気まぐれ屋

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 ドライバーOBなしで80台 / グローバルゴルフメディアグループ / グローバルゴルフメディアグループ [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：グローバルゴルフメディアグループ出版社：グローバルゴルフメディアグループサイズ：ムックISBN-10：4833478110ISBN-13：9784833478113■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

負けに不思議の負けなし 完全版 下巻 朝日文庫 / 野村克也 【文庫】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細追悼復刊。野村克也監督、ありがとうございました。野球は理にかなわぬことを、たくさんやった方が負けるという哲学を、実際の試合のワンシーンを例に出しながら検証する。また、監督の仕事とは「見つける・生かす・育てる」ことだと断言し、野村再生工場と命名されるまでになった人材活用術を惜しみなく披露する。プロ野球を見る目が一変するだけでなく、日常生活でも応用可能な管理術が満載の一冊。ID野球のルーツが分かる名著、ついに完全版として復刻。

負けに不思議の負けなし 完全版 上巻 朝日文庫 / 野村克也 【文庫】

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【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 ランの痛み解決ブック “痛み”を予防＆改善 間違いなしの解決策で、痛みの悩みを速攻解決! / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777939022ISBN-13：9784777939022■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【中古】 バスケットボール器具なしでできる筋力トレーニング／窪田邦彦(著者)

窪田邦彦(著者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2015/02/01JAN：9784583108049

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDで完全マスター！スノーボードフリーラン最強テクニック【DVDなし】【電子書籍】[ 稲川光伸 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/p＞ ＜p＞Q＆Aで「魅せる」ランにレベルUP!＜/p＞ ＜p＞動画で苦手＆つまずきが解消!＜/p＞ ＜p＞カービングテク向上術＜br /＞ パウダー＆コブ攻略＜br /＞ トリック上達ワザ …etc.＜/p＞ ＜p＞自由で楽しい!＜br /＞ フリーランをもっと上達!＜/p＞ ＜p＞スノーボードは、遊びの宝庫です。＜br /＞ たくさんの楽しみ方があります。＜br /＞ 圧雪されたバーンを＜br /＞ キレッキレのカービングターンで滑る。＜br /＞ フカフカのパウダーを気持ちよく飛ばしながら滑る。＜br /＞ 変化のある地形を登ったり、＜br /＞ コブ斜面や不整地に果敢に挑む。＜br /＞ ゲレンデにある起伏でジャンプをしたり、＜br /＞ グラトリを試したり。＜br /＞ スノーボードパークに入って、＜br /＞ ジャンプやBOX、レールにチャレンジしたりと、＜br /＞ 滑る方法は1つではありません。＜br /＞ 自由なスポーツ、それがスノーボードです。＜br /＞ これだけの魅力的なスノーボードを＜br /＞ もっとワクワクさせるには、＜br /＞ 滑りのレベルを高めていかなければなりません。＜br /＞ ベーシックなターン技術もそうですし、＜br /＞ フリーライディングやトリックにも＜br /＞ 上達するためのポイントがあるのです。＜/p＞ ＜p＞本書は、＜br /＞ 多くのスノーボーダーから悩みを聞き、＜br /＞ その中から厳選して上達のコツをお答えしています。＜br /＞ スノーボードを今より100倍楽しむために、＜br /＞ マナーを守って、＜br /＞ 技術をレベルアップさせる“究極の遊び”、＜br /＞ 真のフリーライディングを身につけましょう!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDでレベルアップ！小学生の水泳 弱点克服BOOK 新版【DVDなし】【電子書籍】[ ウォーターメイツスイムクラブ ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ 強化ポイントが動画で一目でわかる!＜/p＞ ＜p＞★ 名門クラブが教えるコツでタイムがもっと縮まる!＜/p＞ ＜p＞★ 各泳法のコツからメドレー、ターンまで＜br /＞ レースに勝つワンランク上のテクが身につく!＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 本書について ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞本書はDVDとリンクしています。＜br /＞ 写真をみながら本書の解説を読んだら、＜br /＞ DVDで実際のうごきを確認できるようになっています。＜br /＞ 文章ではニュアンスが伝わりにくいところも＜br /＞ DVDをみれば理解できるでしょう。＜br /＞ DVDと本書を見くらべながら、2度、3度と＜br /＞ 読むことでより理解を深められるようになります。＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 本書の活用のしかた ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆ 特徴1**＜br /＞ 効率のいい泳ぎをめざせば＜br /＞ もっと早く、もっと上達する!＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ 特徴2＜/strong＞＜br /＞ 個人メドレーに挑戦すれば＜br /＞ 苦手を克服できワンランクアップする!＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ 特徴3＜/strong＞＜br /＞ 数カ月先を見すえて＜br /＞ 積極的にレースに挑戦する!＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ 特徴4＜/strong＞＜br /＞ 計画性をもって練習メニューを組み立てる。＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆PART1 速く泳ぐための鉄則**＜br /＞ *コツ01 ストロークを速くする＜br /＞ 正確なストロークで長くつよくたくさん水をかく＜br /＞ *コツ02 水の抵抗を小さくする＜br /＞ ストロークであまり胸が沈まないようにする＜br /＞ *コツ03 上下動を小さくする＜br /＞ 浮き沈みを小さくして水の抵抗をうけないようにする＜br /＞ ・・・など全7項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART2 クロール(フリースタイル)＜br /＞ ◎ フォームのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ08 余分なローリングはしない＜br /＞ ローリングによる肩の円運動はしぜんに動かせる範囲でおこなおう＜br /＞ ＜strong＞◎ ストロークのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ11 伸びをとりすぎない＜br /＞ 1回ごとの伸びをとりすぎずストロークの後半をつよくする＜br /＞ ＜strong＞◎ キックのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ15 小さく振動するようにキック＜br /＞ 水をつよく大きくけるのではなくこまかい振動のようなキック＜br /＞ ・・・など全9項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART3 背泳ぎ＜br /＞ ◎ フォームのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ17 頭をぶらさない＜br /＞ お腹を反らせるのではなく目線をさだめて泳ぐ＜br /＞ ＜strong＞◎ ストロークのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ19 背中をつかってストロークする＜br /＞ 最小限のローリングでふかい位置をかく＜br /＞ ＜strong＞◎ キックのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ22 推進力よりもカラダを浮かせる役割＜br /＞ けり下げの反動をつかって小さくても効率よくける＜br /＞ ・・・など全8項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART4 平泳ぎ＜br /＞ ◎ フォームのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ25 カラダの上下動を小さくする＜br /＞ 上にあがるのはいいが下に沈みすぎないようにする＜br /＞ ＜strong＞◎ ストロークのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ27 うでをひろげながら手をさしだす＜br /＞ 肩をひらきながら伸ばして入水と同時にキャッチする＜br /＞ ＜strong＞◎ キックのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ29 太ももで水をはさむ＜br /＞ 水を外へにがさないように両足の太もものうちがわではさむ＜br /＞ ・・・など全6項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART5 バタフライ＜br /＞ ◎ フォームのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ31 腰を上げすぎない＜br /＞ 腰を上げ過ぎないようにキックを効果的に打つ＜br /＞ ＜strong＞◎ ストロークのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ34 わきをしめてからリカバリー＜br /＞ キャッチしたら外へにげないようにおへそに向かってストロークする＜br /＞ ＜strong＞◎ キックのコツ＜/strong＞＜br /＞ *コツ35 両足は少しひらきぎみに＜br /＞ 両足を意識的に少しひらいて小さいキックを打つ＜br /＞ ・・・など全5項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART6 速くなる練習メニュー＜/strong＞＜br /＞ *コツ36 練習の考え方とコツ＜br /＞ 基準のストローク数を設定しそれを増減させてみる＜br /＞ *コツ37 クロールの練習ドリル＜br /＞ ビルドアップグライド(スイム)/ビルドアップグライド(ワンハンド)＜br /＞ リバース(ヒジを曲げる)/リバース(ヒジを伸ばす)＜br /＞ ワンハンドスイム/ヘッドアップ＜br /＞ *コツ38 背泳ぎの練習ドリル＜br /＞ ヘッドアップ/ハンドアップ＜br /＞ ワンハンドグライド/ワンハンドスイム＜br /＞ ・・・など全6項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART7 レースで勝つためのテクニック＜/strong＞＜br /＞ *コツ42 試合にでるための準備と心構え＜br /＞ 定期的にレースに出場してモチベーションを高める＜br /＞ *コツ43 スタートのコツ＜br /＞ 恐怖心をとりのぞいて本番でとびこめればいい＜br /＞ *コツ44 ターンのコツ＜br /＞ クロールと背泳ぎはクイックターンでまわる＜br /＞ ・・・など全7項目＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞ウォーターメイツ スイム クラブ**＜br /＞ 1976年7月15日創立(大鷲俊朗代表)。＜br /＞ 一般指導、選手強化および国際交流を＜br /＞ 3本の基軸として活動。水泳の楽しさや魅力を＜br /＞ 国内外に伝えているクラブである。＜br /＞ ジュニア・オリンピック大会男子部門3連覇や、＜br /＞ オリンピック日本代表、緒方茂生、＜br /＞ 山野井絵理、衣笠竜也、韓国代表シン・ミンジ他、＜br /＞ 多くの国際的代表選手が育っている。＜br /＞ 国際交流はアメリカのみならず＜br /＞ 世界50カ国以上との交流実績がある。＜/p＞ ＜p＞※ 本書は2016年発行の＜br /＞ 『DVDでレベルアップ! 小学生の水泳 弱点克服BOOK』＜br /＞ の新版です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

雨のち晴れがちょうどいい。 67歳、野球人生に忖度なし / 平野謙 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細心優しき男がたどり着いた選手に寄り添う指導論。選手引退後、NPB、社会人の企業チーム、韓国球界、独立リーグを指導し、2023年からはクラブチームの監督となった著者。常に選手に寄り添う指導と優しい笑顔の印象が強いが、その人生は波乱万丈だ。週刊ベースボールの人気連載『人生山あり谷あり、感謝あり』を再構成し、自称“決断できない男”の67年間の軌跡を追う。目次 : 序章 山岸ロジスターズ監督時代/ 第1章 少年時代、プロ入りまで/ 第2章 中日ドラゴンズ時代/ 第3章 西武ライオンズ時代/ 第4章 千葉ロッテマリーンズ時代/ 第5章 解説者、住友金属鹿島時代/ 第6章 北海道日本ハムファイターズ時代/ 第7章 解説者、起亜タイガース、中日ドラゴンズ時代/ 第8章 解説者、群馬ダイヤモンドペガサス時代

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDで完全マスター！スキー上達セルフレッスン【DVDなし】【電子書籍】[ 藤本剛士 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/p＞ ＜p＞実戦アドバイスで確実に成長できる!＜/p＞ ＜p＞動画で理想のテクが身につく!＜/p＞ ＜p＞ベストポジションの確立法＜br /＞ 雪面を押す感覚を養う＜br /＞ 溝を利用したコブ攻略 …etc.＜/p＞ ＜p＞基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう!＜/p＞ ＜p＞この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。＜br /＞ この基本姿勢を重視したポジションのとり方やバランスがとても重要だからです。＜/p＞ ＜p＞私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしませんでした。＜br /＞ しかしスキーを指導する立場になってから様々な年齢のスキーヤーを指導し、＜br /＞ 改めて基本の姿勢の大事さに気付かされました。＜/p＞ ＜p＞たとえ身体能力や筋力に恵まれていても＜br /＞ 基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。＜/p＞ ＜p＞このような基本姿勢を軸にして＜br /＞ 体の動かし方や運動要領等を含めた＜br /＞ 様々な練習方法を紹介しています。＜/p＞ ＜p＞皆さんのスキー技術向上のための＜br /＞ ヒントの一つとしてみて下さい。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ピンポンひまなし70年 [ 近藤欽司 ]

近藤欽司 神奈川新聞社ピンポン ヒマナシ ナナンジュウネン コンドウ,キンジ 発行年月：2022年05月 予約締切日：2022年06月09日 ページ数：365p サイズ：単行本 ISBN：9784876456666 近藤欽司（コンドウキンジ） 1942年愛知県生まれ。名古屋電気工業高校（現・愛工大名電高）卓球部で全国高校総体・国民体育大会団体優勝。61年に日産自動車（横浜市）に入社するが、高校卓球部の指導者を志して退職。教員資格取得のため法政大学二部に学ぶ。1965年から白鵬女子高校（旧京浜女子商業高校）卓球部を41年間指導、全国的な大会で個人・団体含めて37個の金メダルを獲得。世界選手権全日本女子チーム監督、北京五輪女子代表監督、JOCエリートアカデミー女子監督・男女ヘッドコーチなどを歴任。現在は実業団チームのサンリツ監督を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 試練と感動／第2章 指導者としての歩みと指導の転機／第3章 チームマネジメントの実践と成果／第4章 部活動の意義／第5章 個性を磨くー白鵬女子・全国高校総体50年連続出場を成し遂げた選手たち／第6章 日本から世界へーナショナルチームでの挑戦／第7章 長所と個性を伸ばす指導術／第8章 出会いと学び 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDで記録を伸ばす！競泳 最強のコツ50 改訂版 【DVDなし】【電子書籍】[ 原英晃 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**自己ベストを更新しろ!＜/p＞ ＜p＞大会・記録会でタイムを縮めるためのポイントを徹底解説!**＜/p＞ ＜p＞水泳は、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの4泳法があり、＜br /＞ それぞれの泳ぎを一見すると、全てがまったく異なる泳ぎをしているように感じられるかもしれません。＜br /＞ しかし、ストロークやキック、姿勢や呼吸動作に至るまで、＜br /＞ 「共通する動き」が4泳法には数多く存在します。＜/p＞ ＜p＞その共通項目を理解し、どのように身体を動かせば効率良く水を捉えることができ、＜br /＞ 推進力に繋げていくことができるのかを考えながら練習すること。＜br /＞ これこそが、水泳技術向上の第一歩と言えます。＜/p＞ ＜p＞本書では、4泳法をより速く泳ぐために必要なポイント解説と、＜br /＞ 上達のためのドリルはもちろん、＜br /＞ 効果的な陸上でのトレーニングも多数紹介しています。＜/p＞ ＜p＞付属のDVD映像では、＜br /＞ 各泳法の細かな動作を確認することができるので、＜br /＞ 本書と合わせて活用してください。＜/p＞ ＜p＞この本が「今よりも、もっとタイムを縮めたい」と思っているスイマーたちの＜br /＞ 役に立つことを切に願います。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ この本の使い方 ☆＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞この本では、水泳の能力を高めるためのコツを50紹介しています。＜br /＞ クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライをより速く泳ぐための方法をはじめ、＜br /＞ 効率の良いスタートとターンテクニック、陸上でできるトレーニング法に至るまで、＜br /＞ 幅広く網羅しています。＜/p＞ ＜p＞最初から読み進めていくことが理想ですが、＜br /＞ 自分が特にレベルアップしたいと思う泳ぎだけを＜br /＞ 先に読んで身につけることも可能です。＜/p＞ ＜p＞コツは原則として2ページにひとつ紹介されています。＜br /＞ 各ページには、テクニックを習得するためのポイントとコツがあげられていますので、＜br /＞ 理解を深めるための手助けにしてください。＜/p＞ ＜p＞また付録DVDは、各コツとリンクしているのであわせてチェックしましょう。＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞監修;原 英晃＜/p＞ ＜p＞株式会社ヴィンチトーレ代表＜br /＞ 日本スポーツ協会公認水泳上級コーチ＜br /＞ 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定＜br /＞ パーソナルフィットネストレーナー＜/p＞ ＜p＞1974年生まれ。＜br /＞ 静岡県出身＜br /＞ 日本大学卒＜/p＞ ＜p＞200m自由形元日本記録保持者＜br /＞ 及び400・800mリレー元日本選手権ファイナリスト等、国際大会の経験も豊富。＜br /＞ 日本選手権23年連続出場(1993年~2015年)や＜br /＞ 44歳で国民体育大会に26回目の出場を果たす等、＜br /＞ 「鉄人スイマー」の異名を持ち、＜br /＞ マスターズ水泳でも複数種目の世界記録を保持している。＜br /＞ 指導者としては、日本大学水泳部競泳コーチとして、＜br /＞ 2005~2007年インカレチーム総合3連覇に貢献。＜br /＞ 現在は(株)ヴィンチトーレの代表として、＜br /＞ スイムクリニックや研修会の講師を全国各地で務めながら、＜br /＞ ジュニアからマスターズスイマー、競泳選手や競泳以外のトップアスリートまで幅広く指導にあたり、＜br /＞ 泳法指導のみならず、筋力トレーニングやコンディショニングに至るまで、＜br /＞ 総合的な指導で定評がある。＜/p＞ ＜p＞※本書は、2015年6月に発行した『DVDで記録を伸ばす! 競泳 最強のコツ50』を元に、加筆修正をしたものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDでもっと上達！ 社交ダンス 魅せるスタンダード 新版【DVDなし】【電子書籍】[ 藤本明彦 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ DVD映像100分!＜/p＞ ＜p＞★ キレのある表現、安定した息の合わせ方など競技会や検定でも活きる技術が身につく!＜/p＞ ＜p＞★ パートナーの動きが見えるステップ詳細図でワンランク上の踊りをマスター。＜/p＞ ＜p＞★ お互いの動きとリズムがつかめる!＜br /＞ スタンダード4種目を徹底解説!＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 本書について ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞この本では、社交ダンスの基本を身につけている人が、＜br /＞ 競技ダンスを上達させるためのコツを50紹介しています。＜/p＞ ＜p＞競技会の概要や競技ダンスに関する説明からはじまり、＜br /＞ それ以降のパートではワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップを＜br /＞ パートごとに分けて解説しています。＜/p＞ ＜p＞最初から読み進めていくのもよいですし、＜br /＞ 自分が気になる部分や苦手なパートなどをピックアップして読んでも構いません。＜/p＞ ＜p＞各ページには紹介しているステップをマスターするために必要な解説文やステップの流れ、＜br /＞ ステップを正確に踊るためのポイントも掲載していますので、＜br /＞ 練習の際に役立ててください。＜/p＞ ＜p＞さらにこの本には、実際にダンスシーンを収録した付録のDVDがあります。＜/p＞ ＜p＞本DVDにはカウントの入ったリアルスピードと解説付きのスロー映像が収められているので＜br /＞ 本とDVDを併用して、競技会で使えるステップをしっかり身につけましょう。＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆ PART 1＜br /＞ 魅せるダンスにレベルアップ**＜/p＞ ＜p＞* コツ01＜br /＞ スタンダードの4種目とは＜br /＞ ダンスの種類により拍子や踊りの動作が異なる＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ PART 2＜br /＞ ワルツ＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞* コツ02＜br /＞ ナチュラル・スピン・ターン＜br /＞ (オーバーターン)＜br /＞ 大きく孤を描くように優雅に踊る＜br /＞ ↓＜br /＞ * コツ18＜br /＞ ワルツのアマルガメーション＜br /＞ ライズ・アンド・フォールを意識して優雅に踊る＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ PART 3＜br /＞ タンゴ＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞* コツ19＜br /＞ ウォーク＜br /＞ 緩やかに左カーブを描くイメージでステップする＜br /＞ ↓＜br /＞ * コツ34＜br /＞ タンゴのアマルガメーション＜br /＞ 上下動をおさえながらメリハリをつけて踊る＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ PART 4＜br /＞ スローフォックストロット＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞* コツ35＜br /＞ フェザー・ステップ＜br /＞ サイド・リードでスムーズに前進する＜br /＞ ↓＜br /＞ * コツ42＜br /＞ スローフォックストロットの＜br /＞ アマルガメーション＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ PART 5＜br /＞ クイックステップ＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞* コツ43＜br /＞ ナチュラル・スピン・ターン＜br /＞ ライズを控えながら軽快に踊る＜br /＞ ↓＜br /＞ * コツ50＜br /＞ クイックステップのアマルガメーション＜br /＞ スピードに乗って軽やかに楽しく踊る＜/p＞ ＜p＞※ 本書は、2016年発行の『DVDでもっと上達! 社交ダンス 魅せる「スタンダード」』の新版です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDでわかる！勝つボクシング最強のコツ50新装版【DVDなし】【電子書籍】[ 梅下新介 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/p＞ ＜p＞トップチームの指導者が贈る、試合で活きるテクニック!＜/p＞ ＜p＞各種パンチからコンビネーション＜br /＞ 駆け引きのポイント、＜br /＞ 攻守のバリエーションまで＜br /＞ ＜strong＞映像でよくわかる!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★☆★ はじめに ★☆★＜/p＞ ＜p＞＜strong＞「漸進(ぜんしん)」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞私が選手を指導していく上で＜br /＞ とても大切にしている言葉です。＜br /＞ 辞書を引くと＜br /＞ 「順を追って徐々に前に進むこと /少しずつ進歩すること」と＜br /＞ 書かれており、＜br /＞ この言葉こそがボクシングの全てを表していると＜br /＞ 私は思っています。＜br /＞ ・・・中略・・・＜br /＞ ボクシングは危険なスポーツですが、＜br /＞ 正しく行えばとても楽しいスポーツです。＜/p＞ ＜p＞「世界チャンピオンになりたい」＜br /＞ 「鍛えて屈強な体をつくりたい」＜br /＞ 目的はなんだっていいと思います。＜br /＞ とにかくボクシングを学ぶ上で大切なことは＜br /＞ 「真剣に取り組む」こと。＜/p＞ ＜p＞真剣に取り組む姿勢がきっと上達への第一歩になるでしょう。＜br /＞ こぶしを通して会話するボクシング、＜br /＞ その楽しさを一緒に学んでいきましょう。＜/p＞ ＜p＞監修者;梅下 新介(うめした しんすけ)＜/p＞ ＜p＞★☆★ この本の使い方 ★☆★＜/p＞ ＜p＞この本では、ボクシングが上達するための＜br /＞ コツを50紹介しています。＜br /＞ ストレートやフックといったパンチから、＜br /＞ 試合に勝利」するためのコンビネーションなどのテクニックまで、＜br /＞ ボクシングが上達するための知識を一通り網羅しています。＜/p＞ ＜p＞最初から読んでいってもいいですし、＜br /＞ 自分が苦手と知る項目があれば、＜br /＞ そこだけをピックアップして習得することも可能です。＜/p＞ ＜p＞各ページには、紹介しているテクニックを＜br /＞ 習得するためのコツがあげられています。＜br /＞ みなさんの理解を深めるための助けにしてください。＜/p＞ ＜p＞さらにこの本では、実戦で使えるコンビネーションや＜br /＞ レベルアップするために有効なトレーニングも紹介しています。＜br /＞ 基本テクニックと合わせて、＜br /＞ 強くなるための参考にしてください。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎ DVD＜/strong＞＜br /＞ 付属のDVDでは本書の内容と連動して、＜br /＞ テクニックを映像で紹介している。＜br /＞ 写真だけではわからないテクニックやフォームの細かい部分を確認できる。＜br /＞ 「オールプレイ」または見たいPOINTナンバーを選択し、＜br /＞ 映像をチェックしよう。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎ CHECK POINT!＜/strong＞＜br /＞ コツをマスターするためのポイントを紹介している。＜br /＞ 練習する際は、常に意識して行う。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎ 解説文＜/strong＞＜br /＞ このページで紹介しているコツと、＜br /＞ 関連する知識を紹介している。＜br /＞ じっくり読んで理解を深めよう。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎ コツ＜/strong＞＜br /＞ タイトルとCHECK POINT! に連動して、＜br /＞ コツをマスターするために写真を使って＜br /＞ 分かりやすく解説する。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎ プラスワンアドバイス＜/strong＞＜br /＞ コツをマスターするための詳しい知識やポイント、＜br /＞ 練習方法をアドバイスする。＜/p＞ ＜p＞*****＜br /＞ ＜strong＞目 次＜/strong＞＜br /＞ *****＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◆ PART1＜/strong＞＜br /＞ 練習を始める前に＜br /＞ ＜strong＞◆ PART2＜/strong＞＜br /＞ パンチの打ち方とその目的＜br /＞ ＜strong＞◆ PART3＜/strong＞＜br /＞ 「チャンス」を作るコンビネーション＜br /＞ ＜strong＞◆ PART4＜/strong＞＜br /＞ 攻撃につなげるための「ディフェンス」＜br /＞ ＜strong＞◆ PART5＜/strong＞＜br /＞ 試合の局面にあわせた「攻撃のバリエーション」＜br /＞ ＜strong＞◆ PART6＜/strong＞＜br /＞ トレーニングで効果的に鍛える＜/p＞ ＜p＞■ おわりに＜/p＞ ＜p＞＜strong＞変わるボクシング、＜br /＞ 変わらないボクシング＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞今回「50のポイント」という形で＜br /＞ ボクシングの基礎から応用までを紹介させていただきました。＜br /＞ ・・・中略・・・＜br /＞ この本に載せた内容というのは、＜br /＞ まさにその「変わらなかった」技術です。＜br /＞ これまでの歴史で築き上げてきたもので、＜br /＞ そしてこれからも変わらないもの。＜br /＞ そんな技術を選び出し紹介してきました。＜/p＞ ＜p＞もちろんボクシング技術の向上に役立ててもらいたいのですが、＜br /＞ それと同時に、ボクシングの持つ「楽しさ」を感じてもらえれば幸いです。＜br /＞ 日々の生活に満足感、達成感が得られるようなもののきっかけとして、＜br /＞ ボクシングが存在すれば、この上ない喜びです。＜/p＞ ＜p＞※ 本書は2012年発行の「DVDでわかる! 勝つボクシング 最強のコツ50」の新装版です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】馬ライフ（2018年第4号） 特集：備えあれば憂いなし！落馬について学ぶ／それぞれの馬術、

特集：備えあれば憂いなし！落馬について学ぶ／それぞれの馬術、 メトロポリタンプレスウマ ライフ 発行年月：2018年03月 予約締切日：2018年03月14日 ページ数：117p サイズ：単行本 ISBN：9784907870492 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【楽天ブックスならいつでも送料無料】プロテインなしでベンチプレス150kgを挙げる方法 [ 佐藤芳隆 ]

佐藤芳隆 リフレ出版プロテインナシデベンチプレスヒャクゴジュッキロヲアゲルホウホウ サトウヨシタカ 発行年月：2019年12月10日 予約締切日：2019年12月09日 ページ数：118p サイズ：単行本 ISBN：9784866412825 佐藤芳隆（サトウヨシタカ） 1974年12月神奈川県横浜市に生まれる。2000年4月国士舘大学工学部卒業後、東京都渋谷区のIT会社に入社。2000年12月身体障害者となる。2004年3月ソニーマーケティング（株）に入社。2010年1月三菱UFJメリルリンチPB証券（株）テクノロジー部に入社。2014年12月関彰商事（株）システムソリューション部に入社。2012年5月トレーニングを始める。2018年9月北九州2018ワールドパラ・パワーリフティングアジア・オセアニアオープン選手権大会に出場。2019年7月ヌルスルタン2019ワールドパラ・パワーリフティング選手権大会に出場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 計画編（継続してトレーニングを実施すること／適当に適度にトレーニングを実施すること）／作戦編（トレーニングを実施する曜日を決めること／トレーニングのデータを記録すること ほか）／実践編ー基本（ベンチプレスは、1日おきにすること／週に1回は、ベスト重量を挙げること ほか）／実践編ー詳細（トライアルで、ベスト重量が挙がらなかったら、原因を探ること／ベンチプレスで、オールアウトすること ほか） 2000年に事故に遭い、車いすの生活に。手術・入退院を繰り返す。サラリーマン生活の中でトレーニングを始めたきっかけは健康と刺激のためだった。トレーニングを始めて7年、プロテインなしで151kgを挙げる！そして世界選手権出場！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDでもっと優雅に！乗馬 上達のコツ50 新装版【DVDなし】【電子書籍】[ 全国乗馬倶楽部振興協会 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ 馬の特性・馬装の方法などの基本から、＜br /＞ 常歩・速歩・駈歩の上達法、＜br /＞ ワンランク上の図形運動まで！＜/p＞ ＜p＞★ 心を通わせながら上手に乗りこなすポイントを、＜br /＞ 写真と動画でわかりやすく紹介します。＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞乗馬は、「馬」という生きた動物とともに＜br /＞ 楽しむスポーツです。＜/p＞ ＜p＞決して、ただの乗り物ではありません。＜br /＞ 馬にも感情があり、そして個性があります。＜br /＞ 嫌なことや無理な要求には従いませんし、＜br /＞ 天気や季節、物音などで体調や精神状態が変わってきます。＜/p＞ ＜p＞馬は生きているのです。＜br /＞ 力づくで動かそうと思わないでください。＜/p＞ ＜p＞乗馬では、人と馬とが＜br /＞ 上手にコミュニケーションをとることで、＜br /＞ はじめて上達します。＜br /＞ 道具ではないということを忘れずに、＜br /＞ レッスンを行って欲しいと強く思います。＜/p＞ ＜p＞そして、レッスンの前後に馬と接して、＜br /＞ 馬とよりよい関係を築いてください。＜br /＞ 馬を自由にコントロールするためには、＜br /＞ 騎手からの一方的な命令ではなく、＜br /＞ 馬と騎手とのお互いのコンタクトが必要です。＜br /＞ だからこそ、馬とのコミュニケーションを密にし、＜br /＞ 常に馬の動きを感じ取ることが大切なのです。＜/p＞ ＜p＞この本では、乗馬のレッスンを充実させるための＜br /＞ ポイントを50紹介しています。＜br /＞ 馬についての知識に始まり、＜br /＞ 一般的な乗り方である常歩、速歩、駈歩、＜br /＞ さらに図形の描き方まで、＜br /＞ 乗馬が上達するための知識を順序立てて説明しています。＜/p＞ ＜p＞付属のDVDと合わせて見ることで、＜br /＞ より理解を深めることができます。＜/p＞ ＜p＞今回、この本で紹介した技術は、＜br /＞ 乗馬の入り口にすぎません。＜br /＞ 乗馬の技術を習得することで、＜br /＞ その先にさまざまな競技が広がります。＜br /＞ 技術をマスターするだけでなく、＜br /＞ 馬とともに時を楽しむことを念頭に、＜br /＞ 乗馬を楽しんでください。＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆ Part1＜br /＞ 乗馬の前に身につけておきたい知識**＜br /＞ ＊ コツ01＜br /＞ 馬は乗馬を一緒にするパートナー＜br /＞ ＊ コツ02＜br /＞ 名称を覚えることで馬を知る＜br /＞ ＊ コツ03＜br /＞ 馬とのコミュニケーションを大切にする＜br /＞ ・・・など全15項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ Part2＜br /＞ 馬に乗り、歩いてみる＜/strong＞＜br /＞ ＊ コツ16＜br /＞ 馬装点検を覚える＜br /＞ ＊ コツ17＜br /＞ 鐙革の長さは手の長さと同じにする＜br /＞ ＊ コツ18＜br /＞ 注意点を覚えてスムーズにまたがろう＜br /＞ ・・・など全12項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ Part3＜br /＞ 歩数を知る・常歩を行う＜/strong＞＜br /＞ ＊ コツ28＜br /＞ 馬には3つの歩法がある＜br /＞ ＊ コツ29＜br /＞ 馬の推進の合図（アクセル）を知る＜br /＞ ＊ コツ30＜br /＞ 真っすぐな上半身を保ちながら手綱を使う＜br /＞ ・・・など全8項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ Part4＜br /＞ 速歩と駈歩＜/strong＞＜br /＞ ＊ コツ36＜br /＞ 速歩の動きを理解する＜br /＞ ＊ コツ37＜br /＞ 速歩発進の前の準備をしよう＜br /＞ ＊ コツ38＜br /＞ 騎座を安定させるには支点を作らない＜br /＞ ・・・など全11項目＜/p＞ ＜p＞＊ コラム 馬の毛色を知る＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ Part5＜br /＞ レベルアップの歩法に挑戦＜/strong＞＜br /＞ ＊ コツ47＜br /＞ 巻乗りの入口と出口が同じ地点になるようにする＜br /＞ ＊ コツ48＜br /＞ 馬の体勢が変わることに気をつけよう＜br /＞ ＊ コツ49＜br /＞ 隅角から隅角を結んで運動する方向を変える＜br /＞ ・・・など全4項目＜/p＞ ＜p＞＊ 乗馬用語インデックス＜/p＞ ＜p＞＊ 全国乗馬倶楽部振興協会登録乗馬クラブ一覧＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞公益社団法人全国乗馬倶楽部振興協会**＜br /＞ 1991年に設立。＜br /＞ 全国の乗馬クラブの情報を統括し、＜br /＞ 各クラブとのネットワークづくりを担う団体。＜br /＞ 乗馬の普及のための施設の向上（優良乗馬クラブ認定制度）や＜br /＞ インストラクター指導員の養成、＜br /＞ 調教の行き届いた馬作り、＜br /＞ 馬術の技能認定制度、競技会の開催など＜br /＞ 幅広く活動を行う。＜br /＞ 対外的に乗馬の楽しさを広めてアピールするために、＜br /＞ 雑誌などメディアへの広告や宣伝も担っている。＜br /＞ 北海道から沖縄まで、＜br /＞ 加入乗馬クラブは276（2020年1月現在）。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDでわかる！部活で差がつく！柔道 必勝のコツ50 新版【DVDなし】【電子書籍】[ 大森淳司 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ DVDで強豪校に学ぶ!＜/p＞ ＜p＞★ 全国優勝した指導者が教える、＜br /＞ 「勝つ」ためのポイントはこれだ!＜/p＞ ＜p＞★ 強豪校のマル秘練習メニュー!＜/p＞ ＜p＞★ 強力な連絡技で試合を制す!＜/p＞ ＜p＞★ 個人戦も団体戦も強くなる!＜/p＞ ＜p＞★ 礼法、姿勢で心身から成長する!＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞柔道は自分の心身を鍛えることができる＜br /＞ 素晴らしい競技です。＜br /＞ この本では、皆さんにもっと柔道に熱中し、＜br /＞ 楽しんでもらうために＜br /＞ 上達のポイントや練習法を紹介しています。＜br /＞ 礼法や受け身といった柔道をはじめるに＜br /＞ あたり欠かせない動作からはじまり、＜br /＞ 技は足技、投げ技、寝技と＜br /＞ 種類別に分けています。＜/p＞ ＜p＞基本的な技に重点を置いているので、＜br /＞ 取り組むことで重要な土台を＜br /＞ 形成できるでしょう。＜br /＞ しっかりと習得した上で、＜br /＞ 難易度の高い技や応用へと＜br /＞ ステップアップしてください。＜/p＞ ＜p＞また、部活動での柔道の取り組みを＜br /＞ より良いものにするための＜br /＞ 項目も多く含めております。＜br /＞ 競技を通じてたくさんの仲間を作ることは＜br /＞ 柔道の大きな魅力ですので、＜br /＞ 切磋琢磨できる環境づくりにも力を入れましょう。＜br /＞ 本気でぶつかり合ってできた仲間は、＜br /＞ あなたの人生の宝となるでしょう。＜/p＞ ＜p＞柔道の指導には正解はなく、＜br /＞ 方法は指導者によってさまざまあって＜br /＞ 良いものだと考えております。＜br /＞ この本では私が修徳中学・高校の柔道部で＜br /＞ 実践していることをお見せしておりますので、＜br /＞ 日々の取り組みに活用いただければ幸いです。＜/p＞ ＜p＞**修徳中学校・高等学校柔道部監督＜br /＞ 大森 淳司＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 本書について ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞この本では、部活動の柔道で＜br /＞ 上達するためのコツを50紹介しています。＜/p＞ ＜p＞受け身からはじまり、足技と投げ技、寝技を、＜br /＞ それぞれフォームとポイントに分けて解説しています。＜br /＞ ひとつひとつ習得していけば、＜br /＞ 着実にレベルアップできます。＜br /＞ 全国レベルの実力を持つ柔道部の＜br /＞ テクニックや練習法を参考にして、＜br /＞ 正しい技術を身につけましょう。＜/p＞ ＜p＞各ページには、紹介しているコツを＜br /＞ 習得するためのPOINTがあげられています。＜br /＞ 理解を深めるための助けにしてください。＜br /＞ さらに柔道部の運営やメンタルに関する＜br /＞ ページも設けておりますので、＜br /＞ 環境づくりや試合に活かしましょう。＜/p＞ ＜p＞**◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆PART1受け身・足技**＜br /＞ * 受け身で技の衝撃を分散させる＜br /＞ * 八方への崩しで重心を動かす＜br /＞ * 足技は柔道技の基本＜br /＞ * 後ろに重心を崩して片足を刈る＜br /＞ * 大内刈りの刈る動作を練習する＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART2投げ技＜/strong＞＜br /＞ * 得意の投げ技を見つけ出す＜br /＞ * 懐に潜り込み背中に乗せて投げる＜br /＞ * 下半身のミスをなくして背負い投げを習得＜br /＞ * 足で相手を引っ掛けて投げる＜br /＞ * 崩しの精度を上げて体落としを繰り出す＜br /＞ ・・・など＜br /＞ 【Column】＜br /＞ 部活動でも勉強時間を設ける＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART3寝技＜/strong＞＜br /＞ * 相手を抑え込んで一本をとる＜br /＞ * 相手の一方の肩と腕を抑える＜br /＞ * 相手に横から乗って抑える＜br /＞ * 相手の顔に重心を乗せて抑え込む＜br /＞ * 襟を使って頚動脈を絞める＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART4部の運営＜/strong＞＜br /＞ * より良い部にするための活動を知る＜br /＞ * 各スタッフが意見を出し合う＜br /＞ * 監督と部員で話し合って目標を決める＜br /＞ * 大会にピークを合わせ負傷時はしっかり休む＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆PART5柔道部のメンタル＜/strong＞＜br /＞ * 正面から立ち向かえる精神力を得る＜br /＞ * 人によって態度を変えずに生活する＜br /＞ * 一人で行動して度胸をつける＜br /＞ * より多くの人と稽古して心身を鍛える＜br /＞ * 応援してくれる人をイメージする＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞※ 本書は2016年発行の＜br /＞ 『DVD でわかる! 部活で差がつく! 柔道 必勝のコツ50』＜br /＞ の新版です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】DVDでもっと上達！社交ダンス魅せるスタンダード【DVDなし】【電子書籍】[ 藤本明彦 ]

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書のカバーや内容にはDVDに関する記述がありますが、電子書籍版にはDVDは付属しておりません。ご了承いただきますようお願い申し上げます。＜/p＞ ＜p＞DVD映像100分!＜/p＞ ＜p＞キレのある表現、＜br /＞ 安定した息の合わせ方など＜br /＞ 競技会や検定でも活きる技術が身につく!＜/p＞ ＜p＞パートナーの動きが見える＜br /＞ ステップ詳細図で＜br /＞ ワンランク上の踊りをマスター＜/p＞ ＜p＞お互いの動きとリズムがつかめる!＜br /＞ スタンダード4種目を徹底解説!＜/p＞ ＜p＞この本では、＜br /＞ 社交ダンスの基本を身につけている人が、＜br /＞ 競技ダンスを上達させるためのコツを＜br /＞ 50紹介しています。＜/p＞ ＜p＞競技会の概要や競技ダンスに関する＜br /＞ 説明からはじまり、＜br /＞ それ以降のパートでは＜br /＞ ワルツ、タンゴ、＜br /＞ スローフォックストロット、＜br /＞ クイックステップを＜br /＞ パートごとに分けて解説しています。＜/p＞ ＜p＞最初から読み進めていくのもよいですし、＜br /＞ 自分が気になる部分や苦手なパートなどを＜br /＞ ピックアップして読んでも構いません。＜/p＞ ＜p＞各ページには＜br /＞ 紹介しているステップをマスターするために＜br /＞ 必要な解説文やステップの流れ、＜br /＞ ステップを正確に踊るためのポイントも掲載していますので、＜br /＞ 練習の際に役立ててください。＜/p＞ ＜p＞さらにこの本には、＜br /＞ 実際にダンスシーンを収録した付録のDVDがあります。＜/p＞ ＜p＞本DVDには＜br /＞ カウントの入ったリアルスピードと＜br /＞ 解説付きのスロー映像が収められているので＜br /＞ 本とDVDを併用して、＜br /＞ 競技会で使えるステップを＜br /＞ しっかり身につけましょう。＜/p＞ ＜p＞● PART 1＜br /＞ 魅せるダンスにレベルアップ＜/p＞ ＜p＞* コツ01＜br /＞ スタンダードの4種目とは＜br /＞ ダンスの種類により拍子や踊りの動作が異なる＜/p＞ ＜p＞● PART 2＜br /＞ ワルツ＜/p＞ ＜p＞* コツ02＜br /＞ ナチュラル・スピン・ターン＜br /＞ (オーバーターン)＜br /＞ 大きく孤を描くように優雅に踊る＜br /＞ ↓＜br /＞ * コツ18＜br /＞ ワルツのアマルガメーション＜br /＞ ライズ・アンド・フォールを意識して優雅に踊る＜/p＞ ＜p＞● PART 3＜br /＞ タンゴ＜/p＞ ＜p＞* コツ19＜br /＞ ウォーク＜br /＞ 緩やかに左カーブを描くイメージでステップする＜br /＞ ↓＜br /＞ * コツ34＜br /＞ タンゴのアマルガメーション＜br /＞ 上下動をおさえながらメリハリをつけて踊る＜/p＞ ＜p＞● PART 4＜br /＞ スローフォックストロット＜/p＞ ＜p＞* コツ35＜br /＞ フェザー・ステップ＜br /＞ サイド・リードでスムーズに前進する＜br /＞ ↓＜br /＞ * コツ42＜br /＞ スローフォックストロットの＜br /＞ アマルガメーション＜/p＞ ＜p＞● PART 5＜br /＞ クイックステップ＜/p＞ ＜p＞* コツ43＜br /＞ ナチュラル・スピン・ターン＜br /＞ ライズを控えながら軽快に踊る＜br /＞ ↓＜br /＞ * コツ50＜br /＞ クイックステップのアマルガメーション＜br /＞ スピードに乗って軽やかに楽しく踊る＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル NEXTFIT Kent ベースボール・マガジン社ソンタクナシノエイヨウガク ネクストフィットケント 発行年月：2021年09月25日 予約締切日：2021年09月24日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784583114149 NEXTFIT Kento（NEXTFIT KENTO） 須藤健人（すどう・けんと）。1993年8月21日生まれ、神奈川県出身。中学卒業後に1年間留学したニュージーランドで、日本とのフィットネス文化の違いを目のあたりにする。帰国後、神奈川県の公立高校から明治大学理工学部に進学。電気系の研究に励むかたわら、長期休みの時期には主にヨーロッパに渡り、バックパッカーとして旅に明け暮れた。海外でいろいろなジムを回る中でその多様性に衝撃を受け、トレーニングを開始。加えて、21歳のときにボディメイクにのめり込み、それを機に独学で栄養学の勉強を始めた。トレーニング歴2週間のときにバーで隣に座った男性に食事の相談をされたことがきっかけとなり、フリーランスのトレーナー活動をスタートさせた。大学卒業後、栄養指導に力を入れた自身のパーソナルジム「NEXTFIT」を開業。その指導実績は3，600セッション以上に上る。2017年、科学的根拠に基づく“ボディメイク×栄養学”に特化した、YouTubeチャンネル「NEXTFIT Kento」を開設。2019年以降は講演会（ワークショップ）を精力的に開き、2020年には体型的な栄養学をカジュアルに学べる、月額制のオンラインスクール「Nextfit Nutrition College」を開講。栄養指導に関しては現在8カ月待ちの状態が続く。また、「國芸書道院」の師範として書道教室を運営。そのほか、WEBやメディア制作のコンサルティング、イベントのプロモーション、フィットネスコンテンツの受託開発も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 科学的なダイエットストラテジー（絶対押さえておくべきカロリーの原則／脂質制限vs糖質制限 ほか）／2 最短距離で進む減量のための予備知識（脂肪燃焼サプリメントの真実／いい脂質と悪い脂質 ほか）／3 運動パフォーマンスを最大化せよ（即効性のある栄養素／エルゴジェニックエイド／パフォーマンスに直結するプレワークアウトを考える ほか）／4 栄養学的筋肥大のススメ（バルクアップの原則／筋肥大のためのタンパク質とアミノ酸 ほか）／5 ここで差が出る筋肥大の応用知識（同じタンパク質でも食材によって利用効率が違う？／テストステロンブースターは必要？ ほか） 正しい知識は選べる。お決まりの方法論に忖度はしない。エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識が詰まった一冊！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

【中古】 文武両道、日本になし 世界の秀才アスリートと日本のど根性スポーツマン／マーティキーナート(著者),加賀山卓朗(訳者)

マーティキーナート(著者),加賀山卓朗(訳者)販売会社/発売会社：早川書房/ 発売年月日：2003/04/15JAN：9784152084897

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NEXTFITKent(著者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2021/09/25JAN：9784583114149

サバイバル! 人はズルなしで生きられるのか ちくま文庫 / 服部文祥 【文庫】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本海から上高地へ。200kmの山塊を、たった独りで縦断する。持参する食糧は米と調味料だけ。岩魚を釣り、山菜を採り、蛇やカエルを喰らう。焚き火で調理し、月の下で眠り、死を隣りに感じながら、山や渓谷を越えてゆく-。異能の登山家は極限の状況で何を考えるのか？生きることを命がけで問う山岳ノンフィクション。「那須連峰ソロ」「地図の話」などを増補し、待望の文庫化。目次 : 第1章 登山からサバイバルへ（墜落/ フェアの精神）/ 第2章 サバイバル実践-日本海から上高地へ（北アルプス単独縦断へ/ 衣食足りてロハスを知る！？/ 毛バリ戦記）/ 第3章 サバイバルの方法論（装備-そぎ落としてなお残るもの/ 食料-何を食べるかという戦略/ 野生を食らう-釣りの極意/ 生活-焚き火と住空間/ 増補1 ヤブと地形図/ 増補2 縦走とは何か）/ 第4章 サバイバル思想（記憶の片輪/ リスクと自由/ 判断力と洞察力/ 増補3 瑛太と登る原始の森 権現岳/ ズルをしない悦楽/ 増補4 秋の単独サバイバル登山 北海道、増毛山塊の郡別岳/ 増補5 那須連峰、大蛇尾川から大佐飛山山行記）

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著者：グローバルゴルフメディアグループ出版社：グローバルゴルフメディアグループサイズ：ムックISBN-10：4833478110ISBN-13：9784833478113■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

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