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【中古】【DVD付】カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム / サントーシマ香 (単行本)

【DVD付】カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム 単行本 の詳細 意識すべき部位の透過イラストやNG姿勢、イメージイラストを豊富に用い、自宅で気軽にヨガを始める工夫を盛り込んだ一冊。デトックス、ボディラインの引き締め、ゆがみ解消などの目的別プログラムを紹介する。 付属品：DVD付 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 高橋書店 レーベル: 作者: サントーシマ香 カナ: カラダガカワルタノシイオウチヨガプログラム / サントーシマカオリ サイズ: 単行本 ISBN: 4471032449 発売日: 2012/05/01 関連商品リンク : サントーシマ香 高橋書店

【中古】体が硬い人のためのヨガBasic Lesson / 水野健二 (単行本)

体が硬い人のためのヨガBasic Lesson 単行本 の詳細 苦行みたいなヨガにさようなら！ 沖ヨガをベースにした、1日5分で本格ヨガが身に付く方法をイラストで紹介。気負わず、楽しく、気持ちよく取り組めるアイデアとテクニックが満載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: PHPエディターズ・グループ レーベル: 作者: 水野健二 カナ: カラダガカタイヒトノタメノヨガベーシックレッスン / ミズノケンジ サイズ: 単行本 ISBN: 9784569791098 発売日: 2010/09/01 関連商品リンク : 水野健二 PHPエディターズ・グループ

【中古】YOGAポーズ大全 / Satori Sankara (単行本)

YOGAポーズ大全 単行本 の詳細 ヨガの全127ポーズを写真で紹介。ポーズの実践方法や習得のためのポイントを、各ポーズに含まれる要素やバリエーション、補助アイテム、難易度などを示しながらわかりやすく解説する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 成美堂出版 レーベル: 作者: Satori Sankara カナ: ヨーガポーズタイゼン / サトリ シャンカラ サイズ: 単行本 ISBN: 4415319285 発売日: 2015/06/01 関連商品リンク : Satori Sankara 成美堂出版

【中古】ヨガが丸ごとわかる本 / エイ出版社

ヨガが丸ごとわかる本 単行本 の詳細 ヨガって何？ ヨガをするとどうなるの？ ヨガ初心者ならではの疑問に答えます。ヨガの流派、呼吸、瞑想、チャクラといったヨガ独特の世界観についても詳しく解説。実用的なことから気になる情報まで充実の内容が満載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 出版社 レーベル: 趣味の教科書 作者: 出版社 カナ: ヨガガマルゴトワカルホン / エイシュッパンシャ サイズ: 単行本 ISBN: 9784777907090 発売日: 2007/03/01 関連商品リンク : 出版社 出版社 趣味の教科書

【中古】【DVD付】くびれ美人ヨガ-2週間で3キロやせる！- / 藤田かおり (単行本)

【DVD付】くびれ美人ヨガ-2週間で3キロやせる！- 単行本 の詳細 付属品：DVD付 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 幻冬舎 レーベル: 作者: 藤田かおり カナ: クビレビジンヨガ2シュウカンデ3キロヤセル / フジタカオリ サイズ: 単行本 ISBN: 4344012984 発売日: 2007/03/22 関連商品リンク : 藤田かおり 幻冬舎

【中古】「ヨーガ」おうちエクササイズ / 綿本彰 (単行本)

「ヨーガ」おうちエクササイズ 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 高橋書店 レーベル: 作者: 綿本彰 カナ: ヨーガオウチエクササイズ / ワタモトアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4471032402 発売日: 2004/03/01 関連商品リンク : 綿本彰 高橋書店

【中古】ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 / 綿本彰 (単行本)

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 単行本 の詳細 ハムスター体質、ドラゴン体質、カメ体質…。あなたの本質を見抜き、アーユルヴェーダの考え方をもとに、日々の生活法を提案していく。ストレス、無気力、肩こり、便秘などの症状も解決。ケミカルに頼らない健康生活本。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: ・出版社 レーベル: 作者: 綿本彰 カナ: ヨーガトアロマデトトノエルタイシツベツキモチイイクラシカタ / ワタモトアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4777902722 発売日: 2005/01/01 関連商品リンク : 綿本彰 ・出版社

【中古】膣活！カーマスートラヨガ / 鈴木まり (単行本)

膣活！カーマスートラヨガ 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: KADOKAWA レーベル: 作者: 鈴木まり カナ: チツカツカーマスートラヨガ / スズキマリ サイズ: 単行本 ISBN: 4046045195 発売日: 2019/12/01 関連商品リンク : 鈴木まり KADOKAWA

【中古】不調を根こそぎ解消！ゆがみトリ / リベラル社 (文庫)

不調を根こそぎ解消！ゆがみトリ 文庫 の詳細 慢性疲労、便秘、肌あれ、月経痛…。女性のさまざまな不調の原因は体のゆがみにあり！ ゆがみを直し、日々の不調を根本から解決するストレッチやヨガをイラストで紹介する。更年期攻略や、20代～50代の年代別ケアも掲載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: リベラル社 レーベル: 作者: リベラル社 カナ: フチョウオネコソギカイショウユガミトリ / リベラルシャ サイズ: 文庫 ISBN: 4434205309 発売日: 2015/04/01 関連商品リンク : リベラル社 リベラル社

【中古】脳の疲れをリセットするここヨガ / 綿本彰 (単行本)

脳の疲れをリセットするここヨガ 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 新星出版社 レーベル: 作者: 綿本彰 カナ: ノウノツカレオリセットスルココヨガ / ワタモトアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4405082243 発売日: 2019/10/01 関連商品リンク : 綿本彰 新星出版社

【中古】一瞬で自己肯定を上げる瞑想法 / 綿本彰 (単行本)

一瞬で自己肯定を上げる瞑想法 単行本 の詳細 瞑想をルーティンにすることで、自己肯定力がUPする！ 世界の先端企業、トップアスリートたちが実践する「瞑想法」を、ヨガ界の巨匠がやさしく解説する。瞑想を深める際に不可欠な「考え方」や「物事の捉え方」も掲載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: KADOKAWA レーベル: 作者: 綿本彰 カナ: イッシュンデジココウテイオアゲルメイソウホウ / ワタモトアキラ サイズ: 単行本 ISBN: 4040696331 発売日: 2018/02/01 関連商品リンク : 綿本彰 KADOKAWA

【中古】【DVD付】ピュア・ヨーガ / 成瀬雅春 (単行本)

【DVD付】ピュア・ヨーガ 単行本 の詳細 ヨーガの基本ポーズから、ダイエット・美容のためのヨーガ、心を豊かにするヨーガまでを、カラー写真と付属DVDで詳しく解説。いくつかのポーズを組み合わせた、目的別完全プログラムも紹介。付属DVDはレンタル禁止。 付属品：DVD付 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 日本文芸社 レーベル: 実用BEST BOOKS 作者: 成瀬雅春 カナ: ピュアヨーガ / ナルセマサハル サイズ: 単行本 ISBN: 4537204451 発売日: 2006/04/01 関連商品リンク : 成瀬雅春 日本文芸社 実用BEST BOOKS

【中古】ヨガジャーナル日本版 Vol．14 / インフォレスト (単行本)

ヨガジャーナル日本版 Vol．14 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: インフォレスト レーベル: 作者: インフォレスト カナ: ヨガジャーナルニホンバン14 / インフォレスト サイズ: 単行本 ISBN: 9784861905988 発売日: 2011/01/01 関連商品リンク : インフォレスト インフォレスト

【中古】ヨガから始まる / ケン・ハラクマ (単行本)

ヨガから始まる 単行本 の詳細 ヨガはトレーニングではなく、生き方です。日本のヨガブームを作った第一人者が、ヨガのライフスタイル、呼吸、ポーズ、食事、そして考え方にいたるまで、心と体をキレイにする方法を語る。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 朝日出版社 レーベル: カルチャー・スタディーズ 作者: ケン・ハラクマ カナ: ヨガカラハジマル / ケン ハラクマ サイズ: 単行本 ISBN: 9784255004402 発売日: 2008/07/01 関連商品リンク : ケン・ハラクマ 朝日出版社 カルチャー・スタディーズ

【中古】魔法のヨガ / B‐life (単行本)

魔法のヨガ 単行本 の詳細 ヨガのインストラクターが、実際に行っている朝、昼、夜の習慣と、各シーンに効果的なヨガのポーズを20種類紹介する。動画を視聴できるQRコード、ヨガ生活を習慣化する4週間カレンダーも掲載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 実業之日本社 レーベル: 作者: B‐life カナ: マホウノヨガ / ビーライフ サイズ: 単行本 ISBN: 4408338583 発売日: 2019/05/01 関連商品リンク : B‐life 実業之日本社

【中古】やせる！きれいになる！指ヨガ / 深堀真由美 (単行本)

やせる！きれいになる！指ヨガ 単行本 の詳細 いつでもどこでも誰でもできる。全身の血行が促され基礎代謝が上がる。体だけでなく心の状態も安定する-。美容効果はもちろん、健康効果も抜群の「指ヨガ」のすべてを大公開。指ヨガで「手軽にきれい」になりましょう！ カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: マキノ出版 レーベル: 作者: 深堀真由美 カナ: ヤセルキレイニナルユビヨガ / フカボリマユミ サイズ: 単行本 ISBN: 4837670628 発売日: 2006/09/01 関連商品リンク : 深堀真由美 マキノ出版

【中古】引き寄せヨガ / 皇村祐己子 (単行本)

引き寄せヨガ 単行本 の詳細 緊張のポーズとゆるめるポーズの繰り返しが、引き寄せの鍵！ 「引き寄せ体質」に生まれ変わる、たった15分の簡単「引き寄せヨガ」プログラムを、イラストとともに紹介します。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 東洋出版 レーベル: 作者: 皇村祐己子 カナ: ヒキヨセヨガ / オオムラユキコ サイズ: 単行本 ISBN: 4809678226 発売日: 2016/02/01 関連商品リンク : 皇村祐己子 東洋出版

【中古】HAPPYパワー・ヨガ / こぐれのりこ (単行本)

HAPPYパワー・ヨガ 単行本 の詳細 燃焼系のカラダになって、やせる、快適になる！ パワー・ヨガは、初心者でも気軽に体の不調を整えつつ、スリムなプロポーションも手に入れられるという嬉しいエクササイズ。体のタイプ別、症状別に効くポーズを紹介します。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 集英社 レーベル: 作者: こぐれのりこ カナ: ハッピーパワーヨガ / コグレノリコ サイズ: 単行本 ISBN: 4083330295 発売日: 2004/08/01 関連商品リンク : こぐれのりこ 集英社

【中古】YOGAライフ / 吉岡瑛子

YOGAライフ 単行本 の詳細 人が悩み苦しむ、その本質を解消するためにヨーガが存在する-。日常で感じる悩み、不安をヨーガ的に考え、それから解放されるヒントを提示。心と身体をつなげる、ヨーガのポーズも紹介します。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: ナツメ社 レーベル: 作者: 吉岡瑛子 カナ: ヨーガライフ / ヨシオカエイコ サイズ: 単行本 ISBN: 4816352249 発売日: 2012/05/01 関連商品リンク : 吉岡瑛子 ナツメ社

【中古】ハリウッドYOGAダイエット-セレブ流「スタイル」のつくりかた- / TIPNESS【監修】 (単行本)

ハリウッドYOGAダイエット-セレブ流「スタイル」のつくりかた- 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 小学館 レーベル: 作者: TIPNESS【監修】 カナ: ハリウッドヨガダイエット / ティップネス サイズ: 単行本 ISBN: 4093103585 発売日: 2003/12/20 関連商品リンク : TIPNESS【監修】 小学館

【中古】ヨガのすべてがわかる本 / 出版

ヨガのすべてがわかる本 単行本 の詳細 世界的な有名人のYOGAスタイル、ヨガのベーシックポーズ、呼吸、瞑想、チャクラ活性化術、ヨガのことなんでもQ＆A、全国ヨガスタジオリストなど、核から美しくしてくれる最高のメソッド、ヨガについて徹底紹介。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 出版社 レーベル: エイムック 作者: 出版 カナ: ヨガノスベテガワカルホン / エイシュッパン サイズ: 単行本 ISBN: 4777906337 発売日: 2006/11/01 関連商品リンク : 出版 出版社 エイムック

【中古】【DVD付】4週間プログラムヨガ / 深堀真由美 (単行本)

【DVD付】4週間プログラムヨガ 単行本 の詳細 週別の目的に合わせ、1回10分、各週11～12ポーズを連続して行う4週間ヨガプログラムを紹介。毎日楽しみながら「美人体質」を目指せる。付属DVDは図書館での貸し出し禁止。 付属品：DVD付 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 主婦の友社 レーベル: 主婦の友生活シリーズ 作者: 深堀真由美 カナ: ヨンシュウカンプログラムヨガ / フカボリマユミ サイズ: 単行本 ISBN: 4072496626 発売日: 2005/12/01 関連商品リンク : 深堀真由美 主婦の友社 主婦の友生活シリーズ

【中古】【CD付】かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ / ガンダーリ松本 (単行本)

【CD付】かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ 単行本 の詳細 カラダがゆるめば、心もゆるむ。リラックスできて、ぐっすり眠れて、前向きになれる。最高の心とカラダが手に入る、世界一「ラク」な和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を、イラストと音声CDで伝授する。 付属品：CD付 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: PHPエディターズ・グループ レーベル: 作者: ガンダーリ松本 カナ: カタクナッタカラダオユルメルナゴミノヨーガ / ガンダーリ マツモト サイズ: 単行本 ISBN: 4569818481 発売日: 2014/04/01 関連商品リンク : ガンダーリ松本 PHPエディターズ・グループ

【中古】じっせんこころのヨーガ / 赤根彰子 (単行本)

じっせんこころのヨーガ 単行本 の詳細 「悩んでいる自分」は「本当の自分」ではないと気づくとき、こころの窓が開いて、ここちよい風と輝く光に満たされます-。自分を解放していくための、シンプルな84のレッスンを紹介します。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: アノニマ・スタジオ レーベル: 作者: 赤根彰子 カナ: ジッセンココロノヨーガ / アカネアキコ サイズ: 単行本 ISBN: 4877587284 発売日: 2014/08/01 関連商品リンク : 赤根彰子 アノニマ・スタジオ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ヨーガによるヘルスケアアプローチ （ウィメンズヘルスケア・サポートブック 2） [ 金子洋美 ]

ウィメンズヘルスケア・サポートブック 2 金子洋美 日本看護協会出版会ヨーガニヨルヘルスケアアプローチ カネコヒロミ 発行年月：2020年02月26日 予約締切日：2020年02月25日 ページ数：80p サイズ：全集・双書 ISBN：9784818022478 金子洋美（カネコヒロミ） 岐阜県立看護大学大学院博士前期課程修了。看護学修士。臨床では、マタニティ・ヨーガインストラクターとして活動（2007年、ライセンス取得）。2011年より、岐阜大学医学部看護学科助教。マタニティ・ヨーガ研究に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 身体的・心理的・社会的なヘルスケアアプローチ／第1章 ヨーガによる身体的側面への効果／第2章 ヨーガによる心理的・社会的側面への効果／第3章 マタニティ・ヨーガクラスの開設と運営／第4章 生涯の健康行動につながるマタニティ・ヨーガ／補章 マタニティ・ヨーガクラスを助産・看護学生の学びの場に 現代女性への身体的・心理的・社会的アプローチに有効！マタニティ・ヨーガクラス開設・運営のすすめ。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 産科 医学・薬学・看護学・歯科学 その他

ヨーガバイブル 決定版 ヨーガのポーズ集 / クリスティーナ・ブラウン 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明ヨーガのポーズを170以上集め、ヨーガを実践する人に最適な情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐに見つけることができます。〈ブラウン〉ヨーガの研究を重ね、世界各国を回ってヨーガの普及に努める。「ライフ・ソース」主宰。

ヨーガ本質と実践 新装オールカラービジュアル版 / Lucy Lidell 【本】

出荷目安の詳細はこちら商品説明明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。1997年の改訂新装版。

ヨーガ療法マネージメント 伝統的ヨーガにもとづくヨーガ療法標準テキストI / 木村慧心 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ヨーガ療法とは、面接によって心身のどこの部分が根本的に壊れているのかを見立てるアセスメントからはじまり、人間の構造論を深く理解し、理想的人間存在へと導くことである。本書では、これら人間構造論である「タイティリーヤ・ウパニシャッド由来の人間五蔵説」と「カタ・ウパニシャッド由来の人間馬車説」の概要や、ヨーガ療法の歴史と基礎理論についても理解を促し、その指導法と順序について紹介。人間機能の回復法のいくつかの技法も分かりやすく丁寧に解説している。目次 : 第1部 背景理論編 人間構造論と機能論（ヨーガ療法とは何か？/ 人間構造論と機能論）/ 第2部 実践技術編 ヨーガ療法アセスメント（YTA）（ヨーガ療法における見立てと指導原理/ ヨーガ療法士のための人間の真贋判定法／ヨーガ療法アセスメント（YTA））/ 第3部 実践技術編 各鞘におけるヨーガ療法アセスメント（YTA）とヨーガ療法インストラクション（YTI）（食物鞘におけるヨーガ療法アセスメント（YTA）とヨーガ療法インストラクション（YTI）/ 生気鞘におけるヨーガ療法アセスメント（YTA）とヨーガ療法インストラクション（YTI）/ 意思鞘におけるヨーガ療法アセスメント（YTA）とヨーガ療法インストラクション（YTI）/ 理智鞘におけるヨーガ療法アセスメント（YTA）とヨーガ療法インストラクション（YTI）-顕在化している知性・感性作用と顕在化している記憶が対象/ 歓喜鞘におけるヨーガ療法アセスメント（YTA）とヨーガ療法インストラクション（YTI）-歓喜鞘／我執・心素（チッタ）／忘却された記憶）/ 第4部 まとめ（ヨーガ指導と有害事象）

インド五千年のサイコセラピー ヨーガ療法ダルシャナ 伝統的ヨーガにもとづくヨーガ療法標準テキスト / 木村慧心 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細インド古来より続くヨーガ行者同士（主に師匠と弟子）間の質疑応答・面談を表す言葉「ダルシャナ」は、現代医学の「カウンセリング」という意味合いも含み、当時から人間が抱える心と体の問題の解決への道しるべでもありました。科学的な医療法が確立するずっと前、インドでは「病気（の状態）」とは、心と体にある複数の病素（ドーシャ）が影響をし合い、起こるものと考えられてきました。現代にも通じるこの「心身相関」の考え方は、科学的医療が発達すればするほど顧みられなくなってきています。普段通りに生活していくだけでも様々なストレスにさらされている世界中の人たちにとって、ストレスが引き金となることが多い心身症疾患が増えてきているのは、大きな問題となっています。加えて心の乱れから発症する精神科領域の機能的疾患、両疾患はどちらも当人の「心と体のありよう」が複雑に関わり合っている病であり、現代西洋医学だけでは原因の特定や根治、再発の防止は難しいとされています。現在、両疾患の根治への糸口には、「心理療法（サイコセラピー）」と呼ばれる療法があげられます。それは「カウンセリング」や「対話」、「トレーニング」などを通して自分自身の考え方や行動などに変容をもたらし、問題の解決に寄与していき人々の精神的健康の回復や保持、増進を図ろうとすることを目的としており他の化学療法とあわせ効果をあげています。この現代医学から生まれた言葉である「サイコセラピー」を体現する技法が、インドではすでに約五千年も前に生まれており、古代からの大切な智慧として聖典等に書き記され、現在まで連綿と受け継がれています。そしてその教えこそが本書で紹介しているヨーガ療法・ダルシャナ技法の核となっているのです。本書は、ヨーガ療法ダルシャナ技法について、その理論の源泉である聖典群からの教え紐解き理解を深めるとともに、実際の症例紹介を交えつつ重要な項目ごとにレベル1から4までと計7つのステップを通してより分かりやすく書かれた実践的なヨーガ療法指導書です。●著者について 木村 慧心（きむら けいしん）1947年群馬県前橋市生まれ。1969 年東京教育大学理学部卒業。スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師より聖名（ギヤーナ・ヨーギ）を拝受して得度し、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ（阿闍梨）となり、ラージャ・ヨーガ指導を開始。2019 年2 月世界保健機関（WHO）伝統医療・統合医療部局が開催した“ヨーガ指導基準策定委員会” 委員20 名の一員として招聘され、指導基準を策定。2019 年6 月ヨーガの普及と発展に多大な貢献をした海外2 名の内の一人として第1 回インド首相賞を授与さている。現在、ヨーガや内観法をもとにヨーガ療法士養成講座等の研修会、講演活動等に従事。鳥取県米子市在住。著書に『実践ヨーガ療法』、『ヨーガ療法マネージメント』、監修書に『スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる』、共著に『ヨーガ療法ダルシャナ』（いずれもガイアブックス）など多数。一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長／日本アーユルヴェーダ学会理事／日本ヨーガ・ニケタン代表／一般社団法人日本統合医療学会理事／米子内観研修所所長／アジアヨーガ療法協会（AYTA）等役職多数

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◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 シヴァ-ナンダ・ヨ-ガ・センタ-、ル-シ-・リデル 出版社名 ガイアブックス 発売日 2003年12月 ISBN 9784882823445