気まぐれ屋

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マルチアングル戦術図解ソフトテニスの戦い方 セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく （マルチアングル戦術図解シリーズ） [ 中堀成生 ]

セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく マルチアングル戦術図解シリーズ 中堀成生 ベースボール・マガジン社マルチアングルセンジュツズカイソフトテニスノタタカイカタ ナカホリシゲオ 発行年月：2021年03月27日 予約締切日：2021年03月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784583111582 中堀成生（ナカホリシゲオ） ソフトテニス男子ナショナルチーム監督。1971年11月15日生まれ。兵庫県出身。香川西高、中央大学、実業団のNTT西日本広島に所属し、数多のタイトルを獲得。1993年からナショナルチーム（日本代表）として世界を舞台に戦いつつ、国内大会では天皇杯（全日本選手権）優勝9回、全日本インドア優勝8回、全日本シングルス優勝6回を誇る。2011年に第一線を退いた。現在は、男子ナショナルチームの監督として活動中。選手時代主要戦績：国際大会1995世界選手権、2000アジア選手権、2001東アジア五輪国別対抗団体戦優勝。2001東アジア五輪ダブルス優勝。2004アジア選手権ミックス優勝（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 雁行陣のサービスまわり、レシーブまわり（雁行陣のポジショニング／後衛のコースチェンジとストレートのラリー時のポジショニング ほか）／第2章 展開の駆け引き（展開の駆け引き／ロブを使って得意な展開に持ち込む ほか）／第3章 ダブルフォワードの戦い方（ダブルフォワードで戦う／ダブルフォワードのフォーメーションのつくり方 ほか）／第4章 実戦編：駆け引きと相手のタイプによる攻め方、しのぎ方（前衛の駆け引き／後衛の駆け引き ほか） 雁行陣からダブルフォワードまで、多彩なパターンへの対応力が身につく。次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書。一つの局面をさまざまな角度から図示。写真ではなく立体的な図版を使用。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

「幸せ」を背負って 積雪期単独北海道分水嶺縦断記／野村良太【1000円以上送料無料】

著者野村良太(著)出版社山と溪谷社発売日2024年11月ISBN9784635340496ページ数214Pキーワードしあわせおせおつてせきせつきたんどくほつかいどうぶ シアワセオセオツテセキセツキタンドクホツカイドウブ のむら りようた ノムラ リヨウタ9784635340496内容紹介宗谷岬から襟裳岬まで、雪に閉ざされた670kmの稜線をたったひとりで歩きぬく前人未踏の挑戦に挑んだ青年がつかみ取った「幸せ」とは！？野村良太さんが分水嶺縦走中に地形図の裏面に書き記した日記を柱として、これまでの登山を振り返るルポルタージュ。北海道大学WV部での登山との出合い、山仲間との登山と単独行の目覚め、知床・日高の単独冬季縦走、そして北海道登山の総仕上げとしての北海道分水嶺縦走を達成するまでをつづる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 山の世界で生きていく（野球に明け暮れた大阪時代/北海道大学ワンダーフォーゲル部/休学届/単独行/計画/用品サポートと、テレビ番組/一度目の分水嶺）/第2部 北海道分水嶺縦断（宗谷岬を出発する/北見山地/北海道の屋根を行く/日高山脈へ）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ピッチングニンジャの投手論 PitchingNinja's analysis of Japanese MLB Aces [ ロブ・フリードマン ]

ロブ・フリードマン 松山ようこ 扶桑社ピッチングニンジャノトウシュロン ロブフリードマン マツヤマヨウコ 発行年月：2025年03月04日 予約締切日：2025年03月03日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784594096144 第1章 変化球の魔術師ーダルビッシュ有（サンディエゴ・パドレス）／第2章 「最も背が低い」がアドバンテージー松井裕樹（サンディエゴ・パドレス）／第3章 支配的なエースー今永昇太（シカゴ・カブス）／第4章 お化けフォークと驚異的柔軟性ー千賀滉大（ニューヨーク・メッツ）／第5章 歴代ナンバーワンの“ピッチングの神”ー山本由伸（ロサンゼルス・ドジャース）／第6章 剛速球と驚異の変化球を投げるスーパーヒーローー大谷翔平（ロサンゼルス・ドジャース）／第7章 エネルギーに満ちた投球ー菊池雄星（ロサンゼルス・エンジェルス）／第8章 「死の三角形」をつくるピッチトンネルの達人ー前田健太（デトロイト・タイガース）／第9章 名投手に化けるポテンシャルー藤浪晋太郎（シアトル・マリナーズ）／第10章 2025年にメジャーリーグに挑戦する投手たち 菅野智之（ボルティモア・オリオールズ）／青柳晃洋（フィラデルフィア・フィリーズ）／小笠原慎之介（ワシントン・ナショナルズ）／第11章 全米を驚かせる最高のプロスペクトー佐々木朗希（ロサンゼルス・ドジャース）／第12章 ピッチングニンジャとは何者か？／特別付録ー私が「ピッチングニンジャ賞」を贈った日本人投手たち SNSフォロワー150万人。MLB公式アナリストが日本人投手の活躍を徹底解説。大谷翔平、ダルビッシュ有、今永昇太、佐々木朗希…etc． 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

【楽天ブックスならいつでも送料無料】俺しかいない [ 堂安 律 ]

堂安 律 集英社どうあん 道安 どうあんりつ わーるどかっぷ ワールドカップ 日本代表 ぶんです ブンデス プレミア リーガ オレシカイナイ ドウアン リツ 発行年月：2023年03月20日 予約締切日：2022年12月26日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784087901122 堂安律（ドウアンリツ） 1998年6月16日生まれ、兵庫県尼崎市出身。ガンバ大阪、FCフローニンゲン（オランダ・エールディヴィジ）、PSVアイントホーフェン（オランダ・エールディヴィジ）を経て、2020年9月にアルミニア・ビーレフェルド（ドイツ・ブンデスリーガ）へ期限付き移籍。2021年には再びPSVアイントホーフェンでプレーし、2022年7月にSCフライブルク（ドイツ・ブンデスリーガ）へ完全移籍。2018年9月からサッカー日本代表としても活躍中。2021年の東京五輪では背番号10、カタールW杯では背番号8を背負った。また、地元・尼崎で実兄の憂とともに、未来の日本代表10番を育成するフットボールスクール「NEXT 10 FOOTBALL LAB」を運営中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 挫折だらけのサッカー人生／第2章 どん底から見えた光／第3章 逆境と自信／第4章 夢を生きたW杯／第5章 日本サッカーを背負う覚悟／第6章 堂安語録 唯一無二の10の思考 唯一無二の生き様。有言実行の“堂安語録” 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー

【楽天ブックスならいつでも送料無料】高校球児が孝行球児になる日 [ 年中夢球 ]

年中夢球 日本写真企画コウコウキュウジガコウコウキュウジニナルヒ ネンジュウムキュウ 発行年月：2024年02月16日 予約締切日：2024年02月15日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784865621822 年中夢球（ネンジュウムキュウ） 学童野球や硬式クラブチームで20年に渡る指導、野球少年の父としての実体験を活かした精神面でのサポートに、子どもたちの野球現場に関わるユーザーから多くの支持を集める。SNSやブログでの情報発信をはじめ、書籍の出版、講演会など、活動は多岐に渡っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 高校1年春 高校野球の世界へようこそ／第2章 高校1年夏 3年生の姿をその目に焼き付けろ／第3章 高校1年秋 新チーム始動／第4章 高校1年冬 心も身体も鍛える冬／第5章 高校2年春 球春到来、強い気持ちで立ち向かえ／第6章 高校2年夏 3年生から何を譲り受けるのか／第7章 高校2年秋 新チームを引っ張るのは君だ／第8章 高校2年冬 この冬を乗り越えた先に見えるもの／第9章 高校3年春 春が来た！夏も来る！やるしかない！／第10章 高校3年夏 高校球児から孝行球児になる夏／第11章 高校野球を目指す中学生へ／第12章 背番号の意味／対談 森林貴彦（慶應幼稚舎教諭）×年中夢球「高校3年間の野球生活で得られるもの」 「レギュラーになれない」「監督と合わない」「仲間とうまくいかない」「あいつには勝てない」高校1年の春から高校3年の夏まで高校球児たちが持つ様々な悩みを時系列で取り上げ球児たちのこころにストレートに響く言葉で伝え、そしてお父さんお母さんが我が子に伝えたい言葉を自身も高校球児の父だった年中夢球氏が本気で語る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

サッカー守備解剖図鑑 プロでも知らない守り方の原則とボールを奪う技術／岩政大樹【1000円以上送料無料】

著者岩政大樹(著)出版社エクスナレッジ発売日2022年03月ISBN9784767830094ページ数127Pキーワードさつかーしゆびかいぼうずかんぷろでもしらない サツカーシユビカイボウズカンプロデモシラナイ いわまさ だいき イワマサ ダイキ9784767830094内容紹介「止まる」「寄せる」が守備を変える。守り方の原則が広く浸透すれば、日本は世界の頂点を獲れる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 守備の大原則「止まる」「寄せる」（守備の原則「止まる」/正しく「止まる」トレーニング法 ほか）/2 1対1の守備の原則（パスレシーバーへの対応/背を向けている相手への対応 ほか）/3 2対2の守備の原則（チャレンジ＆カバーの原則/オーバーラップに対する守り方 ほか）/4 3対3の守備の原則（チャレンジ＆カバーの原則）/5 チームとしての守備の原則（敵陣内でのハイプレス/ミドルゾーンでのプレス ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】プロスポーツトレーナーが教える 背骨を整えれば体は動く！ラクになる！ [ 木村雅浩 ]

木村雅浩 青春出版社セボネヲトトノエレバカラダハウゴクラクニナル キムラマサヒロ 発行年月：2023年01月23日 予約締切日：2022年12月20日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784413232890 木村雅浩（キムラマサヒロ） プロスポーツトレーナー。1967年生まれ。京都府出身。社会人野球の投手として活躍後、自身が肘の故障で苦しんだ経験をきっかけにトレーナーに。独自の理論に基づいた運動学や機能解剖学を組み合わせた治療法やトレーニング法を確立。「ケガを治す」だけでなく「ケガをしない体を作る」をモットーに、球界を代表するプロ野球選手やサッカーW杯日本代表選手、SS級競輪選手、五輪代表のフィギュアスケート選手らプロスポーツ選手のパーソナルトレーナー、多数の高校・大学・実業団の専属トレーナーなど多方面で活躍。病院や治療院で治らないケガや症状で苦しむ人、体作りに悩む全ての人のために尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 痛いところが原因じゃない！カラダの痛みは「背骨」が9割／第1章 チーターが速く走れる秘密とは すべての動きの要！背骨のしくみ／第2章 カラダを「鍛えるトレーニング」より「整えるトレーニング」のすすめ なぜ、背骨の使い方を変えれば「動けるカラダ」に変わるのか／第3章 野球、サッカー、フィギュアスケート、競輪…背骨の改善で、結果が劇的に変わったトップアスリートたち／第4章 家でできるカンタン背骨の運動習慣 背骨を整える7つの1分間エクササイズ／第5章 あなたもこうしてよくなる6つのケース 「背骨」ひとつでカラダが変わり、ラクになった！ その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった！根本から体が変わる1分間背骨エクササイズを初公開！！特別レッスン動画21本付き。野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

タイマッサージストレッチ200／臨床タイ医学研究会／永田晟【3000円以上送料無料】

著者臨床タイ医学研究会(著) 永田晟(監修)出版社BABジャパン発売日2016年12月ISBN9784814200238ページ数290Pキーワードたいまつさーじすとれつちにひやくたい／まつさーじ／ タイマツサージストレツチニヒヤクタイ／マツサージ／ りんしよう／たい／いがく／けん リンシヨウ／タイ／イガク／ケン9784814200238内容紹介あなたのボディーワークの質が変わる！！タイマッサージ・ストレッチに期待できる効果として、1.外傷・障害予防として(スポーツに) 2.こりや痛みなどの軽減と予防効果(パソコン仕事に) 3.動きや動作を滑らかにする(転倒予防に)4.日常生活の基本動作(ADL)の維持向上 (介護予防に)…などが挙げられます。効果効能、関節・筋肉・テクニック名から目的ページが手早く見つかる便利な索引付き！ 全テクニックに、アプローチする筋肉が一目でわかる解剖図を掲載し、1ページに1つのストレッチを分かりやすく紹介！ タイマッサージにあるストレッチを医学的な視点で解説した初めての書籍です。すべてのボディーワーカー必携の一冊です。CONTENTS●第1章 タイマッサージとは1.タイマッサージ概論本書においての「タイマッサージ」の定義国家レベルと民間レベルの違い・歴史的背景タイ伝統医学、古式(伝統)マッサージの歴史タイマッサージの特徴タイマッサージに期待できる効果2.ストレッチ概論ストレッチの定義ストレッチの4つの目的 ー一般論としてーストレッチに期待できる効果と適応例外傷・傷害予防とリハビリテーションの治療と予防効果ストレッチの注意点3.本書の使い方(トリセツ)目的、用途に合わせた本書の使用方法第2章(本章)の解説4.本書の理解に必要な解剖学用語の解説身体の部位(呼称)身体の断面動きの方向と位置身体の動き姿勢の解説とサポート(枕・クッション)について身体の系統解剖参考にしたいQ&Aシークエンス(順序)の例順序(シークエンス)厳選10●第2章 タイマッサージ・ストレッチ テクニック1.背臥位のテクニック背臥位(仰向け)でのテクニックの特徴、注意点お手玉[大腰筋のストレッチ］センのおじさん[半腱・半膜様筋のストレッチ］扇子[腓骨筋のストレッチ］バンブーダンス[前脛骨筋のストレッチ］はっけよい[腓腹筋のストレッチ］きのこ狩り[足趾の伸筋・屈筋のストレッチ］すりこぎ[前脛骨筋のストレッチ］うんとこしょ、どっこいしょ[薄筋・大腿筋膜張筋のストレッチ］両手でキノコ狩り[足趾の筋群のストレッチ］、他2.側臥位のテクニック側臥位（横向き）でのテクニックの特徴、注意点そば打ち[薄筋のストレッチ］カルタ取り[腓腹筋のストレッチ］麺棒[長腓骨筋のストレッチ］もも伸ばし[大腿筋膜張筋のストレッチ］横向きのくるみ割り[前脛骨筋のストレッチ］コンパス[大腿二頭筋のストレッチ］脚抜き[腰方形筋のストレッチ］腰部でアチチュード[腹直筋のストレッチ］…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 タイマッサージとは（タイマッサージ概論/ストレッチ概論/本書の使い方（トリセツ）/本書の理解に必要な解剖学用語の解説）/第2章 タイマッサージ・ストレッチ テクニック（背臥位のテクニック/側臥位のテクニック/腹臥位のテクニック/座位のテクニック/立位のテクニック）/第3章 タイマッサージ・ストレッチ 索引

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ゴルフスイング物理学 大人になって始めた人が最速でシングルになれる新しい [ 小澤康祐 ]

大人になって始めた人が最速でシングルになれる新しい 小澤康祐 実業之日本社ゴルフスイング ブツリガク オザワ,コウスケ 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年08月08日 ページ数：173p サイズ：単行本 ISBN：9784408337906 小澤康祐（オザワコウスケ） スポーツトレーナー。運動学、物理学などの視点でゴルフスイングを独自に研究。2015年よりYouTubeにて「ゴルフスイング物理学」のタイトルでレッスン動画を配信。一般ゴルファーへの指導のほか、ティーチングプロの講習、ツアープロの動作改善指導なども行なっている。現在、出身地の長野県松本市で整体・トレーニングジム「スタジオコア」を経営し、他4人のトレーナーとアスリートをサポートしている。1987年生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「ゴルフスイング物理学」理論構築につながった気づきと発見（身体構造に則った方法論を取り入れれば飛距離は伸ばせる。だがそれだけでは／「道具、技術（動作）、そしてカラダ」の順で考えるのがゴルフスイング物理学の原点 ほか）／2 ゴルフという競技特性とその道具からさかのぼって考える（重心がズレているのは毒か薬か／遠心力をつくればヘッドの重心が外に引っ張られる ほか）／3 クラブの使い方に合わせた手と腕の使い方（アマチュアは右手の使い方＝クラブの扱い方から考える／フェースの開閉は「掌屈ー背屈」と連動する ほか）／4 クラブと腕の動かし方に合わせた体幹と下半身の使い方（体幹の動きは前傾の適度なセットから始まる／脚の長さを変えることで骨盤は斜めに回転する ほか）／5 ゴルフスイング物理学がスイングの悩みを減らしていく（プロのスイングと「まったく逆」とわかれば直しやすい／プロは上からトップに至り、アマは下からトップに至る ほか） 動画配信で話題沸騰！ツアープロも大注目！24歳でゴルフと出会ったスポーツトレーナーが、道具×物理学×カラダから行き着いた、既成概念にとらわれない誰でもできる革新的メソッド！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ

身長は伸びる! 子どもはもちろん!大人になっても／高林孝光【1000円以上送料無料】

著者高林孝光(著)出版社自由国民社発売日2023年06月ISBN9784426128968ページ数174Pキーワードしんちようわのびるこどもわもちろんおとな シンチヨウワノビルコドモワモチロンオトナ たかばやし たかみつ タカバヤシ タカミツ9784426128968内容紹介◆喜びの声、続々！+3.9cm!（20代）+2.5cm!（50代）+8cm!（10代）+2.3cm!（30代）+7.7cm!（20代）などなど、驚きの実績！即効で背を伸ばせる究極のエクササイズ「のびタス」の秘密がわかる本。◇本書まえがきよりのびタスは、これまでの私の治療経験を総動員させ、人体構造学の粋を結集したメソッドです。大人も子どもも確実に身長が伸びるうえに、背すじが伸びる、足が長くなる、おなかがへこむなど、全身のスタイルもよくなります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 身長は自分で伸ばせる（体重はコントロールできても身長はコントロールできない？/身長が伸びるメカニズム ほか）/第2章 1分で身長が伸びる伸長エクササイズ「のびタス」を初公開（有効率97％超！平均で1センチも背が高くなっている/全部やってもたった1分で終わる ほか）/第3章 のびタスの効果をさらに高める日常生活の工夫（運動・食事・睡眠のゴールデン・トライアングル/牛乳を飲めば背が伸びる？ ほか）/第4章 のびタスで身長が伸びた！体験者の歓喜の報告（50歳を過ぎても2ヵ月で2．5センチも背が高くなり、高2の長女も2．2センチ伸び、ともに背すじがピンとして親子で大喜び/小学6年生から12年間止まっていた身長が2ヵ月半でなんと7．7センチも高くなり、ネコ背もO脚も改善してスタイルがよくなった ほか）/付章 身長をより高く「見せる」裏技（基本は「視線を上に集める」こと/錯視効果を使ってさらにワンランクアップ ほか）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】膝パカ - 99％のズボラが続いたスゴイ筋トレ - [ ユウトレ ]

ユウトレ ワニブックスヒザパカ キュウジュウキュウパーセントノズボラガツヅイタスゴイキントレ ユウトレ 発行年月：2021年07月20日 予約締切日：2021年06月08日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784847070853 付属資料：DVD1／膝パカバンド1 ユウトレ 立ち腹筋考案者。SNSで毎日更新している自宅トレーニングは、時短で効果絶大と好評で、メンタル面をケアする多くのメッセージに「寄り添う姿勢にまた頑張れる」と、宅トレ人口を増やす。2020年11月発売の『立ち腹筋』（ワニブックス刊）は全書籍の中でamazonベストセラー1位を獲得。運営するオンライングループレッスン会員者数は1000人を突破。テレビや雑誌などさまざまなメディアで注目を集める、人気パーソナルトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 月曜日：膝パカ、火曜日：背パカ、水曜日：胸パカ、木曜日：肘パカ、金曜日：ももパカ、土曜日：立ち腹筋、日曜日：立ち腹筋。雨の日も猛暑日でもへっちゃら！おうち有酸素で運動不足を解消。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVDで差がつく! 競泳 背泳ぎ タイムを縮める40のコツ [ 草薙 健太 ]

草薙 健太 メイツ出版ディーブイディーデサガツクキョウエイセオヨギタイムヲチヂメルヨンジュウノコツ クサナギケンタ 発行年月：2019年03月16日 予約締切日：2019年01月11日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780421583 付属資料：DVD1 草薙健太（クサナギケンタ） 1984年9月3日生まれ、北海道出身。沼津学園高校から中京大学を経て、現在は中京大学スポーツ科学部競技スポーツ科学科において講師の職に就き、体育会水泳部のコーチも務める。これまで世界選手権やアジア大会、パンパシフィック等で代表コーチを歴任する。指導歴 2010年日本大学選手権男子総合優勝。2010年アジア大会代表コーチ。2011年世界選手権代表コーチ。2011年ヨーロッパグランプリ代表コーチ。2011年日本大学選手権女子総合優勝。2013年東アジア大会代表コーチ。2013年日本大学選手権男子総合優勝。2014年マラソンスイミングワールドカップ香港大会代表コーチ。2017年ユニバーシアード大会代表コーチ。2018年パンパシフィック東京大会代表コーチ。2018年アジア大会代表コーチ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 背泳ぎの特徴／2 背泳ぎのスタート／3 背泳ぎのキック／4 背泳ぎのターン／5 背泳ぎのストローク／6 ストレングストレーニング／巻末特集 トップ選手・指導者が心がけていること 代表コーチ＆選手がワンランク上の実践テクニックを1冊に凝縮！トップ選手の実演で「もっと速く」の極意を解説！水中の動き・身体の使い方もよくわかる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日本男子バレー 勇者たちの軌跡【電子書籍】[ 田中夕子 ]

＜p＞こんなに面白い日本代表はない！＜br /＞ 石川祐希、高橋藍、西田有志、関田誠大……雌伏の時を越えて、頂点に挑むバレー日本代表。フィクションより面白いリアルストーリー。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ プロローグ 彼らが今、ここに集った理由＜br /＞ 第1章 石川祐希 天才少年が絶対エースになるまで＜br /＞ 《パリ五輪予選第1日 vsフィンランド》「自分に失望しているんです」＜br /＞ 第2章 高橋藍 “怒り”がボクを強くする＜br /＞ 《パリ五輪予選第2日 vsエジプト》 「俺にトスを出してくれ」＜br /＞ 第3章 小川智大／山本智大 世界のリベロ「最強のふたり」＜br /＞ 《パリ五輪予選第3日 vsチュニジア》“魔の第3セット”を乗り越えて＜br /＞ 第4章 山内晶大／高橋健太郎＜br /＞ 小野寺太志 高校生から始めた“素人集団”の誇り＜br /＞ 《パリ五輪予選第4日 vsトルコ》ブラン監督が求めるミドルの“世界基準”＜br /＞ 第5章 西田有志 ヤンチャ少年が大人に“脱皮”した日＜br /＞ 《パリ五輪予選第5日 vsセルビア》笑顔が戻ったオンコートインタビュー＜br /＞ 第6章 関田誠大 藤井直伸が気づかせてくれたこと＜br /＞ 《パリ五輪予選第6日 vsスロベニア》“遊び心”と背番号3のユニフォーム＜br /＞ 第7章 宮浦健人 この一本にすべてを懸けて＜br /＞ 《パリ五輪予選第7日 vsアメリカ》 覚醒するジャンプサーブ＜br /＞ 第8章 石川祐希 キャプテンがコートで吼えるとき＜br /＞ 《アフター・ザ・ゲーム》「失望」からの帰還＜br /＞ エピローグ 終わらない物語 2024年7月パリ五輪へ＜br /＞ バレーボール男子日本代表 2022～2023試合結果＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】大人の水泳 新装版 知っておきたい上達&改善のコツ50 [ 角皆 優人 ]

角皆 優人 メイツ出版オトナノスイエイシンソウバンシッテオキタイジョウタツアンドカイゼンノコツゴジュウ ツノカイマサヒト 発行年月：2024年05月01日 予約締切日：2024年02月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780428964 角皆優人（ツノカイマサヒト） 群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。高校時代は200m個人メドレーで活躍。大学から始めたフリースタイルスキー（モーグル・バレエ・エアリアル）で全日本選手権総合優勝7回、種目別優勝35回という記録を残している。スキーで負った怪我や故障のリハビリから40才代後半で水泳を再開。その魅力を再確認し、50才代でマスターズ水泳の競技会に参加。2007年にジャパンマスターズ初優勝（50m自由形）以降、自由形とバタフライ種目で優勝多数。現在も各種目で大会記録の更新を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善（重心と浮心ー自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る／背浮きー手のひらを空中に出して胸を平たくしてバランスをとる ほか）／2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法（クロール1 キック数ー泳ぐ距離でキック数が決まる短距離は6ビート、長距離なら2ビート／クロール2 フロント・クワッドラントー腕の位置でバランスが決まる両腕が前にある時間を長くして泳ぐ ほか）／3 安全で、効率のよい泳ぎのためスタート＆ターン（グラブスタートー重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む／トラックスタートー前足で体を押し出し後ろ足を蹴り上げて入水角度を調節 ほか）／4 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養ー練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる／心・技・体ー頑張りすぎずにマイペース 練習の目的と効果を理解する ほか） 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる！身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理までこの1冊でわかりやすく解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ [ 佐藤 義人 ]

佐藤 義人 KADOKAWAトレナイツカレガイッシュンデキエル カミストレッチ サトウ ヨシヒト 発行年月：2019年09月24日 予約締切日：2019年09月04日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784046042699 佐藤義人（サトウヨシヒト） 1977年、大阪府生まれ。鍼灸師、日本体育協会公認アスレチックトレーナー。高校卒業後、鍼灸師を志し、資格取得後、23歳で整体、鍼灸、トレーニングを施術する治療院『SATO．SPORTS』を開院する。日本体育協会公認のアスレチックトレーナーの資格取得後、高校や大学や社会人、プロ選手のトレーナー経験を経て、2015年、ラグビーワールドカップ日本代表チームのメディカルスタッフとしてチームに帯同（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日常動作で筋肉を正しくつけよう（間違ったストレッチをしていませんか／正しい姿勢のために大切な「背中を反る」という動き ほか）／第2章 一生痛みと無縁になれる「目的別」ストレッチメニュー（まずは2つの基本ストレッチをマスター／あらゆる不調改善ー「壁ペタ背中反らし」でサボっていた多裂筋を目覚めさせる ほか）／第3章 今だから語れる、ラグビーワールドカップ2015の舞台裏（「『神の手』を持つ名トレーナー」と紹介されて／不便な地にある治療院にわざわざ来てくれる人を診てあげたい ほか）／第4章 “ゴッドハンド”佐藤流・治療の極意（手術をしないでなるべく早く治すーそれがアスリートの一番の望み／アキレス腱断裂のラガーマンを手術なしで復帰させた ほか）／第5章 一生痛みのない体を作るために（体が歪んだまま「見せ筋」を付けると歪みが進行してケガのもとに／日本人の多くは背中側が弱過ぎるので、腹筋を鍛えると体のバランスが崩れる ほか） 疲労、ねこ背、ひざ痛、肩こり、腰痛、首痛、股関節痛。あらゆる痛みを劇的に改善する「壁ペタ背中反らし」。ラグビー日本代表を支え続けた究極メソッド。“神の手”トレーナーが教える体の痛み、不調を消す方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】データで強くなる‼︎バスケットボール最強の確率 [ 小谷究 ]

小谷究 木村 和希 日東書院本社データデツヨクナル バスケットボールサイキョウノカクリツ コタニキワム キムラカズキ 発行年月：2022年05月24日 予約締切日：2022年02月15日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784528023819 小谷究（コタニキワム） 1980年石川県生まれ。流通経済大学スポーツ健康科学部スポーツコミュニケーション学科准教授。流通経済大学バスケットボール部ヘッドコーチ。日本バスケットボール学会理事。日本バスケットボール殿堂『Japan Basketball Hall of Fame』事務局。日本体育大学大学院博士後期課程を経て博士（体育科学）となる 木村和希（キムラカズキ） 1993年大阪府生まれ。日本経済大学在学中にバスケットボール部のアナリストとして活動を開始。福岡大学大学院スポーツ健康科学研究科を経て、2017ー18シーズンよりBリーグ・千葉ジェッツふなばしのビテオアナリストとして活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 ヘッドコーチのアナリストやスタッツとの付き合い方／1 オフィシャルスコアから読み取れること（「Plーin」から主力プレーヤーを読み取る／個人ファウルの欄からファウルトラブルを読み解く ほか）／2 ベーシックスタッツから読み取れること（各エリアにおいて危険なプレーヤーとは／FT％からファウルの選択を判断する ほか）／3 アドバンススタッツから読み取れること（「AS」と「TO」からアシスト能力を評価する／「TO／40MIN」を分析する ほか）／4 データの体系化とBリーグにおける分析の実際（「PTS」からバスケットボールを分解する／「4ファクター」の位置づけ ほか） 試合は開始前からはじまっている。スタッツとは、スポーツで個人やチームのプレー成績をまとめたもの。スタッツを分析することが相手チームや自身のチームの成績を評価することができ、状態を把握し戦略を立てる。近年のスポーツではなくてはならないものだ。スタッツはメンバーの名前や背番号が明記されるが、「PTS」「FGA」「FG％」などの略語と数字が並ぶ。これは「得点」「フィールドゴール試投数」「フィールドゴール成功率」のことを示すのだが、一見ただの数字しか見えない。しかし、この数字からだれが積極的な選手なのか、ショットを打たせてはいけない危険な選手なのか。がわかる。対して、自身のチームではプレーヤーの特性がわかり、相手チームに応じて戦略をより具体的にたてることが出来るのだ。アナリストは思う。トラッキングデータはただの数字。読み取る力が求められるのだ。しかし、数値に囚われない能力をあわせ持つことが必要だと。データを分析し、勝利の方程式を導き出す戦略解説本。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バスケットボール

【楽天ブックスならいつでも送料無料】スポーツを地域のエンジンにする作戦会議 ドイツの現状、日本の背景を深掘り！ [ 高松 平藏 ]

ドイツの現状、日本の背景を深掘り！ 高松 平藏 有山 篤利 晃洋書房スポーツヲチイキノエンジンニスルサクセンカイギ タカマツヘイゾウ アリヤマアツトシ 発行年月：2023年12月11日 予約締切日：2023年12月10日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784771037724 高松平藏（タカマツヘイゾウ） ドイツ在住のジャーナリスト。エアランゲン市（バイエルン州）を拠点として、取材、調査、観察をもとにして執筆や講演、講義などの活動を行っている。また、ドイツにおいては「インターローカルスクール」という研修プログラムを主宰している。主要なテーマは「地方都市の発展」。スポーツを都市発展の要素として捉え、行政や大学などでスポーツに関する講演を多数行っている 有山篤利（アリヤマアツトシ） 京都府立高校教諭、京都府教育庁保健体育課指導主事、聖泉大学人間学部教授、兵庫教育大学大学院学校教育研究科教授を経て、追手門学院大学社会学部教授、博士（教育学）。体育科教育学やスポーツ社会学を専門領域とし、主に武道（柔道）、部活動、体育授業、スポーツ文化などを研究テーマとして多数の論文、雑誌記事等を発表している。また、柔道指導、部活動改革、体育指導に関する講演や研修会講師を多数行う傍ら、柔道指導教具「投げ技マイスター（特許第5312530号）」の開発やYouTubeによる武道（柔道・剣道）の初心者指導用プログラムの発信なども行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 どうする日本のスポーツ問題（新型コロナが問いかける日本型スポーツ／こうしてできあがった日本型スポーツ／どうするブラック部活動／どうする部活動教育／どうする運動部活動の地域移行／運動部活動から日本のスポーツを改革する）／第2部 ドイツで「スポーツが地域社会のエンジン」になっている理由（こんなに「スポーツ」があるドイツの地域社会／スポーツクラブは実は「社会的組織」だった／何を隠そう、余暇には社会創造の力がある／だからスポーツが「社会」や「デモクラシー」とつながっている／ドイツ視点で、どう見える？日本の社会・デモクラシー／地域社会の一部で、地域社会を作るエンジンとしてのスポーツ）／第3部 日本のスポーツを21世紀にふさわしいものにする作戦会議（有山篤利が高松平藏にドイツの事情についてきく！／高松平藏が有山篤利に日本の事情についてきく！） スポーツとは？「ズバリ余暇です！」（ドイツ）、「部活に習い事、忙しいです！」（日本）。スポーツクラブと部活はどう違う？ドイツのスポーツは非体育会系。日本の先生はいつからブラック職業に？コロナで明確に、スポーツは目的？手段？ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】背骨が通れば、パフォーマンスが上がる! [ 高岡英夫 ]

高岡英夫 カンゼンセボネガトオレバパフォーマンスガアガル タカオカヒデオ 発行年月：2021年05月20日 予約締切日：2021年03月27日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784862556004 高岡英夫（タカオカヒデオ） 運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「身体能力開発法」など多くの「高度運動科学トレーニング」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 背骨とは脊椎動物の証（世界のトップアスリートのパフォーマンス／「運動進化論」 ほか）／第2章 背骨こそ運動上達の巨大でしなやかな柱（高度化するための「立甲」化／背骨の構造と筋肉 ほか）／第3章 天才だけが背骨を使って軸を作れる本当のメカニズム（背筋はどこにある？／背骨と軸の関係性 ほか）／第4章 四肢同調性と連動はすべて背骨が決める（背骨の受動性運動／すべて背骨とつながっている ほか）／第5章 割脊 背骨を割って使う世界（背骨を割る／脊側をずれ動かす ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】すぐに試合で役に立つ！バスケットボールのルール・審判の基本［改訂新版］【電子書籍】[ 橋本信雄 ]

＜p＞※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。＜/p＞ ＜p＞バスケットボールの最新ルールをわかりやすく解説。3×3、ミニバスのルールのほか、スコアシートのつけ方も収録。選手、審判員、コーチはもちろんのこと、試合観戦にも役立つ1冊です。＜/p＞ ＜p＞＜目次＞＜br /＞ 第1章 基本知識＜br /＞ バスケットボールの特性、コートとエリア、バックストップ・ユニット、ボールと用具、メンバー構成とポジション、ユニフォーム、ゲームの開始、競技の時間、シュートの種類、シュートの判定、ボールの状態、オルタネイティングポゼッション、スローインの方法、タイムアウト、プレイヤーの交代、ゲームの停止と終了＜/p＞ ＜p＞第2章 バイオレーション＜br /＞ バイオレーション、イリーガルドリブル、アウトオブバウンズ、トラベリング、ピボットフット、ヘルドボール、5秒の制限、24秒ルール、3秒ルール、8秒ルール、バックコート・バイオレーション、ゴールテンディング、インターフェア＜/p＞ ＜p＞第3章 ファウル＜br /＞ ファウル、シリンダー、イリーガルユースオブハンズ、チャージング、ブロッキング、ホールディング、プッシング、イリーガルスクリーン、ダブルファウル、シュート時に起こるファウル、ポストプレイでのファウル＜/p＞ ＜p＞第4章その他のファウル＜br /＞ フェアプレイ精神、アンスポーツマンライクファウル、テクニカルファウル、ディスクォリファイングファウル、ファイティング、5ファウル、チームファウル、フリースロー、フリースローのバイオレーション、特別な処置、処置の訂正＜/p＞ ＜p＞第5章 審判の知識＜br /＞ 審判の役割、決められた服装、求められる姿勢、見極めと判断、2人制のポジション、3人制のポジション、審判になるための資格、審判に必要な力、試合前の準備、得点・時計のシグナル、タイムアウト・選手交代・背番号のシグナル、バイオレーションのシグナル、ファウルのシグナル、フリースロー時のシグナル＜/p＞ ＜p＞第6章 3×3のルール＜br /＞ 3×3の魅力、コートとエリア、勝敗の決め方、ゲーム開始の方法、ファウルとフリースロー、ファウルの種類、バイオレーション、審判＜/p＞ ＜p＞第7章 ミニバスケットボールのルール＜br /＞ ミニバスケットボールの魅力、コートとボール、ゲームの進行、バイオレーション、ファウル＜/p＞ ＜p＞第8章 スコアシートのつけ方＜br /＞ テーブルオフィシャルズ、スコアシートの見方、ゲームの準備・開始、ランニングスコア、ファウル、タイムアウトとゲーム終了＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】大人の水泳 知っておきたい上達＆改善のコツ50 新版 [ 角皆 優人 ]

角皆 優人 メイツ出版オトナノスイエイシッテオキタイジョウタツアンドカイゼンノコツゴジュウシンバン ツノカイマサヒト 発行年月：2021年06月14日 予約締切日：2021年04月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780425000 1 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善（重心と浮心／背浮き ほか）／2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法（クロール1 キック数／クロール2 フロント・クワッドラント ほか）／3 安全で、効率のよい泳ぎのため スタート＆ターン（グラブスタート／トラックスタート ほか）／4 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養／心・技・体 ほか） 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる！身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで写真でわかりやすく解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

高校球児が孝行球児になる日 悩んだり迷ったりしながら高校野球を続けていませんか? 球児へ贈るこころのメッセージ／年中夢球【1000円以上送料無料】

著者年中夢球(著)出版社日本写真企画発売日2024年02月ISBN9784865621822ページ数272Pキーワードこうこうきゆうじがこうこうきゆうじになる コウコウキユウジガコウコウキユウジニナル ねんじゆう むきゆう ネンジユウ ムキユウ9784865621822内容紹介高校球児のこころにストレートに響き、親にとっても気持ちがすっきりする、今までにありそうでなかった一冊が完成！悩んだり、迷ったりしながら高校野球を続けていませんか？「レギュラーになれない」「監督と合わない」「仲間とうまくいかない」「あいつには勝てない」技術や選手の情報はネットにあふれているけれど、日々の悩みや迷いを解決してくれるのはこの本だけ本書の特徴1 高校1年の春から高校3年の夏まで、時系列で怒る悩みを解決する2 元球児の父が体験談や取材を元に本音で書いているのでこころに響く3 高校野球をやり遂げるための「心構え」は将来の人生にも役立つ■高校球児に勧める理由日々の迷いを実例を挙げて説明するので納得できる。高校野球の最後の日までにやるべきことが具体的にわかる。メンタルスペシャリストとしてのアドバイスが役に立つ。各学年で起きる問題や悩みが時系列に並ぶので共感できる。こころに響くことばは人生の指針にもなる。■高校球児の親に勧める理由後悔させたくないから言いたいことを言ってくれている。親の言うことは聞かないけど他人の言葉なら聞いてくれる。意外とわからなかった球児たちの本音がわかる。我が子だけでなくチームの仲間を応援したくなる。子どもや指導者との関係が理解できる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 高校1年春 高校野球の世界へようこそ/第2章 高校1年夏 3年生の姿をその目に焼き付けろ/第3章 高校1年秋 新チーム始動/第4章 高校1年冬 心も身体も鍛える冬/第5章 高校2年春 球春到来、強い気持ちで立ち向かえ/第6章 高校2年夏 3年生から何を譲り受けるのか/第7章 高校2年秋 新チームを引っ張るのは君だ/第8章 高校2年冬 この冬を乗り越えた先に見えるもの/第9章 高校3年春 春が来た！夏も来る！やるしかない！/第10章 高校3年夏 高校球児から孝行球児になる夏/第11章 高校野球を目指す中学生へ/第12章 背番号の意味/対談 森林貴彦（慶應幼稚舎教諭）×年中夢球「高校3年間の野球生活で得られるもの」

マルチアングル戦術図解ソフトテニスの戦い方 セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく／中堀成生【1000円以上送料無料】

著者中堀成生(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年03月ISBN9784583111582ページ数143Pキーワードそふとてにすのたたかいかたせおりーおもと ソフトテニスノタタカイカタセオリーオモト なかほり しげお ナカホリ シゲオ9784583111582内容紹介雁行陣からダブルフォワードまで、多彩なパターンへの対応力が身につく！次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書！現在、男子ナショナルチーム監督を務める著者が、「勝つため」の戦術を解説する。現役時代、全日本選手権優勝9度、全日本シングル優勝6度、日本インドア優勝8度の実績を誇り、国際大会で数々の金メダルをもたらしたレジェンドが最前線の戦術パターン（セオリー）を伝えていく。中学・高校生から指導者まで誰でも役立つ必携の一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 雁行陣のサービスまわり、レシーブまわり（雁行陣のポジショニング/後衛のコースチェンジとストレートのラリー時のポジショニング ほか）/第2章 展開の駆け引き（展開の駆け引き/ロブを使って得意な展開に持ち込む ほか）/第3章 ダブルフォワードの戦い方（ダブルフォワードで戦う/ダブルフォワードのフォーメーションのつくり方 ほか）/第4章 実戦編：駆け引きと相手のタイプによる攻め方、しのぎ方（前衛の駆け引き/後衛の駆け引き ほか）

コツがわかる本女子アスリートの「食事と栄養」 パフォーマンスを高める体のつくり方／佐藤郁子【1000円以上送料無料】

著者佐藤郁子(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2019年11月ISBN9784780422658ページ数128Pキーワードじよしあすりーとのしよくじとえいようぱふおーまんす ジヨシアスリートノシヨクジトエイヨウパフオーマンス さとう いくこ サトウ イクコ9784780422658内容紹介★ 女子の特性に合わせた「食」のきほんをおさえて、健康的に高い競技力を発揮しよう!★ 試合に向けたコンディショニング。★ 男子とは違う体型管理の方法。★ 月経との上手なつきあい方。★ 競技タイプ別の食事の注意点。◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆女子アスリートの皆さん、スポーツを楽しんでいますか。若くスポーツに熱中している女子アスリートは健康でパワフルと思いきや、そうともいいきれないのが現状。一生懸命競技に打ち込んだ結果、発達が遅れたり、ケガをしやすかったり、将来子どもを産みにくい体になるなど、不健康になっている人が大勢いるのです。その原因は、間違った栄養摂取。「背が伸びないほうが有利」「体脂肪がないほうが速く走れる」などの思い込みで、小学生、中学生、高校生のジュニア期に十分な栄養をとらず、その結果、思いがけず早く、10代で競技人生を終える人もいます。ジュニア期にきちんと栄養をとれば、20代になりもっと大きな舞台で戦えたのに…と残念に思うことも少なくありません。間違えた情報を信じた結果、「こんなはずでは」と悔やむ女子アスリートが後を絶たないのです。何をどう食べればいいのか。本書を読むことで、正しい栄養の知識を知っていただけたら、こんなにうれしいことはありません。女子アスリートのみなさんが、競技にふさわしい体をつくり、輝くことを祈っています。管理栄養士・公認スポーツ栄養士佐藤 郁子◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ 第1章女子アスリートが注意したいこと*01女子アスリートのコンディショニングに必要な3要素*02食事制限のしすぎや激しいトレーニングが体を壊す原因になる・・・など全16項目* コラム月経をズラして試合でパフォーマンスアップ☆ 第2章パフォーマンスを上げる女子アスリートの食事術*17トレーニング効果を上げるために食事で気をつけることは…*18男子より小食な女子アスリート。食事量を増やすには…・・・など全17項目* コラムサプリメントはとったほうがいいの…☆ 第3章栄養の基礎知識*33女子アスリートがとりたい栄養素とは…・・・など全7項目* コラムドーピングから身を守ろう☆ 第4章食事の基礎知識*40栄養バランスが整うメニューの組み立て方を知りたい!・・・など全11項目* コラム成長スパートとタイミングを逃さずキャッチ☆ 第5章女子アスリートの栄養摂取Q&A*Q&A 01練習が遅くまであり夕食の時間も遅い。空腹のピークを過ぎて食欲わきません。*Q&A 02朝練がある日はギリギリまで寝たい。睡眠時間と朝食、どっちをとるべき…・・・など全10項目※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 女子アスリートが注意したいこと（女子アスリートのコンディショニングに必要な3要素/食事制限のしすぎや激しいトレーニングが体を壊す原因になる ほか）/第2章 パフォーマンスを上げる女子アスリートの食事術（トレーニング効果を上げるために食事で気をつけることは？/男子より小食な女子アスリート。食事量を増やすには？ ほか）/第3章 栄養の基礎知識（女子アスリートがとりたい栄養素とは？/糖質の役割と上手なとり方を知ろう ほか）/第4章 食事の基礎知識（栄養バランスが整うメニューの組み立て方を知りたい！/主食は何に気をつけて選べばいいの？ ほか）/第5章 女子アスリートの栄養摂取Q＆A（練習が遅くまであり夕食の時間も遅い。空腹のピークを過ぎて食欲わきません。/朝練がある日はギリギリまで寝たい。睡眠時間と朝食、どっちをとるべき？ ほか）

コツがわかる本ジュニアのためのバレエ上達パーフェクトレッスン／厚木彩【1000円以上送料無料】

著者厚木彩(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年10月ISBN9784780423976ページ数128Pキーワードじゆにあのためのばれえじようたつぱーふえくと ジユニアノタメノバレエジヨウタツパーフエクト あつぎ あや アツギ アヤ9784780423976内容紹介★ プリマをめざす!基礎力を高めてもっと魅せるバレエへ…★ ひとりで読める、ポイントがわかる「全文ふりな」がつき★ 一冊で差がつく* バーレッスンで基本をおさらい* センターレッスンで動きを磨く* つなぎを構成するパをマスター◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆はなやかな衣装と美しい動き。バレエは昔から女の子たちの憧れです。しかし、バレエを習っていると、「あれができない…」といった壁にぶつかることもあるでしょう。そんなときもあきらめず、たくさん練習してください。きっとできるようになります。本書は、小学生を中心としたお子さん向けに作成いたしました。レッスンの手助けになればと思います。みなさんが、この本でさらにバレエの楽しさをしり、もっとバレエが大好きになってくれたらうれしいです。厚木 彩◆◇◆ 本書について ◆◇◆バレエがもっとうまくなるためのポイントをパ(バレエの動き)、レッスンごとに紹介した本です。期のン的に2ページ、もしくは4ページで1つのパのレッスンを紹介しています。苦手とするうごきや、覚えたい部分を選んで読み進められます。また、ポイントをわかりやすく説明するために、アップや横からの写真をつかってくわしく紹介しています。みなさんのレベルアップのために、ぜひ参考にしてください。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1方向、手足の位置を確認しましょう* 足のつけ根から外側に回す足のポジション・・・など☆ PART2バーレッスンは踊りの基本です* 背がたかくなったようなイメージで立つプレパレーション・・・など☆ PART3センターレッスンで動きのある踊りをみせましょう* 東京タワーをつくるイメージで立つエシャペ・・・など☆ PART4踊りのつなぎにつかうパを覚えましょう* 横にスライドするように動くグリッサード・・・など☆ PART5ポアントは「立つ」ことから始めましょう* 足の甲をしっかりのばすポアントの足慣らし・・・など☆ PART6バレエ用語を覚えれば踊りがもっと楽しくなります* バレエ用語をおぼえてさらに踊る楽しみを・・・など※ 本書は、2017年発行の「ジュニアのためのバレエ上達 パーフェクトレッスン」の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 方向、手足の位置を確認しましょう/2 バーレッスンは踊りの基本です/3 センターレッスンで動きのある踊りをみせましょう/4 踊りのつなぎにつかうパを覚えましょう/5 ポアントは「立つ」ことから始めましょう/6 バレエ用語を覚えれば踊りがもっと楽しくなります

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ROAD to the TOP 頂への冒険 [ 吉田 正尚 ]

頂への冒険 吉田 正尚 ベースボール・マガジン社ロードトゥーザトップ ヨシダ マサタカ 発行年月：2023年07月05日 予約締切日：2023年04月21日 サイズ：単行本 ISBN：9784583115849 吉田正尚（ヨシダマサタカ） 1993年7月15日生まれ。福井県出身。173センチ、85キロ。右投左打。6歳から野球を始め、麻生津小では麻生津ヤンキース、足羽中では鯖江ボーイズに所属。敦賀気比高では1年夏から四番を任され、2年春と2度の甲子園出場。高校通算52本塁打。青学大でも1年春から四番を任された。2015年秋に行われたドラフトで1位指名を受けてオリックスに入団。背番号は「34」。新人年の16年3月25日、敵地の西武戦で「一番・DH」で開幕スタメンデビュー。18年から3年連続全試合出場。20、21年に首位打者、21、22年には最高出塁率も獲得。ベストナイン5度。21年から2年間にわたり選手会長を務め、2年連続のリーグ優勝と悲願の26年ぶり日本一の立役者に。22年から背番号を「7」に変更。19年プレミア12、21年の東京オリンピック、23年WBC日本代表。ポスティングシステムを利用し、23年からMLBレッドソックスへ移籍。NPB通算7年間で762試合に出場し、打率．327、133本塁打、467打点（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 世界に名を轟かせたアーチ／第2章 メジャー挑戦の意義／第3章 己の肉体と向き合いながら／第4章 打撃の深淵へ／第5章 オリックスで叶えた日本一／第6章 素顔／第7章 「頂」への冒険 僕らはまだ、本当の吉田正尚を何も知らない。今まで語られてこなかった独自の思考と野球観。メジャーでも輝く男が見据える「頂」への道程。この男の真実がここに。侍ジャパンを世界一に導いた主砲、初書籍！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

【楽天ブックスならいつでも送料無料】心が震えるか、否か。 [ 香川 真司 ]

香川 真司 ミムラ ユウスケ 幻冬舎ココロガフルエルカイナカ カガワ シンジ ミムラ ユウスケ 発行年月：2021年04月07日 予約締切日：2021年03月16日 ページ数：380p サイズ：単行本 ISBN：9784344037229 香川真司（カガワシンジ） 1989年3月17日生まれ。兵庫県出身。中学入学と同時に宮城県へサッカー留学し、FCみやぎのジュニアユースに所属。高校2年生でセレッソ大阪に加入、J2得点王に輝くなどクラブのJ1昇格の原動力となる。2010年、ドイツのボルシア・ドルトムントに移籍すると中心選手として活躍し、9期ぶりのブンデスリーガ制覇やクラブ史上初となる国内2冠に大きく貢献。2012年にイングランド・プレミアリーグの名門マンチェスター・ユナイテッドに移籍してリーグ優勝を経験。その後、ドルトムント、トルコのベシクタシュJK、スペイン2部リーグのレアル・サラゴサを経て、ギリシャのPAOKテッサロニキに所属。日本代表には平成生まれの選手として初めて選出され、背番号10を背負い、2014年ブラジルW杯、2018年ロシアW杯に出場。日本代表97キャップ、通算31ゴール。ポジションはMF、FW（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ＠SENDAIー13歳で縁もゆかりもない街へ／第2章 ＠OSAKAー恩人たちとの出会い／第3章 ＠DORTMUNDー熱狂を巻きおこす／第4章 ＠MANCHESTERー期待と重圧、そして挫折／第5章 ＠DORTMUNDー原点に立ち返る／第6章 ＠RUSSIAーロシアW杯ドキュメント／第7章 ＠ISTANBULー測りきれなかった、想いの強さ／第8章 ＠ZARAGOZA→＠THESSALONIKIー信念を貫く 欧州で、10年戦ってきた。重圧にさらされ、迷い悩んだときに、大切にしてきた心の指針がある。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー

タイマッサージストレッチ200／臨床タイ医学研究会／永田晟【1000円以上送料無料】

著者臨床タイ医学研究会(著) 永田晟(監修)出版社BABジャパン発売日2016年12月ISBN9784814200238ページ数290Pキーワードたいまつさーじすとれつちにひやくたい／まつさーじ／ タイマツサージストレツチニヒヤクタイ／マツサージ／ りんしよう／たい／いがく／けん リンシヨウ／タイ／イガク／ケン9784814200238内容紹介あなたのボディーワークの質が変わる！！タイマッサージ・ストレッチに期待できる効果として、1.外傷・障害予防として(スポーツに) 2.こりや痛みなどの軽減と予防効果(パソコン仕事に) 3.動きや動作を滑らかにする(転倒予防に)4.日常生活の基本動作(ADL)の維持向上 (介護予防に)…などが挙げられます。効果効能、関節・筋肉・テクニック名から目的ページが手早く見つかる便利な索引付き！ 全テクニックに、アプローチする筋肉が一目でわかる解剖図を掲載し、1ページに1つのストレッチを分かりやすく紹介！ タイマッサージにあるストレッチを医学的な視点で解説した初めての書籍です。すべてのボディーワーカー必携の一冊です。CONTENTS●第1章 タイマッサージとは1.タイマッサージ概論本書においての「タイマッサージ」の定義国家レベルと民間レベルの違い・歴史的背景タイ伝統医学、古式(伝統)マッサージの歴史タイマッサージの特徴タイマッサージに期待できる効果2.ストレッチ概論ストレッチの定義ストレッチの4つの目的 ー一般論としてーストレッチに期待できる効果と適応例外傷・傷害予防とリハビリテーションの治療と予防効果ストレッチの注意点3.本書の使い方(トリセツ)目的、用途に合わせた本書の使用方法第2章(本章)の解説4.本書の理解に必要な解剖学用語の解説身体の部位(呼称)身体の断面動きの方向と位置身体の動き姿勢の解説とサポート(枕・クッション)について身体の系統解剖参考にしたいQ&Aシークエンス(順序)の例順序(シークエンス)厳選10●第2章 タイマッサージ・ストレッチ テクニック1.背臥位のテクニック背臥位(仰向け)でのテクニックの特徴、注意点お手玉[大腰筋のストレッチ］センのおじさん[半腱・半膜様筋のストレッチ］扇子[腓骨筋のストレッチ］バンブーダンス[前脛骨筋のストレッチ］はっけよい[腓腹筋のストレッチ］きのこ狩り[足趾の伸筋・屈筋のストレッチ］すりこぎ[前脛骨筋のストレッチ］うんとこしょ、どっこいしょ[薄筋・大腿筋膜張筋のストレッチ］両手でキノコ狩り[足趾の筋群のストレッチ］、他2.側臥位のテクニック側臥位（横向き）でのテクニックの特徴、注意点そば打ち[薄筋のストレッチ］カルタ取り[腓腹筋のストレッチ］麺棒[長腓骨筋のストレッチ］もも伸ばし[大腿筋膜張筋のストレッチ］横向きのくるみ割り[前脛骨筋のストレッチ］コンパス[大腿二頭筋のストレッチ］脚抜き[腰方形筋のストレッチ］腰部でアチチュード[腹直筋のストレッチ］…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 タイマッサージとは（タイマッサージ概論/ストレッチ概論/本書の使い方（トリセツ）/本書の理解に必要な解剖学用語の解説）/第2章 タイマッサージ・ストレッチ テクニック（背臥位のテクニック/側臥位のテクニック/腹臥位のテクニック/座位のテクニック/立位のテクニック）/第3章 タイマッサージ・ストレッチ 索引

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長谷川 晶一 集英社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】プロ野球 高校野球 ヤクルト 神宮 神宮球場 根本陸夫 野村ID 安田 松岡 広 イツモ キヅケバジングウニ/トウキョウヤクルトスワローズ 9ツノケイフ ハセガワショウイチ 発行年月：2017年05月26日 予約締切日：2017年05月25日 ページ数：384p サイズ：単行本 ISBN：9784087808124 長谷川晶一（ハセガワショウイチ） 1970年生まれ。早稲田大学商学部卒。出版社勤務を経て、2003年にノンフィクションライターに。2005年よりプロ野球12球団すべてのファンクラブに入会し続ける、世界でただひとりの「12球団ファンクラブ評論家」…ではあるが、実は1980年に初めてヤクルトFCに入会して以来、38年間、純潔を保ち続ける一途なヤクルトファン。著書多数。また、2017年より『文春オンライン』の「文春野球コラムペナントレース2017」ではヤクルト担当として、もうひとつのペナントレースを戦っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 甲子園の夜空にポテチの空き缶ーかすみ草の系譜／第2章 ミスタースワローズー背番号“1”の系譜／第3章 渋く、地味で、目立たなくとも…脇役の系譜／第4章 燃える斗魂、涼しい眉にー歴代エースの系譜／第5章 伝説のカネやんに会えなくて…国鉄戦士たちの系譜／第6章 アンチ『一勝二敗の勝者論』ー負けグセの系譜／第7章 「野村」という劇薬ーID野球と超二流の系譜／第8章 傷つき、打ちのめされてもーリハビリの系譜／第9章 緩さと厳しさの狭間でーファミリー球団の系譜 「明るく」「家族的で」「なぜかアンチがいない」レジェンドOB、現役選手らの証言で綴る「ヤクルトらしさ」と愛すべき「ファミリー球団」の正体。脈々と受け継がれるスワローズ「9つの系譜」 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

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＜p＞「今さらバスケの戦術?って思うかも知れませんが、結構知らないことが出てくる、すごく深い本です」千葉ジェッツふなばしの富樫勇樹選手、推薦!＜/p＞ ＜p＞ゲームが止まらず、次から次へと連続的にプレーが展開され、なにをしているのかがわかりにくい。結局、豪快なダンクや長距離砲のスリーポイント、トリッキーなパスなど派手なプレーばかりに目がいく。そんな派手なプレーも、じつは綿密に計算された戦術から生み出されているのに……それは、なぜなのか? 5人のプレーヤーがオフェンスにもディフェンスにも参加し、どのプレーヤーもシュートを打つ。各ポジションの役割がそれほど区別されていないからこそ、“なんでもあり"の印象を与えてしまう。さらに、背が高くて、身体が大きい選手がいるほうが有利。そんな諦めムードにも似た見方もある。皮肉なことに、バスケットボールというスポーツを面白くしている特徴が、逆に戦術を見えにくくし、わかりにくいものにさせてしまっている。しかし実際のゲームでは、連続的に繰り返される攻防の中に両チームの戦術が展開されている。そう、「勝つ」という意思を持った戦術が存在しているのだ。その攻防は、プレーする者も、見る者も、どちらも魅了するものだ。＜br /＞ 指導者・プレーヤーにとっては、戦術を理解することはなによりも勝利への武器になる。観戦者にとっては、目の前のゲーム内の戦術に気づき、理解することでゲームが飛躍的に面白いものになる。読めばバスケが100倍面白くなる、みんなが欲しかったバスケ戦術の教科書!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。