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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】その効果に専門家が驚いた 内臓脂肪を落とす方法BEST5【電子書籍】[ 栗原毅 ]

＜p＞「もう限界値だと思っていた体重がさらに記録更新してしまった」＜br /＞ 「手持ちのジーンズがすべて入らなくなってしまった……！」＜br /＞ コロナ禍の体重増加に悩むすべての方に。＜br /＞ ●たった3週間で5キロ減も！＜br /＞ ●名医が長年の経験をもとに厳選した「たった5つの方法」＜br /＞ 数多ある「内臓脂肪を落とす方法」のなかでも、＜br /＞ 40年間の臨床経験をもとに、＜br /＞ ●実践する人の継続率が高く＜br /＞ ●しっかり数値も改善する＜br /＞ 方法だけを厳選しました。＜br /＞ 数値改善レポート＜br /＞ 〇体重が6か月で11キロ減！＜br /＞ 〇ヘモグロビンA1Cが1カ月で8.4→6.3％に！＜br /＞ 〇中性脂肪が3週間で413mg/dL減！＜br /＞ 〇血圧が3週間で25mmHg低下！＜br /＞ 医師も驚いた！ しっかり内臓脂肪を落とす方法ベスト5とは？＜br /＞ 効果が高かった順に教えます。＜br /＞ 〇タンパク質から食べる＜br /＞ 〇よく噛んでゆっくり食べる＜br /＞ 〇糖質ちょいオフ＜br /＞ などなど、どれも決して難しくないものばかり。＜br /＞ でもその効果は勧めた医師も驚いたほど。＜br /＞ 高血糖や高血圧、脂肪肝など、さまざまな症状を抱えてクリニックを訪れる患者さんたち。栗原医師はなるべく薬に頼らず、生活習慣の見直しで数値を改善することを推奨しています。本書で紹介しているのは、先生が指導している生活習慣の改善方法のうち、効果が大きく、なおかつ多くの人が続けられたたった5つのコツです。＜br /＞ 具体的な方法、効く理由、医師がすすめる理由、等を丁寧に解説します。＜br /＞ 【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。＜br /＞ ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。＜br /＞ ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。＜br /＞ 【目次】＜br /＞ はじめに 「内臓脂肪」はすぐに落とせる！＜br /＞ 名医が効果と成功率で厳選＜br /＞ 内臓脂肪が減った方法BEST5＜br /＞ 内臓脂肪が落ちた簡単ワザ＜br /＞ ベスト5順位発表＆“やり方”と“効く理由”解説＜br /＞ 栗原先生に聞く「ベスト5」の理由＜br /＞ どうしたら患者さんに続けてもらえるのか？＜br /＞ 40年間の臨床経験から出た答えがこの5つ＜br /＞ 内臓脂肪がたまる理由とリスク＜br /＞ ・内臓脂肪がたまるしくみ＜br /＞ ・脂肪は肝臓からたまり始める＜br /＞ ・肝臓につく脂肪が危ない理由＜br /＞ ・内臓脂肪が危ない理由＜br /＞ 内臓脂肪が落ちたサイン＜br /＞ 40歳を過ぎたら特定健康診査を受ける＜br /＞ 太らない＆内臓脂肪を落とす酒の飲み方＜br /＞ もっと！ 内臓脂肪を落とすコツ：運動編＜br /＞ 脂肪に効く！ スロースクワット＜br /＞ ココに注目！ 検査結果の数値の見方＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。