気まぐれ屋

なぜか人生がうまくいく明るい人の科学

◆商品名：なぜか人生がうまくいく明るい人の科学うまくいっている人の考え方、21のコツ今よりよくなりたい！ という気持ちが運を引き寄せる**【限定帯で発売中！】本書の帯が新しくなりました。ご注文のタイミングによっては、旧帯で届くこともあります。ご了承ください。**■ 医師が教える不安にならない仕組みとは？あなたは自分の性格について、どう思っていますか？ポジティブに物ごとに向き合う明るいタイプでしょうか？ネガティブに考えることが多い暗いタイプでしょうか？コロナ禍のマスク生活が始まって、すでに3年が経過しています。不自由な毎日が長く続いていますから、自分のことを明るいと考えている人でも、最近、ちょっと暗くなっているかも……と感じているのではないでしょうか。コロナ禍の自粛生活が長くなったことで、最近では明るさの重要性を再認識する動きが出ています。企業の採用担当者の中には社内の雰囲気を活性化させるために、笑顔が印象的な明るい人を積極的に採用するという動きも出始めています。明るいキャラクターの新庄剛志さんがプロ野球の日本ハムの監督に抜擢されて注目を集めていたのも、ある意味では、時代が彼を求めたと見ることができます。新庄さんのような底抜けの明るさは真似できませんが、明るさを味方につければチャンスが広がり、成功に近づく……という姿勢を見習うことはできます。■ 落ち込んだ時、しんどいときに、科学的に気分を上げる方法もしかすると、生まれついての性格は変えられないと諦めているかもしれませんが、そんな必要はありません。物ごとをネガティブに考えがちな性格は変えることができます。気持ちが明るくなったり、暗くなったりするのは、すべてあなたの主観（自分だけの物の見方や感じ方）の問題です。同じ出来事に遭遇しても、平然としている人もいれば、不安に襲われてしまう人もいます。この違いは、物ごとに対する考え方や見方の違いによって生まれます。考え方や見方ひとつで、物ごとの受け止め方を変えることができるのです。本書では、その具体的な方法を、精神医学や心理学といった科学の観点から、わかりやすく、詳しくお伝えします。■ 本書の構成第1章 明るい人はなぜ人生がうまくいくのか？第2章 不安にならない仕組みをつくる第3章 うまくいっている人の考え方21のコツ第4章 ポジティブな感情を引き出す6つの方法第5章 意欲さえあればすべてうまくいく