気まぐれ屋

【送料無料】【中古】高野豆腐ダイエット / 土田隆

高野豆腐ダイエット 単行本 の詳細 出版社: 宝島社 レーベル: TJ MOOK 作者: 土田隆 カナ: コウヤドウフダイエット / ツチダタカシ サイズ: 単行本 ISBN: 4800211880 発売日: 2013/07/01 関連商品リンク : 土田隆 宝島社 TJ MOOK

【中古】糖質オフ料理でおいしくきれいにダイエット / 田中玲奈

糖質オフ料理でおいしくきれいにダイエット 単行本 の詳細 出版社: ぶんか社 レーベル: 作者: 田中玲奈 カナ: トウシツオフリョウリデオイシクキレイニダイエット / タナカレナ サイズ: 単行本 ISBN: 4821143405 発売日: 2012/07/01 関連商品リンク : 田中玲奈 ぶんか社

【中古】酵素ヨーグルトダイエット / 本橋登

酵素ヨーグルトダイエット 単行本 の詳細 出版社: ぶんか社 レーベル: 作者: 本橋登 カナ: コウソヨーグルトダイエット / モトハシノボル サイズ: 単行本 ISBN: 9784821142569 発売日: 2010/01/01 関連商品リンク : 本橋登 ぶんか社

【中古】低炭水化物ダイエット / 低炭水化物ダイエット研究会

低炭水化物ダイエット 単行本 の詳細 話題の低炭水化物ダイエット法。1日に摂取する炭水化物を100グラムにするだけ！ おなかいっぱいになれる朝・昼・夜ごはんのダイエットレシピ50を紹介。外食メニューや簡単ストレッチ、炭水化物早見表も掲載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 双葉社 レーベル: 作者: 低炭水化物ダイエット研究会 カナ: テイタンスイカブツダイエット / テイタンスイカブツダイエットケンキュウカイ サイズ: 単行本 ISBN: 457529814X 発売日: 2005/07/01 関連商品リンク : 低炭水化物ダイエット研究会 双葉社

【中古】ゴボウ茶若返りダイエット / 南雲吉則

ゴボウ茶若返りダイエット 単行本 の詳細 ゴボウ茶に秘められたパワーを最大限活用し、健康的に痩せて若返るメソッドを科学的に解説。ゴボウ茶若返りダイエットを効果的にする生活や、ゴボウ茶の作り方も紹介。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 朝日新聞出版 レーベル: 作者: 南雲吉則 カナ: ゴボウチャワカガエリダイエット / ナグモヨシノリ サイズ: 単行本 ISBN: 4023310254 発売日: 2011/12/01 関連商品リンク : 南雲吉則 朝日新聞出版

【中古】ナッツダイエット / 白沢卓二

ナッツダイエット 単行本 の詳細 メタボ・肥満の危険度を低下させる効果のあるナッツ。ナッツにヤセ食材を組み合わせたおやつや、お酒に合うナッツのプチおかずなど、ナッツの簡単レシピを紹介。Dr．シラサワの最新アンチエイジングニュースも収録。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 主婦と生活社 レーベル: 作者: 白沢卓二 カナ: ナッツダイエット / シラサワタクジ サイズ: 単行本 ISBN: 4391636024 発売日: 2014/06/01 関連商品リンク : 白沢卓二 主婦と生活社

【中古】たった2週間のガマンからだが変わるスピードダイエット / 竹内富貴子

たった2週間のガマンからだが変わるスピードダイエット 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 講談社 レーベル: 講談社のお料理BOOK 作者: 竹内富貴子 カナ: タッタニシュウカンノガマンカラダガカワルスピードダイエット / タケウチフキコ サイズ: 単行本 ISBN: 4062715023 発売日: 2000/05/01 関連商品リンク : 竹内富貴子 講談社 講談社のお料理BOOK

【中古】朝バナナダイエット成功のコツ40 / ぽっちゃり熟女ゆっきーな

"朝バナナダイエット成功のコツ40 " の詳細 出版社: データハウス レーベル: 作者: ぽっちゃり熟女ゆっきーな カナ: アサバナナダイエットセイコウノコツヨンジュウ / ポッチャリ ジュクジョ ユッキーナ サイズ: 単行本 関連商品リンク : ぽっちゃり熟女ゆっきーな データハウス

【中古】オンリーワン・ダイエット / KYG協会

オンリーワン・ダイエット 単行本 の詳細 出版社: 主婦の友インフォス情報社 レーベル: 作者: KYG協会 カナ: オンリーワンダイエット / ケーワイジーキョウカイ サイズ: 単行本 ISBN: 4072475513 発売日: 2005/06/01 関連商品リンク : KYG協会 主婦の友インフォス情報社

【中古】ダイエットのためのカロリーガイド / 竹内富貴子

ダイエットのためのカロリーガイド 単行本 の詳細 出版社: 女子栄養大学出版部 レーベル: 作者: 竹内富貴子 カナ: ダイエットノタメノカロリーガイド / タケウチフキコ サイズ: 単行本 ISBN: 9784789506212 発売日: 2009/02/01 関連商品リンク : 竹内富貴子 女子栄養大学出版部

【中古】野菜ダイエット / 主婦と生活社

野菜ダイエット 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 主婦と生活社 レーベル: 作者: 主婦と生活社 カナ: ヤサイダイエット / シュフトセイカツシャ サイズ: 単行本 ISBN: 4391122189 発売日: 1998/08/01 関連商品リンク : 主婦と生活社 主婦と生活社

【中古】カロリー書くだけHAPPYダイエット / 岡田斗司夫／上村泰子

【カロリーダイアリー付】カロリー書くだけHAPPYダイエット 単行本 の詳細 カロリーをメモするだけでやせるレコーディングダイエットのやり方を完全収録。カロリークイズをはじめ、食材・おかずのカロリー辞典も掲載。別冊付録・メモればやせる「Calorie Check Diary」付き。 付属品：カロリーダイアリー付 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 学研 レーベル: GAKKEN HIT MOOK 作者: 岡田斗司夫／上村泰子 カナ: カロリーカクダケハッピーダイエット / オカダトシオカミムラヤスコ サイズ: 単行本 ISBN: 9784056052978 発売日: 2008/10/01 関連商品リンク : 岡田斗司夫／上村泰子 学研 GAKKEN HIT MOOK

【中古】奇跡の雑穀ダイエットレシピ /

奇跡の雑穀ダイエットレシピ 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 主婦の友インフォス情報社 レーベル: 作者: カナ: キセキノザッコクダイエットレシピ / サイズ: 単行本 ISBN: 4072409391 発売日: 2004/01/01 関連商品リンク : 主婦の友インフォス情報社

【中古】食べても太らない世界一美しくやせるダイエット / 王尉青

食べても太らない世界一美しくやせるダイエット 文庫 の詳細 「体のしくみ」と「食べ方」のちょっとした知識を身につけるだけで、一生モノの美しくスリムな体型を自分のものにすることができる！ 「とにかくやせる！健康になる！」と評判の診療所のメソッドを公開。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 三笠書房 レーベル: 知的生きかた文庫 作者: 王尉青 カナ: タベテモフトラナイセカイイチウツクシクヤセルダイエット / オウイセイ サイズ: 文庫 ISBN: 4837983262 発売日: 2015/04/01 関連商品リンク : 王尉青 三笠書房 知的生きかた文庫

【送料無料】【中古】骨格動かしダイエット / 西倉瑞博

骨格動かしダイエット 単行本 の詳細 出版社: ネコ・パブリッシング レーベル: NEKO MOOK 作者: 西倉瑞博 カナ: コッカクウゴカシダイエット / ニシクラミズヒロ サイズ: 単行本 ISBN: 9784777009930 発売日: 2010/05/01 関連商品リンク : 西倉瑞博 ネコ・パブリッシング NEKO MOOK

【中古】Dr．アミノのアミノ酸ウォーキングダイエット / 大谷勝

Dr．アミノのアミノ酸ウォーキングダイエット 単行本 の詳細 出版社: 小学館 レーベル: ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版 作者: 大谷勝 カナ: ドクターアミノノアミノサンウォーキングダイエット / オオタニマサル サイズ: 単行本 ISBN: 9784093045964 発売日: 2009/06/01 関連商品リンク : 大谷勝 小学館 ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版

【中古】プチ断食お気楽ダイエット / 石原結実

プチ断食お気楽ダイエット 単行本 の詳細 Dr．石原が苦しいことは大キライな元タカラジェンヌに最強ダイエット法を伝授。ラクラクやせるプチ断食ダイエットをイラスト付でやさしく紹介。何をやってもやせなかったあなたに。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: ベストセラーズ レーベル: 作者: 石原結実 カナ: プチダンジキオキラクダイエット / イシハラユウミ サイズ: 単行本 ISBN: 4584159874 発売日: 2005/04/01 関連商品リンク : 石原結実 ベストセラーズ

【中古】美腸ダイエットジュース / 岡田明子（1977-）

美腸ダイエットジュース 単行本 の詳細 食習慣を見直し、腸内を常にきれいにしておくことは、ダイエットや美肌に役立ちます。善玉菌を増やす乳酸菌のジュースや、食物繊維たっぷりのジュース、生では摂りづらい野菜を補給するホットスープなどのレシピを紹介します。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 池田書店 レーベル: 作者: 岡田明子（1977-） カナ: ビチョウダイエットジュース / オカダアキコ サイズ: 単行本 ISBN: 4262164991 発売日: 2012/11/01 関連商品リンク : 岡田明子（1977-） 池田書店

【中古】知的おやじダイエット3週間実践日誌 / 桐山秀樹

知的おやじダイエット3週間実践日誌 単行本 の詳細 とにかく最初の3週間は、ダイエットの具体的な結果を出すまで集中して頑張るのみ。最初の3週間の体験を中心に、糖質制限食を始める上で、如何に最初が大切かという実践記録を綴った日誌。オリジナル糖質制限レシピを掲載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 講談社 レーベル: 作者: 桐山秀樹 カナ: チテキオヤジダイエットサンシュウカンジッセンニッシ / キリヤマヒデキ サイズ: 単行本 ISBN: 4062180467 発売日: 2012/11/01 関連商品リンク : 桐山秀樹 講談社

【中古】オートミール健康レシピ / 植草真奈美

オートミール健康レシピ 単行本 の詳細 ダイエット効果だけではなく、優れた健康効果で注目のオートミールを毎日の生活に取り入れてみませんか？ リゾット＆雑炊、ごはんものから、おかず、スイーツまで、手軽に作れておいしいオートミールの健康レシピを紹介。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 扶桑社 レーベル: 作者: 植草真奈美 カナ: オートミールケンコウレシピ / ウエクサマナミ サイズ: 単行本 ISBN: 4594617592 発売日: 2021/08/01 関連商品リンク : 植草真奈美 扶桑社

【中古】一生若くいられる油のとり方 / 日経BP社

一生若くいられる油のとり方 単行本 の詳細 ココナツオイル、オリーブオイル、エゴマ油…。ダイエットやボケ防止、便秘改善になると話題の「油」の最新事情や、「正しい油のとり方」を紹介する。『日経ヘルス』掲載を書籍化。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 医療 出版社: 日経BP社 レーベル: 日経BPムック 作者: 日経BP社 カナ: イッショウワカクイラレルアブラノトリカタ / ニッケイビーピーシャ サイズ: 単行本 ISBN: 4822261863 発売日: 2015/12/01 関連商品リンク : 日経BP社 日経BP社 日経BPムック

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】新版 「空腹」こそ最強のクスリ【電子書籍】[ 青木厚 ]

＜p＞◎40万部突破のベストセラー、待望の文庫化＜br /＞ ◎最新エビデンス、問い合わせの多かった運動法を加えてさらに充実＜br /＞ ◎有名人も多数実践！ この本から「16時間断食」ブームが生まれました＜br /＞ ◎「頭がさえる」「疲れない」「無理なくやせる」と大好評＜br /＞ ◎病気の悩みが解消、ダイエットも成功と感謝の声続々＜/p＞ ＜p＞--------＜br /＞ ノーベル賞受賞のオートファジー研究から生まれた＜br /＞ 医学的に正しい食事術。＜br /＞ だから、＜br /＞ 「無理なくやせる！」＜br /＞ 「頭がさえる！」＜br /＞ 「疲れにくい体になる！」＜/p＞ ＜p＞ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、＜br /＞ しつこい疲れ・だるさ、老化にお悩みの方、＜br /＞ ぜひ読んでください。＜/p＞ ＜p＞1日16時間は食べない食事法＝「16時間断食」は、＜br /＞ 最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法。＜br /＞ 「何を食べるか」ではなく、＜br /＞ 「食べない時間(空腹の時間)を増やす」＜br /＞ たったこれだけがルールです。＜/p＞ ＜p＞睡眠時間を上手に組み合わせて＜br /＞ 「1日16時間は食べない」だけで、＜br /＞ 細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、＜br /＞ 全身の細胞がみるみる修復します。＜/p＞ ＜p＞この「16時間断食」なら、＜br /＞ 炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、＜br /＞ ガマンせず好きなだけ食べられるから＜br /＞ ストレスなく健康になれると大好評です。＜/p＞ ＜p＞「1日3食しっかり食べているのに、＜br /＞ なぜか体がだるい、疲れている」＜/p＞ ＜p＞「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、＜br /＞ ぜんぜん効果が現れない」＜/p＞ ＜p＞「カロリー計算や食事の種類に気を使うのはめんどう」＜/p＞ ＜p＞「クスリやサプリに頼らず、＜br /＞ 怖い病気を予防し、持病を改善させたい」＜/p＞ ＜p＞そんな方はぜひ、＜br /＞ 本書で紹介する「空腹パワー」を利用した＜br /＞ 食事法=「16時間断食」を試してください。＜/p＞ ＜p＞【具体的にはこんな効果が期待できます】＜br /＞ ・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る＜br /＞ ・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる＜br /＞ ・アレルギーや花粉症からラクになる＜br /＞ ・慢性的な疲れやだるさが解消される＜br /＞ ・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる＜br /＞ ・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する＜br /＞ ・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる＜/p＞ ＜p＞--------＜br /＞ 40万部突破のベストセラーの待望の文庫化です。＜br /＞ この新版では、＜br /＞ ・16時間断食がもたらす美容効果＜br /＞ ・「メタボリックスイッチ」などの最新研究＜br /＞ といった、新しい情報を加え、＜br /＞ さらに、読者の関心のとくに高かった、＜br /＞ 16時間断食で筋力を落とさないように自宅でできる＜br /＞ 簡単な体操なども新たに載せています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】みんなの臓活 - 五臓をのぞき、活かす -【電子書籍】[ 尹生花 ]

＜p＞美容・健康業界で大人気！＜br /＞ 女優・モデル・美容のプロたちが心底頼りにしている尹生花先生が教えてくれる、体質改善の決定版！＜br /＞ わかりやすい経絡・ツボの写真解説付き！＜br /＞ 東洋医学×食養生×経絡・関節・ツボ＜/p＞ ＜p＞人間は見た目の変化や目に見える症状にばかり気をとられがちですが、そうした悩みの原因は、実は目に見えないからだのなか、東洋医学における「五臓」つまり肝・心・脾・肺・腎に根本があります。＜br /＞ どんなに忙しく働いていたり、ストレスを抱えていても、五臓は沈黙しています。＜br /＞ 五臓はただサインを出すだけで、自ら「痛い」「疲れた」とは言いません。＜br /＞ そこで、目には見えない五臓をのぞいてみるという気持ちで、五臓からのサインに気づき、五臓に合ったケアをして、その働きを活かす。それによって未病の改善へとつなげることもできるのです。＜br /＞ だからこそ、ここからあなたの「臓活」を始めましょう。＜/p＞ ＜p＞CONTENTS＜br /＞ PART1 五臓の活かし方＜br /＞ PART2 五臓を活かす食材＜br /＞ PART3 五臓と経絡・関節・ツボ＜br /＞ PART4 東洋医学の五臓とからだの巡り＜/p＞ ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 尹生花 （イン セイカ）＜br /＞ 北京中医薬大学博士課程（医学博士）修了。厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得。＜br /＞ 美容健康サロン「BHY」代表取締役。＜br /＞ ホリスティックビューティの先駆者として、「体の内側と肌の相関関係」を数字で解明。多くの著名人のかかりつけサロンとして知られるようになる。＜br /＞ 著書に『あなたが「やってはいけない」ダイエット』（小学館）がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】糖質中毒 痩せられない本当の理由【電子書籍】[ 牧田善二 ]

＜p＞【簡単・確実に痩せる】＜br /＞ ・太るのはカロリーではなく糖質＜br /＞ ・ステーキ200グラムより、おにぎり1個が危険＜br /＞ ・ラーメンはさっぱり系よりチャーシューメン＜br /＞ ・食パンよりもクロワッサンがいい＜br /＞ ベストサラー『医者が教える食事術』著者の糖尿病専門医が、「糖質中毒」の恐ろしい実態をわかりやすく解説します。＜/p＞ ＜p＞人はどうして太ってしまうのか。そして、なぜ痩せられないのか。＜br /＞ それはあなたのせいではありません。＜br /＞ 知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて、「糖質中毒」になってしまったからです。＜br /＞ だから、意思で痩せようなどとは思わないことです。それはムリです。では、どうすればいいのか。「中毒」になった脳を変えればいいのです。＜br /＞ 本書は、糖質がどれだけ体に悪さを及ぼし、様々な病気の元となり、もちろん肥満を引き起こすそのメカニズムを詳述します。＜br /＞ そして、そこから脱却する効果てきめんの方法を伝授してくれます。（実は、リーサル・ウェポンがあるのです！）＜br /＞ その最終兵器を体験した体験談にもある通り、肥満からの脱却、そして糖尿病の改善は、まず間違いなく達成できます。＜br /＞ また、何を食べてよくて、絶対に食べたり飲んだりしてはいけないもの、さらにはどのような食べ方をすると効果があるかも細かくレクチャーしてくれます。＜br /＞ 肥満と糖尿よ、さようなら。これであなたは救われるでしょう。＜/p＞ ＜p＞第1章 糖質、この必要にして害をなすもの＜br /＞ 第2章 糖質摂取、なぜ人はそれをやめられないのか＜br /＞ 第3章 必ずできる糖質中毒の治し方≪知識編≫＜br /＞ 第4章 糖質中毒治療は究極のダイエット≪実践編≫＜br /＞ 第5章 糖質中毒とカラダの終わりなき戦い＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか【電子書籍】[ フィンクジュリウス ]

＜p＞「贅肉が気になるので、痩せたい」「若い時のように筋肉を付けたい」「以前のように持久力を戻したい」＜br /＞ 中年になって、そんな思いでスポーツジムに行っても、なかなか思い通りになりません。特に、若い頃にハードにスポーツをしていた人は、だれもが経験しますが、その頃と同じハードなトレーニングをしても、効果はほとんど現れません。また、ダイエットしても、若い時のように、痩せません。＜br /＞ これは、男性にとっても更年期があり、テストステロン（男性ホルモン）の減少するかれです。テストステロンとは、勇気やチャレンジ精神、精力の源泉ともいわれる男性ホルモンのひとつで、筋肉の形成と、肥満の解消に大いにかかわっています。＜br /＞ これを無視して激しいトレーニングをすると、中枢神経系の働きが阻害され、テストステロンは生産されにくくなり、運動しても筋肉がつかず、また痩せにくい体になってしまいます。＜br /＞ そこで、本企画は、男性の更年期（男性ホルモンの減少と性ホルモンのアンバランス化）と、それによるトレーニングと身体の関係の変化を解説し、著者によって工夫された、テストステロンの減少を抑え、筋肉を増やし贅肉を減らすのに効果的なトレーニング方法・メニュー、食生活の注意点、睡眠法などを紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】ドクターハッシーの「不調の味方」【電子限定増量版】【電子書籍】[ 橋本 将吉 ]

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞医師でYouTuberのドクターハッシーの「家庭の医学」。医学の知識が身につき、不調を乗り越える手助けに！＜/p＞ ＜p＞※電子限定増量版には、ハッシー先生直伝！ 成功できるダイエット法を収録しています。＜/p＞ ＜p＞YouTube登録者数38万人突破! 現役の内科・総合診療医として訪問医療を行っているドクターハッシー が、病気の原因や治療法について発信する情報を1冊にまとめました。むずかしいはずの話が、わかりやすく読みやすいのが特徴。「医者はこんなふうに考えている」という視点からの解説と、著者ならではのあたたかい語り口も魅力です。健康・医学の知識は一生使えるかけがえのない宝物になります。この本を読むと病院の医師とのコミュ力もアップ! 一家に一冊必携です。症状から引ける索引つき。＜/p＞ ＜p＞目次＜br /＞ 1章 身近な症状＜br /＞ 2章 季節特有の症状＜br /＞ 3章 ストレス症状＜br /＞ 4章 生活習慣病＜br /＞ 5章 老化＜br /＞ 6章 感染症＜/p＞ ＜p＞※電子版ではダイエットの項目を収録。反面教師として絶対に失敗するダイエット法を公開します。＜br /＞ ダイエットに成功するには、3つの「やせるポイント」の理解が必要。＜br /＞ ダイエットこそ、人間の体についての基本的な医学の知識が役立ちます！＜/p＞ ＜p＞橋本 将吉（ハシモトマサヨシ）：東京むさしのクリニック院長（内科・総合診療医）。株式会社リーフェ代表取締役。＜br /＞ 1986年生まれ。杏林大学医学部医学科卒。医療の明るい未来のために医学生の教育が重要であるという信念のもと、大学在学中に会社を設立、医学生に特化した個別指導塾「医学生道場」を立ち上げる。現役医師によるマンツーマン指導の学習カリキュラムが好評で、現在、都内に4カ所、大阪と名古屋に校舎を構え、医学教育に注力している。一方、現役の内科・総合診療医として訪問診療を行っている。最近はさらに、内科外来における患者さんとの交流から、健康リテラシーの底上げの重要性を痛感し、YouTuberとして病気や症状の原因や治療法、健康法やダイエット法などの情報を発信。一般の人に向けた医学教育を行っている。著書に『ドクターハッシー流 すぐ元気MAXになれる61の科学的法則』（KADOKAWA）、『医師が教える薬のトリセツ』（自由国民社）がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】脳と人工知能をつないだら、人間の能力はどこまで拡張できるのか 脳AI融合の最前線【電子書籍】[ 紺野大地 ]

＜p＞【松尾豊氏、絶賛！】＜br /＞ 「脳とAIが融合する未来。怖いと感じるでしょうか、わくわくするでしょうか。＜br /＞ 脳に知識をダウンロードできたら？ 互いの脳をインターネットでつなぐことができたら？＜br /＞ ーーそんな未来が可能になりつつあることを、本書は垣間見せてくれます。＜br /＞ グローバルな科学技術の進展と、それが産業化するときのスピード。＜br /＞ それに対し、自分たちがどう考え、どう備えないといけないのか。そんなことをこの本は問いかけてくれます。＜br /＞ 著者の人間と技術への愛と好奇心、そして洞察に満ちた、読後になぜか心が温かくなるような良書です。＜br /＞ 科学技術、そして我々の社会の未来を考える人、必読です。」松尾豊（人工知能研究者、東京大学大学院教授）＜/p＞ ＜p＞脳と人工知能をつないで「脳を改造」したら、何が起こるのか？＜/p＞ ＜p＞・会話せずに相手に思っていることを伝えられる＜br /＞ ・念じるだけでインターネット検索ができる＜br /＞ ・睡眠を司る脳領域を刺激して、一瞬で深い眠りについたり目覚めたりできる＜br /＞ ・食欲を司る脳領域を刺激して、苦労せずにダイエットできる＜br /＞ ・脳の健康状態をAIがチェックして、うつになる前にメンテナンスしてくれる＜br /＞ ・紫外線や赤外線が「見える」ようになる＜br /＞ ・アインシュタインなど過去の偉人の“脳”を借りられる＜br /＞ ・コンピュータ上に自分の脳を再現できる＜/p＞ ＜p＞これは、SFの世界の話ではありません。＜br /＞ 科学者たちが真剣に見据えている近未来なのです。＜/p＞ ＜p＞脳と人工知能の融合研究によって、＜br /＞ これまでは想像もできなかったような成果が次々と生まれ始めています。＜br /＞ 計り知れない可能性を秘めた「脳」を持つ私たちは、＜br /＞ 「身体」という物理的な制限から解放されるかもしれません。＜br /＞ 二つの研究分野の最先端で、今何が起こっているのか。そして未来には何が起こるのか。＜br /＞ 気鋭の脳研究者たちが「人類の限界」に挑む！＜/p＞ ＜p＞■目次＜br /＞ イントロダクション ーー2XXX年の未来予測＜br /＞ 第1章 脳とAI融合の「過去」＜br /＞ 第2章 脳とAI融合の「現在」＜br /＞ 第3章 脳とAI融合の「未来」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】超！解毒スープ - おつかれ気味の腎臓がよみがえる -【電子書籍】[ 大野沙織 ]

＜p＞スープは面倒くさくないからいいんです！＜br /＞ おかずなし、スープ一皿だけで大満足！＜br /＞ YouTube登録者数11.6万人！ 待望の初著作ができました。＜br /＞ 東洋医学で腎臓が元気になった著者が贈る、不調に効く魔法のスープレシピ。＜/p＞ ＜p＞どうして腎臓なの？＜br /＞ 腎臓は体のろ過装置。老廃物を取り除き、体が正常に機能するように細かく調整してくれています。＜br /＞ 腎臓が元気な人は、若々しくて、疲れ知らず。老化にも大きく関わっているのが腎臓なのです。＜br /＞ ところが24時間365日働きづめの腎臓は、おつかれ気味。むくみや冷えなど、ちょっとした不調が現れやすくなっています。＜/p＞ ＜p＞どうしてスープなの？＜br /＞ 腎臓を健やかに保つために一番いいのは、食事でしっかり腎臓に必要な栄養を摂ること。＜br /＞ そのために手軽で面倒くさくなく、誰が作ってもだいたいおいしくできるスープは最強！＜br /＞ しかもスープは栄養の吸収率もよく、体を温めてくれるから、一石二鳥なのです。＜/p＞ ＜p＞本書では目的別に、いろんな効用のある野菜を使ったスープを紹介しています。＜br /＞ INDEXではそれぞれの具材の効能も紹介していますから、具材を変えてアレンジするのもOK。＜br /＞ さらに巻末には腎臓にいいマッサージや呼吸、ツボ押し、生活習慣などもご紹介。＜br /＞ 気軽においしく、楽しく、ストレスなく自由に、腎臓を元気にするスープを生活に取り入れてみてください。＜/p＞ ＜p＞CONTENTS＜br /＞ PART1 超！解毒スープ＜br /＞ PART2 不調に効くスープ＜br /＞ PART3 元気になるスープ＜br /＞ PART4 美容・ダイエットのスープ＜br /＞ PART5 睡眠・精神安定のスープ＜br /＞ PART6 腎臓にいい作りおきおかず＜br /＞ PART7 腎臓を強化する生活習慣＜br /＞ PART8 腎臓のための食材＜/p＞ ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 大野沙織（おおの・さおり）＜br /＞ 鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。＜br /＞ 20代で腎盂腎炎を発症、右の腎臓の機能を失い、現在は1つの腎臓で生活している。＜br /＞ YouTube「腎機能アップ！ちゃんねる」では、実体験に基づいて腎臓のためにできることを定期的にシェアしている。＜br /＞ 東洋医学に基づく腎臓にいい食材や体の不調を改善する食材を使ったスープを紹介したところ、急激に登録者数が増加、現在11.6万人（2023年2月）。本書が初の著書となる。＜/p＞ ＜p＞YouTube 腎機能アップ！ちゃんねる＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】脳のワーキングメモリを鍛える！ 情報を選ぶ・つなぐ・活用する【電子書籍】[ トレーシー・アロウェイ ]

＜p＞もっとサクサク仕事をこなしたい！＜br /＞ IQが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。＜br /＞ その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。＜br /＞ この機能を強化すればーー＜br /＞ ・仕事のスピードがあがる。＜br /＞ ・記憶力が飛躍的にアップする。＜br /＞ ・あらゆるスポーツの腕が上がる。＜br /＞ くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。＜br /＞ ワーキングメモリは、30代をピークに衰え始め、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解明するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】肝臓から脂肪を一掃！ 医者が飲むやせみそ汁 - 肥満・糖尿病・動脈硬化から便秘まで、丸ごと解決！ -【電子書籍】[ 栗原毅 ]

＜p＞1日1杯飲むだけで脂肪がどんどん消えていく!?＜br /＞ “やせの名医”が太鼓判を押した『奇跡のみそ汁』レシピを大公開！＜/p＞ ＜p＞●ダイエットのキーマンは“肝臓”＜br /＞ 肝臓は代謝を司る臓器です。代謝とは、食事から取り入れた栄養をエネルギーに変換し、体内で燃やす働きのこと。＜br /＞ 肝機能が低下すると代謝が促されず、栄養は脂肪としてどんどん蓄積されていきます。＜br /＞ 「最近やせにくくなった」「食べたぶんだけ太る」と感じる人は、肝機能が落ちている可能性が高いのです。＜/p＞ ＜p＞●脂肪には“落ちる順番”がある＜br /＞ 全身に溜まった脂肪は（1）肝臓の脂肪、（2）内臓脂肪、（3）皮下脂肪の順番で燃えていきます。＜br /＞ やみくもなダイエットは非効率。全身の脂肪を効率的に落とすには、肝臓の脂肪を最初に燃やすのがポイントです。＜/p＞ ＜p＞●みそ汁で“やせスイッチ”がONになる＜br /＞ 肝臓の脂肪を燃やすためにはタンパク質やビタミン・ミネラル、食物繊維などさまざまな栄養が必要です。＜br /＞ そこで活躍するのが「みそ汁」。本書は肝臓の脂肪を燃やすために必要な栄養がまるごと摂れるみそ汁レシピを多数紹介しています。＜br /＞ バランスの取れた食事を毎食用意するほど難しいことはありません。＜br /＞ 1日1杯の「やせみそ汁」から、ストレスフリーに効率的なダイエットをはじめませんか？＜/p＞ ＜p＞CONTENTS＜br /＞ 第1章 1日1杯でOK！ やせみそ汁の作り方＜br /＞ 第2章 医師が太鼓判を押した！ 「やせみそ汁」レシピ＜br /＞ 第3章 やせ効果増幅！ みそを使ったアレンジレシピ＜br /＞ 第4章 肝臓太りを解消するコツは余計なものを摂らないこと＜br /＞ 第5章 やせるだけじゃない！ 「みそ汁」のすごい効果＜/p＞ ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞ ＜p＞※二次元コードを読み込むには、専用アプリ（二次元コードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。）＜br /＞ 二次元コードの載った画像を二次元コードリーダーで読み込み、閲覧ください。＜br /＞ 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。