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ミスコンを指導した講師がこっそり教える！引き寄せ美肌15の鍵ファストブック三省堂書店オンデマンド

著者：坂下美貴頁数：135ページ◆内容概略ミスコンを指導しているエステティック業界25年の著者が肌、姿勢、眉の形、ヘアケアの「美」について徹底解説。美に興味がある全ての方に読んでいただきたい1冊です。読んで実践すれば、あなたの見た目に確実な変化が現れるはずですよ。【はじめにから抜粋】私がエステティック業に携わり25年が経ちました。人のお肌は十人十色。これまで1万人以上の方のお肌を見たり触れたりするなかで、どのようにすれば女性は綺麗になっていき、また幸運を掴み、そして人生までも豊かになっていくのかということを知りました。積み重ねてきた経験で、美しくありたいと願う女性のお役に立てればと思い、わかりやすい内容で一冊の本にすることにいたしました。この本が皆様にとって何かひとつでも美しさへのヒントとなり、これからの人生がより楽しく豊かなものとなるよう願っております。私のこれまでの歩みは、化粧品メーカー勤務の経験から化粧品に関しての知識が得られたこと、エステティックサロンの経験からお客様を綺麗にする喜びを得たこと、フランス・インドネシア・ハワイ・ニューヨークといった海外で学んだ素晴らしい技術と人との出会い、専門学校にてエステ科を立ち上げ、講師として勤務していたことから多数の技術者を育成してきた経験、エステコンテスト審査員や実技試験官、ショーをしたり撮影をしたり、結婚式に向けて花嫁さんを輝かせるブライダルエステ、2017年ミス・ユニバース・ジャパンビューティキャンプ講師、2017年ミス・ユニバース・ジャパン日本代表レッスン講師など……。人を美しく輝かせることで毎日が溢れている25年でした。勉強すること、努力することを惜しまず頑張ってきた日々でしたが、いつもその都度さまざまな方々に助けていただいたことで今があると思っています。好運にも素晴らしい方達との出会いに勇気づけられ、助けていただいたことに感謝しています。美容のお仕事を通じてたくさんの素晴らしい方にご指導いただいたことや自身の経験で培った人の美しさを決定づける上で大きな鍵はまず次の5つが重要になってきます。1．美肌（艶やかできめ細かく透き通るような素肌の美しさ）2．姿勢（均整のとれたスタイルでの立ち姿や歩き方、座り方の美しさ）3．歯（笑顔の美しさには重要です）4．眉の形（お顔の印象を決定づけます）5．ヘアケア（艶やかな髪の美しさ）これらをきちんと整えることによってファッションやネイルアート、ヘアースタイル、メイクアップが活きてきます。もともとのベースを整えることがとても大事なのです。ファッションやヘアースタイルが先行して、お肌がぼろぼろ、髪はパサパサなんてことのないように気をつけましょう。美肌であるということは人を美しく印象づける上でとても重要なのです。【目次を抜粋】はじめに第1章 もったいないあなたのお肌第2章 エステティックでこれだけ変わる貴女のお肌第3章 引き寄せ美肌 15の鍵1．美しいお肌とは2．お肌のトラブル別ケアポイント【エイジングケアポイント】／【シミ・ソバカス・日焼けのケアポイント】／【ニキビ・吹き出物のケアポイント】／【敏感肌のケアポイント】3．ホームケア化粧品のポイント【ポイントクレンジング】／【クレンジング】／【洗顔フォーム】／【化粧水】／【乳液・クリーム】／【美容液】／【UVケア】4．美肌と栄養【日焼け・シミ・ソバカス】／【乾燥・かさつき】／【シワ】／【ニキビ】／【血行不良・くすみ・くま】5．季節にあったお肌のケア【春のお肌】／【夏のお肌】／【秋のお肌】／【冬のお肌】6．年代別のお手入れポイント【10代のお手入れ】／【20代のお手入れ】／【30代のお手入れ】／【40代のお手入れ】／【50代のお手入れ】／【60代のお手入れ】7．カサカサボディケア【かかとやひじのケア】／【入浴での保湿ケア】／【入浴後のボディケア】8．美肌と睡眠9．ストレスは美肌の大敵10．美肌を保つための運動11．むくみ・セルライト・冷えも大敵【むくみ】／【セルライト】／【冷え】12．お顔の部位別シワケア【額と頭部】／【目の周り】／【ほうれい線と口角】／【フェイスラインと二重顎】／【首とデコルテ】13．美肌に効果的なアロマテラピー アロマテラピーで癒される秘密／アロマテラピーの活用法／アロマオイルマッサージで身体の中からキレイ／アロマオイルを使う時の注意／保湿効果の高いアロマオイル／美白効果の高いアロマオイル／ニキビに効果があるアロマオイル／女性の味方「ゼラニウム＆イランイラン」14．美肌と温泉 どの温泉にも期待できる効果／美肌効果がある温泉成分／知って得する効果的な温泉の入り方15．美しく生きる女性のライフスタイル！ 趣味で日々に潤いを 89／女を磨いて運気アップ第4章 エステティックサロンの効果的な活用法第5章 素敵な美意識の声 ～スクール生の皆様より～～ミス・ユニバース・ジャパン広島代表に輝いた皆様より～あとがきプロフィール