気まぐれ屋

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2020年10月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.06【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞Special Interview E-girlsパフォーマー/女優 山口乃々華 ＜br /＞ カラダを内側から温める！ ヨガで「冷え」改善＜br /＞ Part 01 血流アップが冷え改善への近道 肩甲骨を動かして内側から温める＜br /＞ Part 02 心身をほぐして冷え改善に 背骨と呼吸を調整し自律神経を整える＜br /＞ Part 03 大きな原因は筋力不足 下半身を刺激するポーズで筋力アップ＜br /＞ Part 04 女性のための知って得する 「冷え性改善」栄養学＜br /＞ Part 05 Yogiたちに聞いた冷え改善エピソード＜br /＞ Asana Collection 2020＜br /＞ Yogi select＜br /＞ Instructor select＜br /＞ Withコロナ時代における YOGA Life 三和由香利/LULY/金子麗子/桑原由佳/KAORI＜br /＞ 全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガをする上で大切にしていることは？」スポーツクラブインストラクター編＜br /＞ ［綴込み付録］この秋絶対買うべき！ 人気14ブランド新作ウェア一挙紹介 ＜br /＞ ヨガインストラクターでミス・ワールド2020ファイナリストに選出 セーリィークリスティーナ美怜 ＜br /＞ 揺るぎない自分を見つけるグラウンディングフロー by 今井祐子＜br /＞ 体幹を軸に全身にアプローチする骨盤フロー by Tacco＜br /＞ 【ピラティスのススメ】Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二 Vol.03 今だからこそ知っておきたい“背骨”の重要性＜br /＞ アンジャッシュ児嶋がついにヨガ本を出版！ ヨガをするメリットを徹底解説＜br /＞ ササっと簡単♪ カラダのお悩み解消時短レシピ＜br /＞ ヨギーにうれしい 天然素材でカロリー0の自然派甘味料＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムReport ! 原宿店LATEST EDITION＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガをする上で大切にしていることは？」Yogi編＜br /＞ STUDIO INFORMATION＜br /＞ INFORMATION＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2022年12月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.09【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞Cover Interview くびれ番長/ボディメイクトレーナー 扇田 純＜br /＞ 不調を解決するための第一歩 運動不足解消 元気なカラダを手に入れる＜br /＞ Part.1 運動不足による自律神経の乱れを防ぐ＜br /＞ Part.2 ヴィンヤサヨガで巡りの良い身体を手に入れる＜br /＞ Part.3 筋力を高めて身体の機能を取り戻す＜br /＞ Part.4 長く続けられることがカギ。柔軟性アップで腰痛解消＜br /＞ Part.5 運動嫌いの人は、まず呼吸を深め身体を動かそう＜br /＞ Shieca と学ぶピラティス with 菅原順二 vol.06 骨格から“動ける私”の土台づくりを＜br /＞ Asana Collection2022＜br /＞ Instructor select＜br /＞ インストラクター6人のYOGA LIFE 私がヨガをやる理由＜br /＞ Re Studio Tokyo 鈴木あや Merrithew社のリフォーマーでピラティスを体感！＜br /＞ アーサナ筋肉解剖学 vol.03 ナタラージャアーサナ＜br /＞ ゆるゆるが、止まらないヨガウェアの新時代へ『リカバリーヨガウェア』＜br /＞ 人気ブランドがお勧めする秋冬ウェア＜br /＞ ヨガビギナーに伝えたい 先輩ヨギ?のリアルな声＜br /＞ Yogi200名に聞いた「日常でのヨガ・ピラティスの取り入れ方は？」＜br /＞ ヘルシー料理家・にこまおさんに教わるカラダの内側から元気になるヘルシーレシピ＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ STUDIO INTRODUCTION＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス） vol.12【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞ウェルネスメンター吉川めいヨガが私を救ってくれた＜br /＞ ワイド特集ヨガでココロを整える～メンタルヘルスにもたらすヨガの効果～＜br /＞ ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選宮城由香 身体は元気！ 心はイマイチ…な日のヨガ＜br /＞ 高野真利 身体も心もやや元気な日のヨガ＜br /＞ 高橋エマ 身体も心も元気がない日のヨガ＜br /＞ 20～60代のYogiに調査 メンタルケアのための生活習慣＜br /＞ プロが教える心の10のこと＜br /＞ Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二 ピラティスで五感を刺激してバランスのいいココロを作る＜br /＞ 身体をラクに気持ちよくピラティスで機能を改善 !＜br /＞ Asana Collection 2024＜br /＞ Instructor＆Yogi select＜br /＞ Pickup Yogiヨガで人生が変わった＜br /＞ ヨガインストラクター磯沙緒里さんが「ラカントS」をオススメする理由＜br /＞ Lesson Introductionプレピラティスで身体を動かしやすく「ストレッチ＆ピラティス」＜br /＞ Lesson Introduction柔軟性が高まる曲線的な動きが特徴「バーレスク」＜br /＞ フィットネスクラブインストラクターイチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介＜br /＞ 着るだけで心も踊るMyアクティブウェア＜br /＞ 人気16ブランドがオススメ 夏を可愛く快適に！最旬ヨガウェア一挙紹介＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムレポート＜br /＞ ヨガ人気急上昇 Yogi 約180名に聞いたヨガ・ピラティスをして良かったこと＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス） vol.10【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞Cover Interview 身体美容家?／ピラティスインストラクター 優木まおみ 身体と心のブレない芯を作る＜br /＞ 最強のセルフコンディショニングを学ぶ 本当のピラティス入門＜br /＞ マスタートレーナー菅原順二が解説ピラティスを知る。＜br /＞ 身体がみるみる整うマシンピラティスの基礎知識＜br /＞ 美しいカラダを作るピラティスとボディメイクの意外な関係＜br /＞ モチベアップが鍵 ！グループで実践するピラティスの面白さ＜br /＞ ムーブメントに違いあり！？あなたが実践するのはクラシカル版orアレンジ版？＜br /＞ ヨガで解決 季節の変わり目は自律神経の乱れにご用心！＜br /＞ ヨガの呼吸で自律神経を整える＜br /＞ 背骨と骨盤を整えて自律神経の通り道を作る＜br /＞ Asana Collection2023＜br /＞ Instructor＆Yogi select＜br /＞ インストラクター4人のYOGA LIFE 私がヨガをやる理由＜br /＞ 老若男女問わずいつまでも！ 美しい「身体」を目指してビューティーヨガ＜br /＞ 不快感を感じない身体作りにヤムナボディローリング?＜br /＞ フィットネスクラブ広報部イチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介＜br /＞ 運動中もお洒落はやっぱり楽しみたい ！人気ブランドのお勧めウェア一挙紹介＜br /＞ オッシュマンズ最旬リポート＜br /＞ 加圧サイクル?トレーニングの効果についてミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった？＜br /＞ ヨガを極める第一歩アーサナアライメントを学ぶ＜br /＞ ヨガビギナーに伝えたい先輩ヨギーのリアルな声＜br /＞ 全国200名以上の実践者に聞いた「日常生活に活かされていること」＜br /＞ ヨガ哲学Vol.02 ヨガの基本的な考え「八支則」＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ STUDIO INFORMATION＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス） vol.14【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞登録者240万人！人気No.1ヨガYouTuber Mariko マタニティヨガのススメ＜br /＞ 妊娠中の「動く」をもっとやさしく＜br /＞ ヨガとこどもが“私”を育てる＜br /＞ 妊娠中～産後、特に活躍 ！おすすめマタニティグッズ＜br /＞ ワイド特集 背骨リセット術 背骨を知れば動きが変わる。日常が変わる＜br /＞ 安定性を育て軸としての背骨を支える 宮城由香＜br /＞ しなやかに、そして繊細に背骨を動かす 高野真利＜br /＞ 呼吸と共に心身と背骨のつながりを感じる MAIMAI＜br /＞ 背骨を一つずつ動かす？「背骨」の意識で日常が変わる＜br /＞ ピラティス Cカーブの極意＜br /＞ Shiecaと学ぶピラティスwith 菅原順二 背骨が変わる、動きが変わる マシンピラティスが開く新たな扉＜br /＞ Asana Collection2025＜br /＞ Instructor and Yogi select＜br /＞ Pickup Yogi ヨガで人生が変わった＜br /＞ ヨガ・フィットネス指導者の和久井悦子さんが語る植物由来でカロリー0＜br /＞ 甘味料ラカントSの魅力＜br /＞ 苦手だったポーズを克服したい ！開脚前屈が「できる」よろこび ！＜br /＞ ママも赤ちゃんも主役！2人のためのベビトレヨガ＜br /＞ 非日常空間で理想のボディへ 暗闇×音楽×マシンピラティスの融合＜br /＞ フィットネスクラブ広報部イチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介＜br /＞ 話題のピラティススタジオ紹介4選＜br /＞ Mellow Flow 最旬ウェア紹介＜br /＞ 10代～ 60代のYogiに調査 ヨガ女子のウェア事情＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムレポート＜br /＞ YUREN スポーツと健康な暮らしを再定義＜br /＞ ヨガ・ピラティス人気急上昇 約170名の実践者に聞いたヨガ・ピラティスを始めて変わったこと＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 読者募集＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス） vol.11【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞里見 茜ヨガから芽生えた手放す勇気と穏やかなマインド＜br /＞ 「股関節が硬い」を克服する！ヨガと筋トレで柔軟性を取り戻そう！＜br /＞ 導入 柔らかい方が良い！？ 股関節の硬さが身体に与える影響＜br /＞ ほぐす ！ 周辺筋肉の柔軟性を高めて股関節の柔軟性を取り戻す＜br /＞ 鍛える ！ 弱った筋肉を鍛えて効果的に股関節の柔軟性を高める＜br /＞ チャレンジ ！ 憧れの開脚ポーズの練習帳＜br /＞ Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二骨盤まわりを動かし“本来の正しいポジション”を知る。＜br /＞ ヨガインストラクター高野真利さんが「 ラカントS」をオススメする理由＜br /＞ Asana Collection2023＜br /＞ Instructor andYogi select＜br /＞ Pickup Yogi インストラクター4人のヨガを通じての変化＜br /＞ 解剖学理論をヨガに融合「アナトミック骨盤ヨガ?」＜br /＞ 身体の余計な緊張を取り除く「日常のカラダを楽にするヨガ」＜br /＞ フィットネスクラブ広報部イチオシ ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介＜br /＞ エクササイズ「空手Fit」を考案 空手元日本代表 多田野彩香＜br /＞ バレエ×ヨガ×フィットネス愛川ゆず季 バレトンレッスン始動＜br /＞ Julier Yoga and Relax デザイナー 吉岡史織＜br /＞ 秋冬の新作ヨガウェア推しアイテムで着回しコーデ術＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムレポート＜br /＞ シンプルだけど実は奥が深いアーサナ4選＜br /＞ 20～50代のYogiに調査アンチエイジングのための生活習慣＜br /＞ ヨガ人気急上昇 全国200名以上の実践者に聞いたヨガ・ピラティスを始めて実感した効果＜br /＞ あなたにあったヨガに出逢えるstudio GOD代々木上原店＜br /＞ 読者プレゼント＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス） vol.13【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞モデル/JBBFビキニアスリート 道端カレン「カラダのケアは毎日のスキンケアのように」＜br /＞ Wellness Me代表取締役/フリーアナウンサー 森本智子 「健康と幸せと美」のきっかけづくりをしたい＜br /＞ ワイド特集 最強ほぐしケア ヨガのインストラクターが教えるMYベストほぐしケア＜br /＞ ほぐしの効果でヨガをもっと快適に 宮城由香＜br /＞ ながらほぐしでバランス良く使いやすい身体に 高野真利＜br /＞ 気づきをくれる大切なほぐしの時間 MAIMAI＜br /＞ 身体の不調・お悩み改善のプロセスを誌上公開 マシンピラティスのパーソナルセッションを読者モデルが初体験＜br /＞ 日本最大級のピラティスフェス Pilates Festa 2024に潜入！＜br /＞ Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 動ける身体のカギは「ジョイントリリース」にあり！＜br /＞ 理学療法士が教える骨盤職人の使い方＜br /＞ 今話題沸騰！！子宮マッサージで心が癒される？PONNYOメソッドの不思議な効果＜br /＞ おすすめリカバリーウェア選3＜br /＞ 話題のパワースポット Ayurveda癒しの旅 in 沖縄＜br /＞ 10代～60代の読者Yogiに調査 身体のケアってなにしてる？＜br /＞ Asana Collection 2024＜br /＞ Instructor and Yogi Select＜br /＞ Pickup Yogi ヨガで人生が変わった＜br /＞ 栗原ジャスティーン「Schellin Fit」から4種のシェイプアップギア新登場＜br /＞ ヨガインストラクターひるかわえみこさんが「ラカントS」をおススメする理由＜br /＞ 話題のピラティススタジオ紹介＜br /＞ フィットネスクラブ広報部イチオシ！今すぐ受けたい人＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムレポート＜br /＞ ヨガ・ピラティス人気急上昇 約190名の実践者に聞いた ヨガ・ピラティスをして感じた効果＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 読者募＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yoga＆Fitness（ヨガ＆フィットネス） vol.15【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞SSAPRO戦7連覇女王 射手矢味香 ヨガとフィットネスが表裏一体である理由。＜br /＞ 効かない・痛いをヨガで解消！バンダ=体幹スイッチを活性化させる＜br /＞ 肩甲骨から整える健やかなボディメイク 宮城由香＜br /＞ 強く、しなやかに痛めないカラダづくり 高野真利＜br /＞ ピラティスの「呼吸」が導く美しく機能的なボディメイク 倉畑優奈＜br /＞ Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 足裏から整う姿勢と動きを支える土台づくり＜br /＞ 平井瑞希さん×辻茜さんスペシャル対談 トップスイマーが実践 ピラティスが開く新しい身体感覚の扉＜br /＞ 「BーPILATES」小寺千保子ディレクターに聞く ピラティス×筋トレで実現する理想のボディメイク！＜br /＞ 10代～60代のYogiに調査 ヨガ・ピラティスで変わった！身体の変化＜br /＞ Asana Collection2025＜br /＞ Instructor and Yogi select＜br /＞ Pickup Yogi ヨガで人生が変わった＜br /＞ 道端カレンさんオススメ 植物うまれでカロリー0の甘味料ラカントSの魅力＜br /＞ しなやかに、美しく バレエの経験を活かして新しい健康美の形を発信 大野麻里＜br /＞ フィットネスクラブ広報部イチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介＜br /＞ 沖縄在住のフィットネス選手・金城津奈子さんがオススメ 沖縄の美ら海でビーチヨガを満喫──＜br /＞ ヘルシー冷凍弁当「FIORATABLE」がトレーニーに大好評！＜br /＞ Mellow＜br /＞ オッシュマンズ 最旬アイテムレポート＜br /＞ ヨガ・ピラティス人気急上昇 約250名の実践者に聞いたヨガ・ピラティスを続 ける理由＜br /＞ STUDIO INFORMATION＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 読者募集＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2019年12月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.05【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞巻頭インタビュー ヨガインストラクター NAO ヨガが教えてくれる哲学「自分らしく、自分を活かす」＜br /＞ 体の使い方を学ぶヨガ練習帳シークエンスがよく分かる ！＜br /＞ Yoga＆Pilates Asana Collection2019＜br /＞ Yogi select＜br /＞ インストラクター select＜br /＞ Pick up“あなたにとってのヨガLife”＜br /＞ カラダが変わる ！ 今、注目の新感覚ヨガ ホイールヨガ＜br /＞ 音楽に合わせるノンストップの1時間 インサイドフロー＜br /＞ 話題の低酸素環境でのヨガ、脂肪燃焼効果を促進 ！ 30peak＜br /＞ 進化し続けるダンスプログラム リトモス＜br /＞ 全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガを始めて変化したことは？」スポーツクラブインストラクター編＜br /＞ ［ピラティスのススメ］Shiecaと学ぶピラティスWith菅原順二 Vol.02 あなたの“呼吸のキャパ”はどれくらい？＜br /＞ 加圧サイクルトレーニングのススメ＜br /＞ 子どもたちとともにブラッシュアップ ！ 魅せるシンクロヨガを世界中の人に伝えたい＜br /＞ 「迷う」なんてもう言わせない ！ 池田莉子の着まわしコーデ術＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムReport! Winter編 池袋店＜br /＞ 「どうして？」「なんで？」 今さら聞けない素朴な疑問を解決 三和由香利＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 全国のヨギーニ200名以上に聞いた 「ヨガを始めて変化したことは？」 yogi編＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2019年6月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.04【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞巻頭インタビュー ヨガ世界チャンピオン 三和由香利 アーサナは美しくやるものではない 正しいアプローチで美しくなるもの＜br /＞ 体の使い方を覚えマスターする！6つのポーズ アーサナを極める＜br /＞ Yogi select＜br /＞ インストラクター select＜br /＞ 武道×フィットネスで心と体をブラッシュアップ！adidas SHINDO＜br /＞ 暗闇で弾む！ 踊る！ 鍛える！VOLTJUMP＜br /＞ 円を描くような動作で体を整えるジャイロキネシス?＜br /＞ 日常生活に必要な筋肉を活性化！ファンクショナルトレーニング＜br /＞ UFC GYM JAPAN＜br /＞ インストラクター＆読者ヨギーニ230人に聞きました！「魅力ってなんですか？」スポーツクラブインストラクター編＜br /＞ ［ピラティスのススメ］Shiecaと学ぶピラティス With 菅原順二 Vol.01 ピラティスの意外すぎるルーツとは？＜br /＞ ［ピラティスのススメ］メンタルトレーニングで一人ひとりに合わせたピラティス指導を 田中ウルヴェ京（メンタルトレーニング上級指導者）× 塚田琴絵（ピラティススタジオボディバランス代表）＜br /＞ エサレンマッサージ＆ボディワーク＜br /＞ シンクロヨガ 新たなフェーズへ＜br /＞ 加圧サイクル?トレーニングのススメ＜br /＞ 意外と知らない？栄養のウソ・ホント＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムReport！ Spring編 新宿店＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ インストラクター＆読者ヨギーニ230人に聞きました！「魅力ってなんですか？」Yogi編＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2022年6月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.08【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞Cover Interview メロディー洋子 自分に「アイラブユー」といってみて！＜br /＞ ヨガ＆ストレッチ 身体をほぐす・整える 肩コリ、腰痛にも効果テキメン！ ＜br /＞ Part.1 身体の柔軟性を知る4つのセルフチェック＜br /＞ Part.2 肩甲骨まわりの柔軟性を高めて肩コリ解消＜br /＞ Part.3 腰痛改善への近道は腰まわりをほぐすべし＜br /＞ Part.4 短時間で簡単にできる毎日ストレッチ＜br /＞ Part.5 身体を柔らかくしたい ！ よくある質問Q＆A＜br /＞ Part.6 リアルエピソード Yogiの「昔は私も硬かった」＜br /＞ Asana Collection2022＜br /＞ Instructor＆Yogi select＜br /＞ Pickup！ YOGA LIFE＜br /＞ カロリー0の自然派甘味料『ラカントS』の魅力＜br /＞ Yogi200名以上に聞きました ヨガ市場調査＜br /＞ アーサナ筋肉解剖学 エーカ・パーダ・ラージャカポタアーサナ＜br /＞ Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 コンディショニングの要 あなたの背骨は動く？ 動かない？＜br /＞ LESSON INTRODUCTION 01 楽体 keiko＜br /＞ LESSON INTRODUCTION 02 陰ヨガ 高西由貴子＜br /＞ 女性のためのヨガライフ「まずは体験することから始めてみよう」＜br /＞ ヨガビギナーでも理解が深まる ヨガ哲学「瞑想とマインドフルネス」＜br /＞ 人気ブランドがお勧めする春色ヨガウェア＜br /＞ ヨガウェアファッションSNAP あなたはどう選びますか？＜br /＞ オッシュマンズ最旬リポート＜br /＞ 全国200名以上の実践者に聞いた「ヨガをやって良かったことは？」＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ STUDIO INTRODUCTION＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2017年2月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.02【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。 これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞Special Interview 来夏 Raika Yoga Life 自分を未来へつなぐために、今を生きている＜br /＞ 動く瞑想 アシュタンガヨガを極める＜br /＞ Momo マイソールクラス 1人でも修練できることが目標のひとつなので「マイソール」という 自己鍛錬の時間と場所があるんです＜br /＞ 宮城由香 レッドクラス 指導者が指示する呼吸とカウントに揃えることでより集中することができます＜br /＞ 読者ヨギーニSelect＜br /＞ 読者ヨギーニPickup＜br /＞ インストラクターSelect＜br /＞ フリーダイバー 岡本美鈴 極限の世界、深海への挑戦を支えるヨガの呼吸。平常心。＜br /＞ 2018年、シンクロヨガ始まる。＜br /＞ 異色対談 琴奨菊×田中麻衣＜br /＞ Yoga Wear Select Report from U.S.A＜br /＞ エサレンRマッサージ＆ボディワーク＜br /＞ アーサナ動画付き！ヨガインストラクター＆読者ヨギーニ200人に聞きました！「ヨガの魅力って何ですか？」ヨガインストラクター編＜br /＞ フィットネスエンジェルのいま。「新しい仲間ができました」アミン・カレダ／鳥海真央／古渡奈々子＜br /＞ 美容に特化した快適空間を──ルキナ大塚駅前店が導入した「ナノフィール」＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムReport!Winter編 二子玉川店＜br /＞ ソライナ・プロテイン＜br /＞ アーサナ動画付き！ヨガインストラクター＆読者ヨギーニ200人に聞きました！「ヨガの魅力って何ですか？」読者ヨギーニ編＜br /＞ 読者ヨギーニ募集中！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2021年10月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.07【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた女性のための専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性へ。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞Special Interview 宮澤成良 ＃ヨガのある生活「ヨガをもっともっと身近に感じて欲しい」＜br /＞ ［特集］呼吸がしやすいカラダ作り 呼吸の大切さを分かりやすくレクチャー！＜br /＞ Part.01 ヨガ哲学 呼吸の大切さを学ぶ8つの教え＜br /＞ Part.02 まずはここから 呼吸を深めるためのアーサナ＜br /＞ Part.03 運動量アップ ヴィンヤサの呼吸を深める＜br /＞ Part.04 代表的な ヨガの呼吸法に挑戦！＜br /＞ Part.05 Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 vol.04 呼吸を鍛えることってできるの？＜br /＞ Part.06 呼吸も人生も大切なのは“ニュートラリティー”＜br /＞ Asana Collection2021＜br /＞ Instructor＆Yogi select＜br /＞ Pickup！ YOGA LIFE＜br /＞ LESSON INTRODUCTION 01 ヤムナボディローリング? 桜音れい＜br /＞ LESSON INTRODUCTION 02 ヴィンヤサフローヨガ Shuno＜br /＞ スポーツクラブ Pickup LESSON＜br /＞ アーサナ筋肉解剖学 戦士のポーズ2＜br /＞ おしゃれを叶える！ 人気ブランドお勧めの最旬ウェア＜br /＞ OFF THE MATでヨガを学ぼう！ 私のワンダフルヨガライフ＜br /＞ ヨギーたちも続々と挑戦！ レギンス着用で参加するコンテスト ウーマンズレギンス話題沸騰中！＜br /＞ “情報を処方する内科医”桐村里紗先生もお勧めするラカントSとは？＜br /＞ Yogiたちに聞いた！ あなたの温活＆フェイクミート活用術＜br /＞ 三和由香利先生に聞く ヨガにまつわる素朴な疑問Q＆A＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ INFORMATION＜br /＞ 全国のInstructor＆Yogi200名以上に聞いた「ヨガをして得られたことは？」＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2017年4月号増刊 Yoga＆Fitness【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌が誕生。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。 これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞Special Interview 吉川ひなの Happy Life with YOGA「生きていること自体が、幸せに思えるようになりました」＜br /＞ 読者ヨギーニ Select＜br /＞ テンセグリティー・ヨガ 代表 ACO しなやかな強さを求めて。＜br /＞ Yogatretch ヨガトレッチでダイヤモンド軸を手に入れる タイ古式+ストレッチ+ヨガ（精神）の融合＜br /＞ EsalenRMassage＆Bodywork Rietreat 主宰 桑原りえさんが語る エサレンRマッサージの真髄＜br /＞ YogaFit 日本上陸。米国で大流行！よりエクササイズに特化したヨガの新しいスタイル＜br /＞ アーサナ動画付き！ヨガインストラクター＆読者ヨギーニ100人以上が語るヨガをやって良かったこと。ヨガインストラクター編＜br /＞ 様々な種類のヨガが学べる ゴールドジム南青山店が選んだ「ナノフィール」＜br /＞ フィットネス用品リアル商品開発会議 第2弾＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムReport！特別編・新宿店＜br /＞ ソライナ・プロテイン＜br /＞ バストアップに効果的！クーパー靭帯にハリを持たせるエラスチン＜br /＞ 今注目のスーパーフード「アロニア」って何？＜br /＞ アーサナ動画付き！ヨガインストラクター＆読者ヨギーニ100人以上が語るヨガをやって良かったこと。読者ヨギーニ編＜br /＞ 読者ヨギーニ募集中！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】【中古】 ヨガジャーナル Beginners (ビギナーズ) 2017年 07月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

出版社：セブン＆アイ出版JANコード：4910090020771■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Fight＆Life（ファイト＆ライフ） 2017年12月号増刊 Yoga＆Fitness Vol.03【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌。 フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い美しい姿勢をつくることが出来るヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください！＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞Special Interview 池田莉子 ヨガはHAPPYへの近道 自然体。だから笑顔。だからHAPPY＜br /＞ 特集 ピラティスを知る アスリートも実践！体幹強化と腰痛軽減につながるピラティス本橋恵美＜br /＞ 続けて実感 ピラティスで体が変わる ！Asami＜br /＞ 人間本来の動きを取り戻す複合的なピラティスKAORU＜br /＞ 読者モデルSelect＜br /＞ インストラクターSelect＜br /＞ ヨガとピラティスの融合 ！ アメリカ発フィットネスMOSSA Group Centergy佐藤友美＜br /＞ 楽しく踊って運動不足＆ストレス発散 ！ZUMBA?楜澤美香＜br /＞ 加圧サイクル?トレーニングのススメ＜br /＞ MUSCLE CONTESTついに日本初上陸＜br /＞ 誰でも参加できるフィットネスコンテスト マッスルゲート2019＜br /＞ UFC GYM JAPAN＜br /＞ アーサナ動画付き ！ インストラクター＆読者モデル200人に聞きました！「魅力って何ですか？」インストラクター編＜br /＞ 音、人、心のハーモニー シンクロヨガ＜br /＞ 非日常空間を旅する プロジェクションマッピングヨガ＜br /＞ エサレン?マッサージ＆ボディワーク＜br /＞ 女性専用・溶岩スタジオを快適空間にゴールドジム原宿東京アネックス「ナノフィール」＜br /＞ オッシュマンズ最旬アイテムReport！Winter編 二子玉川店＜br /＞ アーサナ動画付き ！ インストラクター＆読者モデル200人に聞きました！「魅力って何ですか？」読者モデル編＜br /＞ 読者モデル募集中 ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【通常24時間以内出荷】【中古】 ヨガジャーナル Beginners (ビギナーズ) 2017年 07月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌]【宅配便出荷】

出版社：セブン＆アイ出版JANコード：4910090020771■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】【中古】 ヨガジャーナル Beginners (ビギナーズ) 2017年 07月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌]【ネコポス発送】

出版社：セブン＆アイ出版JANコード：4910090020771■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】週刊ゴルフダイジェスト 2024年4月23日号【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞ヘッドスピードを落とさずに方向性UP大作戦！＜/p＞ ＜p＞いよいよ開催されるメジャー、マスターズ。週刊GDでは視点を変えて「今のトレンドは何センチ？ マスターたちのティーアップ」を巻頭カラーでお届け。TV観戦にツウな特集です。レッスンでは「ヘッドスピードを落とさずに方向性UP大作戦」「ラウンドレッスン年300回のプロがあなたの大叩きをスッキリ解決」などアマチュア必読の特集をラインナップしました。ほかにも「ゴルフは『ヨガ』で上手くなる by斎藤大介トレーナー」「もう『二花』のゴルフ対談 海老原清治×奥田靖己」「FW＆UT 名器の中古市場リサーチ」など、バラエティに富んだ企画が満載です。(一部紙雑誌と内容が違う場合があります。ご了承ください)＜/p＞ ＜p＞表紙＜br /＞ 今のトレンドは何センチ？ マスターたちのティーアップ＜br /＞ スパランドニッポン＜br /＞ 【グラビア】富士フィルム・スタジオアリス女子OP ほか＜br /＞ 香妻陣一朗 LIVの世界＜br /＞ ヘッドスピードを落とさずに方向性UP大作戦＜br /＞ Tee Time…週イチ語録！＜br /＞ 目次＜br /＞ もう『二花』のゴルフ対談 海老原清治×奥田靖己＜br /＞ 時松プロと技トーク「わかったなんて言えません」＜br /＞ ゴルフは『ヨガ』で上手くなる by斎藤大介トレーナー＜br /＞ 佐藤信人「うの目、たかの目、さとうの目」＜br /＞ 「オーイ！ とんぼ」＜br /＞ ラウンドレッスン年300回のプロがあなたの大叩きをスッキリ解決＜br /＞ 畑岡奈紗の地球漫遊記「週刊NASA」＜br /＞ 奥田靖己「ゴルフはつづくよどこまでもー」＜br /＞ フジタの時間＜br /＞ 岡本綾子「ゴルフの、ほんとう。」＜br /＞ クリス・コモ「バイオメカ研究所へようこそ」＜br /＞ Nice Bogey！…「ゴルフせんとや生まれけむ」 ほか＜br /＞ ひょっこりわきゅう。＜br /＞ 神津善行のゴルフ桟敷＜br /＞ 競技ゴルファータニシゲwith青木翔＜br /＞ 私、とんぼのファンです 林家たい平さん・後編＜br /＞ 山を動かす＜br /＞ 江連忠「新・モダンゴルフ」＜br /＞ ツアーマニア・タケ小山「世界パトロール！」＜br /＞ 坂田信弘「ゴルフ野性塾」＜br /＞ バックナイン＜br /＞ FW＆UT 名器の中古市場リサーチ＜br /＞ ゴルルとルール2024＜br /＞ はじめてのホームコース＜br /＞ キャメロンマニア宣言！＜br /＞ 英語でゴルフしよっ！＜br /＞ ゴルフジム＜br /＞ ヘッドデータはウソつかない＜br /＞ 今週の推しメシ！＜br /＞ プロスペック…キャメロン・スミス＜br /＞ らくトレ ゆるスト…1日1分カラダ改革＜br /＞ GG＆G(ゴルフグッズ＆ギア)今週のプレゼント＜br /＞ WGDマルシェ＜br /＞ 週刊GD定期購読のご案内＜br /＞ ビューティ2024＜br /＞ 【電子版ボーナス特集】名作ゴルフ漫画「千里の道も」第141話を収録！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】IRONMAN（アイアンマン) 2020年5月号【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞IRONMAN定期購読キャンペーン＜br /＞ 相澤隼人 成長と意識改革による トレーニングメニューの変遷＜br /＞ 鈴木雅×加藤直之 初・中級者向けスペシャルメニュー考案＜br /＞ 寺島遼が最も警戒する男。2019 オールジャパン選手権王者 佐藤綾、勝つための 戦略的プログラム＜br /＞ ガリガリからボディビル高校日本一へ 川中健介の5年間＜br /＞ ジム通いを途中で投げ出さないために大切なこと 意欲／覚悟／計画＜br /＞ 意外に知らないワークアウトの基礎 ウォームアップ／セット間休憩 ／ストレッチ＜br /＞ ミッドレンジ、ストレッチ、コントラクトで追い込め！ 自分専用の 「POF」 プログラム＜br /＞ 筋発達トレーニングに欠かせないもの 「多関節種目」「トレーニング量」「高強度テクニック」＜br /＞ 山田よう子選手のマストアイテム ベネクスの魅力 「戦いの場でも、出産のときも体と心をうまく整えてくれる“人生の相棒”のような存在」＜br /＞ GOLD′S GYM ヴィンテージ大研究 vol.10「80年代のサテン・フリースジャケット」＜br /＞ 栄養科学 “デトックス”の効果を引きだそう＜br /＞ オードリー春日のマッチョでトゥース！ 第67回「新メニューは、まさにアップデート術」＜br /＞ グラディエーター飯は植物性だった！？＜br /＞ 第2回 王堂哲×佐藤貴規 L-カルニチンを活用！ 健康的なダイエット＜br /＞ 帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.130「 富士へ！ 問題は山積み」＜br /＞ ボディビル 世界チャンピオン鈴木雅 ト レーニングマシン目的別使い分け講座 file:02 背中＜br /＞ Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 第117 回：パコ・バウティスタの巻＜br /＞ 加圧トレーニング?の効果について 免疫力のカギ、一酸化窒素を増加させるには？＜br /＞ From Woman′s SHAPE 「ウーマンズシェイプ ×ヨガ＆フィットネス10年間の軌跡」＜br /＞ From Fight＆Life 「TEAM TEPPEN＆那須川天心 タイ合宿に潜入！」＜br /＞ New Item Selection マッスルアイテム最前線＜br /＞ 読者プレゼント＜br /＞ 正しい種目を選べばバランスが整う！ 「なぜその種目なの？」を考えよう＜br /＞ 減量目的だけではもったいないかも 「有酸素運動」が筋発達を促してくれる？＜br /＞ 40歳からの体づくり トレーニング歴ゼロの人のケース＜br /＞ 新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ 第71回 バックスクワット（パート2）＜br /＞ ケトルベル通信 ケトルベル・アルゼンチン！ コーチ：ジェロニモ パート1＜br /＞ 鉄人王国＜br /＞ 『特別付録』GOLD′S GYMプレゼンツ 鈴木雅×加藤直之監修 初・中級者向けトレーニングBOOK＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yogini（ヨギーニ） 2022年3月号 Vol.86【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞2022年 完全保存版「ヨガのすべて」＜/p＞ ＜p＞2016年に発売して大ヒットしたVol.50「ヨガのすべて」。あれから7年。今号は今、改めて知りたい最新「ヨガのすべて2022」をまとめあげた。 プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ～サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。 ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ YOGINI TOPICS＜br /＞ ［特集］ヨガのすべて2022／［Prologue］彼らはみんなヨギーマインドだった！＜br /＞ 大谷翔平（メジャーリーガー）「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは＜br /＞ 家入レオ（ミュージシャン）表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」＜br /＞ ヨガに魅せられた有名人達＜br /＞ ヨガの流派とスタイル＜br /＞ ［1章］ヨガの目的とゴール＜br /＞ ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール＜br /＞ ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと＜br /＞ 『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋＜br /＞ 意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に＜br /＞ ［2章］ヤマ・ニヤマという生き方／元ウルグアイ大統 ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方＜br /＞ ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る＜br /＞ 世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション＜br /＞ ［3章］アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる＜br /＞ ［4章］調気法が生み出す調和＜br /＞ 今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの＜br /＞ 古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム＜br /＞ 筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果＜br /＞ 呼吸をすると体の中で起きていること＜br /＞ 『鬼滅の刃』全集中の呼吸について考えてみよう＜br /＞ ［5章］外向きの意識を内向きへ転換＜br /＞ ブッダの悟りから教わる感覚のコントロールの使い方＜br /＞ 自分を取り巻く鞘から考える感覚制御とは？＜br /＞ 怒りのコントロールはヨガでもずっとテーマだった得意技＜br /＞ ［6章］マインドフルネス入門＜br /＞ 「今ココ」って、どういう状態なの？＜br /＞ マインドフルネス瞑想をやってみよう＜br /＞ 他者とつながる、地球とつながるマインドフルネス＜br /＞ ヨガの瞑想とマインドフルネス＜br /＞ 禅とマインドフルネスが交わるところ＜br /＞ 『Yogini』で見ていくヨガと日本の移り変わり＜br /＞ ヨガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理＜br /＞ ヨガの人口、お金、スタジオ動向、トレンド… コロナ禍をへて、ヨガ業界も激動！＜br /＞ ヨガインストラクターのリアル＜br /＞ Yogini Online Salon＜br /＞ Yogini Fashion Review 2022 Winter＜br /＞ ［7章］瞑想の実力 ～集中から三昧へ至るヨガの魔力～／テニスの絶対王者・ジョコビッチを支える「開いた心と体」＜br /＞ 瞑想の種類＜br /＞ 瞑想で脳や心に起こること＜br /＞ ヤントラ瞑想で知る＜br /＞ INFORMATION＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ウーマンズシェイプ＆スポーツ Vol.11【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。 今号では骨盤・ヒップ周りのトレーニングを特集！ ＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ フィットネスナビゲーター ヘイリー・ハーシュランド 最新USAフィットネストレンド＜br /＞ 大澤直子式改造プロジェクト 雑誌JELLY専属モデル香川沙耶 Sexyプチマッチョに挑戦！＜br /＞ セレブ直伝トレーニング vol.7レディー・ガガのスペシャルワークアウト＜br /＞ 筋トレが女性らしさを作る！＜br /＞ インストラクターandフィットネス自慢さんselect＜br /＞ 効果テキメン！骨盤・ヒップ周りのトレーニング 石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子 バレエのダンサーは理想のヒップです。＜br /＞ 骨盤職人開発者が語る 倉本成春×森弘子 元凶は骨盤のゆがみにあり＜br /＞ 天童あゆみのヒップTARGETトレーニング7 大殿筋と中殿筋を極めて! めざせ☆うしろ美人＜br /＞ 基礎をマスターすれば結果は出る！岡部友 下半身の基本フォーム3＜br /＞ 岡部友のアメリカ最新ヘルス事情 番外編 FIBOに行ってきました！＜br /＞ Womans Sports01 極真カラテ伝説の王者 現役復帰を決意！ ロンドン五輪テコンドー女子49kg級7位 数見 肇 × 笠原江梨香「不動心を求めて」＜br /＞ Womans Sports02 野崎舞夏星＜br /＞ Womans Sports03 森ひかる＜br /＞ Womans Sports04 高橋みなと＜br /＞ Womans Sports Ex Womans SHAPEvol.10表紙の人 滝沢ななえ バレーボール人生第2章＜br /＞ フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！＜br /＞ Shiecaが教える！了徳寺大学「女子トレ部」女子トレ部リーダー池田未里ちゃんボディメイク180日間 体を変えた！気持ちが変わった！＜br /＞ ボディビルコンテスト挑戦のすすめ シェイプした体を披露してみませんか？＜br /＞ 大澤直子が教える ワンランク上のトレーニング講座 女性トレーニーこそ腹圧をかけることが大切です＜br /＞ 女性スポーツ研究センター副センター長 鯉川なつえ×富坂美織 産婦人科医 日本初となる女性アスリート外来を設立 女性が自ら体をコントロールできる時代へ＜br /＞ 年齢を問わず楽しめる一体感 BOKWA＜br /＞ 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 肩甲骨＆骨盤位置調整のセルフ・チューニング＜br /＞ 元宝塚・生尾美作子が生体験 ナノフィールがつくり出す“澄んだ空気”のホットヨガスタジオ＜br /＞ オッシュマンズ 最旬アイテムレポート＜br /＞ 読者モデル三船麻里子さんは「スローカロリーシュガー」でボディメイキング！＜br /＞ Nutrition Guide 注目のスーパーフード スピリルナ＜br /＞ 桑原流 ボディメイキングの鉄則～脂質と上手く付き合おう～＜br /＞ 読者プレゼント01＜br /＞ 読者プレゼント02＜br /＞ フィットネス自慢さん大集合！＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yogini（ヨギーニ） 2022年7月号 Vol.88【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞7つのチャクラのヨガ的まとめ＜/p＞ ＜p＞目に見えないが古典的な解釈での解剖学の一つ『チャクラ』。現代医学では内分泌腺と関係するとされ、心身に影響を及ぼすエネルギーポイントだ。今号ではこのチャクラを特集。エネルギーバランスが乱れた時の整え方、チャクラがどこにどう関係しているのかなどを解説。第2特集は「ヨガと眠り」の関係。ヨガをするとよく眠れるようになるのはなぜか？ またコロナ禍で注目を浴びた「ヨガニドラー」という、眠りのヨガも紹介。さらに、ヨガの効果を飛躍的に伸ばす“正姿勢”を取る方法を教える「アライメントヨガ」もフィーチャー。 ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガアイピロー」は付属しません。あらかじめご了承ください。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ YOGINI TOPICS＜br /＞ 自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。＜br /＞ ［特集］ヨガ的 チャクラまとめ＜br /＞ 七つのチャクラがわかる大チャート＜br /＞ 私達の生命を支えるチャクラの謎＜br /＞ チャクラを捉えるための四つのヒント＜br /＞ 七つのチャクラの基本とデトックス＆チャージ＜br /＞ 指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する＜br /＞ チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ＜br /＞ チャクラとバンダの関係＜br /＞ ヨガセラピーでのチャクラの使い方＜br /＞ チャクラから見ていく脳と体、心の話＜br /＞ 【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの？＜br /＞ ［第2特集］ヨガの眠りへの招待状＜br /＞ 睡眠の基礎知識＜br /＞ ヨガで睡眠が若返る＜br /＞ 瞑想という睡眠改善法＜br /＞ ヨガニドラーという瞑想法＜br /＞ ヨガニドラー パーフェクトガイド＜br /＞ 眠りとヨガニドラーとの間にあるもの＜br /＞ 必要以上に所有しないということ…西川順喜（NAOKI）＜br /＞ アーユルヴェーダと辛味…Kazuya（冨岡和也）＜br /＞ 悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ＜br /＞ 体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本2＜br /＞ アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」＜br /＞ 世界はヨガで結ばれる Vol.36＜br /＞ Yoga de Yoga＜br /＞ J-Spi『古事記』＜br /＞ 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!＜br /＞ Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう！＜br /＞ INFORMATION＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【中古】 ランナーズ(2021年10月号) 月刊誌／アールビーズ

アールビーズ販売会社/発売会社：アールビーズ発売年月日：2021/08/20JAN：4910092991017◆市民ランナーが厚底シューズをはきこなす術、教えます！／◆廣田康人社長が語る「アシックスの挑戦」創業者から受け継いだ「頂上作戦」／◆今年も開催、オクトーバー・ラン＆ウォーク全国自治体対抗戦 日本最速市長が参戦宣言！大阪府河内長野市 市長 島田智明さん／◆TATTAマラソンの時代がやってきた！／◆伊ヨガインストラクターのランニングに効く「誌上ヨガ講座」／◆57年ぶりの東京オリンピック「男子マラソン優勝者が語った世界をランニングワールドにしたい」（エリウド・キプチョゲ）／◆特別インタビュー ロンドンマラソン主催者 メールインタビュー10月3日にリアル5万人、バーチャル5万人で開催予定！／…ほか

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yogini（ヨギーニ） 2021年11月号 Vol.84【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞筋肉の使い方と解剖図鑑＜/p＞ ＜p＞ アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、“安定して、快適な”を実現する大きな助けになるだろう。 今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。 そして、第二特集のテーマは“サントーシャ”。八支足、ニヤマの一つで、“足るを知る”などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ YOGINI TOPICS＜br /＞ Yoga Photography＜br /＞ ［特集］もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑＜br /＞ ヨガの解剖学基礎知識＜br /＞ 超実践的図解 Yoga Anatomy＜br /＞ アーサナの解剖学的黄金律＜br /＞ ヨガと社会性-----西川順喜（NAOKI）＜br /＞ アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya（冨岡和也）＜br /＞ 土星のチカラ-----若山ゆりこ＜br /＞ ［第2特集］What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?＜br /＞ 私にとってのサントーシャ 向井田みお／タルン・シュクハル・ジャ／エドワーズ壽里／森田尚子＜br /＞ 喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。＜br /＞ Yoga de Yoga＜br /＞ J-Spi「古事記」＜br /＞ YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ＜br /＞ YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」＜br /＞ 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！7＜br /＞ 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33＜br /＞ Yogini Information＜br /＞ Yoga meets Pottery Vol.3「初めてがいっぱい」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ウーマンズシェイプ＆スポーツ Vol.13【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ あなたにとってフィットネスとは何ですか？ 栗原ジャスティーン 鍛えることで、進化する＜br /＞ 『 2016 Asia Model Festival』Star Model Award受賞！ 香川沙耶 続けることで体は変わる＜br /＞ KUNAヨガが私を救ってくれた＜br /＞ Pick up!読者モデル 西山千絵 トレーニングは、新たな夢への扉／鈴木みどり いくつになっても、いい身体をしているねと言われたい／福永貴子＜br /＞ 筋トレが女性らしさを作る！ インストラクター・フィットネス自慢さんselect＜br /＞ アジア選手権女子フィジーク163cm級優勝！ 大澤直子 フィットネスは自分自身そのものです＜br /＞ 今夏、フィットネスビキニに初挑戦！ 森弘子 NO FITNESS NO LIFE＜br /＞ ウーマンズスポーツ01 冨田真紀子（ラグビー）＜br /＞ ウーマンズスポーツ02 八木かなえ（ウエイトリフティング）＜br /＞ ウーマンズスポーツ03 伊勢田 愛（ウインドサーフィン）＜br /＞ ウーマンズスポーツ04 塚越さくら（自転車）＜br /＞ ウーマンズスポーツ05 中島史恵（ホッケー）＜br /＞ フィットネスクラブトレーナー・インストラクター大集合！＜br /＞ 女性専門フリーウェイトジム SPICE UP FINESSオープン 岡部友 女性らしいボディラインは「ウエストとヒップの差」で作る！＜br /＞ フィットネスナビゲーター ヘイリー・ハーシュランド アスリートを目指したトレーニングを始動！＜br /＞ 天童あゆみさんが指導 ハワイで難病と闘う 広美メイさんが実践したコンディションUP術 コンテスト直前の“追い込み式” トレーニング＜br /＞ Shieca が教える！ 了徳寺大学女子トレ部 番外編 加藤亜梨紗ちゃんの働く現場を訪問！＜br /＞ 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 正しい立ち姿が美しさへの鍵 習慣化のためのトレーニング＜br /＞ 美容にこだわるホットヨガ・コラーゲンスタジオ REBEAUが選んだ「ナノフィール」＜br /＞ オッシュマンズ 最旬アイテムレポート＜br /＞ 石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子 脂肪摂取とケトン体ダイエットのメリットとデメリット＜br /＞ 桑原流 ボディメイキングの鉄則～PFCバランスと夏バテに効く栄養素～＜br /＞ スローカロリーシュガーでボディメイク 筋肉女子集結！ プロテインスイーツ教室最新レシピ＜br /＞ コンテスト競技者が選んだ糖質 スローカロリーシュガー活用術 鎗田美樹さん＜br /＞ 森弘子さんが愛用するスーパーフード ハリウッドセレブに人気のマカ！＜br /＞ ビューティー・アスリート必見！ ライスオイルの驚くべきパワー＜br /＞ 今注目のスーパーフード「アロニア」って何？＜br /＞ タンパク質補給の革命商品に新フレーバー登場！ PROFITささみプロテインバーレモン味＜br /＞ プレゼント01＜br /＞ プレゼント02＜br /＞ フィットネス自慢さん大集合！＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ウーマンズシェイプ＆スポーツ Vol.15【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。＜/p＞ ＜p＞■2015＆2016オールジャパン・フィットネスビキニ総合優勝 安井友梨 未来は、自分で切り拓く！＜br /＞ ■新宿高島屋Woman’sSHAPE GYMで毎日レッスン開講中！ 女の子による、女の子のための東京ガールズキックボクシングクラブ 瀬戸晴加＜br /＞ ■フィットネス エンジェル ファイナリスト20名インタビュー＜br /＞ ■筋トレが女性らしさを作る！ フィットネス自慢さん＆インストラクターselect＜br /＞ ■フィットネス自慢さんPick up＜br /＞ ■Close-up Instructor パーソナルトレーナー yuka＜br /＞ ■本誌から誕生した女性専用空間 新宿高島屋にOPEN！Woman’sSHAPE GYM レッスンの教科書＜br /＞ ■Lesson01 森弘子 脚トレ ウォーキングメソッドの教科書＜br /＞ ■Lesson02 天童愛ゆ美 Body Alignment Exerciseの教科書＜br /＞ ■Lesson03 Shieca ファンフィットネスの教科書＜br /＞ ■高島屋と三井製糖との共同開発「 スローカロリー倶楽部」が好評展開中！＜br /＞ ■Woman’s Sports01 我妻菜登 競技のナンバー1は救助のナンバー1 人の命を救うために己を鍛える＜br /＞ ■Woman’s Sports02 市川華菜 憧れてきた福島千里に初めて勝った夜 短距離二冠制覇から始まる新たな夢＜br /＞ ■Woman’s Sports03 野中生萌“体を使ったチェス”ボルダリング 登り方の答えはひとつではない＜br /＞ ■Woman’s Sports04 末岡志保美 大切な人を守りたい 生涯をかけて強さを求める女剣士＜br /＞ ■Woman’s Sports05 田中麻衣 客室乗務員とビーチバレー競技の両立 まずは日本一、そして夢は東京五輪＜br /＞ ■異色対談 琴奨菊×田中麻衣＜br /＞ ■加圧トレーニングR誕生秘話＜br /＞ ■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！＜br /＞ ■へディ・マーラー×岡部友 フィットネスショップの源流を訪ねて。＜br /＞ ■石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子 ヨガと筋トレ＜br /＞ ■大澤直子 ヨガにチャレンジ＜br /＞ ■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 夏こそ気になるお腹まわり ストレッチ＋負荷によるウエストシェイプメソッド＜br /＞ ■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート＜br /＞ ■読者モデルのリアルなトレーニングファッション＜br /＞ ■桑原流 ボディメイキングの鉄則 特別セミナーを完全再現 ～アスリートから学ぶ失敗しないボディメイク術～＜br /＞ ■プレゼント01＜br /＞ ■プレゼント02＜br /＞ ■フィットネス自慢さん大集合！＜br /＞ ■読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ウーマンズシェイプ＆スポーツ Vol.14【電子書籍】

＜p＞カラーページを含むコンテンツの場合、カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜/p＞ ＜p＞それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜/p＞ ＜p＞また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。＜/p＞ ＜p＞中島史恵 My“シェイプUP”History「フィットネスがなければ、今の私はいません」＜br /＞ 2017年、新コンテストがスタート！ 『Fitness Angel』設立記念スペシャル対談 岡部友＆ヘイリー・ハーシュランド＜br /＞ お尻劇的ビフォー・アフター＜br /＞ ヨガトレッチに注目！＜br /＞ Miss Eco International 2016 日本代表 永易千怜 with 新井敬子 なりたい自分になるために＜br /＞ ベストボディ・ジャパン2015日本大会 レディースクラス・グランプリ 神原奈保 MORE Fitness for Japanese woman!!＜br /＞ 筋トレが女性らしさを作る！ フィットネス自慢さん＆インストラクターselect＜br /＞ フィットネス自慢さん＆インストラクターPick up＜br /＞ フィットネス用品 リアル商品開発会議スタート！＜br /＞ ヨガの新しいスタイル Yoga Fit＜br /＞ ウーマンズスポーツ01 岩本悦子 with 岡部友 80歳でも未だ現役女子アイスホッケー選手＜br /＞ ウーマンズスポーツ02 後藤多賀子 元祖“美しすぎる”女子ボディビルダーにして女性のジム経営者の草分け的存在＜br /＞ ウーマンズスポーツ03 西村碧莉 この手に真の栄光を掴むために──。天才スケボー少女が見据える世界の頂点＜br /＞ ウーマンズスポーツ04 安藤美希子 リオ五輪は自己新で5位入賞 東京でメダル獲得を目指す＜br /＞ 大澤直子チャレンジ企画 安藤美希子選手にハイクリーンを教わっちゃいました＜br /＞ 神経系の難病と闘うフィギュアアスリート 広美メイNPCコンテストで準優勝の快挙！＜br /＞ 森 弘子率いるチームウーマンズシェイプ Reebok FITNESS BATTLE RACEに挑戦！＜br /＞ 加圧サイクルRトレーニング＜br /＞ フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！＜br /＞ Shiecaと学ぶ呼吸法 with 菅原順二 正しい呼吸でカラダとココロはこう変わる＜br /＞ 元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 朝昼夜──時間帯に合わせた心身チューニングメソッド＜br /＞ 本場ゴールドジムベニスの最新フィットネスウェア・トレンド＜br /＞ オッシュマンズ 最旬アイテムレポート＜br /＞ 石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子ノーベル賞「オートファジー」とカタボリックの仕組み＜br /＞ 桑原流 ボディメイキングの鉄則 呼吸で細胞を元気にしよう!!＜br /＞ 公認スポーツ栄養士こばたてるみさんに聞く トレーニングにおける糖質の重要性とその選択＜br /＞ 女性トレーニーに向けたプロテインの新しい選択肢＜br /＞ バストアップに効果的！クーパー靭帯にハリを持たせるエラスチン＜br /＞ ゴールドジム郡山店 筋トレ女子急増中!!＜br /＞ プレゼント01＜br /＞ プレゼント02＜br /＞ フィットネス自慢さん大集合！＜br /＞ 読者モデル募集中＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yogini（ヨギーニ） 2021年9月号 Vol.83【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞心の五つの苦悩とのつき合い方＜/p＞ ＜p＞ヨガでは、人間の心は生まれ持って苦悩とともにあるとし、苦悩を体系づけ、構造を理解することで、心の解放を目指した。 そこで、今号では、ヨガの本質を理解する上で欠かせない苦悩について多角的にトコトン掘り下げた。ヨガで考える心の構造のキホンから始まり、苦悩を生む五つの存在、クレーシャを軸に特集を展開。 さらに第二特集では、九つのバンダを駆使して、全身に調和を生み出すポーズのコツを紹介。 また、前号から始まった本誌オンラインサロン企画では「呼吸から瞑想へ」と題し、科学的知見を交えながら呼吸～瞑想に移行していく過程を検証した。哲学、アーサナ、呼吸、瞑想まで網羅した、欲張りすぎる一冊は必見。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ YOGINI TOPICS＜br /＞ ［特集］ヨガ哲学 クレーシャについて 心の五つの苦悩とのつき合い方＜br /＞ 『ヨーガスートラ』では心をどう捉えているの？＜br /＞ 心を乱す拭いきれない五つの原因＜br /＞ 「五つの苦悩」を知るための7個のキーワード＜br /＞ チャクラの結び目をほどくクレーシャ浄化法＜br /＞ ヤマ、ニヤマは煩悩に支配されないためのテクニックだった！＜br /＞ 『ヨーガスートラ』の中では五つの苦悩をどんな風に表現している?＜br /＞ 即効性抜群の簡単モヤモヤ解消法＜br /＞ ヨガ×心理学で考える今、対人関係に必要なもの＜br /＞ クレーシャという地図を手に健全な“個”を育んでいく＜br /＞ ［第2特集］関節バンダで無重力ポーズを極める＜br /＞ ヨガとは集中である-----西川順喜（NAOKI）＜br /＞ 苦い過去を、自己肯定することで見えるもの -----SATORU＜br /＞ アーユルヴェーダと季節の養生法 -----Kazuya（冨岡和也）＜br /＞ インドの偉大な台所 -----若山ゆりこ＜br /＞ ［オンラインサロン企画］どんな風に変化していくのだろう 呼吸から瞑想へ＜br /＞ 『ヨーガスートラ』は呼吸から瞑想までをどんな風に説明している?＜br /＞ 「先生、呼吸から瞑想へ至る時 脳内では何が起こっていますか?」＜br /＞ 瞑想すると体に変化は起きるの!?＜br /＞ 瞑想で起こっているのはこんなこと＜br /＞ 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！6＜br /＞ 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.32＜br /＞ Y?ga de Yoga＜br /＞ J-Spi「古事記」＜br /＞ 2021 SUMMER Yoga Mind Fashion＜br /＞ YOGINI LIFESTYLE「心が優しくあるためのもの」＜br /＞ Yogini Information＜br /＞ Yoga meets Pottery Vol.2＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】Yogini（ヨギーニ） 2022年1月号 Vol.85【電子書籍】

＜p＞※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。＜br /＞ （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります）＜/p＞ ＜p＞太陽礼拝の魅力と実力＜/p＞ ＜p＞今号では、太陽礼拝の独特の“心地よさ”にスポットを当て、多様な角度から太陽礼拝を解き明かしていく。まずは太陽礼拝の大きな特徴である呼吸と背骨。それぞれにフォーカスを当ててみると、心身を整える上で、いかに太陽礼拝が有効かが見えてきた。そして、伝統的流派から新しい流派、キッズ、シニア向けなど、十人十色の太陽礼拝も細かく解説。歴史的視点、ホリスティック的視点からみた太陽礼拝、本場インドでの太陽礼拝など、心温まるエッセイも盛りだくさんだ。知れば知るほど、陽礼拝が好きになるはず。 ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガウエア洗濯ネット」は付属しません。あらかじめご了承ください。＜/p＞ ＜p＞このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。＜br /＞ それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。＜br /＞ また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ YOGINI TOPICS＜br /＞ ［特集］太陽礼拝の魅力と実力＜br /＞ 太陽礼拝は体を正常化する最強のメソッドだった！＜br /＞ いろいろな太陽礼拝をやってみよう／ashtanga yogaA（アシュタンガヨガA）＜br /＞ ashtanga yogaB（アシュタンガヨガB）＜br /＞ sivananda yoga （シヴァナンダヨガ）＜br /＞ goa style（アシュタンガヨガGOAスタイル）＜br /＞ satchidananda yoga（サティヤーナンダ）＜br /＞ menstrual yoga（生理の時のヨガ）＜br /＞ chair yoga（チェアヨガ）＜br /＞ senior yoga（シニアヨガ）＜br /＞ kids yoga（キッズヨガ）＜br /＞ インドで「輝くもの」として崇拝されてきた太陽＜br /＞ アーユルヴェーダで太陽礼拝の質を上げる＜br /＞ 近ごろ気になる生理の話をしよう 月1のお約束の日でもフェムテックで気持ちよくヨガができる!＜br /＞ 私が太陽礼拝を好きな理由 ----- 谷戸康洋／石山多津子＜br /＞ 内なる太陽を呼び覚ませ 今日も太陽にナマステ！＜br /＞ 太陽礼拝の正しい姿勢と動き方をきちんと見直しておこう！＜br /＞ キーワードからひも解く 背骨にまつわる太陽礼拝の驚くべき効果＜br /＞ 太陽礼拝中の脳波がどう変わるのか調べてみた＜br /＞ 自然体への回帰 太陽礼拝が教えてくれる幸せ＜br /＞ 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！8＜br /＞ 可能性を思考する-----西川順喜（NAOKI）＜br /＞ よき年を迎えるためのアーユルヴェーダ-----Kazuya（冨岡和也）＜br /＞ 月がささやく人生の色-----若山ゆりこ＜br /＞ Y?ga de Yoga＜br /＞ 見方を変えれば何でもヨガ!?＜br /＞ ヨガ的映画談義＜br /＞ 連載漫画「シーヴァのユーウツ」＜br /＞ 令和版 笑ってYoga友！＜br /＞ 新・ヨギーニ会議＜br /＞ 編集部ハセ・ヒナコ「当たって砕けろ！」＜br /＞ 今号の『Yogini』テスト＜br /＞ J-Spi「古事記」＜br /＞ Yog ini Fashion Review Autumn ／ Winter 2021-2022＜br /＞ YOGINI LIFESTYLE 「いつも頑張っている自分に贈りたい“イイ”モノ」＜br /＞ 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.34＜br /＞ Yogini Information＜br /＞ Yoga meets Pottery Vol.4＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。