気まぐれ屋

【楽天ブックスならいつでも送料無料】だから僕は練習する 天才たちに近づくための挑戦 [ 和田 毅 ]

天才たちに近づくための挑戦 和田 毅 ダイヤモンド社ダカラボクハレンシュウスル ワダ ツヨシ 発行年月：2020年02月07日 予約締切日：2020年01月14日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784478109410 和田毅（ワダツヨシ） 福岡ソフトバンクホークス投手（背番号21）。1981年2月21日、愛知県江南市出身。大学野球の選手だった父の影響で小学1年生から野球を始める。11歳のときに父の故郷・島根県へ転居。浜田高校時代は、エースとして2年生夏、3年生夏と甲子園大会に2回出場。3年生夏の大会はベスト8まで勝ち進んだ。高校卒業後、早稲田大学へ進学。2年生春から先発投手の座をつかむ。4年生時には、早大としては52年ぶりの春秋リーグ連覇達成に貢献。江川卓氏が保持していた六大学野球通算奪三振記録（443）を塗り替える476奪三振を記録した。2002年、ドラフト自由獲得枠で福岡ダイエーホークス（当時）へ入団し、1年目から先発ローテーション投手に定着。14勝をマークして満票で新人王を獲得した。また、その年の日本シリーズで第7戦に先発。プロ野球史上初めて、新人として同シリーズで完投し胴上げ投手になった。以降、5年連続で2桁勝利を達成。2004年アテネ五輪、2006年第1回WBC、2008年北京五輪に日本代表として出場。2009年はケガに悩まされたが、2010年に完全復調。17勝8敗、防御率3．14の成績を残し、最多勝利投手・MVP・ベストナインに輝くなど、ホークス7年ぶりのパ・リーグ制覇に貢献した。2011年には左腕史上最速となる通算200試合目での100勝を達成。2011年オフ、海外FA権を行使し、MLBボルチモア・オリオールズへ移籍するも、1年目開幕直前に左肘の手術を受ける。2014年にシカゴ・カブスへ移籍し、同年7月に3年越しとなるメジャー初登板を果たす。シーズン4勝の活躍で日米野球のMLB代表に選出、日本のファンの前で凱旋登板を果たした。2015年オフに日本球界への復帰を決断し、2016年シーズンより再び福岡ソフトバンクホークスに所属。復帰1年目から最多勝・最高勝率のタイトルを獲得した。2018年シーズン開幕前の春季キャンプで左肩痛に襲われ、1年半にわたる治療・リハビリを経て、2019年シーズン途中から一軍に復帰。ホークスの日本シリーズV3を決めた第4戦で先発登板。勝利投手となり、完全復活を印象づけた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「天才」に近づく練習論／第2章 「勝つ」ために考え抜く／第3章 「心」を磨き、覚悟を固める／第4章 バッテリーの練習論／第5章 人を育てて、自分を育てる／第6章 それでも僕は、練習をやめない／特別対談 練習についてー対談パートナー／館山昌平 東北楽天ゴールデンイーグルス二軍投手コーチ 福岡ソフトバンクホークス「思考派サウスポー」が初公開！なぜ“ふつうの野球少年”が才能ひしめく「松坂世代」で戦い続けてこられたのか？“不器用さ”を武器にして、自分を高め続ける方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】NSCAジャパン ストレングス＆コンディショニング エクササイズ・バイブル [ NSCAジャパン ヒューマンパフォーマンスセンター ]

NSCAジャパン ヒューマンパフォーマンスセンター 福永 哲夫 実業之日本社エヌエスシーエージャパンストレングスアンドコンディショニングエクササイズバイブル エヌエスシーエージャパン ヒューマンパフォーマンスセンター フクナガ テツオ 発行年月：2021年01月15日 予約締切日：2020年11月30日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784408420981 福永哲夫（フクナガテツオ） 1941年徳島県生まれ。前・鹿屋体育大学学長。日本スポーツパフォーマンス学会会長。NSCAジャパン編集委員会委員長。徳島大学学芸学部保健体育科卒業後、高校教員を経て東京大学大学院教育学研究科博士課程に。大学院修了後、西ドイツ政府留学生としてケルン体育大学医学研究所に留学。帰国後、東京大学教育学部助手となり、教養学部助教授、教授を経て、大学院生命環境科学系教授に就任。2002年には早稲田大学に移り人間科学部教授、スポーツ科学部教授を経て、2008年鹿屋体育大学学長に就任。専門分野はバイオメカニクス、運動生理学、トレーニング科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 全身トレーニング／脚／胸／上背＆下背（背中）／腹＆体幹＆首／肩／上腕＆前腕／プライオメトリックス／スピード＆アジリティトレーニング／メディシンボール（MB）トレーニング／ダイナミックストレッチング／スタティックストレッチング 最強のパフォーマンスを発揮する筋トレ大全。全米ストレングス＆コンディショニング協会のメソッド。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載！311種目完全網羅！ 本 旅行・留学・アウトドア その他 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】マルチアングル戦術図解ソフトテニスの戦い方 セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく （マルチアングル戦術図解シリーズ） [ 中堀成生 ]

セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく マルチアングル戦術図解シリーズ 中堀成生 ベースボール・マガジン社マルチアングルセンジュツズカイソフトテニスノタタカイカタ ナカホリシゲオ 発行年月：2021年03月27日 予約締切日：2021年03月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784583111582 中堀成生（ナカホリシゲオ） ソフトテニス男子ナショナルチーム監督。1971年11月15日生まれ。兵庫県出身。香川西高、中央大学、実業団のNTT西日本広島に所属し、数多のタイトルを獲得。1993年からナショナルチーム（日本代表）として世界を舞台に戦いつつ、国内大会では天皇杯（全日本選手権）優勝9回、全日本インドア優勝8回、全日本シングルス優勝6回を誇る。2011年に第一線を退いた。現在は、男子ナショナルチームの監督として活動中。選手時代主要戦績：国際大会1995世界選手権、2000アジア選手権、2001東アジア五輪国別対抗団体戦優勝。2001東アジア五輪ダブルス優勝。2004アジア選手権ミックス優勝（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 雁行陣のサービスまわり、レシーブまわり（雁行陣のポジショニング／後衛のコースチェンジとストレートのラリー時のポジショニング ほか）／第2章 展開の駆け引き（展開の駆け引き／ロブを使って得意な展開に持ち込む ほか）／第3章 ダブルフォワードの戦い方（ダブルフォワードで戦う／ダブルフォワードのフォーメーションのつくり方 ほか）／第4章 実戦編：駆け引きと相手のタイプによる攻め方、しのぎ方（前衛の駆け引き／後衛の駆け引き ほか） 雁行陣からダブルフォワードまで、多彩なパターンへの対応力が身につく。次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書。一つの局面をさまざまな角度から図示。写真ではなく立体的な図版を使用。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】プロスポーツトレーナーが教える 背骨を整えれば体は動く！ラクになる！ [ 木村雅浩 ]

木村雅浩 青春出版社セボネヲトトノエレバカラダハウゴクラクニナル キムラマサヒロ 発行年月：2023年01月23日 予約締切日：2022年12月20日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784413232890 木村雅浩（キムラマサヒロ） プロスポーツトレーナー。1967年生まれ。京都府出身。社会人野球の投手として活躍後、自身が肘の故障で苦しんだ経験をきっかけにトレーナーに。独自の理論に基づいた運動学や機能解剖学を組み合わせた治療法やトレーニング法を確立。「ケガを治す」だけでなく「ケガをしない体を作る」をモットーに、球界を代表するプロ野球選手やサッカーW杯日本代表選手、SS級競輪選手、五輪代表のフィギュアスケート選手らプロスポーツ選手のパーソナルトレーナー、多数の高校・大学・実業団の専属トレーナーなど多方面で活躍。病院や治療院で治らないケガや症状で苦しむ人、体作りに悩む全ての人のために尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 痛いところが原因じゃない！カラダの痛みは「背骨」が9割／第1章 チーターが速く走れる秘密とは すべての動きの要！背骨のしくみ／第2章 カラダを「鍛えるトレーニング」より「整えるトレーニング」のすすめ なぜ、背骨の使い方を変えれば「動けるカラダ」に変わるのか／第3章 野球、サッカー、フィギュアスケート、競輪…背骨の改善で、結果が劇的に変わったトップアスリートたち／第4章 家でできるカンタン背骨の運動習慣 背骨を整える7つの1分間エクササイズ／第5章 あなたもこうしてよくなる6つのケース 「背骨」ひとつでカラダが変わり、ラクになった！ その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった！根本から体が変わる1分間背骨エクササイズを初公開！！特別レッスン動画21本付き。野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】膝パカ - 99％のズボラが続いたスゴイ筋トレ - [ ユウトレ ]

ユウトレ ワニブックスヒザパカ キュウジュウキュウパーセントノズボラガツヅイタスゴイキントレ ユウトレ 発行年月：2021年07月20日 予約締切日：2021年06月08日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784847070853 付属資料：DVD1／膝パカバンド1 ユウトレ 立ち腹筋考案者。SNSで毎日更新している自宅トレーニングは、時短で効果絶大と好評で、メンタル面をケアする多くのメッセージに「寄り添う姿勢にまた頑張れる」と、宅トレ人口を増やす。2020年11月発売の『立ち腹筋』（ワニブックス刊）は全書籍の中でamazonベストセラー1位を獲得。運営するオンライングループレッスン会員者数は1000人を突破。テレビや雑誌などさまざまなメディアで注目を集める、人気パーソナルトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 月曜日：膝パカ、火曜日：背パカ、水曜日：胸パカ、木曜日：肘パカ、金曜日：ももパカ、土曜日：立ち腹筋、日曜日：立ち腹筋。雨の日も猛暑日でもへっちゃら！おうち有酸素で運動不足を解消。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】日本男子バレー 勇者たちの軌跡【電子書籍】[ 田中夕子 ]

＜p＞こんなに面白い日本代表はない！＜br /＞ 石川祐希、高橋藍、西田有志、関田誠大……雌伏の時を越えて、頂点に挑むバレー日本代表。フィクションより面白いリアルストーリー。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ プロローグ 彼らが今、ここに集った理由＜br /＞ 第1章 石川祐希 天才少年が絶対エースになるまで＜br /＞ 《パリ五輪予選第1日 vsフィンランド》「自分に失望しているんです」＜br /＞ 第2章 高橋藍 “怒り”がボクを強くする＜br /＞ 《パリ五輪予選第2日 vsエジプト》 「俺にトスを出してくれ」＜br /＞ 第3章 小川智大／山本智大 世界のリベロ「最強のふたり」＜br /＞ 《パリ五輪予選第3日 vsチュニジア》“魔の第3セット”を乗り越えて＜br /＞ 第4章 山内晶大／高橋健太郎＜br /＞ 小野寺太志 高校生から始めた“素人集団”の誇り＜br /＞ 《パリ五輪予選第4日 vsトルコ》ブラン監督が求めるミドルの“世界基準”＜br /＞ 第5章 西田有志 ヤンチャ少年が大人に“脱皮”した日＜br /＞ 《パリ五輪予選第5日 vsセルビア》笑顔が戻ったオンコートインタビュー＜br /＞ 第6章 関田誠大 藤井直伸が気づかせてくれたこと＜br /＞ 《パリ五輪予選第6日 vsスロベニア》“遊び心”と背番号3のユニフォーム＜br /＞ 第7章 宮浦健人 この一本にすべてを懸けて＜br /＞ 《パリ五輪予選第7日 vsアメリカ》 覚醒するジャンプサーブ＜br /＞ 第8章 石川祐希 キャプテンがコートで吼えるとき＜br /＞ 《アフター・ザ・ゲーム》「失望」からの帰還＜br /＞ エピローグ 終わらない物語 2024年7月パリ五輪へ＜br /＞ バレーボール男子日本代表 2022～2023試合結果＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ [ 佐藤 義人 ]

佐藤 義人 KADOKAWAトレナイツカレガイッシュンデキエル カミストレッチ サトウ ヨシヒト 発行年月：2019年09月24日 予約締切日：2019年09月04日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784046042699 佐藤義人（サトウヨシヒト） 1977年、大阪府生まれ。鍼灸師、日本体育協会公認アスレチックトレーナー。高校卒業後、鍼灸師を志し、資格取得後、23歳で整体、鍼灸、トレーニングを施術する治療院『SATO．SPORTS』を開院する。日本体育協会公認のアスレチックトレーナーの資格取得後、高校や大学や社会人、プロ選手のトレーナー経験を経て、2015年、ラグビーワールドカップ日本代表チームのメディカルスタッフとしてチームに帯同（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日常動作で筋肉を正しくつけよう（間違ったストレッチをしていませんか／正しい姿勢のために大切な「背中を反る」という動き ほか）／第2章 一生痛みと無縁になれる「目的別」ストレッチメニュー（まずは2つの基本ストレッチをマスター／あらゆる不調改善ー「壁ペタ背中反らし」でサボっていた多裂筋を目覚めさせる ほか）／第3章 今だから語れる、ラグビーワールドカップ2015の舞台裏（「『神の手』を持つ名トレーナー」と紹介されて／不便な地にある治療院にわざわざ来てくれる人を診てあげたい ほか）／第4章 “ゴッドハンド”佐藤流・治療の極意（手術をしないでなるべく早く治すーそれがアスリートの一番の望み／アキレス腱断裂のラガーマンを手術なしで復帰させた ほか）／第5章 一生痛みのない体を作るために（体が歪んだまま「見せ筋」を付けると歪みが進行してケガのもとに／日本人の多くは背中側が弱過ぎるので、腹筋を鍛えると体のバランスが崩れる ほか） 疲労、ねこ背、ひざ痛、肩こり、腰痛、首痛、股関節痛。あらゆる痛みを劇的に改善する「壁ペタ背中反らし」。ラグビー日本代表を支え続けた究極メソッド。“神の手”トレーナーが教える体の痛み、不調を消す方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】スポーツを地域のエンジンにする作戦会議 ドイツの現状、日本の背景を深掘り！ [ 高松 平藏 ]

ドイツの現状、日本の背景を深掘り！ 高松 平藏 有山 篤利 晃洋書房スポーツヲチイキノエンジンニスルサクセンカイギ タカマツヘイゾウ アリヤマアツトシ 発行年月：2023年12月11日 予約締切日：2023年12月10日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784771037724 高松平藏（タカマツヘイゾウ） ドイツ在住のジャーナリスト。エアランゲン市（バイエルン州）を拠点として、取材、調査、観察をもとにして執筆や講演、講義などの活動を行っている。また、ドイツにおいては「インターローカルスクール」という研修プログラムを主宰している。主要なテーマは「地方都市の発展」。スポーツを都市発展の要素として捉え、行政や大学などでスポーツに関する講演を多数行っている 有山篤利（アリヤマアツトシ） 京都府立高校教諭、京都府教育庁保健体育課指導主事、聖泉大学人間学部教授、兵庫教育大学大学院学校教育研究科教授を経て、追手門学院大学社会学部教授、博士（教育学）。体育科教育学やスポーツ社会学を専門領域とし、主に武道（柔道）、部活動、体育授業、スポーツ文化などを研究テーマとして多数の論文、雑誌記事等を発表している。また、柔道指導、部活動改革、体育指導に関する講演や研修会講師を多数行う傍ら、柔道指導教具「投げ技マイスター（特許第5312530号）」の開発やYouTubeによる武道（柔道・剣道）の初心者指導用プログラムの発信なども行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 どうする日本のスポーツ問題（新型コロナが問いかける日本型スポーツ／こうしてできあがった日本型スポーツ／どうするブラック部活動／どうする部活動教育／どうする運動部活動の地域移行／運動部活動から日本のスポーツを改革する）／第2部 ドイツで「スポーツが地域社会のエンジン」になっている理由（こんなに「スポーツ」があるドイツの地域社会／スポーツクラブは実は「社会的組織」だった／何を隠そう、余暇には社会創造の力がある／だからスポーツが「社会」や「デモクラシー」とつながっている／ドイツ視点で、どう見える？日本の社会・デモクラシー／地域社会の一部で、地域社会を作るエンジンとしてのスポーツ）／第3部 日本のスポーツを21世紀にふさわしいものにする作戦会議（有山篤利が高松平藏にドイツの事情についてきく！／高松平藏が有山篤利に日本の事情についてきく！） スポーツとは？「ズバリ余暇です！」（ドイツ）、「部活に習い事、忙しいです！」（日本）。スポーツクラブと部活はどう違う？ドイツのスポーツは非体育会系。日本の先生はいつからブラック職業に？コロナで明確に、スポーツは目的？手段？ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】背骨が通れば、パフォーマンスが上がる! [ 高岡英夫 ]

高岡英夫 カンゼンセボネガトオレバパフォーマンスガアガル タカオカヒデオ 発行年月：2021年05月20日 予約締切日：2021年03月27日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784862556004 高岡英夫（タカオカヒデオ） 運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「身体能力開発法」など多くの「高度運動科学トレーニング」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 背骨とは脊椎動物の証（世界のトップアスリートのパフォーマンス／「運動進化論」 ほか）／第2章 背骨こそ運動上達の巨大でしなやかな柱（高度化するための「立甲」化／背骨の構造と筋肉 ほか）／第3章 天才だけが背骨を使って軸を作れる本当のメカニズム（背筋はどこにある？／背骨と軸の関係性 ほか）／第4章 四肢同調性と連動はすべて背骨が決める（背骨の受動性運動／すべて背骨とつながっている ほか）／第5章 割脊 背骨を割って使う世界（背骨を割る／脊側をずれ動かす ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】すぐに試合で役に立つ！バスケットボールのルール・審判の基本［改訂新版］【電子書籍】[ 橋本信雄 ]

＜p＞※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。＜/p＞ ＜p＞バスケットボールの最新ルールをわかりやすく解説。3×3、ミニバスのルールのほか、スコアシートのつけ方も収録。選手、審判員、コーチはもちろんのこと、試合観戦にも役立つ1冊です。＜/p＞ ＜p＞＜目次＞＜br /＞ 第1章 基本知識＜br /＞ バスケットボールの特性、コートとエリア、バックストップ・ユニット、ボールと用具、メンバー構成とポジション、ユニフォーム、ゲームの開始、競技の時間、シュートの種類、シュートの判定、ボールの状態、オルタネイティングポゼッション、スローインの方法、タイムアウト、プレイヤーの交代、ゲームの停止と終了＜/p＞ ＜p＞第2章 バイオレーション＜br /＞ バイオレーション、イリーガルドリブル、アウトオブバウンズ、トラベリング、ピボットフット、ヘルドボール、5秒の制限、24秒ルール、3秒ルール、8秒ルール、バックコート・バイオレーション、ゴールテンディング、インターフェア＜/p＞ ＜p＞第3章 ファウル＜br /＞ ファウル、シリンダー、イリーガルユースオブハンズ、チャージング、ブロッキング、ホールディング、プッシング、イリーガルスクリーン、ダブルファウル、シュート時に起こるファウル、ポストプレイでのファウル＜/p＞ ＜p＞第4章その他のファウル＜br /＞ フェアプレイ精神、アンスポーツマンライクファウル、テクニカルファウル、ディスクォリファイングファウル、ファイティング、5ファウル、チームファウル、フリースロー、フリースローのバイオレーション、特別な処置、処置の訂正＜/p＞ ＜p＞第5章 審判の知識＜br /＞ 審判の役割、決められた服装、求められる姿勢、見極めと判断、2人制のポジション、3人制のポジション、審判になるための資格、審判に必要な力、試合前の準備、得点・時計のシグナル、タイムアウト・選手交代・背番号のシグナル、バイオレーションのシグナル、ファウルのシグナル、フリースロー時のシグナル＜/p＞ ＜p＞第6章 3×3のルール＜br /＞ 3×3の魅力、コートとエリア、勝敗の決め方、ゲーム開始の方法、ファウルとフリースロー、ファウルの種類、バイオレーション、審判＜/p＞ ＜p＞第7章 ミニバスケットボールのルール＜br /＞ ミニバスケットボールの魅力、コートとボール、ゲームの進行、バイオレーション、ファウル＜/p＞ ＜p＞第8章 スコアシートのつけ方＜br /＞ テーブルオフィシャルズ、スコアシートの見方、ゲームの準備・開始、ランニングスコア、ファウル、タイムアウトとゲーム終了＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

マルチアングル戦術図解ソフトテニスの戦い方 セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく／中堀成生【1000円以上送料無料】

著者中堀成生(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2021年03月ISBN9784583111582ページ数143Pキーワードそふとてにすのたたかいかたせおりーおもと ソフトテニスノタタカイカタセオリーオモト なかほり しげお ナカホリ シゲオ9784583111582内容紹介雁行陣からダブルフォワードまで、多彩なパターンへの対応力が身につく！次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書！現在、男子ナショナルチーム監督を務める著者が、「勝つため」の戦術を解説する。現役時代、全日本選手権優勝9度、全日本シングル優勝6度、日本インドア優勝8度の実績を誇り、国際大会で数々の金メダルをもたらしたレジェンドが最前線の戦術パターン（セオリー）を伝えていく。中学・高校生から指導者まで誰でも役立つ必携の一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 雁行陣のサービスまわり、レシーブまわり（雁行陣のポジショニング/後衛のコースチェンジとストレートのラリー時のポジショニング ほか）/第2章 展開の駆け引き（展開の駆け引き/ロブを使って得意な展開に持ち込む ほか）/第3章 ダブルフォワードの戦い方（ダブルフォワードで戦う/ダブルフォワードのフォーメーションのつくり方 ほか）/第4章 実戦編：駆け引きと相手のタイプによる攻め方、しのぎ方（前衛の駆け引き/後衛の駆け引き ほか）

コツがわかる本ジュニアのためのバレエ上達パーフェクトレッスン／厚木彩【1000円以上送料無料】

著者厚木彩(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年10月ISBN9784780423976ページ数128Pキーワードじゆにあのためのばれえじようたつぱーふえくと ジユニアノタメノバレエジヨウタツパーフエクト あつぎ あや アツギ アヤ9784780423976内容紹介★ プリマをめざす!基礎力を高めてもっと魅せるバレエへ…★ ひとりで読める、ポイントがわかる「全文ふりな」がつき★ 一冊で差がつく* バーレッスンで基本をおさらい* センターレッスンで動きを磨く* つなぎを構成するパをマスター◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆はなやかな衣装と美しい動き。バレエは昔から女の子たちの憧れです。しかし、バレエを習っていると、「あれができない…」といった壁にぶつかることもあるでしょう。そんなときもあきらめず、たくさん練習してください。きっとできるようになります。本書は、小学生を中心としたお子さん向けに作成いたしました。レッスンの手助けになればと思います。みなさんが、この本でさらにバレエの楽しさをしり、もっとバレエが大好きになってくれたらうれしいです。厚木 彩◆◇◆ 本書について ◆◇◆バレエがもっとうまくなるためのポイントをパ(バレエの動き)、レッスンごとに紹介した本です。期のン的に2ページ、もしくは4ページで1つのパのレッスンを紹介しています。苦手とするうごきや、覚えたい部分を選んで読み進められます。また、ポイントをわかりやすく説明するために、アップや横からの写真をつかってくわしく紹介しています。みなさんのレベルアップのために、ぜひ参考にしてください。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1方向、手足の位置を確認しましょう* 足のつけ根から外側に回す足のポジション・・・など☆ PART2バーレッスンは踊りの基本です* 背がたかくなったようなイメージで立つプレパレーション・・・など☆ PART3センターレッスンで動きのある踊りをみせましょう* 東京タワーをつくるイメージで立つエシャペ・・・など☆ PART4踊りのつなぎにつかうパを覚えましょう* 横にスライドするように動くグリッサード・・・など☆ PART5ポアントは「立つ」ことから始めましょう* 足の甲をしっかりのばすポアントの足慣らし・・・など☆ PART6バレエ用語を覚えれば踊りがもっと楽しくなります* バレエ用語をおぼえてさらに踊る楽しみを・・・など※ 本書は、2017年発行の「ジュニアのためのバレエ上達 パーフェクトレッスン」の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 方向、手足の位置を確認しましょう/2 バーレッスンは踊りの基本です/3 センターレッスンで動きのある踊りをみせましょう/4 踊りのつなぎにつかうパを覚えましょう/5 ポアントは「立つ」ことから始めましょう/6 バレエ用語を覚えれば踊りがもっと楽しくなります

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ボールマンがすべてではない バスケの複雑な戦術が明らかになる本【電子書籍】[ 大野篤史 ]

＜p＞「今さらバスケの戦術?って思うかも知れませんが、結構知らないことが出てくる、すごく深い本です」千葉ジェッツふなばしの富樫勇樹選手、推薦!＜/p＞ ＜p＞ゲームが止まらず、次から次へと連続的にプレーが展開され、なにをしているのかがわかりにくい。結局、豪快なダンクや長距離砲のスリーポイント、トリッキーなパスなど派手なプレーばかりに目がいく。そんな派手なプレーも、じつは綿密に計算された戦術から生み出されているのに……それは、なぜなのか? 5人のプレーヤーがオフェンスにもディフェンスにも参加し、どのプレーヤーもシュートを打つ。各ポジションの役割がそれほど区別されていないからこそ、“なんでもあり"の印象を与えてしまう。さらに、背が高くて、身体が大きい選手がいるほうが有利。そんな諦めムードにも似た見方もある。皮肉なことに、バスケットボールというスポーツを面白くしている特徴が、逆に戦術を見えにくくし、わかりにくいものにさせてしまっている。しかし実際のゲームでは、連続的に繰り返される攻防の中に両チームの戦術が展開されている。そう、「勝つ」という意思を持った戦術が存在しているのだ。その攻防は、プレーする者も、見る者も、どちらも魅了するものだ。＜br /＞ 指導者・プレーヤーにとっては、戦術を理解することはなによりも勝利への武器になる。観戦者にとっては、目の前のゲーム内の戦術に気づき、理解することでゲームが飛躍的に面白いものになる。読めばバスケが100倍面白くなる、みんなが欲しかったバスケ戦術の教科書!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ピッチングニンジャの投手論【電子書籍】[ ロブ・フリードマン ]

＜p＞＜strong＞SNSフォロワー110万人＜br /＞ 日本で初の著書！＜br /＞ 大谷翔平、ダルビッシュ有、今永昇太、佐々木朗希……etc.＜br /＞ 日米で大人気のMLB公式アナリストが、日本人投手の活躍を徹底解説＜/strong＞＜br /＞ 「なぜ、勝てるのか？」＜br /＞ 「もっとも通用する投手は誰か？」＜br /＞ 2025シーズンを戦う13投手を分析する！＜br /＞ ●内容＜br /＞ はじめにーー日本人投手がMLBで通用する条件とは？＜br /＞ 第1章 変化球の魔術師ーーダルビッシュ有（サンディエゴ・パドレス）＜br /＞ 第2章 「最も背が低い」がアドバンテージーー松井裕樹（サンディエゴ・パドレス） ＜br /＞ 第3章 支配的なエースーー今永昇太（シカゴ・カブス）＜br /＞ 第4章 お化けフォークと驚異的柔軟性ーー千賀滉大（ニューヨーク・メッツ）＜br /＞ 第5章 歴代ナンバーワンの”ピッチングの神”ーー山本由伸（ロサンゼルス・ドジャース）＜br /＞ 第6章 剛速球と驚異の変化球を投げるスーパーヒーロー ーー大谷翔平（ロサンゼルス・ドジャース）＜br /＞ 第7章 エネルギーに満ちた投球ーー菊池雄星（ロサンゼルス・エンジェルス）＜br /＞ 第8章「死の三角形」をつくるピッチトンネルの達人ーー前田健太（デトロイト・タイガース）＜br /＞ 第9章 名投手に化けるポテンシャルーー藤浪晋太郎（シアトル・マリナーズ）＜br /＞ 第10章 2025年にメジャーリーグに挑戦する投手たち＜br /＞ 菅野智之（ボルティモア・オリオールズ）／青柳晃洋（フィラデルフィア・フィリーズ）／小笠原慎之介（所属未定）＜br /＞ 第11章 全米を驚かせる最高のプロスペクトーー佐々木朗希（ロサンゼルス・ドジャース）＜br /＞ 第12章ーーピッチングニンジャとは何者か？＜br /＞ おわりにーーベースボールの未来＜br /＞ 特別付録ーー私が「ピッチングニンジャ賞」を贈った日本人投手たち＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】全人類、背中を丸めるだけでいい （講談社の実用BOOK） [ 鈴木 孝佳 ]

講談社の実用BOOK 鈴木 孝佳 講談社ゼンジンルイ、セナカヲマルメルダケデイイ スズキ タカヨシ 発行年月：2020年06月26日 予約締切日：2020年04月06日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784065202739 鈴木孝佳（スズキタカヨシ） パーソナルトレーナー。会員制ジムビーストイック代表トレーナー・CTO。1986年生まれ。スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業後、地域振興事業として地域の健康増進に携わる。その後、治療院でスポーツ障害や慢性疼痛の治療を学ぶ。2010年、フリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。「変形性膝関節症」「腰痛」などの不調改善を中心に年間約1500件のレッスンを行う。2019年、株式会社Seven Rich Accountingに入社し、ビーストイックの代表トレーナー兼CTOに就任。脳神経学・機能解剖学・運動生理学・栄養学に基づいた身体機能改善の提案を行っている。保有資格は「JSPOーAT」「Fascial Dissection Certificate of Complete」「EBFA Barefoot Training Specialist」など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 なぜ背中を丸めると不調が改善されるのか（長時間のスマホとパソコンで身体が悲鳴をあげている！／90パーセントの人が間違った呼吸をしている！ ほか）／2 5段階で背中を丸める（背中を丸めて肋骨と骨盤を正しい位置に戻すためには、5つのステップが必要です／5つのステップは順番にマスターしていくことに意味があります ほか）／3 骨盤の歪みを直す（肋骨を整えたら次は骨盤をしめて歪みを直すストレッチ／骨盤をしめる1 脚を椅子にのせて尾てい骨を上げる ほか）／4 90度腹筋のすべて（美しい姿勢を手に入れたらスタイルまでよくなる／日々のパフォーマンスをグンと上げる90度腹筋とは ほか） 難しいポーズや、きついトレーニングは一切なし。老若男女問わず、あらゆる不調が改善する全人類共通のメソッド、それが、背中を丸めるストレッチです。動画が見られるQRコードつき。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】面白いほどスイスイ進む！動画で完全攻略 クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ【電子書籍】[ トモキン ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ 『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう！＜/p＞ ＜p＞★ 『YouTube』再生回数1500万回超え！＜br /＞ 人気チャンネルに楽しく学ぶ！＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞綺麗なクロールを疲れずにずっと泳ぎたい…＜br /＞ バタフライを蝶のように軽やかに泳ぎたい…＜br /＞ いつまでも、ずーっと泳げるテクニックを身につけたい…＜/p＞ ＜p＞そんな悩みを持つ初心者スイマーから、＜br /＞ 美しいマダム、ジェントルマンに向けて、＜br /＞ いろんな世代、いろいろな環境で水泳を楽しむ＜br /＞ スイマーの方へ向けて、わかりやすく丁寧な＜br /＞ 上達方法を1冊にまとめました。＜/p＞ ＜p＞実は水泳というスポーツは＜br /＞ 「ただ、ひたすら泳いでいる」＜br /＞ だけでは上達しません。＜br /＞ でも体重移動や息継ぎなど、ちょっとしたコツを＜br /＞ つかむだけで誰でもラクにそして美しく泳げます。＜/p＞ ＜p＞もし、今、つまずいているポイントがあって＜br /＞ 悩んでいるのであれば、それを改善することで＜br /＞ 一気に上達できるはずです。＜/p＞ ＜p＞僕には3人の子どもがいますが、3人ともスイミングの＜br /＞ テストはほぼ一発でクリアしています。＜br /＞ これは自慢しているのではありません。＜br /＞ 実は子どもたちは、顔を水につけるのを嫌がるほど、＜br /＞ 水泳の才能は全くありませんでした。＜/p＞ ＜p＞でも、子どもたちにちょっとしたコツ（息継ぎの方法など）を教えてあげると、＜br /＞ 水が好きになり、みるみるうちに上達していきました。＜br /＞ 今では子どもたち全員が選手コースに通っています。＜/p＞ ＜p＞だからこそ自信を持って言えます。＜br /＞ ちょっとしたコツをつかめば、どんな人でも＜br /＞ 必ずラクにキレイに泳げるようになります。＜/p＞ ＜p＞さあ、誌面と動画で「簡単に上手くなるコツと＜br /＞ 練習方法」を徹底解説します。＜br /＞ 本に穴が開くくらいまで活用してくださいね。＜/p＞ ＜p＞**スイムコーディネーター＜br /＞ トモキン＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆ PART1 クロール**＜br /＞ ＊ クロールの悩みトモキンが一瞬で解決します。＜br /＞ 【重心の位置はどこ？】＜br /＞ 前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ＜br /＞ 【水のとらえ方】＜br /＞ 水のとらえ方と押し出し方を変えればスイスイ進む＜br /＞ 【キックの蹴り方】＜br /＞ ラクに疲れず泳ぎたいならキックを捨てる！＜br /＞ 【力を入れる場所】＜br /＞ 力を入れるタイミングは午前6時～9時頃！＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ PART2 バタフライ＜/strong＞＜br /＞ ＊ バタフライの悩みトモキンが一瞬で解決します。＜br /＞ 【重心の位置はどこ？】＜br /＞ 重心の位置をできるだけ前に！アゴで水面を削るように＜br /＞ 【キックの蹴り方】＜br /＞ キックは内股！？一方通行のキックを今すぐ改善＜br /＞ 【カラダの力を抜く】＜br /＞ バテバテになるのはカラダに余計な力が入っているから＜br /＞ 【腕の正しい上げ方】＜br /＞ 後ろに重心が残ると垂直に飛び上がって手がまわらない！＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ PART3 平泳ぎ＜/strong＞＜br /＞ ＊ 平泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。＜br /＞ 【腕のまわし方】＜br /＞ ダサい海水浴平泳ぎから脱却できる手の動かし方＜br /＞ 【全身の力みを抜く】＜br /＞ 伏し浮きドリルで力みを抜いてふにゃふにゃ人間に＜br /＞ 【バテない泳ぎ方】＜br /＞ 前のめりにカラダをかぶせて抵抗を30％カット＜br /＞ 【スムーズな顔下げ】＜br /＞ 顔と手はどちらを先に入水させる？正解は「手」から！＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ PART4 背泳ぎ＜/strong＞＜br /＞ ＊ 背泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。＜br /＞ 【カラダを浮かせる】＜br /＞ キックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む＜br /＞ 【キックの蹴り方】＜br /＞ キックの真髄は上に打ち上げて下に打ち下ろすまで＜br /＞ 【両手のタイミング】＜br /＞ 左右の手を常に対称に動かすとグッドリズムが生まれる＜br /＞ 【呼吸のタイミング】＜br /＞ 鼻に水が入ってツーンと痛くならない息継ぎのサイクル＜br /＞ ・・・など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】合気道入門 正確な稽古で基本を極める【電子書籍】[ 植芝充央 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞世界140の国と地域で、老幼男女に愛好される合気道。国内の道場数は2400。＜br /＞ その技法指導の中心である合気道本部道場の植芝道場長が、合気道の基本技を演武・解説する入門書の決定版!!＜br /＞ 従来の実技書よりも1.5～2倍のカット数の連続写真と、別角度・拡大写真を多用した詳細な解説ページで基本をわかりやすく解説。＜/p＞ ＜p＞はじめに＜/p＞ ＜p＞●技の稽古の前に＜br /＞ 礼／構え＜br /＞ 立ち方／座り方＜br /＞ 膝行＜br /＞ 基本の体捌き……入身／転換／転身／転回＜br /＞ 受身……後方反転受身／後方回転受身／前方回転受身／固め技受身＜br /＞ 手首関節柔軟……第二教鍛錬法／小手返し鍛錬法＜br /＞ 背伸運動＜br /＞ ●投げ技＜br /＞ 入身投げ……正面打ち入身投げ／横面打ち入身投げ／片手取り入身投げ (相半身・逆半身)＜br /＞ 四方投げ……片手取り四方投げ (逆半身) 表・裏／半身半立ち片手取り四方投げ／横面打ち四方投げ 表・裏＜br /＞ 天地投げ……両手取り天地投げ 表・裏＜br /＞ 回転投げ……片手取り回転投げ (内回転・外回転)＜br /＞ ●投げ固め技＜br /＞ 小手返し…突き小手返し／正面打ち小手返し／片手取り小手返し＜br /＞ ●固め技＜br /＞ 第一教……正面打ち第一教 表・裏／正面打ち第一教 (座技) 表・裏／片手取り第一教 (相半身) 表・裏＜br /＞ 第二教……正面打ち第二教 表・裏／肩取り第二教 表・裏＜br /＞ 第三教……正面打ち第三教 表・裏／後ろ両手首取り第三教 表・裏＜br /＞ 第四教……正面打ち第四教 表・裏＜br /＞ ●呼吸力の養成＜br /＞ 呼吸法…座法／立法(諸手取り呼吸法)表・裏)＜/p＞ ＜p＞合気道と公益財団法人合気会＜br /＞ 歴代道主略歴＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】身体極意は背中に8割 すべての運動と健康、人間関係までうまくいく！ [ 吉田始史 ]

すべての運動と健康、人間関係までうまくいく！ 吉田始史 BABジャパンシンタイゴクイハセナカニハチワリ ヨシダモトフミ 発行年月：2022年11月29日 予約締切日：2022年10月14日 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784814205127 吉田始史（ヨシダモトフミ） 空手や剣道、合気武道を学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率的な身体の使い方を研究。そして独自にまとめた「運動基礎理論」を、主宰する「日本武道学舎」で指導。現在は「デイサービスがまの穂」を運営し、地域のお年寄りの健康維持に貢献（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 なぜ、八割なのか？（背中の大切さ／二・八の法則 ほか）／第1章 「健康」のカギは背中にあり（健体康心／背骨があるから背中が大事 ほか）／第2章 「運動」能力を高める背中の意識（伸筋と屈筋／動きの中で大切な背中 ほか）／第3章 「人間関係」は背中が左右する（「自分」対「相手」／自分の立ち位置 ほか）／武道を通して見る背中と人間関係ー実践編（姿勢と構え／体が触れ合う ほか） 背面の筋肉は、正面の4倍！正しい姿勢の力で心身の能力が最大化。正面に意識が偏り、姿勢が前傾している現代人。背面に意識をおくだけで、心身のポテンシャルを120％発揮！古来より武道が教える意識。すべての運動と健康、人間関係までアップ！PCやスマホ操作で、正面に偏った意識を変えて、姿勢の力を出す！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】形意拳に学ぶ最速！内部エネルギー発生法 シンプルな反復動作で、「電撃的パンチ力」「危険察知能力」が身につく！ [ スコット・メレディス ]

シンプルな反復動作で、「電撃的パンチ力」「危険察知能力」が身につく！ スコット・メレディス 大谷 桂子 BABジャパンケイイケンニマナブサイソクナイブエネルギーハッセイホウ スコット メレディス オオタニ ケイコ 発行年月：2015年04月01日 予約締切日：2015年03月31日 ページ数：196p サイズ：単行本 ISBN：9784862209030 メレディス，スコット（Meredith,Scott） 1958年米国生まれ。武術歴は40年以上（ボクシング、長拳、八極拳、居合道、システマ、太気拳、太極拳（陳家、楊家等）、形意拳など多数）。鄭子太極拳の創始者、鄭曼青の高弟より鄭子太極拳を学ぶ。マサチューセッツ工科大学博士号取得。研究員としてIBM、アップル社、マイクロソフト社に25年勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 愚か者が道を聞けば（道教）／呼吸について／エネルギー重視の形意拳／だれが、どこで、いつ？／エネルギーの全容／奮闘し続けよ！／トレーニングの原則／電気ショック＝ザップ！（明勁）／うねり（暗勁）／滲勁／湊勁／長棍ドリルについて／補強ドリルとしての通背拳／太極拳とのリンク／卒業祝い 表面的な格闘テクニックや様式美ではなく、武術が生む内部エネルギー（勁）の会得方法を形意拳ならではのシンプルな反復動作をリラックスして行えば、誰でも最短で明勁（電気ショック）、暗勁（うねり）を実感できる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

メイツ出版DVDで差がつく！競泳背泳ぎタイムを縮める40のコツ

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【楽天ブックスならいつでも送料無料】スポーツマッサージ 39種類のテクニックをわかりやすい130枚の写真で [ スーザン・フィンドレイ ]

39種類のテクニックをわかりやすい130枚の写真で スーザン・フィンドレイ 藤田真樹子 ガイアブックススポーツ マッサージ フィンドレイ,スーザン フジタ,マキコ 発行年月：2014年11月26日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784882829270 フィンドレイ，スーザン（Findlay,Susan） 理学士、正看護師、Dip SRMT。「北ロンドン スクール・オブ・スポーツマッサージ」ディレクター。同施設で、スポーツおよびリミディアル・マッサージの療法士と講師を務める。バレエダンサー、体操選手、個人トレーナー、看護師としての経験から、人間の動き、身体活動、解剖学、生理学の応用的および臨床的理解を高める。「Institute of Sport and Remedial Massage」の共同創立者でもある。また、「General Council of Massage Therapy」のコミュニケーション責任者、「Sport Massage Association」の教育アドバイザーも兼務 市川繁之（イチカワシゲユキ） 1983年東京衛生学園リハビリテーション科卒業後、理学療法士の国家資格取得。三愛会伊藤病院リハビリテーション部勤務。1986年森山脳神経外科病院勤務リハビリテーション部部長就任。1992年PNF研究所設立、取締役に就任（1998年退任）。1994年から1998年にかけて読売巨人軍コンディショニングアドバイザーを勤める。1999年ヒューマン・コンディショニングPNFセンター開設。（アジア、日本で初めての国際PNF協会認定インストラクターとなる） 藤田真樹子（フジタマキコ） 大阪大学人間科学部人間科学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 スポーツマッサージを始めるにあたって（スポーツマッサージの概要／スポーツマッサージの禁忌／スポーツマッサージの準備）／2 スポーツマッサージのテクニック（身体力学／マッサージのテクニック）／3 スポーツマッサージの実施（腹臥位でのスポーツマッサージ／背臥位でのスポーツマッサージ／側臥位のスポーツマッサージ）／4 スポーツマッサージのプログラムおよび管理（患者の評価／イベント時のマッサージ／特殊な条件をもつアスリート） 39種類のテクニックをわかりやすい130枚の写真でていねいに解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学一般 スポーツ医学

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】中村俊輔式 サッカー観戦術【電子書籍】[ 中村俊輔 ]

＜p＞「サッカーは、ゴール以外“も”おもしろい」＜br /＞ 戦術・個人技・セットプレーまでーー＜br /＞ 日本サッカー界の至宝が徹底解説。＜/p＞ ＜p＞「現代サッカーをより深く、より熱く楽しむための方法論を伝えたい。＜br /＞ 今回、その想いを書籍という形で一冊にまとめた。＜br /＞ 40歳になった今も現役でプレーしているから企業秘密にしたいこともあるけれど、＜br /＞ できるだけ隠さず話すので、参考にしてサッカーをさらに楽しんでもらえたらうれしい」＜br /＞ ーー「はじめに」より＜/p＞ ＜p＞●構成＜br /＞ 第1章 中盤を制する者がゲームを制す ー「トップ下」の観戦術ー＜br /＞ 第2章 戦術からサッカーを読み解く ー「戦術」的な観戦術ー＜br /＞ 第3章 ピッチを彩る個の力 ー「個」の観戦術ー＜br /＞ 第4章 セットプレーはパッケージで楽しむ ー「セットプレー」の観戦術ー＜br /＞ 第5章 観戦方法についての考察 ー「スタジアム」＆「映像」での観戦術ー＜br /＞ 巻末特典 記憶に残る5ゲーム＜/p＞ ＜p＞※構成 藤井雅彦＜/p＞ ＜p＞（プロフィール）＜br /＞ ●中村俊輔（なかむら しゅんすけ）＜br /＞ 1978年神奈川県生まれ。＜br /＞ 97年に横浜マリノス(現 横浜F・マリノス)加入。＜br /＞ 99年から背番号10を背負い、2000年MVPなどのタイトルを受賞。＜br /＞ その後、イタリア・セリエAのレッジーナ、スコットランドの名門セルティックFC、スペインのエスパニョールと欧州3か国でプレー。＜br /＞ リーグ3連覇や年間最優秀ゴール、日本人初の海外リーグMVPを受賞するなど活躍。＜br /＞ 10年横浜F・マリノスへ復帰。＜br /＞ 13年史上初となる2度目のJリーグMVPを受賞。＜br /＞ 17年ジュビロ磐田へ移籍し現在に至るーー。＜br /＞ 18年英紙『スコティッシュ・サン』による「世界ベストFKキッカー10傑」に選出。＜br /＞ 19年現在、J1歴代最多のフリーキック24得点を記録している。＜br /＞ 日本代表として長きにわたり10番として活躍し、06年W杯、10年W杯に出場。Aマッチ98試合24得点。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】源田壮亮メッセージBOOK 出会う力 [ 源田壮亮 ]

源田壮亮 廣済堂出版ゲンダソウスケメッセージブックデアウチカラ ゲンダソウスケ 発行年月：2019年06月28日 予約締切日：2019年05月11日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784331522394 源田壮亮（ゲンダソウスケ） 1993年2月16日生まれ、大分県大分市出身。右投左打。身長179cm、体重75kg。背番号6。大分商業高校ー愛知学院大学ートヨタ自動車ー埼玉西武（2017年～）。小学生時代はソフトボールに親しみ、中学生で硬式野球を始める。大分商業高校時代は甲子園出場なし。愛知学院大学では、1年秋に愛知大学1部リーグで優勝し、続く明治神宮野球大会では準優勝。トヨタ自動車では、16年の第87回都市対抗野球での初優勝に貢献。優秀選手賞を受賞した。同年オフのドラフト会議で埼玉西武から3巡目指名を受け、入団。17年3月31日、北海道日本ハムとの開幕戦に、9番ショートで先発起用される。以降、公式戦全143試合フルイニング出場し、日本プロ野球史上4人目の「新人野手公式戦全試合出場」を記録。これは、遊撃手としては史上初。また、年間155安打は2リーグ制以降の新人歴代2位。パ・リーグの新人王にも選出された。2年目の18年は遊撃手のシーズン捕殺を更新し、新記録を526まで伸ばすなど、走攻守でチームをパ・リーグ優勝へ導き、ベストナインとゴールデングラブ賞に輝く。史上初となる「新人から2年連続でフルイニング出場」も達成している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 出会い／第2章 道筋／第3章 もう1つの足跡／第4章 壮亮の源／第5章 踏み出す／第6章 突き進む 「出会いを大切にし、引き寄せたから今の僕がある」私服姿・貴重写真満載！恩人・友人と歩んだ野球人生、走攻守論、優勝の裏側、私生活、交友関係、女子力！？…特別収録、秋山・金子（侑）・山川・外崎・森ー仲間が語る「源田壮亮の素顔」。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【中古】 希望をくれた人 パラアスリートの背中を押したプロフェッショナル／宮崎恵理(著者)

宮崎恵理(著者)販売会社/発売会社：協同医書出版社発売年月日：2016/07/01JAN：9784763960269

【楽天ブックスならいつでも送料無料】背骨歩行でカラダがよみがえるエボリューションウォーキング☆（DVD）☆ [ 中村 尚人 ]

中村 尚人 BABジャパンBKSCPN_【高額商品】 セボネホコウデカラダガヨミガエルエボリューションウォーキング ナカムラ ナオト 発行年月：2014年10月01日 予約締切日：2014年09月30日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784862208705 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】アメリカンフットボール 最強の戦術論 ～試合運びから観戦のコツまで徹底図解～【電子書籍】[ 藤田智 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**○ フォーメーションやルート取り、タイムコントロール…＜br /＞ 勝敗は戦術が左右する!＜/p＞ ＜p＞○ 実戦でも観戦でも使える知識が満載!＜br /＞ プレーヤーからファンまで熱くなる1冊!＜/p＞ ＜p＞○ NFLの解説でもおなじみの藤田智が徹底監修!＜br /＞ 見どころ & ポイントをわかりやすく紹介!**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★ 監修者からのコメント＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞アメリカンフットボールは、格闘技と球技の要素を併せ持つスポーツです。＜br /＞ 本来であれば同じスポーツに取り組むことがないような、＜br /＞ 全く違った能力を持つ選手たちが、＜br /＞ 同じフィールドでプレーすることが特徴で、＜br /＞ 繰り広げられるパワーとテクニックの応酬に、＜br /＞ 世界中の多くのファンが魅了されています。＜/p＞ ＜p＞なかでも、体の大きな選手たちが緻密な戦術を遂行する姿は圧巻です。＜/p＞ ＜p＞ここまで戦術がウェイトを占めるスポーツは、なかなかないでしょう。＜/p＞ ＜p＞アメフトはプレーはもちろん、観戦するだけでも楽しめるスポーツです。＜br /＞ それぞれに合った方法で、触れていただければと思います。＜br /＞ この本が、アメフトを楽しむ皆さんの助けになれば幸いです。＜/p＞ ＜p＞富士通フロンティアーズ＜br /＞ ヘッドコーチ 藤田 智＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★ 本書について＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞この本では、アメリカンフットボールの戦術を理解して、＜br /＞ チーム力を高めるためのコツを60紹介しています。＜/p＞ ＜p＞オフェンスとディフェンス、ポジション別の戦術にはじまり、＜br /＞ チーム全体で取り組むフォーメーションなど、＜br /＞ 現代アメリカンフットボールで主流となっている戦術を一通り網羅しています。＜/p＞ ＜p＞各ページには、コツをマスターするために必要なPOINTがあげられています。＜/p＞ ＜p＞戦術を一目でわかる図解で解説しているので、＜br /＞ 複雑なプレーでも選手の動きがイメージできます。＜/p＞ ＜p＞またルールを理解しながらアメリカンフットボールの戦術を学ぶページも巻頭・巻末にあるので、＜br /＞ プレーしないアメフトファンにとっては、＜br /＞ 観戦ガイド的な役割も果たしています。＜/p＞ ＜p＞本を片手に競技場に出かけましょう。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆◇◆ CONTENTS ◆◇◆＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞◎ PART1＜br /＞ ルールから理解する戦術＜br /＞ ◎ PART2＜br /＞ オフェンスの戦術＜br /＞ * COLUMN＜br /＞ 日本とNFLの差＜br /＞ ◎ PART3＜br /＞ ディフェンスの戦術＜br /＞ ◎ PART4＜br /＞ ポジション別の戦術＜br /＞ * COLUMN＜br /＞ アメフトのキャリアスタート＜br /＞ ◎ PART5＜br /＞ チーム戦術＜br /＞ * COLUMN＜br /＞ 背番号について＜br /＞ ◎ PART6＜br /＞ アメフト基礎知識から戦術を学ぶ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】自宅でデキる筋力トレーニング 練習スペースはたたみ一畳で十分！ [ 松尾隆太郎 ]

練習スペースはたたみ一畳で十分！ 松尾隆太郎 愛隆堂ジタク デ デキル キンリョク トレーニング マツオ,リュウタロウ 発行年月：2012年02月 ページ数：93p サイズ：単行本 ISBN：9784750203232 付属資料：DVD1 1 胸を鍛える／2 肩を鍛える／3 腕を鍛える／4 腹を鍛える／5 背を鍛える／6 脚を鍛える 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】女子アスリートの「食事と栄養」 パフォーマンスを高める体のつくり方【電子書籍】[ 佐藤郁子 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ 女子の特性に合わせた「食」のきほんをおさえて、＜br /＞ 健康的に高い競技力を発揮しよう！＜/p＞ ＜p＞★ 試合に向けたコンディショニング。＜/p＞ ＜p＞★ 男子とは違う体型管理の方法。＜/p＞ ＜p＞★ 月経との上手なつきあい方。＜/p＞ ＜p＞★ 競技タイプ別の食事の注意点。＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞女子アスリートの皆さん、＜br /＞ スポーツを楽しんでいますか。＜/p＞ ＜p＞若くスポーツに熱中している＜br /＞ 女子アスリートは健康でパワフルと思いきや、＜br /＞ そうともいいきれないのが現状。＜br /＞ 一生懸命競技に打ち込んだ結果、＜br /＞ 発達が遅れたり、ケガをしやすかったり、＜br /＞ 将来子どもを産みにくい体になるなど、＜br /＞ 不健康になっている人が大勢いるのです。＜/p＞ ＜p＞その原因は、間違った栄養摂取。＜/p＞ ＜p＞「背が伸びないほうが有利」＜br /＞ 「体脂肪がないほうが速く走れる」＜br /＞ などの思い込みで、小学生、中学生、＜br /＞ 高校生のジュニア期に十分な栄養をとらず、＜br /＞ その結果、思いがけず早く、＜br /＞ 10代で競技人生を終える人もいます。＜br /＞ ジュニア期にきちんと栄養をとれば、＜br /＞ 20代になりもっと大きな舞台で戦えたのに…＜br /＞ と残念に思うことも少なくありません。＜/p＞ ＜p＞間違えた情報を信じた結果、＜br /＞ 「こんなはずでは」と＜br /＞ 悔やむ女子アスリートが後を絶たないのです。＜/p＞ ＜p＞何をどう食べればいいのか。＜/p＞ ＜p＞本書を読むことで、＜br /＞ 正しい栄養の知識を知っていただけたら、＜br /＞ こんなにうれしいことはありません。＜br /＞ 女子アスリートのみなさんが、＜br /＞ 競技にふさわしい体をつくり、＜br /＞ 輝くことを祈っています。＜/p＞ ＜p＞**管理栄養士・公認スポーツ栄養士＜br /＞ 佐藤郁子＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆ 第1章＜br /＞ 女子アスリートが注意したいこと**＜br /＞ ＊01 女子アスリートのコンディショニングに＜br /＞ 必要な3要素＜br /＞ ＊02 食事制限のしすぎや激しいトレーニングが＜br /＞ 体を壊す原因になる＜br /＞ ＊03 FATは予兆に気づき早目に回避＜br /＞ ・・・など全16項目＜br /＞ ＊ コラム＜br /＞ 月経をズラして試合でパフォーマンスアップ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ 第2章＜br /＞ パフォーマンスを上げる女子アスリートの食事術＜/strong＞＜br /＞ ＊17 トレーニング効果を上げるために＜br /＞ 食事で気をつけることは…＜br /＞ ＊18 男子より小食な女子アスリート。＜br /＞ 食事量を増やすには…＜br /＞ ＊19 持久力、筋力、瞬発力…＜br /＞ ほしい力を発揮するには…＜br /＞ ・・・など全17項目＜br /＞ ＊ コラム＜br /＞ サプリメントはとったほうがいいの…＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ 第3章＜br /＞ 栄養の基礎知識＜/strong＞＜br /＞ ＊33 女子アスリートがとりたい栄養素とは…＜br /＞ ＊34 糖質の役割と上手なとり方を知ろう＜br /＞ ＊35 脂質の役割と上手なとり方を知ろう＜br /＞ ・・・など全7項目＜br /＞ ＊ コラム＜br /＞ ドーピングから身を守ろう＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ 第4章＜br /＞ 食事の基礎知識＜/strong＞＜br /＞ ＊40 栄養バランスが整うメニューの＜br /＞ 組み立て方を知りたい！＜br /＞ ＊41 主食は何に気をつけて選べばいいの…＜br /＞ ＊42 主菜は何に気を付けて選べばいいの…＜br /＞ ・・・など全11項目＜br /＞ ＊ コラム＜br /＞ 成長スパートとタイミングを逃さずキャッチ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ 第5章＜br /＞ 女子アスリートの栄養摂取 Q&A＜/strong＞＜br /＞ ＊Q&A 01＜br /＞ 練習が遅くまであり夕食の時間も遅い。＜br /＞ 空腹のピークを過ぎて食欲わきません。＜br /＞ ＊Q&A 02＜br /＞ 朝練がある日はギリギリまで寝たい。＜br /＞ 睡眠時間と朝食、どっちをとるべき…＜br /＞ Q&A 03＜br /＞ 練習中、すぐに足がつってしまいます。＜br /＞ 何を食べたら治る…＜br /＞ ・・・など全10項目＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞佐藤郁子**＜br /＞ 管理栄養士、公認スポーツ栄養士。＜br /＞ 文教大学女子短期大学部栄養科卒。＜br /＞ 2014年より順天堂大学医学部附属順天堂医院、＜br /＞ 順天堂大学医学部附属浦安病院の＜br /＞ 女性アスリート外来専任栄養士として勤務。＜br /＞ スポーツ栄養のほか、特定保健指導、＜br /＞ 高齢者の介護予防など幅広く活動中。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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