、カード、メガネ、旅行用財布などを薄く並べて収納することができ、お腹に出っ張ることなく、スッキリとした見た目になります。【ゼッケンホルダー付き】このランニングポーチには、ゼッケンとめ（ストラップ）が付いており、ウェアにピンで穴を開ける必要がなく、レースナンバーを簡単に付けられます。大容量で、トライアスロンのレースやフルマラソン、ウルトラマラソンなどでも活躍することができます。【通気速乾＆コンパクト】高品質なナイロンとスパンデックスの複合素材で作られたランニングウエストポーチは、伸縮性、通気性、速乾性に優れ、暑い夏でも快適に装着することができます。薄いタイプで、折り畳んでコンパクトになるため、携帯に便利です。【多用途ランニングバッグ】ブラック、ブルー、パープル、グリーンの4つのカラーから選べます。ランニング、ジョギング、マラソン用のウエストポーチとしてだけでなく、旅行中に服の下に隠してパスポート、財布などを入れて盗難防止にも役立ちます。また、普段は犬の散歩や買い物の際にも便利です。color : Blue size : XL【腹巻きランニングポーチ・揺れない】この腹巻きランニングベルトは、高弾力素材を採用し、伸縮性が優れています。また、幅広の構造により、腰への負担を軽減し、長時間のランニングでも揺れない、フィット感抜群。3つのサイズを用意、体型を問わず男女兼用。【4つポケット&超大容量】ランニングウエストポーチの一周には、全ての物を収納することができます。通常のランニングベルトと比べ、2倍の幅を持ち、大きなスマホが手帳ケースに入っている場合でも入られます。ペットボトル、複数のパスポート、現金、鍵、カード、メガネ、旅行用財布などを薄く並べて収納することができ、お腹に出っ張ることなく、スッキリとした見た目になります。【ゼッケンホルダー付き】このランニングポーチには、ゼッケンとめ（ストラップ）が付いており、ウェアにピンで穴を開ける必要がなく、レースナンバーを簡単に付けられます。大容量で、トライアスロンのレースやフルマラソン、ウルトラマラソンなどでも活躍することができます。【通気速乾＆コンパクト】高品質なナイロンとスパンデックスの複合素材で作られたランニングウエストポーチは、伸縮性、通気性、速乾性に優れ、暑い夏でも快適に装着することができます。薄いタイプで、折り畳んでコンパクトになるため、携帯に便利です。【多用途ランニングバッグ】ブラック、ブルー、パープル、グリーンの4つのカラーから選べます。ランニング、ジョギング、マラソン用のウエストポーチとしてだけでなく、旅行中に服の下に隠してパスポート、財布などを入れて盗難防止にも役立ちます。また、普段は犬の散歩や買い物の際にも便利です。

足指パッドつき つけて歩くだけ 魔法のパッド Pro / 大山良徳 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細シリーズ累計150万部突破! 「魔法のパッド」の強化版。黒の足指パッド。ゴルフ・野球・マラソン・ビーチバレー‥etcスポーツの世界でも大評判を呼び「ドライバーの距離が伸びた」「マラソンでサブ4を実現」「はだし感覚で守備がうまくなった」「打球の弾道が変わった」などレビュワー評価も最高潮。従来の女性をメインターゲットにした足指パッドを、1.強度160%UP、2.スマートなブラックカラー 、3.デザイン面での進化・強化 とスポーツユースにもしっかり対応できるように改良。足裏底筋群に強く働きかけます。ゴルフにマラソンに、ウオーキングに山歩きに‥‥足裏から健康になりカラダを強化していきます。

足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド PRO (主婦の友生活シリーズ) 大山 良徳

商品情報 商品の説明 累計50万個突破! 3秒に1個売れている大山式「魔法のパッド」に黒く強化されたPROバージョンが登場。ムックで25万冊、webやショップなどでの単品で20万個を発売8ヶ月で突破!「3秒に1個売れている魔法のパッド」こと大山式ボディメイクパッドに黒い進化版が登場。ゴルフの丸山茂樹選手をはじめ、野球界・マラソン・ビーチバレー…etcスポーツの世界でも大評判を呼び「ドライバーの距離が伸びた」「マラソンでサブ4を実現」「はだし感覚で守備がうまくなった」「打球の弾道が変わった」などレビュワー評価も最高潮。従来の女性をメインターゲットにした足指パッドを1.強度160%UP、2.スマートなブラックカラー 、3.デザイン面での進化・強化 とスポーツユースにもしっかり対応できるように改良。足裏底筋群に強く働きかけます。ゴルフにマラソンに、ウオーキングに山歩きに……足裏から健康になりカラダを強化していきます。もちろん従来通りの「姿勢が良くなった! 」「やせた! 」「O脚が改善した! 」の機能はそのままです。★男性・女性ともに22cmから28cmまでの足のサイズに対応可能。 主な仕様

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ここ一番に強くなる スポーツキッズのお弁当レシピ【電子書籍】[ 川端理香 ]

＜p＞スポーツキッズのための試合で勝つためのお弁当レシピ。持久力、筋力、瞬発力がアップする、なりたい体に近づくための栄養素＆食べ方、毎日の弁当からここ一番の勝負弁当まで。水泳・マラソン（持久力）、体操・柔道（筋力）、野球・サッカー（瞬発力）……、競技により必要な栄養素は違います。「ここぞ」というときのメニューを競技別に紹介。著者は、アテネオリンピック水泳・金メダリストの北島康介選手をサポートした、VICTORY PROJECTチーフ管理栄養士。トップアスリートたちは、日々の食事はもちろん、試合前後のお弁当など、目的に合わせ、計算して食べるのです。その食べ方、必要な栄養素、生活習慣も含め、強いからだをつくるためのテクニックを教えていただきます。そのほかに、コンビニで買えるおすすめ補食や、水分補給テクニック、お悩みQ＆A（ケガ・体調不良を治すには？ 好き嫌いをなくすには？）まで、知っておきたい情報が掲載です！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

フォトフレーム付きメダルディスプレイケース–13x13インチのシャドウボックスメダル、賞状、証明書用無垢材フレームクリアアクリルパネル付きブラックスポーツ&ミリタリーメダルホル…

プレミアムメダルディスプレイケース&フォトフレーム–苦労して稼いだメダルや大切な写真を飾るためにデザインされたこの13x13インチのシャドーボックスは、スポーツ賞、軍の栄誉、マラソンメダル、卒業証明書の展示に最適です。 耐久性のある無垢材フレームと透明アクリルパネル–高品質の無垢材フレームと非常に透明なアクリル製フロントパネルで作られたこのディスプレイケースは、耐久性とほこり、湿気、損傷から保護すると同時に、記念品を非常にクリアに見ることができます。 万能なディスプレイオプション–このメダルフレームには、壁掛け用の吊り下げ金具が事前に取り付けられており、卓上ディスプレイ用の頑丈なスタンドが装備されており、自宅、オフィス、スポーツルームに最適です。 広々とした保護性のあるインテリア–13x13インチのシャドーボックスには、厚さ0.65インチまでのメダル1枚と、9:16の比率の写真または証明書を収納できます。耐湿性のある圧縮木製バックボードは、コレクションを長期間保存します。 アスリートやコレクターに最適なギフト–ランナー、軍人、学生、スポーツ愛好家への心のこもったギフトアイデア。

6x8インチのメダルディスプレイケースすべてのスポーツイベントメダルまたは軍事メダル表示用(クルミ色です)

1.独自の木目を持つ天然木材で作られたフレーム 2.ガラス製のミラー素材を使用したメダルディスプレイボックス 3.内部がしっかり密閉され、メダルがホコリや異臭から守られる 4.壁掛けフックやスタンドが付いており、簡単に設置可能 5.マラソン、サッカー、バスケットボール、バレーボール、体操、軍の栄誉など、さまざまな競技のメダルに対応

怖い部屋の話 ゾッとする間取りと事故物件 / 田中俊行 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細深夜3時、ドアのノックが止まらない部屋。ドアを叩くのはいったい誰なのか？怪談師・田中俊行が収集した最新・最恐の46編マンション・アパートで本当にあった話--あなたの怖い場所はどこですか？幽霊が出るといわれている心霊スポット、報道された事故現場、暗い夜の自殺の名所……人が怖いと思う場所はたくさんあります。でも、それは本当に怖い場所ですか？ 自分から望んで手に入れる恐怖は娯楽でしかないと私は考えます。もし、わざわざこちらから出向いた怖い場所で怪異に遭遇したら、人はどうするでしょうか？ そう、「家」や「部屋」に逃げ帰るのです。温かく安心できる我が家に帰れば、怖いものは何もない。そこは自分の縄張りであり、生活の基盤です。人を守り、安らぎを与えてくれる場所。それが「家」や「部屋」なのです。そんなリラックスの場であるはずの我が家が、怪異の源になってしまったら、これほど悲惨なことはありません。逃げ場がないのですから、自分の家で体験する恐怖には終わりがないのです。田中俊行（目次）第一章 田中俊行の「怖い部屋と家」生首が現れる部屋家の中を腕が通り抜ける実家で僕は犬になったバラバラ殺人の部屋うるさいガレージの秘密光るティッシュが浮く部屋家を呪う電柱のカバーほか第二章 ゾッとする「怖い部屋」不気味な「お風呂が沸きました」換気扇に何かいる部屋窓を割る下の住人デリヘル嬢と開かずの部屋部屋に執着する女謎の番組が映るテレビウーバーイーツが届かない部屋部屋の窓から自殺者が見えるほか第三章 「事故物件」の怪異カラスがベランダに集まる理由“上下左右”が空き物件の謎真ん中の部屋「ととのい」すぎるサウナ押し入れの隙間から見られている住人が同じ夢を見る部屋リビングにある黒ずんだシミほか第四章 「家と建物」の恐怖深夜3時、ドアのノックが止まらないベッドの下に子供がいるエレベーターの窓に白い顔N号棟404号室壁から白い腕が飛び出す部屋独身寮の廊下マラソン歌舞伎町の自殺ビル呪われたラブホテル4階がない雑居ビル深夜3時の来訪者見えない猫が走るほか

6x8インチのメダルディスプレイケースすべてのスポーツイベントメダルまたは軍事メダル表示用(クルミ色です)

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毎日脳活10 30日30種最新脳ドリル (大人の脳トレマラソン)

◆商品名：毎日脳活10 30日30種最新脳ドリル (大人の脳トレマラソン)☆★☆脳トレ博士東北大学 川島隆太教授 監修☆★☆脳の司令塔の役割を果たす前頭前野は、物事を記憶したり考えたり、感情をコントロールしたり人とコミュニケーションをとったりするなど、人間らしく生きるために重要な働きをしています。前頭前野にある神経細胞は加齢とともに減少していきますが、頭を使えば使うほど神経細胞どうしの結びつきが強くなり、脳のさまざまな領域が活性化されます。そのために役立つのが『毎日脳活』シリーズ。脳トレ博士と知られる東北大学・川島隆太教授が、前頭前夜の血流を活性化させると確かめた問題を収録し、毎日取り組むことで記憶力ばかりか集中力や思考力、意欲もぐんぐん高まります。

6x8インチのメダルディスプレイケースすべてのスポーツイベントメダルまたは軍事メダル表示用(クルミ色です)

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暁のMリーグ 麻雀に人生を捧げた16人の物語 / 前田健汰 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細非情への情熱 情熱への熱狂卓上で交錯する駆け引き、息づかい、一打にかける思い、押し通す流儀、そして挫折。朝日新聞社初の麻雀担当記者が、Mリーガー16人を徹底取材。Mリーグという“熱狂”の舞台で魂を削る選手たちの実像に迫る。________________________________________________________Mリーグの最も大きな特徴は、半年以上にわたって4人が一つのチームで戦うことだと感じている。多井隆晴は「麻雀プロになって30年ですけど、チーム戦は一打一打がまったく変わる」とこの形式の恐ろしさを語り、白鳥翔は「チームメートの人生や運命を背負うのは常にプレッシャーがある。切りたい牌が切れなくなって、一度手が止まるんです」と重みを吐露する。一つの選択が、誰かの運命まで変えてしまう。変化が変化を呼び、人と人の人生が交錯して、新しいドラマが生まれる。Mリーグとはそういう場所なのだ。（「まえがき」より）________________________________________________________＜目次＞■第1章 芸能界とMリーガー一番有名なMリーガーの一番小さな仕事萩原聖人（TEAM RAIDEN / 雷電）芸能人だから「強くならなきゃ駄目」岡田紗佳（KADOKAWAサクラナイツ）■第2章 レジェンドが拓いた道最前線を走り続ける開拓者二階堂亜樹（EX風林火山）麻雀は芸術、だから鳴かない黒沢咲（TEAM RAIDEN / 雷電）天才は今日も君のために茅森早香（セガサミーフェニックス）■第3章 師弟関係体調不良に苦しんだ最高で最強近藤誠一（セガサミーフェニックス）いつか、あの涙が報われるまで魚谷侑未（元セガサミーフェニックス）弟子が押してくれた僕の背中鈴木優（U-NEXT Pirates）■第4章 麻雀という自己表現合理的で非常識なゼウスの選択鈴木たろう（赤坂ドリブンズ）はみだし者でロクデナシの良い作品猿川真寿（BEAST X）■第5章 頂点からの風景卓上を焼き尽くした我慢佐々木寿人（KONAMI麻雀格闘倶楽部）次世代エースの終わらないマラソン白鳥翔（渋谷ABEMAS）「とてつもない差」から踏み出した一歩竹内元太（セガサミーフェニックス）■第6章 同僚とともに親友を追いかけたMリーガー兼ユーチューバー渋川難波（KADOKAWAサクラナイツ）優しく進化を続けるロボ小林剛（U-NEXT Pirates）第一人者が見る夢多井隆晴（渋谷ABEMAS）＜著者プロフィール＞前田 健汰（まえだ・けんた）1996年埼玉県生まれ。2019年朝日新聞社入社。北海道や山口県で勤務した後、23年から文化部の麻雀記者としてMリーグなどを取材。朝日新聞デジタル版の連載「朝倉康心のMリーグこの一打」などを担当。

つながる技術 人生を豊かにしてくれる大切なこと／キャスリー・キラム／川上純子【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者キャスリー・キラム(著) 川上純子(訳)出版社日経BP日本経済新聞出版発売日2025年03月ISBN9784296124091ページ数381Pキーワードつながるぎじゆつじんせいおゆたかにして ツナガルギジユツジンセイオユタカニシテ きらむ きやすり- KILLA キラム キヤスリ- KILLA9784296124091内容紹介「コミュ力」を鍛える人は、長生きしやすい。「蝶」「常緑樹」「蛍」「壁の花」--あなたのつながりはどのタイプ？最新の幸福研究と科学が明らかにした「長寿・健康・幸せ」と「人間関係の質」の驚くべき関係。ハーバード、スタンフォード、グーグルなどで研究する気鋭の研究者が最新の成果・データで解説！米Living Now Book Awards 2024〔World Peace部門Gold賞〕★本書に紹介されるコミュ力と健康に関するエビデンス・地域とのつながりの少ない男性は、多い男性より、死亡率が2倍高くなる・人づきあいが少ない人は、多い人より、4倍も風邪をひきやすい・慌ててコーヒーを頼む人より、バリスタと短い会話を楽しむ人の方が幸福度は高い★人間関係の質を高めるためのつながる技術とは・つながりの量と質でつながりのタイプを「蝶」「常緑樹」「蛍」「壁の花」に分類・つながりの量が少ない時は「ストレッチ＝伸ばす」戦略で人間関係の数を増やす・つながりの量が多い時は「レスト＝休む」戦略で人間関係の数はそのまま、または減らす・つながりの質が低い時は「トーン＝整える」戦略は絆を深める・つながりの質が高い時は「フレックス＝ほぐす」戦略は今の関係を大切に維持する・「5-3-1のガイドライン」＝毎週5人と交流し、親しい関係を3人持つ、毎日少なくとも1時間はつきあいに割く・小さな親切を大事にする”108日間親切マラソン” など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序 人とのつながりが健康を左右する/1 ASSESS 「つながりの健康度」を測る（「健康」の意味を再定義する/人間関係の謎を解き明かす/つながりの健康のスタイルを見極める）/2 ACT つながるために行動する（つながりの健康を最優先する/つながる筋力を鍛えよう/自分のための小さな1歩がつながりの健康の大きな1歩になる/科学者の目でつながりの健康を見極める）/3 AMPLIFY つながりの健康を高める生き方（暮らしている場所でコミュニティをつくる/職場やオンラインでつながりを育む/みんなで充実した人生を送ろう）/結び 豊かなつながりがますます大事な時代になってきた

梱包サイズ：33.8cm 型番：CT ブランド：fancyouFancyou 圧縮タオル 大判 防災 綿 厚手50個 クサイズ 30cm x 23cm，コンパクトタオル 災害，コットン ティッシュ 使い捨てフェイスタオル，旅行、出張、ホテル、車内、キャンプ、財布、学生に最適。(JP-CT-XL-IW-50)

Fancyou 圧縮タオル 大判 防災 綿 厚手50個 クサイズ 30cm x 23cm，コンパクトタオル 災害，コットン ティッシュ 使い捨てフェイスタオル，旅行、出張、ホテル、車内、キャンプ、財布、学生に最適。(JP-CT-XL-IW-50)ブランドfancyou色ホワイトモデルCT商品説明【商品概要】【パッケージ内容】50枚の圧縮タオルは1枚ずつ包装されているので、清潔に保つことができ、持ち運びにも便利です。キャンプ用タオルは肌触りが良く、何度でも繰り返し使えます。1枚ずつ包装されているので、持ち運びも簡単です。開封前は4.2x3cm、厚さ0.9cmのコインサイズです。水を含ませると30x23cmに膨らみます。【プレミアム品質】このミニタオルはコットン製で、軽くて柔らかく、赤ちゃんの肌にもよくなじみます。大人も子供も使えます。【新しい時代を開放】普通のタオルは毎日使われますが、素材がどれだけ良くても、毎日洗われても新しいタオルほど清潔にはなりません。Fancyouは私たちに新しい時代を開放します。Fancyouのクリーンでクリアなフェイスウォッシュは、問題を根本から解決し、フェイスクリーニングに必要な場所を本当にきれいにします。洗顔用クレンジングワイプは、台所やジム、商業用マラソン、バックパッキング、釣り、ハイキングにも使用できます。【使いやすい】携帯用タオルは、コップ一杯の水で使用できます。冷水でも温水でも、お好みに合わせてお使いいただけます。脱水タオルは普通の紙よりも耐久性があります。【幅広い用途】ハイキングタオルは、キッチン、ホテル、サロン、バスルーム、オフィス、旅行、キャンプ、ハイキング、ビジネスシーンなどに最適です。【商品説明】特徴： 毎日の使用に便利： 脱水されたティッシュタブレットは、使い捨てのタオル、ティッシュ、ワイプとして使用でき、顔、手、体などを清潔にします。 実用的なギフト用品： 圧縮コインティッシュを実用的な贈り物として、お友達やご家族に送ることができます。様々な状況下で使用でき、便利なアイテムとして感謝されることでしょう。 仕様： 素材: 100%植物繊維 色：ホワイト サイズ：使用前：直径約2cm、厚さ約1cm 拡張後の寸法：約23×19cm パッケージに含まれるもの: 100 x 圧縮タオル 注意事項： 手動測定、サイズのわずかな誤差を許可してください。 画面表示の違いにより、色に若干の誤差が生じる場合があります。 キャンディーや錠剤のように見えますが、食用ではありません。【商品詳細】ブランド：fancyou商品種別：ホーム＆キッチン商品名：Fancyou 圧縮タオル 大判 防災 綿 厚手50個 クサイズ 30cm x 23cm，コンパクトタオル 災害，コットン ティッシュ 使い捨てフェイスタオル，旅行、出張、ホテル、車内、キャンプ、財布、学生に最適。(JP-CT-XL-IW-50)製造元：Fancyou商品番号：JP-CT-XL-IW-50商品内容：50枚（1パックあたり）色：ホワイト商品タイプ：個別包装50個【当店からの連絡】

梱包サイズ：48.6cm ブランド：BARDATS[BARDATS] 冷感ポンチョ クールケープ UVカット ポンチョ 日差しよけ 熱中症対策 接触冷感 速乾 軽量 吸水 ポーツ日常生活 男女兼用 (ブルー)

[BARDATS] 冷感ポンチョ クールケープ UVカット ポンチョ 日差しよけ 熱中症対策 接触冷感 速乾 軽量 吸水 ポーツ日常生活 男女兼用 (ブルー)ブランドBARDATS色(ブルー)モデル商品説明【商品概要】❤【接触冷感素材】接触冷感の生地を使用、水に濡らして振るだけでひんやり気持ちいい！頭部と全身をカバーするフード付きのポンチョ形状としたことで、全身を快適に冷やすことができます。❤【使いやすい】水に濡らして絞って振るだけで、気化熱で冷却効果を発揮します。生地温度が約15℃低下し、カラダの広い範囲を冷却します。❤【冷感持続】冷たさが弱まったと感じても振るたびに冷たくなります。製品の水分量が減ると効果が低下するので、その場合は、再度水に濡らして振ると何度でも冷たさを感じることができます。❤【繰り返す使用】冷感効果が薄れてきたら、ケープを再度濡れた状態で振れば何度でも冷たくなります。洗濯機で洗濯もでき、洗っても冷感機能は持続しますので、繰り返し使うことができます❤【様々な場所に最適】屋外スポーツ（サッカー、テニス、野球など）の練習や試合の合間のクールダウン、お子様の暑さ対策、スポーツ観戦、アウトドア時の暑さ・UV対策に。【商品説明】●【サイズ】： 160cm×80cm（フードが付いた冷感ポンチョ) ●【カラー】： ライトグレー、ライトブルー ●【冷感 超吸水 速乾】： 触り心地がサラサラしており、先端技術により開発，100%冷感スーパーファインファイバーですので、冷感を長く持って吸水率も強いです。ポンチョタイプは、一般的な冷感タオルの約3.5倍の大きさなので、長時間冷たさ持続！ 日焼け、UV、暑さ対策に。スポーツ観戦、プール、ビーチ、夏フェスなど、様々なシーンで活躍します。海辺などでの防寒用具として、波乗り、マラソン、運動会など更衣室が無い所のお着替えとして、ジム、フィットネス、水泳後のカバーとして、お風呂後のバスローブとして、いろんなシーンで使えます。 ●品質： BARDATS高品質の製品、品質の問題について心配しないでください。 自信を持って購入してください！ お手元に届いた時点で速やかに商品の状態をご確認ください。初期不良の商品についてはお気軽にご連絡くださいますよう、お願い致します。時間内に返信します、お客様にご満足頂けるよう精一杯頑張ります。【商品詳細】ブランド：BARDATS商品種別：冷却タオル商品名：[BARDATS] 冷感ポンチョ クールケープ UVカット ポンチョ 日差しよけ 熱中症対策 接触冷感 速乾 軽量 吸水 ポーツ日常生活 男女兼用 (ブルー)製造元：BARDATS商品番号：Ank-SGDP-QILA商品内容：(ブルー)色：(ブルー)【当店からの連絡】

梱包サイズ：48.3cm ブランド：BARDATS[BARDATS] 冷感ポンチョ クールケープ クーリングタオル UVカット ポンチョ 日差しよけ 熱中症対策 接触冷感 速乾 軽量 吸水 ポーツ日常生活 男女兼用 (ライトグレー)

[BARDATS] 冷感ポンチョ クールケープ クーリングタオル UVカット ポンチョ 日差しよけ 熱中症対策 接触冷感 速乾 軽量 吸水 ポーツ日常生活 男女兼用 (ライトグレー)ブランドBARDATS色(ライトグレー)モデル商品説明【商品概要】❤【接触冷感素材】接触冷感の生地を使用、水に濡らして振るだけでひんやり気持ちいい！頭部と全身をカバーするフード付きのポンチョ形状としたことで、全身を快適に冷やすことができます。❤【使いやすい】水に濡らして絞って振るだけで、気化熱で冷却効果を発揮します。生地温度が約15℃低下し、カラダの広い範囲を冷却します。❤【冷感持続】冷たさが弱まったと感じても振るたびに冷たくなります。製品の水分量が減ると効果が低下するので、その場合は、再度水に濡らして振ると何度でも冷たさを感じることができます。❤【繰り返す使用】冷感効果が薄れてきたら、ケープを再度濡れた状態で振れば何度でも冷たくなります。洗濯機で洗濯もでき、洗っても冷感機能は持続しますので、繰り返し使うことができます❤【様々な場所に最適】屋外スポーツ（サッカー、テニス、野球など）の練習や試合の合間のクールダウン、お子様の暑さ対策、スポーツ観戦、アウトドア時の暑さ・UV対策に。【商品説明】●【サイズ】： 160cm×80cm（フードが付いた冷感ポンチョ) ●【カラー】： ライトグレー、ライトブルー ●【冷感 超吸水 速乾】： 触り心地がサラサラしており、先端技術により開発，100%冷感スーパーファインファイバーですので、冷感を長く持って吸水率も強いです。ポンチョタイプは、一般的な冷感タオルの約3.5倍の大きさなので、長時間冷たさ持続！ 日焼け、UV、暑さ対策に。スポーツ観戦、プール、ビーチ、夏フェスなど、様々なシーンで活躍します。海辺などでの防寒用具として、波乗り、マラソン、運動会など更衣室が無い所のお着替えとして、ジム、フィットネス、水泳後のカバーとして、お風呂後のバスローブとして、いろんなシーンで使えます。 ●品質： BARDATS高品質の製品、品質の問題について心配しないでください。 自信を持って購入してください！ お手元に届いた時点で速やかに商品の状態をご確認ください。初期不良の商品についてはお気軽にご連絡くださいますよう、お願い致します。時間内に返信します、お客様にご満足頂けるよう精一杯頑張ります。【商品詳細】ブランド：BARDATS商品種別：冷却タオル商品名：[BARDATS] 冷感ポンチョ クールケープ クーリングタオル UVカット ポンチョ 日差しよけ 熱中症対策 接触冷感 速乾 軽量 吸水 ポーツ日常生活 男女兼用 (ライトグレー)製造元：BARDATS商品番号：Ank-SGDP-HUI商品内容：(ライトグレー)色：(ライトグレー)【当店からの連絡】

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】天国ゆきのラブレター 339通にこめられた奇跡の物語【電子書籍】[ 坂本 雄次 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞24時間TVでおなじみのマラソントレーナー坂本さんと夫を常に支え続けた妻と歩んだ62年の愛情の記録が1冊になりました。＜/p＞ ＜p＞24時間マラソントレーナーとしておなじみの坂本雄次さんには感動の奥様との純愛物語があった！＜/p＞ ＜p＞ 24時間マラソンで数々の有名人走者をトレーニングし、伴走する姿でおなじみの坂本雄次さん。坂本さんは湘南国際マラソンや横浜マラソン、100kmのウルトラマラソンを富士五湖、八ヶ岳野辺山高原、丹後、飛騨高山、白山白川郷、24時間リレーマラソンを夢の島と平塚でプロデュースした、日本の市民マラソン界レジェンドだ。＜br /＞ その坂本さんを61年間支えてきたのが奥様の節子さん。2024年3月に亡くなられたが、各地の大会では参加者をサポートする節子さんに勇気づけられる人も多かったという。＜br /＞ 本書では坂本さんと奥様の奇跡的な出会いから、手紙で育んだ愛、二人三脚で進んだマラソンへの道、節子さんが病に倒れてからの10年間が語られる。＜br /＞ 出会いは坂本さんの修学旅行で中学生とバスガイドとして。一目ぼれしたものの、20歳の社会人が15歳の少年を相手にしてくれなかった。それでも坂本さんは手紙を送り、節子さんも返事をくれたため、文通が始まる。想いを募らせていく坂本少年に対し＜br /＞ て、大人の分別があり、ある事情を抱える節子さんは、簡単に気持ちに応えてくれたわけではなかった。＜br /＞ 屈することのない坂本さんに対して、徐々に気持ちを受け入れていく節子さん。前半は二人で苦難を乗り越え、夫婦として幸せになることを決意する様子が当時の手紙とともに語られる。＜br /＞ お二人が結婚前に交わした手紙はなんと337通。サブタイトルの339通のうち、最後の1通は節子さんの棺の中に。＜br /＞ 一生を一人の人と添い遂げるのは簡単なことではない。そんな中で純愛を貫いたご夫婦は稀有な例なのかもしれない。それでも、坂本ご夫妻の61年は人を愛することの尊さを教えてくれる。＜/p＞ ＜p＞坂本 雄次（サカモトユウジ）：1947年、神奈川県茅ケ崎市生まれ。東京電力陸上部の監督を15年間務め、その間マラソン未経験者を育成し、2時間30分台で走れるランナーを数多く輩出する。その後45歳のときにランニング企画・運営専門会社「ランナーズ・ウェルネス」社を起業し、湘南国際マラソンや横浜マラソン、100キロウルトラマラソンを富士五湖、八ヶ岳野辺山高原、丹後、飛騨高山、白山白川郷で、24時間リレーマラソンを夢の島と平塚でプロデュースするなど各地でマラソン大会をゼロから立ち上げる事業を展開。ランニングスポーツを公金に頼らず地域振興策として位置づけた第一人者である。また『24時間テレビ』の24時間チャリティマラソンに立ち上げから携わり、31年の長きにわたりタレントランナーサポートを展開している。2024年には異ジャンルとなる事業を起業し日本の歴史・風土・伝統技術・匠を次代に継承するための「日本細見旅づくり」に取り組んでいる。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

毎日脳活 10 / 川島隆太 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細高齢になっても学習意欲の高い人は記憶力が向上すると判明！『毎日脳活』の実践でいくつになっても認知機能は向上します！毎日新種のドリルを30日実践！大人の脳トレ〉マラソン。記憶脳、認知脳をとことん強化！

謎と闇に覆われた恐怖の未解決ミステリー 鉄人文庫 / 鉄人ノンフィクション編集部 【文庫】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細神隠しのように姿を消した少年・少女、会社を無断欠勤したまま失踪したサラリーマン、最後の目撃証言、防犯カメラに映った怪しい人物、殺害現場に残された不可解な証拠品、身元不明の遺体、謀殺・他殺が疑われる謎の転落死、原因不明のポルターガイスト現象、怪事件。果たしてその真相は？知れば知るほど背筋が凍る79のコールドケース。目次 : 第1章 消失／MISSING 日本人編（熊本県大津町・猪原修くん失踪事件/ 宇治市マラソン主婦失踪事件 ほか）/ 第2章 消失／MISSING 海外編（エヴリン・ハートリー失踪事件/ ポール・フランザック誘拐失踪事件 ほか）/ 第3章 殺人の迷宮（ベッツィー・アーズマ殺害事件/ 霧積温泉殺人事件 ほか）/ 第4章 不可解な死（世界的画家、ファン・ゴッホの死/ 女優ヴァージニア・ラッペ死亡事件 ほか）/ 第5章 怪現象（世界に存在する「双子村」の怪/ 日航ジャンボ機UFO遭遇事件 ほか）

世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ 文庫版

マラソンのスタートライン。「いっちに、さんっし」とストレッチしている人を見ると『ああ日本人だ』とすぐわかります。アメリカ人やその他の人種はそんなストレッチを絶対にしません。運動前にストレッチすると、パフォーマンスは下がります。疲労回復や怪我の予防にもなりません。そもそも開脚や前屈ができるカラダが健康で、怪我をしにくいと勘違いしている人もたくさんいます。前屈で地面に手がつかないアスリートはたくさんいますし、手がつくヨガインストラクターやプロダンサーは一般の人よりも故障しやすいカラダだと言えます。間違ったケアをすると、いつまで経ってもカラダは元気になりません。「最近、体力が落ちたな」「いつもカラダがだるい、重い」「少し長い距離を歩くと、腰やひざが痛む」これらはカラダのキャパシティ(機能運動性)を高めることで解消されます。そのためにはジム通いも1日何百回のスクワットもバランスボールのようなトレーニング器具も1万歩のウォーキングもすべて不要です。本書ではビジネス、エンタテインメント、スポーツ界の第一線で活躍する人たちが指名する全米No.1の日本人スポーツカイロプラクターが疲れ知らず、衰え知らず、不調なしのカラダになるセルフケア方法を医学的エビデンスに基づいてお伝えします。出版社 : アチーブメント出版 (2024/8/19)発売日 : 2024/8/19言語 : 日本語文庫 : 324ページISBN-10 : 486643158XISBN-13 : 978-4866431581寸法 : 10.5 x 1.4 x 14.8 cm※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。

林家たい平 特選まくら集 みんなの笑顔に会いたくて / 林家たい平 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細国民的演芸番組で人気の林家たい平がまくらで語った人間愛に満ちたエピソードを活字化しました。落語ファン必読の書です。1988年に林家こん平に入門。1992年に二つ目に昇進するやいなや、数々の二つ目対象の落語コンクールで優勝・受賞。2004年より国民的演芸番組の『笑点』にレギュラー回答者で出演中。竹書房より出版した2冊の文庫版まくら集は、2008年4月日から、2016年10月9日までの横浜にぎわい座の独演会で語られたまくらから、24時間テレビのマラソンランナーの話題など、世間で大きく話題になった事象を取り上げています。本作は、それ以降の『笑点』メンバーの話題や時事ネタをふんだんに取り入れて構成いたします。

体が若くなる技術 ミトコンドリアを増やして健康になる[本/雑誌] (単行本・ムック) / 太田成男/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞体には生まれつき「若くなる機能」が備わっています。しかもそれを活用することが、「最大の健康法」でもあるのです。細胞生物学の権威が開発した、一週間で成果が出る運動と生活習慣とは。＜収録内容＞第1章 健康で長寿の人ほど「体内」が若い(なぜ「鶴は千年、亀は万年」なのかマラソン選手の体は限りなく「鳥」に近い ほか)第2章 「老いる仕組み」と「若返る仕組み」(浦島太郎は「おじいさん」ではなく、「病人」になっていた!私たちの遺伝子は「一日に一〇万か所」も傷ついている ほか)第3章 メタボはエネルギー代謝の病気である(内臓脂肪を減らす「唯一の方法」とは「やせ体質」か「太め体質」かは、思春期までに決まっている ほか)第4章 ミトコンドリアを増やす運動習慣(まずは「マグロトレーニング」をはじめなさい最大心拍数は六〇%がちょうどいい ほか)第5章 おなかを空かせて若くなる(不老長寿の極意は「摂らないこと」にある長寿の研究は、「パン酵母」からはじまった ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-878395Ota Shigeo / Cho / Karada Ga Wakaku Naru Gijutsu Mitochondria Wo Fuyashite Kenko Ni Naruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2010/10JAN：9784763199942体が若くなる技術 ミトコンドリアを増やして健康になる[本/雑誌] (単行本・ムック) / 太田成男/著2010/10発売

野獣の子育て[本/雑誌] / 松本薫/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞北國新聞の人気連載書籍化。毎日起きる「珍事件」。天然ママの奮闘記。＜収録内容＞完璧を卒業したら育メンからパパへ「珍事件」呼ぶ天才間合いと「プチ距離」育児は「お漬物」公園“乗っ取り事件”「さようなら」の前に四季の彩りと変わる心の景色娘のブームはお勉強ドリルの火蓋を切る睡眠中の珍事件「松本族」の仁義なき抗争誕生日のありがとう冷や汗...ゾッとした話あふれる思いの背景娘の「初めてのおつかい」健康ってなんだろう大雨被害の小松での気づき「強い」ってなんだろう息子がオムツ卒業輝いていた小学生柔道大会息子が絶賛イヤイヤ期6年ぶりの金沢マラソン松本家の「お家柔道」12月は「小寒い」の戦い今年の「忘れ物」探し＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2997832Matsumoto Kaoru / Cho / Yaju No Kosodateメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/07JAN：9784833023085野獣の子育て[本/雑誌] / 松本薫/著2024/07発売

【送料無料】野獣の子育て／松本薫

著者松本薫(著)出版社北國新聞社発売日2024年07月ISBN9784833023085ページ数117Pキーワード子育て しつけ やじゆうのこそだて ヤジユウノコソダテ まつもと かおり マツモト カオリ9784833023085内容紹介北國新聞の人気連載書籍化。毎日起きる「珍事件」。天然ママの奮闘記。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次完璧を卒業したら/育メンからパパへ/「珍事件」呼ぶ天才/間合いと「プチ距離」/育児は「お漬物」/公園“乗っ取り事件”/「さようなら」の前に/四季の彩りと変わる心の景色/娘のブームはお勉強/ドリルの火蓋を切る/睡眠中の珍事件/「松本族」の仁義なき抗争/誕生日のありがとう/冷や汗…ゾッとした話/あふれる思いの背景/娘の「初めてのおつかい」/健康ってなんだろう/大雨被害の小松での気づき/「強い」ってなんだろう/息子がオムツ卒業/輝いていた小学生柔道大会/息子が絶賛イヤイヤ期/6年ぶりの金沢マラソン/松本家の「お家柔道」/12月は「小寒い」の戦い/今年の「忘れ物」探し

野獣の子育て／松本薫【3000円以上送料無料】

著者松本薫(著)出版社北國新聞社発売日2024年07月ISBN9784833023085ページ数117Pキーワード子育て しつけ やじゆうのこそだて ヤジユウノコソダテ まつもと かおり マツモト カオリ9784833023085内容紹介北國新聞の人気連載書籍化。毎日起きる「珍事件」。天然ママの奮闘記。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次完璧を卒業したら/育メンからパパへ/「珍事件」呼ぶ天才/間合いと「プチ距離」/育児は「お漬物」/公園“乗っ取り事件”/「さようなら」の前に/四季の彩りと変わる心の景色/娘のブームはお勉強/ドリルの火蓋を切る/睡眠中の珍事件/「松本族」の仁義なき抗争/誕生日のありがとう/冷や汗…ゾッとした話/あふれる思いの背景/娘の「初めてのおつかい」/健康ってなんだろう/大雨被害の小松での気づき/「強い」ってなんだろう/息子がオムツ卒業/輝いていた小学生柔道大会/息子が絶賛イヤイヤ期/6年ぶりの金沢マラソン/松本家の「お家柔道」/12月は「小寒い」の戦い/今年の「忘れ物」探し

村上春樹Murakami T : The T-Shirts I Love

Murakami T : The T-Shirts I Love 村上春樹 世界的な文学のアイコン、村上春樹が自身の多彩なクローゼットを公開。村上春樹の著書は、世界中の何百万人もの人々を熱狂させてきた。彼のファンの多くは、1万枚のレコードコレクションやランニングへの執着について知っていますが、より親密で、おそらくよりユニークな情熱、つまりTシャツを集める習慣について聞いたことがある人はほとんどいません。本書では、書店、チャリティーショップ、レコード店で見つけた珠玉のTシャツから、ウイスキー、動物、車、スーパーヒーロー、マラソンやホノルルでのビーチボーイズのコンサートの記念品、そして短編小説「トニー滝谷」にインスピレーションを与えたTシャツまで、彼のTシャツを紹介しています。初めて英訳された率直なエッセイが添えられたこれらの写真は、村上春樹の多面的で素晴らしく、エキセントリックな人物像について多くを明らかにしています。「世界で最も人気のあるカルト小説家」ガーディアンこの商品は、店頭併売商品のため、在庫がない場合がございます。在庫状況、納期はご注文後、メールにてご案内いたします。また、掲載開始から時間の経過によって傷や汚れが発生している可能性もございます。ご了承ください。※ご注文後のキャンセル、ご注文内容の変更は承っておりません。予めご了承ください。但し、商品の欠陥や不良など当社原因による場合には、返品・交換を承ります。 5

【新品】坐骨神経痛、腰痛は自分で治せる! [単行本（ソフトカバー）] 岩島 雅博

商品情報 商品の説明 坐骨神経痛を解消するには、インナーマッスルの腸腰筋を鍛えることが大事。その方法として、マラソン筋ストレッチを紹介する。●坐骨神経痛に長年悩まされている日本人は数多い。●脊柱菅狭窄症や椎間板ヘルニアなどから来るものも多いが、これを改善するにはインナーマッスルを鍛える必要がある。●そこで、骨盤の中に入り込んでいる一番大きなインナーマッスル、腸腰筋(マラソン筋)を鍛える方法として、片足ブラブラやあぐらストレッチなどのマラソン筋ストレッチを紹介する。■第1章:坐骨神経痛は1分で治る■第2章:坐骨神経痛になるわけ■第3章:誰もが寝たきりになる不健康大国、日本■第4章:自宅でできるマラソン筋ストレッチ■第5章:痛みから解放されるためには■第6章:坐骨神経痛が治った! マラソン筋ストレッチ体験談■第7章:痛みを手放す人の生活習慣 主な仕様

高齢期を楽しむ脳と体づくり 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐ／後藤文夫【3000円以上送料無料】

著者後藤文夫(著)出版社中央公論新社発売日2022年12月ISBN9784120056048ページ数190Pキーワード健康 こうれいきおたのしむのうとからだずくりすとれす コウレイキオタノシムノウトカラダズクリストレス ごとう ふみお ゴトウ フミオ9784120056048内容紹介脳と身体の老化を遅らせ、健康寿命を伸ばすには、「ストレス・フリー」の運動習慣とバランスのとれた食生活が基本だ。中年以降に多い肥満を避け、生活習慣病の予防に努める日常活動が、認知症を防ぐ。さらに、運動習慣は、脳（記憶の中枢である海馬）の神経細胞の生まれ変わりを促し、記憶力の維持に働き、高齢者の健康寿命を5年も延ばす。人生100年時代の高齢期を楽しむのに役立つ、老化科学の研究成果を、80歳でエイジシュートを達成した医師が、自ら実践した運動習慣、健診結果とともに紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ストレス・フリーの運動習慣を身につけ脳の老化を防ごう/第2章 ウォーキングに速歩、ジョギングを加えて運動効率を高めよう/第3章 ウォーキングと片足立ちストレッチでフレイルとロコモを予防しよう/第4章 呼吸と食生活-酸素と活性酸素が寿命を左右する/第5章 激しいスポーツやマラソンは寿命を縮めるか/第6章 死因第1位の「がん死」リスクを引き下げよう/第7章 高齢者の突然死が多い活動と原因疾患をチェックしておこう/第8章 痛みを癒す-アスリートの鎮痛薬とアンチ・ドーピング規程の注意点/第9章 スーパーエイジャーはどんな特性によって長生きできるのか

高齢期を楽しむ脳と体づくり 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐ

後藤文夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名中央公論新社出版年月2022年12月サイズ190P 20cmISBNコード9784120056048生活 健康法 健康法商品説明高齢期を楽しむ脳と体づくり 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐコウレイキ オ タノシム ノウ ト カラダズクリ ストレス フリ- ガ ケンコウ ジユミヨウ オ ノバシ ニンチシヨウ オ フセグ第1章 ストレス・フリーの運動習慣を身につけ脳の老化を防ごう｜第2章 ウォーキングに速歩、ジョギングを加えて運動効率を高めよう｜第3章 ウォーキングと片足立ちストレッチでフレイルとロコモを予防しよう｜第4章 呼吸と食生活-酸素と活性酸素が寿命を左右する｜第5章 激しいスポーツやマラソンは寿命を縮めるか｜第6章 死因第1位の「がん死」リスクを引き下げよう｜第7章 高齢者の突然死が多い活動と原因疾患をチェックしておこう｜第8章 痛みを癒す-アスリートの鎮痛薬とアンチ・ドーピング規程の注意点｜第9章 スーパーエイジャーはどんな特性によって長生きできるのか※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/12/08

高齢期を楽しむ脳と体づくり 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐ

後藤文夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名中央公論新社出版年月2022年12月サイズ190P 20cmISBNコード9784120056048生活 健康法 健康法高齢期を楽しむ脳と体づくり 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐコウレイキ オ タノシム ノウ ト カラダズクリ ストレス フリ- ガ ケンコウ ジユミヨウ オ ノバシ ニンチシヨウ オ フセグ第1章 ストレス・フリーの運動習慣を身につけ脳の老化を防ごう｜第2章 ウォーキングに速歩、ジョギングを加えて運動効率を高めよう｜第3章 ウォーキングと片足立ちストレッチでフレイルとロコモを予防しよう｜第4章 呼吸と食生活-酸素と活性酸素が寿命を左右する｜第5章 激しいスポーツやマラソンは寿命を縮めるか｜第6章 死因第1位の「がん死」リスクを引き下げよう｜第7章 高齢者の突然死が多い活動と原因疾患をチェックしておこう｜第8章 痛みを癒す-アスリートの鎮痛薬とアンチ・ドーピング規程の注意点｜第9章 スーパーエイジャーはどんな特性によって長生きできるのか※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/12/08