気まぐれ屋

ビタミンEの効能とは？ 老化を遅らせる。血管に弾力をもたせ動脈硬化を予防する。心臓疾患を未然に防ぐ効果がある。細胞のガン化を防ぐ。【誘導体、オイル、サプリメント】若返りとガン予防にビタミンE-豊かな時代に豊かな栄養素を、成人病の温床「過酸化脂質」を抑制する：健康食品サプリの効果効能を解説した書籍

豊かな時代に豊かな栄養素を 菅原明子 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 成人病の温床「過酸化脂質」を抑制する 私たち日本人の暮しは高度経済成長とともに拡大され、食生活も豊かになりました。 スーパーマーケットにはあふれんばかりの食料品が並び、街にはファーストフードから高級外国料理のレストランまで、実に多種多彩な料理が口に入ります。 さらに、24時間営業のコンビニエンスストアーに行けば、好きな時間に好きなものが食べられるという、まさに便利な時代でもあります。 その一方で、ガンによる成人の死亡率が増加し、『過労死』ということ場がそのまま英訳されるほど社会問題化しています。 そして長寿国世界一は過激な高齢化社会をも意味し、老人医療費の急増をもたらしています。 こういった中、健康に対する漠然とした不安感を抱いているのか、健康が一種のブームになっている感もあります。 これは生活の豊かさが健康の豊かさに結びつかない、アンバランスな状態になっているように見えます。 『食は文化なり』という言葉がありますが、食生活は健康の基本であります。 現在の私たちの食生活は、“高カロリー低ビタミン・ミネラル”という、まさにアンバランスを生じています。 このことは、食糧が豊かになり何でも口にできるようになった反面、健康にとって必要な栄養素を失いつつあるといえます。 この本で紹介しているビタミンEは、そんな失いつつある、私たちにとっての必要な栄養素です。 特に若返りやガンの予防になるということで注目を集めています。 しかし断わるまでもなくビタミンEは必要な栄養素の一つであって、すべてではありません。 本書ではこのことを念頭に置き、ビタミンEの持つ作用や体に対する効能、さらにそれを多く含んだ食品などについて紹介し、必用に応じてほかの栄養素についても説明します。 この本を通じ、豊かな時代にふさわしい豊かな栄養素を多く摂取していただけるようになれば幸いです。 目 次 -- 〈コラム〉ビタミンの名前は通称 第1章 ビタミンEの特徴と作用 ・ビタミンの種類とその動き ・ビタミンEの生理活性 ・どんな効能があるのか ・欠乏症と過剰症 ・ビタミンEの抗酸化作用 ・不飽和脂肪酸とのバランスが大切 〈コラム〉ビタミンは助け合う 第2章 成人病予防にビタミンEがいい ・なぜ老化は起こるのか ・老化を遅らせるビタミンE ・血管に弾力をもたせ動脈硬化を予防 ・心臓疾患を未然に防ぐ ・脳卒中は麻痺が恐い ・細胞のガン化を防ぐビタミンE ・肝臓障害にはビタミンB群と併せ取る 〈コラム〉ビタミンEとスポーツ選手 第3章 ビタミンEを上手に取るために ・ビタミンEを多く含有する食品 ・食物性食用油を多めに取る ・ビタミンEを効果的に取るメニュー A ライ麦パンのツナサンド B 大豆入りカレー C サケのムニエル・アーモンド添え ・ビタミンE製剤は便利 【ハート出版ふるさと文庫】若返りとガン予防にビタミンE

αリポ酸の効果効能とは？ 糖尿病や合併症の予防・改善に役立つ。リバウンドのない健康ダイエットができる。【食品、カルニチン、アルファリポ酸、ダイエット、サプリメント】α-リポ酸で代謝促進、酸化と肥満に勝つ-強力な抗酸化力をもつ優れもの、ダイエットとアンチエイジングを進める抗酸化ネットワーク：健康食品の効果を解説した書籍

強力な抗酸化力をもつ優れもの 矢澤一良 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- ダイエットとアンチエイジングを進める抗酸化ネットワーク さまざまな病気を引き起こしたり、老化を早めたりする原因として考えられているのが「活性酸素」です。 活性酸素は人間の体内で自然に作られる物質で、健康を維持する上で不可欠な物質の一つですが、増えすぎると「悪玉」に変身して体に害を与えるという、厄介な性質をもっています。 健康を損なわないためには、そんな活性酸素を過剰に生じさせないようにすればよいのですが、私たちの生活環境そのものが活性酸素を生み出す要因に満ち溢れていることも確かです。 太陽の紫外線はもちろんのこと、クルマの排気ガスや工場の排煙、さらには食品の添加物、残留農薬、それに焼却灰に含まれるダイオキシン、シックハウス症候群のもととなる接着剤や防腐剤。 数えあげたら切りがないほどです。 これに加えて、ストレスのたまる生活や不規則な生活習慣を余儀なくされたりすれば、これはもう、潜在的に寿命を縮めるリスクを背負って生きているとしか言いようがありません。 こうした活性酸素の害から身を守るには、それに立ち向かうだけの抵抗力を高めなければなりません。 そのためには、栄養のバランスの取れた食事、適度な運動が欠かせませんが、それだけでは十分とは言えません。 体内で発生した活性酸素をすみやかに取り除く作用のある物質、すなわち「抗酸化力」の強い物質を外部から積極的に補給する必要があるのです。 抗酸化物質の代表と言えば、ビタミンCやビタミンEが有名ですが、はるか昔から延々と使われてきた生薬（漢方薬）、あるいは、ヨーロッパを中心に広がったハーブ類の生理活性物質、これらの多くもまた、実は抗酸化力に富んでいたからこそ、時代や地域を越えて愛用されてきたのです。 抗酸化物質に関しては、多方面からさまざまな研究・開発が進められていますが、そうした中でいま、特に注目を浴びているのが本書で取り上げるαリポ酸です。 αリポ酸には、なんとビタミンCの400倍の抗酸化力があると言われています。 まさに抗酸化物質の王様と言えるものですが、人間の体内で合成されるαリポ酸の量は、加齢とともに年々減少するため、活性酸素に起因するいろいろな症状や疾病を、いつの間にか引き寄せてしまうことになるのです。 αリポ酸は、強力な抗酸化力で活性酸素の活動を阻止するだけでなく、中毒などに対する解毒作用にも優れています。 また、糖尿病の諸症状、合併症にも有効であることが明らかになっています。 事実、ヨーロッパでは30年も前から、糖尿病の治療薬として使用されてきました。 すでにアメリカでは栄養補助食品として一大ブームを巻き起こしているαリポ酸ですが、日本でも2004年、食品として認可されました。 誰もが手軽に入手できるようになったわけですが、では、このαリポ酸とはどのようなもので、どんな効能を秘めているのか、本書を通じて少しでも理解を深めていただければ幸いです。 目 次 -- 第1章 α-リポ酸って何なの？ ・体の代謝に欠かせない物質 ミトコンドリアは車のエンジン エネルギーの元になるATP 水溶性・脂溶性のα-リポ酸 ・α-リポ酸の研究のあらまし 食品としての認可を受ける 類いまれな抗酸化力 ・α-リポ酸の可能性 ビタミンCを凌ぐ抗酸化力 アンチエイジングの切り札 強力な解毒作用 糖尿病の合併症を抑える 第2章 α-リポ酸のめざましい作用 ・エネルギーの生産を高める 生命活動にはエネルギーが不可欠 ミトコンドリアが生産工場 ATP生成の仕組み エネルギー生産を高めるα-リポ酸 ・活性酸素は諸刃の剣 多くの病気を引き起こす活性酸素 活性酸素は絶えず生まれている ・ストレスが活性酸素を生み出す α-リポ酸で活性酸素から身を守る ストレスに伴うさまざまな症状 ストレスが生む活性酸素の害 現代人には抗酸化サプリが必要 第3章 こんな病気に効果的 ・糖尿病とはどんな病気か 血糖値の上昇 I型とII型の糖尿病 自覚症状がない恐ろしさ ・合併症の予防・改善に役立つ 糖尿病の三大合併症 動脈硬化により脳梗塞・心筋梗塞に α-リポ酸で合併症の予防と改善 ・肥満が引き起こすさまざまな症状 肥満がもたらす疾病 食事と運動とサプリメント ・リバウンドのない健康ダイエット 「健康的に」やせる 基礎代謝を高める 体重より体脂肪の低減が重要 第4章 効果的な利用法Q＆A Q・一日にどれくらいの量を摂取すれば効果を期待できる？ Q・サプリメント以外でもα-リポ酸を摂れる？ Q・外国にはどんなα-リポ酸のサプリメントがあるの？ Q・ほかのサプリメントと併用してもよい？ Q・医師の治療を受けているが、α-リポ酸を利用してもいい？ Q・医薬品として使用されてきたが、副作用はないの？ 【ハート出版ふるさと文庫】α-リポ酸で代謝促進、酸化と肥満に勝つ

ソルギンの効能とは？ ソルギンには便秘を改善する効果がある。有害物質の排泄を促進する。アンモニアを減らし、腸内細菌を改善する。【フコイダン、サプリメント】ダイエット・美肌に昆布のソルギン-海からの贈り物昆布の食物繊維で便秘解消：健康食品の効果を解説した書籍

昆布のソルギンで便秘解消 山岸 喬 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 海からの贈り物昆布の食物繊維で便秘解消 近年、ダイエットに興味を持つ人が増え、健康食品売場などでは多種多様なダイエット食品が売られています。 このようにダイエットが注目されるのは、「肥満は健康の敵」と、若い人からお年寄りまで広く認識するようになったからです。 また、若い女性はスリムになりたいという、美容上の目的からダイエットする人が多く、アンケート調査によると若い女性の五〇％以上の人がダイエット食品を利用したことがあるといいます。 ダイエット方法の大部分は食事制限によるものですが、弊害も多く知られています。 厳しい食事制限はビタミンやミネラルの欠乏症を招き、栄養失調さえ起こします。 また、食事量の減少にともない、食物繊維量が減少し、便秘になる人が増えます。 せっかく、美容の目的でダイエットしても、便秘になり、肌荒れ、吹き出ものなどの美容の大敵が現れては元も子もありません。 また、大腸ガンや成人病の引き金になっては、かえってマイナスになります。 ダイエットで注意しなければならないことは、カロリー制限にのみ着目しないで、ミネラル、ビタミン、食物繊維の摂取量なども考慮しなければなりません。 最近、学術雑誌や専門誌などで、ダイエット食品の原料になるいろいろな食物繊維が発表されています。 そのなかに、もっとも新しい素材で昆布から作った「ソルギン」があります。 ソルギンは日本の伝統的な食品である昆布を加工した“水に溶ける食物繊維”です。 ソルギンはほとんど無味無臭で、いろいろな食品に加工できるので、広く使われはじめています。 このソルギンは他の食物繊維にくらべ、腸内細菌での分解が少なく、また、有害物質の排泄促進作用に優れているなどの特色があります。 ダイエットはこのような食物繊維の補給と、ミネラル、ビタミン類の不足に留意することが大切です。 目 次 -- 〈コラム〉旅すれば便秘 第1章 どうして便秘になるの ・便秘の原因はさまざま ・万病のもとになる異常事態 ・こわい病気の陰に便秘あり ・現代人の食生活が便秘を増やした 〈コラム〉ウンチの色で健康判断 第2章 美肌と便秘の深い関係 ・腸のコンディションは肌に現れる ・宿便が“腸異常現象”の原因だった ・悪玉菌を殺し、善玉菌を増やすことが大切 〈コラム〉臭いウンチはジャスミンの香り？ 第3章 昆布のソルギンは優れもの ・コンブが原料のノンカロリー食品 ・どんな食品にも利用できるソルギン ・厚生省認定の特定保健用食品 ・ソルギンは便秘を改善する ・アンモニアを減らし、腸内細菌を改善 ・有害物質の排泄を促進する 第4章 便秘によい食品とは ・暮らしのなかの便秘改善法 ・便秘薬にもいろんなタイプがある ・便秘を改善する食品 ・第六の栄養素・食物繊維 【ハート出版ふるさと文庫】ダイエット・美肌に昆布のソルギン

ゆるりん坊主とネコ如来の禅問答ペットたちは死んでからが本領発揮！

うちの子の死に光を当てる新たな希望 五感であの子をキャッチする方法、一挙公開 高野山の僧侶、保護活動、カウンセラーの著者が綴る、 死後生の生かしかた 死は終わりではなくうちの子との新しい関係性のスタート。 うちの子の死からあなたの人生の本番が始まります。 私たちが人生や命、他者との関わり、心からの感謝や恩恵を 本当に感じるのは、うちの子の病気や死を通してだ。うちの 子の病気や死を体験して、私たちは様々なことを苦しみの中 で泣きながら学び始める。自分一人で生きているのではない ということを、ただ愛するという幸せがあるということを。 あの子が生きているときには決して学べなかったことを、 あの子の死を通して私たちは学んでいくのだということを。 塩田 妙玄 著 2020.11.01 発行 ISBN 978-4-8024-0093-0 C0011 四六並製 288ページ 内容紹介 高野山真言宗僧侶、心理カウンセラー、ときどき執筆家、そして動物保護施設の手伝いをしている塩田妙玄です。このたびは数ある書籍の中から、拙僧の本をお選びくださりありがとうございます。 みなさんが泣きながら天に送ったあの子たちが、大好きなママやパパに何か大事なことを伝えたくて、本書とご縁を結んでくれたのかなぁ……と思うと、嬉しいような切ないような、なんとも甘酸っぱい気持ちになります。 私はペットの生や死に関しての書籍を、執筆・発信するとともに、みなさんと同じく、施設にいる捨てられた子たちのおっかちゃんでもあります。 うちの子が病気になっては、その治療法に逐一悩み、末期の点滴ごとに頭を抱え、うちの子が苦しむと我を忘れてパニックになる。そして天に送るときは、やはりなんとも言えない思いに滂沱の涙を流しています。 今、私は東京の「妙庵」で、個人カウンセリングとペットのご供養、算命学・心理学・生理栄養学の講座をしています。僧侶になる前職のトリマー、ペットライターの知識を生かし、また東京の河川敷近くにあった愛さん（愛称）という高齢男性の旧施設での動物たちのレスキュー体験から、ペット関係の講演会などのお勤めもしています。 愛さんの施設が自然豊かな三重県に移転したあとも、保護施設のお手伝いを続けているという、数珠よりもうんち取りスコップを持っていつも走り回っている、なんだか落ち着かない生活をしています。 大事なうちの子を天にお返しした、たくさんの飼い主さんとお会いするたびに、みなさんの心の絶叫が聞こえてきます。 「会いたい！ もう一度」「抱きしめたい！ もう一度」「なんでこんなに苦しいことがあるの!?」「もう会えない。悲しい、辛い、心が千切れそう」「もう笑うことはない。もう人生に何も喜びがない」「人生が真っ暗になって何も見えない」 そんなママやパパから懐かしいあの子との物語を聴き、ときには一緒に涙し、ときにはご一緒にご供養のお経をお唱えし、みなさんのおうちの子が、私を伝達のパシリに選んでくれた光栄に報いるよう、今日も施設の子のお世話に明け暮れています。 そんな施設での、たくさんの命のやり取りを私なりに咀嚼して、また量子力学・生物生命学・原始仏教などの書物から得た気づきを織り込み、本書を『ペットがあなたを選んだ理由』の第3弾として、上梓しました。 本書は死を多角的にとらえ、様々な角度から思考し、私たちが持つ死の概念を壊し、またあらたに構築する。生命の基本であるスクラップ＆ビルドをテーマにしています。 本書をお読みくださった方が、「死」という正解が見えない永遠の問いに対して、目隠しをせず、お友達やご家族と語り合い、自問自答するきっかけになったらいいな、と願っています。 どうぞせっかくのご縁です。きっとあなたのあの子が結んでくれたご縁です。今まで思い込んできた常識や道徳の概念をそっと外し、しばし妙玄ワールドにお付き合いください。 ようこそ妙玄ワールドへ 目 次 -- ごあいさつ 第1章 私たち飼い主はあの世の目を持つ 第2章 初めての子からは無知を学ぶ 第3章 野生が教える命のサイクル 第4章 スペシャルな子が導く人生の秘密 第5章 〈私小説〉猫如来との禅問答 第6章 うちの子たちはこの世にいる意味を教える 第7章 怒りを愛に転換する世界へ 第8章 五感で叶う「もう一度会いたい」 第9章 死に光を当てるとき あとがき 参考書籍

杜仲茶の効能とは？ 肝機能を高める効果があり、二日酔いもスッキリする。便秘を解消して肌がみずみずしくなる。ストレスを克服し、不眠も解消する【国産、無農薬、サプリメント】疲れたら「杜仲」でいっぷく-杜仲茶は植物界の“薬局”、薬用人参に匹敵する漢方、ダイエットにも効果：健康食品の効果を解説した書籍

杜仲茶は植物界の“薬局 難波恒雄 著 文庫サイズ・48頁 まえがき -- 薬用人参に匹敵する漢方、ダイエットにも効果 最近、杜仲茶が注目を浴び、ブームとなっていますが、大変喜ばしいことだと思います。 十年前、私が「杜仲の葉」の研究を始めた頃には、杜仲といっても、知る人は少なく、まして、その葉を利用して何かを作ろうなどという発想は、それまでまったくありませんでした。 というのも、杜仲の葉に関しては、樹皮は別として、本場の中国でもまったく研究されていなかったからです。 杜仲(樹皮)の生薬としての歴史は古く、二千年以上も前にさかのぼります。 漢方薬の主成分として、長年にわたって利用されてきたわけですが、まさに、植物界の薬局といってもいいほどの薬効をもっています。 とくに肝臓、腎臓、心臓の疾患や代謝障害に効果があり、滋養強壮の良薬としても知られています。 薬剤としても、強壮剤、血圧降下剤などにも用いられています。 こうした薬効をもつ杜仲の葉の部分に着目した経緯については、本文のなかで詳しく述べていますので、ここでは触れませんが、いずれにしても私たちの研究室では、本格的に杜仲葉の研究に取り組むことになったのです。 その結果、葉にも樹皮同様の成分が含まれていることがわかり、さらに、その活用法についても、研究が進められることになりました。 その後、いくつかの試行錯誤を経て、杜仲茶として日の目をみることになったのです。 現在、さまざまな健康茶が店頭を賑わしていますが、杜仲茶はたんなる健康茶というよりは、体質改善、体力増強のためのお茶といってもいいかもしれません。 しかし、まだまだ研究途上であることも確かです。 今後、多方面から研究開発が進むものと思われますが、いずれにしても、本書を通じて、杜仲茶の薬効を理解され、少しでも杜仲茶に興味をもっていただければ幸いです。 目 次 -- 〈コラム〉杜仲の名の由来 第1章 杜仲とはなにか ・薬用人参と並ぶ代表的な漢薬 ・降圧作用などの薬効がある ・米にかわる農作物として ・実験で判明した利尿作用 ・杜仲葉の滋養強壮作用 ・杜仲葉のさまざまな薬理作用 第2章 杜仲茶はこんな症病に効く ・有機栽培のできる杜仲 ・高血圧症、血行障害に効く ・肝機能を高め、二日酔いもスッキリ ・便秘解消でお肌みずみずし 〈コラム〉「和杜仲」のマサキ 第3章 杜仲茶で体の中から健康に ・ストレスを克服し、不眠も解消 ・脂肪のかたまりが消えた ・杜仲茶は長生きの友 〈コラム〉杜仲のルーツ 第4章 杜仲茶の利用法 ・杜仲茶のつくり方 ・杜仲茶のこんな飲み方 ・杜仲茶でデザートを ・杜仲茶の変わった食べ方 〈コラム〉杜仲葉のテンプラ 【ハート出版ふるさと文庫】疲れたら「杜仲」でいっぷく

【中古】 あなたと赤ちゃんのおいしいheart／おいしいハート(著者)

おいしいハート(著者)販売会社/発売会社：地方小出版流通センター発売年月日：2004/10/01JAN：9784948756236

【送料無料】【中古】歩く人。 長生きするには理由がある/OVAL HEART JAPAN/土井龍雄（単行本（ソフトカバー））

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 土井龍雄、佐藤真治 出版社名 OVAL HEART JAPAN 発売日 2013年06月 ISBN 9784990711306

女の子のシンプルでかわいい服 Heart Warming Life Series / 村田繭子 【ムック】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細シンプルでかわいい女の子の服が人気のa sunny spot村田繭子の最新刊。作りやすくてふだん着として着やすいワンピース、ブラウス、スカート、パンツからコートやリュック、ショルダーバッグなどの小物までを掲載。特にボトムスが充実しています。小さい子からジュニアサイズまでカバーできるよう100~150サイズの6サイズ展開。お揃いで着られる大人用作品も3作品掲載。実物大型紙つき。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 The Shapes of the Heart 青山希望 / 青山希望 / NEUTRAL COLORS [単行本]【ネコポス発送】

著者：青山希望出版社：NEUTRAL COLORSサイズ：単行本ISBN-10：4909932070ISBN-13：9784909932075■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】おいしいパンが食べたくて 関西人気シェフが教えるパン作りのコツ /柴田書店/Heart Bakery 21 Club（単行本）

◆◆◆カバーに日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 Heart Bakery 21 Club 出版社名 柴田書店 発売日 2002年04月 ISBN 9784388059027

【通常24時間以内出荷】【中古】 この歌声にのせて Singing with all my heart 熊谷由美 / 熊谷 由美 / 佐久書房 [単行本]【宅配便出荷】

著者：熊谷 由美出版社：佐久書房サイズ：単行本ISBN-10：4931229301ISBN-13：9784931229303■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 Light up your heart キャンドルのある風景 / 横山 佳江 / 講談社 [単行本]【メール便送料無料】

著者：横山 佳江出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062104482ISBN-13：9784062104487■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

【通常24時間以内出荷】【中古】 Cat’s Heart 森田米雄 / 森田 米雄 / 永岡書店 [単行本]【宅配便出荷】

著者：森田 米雄出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522411707ISBN-13：9784522411704■こちらの商品もオススメです ● ドッグサミット / 森田 米雄 / 永岡書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：日本ヴォーグ社出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529056716ISBN-13：9784529056717■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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著者：くまがいなおみ出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529041344ISBN-13：9784529041348■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 ちびっ子たちのじんべいとゆかた パターン・ソーイングママのカンタン手づくり Heart warming life series クライ・ムキ / クライ・ムキ / 日 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】

著者：クライ・ムキ出版社：日本ヴォーグ社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4529034208ISBN-13：9784529034203■こちらの商品もオススメです ● ママとこどものかんたん手作りゆかた / ブティック社 / ブティック社 / ブティック社 [ムック] ● はじめてぬうゆかたとじんべい / 林 ことみ / 主婦の友社 [ムック] ● 子ども服 サイズ80・90・100・110 文化出版局 / 文化出版局 / 文化出版局 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 Cat’s Heart 森田米雄 / 森田 米雄 / 永岡書店 [単行本]【ネコポス発送】

著者：森田 米雄出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522411707ISBN-13：9784522411704■こちらの商品もオススメです ● ドッグサミット / 森田 米雄 / 永岡書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 The Shapes of the Heart 青山希望 / 青山希望 / NEUTRAL COLORS [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：青山希望出版社：NEUTRAL COLORSサイズ：単行本ISBN-10：4909932070ISBN-13：9784909932075■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 HEART OF THE SUN 愛を生きるあなたへ tomoe 多田亜佐美 / tomoe, 多田 亜佐美 / ヒカルランド [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：tomoe, 多田 亜佐美出版社：ヒカルランドサイズ：単行本ISBN-10：486471102XISBN-13：9784864711029■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 Cat’s Heart 森田米雄 / 森田 米雄 / 永岡書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：森田 米雄出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522411707ISBN-13：9784522411704■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 草花の小さな庭作り 狭いスペースで楽しむ園芸 HEART CREATE 市原菊恵 / 市原 菊恵 / ハースト婦人画報社 [単行本]【ネコポス発送】

著者：市原 菊恵出版社：ハースト婦人画報社サイズ：単行本ISBN-10：4573110089ISBN-13：9784573110083■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 この歌声にのせて Singing with all my heart 熊谷由美 / 熊谷 由美 / 佐久書房 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：熊谷 由美出版社：佐久書房サイズ：単行本ISBN-10：4931229301ISBN-13：9784931229303■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 Cat’s Heart 森田米雄 / 森田 米雄 / 永岡書店 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：森田 米雄出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522411707ISBN-13：9784522411704■こちらの商品もオススメです ● ドッグサミット / 森田 米雄 / 永岡書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 こどもにつくってあげたいおえかき雑貨 Heart warming life series 日本ヴォーグ社 / くまがいなおみ / 日本ヴォーグ社 [ムック]【宅配便出荷】

著者：くまがいなおみ出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529041344ISBN-13：9784529041348■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【通常24時間以内出荷】【中古】 The Shapes of the Heart 青山希望 / 青山希望 / NEUTRAL COLORS [単行本]【宅配便出荷】

著者：青山希望出版社：NEUTRAL COLORSサイズ：単行本ISBN-10：4909932070ISBN-13：9784909932075■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 私の花生活 No．86 特集 押し花ブーケ と 渓谷の風景 Heart Warming Life Series 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 / 日本ヴォーグ社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：日本ヴォーグ社出版社：日本ヴォーグ社サイズ：ムックISBN-10：4529056716ISBN-13：9784529056717■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

1枚仕立てのはおりもの Heart Warming Life Series 【ムック】

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ステッチイデー Vol.45 Heart Warming Life Series 【ムック】

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