気まぐれ屋

【送料無料】サッカー「いい選手」の考え方 個とチームを強くする30の方法／鬼木祐輔

著者鬼木祐輔(著)出版社池田書店発売日2021年10月ISBN9784262166551ページ数223Pキーワードさつかーいいせんしゆのかんがえかたこと サツカーイイセンシユノカンガエカタコト おにき ゆうすけ オニキ ユウスケ9784262166551内容紹介プロからジュニアまで幅広く伝えることで多くの支持者を得る指導者、鬼木祐輔氏の6年ぶりの新刊。鬼木氏は長友選手のトレーナーのほか、マンガ「フットボールネーション」では一部監修を務め、多数のプロ選手からも注目を集めています。【本の内容】この本は、フットボールスタイリストの著者が世界のトップレベルのサッカー指導に関わる中で得た体験と経験を紹介する本です。1章、3~6章では21の考え方、2章では14の動き(カラー写真解説)を紹介することで、35の個とチームが強くなる方法を解説しています。鬼木コーチの伝え方の特徴は、プレーイメージを大切にする独自のワードセンスと、動作よりも意識を重視する指導方法です。本書では、できるだけ多くの人に伝わるようイラストで解説しました。【はじめに】いい選手とは、どんな選手でしょう?試合の中で“やるべきプレー"ができる選手です。やるべきプレーとは、華麗なスルーパス、強烈なシュート、味方をフリーにする動き、相手を困らせるポジショニングなどさまざま。ピッチの外ではわかっていても、ピッチの中ではどうでしょうか?誰もが簡単にできるプレーではないと思います。この本では、いい選手とは何か?どうしたらなれるのか?を「景色を覗く」「ペアリング」「視座」「目的地」など、世界のトッププレーヤーを見続けてきた著者ならではの新しい視点で解説しています。一生懸命がんばっている選手や、指導者の皆さんの助けになれば幸いです。【読むだけで、個とチームが強くなる「いい選手の最新定義」】・「見る」と「認識する」は違う。・ピッチの中と外の認識を一致させる。・サッカーはペアリングのスポーツだ。・サッカーを時系列で考える。・「未来」を覗けない時は別の「未来」を覗く。・ボールなしペアリングの連続が「連携」・技術とは接続である。・視野を確保してもスペースはわからない。・空間を巻き込んでプレーせよ。・「球際」じゃない、「球越し」だ。・0.5秒前の景色がスクショされて残る。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 “いい選手”の定義/2 “いい選手”の視座と動き/3 サッカーを“流れ”で捉える/4 ピッチ上で景色を“覗く”/5 “覗く”ことで起こるプレー/6 マンチェスター・ユナイテッドvsトッテナム・ホットスパーを例に プロが覗く“景色”

【楽天ブックスならいつでも送料無料】最大効率ゴルフスイングでゼロからやり直す！ [ 菅原 大地 ]

菅原 大地 KADOKAWAサイダイコウリツゴルフスイングデゼロカラヤリナオス スガワラ ダイチ 発行年月：2022年06月30日 予約締切日：2022年06月29日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046058720 菅原大地（スガワラダイチ） 1989年生まれ。ブルーフコーポレーション所属。日本プロゴルフ協会ティーチングプロA級、ジュニア指導員。19歳でゴルフを始め、わずか4年でティーチングプロ試験に合格。横浜の練習場・ハンズゴルフクラブを中心にレッスンをおこない、丁寧でわかりやすい指導と、独自の理論や練習法によって4歳～80歳代まで老若男女問わず数多くのゴルファーを上達へと導く。個人レッスンは満員、スクールのキャンセル待ちは1年以上と絶大な人気を誇るティーチングプロに成長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 ゴルフをゼロからやり直すうえで大切なこと／第1章 ゼロからやり直すために必要なこと（クラブなしの素振り／素振りをチェックする ほか）／第2章 過去を変えるための練習法（一体感をつくるシャドースイング／手の位置を意識するシャドースイング ほか）／第3章 パッティングの技術と考え方（パッティングに対する基本的な考え方／基本的な構えと握り方 ほか） ショットの精度が格段に高まる「サイコースイング」を習得！フォーム解析写真と動画でわかりやすく解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】テンカラ50年 [ 石垣尚男 ]

石垣尚男 風詠社テンカラゴジュウネン イシガキヒサオ 発行年月：2024年12月24日 予約締切日：2024年12月23日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784434350887 石垣尚男（イシガキヒサオ） 1947年2月静岡県生。愛知工業大学名誉教授、医学博士。紺綬褒章受章。専門研究、スポーツ視覚学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 50年の間に／第2章 イワナ、ヤマメ、アマゴ／第3章 テンカラ毛バリ論／第4章 毛バリは痛いか／第5章 危険／第6章 健康／第7章 テンカラを教える／第8章 テンカラあれこれ／小説 奥三河の毛バリ相伝 「テンカラ道」に終わりなし。豊かな緑に囲まれた渓で、生き生きと泳ぐ魚たちに遊んでもらう。自然と一体化するような感覚に満たされる中、意識は渓流を見通す視線と一瞬の邂逅を逃さない指先だけに集約されていくー。日本に、世界に、テンカラを普及させる「テンカラ大王」石垣尚男が、その魅力を余すことなく語りつくす。 本 旅行・留学・アウトドア 釣り ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

【楽天ブックスならいつでも送料無料】やわハリボディメイク [ 高澤 麗 ]

高澤 麗 河合 克訓 自由国民社ヤワハリボディメイク タカザワ レイ カワイ カツクニ 発行年月：2022年07月22日 予約締切日：2022年07月21日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784426128043 高澤麗（タカザワレイ） パーソナルトレーナー。RRR（現rfca）認定美姿勢・美脚マスタースペシャリスト。やわハリボディメイクの指導を幅広い世代の女性に行う、数千名の身体を見てきたボディメイクのプロ。過去に体脂肪を10％減量しコンテストに出場したが、女性らしい身体から遠ざかってしまった経験を持つ。その後『女性らしい身体づくり』を極める中でrfcaに出会い、最年少でマスタートレーナーに。フィットネスプログラム開発、女性専用ジムでの研修などの依頼を多数受け、高校での食事・栄養指導の授業の実施など講師として幅広く活躍中 河合克訓（カワイカツクニ） パーソナルトレーナー。2015年ベストボディジャパン日本3位。痩せたい、自分に自信をつけたい女性のダイエット・ボディメイクを5．000件以上指導。細くなりたい女性が多い中、男性と同じように筋トレを指導する日本のトレーナー業界に強く疑問を抱く中で、筋トレでは根本的に解決できない女性の身体の悩みを解消するrfcaと出会う。コンテストで日本3位になった筋トレ技術とrfcaの骨格から身体を変える技術を持つ唯一のトレーナーとして活動中。2021年9月より妻の高澤麗と「河合夫婦のやわハリ・ボディサロン」の運営をスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ボディラインを変えたい。筋トレを始める「その前」に（ボディラインをつくるのは、「筋肉」だけではない／身体の悩みの要因の大半は「姿勢の崩れ」！？ ほか）／2 週○回のトレーニングより、毎日の姿勢が身体を変える（運動をほとんどしないけれど、身体がキレイな人がいる事実／正しい姿勢＝痛みや悩みのない、美しい姿勢 ほか）／3 気になる部位は、「むしろ鍛えない」！？（下半身が太い＝下半身を鍛えるは間違い／なぜ、身体の気になる部分が太いのか？3つの理由と改善法 ほか）／4 骨格から変えていく、美尻美脚のつくり方（骨盤を引き締める、桃尻骨盤ワーク／美尻美脚をつくる、股関節トレーニング ほか）／5 やわハリボディメイクは“一生モノ”（「年齢」よりも「毎日の積み重ね」が差をつくる／骨を正しい位置に戻すと、身体も心も安定する ほか） ハードな運動は必要なし！歪みを整えて一生モノの身体になる！女性らしい、やわらかくハリのある身体への近道。美しく楽に動かせる身体になれる“やわハリ”メソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】負ける人は無駄な練習をする 卓球王勝者のメンタリティー [ 水谷隼 ]

卓球王勝者のメンタリティー 水谷隼 卓球王国マケル ヒト ワ ムダナ レンシュウ オ スル ミズタニ,ジュン 発行年月：2016年03月 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784901638494 水谷隼（ミズタニジュン） 1989年6月9日生まれ、静岡県出身。両親の影響で5歳から卓球をはじめ、天性のボールセンスで早くから注目を集め、全日本選手権バンビ・カブ・ホープスの部で優勝。中学2年時からドイツ・ブンデスリーガに卓球留学してその才能を磨く。青森山田中・高を経て明治大に進学し、15歳10カ月（史上最年少：当時）で出場した05年世界選手権個人戦では、世界ランキング8位（当時）の荘智淵（チャイニーズタイペイ）を破り、横浜で開催された09年世界選手権個人戦では、岸川聖也とのペアで男子ダブルス銅メダルを獲得した。10・14年ITTFワールドツアー・グランドファイナル優勝、11年世界選手権ベスト8、13年世界選手権ダブルス3位。世界ランキング7位（2016年2月発表）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「試合で生きる練習」と「無駄な練習」／第2章 勝者になるためのメンタル／第3章 チャンピオンの異常性／第4章 勝つためにコーチに求めるもの／第5章 卓球は予測の集合体である／第6章 外へ飛び出す勇気／第7章 用具に妥協なし／第8章 負ける人は負けるパターンを持っている／第9章 追い込まれた時の戦い方／最終章 恐怖感との戦い チャンピオンは異常性を持っている。負ける人は負ける理由を持っている。練習はやればやるほど強くなるものではない。全日本卓球選手権大会で史上タイの8度目の優勝を飾った王者・水谷隼はなぜこれほど強いのか。その理由がわかる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

BIGMANスペシャル【送料無料】龍神NIPPON Road to the Paris 2024

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社世界文化ブックス発売日2023年10月ISBN9784418231355ページ数97Pキーワードりゆうじんにつぽんりゆうじん／NIPPONろーどと リユウジンニツポンリユウジン／NIPPONロードト9784418231355内容紹介【巻頭特集】世界の頂点を目指す「龍神NIPPON」パリ五輪予選の全試合を余すところなく収録！【PICK UP HERO】誰が勝負の鍵を握るのか。忖度なしでピックアップ！スポーツ記者による渾身コラム【CLOSE-UP 龍神】絶対エースの気高き挑戦石川祐希世界を魅了する奇跡の若武者高橋 藍【記者の目】なぜブランジャパンはここまで強くなったのか【福澤達哉が徹底解説】龍神NIPPONの現在地＞世界も驚愕！ オポジットが二枚揃った奇跡・西田有志 × 宮浦健人たった一つのポジションをつかんだ理由・関田誠大・山本智大・勇者たちの群像 選手紹介※内容は予定であり、試合結果などにより変更の可能性があります※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【送料無料】子どもの足がどんどん速くなる／伊東純也／永野佑一

著者伊東純也(著) 永野佑一(監修)出版社アスコム発売日2019年06月ISBN9784776210467ページ数121Pキーワードこどものあしがどんどんはやくなる コドモノアシガドンドンハヤクナル いとう じゆんや ながの ゆう イトウ ジユンヤ ナガノ ユウ9784776210467内容紹介運動が苦手な君でも大丈夫!現役サッカー日本代表の快速ウイングが明かす走るのが速くなるすごい方法! 著者は、身体能力の高い外国人選手すら置き去りにする圧倒的なスピードで、日本代表まで駆け上がったスピードスター、伊東純也選手。これまでサッカー一筋だった伊東選手が、あるお子さんの悩みを解決したことがこの本のはじまりでした。伊東選手が解決した悩み。それは「子どもの足を速くした」ことでした。【サッカー選手が提案する足を速くする方法とは?】伊東選手はアドバイスをおくるために自分の走り方を映像でチェックしました。気づいたのは、「ももをしっかり上げる」「ひじを90度に曲げてふる」昔からよくアドバイスされる走り方の基本を守っていないのに、速く走れていることでした。しかもアスリートなのにからだがかたく、思い返してみても、速く走るための練習なんてしたこともありません。そこで伊東選手は、ある考えにたどりつきます。「走り方の勉強や練習をせずに速くなった理由をメソッド化できたら、もっと簡単に、どんな子でも速くなれるのではないか」それが、子どもの足をどんどん速くする「スピードスターメソッド」です。【スピードスターメソッドは効果抜群】スピードスターメソッドは、どんな子でもできる最強のトレーニングです。●運動神経が悪くても速くなる●親の足が遅くても速くなる●難しいフォーム練習は一切なし●練習場所が狭くても速くなる●成長をさまたげる筋肉はつかない●からだの軸が安定して姿勢がよくなる●仲間のために頑張る力が身につ●習い事が多くて時間がない子でもできる【体験者から驚きの結果続々! 】＞実際に「スピードスターメソッド」の効果を50メートル走で計測した体験者から驚きの結果と声が届いています。11.38秒 ← 12.75秒「走るのが楽しくなった! 」(6歳男子)6.86秒 ← 7.17秒「手のにぎりでこんなに変わるなんて」(40歳男性)8.94秒 ← 9.49秒「運動会が楽しみになったのは初めて」(13歳女子)【しかも何歳からでも速くなる】「スピードスターメソッド」は、簡単かつ短時間でできて、しかもからだにかかる負担が少ないので、運動不足の大人にも効果があります。さらにトレーニングはふたりでやることで、効果が上がります。ぜひ休日、家族で楽しくトレーニングして運動会で親子そろって活躍してください!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 伊東純也式スピードスターメソッド（4段階で速くなるスピードスターメソッド/ウォーミングアップ/「一夜漬け」1DAYコース ほか）/2 スピードスターメソッドが最強である11の理由（運動神経が悪くても速くなる/運動不足解消に最適。きたえすぎにもならない/何歳からでも速くなる ほか）/3 足が速くなるのはどっち？（からだが柔らかい人とかたい人、速く走れるのはどっち？/お尻が痛い人、ふくらはぎが痛い人、うまく走れているのはどっち？/目線を向ける？からだを倒す？カーブをうまく曲がれるのはどっち？ ほか）

宝島社｜TAKARAJIMASHA ゆるキャン△ キャンプしよう！ ステンレスなべBOOK リンver．

「ゆるキャン△」好きな人にも、キャンプ好きな人にも、「ゆるキャン△」からキャンプに興味を持った人にも、ぜひガシガシ使ってもらいたい、かわいいなべができました。キャンプでも家でも重宝するコンパクトサイズのなべは、持ち手をたたんで収納可。本誌内では作品の「食」の名場面に注目！「ゆるキャン△」作者・あfろ先生のひと言コメント付きで、名物キャンプめしを紹介しています。リンちゃんの「絶対うまい」がたくさん詰まった一冊で、いつでもどこでもキャンプ気分が楽しめること間違いなし！【リンの「絶対うまい」なべ】サイズ（約）：直径167×高さ40mm重量（約）：180g素材：ステンレス※ステンレスなべ以外は、付録に含まれません判型：A4判ページ数：32P

【送料無料】自然散策が楽しくなる!見わけ・聞きわけ野鳥図鑑／叶内拓哉

著者叶内拓哉(監修)出版社池田書店発売日2018年03月ISBN9784262167565ページ数255Pキーワードしぜんさんさくがたのしくなるみわけききわけ シゼンサンサクガタノシクナルミワケキキワケ かのうち たくや カノウチ タクヤ9784262167565内容紹介日本の野山、公園、川辺などを散策し、出会う野鳥を楽しむのにピッタリな、見やすい・わかりやすい・持ち歩きやすいハンディ図鑑です。まずは「見わけ」に便利な、監修者叶内拓哉氏による美しい写真と、そこに付記された見わけポイント説明。生息地別に構成されているので、ぱっと引き、さっと特徴を見ることができます。つぎに「聞きわけ」のための、フキダシによる鳴き声紹介と、QRコードを活用した、じっさいの鳴き声が聞けるサービス。鳴き声解説は地鳴き、さえずりに加え、できるかぎり「聞きなし」（さえずりを人間に言葉に置き換えて覚えやすくしたもの）も紹介しているので、楽しんで読むことができます。さいごに、より深く野鳥を知るための見どころ・聞きどころ情報も満載です。季節ごとの羽色の変化や、求愛行動のサインの鳴き方など、鳥ごとに「ここが観察のポイント！」という情報を紹介しています。ぜひ本書を活用して、より手軽に楽しく、バードウォッチングを楽しんでください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次身近にいる鳥/里山にいる鳥/野山にいる鳥/水辺にいる鳥/海にいる鳥/島にいる鳥

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】マンガでわかるはじめてのトレラン 心も体もリセットできる！ 引き算的「ちゃんぷ。メソッド」【電子書籍】[ 並木雄一郎 ]

＜p＞「トレラン始めるならまずこの本です！ トレランの「？」を、漫画も交えた新たな視点で読み解けます。 トレランの名伯楽ちゃんぷ。さんならではの、分かりやすい秀逸な解説。 独自のニュートラル理論は、初心者だけでなくベテランも必読です。」＜br /＞ プロトレイルランナー 鏑木 毅＜/p＞ ＜p＞本書は、トレラン未経験のロードランナーの方、アウトドアが好きな方など、トレランに興味はあるけどハードそうで踏みとどまっているという、あなたのための本です。 なかなか踏み出せない理由として「トレランは、ハードそう！」「山を走り続けないといけない！」 そう思っている方が多いのではないでしょうか。でも実は、トレランは歩いてもいいし、自分のペースで、自分なりに楽しめるスポーツなのです。 といっても、たしかに勾配のある山の中を移動するわけなので、体にかかる負荷は大きい。そこでなるべくムダな負荷を減らして、効率よく動き続けることが重要になります。 効率よく動くには、どうすればよいでしょうか？ 人間本来の「姿勢」を取り戻す必要があります。日頃からの生活習慣のため、私たちの体はどちらかに偏った姿勢で固まっていることが多いのです。その姿勢のまま動き続けてしまうと、ケガや痛みにつながることも。 本書では、「ちゃんぷ。メソッド」を通じて、偏りのないニュートラルな体を取り戻し、自分の「動き」をコントロールすることを学びます。 また初心者の方がトレランを本格的に楽しむための「装備の考え方」や「トレイルに入るときに知っておきたいこと」「レースの準備・本番・振り返り」などのトピックも網羅しています。 経験者の方にとっても、新たな気づきを与えてくれること間違いなし。すべてを解放して、山を楽しみましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】CONTROLLED FLY CASTING REVISED（コントロールド・フライキャスティング リバイズド） [ 東知憲 ]

東知憲 つり人社コントロールドフライキャスティングリバイズド ヒガシトモノリ 発行年月：2024年07月22日 予約締切日：2024年07月21日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784864477369 東知憲（ヒガシトモノリ） 熊本県出身。大学時代の専攻は英語および米国文学。アジア太平洋地域ではじめてFFI（フライフィッシャーズ・インターナショナル）マスター・フライキャスティング・インストラクターに認定され、試験内容の設計、用語のアップデートと整理、教材の作成、試験イベントのコーディネーションなどに尽力。現在も名誉運営委員として積極的にキャスティングの世界に関わっている 勝俣雅晴（カツマタマサハル） 神奈川県出身。フォトグラファー、会社経営者。小学校4年生でフライフィッシングに目覚めるも、2年間は水揚げなし。キャッチ＆リリースの必要性から写真を始める 中根淳一（ナカネジュンイチ） 神奈川県出身。FFIフライキャスティング・インストラクター。2007年から始めたフライキャスティング練習会も、2010年からFly Casting Session『CASTOUT』と名称を定める。現在も参加費無料で毎月練習会を開催しながら、国内外での釣行会も積極的に行なっている。ライター、デザイナー、イラストレータとしてFlyFisher誌に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 The Basic Book（フライキャスティング上達のために／かわったオモリ／直線の軌跡を目指して／スタンスとポジション／グリップ ほか）／2 The Advanced Book（ドリフトとクリープ／ロールキャストのベイシック／理想のロールキャスト／ロールキャスト失敗例／スイッチキャスト ほか） 合理的なフライフィッシングを目指すレッスン。 本 旅行・留学・アウトドア 釣り ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】龍神NIPPON -Road to the Paris 2024 完全保存版 ワールドカップバレー2023から世界制覇へ！【電子書籍】

＜p＞世界の頂点を目指す「龍神NIPPON」。パリ五輪予選の全試合を余すところなく収録！誰が勝負の鍵を握るのか。忖度なしでピックアップ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】決定版 キャンプレシピ大全【電子書籍】[ ソトレシピ ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「外で食べるごはんって、なぜだか特別においしい！」＜/p＞ ＜p＞そう思っているすべてのキャンパー必携！＜/p＞ ＜p＞キャンプレシピの決定版ができました！ 圧倒的レシピ数、250以上収録！＜br /＞ スキレット、ダッチオーブン、BBQコンロ、焚き火、ホットサンドメーカー、スモーカーなど、＜br /＞ アウトドアシーンで活躍する多様な調理道具で作るレシピをご紹介。＜br /＞ お子さん連れのファミリーキャンプから、＜br /＞ ちょっとしたおつまみがほしい、1人分だけ作りたいといったソロキャンプまで、＜br /＞ さまざまなシーンに対応しています。＜/p＞ ＜p＞フライパンや鍋といった、自宅のキッチンで使ういつもの道具でも試せるレシピが満載です。＜br /＞ 日々の献立を考えるうえでも参考になること間違いなし。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】本当に強くなる“一人稽古” 武道の「型」が秘めた“体内感覚養成法” [ 中野由哲 ]

武道の「型」が秘めた“体内感覚養成法” 中野由哲 BABジャパンホントウニツヨクナルヒトリゲイコ ナカノヨシノリ 発行年月：2020年01月31日 予約締切日：2020年01月30日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784814202638 中野由哲（ナカノヨシノリ） 1973年生まれ。18歳の頃より、空手や中国武術（太極拳、八卦掌、心意拳など）、古武術、合気道などの各種武術を学んできた中で、その中に共通して存在する心身の運用を研鑽すべく2008年に「古伝体術 心水会」を発足する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 “一人稽古”なしに強くなった者はいない！／第1章 外形と内形／第2章 立ち方と姿勢／第3章 威力を出すための体の使い方／第4章 防御の内実ー“添わす”という極意／第5章 相手と繋がる合気技ー“クラッチング”からできること／第6章 蹴らない歩法／第7章 “心”の扱い方 野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！このしくみがわかれば、あなたは“一人で”強くなれる！“実践的でない”“形骸的”なんてとんでもない！ジャンル問わず、武術に普遍的に内在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マルチアングル戦術図解野球の戦い方 正しいセオリーを理解して「投手対打者」を制する （マルチアングル戦術図解シリーズ） [ 高見泰範 ]

正しいセオリーを理解して「投手対打者」を制する マルチアングル戦術図解シリーズ 高見泰範 ベースボール・マガジン社マルチアングルセンジュツズカイヤキュウノタタカイカタ タカミヤスノリ 発行年月：2020年12月03日 予約締切日：2020年12月02日 サイズ：単行本 ISBN：9784583111599 高見泰範（タカミヤスノリ） 1964年生まれ。羽鳥北高ー愛知工業大ー東芝。捕手として愛知大学リーグでベストナイン2度獲得。85年のドラフト会議で阪急から5位指名を受けるが東芝へ。88年の都市対抗では橋戸賞を受賞。89年のアジア選手権、インターコンチネンタルカップで日本代表として活躍。92年バルセロナ五輪では主将として全試合に先発出場し、銅メダル獲得に貢献した。93年からコーチ兼任となり98年より東芝のコーチ専任。2001年から06年までは監督を務めた。全日本アマチュア野球連盟技術情報部特別委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 頭に入れておきたい基本事項（正しいストライクゾーンを知る／投手対打者の勝負の基本 ほか）／第2章 打者を打ち取る（打者を見るポイント（1）ステップの仕方／打者を見るポイント（2）回転の仕方 ほか）／第3章 投手を攻略する（投手を打ち崩すイメージー来た球を打つ／投手を打ち崩すイメージー相手投手のタイプから狙い球を絞る ほか）／第4章 さまざまな状況判断（ケースにおける考え方（1）走者なし／ケースにおける考え方（2）走者一塁 ほか） 配球の基本から相手のタイプ別攻略法、試合展開の考え方まで幅広く解説。次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書。一つの局面をさまざまな角度から図示。写真ではなく立体的な図版を使用。要点を鮮明に理解できる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

【楽天ブックスならいつでも送料無料】超人の秘密 エクストリームスポーツとフロー体験 [ スティーヴン・コトラー ]

エクストリームスポーツとフロー体験 スティーヴン・コトラー 熊谷 玲美 早川書房チョウジンノヒミツ コトラー スティーヴン クマガイ レミ 発行年月：2015年10月22日 予約締切日：2015年10月21日 ページ数：408p サイズ：単行本 ISBN：9784152095725 コトラー，スティーヴン（Kotler,Steven） “ニューヨーク・タイムズ”、“ワイアード”、“GQ”、“ポピュラー・サイエンス”に寄稿するジャーナリスト、ライターにして起業家 熊谷玲美（クマガイレミ） 翻訳家。1975年生。東京大学大学院理学系研究科地球惑星科学専攻修士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 彼とはその狂気である（フローの方法／フローの波／フローの場所／フロートは何か／フローを呼び込む近道）／第2部 フローハッカーネーション（外的要因によるフロー／内的要因によるフロー／私たちにとってのフロー／想像力のフロー）／第3部 舞い上がるとき（フローの暗黒面／次世代のフロー／潤沢への道としてのフロー） 高層マンション並みの大波にサーフィンで乗る。万里の長城をスケートボードで飛び越える。一切の登山用具なしで、時には命綱さえつけず数百メートルの垂直の断崖を登る…極限の状況に挑むエクストリームスポーツのアスリートたちは、自殺志願者ではない。彼らは自分が成功することを知っているのだ。ハイパフォーマンスの最新科学によれば、それを可能にする、フローなるメンタルな状態があるという…フリークライミングの達人、D・ポッターやフリースキーのS・マッコンキー、伝説のサーファー、L・ハミルトンなど、「超人」たちのインタビューを満載、私たちが限界を超えた能力を発揮するためのヒントもちりばめた驚異の書。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】一生、筋トレ【電子書籍】[ 石田良恵 ]

＜p＞ベッドの上で迎える100歳か、＜br /＞ 自分でトイレに行ける100歳か。＜br /＞ 選ぶのはあなた自身です。＜br /＞ さあ、いつまでも笑顔で生きられる＜br /＞ 未来への扉を開きましょう！＜br /＞ 何歳からでも遅くない。80代で骨折→骨密度を回復させた体づくりの専門家が実践する高齢者のための暮らし方、食べ方、体の動かし方＜/p＞ ＜p＞表紙＜br /＞ はじめに＜br /＞ 目次＜br /＞ 序章 同級生より若い？ 老けてる？ あなたはどっち？ いまの体力に満足していますか？＜br /＞ 生活状況や健康状態は大丈夫？ 基本チェックリスト＜br /＞ 筋肉なしには生きられない！ 筋肉は若返りの特効薬＜br /＞ 筋力低下をチェックする5つのポイント＜br /＞ 人生最大のケガがきっかけではじまった「骨活生活」＜br /＞ 好奇心が強い人ほど元気で長生き！＜br /＞ 食は生命の源。食事時間を大切にしましょう＜br /＞ 手軽に栄養不足を防ぐ5つのポイント＜br /＞ おしゃれを楽しむ人ほど頭も身体も若々しい＜br /＞ 心の健康を保つ秘訣は「いろいろな人と会って、話す」こと＜br /＞ 歩くスピードは生命力と直結する＜br /＞ 転ばぬ先の対策を!! 元気で長生きの最大の敵は「転倒」＜br /＞ [コラム]「免疫力」を高めて病気にならない身体を作る＜br /＞ 第1章 寝たきりにならない暮らし方＜br /＞ 1 元気な人は「朝を大切にする」＜br /＞ 身体が目覚めるモーニングルーティン＜br /＞ 2 顔のたるみも改善！？ 舌の筋トレで滑舌をキープ＜br /＞ 滑舌アップ 舌筋トレ＜br /＞ 3 猫背の人は6歳も老けて見える！？＜br /＞ 正しい姿勢を意識した生活を！＜br /＞ 4 ウォーキングは量より質！ 歩き方の質を高めましょう＜br /＞ 正しい歩き方＜br /＞ 5 心をスッキリとさせるには運動が一番！＜br /＞ 誰でもできるスロージョギング＜br /＞ 6 心を癒す！ 生花は単なる飾りじゃない＜br /＞ 7 料理は最高の脳トレ＜br /＞ 8 「未病」を発見できるのは自分だけ＜br /＞ 9 手帳を予定で埋め尽くすと前向きになれる＜br /＞ 10 睡眠不足がサルコペニアの原因に！？＜br /＞ 11 深呼吸ひとつで身体も頭もスッキリ！＜br /＞ 第2章 自分の力で生き抜く食べ方＜br /＞ 1 筋肉を増やす食べ方とタンパク質を意識した食事＜br /＞ [コラム] タンパク質の上手なとり方＜br /＞ 2 速筋タンパクソーセージで手軽にタンパク質不足を解消！＜br /＞ 3「酪酸菌」で腸内の善玉菌をさらに増量＜br /＞ 4 骨を強くするならカルシウムだけじゃダメ＜br /＞ 5 朝食抜きは万病のもと！＜br /＞ 6 栄養バランスとカロリーを考えた食事を＜br /＞ 7 いろいろな色の野菜を食べると栄養バランスが整う＜br /＞ 8 一汁一菜の和食では「元気で長生き」は叶わない＜br /＞ 9 栄養バランスをとる秘訣は作り置きとちょい足し＜br /＞ 10 栄養不足はおやつで解消！＜br /＞ [コラム] おすすめのおやつ＜br /＞ 11「身体のなかは乾いている」ことを忘れずに＜br /＞ 12 笑いごとじゃない！ 「むせる」は命にかかわる一大事＜br /＞ 誤嚥防止の筋トレ＜br /＞ 13 サプリメントを賢く活用しよう＜br /＞ 第3章 健康長寿を叶える身体の動かし方＜br /＞ 1 筋肉がないと健康長寿者にはなれない！「筋肉は生きる力」である理由＜br /＞ モニターレポート(1) 1年でクルマ頼りの生活から脱却！＜br /＞ モニターレポート(2) 何歳からでも筋力や柔軟性を取り戻せる＜br /＞ 実践！あなたの体力年齢は何歳？＜br /＞ 実践！ あなたの体力年齢は何歳？＜br /＞ 2 筋トレとストレッチは別もの。どちらも健康維持には欠かせない運動＜br /＞ 3 質の高い筋肉をつける筋トレを行う＜br /＞ 4 筋トレの後には必ずストレッチを！＜br /＞ スイスイ動ける身体になる 12の筋トレ＆ストレッチ＜br /＞ ［筋トレ］1フロント＆バックランジ＜br /＞ 2座って片脚上げ＜br /＞ 3スクワット＜br /＞ 4カカト上げ下げ＜br /＞ 5座って太もも上げ＜br /＞ 6上体そらし＜br /＞ ［ストレッチ］1 股関節のストレッチ＜br /＞ 2 お尻まわり＆太もも裏ほぐし＜br /＞ 3 上体ひねり＜br /＞ 4 太もも前伸ばし＜br /＞ 5 ふくらはぎ＆アキレス腱伸ばし＜br /＞ 6 肩甲骨ほぐし＜br /＞ おわりに＜br /＞ 参考文献＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】決定版！実戦で役立つグラウンド・ゴルフ [ 朝井正教 ]

朝井正教 ベースボール・マガジン社ケッテイバンジッセンデヤクダツグラウンド・ゴルフ アサイマサノリ 発行年月：2020年09月03日 予約締切日：2020年09月02日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784583112923 朝井正教（アサイマサノリ） 鳥取県出身。鳥取県の小学校・中学校の教員として勤務する。その間、1981年から3年間、泊村教育委員会に社会教育主事として県から派遣され、グラウンド・ゴルフの考案に携わる。1982年7月1日から21年間、日本グラウンド・ゴルフ協会ルール等委員会委員を務める。1990年4月1日から鳥取県教育委員会事務局に14年間勤務。その間、体育保健課指導主事、生涯学習センター係長、生涯学習課長、中部教育事務所長を務める。2004年4月1日から2012年3月31日まで鳥取県の公立中学校校長を務める。その後、株式会社朝井を設立。室内でも屋外と同じ距離感覚でプレーできるグラウンド・ゴルフ用具、安心安全な介護福祉スポーツ用具の普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 狙った方向へボールを真っ直ぐ打つパットをマスターしよう／第2章 パットのイメージを大切にしたショットをマスターしよう／第3章 パットとショットで注意するポイント／第4章 ホールポストの攻め方／第5章 練習なくして上達なし／第6章 クラブの選び方とボールの選び方／第7章 自分に合った技術をつくり上げる／第8章 グラウンド・ゴルフのルールと解説 「基本を繰り返し練習」してパットとショットの向上をめざす！最新の解説方法でルールをわかりやすく紹介。連続写真で上手になるための練習法を紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ

【送料無料】あなたに最適な種目がわかる・選べる世界一使える筋トレ完全ガイド／荒川裕志

著者荒川裕志(著)出版社日本文芸社発売日2018年07月ISBN9784537215984ページ数191Pキーワードあなたにさいてきなしゆもくがわかる アナタニサイテキナシユモクガワカル あらかわ ひろし アラカワ ヒロシ9784537215984内容紹介全身の主要筋肉を鍛えるトレー ニング方法である「筋トレ」。本書では、チューブ種目を含む自重種目、マシン種目、ケーブル種目、フリーウエイト種目のオールジャンルの筋トレ種目を紹介する。筋肥大、 筋力アップ、ボディシェイプ、柔軟性向上まで、よりパーソナルな目的に適したトレーニング選択が可能になる！性別や年齢を問わず、初心者から中・上級者まで、筋トレに励むすべての人が一生使える筋トレバイブル！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】お尻を使ってゆるく走るだけ はじめてのやせラン【電子書籍】[ 三津家 貴也 ]

＜p＞SNS総フォロワー100万人越えのランニングアドバイザー三津家貴也による楽しく、ゆるくランニングを楽しむための実用書。ランニングは体重を減らすだけではなく、姿勢改善や生活習慣を整えることはもちろん、外を走ることでリフレッシュもできる！運動が苦手な人や、久々に運動をしてみたい人にもランニングはとってもおすすめ!!キツい運動なし、食事制限なしでゆるく走るだけでやせていく、そんな三津家式『やせラン』メソッドを紹介します。「ランニングをはじめる前に知っておきたいアレコレ」、「ウォーミングアップ＆トレーニング」、「運動習慣ゼロの人でもできるフォームづくり」、そしてランニング系インフルエンサー、志村美希さんとのコラボ企画などなど、ウォーキング以上ランニング未満の初心者ランナーのための知識が詰まった一冊。【本書より】前作の「がんばらないランニング」では専門的な内容で、より速く楽に走ることを中心にまとめましたが、今作はより楽しくやせようということで、ランニングをしたことがない人にも届いてほしい内容にまとめました。「走ること＝人と速さを競う」ではありません。ランニングはキツくて苦しいものではありません。自身の健康のために、成長を実感するために、自己実現のために、など人との競走以外にも楽しさがたくさんあります。その楽しさに気づいてもらいたくてこの本を書きました。この本がみんなの新しい「やってみよう」を応援する1冊になったらと思います。ーー 三津家貴也＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】教えすぎない教え [ 岡田 龍生 ]

岡田 龍生 竹書房オシエスギナイオシエ オカダ タツオ 発行年月：2019年07月05日 予約締切日：2019年07月04日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784801919426 岡田龍生（オカダタツオ） 1961年5月18日生。大阪府出身。東洋大姫路では、主将として3年春のセンバツに出場してベスト4。日体大でも主将を務め、卒業後は社会人野球の鷺宮製作所で1年間プレーした。その後、桜宮高校で2年間のコーチ時代を経て、1987年に履正社高校の監督に就任。1997年夏に甲子園初出場、2006年にはセンバツ初出場を果たした。以降は着実に甲子園出場を重ね、2011年にはセンバツ・ベスト4、2014年と2017年のセンバツでは準優勝を遂げた。甲子園通算11回出場。教え子として、2010年本塁打王のTー岡田や、トリプルスリー三度の山田哲人ほか多くのプロ野球選手を育てている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 大阪二強と呼ばれるまでの長い道のり（超激戦区、大阪高校野球の現状／私立だが本校野球部は特別扱い一切なし ほか）／第2章 私はなぜ指導法を変えたのかー教えすぎない教えの真実（常に野球が身近にあった少年時代ー母が元女子プロ野球選手／身長が足りずバレーを断念ー高校野球の強豪・東洋大姫路に進学 ほか）／第3章 履正社からプロへと羽ばたいていった選手たち（Tー岡田その1 守備と走塁がまったくダメだった／Tー岡田その2 逆方向へ飛ばす技術もナンバー1 ほか）／第4章 履正社の練習方法ー甲子園に出場するための走攻守（私たちの野球は変化しているー“バントの履正社”は昔の話／つなぐ野球ーそれぞれの“役割”の意味を考える ほか）／第5章 新時代“令和”を履正社はどう切り拓いていくのか（好きこそものの上手なれー楽しければ勝手にうまくなる／うわべだけ取りつくろっても野球はうまくならないーグラウンドより日常こそが大事 ほか） 自分の頭で考え、行動することで、人もチームも大きく育つ。4人の高卒ドラ1を輩出した名将の、自主性指導論。 本 小説・エッセイ 日本の小説 著者名・あ行 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

ビジュアル「生きる技術」図鑑 防災・キャンプに役立つサバイバルテクニック／かざまりんぺい／子供の科学編集部【3000円以上送料無料】

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者かざまりんぺい(著) 子供の科学編集部(編)出版社誠文堂新光社発売日2023年04月ISBN9784416523490ページ数191Pキーワードびじゆあるいきるぎじゆつずかんぼうさいきやんぷに ビジユアルイキルギジユツズカンボウサイキヤンプニ かざま りんぺい せいぶんどう カザマ リンペイ セイブンドウ9784416523490内容紹介地震や津波、台風や豪雨など、災害はいつやってくるかわかりません。もし災害が起きてしまったら、あなたはどうしますか？普段の便利な生活ができない状況で、身の周りにあるものを最大限活用しながら、危機を回避し、生き残るための知恵と工夫を働かせることができるでしょうか？知識として知っていることを、すぐ行動にあらわすことができるでしょうか？本書は、そんなイザというときに役立つ「サバイバルテクニック」の基本を図解。身近なものや環境を活用して行う、実践しやすい練習アイデアをたくさん紹介しています。段ボールやブルーシートを用いたシェルターやテントのつくり方、飲み水や食料の確保、火おこしやアイデア料理、応急処置など、「生き残る」ために必要なテクニックはもちろん、ナイフや履き物、布、トイレまで、さまざまな道具を手づくりする方法、日常のさまざまな場面で活躍するロープワークまで、「生き残った後」に役立つテクニックも満載。本書のテクニックはキャンプやアウトドアにも大活躍すること間違いなし。小学生から大人まで、あらゆる人に役立つでしょう。■目次はじめにこの本の使い方第1章 生き残るための技術（1）命を守るシェルターをつくろう（2）命をつなぐ飲み水をつくろう（3）命のための火をおこそう（4）生き残るために食料を確保しよう（5）命を守る応急手当を覚えよう第2章 生き残った後の技術（6）自作器具で料理をしよう（7）道具を手づくりしよう（8）天気と方位をよもう第3章 毎日練習したい基本の技術（9）ロープワークを身につけよう（10）ナイフを使いこなそう日ごろの備え：100円グッズでサバイバル・防災用品を揃えよう／大地震から身を守る333のハザードマニュアル索引***************************※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 生き残るための技術（命を守るシェルターをつくろう/命をつなぐ飲み水をつくろう/命のための火をおこそう/生き残るために食料を確保しよう/命を守る応急手当を覚えよう）/第2章 生き残った後の技術（自作器具で料理をしよう/道具を手づくりしよう/天気と方位をよもう）/第3章 毎日練習したい基本の技術（ロープワークを身につけよう/ナイフを使いこなそう）/日ごろの備え

JTBのMOOK【送料無料】るるぶゆるキャン△SEASON2

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社JTBパブリッシング発売日2021年07月ISBN9784533145940ページ数94Pキーワードるるぶゆるきやんしーずんつーるるぶ／ゆるきやん／S ルルブユルキヤンシーズンツールルブ／ユルキヤン／S9784533145940内容紹介【大人気アニメ『ゆるキャン△ SEASON2』の聖地巡礼ガイドが登場！】2020年 1 月に発行し、ご好評いただいた『るるぶゆるキャン△ 』 の第2弾です。物語の舞台であるキャラクターが住む山梨県身延町ゆかりのスポットはもちろん、SEASON 2で紹介される、伊豆や浜松、山中湖といったキャンプの全ルートを細かく紹介しています。続編シリーズとして人気のショートアニメ「へやキャン△」の内容も掲載しています。第1弾『るるぶゆるキャン△』を持っている人も楽しめるSEASON2の内容となっています。これ一冊で、アニメのストーリーと同じコースで聖地巡礼＆キャンプを楽しめるガイドブック。キャラクターたちの足跡をたどり、一緒にキャンプをしているような気分になれること、間違いなしです。◆ゆるキャン△聖地＋αの観光情報も盛りだくさん！ストーリーに登場するスポットを網羅するほかに、+αで楽しみたいグルメやおみやげ、観光情報もたっぷり紹介しています。るるぶ編集部おすすめの周辺情報で、聖地巡礼がより充実したものとなること間違いなしです。るるぶならではの見やすい地図や、親切なコースガイドも魅力です。◆アニメに出てきた！キャンプ飯レシピ『ゆるキャン△ SEASON2』のストーリーに登場したキャンプ料理のレシピを一挙掲載。キャンプへ行かなくても、家でもおいしく楽しめる料理レシピです！◆るるぶ独占インタビューも！作者のあfろ先生と主演声優花守ゆみりさん、東山奈央さんたちへの特別インタビューを掲載！ゆるキャン△への想いを語っていただきます。◆るるぶのための描き下ろしイラストが表紙に！るるぶのために描き下ろした、かわいいキャラクターイラストが表紙になっています。◆特別付録るるぶオリジナルステッカーるるぶのために描き下ろしたイラストがステッカーになっています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】サッカーとビジネスのプロが明かす育成の本質 才能が開花する環境のつくり方 [ 菊原志郎 ]

才能が開花する環境のつくり方 菊原志郎 仲山進也 徳間書店サッカートビジネスノプロガアカスイクセイノホンシツ キクハラシロウ ナカヤマシンヤ 発行年月：2019年11月30日 予約締切日：2019年11月29日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784198649241 菊原志郎（キクハラシロウ） 1969年7月7日、神奈川県生まれ。元サッカー日本代表。広州富力足球倶楽部アカデミー育成責任者。小学4年から読売クラブ（現・東京ヴェルディ）でプレーし、15歳でプロ契約、16歳で日本サッカーリーグ最年少デビュー。20歳で日本代表に選出される。Jリーグのレンタル移籍第1号として浦和レッズでプレー。引退後はヴェルディのコーチを経て、Uー15、Uー16、Uー17日本代表、JFAアカデミー福島、横浜F・マリノスジュニアユースでコーチを務め、2011年Uー17ワールドカップメキシコ大会では日本代表を18年ぶりのベスト8に導く。2018年より中国スーパーリーグの広州富力アカデミーで指導を行い、Uー13中国足球協会杯で準優勝。翌2019年にはUー14中国青年運動会で優勝し、広州富力アカデミーの育成責任者（Head of youth academy coaching）に就任 仲山進也（ナカヤマシンヤ） 1973年6月27日、北海道生まれ。仲山考材株式会社代表取締役／楽天株式会社楽天大学学長。創業期（社員約20名）の楽天株式会社に入社、2000年に楽天市場出店者の学び合いの場「楽天大学」を設立、人にフォーカスした本質的・普遍的な商売のフレームワークを伝えつつ、出店者コミュニティの醸成を手がける。2004年には「ヴィッセル神戸」公式ネットショップを立ち上げ、ファンとの交流を促進するスタイルでグッズ売上げを倍増。2016年、横浜F・マリノスのプロ契約スタッフとなり、コーチ向け・ジュニアユース向けの育成プログラムを実施。20年にわたって数万社の中小・ベンチャー企業を見続け支援しながら、消耗戦に陥らない経営、共創マーケティング、指示命令のない自立自走型の組織文化・チームづくり、夢中で仕事を遊ぶような働き方を研究している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 天才の「育ち方」／第2章 強いチームを育む組織文化／第3章 組織の育成ー自走するチームのつくり方／第4章 個の育成1ー伸びる子と伸びない子の違い／第5章 個の育成2ー自走人の増やし方／第6章 「個を伸ばす指導者・保護者」と「個をつぶす指導者・保護者」の違い／第7章 グローバル時代の育成／第8章 サッカーから学んだことを通して幸せになる 「結果がすべて」の人はむしろ伸びない。「どこでも誰とでも働ける人」になる。「遊びのなかの駆け引き」で知恵がつく。「指示・命令なし」で動ける組織の育て方。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マンガで学ぶ スポーツ倫理 わたしたちはスポーツで何をめざすのか [ 林 芳紀 ]

わたしたちはスポーツで何をめざすのか 林 芳紀 伊吹 友秀 化学同人マンンガデマナブ スポーツリンリ ハヤシ ヨシノリ イブキ トモヒデ 発行年月：2021年07月21日 予約締切日：2021年07月20日 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784759820379 林芳紀（ハヤシヨシノリ） 1974年三重県生まれ。京都大学大学院文学研究科博士課程修了。博士（文学）。現在、立命館大学文学部教授 伊吹友秀（イブキトモヒデ） 1981年埼玉県生まれ。東京大学大学院医学研究科博士課程修了。博士（保健学）。現在、東京理科大学教養教育研究院准教授 KEITO 九州圏を中心に活動。SNSにてスポーツ関係のイラストや漫画を描いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 ルールと反則「わざとファウルするなんて」ーわざと反則を犯すことは本当に不正なのか？／2章 スポーツマンシップ「右ひざのケガを攻めろ」ー弱点を攻めるのはスポーツマンシップに反するか？／3章 大差がついた試合「4番打者の選手交代」ー勝利が決定的な試合で攻め続けるのは悪いことか？／4章 本当の強さ「素直に喜べない優勝」ー強い者が勝つべきか、勝った者が強いのか？／5章 ドーピンク1「タイムが伸びないなら…」ー体に悪いからドーピングはやめるべきか？／6章 ドーピング2「ボディビルダーの告白」ードーピング「あり」のスポーツは「なし」か？／7章 男女公平「女子ならレギュラーなのに」ースポーツの男女別は撤廃すべきか？／8章 ファンの姿勢「どっちの応援してるの！？」ー特定のチームを応援しないとファンじゃないのか？／9章 スポーツの定義「体を動かさなくても」ーeスポーツはスポーツといえるのか？／10章 勝つということ「やっぱりこだわりたい」ー相手に勝つことより自分に勝つことが大切？ 勝利、ルール、スポーツマンシップ、フェアプレイ、ドーピング、ジェンダー、そして楽しむこと…スポーツにおいて大切にすべきものは？スポーツの意義と善悪をめぐる10の白熱議論。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】山小屋ガールの癒されない日々 [ 吉玉 サキ ]

吉玉 サキ 平凡社ヤマゴヤガールノイヤサレナイヒビ ヨシダマ サキ 発行年月：2019年06月21日 予約締切日：2019年06月20日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784582838077 吉玉サキ（ヨシダマサキ） ライター。北アルプスの山小屋で約10年間働いたのち、2018年からライターに転身。第2回cakesクリエイターコンテストに入選し、山小屋エッセイ「小屋ガール通信」の連載を始める。下界での社会人経験はほとんどなし。現在はウェブメディアを中心に執筆中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 山小屋生活ってどんなもの？（仕事ができない私はポンコツ？／一〇〇人前のごはんを作ってました ほか）／2 大自然に…癒されない！（山小屋バイトは自然に癒される？／週三回のお風呂をパスしたくなる理由 ほか）／3 心に残るあの人（常連さんとスタッフのゆるい絆／遭対協隊員の思い ほか）／4 濃すぎる人間関係！（住み込みバイトの人間関係は運まかせ？／一緒に暮らしてたって分からないことはある ほか） 仕事、暮らし、恋、人間関係、そして人生への向き合いかた…山小屋で10年働いたライターがつづる山の上での想定外の日常！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

覚悟の論理 戦略的に考えれば進む道はおのずと決まる

▼対立をおそれずに、何かを変えたいあなたにおくる「勇気の書」2020年8月、広島県安芸高田市長に就任以来、忖度なしで理路整然とした発言が話題を呼んできた異色の政治家、石丸伸二氏。居眠り議員をSNSで糾弾し、機能不全状態の議会に対して「恥を知れ、恥を！」と喝破。地元メディアとも激しく応酬を交わす。YouTubeの関連切り抜き動画は、総再生回数3億回超。この4年間、石丸氏は何を思い、何を考えてきたのか。なぜ、様々な問題にこれほどまでに強く対峙できるのか。出版社 : ディスカヴァー・トゥエンティワン (2024/5/24)発売日 : 2024/5/24言語 : 日本語単行本（ソフトカバー） : 208ページISBN-10 : 479933042XISBN-13 : 978-4799330425寸法 : 18.8 x 12.8 x 2.5 cm※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】全人類、背中を丸めるだけでいい （講談社の実用BOOK） [ 鈴木 孝佳 ]

講談社の実用BOOK 鈴木 孝佳 講談社ゼンジンルイ、セナカヲマルメルダケデイイ スズキ タカヨシ 発行年月：2020年06月26日 予約締切日：2020年06月25日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784065202739 鈴木孝佳（スズキタカヨシ） パーソナルトレーナー。会員制ジムビーストイック代表トレーナー・CTO。1986年生まれ。スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業後、地域振興事業として地域の健康増進に携わる。その後、治療院でスポーツ障害や慢性疼痛の治療を学ぶ。2010年、フリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。「変形性膝関節症」「腰痛」などの不調改善を中心に年間約1500件のレッスンを行う。2019年、株式会社Seven Rich Accountingに入社し、ビーストイックの代表トレーナー兼CTOに就任。脳神経学・機能解剖学・運動生理学・栄養学に基づいた身体機能改善の提案を行っている。保有資格は「JSPOーAT」「Fascial Dissection Certificate of Complete」「EBFA Barefoot Training Specialist」など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 なぜ背中を丸めると不調が改善されるのか（長時間のスマホとパソコンで身体が悲鳴をあげている！／90パーセントの人が間違った呼吸をしている！ ほか）／2 5段階で背中を丸める（背中を丸めて肋骨と骨盤を正しい位置に戻すためには、5つのステップが必要です／5つのステップは順番にマスターしていくことに意味があります ほか）／3 骨盤の歪みを直す（肋骨を整えたら次は骨盤をしめて歪みを直すストレッチ／骨盤をしめる1 脚を椅子にのせて尾てい骨を上げる ほか）／4 90度腹筋のすべて（美しい姿勢を手に入れたらスタイルまでよくなる／日々のパフォーマンスをグンと上げる90度腹筋とは ほか） 難しいポーズや、きついトレーニングは一切なし。老若男女問わず、あらゆる不調が改善する全人類共通のメソッド、それが、背中を丸めるストレッチです。動画が見られるQRコードつき。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】大谷翔平のバッティング解剖図鑑【電子書籍】[ 立花龍司 ]

＜p＞大谷翔平選手のホームランの打ち方を、日本人初の元メジャーリーグコーチがすべてイラストでわかりやすく解説した史上初の技術書ついに発売！＜/p＞ ＜p＞2024年シーズン、2年連続のホームラン王（54本）と初の打点王（130打点）の二冠に輝き、世界初の50-50（50本塁打・50盗塁）を達成した大谷翔平選手の“ビッグフライスキル”を完全図解。打球を遠くへ飛ばすという、野球本来の楽しさを広く伝える。選手、指導者、そしてファン垂涎の1冊。＜/p＞ ＜p＞打球を限りなく遠くへ飛ばす、サク越えのホームランを打つことは、すべての野球選手にとって魅力であり醍醐味の1つです。どんなに高打率を誇る短距離・中距離打者でも、美しい弧を描いて空に高々と舞い上がるホームランへの夢とあこがれは抗えないに違いありません。ドジャーズの大谷翔平選手は、「フルスイングでボールを遠くへかっ飛ばす快感」を世界中の誰よりも知っています。この野球の原点とも言うべきホームランの打ち方を詳細に解説したのが本書です。解説を担当したのは、日本人で初めてメジャーリーグコーチ(1997年、ニューヨーク・メッツ)を務めた、合理的トレーニングの先駆者である立花龍司氏。大谷選手が打席に入る前のルーティンから、スイングのフィニッシュまでの過程を15の項目に分解整理し、そのバッティング技術を、解剖図鑑シリーズならではの多数のイラストとキャプションを駆使して、科学的視点から徹底図解します。北海道日本ハムファイターズ時代と比較して進化しているポイントや、筋肉や骨、トレーニングの視点からの解説も大充実。子どもから大人まで全世代の選手と、指導者には絶対読んでほしい1冊！そして野球ファン、大谷ファンも、本書があれば、大谷選手のバッティングを見るのが段違いに面白くなること間違いなし！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【送料無料】いつの間にか「差」がつく!バスケットボール自主練習ドリル／磯ケ谷光明

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者磯ケ谷光明(著)出版社KADOKAWA発売日2022年03月ISBN9784046056818ページ数141Pキーワードいつのまにかさがつくばすけつとぼーるじしゆれんしゆ イツノマニカサガツクバスケツトボールジシユレンシユ いそがや みつあき イソガヤ ミツアキ9784046056818内容紹介YouTubeチャンネル登録者数11万超！（2022年2月現在）大人気の「バスケの先生」が自主練習メニューを伝授！コロナ禍でクラブ活動や部活動での練習時間が激減……。それでもバスケがうまくなりたい！ 試合で活躍できるようになりたい！そう願うプレーヤーに向けた、自主練習の効果を「最大」にするレッスン書。全メニューで「なににつながるスキルなのか」「試合のどの場面で生きるのか」を明確に提示。目的意識を持って取り組めるため、今まで以上にスキルが向上し、試合で活躍できるようになること間違いなし！スマホやタブレットでQRコードを読み込めば、動画が見られて複雑な動きも確認できる！新しいスタイルの自主練習メニュー集に取り組み、ライバルに差をつけろ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 個人トレーニングはなぜ必要？/2 ぐんぐん伸びる超効率ルール/3 最強トレーニングシートの作り方/4 差がつく個人力UPメニュー/エピローグ 自主練習に取り組む先にあるもの