気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】90秒 あご筋ほぐし あごを引き上げて小顔＆リフトアップ【電子書籍】[ 薩摩宗治 ]

＜p＞顔と体の不調を【あご】で整える、科学的に正しい方法・37万人の臨床データで立証された顔、体の悩みをあごで解消・2022年に発見された第3の筋肉に働きかける世界初のメソッド・GUCCI創業者もその効果でうならせた、凄腕のカリスマが放つ渾身の1冊！GUCCI創業者一族を顧客に持ち、37万人もの人々の顔と体を変えてきたカリスマ著者が放つ、渾身の1冊。2022年に学会で発見され、あごからくる老化に大きく関わる第3の筋肉にアプローチする世界初のメソッド。1日90秒、2週間で効果が実感できる著者が満を持して公開する。顔太りや小顔を目指す人、腰痛や肩こり、目の痛み、頭痛など顔や体の変化・不調に悩む人に向けた1冊。とくにコロナ禍でマスクをとりはずす自信がない人にはぜひおすすめしたい。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】小顔音読 - 歯科医師が教える、魔法の早口ことば - [ 末光 妙子 ]

末光 妙子 ワニブックスコガオオンドク シカイシガオシエルマホウノハヤクチコトバ スエミツ タエコ 発行年月：2020年10月26日 予約締切日：2020年10月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784847099762 末光妙子（スエミツタエコ） 歯学部卒業後、日本大学松戸歯学部付属病院や一般歯科医院に勤務。2011年ミュゼホワイトニングの立ち上げに携わる。現在は同歯科医院を運営する医療法人の理事長を務め、「必白仕事人」の異名を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「落ち舌」が顔の下半球をたるませる／2 小顔になれる「魔法の早口ことば」を言ってみよう！／3 マスクをしながら「舌回しトレーニング」／4 顔のコリスポットを流す！「小顔ほぐし」／5 歯を白く保つための習慣／6 みんなが気になる！歯・あご・声のこと 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】マンガでわかる！ 認知症の人が見ている世界2【電子書籍】[ 川畑智 ]

＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜br /＞ シリーズ累計21万部突破！＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜/p＞ ＜p＞今なお続く新型コロナウイルス感染症の流行。＜br /＞ 国立長寿医療研究センターによれば、コロナ禍で孤独が募ることにより、認知症の人の認知機能の低下リスクは2.7倍に高まったことが報告されています。＜br /＞ 家族との面会が制限され、面会は窓越しやオンラインが中心。＜br /＞ コミュニケーションもマスク越しとなり、そのためか、徘徊や不穏などの症状が悪化してしまうケースが介護現場から数多く報告されています。＜br /＞ 超高齢社会に突入した日本では、認知症患者が増えつづけており、認知症の人とどう接するかは、多くの人にとって重大な関心事といえるでしょう。＜/p＞ ＜p＞本書は、認知症の人が見ている世界と、周囲の家族や介護者が見ている世界との違いをマンガで克明に描き、困った言動への具体的な対応策を紹介していきます。＜br /＞ 本書を読んで認知症の人が見ている世界を理解することにより、認知症の人への適切な寄り添い方を知り、＜br /＞ 毎日の介護の負担を軽減する一助としてください。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 認知症の不可解な「あるある」の裏にある心理を探ってみよう＜br /＞ 第2章 コロナ禍の経験から学ぶ！コロナ禍の「認知症の困った」実例集＜br /＞ 第3章 認知症の人が見ている世界をひも解けばうまくいく！介護の成功ケース10＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】【商用OK！】布こものレシピ 150 実物大型紙つき【電子書籍】

＜p＞※紙版付録の型紙は購入者専用型紙ダウンロードサイトでPDFをダウンロードできます。＜br /＞ （ダウンロード期限保証2026年12月）＜/p＞ ＜p＞「手作りは好きだけれど、オリジナルデザインには自信がない」「バザーやフリマ、＜br /＞ ネットショップなどで手作り作品を販売することに興味はあるけれど、何を作ったら＜br /＞ 売れるのかわからない」と二の足を踏んでいた方は、この一冊がきっとお役に立つはずです！＜/p＞ ＜p＞この本に掲載している作品は、すべて人気作家さんが「作って販売してもいいよ！」と、＜br /＞ レシピや型紙を特別に提供してくれたものばかり。＜br /＞ たくさん作って販売して、手作りのもうひとつの醍醐味を味わってください。＜br /＞ ゆくゆくは自分のオリジナリティをプラスして……夢はどんどん広がります。＜/p＞ ＜p＞■Chapter 1■必ず売れる大ヒットアイテム42＜br /＞ ふっくらハートのポーチ／トートバッグ型ポーチ／ワンポイント刺しゅうのミニがま口／＜br /＞ 手のひらサイズのアクセサリーケース／まんまるキノコちゃんポーチ／ドロップバネポーチ／＜br /＞ コインスルーウォレット／ミニトート形ポーチ／ミニウォレット＆ラミネートポーチ／マルチポーチ／＜br /＞ 大容量ポーチ＆リップケース／フリルのバネポーチ など＜br /＞ ■Chapter 2■量産OKアイテム26＜br /＞ コンパクトケース／ダブルファスナーのコインパース／くるみボタンのブローチ／＜br /＞ フラップポーチ3種／四角パッチの鍋つかみ／台形のmini手提げ／クレープ形小物入れ／＜br /＞ 一枚布deポケット付きトート／サニタリーポーチ／タック入りキャラメルポーチ／＜br /＞ 保冷剤ポケット付きお弁当ベルト／春色のフラワーベース／どうぶつ柄の印鑑ケース など＜br /＞ ■Chapter 3■おしゃれデザイン19＜br /＞ がま口のポシェット／プランター形の丸底バッグ／オーバル底のトートバッグ／＜br /＞ かわいくたためるエコバッグ／スカラップポケットのショルダーバッグ／＜br /＞ じゃばらカードケース／外まちのおすわり巾着バッグ／メンズライクなキーケース／＜br /＞ チョウチョとリボンとお花のヘアゴム／畳縁のヘアリボン＆コインケース など＜br /＞ ■Chapter 4■ユニークデザイン23＜br /＞ キノコのキーケース／スニーカー形のポーチ／どんぐりの鍋つかみ／ドーナツ形のピンクッション／＜br /＞ 耳長うさぎのストラップ／2way傘入れ／黒ネコのクリップ／衿仕立てのボトルケース／＜br /＞ Myカトラリーケース／3way折りたたみバッグ／ペーパーバッグ風ポーチ／＜br /＞ ボトルぴったりバッグ／ケータリング手提げバッグ など＜br /＞ ■Chapter 5■素材が主役の個性派グッズ22＜br /＞ ナイロン素材のエコバッグ／長い野菜用エコバッグ／花かごのバッグ＆チャーム／＜br /＞ かご編み柄マルシェバッグ／ラウンドフリルのバネ口ポーチ／ボストンBAG風ペンケース／＜br /＞ ネームホルダー兼名刺入れ／マグネットポケット／マスク＆歯ブラシケース／＜br /＞ ボア生地のハンドウォーマー／フリースクリーナー／チェック柄のルームシューズ など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】すぐ実感！「マイナス10歳」カオキン体操 [ 奥田逸子 ]

奥田逸子 青志社スグジッカンマイナスジュッサイカオキンタイソウ オクダイツコ 発行年月：2021年12月16日 予約締切日：2021年12月15日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784865901221 奥田逸子（オクダイツコ） 医師・医学博士。川崎医科大学卒業後、国家公務員共済組合連合会虎の門病院。2010年国際医療福祉大学三田病院放射線診断センター准教授。鈴鹿医療科学大学医療科学研究科客員教授（兼務）。2014年東京医科歯科大学臨床解剖学分野非常勤講師（兼務）。2015年聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授（兼務）。2017年慶應義塾大学医学部放射線診断科非常勤講師（兼務）。保有資格・所属学会：放射線科専門医。日本核医学会専門医、PET認定医。日本抗加齢医学会専門医。日本美容外科学会後援メディカルスキンケアスペシャリスト（MSCS）ドクター。日本香粧品学会評議員・学術委員。日本解剖学会会員。日本乳癌学会認定医。日本乳癌検診学会評議員。日本体育協会認定スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。Radiological Society of North America（北米放射線学会）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ／第1章 老け顔チェック！（チェックポイント1／チェックポイント2）／第2章 顔のパーツ別 老け顔の理由（目力を低下させる目元の袋状のたるみ／マスクをとったら目の下の「し」の字しわ ほか）／第3章 カオキン体操で老け顔撃退！（誰でも若々しい顔立ちを手に入れる／大頬骨筋を鍛えるカオキン体操！“ニパニパ体操” ほか）／第4章 私はこうして若々しい顔を取り戻しました！（体験談 40代のHさんの場合／奥田の評価 ほか）／第5章 日常生活にも注意しましょう（日常生活の習慣が老け顔に関わる／若さキープの筋肉強化にタンパク質は不可欠です ほか） 老け顔撃退！マスク、姿勢の悪さ、運動不足、ストレス。コロナ禍の顔面老化に1回3分ゆるーい体操。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

HJ幻想クラフトシリーズ幻想仮面の作り方 妖しく美しい異形の仮面コレクション／綺想造形蒐集室【1000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者綺想造形蒐集室(著)出版社ホビージャパン発売日2021年03月ISBN9784798624648ページ数143Pキーワードげんそうかめんのつくりかたあやしくうつくしいいぎよ ゲンソウカメンノツクリカタアヤシクウツクシイイギヨ きそう／ぞうけい／しゆうしゆう キソウ／ゾウケイ／シユウシユウ9784798624648内容紹介ペストマスク、スカルマスク、狐面etc.……ロマンあふれる幻想世界の仮面を作ろう！ カラスのようなくちばしが目を引くペストマスク、不吉めいた魅力を放つスカルマスク、オリエンタルな狐面や般若、スチームパンクな造形のオリジナルマスクまで……。ハンドクラフトで作られる幻想的な仮面の数々が、今、大きな注目を集めています。 本書は、『TOKYOマスクフェスティバル』で人気のハンドクラフト作家をはじめ、国内外で活躍する仮面作家・造形作家による美しく妖しい作品の数々を紹介。制作テクニックをひとつひとつ解説していきます。●初心者向けの基本テクニックから、プロの超絶技巧まで網羅！ 身近な紙粘土や工作材料で仮面を作る方法、市販のパーティー用仮面を改造する方法など、初心者でも簡単に取り組める基本の方法から順番に解説。プロならではの超絶技巧や、特撮現場などでも用いられる特殊造形を駆使した制作テクニックも必見！●大人気の仮面作家・造形作家のギャラリーページも充実！ 日本最大のマスクの祭典『TOKYOマスクフェスティバル』で話題を呼んだ仮面作家や、特殊造形の分野で活躍しているクリエイターたちが終結。妖しくも美しい仮面の数々をギャラリー形式で紹介します。作り方を読んで学ぶだけでなく、作品を鑑賞して楽しめる一冊となっています。コスプレの小道具づくりの参考にも、本格造形テクニックの習得にも……。自分の手でオリジナリティあふれる仮面を作りたいあなたのための一冊です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基本の仮面の作り方/仮面作品集＆制作技法（極楽（だいきょ屋）/ペストマスク（Edera）/黥面装身（華山虎）/般若（ワタナベワークス）/大型ネコ科のスカルマスク（ランゾクリエイティブ）/黒夜叉（Masksmith）/機械狐（handmano）/Invisible：Gloria（大衆SHOCK堂）/アヌビス神（かものはし））

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】顔のたるみ しわ 老け 顔太り 自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術【電子書籍】[ 奥田逸子 ]

＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜br /＞ 5万部突破！＜br /＞ 日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。」で紹介(2024-1-16)＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜/p＞ ＜p＞どこよりもくわしく解説！＜br /＞ 世界一受けたい授業、あさイチなどで話題の1分カオキン体操！＜/p＞ ＜p＞【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった！】＜/p＞ ＜p＞年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み＜br /＞ ・ほおのたるみ＜br /＞ ・二重あご＜br /＞ ・ほうれい線＜br /＞ ・目尻のしわ＜br /＞ ・むくみ＜br /＞ ・目の下のくま＜br /＞ ……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。＜/p＞ ＜p＞近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者（奥田逸子先生）によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。＜/p＞ ＜p＞奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。＜br /＞ しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。＜/p＞ ＜p＞本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、＜br /＞ ・どの顔筋が衰えているか＜br /＞ ・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方＜br /＞ を、詳細に解説！＜br /＞ さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました！＜/p＞ ＜p＞顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 医学的根拠が薄いちまたの「気休め美容」にサヨウナラ！最新医学が解明！本当に意味のある「究極の美顔術」を実年齢より20歳若く見られる医師の私が大公開＜br /＞ 第2章 ほおのたるみ、ほうれい線、目尻の小じわ…年齢を感じる顔の12大コンプレックスのすべての原因は「表情筋の薄さ」などにあると2万人研究で判明＜br /＞ 第3章 「マスク生活」「笑顔不足」「眉間にしわを寄せる」などたるみやしわを確実に増やすのに、みんな知らぬまにやってる「表情筋が衰えて薄くなるNG習慣」＜br /＞ 第4章 スマホの自撮り写真で「顔の問題点」をあぶり出し！衰えて薄くなったペラペラ表情筋を見つける「あおむけ顔・うつぶせ顔チェック」＜br /＞ 第5章 たるみだらけ・しわだらけでも始めた人から若返る！約30種の表情筋を一挙に強化し顔の悩みを解消に導く！たった五つの大学病院准教授式「1分美顔術」＜br /＞ ...ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト【電子書籍】[ 村木 宏衣 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞シリーズ累計30万部超『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊！ 顔のたるみを10秒で驚くほどリフトする奇跡の若返り術！＜/p＞ ＜p＞50代モニターも別人級に若返った！ マスクを取った後に気になる「顔のたるみ」を10秒で劇的リフトアップする、奇跡のセルフケア。「V字耳リフト」「たるみ筋はがし」「耳ぎょうざポンプ」で、ほうれい線や目の下、輪郭のたるみのほか、鼻の下の伸びや、小鼻のたるみ、上唇の下がり、あご下のたるみなど、自分でも気づきにくい顔のたるみを、根本から10秒で解決。何歳からでも、時間も力もお金もかけずに、むしろ10年前より可愛くなれる！ シリーズ累計30万部突破の『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣の最新刊。著者が実践する厳選＆速攻の日常ケアも公開。男性の顔だるみ解消にもおすすめです！ ＜/p＞ ＜p＞Part1 最短で顔が若返る！ 速攻たるみ引き上げメソッド＜br /＞ Part2 間延びした顔の下半分を引き上げ、若々しく！ 口まわりリフト＜br /＞ Part3 ぼやけた顔をくっきり印象的に 鼻・目元リフト＜br /＞ Part4 顔のたるみは体のコリから！ リフトアップ力をたかめる 首・背中リセット＜br /＞ Part5 老化スピードを遅らせる 村木式リフトアップ生活習慣＜/p＞ ＜p＞村木 宏衣(ムラキヒロイ)：エイジングデザイナー。1969年東京生まれ。エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。2018年には自身のサロン「Amazing?beauty」を開設。サロン名は、スーパーモデルのケイト・モスが村木の施術を受けた際に、「Amazing!」と絶賛したことが由来となっている。世界にも認められたその技能で、多くの女優やモデル、セレブリティから熱い支持を集めている。現在はサロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、各種メディアでも活躍中。著書に『奇跡の頭ほぐし』『奇跡の目元ほぐし』（主婦の友社）など。直接指導する『村木式整筋メソッド』インクトラクター養成講座も好評を得ている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

韓国美容で12歳若返る 最新の“美しき韓国”を知る／みよこ明洞【1000円以上送料無料】

著者みよこ明洞(著)出版社徳間書店発売日2023年10月ISBN9784198657000ページ数127Pキーワード美容 かんこくびようでじゆうにさいわかがえるかんこく／び カンコクビヨウデジユウニサイワカガエルカンコク／ビ みよこ みよんどん ミヨコ ミヨンドン9784198657000内容紹介韓国美容通で知られる、みよこ明洞さん。本書では丸っと1 冊、今最新の韓国コスメ、美容、食などをご紹介。読者層は40 代から50 代。今、40 代以降に刺さる“悩み”を韓国美容で解決！ みよこ明洞さんご愛用の最新韓国コスメを紹介。■本書の内容1章 肌管理で5歳若返るオーバー40 は美容皮膚科で肌管理をしてもらうべき！洗顔を変えたら、みるみる乾きにくい肌に！朝の洗顔は洗顔料を使う方が大人の肌にはベター！シカ成分の次はドクダミエキスよ！4枚のトナーパッドを朝ケアに追加しよう！40代以降におすすめの発光美容液、教えます美容医療にかかったら、大事なのはアフターケア美容皮膚科が作った再生クリームは乾かない！冬は超強力保湿クリームが必須です！など2章 メイクで3歳若返る女性は保湿と日焼け止めのことだけ考えればいいのよ！50 歳になったら、ファンデーションをやめましょうファンデよりも塗り直しできる日焼け止めを持つべき！ファンデをやめてから、欲しい箇所だけツヤをプラス大人の唇にはマットよりも“ツヤ” が断然いい！唇の乾燥対策にオイルインリップを持ち歩きましょう24 時間カラーがもつ、タトゥーリップはいかが？「若いね！」「ハツラツとしているね」は肌の血色感で決まる！など3章 ボディ＆ヘア強化で4歳若返る韓国で大ブームの予感!! ナッツの原料でできたバーム入浴後はとりあえず水分クリームで水分補給韓方の脂肪溶解注射で二の腕を細く！ 韓方エキス配合のハンドクリーム愛用中? 韓国に行かなくても、“韓国ヘア” はできるんです！大人の髪に必要なのはプロテインケアだった！ など4章 インナーケアで元気になる「韓方、韓方」っていうけど、何でもいいわけではないの一日1 回、“赤いゼリー” で麺もごはんもなかったことに紅参を摂取すれば、徹夜をしても疲れ知らず！ガチでむくみに効果があるのは100％のかぼちゃエキス！など5章 ヘルシーな韓国グルメを楽しむ韓国でも流行っているミナリサムギョプサルはいかが？焼肉の名店で田舎味噌を使ったテンジャン粥に舌鼓！アワビや緑豆入りの参鶏湯が絶品なのよ！コラーゲンたっぷりのトガニタンを頼んでみて！などCOLUMN目の筋トレ法太鼓判の“べっぴんマスク”12選顔の下半身運動※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 肌管理で5歳若返る（オーバー40は美容皮膚科で肌管理をしてもらうべき！/洗顔を変えたら、みるみる乾きにくい肌に！ ほか）/2章 メイクで3歳若返る（女性は保湿と日焼け止めのことだけ考えればいいのよ！/50歳になったら、ファンデーションをやめましょう ほか）/3章 ボディ＆ヘア強化で4歳若返る（長～いチッソル（歯ブラシ）はお土産にもおすすめ！/韓国で大ブームの予感！！ナッツの原料でできたバーム ほか）/4章 インナーケアで元気になる（「韓方、韓方」っていうけど、何でもいいわけではないの/韓国版ビタミン界のエル○スで、翌朝元気！肌はイキイキ！ ほか）/5章 ヘルシーな韓国グルメを楽しむ（韓国でも流行っているミナリサムギョプサルはいかが？/焼肉の名店で田舎味噌を使ったテンジャン粥に舌鼓！ ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】整形いらずでなりたい顔をつくる1分顔トレ【電子書籍】[ 北野珠誇 ]

＜p＞■表情筋を緩めたり、鍛えたり。＜br /＞ 正しいトレーニングをすれば、整形いらずで顔のコンプレックスがなくなって＜br /＞ 人生最高の笑顔を輝かせることができます。＜/p＞ ＜p＞世の中にはさまざまな顔のトレーニング法がありますが、＜br /＞ 本書でご提案するトレーニングとそれらの最大の違いは、シワやたるみを改善するだけではなく、＜br /＞ あなたの素の笑顔力を画期的にアップして、人生までも好転させるところにあります。＜/p＞ ＜p＞■著者が歯科衛生士だった経験から、歯並びや噛み合わせなど、＜br /＞ 口腔環境の視点を表情筋トレーニングに組み込んでいたり、＜br /＞ さらにはこのトレーニングで脳が活性化することもわかりました。＜/p＞ ＜p＞本書でお伝えするトレーニングは、＜br /＞ 「表情筋（解剖学）×歯科衛生学×脳科学」の知見から構築されています。＜/p＞ ＜p＞正しく表情筋を使ってきれいな笑顔をつくるために絶対に＜br /＞ 押さえておきたい基本のトレーニング8選と、＜br /＞ 「たるみ」「二重あご」「目の小ささ」「シワ・たるみ・頭皮の硬さ」「梅干しあご」＜br /＞ 「エラ張り」「眉間のシワ」「マリオネットライン」など、＜br /＞ 部分的なコンプレックスによく効くトレーニング8選をご用意しました。＜/p＞ ＜p＞さらには、実際にコンプレックスを克服した方の体験談と、＜br /＞ トレーニングのアプローチ方法も掲載しています。＜br /＞ ぜひ自分のお悩みと照らし合わせて活用してみてください。＜/p＞ ＜p＞あなたが今、どんな状態であろうとも関係ありません。＜br /＞ 歯並びが悪くても、目尻のシワが目立っていても大丈夫です。＜br /＞ これから自分の顔の悩みを解消して、笑顔美人になれます。＜/p＞ ＜p＞誰かに頼るのではなく、まず自分の顔は自分でなんとかしてみる。＜/p＞ ＜p＞自分史上最高の笑顔を今こそ取り戻しましょう。＜/p＞ ＜p＞■本書の目次＜br /＞ ・はじめに＜br /＞ マスクを外して思いっきり笑えますか？＜br /＞ 表情筋の衰えは顔の悩みに直結する＜br /＞ 正しい顔のトレーニングには整形級の効果あり＜br /＞ やりすぎ厳禁！ 間違った表情筋の使い方でシワが増える＜br /＞ なりたい自分になって人生を好転させよう＜br /＞ など＜br /＞ ・Part2 絶対に押さえておきたい基本のトレーニング8選＜br /＞ ・Part3 コンプレックス別に取り組むトレーニング8選＜br /＞ ・Part4 自分史上最高の笑顔のつくり方＜br /＞ 笑顔に助けられた人生??「表情筋」との出会い＜br /＞ 笑顔を失っていた子ども時代＜br /＞ 35歳で深く刻まれたほうれい線に大ショック！＜br /＞ 「表情筋」との運命的な出合い＜br /＞ 誰もが唯一無二の輝く笑顔を持っている＜br /＞ 体験談1 Tさん（60代）＜br /＞ 歯並びが悪くても歯を見せて笑えるようになりました＜br /＞ 体験談2 Mさん（50代）＜br /＞ 整形疑惑が噂されるほどパッチリ目になって若返りました＜br /＞ 体験談3 白坂葵唯さん（40代）＜br /＞ 目もとのシワがみるみるうちに消えていきました＜br /＞ 体験談4 小鳥遊ゆうさん（30代）＜br /＞ 長年コンプレックスだった「受け口」を克服しました＜br /＞ 体験談5 手塚規雄さん（40代）＜br /＞ 「15年間彼女ナシ」から一転して結婚できました＜br /＞ 体験談6 M・Yさん（40代）＜br /＞ 病弱な印象から活発な印象に大変身できました＜br /＞ コラム 歯並びが悪い人は本当に笑顔が苦手？＜br /＞ ・おわりに＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】災害時サバイバル【生き残るための本】食料水の確保 道具作り4冊収録【電子書籍】[ Brilliant出版 ]

＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞本書は災害時やサバイバル、緊急事態の状況で『生き残る』ための知識、技術を集めた本です。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞1【サバイバル災害時】に使える 飲料水、水の確保の本＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞2サバイバル災害時に使える【焚き火】火おこしの本＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞3食料確保マニュアル『サバイバル災害時』野草100種類＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞4防災と道具作り【サバイバル術】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞4冊を再編集して、さらに情報、技術を追加した完全版です。＜/p＞ ＜p＞災害はいつ起こるかわかりません。＜/p＞ ＜p＞生死を分けるのは、事前の準備や持っている知識です。＜/p＞ ＜p＞本書を作ることになった理由は＜/p＞ ＜p＞私自身、大きな災害で、大変な思いをした経験があり、サバイバル術を知っていれば、助かった命があったと感じているからです。＜/p＞ ＜p＞適切な行動、事前の備えがあれば、助かったという想いから本書を作ることを決意しました。＜/p＞ ＜p＞スマートフォンに入れて持ち運べるように、電子書籍という形になっています。＜/p＞ ＜p＞もしもの時のために持っておきたい一冊です。＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞○水分を摂取しないと＜/p＞ ＜p＞○脱水症状＜/p＞ ＜p＞・脱水症状での水分補給＜/p＞ ＜p＞・経口補水液の作り方＜/p＞ ＜p＞・飲み水が不足している時は食べない＜/p＞ ＜p＞○飲んではいけない水＜/p＞ ＜p＞・魚のいない川、工業排水、農薬が含まれている水＜/p＞ ＜p＞・雪は食べてはいけない＜/p＞ ＜p＞・サボテンからは水分を取れない＜/p＞ ＜p＞・おしっこで水分補給はダメ＜/p＞ ＜p＞○水の確保の方法＜/p＞ ＜p＞・平地での水源の見つけ方＜/p＞ ＜p＞・災害時の水の確保＜/p＞ ＜p＞・お風呂の水を飲料水に＜/p＞ ＜p＞○ろ過＜/p＞ ＜p＞・ペットボトルろ過装置＜/p＞ ＜p＞・布簡易ろ過器＜/p＞ ＜p＞・マスクでろ過＜/p＞ ＜p＞・浄水ストロー＜/p＞ ＜p＞・地面を掘ってろ過＜/p＞ ＜p＞○煮沸できない場合 水を消毒＜/p＞ ＜p＞・日光で消毒＜/p＞ ＜p＞○蒸留方法＜/p＞ ＜p＞・スタンダードな蒸留器＜/p＞ ＜p＞○太陽熱 蒸留法＜/p＞ ＜p＞・ぺットボトルで蒸留＜/p＞ ＜p＞・鍋で蒸留＜/p＞ ＜p＞・蒸留装置2＜/p＞ ＜p＞○植物から水を集める＜/p＞ ＜p＞・苔から水分＜/p＞ ＜p＞○雨水、露を集める その他＜/p＞ ＜p＞・雨水を集める＜/p＞ ＜p＞・テントを弛ませて雨水確保＜/p＞ ＜p＞・雪を溶かす＜/p＞ ＜p＞・朝露を集める＜/p＞ ＜p＞食料の確保＜/p＞ ＜p＞○食中毒＜/p＞ ＜p＞○食べてはいけないもの＜/p＞ ＜p＞災害時の食料＜/p＞ ＜p＞○備蓄品＜/p＞ ＜p＞・水道の復旧目安＜/p＞ ＜p＞○家にある、非常食になるもの＜/p＞ ＜p＞・備蓄品の入れ替え＜/p＞ ＜p＞○オススメの非常食＜/p＞ ＜p＞〇調理＜/p＞ ＜p＞・金属製のものが無くっても＜/p＞ ＜p＞・ポリ袋、ジップロックで米炊く＜/p＞ ＜p＞・生の米を食べる＜/p＞ ＜p＞・太陽光で調理＜/p＞ ＜p＞〇遭難時の食料＜/p＞ ＜p＞○食料確保＜/p＞ ＜p＞○魚を捕る＜/p＞ ＜p＞・釣り＜/p＞ ＜p＞・魚罠＜/p＞ ＜p＞・漁法＜/p＞ ＜p＞・ペットボトルトラップ＜/p＞ ＜p＞・醤油っぽい調味料＜/p＞ ＜p＞・海水から塩を作る＜/p＞ ＜p＞○鳥を捕獲＜/p＞ ＜p＞・スズメ＜/p＞ ＜p＞・ハト、カモ＜/p＞ ＜p＞・カラス＜/p＞ ＜p＞・罠を仕掛けるポイント＜/p＞ ＜p＞・パチンコ＜/p＞ ＜p＞○比較的簡単に捕まえられる生物＜/p＞ ＜p＞・ヘビ＜/p＞ ＜p＞・ウシガエル＜/p＞ ＜p＞・ヒキガエル＜/p＞ ＜p＞・貝類＜/p＞ ＜p＞・タニシ＜/p＞ ＜p＞・ザリガニ＜/p＞ ＜p＞・サワガニ＜/p＞ ＜p＞○食べられる虫＜/p＞ ＜p＞・イナゴ＜/p＞ ＜p＞・カミキリムシ＜/p＞ ＜p＞・蜂の子＜/p＞ ＜p＞・セミ＜/p＞ ＜p＞・クワガタ＜/p＞ ＜p＞○食べてはいけない虫＜/p＞ ＜p＞○野草、山菜採取注意＜/p＞ ＜p＞・採取を避けた方がいい場所＜/p＞ ＜p＞・必要な分だけ摘む＜/p＞ ＜p＞・判断がつかない場合＜/p＞ ＜p＞○アブラナ科＜/p＞ ＜p＞・ナノハナ(ハナバ、ナバナ、ナタネ)＜/p＞ ＜p＞・ナズナ(ぺんぺん草)＜/p＞ ＜p＞・クレソン(オランダカラシ)＜/p＞ ＜p＞・タネツケバナ＜/p＞ ＜p＞・ハマダイコン＜/p＞ ＜p＞○マメ科＜/p＞ ＜p＞・カラスノエンドウ(ピーピー豆)＜/p＞ ＜p＞・スズメノエンドウ＜/p＞ ＜p＞・ハマエンドウ(キツネマメ、ハマゴマメ)＜/p＞ ＜p＞・レンゲソウ(ノエンドウ)＜/p＞ ＜p＞・シロツメクサ(クローバー)＜/p＞ ＜p＞・アカツメクサ＜/p＞ ＜p＞・フジ(ノダフジ)＜/p＞ ＜p＞・クズ＜/p＞ ＜p＞・クサフジ＜/p＞ ＜p＞○キク科＜/p＞ ＜p＞・たんぽぽ＜/p＞ ＜p＞・セイヨウタンポポ＜/p＞ ＜p＞・コウゾリナ(たんぽぽ)＜/p＞ ＜p＞・ノゲシ＜/p＞ ＜p＞・タンポポコーヒー＜/p＞ ＜p＞・オニノゲシ＜/p＞ ＜p＞・ハルジオン＜/p＞ ＜p＞・ハハコグサ＜/p＞ ＜p＞・アザミ＜/p＞ ＜p＞・ヨモギ＜/p＞ ＜p＞・ヨメナ(ノギク)＜/p＞ ＜p＞・フキ＜/p＞ ＜p＞・ふきのとう＜/p＞ ＜p＞・ツワブキ(ツワ、ヤマブキ、ツワナ)＜/p＞ ＜p＞○タデ科＜/p＞ ＜p＞・ギシギシ(ウマスイバ、ウマスカンポ)＜/p＞ ＜p＞・スイバ(カタバ)＜/p＞ ＜p＞・ミゾソバ(コンペイトウグサ)＜/p＞ ＜p＞・イタドリ＜/p＞ ＜p＞○ユリ科＜/p＞ ＜p＞・ノビル＜/p＞ ＜p＞・アサツキ(イトネギ、キモト、ウシッピロ)＜/p＞ ＜p＞・ウルイ(オオバキボウシ)＜/p＞ ＜p＞・ヤブカンゾウ(ワスレグサ)＜/p＞ ＜p＞・ウバユリ(カバユリ、ネズミユリ)＜/p＞ ＜p＞○シソ科＜/p＞ ＜p＞・カキドオシ(カントリソウ、レンセンソウ)＜/p＞ ＜p＞・シソ(オオバ)＜/p＞ ＜p＞セリ科＜/p＞ ＜p＞・セリ＜/p＞ ＜p＞・ハマボウフウ(ハマゴボウ、イセボウフウ)＜/p＞ ＜p＞・アシタバ(ハチジョウソウ、アシタグサ)＜/p＞ ＜p＞・シャク(ヤマニンジン)＜/p＞ ＜p＞スベリヒユ科＜/p＞ ＜p＞・スベリヒユ(ヒョウ)＜/p＞ ＜p＞・サンジソウ(ハゼラン)＜/p＞ ＜p＞○その他 野草＜/p＞ ＜p＞・タチツボスミレ＜/p＞ ＜p＞・オオバコ＜/p＞ ＜p＞・ヘラオオバコ＜/p＞ ＜p＞・ハコベ(ヒヨコクサ)＜/p＞ ＜p＞・ソバナ＜/p＞ ＜p＞・ハナイカダ(イボナ、ママコナ、ムコナ)＜/p＞ ＜p＞・イノコズチ(フシダガ、コマノヒザ、ドロボウグサ)＜/p＞ ＜p＞・マツヨイグサ(ヨイマチグサ)＜/p＞ ＜p＞・ツユクサ＜/p＞ ＜p＞○その他＜/p＞ ＜p＞・つくし＜/p＞ ＜p＞・たけのこ＜/p＞ ＜p＞・オカヒジキ(ミルナ)＜/p＞ ＜p＞・ギョウジャニンニク＜/p＞ ＜p＞・ドクダミ＜/p＞ ＜p＞〇樹木＜/p＞ ＜p＞・木の樹皮＜/p＞ ＜p＞・松の葉＜/p＞ ＜p＞・笹＜/p＞ ＜p＞○山菜＜/p＞ ＜p＞・たらのめ＜/p＞ ＜p＞・コシアブラ＜/p＞ ＜p＞・山ウド＜/p＞ ＜p＞・ゼンマイ＜/p＞ ＜p＞・こごみ(クサソテツ、ガンソウ)＜/p＞ ＜p＞○果実＜/p＞ ＜p＞・木苺＜/p＞ ＜p＞・エゾノヘビイチゴ(ワイルドベリー)＜/p＞ ＜p＞・ナワシロイチゴ＜/p＞ ＜p＞・フユイチゴ＜/p＞ ＜p＞・グミ＜/p＞ ＜p＞・いちじく＜/p＞ ＜p＞・山ぶどう＜/p＞ ＜p＞・桑＜/p＞ ＜p＞・アケビ＜/p＞ ＜p＞・サルトリイバラ＜/p＞ ＜p＞○実＜/p＞ ＜p＞・動物が食べた木の実は安全なのか?＜/p＞ ＜p＞・クコ＜/p＞ ＜p＞・サルナシ(シラクチズル、コクワ)＜/p＞ ＜p＞・マタタビ(コズラ、ツルウメ)＜/p＞ ＜p＞・栗＜/p＞ ＜p＞・クルミ＜/p＞ ＜p＞・ヒシ(オニコ、ミズグリ)＜/p＞ ＜p＞・どんぐり＜/p＞ ＜p＞○野草山菜の調理＜/p＞ ＜p＞・アク抜き＜/p＞ ＜p＞・てんぷら＜/p＞ ＜p＞・保存食＜/p＞ ＜p＞○毒草＜/p＞ ＜p＞○キンポウゲ科＜/p＞ ＜p＞・トリカブト類＜/p＞ ＜p＞・キツネノボタン＜/p＞ ＜p＞・フクジュソウ＜/p＞ ＜p＞○ヒガンバナ科＜/p＞ ＜p＞・ヒガンバナ＜/p＞ ＜p＞・スイセン(ナルキッソス)＜/p＞ ＜p＞・スノーフレーク＜/p＞ ＜p＞・タマスダレ(レインリリー)＜/p＞ ＜p＞○セリ科＜/p＞ ＜p＞・ドクセリ＜/p＞ ＜p＞・ドクニンジン＜/p＞ ＜p＞○ユリ科＜/p＞ ＜p＞・イヌサフラン＜/p＞ ＜p＞・グロリオサ＜/p＞ ＜p＞・バイケイソウ類＜/p＞ ＜p＞サトイモ科＜/p＞ ＜p＞・テンナンショウ類＜/p＞ ＜p＞・マムシグサ＜/p＞ ＜p＞・クワズイモ＜/p＞ ＜p＞○その他毒草＜/p＞ ＜p＞・アジサイ＜/p＞ ＜p＞・ヤマウルシ＜/p＞ ＜p＞・ツタウルシ＜/p＞ ＜p＞・カロライナジャスミン(イエロージャスミン、ゼルセムウム)＜/p＞ ＜p＞・クサノオウ＜/p＞ ＜p＞・シャクナゲ＜/p＞ ＜p＞・ジギタリス(キツネノテブクロ)＜/p＞ ＜p＞・チョウセンアサガオ類＜/p＞ ＜p＞・ドイツスズラン＜/p＞ ＜p＞・トウダイグサ＜/p＞ ＜p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】一生、進化する 筋膜リフト美顔 自分の手で、すぐに10歳若返る【電子書籍】[ 佐藤 由美子 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞“奇跡の53歳”と話題の美容家・顔筋膜セルフケアトレーナー佐藤由美子さんの1日10分、家で自分でできる美顔メソッド。＜/p＞ ＜p＞50代とは思えない美しさで“奇跡の53歳”と話題の、美容家・顔筋膜セルフケアトレーナー佐藤由美子さん。＜br /＞ 「マスク生活によるたるみが改善した」「一回で小顔になった！」＜br /＞ 「フェイスラインがキュッと引き締まった」「美容医療より効いた」など、＜br /＞ 1日10分、家で自分でできる顔筋膜セルフケアだけで、＜br /＞ 整形以上の効果と評判のオンラインレッスンが熱烈な支持を受けています。＜br /＞ 「セルフケアで顔が変わり、自信につながった」という40～50代の体験者の声も多数収録。＜br /＞ あなたも顔を変えて、人生を変えてみませんか。＜br /＞ 【購入者特典動画付き】＜/p＞ ＜p＞●プロローグ 私たちは10年前よりキレイになれる＜br /＞ ●Part1：顔のウォーミングアップ ベーシックセルフケア＜br /＞ ●Part2：気になるパーツの悩みを改善 プレミアムケア＜br /＞ （一瞬で小顔に、ぱっちりした目元に、ほうれい線、マリオネットラインの改善etc）＜br /＞ ●Part3：奇跡の50代をつくる毎日の美ルーティン＜/p＞ ＜p＞佐藤 由美子（サトウユミコ）：オリジナル美メソッド「YUMIKO式・顔筋膜ヨレ戻し」考案者。大手フィットネススタジオのインストラクターを経て、2020年に独立。のべ38000人を指導。オンラインでのプライベートレッスン「顔筋膜セルフケアプレミアム」は毎回満席になる人気講座。女性らしいボディラインを作れるオンラインサロンも好評。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

人気の冷やし麺 ラーメン・うどん・そば・冷麺・パスタの「評判の冷製」を解説／旭屋出版編集部／レシピ【3000円以上送料無料】

著者旭屋出版編集部(編)出版社旭屋出版発売日2022年04月ISBN9784751114612ページ数167Pキーワードにんきのひやしめんらーめんうどんそばれいめん ニンキノヒヤシメンラーメンウドンソバレイメン あさひや／しゆつぱん アサヒヤ／シユツパン9784751114612内容紹介ラーメン・中華麺・うどん・そば・冷麺・パスタ今やアイスコーヒーがカフェで通年メニューになっているように、ざるそば・つけ麺の他にも、冷たい麺料理も通年提供する店も増えています。エアコンの普及や、マスクを多用する機会も増え、「冷たい麺料理」を秋冬でも欲する人は増えています。本書では、そば・うどん・そうめん・中華麺・パスタの冷たい麺料理の人気メニューを集めました。各店の麺、具材、汁、ソースの特徴、おいしさのポイント、人気を呼ぶ工夫を解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ラーメン・中華麺（焼きあごの冷しとろみそば/しじみ貝の冷たい昆布水つけ麺 ほか）/うどん・そうめん・ひやむぎ・きしめん（玉きし/太門＋紅生姜天 ほか）/そば（冷やし鴨南蛮/二産地の食べ比べ ほか）/韓国冷麺・盛岡冷麺（盛岡冷麺/トマトバジル冷麺 ほか）/パスタ（ネギトロとメカブ、卵の和風冷製スパゲッティ/ピリ辛塩麹トマト ほか）

HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE12 NUMBER_I 【表紙：Number_i】 平野紫耀、神宮寺勇太、岸優太

【表紙】Number_i《Number_i》平野紫耀、神宮寺勇太、岸優太が表紙に初登場！HIGHSNOBIETY JAPANの表紙を飾るのは、今年1月1日に発売されたデビューシングル「GOAT」において、歌、ダンスで圧巻のパフォーマンスを魅せた「Number_i」。MVの再生数は3500万回を超え、オリコン週間デジタルシングルランキングでは発売から2週連続第一位を獲得。平野紫耀、神宮寺勇太、岸優太の3人が、それぞれの個性を遺憾なく発揮し、世界へ羽ばたいていく第一歩となった。HIGHSNOBIETY JAPANは、3月には初のライブパフォーマンスを控え、注目度が益々アップしているNumber_iにフォーカスし、表紙、及び中面16ページでのファッションページとインタビューにおいて、その世界観を惜しみなく表現します。【本誌特集】・賀来賢人2月15日（木）に公開されるNetflixシリーズ「忍びの家 House of Ninjas」では企画持ち込みからプロデュース、出演までをこなし、アメリカ人監督、デイヴ・ボイルとタッグを組み、グローバルを視野に入れた活動を目論む、賀来賢人の覚悟をロングインタビューに記録。・下町革工場の再生の物語東京都足立区に本社と工場を構え、ハンドバッグの製造を行う株式会社NK（エヌ・ケー）が、 2023年に国内31社目としてB Corp認証企業に名を連ねた。川中産業の持つジレンマと戦いながらも、日本のものづくりに再度光を当てる。・リック・オウエンスダイアリー来日したリック・オウエンスの宇宙的視点で切り取る日本の姿。・AIランウェイイーロン・マスク、スティーブ・ジョブズらビジネス界のキングがランウェイを席巻！？・コラム：NYのダイヤモンド・ディストリクト、47丁目略史・コラム：同じ服を何度も着ることは恥ずかしいのか？・インタビュー：A$AP ROCKY、唯一無双。※『HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE12』は、表紙・裏表紙以外の内容は同様になります。出版社 : カエルム (2024/3/15)発売日 : 2024/3/15言語 : 日本語単行本 : 140ページISBN-10 : 4908024642ISBN-13 : 978-4908024641寸法 : 28 x 21 x 0.9 cm※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「顔面地滑り」をくい止める！宝田式 速効5分 顔筋リフトアップ [ 宝田 恭子 ]

宝田 恭子 PHP研究所ガンメンジスベリヲクイトメルタカラダシキソッコウゴフンガンキンリフトアップ タカラダ キョウコ 発行年月：2021年09月13日 予約締切日：2021年09月12日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784569850351 宝田恭子（タカラダキョウコ） 歯科医師。東京歯科大学卒業後、同大学勤務を経て、宝田歯科医院の三代目院長に。日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。メディカルアロマテラピー研究会に所属。従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心とした表情筋、顔面筋を活性化する独自のエクササイズを提唱。口元からトータルな美しさと健康を手に入れる方法を研究。自らもその実践と普及に励んでいる。テレビや雑誌、講演、SNSでも幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 いま、女性の顔があぶない！「顔面地滑り」発生中！（「マスクだからいいや」と思っていませんか？／「顔面地滑り」警報発令中！／骨のおはなし1 年齢とともに顔とあごが小さくなる ほか）／2 「顔面地滑り」をくい止める！宝田式顔筋リフトアップ（朝・夜5分で効果テキメン！／効果を高めるポイント1 しっかりウォーミングアップ／効果を高めるポイント2 継続して一所懸命に取り組む ほか）／3 「顔面地滑り」をくい止める！毎日の「ちょっとした習慣」（ちょっとした運動習慣1 「振動」が骨を丈夫にする／ちょっとした運動習慣2 日常生活の中で「おうちエクササイズ」／ちょっとした食事習慣1 50歳からは「たんぱく質ファースト」 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】在宅避難で役立つ食まわりの知恵から日頃の備えまで クックパッド 防災レシピBOOK【電子書籍】[ クックパッド株式会社 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞台風で! 地震で! 豪雨で! 電気・ガス・水道……ライフラインが寸断!!＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞在宅避難経験のある1191人のリアルな声が満載!＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞イザというときのためのキッチン防災＆調理アイデア集。＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞クックパッドユーザーが経験したからこそわかった、いちばん大事な「もしも」への備え方＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第1章「食」の在宅避難サバイバル術＜/strong＞＜br /＞ 食のストックはどうする?/何をどんなふうにストックする?/冷蔵庫の食材をどう整理する?＜br /＞ 知っておきたい サバイバル調理のベストテク5＜br /＞ テク1 災害時はポリ袋調理が大活躍＜br /＞ テク2 身につけるべきは節水のワザ＜br /＞ テク3 緊急時を乗りきる調理のコツ＜br /＞ テク4 ストック食材で栄養バランスを調整＜br /＞ テク5 甘いおやつは心の癒やし＜br /＞ ポリ袋レシピ/節水レシピ/火を使わないレシピ/缶詰レシピ/おやつレシピ＜/p＞ ＜p＞クックパッドユーザーの声 知っていますか? カセットコンロの使い方＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第2章 「生活まわり」の在宅避難サバイバル術＜/strong＞＜br /＞ 水をどう確保する?/トイレはどうする?/家族をどうする?＜br /＞ 情報収集をどうする?/安否確認をどうする?/部屋の片付けについて/防犯対策はどうする?＜/p＞ ＜p＞クックパッドユーザーの声 隣近所とつながり、孤独を避ける＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第3章 イザというとき便利な在宅避難アイデア集＜/strong＞＜br /＞ クックパッドユーザーの声 あってよかった！ お役立ち備品＜/p＞ ＜p＞あるものでできる！ こんな使い方＜br /＞ ペットボトルと懐中電灯で明るさ確保/新聞紙とポリ袋で暖をとる＜br /＞ ツナ缶とティッシュでロウソク代わりに/キッチンペーパーと輪ゴムでマスクになる＜/p＞ ＜p＞クックパッドユーザーの声 こんなものも役立つ 身近なもの活用のアイデア集＜br /＞ 車も避難所になる/家族で防災訓練を＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ／鎌田實【1000円以上送料無料】

著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年11月ISBN9784767829562ページ数127Pキーワード健康 つかれないふとらないぼけないろくじゆうだいからのか ツカレナイフトラナイボケナイロクジユウダイカラノカ かまた みのる カマタ ミノル9784767829562内容紹介73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。■目次1章 たったこれだけ! 鎌田式おうち運動20レシピ2章 「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける3章 90歳になってもレストランに行ける食事術4章 鎌田式 人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法■著者プロフィール鎌田 實(かまた・みのる)1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。近著に『医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)、『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ！鎌田式おうち運動20レシピ（90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ/楽そうでつらいが効果抜群。95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか）/第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも？「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける（コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険！/究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか）/第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術（筋活するには1日70～80gのたんぱく質が必要/超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか）/第4章 より高いレベルにチャレンジするには？鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法（貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に/たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか）

生活の木アロマワークショップBOOK おうちで簡単手づくり!／生活の木【1000円以上送料無料】

著者生活の木(著)出版社パルコエンタテインメント事業部発売日2020年08月ISBN9784865063363ページ数94Pキーワードせいかつのきあろまわーくしよつぷぶつくせいかつ／の セイカツノキアロマワークシヨツプブツクセイカツ／ノ せいかつ／の／き セイカツ／ノ／キ9784865063363内容紹介生活の木で人気のワークショップを中心に、季節ごとの提案を加えたベストレシピ集。「スキンケア」「メンタルケア」「ホームケア」のテーマ別に12ヶ月のアロマレシピを紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次春（カモマイルのリキッドハンドソープ/鼻づまり・鼻水のマスクスプレー＆ケアティー ほか）/夏（ペパーミントで頭皮スッキリのスカルプローション＆アーユルヴェーダのヘアワックス/やる気ひらめき力アップ！アロマボディパウダー ほか）/秋（夏の太陽に疲れた肌に！ネロリの潤いフェイスローション＆ふわふわフェイスクリーム/寝室用の睡眠アップアロマスプレー ほか）/冬（シアバターのボディホイップクリーム/ホッとひと息スパイスティー ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】眉の本【電子書籍】[ レイナ ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞女優、モデルはもちろん、一般の女性が必ずセルフメイクできれいになれるメイクレッスンでも定評があるメイクアップアーティストのレイナさん。『BeauTV ～VOCE』でもおなじみです。まだまだマスク時代が続きそうな今、美人アピールは眉がポイント！ 眉が苦手なあなたも、必ず自分に合った描き方が見つかる、これはまさに眉の教科書！ Q＆Aもたっぷりもうけて落ちこぼれさせません！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

顔のたるみしわ・老け・顔太り自力で一掃!名医が教える最新1分美顔術／奥田逸子【3000円以上送料無料】

著者奥田逸子(著)出版社文響社発売日2022年11月ISBN9784866515687ページ数119Pキーワード美容 かおのたるみしわふけかおぶとりじりき カオノタルミシワフケカオブトリジリキ おくだ いつこ オクダ イツコ9784866515687内容紹介【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった！】年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み・ほおのたるみ ・二重あご・ほうれい線・目尻のしわ・むくみ・目の下のくま……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者（奥田逸子先生）によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、・どの顔筋が衰えているか・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方を、詳細に解説！さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました！顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 医学的根拠が薄いちまたの「気休め美容」にサヨウナラ！最新医学が解明！本当に意味のある「究極の美顔術」を実年齢より20歳若く見られる医師の私が大公開/第2章 ほおのたるみ、ほうれい線、目尻の小じわ…年齢を感じる顔の12大コンプレックスのすべての原因は「表情筋の薄さ」などにあると2万人研究で判明/第3章 「マスク生活」「笑顔不足」「眉間にしわを寄せる」などたるみやしわを確実に増やすのに、みんな知らぬまにやってる「表情筋が衰えて薄くなるNG習慣」/第4章 スマホの自撮り写真で「顔の問題点」をあぶり出し！衰えて薄くなったペラペラ表情筋を見つける「あおむけ顔・うつぶせ顔チェック」/第5章 たるみだらけ・しわだらけでも始めた人から若返る！約30種の表情筋を一挙に強化し顔の悩みを解消に導く！たった五つの大学病院准教授式「1分美顔術」/第6章 薄くなった表情筋が鍛えられ、たるんだほおが上がった！ほうれい線やマリオネットライン、目の下のゴルゴラインも薄くなった！大学病院准教授式「1分美顔術」の体験＆実例集/第7章 名探偵式シンキング、寝る前プランク、チューリップ保湿術など大学病院准教授式「1分美顔術」の効果が見事高まる！医師の私が日々実践・実証した「シンプル美顔習慣」

パーフェクト・ビューティ／金原杏奈【1000円以上送料無料】

著者金原杏奈(著)出版社幻冬舎発売日2024年07月ISBN9784344043008ページ数170Pキーワード美容 ぱーふえくとびゆーてい パーフエクトビユーテイ かねはら あんな カネハラ アンナ9784344043008内容紹介世界の美しい人も夢中！ 今、いちばん注目の美容法で、心と体の不調を吹き飛ばす！インドから伝わる世界最古の伝統医学、「アーユルヴェーダ」。自然の力を借りながら心身のメンテナンスをしたり、不調を改善して病気を防いだりする知恵に溢れています。「めんどくささそう」「難しそう」「ストイックなルールが多そう」そんなイメージを持っていっる方もいらっしゃるかもしれません。でも、これらはすべて誤解です。食べていいもの／食べちゃいけないもの、やっていいこと／ダメなことのように、白か黒かでジャッジしないのが、アーユルヴェーダのいいところです。ニューヨークとロサンゼルスでモデルとして活躍する金原杏奈さんが、ゆる～く始められて、誰でも簡単に日常生活に取り入れられるアーユルヴェーダの美容習慣を教えます。CONTENTS・どんなものも適切に利用すれば薬になり、乱用すれば毒になる・100人いれば、100通りの体質がある・ドーシャを理解し、自分の体質を知ろう・すべてを決める、「朝」の過ごし方」・食べて、磨いて、整える ドーシャ別美肌TIPS・お悩み別 DIYフェイスマスクレシピ・食べたいものを食べていい・気をつけるのは、いつ、何を、どのように食べるか・食べ過ぎちゃった日のリセットドリンク・季節性の不調を整える、暮らしの知恵 ほか試してほんとうによかった！食事、ドリンク、フェイスマスク、バスソルト30のオリジナルレシピつき※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Prologue 自分の心地よさを見つける旅の始まり（私とアーユルヴェーダ/アーユルヴェーダはおばあちゃんの知恵袋 ほか）/1 アーユルヴェーダは究極のセルフラブ（いい・悪いでジャッジしない。ノールールだから心地いい/どんなものも適切に取り入れれば薬になり、乱用すれば毒になる ほか）/2 キレイを底上げするアーユルヴェーダ美容（すべてを決める、「朝」の過ごし方/最高の1日が始まる8つのモーニングルーティン ほか）/3 食事はWhen・What・Howがすべて（食べたいものを食べていい/ヘルシー80：ジャンク20 ほか）/4 季節に合わせた＃あーゆるライフ（季節や場所に体を適応させて、自然の流れに乗る/春夏秋冬のドーシャを知る ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】バイバイ なんとなく不調 パワーアップレシピ【電子書籍】[ 『からだにいいこと』編集部 ]

＜p＞病院に行くほど具合が悪いわけではないけれど、やる気が出なかったり、だるかったり、なんとなく調子がよくない・・・。＜br /＞ ステイホームが続く中、マスクによる肌荒れや運動不足による肥満など、見た目にわかりやすい症状だけではなく、はっきりと原因がわからない「なんとなく不調」という人が増えています。しかしながらそれを放っておくと加齢を加速させたり、大病に繋がったりと知らず知らずのうちに悪影響が! 本書は健康的なライフスタイルを応援し続けている雑誌『からだにいいこと』が創刊より17年の知識を総動員して製作した「食べて元気になる」レシピ本です。読者アンケートの結果から「疲労」「不眠」「冷え」「便秘」「ステイホームトラブル」の5大トラブルに絞り、症状を改善する料理を提案します。読者の悩みをリアルに解消する「食べる処方箋本」です。＜/p＞ ＜p＞Chapter 1 「疲れ」に効くレシピ＜br /＞ Chapter 2「不眠」に効くレシピ＜br /＞ Chapter 3「冷え」に効くレシピ＜br /＞ Chapter 4「便秘」に効くレシピ＜br /＞ Chapter 5「ステイホームトラブル」に効くレシピ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新しい皮膚の教科書 医学的に正しいケアと不調改善（池田書店）【電子書籍】[ 豊田雅彦 ]

＜p＞【急増中！ 肌トラブル】コロナ禍のアルコール消毒、マスクの使用で、肌トラブルに悩む人が増えました。男性の美意識の向上、ケアグッズや化粧品の増加も見逃せません。本書は、医学的に正しい、最新のスキンケアの方法をまとめました。肌の本では、美肌、メイクとスキンケアなど、美容の本が多いですが、それだけではなく不調のしくみや改善法も満載。本書は誰でも手に取れる肌の健康書です。 ★本書が目指すのは、うるおいたっぷりで、皮膚トラブルのない、健やかな肌。 ★研究と臨床で世界一位の皮膚科医が解説。 ★どうしてシワやたるみができるの？ なおせるの？ “健やかで美しい”肌をつくる最新科学をイラストと写真で徹底解説。 ★セラミド、水素、シルクパウダー、医学的に正しいスキンケアとは？ ★レーザー治療や脱毛なども、皮膚科医の観点で解説。 ★肌トラブルからアトピーなどの皮膚の病気まで。不調のしくみと改善法を解説。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】女医が教える、やってはいけない美容法33 ～実は老化を加速！～【電子書籍】[ 慶田朋子 ]

＜p＞それって逆効果？！ 老けないための新常識。＜/p＞ ＜p＞「クレンジングしながらマッサージすれば一石二鳥」、＜br /＞ 「朝は洗顔しないほうが肌の調子がよくなる」、＜br /＞ 「毎日シートマスクでうるぷる肌に」、＜br /＞ 「化粧水は100回パッティングで肌に入れ込む！」＜/p＞ ＜p＞雑誌やWEBの美容記事、SNSでの口コミなどでよく書いてあるこれらの言葉。でも根拠のないことだったり、逆に肌には悪影響を及ぼしていることもあります。＜/p＞ ＜p＞豊富な知識と丁寧でわかりやすい説明でTVや雑誌でもおなじみの、「銀座ケイスキンクリニック」の慶田朋子院長が、巷にあふれる間違ったスキンケアや美容法をズバッと斬ります！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

鼻のむくみ・ゆがみとり!顔印象変わる美鼻矯正／村木宏衣【1000円以上送料無料】

著者村木宏衣(著)出版社講談社発売日2022年05月ISBN9784065285503ページ数111Pキーワード美容 はなのむくみゆがみとりかおいんしようかわるびはな ハナノムクミユガミトリカオインシヨウカワルビハナ むらき ひろい ムラキ ヒロイ9784065285503内容紹介「鼻すじを通したい」「小鼻を小さくしたい」「マスク生活で鼻が低くなった気がする」「加齢とともに鼻が大きくなった、広がった」……鼻に悩む人はあなただけではありません。20～30代女性200人に自分の鼻が好きかを聞いたアンケートでは68.9％の人が「いいえ」と答えています（本著参照）。見落とされがちな鼻ですが、体のほかのパーツのように、実は「鼻もむくんでいる」し、「こって」もいます。この鼻のむくみやコリ、ゆがみをとれば、あなたの鼻はまだまだ変わります！ 自撮り前、オンライン会議前にもぜひお試しを。気になる鼻の悩みに、簡単&痛くないメソッドはアプローチします！Chapter1 自撮り前の30秒で鼻を変えたい！・鼻のつけ根を掘り出す →「ホリ深鼻」へ・小鼻を小さく →「忘れ鼻」へ・鼻すじを通す →「K-POP鼻」へChapter2 鼻の悩みを改善。マスク生活から鼻美人へ！・上向き鼻・だんご鼻・にんにく鼻・ゆがみ鼻Chapter3 鼻印象が変わると顔が若返る！・鼻の下を短く・ほうれい線を薄く・口角をアップ ほかChapter4 鼻印象が変わると小顔になる！・頬をリフトアップ・エラはりをスッキリと・ゆるみのないフェイスラインに ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 自撮り前の30秒で鼻を変えたい！（なりたいのは“忘れ鼻”-小鼻を小さく。鼻の存在感をなくしたい/なりたいのは“ホリ深鼻”-鼻のつけ根を掘り出してホリ深顔になりたい ほか）/2 鼻の悩みを改善。マスク生活から鼻美人へ！（“上向き鼻”を変えたい-鼻の穴を目立たせるたるみにアプローチ/“だんご鼻”を変えたい-鼻先のボリューム感をダウン ほか）/3 ほうれい線、下がった口角…鼻印象が変わると顔が若返る！（お悩みは“鼻の下の長さ”-鼻の下を短くして、若々しく見せたい/お悩みは“ショボショボした目”-目をパッチリさせて力強い瞳になりたい ほか）/4 二重あご、顔のむくみ…鼻印象が変わると小顔になる！（お悩みは“顔の横幅と大きさ”-顔の横幅をスリムに！小顔に見せたい/お悩みは“頬のたるみ”-ぼんやり顔をメリハリ顔に！頬をリフトアップ ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣 [ 石井美夏 ]

石井美夏 双葉社コロナフケシラズ ジョイノビハダシュウカン イシイミカ 発行年月：2022年05月19日 予約締切日：2022年05月18日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784575317169 石井美夏（イシイミカ） 日本形成外科学会専門医／日本皮膚科学会会員／日本美容外科学会会員／国際形成外科学会会員。1959年生まれ。愛知県名古屋市出身。1984年、信州大学医学部卒業後、国立小児病院、昭和大学医学部形成外科学教室およびその関連病院、亀田総合病院・形成外科、皮膚科などでキャリアを積み、2001年、東京・吉祥寺にて「美夏クリニック」開院。形成外科・皮膚科・美容外科の3つのアプローチで、「患者さんの個性に合った最適な治療法」を提案し、乳児から90代まで幅広い女性たちから厚い信頼を得ている。一男一女の母。趣味は料理、読書、トレッキング、ピアノ演奏（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「2年前」と「今」ではこんなに変わった…！？あなたの「コロナ老け顔」チェック／第1章 マスクの肌トラブル＆コロナ老けを撃退！！（「1日2回のスピード洗顔」と「規定量半分のスキンケア」でマスクニキビは、みるみる消える！！／マスクニキビ撃退のカギは「毛穴管理」にあり！リキッドファンデやBBクリームよりも「国内大手メーカーの一番安いライン」のパウダーが◎／マスク蒸れ対策には薬局で買える「亜鉛華軟膏」 ほか）／第2章 エビデンスのある「老けない美容」、教えます（正常なお肌は1ヶ月で「新車」状態に。「皮脂＝ワックス」をこすり落として「塗装面＝肌」に傷＆サビを作らぬようご用心／朝の洗顔は「夜の泡量の4分の1」で天然ワックスを落とさぬように！でも「水だけ洗顔」は老化とシミの元凶／「W洗顔」は枯れた肌に一直線！ここ一番の「しっかりメイク」は「泡浸透クレンジング」が◎ ほか）／第3章 年を重ねるのが楽しくなる「結果重視」の化粧品とは？（究極「頼りになる」スキンケア成分はビタミンA・C・E！／潤い補給、リフトアップー洗顔料の「付加価値」にお金を払う意味はある？／スキンケアで若返りを期待するならレチノール入りの化粧品が◎ ほか） 自信を持ってマスク外せますか？“お金”も“手間”もかけずにニキビやシミ、シワ、たるみを撃退。驚異の美肌女医が教える「老けない美容」の新常識。エビデンスのある「老けない美容」大公開！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ukaが教える 大人のハンド＆ネイルケア【電子書籍】[ 渡邉 季穂 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞手と指がふっくらうるおって、爪につやがあれば、それだけで美人に見えるもの。＜br /＞ くすみがちな大人の女性の手指と爪、そして足先を美しく整える、＜br /＞ 簡単なのに本格的なおうちケア法を、＜br /＞ 大人気ネイル＆ケアサロン・uka代表の渡邉季穂がナビ。＜/p＞ ＜p＞なめらかな手指と、健康的な爪を育むマッサージ、＜br /＞ 甘皮の正しい処理法、手指の美白・保湿パックやスクラブ法、＜br /＞ 爪の形の整え方、割れ爪の補修法、サロン級に仕上がるセルフネイルの塗り方、＜br /＞ 似合うネイルカラーの選び方、おしゃれ度があがるuka流セルフアートレシピ、＜br /＞ 素足に自信の持てるフットマッサージとかかと、足爪のケア大人のペディキュアレシピ、＜br /＞ 手の所作やインナーケアのハウツーまで、プロのテクニックが満載。＜/p＞ ＜p＞マスク生活・リモート画面では、手元の印象＝その人の印象。＜br /＞ そしてケアをすれば1日で驚くほど見違えるのが手元。＜br /＞ おうち時間を使って、今日からうっとり見ほれる手元美人になってみませんか。＜/p＞ ＜p＞渡邉 季穂（わたなべきほ）:トータルビューティカンパニー uka代表／トップネイリスト＜br /＞ 雑誌やCM、広告、ショーやコレクションでのクリエイティブ活動をはじめ、これらアーティストとしての長年の経験を活かしたプロダクト開発も行う。ネイリストとしてサロンにも立ちながら、“爪そのものを美しく魅せるケア”に重きをおいた独自のネイル技術の普及に努め、プロネイリストの後進育成や消費者へ向けたセルフケアセミナー等も実施し講師としての活動も精力的に実施している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】発達障害という才能 （SB新書） [ 岩波 明 ]

SB新書 岩波 明 SBクリエイティブハッタツショウガイトイウサイノウ イワナミアキラ 発行年月：2021年11月08日 予約締切日：2021年11月07日 ページ数：272p サイズ：新書 ISBN：9784815607036 岩波明（イワナミアキラ） 昭和大学医学部精神医学講座主任教授（医学博士）。1959年、神奈川県生まれ。東京大学医学部卒業後、都立松沢病院、東京大学医学部精神医学教室助教授、埼玉医科大学准教授などを経て、2012年より現職。2015年より昭和大学附属烏山病院長を兼任、発達障害専門外来を担当。精神疾患の認知機能障害、発達障害の臨床研究などを主な研究分野としている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 発達障害こそニューノーマルの時代に活躍できる／第2章 ビジネスで発達障害を活かすには／第3章 企業家と発達障害／第4章 アートで発達障害を活かすには／第5章 日本社会と傑出人／第6章 異能の人を活かす社会に／「才能を活かすために必要なこととは」対談ヤマザキマリ オードリー・タンやイーロン・マスクといった、閉塞した社会を打ち破っていく才能の持ち主や、天才と呼ばれる芸術家、歴史上の偉人たちの中にも、発達障害の傾向がみられることが多いという。「過剰集中」や、「マインド・ワンダリング」という特性が、創造性が必要とされる仕事を成し遂げるにあたって、大きな力を発揮するというのだ。では、どのような環境でその能力が開花したのか。その秘密に迫っていく。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理

【楽天ブックスならいつでも送料無料】年齢たるみが1分で解消！顔面整頓 [ かとうようこ ]

かとうようこ サンマーク出版ネンレイタルミガイップンデカイショウガンメンセイトン カトウヨウコ 発行年月：2020年11月18日 予約締切日：2020年11月17日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784763138613 かとうようこ（カトウヨウコ） 鍼灸師。1960年札幌生まれ。関西学院大学卒業。治療室クリスタ院長、クリニカルボディセラピー協会会長。中医学博士、中医薬膳研究家、カイロプラクター。幼少時より悩まされていた原因不明の体調不良が鍼灸治療によって回復した経験から、鍼灸師の道へ。2003年東京日本橋に治療室クリスタを開院。以後、鍼灸、カイロ、気功などを組み合わせ「自分自身が受けたい治療」を提供し続けている。近年は全国各地より講師として招かれ、業界の発展にも大きく貢献。2008年にはブラジルでの鍼灸普及活動が認められ、同国政府よりコメンダドール（伯爵）の称号を授与された（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「これもたるみ？」こんな症状に要注意！（「怒ってる？」と言われがちなら要注意！／ほおの内側を噛んでしまうなら要注意！／「マスクの跡」がついたら要注意！ ほか）／2 たるみが生まれる6つの物語（マスクの下で「枯れていく」！？／貧血やホルモンバランスの乱れでもたるむ！？／太れば、間違いなくたるむ ほか）／3 さぁ、顔面を整頓しよう（あるべき場所にパーツを「戻す」顔面整頓／若々しい顔をつくる2つの筋肉に大注目！／日本人は顔がたるみやすい人種！？ ほか） 顔面整頓は中高年のためのお顔トレーニングです。もっとも簡単に、安全に、心地よく、たるみ顔をすっきりくっきり顔へと変える方法です。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ナチュラルなのに肌がキレイに見える Georgeの透けツヤ肌メイク【電子書籍】[ George ]

＜p＞［この電子書籍は固定型レイアウトです。リフロー型と異なりビューア機能が制限されます］固定型レイアウトはページを画像化した構造であるため、ページの拡大縮小を除く機能は利用できません。また、モノクロ表示の端末ではカラーページ部分で一部見づらい場合があります。＜/p＞ ＜p＞＼透明感は誰にでもつくれる！／＜br /＞ 人気ヘアメイク・Georgeが教える＜br /＞ 誰でも“肌がきれいに見える”透けツヤ肌メイク＆スキンケアの方程式＜/p＞ ＜p＞「肌づくり」に定評があり、女優やモデルから支持される人気ヘアメイクアップアーティスト・George氏。そんなGeorge氏の透明感メイク＆ケアのヒケツを本書に詰め込みました！ 誰もが知りたい「肌をきれいに見せる＆透明感が上がる」スキンケアからメイクまでトータルで学べる1冊です。＜br /＞ 効果的なスキンケア、透けツヤ肌に見せるメイク、マスク荒れなど日常で起こる肌トラブルの解決法など、メイクが苦手な人でもわかりやすく解説！＜br /＞ 透明感＆ツヤ肌をつくるポイントを方程式で紹介しているので、パッと見て、かんたんに覚えることができます。＜br /＞ 朝に鏡を見てから、お昼休み、仕事終わりの夜まで、ず～っと「いい感じ」が続く♪ この本を読んで、毎日のモチベーションも上がる「透明感＆ツヤ肌」に近づいちゃいましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。